Божэ, как же я угораю с этих каличных взятий штанги на грудь
https://www.youtube.com/watch?v=qEvISNCM4Ys
В то время как в Амэрыках занимаются по дедовским методам с савецкой снарягой да, я понимаю, что это промо-реклама этой снаряги
https://www.youtube.com/watch?v=liizd7o3dFQ
https://www.youtube.com/watch?v=qEvISNCM4Ys
В то время как в Амэрыках занимаются по дедовским методам с савецкой снарягой да, я понимаю, что это промо-реклама этой снаряги
https://www.youtube.com/watch?v=liizd7o3dFQ
Кстати, на первом видео отлично видно, что культуры ОФП там, по сути, и нет. Чувакам сам тренажерный зал типа в новинку, каждый до чего первым дотянулся, тем и занимается. Может они даже пытаются перепробовать все тренажеры на скорость. И это одна из самых сильнейших сборных мира.
А вот рандомный тренажерный цикл ОллБлэкс. Они вроде бы занимаются той же хуйней, но разница в культуре просто огромнейшая. Техника, неторопливость, организованность, все это.
https://www.youtube.com/watch?v=gpwllV0XRVg
>И это одна из самых сильнейших сборных мира.
Значит все делают правильно, раз ребята из твоей болгарской рекламки у них отсасывают.
Ебать треды по борьбе летят, помню как сидел в 10-м треде. Я уже и борьбу то бросил, а всё равно читаю. Грустно как-то
>помню как сидел в 10-м треде
А нет, ошибся, уже в пятом вопросы задавал, лол
Ты ёбнутый черипикер. Типичный российский борцовский зал это 4 стены и даже без кукол.
довече тренер давал отрабатывать сумо, и в конце дорожки уход с линии атаки и подсечка, имбо я вам должен сказать, улетаешь на раз два
если ты не спортсмен то вернуться никогда не поздно
Поясните за сумо, оно где-то ещё кроме как Японии и Монголии распространено? Есть клубы где им занимаются в Рашке?
Каково оно, когда тебя в стойке хлещут по щекам обидными и наверное болезненными пощечинами, есть инсайды?
в целом на улице в замкнутом пространстве скорее да чем нет, на открытой местности ты конечно сляжешь после двоечки
Есть по миру, но бабки только в Японии, во всем остальном мире сумоисты борются чисто для себя. Залы и в РФ есть конечно. Пощечины убийственные, примерно как джебы тяжеловесов, сборник нокаутов можешь смотреть в ютубе.
Какой прием из дзюдо рациональнее упорно учить, если рост 184.
Если ты весишь 60 кг, то подхват, если 150 кг то хз, может подсечка какая
85
подсечки это имба, не забывай руки включать и приподымать аппонента, можно подножку переднюю ещё, подхват это развлечение для олимпиады
ебать он его размазал
всё кроме спины с колен балет какой-то, да ещё и по ногам хуярить будут от души
>балет какой-то
Ну если подсечки и зацепы для тебя балет, тогда я не знаю, что тебе советовать.
высечь ногу с места это из области фантастики, да и травмоопасно как в футболе это всё
самый рабочий зацеп сместа это по одноимённую ногу, когда ты валишься сверху на чувака, но что-то здесь его не видно, да и сложный он
*напиздел, под разноимённую
Так это не высекание с места лоукиком лол, это выведение из равновесия и раздергивание, а затем не столько ударить, сколько подставить ногу в нужное время, чтобы окончательно противник потерял равновесие.
Даже тупое высекание ноги это вполне рабочая тема и легальная техника в соревновательном киокушинкае.
Спецы, ваши комментарии.
Ну вам же ясно сказали, что все, кроме спины с колен балет какой-то.
Пьяный Ронин
Нарушил Бусидо
Бесчестье
А вообще сразу видно когда дзюдоика готовится к броску.
это пиздец
Блять, джитсер его укатал бы в асфальт
а вольник с классиком соснули бы конечно
того дрища любой бы двачер уработал
Дурачок, я и не писал, что такие качалки у борцух в каждом мухосранске. Это вообще борцунская топ-качалка Дагестана, хотя выглядит как обычная подвальная качалка в развитых странах.
Гугли что-то типа "judo throws statistics". Там по первому запросу статью с пикрилом выдает, красным выделил суть (хотя таблица там какая-то ебанутая, вообще не понятно, что это за параметры, но видимо, надо читать статью).
Но по-хорошему ты должен попробовать все ~70 бросков Нагевадзы, у все разная конституция и разные сильные стороны, гибкость, развитость определенных групп мышц и т.д., может найдешь что-то свое.
https://www.youtube.com/watch?v=RTPxyhdy4qs
>подхват это развлечение для олимпиады
183-см Косей Иноуэ валяет 90-100+ килограммовых мужичков подхватом, смотреть без регистрации и смс.
https://www.youtube.com/watch?v=wFcovdf_tqM
Еще есть такая статистика
https://www.kokakids.co.uk/best-judo-techniques-for-olympic-judo
According the London 2012 judo statistics at the European Judo Union Website there are six judo techniques that score big at Olympic judo level.
If you are looking to win an Olympic judo gold medal one day, then get studying these throws.
The best six techniques in terms of scoring ippons are: Uchi-mata, Morote-Seoi-Nage, Kouchi-Gari, Harai-Goshi, Ippon Seoi-Nage and Ouchi-Gari.
Top Scoring Judo Throws
If we take into account all scores, the judo techniques that scored most frequently in London were these six judo throws:
Women
1. Uchi-mata
2. Kouchi Gari & Harai Goshi (=)
3. Ippon Seoi Nage & Ouchi Gari (=)
Men
1. Morote Seoi Nage
2. Uchi-mata
3. Harai-Goshi
Top Ippon Scoring Judo Techniques
If we just count the ippons, the waza that scored the most ippons in London 2012 were:
Women
Uchi-mata
Ouchi-Gari
Kouchi-Gari 1. Uchimata (
2. Ouchi Gari (5)
3. Kouchi Gari (4)
Men
Morote Seoi-Nage
Harai-Goshi
Tai-Otoshi
Seoi-otoshi и Uchi-mata норм. Остальное говно какое то, как можно этими подсечками завалить кого нить
Пока пижамник будет пытаться сделать свою подсечку, ему десять раз ебло снесут. ИРЛ против бухого Васяна или мимокрока который не ждал, как на видосе выше, может и сработает, но точно не против спортсмена.
Уличный нагибатор, что ты забыл в этом треде?
В самбо есть подобие иппона? Ну типа один бросок сделал и выйграл
Статья 26. Чистая победа
Чистая победа присуждается:
за чистый бросок;
за болевой прием;
при явном преимуществе одного из борцов;
при снятии противника со схватки (согласно ст. 30 п. 1 а, б);
при снятии противника в ходе схватки с соревнований (согласно ст. 30 п. 3, 4 а, б, в).
Чистым броском считается бросок без падения атакующего, в результате которого атакуемый, находящийся в положении «стоя», падает на спину или перекатывается по спине в темпе (без остановки).
http://alkid-sambo.ru/sambo/pravila-sudejstva
А зачем мне ещё тренироваться, если не для улицы? Я же не смогу выступить на Олимпиаде, поэтому рассматриваю все приемы с точки зрения улицы.
Ты пойми, что твои рассуждения с позиции уличного нагибатора в этом треде не имеют никакой ценности. Я вот считаю, что для улицы самый идеальный прием из дзюдо - это Коучи Гари
https://www.youtube.com/watch?v=12BxBGwKyaE
Посадил васяна на жопу и пошел себе чистым дальше. Но, конечно, прием этот для разумистов, а не для немощного говна, способного ебашить только спину с кален.
Тренироваться надо ради кайфа и своего програюесса. Когда ты несовершеннолетний это одно,но в взрослом возрасте все это применять опасно,ибо бутылка. Ты просто не в курсе,какого это иметь дела с ментами. Сразу крест на всем может быть. Для улицы есть перцовка ,самое эффективное и безопасное. А про борьбу на улице забудь, либо ты на бутылку,либо тебя порежут. У нас в Рашке 90 % населения не спортсмены,но многие из них всегда при ножах,травматах ,много орков пузатых ходят с травматами. Так что борьба это спорт,прошло то время, когда был кодекс чести и выходили один на один.
Заниматься стоит,чтобы быть просто сильным и уверенным, когда ты излучает силу,у тебя толстая шея, крепки предплечья,кривые ноги и мощные. Уверенный взгляд,вот,во что превращаешься при тренировках, тогда тебя стороной обходить будут.
>у тебя толстая шея
занимался дзюдо. шея как у диплодока. длинная и кривая.
Упреждающий комментарий уже был в прошлом треде
Дзюдоисты, объясните почему у маститых дзюдоистов и тренеров ноги будто бы колесом чтоли. Ну они как из седла и в растопырку ноги ставят. или это штаны от кимоно такие.
>Дзюдоисты, объясните почему у маститых дзюдоистов и тренеров ноги будто бы колесом чтоли
Ну смотри, дзюдо придумали японцы, а они - родственники монголам, а те всю жизнь проводили на конях (и японцы тоже, кстати). То есть, к дзюдо генетическая предрасположенность у кривоногих людей, чисто по историческим причинам, потому что оно культивировалось и адаптировалось среди кривоногих людей. В совке это выкупили и детям специально кривили ноги на дыбах в закрытых спортивных НИИшках. Потом эти дети становились мастерами, побеждали на тайных турнирах-кумите. С падением совка и закрытием закрытых НИИшек эти мастера разбрелись по пост-совку, кочуя к населенным пунктам и смешиваясь с обычными людьми. Выводы делай сам.
Собственно, по этой же причине в дзюдо запрещены болевые на ноги - чтоб не нарушать гармонию и кривизну идеальных ног, а то вдруг ты их выпрямишь своим сраным скручиванием пятки.
понял. кайфово разложил, от души.
бурдахя.
видно что в теме, не профан, а дока.
так а если ноги пиздюку в колесо переебать
то в дзюде преуспеет?
>так а если ноги пиздюку в колесо переебать
>то в дзюде преуспеет?
> 183-см Косей Иноуэ валяет 90-100+ килограммовых мужичков подхватом
Ты так пишешь, словно он сам маленький лол. Садулаев 177см, выступает в 97кг, значит в межсезонье он он килограмм 105-110 весит. Снайдер 180см.
Подхват можно сделать без одежды? когда борешься с братишкой без трусов как в Древней Греции :)
> или это штаны от кимоно такие
Да, форма в дзюдо малость уебанская.
>Ты так пишешь, словно он сам маленький лол.
Схуяли? Валяет в своей весовой и в абсолютке, очевидно же. Точнее, валял.
>Подхват можно сделать без одежды?
https://www.youtube.com/watch?v=F_W__NWWnEQ
https://www.youtube.com/watch?v=zMrPDwDJlO8
>Подхват можно сделать без одежды?
https://www.youtube.com/watch?v=P50vhnJCc04
Пиздец, местные диваны не только борьбой не занимаются, они её даже не смотрят.
это какая-то сексуальная практика?
Поясню по концовке прошлого треда.
На ПЛ меня тренер отправил, чтобы перейти в полутяжи. Я на водокачках боролся в весовой 85 кг, а где чуть серьезнее, гонял 6-8 кг в полусредний, который тогда был 76 кг. Но тренер говорил, что скорости у меня нет, и это уже не исправишь, а в полутяжах и тяжах даже тормозу можно пробиться, благо рост 185 позволял набрать еще веса. Поэтому, когда сделали весовые 74-84-96, решил попробовать (с худощавым сложением в 74 гонять было уже нереально). Но прозанимался всего чуть больше пары месяцев. Скукота пиздец, физуха - не мое.
Зачем это тренеру ПЛ? Потому что это было другое отделение той же самой дюшки. Все свои.
Упражнения я делал те же самые, что и лифтеры, но без максималок на разы. Только на жиме он у меня проходку протестировал - ПМ 130 кг. А так в дни жима он мне ставил нарастание веса с сокращением повторов до 110х2, а в дни становой несколько подходов 160х4. Ну и всякая подсобка. Присед делал очень редко, небольшими весами. Несколько подходов что-то типа 90х10. Он сказал, что вместо приседа мне хватит той физухи, что на борьбе делаем. Потому что ПЛ был дополнительно к борьбе, а не вместо нее.
А пример переноса в борьбу становой сумо - гифрелейтед. Схватка как раз примерно того времени, когда я пошел покачаться и стал чуть больше физики включать. Где-то 2005 или 2006 год.
w-кун
На ПЛ меня тренер отправил, чтобы перейти в полутяжи. Я на водокачках боролся в весовой 85 кг, а где чуть серьезнее, гонял 6-8 кг в полусредний, который тогда был 76 кг. Но тренер говорил, что скорости у меня нет, и это уже не исправишь, а в полутяжах и тяжах даже тормозу можно пробиться, благо рост 185 позволял набрать еще веса. Поэтому, когда сделали весовые 74-84-96, решил попробовать (с худощавым сложением в 74 гонять было уже нереально). Но прозанимался всего чуть больше пары месяцев. Скукота пиздец, физуха - не мое.
Зачем это тренеру ПЛ? Потому что это было другое отделение той же самой дюшки. Все свои.
Упражнения я делал те же самые, что и лифтеры, но без максималок на разы. Только на жиме он у меня проходку протестировал - ПМ 130 кг. А так в дни жима он мне ставил нарастание веса с сокращением повторов до 110х2, а в дни становой несколько подходов 160х4. Ну и всякая подсобка. Присед делал очень редко, небольшими весами. Несколько подходов что-то типа 90х10. Он сказал, что вместо приседа мне хватит той физухи, что на борьбе делаем. Потому что ПЛ был дополнительно к борьбе, а не вместо нее.
А пример переноса в борьбу становой сумо - гифрелейтед. Схватка как раз примерно того времени, когда я пошел покачаться и стал чуть больше физики включать. Где-то 2005 или 2006 год.
w-кун
Более того, стойку сумо, мы даже на самой борьбе отрабатываем в СФП. Я как-то вкидывал такой пример упражнения.
>w-кун
Сенсей, расскажи как прокачать шею и спину, как у борцов?
у борцов хорошие сильные спины. неужели они также как билдеры каждый белок считают?
> Олимпийскому вольнику в ММА в начале тоже непросто.
почему? колени?
W Кун мешок
да и че. зато общается, как человек, а не двачер.
Большинство технических действий из вольной не работают в ММА,типо наката, потом
Я ничего против и не имею,но хоть он имеет опыт,но кажись он во многом ошибается.
>но кажись он во многом ошибается
Например?
Перестаёт ли омежка быть омежкой если занимается борьбой?
нет, альфа это внутри
Все было ясно после второго толчка карланом, когда дрыщ еле-еле устоял на ногах. Я бы на месте дрыща именно в этот момент задействовал все мыслительные процессы, оценил ситуацию, махнул рукой и пошел в другую сторону.
Кстати, реакция сидящего чувака на фоне - умилительна.
Вообще никак, борьба может омежку сделать альфовее. Более уверенным. Но в борьбе и ММА много омежек кстати успехов достигают, я даже так скажу,омежки и сычи более успешные в единоличных видах спорта. Альфачи же в командных как правило. Альфачам многим не интересны единоборства,они не видят в их смысла. Омежкам,чтоб их с говном не мешали, приходится заниматься единоборствами,чтоб не стать чмошниками
Ну про пауэрлифтинг, я с ним тут не согласен. Я считаю,что жим лёжа, троеборье. Не пригодно,как средство развития силы для борьбы. Для борца подойдёт больше упражнения из тяжёлой атлетики,ибо борцу важна взрывная сила,а лифтинг развивает медленную силу. Чтоб бороться хорошо нужно 3 качества: хорошо дышать,быть взрывным и ловким. Ну само собой техника,но технику всем под силу поставить. Проблема в развитии качеств борца.
> Для борца подойдёт больше упражнения из тяжёлой атлетики
Их вообще можно самостоятельно освоить? Типа прийти в качалку и самостоятельно подрочить, как лифтерскую тройку. Или гроб кладбище пидор?
И добавлю,в борьбе решает тайминг,в нужное время и момент. Но чтоб это сделать нужен взрыв, помимо борцовской чувствительности. Многие тренера,говорят,что борцовская чувствительность это как панчеры в боксе. Чисто природное,не натренировать,я наверное соглашусь. Ибо даже с новичками когда работаешь, сразу понятно по человеку будет толк или нет. Это как технари и гуманитарии,кому что дано. Супер ударник никогда не станет и не стал бы борцом,как и наоборот. То есть займись Карелин боксом,а Тайсон борьбой,мб бы их не узнали. Я знаю,что и ударника и борца можно обучить противоположным качествам,но чтобы добиться каких то серьезных результатов,нужна предрасположенность. Я боролся с мастерами спорта,так многие из них такие прямолинейные ,а есть КМС или разрядники,кто в борьбе как рыбы в воде. Но так скажу, зачастую таланты вообще не любят тренироваться,многие из них в детстве даже на тренировках не появляются,но на турнирах первые места. Но это до поры до времени, все равно трудоголики их ломают.
Ну надо хотя бы пару уроков у тяжелоатлетов взять. Я в своё время походил месяцок ,и понял плюс минус как рывок делать. Для борца большой вес не нужен и техника.
+ Тот же Тайсон начал тренироваться чтоб альфачей пиздить
А вообще советую это, я как начал рывок толчок делать,то сразу заметил, прыжок в длину на 20 см увеличил , стал 275. И бежать спринты стал лучше, сотку из 12 выбежал. В борьбе конечно же косвенно тоже помогло. У меня просто была скорость и моторика,но не было этого взрыва стартового.
Двачую, Тайсон это природный омеган.
Тайсон не умеет шутить, обижается на любую хуйню и посылает всех нахуй или лезет в драку.
Это комплексы омеганские с детства
>Я считаю,что жим лёжа, троеборье. Не пригодно,как средство развития силы для борьбы. Для борца подойдёт больше упражнения из тяжёлой атлетики
Всем похуй, что ты там считаешь, так как никаких тренерских корочек и сертификатов по физ. подготовке спортсменов у тебя нет, и даже подтверждений спортивных разрядов мы не видели. Но мы видели первое видео , где Садулаев и прочие сборники Дагестана делают взятие штанги на грудь так хуево, что даже длясебяторы из моей качалки на их фоне - мастера спорта. Сразу видно, что самое используемое упражнение из ТА для них имеет третьесортное значение.
Вот есть воркаут Берроуза, там есть масса взрывных упражнений, но нет ни одного упражнения со штангой.
https://www.youtube.com/watch?v=D_8_OrJupZI
Вот демо-воркаут Дайка, где есть масса взрывных упражнений, но нет штанги.
https://www.youtube.com/watch?v=RvYHm0NfHVQ
А чего добился ты, мальчик, со своем ТА? Поэтому не еби мозги анонам в треде со своим охуительным мнением по физ. подготовке борцов, заебал.
>поэтому рассматриваю все приемы с точки зрения улицы.
>Позанимался борьбой чтобы разъебывать людей на улице
>Вступаешь в конфликт
>В тебя сходу тыкают ножом
>Умираешь
Ммм... ритуальные ухаживания борцов
Маша не рвись пожалуйста. Или тебя ещё раз обоссать?
Ну если ты чем-то занимаешься все равно шансов больше. Контроль своего тела лучше, да и убежать можно.
Не ссы против ветра, дебил. Спешите видеть, ноунейм-маняфантазер будет тут кого-то учить.
