Я возвращаю контроль

27, дом-работа-дом, среднячок во всём, живу за бугром.
На сердце боль, в карманах ноль, тянка ушла давно, остальное давай потом.

Шутки в сторону, сука! Здесь только реальные действия.

>>506891 (OP)
?

16:40 - 17:30
Приводил в порядок часть кухни. Собрал все стеклянные бутылки, чашки из под свечей, повыливал столетние соевые соусы из бутылок, сложил всё стекло в большой крепкий пакет. Прибрал шкафчик возле холодильника, теперь там всё более-менее аккуратно. Создал этот тред. Сейчас - перерыв на кофе.

>>506895
найди себя на картинке

Рассказывай тогда. Где живешь, кем работаешь, дом/квартира своя? Фотографии сделай.

17:40 - 18:50
Оттирал плиту, поверхности вокруг, мыл посуду и ебучую мультиварку.
Ненавижу мыть ебучую мультиварку, сука, после использования замачиваю её, закрываю крышкой и забываю на неделю, потом когда достаю мыть - воняет пиздец. Ниче, справился. Потом принялся за кухонные поверхности. Под керамической плитой оказались какие-то пидарские крошки, вычищал их оттуда ножом. Как у меня еще тараконов нет, я ебал а может и есть.
Что там дальше по программе было? Ах да, пластиковый держатель для посуды. При ближайшем рассмотрении оказалось, что лучше было его не рассматривать. Отмыл, теперь чистый, красивый.
Духовку с внешей стороны немного оттёр, но угольную шахту внутри трогать пока не стал, там еще на час работы.
В процессе поменял 3 губки, т.к они подозрительно быстро приходили в негодность. Ну хуле, дешевые, 10 штук за 70 центов.
Заебался, отдыхаю.

>>506896
Ахах это не мой соевый соус, это бывшая по сушам угарала чесна-чесна

>>506900
Я не планирую в этом дневнике что-то подробно рассказывать о себе, мне кажется это будет отвлекать от ДЕЙСТВИЙ.
Если вкратце - живу в Гермашке, работаю в днофирме, псевдоначальником 100+ эмигрантов за ~2к евро. Хату снимаю, насчёт фоток пока не решил, хочу выкладывать или нет.

>>506918
Блядь, соя это же бобы, какой с них соус. Гороховый соус ёпта

19:30 - 20:10
Я взял ник в честь Мартина Септима. Его подвиг не будет забыт!

Взял пакет со стеклотарой и спустил его в подвал. 3 этажа по ступенькам спускался медленно, думал не дай бог эта псина порвётся и мне всё это надо будет убирать. Пронесло. Завтра с подвала погружу всё в тачку и отвезу на свалку. Очищение ебать, пьюрификейшн. Скоро будем на аскетычах, только самое необходимое в доме. Вот это будет кайф.

Потом чё - пропылесосил. Шерсть, белая ебучая шерсть от собаки повсюду. Реально может психану и куплю пылесос за 200 евро, заебало. Этот старый пердун уже ничего не может толком пылесосить, больше пыли сзади выходит, чем он собирает.

Вынес мусор. Картон отдельно, пищевые продукты отдельно. Я человек цивилизованный.

Сделаю ли я что-то ещё сегодня? You never know...
Заебался я конкретно. Не привык я служанкой работать. Привык в говне жить. Но лучше простое действие, чем охуенно сложные размышления.

Щас налью себе чайку, сыграю в критикал страйк на мобилке и подумаю, что делать дальше.

Всё нахуй, хватит с меня. Решился. Моя квартира будет чистой, выкладываю 200 евро. Я скозал! И сделал!
90% пола это ковровое покрытие, так-то я бы и ручками полы помыл, я ж не еблан а хотя...

Ты ж уже тут был
Длинный дрищ из Германии с приятным голосом
Какой-то слог только у тебя стал резким, аутичным, а раньше расписывал красиво, ёмко!

22:43 - 22:53
На последнем издыхании, как берсерк, помыл еще зеркало в ванной и раковину. Всё, на сегодня - точно всё.

>>506958
Эх, не хотел я ворошить прошлое... Да, был. Я всё еще дрищ 193/70 За голос - спасибо.
>Какой-то слог только у тебя стал резким, аутичным, а раньше расписывал красиво, ёмко
Когда я вёл тот дневник, я был на эмоциальном дне из-за расставания с женой. В первых постах я ещё как-то храбрился, но потом меня прибило окончательно. Целыми днями я лежал и смотрел в потолок, плакал, чего уж там, и мне нужно было кому-то это рассказать, с кем-то поделиться тем, что на душе. Бедные аноны, которые читали тот дневник...Там было только нытье и сопли. А, ну и ебанутые вокару под конец. Потому и удалил.
Сейчас мне всё ещё тяжело психически, но я нашёл лайфхак - если я постоянно занят, мне некогда раскисать. Поэтому я злюсь, матерюсь, но делаю дело. Решил начать с окружающего меня пространства, так как это мне на 100% подконтрольно.

С возвращением^..^

09:50 - 11:00
Ездил к ЛОРу на приём. Воспалены голосовые связки, тупо больно говорить. Выписал мне антибиотик и дал больничный до вторника.
Что ж, появилось много времени для Действий.
Берегите свой голос, парни, без него очень плохо.

>>507043
Здарова Багетыч!

15:50-16:37
Лёг в час дня поспать и вырубило на 3 часа. Окей..
Готовил нормальную жратву. Да, теперь я буду питаться, как уважающий себя человек, а не полуфабрикатами. Такая вот тарелка с говядиной, спагетти и овощами вышла мне где-то в 4 евро. Полуфабрикат стоит 2,50. Но какова разница...

>>507147
>Нормально питаться
>Макароны

17:16 - 17:40
Помыл посуду после еды (сука, как же бесит её мыть сразу после еды) и принялся за кладовку. А там у нас что? ХА! Там у нас дохуя картонок, которые надо порезать и сложить в пакеты, чтобы потом вывезти. Только начал, а уже заебался, наверно потому что полный желудок.

>>507149
Всяко лучше, чем замороженная пицца. Для меня и макароны шаг вперёд.

>>507159
Купи уже посудомойку, будешь как Белый Человек^тм

17:50 - 18:45
Разбирал кладовку, резал ножом для бумаги все эти бесчисленные коробоки от амазоновских посылок. Картонная крошка падала на пол, частицы картона рассеивались в воздухе, в колонках играл рэпчик, работа кипела. Сколько же мусора производит всего один человек...
Что ни говори, но очищение собственного жилища приносит удовлетворение.

>>507171
Глупо прозвучит, но я не хочу по "религиозным соображениям".
Последнее время я хочу жить в режиме максимальной готовности, чтобы, условно говоря, при надобности я за неделю мог очистить жилище и пеерехать. Дома должно быть только самое нужное. Соответственно, любые тяжелые вещи мне будут мешать.
Почему так, сам не знаю. Наверно, не хочу обживаться, потому что боюсь остаться в своём городишке навсегда. Какой-то логики здесь нет.

>>507206
>чтобы, условно говоря, при надобности я за неделю мог очистить жилище и пеерехать

Охрененная цель, кстати. Мы когда переезжали, я четыре машины хлама под завязку на мусорку увёз, и то остатков на два грузовика хватило.

Выглядываю я такой из окна, а там гейропа во всей красе...
20:00 - 21:26
Гулял с собакой, затем пришёл домой и начал протирать пыль на настенных шкафчиках. Ёбтвоюмать.... Потом взял швабру и поснимал паутину со углов. Вначале мне казалось, что это довольно бессмысленно, её же почти не видно, но потом я изменил своё мнение. Из таких вот мелочей и состоит самоуважение.

Во время перерыва читал немецкую прессу. Стращают, что мол скоро цены на всё адски вырастут и будет дефицит на определённые товары. Не только в Германии, а во всё мире.
Похоже на правду, что печально. Не представляю, как в России живут щас люди. На свои 40-50к снимать жилье, покупать еду, время от времени менять телефоны, обновлять компуктер, заправляться бензином и платить все эти налоги на лс, страховки. Если тачка вообще есть... А если ещё и с личинусами? Ой бля... Какие-то сверхлюди. Ну, либо у всех по 2-3 работы, как вариант.
В рашке я работал последний раз в 2013 году, кем попало. Барменом, курьером и тд. Больше 20к не зарабатывал. И это ДС-2.

21:40 - 22:22
Я очистил все крыши шкафов от хлама и протёр там пыль. Её там было дохуя. Так как я высокий, то ещё с подросткового возраста есть привычка закидывать на шкафы всякий хлам, мол когда-нибудь разберу, а щас избавился от вещи и со стороны вроде не видно. Всё, торжественно заявляю - на шкафах не лежит НИЧЕГО.
Затем я протёр все 6 своих подоконников. На них тоже была пыль и грязь с улицы, на первый взгляд незаметная. Но когда выжимал тряпку, вода была чёрная. В доме впервые за долгое время запахло свежестью.

Пока убирался, думал о своих работниках. Нет работников хуже, чем арабы. Разве что африканцы могут составить достойную конкуренцию.
Иерархия неквалифицированных кадров для меня выглядит так:

1. Русаки, как они сами себя называют. Выходцы из бывшего СССР, многие с немецкой кровью. Ебашат за двоих, редко болеют, но бывает скандалят(тётки). Впрочем, их легко успокоить классическим "потерпите ради родного завода"
2. Ост-блок. Македонцы, болгарцы, поляки и т.д
Отношение к работе уже не такое ответственное, но всё еще на хорошом уровне.
3. Немцы. Работают хорошо, лучше всех соблюдают правила, но относительно часто берут больничные, часто звонят с расспросами, вечно им что-то надо. Забирают много времени. Знают о своих правах.
4. Тайландцы, филиппинцы и т.д - плохо говорят, часто их сложно понять, суетятся, в общем странные ребята. Но болеют в рамках нормы и работают, как правило, нормально. Немного лотерея.
5. Арабы. Ну здарова, суки. Я не верю ни одному слову из арабского рта. Если предложение начинается со слов "Уалла, брудер" (клянусь богом, брат) - значит дальше последует наглый пиздеж. Лицемерны, неточны, ненадёжны. 0 желания работать. На одного нормального - 4 бездельника. "Болеют" каждый месяц.
Из плюсов - часто дружелюбны, гостепреимны, готовы помочь вне работы. Но как работники - пиздец полный.
5. Африканцы. Выборка у меня не большая, но либо они тихие и смирные, либо скандалисты. Работать тупо не умеют, даже если хотят. Медленные. Часто болеют. К счастью, их немного.

Всё вышесказанное относится именно к тому, как эти народы работают на дноработе, как они себя проявляют в остальных сферах жизни я на 100% не знаю.

>>507265
Это мой ночной кошмар. Когда вижу заваленную вещами квартиру, руки опускаются. С тех пор у тебя что-то изменилось или так и захламляешь?

>>507278
Не,щас стараемся не НАКОПЛЯТЬ.

Кстати, когда я на ПМЖ приехал, со мной был только рюкзачок с двумя комплектами одежды, мобила, доки, детская книга стихов и плюшевая собака по имени Дистроф - всё остальное успешно отдал на разгребание мамке. Вот это я понимаю, был НАЛЕГКЕ

11:00 - 12:10
Принял новый водяной пылесос, убрался им и охуел. Вот это мерзость. И это я даже не закончил! Так вот живёшь и не знаешь... Вообще, чем больше убираешься, тем больше охуеваешь, в каком свинарнике обитаешь. Ничё, значит я на правильном пути. Я больше не иду на компромиссы. Дома будет пусто и чисто. Как будто номер в отеле.

1) Как со спортом?
2) Расскажи о менталитете русских и немецких тян, в чем отличие?
3) Кем работаешь и скок платят?
4) Стоит ли ехать в Европу?

мимо заводчанин, работаю на заводе в Рашке за 45к деревянных

13:00 - 13:40
Таскал всё, что насобирал, в машину. Полный багажник стекла, заднее сиденье всё в пакетах с картоном. Прихватил ещё старый пылесос и грильницу. Аж вспотел. Щас перекур(образно) и поеду на свалку.

>>507444
1. Если ты имеешь ввиду меня, то никак. Телосложение, соответственно, киберспортивное.
2. Я не встречался с немецкой тянкой, но судя по общению - они более самостоятельные, им не нужно чтобы за них платили или обхаживали, готовы работать наравне с мужиками. Впрочем, молодые так же ведутся на тачки и понты, как и русские.
Из минусов - они не способны так же окружить лаской и заботой, как русачки. Более холодные и прагматичные. Красивых среди них меньше, ну хотя это субьективно. Как правило если видишь красивую немецкоговорящую тянку, значит 90% кто-то из родителей с Ост-блока. Если ты хочешь как эмигрант подкатить к немке, ты должен быть явно выше среднего.
3. Я не знаю, как называется моя должность по русски. Teamleiter, управленец типа. Получаю в районе 2к евро чистыми.
Моя задача - составлять планы смен для работников, просить их выйти если кто-то заболел, следить за тем, чтобы они работали по правилам, реагировать на жалобы, в целом говорить работникам, что делать. Работаю в фирме, которая поставляет обслугу в больницы - повара, официанты, посудомойщики и т.д
4. Честно, не знаю. Жить будешь лучше, купишь машину, питаться качественно будешь. Работяги впринципе могут до 2,7-3к евро чистыми делать, если обученные.
Но если не привезешь с собой бабу - её здесь сложновато будет найти. Если не супер-экстраверт - будешь сидеть без друзей. В моем случае Европа оказалась обменом социалочки на комфорт и хоть какие-то деньги, при условии что я без вышки и без скиллов.

Всё вышенаписанное относится к Баварии, более консервативной её части. Думаю, что в других землях картина сильно отличается.

14:00 - 14:50
Сьездил на свалку и избавился от 4 больших пакетов картона, 4 больших пакетов стекла, грильницы, старого ноута и пылесоса.
Как же приятно избавляться от хлама. Прочь, всё прочь.

Поездку омрачило только то, что из мусорной тонны для стекла вылетела оса и ужалила меня в большой палец. Гори в аду, сука, ведь я тебе ничего не сделал. Тварь. Говно осиное.

>>507489
Любопытно ты пытаешься занять своё свободное время. Так же проходил. И это правильный путь, занимаясь чем - то осязаемым уходят депрессивные мысли. В итоге тебя ждёт минимализм в квартире , пецефический порядок. Или нет. У меня скатилось все в итоге к 7-10 уборок в месяц ( 1 кВ ) . Стараешься больше не убираться, а меньше гадить .

>>507460
Пункт 3 . О работе. У меня на заводе 90% твоих обязанностей выполняет мастер смены ( должность такая ) . Остальные 10% размазаны на начальника участка и его зама. Оклад у мастера 40к , у вышестоящих руководителей 60-80к. Мастеров 4 , два босса. Итого: ты выполняешь работу за 6 , лол. В Рашке любят ставить много ничего не значивших должностей. Например зам . Начальника нахер не нужен, как и сам главный.

Сколько у тебя в подчинении челиков? Как себя с ними ведёшь ( деспот, мямля, адекват ) ?

Забавный твой персонаж. В жизни похож?

Отклеилось

>>507534
>>507533
Гребанная капча. Хотел пообщаться с норм человеком, все отклеилось . И картинки и текст. Нашёл я твоего Мартина Септима ( фото )

С тех пор как приехал со свалки, поел и вырубился на 3 часа. Уже который день так, что такое..Может, дело в антибиотике и воспалении гортани.
19:30-19:40
Пропылесосил ещё раз. С новым пылесосом - одно удовольствие.

>>507501
Да, вся эта история с уборкой это именно что эскапизм с целью убить время. Но довольно полезный, как по мне. Когда квартира будет вылизана, смогу переключится на что-то еще.
>>507502
У меня есть коллега, с такими же функциями, но мы почти не пересекаемся. Как правило, одну неделю я работаю в утро, а он - вечер и наоборот.
Где-то 110 челов суммарно. Одновременно на смене должно быть 40.
> Как себя с ними ведёшь ( деспот, мямля, адекват )
Вначале был слегка мямлей. Сейчас адекват. Со всеми общаюсь спокойно и вежливо, стараюсь выслушать человека, если обращается с проблемой. Прямо говорю что мне нужно, могу предьявить за косяки, опять же,с спокойно. Такое, чтобы орал на кого-то бывает крайне редко и это в 99,99% случаев какой-то в край охуевший араб или африканец кто же ещё.
Заметил, что люди ценят такой подход. Мне часто соглашаются помочь, даже в ущерб себе. За главного воспринимают, мне не приходится упоминать об этом в каждом предложении, чтобы мои указания исполнялись.
>>507538
Обливион это просто моя самая любимая игра времён пиздючества, а Мартин Септим там соответственно главный NPC. Помню еще, спустя 16 лет. В жизни я бы не сказал, что похож, ну волосы средне-длинные разве что.

Я, кстати, не совсем понимаю, почему ты называешь себя омегой. Мельком глянул твой дневник. Работа есть, спортик, с тянами как-никак взаимодействуешь. Больше похоже на бетку.

22:10-23:00
Разбирал тумбочку возле стола и кусок кладовки. Заебался. Не понимаю, почему так устаю от уборки. Разве это нормально, парню в 27 лет уставать от простой уборки? Вопрос риторический.
Начинает казаться, что всё что я делаю - бессмысленно. Но какая-то злость внутри не даёт всё забросить.

9:00 - 10:00
Ездил в строительный магазин. Купил пилу, чтобы распиливать старую мебель и отвозить на свалку. Купил еще новые шторы (охуенные!), новую занавеску в душ и защитные очки на сдачу (собираюсь мыть окна, не хочу чтобы спрей попал на мои линзы).
Повесил новые штуки. Квартира сразу стала выглядить по-другому. Мне впервые даже понравилось у себя дома. Кайф.

13:00-13:40
Выбрал и заказал охуительный белый металлический стол, заместо старого раздолбанного деревянного. С ним квартира ещё больше преобразится в нужную мне сторону. Даже не верится, что всё может выглядеть так. В моём представлении идеальная квартира это - белые стены, минимум мебели (белой) и пустые поверхности. Настолько минималистично, насколько возможно. В пустом пространстве приятно находиться.

Вычесал пса. На это ушло 20 минут, и то не до конца. Линяет, бедолага. Хорошо, что купил новый пылесос, иначе сидел бы уже по уши в шерсти.

13:50-14:44
Пока гулял с собакой, думал вот о чём: что-то внутри постоянно говорит мне, что я недостоин. Что я не имею того характера, чтобы понравиться тянке. Что я обречён сидеть на своей работе до скончания веков, потому что лучше не найду. Что бессмысленно дёргаться и надо расслабиться.
Я не питаю иллюзий. С первыми двумя предложениями я на данный момент +- согласен. Но вот с последним у меня проблемы.

Если нет даже надежды на изменения, то что мне остаётся?
Эта позиция "наблюдателя" и привела меня к тому, что я имею сейчас. Этот настрой, что мол пускай дурачки суетятся, гонятся за своими желаниями, а я вот типа такой весь просветлённый и понял бытие. Я рефлексирую, значит я оче вумный.
Жить так было чудовищной ошибкой. Такой настрой можно позволить себе, если ты триллионер и наблюдаешь за жалкими людишками с балкона своего Изенгарда из белого золота.
Но блять, никак не в том случае, если ты сам очередняра без скиллов. В этом случае будь добр подсуетиться, или живи овощем в манямирке. Бля, опять боевой текст получился. Ну и похуй. Весь смысл дневника в том, чтобы толкать себя на действия, любые, даже бессмысленные. Всё что угодно лучше, чем состояние безразличия и усталости.

