> просто садимся и делаем
Поздравляю, ты только что ADHD.
Поздравляю, ты только что ADHD.
Курпатов, истеричка вместо б-г Баркли, дофаминовое голодание, несколько капитанских советов.
Не знаю, какие цели ты преследовал меняя шапку, но вышло полное говно.
Планирование
Без планирования никуда. Заносим любые свои почесывания в todo лист. Добавляем приоритет. В первую очередь выполняем самое важное. Если сил хватило только на это, ну и фиг с ним с неважным. Стараемся вообще делать до 5 дел за день.
В начало дня самое приоритетное соответственно. Стараемся избегать стимуляции мозга до выполнения приоритетных задач. Едим слона по кусочкам: растягиваем задачи на много дней, не стараемся сделать за день как за неделю. Учимся расслабляться и посылать нахрен свои хотелки сделать все быстро на хардкоре.
Учимся использовать Mind Map карты для планирования своей жизни: они позволяют учитывать детали, которые вы не способны удержать в рабочей памяти здесь и сейчас. Очень полезный инструмент.
https://habr.com/ru/company/devexpress/blog/291028/
Без планирования никуда. Заносим любые свои почесывания в todo лист. Добавляем приоритет. В первую очередь выполняем самое важное. Если сил хватило только на это, ну и фиг с ним с неважным. Стараемся вообще делать до 5 дел за день.
В начало дня самое приоритетное соответственно. Стараемся избегать стимуляции мозга до выполнения приоритетных задач. Едим слона по кусочкам: растягиваем задачи на много дней, не стараемся сделать за день как за неделю. Учимся расслабляться и посылать нахрен свои хотелки сделать все быстро на хардкоре.
Учимся использовать Mind Map карты для планирования своей жизни: они позволяют учитывать детали, которые вы не способны удержать в рабочей памяти здесь и сейчас. Очень полезный инструмент.
https://habr.com/ru/company/devexpress/blog/291028/
>вышло полное говно
>истеричка
ми понели
ОСНОВНОЙ СДВГ ТРЕД
https://2ch.hk/psy/res/1230159.html
>Поздравляю, ты только что ADHD.
Да, я понимаю что это звучит издевательски, но именно так и приходится делать. Альтернатив нет. Ты идешь из точки А в точку Б просто потому-что так запланировано, а не на основе эмоционального желания. Постепенно втягиваешься в процесс (хотя до 10-20 минут можно тупить)
https://2ch.hk/psy/res/1230159.html
>Поздравляю, ты только что ADHD.
Да, я понимаю что это звучит издевательски, но именно так и приходится делать. Альтернатив нет. Ты идешь из точки А в точку Б просто потому-что так запланировано, а не на основе эмоционального желания. Постепенно втягиваешься в процесс (хотя до 10-20 минут можно тупить)
Я подумал, что это перекат основного треда такой. Приношу свои извинения.
Дофаминовое голодание булщит, всё же.
В общем виде скорее всего действительно буллщит. Я скорее исходил из эффекта от упражнения "ничегонеделания". После него появляется желание ну хоть что-то поделать. Даже мукулатуру почитать 60летней давности. Это работает на чистом СДВ(Г) у меня. То есть если у вас в действительности депра, то ясно понятно ничего не выйдет скорее всего. Но от такого упражнения еще конечно может возникнуть желание потренироваться вместо чтения книжек. Чтобы снизить такое желание нужно разложить триггеры для плавного естественного перехода "к нужному": положить на видное место, а дешевый допамин наоборот убрать подальше.
>Травокурство. Если вы курите - лучше завязывайте это говно.
Двачирую. На СДВГ очень плохо ложится. Скорее для успешных нормисов, которые склонны перетруживаться, как инструмент для притормаживания.
>ОСНОВНОЙ СДВГ ТРЕД
Хуйню не неси, это и есть новый основной тред. Тот тред ушел в бамплимит уже неделю назад. А шапка твоя нравится, хотя не понимаю что тебе так сильно не нравилось в прошлой. Подредачил бы ее, вот и перекат.
Не считаем ворон
Озираться по сторонам во время учебы или разговора с человеком очень интересное занятие если у тебя СДВГ, но крайне непродуктивное (особенно если это рабочий момент или вы на лекции/уроке по точным наукам).
Бороться с этим тяжело если иногда почти невозможно. Пробуем обозначить приоритетную задачу у себя в голове или даже на листочке/руке/лбу - которую вы сейчас должны пойти и без отвлечения сделать. Фантазии и интерес ко всему подряд воспринимаем как второстепенные задачи, а даже как "медвежью услугу" со стороны вашего верного компаньона-обезьяны. Она способна помочь вам в чем угодно, но не по делу. Может принести вам гранату без чеки, обдолбать вас наркотой или спустить все ваши трудом нажитые навыки в унитаз. Обезьяна может рассказывать вам сказки и говорить ЧТО ЭТО НЕВЕРОЯТНО ВАЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС. Она будет делать вам приятный массаж и ставить арома свечи, создавать лучшую атмосферу на свете для "вашего комфорта". Но вы поняли
Озираться по сторонам во время учебы или разговора с человеком очень интересное занятие если у тебя СДВГ, но крайне непродуктивное (особенно если это рабочий момент или вы на лекции/уроке по точным наукам).
Бороться с этим тяжело если иногда почти невозможно. Пробуем обозначить приоритетную задачу у себя в голове или даже на листочке/руке/лбу - которую вы сейчас должны пойти и без отвлечения сделать. Фантазии и интерес ко всему подряд воспринимаем как второстепенные задачи, а даже как "медвежью услугу" со стороны вашего верного компаньона-обезьяны. Она способна помочь вам в чем угодно, но не по делу. Может принести вам гранату без чеки, обдолбать вас наркотой или спустить все ваши трудом нажитые навыки в унитаз. Обезьяна может рассказывать вам сказки и говорить ЧТО ЭТО НЕВЕРОЯТНО ВАЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС. Она будет делать вам приятный массаж и ставить арома свечи, создавать лучшую атмосферу на свете для "вашего комфорта". Но вы поняли
Учимся конспектировать
Это максимально гибкое занятие. Забудьте все как вас учили делать конспекты учителя в школе. ЗАБУДЬТЕ. Ищите свой путь. Совмещайте как вам удобно. Я использую схемы, составление вопросов к материалу, быстрые сокращения и очень много рисую, создаю доп гипотезы (тоже как вопросы). Тут в общем нужно почитать статьи как люди конспектируют и всегда держать листок под рукой (особенно если вы работаете над чем-то или учитесь). Можно использовать смартфон со стилусом и Onenote/Evernote. Текст это медленно и сужает ваши возможности для творческого подхода. Для компуктера можно прикупить планшет для рисования если вы сторонник ведения в электронной форме.
В конспектировании важно разгрузить свою быстро забиваемую голову и найти структуру между вещами. Довольно полезный навык если вы потратите время на его освоение и внедрение (может занять месяц и более).
Это максимально гибкое занятие. Забудьте все как вас учили делать конспекты учителя в школе. ЗАБУДЬТЕ. Ищите свой путь. Совмещайте как вам удобно. Я использую схемы, составление вопросов к материалу, быстрые сокращения и очень много рисую, создаю доп гипотезы (тоже как вопросы). Тут в общем нужно почитать статьи как люди конспектируют и всегда держать листок под рукой (особенно если вы работаете над чем-то или учитесь). Можно использовать смартфон со стилусом и Onenote/Evernote. Текст это медленно и сужает ваши возможности для творческого подхода. Для компуктера можно прикупить планшет для рисования если вы сторонник ведения в электронной форме.
В конспектировании важно разгрузить свою быстро забиваемую голову и найти структуру между вещами. Довольно полезный навык если вы потратите время на его освоение и внедрение (может занять месяц и более).
Учимся расслабляться и принимать
Имеет прямое отношение к подсчету ворон. Во-первых у вас есть импульсы к которым вас склоняет обезьяна. Вы готовы открыть инсту/побежать к холодильнику/просто побежать. Выдыхайте и дайте желанию постепенно раствориться. Во-вторых у вас вероятно присутствует фоновый туман в голове. В третьих в вас нарастает тревожность по поводу того что вы толком не усваиваете что вам говорит коллега. Посмотрите медитативные практики как отпустить все лишнее и разгрузить голову от стресса здесь и сейчас
Имеет прямое отношение к подсчету ворон. Во-первых у вас есть импульсы к которым вас склоняет обезьяна. Вы готовы открыть инсту/побежать к холодильнику/просто побежать. Выдыхайте и дайте желанию постепенно раствориться. Во-вторых у вас вероятно присутствует фоновый туман в голове. В третьих в вас нарастает тревожность по поводу того что вы толком не усваиваете что вам говорит коллега. Посмотрите медитативные практики как отпустить все лишнее и разгрузить голову от стресса здесь и сейчас
Умничка, если бы это все работало без медикаментов — о чем ты забыл упомянуть в своей новой шапочке, — не было бы все это так сложно.
Честное слово, от этих советов уровня "психологинь" из инстаграма голова только еще сильнее начинает скрипеть. У большинства остальных тредов психача шапка имеет хоть какое-то внятное описание, ты же его снес нахрен. Зачем?
Да и вообще само нахождение треда по СДВГ - неврологической проблеме - в /psy очень спорно. Ему самое место в /me
Поздно, ссылку на основной тред надо было в давать в самом верху, а теперь каждый проснувшийся абвгдшник будет повторять ЗОЧЕМ ТЫ ПОМИНЯЛ ШАПКУ.
Ну тред аутизма есть ведь.
Аутизм это именно неврология. Ебанашки с социофобией, которые называют аутизмом свою омежность и плохие соцнавыки - должны лежать и сосать.
> если бы это все работало
хм
> Не читаем этот пост чтобы просто почитать. Возвращаемся к пункту рутина и внедряем в жизнь.
> Не разочаровываемся
> Постепенно вырабатываем привычки
ну конечно - это же не так просто как закинуться таблеткой. Продолжим ждать СУПЕРСОВЕТАИЗМЕНИВШЕГОВСЮМОЮЖИСЬ
Хватит исходить на говно, таблеткодрочеры. Таблетка- не панацея и не волшебная палочка, когда её выпьешь и если она подействует - не будет чуда, ты не начнёшь сразу всё делать и всё исправлять.
Таблетка - это такой же костыль, как списки задач и распорядок дня для сдвгшника. Чтобы всё получилось, нужно чтобы всё это действовало в комплексе: ведение списка дела, правильный режим, дофаминовая диета, лекарства.
А если нет адекватных целей и намерений на жизнь и на выкарабкивание из жопы - то таблетка ничем не поможет.
Тебе ясным языком все говорят, что никакая терапия СДВГ без медикаментов неэффективна. Я не спорю, что когда одноногому дают костыль, то куда он пойдет — вопрос дисциплины, но без таблеточек я всегда срываюсь, вне зависимости от используемой методики.
В итоге получилось, что ты принес тред из /se/ на психач.
В итоге получилось, что ты принес тред из /se/ на психач.
Да тут 80% самодиагностированные чмони, на всей доске, во всех тредах. Кроме Ф20.
Но есть аутизм вполне себе настоящий, проявляющйся уже в год-полтора, когда ещё никаких социальных навыков и вообще нихуя нет. Не пожелаю тебе ребёнка-аутиста, тяжело это. Впрочем, как и любого ребёнка с проблемами.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7473988/
> psychopharmacological profile of viloxazine can be best explained by its action as a serotonin norepinephrine modulating agent (SNMA).
Полностью согласен.
>>Музыка для работы или учебы
А есть примеры музыки/плейлистов, которые помоглают при adhd?
Заметил такую хуйню что мне помогает только медитация. И желательно от 30 мин ежедневно. СДВГ становится намного меньше, на процентов так 60-70 и реально можно заниматься делами +- спокойно. Но 1 день просто пропустил - все по пизде. Но я понял что я инвалид сдвгшный и с сегодняшнего дня буду делать пожизненно 30 минут в день, ибо я тупо из-за отсутствия концентрации и гиперактивности ебаная нищая тварь которая не может ебаный ролик даже 5-минутный посмотреть, а сука после медитации ролик смотрел по программированию и хорошо так вникал. Юзайте ее, другого выхода нет, инвалиды.
А че за медитации ? конкретные какие-то ролики смотришь на ютубе? или сам под музыку?
Дай ссылок, плез
А так действительно легко ныть мол таблетки у нас запрещены, Кококо, и не заниматься медитацией и не решать проблему. Я блять с этим СДВГ будто в пьянке своих иллюзий/мечтаний/отвлечения. И когда начинаю медитировать - начинаю понимать насколько я ебнутый СДВГшный инфантил который в 20 не имеет работы, работает на ебучих люмпенских вакансиях с ЗП 20к и живёт с мамой. А будь я концентрированнее вышел бы на 1к баксов в мес. Опыт уже такой был, пацаны, сделал 75к, поэтому пусть тоже будет вам мотивацией не ебланить медитации. Сейчас жалею что запустил практику и вечно бросал. Теперь пока не помедитирую - пизда всей моей жизни. И я это глубоко осознал сейчас.
Загугли метод анапанасати и делай его. Нет смысла изучать медитацию - она только в практике развивается
Есть всякие часовые йоба-бинауральные-розовые-шумы для ADHD на ютубе. В комментах некоторые абвгдейки говорят, что на удивление помогает. Пробей "ADHD relief" или вроде того. Сам иногда включаю, когда нет идей какую музыку поставить чтобы не мешала работе.
Нету. Музыкальные предпочтения это сугубо твои предпочтения.
Цитата из статьи в шапке
> These results indicate that intense pleasure in response to music can lead to dopamine release in the striatal system.
Вывод такой: если музыка доставляет тебе удовольствие, то она с высокой вероятностью приносит дофаминчик. Дополнительно, музыка должна быть новой или не затертой до дыр (возвращаемся к пункту голодания от приевшейся информации).
А потому, дополнительный метод
Ищем новизну в текущей деятельности
Постоянно экспериментируем с музыкой (используем стримовые платформы типа спотифая или ютуба с рекомендациями). Также ищем новые подходы к работе или учебе. Например, вам надоело рутинно выполнять что-то - пытаемся подойти к этой задачи с другой стороны, под другим углом или обосновать для чего это делается. Ищем сообщества людей, которые горят этой темой. СДВГшник и новизна это друзья.
Исследования показывают, что новизна не только выделяет допамин, но и способствует лучшему нейрогенезу.
https://www.sciencedaily.com/releases/2020/02/200205132255.htm
> To demonstrate that novelty indeed activates dopamine neurons, the researchers exposed mice to both new and familiar smells.
> team confirmed dopamine neurons were activated by new smells, but not by familiar ones
> The findings demonstrate that dopamine activation by novel stimuli promotes learning.
>
> Novelty seeking refers to behaviors including exploratory excitability, impulsive decision-making, and quick loss of temper. It is a core dimension of temperament defined as an individual profile of biological response to the environment. Novelty-seeking behavior is predictive of high inattention and hyperactivity–impulsivity symptom scores, two core behavioral domains in both children and adults with ADHD disorders. A strong genetic correlation was found between hyperactivity–impulsivity and novelty seeking in a pediatric twin study. A recent study of 866 pairs of adult ADHD twins of 19–20 years showed that novelty-seeking is genetically associated with both inattention and hyperactivity–impulsivity, two core ADHD symptom dimensions.
https://www.nature.com/articles/s41398-020-01194-6
> extracellular dopamine levels were increased during the habituation phase to a novel environment
> Previous studies consistently showed that patients with ADHD score highly for novelty-seeking behaviors
> Previous studies have shown that dopamine neurons increase their firing rate in response to stimulus of novelty
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24911320/
> novel stimuli excite dopamine neurons and activate brain regions receiving dopaminergic input
https://www.frontiersin.org/10.3389%2Fconf.fnins.2017.94.00038/event_abstract
> some dopaminergic neurons are activated upon perception of novel stimuli
Новизна-Дофамин возможно работают туда-обратно, но связь стойкая.
Окружаем себя горящими темой людьми. Питаемся чужой мотивацией
Если вы занимаетесь чем-то - потратьте время и найдите сообщества в соцсетях, также это может быть нишевый блог итп. Порой чтение комментариев или общение с реальными мотивированными людьми в теме с утра увлеченных людей делает тебя тоже увлеченным. Сейчас напишу вещь за которую меня тут закидают камнями и начнут бить палками, но порой раз в месяц полезно посмотреть какую-нибудь мотивирующую чепуху на ютубе. Это не настолько зашкварно насколько кажется на первый взгляд. НО конечно этим увлекаться не нужно.
В общем: люди привносят новизну в ваше восприятие реальности и подпитывают ваши нейронные связи новыми связями для обоснования (осмысленности). СДВГшник обычно ограничен в вопросах обоснования и осмысления собственной деятельности и времени на эту деятельность.
P.S. СДВГшник это машина по поиску новизны. Где нормальный человек присядет и будет питаться нормальным уровнем нейромедиаторов, СДВГшник будет испытывать потребность в новизне, чтобы утолить этот голод. Именно поэтому метод новизны такой хороший. С другой стороны, нам нужно быть осторожными с этим фактом - нам требуется хакнуть этот механизм: загрузить его какой-то информацией, но не перегрузить. Именно поэтому я предложил музыку и поиск новых граней в вашей текущей работе. Если же мы просто поддаемся естественному стремлению поиска новизны, то нас уносит в ебеня и вот вы уже скроллите 3 часа лютую хуйню.
Планирование это не обязаловка
Тренируем способность воспринимать планы не как поганую черно-белую обязанность, а как обычный список дел, который вы просто не способны удержать в голове.
Не более.
Основная проблема планирования - сужение пространства новизны. Ваш мозг не видит новых источников дофамина и выполнение задач по плану становится адом без приключений. Например, посмотреть 20 роликов не является проблемой, но посмотреть 20 роликов по плану еще тот трешняк. Поэтому дополнительно ищем новизну (см предыдущий пост) и отпускаем эмоции, которые орут что "эта неинтиресно". Пытаемся выстроить осмысленную историю в голове, настроиться на приключение. Да, после жирных сладких пирожных - морковь или даже сахарозаменитель кажутся нелепой заменой. Но лучшего без фармы почти не дано (по крайней мере у меня нет идей как нормально стриггерить себя, промыть или организовать свой день так, чтобы мой мозг был одурачен - как собственно это делают третьи лица: владельцы соцсетей и экспериментаторы в лабораториях изучающие психику животных и человека). Вообще, все работает вместе, а потому я специально указал пункт про информационное голодание (оскучниваем свою жизнь, ставим лимиты на "информационные пирожные" - предыдущие поколения в большинстве своем были покабанчиковее в плане интереса к более скучной информации).
Также помним что планы все-таки дают состояние определенности, когда их отсутствие наоборот вгоняет в стресс и ощущение неконтроллируемости ситуации.
Визуализируем пиздец. Осмысляем деятельность
Я использую Typora, можно использовать Xmind/Joplin/Onenote/Evernote да че угодно. Вставляю картинки/видео/аудио (иногда подписываю) которые вгоняют меня в стресс, если я не начну делать что-то сейчас. И наоборот черчу карты почему я это делаю и что мне интересно в глубине души. Главное всегда отвечать зачем и использовать все отделы своего мозга на осознание этого зачем. Больше нейронов -> больше осознанности. Можно смотреть с утра на такие картинки или карты (см Учимся использовать Mind Map карты для планирования своей жизни). То есть снова разгружаем свою рабочую память, а точнее наоборот загружаем ее своими глубинными мотивами, до которых в нормальном состоянии мозг не может докопаться. Ваши карты будут со временем меняться, потому-что сразу вы не сможете объяснить себе почему вы это делаете и на первых порах будете заниматься самообманом так как привыкли делать все на автомате (потому-что "так надо" - см Обязаловка). Периодически возвращаюсь к этому инструменту. Он работает (не идеально, но все-таки).
НО.
1. Не рисуйте себя на яхте, если вы Васян с ЗП в 50к. Рисуйте свою самую большую хотелку до которой 3мес-2года вашей работы.
2. Страх мотивирует лучше.
В общем, как и письменность, визуализация двинула человечество вперед. Искусство давно используется как мотивационный инструмент для масс да и для элит. Все эти памятники и прочее давно используются даже нормальными людьми без проблем с мотивацией.
Не ищем идеальное решение
Ебаный перфекционизм и этим все сказано. В общем, ответ многим комментаторам и очередное пояснение к цитате
> Потому просто садимся и делаем бред. Главное разогреться, а потом что-то начнет срастаться.
Тренируем способность воспринимать планы не как поганую черно-белую обязанность, а как обычный список дел, который вы просто не способны удержать в голове.
Не более.
Основная проблема планирования - сужение пространства новизны. Ваш мозг не видит новых источников дофамина и выполнение задач по плану становится адом без приключений. Например, посмотреть 20 роликов не является проблемой, но посмотреть 20 роликов по плану еще тот трешняк. Поэтому дополнительно ищем новизну (см предыдущий пост) и отпускаем эмоции, которые орут что "эта неинтиресно". Пытаемся выстроить осмысленную историю в голове, настроиться на приключение. Да, после жирных сладких пирожных - морковь или даже сахарозаменитель кажутся нелепой заменой. Но лучшего без фармы почти не дано (по крайней мере у меня нет идей как нормально стриггерить себя, промыть или организовать свой день так, чтобы мой мозг был одурачен - как собственно это делают третьи лица: владельцы соцсетей и экспериментаторы в лабораториях изучающие психику животных и человека). Вообще, все работает вместе, а потому я специально указал пункт про информационное голодание (оскучниваем свою жизнь, ставим лимиты на "информационные пирожные" - предыдущие поколения в большинстве своем были покабанчиковее в плане интереса к более скучной информации).