Тебе откуда знать тренит ли Барроуз со штангой или нет? Я тренил с классиками , даже с теми,кто на ЧМ выступает,и все они делают рывок как минимум. Ибо рывок развивает координацию , взрыв лучше всего,а для борца это важно. И причем тут корочки всякие сертификаты и прочая поебень. В том то и проблема в вас омежках,у вас нет своего мнения,вы вершков нахватались и в итоге нули. Можно прочитать тысячу книг,но ни хуя не уметь. А можно сесть за руль и сразу понять, что к чему. Так и в спорте, главное практика. И корочка МС МСМК и даже ЗМС,не говорит,что человек реально шарит. Это говорит о том,что чувак дисциплинирован, целеустремлён и все. Заранее вешать ярлыки по обертке могут только бабы
Опять порвался недоборец не удавшийся) ты пацан вчерашний Вася ,так что слушай папочку,пока я тут.
Естественно,но как мы видим, сколько борцов и бойцов забивают на улицах каждый год. Вспомните хотя бы как убили борца в Бурятии . А сколько случаев не афишируют. Так что единоборства это чисто как хобби и развитие тела. Если будете этим козырять вас рано или поздно просто прирежут. Я общался с одним дзюдокой МС,мужик лет 45. Он рассказал,как его друг тоже кабан за сто, борец,сидели они в одной компании. Ну и борец кабан послал на хуй урку доходягу,в итоге урка как свинью заколол того.
>Тебе откуда знать тренит ли Барроуз со штангой или нет?
Делает становую с шестигранной штангой и приседания\выпады с Т-штангой.
https://www.youtube.com/watch?v=mMPJAaVUzb4
Так что ты вновь обосрался, критикуя в-куна и его пауэрлифтинг. Впрочем, ничего нового.
Ага ню да,притом стоя на полусфере. Чистая становая для борьбы не подходит,а упражнение на видео именно под борцовскую ситуацию создаёт имитацию. Тк что, давай Соси машутка
Я в- куна не критикую,он чистое детище его тренеров долбоебов.
>Ну если ты чем-то занимаешься все равно шансов больше.
В той ситуации какую я описал - нет. Но если ты говоришь о пиздилке с полубухими быдланами и чурками - пожалуй да.
Просто фишка в том что уличная драка и спорт это разные вещи. И даже 60 кг гопник который ничем не занимался может спокойно дать по ебалу 90 кг борцухе, после чего борцуха упадет и не встанет. Тут слишком крысявость решает + ударка без перчаток и борьба вне зала тоже не самое стандартное для спортсмена
Сразу вспомнил.
Это типо какие-то футбольные фанаты или что?
Да.
Тем не менее, это упражнение из функционального тренинга имеет больше отношение к пауэрлифтингу, нежели к ТА. Просто создает дополнительную нагрузку на стабилизаторы ног и торса.
>Чистая становая для борьбы не подходит
Ой, блядь, просто иди нахуй.
Машутка, становая гавно. Взятия на грудь вот сила,рывок.
>Взятия на грудь вот сила,рывок.
Второсортные упражнения. Так уж и быть, я побуду чуток объективным и запощу воркаут Берроуза, который тот постил в своем фейсбуке еще в 15ом году (то есть, многое могло поменяться).
Это для анонов, которые спрашивали, как тренируются борцухи в зале (я так понимаю, это оффсизон). Примечание к этому воркауту в конце моего сообщения.
В начале каждого воркаута он делает 3-4 упражнения на взрывную силу, и только одно из этих 3-4 упражнений - тяжелоатлетическое (Hang Clean, Jerk, Power Clean).
Остальные 5 упражнений в воркауте - обычный качовский дроч, начиная с базы и заканчивая изолированными упражнениями. Вишенка на тортике - у него в воркауте 2 вида становых тяг (в гантелями и штангой) и два вида тяг к животу (с штангой и гантелями). То есть, только качковских тяг у него больше, чем всех ТА-шных упражнений. 3 (три) ТА-шных упражнения на 25 упражнений в целом. 12 % воркаута. Так что сасай.
Примечание к воркауту.
I recall him saying in an interview that he lifts 3 times a week following his plan and also does one workout working on explosiveness and cardio/conditioning.
DB= Dumbell
BB = Barbell
MB = Medicine Ball
RDL = Romanian Deadlift
SL = Single Leg
e = each side (example: 4x3e = 4 sets of 3 each side)
Bicep = pick a bicep isolation exercise
Tricep = pick a tricep isolation exercise
*shoulders = pick a shoulder isolation exercise
>Jerk
Причем Jerk, то есть толчок, может быть даже не тяжелоатлетическим, а на тренажерной машине, как на этом видео (22 секунда):
https://www.youtube.com/watch?v=y5Yo7P0_Wlk
Еьаный ты перевёртыш, один хуй все это закос под тяжёлую атлетику, просто Барроуз еблан. Тащил в борьбе чисто на природных данных и проходе в ногу. Если бы тренил правильно,то до сих пор был бы топ
Да мы уже поняли, мань, что ни Берроуз, ни Дейк, ни в-кун, ни их тренера нихуя не понимают в физподготовке спортсменов. Могли бы уже стать 120-кратными олимпийскими чемпионами, да вот кто-то поднасрал им в воркаут и вычеркнул оттуда рывок штанги.
Зачем ты ставишь в куна рядом с легендами? Как раз Дейк правильно тренит,все движения борцовские. Ну ты учти тот факт Мань,что дей ,что Барроуз они с детства борятся, У них этот взрыв в ДНК уже. Большинство двачеров начинают поздно,без какой либо спортивной базы. Насколько я знаю в Кун тоже не с детства тренироваться начал, потому и не достиг большего,потому что не правильно был готов физически. Соответственно,чтобы хоть как-то компенсировать это, нужно освоить какие то другие сложно координационные движения,быть более взрывным и крепким, один хуй,придя в борьбу после 20, нужно чем то компенсировать. Задрачивать приемы бесполезно конечно, правильная качка + схватки. Причем качка должна быть правильная,не могу вспомнить книгу,но читал и там дохрена было упражнений именно для борца,ну то есть задействует те группы мышц и именно ту борцовскую дыхалку. Весь этот дрочь становой и Дима и прочей билдерская поебень борцу только вредит. Лучше после тренировки поделать забегания с резиной,чем поделать бицепс . У борца другие мышцы должны работать, упражнения на хват нужны. Когда у человека титановая хватка,с ним пздц как тяжело бороться, даже если он ничего не умеет.
>Как раз Дейк правильно тренит,все движения борцовские.
Да, правильно тренит, потому что из ТА использует только взятие на грудь.
Ты некомпетентен еще и тем, что
1) твои знания о развитии взрывной силы ограничиваются только двумя упражнениями из ТА.
2) ты считаешь становую билдерской поебенью, хотя ее выполняют даже ТАшники. Как и прочую базу. В общем, совсем уже забрехался.
>потому что из ТА использует только взятие на грудь.
Разве? По-моему даже его не испоьзунт, лол
Мимо
Не, в каком-то прошлом треде была фотка из его инстаграма, где он написал, мол "хорошо потренил clean сегодня с посонами в качалке какого-то там универа". Чуваки-то типа Дейка - профессиональные спортики с жизнью в зале, уж точно пробуют практически все доступные методы тренинга. Но взятие на грудь даже Усейн Болт делал, так что тут нет ничего необычного: это таки простое, но полезное упражнение, без всяких побочек того же рывка, связанными с разъебом плеч.
Короче смотри Олимпийские правила борьбы изменены в худшую сторону с точки зрения техники. Из-за пассивов. То есть пассив тебе могут дать раньше чем ты почувствуешь момент в балансе для хорошего броска например. Из-за этого и тренировочный процесс тоже идет в сторону толкучки больше. Типа чисто напор вперёд давать и все. Плюс на борьбу берут у нас только в очень раннем возрасте в основном, дефицит мест куда можно придти хотя бы подростком не говоря о более взрослых годах. К этому добавь упадок интереса к борьбе в русских регионах. Скручивание возраста кавказцами, то есть не редка ситуация например на юниорах русский парень 15-16 лет будет бороться с магой, которому лет 20-23. Прерывание тренерской преемственности почти везде кроме Кавказа, Тувы, Якутии это уже тенденция. Это все и есть признаки деградации.
В США же это национальный спорт, школьная и студенческая борьба независима от Олимпийских правил и идёт по своим. Вкатиться может любой так как разные дивизионы под разные уровни. Много энтузиастов кому не нравится фолк или вольная и они изучают сами классику, а вкатиться им из борьбы в борьбу проще чем из нуля в борьбу.
Тем не менее, в США ноют, что из-за колледж-борьбы борцы не изучают изначально вольную, как в остальном мире, поэтому уже на этом этапе проигрывают остальным сильным борцунским нациям. Плюс греко-римская там, по сути, никому не нужна. И в греко-римскую тоже вкатываются из колледж-борьбы. Защитники колледж-борьбы говорят, что вольная и греко-римская сами по себе не были бы настолько популярны, как колледж, на их матчи никто бы не ходил болеть из студентоты, поэтому и с колледж-борьбой, и без нее - американцы все-равно в минусе.
>То есть пассив тебе могут дать раньше чем ты почувствуешь момент в балансе для хорошего броска например. Из-за этого и тренировочный процесс тоже идет в сторону толкучки больше.
Не смешивай вольную с греко-римской. По рисунку борьбы они сейчас отличаются гораздо больше, ем в советское время. Это на классике постоянно ебут пассивами, потому что греко-римская больше заточена на физуху, и в ней проще перекрыться в защите. Вольная более разнообразная технически, и закрыть в глухой защите два разных этажа одновременно гораздо сложнее. Поэтому к пассиву там прибегают реже, в основном, когда счет нулевой, а период скоро закончится.
А так-то предупреждения за пассив и в советское время были.
Какой же ты еблан,теоретик , наверное ты совкопидорской продукт
>Физподготовка
>https://pastebin.com/MpBfEKtq
Хочу поблагодарить составителя рекомендаций по ФП. Большое спасибо за ваш труд! Если не секрет, вы тренируетесь/тренируете за пределами СНГ? Подумал так, по обилию зарубежных материалов.
>за пределами СНГ?
Формально - да, так как я из Украины.
>Подумал так, по обилию зарубежных материалов.
Ну, в наше время легко учить языки даже самостоятельно. Я, например, читаю на трех языках германской группы, хотя для меня это просто хобби. На том же рутрекере просто таки масса учебных материалов по изучению языков, а для того, чтобы начать читать по-английски - достаточно проходить Красного Мерфи с выполнением упражнений и, собственно, читать какие-то книги со словарем.
>Все было ясно после второго толчка карланом, когда дрыщ еле-еле устоял на ногах.
а что было ясно? если он дзюдо не заминался
как он узнает что ему щас спину с колен сделают
>а что было ясно?
Что карлан способен генерировать бешенную мощность (взрывная сила по-нашенски) по сравнению с возможностями стабилизирующих мышц дрыща, поэтому даже если не сделает спину с колен, то все-равно может пиздануть с ноги в корпус там, с околокритическим исходом для последнего.
Как же классно читать, сразу видно шаришь. Карлан с начала пихнул его,чтоб понять что за чувак,а бросил чисто ради понта,зная что дрищ вообще на ногах не стоит.
>Что карлан способен генерировать бешенную мощность
так карланы сверхлюди чтоли оказывается? и бьют высоких?
Карланы то понятие растяжимое.
Мужик с ростом в 175,но широкий,лучше для борьбы подходит,чем спичка в 195 см.
Однако это именно в борьбе и партере,где рич хотя свою роль тоже играет,но не такую большую как в ударке. Примеры это как роняют Шилта или Волкова. Шилт еще кое-что в борьбе изначально понимал,а Волков только только начал нормальное бжж и вольную показывать.
В ММА же я вижу лишь повышение среднего роста тяжей с каждым годом. Сейчас он около 191-193,а раньше то был 188 примерно.
Так и есть, невысокий и коренастый челик всегда сильнее длиннобляди. Особенно збс . Если у карлана рост невысокий,но длинные руки и ноги. Это даёт бешенный буст. В борьбе и боксе
Че за бред.
Чем выше рост с соблюдением пропорций, тем сильнее человек и выше оптимальный вес.
Как карлан 175 даже при диком перекаче в 100 кг будет бороться с равным по скилам громиле в 195 см и 120 кг?
Карлану 175 не обязательно весить за 100 кг. Оптимально можно весить 90 при размахе рук больше 180. И вполне успешно давать отпор гориллам. Или ты забыл как тот же гацалов валял в абсолютке всех. Вообще самый оптимальный вес это 85 . И да пойми одно,здоровую гориллу намного тяжелее научить бороться ,потому тяжей мало в борьбе,не всем здоровяка борьба заходит . Так что карлану не обязательно разжираться за 100 кг. Ещё учитывай тот факт,что карлан карлану рознь, многие карланы 170-175 носят шмотки людей которые ростом 180-183. Так как есть такое понятие как размах рук и ног , соответственно человек с большим размахом рук и ног будет иметь большее преимущество над таким же карланом,но с меньшим Рич.
Бля. А плоскостопие сойдет за разновидность кривоногости?
Карлану хотя бы что бы выступить легально в другом весе придётся весить нужные килограммы, а тут уже переступаешь через свою оптималку.
Размах рук больше 180 против размаха рук в среднем 190?Я как бы напоминаю, но натуральный тяж - это еще и рослый парень.
Гацалов как раз весил больше 90,около 100-105.
Самый оптимальный вес 85 - это да, потому что наверно хуево быть здоровенный гориллой с ростом два метра и весом 120 кг на диете, так как к старости уже колени ахуют от нагрузки.
Тяжей в борьбе мало так как тяжеловесов в жизни мало.
Я то мужиков 90 кг без пуза вижу то пару человек на сотню, а натурального тяжа вообще хуй найдёшь.
На учится тяжелей, зато скорости не такие дикие как в мухичах.
Карлану не надо разжираться, пусть в своем весе выступает,так как заигрывание с тяжелым весом в единоборствах будучи натуральным средневесом часто приводит к картине ака Вандерлей Сильва.
Про рич лень писать, но в целом в среде высоких такое явление нормально, когда руки и ноги длинные относительно туловища, но вот среди карланов это только на руки распространяется, а на ноги нет. Иначе чего он карлан? Я открою секрет, но разница между 170 и й80 именно в длине ног и рук, а не туловища.
Его коленям кстати норм вообще?
Почему у карликов так бомбит с того, что оказывается вес и рост решает очень сильно при прочих равных?
Нытье про вес среди борцов вообще смешно, я то думал только японяки так дрочат на "используй силу противника против него самого", а потом вводят весовые категории в дзюдо.
Самому не смешно с того, что кинул? Схватку Барроуза и какого нибудь Иваницкого посмотрел бы?
Чувак , есть карланы с длинными ногами ,но короткой шеей и туловищем. А есть наоборот. Тут не все так однозначно, потому два парня одинакового роста,допустим 170, то бывает так,что один прям карлик,а второй нет. Просто у второго длинные конечности,и он не выглядит так ущербно как карлик с короткими ножками и ручками
Решает ,но редко. Нередко ведь в абсолютке выигрывают борцы с более низких категорий. Никто и не бомбит, вообще похуй
А почему синий не в треугольничек воображаемый встал, как по технике? абы как чето заправил и доковылял
получается надо швырнуть хоть как с дури?
Как вообще делать броски в дзюдо? Соперники все видят. В наборке так и говорят БУРХАН Я ВСЕ ВИЖУ.
да епрный балет. как я от тебя их спрячу. вот на тусичах неподготовлленных кентов с удовольсвтием тягаю, такие податливые.
да епрный балет. как я от тебя их спрячу. вот на тусичах неподготовлленных кентов с удовольсвтием тягаю, такие податливые.
Комбинируй приёмы, угрожаешь подсечкой, оппонент защищается - ты переходишь на бедро, в таком духе
Зумер,борьба это не твоё.
Кентов тягаешь потому что они нули и задроты,а чтоб бороться не достаточно уметь в приёмы. Нужно читать соперника наперед.
Ага,и нарвешься либо через грудь или какую нить посадку. Нужно ловить момент,
Ну это уже бокс по переписке получается. Ясен пень оппонент тоже думает какие комбинации и контр приёмы делать
читать наперед нереально. мне бы хоть прием сделать.
так в этом и смисол. искать сопеника которого можешь победить.
https://www.youtube.com/watch?v=YGScMUZtAeE
ахунный тренажер. Заменяет партнера нав все 100 для отраюотки
https://www.youtube.com/watch?v=tJ-6uZ00fKQ
Советую ознакомиться с уроками игоря куринного,много книг у него о борьбе,о физ подготовке для борца. именно для борца,а не сраная лифтерская качка делающая тебя мясом для ебли
Советую ознакомиться с уроками игоря куринного,много книг у него о борьбе,о физ подготовке для борца. именно для борца,а не сраная лифтерская качка делающая тебя мясом для ебли
ой бля да вообще похуй что там кто-то проебует кому-то по пидорским олимпийским правилам. в сша зато развита борьба в целом в школах и колледже ,любому можно заниматься. И пох,что многие потом бросают ее не идут в спортивную борьбу.Зато там в целом нация по правде говоря здоровее. То что нам по ящику говорят,что там геи и прочеее-пиздеж,там они есть,но у них такие же рамки. там нельзя и гомикам и гетеро на показ выставлять
Вообще олимпиады и прочие соревнования основали как даже не цель лучшего выявить,а улучшить здоровье и физические способности наций,особенно французов.
Сейчас там от спорта ноль,чистая политика как и ufc,да весь проф спорт. А так не спорю,что изначально олимпийские игры для других задач были. Потом все это переросло в пиздец ому
В чем смысл измерения своих способностей годами я хз.
Все зависит от интенсивности,качество тренера и партренеров,личного опыта в спорте в целом и тд,но не в годах.
В часах еще можно,но тоже смысла немного,так как одни пашут без воды и остановок по часу и пять минут перерыва,потом опять час,а другие после разминки садятся отдыхать по 10 минут и хлещат воду как будто сдохнут от нехватки воды за два часа.
Мне кстати про питье интересно. Я лично пью совсем немного,рот просто полощу что бы не пересыхало и нос промываю если сухо,вытираю холодной водой лицо и все,дальше тренируюсь. Если выпью то сразу херово становится во время схватки и в глазах темнеет,как будто теряется контроль.Читал что это вообще дело в обмене электролитов
Так сам создатель игр сказанул что политика будет,это неплохо вообще,но никогда каждые игры превращаются в байкот потому что видите ли иранский дзюдока не хочет бороться с израильским дзюдокой.
Я только вчера читал статью про байкоты и это такое ебантяйство на самом деле.
Да и спортсменам это пиздец мешало.
Карелин если не ошибаюсь должен был бы стать тогда первым четырехкратником потому что если бы не байкот в 84 году то он поехал в ЛС олимпиаду на лето.
Плюс правила из-за которых и проиграл Карелин в Сиднее тоже.
И что с дзюдо произошло,хотя была лучшей борьбой ака сосамбо с конкуренцией.
Мне эти курточки даже нравятся,так как ИРЛ чаще в одежде все проиходит.
Когда борьба переросла в гачи?
В том,что когда ты начинаешь заниматься борьбой,ты больше о ней думаешь,сны снятся как приемы делаешь в драках во сне(это когда долгий перерыв) чтоб мозг не забывал,во снах ты типо вспоминаешь. Потому я и не верю в мышечную память,а верю в то,что при постоянных занятиях борьбой образуются нейронные связи. И допустим,если у тебя перерыв,то чтоб это не забывалось,мозг воссоздаёт ситуации борьбы во сне. У меня такое часто бывает. В чем суть,если ты реально вникаешь в борцовский дзен,то ты этим живёшь. Тренировки это часть процесса,чтоб быть реальным борцом, нужно и жить как борец( не бухать,не пить ,со шлюхами не гулять,) если же ты хочешь кидать пьяных подпивасов,то лучше займись боксом или бжж,или ещё какой-нибудь хуйней для даунов.
Чувак,чтоб быть борцом, помимо тренировок на ковре, нужно ещё и отдельно работать с мостом,с резиной,канатом,на гибкость,акробатику делать минимальную. Ибо все это база борьбы,а борьба база любого единоборства.