Подумал о том, что когда восстановлю голос, то хочу поболтать тут с кем-нибудь в дискорде. Текстом я не люблю общаться, а вот в диске минут 10 попиздеть о погоде - в самый раз. Скину потом, соответственно, контакты в дневник.

Насчёт дневника - попробую немного другой подход. Теперь я буду кратко фиксировать в дневнике вообще все свои действия, чтобы посмотреть, как я трачу время. Я не собираюсь ставить рекорды продуктивности мы это уже проходили, это просто сбор данных.
Итак:
15:00- 16:15 - готовил мясо и макароны, хавал, залипал за едой в ютуб (канал ЖИЗА, интервью)
16:15 - 18:00 - спал
18:00-18:45 - сделал кофе, пылесосил, двигал мебель, чистил пылесос, помыл 2 тарелки, кастрюлю и мультиварку.
18:45 - 19:00 пишу этот пост, слушаю треки.

19:00 - 19:15 слушал трек, вымыл стол с губкой и средством, помыл два зеркала.
19:15-19:30 ходил к матери на квартиру, кормил её кота и птиц, тк мать в отьезде.
19:30-19:45 сел там на балконе отдохнуть. Внезапно раз 20 сфоткал себя на фронталку.
19:45-20:00 Смотрел фотки. Из 20 оставил 4. Я не понимаю свою внешность. Вроде я себе нравлюсь, но как будто что-то не так.

20:00 - 21:00 - гулял с псом вдоль полей и в лесу. Одел лёгкую кофту и замёрз. Болеть категорически нельзя. Пока пишу, кипятся чайник, щас будем согреваться и хавать печеньки.
Когда вот сейчас зашёл домой, то охуел с непривычки. Боже, мне реально начинает нравится моё жилище! Впервые за 3 года!

21:00 - 21:15 Пил чай, слушал музыку, листал двощ.
21:15 - 21:30 Пытался открыть 5литровую канистру перекиси водорода. Еле открыл,10 минут потратил. Может я тупой, да. Но эти ебаные крышки, где типа надо нажать, а потом повернуть - работают через жопу. Заебали, делайте нормальные крышки.
Перекись мне нужна для того, чтобы замочить и продезинфицировать компоненты моего ингалятора. Я не астматик, мне он нужен для увлажнения голосовых связок, ибо в носу искривлена перегородка и постоянно дышу через рот, пересушивая горло. Этот прибор генерирует холодный пар, который проникает прямиком к голосовым связкам. Заливаю туда физраствор 0,9% и дышу морским воздухом, лол. Ну, и как бывшему курильщику, прикольно вдыхать и выдыхать пар, не вредя своему здоровью,а наоборот.
21:30-21:45 Сидел на двоще, ждал пока придёт время доставать компоненты.
21:45 - 22:00 сполоснул компоненты в тёплой мыльной воде, разложил на бумажке сушиться. Слушал треки, написал пост.

22:00 - 22:15 Играл в Critical Strike. Бля, какую же я соляру заливаю в каждой катке. Рефлексы убийцы, ёпта.
22:15 - 22:30 Разбирал свой шкафчик с лекарствами. Выкинул просроченные, всё красиво разложил, теперь порядок. Кайф. Фоном включил запись концерта Криса Корнелла. Я так-то больше по рэпчику, но этот концерт охуительнейший, под акустическую гитару. Сразу чувствуешь, что в этой музыке есть душа, в отличии от 99% рэпа.
22:30-22:45 Разобрал шкафчик с чаями, кофе, приправами и т.д
Выкинул к хуям все приправы, это всё ещё наследие бывшей. Базилик, петрушка, укроп, ещё какая-то хуета... Лучше соли ещё ничего не придумали. Теперь в шкафчике только чаи и кофе. Ничего лишнего. Красота.
22:45-23:00 Играл в критикал страйк. Убиваю челов тупо потому, что я умею стрейфится, а они - нет. Это огромное преимущество.

23:00 - 23:15 Ничего не делал, ебланил, обновлял одни и те же страницы по 100 раз, тыкал мышкой в пустое пространство. Мозг отключился.
23:15 - 23:30 Лёг на диван, листал галерею.
23:30 - 24:00 Психанул и пошёл на улицу, в машину, катнуться по ночному городку. Очень люблю эту атмосферу. Прохладный ветер с окна, по радио играет что-то лайтовое, пустые дороги. Ощущаю себя как в ГТА СА, там тоже любил просто ехать вникуда под музыку.

Последний час я расписывать не буду. Щас допишу пост, потом попью чай, выйду с собакой на 5 мин, подготовлю ингалятор на утро, почищу зубы и лягу спать.

>>507877
Привет.
1) Какие у тебя мысли внести в свою жизнь ещё что то новое, кроме как маньячного желания убираться в квартире?
2) Расскажи как в Германии ведут себя приезжие эмигранты ? Какой их социальный статус? Я например не люблю чурок, немного расист получается.
3)

Если не против покажи потом что у тебя получилось по уборке. Ну там пару фоток , что было до и после

07:45 - 8:00 Проснулся, умылся, надел линзы, сделал бутеры
8:00 - 8:15 Хавал, залипал в видосы
8:15-8:30 - Делал ингаляции, слушал музыку
8:30 - 9:00 Гулял с собакой
Сегодня есть желание сделать что-то спонтанное.

>>507953
Даров.
1) Хочу избавиться от своего похуизма. Моим девизом всю жизнь было "Ну и пошло оно всё нахуй, ебись конём". Какого-то чёткого плана нет, мои планы никогда не доводились до конца, поэтому действую инстинктивно. Верю, что где-то в подсознании я уже знаю, что надо делать.
2) Я бы условно разделил мигрантов на белых и чёрных.
Белые, то бишь русаки, поляки, чехи, прибалты и т.д - внешне от немцов не шибко отличаются, учитывая какое смешение кровей тут идёт уже который год. Они вполне могут работать наравне с немцами, есть шансы на хорошую карьеру, отношении к ним полностью зависит от их уровня языка и соц.статуса. Что не отменяет того, что как эмигрант ты должен вьёбывать больше коренного населения, постоянно доказывать, что ты достойный член общества.
Чёрные, то бишь африканцы, арабы, филипинцы и т.д особой любви от немцов не получают ( и заслуженно). Половина сидят на пособии и работают вчёрную, другая работает, но качество таково, чтоб лучше не работала. Отношение пренебрежительное, у себя на кухнях немчики шипят в их сторону, но говорить что-то открыто боятся. Периодические поножовщины, которые черные устраивают, любви к ним не прибавляют. В двух словах: их терпят. Я их тоже не особо-то люблю
3) Фотки "до" уже поздно делать, да по фоткам и не понятен масштаб. Я думаю, как починю голос, сделаю видос с комментариями, что стало и как оно было раньше.

9:00 - 9:15 писал пост
9:15 - 9:30 пришло время посидеть на толчке и залипнуть в телефон
9:30 - 9:45 душ
9:45 - 10:00 сушил волосы, сделал себе шейк - молоко, банан, вхей-протеин.
10:00 - 10:15 пил шейк, смотрел маршрут
10:15 - 10:30 готовился к отьезду, одевался, налил бутылку воды
10:30 - 13:00 поездка
В общем спонтанно решил сьездить в соседний город. 40 минут на автобане, 10 по нормальной дороге и я уже там. Городок небольшой, на 50к жителей, но есть несколько красивых мест. Поездка оставила неоднозначные впечатления. С одной стороны было здорово развеятся, вылезти из своей конуры. С другой - я себя ощущал довольно отчуждённо. Ходил там, как привидение, без цели и смысла, в то время как мимо прогуливались парочки, на летних террасах в кафешках сидели компании, кто-то спешил по делам. Чувствовалось, что я чужой, что я отличаюсь - и дело не в городе. Когда проходил мимо небольшой толпы народу, начало рябить в глазах и немного закружилась голова. У меня, который с 11 лет до 21 года жил в ДС2 и каждый день ездил на метро! До меня дошло, до чего я себя довёл, насколько я далёк от нормальной жизни. Вернулся я нерадостный и задумчивый. Но какая была альтернатива? Сидеть и гнить дома, как и 6 лет до этого. Вот теперь думаю, стоит ли ещё выезжать на выходных в города покрупнее, чтобы "привыкнуть" к людям, толпам, суете и т.д или меня это ещё сильнее загонит в тоску?

>>508020
Красиво и чисто все таки в Германии. У меня в Мухосрани намного грязнее.
Твой круг общения по мимо работы какой? У меня замкнутая система : я, брат и мать . С ними постоянно общаюсь. Остальные родственники друзья , товарищи и прочие поддерживаю минимум общения. Тоже кампании как таковой нет. ( да и откуда взяться, если постоянно торчу дома ) .
Конечно тебе стоит выходить куда то. Тем более лето, тепло на улице. Спортом попробуй заняться по желанию

Задумался вот о чём - даже если бы прямо сейчас ко мне в хату заявится какая-нибудь тянка, под любым тупым предлогом, то нихуя я не сделаю. Не выйдет разговора, расслабленной атмосферы, не выйдет ничего кроме напряжения и неловкости, я просто буду хотеть, чтобы она ушла, чтобы вздохнуть с облегчением. Есть какая-то проблема с ощущением собственной ценности, на глубинном уровне. А так же - атрофированный скилл пиздежа обо всём. Могу пиздеть только по делу, как на работе. Если с первым я пока не знаю что делать, то насчёт второго - есть идея. Я припоминаю, что когда я активно общался в разных войс-чатах в инете, то мне и в жизни легче давался смол-толк. Хочу вот что попробовать: когда восстановится голос (надеюсь ещё максимум неделю ждать), то я начну пиздеть с бабами в чатрулетке. Omegle и тд. Смогу увидеть рилтайм реакцию на свою внешку, смогу потренировать скилл общения. Доводы против? Их нет.


13:00 - 14:00 Ебланил. Лежал на диване и скролил инфопомойки.
14:00-14:30 Гулял с собакой
14:30 - 15:15 готовил пожрать, мыл посуду, опять скролил всякий булщит.
15:15 - 17:00 спал
17:00 - 17:30 Приходил в себя
17:30-18:00 налил кофе, пропылесосил хату, почистил пылесос.

>>508123
Помимо работы, круга общения у меня по сути нет. Раз в месяц ко мне приезжает бывшая, чтобы меня подстричь(взамен я могу её подкинуть на машине, куда ей надо). Примерно с такой же частотой общаюсь с матерью, если ей нужна какая-то мелкая помощь. Всё, круг замкнулся
Ты не общаешься со знакомыми, потому что сам не хочешь или им не особо надо?

>>508148
Я сам не горю желанием встречаться с людьми

18:00 - 18:30 ебланил
18:30 - 19:30 Вымыл пол в ванной комнате, раковину и толчок заодно чисти говно блядь!. Отличная работа, ёпта. На сдачу помыл ещё пол в кухне.
19:30 - 19:45 Поиграл в свою дрочильню на мобилке
19:45 - 20:00 Залип в ютуб. У меня есть слабость - это реакции. По кд смотрю реакции на треки, которые мне нравятся.

>>508176
Я тоже. Но при этом, общения мне не хватает. Хуйня какая-то. В моем случае, думаю дело в том, что общение мне не нужно постоянно, я устаю от него. Только когда есть настроение и в идеале с возможностью в любой момент его прервать. В жизни этот подход сложно воплотить.

А что с тян разбежались?

Так, щас мне будет неприятно писать. Много времени было проёбано. Но пишу всё как есть.
Вчера:
20:00-20:30 ютуб
20:30-21:30 гулял с псинкой
21:30 - 22:00 ебланил (я так пишу когда сам не знаю, на что ушло время, обычно это перебор всех инфопомоек по очереди)
22:00-22:30 Собрал вешалку для одежды заместо старой.
22:30 - 01:00 ютуб, ебать его в сраку. Мозг тупо отключается и ты себя не контролируешь.

Сегодня:
08:30-8:45 проснулся, приходил в себя
8:45 - 9:00 умылся, надел линзы, оделся.
9:00-9:30 гулял с собакой
9:30 - 10:00 сделал чай, бутеры, листанул двощик.

>>508316
У меня нет какого-то чёткого ответа на этот вопрос. Заебали друг друга за 8 лет отношений, под конец месяцами копилось недовольство, ссоры по малейшей хуете. Вначале это расставание я воспринял с облегчением, нервы перестали быть как натянутая струна. Потом потихоньку дошло, что теперь я совсем один и стало непонятно, зачем жить. Выбираюсь до сих пор.

>>508316
спидорасилась просто

>>508330
>Выбираюсь до сих пор
Это как, то есть?

Сейчас попробовал чуть-чуть поговорить спустя 7 дней практически полного молчания и приёма антибиотиков. С голосом не стало лучше. Слабый, не слушается, говорить больно. Блять. В теории, мне уже в среду на работу. Завтра буду разговаривать с врачом, пускай делают полное обследование. Настроение упало капитально. Там что-то серьезное. Очень хуёво. Начинаю думать о том, что возможно придётся сменить работу. Слышал истории, что всякие там певцы месяцами лечили проблемы с голосом и то, под присмотром лучших врачей, с операциями в лучших клиниках. Что мне делать, я не знаю. Буду сидеть на больничном, если будет возможно, есть шанс, что всё-таки смогу сам поправиться. Хотя, если не помогли 7 дней полного молчания ... И куда мне идти? На завод, работягой? В свою же фирму, простым работником? Где там ещё не надо разговарить? Я ебал это говно. Что ж, дневник я завёл охуительно вовремя, потому что мне надо думать, что делать.А ещё обидно то, что голос был единственным, что мне в себе нравилось, а теперь нет и его.

Моя бесполезная хуета:
1000 - 1015 мыл посуду
1015 - 1030 передвинул шкафчик, промыл ингалятор, высушил марлей
1030-1045 дышал физраствором, скролил двощ
1045-1100 сходил в душ
1100 - 1115 пробовал разговаривать
1115-1130 пишу пост

>>508332
Я до сих пор до конца не оправился от расставания. Возможно, был бы я альфачом-гигачедом, то сразу бы нашёл себе новую и горя бы не знал. Но был бы я им, я бы и на дыраче сейчас не сидел,лол. На самом деле, не только в расставании дело. Оно открыло мне глаза на многие проблемы, в частности, на слабость моей психики и характера, на то, что я полностью потерян по жизни, существую на автопилоте и абсолютно не знаю, что мне делать. Этот блядский дневник попытка заставить себя делать хоть что-то.

>>508354
Иди к врачу конечно. Впервые встречаю человека у которого пропал голос

Вот что я пока что для себя решил. Ебал я рот этой работы, гори она в аду, я буду сидеть на больничном, если мне его дадут. Мне мой голос намного важнее любой работы. Вот тут я реально рад, что живу в Германии. В России всем было бы похуй, не можешь работать - уёбывай, твои проблемы.

Коллега уже писал в мессенджере, мол приходи, тут пизда, нужна помощь. А хуле я сделаю? Языком жестов буду работникам пояснять? Я же не симулирую, блядь. Горите в аду.

1130 - 1230 - Ходил по квартире кругами и грузился.
1230 - 1300 Читал про то, как можно помочь голосу, что вредно, а что полезно. Оказалось, что кучу вещей я делал неправильно.
Выделил для себя основные моменты:
1. Много пить
2. Много спать
3. Продолжать голосовой покой. Не слушать музыку.
4. Не есть сладкое , помидоры, чеснок, жареную, солёную и острую пищу, не пить кофе и крепкие чаи, а также соки.
5. Не спать как минимум 2-3 часа после еды.
6. Спать на высокой подушке, чтобы голова была приподнята, дабы избежать рефлюкса.
7.Избегать какой-либо физкультуры после еды.
8. Не есть до отвала, делить на порции.

>>508383
Он не совсем пропал, но стал слабым, хриплым и мне тупо больно разговаривать. У врача я уже был, он мне антибиотик и прописал. Только вот не помог нихуя. Завтра пойду опять.

Помой потолок, стены. Почисти все стёкла и окна. Я так переодически делаю . Сразу освежается помещение. Из минусов: уходит уйма времени. Но так как у тебя карт бланш на него, то по настроению можешь сделать.

как раз закончил очередную уборку у себя дома

Заметил, что от ведения дневника есть два побочных эффекта.
Первый - лучше следишь за временем и более эффективно его расходуешь.
Второй - эмоциональный фон в целом слегка снижается. То ли от излишней рефлексии, то ли от того, что лучше понимаешь, что происходит.

1300-1315 - закинул мясо в мультиварку, думал о своей нелёгкой судьбинушке.
1315-1400 гулял с собакой
1400-1415 листал двощ
1415-1430 поставил вариться макароны, потом ходил кругами по квартире.
1430-1445 поел. Впервые за долгое время без ютуба.
1445-1500 немного того, немного сего. Чуть поиграл, чуть листанул двощ.

>>508416
Окна и стены у меня в очереди, да. Но сначала хочу очистить все ящички в шкафах от ненужного хлама.

>>508425
>ходил кругами по квартире
Под сабатон поди?

Кстати, не думал себе приобрести робота пылесоса? Те же румбы хорошо собирают, особенно шерсть.

1500-1600 Читал книгу, которую давно хотел прочитать. Называется "ловушка счастья". Мне нравятся многие мысли, там изложенные, но идёт довольно туго. Каждые 10 минут приходится делать мини-перерывы, чтобы не терять полностью концентрацию. Видимо, мозгу надо переварить информацию. Впрочем, я думаю, что у меня это только с образовательным чтивом так. Недавно прочитал целиком "Графа Монте-Кристо" всего за три дня. А это 2200 fb2 страниц.

>>508432
>Под сабатон поди?
Я пока ещё не на той стадии
>не думал себе приобрести робота пылесоса?
Думал, но боюсь что моя собака его сожрёт, сломает, или он зажуёт ей шерсть. В общем, рискованно.

>>508441
Он выдерживает 3,5 летнего карапуза, так что собакену будет норм. Кстати, как звать зверя?

Мне определённо нравится эта книга. Прочитал половину.
Напишу своими словами самое ценное:
Ты не можешь не думать, но ты можешь не воспринимать всерьез всё, что подкидывают тебе голоса в голове - они часто врут. Мысли часто ошибочны, либо слишком однобоки. Мысли - это абстракция, буквы, сложенные в слова, подкинутые разумом под влиянием каких-то эмоций. Даже не разумом, а какой-то частью твоей личности. Не верь им. Стоит выделить для себя некий внутренний ориентир и придерживаясь его, принимать решения.
Я для себя выделил - мой ориентир на данный момент это здоровье. Здоровое тело, здоровая психика, здоровая самоооценка. Пропуская через этот фильтр моё решение не спешить с выходом на работу я понимаю, что сделал всё правильно.


16:00-16:15 читал книгу
16:15-18:00 вырубился
18:00-18:30 пил чай с печеньем и скролил двощ
18:30-19:00 читал книгу
19:00-19:15 ютуб
19:15-19:30 перекусил, начал мыть посуду
19:30-19:45 продолжил мыть посуду
19:45-20:00 пропылесосил, почистил пылесос
20:00-20:30 читал книгу
20:30-21:30 гулял с собаксой
21:30-21:45 пишу пост


>>508445
Да я уже купил пылесос таки за 200 евриков, ещё один не потяну.
Пёселя зовут Теодор/Тео.