Также помним что планы все-таки дают состояние определенности, когда их отсутствие наоборот вгоняет в стресс и ощущение неконтроллируемости ситуации.
Визуализируем пиздец. Осмысляем деятельность
Я использую Typora, можно использовать Xmind/Joplin/Onenote/Evernote да че угодно. Вставляю картинки/видео/аудио (иногда подписываю) которые вгоняют меня в стресс, если я не начну делать что-то сейчас. И наоборот черчу карты почему я это делаю и что мне интересно в глубине души. Главное всегда отвечать зачем и использовать все отделы своего мозга на осознание этого зачем. Больше нейронов -> больше осознанности. Можно смотреть с утра на такие картинки или карты (см Учимся использовать Mind Map карты для планирования своей жизни). То есть снова разгружаем свою рабочую память, а точнее наоборот загружаем ее своими глубинными мотивами, до которых в нормальном состоянии мозг не может докопаться. Ваши карты будут со временем меняться, потому-что сразу вы не сможете объяснить себе почему вы это делаете и на первых порах будете заниматься самообманом так как привыкли делать все на автомате (потому-что "так надо" - см Обязаловка). Периодически возвращаюсь к этому инструменту. Он работает (не идеально, но все-таки).
НО.
1. Не рисуйте себя на яхте, если вы Васян с ЗП в 50к. Рисуйте свою самую большую хотелку до которой 3мес-2года вашей работы.
2. Страх мотивирует лучше.
В общем, как и письменность, визуализация двинула человечество вперед. Искусство давно используется как мотивационный инструмент для масс да и для элит. Все эти памятники и прочее давно используются даже нормальными людьми без проблем с мотивацией.
Не ищем идеальное решение
Ебаный перфекционизм и этим все сказано. В общем, ответ многим комментаторам и очередное пояснение к цитате
> Потому просто садимся и делаем бред. Главное разогреться, а потом что-то начнет срастаться.
У меня гиперфокус полностью на виртуалку и эмоции, за компом/телефоном/интернетом время летит как ветер, сидишь 10 часов а чувствуется как 30 минут, полная вовлечённость, даже не обязательно играть или что-то смотреть, могу просто скакать по ссылкам и искать что-то бесцельно, но достаточно отойти от экрана и время растягивается на x100, какие-то ебаные 15 минут длятся целую вечность, просто колоссальная разница как два разных измерения, плюс в виртуале весь спектр эмоций у тебя под носом достаточно кликнуть пару раз, какой нихуевый буст можно получить если научиться не реагировать на виртуалку, только как хз, достаточно одного сиюминутного импульса и ты улетаешь на весь день, для самых гиперактивных и импульсивных это вообще ад от которого нужно бежать
Чифирю второй день, от сдвг спасает на пару часов, лью две столовые ложки с горкой в одну кружку (от 1 ложки толку мало), настаиваю прикрытым 10 минут.
Внезапно сделав глоток даже сахара не захотелось добавить (обычно чаи пил с 1,5 ложкой) - кстати, нельзя.
Эффект: будто разогнал беспорядочные мысли и синхронизировал их
Примечательно, что с кофе сколько ложек бы не добавил - совсем не действует или только усугубляет
Да по-моему что не делай нас все равно отъебут и выебут гаджеты во все щели
Никто, кстати, полынь горькую не пробовал пить?
Заметил, что выпив кружечку очень невкусного из неё отвара и врубив музычку, вхожу в состояние потока.
Какой кофе? Растворимый наверное.
А какао пробовал?
Чай заливаю в термос. Кстати в каких-то тредах тут варят зверобой, я к тому, что и чай мб попробовать "варить", а еще мелко перетирать.
И как действует зеленый чай, есть отличия в твоем случае?
Но все равно ведь есть разная музыка, и она будет нравится. То есть что, есть треки, которые нравятся, но на фон их не поставишь особо, а есть, которые вполне можно. Пилят же на ютубе всякие подборки типа music for coding. Или типа быстрая агрессивная музыка по любому же по другому влияет на человека нежели спокойная медленная. Окей, допустим должно нравится, но музыка нравится разная, какой музыке отдать предпочтение?
А по поводу новизны, то и старая, редко прослушиваемая музыка очень даже иногда хорошо доставляет
P.S
>музыка должна быть новой или не затертой до дыр
А ну да, тогда подходит
>мимо
Два чая этому пессимисту. Чувствую я проиграл эту войну бесповоротно. 4 года сильнейшей зависимости от гаджетов и в особенности 2-3 инфопомоек. А первые проблемы начались когда появился вконтакте и безлимитный инет в 6 классе. Сейчас просто страшно отрываться от экрана, сразу весь накопленный жизненный пиздец всплывает, гора нерешаемых проблем растет тем временем и еще страшнее контактировать с реальностью.
Сто раз читал, что музыка наоборот может отвлекать особенно со словами и незнакомая. А ты сдвгшникам, у которых и так с вниманием беды советуешь слушать новую музыку во время работы, каво? Мне идет только под несложную инструментальную музыку, типа low-fi хипхопа или неоклассики. Энергичная электроника иногда, когда надо темп ускорить.
> Ставим лимиты по времени на двач/ютуб/соцсети (40 минут в идеале в день).
> Во-первых у вас есть импульсы к которым вас склоняет обезьяна. Вы готовы открыть инсту/побежать к холодильнику/просто побежать. Выдыхайте и дайте желанию постепенно раствориться ... Посмотрите медитативные практики как отпустить все лишнее и разгрузить голову от стресса здесь и сейчас
Верное замечание.
На меня тоже кофе не действует.
В общем по полыни мало данных, в основном это
Китай
> Used to treat cancers, hepatic disorders, neurodegenerative diseases, acute bacillary dysentery.
Западная Европа
> Stomach medicine useful for gastric pain, a cardiac stimulant, a restorative of declining mental functions.
Но с полынью нужно быть осторожнее на постоянной основе и высокой дозировке. Учитывай, что даже в этом исследовании использовали крыс, а это довольно всеядные животные.
из "Thirteen-week repeated dose toxicity study of wormwood (Artemisia absinthium) extract in rats "
> Wormwood had been recommended as a
stomach medicine useful for gastric pain, a cardiac
stimulant, a restorative of declining mental functions
and so on in Western European traditional herbal med-
icine systems for long time, but was banned in France
since 1915 because too much of it caused incurable
damage to the nervous system (Grieve, 1931).
> ...
> However, few studies have
been reported on the safety of wormwood extract as a
food additive, in spite of its long history of use.
> ...
> Based on the results of the present study, the NOAEL (no-observed-adverse-effect-level) of wormwood
extract of Wistar Hannover rats was estimated to be 2% (equivalent to 1.27 g/kg/day in males and 2.06
g/kg/day in females) or more.
В конце исследования подробнее про безопасный уровень дозировки (почти не читал).
Из Китайского исследования (Артемисинина из Однолетней Полыни) "More than anti-malarial agents: therapeutic potential of artemisinins in neurodegeneration"
> Recently discovered properties of artemisinins suggested that they might be used to treat neurodegenerative disorders by decreasing oxidation, inflammation, and amyloid beta protein (Aβ). In this review, we will introduce artemisinins and highlight the possible mechanisms of their neuroprotective activities, suggesting that artemisinins might have therapeutic potential in neurodegenerative disorders.
>
> Keywords: artemisinin, inflammation, neuroinflammation, neurodegeneration, Alzheimer's disease, Parkinson's disease, Aβ, anti-oxidation, neuroprotection, neural regeneration
В общем, не знаю насколько он должен помогать от СДВГ (мне кажется китайцы бы это просекли сами), но то что оно влияет на нейроны... У меня гипотеза что полынь является противовоспалительным. И наверное довольно полезна если у человека постоянно высыпает герпес (он влияет на нервную систему)
Сто раз по мнению среднего человека которого музыка начнет перегружать как среднего СДВГшника в обычном состоянии? Музыка не только улучшает настроение, но и заглушает внутренний импульсивный голос.
ДА, нужно учитывать что музыка для матана или истории это разная музыка. Темпы разные. Даже от времени суток может зависеть. Это уже ваша наука как использовать данный инструмент. Иногда вообще нужно обходиться без. Но это мощный инструмент когда нужно отвлечься и заткнуть стимулы из внешней среды.
Вообще, когда я писал про музыку в 80% я имел ввиду не попсу, а инструменталки и шумы. КАЮСЬ.
Шумы (белый, brownian шум, шум дождя)
Транс
Расслабляющие
Инструменталка
Классика (оч редко)
ДНБ (редко, оч зависит от задачи)
> Какой кофе?
я не он, но разные зёрна пробовал и после кофе у меня только больше неусидчивости, и через некоторое время очень сильно в сон клонит
Во во, знакомая история
Другие люди подарили нам мир изобилия, а эволюция подарила большой мозг для способности анализировать что для нас лучше. НУ ДАК БЛЯДЬ ХВАТИТ НЫТЬ - юзай возможности, обходи кучи с говном.
Ну а вообще удачи тебе в этом нелегком деле.
>Но это мощный инструмент когда нужно отвлечься и заткнуть стимулы из внешней среды.
Здесь не могу не согласиться.
>Вообще, когда я писал про музыку в 80% я имел ввиду не попсу, а инструменталки и шумы. КАЮСЬ.
А, ну другое дело.
Кстати тут анон спрашивал про музыку для СДВГ, попробуйте вот это https://youtu.be/CMnIsnINckU
Многие пишут что помогает, вот как один из комментов объясняет почему:
>ADHD is a lack of activity in the prefrontal lobe of your brain. Usually a lack of beta brain waves resonating to 12-38hz! This video literally temporarily reduces your ADHD depending on how your brain is affected.
Помочь чему иконкретно при СДВГ и насколько сильно? Как затравочка сойдет, но 99% это очередной малополезный пук.
>Другие люди подарили нам мир изобилия
Тогда как СДВГшник наоборот процветает, когда изобилия (информации) нет. Сам ищет создает новое, а тут же просто тонет в стимулах.
>а эволюция подарила большой мозг для способности анализировать что для нас лучше
>а эволюция подарила СДВГшникам багнутый мозг для способности вечно отвлекаться на всякое говно и быть слепым к будущему, предпочитая моментальное вознаграждение реальному благополучию в будущем.
Пофиксил.
>НУ ДАК БЛЯДЬ ХВАТИТ НЫТЬ - юзай возможности, обходи кучи с говном.
Легко сказать, особенно если ты нейротипичный нормис. ну ладно, ты прав, ныть толку все равно нет
У меня с борьбой все хуево
То попиваю атом, убираю все (или почти все) отклекающие штуки.
То хуярю с чувством абсолютного похуя ютубы, порнуху, любой дешевый дофамин.
Меня не пугает ни ху я. Даже увольнение с работы чет не колышит нихуя. Ну т.е. мозгом понимаю, что это опасненько, но вот чувственно до пизды абсолютно, как хитмену
То попиваю атом, убираю все (или почти все) отклекающие штуки.
То хуярю с чувством абсолютного похуя ютубы, порнуху, любой дешевый дофамин.
Меня не пугает ни ху я. Даже увольнение с работы чет не колышит нихуя. Ну т.е. мозгом понимаю, что это опасненько, но вот чувственно до пизды абсолютно, как хитмену
Аноны, не пойму что за состояние такие. Заключается оно в том, что я встаю с утра, начинаю ходить без цели ходить туда-сюда по квартире, не могу заставить себя порой даже зубы почистить или приготовить поесть, потом ложусь и весь день до вечера лежу в кровати пытаясь заснуть, так как ничего не хочется делать, никаких целей, стремлений, планов и желания менять свою жизнь. К вечеру становится легче и я захожу двач или могу поиграть в игры. И так живу уже примерно год Сижу на шее из-за того, что боюсь работать и даже боюсь её искать. Не закончил университет потому что не смог заставить себя написать дипломную работу. Вообще всё перестало интересовать, забросил все свои хобби, потерял интерес к различной деятельности и всё что я делаю так это сплю днём, а вечером играю или захожу на двач. Раньше ещё мог целыми днями спать до вечера. При этом всём настроение нормальное, нет грусти и уныния, хотя чувствую какое-то безразличие к своей жизни. Перестал так же заниматься физическими и умственными нагрузками почти полностью. Аноны, что мне делать в такой ситуации и что это за состояние может быть? Это СДВГ или всё-таки апатическая депрессия?
Явно второе. Пиздуй в ПНД, пока не стало совсем плохо.
>но 99% это очередной малополезный пук.
Ты чертило совсем охуел чтобы тебе тут ДОКАЗЫВАЛИ? Не твоя личная армия, уёбак. Воистину сосач - это прибежище охуевших детей.
Иди нахуй, наводку я дал, исследование я не дам. Оно гуглится в 2 наносекунды, кому надо - найдет.
Опа, аудионаркотики. Достаю айдозер...
Но с чего ты взял что второе? У меня нет плохого настроения, нет суицидальных мыслей, нет грусти и уныния.
Почти месяц ел селегилин. Эффекта ноль, держу в курсе
Депрессия может проявляться и отсутствием грусти и уныния, суицидальных мыслей. У тебя явная ангедония что является маркером депрессии.
У СДВГ вполне ярко выраженные специфические симптомы:
>Be easily distracted, miss details, forget things, and frequently switch from one activity to another
Have difficulty maintaining focus on one task
Become bored with a task after only a few minutes, unless doing something they find enjoyable
Have difficulty focusing attention on organizing or completing a task
Have trouble completing or turning in homework assignments, often losing things (e.g., pencils, toys, assignments) needed to complete tasks or activities
Appear not to be listening when spoken to
Daydream, become easily confused, and move slowly
Have difficulty processing information as quickly and accurately as others
Struggle to follow instructions
Have trouble understanding details; overlooks details
Заказал у индусов ssr, едет уже больше 30 дней, трек не обновляется с начала марта, спросил у индусов "че за хня", отмазались в духе "мы вам напишем", недели две игнорят. Че делать, анонче?
Помолись Шиве
Сходи на чопту, спроси, нет ли посылок на твое имя, если нет, - то хз. Жди.
мимо тоже заказалнеделю назад
Платил через Paypal? Если через него, то можешь пригрозить, что начнёшь спор о возврате средств, если они не будут тебя держать в курсе.
>но без таблеточек я всегда срываюсь, вне зависимости от используемой методики.
двачую. не пью акцепту седьмой день, сегодня уже пол рабочего дня впизду пошло. скоро возобновлю
Всегда.
Неделю назад там был, ничего нет. Стоит посетить снова.
Только что написал им, дескать, вы че, где мои таблетки. В ответе предложили отправить посылку еще раз. Хрен знает, может потерялось где. А может мне две по цене одной придет, как не единожды было с алиэкспрессом, лол.
>У меня с борьбой все хуево
>Меня не пугает ни ху я. Даже увольнение с работы чет не колышит нихуя. Ну т.е. мозгом понимаю, что это опасненько, но вот чувственно до пизды абсолютно, как хитмену
Какая же жиза... И ведь не всегда так было. Раньше очень тревожился в нужный момент и начинал суетиться. Те же дедлайны сейчас мало помогают. Слепота к будущему просто максимальная.
Все-таки у меня это ваше дерьмо, 8/9 пунктов. И как в детстве не замечал ни я ни взрослые? Обычный ребенок вроде был, на фоне классических-то СДВГшников сверстников.
Атомоксетин мне пить нельзя, вот думаю, а нахуя я вообще живу? Как же хуево иметь инвалидизирующие заболевания тела и психики без возможности хоть сраную пенсию получать, не то что понимание.
> Как же хуево иметь инвалидизирующие заболевания тела и психики без возможности хоть сраную пенсию получать, не то что понимание.
Как же хуево жить в ебанном жидочурбанском концлагере.
В мурике даже бомж получил бы от армии спасения и церкви еду с протеинами, а от государства банку таблеток, после чего смог бы работать как нормальный человек.
К слову, нет ли у нас таких религиозных и не очень организаций, которые могли бы помочь? Россия не Америка, но вдруг повезет найти.
Дополню: даже если не помогут с таблетками, то быть может удастся выжать себе копеечку.
Я вот с иностранцами дружу по интернету, им 50 зеленых отстегнуть на таблы бедному другу из России как нефиг делать.
Все, кто захочет поискать СДВГ-тред, придут в 100% случаев в psy, а не в me.
Не чифирнул сегодня - весь день пошёл на смарку
Мне интересно есть ли у кого-нибудь еще подобная хуйня.
Я очень люблю смотреть кино.
Но я, блять, не могу его смотреть. 2 часа смотреть в экран не делаю ничего больше? Ну его нахуй. Скучно, долго, тягомотно, хочется быстрее прочитать синопсис сюжета и забыть. При этом я люблю смотреть кино, точнее любил. Смотреть долгую тягомотину типа БР2049 - раньше легко. Сейчас делать это все сложнее и сложнее, сериальчики - легко, ролики на ютубе - легко, а вот с фильмами проблемы. Изредка можно врубиться в гиперфокус и тогда офигенно. Но преодолеть начальные минут 20 почти невозможно.
Я очень люблю смотреть кино.
Но я, блять, не могу его смотреть. 2 часа смотреть в экран не делаю ничего больше? Ну его нахуй. Скучно, долго, тягомотно, хочется быстрее прочитать синопсис сюжета и забыть. При этом я люблю смотреть кино, точнее любил. Смотреть долгую тягомотину типа БР2049 - раньше легко. Сейчас делать это все сложнее и сложнее, сериальчики - легко, ролики на ютубе - легко, а вот с фильмами проблемы. Изредка можно врубиться в гиперфокус и тогда офигенно. Но преодолеть начальные минут 20 почти невозможно.
Еще заметил такую хрень как болезненный гиперфокус. Ты фокусируешься на прокрастинации (ютубчик, бесполезные статьи), и не можешь от этого оторваться. Болит голова, туннельное зрение, ты понимаешь что прокрастинируешь но не можешь, сука, выйти из этой ебучей хрени, отложить телефон, оторваться от компа, и сидишь в ебаном гиперфокусе на краткосрочном дофаминовом допинге и любая мысль чтобы вырваться из него кажется противной. Заняться чем-то продуктивным? Ну его нахуй, там нет дофамина, лучше еще посижу позалипаю в ютубе перескакивая с ролика на ролик. После этого понимаешь что ты проебал день и впадаешь в ебаную коморбидную депрессию.
Я нахуй ненавижу это ебаное состояние, самое мерзкое в СДВГ лично для меня. Что ты нахуй не можешь посидеть и заняться чем нибудь продуктивным, но проебать весь день активно прокрастинируя - легко.
Какие отношения имеешь с зелёным чаем?
Там на реддите говорят от фталата, что в пластике содержится, не только писюн уменьшается, но и риск получения абвгд увеличивается и прочие умственные проблемы. Не повезло нашим правнукам.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24267794/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24267794/
Глория Марк топит за изменение рабочей культуры (против мультитаскинга с его короткими забегами на задачи без полного погружения). В общем суть в том, что согласно ее исследованиям нам нужно в среднем (для 81.9%) 23 минуты 15 секунд для погружения в задачу по-новой. Это дополнительный козырь для того чтобы давать поджопников тем, кто вас отвлекает от задач.
И да, получается информация тут требует корректировки
> Постепенно втягиваешься в процесс (хотя до 10-20 минут можно тупить)
Ну и конечно я писал про
> Ставим лимиты по времени на двач/ютуб/соцсети (40 минут в идеале в день).
Для этого тебе нужен таймер. Я читал где-то, что существуют обязательные будильники. Который будет отвлекать пока ты что-то не сделаешь (больше чем просто свайпнуть). Посмотри в эту сторону.
> Еще заметил такую хрень как болезненный гиперфокус. Ты фокусируешься на прокрастинации (ютубчик, бесполезные статьи), и не можешь от этого оторваться. Болит голова, туннельное зрение, ты понимаешь что прокрастинируешь но не можешь, сука, выйти из этой ебучей хрени
Ну ты меня прямо описал. Только лимиты и полное погружение.
Накатаю еще пару моментов.
Принять свою особенность
Но не поддаться ее побочному эффекту. Но жадность снова понятие относительное - мы родились не для того века и в другое время нас бы не колбасило так (так как дефицит информации). Идеальная эпоха для СДВГшника - начало человеческой истории в принципе. 2млн до нашей эры - эпоха Ренессанса. Люди разные и это по видимому был момент социальных ролей. Любопытство тогда могло сделать вас местным шаманом или мудрецом, лекарем или советником, но последние 3 века стремятся отправить большинство из нас на свалку истории. Потому нужно принять свою инвалидность относительно 21 века и одновременно как преимущество в принципе. Я про соцсети и прочий дешевый дофамин же не просто так топлю - эта наркота из 21 века вам не друг. МИКРОДОЗЬТЕ. Вы другой человек. Ваш мозг вас не спасет автоматически. Он создан открывать новые горизонты и эволюция считает, что спасает ваше племя от вымирания благодаря вашему любопытству. Представьте, что вы живете в горах и вы очень высокий. Вы постоянно ломаете ноги, но благодаря высокому росту у вас лучше получается бросать копье.
Но вообще перевал с 21 на 22 век никого не спасет. Даже нормальные люди к 22 веку начнут испытывать симптомы СДВГ (рост экономики в странах второго и третьего мира > возрастающая интеллектуальная конкуренция благодаря глобализации (будет расти аутсорс) + рост научного познания > рост технологий как следствие которые нужно использовать в работе). Так что это лишний повод не ныть - у вас теперь есть хоть какое-то оправдание что мы все в 1 лодке, но вы хоть раньше наткнулись на инструменты борьбы.