Это только в твоей гейской головушке.
Нравится бжж и есть желание заняться, но ловлю кринж с этих Оооос, поясков, кимоно с принтами, поклонов и тд. Существующт вообще секции не страдающие этой дичью?
И такие и такие встречал. Если бжж/грепплинг или бжж/ММА, то скорее всего норм будет.
Ни разу не видел ни одной секции БЖЖ в которой делают поклоны и говорят ОСС, а я тренил даже в Японии
В БЖЖ как-раз духовности по минимуму. Не больше, чем в боксе.
Уважаемые аноны, подскажите. Решил попробовать дзюдо, но не знаю, какой искать клуб, так как борьбой раньше совсем немного занимался. Я так понимаю, лучше выбрать такой, который специализируется именно на дзюдо/самбо, а не такой, где и борьба, бокс и тд вместе? Если при этом мои цели - научиться именно классическому дзюдо. Ну и на соревнования потом может поездить тоже, если всё хорошо сложится. Может, кто знает, посоветует хороший клуб на юго-западе ДС? Или хотя бы как выбрать хороший. Я старше 18, так что там взрослые группы жолжны быть. Буду благодарен за советы!!!
иди в самбо 70, на той локации которую ты указал выбор не большой, сплошное джиу и некомпетентная стойка, только охоту себе отобьёшь заниматься
Я как раз думал насчет самбо-70, но я не понимаю кое-чего. Вот есть государственное самбо-70 (большие центры и школа от них) и есть какой-то другой клуб самбо-70. www.clubsambo70(точка)ru. Второй к первому не относится, я так понимаю? И нужно идти в государственное самбо-70?
Я такого даже на каратэ не видел, лол.
Серьёзно, даже каратисты забили на моральную еблю мозгов и просто учатся протыкать корпус ногами аля Сэми Схилт.
Насколько часто на соревах по греко римской вольной пердят борцы? Слышал, что билеты ближе стоят дороже из за запаха в ли числе
>если же ты хочешь кидать пьяных подпивасов
>бокс
Сап спортач.
Посоветуйте чё делать в моей ситуации.
Короче занимаюсь вольной борьбой, мне 19, на тренировке боролся с челом который младше меня на 3 года, но он на 10кг тяжелее меня. Во время борьбы завязался небольшой конфликт, я хотел швунгануть за голову и случайно дал типо леща и он мне в ответ намеренно сделал тоже самое, мне это пиздец как не понравилось и я кулаком уебал ему в челюсть, но не сильно, так чисто кулак кинул чтобы он не ахуевал. После этого уже в раздевалке я пошел купаться, прихожу и смотрю мои кроссовки лежат в мусорке, я конечно ахуел от такого и понял что эта ебучая крыса решила отомстить и сьебать. И для меня это пиздец как оскорбительно, короче думаю на следующей тренировке дать этой мыше по еблу пару раз, как вы считаете буду ли я прав?
Посоветуйте чё делать в моей ситуации.
Короче занимаюсь вольной борьбой, мне 19, на тренировке боролся с челом который младше меня на 3 года, но он на 10кг тяжелее меня. Во время борьбы завязался небольшой конфликт, я хотел швунгануть за голову и случайно дал типо леща и он мне в ответ намеренно сделал тоже самое, мне это пиздец как не понравилось и я кулаком уебал ему в челюсть, но не сильно, так чисто кулак кинул чтобы он не ахуевал. После этого уже в раздевалке я пошел купаться, прихожу и смотрю мои кроссовки лежат в мусорке, я конечно ахуел от такого и понял что эта ебучая крыса решила отомстить и сьебать. И для меня это пиздец как оскорбительно, короче думаю на следующей тренировке дать этой мыше по еблу пару раз, как вы считаете буду ли я прав?
Естественно, только вне зала надо и именно порешать, что он не прав был, а не тупо отпиздить.
Да я его вряд-ли встречу вне зала, думаю в раздевалке по еблу накидаю ему пощёчин, чтобы особых увечий не было потом. А если к тренеру дойдет, то так и скажу что он как чмо мою обувь в мусорное ведро положил и за такое он должен ответить
Скинь работу на мешке
там раскола в голубой футболке типа прогибом кинули.
это реально бросок был или у чела силы поясницы и мостика не хватило чтобы кинуть. он както изогнулся и провалился.
кому тут больше вреда было? тому кого бросили или кто бросал.
ну если убратьй забив.
никому тут вреда нет. прогиб это вообще попсовый и энергозатратный бросок.
скорей всего классик, ибо стойка и сразу в клинч полезет.
всем пизда
лее, че за цифры?
Ебать на картинке чьи-то влажные фантазии.
Кстати, бывали в истории вообще непобедимые борцы, типа Мейвезера в боксе?
>прогиб это вообще попсовый и энергозатратный бросок.
а что не попсовое?
перевод в партер, ломовое бедро,скручивание.
зацепы
были раньше ,когда правила были заточены под талантливых и чувствительных ьорцов,когда реально решал скил. сейчас же борьба это соревнования фармы и физухи толкотни. посмотрите схватки 60-80 х годов,много бросков,изящная техника.
зачем?
>,когда правила были заточены под талантливых и чувствительных ьорцов
что за правила
Дэн Гейбл конечно же
>мне это пиздец как не понравилось и я кулаком уебал ему в челюсть
Пиздец ты долбоеб. Чурка что ли?
Это полная хуйня, просто любое единоборство эволюционирует и неэффективные приемы отсеиваются. Оказывается тупая сила иногда больше решает, чем идеальная техника.
То же самое говорить, вот посмотрите на ранее UFC, вот тогда-то было ОООО, а сейчас хуйня одна. Хотя современные бойцы просто размазали бы по канвасу тех бойцов. Так же и современные борцы размазали бы борцов тех времен по любым правилам.
Красиво -- это не значит эффективно.
Современные бойцы ufc заплакали бы на первых турнирах, где выступали гудридж, эббот и прочие. Правила сейчас изменили так, что они рассчитаны на жополазов. Сейчас чувак может получить в ебло коленом от Петра Яна, заплакать и ему дадут за это чемпионский пояс. В старой школе такое бы не проканало. Так что не скажу про борьбу, но ММА не стало эффективнее, просто там сильно поменяли правила, чтобы семья грейси не получали соккер кики, пока раздвигают ноги лёжа на полу, и тд, и тп.
Как по мне, соккер кик не страшен еще, а вот стомпы даже если чел в 70 кг прыгнет на тяжа, то там все 200 кг веса прыгнет , прямые втыкание головой или хотя бы шеей в канвас, удары локтями и коленями в партере, болевые на мелкие суставы и тд как раз и есть пиздец.
Карелин же
>За всю спортивную карьеру выиграл 888 поединков (887 в борьбе и 1 в ММА) и потерпел лишь два поражения[3]. Занесен в Книгу рекордов Гиннесса как спортсмен, в течение тринадцати лет не проигравший ни одной схватки. И в течение 6 лет не проиграл ни одного балла во всех официальных поединках. Известны случаи, когда соперники отказывались бороться с ним[4].
Вообще, если жополазов считать борцами, то Грейси хвалился статкой 400:0, но знающие люди говорили, что он сюда записывал все спарринги, да и к тому же знатный пиздобол был, на самом деле проигрывал.
про борьбу еще соглашусь. но про мма ты загнул... старая школа бы поубивала . ч те больше скажу,во времена pride,гаса старого. бойцы типо конора,кебаба бы вообще не выступали
чувак,тупая сила не решит ,если ты хотя бы не умеешь брать захваты. а так есть поговорка,большая физическая сила ,позволяет бороться плохо.
Вот бы их закинуть в олдовое валетудо. Я б посмотрел.
Карелин проебал самую последнюю схватку, такой себе винстрик, на непобедимого не тянет.
карелина то,так никто и не смог прям унизить в борьбе,на туше прижать
Это смешно даже проебом называть, разожравшийся свинопиндос просто хитростью взял. Карелина лет 15, наверное, никто даже бросить не мог, объективно в гречке не было ему конкурентов даже и близко.
Какая разница если мы говорим про непобедимых как Мейвезер? Можешь представить чтобы Мейвезер проиграл даже какой-нибудь такой минимальной хуйнёй?
Очевидно что чтобы считаться "непобедимым как Мейвезер" нужно не проебать свою последнюю схватку, даже по очкам
Вообще мне эти нулики в боксе сильно раздражают если понимать как они набивались. Что эта хуйня в борьбе и мма появится меня тоже пугает,точнее уже есть Хабно,что ливнул.
А если мы вспомним, что в борьбе не выбирают соперников и борются со всеми подряд, а в бохусе это целое жидоискуство: вертеть жопой, избегая неудобных соперников, поколачивая мешков под визги анонсера АААААААААААААААААНДИИИИИИИИИФИИИИИИИИИТИИИИИД! ЧЭЭЭЭЭМПИОН ООООООООООФ ГЭЭЭЭЭЭЭЛАКСИ!
>"непобедимым как Мейвезер
Вут? У этого васяна бронза на Олимпийский играх, то есть он попущен еще в любителях. Тащи другого непобедимого бохсера, у которого наберется 888 боев, тогда будем сравнивать с Карелиным, а пока что типичный бохсерский обсер. В крайнем случае, любой водокачкинский васян с 10 выиграными схватками тоже может говорить, что он непобедимый борцуха.
>он попущен еще в любителях
Аж шесть раз.
>Мейвезер в любителях провёл 90 поединков. Его рекорд составил 84-6
https://ru.wikipedia.org/wiki/Мейвезер,_Флойд
> У этого васяна бронза на Олимпийский играх, то есть он попущен еще в любителях
Оказывается когда ты должен драться со всеми подряд, а не только с удобными соперниками, которых тебе подкладывает жид-менеджер, НЕПОБЕДИМЫМ быть не так-то просто :)
>Можешь представить чтобы Мейвезер проиграл даже какой-нибудь такой минимальной хуйнёй?
Он и проебал пару боев, если судить по честному. Как минимум Кастильо он слил. С Оскаром на ничейку наработал.
Паккьяо избегал всеми силами пока тот был на пике.
Издержки профи спорта, где деньги решают.
Хотя даже если появится борец без поражений,то все равно будут ныть, что вот у него оппозиция была слабая, вот если бы он выступал на 10 лет раньше, то вообще бы не выиграл ни одной олимпиады.
В целом, ещё доступна возможность стать первым и единственным четырехкратником в вольной или грекориме.
>2пик
Бля, посмотрел на Педивикии как зовут его, это пиздец.
>Сикона составлена из традиционного для Касугано-бэя «Тоти» — конский каштан, и «Син» — сердце.
> В целом, ещё доступна возможность стать первым и единственным четырехкратником в вольной или грекориме.
Если даже у Карелина не получилось, у которого вообще не было равных соперников, то вряд ли у кого-то получится. 5 олимпиады, это же 16 лет. Т.е. нужно лет 18 доминировать.
Есть вариант,но нужен генетический монстр на фоне даже олимпийцев.
Карелин вообще мог бы вообще стать пятикратным при условии того,что не бойкотируются игры 80 и 84 года. Тем самым скорее всего бы Карелин выиграл первое олимпийское золото еще в США в 84 году. Ситуация же 2000 годом вообще смешная.
В боксе вроде кстати до сих пор нет пятикратного чемпиона мира в тяжелом весе по абсолютке.Холифилд разве что близок был,но против вроде Руиса не вытащил.
карелин на мельницу улетал,но это было по молодости. потом да,карелина с
карелин и есть генетический монстр. сухой,здоровый. чистые мышцы,просто атлант.
Вот смотрел сегодня дзюдо по спорт каналу,вроде квалификация на олимпиаду или типо того.
Думал ого посмотрю работу в партере,ведь именно из дзюдо родились бжж и грэплинг.
Оказалось,что вообще никакого партера то и не было,какие-то цепления за куртку и прыжки на одной ноге.
Ничего не понял,но забавно смотреть было.
Собственно,где партер в дзюдо то? Вырезали что ли и оставили демоверсии бросков из борьбы?
Карелин конечно монстр,но я говорю про то,что если появится уж совсем высоченный мутант с массой под 150 кг и техникой,то пиздарики всему дивизиону на лет 15 вперед.
Хотя вроде бы разговоров о удаление ограничений на вес борцов не идут.
Каори Ичо.
>при условии того,что не бойкотируются игры 80 и 84 года
Во время Московской Олимпиады ему было неполных 13 лет. Собственно, вики говорит, что тренироваться он пришел в 1981. Соответственно, в 1984 ему было почти 17. На Олимпиаде в тяжах - а Карелин с 16 лет был уже за сотню - 17-летний отсосет, каким бы генетическим монстром он ни был.
>Ситуация же 2000 годом вообще смешная.
Нормальная ситуация. Как победы по пенальти в футболе. Если за все отведенное время никто не смог создать хорошего положения для удачной атаки, то судья вам создает такой момент искусственно: ставит прямо перед воротами в удобный плотный скрестный захват. Но выходить из захвата можно только с приемом. Логичное ограничение же. Иначе поставишь борцов в захват, один из него убежит, и опять будут 3 минуты толкаться без оценки.
И, кстати, если бы Карелин и не разорвал захват, но все равно не провел результативную атаку, он бы все равно проиграл. Потому что именно он получил по жребию преимущество в захвате. Разница только в том, что у него было бы немного больше времени в кресте, а после разрыва на реализацию давалось 10 или 15 секунд.
Можешь пересмотреть https://www.youtube.com/watch?v=6hxoHcVMSOc
Предыдущую Олимпиаду он выиграл тоже со счетом 1-0. Это ж греко-римская толкотня в тяжелом весе.
А еще, когда я залез на вики глянуть возраст Карелина в 1980 и 1984, увидел такую деталь:
He had his first loss (score 0–1) at the USSR championships in 1987, to the reigning Russian and European champion Igor Rostorotsky
Так что не стоит забывать, что все слишком красивые истории на самом деле чуток подретушированы.
Тут важна не только пиковая форма, сколько спортивное долголетие. На последней Олимпиаде Карелин был уже не торт, но всё равно проиграл только из за изменившихся правил.
Пиздец, почему я не могу в борцетред зайти? Перенаправляет на архив и пишет что треда не существует
https://youtu.be/PTVy1AbGft8?t=939
Показательный ролик, можно с 15:39. Понятно, у Дзюдо, Самбо и БЖЖ один источник, но развивались, исходя из правил.
Дзюдо - такой же олимпийский вид как и любительский бокс, если не хуже. Там все запрещено, даже захваты за ноги и просто захваты всячески ограничены. Проебать сабмишен в партере - это нужно очень постараться. Потому и не осталось нихуя кроме трех бросков.
В плане правил мне как-то подход БЖЖ больше нравится. Хочешь бороться в стойке, хочешь бросать - ради бога, законом не запрещено, пару баллов получишь даже. Другой вопрос, ты просто не законтроллишь как там противник падает, проебешь позицию и тебя задушат, потому и нахуй с этим связываться.
Ну а Самбо - его просто какие-то престарелые мудаки делают вид, что развивают, какие-то рандомные изменения правил и нахуй никому не нужно, даже в СНГ. Пыня то у нас Дзюдоист, каратист, тхеквондист и хоккеист, а не самбист.
Просто у меня такое отношение к дзюдо,что это вообще чуть ли не единственный годный вид восточной борьбы для западного человека. Сам не занимался,чисто классика и вольная,а про грэпплинг я узнал лет в 20 только. Имхо,но хороший физушный бжжист самое страшное из борцовских созданий.
Страшнее разве,что хороший ударник с защитой от перевода,как какой нибудь Оверим,Крокоп или ДДС.
Получается дзюдо реально было годным видом борьбы,пока не начали резать ради хер пойми чего?С каратэ то я еще пойму,что там наебалова и ШМЕРТЕЛЬНОСТИ было много,но дзюдо вроде никогда не было такой хуйней.
>С каратэ то я еще пойму,что там наебалова и ШМЕРТЕЛЬНОСТИ было много,
Карате так-то изначально было тем же АРБ с ударами по яйцам, переводами в партер и тд и тп
Я говорю про ту ситуацию,что уже к 60 сложилась.
Что произошло с каратэ уже к 2000 даже страшно говорить.
Хотя киокушинкай и асихара вполне себе живы.
>Получается дзюдо реально было годным видом борьбы,пока не начали резать ради хер пойми чего?
Ну слушай, дзюдо - это выходец из джиу джитсу, который вообще являлся боевым искусством с использованием холодного оружия.
Спортивные правила то появились намного позже. Как дзюдо стал спортивным видом, так и стал развиваться в соответствии с теми правилами. БЖЖ то то же самое дзюдо, но развивается и сейчас, всегда какая-то новая хуйня выдумывается и борьба в стойке даже немного возвращается. А что в дзюдо выдумаешь, если все запретили? Это вообще какой-то древний ебанутый подход, что строгие правила увеличат зрелищность, несмотря на то, что современный опыт демонстрирует прямо противоположное.
>бжжист самое страшное из борцовских созданий
ох уж эти фантазии
Так подчеркнул, что физушный, а если ещё и бросовая техника и защита от нее на уровне, то опасный парень.
В мма вообще хорошее бжж огромный плюс - это и диктовка боя снизу даже в случае тэйка,умение экономить силы и даже отдыхать, умение вязать удары и съедать выносливость соперника.
Плюс в отличие классики и вольной - это умение даже из самой стремной позиции выходить.
>Да мне 16 мамай клинусь ежжи
Сап. Нуб на связи. Синяки после занятий на предплечьях и внутренней стороне бицепса образуются. Это норма?
А ты чем занимаешься то?
Так-то любая гематома не норма,но в этом случаи издержки спорта.
У меня так кстати и образовались шрамы от гематом на бицухах,а мать все мозги еще в пиздючестве вынесла откуда они.
Пока я смотрел, они реально упадут, а их поднимают.
Я вообще нихуя не понял, ведь даже не было нарушений аля выход на болевые ног.
Армбар имхо самый сложный для реализации и одновременно самый безопасный для противника.
Передержать колено и голеностоп - изи, но передержать руку - это надо постораться.
чо такое RNC?
рир нэкед чоук, все понял, я в KFC 4 играл да
грепплинг
А меня в захват возьмешь,няша?
>хочешь бросать - ради бога, законом не запрещено, пару баллов получишь даже
Но если воткешь сильно, то дисквальнем за слэм.
Это следы от захвата. Просто у тебя пока еще слишком нежная кожа. Скоро адаптируешься.
Почему я даже не удивлён тому, что у борцачера есть гифка из гачимучи...
чел она в вк за полминуты находится...
Разминайся больше и растягивайся.
Бицуха точно от резких дерганий, а предплечья уже как сказали скорее захваты делают тебе вот и синяки.
У меня гематом то не было, кожа крепкая, но вот растяжки были.
Это Стипе Миочич перед боем с Нганну вместо сна на двачике сидит?
Заебал, совсем славянский дух растерял, иди готовься к реваншу.
>Бицуха точно от резких дерганий
Вполне и от захвата может быть, если борьба бескурточная. Вольники и классики хватаются так глубоко за трицепс, что как раз ни внутренней стороне следы от пальцев остаются.
Так он про грэплинг, а это скорее всего обозначает, что они особо в стойке не борятся.
Ну и да, знаю я эти захваты за части тела.
Еще помню как орно было, что у меня то жирка не мало и пока там схватишь нормально меня, то я уже успею сотню действий наделать.
Больно сука, но зато спасало.
>хороший ударник с защитой от перевода,как какой нибудь Оверим
Оверим как бы выиграл Европу ADCC
Знаю, он и в целом сабмитил в стойке.
arp
Почему некоторые спортсмены употребляют/ пьют и не теряют в результатах? Например макгрегор вон квасит частенько. Или тот же Диаз любит выкурить косячоЯк
Анонс, почему я уже какой раз срываю спину на борьбе? Как перестать попадать на эти грабли?