Хочешь сделать мудрей меня - выдай зарплату временем Заметил, что такое тщательное отслеживание времени помогает меньше ебланить. День делится на отрезки по 15 минут, меняется субьективное ощущение времени - дни кажутся дольше.

21:45 - 22:00 листал двощ, чистил собаку от репейника
22:00 - 22:15 захавал принглс, попил чай с печеньками и сыграл катку на мобилке
22:15 - 23:15 читал книгу. Очень нравится.
23:15 - 23:30 сделал пару горячих бутеров в микроволновке. Голова устала думать. Думаю, что остаток вечера я провтыкаю в мобилку и лягу спать. На этом всё.

Кто сможет выебать мою фирму в очко? Я такой: "Я смогу!"
Больничный до 18.08. Ахахахахахахаххаха Ну посмотрят, как оно там без меня, это мой первый серьёзный больничный за два года. Да ладно, мне их жаль на самом деле. Не знаю, останется ли что от фирмы, когда я вернусь. Если вернусь
Проблема в другом - походу мне попался ЛОР - долбоёб. Он обследовал всё, кроме непосредственно голосовых связок. Видимо нет оборудования или я хз. Пойду к другому. Я верну себе голос, сука.

7:00 - 8:30 Утренняя рутина, завтрак, прогулка с собакой, сборы.
8:30 - 11:00 Поездка к ЛОРу
11:00 - 11:30 Писал трогательное письмо начальству и коллеге о том, чтобы они про меня пока забыли и о том, как мне жаль. Мне правда жаль, лучше бы был здоровым и работал.
11:30 - 11:45 Двощ

Пацаны, лайфхак. Если не хотите здороваться с мимокроками, налепите себе такой фейковый пластырь на горлo. Я так задоджил вообще все общение в магазине и аптеке, тупа жестами разрулил. Берегу голос. Люди думают, что такая хуйня на шее явно неспроста, не будет же какой-то дебил просто так с ней ходить )

Сегодня внезапно пришёл мой новый стол, аж на неделю раньше. Хорошо, что я был дома. С ним была куча возни, перетащил труп старого стола в другую комнату, в общем, порядок щас такой себе, но так надо. Не распиздяйство, а перестановка.


11:45 - 12:45 Ютуб
12:45 - 13:15 Готовил обед
13:15 - 14:30 Хавал, смотрел видосы, радовался жизни
14:30 - 15:15 Гулял с собаксой
15:15 - 16:15 Ездил в магаз и аптеку
16:15 - 16:45 прилёг отдохнуть, разбирал пакет, играл в мобилку
16:45 - 19:00 Разбирал старый стол, освобождал место, собирал новый стол.
19:00 - 19:15 Ходил и смотрел со всех сторон, думал нравится мне или нет, что еще можно добавить
19:15 - 19:30 Смотрел белые тумбочки на амазоне, но пока ничего не купил
19:30 - 20:30 Откровенно ебланил. Отдыхал. Я заслужил
20:30 - 21:45 Гулял с собаксой
21:45 - 22:30 Ебланил

Запись на сегодня закончена. Я сьем 3шт варёных яйца с солью, позалипаю в мобилку чутка и лягу спать. Сегодня много ебланил, но заслуженно - я намутил себе больничный ещё на 8 дней, собрал стол и начал перестановку. Сегодня был хороший день.

Аккуратно пробую что-то произнести: https://vocaroo.com/1czPAKukBxJg

После этих 15 секунд чувствовалось напряжение в горле ещё полтора часа, так что ну его нахуй, буду молчать дальше. Не хочу убить ту тень прогресса, которая появилась.

Сегодня я рано встал, поправляю режим. Возился со всякой чертовщиной в квартире, ничего прямо-таки эпичного не сделал, но и не проебал день. Полезного времени: 5 часов. Нормально, я весь день хотел спать.

7:35 - 8:00 рутина, завтрак
8:00 - 8:30 вынес мусор, прогулка с собаксой
8:30 - 9:00 поиграл в мобилку, чутка двоща
9:00 - 9:30 помыл посуду
9:30 - 10:30 ютуб
10:30 - 10:45 играл с собакой
10:45 - 11:15 разбирал завал, ломал пенопласт, наводил порядок
11:15-12:00 выбирал и таки выбрал комод себе к столу
12:00 -12:30 искал нож для бумаги,разбирал комнату, разрезал огромную коробку, сложил картон в пакет
12:30-13:00 пропылесосил квартиру, почистил пылесос
13:00 - 13:15 закинул мясо, играл в мобилку
13:15 - 13:30 играл в мобилку
13:30 - 13:45 поставил макароны и лутал старый стол на предмет гвоздей и шурупов, на будущее
13:45 - 14:00. Возился со столом, накладывал еду, начал есть
14:00 - 14:15 хавал
14:15 - 14:30 смотрел реакции на ютабе
14:30 -15:15 гулял с собаксой
15:15-15:45 играл в мобилку
15:45 - 16:30 взял пилу, постелил клеенку и начал прямо в хате распиливать здоровенную столешницу, чтобы она потом влезла в тачку.
16:30 - 18:00 столешница - как же я заебался! Пила хуёвая, нагрузка на кисть большая. Пилил с перерывами на катку на мобилке. Всё - таки я шмог её распилить пополам.
18:00 - 18:15 душ
18:15 - 19:15, играл в мобилку, скролил помойки, двощ
19:15 - 19:30 перекусил
19:30 - 20:30 ковырял фл студио от скуки
20:30 - 20:45 - гладил пса, отвечал в мессенджере
20:45 - 21:00 ходил по квартире, думал стоит ли пробовать говорить или нет, в итоге решился.
21:00 - 22:00 гулял с собакой
21:00 - 22:30 пью чай, пишу пост, листаю двощ

На этом закончу. Остаток вечера буду расслабляться, может что по мелочи помою или уберу. Постараюсь уснуть в 23:30. Синяя фанта - топ.

>>509209
Да норм у тебя голос. Не хрипит.
Тео , твой пёс, оч понравился ( хотя я не люблю собак после стычки ).
Что у тебя за тачка? Расскажи дорого ли содержать за бугром личный авто?

Сегодняшний день прошёл в меру приятно и в меру продуктивно.
Охренеть, я веду дневник уже восемь дней. По ощущению - где-то шесть. Пока что все мои дни похожи друг на друга. Неплохой микс из распиздяйства и уборки квартиры, но с каждым днём мне становится всё скучнее. На завтра есть одна мыслишка, чем можно разбавить всю эту уборку.
Дочитал сегодня книгу "Ловушка счастья". Впринципе, ничего кардинально нового, но мне кажется, именно на данном моём жизненном отрезке было полезно вспомнить то, что там написано. Очень понравилась одна фраза:
Нельзя контролировать мысли и чувства - но всегда можно контролировать, куда идут ноги и что делают руки!
По фактам. Возьму себе как девиз.

>>509422
Если бы я стал говорить дальше, то он захрипел бы, а потом вообще пропал. Но мне кажется, что небольшое улучшение есть.
За пса спасибо - мне с ним очень повезло. Очень преданный и ласковый. Единственный минус - не особо ладит с другими собаками. Но это наверно мой косяк в воспитании.

Тачка у меня Хонда Сивик 8, как на пике. 2008 год, 80к километров. Досталась по знакомству, очень дешёво, за 1500 евро, просто так она стоит 3-5к.
Значит по тратам так:
Где-то сотка евро на бензин улетает в месяц, если ездить 5 дней в неделю, но не особо далеко.
Страховка конкретно на мою машину - 500 евро в год. (цена зависит от типа и от стажа, у меня стаж меньше года)
Налог на окружающую среду - 200 евро в год (вроде, не помню)
Поменять резину раз в полгода - 40 евро.
Пройти ТО у дилера раз в год - 200 евро.
Парковка у работы - 30 евро в месяц.
Мойка - 8-15 евро, в зависимости от опций.
Права стоили 2,2к евро, лол, многие и по 3 с лишним отдают. Мне повезло, сдал всё с первого раза.
Может что ещё забыл, но вроде это основное.
----------------------------------

Ну и по традиции:
7:45 - 8:00 проснулся, раздуплился
8:00 - 8:30 завтрак
8:30 - 9:00 прогулка
9:00 - 9:15 посуда
9:15 - 10:00 помыл 3 окна. Давно хотел.
10:00-12:00 играл в мобилку, листал вдощ
12:00 - 13:00 разобрал старый комод, закинул стирку, домыл два окна. Теперь дома красиво.
13:00-13:30 чилил, играл в мобилку
13:30 - 13:45 закинул ещё одну стирку, носил куски стола в подвал, развесил бельё
13:45 - 14:00 играл
14:00 - 14:15 готовил
14:00-14:45 гулял с собакой
14:45 - 15:15 забирал стирку, развешивал, хавал
15:15 - 15:45 играл, смотрел видосы
15:00 - 16:00 просто валялся листал двощ
16:00 -16:15 лениво убирадся, мыл посуду
16:15 - 17:00 играл, деградация и скука
1700 - 18:30 lesss go! спустил остальные куски стола вниз в подвал, уборка шкафичиков, помыл и вычистил кресло
18:30 - 19:00 играл, скролил
19:00 - 20:00 читал книгу
20:00 - 20:15 думал о прочитанном
20:15 - 20:30 по мелочи, дезинфекция ингалятора, чай, чутка порядка
20:30 - 20:45 не помню, лол
20:45 - 22:00 гулял с псинкой
22:00 - 22:30 пью чай с тортиком, листаю двощ, пишу пост.

Сап
Расскажи, как у тебя с социальной жизнью на чужбине
Есть друзья-немцы?

>>509672
Даров. Социальной жизни у меня вне работы нет. По большей части, это моя заслуга. Я быстро устаю от людей, 95% времени мне хорошо одному. Хотя иногда накатывает, да, мол эмигрант и поговорить не с кем. Друзей, соответственно, тоже нет - но их и в России не было лет так с 17.

Сегодня проснулся в 6:30 утра, на час раньше будильника. Зачем - непонятно. Возможно, что это последствия аж 3ех-дневного нофапа. Ну ок, провернул свою рутину и начал читать книгу, которую откладывал до лучших времен. "6 столпов самооценки" называется. Интересно, но идёт немного со скрипом. Сколько я уже таких книжек по психологии прочитал, и каждый раз кажется, что в новой уж точно-то будет тот самый ответ. Не будет Вся проблема всех этих книг в том, что ты о прочитанном помнишь от силы два дня, а потом даже самые лучшие советы забываются в этой вечной суете.

Мать меня сегодня нервировала своими проблемами в её квартире. Потерял суммарно час времени, зато теперь знаю, как отключать датчик дыма и перекрывать воду в толчке. В плане работы руками я не особо одарён, да.

Закрадываются мысли о том, что проблемы с голосом надолго. Пока ещё найдешь врача - недолбоёба...Это всё довольно сильно давит на психику, но мне остаётся только "ждать и надеяться".

Под вечер мне доставили мой новый комод, или тумбочку - хз, как правильно назвать. Я эту суку собирал почти 3 часа. Я заебался? Нет, я ЗАЕБАЛСЯ. А всё потому, что по невнимательности прибил не то и не к той доске, потом каким-то чудом смог это достать, не раскурочив всё на части. Всегда со мной так.

Вышел альбом моей любимой группы. Хороший альбом, годный, лучше прошлого. Не хватает какого-то всеуничтожаещего бэнгера, но всё равно, много классных песен. Заели эти строчки:

Living on this earth is parallel to living in hell
I cant seem to break the spell
Detach my soul and separate my cells
Let my spirit dwell inside another realm

Я не знаю, зачем я продолжаю всё это фиксировать, но пускай пока будет:

6:30 - 6:45 подъем
6:45 - 7:15 завтрак
7:15 - 7:30 сборы, прогулка
7:30 - 7:45 прогулка
7:45 - 8:00 брил морду
8:00 - 9:00 читал
9:00 - 9:30 играл, слушал музыку
9:30 - 10:00 уборка по мелочи
10:00 - 10:15 вычесывал пса, подстриг ему когти
10:15 - 10:45 сходил к матери, помог ей выкрутить датчик дыма
10:45 - 11:30 чилил, сделал себе шейк, играл в мобилку
11:30 - 12:00 играл в мобилку, пил шейк
12:00 - 12:30 чилил
12:30 - 12:45 спускал вещи в подвал
12:45 - 13:00 отвозил мать на вокзал
13:00 - 13:30 чинил толчок
13:30 - 13:45 ходил с собакой
13:45 - 15:00 читал
15:00 - 15:30 хавал
15:30 - 16:00 играл в мобилку
16:00 - 16:15 читал
16:15 - 16:30 играл в мобилку
16:45 - 17:00 читал
16:30 - 16:45 сходил в le tolchok
16:45 - 17:15 читал
17:15 - 20:00 ебаная тумбочка гори в аду
20:00 - 20:15 тупо лежал
20:15 - 21:15 гулял с псиной
21:15 - 22:00 пил чай, тупа сидел, написал пост

>>509466
Обслуживание авто в Германии намного дороже. У меня Лада-Веста , за 10+к долларов. Брал новую, уже вижу что сервис и страховка дешевле чем у тебя. Бенз сейчас у нас 50 рублей, это единственный момент куда улетает прорва денег. Сравнивать качества машин не имеет смысла, я на твоей не ездил. На видео автобан конечно у вас шикарный, у нас таких дорог мало ( но все таки есть кой где по РФ ).

По псу: какая порода? Как твой верный друг по растратам в месяц выходит?

По здоровью : лечись, неужели качество медицины худе чем в РФ, сомневаюсь

>>509876
Обслуживание да, однозначно. Бензин 1,3 - 1,5 евро за литр.
Но сами машины, такое ощущение, что дешевле. Ну или просто в пропорциях с зарплатой так кажется. Можно купить, например, 3-4 летнюю ауди тысяч за 20. Не топовую модель, но выглядить будет тоже заебись. А это 10 моих зарплат.

Веста 20-21 года полюбому интереснее, чем бюджетная хонда 2008го. Как вообще машиной, доволен? С какими опциями взял?

Порода у пса - БШО, белая швейцарская овчарка.

Медицина тут очень разная. Конкретно с ЛОРами в моем Задрищенске туговато.

Думаю, что с этой частью квартиры я пока закончил, больше тут делать особо нечего. Диван когда-нибудь заменю на новый, щас на это денег нет. Вот в этом уголке и капчую, а потом валяюсь на диване и тоже капчую.
Сделал специально пустовато, потому что мне нравится, когда глаза ни за что не цепляются - так проще сконцентрироваться.

>>509945
На чердаке живешь? Кекнул с освещения на столе, ты там в онлифанс стримишь или че?

>>509985
Формально это ещё целый этаж, но по сути - да, на чердаке.

Светильник увидел на амазоне с 50% скидкой и решил, что самое время стать модным тик-токером. Да просто понравился.

Сегодня я с самого утра начал грузиться. Как мне вылезти, с чего начать, сколько всего уже потеряно.. Я уже слышал эту историю в голове так много раз, что сразу её узнал. Ну не вылезу и не вылезу. Бывает такое в жизни, ёпта.

Может, кому-то будет смешно, но сегодня я сделал то, чего давно боялся - немного посидел в видео-рулетке (Omegle). У меня есть комплекс касательно своей внешности и я всегда избегал видео - общения. Сегодня я решил, что т.к разговаривать я всё равно пока не могу, буду тупо молча скролить челиков, привыкая к ситуации. Первые два мои "собеседника" оказались волосатыми нохчами, третий - каким-то танцором, после этого я уже расслабился и понял, что я среди таких же фриков, как и я сам. На тянок тоже натыкался, они мне улыбались и не скипали. Такая вот, короче, маленькая победа.

Потом ещё сидел и тупо смотрел на себя в вебку. Да вроде нормальная внешность. Есть две вещи, которые я могу сделать, которые мне накинут баллов - это набрать вес/подкачаться и исправить прикус+отбелить зубы. Если сделаю это, буду выглядеть заебись. А, ну и загоны из башки повыкидывать, чтобы не быть странным.


В 3 часа дня ёбнуло мне в голову, что я хочу купить какую-нибудь картину на стену. Решительно поехал в мебельный магазин, но там была одна хуйня. Вернулся расстроенный ни с чем.

Хз, кажется мне или нет, но на 4 день нофапа мысли потихоньку перестраиваются в сторону "мущщинских движений". А также сплю меньше и энергии больше.

Вечером подорвался сьездить с псом к ветряным мельницам. Здоровые, сука. Вообще видок немного смахивает на киберпанк, посреди сельской местности огромные свистящие хуёвины. Мне понравилось.




7:30 - 7:45 подьём, рутина
7:45 - 8:30 прогулка
8:30 - 8:45 хавал, играл в мобилку
8:45 - 9:45 посуда, все пропылесосил
9:45 - 10:15 играл в мобилку
10:15 - 11:00 омегле, изучал свою внешку на вебке
11:00 - 11:30 спустил все что осталось в подвал
11:30 - 12:00 читал про горло и тд
12:00 - 12:30 играл
12:30 - 13:00 чуток подстриг себя, сходил в душ, помылся побрился
13:30 - 13:45 прогулка
13:45 - 14:15 закинул жратву, поиграл в мобилку
14:15 - 14:30 двощ
14:30 - 15:00 хавал
15:00 - 16:15 поездка в мебельный
16:15 - 16:45 выбирал картину(не выбрал) на амазоне и сидел на двоще
16:45 - 17:00 играл в мобилку
17:00 - 17:15 чуть убрал
17:15 - 17:45 мыл посуду, пил кофе
17:45 - 18:15 двощ
18:15 - 19:15 разбирал документы, сортировал их
19:15- 19:45 чилил, двощ
19:45 - 20:00 мыл посуду
20:00 - 20:15 перекусил
20:15 - 22:15 ездил с псом в ебеня на прогулку
Дальше ничего особо не будет

>>509944
Лада Веста. Комплектация Комфорт ( подогрев сидений , кондер, мультируль, аудиосистема, партроник, за цвет доплатил ). 800к + деревянных ушли с молотка и то вскладчину с братом и матерью взял.

>>509945
Класс! Тоже люблю адекватный минимализм, чтоб ничего не валялось. У тебя чисто.

>>510036
Ну че когда по спорту увидим твои действия?

>>509945
Годно аыглядит, и собакен чоткий

Как тебе местные шизики : Барон, Таксист, Завод? Кого почитываешь?

>>510022
Кидай свои тиктоки, коль не шутишь.

>>509945
Большой плюс жизни в европах - это квартиры. Я вот живу в столице СНГшной страны, тут снять хату с похожим ремонтом как у тебя практически нереально. Либо совок, либо нищие нулевые стайл, либо лакшери нулевые стайл с огромными люстрами и большими кожаными диванами

>>510045
Как в целом, доволен машиной?
>>510060
Ты задаешь неудобные вопросы) Я пока сам не знаю насчёт спорта, а пиздеть не хочу. С чего вообще лучше начать - с занятий или с того чтобы больше жрать?
>>510061
Благодарю!
>>510069
У меня странная привязанность к этому разделу. Периодически зависаю тут ещё со времён дворника и вылезатора n+1. Читаю время от времени практически все активные дневники кроме анимешных
>>510074
Сорян, эта была кривая попытка в иронию. Нет у меня тик-тока.
>>510149
Тут с тобой соглашусь, мне тоже больше нравится европейский стиль. Вообще мой идеал - это квартира Макконахи из "Настоящего детектива", как на пике.

Бляяя, как же мне будет неприятно писать пост сегодня вечером. Проёбываюсь очень жёстко. Ладно, мб исправлюсь после обеда.