Ставим трехчасовые блоки
Ставим в календаре три часа на определенную задачу и забываем про внешний мир. Интернет желательно ограничить на роутере - для сайтов которые вам нужны чисто под работу. Идеально если у вас есть возможность работать в помещении одному. Но если это работа в опенспейсе (да будут прокляты корпоративные долбоебы, аминь), то просим вашего нащальнике/менеджера/тимлида давать вам задачу и не заебывать пока вы находитесь в ней. Три часа это как-раз с 9 до 12. Если вы студент то тут попроще будет с учебой. Можно куда-нибудь свалить (в библиотеку например). Не забывайте завтракать. Лучше подойдет белковая пища тк она дает длительное насыщение (а соответственно держит глюкозу в норме длительное время - что поддерживает хоть какие-то остатки воли и нейронную активность на левые дела).
Аноны а тот факт, что я уже целый год не могу себя заставить писать дипломную работу является симптомом указывающим на СДВГ? Я постоянно откладываю и никогда не начинаю её писать
В детстве делал домашнее задание? Курсовые как писал? Когда думаешь о дипломе, чувствуешь жесткую тревожность или просто лень?
Уже писал одну дипломную, но она была намного легче и меньше по объёму. Мне даже сложно представить, что я сажусь её писать. Я ужасно не хочу разбираться в этом всём, пытаться вникнуть и от одной мысли, что мне придётся это делать становится тошно. Ну и живу я тоже как по мне странно довольно. Хожу по квартире туда-сюда, постоянно лень даже пойти руки помыть или есть приготовить, редко моюсь, часто голодаю из-за того что лень идти готовить, на улицу кроме магазина не выхожу никуда, бывает просыпаюсь и лежу до вечера пытаясь заснуть так как ничего не хочется делать. Бывает просто лежу, вскакиваю с кровати и начинаю ходить туда-сюда и такой прилив энергии появляется а потом опять ложусь. Ну и на шее сижу.
> лень
> вскакиваю с кровати и начинаю ходить туда-сюда и такой прилив энергии появляется
У тебя бессилие может быть от биполярки (сопутствующей депры). Гормоны щитовидки в норме? Ну я не знаю че еще тебе предложить. Может начало вялотекущея шизы. На СДВГ мало похоже, ну разве что апатией к дорогому дофамину и вытекающей из вечной жопы депрессии.
+
Только вот биполярки там нет, а вот уход в фантазии наряду с стереотипными движениями может быть признаком ШТР\Простой шизофрении\преморбидного периода перед параноидной. Но скорее всего просто БДР. Надо срочно к частному психиатру бежать
Если раньше заставить себя мог, то нет
>Я вот с иностранцами дружу по интернету
Не друг ты, а паразит ебаный. хочешь бесплатно пописаю тебе в рот?
Двачую
>Я очень люблю смотреть кино.
>Но я, блять, не могу его смотреть. 2 часа смотреть в экран не делаю ничего больше?
>Смотреть долгую тягомотину типа БР2049 - раньше легко
Получается у тебя усугубился СДВ(Г)? У меня кстати наоборот, раньше тяжело было удерживать внимание 1-2 часа, сейчас спокойно смотрю любой фильм не отрываясь. То же самое с чем угодно развлекательным, добровольным. НО, во всем остальном всякая рутина домашняя, работа и т.д для меня стали просто неподъемными, я во первых постоянно их откладываю, во вторых намного легче отвлекаюсь, чем от интересного.
>Не повезло нашим правнукам.
Не повезло как раз нам, ящитаю. Правнукам и медицина развитая достанется и всякое говно отравляющее из пищи и быта по максимуму уйдет. И ранняя и качественная диагностика да тот же ДНК тест каждому еще до родов или вовсе генетическая модификация до/после родов. Мы блять в самом дерьме: от природы оторвались по полной жительи городов по крайней мере, на себе как опытные кролики испытываем все новые "плоды прогресса". Дети 90-х например уже стали покалечены гаджетами и интернетом. Про пластик и еду уже не говоря. Я возможно пессимист, но бы хотел родиться на 50 лет раньше или на 50 лет позже. И желательно не в стране 2,5 мира.
Так стоит в таком состоянии пойти к психиатру и сдать на анализы?
Скорее всего течение СДВГ усугубилось коморбидной депрессией. В принципе я и раньше был не особо любителем фильмы смотреть, но редко, то что давно ждал, посмотреть мог. Сейчас вот Дюну жду, обязательно пойду. Под атомом кстати домашнюю рутину стало делать намного проще, на 95% наверное. То есть с обслуживанием себя вообще проблем не стало - уборка каждую неделю, принимать душ два раза в день, чистить зубы, стирка, глажка, уход за собой - то что раньше было сложным и рутинным теперь кажется обыденным и простым. Это в принципе уже повысило качество жизни значительно. При этом я на достаточно низкой дозе.
В первую очередь сдай три анализа - ТТГ, Т4, тестостерон общий. Обойдется в пару косарей. Если с ними все нормально - иди к частному психиатру или психотерапевту. Ни в коем случае не в ПНД или госучреждения, и не стоит идти к психологам. Только к врачам психиатрам или психотерапевтам.
Какие ещё анализы? Надо просто пройти многолетний онализ у харёщего локановского аналитика. И все будет хорошо.
Аноны, является ли признаком СДВГ то, что я перед сном 2 часа залипаю в ютуб когда понимаю, что надо перед сном помыть посуду и откладываю так неизбежное? В итоге я все равно мою посуду, это занимает у меня 10-15 минут, но проебанные 2 часа не вернуть.
Вообще я уверен в наличии у себя СДВГ, но просто хочу понять, как интерпретировать именно этот эпизод?
Вообще я уверен в наличии у себя СДВГ, но просто хочу понять, как интерпретировать именно этот эпизод?
Ну так и сиди дальше без таблеток. А я попросил помочь челов, с которыми общаюсь уже год с лишним, и то потому что кончились деньги у самого.
Нет, но по показаниям может направить на щитовидку и МРТ. Ничего не сдавай без него, тем более тестостерон, лол, он вообще не в тему
Признаком является, но ровно как и для других состояний. Даже банальная усталость может сделать таким.
Нужно либо идти к врачу либо читать профессиональную литературу по СДВГ, депрессии, биполярке и прочем. Даже онлайн тесты мало что могут сказать. Нужно шарить в теме, чтобы отделять коморбидные заболевания и смотреть через это знание на всю свою прошлую жизнь. Тут аноны уже писали что это диагноз помойка и я отчасти с ними согласен.
Основной признак СДВГ как ни странно именно ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ и/или ГИПЕР-активность. Если у тебя тупейшие были проебки по жизни от невнимательности (физические травмы) или угроза вылета из школы в 9 классе/оставания на второй год - то шансы стремятся к 100% Хотя даже тут дебильность может быть в крайне легкой форме (IQ 90).
Настоящий СДВГ это не какая-то там усталость или депра. Или аутизм. Скорее всего ты будешь человеком веселым и социальным, но иногда слепым на ситуации вокруг или учебу или свою карьеру. Интеллект тоже не будет страдать.
Хотя конечно тут утверждают что существуют норм тесты (джинса на Гардиан?)
https://www.theguardian.com/society/2016/apr/25/online-adhd-test-health-guardian
Забавно конечно, но цена конская (не проще ли сразу к врачу)
https://www.qbcheck.com/public-info/pricing?lang=en_us
https://www.theguardian.com/society/2016/apr/25/online-adhd-test-health-guardian
Забавно конечно, но цена конская (не проще ли сразу к врачу)
https://www.qbcheck.com/public-info/pricing?lang=en_us
Целыми днями:
- хожу кругами туда сюда под музычку
- глажу и играю с кошкой
- скроллю одни и те же форумы
- иногда захожу покатать пару каток
Всё, на остальное нет интереса и воли.
- хожу кругами туда сюда под музычку
- глажу и играю с кошкой
- скроллю одни и те же форумы
- иногда захожу покатать пару каток
Всё, на остальное нет интереса и воли.
Ты ченить из шапки вообще пробовал делать КРОМЕ музыки?
>перед сном 2 часа залипаю в ютуб когда понимаю, что надо перед сном помыть посуду и откладываю так неизбежное? В итоге я все равно мою посуду, это занимает у меня 10-15 минут, но проебанные 2 часа не вернуть.
Ха, то же самое, только с ведением дневника. Делов на 5 минут и знаю что надо, но оттягиваю пока телефон из рук падать не начнет. Потом проклинаю себя что не мог с этого начать и лечь спать сразу.
>Основной признак СДВГ как ни странно именно ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ и/или ГИПЕР-активность
Ха, но у меня получается ни того ни другого толком нет, при этом 8/9 пунктов кроме первого . А по факту гиперактивность есть, но в мыслях, а дефицит внимания как-то избирательно происходит. Я бы врачу описал главную проблему как тотальный дефицит мотивации и дисциплин, чрезмерная увлеченность всякими интересностями, мозг не простаивает никогда без дела.
Невнимательность
Часто неспособен удерживать внимание на деталях: из-за небрежности, легкомыслия допускает ошибки в школьных заданиях, в выполняемой работе и других видах деятельности (например, пропускает детали, работа неточная).
Обычно с трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр (например, с трудом остаётся сосредоточенным во время лекций, разговоров или длительного чтения).
Зачастую производит впечатление неслышащего обращённой к нему речи (например, кажется умственно отсутствующим без какого-либо очевидного отвлекающего фактора).
Часто не следует инструкциям и не завершает школьные задания, обязанности или рутинные операции на рабочем месте (например, начинает задания, но быстро теряет фокус и легко отвлекается).
Часто испытывает сложности в организации самостоятельного выполнения задач и других видов деятельности (например, затруднение в управлении последовательными задачами, затруднение хранения материалов и вещей в порядке; беспорядочная, неорганизованная работа, плохое управление временем, несоблюдение сроков).
Обычно стремится избегать заданий, требующих длительного умственного напряжения (например, школьной и домашней работы; для старших подростков и взрослых — подготовки отчётов, заполнения формуляров, реферирования длинных статей).
Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, школьные материалы, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны, зонты, перчатки, кольца или браслеты, которые снял на время).
Зачастую легко отвлекается посторонними раздражителями (у старших подростков и взрослых, оными могут быть иррелевантные мысли).
Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях (например, при выполнении домашних обязанностей и поручений; старшие подростки и взрослые забывают перезвонить, оплатить счета, прийти на назначенную встречу).
Гиперактивность и импульсивность
Часто наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах; сидя на стуле, извивается на месте.
Часто встаёт со своего места в классе во время уроков или в других ситуациях, когда нужно оставаться на месте (например, оставляет своё место в классе, в офисе или на другом рабочем месте или в других ситуациях, требующих сохранения на месте).
Часто проявляет бесцельную двигательную активность: бегает, пытается куда-то залезть, причём в таких ситуациях, когда это неприемлемо. (Примечание. У подростков или взрослых, беспокойство может внешне не проявляться.)
Обычно не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-либо на досуге.
Часто находится в постоянном движении и ведёт себя так, «как будто к нему прикрепили мотор» (например, ему неудобно находиться в течение длительного времени в ресторанах, на встречах; может расцениваться другими как беспокойный, с кем сложно быть наравне).
Часто проявляет чрезмерную говорливость.
Часто отвечает до того, как вопрос задан до конца (например, завершает предложения людей, не может ждать поворота в разговоре).
Обычно с трудом дожидается, когда наступит его или её черёд (например, в живой очереди).
Часто перебивает или вторгается к другим (например, встревает в разговоры, игры или дела; может начать использовать вещи других людей, не спрашивая или не получая разрешения; у подростков и взрослых — может вторгаться в то, что делают другие).
-----Невнимательность-----
-----Часто неспособен удерживать внимание на деталях: из-за небрежности, легкомыслия допускает ошибки в школьных заданиях, в выполняемой работе и других видах деятельности (например, пропускает детали, работа неточная).
-----Обычно с трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр (например, с трудом остаётся сосредоточенным во время лекций, разговоров или длительного чтения).
-----Зачастую производит впечатление неслышащего обращённой к нему речи (например, кажется умственно отсутствующим без какого-либо очевидного отвлекающего фактора).
-----Часто не следует инструкциям и не завершает школьные задания, обязанности или рутинные операции на рабочем месте (например, начинает задания, но быстро теряет фокус и легко отвлекается).
-----Часто испытывает сложности в организации самостоятельного выполнения задач и других видов деятельности (например, затруднение в управлении последовательными задачами, затруднение хранения материалов и вещей в порядке; беспорядочная, неорганизованная работа, плохое управление временем, несоблюдение сроков).
-----Обычно стремится избегать заданий, требующих длительного умственного напряжения (например, школьной и домашней работы; для старших подростков и взрослых — подготовки отчётов, заполнения формуляров, реферирования длинных статей).
-----Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, школьные материалы, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны, зонты, перчатки, кольца или браслеты, которые снял на время).
-----Зачастую легко отвлекается посторонними раздражителями (у старших подростков и взрослых, оными могут быть иррелевантные мысли).
-----Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях (например, при выполнении домашних обязанностей и поручений; старшие подростки и взрослые забывают перезвонить, оплатить счета, прийти на назначенную встречу).
-----Гиперактивность и импульсивность-----
-----Часто наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах; сидя на стуле, извивается на месте.
-----Часто встаёт со своего места в классе во время уроков или в других ситуациях, когда нужно оставаться на месте (например, оставляет своё место в классе, в офисе или на другом рабочем месте или в других ситуациях, требующих сохранения на месте).
-----Часто проявляет бесцельную двигательную активность: бегает, пытается куда-то залезть, причём в таких ситуациях, когда это неприемлемо. (Примечание. У подростков или взрослых, беспокойство может внешне не проявляться.)
Обычно не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-либо на досуге.
-----Часто находится в постоянном движении и ведёт себя так, «как будто к нему прикрепили мотор» (например, ему неудобно находиться в течение длительного времени в ресторанах, на встречах; может расцениваться другими как беспокойный, с кем сложно быть наравне).
-----Часто проявляет чрезмерную говорливость.
-----Часто отвечает до того, как вопрос задан до конца (например, завершает предложения людей, не может ждать поворота в разговоре).
-----Обычно с трудом дожидается, когда наступит его или её черёд (например, в живой очереди).
-----Часто перебивает или вторгается к другим (например, встревает в разговоры, игры или дела; может начать использовать вещи других людей, не спрашивая или не получая разрешения; у подростков и взрослых — может вторгаться в то, что делают другие)
-----Часто неспособен удерживать внимание на деталях: из-за небрежности, легкомыслия допускает ошибки в школьных заданиях, в выполняемой работе и других видах деятельности (например, пропускает детали, работа неточная).
-----Обычно с трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр (например, с трудом остаётся сосредоточенным во время лекций, разговоров или длительного чтения).
-----Зачастую производит впечатление неслышащего обращённой к нему речи (например, кажется умственно отсутствующим без какого-либо очевидного отвлекающего фактора).
-----Часто не следует инструкциям и не завершает школьные задания, обязанности или рутинные операции на рабочем месте (например, начинает задания, но быстро теряет фокус и легко отвлекается).
-----Часто испытывает сложности в организации самостоятельного выполнения задач и других видов деятельности (например, затруднение в управлении последовательными задачами, затруднение хранения материалов и вещей в порядке; беспорядочная, неорганизованная работа, плохое управление временем, несоблюдение сроков).
-----Обычно стремится избегать заданий, требующих длительного умственного напряжения (например, школьной и домашней работы; для старших подростков и взрослых — подготовки отчётов, заполнения формуляров, реферирования длинных статей).
-----Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, школьные материалы, карандаши, книги, инструменты, кошельки, ключи, документы, очки, мобильные телефоны, зонты, перчатки, кольца или браслеты, которые снял на время).
-----Зачастую легко отвлекается посторонними раздражителями (у старших подростков и взрослых, оными могут быть иррелевантные мысли).
-----Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях (например, при выполнении домашних обязанностей и поручений; старшие подростки и взрослые забывают перезвонить, оплатить счета, прийти на назначенную встречу).
-----Гиперактивность и импульсивность-----
-----Часто наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах; сидя на стуле, извивается на месте.
-----Часто встаёт со своего места в классе во время уроков или в других ситуациях, когда нужно оставаться на месте (например, оставляет своё место в классе, в офисе или на другом рабочем месте или в других ситуациях, требующих сохранения на месте).
-----Часто проявляет бесцельную двигательную активность: бегает, пытается куда-то залезть, причём в таких ситуациях, когда это неприемлемо. (Примечание. У подростков или взрослых, беспокойство может внешне не проявляться.)
Обычно не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-либо на досуге.
-----Часто находится в постоянном движении и ведёт себя так, «как будто к нему прикрепили мотор» (например, ему неудобно находиться в течение длительного времени в ресторанах, на встречах; может расцениваться другими как беспокойный, с кем сложно быть наравне).
-----Часто проявляет чрезмерную говорливость.
-----Часто отвечает до того, как вопрос задан до конца (например, завершает предложения людей, не может ждать поворота в разговоре).
-----Обычно с трудом дожидается, когда наступит его или её черёд (например, в живой очереди).
-----Часто перебивает или вторгается к другим (например, встревает в разговоры, игры или дела; может начать использовать вещи других людей, не спрашивая или не получая разрешения; у подростков и взрослых — может вторгаться в то, что делают другие)
Одним из главных признаков СДВГ, наряду с нарушениями внимания, является импульсивность — недостаток контроля поведения в ответ на конкретные требования. Клинически эти дети часто характеризуются как быстро реагирующие на ситуации, не дожидаясь указаний и инструкций, позволяющих выполнять задание, а также неадекватно оценивающие требования задания. В результате они очень небрежны, невнимательны, беспечны и легкомысленны. Такие дети зачастую не могут рассмотреть потенциально негативные, вредные или разрушительные (и даже опасные) последствия, которые могут быть связаны с определёнными ситуациями или их поступками. Часто они подвергают себя необоснованному, ненужному риску, чтобы показать свои смелость, капризы и причуды, особенно перед сверстниками. В результате нередки несчастные случаи с отравлениями и травмами. Дети с СДВГ могут легкомысленно и беспечно повредить или уничтожить чью-либо собственность значительно чаще, чем дети без признаков СДВГ.
Одна из трудностей в диагностировании СДВГ — то, что он часто сопровождается другими проблемами. Небольшая группа людей с СДВГ страдает редким расстройством, называемым синдром Туретта (комбинированные голосовые и множественные двигательные тики)[15].
Одна из трудностей в диагностировании СДВГ — то, что он часто сопровождается другими проблемами. Небольшая группа людей с СДВГ страдает редким расстройством, называемым синдром Туретта (комбинированные голосовые и множественные двигательные тики)[15].
jg [eq
theylf
Стоит ли начинать беспокоиться? Трек мне 26 марта прислали, и вот он уже 2 недели не обновляется. Атомоксет-кун и другие индусо-аноны, покажи свою историю отслеживания.
Музыку искать так выматывает, а слушать что попало не доставляет.
А почему дудон лучше избегать? Из за рассеянности?
У меня в январе та же херня с треком была, обновления не приходили. Меняли три раза трек, и только третий заработал как надо. Пиши индусам раз за разом, пока не ответят, потому что сейчас у них походу личка завалена и я с ними последний раз связывался неделю (в начале апреля дело было), пока они не увидели письмо.
А можешь свою историю скинуть? Ну или хотя бы скажи, когда таки доехали колеса до твоего отделения?
А я вот им написал, мол, че с треком, так они мне еще раз хотят выслать, лол.
Поделитесь контактами индуса, будьте добры, в других тредах не нашёл телега @tikukech
Заказывал в конце декабря. Сначала трек три недели висел в Сингапуре, потом когда треки поменяли, груз кабанчиком за неделю оказался в моем отделении. Это было в начале февраля.
Овощем станешь, потому что последние рецепторы в мозгу разъебешь.
Может ли никотин помочь с концентрацией внимания или стоить бросить?
Чекай шапку предыдущего треда, там есть про никотин в таблице про вещества.
ОП - курвапатов. Не бекир, но не особо лучше. Вместо кучи ценной информации, собранной в других тредах, какие-то советики из журнала космополитан.
> ssr
Что это? Как гуглить?
Наёбщики это. Деньги дал - получил залупу.
Мочух, спок. Атомоксет-кун уже не в первый раз свои колеса получает, а ты все от индусов бомбишь.
Блэт, вы жопой читаете или нет? ОП написал же в шапке, что это не классический СДВГ-тред, который обычно есть. А тред про костыли для СДВГ, дополнительный к основному треду. Но все чё-то с дубу решили, что это перекат основного треда.
Да мало смысла в тред все писать. Лучше обсуждать в треде, а потом советики в какой-нибудь пастбин засунуть и в шапку вставить.
Короче, единогласно, - это перекат СДВГ-треда.
Два СДВГ-треда при том, что СДВГ - не психическая проблема, это слишком дохуя для /psy. Место треду вообще в /me
Ну все, убедил, почтивсе про меня.
Жиза, а это разве связано с СДВГ?
Знаешь какие конкретно? А насчет обратимости изменений? я долбоеб 1 год долбил
Согласен, ОП начудил.
Неврологическая.
Ну и педагогическая. Особенно, учитывая дикое количество самодиагностированных ебланов, просто ищущих повода чем бы упороться.