Объясните какие дебаффы я получу если буду есть всякую хуйню? Ну там сахар, пончики, в макдаке что хряпну?
180/64 это пиздец или нормально?
перед подготовкой фарму добавляют в рацион да и всё
жировые отложения
у тебя плохая физ подготовка,и наверное,ты длинноблядь.
У меня друг при росте 180 как раз весил 65 кг чистых мышц,там жира по нулям.
Выглядит все равно так,что хочется сказать набери кг 15.
Так вот,набери веса хотя бы до 74.
Я не особо длинноблядок , 180 лишь. Спину надо закачивать что ли?
А как набрать то? У меня что то не прет
>Спину надо закачивать что ли?
1)Проверь спину у врачей.
2)Делай разминку и заминку от души,а не какой-то тяп-ляп.
3)Да,спину нужно укреплять,а это у новичков обязательно идет с ростом мышечной массы по всей спине.
Делай умеренно.
>А как набрать то? У меня что то не прет
1)Проверь эндокринную систему
2)Сначала привыкни к нагрузкам в зале борьбы,даже без качалки можно нехило вырасти.Когда уже привыкнешь,то можешь начать кочка сезон. До 90 кг тебе нет смысла разрастаться,ты не такой по генетике уж точно.
3)Достаточный отдых от физических нагрузок
4)Полноценное питание с высоким содержанием белка,витаминов,да даже жиров среднеспорткуну нужно больше нормы. Гугли сам эту тему,но там все равно придется долго изучать на глазок сколько ты там тратишь и на каких количествах ты растешь в мыщцах,а не в талии.
180 это довольно высокий для борца рост. спину качай, мост.
Чел,это от веса зависит.
180 в целом неплохой рост уже такой рост,так как ниже этой цифры процентов 70 людей планеты.
А сколько реально в килограммах вырасти без качалки?
Кстати без шуток я себя карликом часто чувствую с толпе , кругом шпалы ебаные
>ниже этой цифры процентов 70 людей планеты
Да похуй как-то на филиппинцев и иже с ними. Жить то ему здесь, а не в Азии.
>А сколько реально в килограммах вырасти без качалки?
Не знаю, может на 3-6 кг.
Разные же 64 кг бывают.
А так я тебе советую ОФП просто потому что в качалке тебе будет трудно без хотя-бы умения себя раз 15 подтянуть.
Потом уже гугли лифтерские и бодибилдерские программы.
>Кстати без шуток я себя карликом часто чувствую с толпе , кругом шпалы ебаные
Я тоже себя карликом иногда чувствую на фоне современных зумеров, пока все ветки головой не задену и не повернусь, что бы по плечам в дверной проем зайти.
Это психологическое.
В России такая же картина, у нас 180 максимум это средний рост, а на деле уже цифра, что даже у 50 процентов взрослого мужского населения нет.
Был несколько раз на таких сборах в Москве и Кисловодске, могу сказать, что все так и есть. Реально ходят в тренажерный зал из борцов классики, занимаются по технике и с кое какой программой. В вольной постоянно дрочили канаты просто в адовых количествах, резину и работу с партнером, т.е. носили друг друга на руках, приседали с напарником, прыжки на руках и пр.
Еще хотел сказать, что почти в 100% случаев качка круговая идет по секундомеру. Народу целая куча и всех раскидывают по упражнениям, идут один за другим. Делаешь сек 30 упражнение кое как на максимальной скорости и сразу без отдыха идет на следующее и таких штук 10, потом отдых.
>Делаешь сек 30 упражнение кое как на максимальной скорости и сразу без отдыха идет на следующее и таких штук 10, потом отдых.
Пиздец, я пока читал это и представлял, уже устал)
Борцу нужна специальная борцовская качка,а не билдерские и лифтерские темы. Можно себя тестировать в них,но тренироваться нужно по другим программам. Могу скинуть сюда,кому интересно,книга чиста по физ подготовке для борца. Там те упражнения,что нужны борцу и помогут в борьбе, даже если у вас простой долгий,можно компенсировать этими упражнениями отсутсвие борцовской практики,понимаю ковер есть ковер,но все правильная качка для борца,не дает заржаветь даже в техническом плане,а в плане силы и выносливости станете лучше,что даст вам буст в борьбе.
https://www.youtube.com/watch?v=S8Wd6IL4EuM
https://www.youtube.com/watch?v=S8Wd6IL4EuM
>. Могу скинуть сюда,кому интересно,книга чиста по физ подготовке для борца.
кидай
Каким спортом заняться чтобы накачать мышцы спины? Решать проблемы с позвоночником. Посмотрел шебмы итт и понял, что мне от насилия как-то плохо + у меня длинные волосы, не хочу сбривать. Прикрепленный тред мертв.
Это в физ.
А вообще становись йогом, будешь потом ниебаться гуру.
Пасиба за ответ
Йога вроде хуйня для спины и потенциально даже опасна
>Каким спортом заняться чтобы накачать мышцы спины?
Проблема спортов в том что у них нет цели что-то накачать. Ну в гимнастике нужна сильная спина, но её и повредить там можно. Гиревой рывок полезен для спины, а вот толчок уже хз. В принципе если есть гимнастический зал то если начнёшь не спеша разучивать всякие стойки на руках и упражнения на кольцах, то здоровье спины улучшится, я думаю
>Йога вроде хуйня для спины и потенциально даже опасна
Нет, если почитать статейки по запросу в гугле "yoga back pubmed", то йога вполне норм, но не панацея.
>чтобы накачать мышцы спины
Прост качать мышцы спины. Можешь читнуть эти книги (англюсик)
http://libgen.rs/book/index.php?md5=7AB12261327E0D4EB053069EBCD64C8F
http://libgen.rs/book/index.php?md5=A841C041E4000A1F9890D785FF7602D4
>Каким спортом заняться чтобы накачать мышцы спины?
Гребля и сопутствующее. Гугли, если ли там у спортсменов проблемы со спиной. Спину они-то там качают, но может быть и чрезмерный износ этой самой спины.
> Гребля
Они пашут в зале. У меня был сокурсник, который академической занимался.
Мышцы спины вообще никак не повлияют на проблемы с позвоночником. Проблемы с позвоночником решать надо ЛФК у квалифицированного фмзиотерапевта.
В качалке или на крытых тренажерах для гребли? В любом случае, качалка для гребли вполне ок - обычный гребок вполне можно разбить на присед и тягу.
Подавляющее большинство проблем со спиной - от недоразвитости мышц торса и спины. Просто качать спину тоже надо с умом - не ставить себе цел потянуть выше 300 кг, например. ЛФК - это тоже закачка мышц спины и торса, в том числе и глубочайших.
Какие мышцы спины влияют на саму спину по твоему? Широчайшие отвечают за приведение локтя к корпусу, трапецевидные отвечают за подъем плеч вверх к ушам, ромбовидные отвечают за сведение лопаток. За то, чтобы держать спину прямо отвечают мышцы кора, мышцы спины, как видишь выше, на спину нихуя не влияют.
>ромбовидные отвечают за сведение лопаток.
Ага, и именно поэтому им уделяют огромное внимание при развитии хорошей осанки и при профилактике кифоза. Все мышцы связаны, не работают у тебя какие-то одни мышцы - их компенсируют другие, с развитием соответствующих деформаций. Ну и "deep back muscles" - это еще мышцы спины или уже мышцы торса? Непонятно.
И каким упражнением ты предлагаешь развивать deep back muscles?
Легких путей не существует. Это все делается какой-то такой залупой:
https://www.youtube.com/watch?v=3Kv6mPQ44vg
Это уже какая то ЛФК, про которую я сразу и сказал, в принципе.
Поинт в том, что мышцы, которые и держат позвоночник никакими другими упражнениями со штангами и прочим инвентарем не накачать.
Мой пойнт был в том, что мышцы спины в большинстве своём отвечают не за спину, а для прямой спины нужен в первую очередь кор.
>И каким упражнением ты предлагаешь развивать deep back muscles?
Ты их в той или иной мере развиваешь любыми упражнениями. Вот три качалочных упражнения, где ты задействуешь различные стабилизаторы. С легкими весами - вполне себе ЛФК.
Тогда странно, что у качков нормальная осанка, ведь наверняка там фактически никто не ебет себе мозги с ЛФК. Странно, что вообще у подавляющего большинства человечества, которое не делает ЛФК - нормальная осанка.
У меня вот боли если есть, то в верхней части спины аж до плеч.
Редко уже болит, так мышечный карсет хороший.
У меня раньше от каждого пука поясница болела, потом я начал махать гирей и всё прошло. Теперь даже когда долго не машу всё равно не болит. Видел исследования что махи гирей хорошо влияют на здоровье спины
Ну эт ты конечно загнул, нормальная осанка у большинства людей, сходи в военкомат и спроси сколько человек имеют ту или иную степень сколиоза, кифоза и ещё хуй знает какого -оза.
Потому что никто вообще ничем не занимается, сидят за компами или на лавочке за пивасом, государству похуй, государство это даже поддерживает, меньше боеспособных людей во время бунтов.
Тем не менее, даже раньше люди обходились без ЛФК и знаний о мышцах кора, в селах просто грядки копали да плугом орали, да жили себе.
Ты слишком упрощаешь, указывая только самые основные мышцы. Но на самом деле мышцы спины залегают аж в три слоя. Я это точно знаю, потому что по анатомии мне именно мышцы спины в билете попались.
мимо
>раньше
Как будто у тебя дохуя статистических данных об осанке людей "раньше".
За сколько повторений бросок типа спина с колен можно до автоматизма довести?
ебать я угараю с двачерских вопросов.
>deep back muscles?
deep dark fantasies
почему.
а сколько за тренировку можно сделать?
мне математические рассчитать надо ч
ги помогут подобрать в школе или можно любое брать?
почему нужно два комплекта?
хочу совместить качалку и джиу - норм идея?
спасибо
Так какой-то анон в прошлых тредах выпрашивал видео от BJJ Fanatics, насколько я помню.
Вот на рутрекере несколько штук выложили
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6069899
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6073292
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6070513
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6068971
Вот на рутрекере несколько штук выложили
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6069899
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6073292
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6070513
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6068971
Кстати, Jackett действительно выдает много вариантов (помимо тех, что на рутрекере), как по запросу BJJ Fanatics, так и по отдельным инструкторам типа John Danaher. Рекомендую пользоваться.
>ги помогут подобрать в школе или можно любое брать?
любое
>почему нужно два комплекта?
не нужно
>хочу совместить качалку и джиу - норм идея?
норм
Анон, почему в ходе тренировки от меня начинает люто пасти потом? Всегда моюсь перед тренировкой, прихожу в стиранном, но, блять, минут через 40 превращаюсь в ебаное хим. оружие. От других ребят так не пахнет. Подмыхи и хуй выбриты.
Ты вонючий выблядок.
Что-то с обменом веществ у тебя не так, вонь уходит не в мочу, а в пот.
Почему у Бена Аскрена такое тело?
Тут ребята чисто пяток лет на дурачка в дзюдо отходили и рама в плечах, и шея толстая, и осанка на всю жизнь.
Тут ребята чисто пяток лет на дурачка в дзюдо отходили и рама в плечах, и шея толстая, и осанка на всю жизнь.
Странное ощущение. В школе нас вместе с Адамяном пригласили на дзюдо секцию. Вообще забыл про него. А теперь случайно всплыло, что он без пяти минут в олимпийском составе. Ахренеть.
не пизди,мало таких ребят.
Потому что он не гоняет. Под жиром там видно много мышц.
не пизжу. почти все кто на борьбу лет пять отходил потом их в толпе сразу видно спина, шея.
Двачик, делись слитыми курсами по БЖЖ/грепплинг.
Какие соло дрилы для дома используешь?
Какие соло дрилы для дома используешь?
Вот такая нормальная, соло режим тоже есть
Какие есть единоборства, главная цель которых не побить противника, а обезвредить. То есть есть бокс, каратэ, тхэквондо - это все ударники. А какие есть единоборства, где нужно по минимуму проявлять насилие а лучше вообще без него, чтобы победить соперника?
Понятно что есть борьба, самбо и т.д., но какое единоборство позволяет максимально эффективно (без ударов) обезвредить противника?
> какое единоборство позволяет максимально эффективно (без ударов) обезвредить противника?
Перцовый балон. Чисто бесконтактный бой.
Ну это все равно э, что ударить противника, я же говорю про БИ, где ты больше обезвреживаешь его
Крав-мага вестимо
Дополню вопрос.
Представьте себе человека, который ну не может ударить человека. Вот это против его природы, а защищаться хочется.
Какое БИ посоветуете? Притом желательно, чтобы было меньше агрессии в спорте
Так там половина приемов из ударки состоит, не?
земсков, иди новый выпуск ДИЧ, делай.
>какое единоборство позволяет максимально эффективно (без ударов) обезвредить противника?
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ходзёдзюцу
Почему бразильское джиу джицу не пошло в России?
Зачем это говно кому-то в России нужно? У нас своё Самбо в 10 раз лучше Жиу-Жицу позерского есть.
кто тебе сказал что не пошло? тут в миллионнике днём с огнём не найдёшь тренера
который возьмёт тренить за деньги по дзюдо/вольной взрослого.а бжж в городках по 300к даже есть.
мерзкая, видно что не понимает, что говорит. галимый стиль шутокя
Зато у этого
шуточки смешные
Я тоже не понимаю, что она говорит.
>который возьмёт тренить за деньги по дзюдо/вольной взрослого.а бжж в городках по 300к даже есть
Вообще пиздец. Сам я с миллионника, недавно загорелся желанием научиться вольной, чисто для себя.
Секций по джитсу и грепле жопой жуй, как и персональных тренеров по ним. По вольной только одна секция и только для детей, если с нуля.
Если ты взрослый лоб без разряда или кмс/мс и т.д, то даже персонально не берутся тренировать.
маркетинг,большинство хомячков вообще не вкуривает. да и знаешь,бжж ты всегда секцию соберешь. ибо нету придирок к возрасту и здоровью. В вольной и классике,чтоб вкатиться в зрелом возрасте и реально уметь,нужно уже быть таким готовым,чтоб дыхалка была,мощь,сила и скорость.То есть какая-то база спортивная,не просто кокочалочка. Но таких людей мало,но есть. в бжж же берут и учат любого,хоть подпиваса,хоть клерка. Вон янис 7 лет уже борется,но он ноль. Его вон блуд,который 2 месяца ,крутит. Блуду бы лучше на вольную походить,пока еще возраст позволяет. вот и все,маркетинг чувак. ну и знаешь,многие тупо боятся что их поломают еще. Все этого из -за мантр,что борцы это мега машины и психи,ломающие все
Может ты и Fanatic Wrestling халявные где-то видел, поисковик-кун?
>Все этого из -за мантр,что борцы это мега машины и психи,ломающие все
Не только. В борьбе же нету ограничений сверху по мастерству. Ты не знаешь, кто у тебя в весовой попадется. Если заявится МС даже на местечковый турнир, его же не могут не допустить, обосновывая тем, что он слишком скиловый для этого бомж-турнира. А в бжж - очень подходящее для подпивасов разделение по поясам. Какая-никакая гарантия, что соперники не будут на две головы выше уровнем.
В олимпийской борьбе такое разделение по мастерству немыслимо. Там не может быть никакого "чемпиона Европы среди новичков". Не готов еще бороться со всеми подряд? Ну так иди готовься, будешь готов - приходи. В коммерческом бжж с таким подходом не наберешь массовку, поэтому приходится учитывать ее интересы. А олимпийский спорт на гос.дотациях может себе позволить перебирать.
Нет, находил только Judo Fanatics
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/B5D0FD176D22122DBE30B09D7210BBDE6401CF4F
https://www.7torrents.cc/torrent/b5d0fd176d22122dbe30b09d7210bbde6401cf4f
(это одна и та же сборка на 15 Гб, но на разных трекерах)
Собтвенно, вариант тут только один
1. Устанавливаешь Jackett и индексируешь в нем все свободные торрент-трекеры (добавление их вручную может занять где-то час времени, но как сделать это автоматически я не разобрался).
2. Заходишь на сайт BJJ Fanatics в раздел Wrestling.
3. Начинаешь поочередно искать (Manual Search) в Jackett по названию курса из сайта (или по имени-фамилии инструктора, но курс могут на каком-то трекере выложить чисто по названию, без фамилии).
Если что найдешь, можешь поделиться с тредом. Но я, по-моему, просматривал в Jackett курсы с первой страницы раздела Wrestling и ничего не нашел, так что особо не настраивайся. Вот курсы по БЖЖ/грэпплингу действительно есть, того же John Danaher штук 15 курсов можно найти.
>Какие соло дрилы для дома используешь?
На рутрекере есть дриллы от Stephan Kesting, в Jackett можно найти соло-дриллы от John Danaher.
>2. Заходишь на сайт BJJ Fanatics в раздел Wrestling.
У них и отдельный сайт есть https://fanaticwrestling.com/
Только когда я захожу на него без прокси, пишет: The IP address or region from which you're connecting is blocked.
борьба классическая или вольная в зрелом возрасте доступна только для физически развитых ребят с хорошей выносливостью,ну в соревновательном плане короч. А вот эти мантры,что написаны в шапке,только для маня бжжистов.
>А в бжж - очень подходящее для подпивасов разделение по поясам. Какая-никакая гарантия, что соперники не будут на две головы выше уровнем.
По белым поясам может МС по самбо/дзюдо/вольной заявиться.
Его дисквалифицируют за сильный бросок.
Это как?!
>,ну в соревновательном плане короч.
а для себя?
Если найдёшь тренера, который будет тебя тренировать, то вперёд.
Только таких днём с огнём не сыщешь, даже в миллионниках.
> янис 7 лет уже борется,но он ноль
Ну он нихуя не борется так-то, даже по телу видно, что оно особо не испытывает физических нагрузок. Тонкие руки и пузо, это же классика диванных сидельцев. Он бы так не выглядел после 7 лет бжж три раза в неделю.
Еще раз глянул в Jackett, нашел такое (но особо не искал, там наверняка еще что-то есть). Некоторые из торрентов мертвы, некоторые повторяются (но не все, тут может по одной ссылку не скачать, а по другой скачать).
Tyler Caldwell - The Head Inside Single Leg Takedown (но тут можно просто видяхи Джона Смита из шапки глянуть)
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/FBEF2477B7D359BE2E9F8E477B9DEBFCC2DCD07F
Jake Shannon - Catch Wrestling Takedowns
https://yourbittorrent.com/torrent/28415316/jake-shannon-catch-wrestling-takedowns.html
https://www.torrentfunk.com/torrent/32367956/jake-shannon-catch-wrestling-takedowns.html
https://www.toros.co/torrent/17286602/jake-shannon-catch-wrestling-takedowns.html
Chael Sonnen Wrestling Fundamentals
https://archive.org/details/chael-wrestling
Steve Mocco - Foot Sweeps
http://www.cilinb1.xyz/infos/55FA778BF3DA9DE1D61D3526EC24B419D957E46D.html
Gold Medal Wrestling Henry Cejudo
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/97AF6DCDC143FD4D1E49D4B698A992F86C4A242B
https://solidtorrents.net/view/60306c71347e6d33c123281b
https://archive.org/details/gold-medal-wrestling
Henry Cejudo - High Level Takedowns and Mat Control for Grapplers
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/3AA9798F5EB66E6C00CFD2392191F28E2EE0F8DF
Gold Medal Single Leg System By Henry Cejudo
https://archive.org/details/high-level-takedownsand-mat-controlfor-grapplers-henry-cejudo-vol-4.mp-4
https://solidtorrents.net/view/60a6cd7407d4f27c9fc31e13
http://www.cilinb1.xyz/infos/5A9D5E7530B2FE56405E25F75A53DE1B75A921D0.html
да нет,просто это его потолок. как и большинства двачеров.