С голосом вроде стало получше - https://vocaroo.com/14tPrACSsLoc

Значит, я всё делаю правильно. Буду молчать дальше.
Проблема с голосом была не только в хрипе, но в боли в горле при разговоре. Хрип вроде ушел, а вот боль пока ещё есть, хоть уже и не такая острая.

>>510197
Мне мешает передняя стойка, со стороны водителя. Обзор ограничен. Машина делалась не под мои габариты ( рост 163 ). Регулировки сиденья не помогают, как нет обзора сбоку так и не было.
По комфорту очень хорош ( после Калины то )
По динамике: вполне, я не гонщик
По габаритам: большеват, но привыкаю.

Итог: в целом доволен, но эта ебучая стойка……….

Сегодня выдался не самый продуктивный день. Я обещал не корить себя за невысокую продуктивность, но чувство вины в таких случаях появляется без приглашения.

Скачал тиндер, зарегал фейк, чтобы заценить тянок. Было много с хорошей фигурой, но большинство - не мой вкус. Те, кто на пике, мне приглянулись. Вот это примерно мой типаж.
Охуеть, а ведь мне уже месяц как 27 лет. А чё никто не предупредил? Смотрю на фотки своих сверстниц и ощущаю какую-то незрелость, что ли. Они колесили по миру, ездили на концерты, развлекались на тусах. А я? Что я? Я 6 лет сидел взаперти, выходя только на языковой курс или работу. Сам себе поставил какие-то рамки и ограничения. Молодняк с раздела, если это щас кто-то читает - не вздумайте вести жизнь хиккана-затворника. Нет в этом никакого “особого пути” и гордости. Есть только боль от потерянных лет.

Такое ощущение, что пока другие живут, я только готовлюсь жить.

Вернёмся к реальности. После еды я всегда ловлю дебафф - становлюсь туповатым, мне хочется лечь и уснуть, я буквально не могу занять себя ничем полезным. Только лежать и втыкать в телефон. И я не то, что бы толстый - 193/70. Возможно, это связано с тем, что я стараюсь есть больше в последнее время, чтобы чуть набрать вес. Интересно, можно ли как-то противодействовать этой послетрапезной тупизне и лени?

Сейчас, под вечер накатила какая-то грусть и задумчивость. Знакомое состояние, ни к чему полезному, как правило, не ведущее. Мне надо собраться. Возможно, что уже в четверг мне придётся выйти на работу, где меня сожрут живьём, если дам слабину. С одной стороны, я восстановился психически за этот больничный, с другой - ещё больше одичал. Того глядишь, забуду как лицемерить - а там, снаружи, это необходимый навык.

6:45 - 7:00 подъем
7:00 - 7:45 прогулка
7:45 - 8:15 завтрак
8:15 - 9:30 играл, скролил помойки, короче откровенно ебланил
9:30 - 11:00 чистил кухню, разбирал всякую хуету
11:00 - 14:45 деградация , тиндер, ютуб, двач
14:45 - 15:15 прогулка
15:15 - 15:45 кушал
15:45 - 16:45 ебланил, заебало уже
16:45 - 17:00 посуда
17:00 - 17:30 уборочка
17:30 - 17:45 перерыв
17:45 - 18:30 мыл шкафчик с мусорным ведром
18:30 - 19:00 перерыв, листал тиндер
19:00 - 19:30 пылесосил, мелкая уборка
19:30 - 20:30 прогулка
20:30 - 21:15 забрал мать с вокзала
21:15 - 21:30 пишу пост.

>>510402
> Такое ощущение, что пока другие живут, я только готовлюсь жить.

Одним предложением описал мою жизнь, бро :(

>>510480
Да много нас таких. Вечно ждём чего-то. Не могу дать никакого совета, просто желаю тебе найти своё решение.

Сегодня я решил провести день без инфомусора - новостных помоек, двоща, ютуба, игры на мобилке. За весь день смотрел в интернете только погоду и пару вопросов в гугле насчёт упражнений для голоса. Также не читал книги и не смотрел сериалы. Сегодня я не вёл контроль времени - весь день это один целый кусок.
Впечатления: Скучновато, но хорошо. Такой день произвёл на меня умиротворяющий эффект. Я подольше погулял с псом, вычёсывал его, поиграл с ним. Дал время своим мыслям прогнаться в голове. Чутка убрался, сьездил в магазин, сьездил посмотреть насчёт врача. Начал делать упражнения для голоса без использования самого голоса. Есть такая штука, называется - опора дыхания, когда грубо говоря за счёт лучшего контроля воздуха ты с меньшими усилиями производишь более громкий/качественный звук. Все без исключения певцы, дикторы и т.д пользуются этим. Одно их основных упражнений очень простое - глубоко вдохнуть и медленно выдувать воздух со звуком сссс или шшшш. Задействуются пресс и мышцы спины, чтобы удержать диафрагму от поднятия. Я начал делать на время. В среднем получается секунд 40-45, рекорд был 55. Буду использовать любую возможность для облегчения использование голоса.

Как я уже и сказал, было скучновато. Часам к пяти вечера меня вырубило где-то на полтора часа. Потом я просто валялся на диване, играл с собакой и смотрел в окно. Вышел на прогулку, на которой тоже делал дыхательные упражнения, и вот сейчас вечером принял ванну. Очень хорошо. День оставил приятное впечатление. Если мне потом нужно будет реально расслабиться за один день - это оно. Возможно завтрашний день проведу так же.

ОП, как в Германии с проститутками? Легализовано? Как товар и цена? Сам ходишь или в кулачок?

>>510402
>>510480
> Такое ощущение, что пока другие живут, я только готовлюсь жить.
>Одним предложением описал мою жизнь, бро :(
Присоединяюсь. Синдром отложенной жизни или как там его. Жизнь-на-потом, а это "потом" может не настать вовсе.

>>506925
>Я взял ник в честь Мартина Септима. Его подвиг не будет забыт!
А кто это? Что-то подумалось, что тебя так и зовут.

>>510775
Я не ОП, но пока наш герой дневника занят важными повседневными делами отвечу за него :

Мартин Cептим (ориг. Martin Septim) — персонаж в игре The Elder Scrolls IV: Oblivion.

Мартин Септим — имперец средних лет, темноволосый, со светлыми глазами и несколько неправильными чертами лица, с глубоким сильным голосом. Неоднозначное прошлое наложило на него свой отпечаток, но он остался человеком благородным, смелым и знающим. Он незаконный сын (бастард) Уриэля Септима VII.

пофлудил, пока готовлю жаркое и суп

>>510790
Лыцарь, значит? Не играл в свитки

>>510794
Благородный дворянин.

>>510796
Это во многом одно и тоже, но не всегда, так-то рыцари разбойничали.

Просыпаюсь я такой и практически не могу встать с кровати. Поясницу продуло или что, еле хожу. Это какая-то шутка. Все мемасы про то, что после 25 ты как дед - чистая правда.
Все мои планы полетели коту под хвост - мало того, что я не могу разговаривать, а теперь ещё и не могу ходить. Ахахахх сука(((
Весь день лежал и смотрел нетфликс. На немецком, естественно. Это моё оправдение. Не деградировал, а освежал ин.язык. Вообще сам немецкий как язык мне нравится. Как минимум потому, что за редким исключением всё как пишется, так и говорится - не чета французскому. Как только понимаешь сквозь слёзы, как работают артикли и падежи - изучать язык становится очень приятно. Мне также нравится, как немецкий звучит на слух, не слишком сухо и не слишком эмоционально. Последний сданный мой экзамен был на уровень B1, но с тех пор я неплохо прокачался. Самодиагностирую себе C1 в устной речи и B2 в грамматике.

На прошлой неделе ЛОР дал мне направление к логопеду - там мол не только про дикцию( c ней проблем нет), но и про то, как пользоваться голосом. В четверг вечером схожу посмотрю, что это такое. Есть какое-то смутное воспоминание из детства, что я когда-то уже был у логопеда, но не помню почему. Букву Р точно всегда выговаривал и точно не шепелявил.

Завтра в 8:00 решится моя судьба - или мне в четверг выходить на работу, или дальше сидеть на больничном. Эти дни я по чуть-чуть пробовал разговаривать и с уверенностью заявляю, что на работу мне ещё рано. Первую минуту всё хорошо, но потом с каждой минутой голос всё больше идёт по пизде. Буду настаивать на больничном. Если не даст, то отработаю два-три дня и снова уйду на больничный. Моё здоровье для меня превыше всего. Реально, если нет здоровья - что толку от всего остального?

Если мне продлят больничный - займусь составлением резюме, посмотрю что вообще в плане работы сейчас имеется. Чем чёрт не шутит, может даже повторю грамматику и ещё подучу язык. Щас глянул мельком, что там по работам - есть впринципе неплохие места на заводах, по 17 евро в час плотят(брутто ессно). Так-то я работу менять не хочу, но если проблемы с голосом это реально надолго, то надо иметь какой-то план Б. Теоретически можно месяцами сидеть на больничном и получать 70% зарплаты, но мне как-то западло. Хотя это самый разумный вариант. Не отрекаюсь, посмотрим.

Вчера мне кстати прислали имэйл с работы и ещё коллега в ВА написал. Говорят мол пизда, всё очень плохо, аккуратно намекали, что будет очень кстати, если я в четверг выйду на работу. Не скрою, у меня есть некое чувство вины - и перед коллегами и даже перед работниками. Но когда я думаю о том, что могу вообще потерять голос, то мне становится похуй - гори оно всё адским пламенем.


>>510762
Сам я по шлюхам никогда не ходил, но последнее время всё чаще появляется мысль таки сгонять разок. Да, легализовано, но мне кажется, что большинство работает в чёрную - кому охота отдавать 50% дохода на налоги. Судя по тому, что я слышал - цена может начинаться от 30 евро за час и доходить до 150 и выше. Зависит, понятно дело, от города, пакета опций, внешки самой шлюхи, легально или вчёрную и тд.
>>510790
Благодарю за пояснение, коллега, это именно тот персонаж. Почему-то думалось, что на дваче нет людей, не игравших в серию ТЕС, но вы с >>510794 меня разубедили. Советую при случае исправить это недоразумение.

>>510992
Хорошее оправдание, между прочим - я так свой немецкий за полгода из "говорю и понимаю на курсах" вытянул в "могу просто без задней мысли говорить и понимать в реальной жизни"

А с РАБотой не торопись - знаю я это ёбаное чувство вины, вроде "не ну чо, вроде более менее норм, надо пойти, ЛЮДИ то надеются", а потом ХУЯК и на неделю выпал, хотя мог бы денек еще посидеть дома и норм

Jetzt einfach mal auf Deutsch. Was ich immer noch nicht verstehe - warum wiederhole ich die selbe Fehler wieder und wieder? Ich kenne doch sie alle. Ich weiß ganz genau, was passiert, wenn ich “X” mache, und mache es trotzdem. Ist es eine Art von Dummheit oder ist mein Willenskraft zu schwach? Das ist eine offene Frage.
Es ist eigentlich nichts dramatisches passiert, ich habe nur wieder fast drei Stunden einfach so im Internet gebracht. Was hatte ich als Trigger? Musik. Das ist ja echt gefährlich. Du denkst: ich höre jetzt mal nur ein Lied, machst an - und dann kriegst du diese Gefühle, die deine Gedanken weiter bringen. Ja, genau - Musik weckt Gefühle in dir und dann kannst du nicht mehr klar denken. Ja, ich habe jetzt alles gesagt. Somehow you can't combine feelings and productivity.

Слава великим силам я не веду социальные сети, поэтому топ у меня короткий.

1. Ютуб. Вот куда улетают ЧАСЫ драгоценного времени, причём, как правило, без особенной пользы. Эти уроды ещё и сделали Shorts( на которые нет-нет, да кликнешь) неотключаемыми - именно поэтому я сижу в ютубе не через приложение, а через браузер - там хотя бы шортов нет. Но тем не менее, ютуб это зло в чистом виде и на один полезный ролик будет 19 деграданстких. Алгоритмы стараются тебе подкинуть кликбейтные видосы, секция комментов это отдельный кусок контента, в общем - всё плохо.
2. Новостные помойки. Сайты, которые я по кд чекаю от скуки - tjournal, meduza, danieldefo, Welt, Zeit. 99% новостей для меня бесполезны и только засоряют голову. Вот серьёзно, какая из тысяч прочитанных мной новостей принесла мне какую-то пользу? Могу вспомнить только актуальную инфу про новые ограничения из-за короны, больше - ничего.
3. Игра-дрочильня на мобилке. В моём случае это стрелялка, клон КС ГО. Её плюс - она не засоряет мысли. Минус - это просто тупо. Убийство времени в чистом виде. Но после физического труда заходит заебись.
4. Двощ. Я читаю только /dr и /sex, очень редко /b. На двоще я иногда встречаю интересные мысли и порой неплохие советы - но всё же большую часть времени это просто забивание эфира в башке.
5. Сериалы и фильмы на Нетфликс. Если уж деградировать, то лучше так. Во-первых, я так повторяю немецкий. Во-вторых - иногда нет-нет и находится общая тема для разговора с кем-то ИРЛ на основе просмотренного сериала/фильма.

Хочется изменений. Блять, я так ясно сейчас осознаю, что неправильно живу.
Я словно похоронил себя заживо в бетонной коробке 6 лет назад и так до сих пор в ней и сижу. Моя квартира стала моей могилой.

Только работа отделяет меня от абсолютной изоляции. На работе я словно другой человек - обкашливаю вопросики, общаюсь с людьми, решаю проблемы. Дома же я превращаюсь в тень самого себя. Нет амбиций, нет стремлений, вяло-овощное течение дней. Блять, на работе я хотя бы чувствую себя живым, а не ебучим привидением. Сейчас я уже 3 неделю дома и у меня натурально начинает ехать крыша. Я не хочу снова убегать от себя, тратя сотни часов на игры и сериалы. Есть слово в английском - daydreaming - оно идеально описывает мою жизнь.

Но я не всегда был таким. Я помню, что в детстве я был энергичным и весёлым ребёнком, очень социальным и общительным. I was designed to shine.
Потом отец ушёл из семьи и уехал в Англию, я жил с мамой и бабушкой, которая заболела раком лёгких и каждую ночь кричала от боли. Через год она умерла. Потом полгода жизни в Германии в возрасте 7 лет, неудачная попытка матери там остаться по работе. Новый коллектив. Потом полгода жизни в деревне у другой бабушки. Новый коллектив. Затем переезд в СПБ в возрасте 11 лет. Новый коллектив. Когда мне было 14, умер отец. Он приехал в Россию незадолго до смерти, но нам так и не удалось по нормальному наладить контакт. Я не плакал на его похоронах, хотя в детстве очень любил его. Мне кажется, после каждого из этих событий я менялся, становился всё более закрытым и замкнутым. Учёба становилась всё хуже с каждом годом. Был отличником, стал прогуливающим двоечником.Всё, что я хотел - это сутки напролёт играть в ММО, а именно Lineage 2. Там я мог притвориться кем-то другим.

Мать никогда не могла найти со мной общий язык, она не понимала меня и я избегал общения с ней. Когда мне было 16, она уехала в Германию работать. Я остался жить с отчимом, который хоть и нормальный мужик, но общаться мне с ним было не о чем, я к нему довольно холодно относился. Друзей становилось меньше с каждым годом, потому что я сознательно рвал все контакты, всё больше замыкаясь в себе. Я вылетел из 10 класса школы и поступил в шарагу. Не общался абсолютно ни с кем в группе из 25 человек. Учителя не знали, кто я и как выгляжу. Потом я перестал ходить совсем и вылетел уже и из шараги.

С тех пор впринципе ничего не изменилось. Я просто не могу найти своё место в группе, любой. Уже в более взрослом возрасте я ездил на разные семинары, и после лекций группа всегда делилась на группки поменьше. Люди знакомились, шутили, обсуждали что-то. Я никогда не мог стать частью этих группок. Есть я, нет меня - вряд ли кто-то замечал. Не могу списать это на внешность - я не красавец, но и не урод. Не могу списать это на страх - мне не страшно разговаривать с людьми, если надо.
Мне просто нечего им сказать, да и они мне как-то неинтересны, что ли. А в чём тогда проблема? К чему я всё это накатал? Не знаю. Смешное я, право, создание. Раунд.

>>511173
А теперь составь топ полезно потраченного времени.

>>511265
Challenge accepted.
Вот мой топ полезно потраченного времени. Не нумерованный, потому что нумерация меняется в зависимости от приоритетов.

-Время, потраченное на решение своих насущных проблем.

-Время, потрачененное на зарабатывание денег

-Время, потраченное на получение новых впечатлений и эмоций

-Время, потраченное на получение новых юзабельных навыков

-Время, потраченное на улучшение своего здоровья/внешнего вида

-Время, потраченное на осознанное времяпрепровождение с близкими людьми

-Время, проведённое в своё искренее удовольствие

-Время, потраченное на улучшение окружающей обстановки и своих жизненных условий

Как-то так. Может что забыл, можешь добавить. На истину в последней инстанции не претендую, всё субьективно.

>>511276
Как-то абстрактненько. За все хорошее, против всего плохого. Вон топ просранного времени весьма конкретный. Так же и тут хотелось бы. Здесь выгладит, как будто ты написал, на что ты хотел бы тратить время. А на что полезное ты реально тратишь время?

>>511281
А, всмысле сейчас? Ну тогда топ будет очень короткий.

1. Работаю, чтобы на что-то жить В данный момент на больничном
2. Хожу по врачам, чтобы не усугубить проблемы со здоровьем
3. Держу квартиру в чистоте, чтобы не презирать себя
4. Изредка выезжаю куда-то на природу или в другой город, чтобы получить хоть немного впечатлений.
5. Смотрю нетфликс на немецком, чтобы подучивать язык.
6. Читаю книги, которые когда-то отложил на будущее.

Вот и всё. Да, не густо вышло.

Беру свой девиз из прошлого треда - "Всё проёбано - а значит терять нечего!". Добавляю к нему девиз этого треда - "Нельзя контролировать мысли и чувства - но всегда можно контролировать, куда идут ноги и что делают руки!" Из этих двух девизов мы лепим убойный настрой. Я не хочу слышать никаких оправданий! Не нужно 3 часа думать, чтобы что-то сделать! Как там кто-то умный сказал? Мысли о прошлом это грусть, мысли о будущем это тревога, а в настоящем всё заебись!
Что значит "я не могу что-то сделать"?! Тебя не слышно из под маминой юбки! Если бы твои близкие были в заложниках, и единственная возможность их спасти - это сделать это, смог бы ты? Я не слышу! Да? Значит всё-таки можешь, сучара! Твои аргументы не канают, это просто словечки из буковок в голове, очередная пиздабольская история. У буковок нет над тобой власти, ебаная ты тряпка! Выйди и сделай что должен, ничтожество!!!

Всё ннахуй, теперь я максимально мотивирован идти чистить зубы и ложиться спать. Надо было это с утра накатать, что ли... Такой заряд Motivation пропадает! Ладно пох, с утра перечитаю и разорву к хуям ткань мироздания, попомните мои слова.

>>511300
Ох зря я это написал. Мне пиздец. Я не знаю что и почему, но поясница стреляет так, что я почти не могу ходить. Сейчас вот вышел с псом на улицу и охуел от боли, думал я не дойду до дома, сидел полчаса на лавочке и собирался с силами. Пёс ещё, как назло, именно сегодня непослушный, дергал и тянул поводок, что провоцировало новую боль. Пришлось написать бывшей, чтобы она вечером приехала и погуляла с собакой, потому что я с кровати сегодня уже не смогу встать. Это правда забавно. Сначала я потерял возможность говорить, а теперь ещё и ходить. Что дальше? Оглохну? Ослепну?