ура ура упарываться атомоксетом
Тоже орнул с этого. Про упарываться - это не в рашке. У атомоксета нет абсолютно никакого эйфорического эффекта, при этом скукоживается член, болезненные оргазмы, дикая сухость во рту, проблемы с мочеиспусканием, запоры.
Вообще вот нихуя приятного, он просто позволяет чувствовать себя относительно нормальным и продуктивным.
Как ты себе диагностировал СДВГ? Просто нужно быть довольно мотивированным, чтобы заказывать атом.
Какие преследуют симптомы по жизни?
> упарываться
Привет, мусорской пидарас, как дела?
>Как ты себе диагностировал СДВГ?
Почувствовал, что постоянная лень и переключаюсь между вкладками браузера. Почитал про симптомы - точно у меня СДВГ. Наверное, надо купить амфетаминов, как тут советуют.
> при этом
Абсолютли похуй на малейшую логику и здравый смысл, главное запретить, потому что
> продуктивным
Вот именно, это самое страшное, это идёт в разрез с системным планом превращения населения в животных.
Всё, что хоть как-то улучшает ND, D должно быть запрещено и караться всей мощью государственного карательного аппарата.
Как за героин.
Но вот зато, сам героин и этанол, и другое дегенеративное говно, должен быть всегда доступно, несмотря на формальные запреты.
Доступно и надёжно крышуемо мусорами на самом верху.
Свинобекир, хрюкни (и уебывай).
Отвечу по теме. Постоянный проеб дедлайнов (в детстве, например, никогда не делал домашние задания ибо не мог себя заставить), постоянная невозможность заставить себя делать что либо важное (начинается дикая, до панических атак тревожность), постоянный поиск дешевого дофамина (игры, короткие ролики, сериалы, залип на реддите, 2че, до полной невозможности остановиться), частый болезненный гиперфокус, рассеяность, постоянная потеря предметов, проблемы с кратковременной памятью, забывчивость.
Из субъективных оценочных суждений обо мне: необязательность, лень, быстро загораюсь каким-то делом, но также быстро бросаю, импульсивность.
Атомоксет уменьшил или пофиксил симптомы на 90%. Каждый день занимаюсь монотонной ежедневной дополнительной работой в свободное от основной время, ухаживаю за собой, начал проходить полезные курсы.
Самое забавное, что страттера в России наверняка успешнее чем в США. На реддите каждый второй пост о том что страттера говно, быстрее бы на стимуляторы. А нам приходится терпеть и ждать эффекта от страттеры.
>Атомоксет
Где достать?
>Постоянный проеб дедлайнов (в детстве, например, никогда не делал домашние задания ибо не мог себя заставить), постоянная невозможность заставить себя делать что либо важное (начинается дикая, до панических атак тревожность), постоянный поиск дешевого дофамина (игры, короткие ролики, сериалы, залип на реддите, 2че, до полной невозможности остановиться), частый болезненный гиперфокус, рассеяность, постоянная потеря предметов, проблемы с кратковременной памятью, забывчивость.
>Из субъективных оценочных суждений обо мне: необязательность, лень, быстро загораюсь каким-то делом, но также быстро бросаю, импульсивность.
Если честно, то пиздец. Это вот самодиагностированное СДВГ, на деле являющееся распиздяйством, несобранностью и наплевательством на слабость нервной системы (которую надо было с детства тренировать и компенсировать, а не дрочить на диване). По мне, это нихуя не СДВГ.
У меня племяш с СДВГ - вот это пиздец всем, начиная с родителей, которые воют с него. Он буквально не может делать что-то больше 10 минут - бросает и хватает что-то другое, дёргается, трясётся, нервно ходит, не может сидеть больше 15 минут на одном месте даже в школе, ему на всё насрать, он крайне раздражён, озлоблен и импульсивен, он постоянно вступает в драки и конфликты, калечит одноклассников, душит мать, врёт и всё забывает. Ещё раз: он буквально может бросить любую вещь или занятие, вне зависимости от их степени важности, тут же о них забыть и переключиться на другое. Даже если бы он ребёнка своего нёс, он бы его на дорогу кинул и пошёл за пивом.
А твоя лень и залипание в интернетике - это хуета размазанная по залупе, обычная прокрастинация и лень.
Иди к врачу за диагнозом, далбаёбина. И остальные далбаёбины тоже.
О, я тоже могу так флексить, смотри:
>Он буквально не может делать что-то больше 10 минут - бросает и хватает что-то другое, дёргается, трясётся, нервно ходит, не может сидеть больше 15 минут на одном месте даже в школе, ему на всё насрать, он крайне раздражён, озлоблен и импульсивен, он постоянно вступает в драки и конфликты, калечит одноклассников, душит мать, врёт и всё забывает. Ещё раз: он буквально может бросить любую вещь или занятие, вне зависимости от их степени важности, тут же о них забыть и переключиться на другое. Даже если бы он ребёнка своего нёс, он бы его на дорогу кинул и пошёл за пивом
Да он просто избалованный, ремня ему хорошего надо и в суворовское училище сдать - там его быстро научат себя вести.
Пробовали давать и сдавать. Ноль эффекта. Ну, разве что голову себе разбил, когда пытался в драку там вступить.
А вот ты, ленивая корзина, себя "давать и сдавать" не пробовал. То бишь, волей воспитывать.
>там его быстро научат себя вести.
У него официальный диагноз. На бумажке с печатью. И обследования/лечение в нескольких клиниках, а не просто посещение участкового в поликлинике на тему "чота мне лень, пропишите скорее амфетаминов".
>А вот ты, ленивая корзина, себя "давать и сдавать" не пробовал. То бишь, волей воспитывать
Нихуя, это ты по одному посту смог определить?
Скрин диагноза приложи.
Скрин диагноза своего ебучего пельмяша сперва давай, охуевший.
Всё ясно, манька слилась.
*самодиагностированная манька
fastfix
Лолблядь, сосач в своём репертуаре. А кукареков-то было.
Да эта скотина тралибасит, хотя спасибо, что ответил. Могу поддвачевать по каждому пункту. Особенно помню, как я пару лет назад хотел записаться в бассейн и каждый раз, не будучи социофобом, откладывал звонок в приемную потому что не хотел звонить, боялся и т.д. Так и не записался кстати. Сейчас же уже который день подряд прежде чем потратить 20 минут на мытье посуды и уход спать втыкаю 2 часа в мобилу, а потом все равно иду и мою посуду. И это при учете что я хотел бы пойти спать в этот момент. Разве можно себе представить нейротипичного нормиса, который хочет пойти спать и знает, что у него неотложное дело на 20 минут, и чтобы он при этих условиях 2 гребаных часа откладывал свое действие?
Короче, жду свой атомоксет, надеюсь, что через неделю уже начну употреблять, ибо меня такой порядок вещей и сопряженный с ним недосып порядком заебали.
>У меня племяш с СДВГ - вот это пиздец всем
Не придуряйся. Скажи родителям чтобы въебали ему как следует по жопе. Может уму-разуму научится. Вообще нынче все дети такие нерасторопные, я бы его еще и в комнате запирал наедине с учебниками, пока уроки не сделает.
Аноны, которые платили индусам биткоином, призываю вас. Скажите пожалуйста, через какие сервисы вы покупали биткоин, и насколько большой была комиссия у вас?
Ты тоже, небось, самодиагностированный?
> дергается
Пидарасина мусарско-медвузовская, СДВГ бывает без Г, просто ДВ.
Да это просто (((невнимательнсть))). Заставь себя быть повнимательнее.
Завел кошелек Electrum, купил биткоин на обменнике, найденном на bestchange.ru, перевел индусу.
По деньгам: 4080 рублей зарядил в обменник, получил за это 3700 рублей в биткоинах в эквиваленте грубо говоря, 10% проебал. Индусу отправил 3360 + 12% комиссии сети ( хотя мог с 6% отправить). Сдачи 430 рублей осталось (лол). Можно охуеть с моих расчетов, но дело в том, что я покупал за 2 недели как отправлял, за это время биткоин успел вырасти, и сдача с тогдашней операции сейчас тоже выросла.
Я бы советовал на 20-25% больше закидывать, чем собираешься потратить, а сдача пусть на кошельке лежит, если останется. Один хуй биткоин - валюта будущего, потом спасибо скажешь.
Мне подтвердил диагноз знакомый опытный нарколог-психиатр, который сам СДВГшник, хотя диагностировался я сам. Тебе от этого легче стало?
Биткоин... с его бешеной комиссией... Эти индусов не научились принимать доллары по PayPal?
Спасибо большое за ликбез, анонче! Теперь все гораздо понятней.
По моему, вполне понятно, почему индусы хотят получать оплату в битках. Это гораздо выгодней в сегодняшних условиях, когда биток скачет вверх. А Paypal таких плюсов не дает.
>диагностировался я сам
Всё понятно, дальше можешь не продолжать.
Наверное, когда-нибудь сюда придёт не омежка-еблан, а нормальный СДВГшник, покажет диагноз и расскажет, как оно на самом деле - быть СДВГшником, а не самодиагностированной корзиночкой.
>Всё понятно, дальше можешь не продолжать.
Все ясно, мань. А то, что до этого было написано, ты типа не увидел) Уебывай нахуй из треда и своего племяшку прихватывай. В своей семье можешь от СДВГ хоть пиздюлями, хоть клизмой, хоть героином лечить.
Алсо, пока ты будешь лечить ребенка пиздюлями при отсутствии справки от психиатра (которую ты так и не показал), все мои друзья ИТТ при тех же вводных будут жить полноценной жизнью с 2-e мозгами, попивая православный атомоксетин, пока ты, бездарность, будешь заходить сюда каждый день чтобы потраллибасить ньюфажек, ибо олды СДВГ-треда заходят на двачи реже чем когда они были в "трезвом" состоянии.
Долбоеб, если ты не в курсе за inattentive adhd то соси хуй.
Так у племяша диагноз поставлен официально и лечится он в клинике, а не сам себе прописал и попросил собутыльника уважительно согласиться со своими бреднями.
>Алсо, пока ты будешь лечить ребенка пиздюлями
Самодиагностированный омежка-еблан не может остановиться и проецирует химер у себя в голове без остановки, потом яростно их уничтожает. Ты же пиздец даун, упорок.
Я и говорю, корзинки с проблемой прокрастинации решили, что они СДВГшники. И авай себе фарму прописывать направо и налево.
Сука, сходили бы, бляди, к врачу за диагнозом.
Проблема прокрастинации - вообще бич эпохи. Мало ли по какой причине тебе лениво и ты рассеян.... Нет, скот, будет хрюкать про СДВГ и упорно искать фарму и амфетамины.
Психические проблемы лечатся психотерапией. Неизлечимые в острой фазе купируются таблетками, а потом опять психотерапией. Или никак - доживанием в стационаре.
Манифестируя, что ты не можешь справиться с СДВГ без таблеток, ты тем самым только подчёркиваешь, что СДВГ - не психическая проблема. А неврологическая.
И место этому треду - в /me. Идите отсюда нахуй.
Ты учитывай что СДВГ может быть разной степени тяжести. Я вот не как твой племяш, но мне тоже сложно слушать лекции дольше 8 минут или помнить при переключении между задачами. Еще я буду фантазировать 80 процентов времени и за 20 все сделаю. Как тебе такой аргумент? Воспитан я довольно дисциплинированным, но замечал, что другим элементарно ПРОЩЕ следовать собственным намерениям. Также я могу элементарно начать проебывать все по другим фронтам, если дисциплинированно начну делать что-то одно. Просто не буду помнить об этом. Также через 2 месяца какой-то деятельности у меня возникает дикая тоска от бессмыслицы. На самом деле она возникает на 2ой день, но если вот терпеть недели три и более - состояние становится неконтроллируемым. Что ты мне об этом скажешь? А вот я знаю о чем пишу - у меня друг краснодипломник и ему прямо по кайфу заниматься одной и той же хуйней уже третий год. ОН ПРЕДРАСПОЛОЖЕН. Да и просто нормальные друзья не испытывают таких сложностей как я. Если бы я был асоциальным хикканом может быть бы и поверил тебе, но нет спасибо. Можешь завалиться в тред к безногим и сказать "Иди ленивая жопа!"
Да просто игнорируй это чудище. Зачем ты с его фантазиями споришь? Племянник у него в клинике от СДВГ лечится, охуительная история просто.
Я вообще заметил, что философия лечения на западе это купировать проблему признавая проблему. Концепция же в России - "Не мужик!", "Позор", "Наркоман!", "Богу стыдно за твои поступки!". То есть как бы концепция в развитых странах это какой-то функциональный подход. Если что-то не работает, это будут стараться лечить пускай и не очень способами. ПРОСТО ПОТОМУ-ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ. Мне вот психолог совет дал - если работает значит работает. И в рот ебать насколько это красиво. Так вот, западная концепция учитывает недобор и готова помочь добрать. У наших же подсознательно какая-то ебаная вера что мы не просто рождены разными, но и возможностей у других НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ДАЖЕ В ПОТЕНЦИАЛЕ РАВНЫХ. То есть возможности по рождению разные и не залупайся холоп.
Сейчас конечно полетят аргументы что это заговор фармкомпаний итп. ДА И ПОХУЙ. Это работает нахуй.
Сейчас конечно полетят аргументы что это заговор фармкомпаний итп. ДА И ПОХУЙ. Это работает нахуй.
>Я вот не как твой племяш, но мне тоже сложно слушать лекции дольше 8 минут или помнить при переключении между задачами. Еще я буду фантазировать 80 процентов времени и за 20 все сделаю. Как тебе такой аргумент?
Мне одно время так тоже было тяжело. Особенно, работать рутинную работу, не слишком любимую. Мог неделями не прикасаться и делать вид, что занят.
Но я считаю, что тогда (8-9 лет с окончания ВУЗа) просто страдал прокрастинацией. Обусловленной вегетативной дисфункией и неправильными установками + нелюбимой работой. Когда занимаюсь нравящимся мне делом, я могу просидеть 12-16 часов не вставая и забыв про всё. Ты с любимым делом так можешь?
Если да, то, батенька, у тебя прокрастинация-мотивация, а не СДВГ.
>Эта страна
>А там вобще амфетамин в карман в регистратуре насыпают и домой верхом на шлюхе отправляют
Понятно.
Но лучше не проецировать.
>Манифестируя, что ты не можешь справиться с СДВГ без таблеток, ты тем самым только подчёркиваешь, что СДВГ - не психическая проблема. А неврологическая.
Если проблема не может быть решена психотерапией, проблема не для доски /psy/.
Не могу дольше трех недель. Сплю много, кушаю хорошо, спортом занимаюсь. Такая хуйня с детства. Первая четверть в школе по физике была на 5, к четвертой мог слиться до 3 просто потому-что заебало, замылилось я ничего не понимаю и просто хочу общаться на уроке, а не умирать пялясь в доску. Не социофоб, не тревожник. Просто похуй, непонятно для чего и о чем вообще там говорят. Будто кто-то включил неинтересную хуйню и она меня окружает, а мне нужно из нее выбраться отвлекаясь на что-то более "путное". Мне кажется я даже заорать импульсивно могу от того насколько меня это заебало. Слышал так у аутистов. НО они то наоборот любят день сурка, а для меня это натуральная смерть. Я наверное реальных пыток так не боюсь как пытка одним проектом на 10 лет в кубикле, в офисе с дебилом начальником который любит одно ебаное хобби (аутист).
Веришь, нет, мне похуй, как официально классифицируется СДВГ. Ключевой фактор для треда в /psy/ - расстройство поведения, связанное с головными проблемами. И СДВГ психиатры диагностируют, а не неврологи. В треде неврологии в /me/ обсуждают стрельбу в жопе и прочее, ни разу не упоминая СДВГ.
Разводи духоту и снобизм где-нибудь в другом месте, пожалуйста, и оставь этот тред в покое, сюда и так дохуя шизиков набегают.
>В треде неврологии в /me/ обсуждают стрельбу в жопе и прочее, ни разу не упоминая СДВГ.
Десант местных мг бы всё исправить.
Тебе надо, - ты и исправляй. Я же считаю, что СДВГ-треду место в /psy/, мне тут комфортно, его нахождение здесь определяется симптомами, а не душным определением.
Красава, не сдаем позиции
Лел, я возлагал надежды на аналептики. Удалось пожить в швободной Европе и покушать вивансе, модафинил, армодафинил. В итоге большую часть времени МОТИВИРОВАННО залипал в телефон или ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННО фантазировал. Другую часть времени охуевал от какой-то холодной тревоги на фоне появившихся сил что-то сделать (как будто ты вошёл в состояние потока, а тебя кто-то отвлёк, или как будто ты проснулся бодрым посреди ночи, когда лихорадка практически прошла, и не знаешь, чем себя занять). Плюсом ловил уплощённый аффект, и общаться с тяночкой приходилось через силу.
В общем, не панацея. удивительно
Копать нужно в сторону организации образа жизни и трудового процесса
В общем, не панацея. удивительно
Копать нужно в сторону организации образа жизни и трудового процесса
Это ты типа такой пришел наставлять нас на путь истинный?
«Юпитер, ты сердишься — значит, ты не прав»
Товарищи лодыри, может, поднимем очередную конфу анонимных сдвгшников? Сессионно поставим цели на ближайшие два месяца и будем шпинять друг-друга. если да, оставьте тг
Они ещё не знают, что единственный способ победить СДВ/СДВГ — это перерасти мысли о нём. Не мешай
Оказывается генетика может влиять на эффективность лечения атомоксетином. Нашел для себя повод все-таки решиться попробовать. хотя этот ген есть у 72% населения, но хоть не в 28% невезучих с этим
Да, реально, забирай своего дружка, и оформляйте голандский штурвал где-нибудь в другом треде. Ваши сопли уже всех заебали.
Дополняю свой ответ: тебе надо тред в меде, ты и делай. А нам и тут хорошо.
Классно, трек-код обновился. Один вопрос: какого хуя, я заказывал в ДС, а мне посылку везут в Серпухов??? Кто уже заказывал таблы, у вас такой тоже было?
Где ты там заказывал, дай ссылку.
Дружище, тредик бы читал хотя бы.
Ну блэт, я думал там магазин какой-то онлайновый или площадка в торе на худой конец, а это хуйня же совсем.
Хочу сказать, что ошибка в индексе отделения - 3 последние цифры из 6. Первые 3 цифры совпадают. Я вообще без понятия, что это нахуй значит.
Это не хуйня. Представь себе, раньше люди очень даже активно пользовались электронной почтой. Не знаю, какой сейчас положняк в корпоративном мире, но неужели тебе трудно по-английски написать письмо с приветствием, выражением желания купить таблетки и просьбой скинуть расценки? Очевидный плюс: тебе не придется общаться голосом по телефону, тебе не придется общаться с человеком из собственной страны.
Так наебёт же. Алсо, про расценки я и тебя могу спросить уже.
Кого наебет? 1-2 или больше человека ИТТ уже заказали и получили свои таблетки. Знаю только одного атомоксет-куна и все. Я заказал, смотрю в прямом эфире, как мои таблетосы приехали в Россию. Несколько человек только собираются с силами.
>Алсо, про расценки я и тебя могу спросить уже.
Ты какой-то странный. Зачем спрашивать у меня, если я заказывал месяц назад? Спроси лучше у индуса, это будет частью вашего диалога, чтобы он понимал, что твое намерение серьезно.
Я тебе скажу так: 10 штук атомоксета-40 стоят $1.85 вроде. Доставка $20 вне зависимости от размеров хотя говорят, что от 200 больше за доставку заплатить придется. В любом случае, тебе придется у него узнавать расценки, так что не ленись и напиши ему.
Ладно, спасибо за инфу.
Позволю себе поправить, что доставка чутка дороже, процитирую письмо:
$25 is fixed for upto 200 pills only.
if you will increase the quantity after 200 pills , shipping will also get increase.
Биля. Надо было тогда не 150, а 200 брать. Ну ладно...
Ты сам пиздуй отсюда уебок мы тебе чем мешаем, сейчас вообще и psy и me оккупируем и будем вас там ебашить епта
>Нет, скот, будет хрюкать про СДВГ и упорно искать фарму и амфетамины
Нет блять, нужно пойти в соседний тред психоАНАЛиза и там искать "лечения".
>У наших же подсознательно какая-то ебаная вера что мы не просто рождены разными, но и возможностей у других НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ДАЖЕ В ПОТЕНЦИАЛЕ РАВНЫХ. То есть возможности по рождению разные и не залупайся холоп.
А может наоборт? Типа ну все могут значит и ты можешь, просто ты ЛЕНИВЫЙ
Ёксель-моксель, а моя видимо то ли застряла, то ли потерялась. Первую выслал еще в начале марта, сейчас бесплатно выслал вторую, но трек не дает уже скоро как неделю. Ля, надо бы у них рабочие часы узнать, чтобы шанс ответа был выше.
Честно, начинаю чувствовать наёб. Трек попросил заменить — не стали, вместо этого предложили отправить посылку снова. Сейчас уже неделю прошу их дать новый трек — молчат. Написал, что если не можете отправить мне мой заказ, то я оформляю возврат бабла.
Тебя просто наебали на деньги.
А хуй знает, анон, может и наебали. В любом случае я им не битками платил, поэтому шанс успешного рефанда ненулевой.
Алсо, нашел у себя дохуиллион генов увеличивающих шанс наличия СДВГ. Ящитаю, надо пользоваться техническим прогрессом и делать ген. тестирование каждому эмбриону и таких как я абортировать, это не жизнь нахуй.
>нашел у себя дохуиллион генов
Небось, пинцетом, салфеткой и увеличительным стеклом пользовался.