для себя конечно,только и для в длясебяторских секциях полно орков сильных,которые на соревы не хотят,но покидать двачера в кайф.
а все пишут ДЗЮДО ДЛЯ ВСЕХ
БОРЬБА ДЛЯ ВСЕХ
ДЗЮДО ВМЕСТО ТЫСЯЧИ ПСИХОЛОГОВ.
а оказывается НАБОР ОТ 6 ДО 14
У меня с этой хуйни жопа полыхает пиздец.
То есть, боксу, кику, тайскому и т.д успешно обучают людей возрастом 25+ лет. Да, чемпионом не станешь, но научиться чему-нибудь можно.
Та же хрень и с Джиу Джитсу и Грэпплингом. После 25 много тренеров, которые возмутся тебя обучать, да и просто секций куча для людей без опыта и новичков.
А как же бобьба? А хуй тебе пацан, проебал школьные годы на что-то другое, иди хер соси.
В чём, бля, логика? То есть научиться бить в зрелом возрасте можно, валяться в партере и крутить людей можно, а научиться делать различные броски, проходы в ноги и научиться правильно падать/приземляться/группироваться нельзя чтоли?
Какого хрена?
Братан, спасибо, жи есть. Ты лучший!
Да пожалуйста, просто я хочу донести простую мысль: пользуйтесь Jackett'ом сами
Тащемта, там наверняка еще что-то есть, я-то фактически просто пару имен с первой страницы ввел и вот получил результаты.
потому что большинство для себяторов куму за 25, тупо физически не готовы к броскам и падениям. кто приходит в единоборства в 25 и старше,большинство из таких спортом никогда ни каким серьезно не занимались. Потому борьба не популярна,а бокс с бжж такое ,всем пойдет. но толку мало,ты как был дрищем так им и останешься. А вообще 2-3 года классической борьбы дадут в 10 раз больше чем 7 лет бжж. После 2-3 лет борьбы ты уже будешь как бы с базой,бжж не дает бозу,бокс тоже. Ибо база это не техника,база означает,что ты развит с головы до ног. Потому и говорят,что борьба лучшая база,не потому что там убер приемы-нет. Потому что борьба один из немногих видов спорта-где все развивается равномерно ,скорость,сила и выносливость,нету перекосов. ни в боксе,ни бжж это не развивается. Я вообще считаю,что бжж и бокс даже лет в 40 можно осваивать. Борьбу же можно только до 30 максимум,пока ты молод и растешь короче. Вообщем тема долгая,но суть уловили.
но и так скажу, в наших совкопидорских странах,такое мнение бытует,что мол техника борьбы сложная там,сложно обучиться в 25. Нет не сложно,наоборот скорее, сложно набрать тот нужный уровень физо ,что нужный для использования этой техники. Борьба технически даже легче ударки если на то пошло,ибо в борьбе решает моторное усилие все же, быть хорошим борцом и быть слабым физически-невозможно. всегда ,кто хорошо борется,бросает,тот и силушку имеет не хилую. В боксе,бжж можно вывозить за счет техники,положения. Чисто в голой борьбе,никак. Потому есть теория ,что борьбе в зрелом возрсте не научится,отчасти оно правильное. Потому что пик физического развития приходится на18-20 лет, если в этот момент ты не имеешь нужных силовых,скоростных и выносливостных показателей,то скорей всего в дальнешем ты их не особо то и подтянешь. А эти качества стоят на первом месте в борьбе,потому кто -то борьбу спокойно ставит даже в 30 летнем возрасте,а кто то в 20 ни хрена не может сделать,ибо разный уровень физики.
https://www.youtube.com/watch?v=ynSJJcd2bUQ
а в дзюдо тоже так?
>пик физического развития приходится на18-20 лет
> А вообще 2-3 года классической борьбы дадут в 10 раз больше чем 7 лет бжж
но как если не берут в 29.
Бжж и штанга, и вы будете ломать любых классиков и вольников. Классика и вольная сейчас вообще не нужны, уверен, они скоро исчезнут. Они очень травмоопасны. А в будущем гарантируют проблемы со спиной. Силу даст железо, ловкость и технику - бжж.
вот это маняфантазии конечно дикие.
как спорт классика и вольная мб исчезнут,но как система подготовки борцов и бойцов будут применяться всегда. в принципе я тоже против соревнований по вольной и классике,устарело. но как метод развития физических качеств спортсмена очень даже круто. Любому спортсмену,неважно какого направления будет только в + позаниматься борьбой. бжж без борьбы- отстой,если бы тренеришки по бжж уделяли бы на своих тренировках больше тренировкам по классике или вольной,было бы куда лучше. Все опасные джитсеры в мма тренят вольную, сент пьер тот же будучи уже классным грепплером ездил на сборы со сборной по борьбе. Как спорт борьба себя исчерпала,как система подготовки пока что лучше ничего нет. Регбисты,бойцы многие отдельно вольную тренят. Я даже читал книгу про хоккей,Тарасов тренер иногда сборную в зал к борцам загонял,для общего развития. Борьба пригодится короче в любом виде спорта,не то ,что ты будешь втыкать лдей(это тоже)а то,что у тебя будет разгостороння подготовка,и никакие штанги не нужны.
за дзюдо не знаю,но думаю в дзюдо с этим проще.
надо поискать друг,или ищи зал бжж,но чтоб тренер был базовый борец классик или вольник,многие борцы открывают залы мма/бжж ,а сами преподают там в основном стойку,что тебе и нужно. просто классика и вольная ни кому не интересна, у хомячков о ней мнение,мол для хачей она и прочее. потому ща все ведутся на новомодные словечки. Я просто помню прикол,на тренировке к нам челик пришел,на борьбу. Он до этого занимался толи бжж,толи самбо. Так вот потом он сказал ,что за неделю на борьбе,узнал больше чем за 2 года на той хуйне где он был. Я не помню,чем он занимался,то ли мма,или рукопашка,какая-то смешка. вообщем делайте выводы)
>надо поискать друг,или ищи зал бжж,но чтоб тренер был базовый борец классик или вольник,многие борцы открывают залы мма/бжж ,а сами преподают там в основном стойку,что тебе и нужно.
Как бы я хотел найти такого тренера, только пока не ищется.
Думаю, в России, такие обитают только в Москоу сити. Надо туда двигать.
Мимо другой анон
да так и есть,такое только в дс,в дс можно найти и чисто зал борцов. много народу ща преподает,в мухосранях то детей набрать в бесплатные секции не могут.
в москве денех просят немеряно. в провинции меня тренил по дздо мс ссср за 1200 в мес 12 тренировок.
а ты как хотел,борьба это вообще один из самых нищих видов спорта.
Бывший классик и тем более вольник с навыками БЖЖ будет ломать 99% базовых джитсеров,а вообще на родине БЖЖ совсем иной подход к БЖЖ и там это не сколько искусство жополазанье,сколько замена всех других видов борьбы,ну то есть как у нас самбо,где по факту не запрещены действия аля в олимпийской борьбе.
Двачая.
Всю технику борьбы можно неплохо изложить за пару бесед тупо показав,что да как,за пару месяцев можно заучить тактику сведения к определенному набору приемов,что бы все схватки по одному сценарию проводить,однако ты заебешься все это учить про отсутствие физухи.
все в точку. только важный момент,физуха-это не прсто поднять штангу,пробежать кросс или подтянуться. Физуха это способность продолжительное время выдерживать нагрузку,физуху не наработать за год,только за годы спортивного режима,не кокочалочки,а спорта.
Вот основная проблема для вката,без физухи ты будешь мучаться.
>пик физического развития приходится на18-20 лет
Почему? В той же тяжелой атлетике на пик выходят годам к 27 (если посмотреть на рекорды мира).
В 18-20 лет организм быстрее восстанавливается, можно хуярить по 6 тренировок в неделю. А вот пик изометрической силы приходится на возраст примерно от 30 до 40 лет. Мне со взрослыми мужиками намного труднее бороться, именно силы у них больше, чем у юнцов при одинаковом весе, плюс еще на их стороне опыт.
просто сила рук связок да,хоть до 60 можно развивать. Но пропадает скорость и выносливость,в своем посте я имел не силу,а скоростные и выносливостные качества, если ты короче в 20 лет мешок,то скорей всего ты им останешься,ты можешь стать сильнее.Научиться подтягиваться,тянуть вес и тд,набрать мышцы,делать какие-нибудь сальто и прочее. Но стать быстрее и просто выносливее в целом-нет.
потому в юношеском возрасте лучше развивать выносливость,скоростные качества. и лучше всего развивает эти качества игровые виды спорта, гимнастика,легкая атлетика. Стать сильнее,научиться бороться или бить ты успеешь,но стать резким и быстрым можно только в юношестве. ибо после 30 лет ты начнешь медленно проседать и если ты в молодости был мешок,то что с тобой будет в старости,и о какой борьбе речь идти может?
Я под физухой имею в виду нечто кроссфита, то есть когда тебе надо побегать сначала спокойно, потом спринтом, потом опять спокойно, спринтом, потом отжумания, пресс, турник, потом попрыгать на одной ноге и тд, и так по кругу.
Ну или просто сделать разминку и вперёд на схватки...
Кароче, везде где идёт интенсивная работа всем телом в течение довольно длительного времени.
По факту, обычная круговая тренировка.
В юношеском возрасте лучше за компом не сидеть, как сказал какой-то ММА боец, мол почему из стран и регионов аля Куба, Африка и Кавказ так много годных спортиков, а потому что делать нехуй.
А так вообще мне кажется борьба реально как спорт чет совсем не популярная стала, или кажется так, но нужен некий хайп.
>А так вообще мне кажется борьба реально как спорт чет совсем не популярная стала
Никогда и не была, видов спорта-то не один десяток. Я вот борьбой для себя 10 лет занимался, но ни разу не смотрел соревнования. Зато смотрел регби и американский футбол.
>Я под физухой имею в виду нечто кроссфита
Только вот проф. спортсмены в разны видах спорта по физухе практически никогда не занимаются кроссфитом. Потому что травмоопасно и нерационально, нет целевой тренировки каких-либо качеств.
Аноны, есть тут такие кто начал нормально заниматься после длительного простоя? Пять лет назад из-за учёбы в вузе забросил дзюдо, до этого был кмс и 11 лет занимался.
В универе каждый год на вузовских соревнованиях по самбо впринципе каждый год в тройку входил и разбирал даже тех кто регулярно тренируется, думаю вот есть ли смысл возвращаться
>Я под физухой имею в виду нечто кроссфита, то есть когда тебе надо побегать сначала спокойно, потом спринтом, потом опять спокойно, спринтом, потом отжумания, пресс, турник, потом попрыгать на одной ноге и тд, и так по кругу.
такие компслексы это тест физухи,раз в месяц можно делать кросфит комплексы ради проверки физушных качеств.
>Только вот проф. спортсмены в разны видах спорта по физухе практически никогда не занимаются кроссфитом. Потому что травмоопасно и нерационально, нет целевой тренировки каких-либо качеств.
почему,делают ,просто специфика своя у каждого. борцы свое,футболисты свое,регбисты там свое. в целом все похоже,но специфика в сторону родного вида спорта больше уклон. к примеру борцу классику нужна выносливая спина,сила рук,ну и подбор упражнений идет на эту группу мышцы и то не просто штанга,борцу штанга не подойдет,штанга это снаряд далекий от реальности борьбы. Упражнения нужны такие,чтоб была иммитация борцовского поединка,ну нагрузка такая же,это работа с канатом,резиной,можно упражнения с кувалдами ,болгарский мешок и все по многу раз ,это специальная выносливость,физуха,ее наработать проще чем общую,но без общей ты не наработаешь и специальную. Вообщем спорт-это наука и все постигается эмпирическим путем,но вообще мой совет, делайте больше прыжковой работы на выносливость,это дает ороший буст к физухе.
>Зато смотрел регби и американский футбол.
Никогда не понимал прикола этих видов спорта,бестолочи валяют друг друга,недоборцы переростки,абсолютно ничего не шаряшие в командных видах спорта. Есть интересные игроки,технари,но по зрелищу уступает соккеру и хоккею.
У меня тут есть как раз вопрос по физухе,но я не борец,хотя думаю в унике начать заниматься,но конкретно физуху сделать себе хочу.
мимо порридж 17 лет
Если тяж, то там надо больше угорать по силовухе, а если ты легкий, то функционалочку нужно побольше подключать
Мне 17 лет. Рост около 182 наверно, может чуть меньше, вес гуляет 85 примерно.
За компьютером достаточно много сижу, особенно в последний год, так как учёба и книжки в основном с компа читал.
Однако физичкская активность в жизнь есть.
Хожу пешком или на велике, а за день спокойно 25 км наматываю на ногах.
Пробежки по 3-5 км или поездки на велике 5-10 км в день есть.
На турниках и брусьях занимаюсь, но имхо, именно на них сложно очень мне, то есть 10-15 раз подтягиваюсь без шатаний, но само упражнение как будто в первый раз всегда, даже с разминкой.
Личные гантели разборные в 40 кг общую сумму, ну и старые советские гантели на 3 кг каждая для разминки и утренней зарядки.
Спортом занимался.
Дзюдо с лет 8 по 12,на физре и с друзьями часто в футбол гоняли, а там больше половины уже студенты и числятся в командах. Ну и да, в спортшколах были.
Самое адовое как ни странно была секция ММА, где мы 99% боролись, а про стойку тренер говорил, что тебе надо повалить и идти на ГнП или сабмишен, а не пытаться в челюху сильнее дать. Туда с лет 13 по 16 ходили. Выступал на соревнованиях по грэплингу, некоторые навыки и сейчас есть.
У нас вообще целый коллектив сформировался и мы там и свой зал построили у одного знакомого, где тренировались отдельно, там вообще чисто борьба и была, даже болевых не использовали.
Но однако свою физуху все равно считаю около нулевой, точнее базовой совсем.
Я хочу улучшить, точнее вообще понять как строить программу тренировок. То есть да, я могу накопать целый пласт упражнений, но вот построить какой-то цикл тренировок с определённой целью я кроме как цикл на гибкость и растяжку не могу.
Книжке в вашем физаче думаю почитать, но мне именно вопрос составления программы, выявления сильных и слабых сторон, самотрениновок и тд интересен.
Ну и в зал по борьбе и качалку пойти, борьба интересует, так как если сабмишены я любил не очень, то возню с контролем, борьбу на коленях, борьбу в стойке я дико любил. Нравится вообще вся эта гибкость, акробатика, собственно БОРЬБА за победу, и что даже сейчас, после бзюдо и недоборьбы у меня есть некоторая гибкость, когда я могу упасть на кафель и через голову кувырок сделать или стоять на лопатках без опоры,иль играть в твистер и тупо за счёт знаний позиций не проигрывать, ну, вы поняли меня.
Собственно цели - это улучшить физическую подготовку, как бы это мутно не звучало, и сильное тело сделать,просто сейчас я чёт совсем скисаю без именно спорта.
>и о какой борьбе речь идти может
вольной, классической, дзюдо.
чтобы на на шашлыках кентов кидать. или пьяное быдло на место ставить, если доебуцца
>Вот основная проблема для вката,без физухи ты будешь мучаться
ну а броски всякие .
>В юношеском возрасте лучше за компом не сидеть
ну я все юношество просидел за компом. сутулый, кривой косой,
гипертония. просил отдайте на борьбу, тренеров нет.
щас вот хочу на борьбу. спину исправить. перепрошиться
> стоять на лопатках без опоры,иль играть в твистер и тупо за счёт знаний позиций не проигрывать, ну, вы поняли меня
нет, не поняли. бахвальства много, это поняли
как накачать шею. она у меня длинная, тонкая и кривая, с провисом, как у динозавра диплодока. с января занимаюсь по методикам американских футболистов, эти отклонения со жгутами. никакого эффекта вообще.
я ее не чувствую, как бицепс например
я ее не чувствую, как бицепс например
Как называется этот удушающий? Анаконда?
Я если честно даже не знаю как проблему и вопрос оформить.
Но о бахвальстве на анонимом форуме,где половина досок про аниме,я особо и не думал.
Имел в виду,что осталась некоторая гибкость,ловкость и неплохая координация,да и в спине,руках и ногах вполне гибкий.
Очень смешно, доиграешься когда нибудь.
>но по зрелищу уступает соккеру и хоккею.
Кек. Ну, за "шайбу не видно" не скажу, так как никогда не смотрел, но ногомяч, где фанаты от скуки пиздятся и на стадионе, и вне стадиона это какой же должен экзистенциальный кризис накатывать от просмотра ногомяча - это моветон.
>бестолочи валяют друг друга,недоборцы переростки,абсолютно ничего не шаряшие в командных видах спорта.
Кек-2. Наверняка ты даже правил не знаешь. Американский футбол - наиболее тактическая игра с мячом, регби - наиболее стратегическая. По сравнению с ними все остальное - примитивная хуита с правилами, умещающимися в трех строчках.
>Личные гантели разборные в 40 кг общую сумму, ну и старые советские гантели на 3 кг каждая для разминки и утренней зарядки.
В шапке есть ссылка "Физподготовка", там есть раздел "ГАНТЕЛИ ДОМА", в разделе есть ссылки на видео-тренировки с календарем и прочим (но на английском, хотя чтобы смотреть видео и повторять за мужиками, английский можно и не знать).
>она у меня длинная, тонкая и кривая
Делай Neck retraction, по 12 повторений 3 раза в день.
https://www.youtube.com/watch?v=Z2klmiodDHA
С шеей осторожнее, вес резко не повышай, бери такой, чтобы делать по 25-30 повторений.
Лично я по шее занимаюсь с фитболом (утром во время зарядки), но у меня генетическая предрасположенность к крупной шее, так что особо рекомендовать не буду. Что-то типа такого:
https://www.youtube.com/watch?v=UJsN7VGqHBo
https://www.youtube.com/watch?v=STRNmvYZlpg
>пользуйтесь Jackett'ом
У меня WinXP и кнопочный телефон :3
спасибо. а ты шею чувствуешь вообще? ее забив.
я вот нет.
У меня у самого кнопочный телефон, но семерку я таки себе поставил. Ладно, вот тебе еще пара ссылок. Я их сам попытался загрузить, в скобках написал комментарии. По сути, больше та ничего нет, хотя можно еще попробовать поискать по именам инструкторов.