Жизнь хочет меня конкретно выебать. Но хуй там. Я справлюсь и с этим. Не на того напали.

А ещё мне с работы прислали письмо. Мол, за верную службу и высокую эффективность они дают мне премию в 500 евро. Для моей фирмы премия - это нонсенс, такого просто не бывает. Видимо они как-то почувствовали, что я подумываю о смене работы. В любом случае - приятно, деньги щас не лишние.

А так вообще я сегодня не совсем проёбываюсь. С утра повторял немецкую грамматику, потом посмотрел 3 серии немецкого сериала. Но эта боль не даёт мне ни на чём сконцентрироваться.

Весь день лежу в кровати.
Всё так же не могу ходить, с собакой гуляет бывшая. Впрочем, уже чуть получше.
Всё так же нельзя разговаривать. Я молчу уже 3ю неделю подряд. Не то, чтобы я раньше был болтливым, но это немного угнетает.

Интернет-знакомая с телеги прислала фотки со своей новой фотосессии, довольно откровенные. Первая мысль была: "И что, я теперь обязан написать тебе комплимент, раз ты скинула фотки? Мне похуй." Я реально какой-то отбитый. Пока ей не ответил, чтобы не написать хуйни. Думаю, дело в том, что я злой из-за всех этих болячек. Это давит на психику.

Сегодня я начал читать книгу, которую хотел прочитать с 17 лет. Мемуары врача, вылечившего Адольфа Гитлера во время первой мировой войны. В 17-18 лет я дико угарал по истории нацисткой Германии, Рейха, всего вот этого. При этом сам нациком я не был - интерес был чисто исторический. Так вот, в 17 лет я специально заказал эту книгу из Германии, потому что на русском её то ли не было, то ли она была запрещённой. Книга пришла, мой немецкий был очень слаб, чтобы понять её, и так я её и забросил. Но при этом всегда, при любом переезде таскал с собой, я знал, что её время когда-нибудь придёт. И я был прав.

Сегодня я смог прочитать 100 страниц этой книги. Из 300 .
Иногда отвлекался на перевод, т.к используются устаревшие слова. И могу сказать, что это даже интересно, при том, что до самой части с Гитлером я пока и не дошёл. А была мне эта книга так интересна потому, что в какой-то документалке сказали, мол во время сражения Гитлер ослеп от ядовитого газа (кажется) и врач внушил ему, что он избранный и господь вернёт ему зрение. В итоге после лечения он смог снова видеть и уверовал в свою божественную миссию. Как-то так, точно не помню, это было 10 лет назад. Когда прочту книгу, смогу понять, правильно ли я запомнил.

>>511892
Ты в полуклинику-та запишись, спина - это не хрен собачий.

>книжка
Насколько глубоко в медицинские подробности?

>>511914
Да вроде само проходит, травмы не было, как-то неудачно потянул или вроде того.
>Книжка
Не, в этом плане всё очень лайтово, автор старался написать книгу для более-менее широкой аудитории.

Сегодня днём я задремал и мне приснился ебанутый сон.
Я шёл по пустынной улице своего городка и вдруг увидел вдалеке Киану Ривза. Он уже заворачивал за угол.
Первая мысль была: " О, нихуя себе, Киану Ривз! Может подойти сфоткаться?"
Вторая мысль: "Ай ладно, да похуй"
Третья мысль: "Нет , не похуй. Иди и сфоткайся с ним, очкун ты сраный, когда ещё тебе предоставится такая возможность?"
С этой мыслью я и пошёл за ним. Он шел прямиком в поля со скошенной пшеницей. На какой-то момент я потерял его из виду. Когда я его догнал, я был уже посреди поля. Картина была следующая:
Возле стога сена сидели 3 негра в спортивных костюмах.Что они там делали, я хз. Чуть далее Киану Ривз и его инструктор по единоборствам пиздились не на жизнь, а на смерть. Я подумал: " Бля, если я сейчас подойду, могу случайно отхватить по ебалу, надо подождать".
Стою, жду, делаю вид что втыкаю в мобилу. Посреди чистого поля, лол. Неграм было вообще похуй. Сенсей крутанул охуевшую вертушку, но Киану Ривз задоджил её, в итоге сенсей приземлился на шпагат ни с чем. Сенсей охуел от того, насколько Ривз могёт.
Набравшись смелости, я крикнул: "Hey, Mr.Reaves, can I make a picture with you?" (Да, кривой английский,но во сне было так). Он ответил, мол да, подходи. Когда я подошёл, оказалось, что Киану Ривз был 2,80 метра ростом. И с длинными волосами до пояса, как у металлюги. Он был похож на гиганта из Скайрима. Его ебало еле влезло на экран с фронталкой. Но тем не менее, я был очень доволен и сказал ему напоследок что-то вроде: "Mr.Reaves, I really enjoyed your role as Neo in Matrix, thats my favourite movie and you are my favourite actor".
Киану улыбнулся и сказал мол спасибо, чел.
После этого я проснулся. Первое, что я сделал - загуглил рост Ривза. 1,84м. Оказывается я выше него, лол. А ещё даже после пробуждения у меня осталось чувство гордости внутри, что я не зассал и сделал то, что хотел.

Я встал с дивана и медленно пошел на кухню. Каждый шаг давался немного с трудом из-за боли в пояснице. Я шаркал, но ковровое покрытие глушило звук. Хорошо. Люблю тишину.
Свет на кухне был выключен, но я без труда узнал очертания пластиковой бутылки на столе. Кола-лайт. Ты-то мне и нужна.
Я неспеша взял бутылку в руку. Она была ещё слегка холодной после холодильника. Медленно открутил пальцами ребристую крышку и положил её на стол. Кинув беглый взгляд в окно, за которым была лишь темнота с редкими огнями фонарей, я поднёс бутылку ко рту и сделал глоток. Прохладная шипящая жидкость была очень вкусной. На зубах остался привкус сахара. Я ещё постоял, смакуя напиток и смотря в темень за окном.
Внезапно мне пришла в голову отличная идея. Не закрывая бутылку, я поставил её на стол. В потёмках я нащупал банку принглс, которую прикупил специально для колы. Это были новые принглс со вкусом пиццы. Что ж, продегустируем. Я снял пластиковую крышку, с небольшим трудом оторвал бумажку и наконец-таки добрался до чипсов. Взяв пальцами одну чипсину, я понюхал её. Чёрт возьми, она реально пахнет пиццой. Я откусил кусочек чипсины и подержал его на языке, пока он не начал таять. Тут я, не теряя времени, сделал небольшой глоток колы лайт. Кола тут же пропитала чипсину. Я медленно разжевал этот размякший кусочек чипсины. Вкусно. Я съел ещё пять чипсин, таким же образом пропитывая их колой. Кайф.
Я закрыл банку принглс пластиковой крышкой и закрутил бутылку колы лайт. Бутылка была почти пустой, но я специально оставил немножко на потом.
Немного покряхтывая от боли, я направился обратно к моему проперженному дивану. Вылазка удалась.

Пришло время дёрнуть рубильник. Полумеры не помогают. Я не умею договариваться с собой. "Полчаса поебланю, полчаса позанимаюсь" не работают, да и не работали никогда. Мозг отравлен быстрым дофамином и как последний наркоман требует новые дозы. Я буду бороться с этим так же, как и с курением (не курю уже почти год после 13-летнего стажа) - капитально. Я оставляю себе возможность гуглить нужную инфу и писать время от времени в этот дневник (только в этот, остальные удалил из избранного). Так же я оставляю себе возможность смотреть немецкий нетфликс. Остальные сайты заблокированы. На телефоне я удалил/запаролил все приложения, кроме необходимых. Давай попробуем так.

>>512081
Как курить бросил?

>>512084
Курить я начал с 13 лет, а более-менее успешно(больше чем на полгода) бросал раза 3(включая последний). Каждый раз это был один и тот же алгоритм.
1. Заранее выбрать дату, когда ты бросишь. Морально к ней подготовиться, настроиться. Думаю, оптимальный срок это начать думать об этом за 10-14 дней ДО. ЗАХОТЕТЬ бросить курить, понять зачем, ради чего ты это делаешь (деньги, спорт, потенция, не хочешь умереть в мучениях от рака и т.д)
2.Заранее подумать, в каких ситуациях больше всего хочется курить. Избегать их или придумать сигам замену (жвачка, леденцы).
3. Убрать из квартиры все следы курения - пепельницы, жиги, старые (даже пустые) пачки. Вообще, убраться. Чистота в квартире будет символизировать будущую чистоту в лёгких.
4.Заранее сказать об этом всем родственникам и знакомым. Можно поставить невыгодное для себя условия - мол, если увидишь меня с сигой - дам тебе 1000 рублей.
5. В ночь перед днём Х накуриться так, чтобы болело сердце и лёгкие, чтобы во рту был привкус пепельницы. Прочувствовать насколько же это хуёво, на самом-то деле. Это укрепит решимость.
6. Бросать надо сразу и резко. Сегодня ты куришь, а завтра ты не куришь. Вообще. Ноль. Ни пол-сижки, ни тяжки, ни-че-го. Иначе это будет 100% срыв. Проверял неоднократно.
7. Психологически можно настроиться так, что бросаешь ты не навсегда, а просто на долгий срок. Мол если настанет в жизни пиздец - закурю снова, но пока что буду беречь здоровье.
8. Вообще в целом понять, что ты ничего не теряешь при бросании. Даже продержавшись неделю ты уже сэкономишь неплохую сумму.
9.Теперь что делать с позывами курить. Будут такие мысли: "Бляяять, как же хочется курить. Мне сложно продержаться один день, как мне продержаться месяц, полгода и т.д?".
Самое главное это понять - продержаться надо не день и не час, продержаться надо эти сраные 10 минут, когда пиздец как приспичило. Оно находит волнами, потом позыв обязательно отступит. Это ключевой момент- настроиться на то, что ты борешься именно с кратковременным позывом, не думать о том, что так будет всегда, днями и неделями. Не будет.
10. Первые месяцы лучше не пить алкоголь, по возможности избегать курилок и в целом дыма. Потом на это будет похуй.
11. Ещё неплохой способ - вложить/вьебать/ещё что-то сделать все лишние деньги, чтобы осталось буквально на еду и то впритык. Чтобы был выбор - пачка или поесть.
У меня так случайно и получилось в последний раз, деньги нихуёво мотивировали.

Ах да - курил я всегда стабильно 15-16 сигарет в день.
Один раз я бросил курить на 4 года. Начал из-за жены, которая подсадила меня на марихуану.
Потом бросил на полгода. Снова начал из-за жены, которая выебала мне все нервы на десятилетия вперёд.
Вот сейчас уже почти год как не курю, не тянет, всё хорошо. Я не исключаю, что когда-то могу закурить снова, я оставляю эту лазейку в психике, чтобы оно не давило. Скорее всего, желание курить у тебя останется на всю жизнь, просто оно будет слабеть со временем. Печально, но факт.


4.

Зачем я сейчас лишаю себя контента с двощей, ютуба, новостных сайтов и т.д? Потому что я не хочу, чтобы мои собственные мысли заглушались чужими. У меня есть ощущение, что я начинаю что-то понимать. А именно - я начинаю прощаться с подростковым периодом. Да, он у меня затянулся до 27 лет, по разным причинам. Но именно по достижению этой цифры я начал полностью осознавать себя и своё положение. Я один, я никому не нужен и не интересен - и я говорю это не для красного словца. Так было всегда, но это ощущалось иначе.
Мне перестали быть интересны игры, в которые я раньше люто задротил. Я стал замечать, что 18-летние тянки личностно всё ещё дети. Заметил, что слегка изменились черты моего лица. Внешне я всё ещё смахиваю на подростка, но мне перестало это нравится.
Практически сразу же после дня рождения мне прилетели проблемы с голосом (кровоизлияние в связку). Это первый звоночек - молодость на исходе и многие вещи мне больше не будут прощаться юным и выносливым организмом. Теперь моё здоровье полностью в моих руках и цель номер 1 - сохранить его, и, если возможно, улучшить. Затем что - ресурсы. Собирать, накапливать и приумножать свои ресурсы. Деньги, навыки, знакомства. Даже не столько ради себя. Мне много не надо.
Я по натуре человек, склонный к самопожертвованию. Мне нужны ресурсы, чтобы в тот самый нужный момент выручить близкого мне человека, чтобы не рвать беспомощно на себе волосы от бессилия, что ничем не можешь помочь. Это - хуже всего. И я знаю, что такой момент в моей жизни рано или поздно настанет, как настаёт он у каждого. Ради того, чтобы избежать этого, стоит превозмогать, стоит становится сильнее. Потому что - зачем ещё?
У меня пока что нет другого ответа. Если, скажем, завтра я умру, то я буду жалеть о том, что мне не хватало яиц поступать так, как я хотел и как считал правильным. О том, что из-за страха ошибиться даже не пробовал. Страх стоял между мной и полноценной жизнью и уходя от него, я лишался и её. Ладно, хватит тут сентиментальщины. Вообще, банальная писанина получилась. Достаточно.
Что ещё?
Сегодня я сам смог выйти с собакой на улицу. Ходил очень медленно и осторожно, как старый дед - пёс не понимал, в чём дело. Но ничего - главное, что я справился самостоятельно.
Поэтому, наверно, у меня и был такой бзик насчёт уборки.
Всё должно быть чисто, потому что если я заболею - некому будет убираться.
Дома должен быть минимум мебели, потому что при переезде таскать мне всё это самому.
Должен быть запас денег на чёрный день - если уволят с работы и возникнут сложности.
По сути, это жизни в состоянии постоянной готовности. Но я считаю, что это правильно. Если я что и понял за свои 27 лет - плохие времена обязательно настанут, но можно облегчить себе жизнь, если к ним подготовиться.

>>512132
К сожелению мне твой метод не помог. Но то что ты бросил - уважуха тебе. Как ты говоришь сейчас надо сохранить и приумножить здоровье. Ты это и исполняешь. Зачёт .
>>512168
Инфантилизм походу вытравили из тебя. Но вот как ты из интроверта станешь экстравертом?

>>512293
>мне твой метод не помог
А когда ты успел его попробовать? Там же прям первым пунктом стоит - дать себе время решиться, недели две.
>Инфантилизм походу вытравили из тебя. Но вот как ты из интроверта станешь экстравертом?
1. Я бы не сказал, что инфантилизм из меня кто-то вытравливал. Мне с моей стороны кажется, что я сам от него по чуть-чуть избавлялся, сильно помогла работа и необходимость думать за двоих.
2. Я не думаю, что это вообще возможно - стать из интроверта экстравертом. Но возможно под экстраверта мимикрировать. Не на постоянной основе, только в нужных ситуациях. Этому я уже неплохо научился на работе и это можно развить дальше.

Для себя.
https://vocaroo.com/1jFDyVPh8OQ0

>>512420
В июле, в мае были титанические попытки бросить. По схожему как и у тебя алгоритму. Фейл. Надеюсь я брошу раньше, чем урон по здоровью станет катастрофичным.

>>512433
Песни он собрался петь. Не торопимся, Сначала просто бы стабильно разговаривать.

Сегодня я 1 час читал книгу на немецком и 7 часов смотрел нетфликс на немецком. Нет, я не буду выдавать это за какое-то развитие, но по крайней мере в плане интернета я остался чист. Не скролил двощ, не листал новостные помойки, не смотрел ютуб. Я уверен, что правильно всё делаю. Чувствуется, что мысли засорены меньше, чем обычно. Иногда случайно начинаю думать на немецком языке.
Ещё я где-то 1 час потратил на уборку - вымыл всю посуду и пропылесосил квартиру. Ходить всё ещё больновато, но думаю максимум через 3-4 дня я уже смогу нормально передвигаться.

>>512464
Сколько продержался некурящим? Как считаешь, в чём была главная причина срыва?
>Песни петь
Да, это я так, размечтался. Конечно, всё чего я сейчас хочу - это просто иметь возможность разговаривать, не нанося себе вреда.

>>512570
Максимум 10 дней. Причиной срывов в основном просто ЖЕЛАНИЕ курить.

>>512610
У меня тоже были неудачные попытки, не получалось в основном из-за стресса. Я заметил, что курил, потому что "вcё плохо", и как будто бы специально каждый день выискивал "плохое" в жизни, чтобы оправдать то, что я продолжаю курить. Надеюсь, понятно обьяснил.

Я бы на твоём месте попробовал бы бросить ещё раз. Как говорилось ранее - ты ничего не теряешь. Может быть ты сможешь бросить вообще только на девятую попытку, нельзя останавливаться после первой.
Какой у тебя кстати стаж и сколько ты куришь в день?

>>512771
13 лет. По пачке в день, бывает и по две

Прошёл интереса ради IQ-Teст. Результат меня слегка удивил. Возможно это такой сайт, где все много набирают. Не знаю.

На пиках два и три, скажу честно, ткнул чисто интуитивно. Не смог увидеть никакой закономерности. Может тут есть 200IQ - гении, которые могут обьяснить, какой должен быть ответ и почему?

>>512776
23 - верхний средний. В каждой строке слева от черты значки складываются, справа от черты - вычитаются.
25 - нижний средний. Каждая фигура в двух правых столбцах состоит из соединенных половинок треугольника, домика, и овала. Вертикальные половинки это то, что в левом столбце. Горизонтальные половинки - две другие фигуры. Горизонтальные половинки отзеркалены.

>>512783
Риру ты? Я узнал тебя по твоим шизойдным высерам

>>512774
Да, срок/обьём солидный. Может быть, тебе поможет другой подход - попробуй, не бросая курить, передвигать по времени свои перекуры. Скажем, захотелось курить сейчас , а ты такой - не, нихуя, следующая сига через только через два часа. Понятное дело, если целый день так делать, то поедет крыша. Один-два раза в день, в качестве тренировки. Таким образом ты сможешь научиться более-менее противостоять позывам. Ну и на одном "НАДО бросать" далеко не уедешь. Очень важно ещё и сильно захотеть.

>>512783
Благодарю. Я знал, что двач - борда умных людей. У тебя самого сколько IQ, если не секрет?

Сегодня я 1,5 часа читал немецкую книгу (уже дошёл до момента с Гитлером и стало, наконец, интересно) и 5 часов смотрел немецкий нетфликс. Что русскому польза, то немцу деградация.
Ещё полчаса потратил на айсикью тест и минут пятнадцать позалипал в шахматы. Я там полный нуб, знающий только правила, но лучше играть в шахматы, чем в донатскую дрочильню. В остальное время гулял с псом, мыл посуду, готовил, кушал и т.д, ничего особенного.
Я остаюсь верен своему слову - не скролю инфопомойки, не залипаю на ютубе, не трогаю заблокированные приложения на телефоне.
Единственное излишество, которое я себе всё-таки решил позволить - это вылезать за пределы своего треда на дыраче. Привык уже читать заметки местных обитателей.
Инфодиета идёт мне пользу - я лучше соображаю и лучше понимаю себя.
ЗАмечаю что, например, при чтении моя концентрация очень слаба. Меня хватает на 5-7 минут непрерывного чтения, потом мысли начинают блуждать, появляется желание чекнуть телефон и т.д
Вот они - последствия получения лёгкого дофамина на протяжении многих лет. Всё, что дольше 5 минут - уже напряжно.