Хах, оказывается на ютубе есть клип про сдвгэшников
https://www.youtube.com/watch?v=HMUDVMiITOU&list=RDMM&index=22
https://www.youtube.com/watch?v=HMUDVMiITOU&list=RDMM&index=22
Плюс в чат если узнал себя
Нихуя ты жеский научи
Научить в генах ковыряться? Сдаешь слюну/мазок в сервис по типу 23andMe, MyHeritage etc., потом выкачиваешь RAW файл со всеми расшиврованными сервисом генами и грузишь его например в Codegen (бесплатно). Там уже пердолишься и находишь подобное пикрилу. Конечно надо научиться читать эти данные, много мусора и неоднозначных/сомнительных данных. Но дело крайне увлекательное, рекомендую.
>много мусора и неоднозначных/сомнительных данных. Но дело крайне увлекательное
Очень подходящее для ипохондриков. При желании, можно найти всё, что тревожной жопке захочется.
Есть такое
Ипохондрик и так любой чих и пук за рак может принять. Менее тревожный человек будет более взвешенно оценивать риски и подобные инструменты могут пойти на пользу.
А сибутрамин вообще можно без рецепта купить? Например, в тех аптеках, где могут продать и другие рецептурные лекарства без рецептов?
Он, вроде, только чистый находится во всяких запрещенных списках, а тот, что в аптеках (с целлюлозой микрокристаллической) - уже нет.
Он, вроде, только чистый находится во всяких запрещенных списках, а тот, что в аптеках (с целлюлозой микрокристаллической) - уже нет.
Кстати, всем пидорам из треда орущим "Соберись!", "Ипахондрек!11".
Открыл заметки на телефоне двухгодовой давности и там
> За последние года три четвертый обстоятельный раз вбиваю в гугл "как полюбить рутину?"
Открыл заметки на телефоне двухгодовой давности и там
> За последние года три четвертый обстоятельный раз вбиваю в гугл "как полюбить рутину?"
А зачем тебе сибутрамин? Он во всем проигрывает атомоксетину как средство от СДВГ. При этом от него есть реальный риск отъехать. То что он является производным амфетамина, совершенно не значит что он будет давать амфетаминоподобные эффекты. ДОБ, например, тоже производное амфетамина, но на амфетамин совершенно не похож.
Может, потому что атомоксетин мне не помог, да и я не могу его себе позволить даже при заказе из Индии или США, а сибутрамин - единственный (насколько я знаю) легальный аптечный стимулятор, о котором еще и достаточно хороших отзывов при терапии сдвг, в том числе в этих тредах? А еще низкая цена, быстрое действие, отсутствие накопительного эффекта и возможность прерывать его использование когда угодно. Да и побочки, кажется, полегче, чем у тех стимулирующих АДов, которые могут помочь при сдвг.
>При этом от него есть реальный риск отъехать.
Да я лучше отъеду, чем буду жить с сдвг. Заебало.
Стена текста бонусом:
Cродство его активных метаболитов к транспортерам норадреналина и дофамина даже выше такового у риталина и его активных метаболитов.
До сих пор не проводилось испытаний сибутрамина на людях при какой-либо патологии, в том числе СДВГ, кроме чрезмерной массы тела. Однако, в одном из патентов на применение сибутрамина в психиатрической и неврологической практике описано несколько случаев его успешного off-label применения при различных патологиях, включая СДВГ, в том числе при тяжёлых клинических случаях, когда никакое другое лечение, порою состоящее из десятков назначенных за всё время до этого препаратов, не помогало. Заявлено среди прочего, что зачастую симптомы улучшались быстро, уже в считанные часы после первого приёма препарата, а также то, что препарат действует всего 4-5 часов и зачастую требует приёма 2-3 раза в день.
Пример:
Тяжёлый СДВГ сопряжённый с исполнительной дисфункцией, невосприимчивый ко всем другим препаратам.
25-летний мужчина всю жизнь имел проблемы с тяжёлой гиперактивностью, отвлекаемостью, неорганизованностью, плохой памятью, очень плохой концентрацией и плохой успеваемостью в школе несмотря на высокий IQ. В анамнезе нет травмы головы и других неврологических заболеваний или проблем с обменом веществ.
Он многократно пробовал принимать как по отдельности, так и в комбинации следующие препараты: риталин (психостимулятор), пемолин (психостимулятор), декстроамфетамин (психостимулятор), венлафаксин, вальпроевая кислота, карбамазепин, ламотриджин, нефазодон, лития карбонат, флуоксетин, имипрамин, нортриптилин, бупропион.
Наконец, ему был назначен сибутрамин с дозировкой дошедшей после титрования до 15 мг три раза в день. Это был первый препарат, который сделал его спокойным и позволил внимательно, спокойно сосредотачиваться и усваивать информацию. Теперь он планирует поступить в аспирантуру, впервые с ощущением полной уверенности в себе. >Единственные жалобы касались того, что он стал слишком спокойным и потерял высоко рискованное поведение, что было присуще ему в прошлом. Также он отметил впервые появившееся заметное улучшение его способности действовать организованно, составлять планы и следовать им без отвлечений и прокрастинации.
https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness-based_cognitive_therapy
потенциально неплохой инструмент контроля импульсивности. Идут вроде исследования на СДВГшках. Но на сколько я понял не на голом СДВГ, а вкупе с фармой (наверное для лучшего закрепления полезных нейронных связей)
И да, кстати
https://tvigo.club/8018-headspace-guide-to-meditation-2021.html
И да
Всем анонам добра и преодоления этого ебаного говна.
потенциально неплохой инструмент контроля импульсивности. Идут вроде исследования на СДВГшках. Но на сколько я понял не на голом СДВГ, а вкупе с фармой (наверное для лучшего закрепления полезных нейронных связей)
И да, кстати
https://tvigo.club/8018-headspace-guide-to-meditation-2021.html
И да
Всем анонам добра и преодоления этого ебаного говна.
> In the open field, methylphenidate normalized the activity of mice, while sibutramine caused hyperactivity. In the elevated plus maze no changes were observed in anxiety levels. In the tail suspension test methylphenidate caused depressive-like behavior in mice salina, while sibutramine reversed the effects of depression of ethanol. Methylphenidate has improved the working memory and attention of mice that received ethanol both in the test of recognition of objects as the maze in T, since sibutramine was able to do it only in the maze in T. (AU)
В общем надо посмотреть. Ну отпишись как у тебя там дела потом. Мне кажется от депры неплохо должно работать или тревоги (хз), а вот за рабочую память дырявую типичную для СДВГшки...
> Единственные жалобы касались того, что он стал слишком спокойным и потерял высоко рискованное поведение, что было присуще ему в прошлом.
С одной стороны СДВГ это классно все-таки. Неужели можно потерять этот быдланский задор? Это же часть меня. Неудивительно что некоторые слезают с таблеток (с разными псих заболеваниями не тольк абвгд)
АО Биохимик не бери, абсолютный мел, даже Озон лучше.
Что за Биохимик и что за Озон, если ты не про интернет-магазин, в котором сибутрамин не ищется? И вообще, разве его законно заказывать так? Чистый сибутрамин же запрещен.
А... АО Биохимик - это который редуксин производит? Я его брать и не планировал, дорогой слишком, поглядывал на голдлайн плюс. А Редуксин-Лайт с Озона - это вообще не сибутрамин.
Только открыл ноут, - сходу открыл 7 вкладок. Слушаю стрим на одной, гуглю, о чем там говорят, срусь в /b/, читаю /biz/,, пишу в /psy/, кекв.
Заказал сегодня в очередной раз атомоксетин у ssr-индуса. Выше спрашивал у анонов про оплату битком, но в итоге не понадобилось. Осенью и зимой платил Paypal, а сейчас индус попросил биток. Ну я попробовал обменять и прихерел с комиссий в косарь сверху переводимой суммы, поэтому спросил у индуса про другие способы и он предложил Transferwise. Через него я и заплатил, но комиссия всё равно приличная: 400 рубасов сверху.
Теперь посмотрим за сколько дойдет в этот раз. В прошлый раз ждал месяц и менял трек несколько раз. А сейчас читая анонов и про их ситуации, интересно что будет у меня. Короче, буду держать в курсе вас.
P.S. Кстати, нашёл причину, почему индус не берёт пейпалом. К сожалению, пейпал чё-то перестал работать с Индией. Пруфец на скрине. Печалька, походу госдеп прознал про то, что русские абвгдшники желают свободы, лол.
Теперь посмотрим за сколько дойдет в этот раз. В прошлый раз ждал месяц и менял трек несколько раз. А сейчас читая анонов и про их ситуации, интересно что будет у меня. Короче, буду держать в курсе вас.
P.S. Кстати, нашёл причину, почему индус не берёт пейпалом. К сожалению, пейпал чё-то перестал работать с Индией. Пруфец на скрине. Печалька, походу госдеп прознал про то, что русские абвгдшники желают свободы, лол.
>он предложил Transferwise. Через него я и заплатил
Расскажи поподробнее, какая у тебя банковская карточка, другие детали. Я пробовал через трансфервайз в декабре оплатить, но у меня не проходил платеж и я психанул и ничего тогда не покупал. У меня тинькофф дебетовая. Я пытаюсь понять, причина в моем банке или во временных неполадках сервиса, во время которых я удачно решил платить?
> с Озона
Не с Озона, а фабрика Озон, в саратовской области, делает именно такой же редуксин, не лайт, полностью в том же дизайне. Работает как повезет. Несколько раз брал, в половине случаев мел. Рабочий вариант сразу чувствуется по отчетливой, сильной тошноте.
Охуенная наркомания, давится собственной блевотиной, чтобы иметь возможность один день поработать.
Ебанный концлагерь, жидокоммунисты ебанные, подыхать буду, с собой по максимуму заберу.
> дорогой
Одна пластинка, 16 долларов в унитаз, ноль реакции, ни тошноты, ничего.
Я им тоже вайзом платил. Вот, пидарасы, не отвечают ничего, трек не меняют и новый не дают. То ли кого-то избирательно скамят, то ли что.
> 7 вкладок
Ну а причем тут моя покупка и её "организация импорта и сбыта"?
А про голдлайн плюс что скажешь? Да и лучше расскажи, как покупал его и есть ли рецепт.
Да, сибу нельзя из-за границы заказывать. Входит в список сильнодействующих.
Чем вы таким занимаетесь что КПТ не помогает и нужно обязательно таблетки глотать без назначения? Правильно анон пишет что можно присесть. Наверное и за атом тоже можно
Это троллинг, что ли, или обыкновенная глупость? Атомоксетин разрешен, в отличие от чистого сибутрамина, а кпт без фармы практически неэффективен и используется вместе с ней. Да и кпт при сдвг не решает проблемы (разве что сопутствующие), а, скорее, учит с ними жить.
Поправлю анона
КПТ и без фармы работает, это СДВГ без фармы не фиксится ничем.
Платил картой Visa Сбербанка. Оплатило всё быстро, даже само в доллары конвертировало. Но комиссия кусачая, всё равно.
Да, комиссия кусачая, но это все равно в 4 раза дешевле даже барыжной аксепты.
Поэтому меня и ни разу жаба не душила даже при оплате биткоином.
Анонче, от себя могу сказать лишь то, что я до них дописывался две недели в этот раз и писал часто, чтоб наверняка. В какой-то момент индус зашёл и извинился, сказал, что только сейчас на почту зашёл. Хз, может какой-то не самый лёгкий период у них, щас, загружены до жопы мб. Так что пиши почаще, наверное. В любом случае, я сегодня на Transferwise прочёл, что у них есть возврат средств и процедура споров, так что инструменты у тебя на руках на крайний случай.
Можно ещё потарабанить других индусов на индамарте насчёт атомоксетина, но я пробовал писать разным, пока мне ssr не отвечал, и цены меня крайне разочаровали у тех ребят. Я им даже черканул в ответ, что вы мол ребята палку перегибаете, ваши конкуренты в два раза дешевле продают. Вон на скрине ситуация с их ценами:
Поднадоела уже эта мантра про то, что ничто не поможет без фармы при СДВГ. Хватит уже пожалуйста нести этот пораженческий бред, и так тут дохера людей с когнитивными искажениями, так ещё и ньюфаги всю эту дурь впитывают и кресты ставят на себе.
При СДВГ помогает очень много вещей кроме фармы. А фарма - лишь костыль, серьезный и мощный, но костыль. И существуют другие костыли, которые помогают другим людям, на которых например не действуют лекарства. Гуглите техники, лопатьте зарубежные методички, выкидывайте дерьмо из башки, учитесь задрачивать самый примитивный тайм-менеджмент - и уже можно если не жить, то хотя бы выживать без лекарств. Я жил год без атомоксетина и мог вполне нормально существовать, пусть и вся деятельность была всплесками и затуханиями.
Ну как не фиксится то? Я вот могу неделями прокрастинировать, универ бросить, в школе аттестат троечника. Тем не менее КПТ помогло взять в руки важные дела. Я их делать стал. Другое дело что как все вылетало из головы по бытовухе так и вылетает - ну и пох не критикл
Дело пишешь кстати
> тайм-менеджмент
Сдохни пидарас.
Окей, типичные мелочные придирки нытла к словам, потому что ему жжёт от того, что надо перестать ныть и надо начать начинать чё-та. Что же, раз тайм-менеджемент не то, давай я тебе блядь напишу на русском: учись хуярить списочки дел на день и неделю хотя бы, пробуй поднимать и укладывать свою жопу примерно в одно и то же время и вычеркивай поэтапно всякое времяпожирающее дерьмо из жизни, типа игор и поглощения инфы, которая ничего не даёт в перспективе.
Золотые слова конечно но я хатю иглать и сматлеть ютуб, и длатить
Ну да. Только не в огромных количествах. Хули я должен стыдиться своих желаний?
Какoй кoфе? Раствoримый навернoе.
А какаo прoбoвал?
Чай заливаю в термoс. Кстати в какиx-тo тредаx тyт варят зверoбoй, я к тoмy, чтo и чай мб пoпрoбoвать "варить", а еще мелкo перетирать.
И как действyет зеленый чай, есть oтличия в твoем слyчае?
У тебя нет сдвг и ты не страдаешь от исполнительной дисфункции. От сдвг не помогает НАДА ПЕРЕСТАТЬ НЫТЬ И ЧОТА ДЕЛАТЬ, а еще НЕ ЛЕНИЦА и ДЕЛОТЬ СПИСОК ДЕЛ. Долбоебина.
Двачую.
Есть утвержденный врачом СДВГ с самого детства, страдаю от исполнительной дисфункции, прошёл и прохожу все этапы дерьма, что связан с синдромом. Анон, вот скажи, какого хуя эти придирки к словам, эти бесконечные оправдания, бесконечно тупое желание записать себя в инвалиды? Вот ты, говно этакое, мямлишь всяческий бред, не желая даже дёрнуть свою жопу с места, хотя бы немного сдвинуться с мёртвой точки. Я не говорю про то, чтобы просто взять и без задней мысли начать что-то делать, не заостряйся на херне, пытаясь уйти от главной сути. А главная суть в том, что от СДВГ помогает признание проблемы и начало каких-то действий, поиск всех вариантов, которые могут как-то смягчить ситуацию. Именно это и есть "перестать ныть".
Валяйся в своих испражнениях сколь угодно, ной и стенай как душа просит, но сюда блядь не лезь с этим и не сри другим в уши, коли не собираешься никак выправляться. Даже весь этот ответ по сути, я не тебе пишу, какой толк переубеждать того, кто ничего не собирается внимать. Этот ответ для других людей, которые хапанули твоего бреда и таких как ты. Верю, что здравые в лишний раз убедятся в верности своих действий, а колеблющиеся отбросят наносное дерьмо.
tl;dr ты хуй, но я понимаю о чем ты, но с таблами все-таки лучше
Я не буду говорить, что у тебя нет СДВГ, но ты действительно неправ. И послушай, не надо бросаться оскорблениями, даже в ответ, от них тебя точно никто не будет слушать, потому что "ты сердишься, Юпитер". Если твой собеседник не может поддержать адекватный диалог, а ты заинтересован в помощи, то нужно помогать, а не усукаблять ситуацию.
Теперь по существу: с момента получения диагноза я стал чувствовать слегка лучше, потому что понял корень большинства своих проблем, ушло 90% всякой апатии, ну ты понел. Но прикол в том, что я еще до диагноза года так три пытался ввести в жизнь различные костыли, от трекеров привычек до бешеных систем вознаграждений, сменил комп на говно на целероне, чтобы ограничить себя от игр... в итоге трекер пустой, а на компе красуется оригинальный Deus Ex, даже блядский майнкрафт каким-то образом запустил. А когда не тянет играть в игры, то я просто влипаю в условный ютуб. И здесь самое мерзкое: я полностью игнорирую мысли формата "забанить себе ютубы" ровно до того момента, пока не лягу спать. Пока засыпаю, думаю, вот проснусь, отожмусь хоть пять раз, удалю ютубы и буду читать вумную литературу, попутно ковыряя заказы на апворке, зарабатывая свои 300к/нс, но стоит мне заснуть, и цикл повторяется. Никакие наклейки и записки, напоминалки, ничего не помогает, я все бумажки уберу и все ограничения сниму как на автомате и даже не замечу. Единственная отдушина: гиперфокус проявляется на книги. Просто кайф, целый день сидишь и читаешь. Хотя не то чтобы книги были сильно сложные, обычно это всякие харари и хокинги.
Короче, жизнь дома и в учебе шла так, что было крайне сложно успешно применить какие-либо психологические практики. Немного помогала только коррекция сна, и то она была вызвана внешними обстоятельствами(вставать в шарагу в шесть утра).
Выбора не оставалось, и я заказал таблы. Кушал целый месяц, хоть как-то начал заполнять трекер привычек, стал больше уделять внимания нужным вещам. Те самые tricks, которые я отчаянно пытался заставить работать без, наконец-то дали результат. Я не знаю, как это описать, но если ты пробовал атомоксетин и он у тебя сработал, то ты должен понимать, какой примерно буст от него.
Я не стану спорить, что без медсов что-то можно сделать, но это очень зависит от конкретной ситуации у человека. В конце концов, оптимальная терапия СДВГ включает себя оба компонента — фарму и кпт. Пренебрегать одним в пользу другого не стоит. Как я писал ранее, "атом есть костыль, без костыля одноногий может только ползти, но вот куда он пойдет, если ему этот костыль дать — действительно вопрос дисциплины".
Прошу прощения за графоманство.
Статус трека на почте России: «Направлено с таможенным уведомлением». Мне пиздец? Было у кого такое?
> кпт
> СДВГ
Щас бы чисто неврологические эндогенные расстройства лечить самовнушением.
Ну да, пиздец. Тебя, считай, вызывают явиться на таможню и дать письменные объяснения по поводу своей посылки. Можешь и на бутылку уехать. Готовь документы, рецепты - всё, чтобы доказать законность находящегося в посылке.
>Щас бы чисто неврологические эндогенные расстройства
Так и место вам в /me тогда. Основной инструмент /psy - психотерапия.
Ты как шизу и биполярку собираешься подвергать психотерапии?
Ну вот, а я говорил что лучше в пятёрочку устроиться чем такой хернёй страдать. Но ничего, я слышал в тюрьме чифирь делают. тоже стимулятор-дофаминомиметик. Прямо то что нужно.
Одно другому не мешает
ауе
)
Ты не единственный, кто покупает разные вещи и ввозит в РФ, что для себя, что для коммерции. Все это гуглится.
Возможно, придется попотеть, но ты не ссы.
Ты меня задрал. Тебе нужен тред в ме — создай его там.
Еще раз, внимательно)
Будем на два фронта ебашить
Я тебя умоляю. Ни один самодиагностированный пидарас ИТТ не ищет медикаменты в последнюю очередь, для них фарма - это единственный интерес.
Для коммерции там сразу понятно - крупная партия 20-50-100-1000 штук. Тут вызывают на бутылку для пояснений из-за законности.
Штош, конкретно "таможенное уведомление" само по себе ни о чем не говорит. Может, анон забыл, что в этом году уже успел ввезти больше таможенного лимита, или заказал сразу 500 таблеток, а индусы так и написали "500 таблеток", вот таможня и удивляется большому числу. Быстрый гуглеж показал, что причины для уведомления бывают очень разные.
Если я правильно понял, то можно просто не выходить на связь, типа это не моё. Но нужно эту тему тоже прокурить.
И послушай, последнее что нужно людям здесь — это паника. Не нужно делать поспешных выводов. Пусть анон попытается сначала выяснить, что да как.
Так а тебе то какое дело до их увлечения фармой, они же не выпрашивают рецепты и прочее, все заказывают за свои деньги, причем немалые, в чем проблема? и за всех не новори это нехорошо
Абу то за шо
Не сцы, атом не в сильнодействуюших, в отличии от того же сибутрамина (постановление ебанного правительства этого концлагеря #964 от 2007 года)
Заказал ты для личного пользования и никаких регламентных, регистрационных или разрешительных документов на ввоз не требуется, об этом написано на сайте евразийского экономического союза, в котором этот концлагерь состоит и по законам которого работает.
Если повезёшь контейнер, будут вопросы по растаможке.
А твой объем для личного пользования.
Все вопросы по распространению после того, как они задокументируют факт этого распространения.
Может я просто ленивое чмо, которое нихуя ни к чему не стремится и легко отвлекается, а не ADHD?
Да хуй знает. Походи по психиатрам или самодиагностируйся. И так и сяк все равно начинать надо с КПТ и прочих фокусов, а от них хуже не станет. Попробуй.