Single Leg Takedown by Jimmy Sheptock (есть полный сид, 100...1000 кб/с)
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/7828D3391FF2F07B7102E3B8560A2152CB60025F
Reece Humphrey - Highlight Reel Takedowns (сиды не замечены)
http://www.cilinb1.xyz/infos/01692630A80919E2905E13F906FB301A19F80233.html
magnet:?xt=urn:btih:01692630A80919E2905E13F906FB301A19F80233
Dan Vallimont - Next Level Defensive Fundamentals (сиды не замечены)
http://www.cilinb1.xyz/infos/03BAB08D534F64956736EAECD3892E61A6682430.html
magnet:?xt=urn:btih:03BAB08D534F64956736EAECD3892E61A6682430
Ankle Picks From Everywhere by Bryan Pearsall (сиды не замечены)
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/F41B291656DB0FF0782D079AF56B476C7C7E7040
Mike Letts - Power Underhooks (сиды не замечены)
http://www.cilinb1.xyz/infos/4016E4018D3D3D6EFC0F5651EE66A3D23D75C58B.html
magnet:?xt=urn:btih:4016E4018D3D3D6EFC0F5651EE66A3D23D75C58B
Nick Gwiazdowski - Winning Mat Wrestling (сиды не замечены)
http://www.cilinb1.xyz/infos/5B99776C38AD3972F7D750F69FABF495FF90AA17.html
magnet:?xt=urn:btih:5B99776C38AD3972F7D750F69FABF495FF90AA17
Anthony Ashnault - Mobbin on Top (сиды не замечены)
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/B10E06DD48FC9DC35247ACF9F860F881C3B04E11
magnet:?xt=urn:btih:B10E06DD48FC9DC35247ACF9F860F881C3B04E11
The Takedown Passport by Bekzod Abdurakhminov (сиды не замечены)
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/8F74A45EFC9306887E753104429777235251D32B
Ed Ruth - Scientific Shots (сиды не замечены)
http://www.cilinb1.xyz/infos/4805CDB024C37F78AE0E85164070CC65217D293D.html
magnet:?xt=urn:btih:4805CDB024C37F78AE0E85164070CC65217D293D
The Blackout Hybrid Pin and Cradle System by David Petrone (есть полный сид, 250 кб/с)
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/544E5B23D46081C4F0A201DFEBFDDE09BCF2B05F
Shutdown Defense by Vic Avery (сиды не замечены)
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/C27A18D4538027D8AE75BD93C0FDCFE9C5016903
Ethan Lizak - Takedown to Breakdown (сиды не замечены)
https://btsow.shop/magnet/detail/hash/FE39065A6BB60BBCB53E19CE678A3C79A1418811
Dynamic European Takedowns by Boris Novachkov (сиды не замечены)
http://www.cilinb1.xyz/infos/E05ECE2F2C1F82A440A0C57C34108E89B0F6930D.html
magnet:?xt=urn:btih:E05ECE2F2C1F82A440A0C57C34108E89B0F6930D
Ну и бонусом:
No Gi Takedowns Made Easy by Rick Hawn (можно скачать)
https://archive.org/details/no-gi-takedowns-made-easyby-rick-hawn.mp-4
>а ты шею чувствуешь вообще? ее забив.
С фитболом - да. Собственно, ты когда качаешь шею, делай это достаточно медленно (не надо ебашить рывками) + самостоятельно ее напрягай, помимо сопротивления от жгутов.
Сделал джакетт изза твоего поста. Наступли на те же самые грабли что и ты. Пердолил мышкой по галочкам вручную. Было лень остановился на пятнадцати самых всемогущих трекерах. Буду нарабатывать схему с поиском видосов. Низко кланяюсь за подгон этого чуда.
>Всю технику борьбы можно неплохо изложить за пару бесед тупо показав,что да как
Вот она квинтессенция того, во что окончательно скатились борьба-треды после засравшего все вокруг хоккеиста. Один архивариус-кун красавчик, остаток былой адекватности.
>Всю технику борьбы можно неплохо изложить за пару бесед тупо показав,что да как
Что ты там изложишь, наркоман ёбаный, семинар по каким-нибудь ныркам под руку или борьбе за захват может час идти
Сап борьбач! Посоветуйте, пожалуйста, как адаптировать дзюдо под борьбу без курток? Вкатился в мма/грепплинг, страдаю пиздец. В партере все нормально, контроль и сабмишены на уровне, но добраться туда - адовый пиздец. Проходы нормально делать не умею, только из клинча, с дистанции не могу нормально сократить дистанцию в одно движение. В клинче хорошо проходят зацепы, задняя подножка и иногда подсечки, больше вообще нихуя не получается, с бедра потные полуголые товарищи просто выскальзывают, все остальное вообще даже не идёт. Какие броски из дзюдо/самбо наиболее профитны для ММА/грэпплинга и с каких захватов их делать? Только без проходов в ноги пж, хочу максимально адаптировать то что уже есть
А в чем не прав анон?большинство технических действий в борьбе нахуй не нужны))И тем более все не надо уметь,надо делать то,что у тебя получается,получается ебать ноги ,еби ноги,хорошо бросаешь-бросай,в партере збс чувствуешь-борись в партере. За 2 часа можно все показать-за пол года можно все самому выучить-дальше наработка тактки и прочего. Вы маньки прежде так писать обосновывайте,что к чему.
Ну да как-то же нужно часы отрабатывать) Маньки ведь думают ,что семинар глянут и все они научились,все умеют,но потом разочаровываются когда натыкаются на крепкого Ерохина без базы борьбы,и уних ниуя не получается сделать. Потому что маньки не самого главного не имеют-физухи,дури ,здоровья и мужества. Вот что на первом месте-ЯЙЦА,если нет этого хоть до усрачки там все приемы выучи-тебе оно не поможет Мань. В борьбе главное прыть,гибкость,умение стоять на ногах и хитрость,ну быть мужчиной в первую очередь,а не каким-то там куном ,что за куны кунэто типо пидор или что?впрочем неважно
Придется учиться бороться без куртки,ну и видимо у тебя еще не хватает физухи на это. Надо поработать над мощью,в голой борьбе важны бычьи легкие и хват как у питбуля. А какие проходы ты собрался делать,если ты не умеешь,в дзюдо же проходов нет. Делай то ,что умеешь-бросай из клинча,только нужно надо захватами поработать,а это классика. Глянь в ютабе броски классики для мма,там по захватам есть. Видимо ты не можешь правильно захват взять,потому и срывы. Проход в ноги -вещь специфичная,просто так не научиться-хотя с виду все легко. Я вообще считаю,что вольная держится особняком и применять ее дзюдикам,классиками и прочим высокостоечникам не надо,твое дело сближение-клинч-бросок,проход в ноги это целая наука,очень сложно свалить крепкого парня с крепкими ногами,который даже не борец,схватитв его за ноги,потому что ноги самое сильное место у нас. Твое дело-это броски с зашагиванием,подхваты,посадки ,скручивания-все это работает в мма даже лучше прохода в ноги,большинство ммашников с первых занятий учат защиту,но защититься от вышеперечисленных бросков смогут только люди,которые отзанимались именно борьбой не менее 2-3 лет в сознательном возрасте(17+ лет)
Я имел в виду,то что определенный минимум технических действий можно наработать и пытаться всю схватку свести к использованию этой "коронной" победной комбинации первое время.
Уделяя внимание ее развитию.
Проебаться тут можно только в том,что в борьбе одно движение ножкой не туда и вот ты уже в таком положение,которое ты первый раз в жизни видишь вообще.
все они поняли,просто доеб из за говна внутреннего.
Но чтоб вести схватку с помощью минимальных комбинаций,нужно самому обладать хорошим уровнем физ подготовки,ибо если просядешь по дыхалке,опытный парень сразу накажет.
вот и отличие бокса от борьбы,в борьбе новичок ,но с хорошей физической базой,и миниальной техникой,может выйти с мастером перекрыться и просто схватку отстоять криво косо. В боксе же такое невозможно,тебя на жопу полюбому посадят. В борьбе с помощью физухи той же можно перекрыться и прочее,в ударке тебя отпиздят полюбому.
https://www.youtube.com/watch?v=lWCHs6qywIc
вот неплохой семинар манапа, объясняет как сокращать дистанцию для входа в борьбу/клинч. От себя добавлю ,у тебя проблема наверное что ты сразу целишься на бросок,но так не выйдет,нужно подизмотать,пошвунговать ,и делать все неожиданно,комбинировать. Проблема дзюдиков и есть,что они схватили и бросили,но в мма так не будет,тут по другому. Поэтому нужно надо физухой,а точнее ногами,у тебя слабые ноги,медленные. Ноги должны быть как пружина,поэтому налегай на спринты,прыжки,прыжки с грифом,запрыгивания,работай над скоростью. Техника есть,но у тебя нету скорей всего скорости,ты долговязый наверное и тяжелый,а надо быть как кузнечик,но в то же время жестким.
>ты долговязый наверное и тяжелый
а че нельзя бросать? вон нияз тоже тяжелый
>Было лень остановился на пятнадцати самых всемогущих трекерах.
Ну хз, можешь фоном запустить какой-то фильмец или ютуб, да допердлить зеленые трекеры.
> как адаптировать дзюдо под борьбу без курток?
Глянь это
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=97657
И это
https://archive.org/details/no-gi-takedowns-made-easyby-rick-hawn.mp-4
(там внизу справа есть DOWNLOAD OPTIONS, можешь попробовать скачать файл и торрентом поставить, что быстрее скачает).
На BJJFanatics я еще пару видосов видел, но там все платное:
https://bjjfanatics.com/collections/judo/products/the-no-gi-judo-collection-by-matt-daquino
https://bjjfanatics.com/products/no-gi-judo-for-grapplers-by-satoshi-ishii
Можешь еще по борьбе пару видосов глянуть, там целый набор в шапке есть
https://pastebin.com/nq3MiHKH
Все, как говорится, на английском.
Зачем себя сравнивать с борцом мирового класса,который природный тяж, который с детства пашет и находится просто на другом уровне. Брать приводить примеры профиков глупо,эти люди совершенно на другом уровне по всем параметрам. Нияз тяжелый,но еще и выносливый,гибкий и резкий. Нужно же разделять,габариты без должной физухи -это мясо .
>Маньки ведь думают ,что семинар глянут и все они научились,все умеют,но потом разочаровываются когда натыкаются на крепкого Ерохина без базы борьбы,и уних ниуя не получается сделать.
Я таких Ерохиных одним хуем рывком за руку раскатываю, маня
>Глянь это
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=97657
Ну такое,2005 год. Во-вторых Каро не особо славился переводами,
Молодой Сент Пьер-базовый каратист,его валял как хотел. Хотя Сент Пьер валял всех и борцов,вот уникальный человек конечно, и никто так не объяснил в чем феномен его,имея базу каратиста стать убер одеялом,тренировки тренировками,но только Сент Пьер на ум приходит.
>Ну такое,2005 год. Во-вторых Каро не особо славился переводами,
Шо маємо - те маємо. Тем не менее, это один из наиболее экспертных освещений темы, которое может получить.
а че для спины с колен или передухи много физухи надо?
физухи относительно чего?для мешка -много не надо,если соперник имеет опыт и физуху,то тут ловить надо момент. физуха в бросках со спины не особо роляет,физуха роляет в корпусных бросках,проходах в корпус/ноги. А со спины решает скорость и момент,во время подвернуться главное,вообще я такие броски не люблю-слишком рисковые,можно попасться самому. Хотя в борьбе же это срыв считается,но все равно неприятно.
>физухи относительно чего
относительно обычно подпиваса 80кгкоторый доебался в пятерочке .
>физуха роляет в корпусных бросках
это какие
наверное,на улице такое применять не надо, можешь еще себя покалечить,не маты же,да и что за у вас страхи какие-то,что ради каких-то подпивасова готовы идти на борьбу. Если тебе не нравится борьба прогрессировать и получать кайф ты не будешь.
>да и что за у вас страхи какие-то,что ради каких-то подпивасова готовы идти на борьб
потому что на вызовах смп орки всякие нападают, хватают за халат, однажды кинули самодельным копьем.
>однажды кинули самодельным копьем
так это не орки, это гомо эректусы
К этому можешь на ютубе еще посмотреть по запросу "no gi judo".
>Всю технику борьбы можно неплохо изложить за пару бесед тупо показав,что да как,за пару месяцев можно заучить тактику сведения к определенному набору приемов,что бы все схватки по одному сценарию проводить,однако ты заебешься все это учить про отсутствие физухи.
Если бы так всё было, то никто бы в секции не набирал школоту и не учил её бороться с семи лет, приходили бы в секцию ТА, набирали бы пару лбов восемнадцати лет, объясняли им всё за два часа и возили на соревнования
Вырожденец. Я могу весь вечер тренироваться, и на мне не выступит ни капли пота. Просто у меня эффективный организм, а у тебя нет
>Вырожденец. Я могу весь вечер тренироваться, и на мне не выступит ни капли пота.
Ты псина или пиздабол.
> Просто у меня эффективный организм, а у тебя нет
Сдохнешь от перегрева организма.
Вообще дикий запах пота - это нарушения обмена веществ,сам пот особо не пахнет.
Тут уже по запаху выявлять,что у тебя там ебанулось.
Общие анализы вообще сдавать придется.
Удвою, я тоже не особо потею и воняю, но вот жару, когда +30, переношу хуёво, мне проще в +15 заниматься и согреваться нагрузкой.
>Если бы так всё было, то никто бы в секции не набирал школоту и не учил её бороться с семи лет, приходили бы в секцию ТА, набирали бы пару лбов восемнадцати лет, объясняли им всё за два часа и возили на соревнования
долбоеб школоту набирают и отдают в борьбу не для того,чтобы они учились бороться а в первую очередь для здоровья ,физ активности,кто-то бегает,кто-то плавает,кто-то борется, Кому что по душе. Твой высер абсолютно показывает,что ты еблан не шаряший в спорте и успехов ни каких не умеешь точно. Под успехом я подразумеваю не липовые корочки на каких-то соревнованиях совкопидорских,а реальные навыки,реальную физуху и функционалку. вообщем разжевывать долбоебу я не собираюсь,тяжелоатлеты вообще мешки) У них нет физухи,они сдыхают за 2 минуты,с них борца не получится. Гимнасты да, многие гимнасты за год спокойно выполняют кмс и даже мс,за год в зрелом возрасте. Но просто не все гимнасты бороться хотят, чтоб заниматься борьбой нужен и склад характера особый. Гимнасты,игровики, пловцы ,короче спортсмены с хорошей функционалкой и координацией,вот они могут. Всякие качки,гиревики и прочие -нет. Как подсобка к борьбе это +,как база для борьбы-нет,не та выносливость,хотя насчет гиревиков погорячился. Короче похуй,один хуй на дваче большинство долбоеобы верят в вакцину и семинары по борьбе)
>В боксе же такое невозможно,тебя на жопу полюбому посадят. В борьбе с помощью физухи той же можно перекрыться и прочее,в ударке тебя отпиздят полюбому.
Похоже на бред.
Все ударники что вкатывались в борьбу говорили в ударке можно одной физухой затащить, а в борьбе хрен без хорошей технической базы что получится.
>пук говна
>многие гимнасты за год спокойно выполняют кмс и даже мс
назови хотя бы пятерых
>Похоже на бред.
Все ударники что вкатывались в борьбу говорили в ударке можно одной физухой затащить, а в борьбе хрен без хорошей технической базы что получится.
хахаха,как ты в ударке собрался физухой тащить?Вон кокляев вытащил дохуя?ты внатуре еблан или да?Как ты будешь тащить,то не ударники были нахуй,а пиздоболы мамкины.
В борьбе ты имея дурь можешь вцепиться,повалить как-то криво косо за счет силы. В ударке же тебе сразу по еблу надают без техники,в борьбе физуха имеет решающее значение,в ударке физуха решает только если ты и технически готов. В борьбе физушник может технаря загасить,в ударке-никак. Я в ахуе с манямирков двачеров,которые ни хуя не соображают ,а пиз-дят
>назови хотя бы пятерых
нахуя ,если это ноунеймы?Тут речь не о спорте великих достижений. А обычных рядовых борцов мастерского уровня-коих дохуя и больше.
>хахаха,как ты в ударке собрался физухой тащить?
Не бомби так, горячий джигит.
Я ударкой 12+ лет занимаюсь, борьбой совсем чуть мимопроходя занимался.
Тот же бокс в плане техники прост как палка - 3 удара, их вариации (корпус/голова, сайдстепом, вразрез), 4-5 защит (уклон, нырок, подставка, сбив. В борьбе же технических действий овер 9000.
В боксе если есть крепкая голова, выносливость и природная дурь, то можно за счет них технарей выносить.
В боксе хватает примеров людей вкатившихся в 18-22+ и добившихся успеха (Лайл, Мерсер, Джошуа, Уайлдер и тд).
В ММА среди поздно вкатившихся тоже все базовые ударники (Дос Сантос, Великий, Нганну).
В борьбе же вспоминается только Парфенов.
Вообще, этот прав -
В борьбе намного больше переменных чем в ударке. Борец-физушник одной весовой с борцом-технарем не факт, что победит. У меня есть друг, в прошлом жиролифтер, около 95 кг, (мой вес 78), так вот, в борьбе я без труда его вяжу и контролирую, а когда мы боксируем - результат противоположный. Да, у меня получается его вымотать и нащелкать по роже и брюху, но он почти не реагирует на мои удары, а когда бьет он - даже сквозь защиту я после каждой оплеухи думаю, что это наш последний спарринг. "Тяжелая рука" в ударке играет намного большую роль чем в борьбе.
>очередной пук говна
>Я ударкой 12+ лет занимаюсь, борьбой совсем чуть мимопроходя занимался.
ну и как ты можешь говорить то,о чем не шаришь и не занимался.
это тебе с твоей колокольни так видно, я вот такого никогда не видел,чтоб там какой-то здоровый лоб в боксе за счет дури. В борьбе видел,в ударке-нет. В мма процент поздно вкатившихся одеял и ударников-равен. Тут от человека зависит,что ему ближе. В борьбе в партере да дохуя всего, в стойке-нет. И то в партере физушному борцу ты ничего не сделаешь,каким бы ты технарем не был. И да ты не занимался борьбой,откуда тебе знать,что ролляет? Я вот имею немалый опыт и там и там и могу выводы делать,да просто анализировать,полно информации
>В борьбе намного больше переменных чем в ударке. Борец-физушник одной весовой с борцом-технарем не факт, что победит. У меня есть друг, в прошлом жиролифтер, около 95 кг, (мой вес 78), так вот, в борьбе я без труда его вяжу и контролирую, а когда мы боксируем - результат противоположный. Да, у меня получается его вымотать и нащелкать по роже и брюху, но он почти не реагирует на мои удары, а когда бьет он - даже сквозь защиту я после каждой оплеухи думаю, что это наш последний спарринг. "Тяжелая рука" в ударке играет намного большую роль чем в борьбе.
Давай не будем брать пример физушника жиролифтера)это вообще не спортсмены,а хуи ебаные) Я с лифтерами,качками могу бороться без передыху поочереди их кидать,я их вообще не чувствую. реально сложно бороться с легкоатлетами,гимнастами, у таких людей есть сила,они выносливые. так что твой пример так себе,это там ваши личные разборки. Я смотрю объективно и вижу ,что в среднем вкатиться в борьбу тяжелее -да. Но получит пизды ты имеешь больше шансов без техники именно на боксе. Тяжелая рука и физуха-разные вещи,у твоего другана мб задатки боксера есть и все.
>В ММА среди поздно вкатившихся тоже все базовые ударники (Дос Сантос, Великий, Нганну).
В борьбе же вспоминается только Парфенов.
Это вообще отдельная тема , есть Дамир Исмагулов,который ща в UFC . Он вообще футболистом был до института,в мма успешно борется и бьет,универсал. Сент Пьер базовый каратист,что он делал с борцами-все знают. А сент Пьер что борец ахуенный?Нет, он умел проход в ноги и все,у него ахуенно это получалось и никто мог сконтрить и ему не нужно там овер 900 технических действий. Короче нахуй перед долбоебами бисер метать.
>Я с лифтерами,качками могу бороться без передыху поочереди их кидать
это как ты их кидаешь? они все по 100-120кг весят.
а с гребцами боролся?
>это как ты их кидаешь? они все по 100-120кг весят.
>а с гребцами боролся?
кидаю потому что лифтеры и качки через 1 мин превращаются в мясо. дальше они сами падают,главное дать вектор. Спринтеры,толкатели ядра,бегуны на дистанции от 400-800м,гимнасты,вот эти люди реально могут забороть и дать пизды даже без техники) ну с минимальной. А если их научить,то вообще машины. гребцы хз,но мне кажется гребцы ни о чем. А качки и лифтеры это такой пиздец,вот реально, это женские виды спорта,потому что ебать накаченную жопу с ляхами-круто.
Потому что они владеют телом, а кочки нет. А у гимнастов еще и вестибюлярка развита, ему и вниз головой заебись будет. По-хорошему в бодибилдинг можно идти лет после 35-40, когда в других видах спорта ты уже все, и понабрал травм. А начинать в юности с качалки как с первого в жизни спорта - вообще пиздец.