Так или иначе - я чувствую, что сейчас всё делаю правильно. Это хорошее чувство.

>>512894
По этому тесту 128 было. Но этому верить нельзя, они откалиброваны все неправильно. Правильные только за деньги делаются, потому что их калибровка это дорогостоящее занятие. А если вопросы в паблике, то тест непригоден для чего-то важного.

Сижу в очереди к ЛОРу. Сейчас решится судьба моего больничного.

Гроссмейстеры, как лучше походить?
Мне кажется у меня преимущество, но я не знаю как его реализовать. Я за чёрных.

>>512961
Эх, проебал я эту партию...Меня уничтожил и переиграл самый простой бот. Кто-то там, возможно в шутку, сравнивал шахматы с дотой. Так вот нихуя, дота намного легче. В доте я бы любого бота разьебал возможно кроме OpenAI.
Я играю наугад, у меня нет никакой стратегии, хочу просто кушать вражеские фигуры, думаю наверно хода на 2-3 вперед.

Мне осталось сидеть на больничном до воскресенья, в понедельник должен выйти на работку. У меня нет ощущения, что проблема с голосом исчезла, но ЛОР говорит, что внутри покраснения уже нет. Так а хуле я не могу разговаривать как раньше? Мм уёба? Это опасная ситуация, голос снова может пойти по пизде. У меня осталось 6 дней, если брать еще и сегодня. Ещё раз, для себя:
Внимание! Аттенш! Ахтунг! Аттенционе! Каррамба!?
Осталось 6 дней!

Что мне надо сделать за эти 6 дней? В порядке приоритетности:
1. Освоить технику говорения "на опоре", чтобы снять нагрузку со связок.
1.1 Найти и выписать все упражнения на опору
1.2 Составить план занятий на день

2. Начать медитировать. Мне нужно научиться быть максимально расслабленным, чтобы не повышать/напрягать голос.
2.1 Начать с пяти минут, чтобы вошло в привычку. Три раза в день - утро, обед и вечер.

3. Продолжать сидеть на инфодиете. Это поможет с первыми двумя пунктами.

4. Продолжать приучать мозг к лайтовым интеллектуальным нагрузкам. Мне понадобилось 3 недели, чтобы начать двигаться в этом направлении, и я не хочу это терять.
4.1 Немецкий контент, тесты на грамматику, шахматы, может какие-нибудь интересные логические задачки. Это должно быть интересно, иначе зло (мусорный контент) победит.

5.Восстановить режим - 22:30 - 6:30.

leeesssss go!

>>512996

>1.1 Найти и выписать все упражнения на опору
>1.2 Составить план занятий на день

Сделано. План готов. Думаю, что начну с 4 блоков в день, пока что без голоса.

Видится мне, что самое сложное для меня в моём плане - это медитация. Поэтому я сделаю это прямо сейчас. Нет времени на отговорки. 5 минут. Давай.

Давай на Chess. com регайся. Ник сюда кидай, сыграем на досуге.

>>513089
Зарегался, ник - rtmmv
Но я полное дно, играть не умею, знаю только правила. Ты сам-то как, хорошо играешь?

>>513103
Ок, после трени сыграем. Рейтинг на сайте 1050, т е я нуб

>>513111
Ок, как будешь готов, напиши тут или в телеграме - ник там у меня такой же.

>>513114
Отправил приглос

Омега меня выиграл 2:0. Вообще без шансов, я только и делал, что отбивался.
Потом я сыграл одну игру против какого-то балтийца и чудом победил. Как же я тильтую, когда из-за невнимательности отдаю фигуры...
Ещё на chess. com можно поставить либо 30, либо 10 минут на партию. 10 мне, как новичку, маловато - пока я разберусь, кто кого прикрывает и можно ли сделать ход, проходит много времени. Ну а 30 на одну партию это перебор. 15-20 было бы в самый раз.
В целом мне понравилось - местами напряжение не меньше чем в доте или другой онлайн-дрочильне. Буду поигрывать дальше.

Сегодня день прошёл где-то на 65% согласно плану. Часто отвлекался на дырач. У меня есть оправдание, но смысл?
Мне запомнилось одна фраза, не помню откуда: Чем больше на тебе ответственности, тем меньше кого-то интересуют твои оправдания.
Уборщик проспал и приехал на работу с опозданием? Не сработал будильник? Бывает, значит задержится, пока всё не вымоет.

Хирург в день операции проспал и приехал с опозданием? Упс, кто-то умер. Может, у него тоже не сработал будильник? Вряд ли это успокоит семью погибшего. Он должен быть на операции вовремя, и всё тут.
Примеры не моя сильная сторона, но надеюсь мысль понятна.

К чему это я? Я ответственнен за свой успех в жизни - какие тут к чёрту могут быть оправдания? Дай мне результат!

Обьявляю сегодняшний день днём шахмат. (Опору и медитацию тоже буду делать, они важнее)
Уже посмотрел часовой разбор игры новичка и сыграл парочку игр против бота. Сейчас замесился с поляком. У него 7000!!!!! партий, но очень низкий рейтинг. У меня если что 5 сыгранных партий против людей.

Вот такая ситуация. Я постоянно оказываюсь в какой-то жопе по расстановке. Мой единственный шанс это выиграть по времени.

ССЮЮЮЮДДААААААААА КУРВА
СССЮЮЮЮЮЮЮДДДДДААААААААААААА ПОДОШЕЕЕЕЛ
ССССССООООООООООООООООООООООООСССССССССААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААТТТТТТТТТТТЬЬЬЬЬЬЬ
АХАХАААААААХХХХХХХХХХХХХХХХХАААХАХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХА

Да ладно, победу по времени я вообще за победу не считаю. Тупо это как-то. Я скорее кайфанул от того, что смог не проебать в самом опасном моменте и затянул игру.

Поиграл бы с тобой, но у меня рейтинг на тысячу больше. Можем какую-нибудь фору придумать...

>>513382
Да не, это будет избиение младенца. Омега с 1060 меня размазал, если у тебя 1500, то никакая фора не поможет. Можешь меня уже заранее добавить в друзья, но сыграем, когда я хотя бы 1000 рейтинга наберу. Будешь моим финальным боссом.

>>513385
Договорились :)

А тем временем Polyak's Slayer продолжает победоносное шествие!

После моего хода фёрзем его жизнь уже не будет прежней, чел просто ливнул на нервах. Понимаю, отдавать фигуры по тупости это очень, очень больно.

>>513389
Почему пренебрегаешь рокировкой? Сдвоенные ладьи - это отличный сетап.

>>513398
Я не то, что бы пренебрегаю - скорее оставляю её чуть на попозже. В моих играх я всегда в обороне (т.к не знаю стратегий для нападения), и поле так заставлено, что рокировка, по сути, мало что меняет - ладьям просто некуда ходить. И часто нет лишнего хода, чтобы её сделать, т.к меня постоянно атакуют

Баляяять сейчас я выиграл самую потную партию в своей шахматной карьере. 61 (!!!) Ход. Играл против шведа, у которого 300 сыгранных партий. Я был за чёрных. Вначале я смог построить что-то вроде защитной стены из пешек - благодаря этому, чтобы там этот сюрстрёминг не планировал, ему пришлось сменить тактику. Затем пошёл настоящий пот. Я как всегда оказался в обороне и просидел там 80% игры. Любая попытка залезть мне в защиту блокировалась моим мега-мозгом. Под конец шведик не выдержал ментального напряжения и тупейшим образом отдал мне две важнейшие фигуры - слона и коня. После этого он видимо жёстко тильтанул и поплыл окончательно. Я прижал его к стенке и он чисто из вредности не стал делать последний безнадёжный ход, а подождал 5 минут, пока его время закончится. Что ж, не умеет проигрывать. Не думаю, что я сегодня ещё сыграю в шахматы. Напряжение было пиздец, чуть ли руки не тряслись. Какое же это охуенное чувство, когда ты камбекаешь в , казалось бы, проигранной партии.

Налил горячий чай, лёг на диван с ноутом, включил ло-фай радио и решаю задачки по шахматам. Что ещё нужно для счастья?

>>513489
Щиорт, какая же лампота....

Сегодня я горд собой. Сделал свой план на день, а именно - встал в 7:00, выполнил 3 медитации, 4 тренировки опоры дыхания, не потреблял мусорного контента. Смог тянуть ссссссс на выдохе аж 60 секунд. Вначале еле получалось 40.
А ещё сегодня я напрягал свои извилины. Да как! 4 часа шахмат.
Я клянусь, мне за целый месяц на работе не приходилось столько думать, как сегодня с этими шахматами. Это именно то, что мне нужно.

Возможно, кто-то скажет мне: Мартин, ты крейзи! Какие шахматы, занялся бы чем-нибудь полезным!. А я отвечу: Нет.
Я заново приучаю мозг к умственным нагрузкам. Знатно деградировал за последние пару лет.
Шахматы тренируют именно то, что мне надо - концентрацию, внимательность и выносливость (в плане умственного напряжения).
Я прокачиваю важные для себя параметры с интересом и удовольствием. Пытался бы я щас вкатиться в кодюнх, поплыл бы уже через часа полтора. А ещё - мне просто по кайфу так проводить время.

>>513499
А то! В такие простые моменты я чувствую себя счастливым.

Внезапно оказалось, что если вычеркнуть из своей жизни чистое зло (мусорный контент), то день сам по себе начнёт заполняться более осмысленными делами. Тут убрался, там почитал книгу, посмотрел сериал на немецком, поиграл в шахматы. Даже медитации начал делать, вот уж никогда не думал... Настанет момент, когда я и эти дела заменю на более профитные, но пока что я не буду торопить события.

Дырач это тоже мусорный контент, но я оставил себе этот тайный островок греха, чтобы чуть-чуть подкармливать внутреннего дофаминового джанки, дабы избежать бунта.

Анализ шахматных партий навёл меня на одну мысль. Мне стоит как можно чаще спрашивать себя: Какое действие для меня сейчас будет самым выгодным(разумным)?

Отвечу, пожалуй. Прямо сейчас разумнее всего мне будет:
1.Пропылесосить квартиру (пыльно, много шерсти)
Затем
2.Пообедать (одновременно с просмотром немецкого нетфликса)
Затем
3.Выйти с собакой на прогулку (т.к после еды я всё равно тупой и ничего не могу делать)



Дальше будет видно.

Сделал 1,2,3. Сейчас поеду к логопеду. Сам не знаю, что там будет.
На мне 2ой день висит дебафф от недосыпа, потому что я восстанавливаю режим.
Эффекты дебаффа следующие:
1.Пониженный интеллект
2.Пониженная концентрация
3.Пониженная сила воли
4.Повышенная раздражительность
5.Сонливость

Есть счастливчики, которым сон не так важен. Меня же недосып превращает в живого трупа. Хорошо, что он сейчас, а не на следующей, рабочей неделе.

Не потреблять медиа-мусор - это здорово, конечно, но тут просто вопрос в том, надолго ли тебя хватит. Все же эти ебучие вредные привычки всегда норовят вернуться. Надеюсь, ты сможешь по крайней мере.

Приехал от логопеда. Блин, а мне понравилось. Мы пока что только составили план занятий, логопед заставила меня поиздавать разные звуки, сказала что голосовые связки неплотно смыкаются и вместе с голосом выходит много воздуха. Но она меня так же и слегка успокоила, сказав, что голос звучит не таким уж больным.
Сказала, что мне нужно подключать больше мышц спины и живота, чтобы снять нагрузку с горла. Было бы что подключать. Ну я так и думал, значит правильно я делал упражнения на опору. Буду дальше делать.

>>513671
Я думаю, что потребление мусорного контента можно сравнить с курением. Я курил 13 лет, и теперь мне будет хотеться курить всю жизнь, чтобы я не делал. Я могу только сопротивляться этому. Самому интересно, что будет, когда я буду приходить заёбанный с работы с мыслью "неужели я не заслужил нормального отдыха?".

Поход к логопеду так же немного убрал мне страх использовать голос. Вроде бы, если я его использую, хуже не становится.

Прочитал тут за одну минуту, эээ...cтарый текст оксимирона, который помню ещё со школы: https://vocaroo.com/1mdty1PEXnCJ

Стало легче использовать сам голос, но как-то реально дыхалки не хватает. Хриплю чуть-чуть. Ну врач и сказал, неправильное смыкание связок. Ну и былого веса в голосе не хватает. Ладно, я всё исправлю, даже ценой рабочего места.

Уже третий полячок пал моей жертвой. Пшеки, бойтесь меня! Этот был поплотнее, с 754 рейтинга. Я начал за белых с d4 и делал всё то, чему научился из обучалок. Мы заставили центр, парочка разменов И ТУТ ХУЯК - критическая ошибка - я забираю его слона. Это переломило ход событий и я переиграл дешевку. Он сдался. Почему они не дают мне нормально закончить матом? Суки.

>>513715
Сдаваться вроде норма как раз, не?

>>513723
Так-то да, мне просто обидно что я не могу потренироваться ставить маты и в целом насладиться победой, загнанным в угол противником.

-Какое сейчас самое выгодное действие для меня?
-Спать
-Альтернативы?
-Вымыть посуду, посмотреть что-то на немецком, поиграть в шахматы, чуток убраться, почитать дырач.
-Стоит того?
-Сон > всего этого
-Значит спать.

Выиграл англичанку, которая нагадила, 5 минут не делая последний ход. Партия развивалась красиво - я совершал мало ошибок. Единственное что мне не нравится, что я постоянно сижу в обороне. Неважно с кем я играю, ситуация постоянно так складывается. Но я пока недостаточно шарю, чтобы понять, в чём собственно дело.
Уже 715 рейтинга, ееее

Бляяяяяяяяяя щас почти выиграл бота с 1200 псевдорейтинга, играл практически час. 70+ ходов. Ебучая невнимательность. Две тупейших ошибки. Всё-таки в долгих напряженных партиях мне пока не хватает выносливости в плане концентрации. Башка уже просто плывёт и я начинаю делать глупые ходы.
Всё нахуй, перерыв с шахматами до вечера. Весь мозг мне выебали.

Провёл две тяжелейшие партии в шахматы. Одну проебал, другую чудом выиграл. Мозги реально плавятся от необходимости быстро думать, оставаясь сконцентрированным. Мне интересно, смогу ли я со временем приспособиться и тратить на это меньше энергии. Пока что для обленившегося мозга это нихуёвый стресс.

В понедельник на работу. Раньше я радовался двум выходным, сейчас же, после 4 недель на больничном, эти два дня пролетят со скоростью света. Есть вещи, которые я не должен забыть, когда я выйду на работу, но мне надо сначала это для себя сформулировать.

Я искренне считаю себя не самым глупым человеком. В пользу этого говорит то, что я выучил два ин.языка, быстро осваиваю новые навыки, способен здраво рассуждать и принимать верные решения. Не гений конечно, но с головой всё в порядке.
Но я не добился ничего значимого. Почему?
Мне не хватает характера. Я:
1.Вечно сомневаюсь
2.Легко сдаюсь
3.Зависим от мнения окружающих людей. Мысли о возможном мнении окружающих людей обо мне буквально меняют моё поведение.
Когда пишу это, даже самому не верится. Это какой-то абсурд и тем хуже, что это правда.

Отчасти я могу проанализировать, почему я такой. Всё банально. Безотцовщина, мать-наседка, слабое телосложение, боязнь конфликтов, вечные компромиссы, вечный побег от проблем.
Это всё уже не имеет значения, жизнь идёт дальше.
Значение имеет то, что я без понятия, что с этим делать.

------

------

Последнее время я часто думаю о том, что даже не важно, смогу ли я в итоге чего-то добиться, как именно сложится моя жизнь - важно то, смогу ли я перед смертью сказать - "Я сделал всё, что смог". В моей голове словно идёт беспрерывный судебный процесс и эта фраза - единственный способ получить оправдательный приговор.

Че ты там не добился? Ты капчуешь из европейской страны, тебе доступны качественные продукты, медицина, у тебя есть жилье, хорошая работа. Ты выучил немецкий язык, у тебя есть машина, ты не подпивас - у тебя есть хобби, у тебя есть крутой пёс
Ты успешнее 90% населения Земли, а для СНГ вообще полубог

Если сегодня мне суждено изливать в свой дневничок поток несвязных мыслей, значит так тому и быть.

У меня было 4 недели больничного. 4 НЕДЕЛИ. Что я сделал за это время? Я скажу что - навёл в квартире порядок, обновил мебель, прочитал немецкую книгу и научился играть в шахматы на начинающем уровне. Охуеть развитие, да? Но по другому быть не могло, вот что меня беспокоит. Когда я работаю, я постоянно думаю о том, что вот, было бы время, я смог бы что-то...

Нет. Это враньё. Будь у меня хоть 3 свободных месяца, ничего значительного бы не произошло.

Я могу сравнить это с партией в шахматы против более сильного противника. В рамках одного хода я могу делать всё правильно. Но я всё равно проиграю. Потому что каждый мой отдельный ход может быть лучшим в данной ситуации - но множество отдельных хороших ходов ничто против хорошей стратегии. Так вот, я словно играю против своей судьбы и к сожалению мои хорошие ходы не выигрывают эту партию.

Очистить жилище, подучить немецкий, поразминать мозги, медитации - это всё правильно, но это набор отдельных хороших ходов, которые вместе никуда не ведут. Не знаю, понятно ли я написал, пишу это в основном для себя.

Одна цель одна идея, один вождь - вот что мне надо. Сфокусироваться на чём-то одном и самом важном. Осталось это найти.

>>514235
Я не могу сказать, что я многое для этого сделал. Я просто плыл по течению. Переезд в Германию - не результат упорного труда - мне просто подвернулась возможность. На машину может заработать любой житель Германии, зарплаты позволяют. Не быть подпивасом и иметь хобби не считаю за достижение. Ты тоже мог бы быть на моём месте, любой мог бы.

Вообще я уехал отчасти потому, что мне было стыдно перед всеми, кого я знал - все мои бывшие одноклассники учились в ВУЗЕ, подрабатывали за неплохие деньги, тусовались в свободное время - а я сутками сидел дома и задротил в доту - без образования, без денег и без будущего. Я хотел исчезнуть или, другими словами, убежать от трудной ситуации. Даже положительное изменение в жизни имело под собой неправильное основание.

>>514241
Многие зассали бы переезжать, многие бы не задержались
Так шо просто понизь планку требований к себе, че ты паришься?
Нет правильного и неправильного - есть результат

>>514243
>Так шо просто понизь планку требований к себе
Чем я тогда стану? Биомассой?
Я не плачусь о своей нелёгкой доле - я пытаюсь понять, что мне делать, как мне реализовать себя.
Ты видимо понял меня так, что я недоволен своим положением. Но я недоволен собой, своей слабохарактерностью и инертностью. Я не уважаю это в других и потому не могу спокойно видеть это в себе.

Я хотел бы быть смелым, сильным, решительным.
Но увы, я могу быть только собой.
Отрицая себя нынешнего, я остаюсь без личности. Моя - как бы “запрещена”, а другой и нет. Есть только набор смутных представлений о том, “как надо”.
Во мне есть и хорошее. Мне не нужно меняться, мне нужно развиваться.

Написанное выше не бессмыслица. Я просто не могу это нормально сформулировать.

>>514254
Вроде бы разницы нет - основной мой месседж всё еще в том, что надо срочно что-то делать со своей жизнью.
Но важно, откуда исходит намерение. Не меняться, потому что я себя презираю, а развиваться, потому что я хочу лучшего для себя.