Дополняю: Я кинулся на фарму довольно быстро потому, что три с лишним года применял к себе всякие КПТшки без какого-либо успеха. Но посмотри на того анона, что против таблеток, и истории людей из библии адхд "Почему я отвлекаюсь" — они как-то умудрились справиться и без фармы. Верь в себя, епта.
ДА БЛЯ ВЫ ЧЕ ТАКИЕ ДЕРЕВЯННЫЕ, синдром дефицита внимания и гиперактивности, ГИПЕРАКТИВНОСТИ,и все это с глубокого детства достаточно вспомнить каким ты был и что ты делал, и если у тебя сдвг ты явно уже тогда отличался от других детей, творил хуйню на импульсах носился как угорелый как будто шило в жопе, ни мог ни на чем сконцентрироваться даже если ты учился на одни пятерки, просто внимание само скакало с одного на другое, сдвг очень палится с дества т.к. оно и начинается с детства, а если ты сейчас что-то не можешь сделать но раньше с тобой все было нормально и ты не о чем не задумывался то точно нет ,
Признаю, сильно перекалил диалог, что не есть здраво и хорошо. Следует отслеживать подобные порывы. Просто, в некоторые моменты действительно раздражает наблюдать подобное вредительство другим и поэтому сложно думать о помощи такому человеку, который не осознает ответственность за свои слова и за то как они могут повлиять на других.
Хз, всегда с раннего детства был ультра спокойным поцем, только в средней школе начал хуй класть на дз, получал два-три и максимум на уроке болтал с соседом по парте, с дисциплиной все было ок.
Гомбик, ну зачем же ты сам себе подсасываешь, ну?
Заказал в марте очередную партию у индуса.
Судя по треккоду посыл очка придет через неделю.
Принимаю атомоксет уже 7 месяцев. Положительные результаты есть, поэтому прием продолжаю по сей день.
Тащемта хочу сказать всем ПРОСТОдебилам и КПТмразям которые выступают против использования атомоксетина итт - вы кто такие сука, чтоб это делать? Вашу гиперактивность ебут где нибудь? Концетрация наверно как у нормисов, но вам хватает смелости прийти в тред и начать пиарить своё сектанское говно про превозмагание и таймменеджементы с планированиями.
Кто вас сюда звал? В СДВГ треде ищут рабочих методов, а не отговорок. Кому действительно нужно и кому поможет атомоксетин - пусть принимают. Схуяли вас, собак сутулых, ебет проблемы людей решивших попытаться исправить свою жизнь с помощью незапрещенных лекарств?
Ссу на ОПа, перекатившего тред своими высерами с советами-статьейками для домохозяек.
Судя по треккоду посыл очка придет через неделю.
Принимаю атомоксет уже 7 месяцев. Положительные результаты есть, поэтому прием продолжаю по сей день.
Тащемта хочу сказать всем ПРОСТОдебилам и КПТмразям которые выступают против использования атомоксетина итт - вы кто такие сука, чтоб это делать? Вашу гиперактивность ебут где нибудь? Концетрация наверно как у нормисов, но вам хватает смелости прийти в тред и начать пиарить своё сектанское говно про превозмагание и таймменеджементы с планированиями.
Кто вас сюда звал? В СДВГ треде ищут рабочих методов, а не отговорок. Кому действительно нужно и кому поможет атомоксетин - пусть принимают. Схуяли вас, собак сутулых, ебет проблемы людей решивших попытаться исправить свою жизнь с помощью незапрещенных лекарств?
Ссу на ОПа, перекатившего тред своими высерами с советами-статьейками для домохозяек.
У меня есть. Борюсь третий год после осознания проблемы. Тут все хотят на изи - но этого не будет. Оскорбления в треде вообще вымораживают нахуй. Мне лично все мнения важны иначе это пропаганда какого-то очередного говна. Вместо обсера аргументируй.
Если действительно читать тред и нихуя не пробовать то ниче и работать не будет. Так еще и практика нужна в этом. Тут ОПа обвиняют в космополитан-стиле - но емае там же черным по белому написано практикуйте.
> У меня ничего не робит
Что конкретно? Конкретика
> Касмаполитон!!1
Неконструкт
По сабжу рили тяжело иметь СДВ, но это не равно не мочь норм работать если вы решили с этим бороться. Вон в /sex благодаря политике поддерживаемого пораженчества целый МаняМир образовался уже почти ничего общего с реальностью не имеющий.
Тут минимум 2 анона таких. Но я не то чтобы против, а скорее за развитие новых навыков как в шапке треда. Это робит (хз как сравнимо с фармой)
У меня тройки в аттестате, в младших классах школы я все проебывал, что учительница стала сама следить за всем, весь переломан благодаря велику. И это у меня СДВ. Я бы умер будучи СДВГшкой наверное
Почему в России не ставят СДВГ?
>Вон в /sex благодаря политике поддерживаемого пораженчества целый МаняМир образовался уже почти ничего общего с реальностью не имеющий.
Вот-вот, этого я и боюсь, что такие местные пораженцы сделают из СДВГ-тредов подобие инцельской секты
Судя по шапке, у вас тут уже какую-то секту сотворили.
Как собственно в каждом из тематических тредов, где засаживается пару человек которые очень настойчиво хвалят свой путь и не менее настойчиво называют говном все что им не помоло или не нравится и что оно никому не поможет.
Апдейт по индусам: пришлось поднять тон и пригрозить чарджбэком. Дали код на новую посылку, сказали подождать. Ждем-с.
Ненавижу так делать, честно, но иного выхода не нашел. Хотя, возможно, им хватило бы и "IMPORTANT" в теме письма. Но вообще-то я им пять фунтов переплатил из-за курса конвертации transferwise, уу бля.
Кто не в курсе, предыстория: оригинальная посылка 99% была проебана и они пообещали отправить новую, но тянули кота за Янцзы.
Ненавижу так делать, честно, но иного выхода не нашел. Хотя, возможно, им хватило бы и "IMPORTANT" в теме письма. Но вообще-то я им пять фунтов переплатил из-за курса конвертации transferwise, уу бля.
Кто не в курсе, предыстория: оригинальная посылка 99% была проебана и они пообещали отправить новую, но тянули кота за Янцзы.
Аноны что со мной такое? Чувствую частые приливы сил и энергии, встаю с кровати и начинаю без цели ходить туда-сюда по комнате. Вот лежу себе капчую а потом встаю резко и начинаю без какой-либо причины ходить и энергия прям прёт из меня и так много раз на день и мне из-за этого порой даже тяжело себя заставить есть приготовить, постоянно откладываю даже самые простые вещи. Тумана нет, но сил, желания и силы воли заниматься чем-то кроме скролла нулевой и просмотра стримов нет. Встаю, похожу туда-сюда, опять ложусь пытаясь заснуть, вечером оживаю и начинаю скроллить, могу сыграть в игру или стримы глунять ну и так уже наверное год изо дня в день тоже самое.
Покажи старый трек-код. Сколько там дней прошло? Мой код обновился только через 2 недели после вылета из Индии (30 марта - 14 апреля в России). Сегодня в час ночи объявилась уже в городке неподалеку от моего пгт, думаю, со дня на день заберу. Может ты просто слишком быстрой доставки ждешь?
ЗНАЧИТ 100% не оно, сдвгэшники с детства сдвгэшники
Шизотипическое
На СДВГ абсолютно не похоже, больше похожа на расстройства личности. Срочно нужно к психиатру, не к психотерапевту или психологу, а к психиатру, походу у тебя крыша подтекает.
>Чувствую частые приливы сил и энергии, встаю с кровати и начинаю без цели ходить туда-сюда по комнате
Супер нездоровая хуйня.
Для всех долбоебов говорящих о гиперактивности, и что ее отсутствие является признаком того что у человека нет СДВГ.
РАЗ И НАВСЕГДА.
СУЩЕСТВУЕТ ДВА ПОДТИПА СДВГ:
1.Inattentive
Характерные симптомы:
-легко отвлекается, забывает вещи, скачет с задачи на задачу
-трудности с фокусом на определенное задачу
-начинает скучать после пары минут выполнения задачи, кроме тех что приносят удовольствие
-трудности с фокусировкой внимания на организацию выполнения задачи, завершение задачи
-проблемы с домашней работой, постоянно забывает разные мелкие вещи (ключи, мобилу, и прочее)
-не слушает собеседника когда с ним разговаривают
-постоянно витает в мечтах
-сложности с восприятием информации
-сложности с следованием инструкциям
-не обращает внимание на детали
2.Hyperactive-Impulsive
-куча симптомов, типично ассоциирующихся с гиперактивностью
Так что, блять, засуньте свое мнение типа "в детстве не прыгал не скакал и не был маленьким тупым уебком значит у тибя ни СДВГ" себя в жопу.
Это симптомы по DSM-5, и эти симптомы у 90% анонов здесь в треде. Лечится также.
Это еще не говоря о SCT, которое является одним из подтипов СДВГ и характеризуется тормознутостью, постоянным туманом в голове и усталостью.
>что ее отсутствие является признаком того что у человека нет СДВГ.
Ну да. И признаком того, что перед нами самодиагностированная корзина с банальной прокрастинацией, жадная до фармы.
Бекир, пошел нахуй, пидарасина.
Он уже 40 с лишним дней не обновляется. Проверял по нескольким сервисам. Я же сказал, что индусы новую посылку отправили.
Знаете че я понял? За атом топит кун - фанат Баркли. У Баркли в книгах в основном про фарму как способ лечения. Баркли даже КПТ не издал! Ходит по конфам только да статьи читает
Интересно кстати. Почему ингибитор обратного захвата норадреналина разрешен, а селективные ингибиторы обратного захвата серотонина - нет?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности это комплекс симптомов основой которых является сложности с концентрацией внимания(дефицит внимания),чрезмерная гиперактивность и плохо управляемая импульсивность, это непоколебимые азы сдвг без которых сдвг это не сдвг, и не надо что-то убавлять и прибавлять, если у вас какие-то там сдв свд вдв тогда создавайте свой тред, этот конкретно про сдвг
Кореляции между тупой и умный при сдвг нету, чаще всего такие дети наоборот умнее и способнее своих сверстников, и многие даже творчески предрасположены и талантливы, но все это гасится этой ебанистикой и если вовремя не заметить и не заняться этой проблемой то все мы окажемся именно здесь с нисчем
+ с кучей тревожок и в социальной изоляции
> With the publication of the DSM- IV [5], the term ADHD was retained along with the introduction of three specific subtypes (predominantly Inattentive, predominantly Hyperactive-Impulsive, and Combined), defined by the presence of excessive symptoms of inattention and/or hyperactivity-impulsivity.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955126/
Корреляция между IQ и СДВГ есть, но небольшая.
У Баркли в self-help книгах примерно та же идея, что и в кпт книгах по сдвг, плюс он где-то рекомендовал кпт книгу от Mary Solanto.
Ну вот условно сравни его книги с "Mastering Your Adult ADHD". В пикриле минимум текста и максимум структуры + постоянные напоминания и саммари после каждой главы. Баркли же изначально на фармеров или врачей нацелен потому-что многобукв.
Вот Mary Solanto уже вроде другое дело.
Является ли быстрая речь и перескакивание с темы на тему признаком СДВГ?
yes, но только небольшим признаком
При этом всём мне ничего не хочется. Раньше хобби занимался, любил физической нагрузкой заняться, а сейчас просто капчую и ничего ничего не хочется. Это разве не депрессия?
Нет, это негативная симптоматика
Если раньше было иначе, возможно это даже шизофрения.
Следующий перекот нужно делать совмещая предыдущий тред + этот + побольше инфы из DSM-5 (про коморбиды и деления симптоматик). Пока 303 поста, к 500 нужно таки разродиться и сделать как надо
Двачую. И ещё добавить жирным инфу, что атомоксетин не находится в списке запрещенных веществ и краткую памятку по заказам с индиамарта.
И список побочек атомоксетина: усталость, раздражительность, тошнота, снижение аппетита, запор, головокружение, потливость, расстройство мочеиспускания, сексуальные проблемы, снижение либидо, задержка мочи, изменения веса, увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления, агрессивность, мания, гипомания.
А это сами прочитают те, кто захочет иметь дело с ним. Главное, чтобы из треда исчезли тупые вопросы нюфань про легальность ввоза про атомоксетина.
Нюфани должны знать,что их ждут проблемы с либидо и стояком,а также тупость и усталость.
Согласен, но для этого не нужно цитировать инструкцию. Лучше всего будет что-то вроде "побочки: нестоянов, камни в жепе и атеизм, за подробностями курите инструкцию (вставить ссылку)"
Наскок я понял он является неконтроллируемой субстанцией (в США по крайней мере так, значит может и в РФ?). То есть вообще хз как к этому относиться. Вон обороты каломикродозинг мухоморов набирает - легален и открыто продается, однако он как был психоделиком, так и остается. Для меня эти ситуации странны - в стране жесткое регулирование и почти полное отсутствие регулирования тут
Если грубо, в РФ есть несколько списков веществ — запрещенных, сильнодействующих и т.д. На вещества из этих списков распространяются различные ограничения.
Атом в такие списки не входит и потому может быть хоть бадом, хоть удобрением, хоть наклейкой на шуруп.
Нюфани также должны знать, что эти побочки со временем уходят у 90%.
Пью с 19 года атом, с либидо всё в порядке, тупости и усталости не было. Была лишь сонливость время от времени в начале приема.
Не нужно чересчур запугивать людей, не всем выпадают все побочки сразу. У кого жопа отваливаться будет, а у кого-то лишь желание есть уменьшится.
Расскажи, какие ещё последствия длительного приёма, если есть. И в какой дозе пьёшь, без перерывов?
Вся работа атома происходит за счет сердечка, как в принципе и всех стимуляторов, обрати внимание если проблемс с давлением, тахикардией и сосудами
Делюсь болью, аноны:
29 лвл, люблю с детства компьютерные игры. Но если я в них играю, то попадаю в состояние потока и мне становится похуй на все вокруг. Даже когда вне игры, то думаю об играх, прокручиваю, вспоминаю, какие-то стратегии обдумываю.
Похую становится на то что у меня срач в хате, что посуды гора, никуда выходить не хочется (даж в магаз), на телок похуй становится, аппетит пропадать может.
Понял, что если не убирать игры из жизни, то буду прозябать в говне. Приходится отказываться полностью. Ограничения по часам не помогают. Все скатывается в то, что просто убиваю все увремя на игры.
Эх, как же хочется каточку..
29 лвл, люблю с детства компьютерные игры. Но если я в них играю, то попадаю в состояние потока и мне становится похуй на все вокруг. Даже когда вне игры, то думаю об играх, прокручиваю, вспоминаю, какие-то стратегии обдумываю.
Похую становится на то что у меня срач в хате, что посуды гора, никуда выходить не хочется (даж в магаз), на телок похуй становится, аппетит пропадать может.
Понял, что если не убирать игры из жизни, то буду прозябать в говне. Приходится отказываться полностью. Ограничения по часам не помогают. Все скатывается в то, что просто убиваю все увремя на игры.
Эх, как же хочется каточку..
Сейм хуйня. 30лвл, но меня спас друг когда мне еще было 20 - просто перестал грибовать. Я еще в ахуе был - таааак просто?? И потихоньку себя пересилил. До этого 2 года бросал и возвращался назад. Занялся другими делами и бил себя по рукам. Пытался подначивать друга вернуться а он на спокойныз щах типа хуйней надо перестать заниматься, зачем, хули там делать итп. И правда хули
Но от СДВГ я конечно не убежал. Игори это следствие
Да я умею доджить, могу по полгода-год не играть ни во что. Но как-то тоскливо становится. Потому что мне нравится играть, у меня даж чего-то получается в игрых
А еще проскакивают всякие видосы про киберкотлет, стримеров и всю хуйню. Тож хочется..
Еще всякие друзяшки зовут катать
Просто не играй в онлайн игры. Переходи на оффлайн. Знаю что в онлайн играх ты получаешь мгновенный дофамин и заинтересоваться ими проще. Лучший вариант для излечения от онлайна - роглайты типа Binding of Isaac, Dead Cells и другие.
Кстати сейчас замечаю что под атомом дикое желание играть пропало. Хочется заняться чем нибудь более продуктивным. При этом до атома я задротил в лол по 6-7 игр в день. Если и хочется поиграть то не больше часа-двух в день.
Это не так
Это вообще не зависит от онлайн/оффлайн, я dead cells и разные рогалики тоже дрочил днями напролет.
Двачеры, заказал себе axepta на farm 7, теперь думаю а не набутылят меня когда я на почту за ними приду, это законно ?
>Вышло постановление минздрава включить группы нейролептики антипсихотики, антиксиолитики и снотворные, антидепрессанты к отпуску по специальным бланкам с возвратом рецепта.
да кому она нужна, это только всякие транки в не закона
Щас забанят за пост. Но бутылят обычно за продажу, а за покупку — если вещество/итемнейм в списках.
>Binding of Isaac
Ну ты советчик, я в игры не задрочу больше, т.к. скучно и не хватает концентрации, но в эту дрочильню могу засесть на полдня, рекорд по часам в стиме.
>>Просто не играй в онлайн игры
Да не, не сработает.
Чет установил гриндилку diablo 2, подрубил музыку и время отлетало не хуже чем в онлайн-катках, а то мб и быстрее.
Даже охуел что на часах 4:00 утра.
>>Кстати сейчас замечаю что под атомом дикое желание играть пропало
Ну не особо у меня оно пропадает.
Пишут про либидо, а у меня желание пофапать только увеличивается, по ощущениям. Даже факт того, что оргазм какой-то странный, с болевыми ощущениями. Все равно не останавливает.
В игры не отбивает желание. Но словил как-то профит, что в самой игре концентрация повышалась и результаты были лучше, лол
Нет, я тож боялся
Но заказал и всем было ХИТМАН ABSOLUTE
Adhd-куны,
А че у вас по поеданию ногтей ?
Страдаете? Как лечитесь?
А че у вас по поеданию ногтей ?
Страдаете? Как лечитесь?
Ребят, пойду к доктору но все равно хотел совета по фарме. У меня совершенно точно СДВГ, при этом есть сильная тревожность, склонность к депрессии, поэтому нужны ли стимуляторы — хуй его знает, но в любом случае лучше ведь попробовать хотя бы, вдруг поможет. Что у меня сейчас на уме — концерта, ваш этот атомоксетин и страттера, но с последней хз как в украине.
Кстати, не знаю чего вы так срете на оп-пост, мне лично зашел. Но я тут нью. Хотя месяцок назад писал гигантские посты, и уже даже не помню о чем они были лол
Штош, заказал очередную партию атомоксета в 200 таблеток. Оплатил вайзом, как и последние ананасы в треде, свои битки жалко трогать, как-то. Трек-код пока отслеживается, посмотрим за сколько дойдет в этот раз. Последний раз шло месяц и трек-код менять приходилось. Поэтому, думаю, что вполне может прийти и первая посылка анону, у которого она 40 дней висит.
Ещё интересно, будет ли таможенное извещение как у одного анона тут, или нет. Лично у меня в прошлые разы у меня не было никаких извещений, но мои партии небольшие, и их стоимость невысока.
Короче, начеркаю отчёт, как всё придёт.
атомоксет-кун
Ещё интересно, будет ли таможенное извещение как у одного анона тут, или нет. Лично у меня в прошлые разы у меня не было никаких извещений, но мои партии небольшие, и их стоимость невысока.
Короче, начеркаю отчёт, как всё придёт.
атомоксет-кун
а ещё кому-то видимо припекает, потому что слово a t o m o x e t занесено в спам-лист :)
>будет ли таможенное извещение как у одного анона тут
Он уже на бутылке.
Ок, давай
хуйня, никакой бутылки. Максимум, штраф, если этот анон решил набрать в промышленных объемах атомоксетина, на сумму выше 500 баксов. И вообще, есть подозрение, что этот анон просто утку пустил, чтобы нас пошугать. Реквестирую от него фотку с уведомлением и супом, чтобы не быть пустомелей.
Просто когда тред только зарождался его приватизировали проповедники Баркли и его фармакологической мантры.
Заказывал у индусов пробную партию в 60 талбов. Пришло за 17 дней вчера курьер прям до двери принёс, никаких problems, закажу 200 как зп придёт. Кста отчёт за чуть больше месяца использования атома:
Устроился на РАБотку, начал ходить в зал, медитировать, стал себя увереннее чувствовать(старые и новые знакомые тян даже как-то по другому разговаривать стали) Да и в целом люди говорят, что я изменился в лучшую сторону. Еще КПТ начал прорабатывать, стараюсь не забивать на туду листы и всю эту поебень(кстати, рил есть польза, перестал забывать всю хуйню, которая раньше вылетала через минуту) Короче тема, если честно. Если комплексно заниматься+фарма, жизнь реально на уровень выше становится
Устроился на РАБотку, начал ходить в зал, медитировать, стал себя увереннее чувствовать(старые и новые знакомые тян даже как-то по другому разговаривать стали) Да и в целом люди говорят, что я изменился в лучшую сторону. Еще КПТ начал прорабатывать, стараюсь не забивать на туду листы и всю эту поебень(кстати, рил есть польза, перестал забывать всю хуйню, которая раньше вылетала через минуту) Короче тема, если честно. Если комплексно заниматься+фарма, жизнь реально на уровень выше становится
Очень приятно читать такое, очень рад за тебя, анон. Верю, что и дальше всё у тебя будет идти в гору)
https://youtu.be/ChoOExRLT4Q
Кстати, видео навело на мысль, что природа и причины СДВГ могут заключаться в повышенной тревожности в детстве, когда например родители представляют опасность и приходится концентрироваться на окружающем мире в первую очередь.