ну а я о чем и толкую. под физушником я подразумеваю вот этих ребят,это реальные атлеты,которые реально могут и побороться и нокаутировать при малейших навыках. А в качалку да,после 35,когда ты как спортсмен уже все,лучше не будешь. Потому что до 35 еще развиваешься,ну это если ты родился не пидорахой склонной к полноте и рахитизму. Начинать можно с любого вида спорта,главное не с качалки. Я знаю много примеров ребят,кто начинал с гимнастики,футбола,лекгой атлетики ,а заканчивали борьбой уже в институте ,как и наоборот борцы уходили в другие виды спорта. Понятно в спорте высших достижений это невозможно,но на любительском уровне городском/региональном,почему нет?жизнь одна надо все пробовать,если ты спортсмен
>юности с качалки как с первого в жизни спорта - вообще пиздец
в юности сидел за компом и грустил, плакал много читал.
в качалку только в 20 пришёл.
>полноте и рахитизму
в причём здесь пидорахи
>под физушником я подразумеваю вот этих ребят,это реальные атлеты
ну физкухи нет. тошнит через пять десять минут борьбы. весь потею до лужи под собой. весь красный как краб. чуть ли не глаза из орбит.
весь кривой косой жир да, таз широкий такой. ну а куда деваться.
борьбой хочу заниматься, но не берут.
бегаю плохо . выносливостью месяц занимался ниче не приросло
>бегаю плохо . выносливостью месяц занимался ниче не приросло
я тебе советую пока на борьбу не идти,а поставить базу физическую
Годика два надо,за месяц ни хрена не прирастется. это маньки с двача говорят ,что физуха быстро ставится-пиздеж,они просто не понимают ,что такое физуха . ДЛя них физуха-это качалочка,но нет.
Бегай,прыгай,качай мост,канат пробкй,турник,гири,кувырки,подъемы разгибом,со стойки на мост ,ну короче минимальные акробатические действия,забегания. Тебе хуево и тошнит,то что ты никаким спортом не занимался,плохая вестибюлярка. Но хоть тебе за 20,все же это можно исправить. Силу набрать легко,сложно выносливость,очень сложно. Только мани ,не шаряшие за спорт говорят обратное.
Качалка как физ активность норм. Качалка хуева тем,что после нее ты не куда ни в какой спорт не перейдешь, перейдешь,но будет сложно пиздец. если и качаться то только так
https://www.youtube.com/watch?v=8GETCCLgspQ
ибо скоростно-силовой тренинг дает хорошую базу-для любого вида спорта,просто качалочка,жимы ,тяги ,тренажеры-гавно
>Годика два надо
да мне через два года 32 будет. потом уже и
на борьбу не возьмут поди.
да с выносливостью жопа. у меня ещё
гэрб. мне кажется из за этого тошнит.
да я бы и с канатами и с резинками тренить, но
технику не знаю.
>плохая вестибюлярка
я сальто назад делаю
Это ты где с гимнастами боролся?
ебасосы один в один, но не такие атлетичные.
У тебя не с вестибюляркой проблемы, а с сердечно-сосудистой. Наверняка еще и симптомы ВСД присутствуют?
Мимо шёл, я такой. Чё делать?
оо врач пришел. маня ,он абсолютно не тренированный человек,логично же что ему хуево будет.
Чем семинары, видео, книги и прочее по борьбе плохо если ты занимаешься и практикуешь это?
Главное не скатываться в ту ситуацию, которая часто наблюдается среди начинающих "атлетов" из фитнес залов.
То есть материала читали уйма, реально знают на уровне заслуженных тренеров России и СССР по всем видам спорта и физической подготовке, но при этом сами нихуя не могут это включить в тренировочный процесс.
А так когда в ваш зал приезжает приглашённый участник/призер/чемпион ЧЕ/ЧМ/ОИ/крупных именных турниров, показывает мелочи, ошибки в вашей технике, рассказывает свой опыт, то если не забить, то реально легче становится.
Вообще борьба - это противодействие весу противника, базово бороться умеют все, но вот техничный и хороший борец не только физухой обладает, но и пониманием и умением как уменьшить вес и тратить меньше сил на то или иное действие в схватке.
Поэтому технический борец победит и хорошего спортика-начинатора с хорошей функционалкой не потому что вай какая сила, а тупо потому что тратит на одно действие сил в 10 раз меньше.
Пошла тема за физуху.
Я мужчина 20 лет, студент, работа есть, время свободное есть, спортивная база в виде плаванье есть, оттуда неплохая дыхалка, да и силовая тоже есть, так как качалка у пловцов есть некоторая.
Сейчас хожу чисто в зал при учёбе, делаю что-то сам.
Хочу в борьбу без курток, идеально бы грэплинг с переводами, то есть бросками, зацепами, сваливаниями я как понял это так называют, как один просто на другого наваливается, допустим в грэплинге часто видел как один падает другому в гард или другой из стойки к себе затаскивает, что бы потом в перевести в другую позицию или же выйти на треугольник, американский, скручивание колена или пятки, ну вы поняли, я просто не особо ещё понимаю, но юфс примерно так выглядит .
Можете пояснить как вообще борцы разных стилей тренируются, как составить домашнюю тренировку для всего этого, какая специальная подготовка есть, какой инвентарь для дома прикупить?
Понял, что много акробатической работы есть, но я максимум в положение моста встать могу из лёжа, да кувырки делать. На работу ног кстати налегал, так как несерьёзно, но занимался баскетом в школе, однако ещё со школы пиздец за колени стремно, болей нет, но звуки как будут дед за 75 прыгает, а не молодец.
Книжки, видео, статьи интересуют, но конкретно по теме физической подготовки борца без курток, что нужно, что нельзя,причем желательно с главой о новичках, так как ебал я смотреть тренировки топов на химии. И акробатические моменты важны, так как крутить курбиты и сальтухи не умею, тут партнёр и ковёр нужен.
Охуел от количества материалов в пастебине и ютубе.
Тут уже не от недостатка информации не знаешь что делать, а от её переизбытка.
Технику ясен пень только с партнёром и тренером можно наработать.
Я мужчина 20 лет, студент, работа есть, время свободное есть, спортивная база в виде плаванье есть, оттуда неплохая дыхалка, да и силовая тоже есть, так как качалка у пловцов есть некоторая.
Сейчас хожу чисто в зал при учёбе, делаю что-то сам.
Хочу в борьбу без курток, идеально бы грэплинг с переводами, то есть бросками, зацепами, сваливаниями я как понял это так называют, как один просто на другого наваливается, допустим в грэплинге часто видел как один падает другому в гард или другой из стойки к себе затаскивает, что бы потом в перевести в другую позицию или же выйти на треугольник, американский, скручивание колена или пятки, ну вы поняли, я просто не особо ещё понимаю, но юфс примерно так выглядит .
Можете пояснить как вообще борцы разных стилей тренируются, как составить домашнюю тренировку для всего этого, какая специальная подготовка есть, какой инвентарь для дома прикупить?
Понял, что много акробатической работы есть, но я максимум в положение моста встать могу из лёжа, да кувырки делать. На работу ног кстати налегал, так как несерьёзно, но занимался баскетом в школе, однако ещё со школы пиздец за колени стремно, болей нет, но звуки как будут дед за 75 прыгает, а не молодец.
Книжки, видео, статьи интересуют, но конкретно по теме физической подготовки борца без курток, что нужно, что нельзя,причем желательно с главой о новичках, так как ебал я смотреть тренировки топов на химии. И акробатические моменты важны, так как крутить курбиты и сальтухи не умею, тут партнёр и ковёр нужен.
Охуел от количества материалов в пастебине и ютубе.
Тут уже не от недостатка информации не знаешь что делать, а от её переизбытка.
Технику ясен пень только с партнёром и тренером можно наработать.
у меня гипертония с 22
>как составить домашнюю тренировку для всего этого
Никак, дома максимум с резиной можно отрабатывать и соло дриллы делать
>Понял, что много акробатической работы есть
Это не так
писдец какие графоманы один за другим
"дома" - это образное выражение.
Есть зал, есть возможность на улице тренироваться, да и кроме отработки в парах и опять же всяких групповых упражнений, я же могу все сам отрабатывать.
>работа есть
а причём здесь работа. без работы нельзя бороться?
Дома можно с резиной,качать мост,турник,брусья ,много чего.
Но главные мышцы для борца это мышцы кора и предплечья,спина и ноги. Мышцы кора самое главное,они стабилизируют корпус,с помощью мышцы кора мы защищаемся от тейкдауна,с помощью мышцы кора мы бросаем. Есть парни вроде бы сильные накаченные,но видно по спине и мышцам корам ,короче у них узкая талия,даже хабиб всегда проверял боцов перед боем ,трогая талия,заранее определив ,легко или сложно будет его переводить. Так и есть,все топовые борцы имеют широкую талию,мощные мышцы кора. Далее предплечья-это лазание по канату,это работа с кувалдой,не просто бить по покрышке,а махать ей ,Александр Невский имел меч 2 пуда(32 кг) и имел огромную силу,попробуй помаши такой дурой,найди тяжелый металлический длинный предмет и маши ей всяко разно,это качает мышцы кора и укрепляет хват,лучшее упражнение на мой взгляд. Вообщем друг,если хочешь действительно что-то уметь надо будет попахать ,если интересно могу и дальше расписать конкретнее как тренить. ,,как борцу,главное не слушай манек с двача,которые никогда не тренили,но читают миллион книжек не обоснованных.
>Поэтому технический борец победит и хорошего спортика->начинатора с хорошей функционалкой не потому что вай какая >сила, а тупо потому что тратит на одно действие сил в 10 раз >меньше.
Потому что у первого тупо больше опыта,опыт приходит со временем . А так за год сильный спортик начинатор вполне может набратьс опыта и соревноваться с технарями. Я еще смотрел бо бо,там басынин это говорил,что сама техника она не сложная,главное время. Проблема в скорости и реакции,если ты тормоз-то может стать препятствием к прогрессу.
Я не знаю насколько у меня развит "кор".
Я же правильно понимаю, что под этим "кор" имеют в виду мышцы ягодиц, бёдер, поясницы и брюха?Просто именно они как бы и есть те мышцы, что дают стабилизацию,
Молотом махал, причём думаю там пуд был, так как цельнометалический молот, который я и держал ели ели одной рукой, двумя уже норм. Просто махал, покрышки нашёл и по ним бил, лет 15 как раз, за что мне батя давал пизды, так как ему было страшно за мои суставы рук и пальцев, так как сам подобным занимался, а вообще он прав, деревянная ручка то одно дело, а тут кувалда богатырская вся, бить начал в перчатках, что бы меньше вредить. Не знаю был ли эффект, но я прямо жир скидывал знатно, вообще сухой стал. Просто спортсмены кроме ммашников вообще этим мало занимаются, а я как на тогда увидел хайлайт Оверима вроде, там и элементы его тренировок, я и пошёл гуглить как же так делать.
А вот с мечом ты наверно ошибся. Меч столько не может весить, так как во-первых махать 32 кг чисто физически нереально и в современных условиях мутантов-спортиков, а во-вторых мечи подобные использовали как украшения, в бой шли лёгкие мечи кг 1-5.Хотя скажу так, махать 5 кг уже дико тяжело больше 20 минут, я и с палкой работал, хз что это было, но цельная палка металла кг 10, ебать от неё предплечья натурально охеревали.
Хват наверно и так есть, учитывая какой я хуйней занимался. Турник и брусья кстати тоже качает, особенно если у тебя турник косой, абсолютно гладкий, а брусья в толщину как запястья армрестлера.
По поводу книг, видосов, статей.
Если знаешь что-то годное, говори, просто в оп посте прямо дохуя и глаза разбегаются, прочту что интересно.
Рассказывай дальше, мне борьба интересна, но вообще я физушник больше, и поясните за дриллы, это тип подводящие упражнения и модели движений для тренировок?
пипец духота и самолюбование
Не еби мозг - купи две гири по 16 кг, и одну 24 или 32, в зависимости от подготовки. Возьми несколько персоналок у гиревиков, чтобы поставить технику, дальше хуярь дома обычные рывки и толчки, можешь к ним еще турецкий подъем добавить, ну и приседания делай и подтягивания. Для физухи тебе, как любителю, этого хватит за глаза. Все остальное тебе на борьбе дадут. Сальтухи всякие не так уж прямо важны - в грепплинге и без них можно нормально бороться.
>В борьбе же вспоминается только Парфенов.
Да и тот в дремучие годы, когда борьба попримитивнее.
>А сент Пьер что борец ахуенный?Нет, он умел проход в ноги и все,у него ахуенно это получалось и никто мог сконтрить и ему не нужно там овер 900 технических действий.
Так "борьба в мма" и "борьба" - это вообще-то разные виды. Хоть и близкие. То же самое, что американский футболист выигрывал бы у классиков по сумо. И что?
Что-то когда Сент-Пьер, тренируясь с канадскими вольниками, загорелся в один момент попробовать на Олимпиаду от Канады отобраться, очень быстро попустился. Даже в Канаде, где уровень борьбы днищенский. Именно в борьбе он соснет даже на уровне страны.
В спортивной борьбе главное не попасть на лопатки и весь арсенал сводится к тому,что бы положить или не дать положить на лопатки.
В ММА же есть болевые и после "туше" схватка продолжается.
И тут прикол,что почти из всех "проигрышных" позиций в партере есть выход или возможность сделать болевой.
Одно дело пройти в ноги и положить абсолютного нуля в борьбе,а другое дело положить на лопатки Вердума,Мира или Ногейру,которые тебе и в таком положение могут руку,ногу и шею открутить.
Поэтому не всегда удачный тэйкдаун - это хорошо для атакующего.
>Да и тот в дремучие годы, когда борьба попримитивнее.
в те годы борьба была куда вриативнее. сейчас же одна толкотня,многие вообще и бросать толком не умеют. Чисто за счет партера и накатов выезжают. В те времен было достаточно олимпийских чемпионов,которые пришли в борьбу за 20. Не потому что уровень был ниже ,нет потому что люди были крепче и не нытики,генофонд,выживал сильнейший,многие слабаки умирали при рождении,сейчас же любая чмоня живет достаточно долго ,я в хорошем смысле,что дохляков много,что уровень жизни лучше. Тогда же все люди были крепкие,потому для них было не проблемой прийти в спорт в зрелом возрасте. Сейчас такое конечно не возможно,ибо народу столько нет,кто бы в зрелом вощрасте ставил серьезные задачи,да и время другое ,и сравнивать то время с нынешним-глупо. Речь о том,что ты можешь научиться бороться очень сильно в зрелом возрасте,прям жестко как олимпиец,но вот олимпийцем -наврятли станешь.
>То же самое, что американский футболист выигрывал бы у
>классиков по сумо. И что?
Ничего,я не спорю,что подготовленный спортсмен разносторонне может бросить борца просто в борьбе,а не по каким-то правилам вольной или классики. И то смотря какой спортсмен,американский футбол один из немногих видов спорта где также как в борьбе развитие качеств идет равномерно,нет перекоса. Сила,скорость,координация все одинаково. В соккере к примеру скорость и координация выше чем у американских футболеров и борцов,но у них не такая сила) Везде свои преимущества.
>Олимпиаду от Канады отобраться, очень быстро попустился. Даже в Канаде, где уровень борьбы днищенский.
Он по моему даже и не отбирался,зачем ему это? вольная борьба держится особняком и там дохуя мелочей пиздец не нужных,которые в зрелом возрасте нах не нужы,потому и говорят,что олимпийцем можно стать борясь по вольной с детства,там такие хитрости и тонкости,что ты просто заебешься это учить. Сент Пьер борьбу начал ставит с приходом в мма,это ближе к 20 где-то. Конечно он бы соснул,это тоже самое,что стать футболистом мирового уровня или хоккеистом,простой обыватель и и не поймет,что там происходит. Речь не о спорте высших достижений, просто все хотят научиться тейкдаунить,контроллить,слэмить ,большего и не надо и не нужно обычному спортсмену или ммашнику. Да и зачастую олимпийские борцы в октагоне не такие и уж борцы,по правилам вольной конечно,но просто борьба в октагоне-это да другое.
>Вердума,Мира или Ногейру,которые тебе и в таком положение могут руку,ногу и шею открутить.
есть такая тема,часто еще в начале мма борцы попадались. сейчас же нет таких партеровиков ,которые если вцепились ,то пиздец. Олейник на ум приходит,пальхарес,а остальные так себе
Пальхареса уволили же давно,лол.
Да дело в том,что хватает и партера среднего такого грэплера сказано образно,конечно я не про челов из групп здоровья за 60 лет,которые уже одной ногой в могиле и другой пытаются криво креветку сделать,что бы базовый борец охуел от новых позиций или же какого-то хировыебанного выхода на рычаг локтя или кимуру,а треугольник и прочие сабы из гарда эт наверно вообще ахуй человека.
Тут одно дело,что если борцуха ака Леснар,то он и может забить тебя самого в партере.
И привел я в пример именно тройку лучших грэпплеров из тяжей.
Против таких хоть Карелина на пике ставь,все равно по итогу от русского монстра оставят лишь мокрое место. при условии что Карелин чистый,а не с вкаченными навыками бжж
мне кажется,карелина ни один бы человек не победил. даже тайсон свое время отказался с ним выскочить по боям. это просто генетический монстр,чистые мышцы с жилами,приэтом огромный. большинство тяжей-жирдяи,карелин жн был сухой как мухач ,но здоровый как горилла. его бы никто не сабнул,он бы кидал их как гавно. это просто натуральная дурь,он кроме переводы и наката с обратным поясом ничего не делал
Тайсон разве имеет черный пояс по бжж и равную антропометрию?
Карелин - это специалист в одном виде спорта,который без должной перестройки базы просто не поймет,почему ему спать хочется и вообще чет глаза закрываются,после того как ему накинули гильотину или треугольник из нижнего положения.
Летящие болевые в расчет не беру,их тяжам трудно делать.
И не думаю,что у Мира до травмы,Вердума и Ногейры сил прямо не хватит,что закрыть захват на шее.
Ну и классический прикол в виде болевых на ногу.
Когда жополаз начинает непонятно крутиться на спине возле твоей пятки,то лучше убегать.
))) у карелина шея как у носорога,это не леснар,это бля машина потомок русских богатырей,у него дар божий. как ты там ему собирался ноги выкручивать,я не думаю что нашелся бы человек кто смог хотя бы его захват растянуть. Ты слишком ограничен. жополазание переоцененный вид спорта как и самбо,лучше классики и вольной на данный момент нет.
А я еще раз спрошу - почему бы какому-нибудь титулованному вольнику или классику не выступить в ADCC и в легкую не заработать $40000?
Ну вот у Олейника силенок не хватило задушить Черное Говно. А у Говна вообще нулевой опыт борьбы и бжж. Просто здоровенный мешок с говном. Как вы собрались такое делать с Карелиным, у которого невероятный опыт борьбы и силища, чтобы поднять тело 130кг и ебануть об пол -- я не знаю.
Nick Rodriguez, базовый вольник, через два месяца после занятий БЖЖ выступил в синих поясах по IBJJF на мире и взял первое место, а через год выступил на ADCC и занял второе место победив трёх чёрных поясов включая Сайборга. Правда он у Данахера тренировался. Ну и это конечно не тот случай когда прям не занимаясь БЖЖ приходят и всех побеждают
да пиздец,маньки теоретики вообще не выкупают по ходу,я знаю мужика одного ,просто геракл,был сторожем ,сила пиздец была, на одной руке подтягивался,по канату с уголком лазил, так вот как-то он решил побороться с мужиком лет 35-40 ,мужик был бывший мс. в итоге мужи проебал ему. тот тоже у же взрослый был. к чему веду,есть люди которым похуй все эти приемчики. и да до сих пор никто и не в курсе чем мужик этот занимался,весом он был кг 80. Ну на вил просто зверь,фармы там не было однозначно, но я подозревают,что силу у него развита такая от упражнений с ломами,кувалдами,булавами. Вообщем есть старинные методики развития силы,они умалчиваются,но они эффективные как развитие именно прикладной силы. это ударить,схватить,бросить. В обычной качалочке такую силу не получишь
так этот чувак в борьбе по сути никто был,в 3 дивизионе боролся,это считай мешки.