Да блять, как это обьяснить-то. Ладно похуй. Я понимаю.

Как правило, подобные мысли никуда не приводят. День проходит в пространных размышлениях, которые служат как бы оправданием для ничегонеделанья. Что ж, попробую сломать паттерн. Всё, что я написал - правильно. Именно поэтому я сейчас пойду и сделаю всё, что запланировал.

Закинул стирку, качественно погулял с псом и приготовил обед.
Мне нужно извлечь из башки несколько мыслей (скорее, их черновиков) и либо развить их впоследствии, либо уже забыть про них. Любая мысль, по сути своей, банальна, если её достаточно упростить. Но разные формулировки одной и той же мысли могут либо резонировать со мной, либо нет. Важно найти подходящую.

1. Помоги мне. Это обращение к той части себя, которая вечно недовольно и критикует. Помоги мне, критик хуев. Ты точно такой же соучастник любого неверного действия, так ты являешься частью меня, как бы ты не делал вид, что это не так. Зачем нам враждовать - давай сотрудничать. Давай вместе.

2. В корне всех этих терзаний лежит моя вера в то, что я достоин лучшего. И хорошо, что это вера присутствует - не знаю, что было бы без неё.

3. Мысли - это не я. Какой бы сильной и требовательной не была мысль, она должна получить одобрение, подтверждение своей истинности. Но кто одобряет и подтверждает? Я , конечно. У мыслей нет надо мной власти, пока я сам её не отдаю. Пока я не отдаю, назовём это так, разрешение на слияние. Как только мысль его получает, то становится частью меня и подчиняет себе мои действия. Это не плохо и не хорошо, это просто так работает - и это можно использовать, выбирая те мысли, которые одновременно правдивы и положительны для меня.

4. Стоит чаще двигаться в сторону своего страха - там есть нечто ценное, что этот страх охраняет.

5. Если не получается найти цель, надо найти процесс.

Не знаю, что на меня сегодня нашло. Очень странный день. Вспоминаются мои 17 лет и первый попробованный амфетамин. Состояние похожее. Ладно, продолжим.

Со всеми этими умными или псевдоумными мыслями есть одна большая проблема - непонятно как извлечь из них пользу, как применять их на практике. Ты такой типа : "да братан, всё так и есть." А дальше-то что?
Поэтому, есть смысл дописывать то, как это всё может выглядеть в деле. Попробую прямо сейчас.

1.>>514228
Это просто анализ с частичкой сентиментальности. По сути своей бесполезен. Извлёк мысль из головы, ок. На практике неприменимо.
2.>>514236
То же самое. На практике неприменимо.
3.>>514254
Эта мысль может быть полезной при внутренних дискуссиях. Её надо вспоминать при любых порывах самоуничижения. Я не могу быть никем другим. Это >>514255 просто разьяснение, на практике неприменимо.
4.>>514262
Напоминание о том, что рефлексия не даёт право на безделье. "Думать" должно идти в комплекте с "делать", это надо помнить.
5.>>514300
5.1 То же, что и в пункте 3. Вспоминать при самокритике.
5.2 Обьяснение для себя. Ок. На практике неприменимо.
5.3 Вот это важно. Какая бы мысль не крутилась в голове, она там, потому что я, осознанно или неосознанно, разрешил. Это очень важно помнить. Я не могу контролировать мысли, но я могу выбирать те, на которые я обращаю внимания - а остальные пусть там мелькают на заднем плане.
5.4 Банально, но важно. Стоит понять, как именно это применять в жизни. Для начала стоить её хорошо запомнить, чтобы в ситуациях, когда возникает страх, она появлялась.Стоит составить "карту страха" и посмотреть, какими могут быть первые шаги.
5.5 Сам не знаю, что я хотел тут сказать. Наверно то, что даже при полном отсутствии плана на жизнь стоит делать то, что двигает тебя по направлению к твоим идеалам.

Ещё хочу добавить, что впервые за долгое время я реально почувствовал, что возвращаю контроль над своей жизнью. Вся эта драма в моей голове не была напрасно.

Итого, по итогам анализа мы получаем следующее.
Запомнить, уяснить, вдолбить себе в голову:
1.Я не могу быть никем другим. Если что-то не устраивает, это можно и нужно просто подтянуть.
2.Подумал - поделал. Идёт всегда в комплекте.
3.Я выбираю мысли, на которые обращаю внимание - с позиции правдивости и пользы. Остальные мысли как пришли, так и уйдут.
4.Страх - это сигнал. Надо понять, что за ним стоит.

А как мне всё это запомнить, не забыть в нужный момент? Очень просто. Чем меньше засрана голова, тем проще сохранять ясный рассудок. Так что мой отказ от мусорного контента - вернейшее решение. Медитации - тоже. Все мои решения были правильными и предотвратили деградацию. Теперь я это вижу. Иначе этих простыней бы не было.

Как будет выглядеть моя жизнь, когда я начну работать (то бишь с понедельника):
6:00 - 7:00 Подьём, утренняя рутина, прогулка с собакой
7:00 - 7:30 Сборы + дорога до работы.
7:30 - ~16:30 Работа
16:30 - 16:45 Дорога до дома
16:45 - 18:00 Прогулка с собакой, переодеться
18:00 - 21:00 свободное в теории время (+ где-то здесь ужин)
21:00 - 22:00 Прогулка с собакой, вечерняя рутина, сон.

Иногда в эти свободные 3 часа у меня будут занятия с логопедом, иногда нужно будет убраться в квартире, иногда я просто буду падать без сил. Вопрос, который меня интересует - что лучше, заниматься чем-то полезным в послерабочее время, а на выходных тупо отдыхать и набираться сил - или чилить после работы и чё-то делать в выходные?
Вообще кстати, охуеть. На то, чтобы вылезьти из говен, мне остаётся 3 теоретических часа в день (в это время ещё пожрать надо). 3 часа, причём измотанным умственно и психически.
Тем не менее, я всё равно склоняюсь к варианту "По чуть-чуть, но каждый день", потому что после 5 дней деградации вряд ли захочется усердно вылезать на выходных. Надо тестить.




Почему галка ОПа слетела, сука. Мне нравился этот кусочек зелёного цвета рядом с постами.

Даже не пытайся, просто оставь это.
https://voca.ro/18uChyuMJO63

Очень по-тупому проебал в шахматы. Блллллллллллллллллля.
В общем придумал себе блок саморазвиванца - играю в шахматы до первого проигрыша, если проебал то начинаю повторять математику не менее одного часа (можно с перерывом). Прям с самого начала. Она мне так и так в будущем понадобится. В теории эти два занятия дополняют друг друга, т.к задействуют одни и те же области мозга. Или нет. Я недостаточно компетентен, чтобы утверждать это.
Но прямо сейчас попробую на практике.

3 часа повторял математику, прям с самых низов. После шахмат стало даже как-то интересно, что-ли. В общем теперь у меня есть треугольник шахматы-математика-немецкий. Надоело одно, можно заняться другим. Эта триада будет противостоять мусорному контенту. Да, я напоминаю - то, что я сейчас делаю возможно лишь потому, что я отказался от мусорного контента. Музыка, кстати, тоже туда относится, как бы больно не было это признавать. Музыка вызывает эмоции, эмоции глушат разум и я себя уже не так хорошо контролирую. Потихоньку тренирую голос. Звучит вроде лучше, чем было, но по ощущениям ещё неприятно. https://vocaroo.com/12KjsM58kgkh

>>506918
>~2к евро
Это после налогов?

>>514565
Подскажи как прокачать немецкий. Основы знаю, но этого явно недостаточно.

>>514574
Да, уже после налогов.
>>514575
Если твой уровень это позволяет - поглощать интересный для тебя контент на немецком. Сериалы, фильмы, аниме - что там ещё. Слушать как можно больше. В таком случае ты будешь автоматически запоминать многие грамматические конструкции и в дальнейшем интуитивно правильно их использовать - сэкономишь часы зубрёжки правил. Станет легче понимать речь на слух, что критически важно. Вообще в целом больше делать акцент на живую речь (понимание/говорение), чем на дроч грамматики.
А тебе это для чего, если не секрет? Хочешь переехать или просто язык нравится?

Наступил какой-то момент лёгкой паники перед работой, потому что мне казалось, что голос ещё слишком слабый. В итоге на протяжении 2 часов (с большими паузами) экспериментировал со звукоизвлечением.
Кажется я слегка разобрался, как работает опора дыхания и резонанс в голосе. Я слышу ощутимую разницу в звуке - при том же самом усилии. Под конец забыл про опору и сразу это услышал.
https://voca.ro/1duxtVL9f9e3

>>514577
Просто нравится язык, но я редко занимаюсь. Изучаю немецкий по плейлистам, есть книга для грамматики. Говорение мне особо не нужен - я не особо общительный, тем более на незнакомом языке, а вот слушать и понимать очень хочу. Меня на это сподвиг фильм Забавные игры 1997 - там такой сочный немецкий, простые фразы и актеры говорят довольно медленно. Есть желание прочесть пару книг в оригинале.

Универсальный челлендж на знание/понимание языка - посмотреть Dark на немецком БЕЗ субтитров

>>514652
А, ну в таком случае говорение тебе и правда не очень нужно.
Как я уже писал, я считаю, что самое главное - это слушать, иначе язык будет как бы "мёртвый".
Вот по этим ссылкам должно быть доступно для начинающих
https://www.dw.com/de/deutsch-lernen/s-2055
https://www.deutsch-perfekt.com/deutsch-hoeren

На сайте duden.de можно посмотреть "перевод" слова (обьяснение на немецком простыми словами) и частоту использования. Слова с частотой использования ниже 3 звёзд учить, я считаю, смысла очень мало - хотя в книгах и фильмах (особенно исторических) они будут местами встречаться.

>>514655
Ну это уже для совсем продвинутых. Они говорят с примесью северного диалекта и молодёжного сленга. И сюжет даже на русском сложно понять.

Вот и закончился мой первый рабочий день. Настроение подавленное - всё-таки голос не восстановился и внутри гортани уже снова начинает что-то болеть. Причина, по которой я так загоняюсь в том, что голос - это наверно самое важное в моей профессии. Ты должен быть убедительным, энергичным, внушать некий авторитет, тебя должно быть хорошо слышно. Руководитель, который тихонько говорит себе под нос - это нонсенс. Блять, как же мне это сейчас давит на башку. С одной стороны я теряю здоровье, с другой - авторитет среди работников. Это lose - lose. Мне приходится избегать людей, чтобы лишний раз не разговаривать, мне приходится махать рукой в ответ на устное приветствие, это всё странно выглядит и пиздец как давит на психику. Очередной больничный усугубит моё положение в фирме. С какой стороны не посмотри, я в хуёвой ситуации. Эта рабочая неделя определит мои дальнейшие действия.
Пора вспомнить свои же советы насчёт мыслей и сфокусироваться на том, о чём я хочу думать. Это щас будет пиздец как непросто.

Пришло время доказать себе, что со мной ещё не всё потеряно. Ситуация - лучше не придумаешь. Недосып, мрачные и давящие мысли, лёгкая усталость после работы и боль в горле. И хоть у меня есть все причины просто забиться с телефоном в угол и провести так остаток дня, я этого не сделаю. А что я смогу сделать вместо этого - сам пока не знаю. Напишу в конце дня.

>>514817
>просто забиться с телефоном в угол и провести так остаток дня
В этом, кстати, своебразный бонус семейности - НЕ ДАДУТ

Дальнейшее развитие событий после этого >>514817 поста выглядело так. Я на дичайшей минус-морали решил, что надо выполнить медитацию, чтобы почистить мысли. Т.к я был уставший, то решил сделать это лёжа. Короче говоря, в какой-то момент я уснул. Проснулся в 18:20. И я бы сказал, что это была критическая ошибка(ломает режим) - но сон убрал все негативные мысли, дал мне сил и, налив чайку, в 18:35 я уже сидел за ноутом и повторял математику. Просидев так час, приготовил покушать, посмотрел за едой немецкий нетфликс и пошел гулять с псом на большую прогулку. Когда вернулся, то снова сел за ноут и ещё один час повторял математику, до 22:35. Сейчас я досмотрю кусок серии и лягу спать. Таким образом мы имеем 40 минут немецкого и 2 часа математики в день, когда я работал, а после работы был в подавленном состоянии из-за проблем со здоровьем. Я считаю это успех - я могу пафосно заявить, что переломил запрограммированный ход событий. Я горд собой, и на вопрос - "Сделал ли ты всё, что мог?" я отвечаю - да.

>>514822
У этой медали есть и другая сторона - сидеть и учиться они тоже не шибко-то дадут :)

Что изучаешь по математике? И какой профит?

>>515055
слыщь блядь иди гири качай тебе ещё баб соблазнять
какая нахуй те математика

>>515069
Что это с тобой?

>>515055
Я просто повторяю школьную программу, те темы, которые плохо помню. На математику я начал забивать где-то в классе 7, вот оттуда и начал. Всегда считал себя гуманитарием, сейчас закралось подозрение, что это была отмаза, чтобы не стараться.

Профиты следующие - я понял, что хочу учиться. У меня есть реальная угроза потери работы и следующая с нихуёвым шансом будет классом похуже. Неважно, выберу ли я обучение ИРЛ или буду пробовать вкатываться в вёрстку/торговлю/инвестиции - математика нужна везде. Плюс я хочу себе доказать , что я не совсем конченный и хотя бы программу 11 классов могу осилить.

Сегодня после работы я поехал к логопеду, он показал мне пару упражнений для голоса, которые на самом деле могут помочь со временем (если я не потеряю голос раньше). Приехал домой в 7 вечера, погулял с псом до 8, потом поставил готовится ужин, принял душ, поужинал за серией сериала и вот я здесь - уже надо спать. Сегодня учёбы не будет, но зато она будет завтра утром - мне на работу к 11.

Чтобы не забыть, инфа от логопеда (вы ничё не поймете) :
1. Не стартовать голос с наждачки, начинать сразу с тона
2. Ниже опускать челюсть
3. Позволить воздуху упасть в живот
4. Точка направления - не в районе носа, а чуть ниже, в районе верхней губы
5. Не напрягать живот, должен быть баланс между напряжением и расслаблением.
6. Упраженения форсед эски эшки эфки чтобы активировать мышцу.
7. Эмки с опущенной челюстью полузевком и выходом на гласную.
.

>>515111
>вёрстку
В вёрстку сайтов? Там она нахуй не нужна.

С утра один час позанимался математикой, остальное время посвятил дыхалке и голосу. Блять, кажется я понял, как оно должно работать. Подтверждением этому служит то, что я еще не хочу отрезать себе шею от неприятный ощущений в горле, как оно последнее обычно бывает. Как упражнение повторял одну фразу На следующей остановите с разной громкостью, следя за тем, чтобы в шее не было никакого напряжения. Никому не стоит это слушать, это чисто мне отслеживать прогресс. https://voca.ro/15xeUKENutYz

Сейчас сижу в своем кабинете, всё вроде подутихло, куковать мне тут ещё 2 часа. Вот поэтому мне очень не хочется терять эту работу - в спокойные дни можно абсолютно заслуженно пинать хуй. Если всё идёт своим чередом, значит ты всё сделал правильно и можешь чилить до нового пиздеца.
Мне никто даже близко не угрожает увольнением, да никто и не хочет, чтобы я уволился - но я не могу выкинуть эту мысль из головы. По закону меня тоже очень непросто уволить - за мной нет ни одного греха. Но тем не менее - пока я не вылечу свой голос, всё так и будет в подвешенном состоянии.
Ещё у меня появилась новая методика принятия решений, где замешаны другие люди. Сначала я спрашиваю себя - какое решение будет максимально эгоистичным? Потом - какое будет самым альтруистким? И затем уже выбираю нужное мне соотношение, стараясь чтобы процентов эгоизма было как минимум 50. Главное, чтобы решение в итоге было выгодным. Это методика хорошо помогает понять, в своих ли интересах ты действуешь.

Задумался вот над чем. В июле я взял в рассрочку ноут под 0% годовых, до этого ещё что-то по мелочи, в общем каждый месяц мне надо платить 113,50 евро и тогда всё будет хорошо. Но в теории, я мог бы сейчас, немного ужавшись, полностью закрыть долг в 1150 одним переводом. Но я что-то такое помню, что при условии 0% кредита выгоднее наоборот, растягивать платёж. Кажется это обьяснялось инфляцией. Мол 1150 евро, которые я заплачу сейчас, ценее, чем 1150 евро через год. Годовая инфляция в данный момент 2,3%
Т.е в теории я выигрываю за год 2,3% от 1150, то бишь 2,3x11,50= 26,45 евро. Я так считаю? Блллллляя хуево быть гуманитарием и не знать математику. Хотя бы поэтому я буду продолжать её учить.

С утра был у логопеда, затем работа , ещё час тут сидеть. Дома погулять с собакой, похавать, душ и спать. Голова забита делами, нервы вытрепанны, сил ни на что нет. Вот это оно и есть. Годы работы, которая высасывает силы и не развивает тебя профессионально и в целом как человека - это по сути смерть личности. Остаётся только гаснущая оболочка, с каждым годом теряющая шансы на другую жизнь. Требуется нереальная сила воли, чтобы переломить ход событий. Это я и попробую сделать сегодня вечером. Хотя бы 45-60 минут математики. Просто как символ надежды

>>515846
>Хотя бы 45-60 минут математики
Ахахахахах. Десять. Десять минут, вот всё на что меня хватило, после чего мозг тупо перестал понимать буквы на экране. Ебаная усталость, меня тупо вырубает. Ладно. Я сделал всё, что смог, а значит - невиновен.

Пятница, вечер, значит я делаю что? Правильно, я убираю квартиру, пылесошу, запускаю две стирки и мою посуду. Охуеть я красавчик. Таким образом завтра с утра беспорядок не задаст распиздяйское настроение всему дню. Потрясающий ход. Иногда я просто охереваю от своей гениальности.

Блллляя руки трясутся, выиграл очень потную партию, у меня кончалось время, соперник постоянно предлагал ничью, ситуация на доске была сложная, но я на морально-волевых отказывался, потому что чувствовал, что могу выиграть. И выиграл, сука! Красавчик!

>>516480
Ты рапид на полчаса играешь? Я пробую на 10 минут, но это пиздец какой-то, тупа цейтнот в каждой партии.
Алсо, как изучаешь шахматы? Дрочишь дебюты, книжки, задачки? Уроки какие-нибудь?

>>516505
Играю в режиме 15/10. В десятиминутном времени мне критически не хватает, не могу нормально подумать. Дебюты я изучал, но после недельного перерыва помню только 3. Я прохожу уроки на самом chess.com и за едой смотрю всякие видосы для начинающих, во всяких очередях играю против ботов. А ты? Какой рейтинг у тебя?

>>516511
Да у меня партий 10-20 отыграно, редко играю против людей, как-то стрессово это пока для меня. Рейтинг 500 всего. Против ботов люблю подрочиться, с ними не так страшно. Вроде пытался изучать всякое, но в голове как-то ничего не держится.

>>516480
Поздравляю

>>516698
У меня похожая ситуация, думаю это нормально для новичков. Против людей у меня 14 отыграно, стараюсь больше 1-2 за раз не играть, башка не справляется. Добавляйся на chess.com, если хочешь, мой ник - rtmmv. Может, как-нибудь сыграем вместе неспеша.
>>516707
Спасибо анонче

Сегодня что? Сегодня я, после часа моральных терзаний, написал таки своему коллеге и начальству, что минимум до среды я беру больничный. После недели работы мне стало хуже, все мышцы шеи и гортань напряжены, разговаривать больно и даже молчать больно. Как же я от этого устал. Во вторник опять пойду уже к другому Лору, надеюсь он окажется меньшим долбоебом. Казалось бы - сиди себе на больничном, получай нахаляву деньги и радуйся жизни. Но мне уже претит это. С удовольствием обменял бы все свои выходные до конца года на здоровый голос.