Хотя я не знаю, как ко мне родители во младенчестве относились, но у меня с ними просто ужасные отношения, и могу предположить, что в младенчестве было также.
Сейчас вообще СДВГ ужасное, не могу даже пост на форуме прочитать, видео до конца посмотреть, в школе были ужасные оценки, егэ не сдавала, поступать даже не буду пытаться. Читать тред тоже лень))))
Кстати, видео навело на мысль, что природа и причины СДВГ могут заключаться в повышенной тревожности в детстве, когда например родители представляют опасность и приходится концентрироваться на окружающем мире в первую очередь.
Хотя я не знаю, как ко мне родители во младенчестве относились, но у меня с ними просто ужасные отношения, и могу предположить, что в младенчестве было также.
Сейчас вообще СДВГ ужасное, не могу даже пост на форуме прочитать, видео до конца посмотреть, в школе были ужасные оценки, егэ не сдавала, поступать даже не буду пытаться. Читать тред тоже лень))))
Позавчера как раз пришла очередная партия. Индус отправлял 30 марта - 20 апреля посыл очка была уже у меня. Отправление шло из Индии и дошло гораздо быстрее чем предыдущее из Сингапура.
мимо-другой-анон-заказывающий-атомоксет
> 1965
Охуенно, спасибо.
Всегда предполагал, что человек уже давно изучен, и нынешняя наука, увод в сторону ненужного говна, когда йобовые интеллектуальные и материальные ресуры тратятся на изменение толщины смартфона, а не на что-то реально прогрессивное.
Хорошее видео. Спасибо тебе за ссылку!
НО.
Быть может ты путаешь причину и следствие. Причина может быть генетической, когда родители передают свои неврастеничные гены и одновременно ростят детишек в агрессивных условиях ввиду своей неуравновешанности.
>нынешняя наука, увод в сторону ненужного говна
Сейчас по большей части накапливают данные и перепроверяют старое. А там и появляется что-то новое. Как я написал выше - возможна проблема курицы и яйца. Наука 60х тупо на такие вопросы не могла ответить доказательно (хотя сам принцип известен еще за долго до Дарвина). Акцент на методах исследования (сканирование мозга, ДНК анализ и пр), а теоретиков любой масти давно полно. Тысячи книг на любую болячку с любым толкованием.
>неврастеничные гены
Поржал. Назови их, хотя бы.
То же самое. В 25 лет только пришел к диагнозу из-за этого, попадание 100/100 под ADD. Самое лучшее и простое объяснение что я слышал об ADD это то, что гиперактивность у таких тоже есть, просто она смещена в сторону мышления. Вот этот анон расписал как именно проявляется такая гиперактивность
Что он должен, перечислить тебе сотни или тысячи генов? Вот например немного не то, но очень близко 500 генов отвечающих за депрессию/тревожность. Ссылки на исследования там есть если надо
https://www.sciencealert.com/researchers-uncover-more-than-500-genes-linking-depression-and-anxiety
Это хорошо, что так. Мне из Сингапура тоже долго шло.
атомоксеткун
>Object permanence
И почему я это узнаю из какого-то тиктока? Не знаю как перевести, но это про то, что когда предмет (или человек) уходит из поля зрения СДВГшника, то для не он как бы перестает существовать. Этим объясняются как постоянно протухающие продукты задвинутые где-то в глуби холодильника, так и обманчивое безразличие близким, остуствие "скучания"/забывание о нем, когда он не дает о себе знать. В детстве это может проявляться как страх, что мама пропала навсегда когда она просто пошла в магазин или на работу. Получается мы на уровне младенцев до 8 мес. и животных. Или у кого-то этого нет?
Тут еще много таких довольно образовательных коротких видео про СДВГ https://twitter.com/peterhyphen/status/1346920578301640709
И почему я это узнаю из какого-то тиктока? Не знаю как перевести, но это про то, что когда предмет (или человек) уходит из поля зрения СДВГшника, то для не он как бы перестает существовать. Этим объясняются как постоянно протухающие продукты задвинутые где-то в глуби холодильника, так и обманчивое безразличие близким, остуствие "скучания"/забывание о нем, когда он не дает о себе знать. В детстве это может проявляться как страх, что мама пропала навсегда когда она просто пошла в магазин или на работу. Получается мы на уровне младенцев до 8 мес. и животных. Или у кого-то этого нет?
Тут еще много таких довольно образовательных коротких видео про СДВГ https://twitter.com/peterhyphen/status/1346920578301640709
>немного не то, но очень близко
Это как если бы тебя попросили спеть, а ты пёрнул.
>В 25 лет только пришел к самодиагнозу
Поправил тебя,не благодари.
Как меня заебали уже эти аутичные дурики с крайне поверхностным и узким мировозрением. Ты наверное думаешь что неебацо Фейнман или кто-нибудь ещё, а на деле ты просто конкретный дурачок, не способный в большие абстракции и анализ данных. ТЕБЕ НУЖНА КОНКРЕТИКА!1 Ты не способен в гибкость мышления, в описание действительности и в гибкость человеческого языка. Можешь не лезть в дискуссии - твое дело полировать детали и доводить их качество (ты просто таким родился и это не попытка мне оскорбить тебя). Можешь возвращаться в научнопародийные треды ну или на Хабр.
Теперь я открыл дополнительные грани этих дурачков - тролль-инцел, работяжка-задрот вид обыкновенный.
Тредик СДВГ (ADHD), не больше, не меньше. Все кто без Г, В, Д, абвгд проходим мимо не задерживаемся
Можно заменить аббревиатуру в названии полной дешифровкой, дабы не путать людей
Буква "С" означает "самодиагностированный". Все, кто без "С", тоже проходим нахер, не задерживаемся.
Просто конкретика сразу показывает __тебе самому__, что ты нихуя не наешь, а только веришь в свои фантазии.
Дурак что-ли, я тебе говорил что С это сиська
И я тебе напоминаю дружище, двач это не больница, тут диагнозы не ставят и врачи здесь не сидят, че ты хочешь непонятно, может тебе на спиды не хватает хуй знает
Конкретика, блять... идешь и читаешь, что пишут про причины СДВГ всякие там "кандидаты в доктора". В чем твоя проблема?
Бамп
p.s. Ебучий атом только в сон клонит. Больше нихуя профитов нет(
Давай разбираться вместе. Какая дозировка сейчас, с какой начинал, сколько пьешь? Брал ли дозировку выше? А сам спишь нормально или как попало? Вообще какие-либо эффекты, помимо сонливости, замечал?
Не грызу, но у меня СДВ. Только ногой могу иногда покачать.
Раньше грыз люто, где-то лет в 16 перестал. Но все еще иногда грызу проводок от наушников, ручку и так далее.
Кстати, ручки Pilot (модель BPS-GP) крайне пиздаты, рекомендую всем студентам и школьникам.
>ручки Pilot (модель BPS-GP)
Бездуховная хуита. И быстро клип ломается.
Стронгли пикрилейтед.
Ладно, придурок, в гуманитарных целях спущусь до твоего уровня. Наука изучает психику многослойно и то что тебя придурка не устраивают обобщения - только твоя личная проблема. "Нозови мне гены неврастении" - блядь надо посоедним имбецилом быть чтобы напрямую это спрашивать. Конкретным от слова конкретность. Свойственна при умственной отсталости или аутизме (мы на дваче значит не удивляемся). Это как на шутки переспрашивать детали с серьезным лицом в попытке понять происходящее.
ОЧЕВИДНО ЧТО ЭТО БЫЛО СУКА ОБОБЩЕНИЕ
БЛЯДЬ ЕБАНЫЙ РОТ НАХУЙ
>"Нозови мне гены неврастении" - блядь надо посоедним имбецилом быть чтобы напрямую это спрашивать.
Тебе просто сказать нечего, вот ты на демагогию и оскорбления и перешёл.
пока хуесосишь себя ты в беде .
просто продолжай , можно даже не медитировать
но нужен самоконроль .
например техника помидора
только в ней вся твоя жизнь
держаться
формировать пиивычку
и продолжать
научиться видеть на чем твой фокус внимания
просто продолжай , можно даже не медитировать
но нужен самоконроль .
например техника помидора
только в ней вся твоя жизнь
держаться
формировать пиивычку
и продолжать
научиться видеть на чем твой фокус внимания
Я не могу привести тебе ни доказательств, ни опровержений существования Бога. Что будешь делать?
мимокрок
тоже заказал на днях( тоже 200 таблов), только битком оплатил. это у индусов ssr или как то так. В рф заказывал? сколько в баксах вышло?
Да это не я тебе писал кто про сиську вкинул, не надо мне отвечать
Это пишет кто про ручку пишет, а не кто про сиську пишет
Только ERICH KRAUSE ничего больше
Потому что сиськи рулят
Збагойно
Вот кстати.
Неужели никто не смог придумать как сфокусировать такую способность к зависимостям в полезное русло? Известно, что Facebook в это умеет, игры, казино. Но это нас играют. Как геймфицировать свои цели? Мне кажется это важный вопрос. Это ж можно начать по жизни фармить
Спустя почти 50 дней, таблы все-таки приехали. Не знаю, что будет с той посылкой, которую индус отправил как восполнение "потерянной".
Выгодно получается, два по цене одного. Таки пейсов не имеете, анон?
Заказывал из РФ, вышло 55 баксов
атомоксеткун
Ну и хорошо, отпишись, не забудь, когда станешь нормальным человеком.
И заранее заказывай следующую партию, чтобы не зависеть от форсмажоров.
В принципе, когда поймёшь, что атом даёт тебе возможность нормально жить и работать, сразу нужно начинать без остановки максимально увеличивать свой жизненный фонд таблеток.
Потому что, это воздух, без которого не жить.
А если приходится жить в ебанном концлагере, где оккупанты твое лекарство приравняли к героину, то нельзя оставаться без максимально большого резерва таблеток, на случай наступления пиздецов, которых нам уже приготовили в изобилии.
Потом к тебе придут полицейские и привлекут за крупный оборот сильнодействующих психотропных веществ лет на 7-10
> оборот
> сильнодействующих
> психотропных
Ставь метку сарказма, пожалуйста, чтобы не вызвать ответную реакцию, которая тебе не понравится.
Однако могут. На такой случай лучше сразу иметь некоторую наличку, откупиться.
> могут
Абсолютно никаких юридических оснований.
Со стороны анона ни малейших нарушений действующего законодательства.
Ровно с таким же успехом мусора могут прийти и выебать тебя в жопу.
Только в случае откровенного, преступного беспредела.
Препарат по рецепту, так что шанс близится к 100%
Есть списки задач для геймеров типа habitica, но они отстают по количеству неигровых функций, так что в итоге все равно пришлось переходить на взрослый-серьёзный аналог. Хотя отслеживание привычек в хабитике хорошо сделано, даже лучше чем в серьёзных.
Номер статьи?
В рф только страттера зарегистрирована и регулируется рецептами.
Атомоксет не зарегистрирован как лек.средство, он отсутствует в гос.реестре лек.средств и его ни каким образом не касается норма, действующая в отношении страттеры.
Какие нахуй рецепты, если аптеки не имеют права им торговать.
Вот если мусора именно в аптеке найдут хоть одну пачку атомоксета, вот тогда на владельца аптеки можно возбуждать дело.
А на молекулярном уровне вещества контролируются только при их наличии в списках наркотических, контролируемых наркотических, психотропных, прекурсоров, сильнодействующих и ядов.
Мы вроде как и фантазируем на тему "а что если атом попадет в эти списки".
Тогда вставлять бутылку в анус, вставать на колени и записывать жалобное видео обращение к царю путькину.
хвхав
Да кому вы нахер сдались со своими таблетками, контрабандисты блин
Даже в википедии написано что это лекарственное средство для лечения сдвг
Атомоксетин ((3R)-N-метил-3-(2-метилфенокси)-3-фенилпропан-1-амин, (R)-N-метил-3-фенил-3-(o-толокси)пропан-1-амин, торговое название — «Страттера») — лекарственное средство, предназначенное для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВ, СДВГ). По механизму действия атомоксетин является ингибитором обратного захвата норадреналина (непрямым симпатомиметиком центрального действия).
Так что не ссыте
Это концлагерь, а не государство, тебе через пол часа могут дать срок за марганцовку.
И не говори)
Главное - не грустить)))
> Атомоксет не зарегистрирован как лек.средство, он отсутствует в гос.реестре лек.средств и его ни каким образом не касается норма, действующая в отношении страттеры.
Ну если Страттера (аптеки могут продавать по рецепту), то и действующее вещество, а значит и любая другая марка тоже по рецепту. Потому-что между Atomoxet и Strattera нет никакой разницы (кроме качества сырья). Государство всегда регулирует действующие вещества. Как можно какой-то бренд регулировать -- что за чушь??
Атомоксетин -> Atomoxet
Атомоксетин -> Strattera
Создатель треда гений если честно (без сарказма)
Спасибо
Страттера — "лекарственное средство", с конкретной дозировкой, материалом растворимой капсулы и описанным режимом приема.
Атомоксетин — просто вещество.
ОКЕЙ. ТЫ МОНЯ ЗАБОРОЛ СВОЕЙ БЛЕСТАТИЛЬНОЙ ЛОГЕКОЙ.
Может ты еще решишь ввозить героин под видом гематогена? ВИДЬ ГЕМАТОГЕН РАЗРЕШЕН
Школьник, съеби, не позорься.
Тр-щ майор, харош уже.
> воспаленные шуе фантазии
> а значит
Дебилушка, тебе в другой тред, там где йодомарин выдают.
Рецепт, это внутренний учёт между врачом и фармацевтом.
Регламентируется минздравом.
Больше он никого не касается и не ебёт.
В том числе пидарасов-мусоров.
Минздрав завтра примет приказ презервативы по рецепту продавать.
Но мусаров это никаким образом не касается.
У мусоров есть только уголовный кодекс, в котором есть статья о нп и статья о сдияв.
Перечень этих веществ утверждается постановлениями ебаного правительством этого ебаного концлагеря.
Вот с этими документами мусора и работают.
Незарегистрированный лекарственный препарат запрещен в обороте Минздрава.
Минздрав разрешил официально только страттеру, потому что по ней выполнены все регистрационные процедуры и протоколы.
И Минздрав может гарантировать её эффективность, безопасность, допустимые побочные действия и т.д.
Что такое атомоксет, Минздрав не знает, что туда нахуевертили индусы, он гадать не собирается.
Нет у Минздрава такого препарата "атомоксет", чтобы сделать его рецептурным.
А у мусоров нет в запретных списках такого вещества "атомоксетин".
Максимум, что они могут сделать, это дать его понюхать служебной собачке или отдать образец в лабу на поиск запрещенного.
Количество тоже не ебет.
Это всё равно, что наполнить комнату до потолка аскорбинкой.
Никому ничего объяснять не должен.
Долбоеб, блять, как можно быть таким тупым.
Любые наезды на атомоксет возможны только в режиме беспредела.
А это уже не имеет отношения к таблеткам.
Потому что, для беспредела причина не нужна.
Не нарушай количественную норму провоза и не занимайся распространением, без оформления формальностей. Всё.
Продавать его можно как бад, добавку, видимо так и продает барыга с ф7.
Ты может еще уши закроешь? Напиши в чем я не прав.
Я:
1. Следую чистой логике
2. Думаю, что государство в большинстве своих решений следует здравому смыслу (что бы там ни было)
хуй ворам ментам свободу
Ничего тебя подорвало. Представил, как ты пускаешь слюни в пол перед реальными полицейскими.
Я тебе бизнес мешаю делать что-ли? Ты не тот кун, который владеет телеграм каналом и сайтом по продаже Атомоксета?
Когда забрал атомоксетин и выходишь из почты
А очко уже заранее приняло форму бутылки, на которую присядешь скоро.
пятилитровой
Ребят, скажите честно, вы ебанулись, да?
Два чая.
Два чая.
Походу да
Нормально мусорское говно засуетилось.
Сразу можно прикинуть, сколько здесь этих пидарасов трётся.
Надеюсь в этом веке мурика покончит с жидочурбанским концлагерем.
И ни один чиновник и мусор, не останется без своей пули.
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
Другие треды психача:
-Последнее время мне очень плохо и некомфортно, и меня беспокоит один недуг, помогите пожалуйста
-Ой дружище тебе наверное плохо вот попей эти таблеточки успокойся все будет хорошо ты справишься знай что мы рядом
Тред СДВГ:
Аааааа ты собака ебаная я тебе загрызу уебище хули ты несешь пидараска ебаная ненавижу ААААААААА!!!!!хырпыр....пук пук
-Последнее время мне очень плохо и некомфортно, и меня беспокоит один недуг, помогите пожалуйста
-Ой дружище тебе наверное плохо вот попей эти таблеточки успокойся все будет хорошо ты справишься знай что мы рядом
Тред СДВГ:
Аааааа ты собака ебаная я тебе загрызу уебище хули ты несешь пидараска ебаная ненавижу ААААААААА!!!!!хырпыр....пук пук
С - Самодиагностика
Как много атомоксетинщиков проконсультировались с врачом и получили рецепт? Шизотреды же полны прошедших специалистов
>Смотри, мусор
Смотри, твое фото нашел
Это ты треда психоанализа ещё не видел.
У шизотипиков/шизоидов такие же каломассы.
>Как много атомоксетинщиков проконсультировались с врачом и получили рецепт?
0%.
Сколько лет ни прошу скан выписки с диагнозом или рецепта- никто не ответил. Только дикий помпаж в ответ гарантирован.
Ты к психиатрам в России ходил вообще?
https://2ch.hk/psy/res/1257958.html
https://2ch.hk/psy/res/1257958.html
https://2ch.hk/psy/res/1257958.html
ПЕРЕКАТ
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
https://2ch.hk/psy/res/1257958.html
https://2ch.hk/psy/res/1257958.html
ПЕРЕКАТ
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)
Перекат до бамплимита? Ты ёбнулся, родной?
Ты дебил? Дебил!
>самодиагнозу
Да-да, самодиагноз в стране где не знают про это заболевание с четкими критериями которое врач в любом случае разглядеть не сможет если пациент не вывалит факты как есть - это дурно. А вот когда дятел в халате напишет на лбу СДВГ, потому что ему так показалось, вот это диагноз!
Спасибо, анон, что обоссал этого клоуна пока я отсутствовал.
Может он просто захотел перекатить на 420 посте, ну, чего такой душный)0
А вообще ебанулся, да. Может он шизотред перекатывал и не туда в бросил ссыль
Мы тут уже все...
Я стараюсь поддерживать дружелюбную атмосферу в треде, и даже истеричкам обычно не против нормально объяснить, почему они не правы — но мои ресурсы не бесконечны.
С психиатрами по СДВГ в России все довольно сложно. Лотерея. Мой психиатр в ПНД об СДВГ ни разу не слышал. Кто-то просто боится ходить. А компетентные психиатры, которые отличают СДВГ от чего-нибудь другого, стоят много денег. Вот и приходится все самому делать и смотреть как жить с этим.
Но не стоит слишком ополчаться на "самостоятельных". Это личное решение каждого человека здесь — например, принимать ли тот или иной препарат с определенными побочками. И так далее. Все равно хрен переубедишь, а агрессию создашь.
Так если ты не знал атомоксетин это не успокоительное
Тогда лан
Не пайдем и точка
Спасибо, что поделился. Залпом все посмотрел, познавательно
И ведь никто внимание не обратил на этого анона. Пиздец дебилы
У кого вес лишний?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4560968/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4560968/
Излишняя худоба скорее всего
Рад что кому-то тоже показалось интересным. Да, жаль никто отреагировал на "object permanence", неужелни ни у кого нет? Или может не удивило?
Тоже излишняя худоба. Хотя бывало и упомянутое "binge eating". Вообще, СДВГ у меня не ассоциируется с лишним весом, но откуда мне знать. Может среди жирных больше с СДВГ типа SCT. Я охуел, кстати, когда узнал об этом подтипе здесь, ведь очень похоже на апатическую депрессию или простую форму шизофрении. То есть многие вероятно получают неверный диагноз.
Невротики же обычно пиздос худые
>То есть многие вероятно получают неверный диагноз.
И прикинь это в странах где СДВГ знают десятилетиями. Но аноны которые внезапно всегда лучше врачей будут
> приходится жить в ебанном концлагере, где оккупанты твое лекарство приравняли к героину
>твое лекарство
Скан рецепта покажешь?
>object permanence
Есть такое да, это стандартная проблема маленькой оперативки сдвг-мозга.
>В детстве это может проявляться как страх, что мама пропала навсегда когда она просто пошла в магазин или на работу
Охуеть. Было 1 в 1, вплоть до истерик. Жаль маму, она и не понимала отчего я себя так вел. То же самое было с остальными членами семьи.
Я все списывал на паранойю. По факту это она и есть, но теперь хоть знаю причины ее возникновения.
Вопрос для тех кто на атомоксетине. Как фиксили проблемы с мочеиспусканием? Заебало ночью в туалет гонять чтобы три капли выжать. И да, с простатой и мочеполовой системой все в норме, сахар в норме, это довольно частый побочный эффект.
Ни че не покажу
Я медитировал порядка двух лет на регулярной основе больше 40 мин в день, делал упражнения из кпт для СДВГ, тайм менеджмент, насильно заставлял себя ебашить через силу. Хватало так меня на пару дней, потом снова ебланство, безделье и все прелести СДВГ. Убедился окончательно что эта хуйня чисто неврологическая-генетиечская и что тут один путь - фарма (амоксетин т.е страттера).