Был мешком в вольной, стал серебрянным призером АДЦЦ. Что говорит об уровне АДЦЦ
Шея как у носорога мешает при удушениях разве что при удушение на диафрагму и гильотине,но при треугольнике хватит закрыть и прощай.
Большинство болевых вообще устроенны так,что там нереально не зная как освободиться,так как мышцами не поможешь.
Про болевые на ноги это особенно,где немножко пережал и уже рвутся связки.
Мышцы решают в бросках и контроле,но при сабах разве что удушение и армбар проблемно сделать если перед тобой Карелин.
И да,весовые категории не зря существуют,даже в грекориме не было тупо людей,которые имели такие же размеры как русский богатырь. Исключение кароче.
Я хуею с хейтров качалочки,которые не могут дать альтернативы больше турничков и брусьев,лол.
Со штангой не только база и ташные упражнения есть,где силы нужно охуеть как много,а подтягивания на одной руке и лазания на канатах это впервую очередь свой вес,такое освоить можно если тренироваться именно на такие упражнения.
Там крепкие предплечья и хват нужны,ну и общая силовуха неплохая.
Ребята,вы вообще борьбой занимались?
Все борятся в меру своей корявости и тут можно как и про ваши физические данные рост вес длина рук сказать,так и про вашу технику.Вся техника в борьбе строится на том,что тратя минимальные усилия занять наиболее выгодную позицию.
Вы какие-то фантазии про богатырей рассказываете.
Школьник, ты про тяжелоатлетов только на двощах слышал? За 2 минуты сдохнут, смешно, смешно. Походи месяц на ТА, потом расскажешь как ты сдох еще на разминке и тебя обоссали всем залом.
+
Ташники одни из самых реальных силовиков,да и вообще,только ебло будет про качкомясо рассуждать,когда на деле куча людей выступают не в тяжах,а в категориях ниже,выглядят как греческие статуи,имеют и скорость и силу.
Сила и скорость кстати взаимосвязаны и если ты слабак,то и медленный.
Тяжелоатлеты имеют скорость и силу но 2 минутную.
>Со штангой не только база и ташные упражнения есть,где силы нужно охуеть как много,а подтягивания на
Это дает общую силу,которая в борьбе особо ничего не даст без вспомогательных упражнений.
>подтягивания на одной руке и лазания на канатах это впервую очередь свой вес,такое освоить можно если тренироваться именно на такие упражнения.
это нужные упражнения,первостепенные я бы сказал.
>.Вся техника в борьбе строится на том,что тратя минимальные усилия занять наиболее выгодную позицию.
к сожалению в голой борьбе такое невозможно, функционалка ,борцовская сила,борцовская,не качковская, имею первостепенное значение,как бы ты не пытался изъебнуться. Научить человека бороться можно,если тренер хороший,он обучит. Но приобрести ту нужную функционалку и борцовскую силу-дано не каждому, все приводят в пример сайтиева,но я так скажу,по сайтиеву видно,что лапы у него железные.+ это маэстро борьбы.
>Шея как у носорога мешает при удушениях разве что при удушение на диафрагму и гильотине,но при треугольнике хватит закрыть и прощай.
попробуй сначала закрыть треугольник. Я заметил,маленьких коренастых пеньков с толстыми шеями,почти нереально сабнуть. На сабы попадаются в основном долговязые.,но это физика уже.
>Школьник, ты про тяжелоатлетов только на двощах слышал? За 2 минуты сдохнут, смешно, смешно. Походи месяц на ТА, потом расскажешь как ты сдох еще на разминке и тебя обоссали всем залом.
не кипи,тяжелая атлетика монотонный вид спорта,выносливость там не нужна,нужна,но специфичная,суставная. Нарузки на ССС там особо и нет. Ну не железные это люди,в принципе спортсменов железных ща и нет.
https://www.youtube.com/watch?v=KwIg6EgQLEE
все думают,как получить физуху как у борца.
Давайте так,болшинство борцов даже мастерского уровня-полные ебланы на тему физухи. Они дают тупые качковские упражнения,мол делайте это,будете сильными. Но эт пиздеж, у борцов с детства развивается эта сила, они сами это и не подозревают. Короче это бесмысленно слушать их,нужно включать голову. Поэтому те,кто приходит в борьбу за 20,ахуевают от того,какие они слабые,даже парни типо тяжелоатлетов,качков лифтеров и прочих молочных. Потому когда тебе за 20-25,нет смысла там прям упираться в технику,один хуй технически ты будешь долго ебаться,но нужно побеждать. Побеждать вы будете технически более опытных в том случае,если вы правильно составите план работы на борцовскую силу ,не качалочка, а комплексная подготовка. Советую старинные методы развития силы,они не делают вас закрепощенными и медленными. Вообщем заебало писать
все думают,как получить физуху как у борца.
Давайте так,болшинство борцов даже мастерского уровня-полные ебланы на тему физухи. Они дают тупые качковские упражнения,мол делайте это,будете сильными. Но эт пиздеж, у борцов с детства развивается эта сила, они сами это и не подозревают. Короче это бесмысленно слушать их,нужно включать голову. Поэтому те,кто приходит в борьбу за 20,ахуевают от того,какие они слабые,даже парни типо тяжелоатлетов,качков лифтеров и прочих молочных. Потому когда тебе за 20-25,нет смысла там прям упираться в технику,один хуй технически ты будешь долго ебаться,но нужно побеждать. Побеждать вы будете технически более опытных в том случае,если вы правильно составите план работы на борцовскую силу ,не качалочка, а комплексная подготовка. Советую старинные методы развития силы,они не делают вас закрепощенными и медленными. Вообщем заебало писать
https://www.youtube.com/watch?v=a6sV6GP2K5A&t=14s
вообщем маньки как-то так,долго расписывать не буду ,сами додумывайте
умный поймет,долбоеб будет пукать
вообщем маньки как-то так,долго расписывать не буду ,сами додумывайте
умный поймет,долбоеб будет пукать
>Тяжелоатлеты имеют скорость и силу но 2 минутную.
Борцы тоже 10 минут борятся,лол.
Ташники вполне себе могут в кардио,не легкоатлеты конечно,но не мясо.
>Это дает общую силу,которая в борьбе особо ничего не даст без вспомогательных упражнений.
Так в качалку и идут как дополнение к борьбе.
>это нужные упражнения,первостепенные я бы сказал.
Подтягивания да,а канаты я не везде вижу.
Дома не повесишь.
Нормально на полотенцах подтягиваться или просто висеть долго на турнике,делать какие-то упражнения на предплечья.
>к сожалению в голой борьбе такое невозможно, функционалка ,борцовская сила,борцовская,не качковская, имею первостепенное значение,как бы ты не пытался изъебнуться. Научить человека бороться можно,если тренер хороший,он обучит. Но приобрести ту нужную функционалку и борцовскую силу-дано не каждому, все приводят в пример сайтиева,но я так скажу,по сайтиеву видно,что лапы у него железные.+ это маэстро борьбы.
Тут не важен тип борьбы,что в ноу ги бжж,что в вольной,все строится вокруг того,как бы противник устал,а ты нет.
Обычные у Сайтиева лапы.
>попробуй сначала закрыть треугольник. Я заметил,маленьких коренастых пеньков с толстыми шеями,почти нереально сабнуть. На сабы попадаются в основном долговязые.,но это физика уже.
Если ноги длинные,то вообще не проблема.
Сабы же на ноги я уже сказал,там и мышцами не поможешь даже.
Это называется тренинг динозавров,лол.
Даже среди кокачков есть такие ребята,ну или стронгмены,которые как только не ебут себя этими бревнами и машинами.
Как по мне травмы одни,а не развитие физики.
Бревно еще ладно,но там ебанутые есть совсем упражнения.
Железо и прочие снаряды сделаны с точки зрения удобства,а этот дроч на дино тему смысла не имеет,если деньги есть и желание.
не ебу как это называется,хоть тренинг долбоебов. Факт в том,это единственный путь ,при котором можно развить физику для борьбы.
>Железо и прочие снаряды сделаны с точки зрения удобства
Железо и тренажеры сделаны для накачки красивого тела,тут с этим никто не спори,хочешь руки большие-железо,ноги-железо,и прочее.
Но силу оно не даст.
>Даже среди кокачков есть такие ребята,ну или стронгмены,которые как только не ебут себя этими бревнами и машинами.
ну это да лишнее,я про умеренный тренинг в таком роде,не чтобы усираться,а чтобы как больше на выносливость,в темповом режиме имитируя схватку. Весь прикол такого тренинга,тело чувствует себя как будто ты поборолся. Не надо там тягать большие веса,надо именно работать на выносливость.
>Борцы тоже 10 минут борятся,лол.
Ташники вполне себе могут в кардио,не легкоатлеты конечно,но не мясо.
мясо они,легкоатлеты ,не марафонцы,а спринтеры и средневики-намного предпочтительнее будут в борьбе,при прочих равных.
>Тут не важен тип борьбы,что в ноу ги бжж,что в вольной,все строится вокруг того,как бы противник устал,а ты нет.
чтоб противник устал,нужно заебать его швунгами,раздергиваниями,перемещениями,а все это требует неебической функционалки. и да вольная и ноу ги бжж- 2 разные вещи,не сравнивай,в вольной строется все на физухе ,кто бы что не говорил.
>Обычные у Сайтиева лапы.
с виду обычные,но если он брал захват ,то никто почему-то вырваться не мог. он очень силен ,как волк ,у него связки как стальные тросы
>Если ноги длинные,то вообще не проблема.
Сабы же на ноги я уже сказал,там и мышцами не поможешь даже.
смотря какие ноги)))ну не нужно все утрировать, в борьбе все бывает ,да. Но борцу вольнику ты пятку просто так не открутишь,он выкрутится. классику еще можно.
Там нужна выносливость чтобы делать толчковые комплексы (попробуй сделать два взятия + два приседа + толчок, охуеешь)
хосспаде, какую же хуйню ты мелешь, просто пиздец
На самом деле у тех, кто всю жизнь работает руками часто бывают охуеть какие мощные руки, как у Попая.
Мощный хват у скалолазов, смотрел видос там к топовому норвежскому скалолазу пришли чуваки потестировать его на удержание какой-то хуеты из армлифтинга и он не глядя побил какой-то там рекорд мира да, я знаю что армлифтинг низкоконкурентная параша
>мясо они,легкоатлеты ,не марафонцы,а спринтеры и средневики-намного предпочтительнее будут в борьбе,при прочих равных.
Тебе то откуда знать? Ты их только в книжках на картинках видел. Давай говори, где ты там с гимнастами и спринтерами боролся, фантазёр
>мясо они
Мясом можно назвать билдеров и с натяжкой лифтеров-тяжей.
Однако даже эти ребята выносливее среднего человека.
>легкоатлеты
Там дохуя дисциплин кроме бега.
>марафонцы
Лучшие в плане кардио,еще и троеборцы мощь.
> спринтеры и средневики-намного предпочтительнее будут в борьбе,при прочих равных.
За счет спортивной базы - да. Спринты однако делают все,включая школьников на физре,лол. Средние дистанции уже вроде не бегают особо.
>чтоб противник устал,нужно заебать его швунгами,раздергиваниями,перемещениями,а все это требует неебической функционалки.
А я не говорил,что борцом может быть скинефэт-бой.
Однако я говорил про,то что технический борец тратит меньше сил и борьба учат именно с позиции как тратить меньше сил.
>и да вольная и ноу ги бжж- 2 разные вещи
Не сказал бы,очень похожи,просто ноу ги бжж или грэплинг более разнообразны и сабы.
>в вольной строется все на физухе ,кто бы что не говорил.
В ноу ги как будто нет,лол.
Там кроме техники тоже нужно быть дико выносливым,хотя и простора заставить устать противника гораздо больше.
>с виду обычные,но если он брал захват ,то никто почему-то вырваться не мог. он очень силен ,как волк ,у него связки как стальные тросы
Ты говорил про видно,а этого не видно.
Конечно у атлета уровне ОИ будут развитые сухожилия.
>смотря какие ноги))
Не смотря. У большей части болевых на ногу траектория такая,что там даже мышц и нет,которые могут помочь не дать открутить сустав. Про болевой на пятку вообще молчу.
>Но борцу вольнику ты пятку просто так не открутишь,он выкрутится. классику еще можно.
Зависит от уровня конечно,имхо,но болевые на ноги довольно сложные,точнее их тяжело делать без косяков так что бы эффект был ака Пальхарес,когда люди натурально понимают,что ее никак не вытащишь.
ССС вообще при любой силовухе напрягается знатно.
>Даже среди кокачков есть такие ребята,ну или стронгмены,которые как только не ебут себя этими бревнами и машинами.
>Как по мне травмы одни,а не развитие физики.
50/50. В США развит любительский стронгмен, любой может поучаствовать в соревах разных уровней. Кстати у них охуенная выносливость и они её тренируют отдельно, толкают тележки, делают HIIT и так далее. Слежу за одним стронгом-любителем, он сходу не готовясь поучаствовал в кроссфит-ивенте когда кроссфиттеры делали Murph (бег-100 подтягиваний-200 отжиманий-300 приседаний-бег, всё 10 кг жилете) и он там очень охуенно справился.
И этот миф что стронги разивают силу камнями и брёвнами. Физуху они развивают как раз штангой, а потом полученную физуху применяют к целевым снарядам (брёвнам, камням и т.п.). Хорошо известно, что лучшая база для стронгмена это пауэрлифтинг. Я пересмотрел кучу видосов как занимается Мартинс Лицис, даже на пару месяцев подписывался на его прилагу где можно типа вместе с ним тренироваться (там записи его актуальных недельных тренировок), он постоянно долбит штангу с гантелями, плюс у него есть дни когда он отдельно тренирует ивенты - камни, логи и т.п. Ни один стронг не тренируется без штанги.
>50/50.
Я имел в виду что спорт такой же травмоопасный как и остальные.
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
накатываемся
>вон янис 7 лет уже борется,но он ноль. Его вон блуд,который 2 месяца ,крутит.
Смотрел этот пиздец. Эта хуйня меня отговорила в секцию по БЖЖ записываться. Просто представьте, что сделал бы с карликом-блудом тайбоксер 7 лет или грекоборцун 7 лет. Ебаная бородатая прибалтская лягушка по имени Янис живая антиреклама БЖЖ.
- О чем этот тред?
- В нем обсуждаются все виды борьбы, от вольной и греко-римской, до национальных видов (сумо, казакша курес, монгольская поясная борьба)
- Мне 18/20/25/30/65 лет. Ничем не занимался. На какой вид борьбы пойти для себя?
- На любой к которому душа лежит. Но лучше начать с бразильского джиу джитсу (БЖЖ, BJJ).
- Почему?
- Самый терпимый в плане физухи, обучают великовозрастных долб новичков с нуля. Алсо, гораздо менее травматичный.
- Но я хочу именно на вольную борьбу!!!!!!!1111
- Если тебе 20/30/50 лет, то главная проблема - найти зал. Скорее всего в обычную ДЮСШ и тем более в СДЮШОР тебя не возьмут, потому что тренерам нет времени возиться со взрослым неподготовленным человеком, ему нужно клепать чемпионов. Ищи частные платные залы, возможно такие будут при секциях грепплинга/ММА.
- Я смотрю ММА и у меня есть вопросы насчет борцовской техники. Мне сюда?
- Да. Однако если вопрос касается чисто ммашных заморочек (типа граунд-энд-паунда), то лучше спросить непосредственно в ММА-треде, который всегда на нулевой.
- Хочу попробовать борьбу Х. Мне подойдёт? Как мне позвонить тренеру? Как мне придти? Смогу ли я заниматься? Никто не хочет за меня позвонить тренеру и спросить, смогу ли я заниматься? Никто не хочет сводить меня за руку в секцию?
- Безвольные унтерки в борьбе не нужны. Можешь попробовать выпилиться.
- Я занимаюсь целый месяц или даже целых три, ничего не получается, меня валяют как чучело все кому не лень(((
- До года занятий ты вообще из себя ничего представлять не будешь. Смирись и отрабатывай упражнения, внимательно слушай тренера. А вот если через год-полтора прогресса нет, то стоит задуматься.
- Я хочу заниматься в качалочке, чем мне нужно заниматься в качалочке, чтобы выросла бицуха и я бы всех одной левой на лопатки клал?
- Если у тебя хороший тренер, но на начальном этапе нагрузок от борьбы тебе хватит более чем. Бицуха на скилл не влияет, кокочков-ньюфагов роняют также легко как и не кочков.
- Я увидел на фотографии гигантского накачанного борца, как нужно качаться чтобы выглядеть как он?
- Во-первых, то что ты видишь - фотографии "на пампе" (сразу после соревновательных или тренировочных схваток), а так же результат многолетней разносторонней подготовки и спортивного отбора (в спорте остаются более сильные и выносливые от природы). Во-вторых, далеко не все борцы выглядят как халки, смотри того же Бувайсара Сайтиева. В-третьих, тренировки с железом у борцов не регламентированы и зависят от того, что даёт конкретный тренер.
- Куда мне пойти чтобы быдло направо и налево раскидывать? Хочу всем пиздюлей раздавать!
- Раздача пиздюлей обсуждается в /b/
Ресурсы
Вольная и греко-римская борьба
https://pastebin.com/nq3MiHKH
Дзюдо и спортивное самбо
https://pastebin.com/7jpb9ba1
Бразильское джиу-джитсу и грэпплинг
https://pastebin.com/VL1URAQb
Разное (кэтч-реслинг, минорные стили борьбы, болевые на мелкие суставы)
https://pastebin.com/tPaZbn0T
Физподготовка
https://pastebin.com/MpBfEKtq
Предыдущий
Архивы:
#2 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/176649/bortsy_tred
#3 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/189756/borba_thread_3
#4 http://arhivach.org/thread/50799/
#5 http://arhivach.org/thread/65284/
#6 http://arhivach.org/thread/74889/
#7 http://arhivach.org/thread/102736/
#8 http://arhivach.org/thread/129965/
#9 http://arhivach.org/thread/154585/
#10 http://arhivach.org/thread/158127/
#11 http://m2ch.hk/sp/res/846642.html
#12 http://m2ch.hk/sp/res/928441.html
#13 http://m2ch.hk/sp/res/983420.html
#14 http://arhivach.org/thread/192362/
#15 http://arhivach.org/thread/224780/
#16 http://arhivach.org/thread/234441/
#17 http://arhivach.org/thread/224044/
#18 http://arhivach.org/thread/241104/
#19 https://arhivach.org/thread/247591/
#20 http://arhivach.org/thread/266819/
#21 http://arhivach.org/thread/287095/
#22 http://arhivach.org/thread/318559/
#23 https://arhivach.cf/thread/361373/
#24 https://arhivach.cf/thread/389186/
#25 https://arhivach.ng/thread/405701/
#26 https://arhivach.ng/thread/455416/
#27 https://arhivach.ng/thread/470554/
#28 https://arhivach.ng/thread/504200/
#29 https://arhivach.ng/thread/506821/
#30 https://arhivach.ng/thread/538476/
#31 https://arhivach.ng/thread/555439/
#32 https://arhivach.ng/thread/593415/
#33 https://arhivach.ng/thread/555439/
#34 https://arhivach.net/thread/635359/
#35 http://arhivach.net/thread/639579/
#36 https://arhivach.net/thread/678777/
#37 https://arhivach.net/thread/690598/