24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сап б. Аноны, у меня в такое время, (4-5 утра) особенно когда не спишь всю ночь и лежишь в предвкушении сна, всегда появляется всплеск мотивации, правильные мысли, идеи, желания поднятся с колен, даже умственные способности заметно лучше, учитывая что я всю ночь не сплю. А когда уже просыпаюсь в 3-4 вечера то все это пропадает, всякое желание к чему либо.
Мне рассказывал знакомый про своего батю, который уже лет 30 спит в одном режиме: он ложится спать к 7-8 и просыпается в 4-5 утра. И в свои 50 с чем то лет он зарабатывает тысяч 500 в месяц, и здоровье крепкое как у буйвола.
Так вот анонимус, я загорелся (опять) идеей следовать хотя бы приближенному режиму, потому что эти мозговые активности реально работают по утрам и способствует укреплению иммунитета.
Ещё следует отметить, что в это время все спят, ничего не шумит, даже природа ещё не проснулась. Это реально тот момент, когда ты можешь слиться со своим разумом.
Да не получится. В детстве всех заставляли ложиться в 10-11 вечера. Поэтому крепко в голову вбилась установка - рано ложаться либо пай-мальчики(лохи), либо те, кого силой заставляют. А норм пацаны должны до часу минимум сидеть. И даже когда вырастаешь и понимаешь всю пользу раннего сна, все равно не можешь лечь пораньше. Такие дела.
>>219291233 Хуй знает Я если ложусь до 2200, то просыпаюсь более отдохнувшим. Трекер сна показывает, что медленный сон гораздо дольше, если ложишься рано.
Ещё поскольку я не полностью опустился, то поздний подъем вызывает у меня чувство тревоги.
>>219290637 (OP) Значит нужен режим и подъем в 4 утра, ну всё анон, я как раз всю ночь не спал сегодня, лягу тогда в 8 и встану завтра в 4 и всё получится.
>>219291478 Да хуйня это совы, быть совой хуево. Я один раз поспал 2 часа и намерено не засыпал днем, чтобы якобы уснуть крепким сном к в 9 и таким ахуеным способом нормализовать режим. Но нет блять, мозг каким то образом проигнорировал, что он отдыхал всего 2 часа за 2 дня и не посылал сигналы ко сну вплоть до 4 утра. Это какое блять проклятие быть совой. Все время, как бы мало я не поспал, уснуть минимум до 1-2 не могу, а на каникулах как сейчас режим херится до такой степени что засыпаю к утру, просыпаюсь к вечеру. С этим нужно блять бороться, а не носить клеймо совы всю жизнь.
Мне рассказывал знакомый про своего батю, который уже лет 30 спит в одном режиме: он ложится спать к 7-8 и просыпается в 4-5 утра. И в свои 50 с чем то лет он зарабатывает тысяч 500 в месяц, и здоровье крепкое как у буйвола.
Так вот анонимус, я загорелся (опять) идеей следовать хотя бы приближенному режиму, потому что эти мозговые активности реально работают по утрам и способствует укреплению иммунитета.