Уже 3 моих кореша ее попробовали и начали прогать, читать документации с чего я просто в ахуе, ведь типы были даже жоще по сдвг чем я. Поэтому мое напутствие такое - пиздуйте ко врачу за рецептом и не майтесь тем говном которое в треде написано. СДВГ - болезнь, ее нельзя вылечить терапией
Уже 3 моих кореша ее попробовали и начали прогать, читать документации с чего я просто в ахуе, ведь типы были даже жоще по сдвг чем я. Поэтому мое напутствие такое - пиздуйте ко врачу за рецептом и не майтесь тем говном которое в треде написано. СДВГ - болезнь, ее нельзя вылечить терапией
А ты сам к врачу за рецептом сходил?
>СДВГ - болезнь, ее нельзя вылечить
вот это вот самое печальное
или всю жизнь на фарме или хуй сосешь
> всю жизнь на фарме
Пизда печени, минус 15-20 лет жизни.
>медитировал порядка двух лет на регулярной основе больше 40 мин в день
Уже с этой строчки попахивает смачным пиздежом от очередного пораженца-паникёра. Не говоря уже про трёх корешей-прогеров и что СДВГ - болезнь. СДВГ-шник, который с бухты-барахты регулярно медитирует в течении двух лет - очень кул стори, я даже с атомоксетином не всегда высиживаю в медитации и пять минут.
Oche tolsto, mr.zhirniy
Уважение тебе, чувак, спасибо, что выкладываешь в тред и тем самым повышаешь мотивацию другим людям)
https://ru.wikipedia.org/wiki/Сибутрамин
Данная мера применена после получения результатов исследования, где при длительном применении (несколько лет) 15 мг сибутрамина у больных гипертонической болезнью, перенёсших инфаркт и инсульт выявлен ряд тяжёлых побочных эффектов.
Накачивали сибутрамином непрерывно несколько лет гипертоников, с инфарктами и инсультами.
И те не только не сдохли, но и отделались, всего лишь побочками, в виде типичных для своих диагнозов симптомов.
Тогда тупо собрали в кучу всё что только можно, и выдали всё это говно, за мега смертельные последствия.
П С И Х О Т Р О П БЛЯТЬ
Данная мера применена после получения результатов исследования, где при длительном применении (несколько лет) 15 мг сибутрамина у больных гипертонической болезнью, перенёсших инфаркт и инсульт выявлен ряд тяжёлых побочных эффектов.
Накачивали сибутрамином непрерывно несколько лет гипертоников, с инфарктами и инсультами.
И те не только не сдохли, но и отделались, всего лишь побочками, в виде типичных для своих диагнозов симптомов.
Тогда тупо собрали в кучу всё что только можно, и выдали всё это говно, за мега смертельные последствия.
П С И Х О Т Р О П БЛЯТЬ
Двачую, жир просто с экрана потек. Шутник, блять, пол треда такого говна.
>другим людям)
Не людям, а самодиагностированным задротам.
https://youtu.be/xqmNKHTnGAQ
Узнали? Согласны?
Узнали? Согласны?
Токсик, спок)
> >другим людям)
> Не людям, а самодиагностированным задротам.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Эксперимент_Розенхана#:~:text=Эксперимент Розенхана (англ.,Психически здоровые на месте сумасшедших».
Говно собачье, вот сюда загляни.
В пост совке нет психиатров и нет психиатрии, начиная с 1917 года.
То, что было при совке и после, это такое говноедство, что даже пидарас в перьях на гей-параде вызывает меньшее рвотное чувство, чем совковый хуесос в белом халате, гордо называющий себя психиатром.
Но самое забавное, что и на западе их нет.
В этом эксперименте было доказано, что вся эта сфера, голимые фармазоны, ебущие в рот наивных гоев.
Поэтому, любое жевание говна про охуенно ценные консультации и диагностики профессиональнвх психиатров, это очередная хуцпа от фармазонов.
А вот самодиагностирование, на фоне этого всего, действительно становится единственным объективным источником ослепительной истины.
>Музыка для работы или учебы
Можете посоветовать че-нибудь?
>нет психиатрии
>и на западе их нет
>вся эта сфера, голимые фармазоны
>становится единственным объективным источником ослепительной истины
Прости конечно великий и познавший все на свете двачер натягивающий психиатрию - кто придумывает диагностические критерии и сами диагнозы? Ты? А то я запутался. Может я не на богом забытый двач зашел, а на сход бессмертных заговорщиков-старейщин Знающих Все на Свете со времен сотворения мира. /zog
>СДВГ типа SCT
это то, что у нас называют минимальная мозговая дисфункция, не вдаваясь в природу происхождения состояния
лечат ноотропами обычно
>Пизда печени, минус 15-20 лет жизни.
Тут все тоньше, во-первых, не обязательно печень, во-вторых, организм и мозг в частности — сложная система, где любое длительное воздействие извне может в долгосроке приводить к самым разным неприятным эффектам. Но есть излюбленный аргумент местных про — мол, если без фармы жизнь никакая, то чего терять, лучше уж так. И мне нечего на это сказать.
>самодиагностированным
Чего у тебя так подрывает с самодигигностики? Я бы понял такое еще касательно какой-нибудь онкологии или редких труднодиагностируемых заболеваний. Объясни, чем самодиагностика СДВГ хуже диагностики у среднестатистического совко-психиатра? Если у человека все критериии сходятся, зачем идти к "специалисту" и проходить опрос по тем же критериям? Почему какой-то хуй в халате за полчаса должен продиагностировать меня лучше, чем я сам, сотнями часов изучающий тему и знающий себя (и небезразличный к себе), очевидно, больше, чем психиатр? ей богу, будто не был никогда у психуятора
Поставь нам сам диагноз и отъебись, мы никуда не пойдем...понятно?!
Известно что рецепторы дофамина и норадреналина уже не те с возрастом. Под фармой вообще непонятно че там происходит
Мимикрия болячек. Психуятор учится годами, а не довольствуется выжимками. Известно, что врач на первых 2-3 курсах находит у себя все возможные болячки. Конечно, нужно искать СДВГ френдли врача.
>Если у человека все критериии сходятся, зачем идти к "специалисту" и проходить опрос по тем же критериям?
Гугли ипохондрию, проекции, тревогу. Заинтересованный в чём-то человек будет себе неосознанно "подсуживать", лишь бы увидеть желаемый подсознательно диагноз. Диагноз всегда ставит незаинтересованная сторона. Так будет точно.
>Психуятор учится годами
Сферический в ваакуме да. И то по каким-то хуй пойми насколько актуальным и достоверным источникам, что ему в ВУЗе пропихивают. Очевидно, многие не могут в английский и многие годные актуальные бумаги для них недоступны. Ну и чтобы была такая же сильная заинтересованность, как у человека реально мучающегося от псих. расстройства, это поискать надо. Стоит ли добавлять, что в голову проникнуть он никак не может, особенно если пациент нервничает/затрудняется в ответах на вопросы. Как часто разные врачи ставят разные диагнозы, когда пациент сегодня такой, а завтра такой и у каждого врача немного другое представление о псих. расстройствах.
>Известно, что врач на первых 2-3 курсах находит у себя все возможные болячки
Лол, я вот тоже самое прошел в рамках своего самообразования, сейчас такого нет, очень осторожно шел к СДВГ. До сих пор ни в чем не уверен, но с каждым днем все больше подтверждений нахожу, к сожалению.
Все что ты говоришь логично и правильно, но надо учитывать насколько человек образован и какой у него стаж ипохондрии. У многих все начинается с рачков при совершенно размытой симтпоматике, но со временем же человек все больше знакомясь с медициной понимает, как все сложно и тонко устроено.
>Диагноз всегда ставит незаинтересованная сторона. Так будет точно.
Врачи иногда тоже имеют некую заинтересованность или зацикленность на определенных диагнозах. Точно будет когда сверхразвитый ИИ будет диагностировать человека, в идеале в сочетании с какой-нибудь продвинутой инструментальной диагностики. А у нас пока получается что рандом васян тебя 10-30 минут опрашивает, возможно и несколько сеансов, и ставит диагноз по своему вкусу.
Бывает и хороший специалист ошибается не всегда по своей вине. Мне так поставили шизотипическое, не учитывая употребление нейролептиков и мариванны на тот момент, депрессивного состояния и социофобии (тревожился на приеме). Все выглядело так, будто я заторможенный шиз с типичными нарушениями мышления, я из-за этого и пошел диагностироваться, думал вдруг у меня шиза. Но как все вышеперечисленное пофиксилось, я пришел в норму и на когнитивку не жалуюсь. Но шизоидные черты есть, да, но это немного другое, а тогда в том состоянии эти черты накладываясь на когнитивные проблемы и получалась картина какой-то шизы.
>Заинтересованный в чём-то человек будет себе неосознанно "подсуживать", лишь бы увидеть желаемый подсознательно диагноз.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B9_%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F
Давай сразу скажем, что мы не обесцениваем чувства здесь сидящих. Их страдания реальны, но их самодиагностика ошибочна - она больше результат поощрения и внушения. У многих из них есть сопутствующие психологические трудности и ментальные расстройства, но только специалист может комплексно, незаинтересованно и адекватно всё оценить. Даже учитывая неверие в специалистов или объективные проблемы с их профессионализмом в местной коновальной.
Это как 99% пидоров стали пидорами, потому что можно, а не потому что любят хуи сосать.
*модно.
Ну само собой какой-то процентаж таких людей присутствует, но не 100%
Это да
>>Какая дозировка сейчас
Начинал с 20мг, сейчас 30-60. Варьируется
Пил почти месяц. неделя 20мг, потом неделя 30, потом неделя 60.
Эффекта маловато.. как типичный сдвг-кун потерял мотивацию и начал пропускать. Сейчас пью в ебучем хаотичном порядке вообще
максимум пытался сжирать 80-90 мг.
Из эффектов самое заметное это "холодок в носу". Типа сосуды расширяются или сужаются.. чет типа такого.
Ну и в сон клонить начинает. В середине дня или к вечеру 19-00 могу плюхнуться спать. Без таблов у меня сто лет такого не было уже.
Сам сплю нормально, в принципе
Просто сама СДВГэшка заметно отличается от других диагнозов основными симптомами, например фобические (социофобия, тревожка, паническое, избегающее) имеют очень тонкую грань в симптоматике, а сама СДВГэшка палится наличием с раннего детства, отличительностью поведения от своих сверстников, золотым фундаментом импульсивность, гиперактивность дефицит внимания, да и вообще всем комплексом симптомов, если капнуть это уже не туда и не сюда только СДВГ
К сожалению не ставят и не лечат в России такой диагноз, поэтому никто не пойдет, и обрати внимание на название треда-Боремся с сдвг, то-есть не выясняем оно у меня или не оно, а уже заходит тот кто уверен на 100% и желает снизить плачевность своего поведения и симптомов
Получается плацебо
Ну если быть откровенным, я нормально курс не прокурсил же.
Все говорили, что после месяца норм что-то получается.
Но СДВГшнику ведь трудно длинные интервалы держать без эффекта, не так ли?)
Попробую мб еще раз
Сам СДВГ может быть просто симптомом чего-то другого. Почему об этом не задумываются?
>К сожалению не ставят и не лечат в России такой диагноз,
https://1dgkb.ru/pay_services/art321.html
>а уже заходит тот кто уверен на 100%
Самодиагностированный.
Кстати, масса критики за рубежом в лечении СДВГ колёсами (известно, чем там пичкают - по чему половина местных упорков вздыхает) - что долбоёбы тупо садятся на колёса и не могут их отменить, становясь наркоманами. И никак не решают своей проблемы, не вылечиваются. Только подсаживаются на таблетки, гробя печень и продолжительность жизни.
Да самодиагностированный, тебе же пишут что не ставят диагноз, бум бум
Ну мы то не пятилетние дети, все, поезд уехал надо было раньше
Ставят. Ты просто там не был.
Где там? на дваче?
И ты забыл упомянуть, что большая часть этой критики опровергнута адекватными исследованиями и по сути, является пердежом бумеров, которые не вникают в суть проблем и шапочно готовы всё запретить.
А вот это уже по делу
Не забыл, потому что это твоя фантазия.
От души
Ну да, здесь же все не в курсе, что эта критика появилась благодаря нескольким сомнительным док.фильмам и книжкам от бумерских психиатров старой закалки, которые испугались увидев как некоторые студенты-психонафты стали пытаться торкнуться риталином, и стали пытаться воспретить всё. А то что на больных эффект диаметрально противоположный, почему-то запамятовали.
Ты конченый. В терапевтических дозах ты не подсядешь на амфетамин. Вот если его не по графику глушить, - то ты долбаеб, конечно, но тут не упороться хотят, а начать нормально проживать свои жизни.
>терапевтических дозах ты не подсядешь на амфетамин
Главный мерзотный миф ёбаных наркоманов.
А заодно, и тех, кто ими манипулирует - фармкомпаний, пекущихся только о бабле. И срать им, что их продукция чудовищно ломает судьбы миллионов людей (гуглить "опиатную эпидемию в США").
Ну да. По этой же причине запрещены все запрещённые вещества - говноеды пытаются их жрать, прикрываясь выдуманными диагнозами.
Приехало. Трек отслеживался с 30 марта, то есть, я ждал почти месяц. На радостях хотел забрать, только забыл, что я ещё не получил новый паспорт после 20 лет. Штош, заберу послезавтра.
Также нервным хочу сказать, что после отправки из Индии до прибытия в Россию прошло 14 дней без новых данных по трек-коду, а дальше я получал обновы чуть ли не каждый день. Будьте терпеливее, а то неприятно читать, что вам добрые индусы вторую коробку отсылают, а через некоторое время приезжает первая.
Также нервным хочу сказать, что после отправки из Индии до прибытия в Россию прошло 14 дней без новых данных по трек-коду, а дальше я получал обновы чуть ли не каждый день. Будьте терпеливее, а то неприятно читать, что вам добрые индусы вторую коробку отсылают, а через некоторое время приезжает первая.
Зато таблетки от шизофрении бесплатные, - пей их, не корми злые фармкорпорации и не пиши хуйню ИТТ.
Вообще то все запрещенные вещества разрешены
СДВГшники частенько имеют зависимости. Напиши еще что Риталином нельзя торкнуться - я поржу.
В том-то и дело, что у меня посылка не трекалась почти два месяца.
Кто был на АДах, но ваши проблемы решил именно атом?
СДЕК? Дюшманская доставка. Сберлогистика получше.
Был на адах - писюн превратился в вареную макаронину.
Ещё атомом добить?
Это рили так или прикол? Я читал еще вес увеличивается
Перекот, нам нужен.
Да, проблемы со стояком и оргазмом — обычное дело с атомом.
В таком случае прошу прощения, зря быканул, надеюсь, ты не хамил индусам, а то ссрчики — спасители всего сдвг-треда и не хочется чтобы они не радовались этому.
браток, а расскажешь что за смена трекера? в каких случая она нужно и у кого спрашивать?
на счёт пейпала, платил индусу которого советовал атомоксет кун через пейпал буквально 3 недели назад, вот тоже жду посылку
,братишка, а как понять что нужно менять трек и тд? и как это вообще сделать если что ? а то у меня вот так висит пока что с 21 числа
дружище, а где ты взял код чтобы сделать на почте россии? а то у меня только код для dhl трекинга
То что висит с 21 числа - ещё норм. Я спрашивал про смену тогда, когда трекер больше двух недель не обновлялся и когда писало ошибку в отслеживании. Поэтому чутка подожди, и напиши им через несколько дней, если не обновится. Мне пришло за 18 дней в последний раз, когда в конце апреля заказывал.
Музыка для работы или учебы
Музыка может быть любая, но зачастую она динамичная. Вообще для работы иногда подходит динамичная, для учебы среднего спокойного (тихого), но не медленного темпа (см музыка для фокуса на ютубе). Скорее всего это связано с выработкой допамина.
Исследование 2014 года в котором анализировалась активность мозга показало, что музыкальный тренинг способствует улучшению исполнительной функции у детей и взрослых (детали http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0099868)
Исследование 2011 показало, что музыка повышает уровни дофамина который может отвечать за приятные ощущения и возбуждение (детали с пейволлом, но вы знаете что делать сами https://www.nature.com/articles/nn.2726).
Этот тред написан по большей части благодаря музыке (я не на фарме). Иначе я бы забил.
Дофаминовое голодание
Или dopamine fasting https://www.bbc.com/russian/vert-cap-50502311
По сути это старая добрая информационная диета. Тратим жизнь на самое нужное - вырезаем все лишнее. В периоды отсутствия голодания оцениваем способен ли очередной ютуб-тикток-соцсет ролик принести вам бенефит на будущее и стоит ли тратить на него НАСТОЛЬКО много времени. Ставим лимиты по времени на двач/ютуб/соцсети (40 минут в идеале в день). Общаемся с реальными людьми, ищем что-то интересное и глубокое вне сфер тупого контента.
Во-первых создатели соцсетей используют ваш дофамин (трешовый факт для СДВГшника) на собственное благо. Во-вторых ресурсы дофамина ограничены. В третьих глубокая информация создает больше связей в вашем мозгу для будущей более глубокой внутренней мотивации. Чем лучше вы шарите в чем-то, тем меньше вас нужно триггерить извне потому-что вы уже в какой-то мере профи. Соцсети же вас ничему не учат и выходит так, что вы тратите в разы больше своего дофамина на в разы менее полезную информацию и в итоге не улучшая свой мотивационный контроль остаетесь зависимы от новой информации (на самом деле старой жевачки) в надежде получить что-то новенькое. Передышек выходит меньше - ваш мозг в фоне пытается отвечать на экзистенциальные вопросы используя ложные пустые пути. Вы едите сахарную информацию в надежде нарастить себе мышцы, а стоило кушать лишь немного мяса. Слабым мозгом нонстоп пытаетесь отвечать на глупые вопросы, а могли за это время его прокачать и даже не заглядывать в очередной тикток какого-нибудь дурачка (потому-что уже неинтересно).
Пользу информации оцениваем по ее выхлопу и сколько эмоционального здоровья она способна принести. Порой прогулка с подругой лучше пяти часов самых уморительных роликов. Эмоциональное здоровье базируется на старом мозге не поменявшемся за миллионы лет, а потому подойдет все что использовали еще в Древней Греции. Те чуваки шарили в отдыхе и интеллектуальном труде.
Интерес
https://www.youtube.com/watch?v=CB9Do_Nhef4
Рутина
Постепенно вырабатываем привычки. По одной, по три недели на каждую. Вводим их медленно, но без соплей.
Дисциплина это самое плохое состояние СДВГшника и я знаю это не по наслышке. Но все-таки иного выбора у нас нет (если конечно вы не на фарме) - ощущение порядка должно быть выучено. График позволяет эффективно расходовать свое время и силы. Кушаем, гуляем, ложимся спать в одно время. За рабочие задачи или учебу садимся без сожалений, даже если в голове ничего нет. Просто начинаем.
Приложения продуктивности
Учимся использовать Google Календарь и менеджеры Todo. Это потребует месяца или больше. Главное не сдаваться и постоянно использовать их. Также используем приложения для быстрых заметок (можно голосовых). Для отслеживания результатов введения новых привычек есть приложения типа "цепочка" https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits или прочие разные визуализаторы вашего прогресса https://www.forestapp.cc/. Все зависит от вас. Вшторило и работает - значит хорошо. Не вкатились за 2 недели - ну и ладно. Главное пробовать.
Начинаем
Возможно в вашей голове пусто. Но прокрастинация не выход. Прокрастинация будет сжирать вас и вы попадете в депрессию, а депрессия еще больше добъет и так плохо выстроенную жизнь. ПРОКРАСТИНАЦИЯ ЭТО НЕ ОТДЫХ.
Потому просто садимся и делаем бред. Главное разогреться, а потом что-то начнет срастаться. Скорость срастания зависит от запущенности ваших задач. Чем больше мы работаем, тем мы профессиональнее. Чем мы профессиональнее, тем меньше мы работаем. Новый уровень халявы открыт!
Не разочаровываемся
Уясним главное - мы в говне и есть путь только наверх. Если не получается 2 недели, месяц-два нормально выскочить на какую-то продуктивность это не повод опускать руки. Учимся расслабляться и принимать.
Практикуем
Не читаем этот пост чтобы просто почитать. Возвращаемся к пункту рутина и внедряем в жизнь.
Спорт
Есть куча исследований как физическая активность повышает нейромедиаторную активность и мне даже впадлу искать исследования. Их реально много. НО. Много спорта тоже вредно и будет приводить к туману в голове, то есть обострению симптомов СДВГ. Поэтому если вы не тренируетесь просто добавьте 20 минут легкой зарядки или быстрой утренней прогулки утром. Не нужно утруждать себя важно лишь прогреть тело и ноги.
Сон
Это на сладкое. Сон как и спорт влияет на нейромедиаторы. Также куча исследований влияния на когнитивку и не только (люди даже толстеют без должного количества сна). Создаем слегка прохладное помещение, покупаем нормальный матрас, увлажнитель, БЕРУШИ, не сидим в телефоне за час до сна.
Фармакология
Тема рабочая, но требует консультации со специалистом. Во-первых у вас должен быть диагноз СДВГ, потому-что если у вас тревожность или депрессия, то скорее всего стимуляторы только еще больше раскочегарят ваш бедный мозг. А может у вас вообще проблемы с щитовидкой. Препараты делятся на стимуляторы и не-. В РФ стимуляторы традиционно запрещены. Посоветуйтесь с врачом.
Избегаем
Травокурство. Если вы курите - лучше завязывайте это говно.
СДВГ на пальцах
На английском, но тема освящена более чем полностью. Заодно английский подучите https://www.youtube.com/c/HowtoADHD/videos