Мне так хочется каких-то реальных действий, но всё, что мне остается - это молчать, повторять математику и играть в шахматы. Супер, что я делаю это вместо обычной ютуб-деградации, но на одном этом далеко не уедешь. Придется запастись терпением.

Потом что - с утра сыграл 2 партии в шахматы с Омегой. Одну проебал, другую вничью. Результат так себе, но я смог дать какой-то отпор и в целом чувствовал себя уже уверенее.

Кому интересно: наш баварец подрос в шахматах. Раньше его с форой легко разносил, а сейчас он уверенно разносит меня . Ещё немного и перерастёт мой уровень.

Заметил вот что - если я встаю позже 7:00, день скорее всего будет проёбан. Так сегодня и случилось. Встал в 8:30, пока умылся, погулял с псом, поел, пришел в себя - уже 10. И как-то вот уже почти 12, скоро обед и делать ничего не хочется. Отмазы, да, но если я так функционирую - надо это принять. Завтра встаю в 7.

Что-то вдруг резко захотелось послушать оперу, отдохнуть от рэпчика, культурно облагородиться, так сказать. Включил Паваротти и Тито Гобби. Последний особенно зашел - он баритон, а у меня такой же тип голоса (как я предполагаю). Нравится такое тихое и спокойное исполнение.

Потом делал дыхательные упражнения для голоса. Есть некая ирония в том, что до меня дошло, как работает опора и резонанс именно тогда, когда я почти потерял голос. Когда выздоровлю, заспамлю весь дневник вокарами, а потом создам новый.

>>517191
Спасибо за похвалу. До тебя мне всё-таки ещё далековато, но когда-нибудь, надеюсь, смогу таки выиграть.

Через час к ЛОРу. Если он скажет, что в горле опять воспаление, значит еще неделю минимум я обязан буду молчать. Пока я этого не знаю, напоследок решил напеть кусочек народного творчества.
Исполнитель: Мартин
Песня: Подними монетку, шлюха
https://vocaroo.com/1c0IxakXeoQ5

Господи, какое счастье - я попал к нормальному ЛОРу. Он просто выслушал и сразу сделал ларингоскопию хз как обедать после того, как увидел свою глотку на видео Со связками(тьфу-тьфу) проблем нет, но слизистая вокруг них воспалена. Это не так страшно, как то, что я предполагал. Выписал мне таблетки и спрей. Настроение стало заметно лучше. Теперь главное не сорваться и не начать на радостях использовать голос без умолку. Умеренно, негромко и без напряжения - так и победим.

Все последние дни я посвятил изучению того, как именно работает голос. Много узнал об анатомии, даже чуть-чуть о физике. Я твёрдо решил не проебаться и начать делать упражнения медленно и постепенно (а не как обычно, 100 за раз), вписывая их в свою ежедневную рутину. Ещё я начал делать простые физические упражнения (планку, пресс), потому что это тоже влияет на голос. Если мышцы спины и живота слабые, воздух не может полностью наполнить лёгкие и голос уже только из-за этого звучит хуже. Осанка тоже очень сильно влияет.
Пришлось ещё отказаться от кофе, ибо сушит слизистую. Ладно, на работе пить буду, потому что там он зерновой. А вот дома эту растворимую хуйню я уже высыпал в мусорное ведро. Тяжелый шаг. Помню как подростком начал пить кофе и эта растворимая бадяга казалась мне напитком богов. А с первой сигареткой то как заходило.....Эххххх. Ладно. Куда нынче без жертв.

Как же плохо без кофеёчка...(((

>>518254
Купи кофе+цикорий, кофеиновый буст даёт, но почти не сушит.

>>518264
Попробую, спасибо

Приболел мой пёс. Весь день понос, последний раз с примесью крови. Толи сожрал что-то, то ли инфекция...
Это худшее, что может быть. Лучше бы со мной что-то случилось. Завтра , как назло ещё кучу важных дел на работе, не получится уехать пораньше. Сука. Если завтра станет хуже, то в любом случае все брошу и поеду к вету, хотя я на работе и так уже месяц отсутствовал... Блять.
Глобально, из плюсов - у меня стало лучше с голосом, но я бы с радостью обменял улучшение на здоровье собаки.
Эхххххххххххххххххххх. Пёс ещё ходит по квартире, нюхает все, ищет еду, а ему нельзя... И не объяснишь же ему, почему хозяин не кормит! Сука! Сердце разрывается.

>>519003
Бля, сочувствую. Хуже нет, чем когда болеют звери и малые дети - не потому, что "утипути мимими", а потому что могут сказать, где болит, и не объяснишь им, что и зачем сейчас делаешь...

На работе завалище. Ожидаемо, меня месяц с лишним не было. Сегодня опять проторчал там 10+ часов, в перерыве ездил гулять с псом. Ему (тьфу-тьфу) кажется получше. Нет свободного времени вообще. Завтра вставать в 5:30. Сейчас пишу это в ущерб сну, потому что рот ебал. Жить-то когда? Вот принял душ, налил чайку и неспеша скролю дырач. Единственный приятный момент за сегодня.
Накатывает одиночество. Я не общался с людьми на личные темы уже более года. Только на работе и только по делу. Все считают меня ответственным и серьезным. Впрочем, таким я себя на работе и показываю. Могу ли я тогда назвать себя полноценным человеком? Я же просто функция, делающая необходимую работу. Личные черты не обязательны. Я не плачусь и не ною, просто как это всё неправильно. Не нравится мне так жить.

Отличный дневник, тут тихая гавань, где нет негатива, так держать!
Ощущается же, что у автора нет цели как таковой. Он разобрался с жильем(убрался, выкинул старье, купил новое, с окружение(дропнул токсичную и бесполезную бывшую), у него РАБота, изучение шахмат и работа с голосом, однако!!! я не вижу четкой цели. Автору нужно посмотреть в сторону ручного труда, он кажется меланхоличным, медленным человеком и именно ручной труд тебя раскроет. Может хочешь шить обувь? Эксперименты в готовке? Сделать небольшой ремонт, чтобы проверить свои силы? Надо что-то делать и менять жизнь!
У меня примерно такой же возраст, но совершенно иные проблемы и на этом контрасте интересно наблюдать за автором
Спасибо за дневник!

Всё, отмотал свой срок на работе, завтра-послезавтра отдыхаю. яггхаханахуй баля или как там говорится? Рад тому, что просто прилег на диван. Сегодня вечером, после прогулки с собакой позволю себе баночку пивка, а потом поваляюсь в ванне. Может, включу фоном slowed reverb треки, чтобы обеспечить релаксацию большему количеству органов чувств.
Дела подождут до завтра - я заслужил отдых. Я должен обеспечить некую справдливость хотя бы в рамках собственной жизни.
Чё-то душновато я пишу. Как будто госработник какой-то. Но писать с эмоциями я как-то не привык и, наверно, не умею.
>>519943
Привет. Спасибо - я удивлен, что тебе было интересно читать. Я пишу всё же больше для себя, чем на публику. Ты очень точно описал некоторые моменты:
>не вижу четкой цели
>он кажется меланхоличным, медленным человеком
Всё так. Действительно не до конца понимаю, что мне делать. Я какой-то "отрицательный" человек - я не бухаю, не курю, не транжирю деньги, не совершаю серьёзные ошибки и т.д, очень много НЕ. Но как-то так выходит, что отсутствие минусов не даёт мне плюсов, а достижения на уровне "убирал комнату, помогал маме".
>именно ручной труд тебя раскроет
А вот тут не совсем понял. Я слегка рукожоп и ничего особо руками не умею делать. Ты имел ввиду, что ручная работа может как-то растормошить?
>У меня примерно такой же возраст, но совершенно иные проблемы
Расскажи вкрацте, а то я практически не общаюсь со сверстниками и не знаю, что там как у людей моего возраста. Или может у тебя есть тут дневник?

Выпил пивка, повалялся в ванной. Хорошо расслабило. Настроение стало заметно лучше.
Краткий (00:16) обзор моего дня: https://voca.ro/1oD8UVoNFNve

Хотел чё-то написать по поводу своих планов, но решил что сделаю это уже на этапе осуществления, чтобы не трепаться просто так. Чтобы приступить, мне понадобится здоровый голос, то есть, как я надеюсь, к началу октября.

>>520212
Не, с таким голосом реально на радио надо. Чё там собакен?

>>520302
Спасибо, на радио всё же пока рановато.
А ты помнится тоже записывал вокары со своими посланиями - чего перестал?
Собакен вроде как поправился, бегает и радуется, уже даю ему обычный корм. У меня аж от сердца отлегло. Как представлю, что пришлось бы сидеть на работе с больной собакой дома...Ужас. Один из главных моих страхов.

Я только сейчас,разбираясь в теме и делая упражнения, понял одну из главных причин того, откуда пошли проблемы с голосом. Дело в том, что ещё будучи полным омежкой я начитался советов в духе "понизьте голос, чтобы звучать авторитетнее", "людям более приятны низкие голоса" и т.д.
Когда я получил свою должность, то бишь два года назад, я стал активно применять этот совет, в полной уверенности, что я делаю всё правильно. Что самое плохое - это вошло в привычку.

Меня не смущало, что после рабочего дня у меня всегда был уставший голос, что речь стала более монотонной. Теперь же, разобравшись в анатомии и в целом по теме, я ответственно заявляю - манипулировать тоном своего голоса это большая ошибка. Дело в том, что когда мы понижаем тон, хрящи, которые держат голосовые связки, меняют своё положение, чтобы извлечь этот звук. Они не приспособлены находиться в таком положении все время! Это годится для интонирования или чтобы спеть низкую ноту, но никак не для разговоров на протяжении всего дня. Это все равно что постоянно ходить с напряжёнными бицепсами.
Более того, искусственно заниженный голос звучит тупо хуже. Да, он низкий, но он так же и бедный, и плоский, он звучит "металлически". В нем не такой богатый тембр и его сложнее контролировать.Приходится напрягаться, чтобы говорить громче, ну а на длинной дистанции это тупо вредно для здоровья.

Вот в этой вокаре >>520212 например, основной тон голоса - естественный, понижение используется только для интонирования или к концу предложения.


Подытоживая - в рот я ебал эти "альфа-советы". Теперь придется переучиваться на свой естественный тон и постоянно за этим следить. Я и так не пискля, так что только выиграю по звучанию.

>>520314
>А ты помнится тоже записывал вокары со своими посланиями - чего перестал?
Да то семья под боком крутится, то работа - одно дело накидать полстранички текста в размеренном темпе параллельно с работой, а другое дело - чего-то там начитывать

>>520321
Записал вокару с двумя вариантами одной и той же фразы.
https://vocaroo.com/12n2fSbp40aC (00:06)
Первый вариант - мой естественный голос, второй - псевдонизкий. Разница между ними где-то в полторы ноты.
Последние два года на работе я чаще говорил вторым.

В первом варианте есть контроль и есть запас - я могу понизить или повысить тон, для лучшего интонирования. Слова говорятся легко и свободно, я могу легко добавить громкость без "крикливого" звучания.
Во втором тон без потери громкости понизить я уже не могу, а если повышу - появится характерный металлический призвук и полу-крикливая агрессивная интонация.
Нормально использовать второй тон для некоторых ситуаций, но не разговаривать же на нем постоянно. Как я мог этого не замечать? Теперь надо реально за этим следить.

Я человек, а значит - воля моя слаба. Не удержался и купил сейчас растворимый кофе в магазине. Правда, без кофеина. Попробую такой компромисс. Кофе для меня всегда было некоей наградой или стартером перед делами. Мол, выпью чашечку - и за работу. Сложно без него.

Ничем кроме стирки/уборки и упражнений для голоса на этих двух выходных не занимался, тупо не было сил. Но зато я нашел один очень важный приём. Называется vocal twang или просто twang.
Это природная компрессия для голоса. Приём помогает говорить громче и звонче без каких-либо затрат энергии. Добавляет голосу высоких частот, которые хорошо прорезают пространство в шумном окружении. Сейчас опробовал на кассе в магазине(я там почему-то всегда глухо говорю) и доволен как слон. Меня было слышно очень хорошо, притом что я не повышал голос/интонацию и вообще не напрягался. Буду тренировать.

Сегодня вечером занятие у логопеда. Спрошу её, знает ли она этот приём. У меня чувство, что в плане актуальной теории я уже знаю побольше, чем она.

Был у логопеда на голосовой терапии. Мы практиковали громкие звуки типа ХЭЙ , ХИП и т.д
У меня с этим сложности. Я могу громко говорить, могу даже очень громко говорить, но я не могу нормально крикнуть. Видимо это что-то психологическое. Я всегда был тихим парнем. Раньше я и говорить-то громко не мог - если я знал, что мне придётся, то сразу жутко напрягался. Так же и тут - крик ассоциируется у меня с агрессией и в итоге получается, что я чересчур напрягаюсь и скорее рявкаю, чем кричу. Что ж, значит мы тренируем как раз то, что надо.
К

Стоял будильник на 6:55, сам проснулся в 6:23(и не выспался). Soll das ein Witz sein?

Очень люблю такое освещение и погоду. Тёмное серо-синее небо, свет от фар проезжающих мимо машин отражается на мокром асфальте и каплях на лобовом стекле. За окном холодно, непогода - но ты внутри тёплой машины, слушаешь радио и едешь домой, отдыхать. Ценю такие моменты.

>>521649
Одиночество в машине - отличнейшая штука

>>521671
С чего ты взял что он один едет? Спят все просто. Да там сзади выблядки дремлют в детских креслах и жена слюнку роняет на кочках.

>>521705
Ну так ни тех, ни других у ОПа нет же

Чувствую, как снова теряю контроль над происходящим. Время летит с бешеной скоростью.
Прогулка с псом - работа - прогулка - ужин - пролистать дырач -прогулка - сон.
Вот и день прошел. Так пять раз. Потом как-то приходишь в себя на выходных и снова пять раз. Где выход?

Ещё я обнаружил, что годы избегания физкультуры с усмешкой мстят мне обратно.
Чтобы мне разговаривать без ущерба голосу, нужна опора дыхания. Для хорошей опоры дыхания нужны какие-никакие мышцы кора. У меня они совсем не развиты. Похоже, что все таки придется начать заниматься, без этого я не смогу до конца вылечить голос. А поскольку я дрищ-3000, то придется налечь на жратву, чтобы не превратиться в тень. Бля.
Распыляться нельзя.
Значит, ограничиваемся 3 ориентирами - голос, тело, жратва. Подробный план напишу в свой выходной.
Как только я вылечусь, я попробую стать социоблядком.Прям по-жёсткому. Чувствую, что это верный путь. Уже есть в голове наброски, как именно я буду это делать, но об этом позже. Пока что фокусируемся на 3 вещах.

>>522096
Бегать попробуй.

Бегать любишь?

Сегодня практически всю смену чилил с коллегой на работе. Впервые за последнее время получилось немного пораспиздяйничать. Пили кофе, придуривались, играли в КС на мобилках. Мне не хватало этого.

>>522202
Вообще нравится, но мне это делать нежелательно, как и приседать. Какая-то врожденная патология коленей. Просто жить - никак не мешает, но в плане физ-ры ограничения накладывает.

>>522511
Какое же говно играет на видео.

>>522202
Дневник где сволочь

Вернувшись после работы, стал искать на ютубе всякие упражнения и растяжки для мышц спины, шеи и поясницы. Выбрал несколько, сделал их. Ахуеть, так вот как себя можно чувстовать? Ощущение,что я замечаю чуть ли не каждую мышцу при движении. Это в новинку, потому что как правило, тело у меня тупо двигается деревянным чурбаном само по себе. План на сегодня-завтра - составить себе из этих упражнений какую-нибудь простенькую программу минут на 15-20, а потом делать каждый ебучий день с трекингом. Упражнения для голоса тоже сегодня делал, но там эффект не мгновенный.

Ещё я реально не вдупляю, откуда брать лишние "полезные" калории. Жрать всякую дрянь, чтобы набрать вес - не хочу.

Обед из, например, макарон и 2 кусков курицы - это ебучие 500 калорий. 500!!!! А это ведь должен быть главный приём пищи за день. 3 ебаных бутерброда с колбасой и сыром дадут больше калорий, чем "полезный" обед. Во всём этом диетическом говне придётся тоже разбираться. Все "здоровые" продукты - низкокалорийные, сука.

Сравнивая себя сейчас(погруженного в работу) и в августе, когда я весь месяц сидел дома, замечаю следующие различия:

1. Сейчас я стал более агрессивным и решительным, тогда был более спокойным и задумчивым.
2. Сейчас я концентрируюсь на делах в рамках пары дней-недели, тогда думал масштабнее.
3. Сейчас я ощущаю себя более уверенным в себе.
4. Сейчас я не могу заставить себя учиться чему-то новому.

Получается, есть свои плюсы как у режима кабанчика, так и у режима отшельника. Интересно, можно ли как-то совместить эти два состояния? На ум пока приходит только вариант с работой не больше 4-5 часов в день (увы, недостижимый).

Писать просто не о чем. Очень скучная жизнь. Могу описать свой день за меньше, чем 10 слов. Вдобавок ко всему я сейчас нахожусь в замкнутом кругу. Я работаю 5-6 дней, за это время успевает устать голос, начинает болеть поясница(видимо, перебарщиваю с упражнениями). На своих двух выходных я отсыпаюсь, молчу, стараюсь расслабиться и набраться сил. Снова 5-6 дней работы и снова та же история. Не знаю, как из этого выбраться, как начать что-то менять. Физкультура и питание это конечно хорошо, я это делаю, но это занятия с перспективой на год и больше, и они никак не меняют мою нынешнюю ситуацию.

Сегодня посетила мысль, что работа ради денег - это тупо слив драгоценных лет своей жизни вникуда, это деградация и выгорание, постоянное ощущение бессмысленности происходящего. Ну живу получше, ну могу чуть-чуть откладывать. А толку? Если 5 рабочих дней пролетают за секунду, 2 дня ты приходишь в себя и по новой? За год я заработаю чистыми 24к евро. 75% уйдет на аренду, жизнь и какое-нибудь необходимое и не очень говно. Останется 6к евро - вот будет результат года моей жизни. Это цена одной рекламной интеграции, причем у не самого топового блогера.

Я проигрываю игру в жизнь и проигрываю игру в деньги. Хотя бы на одном поле должен быть успех, иначе это просто какая-то шутка.

Что-то после последнего поста меня слегка накрыло и я просидел весь вечер, слушая любимую музыку. Музыка даёт мне возможность почувствовать что-то, кроме злости и усталости(™). Песни это наверно мой единственный источник эмоций. Эмоции позволяют ощутить себя личностью, человеком - а не функцией, продвигающейся по списку дел.

В плане эмоций я, кстати, то ещё бревно. Про таких говорят, мол, эмоциональный диапазон как у табуретки. Но я знаю, что не всегда был таким. Мне это навязали - приучили быть тихим, не высовываться, не проявлять ярких чувств. Я не был таким сухарём с рождения. Впрочем, сейчас мне это во благо. Живя такую унылую жизнь, лучше не раскачивать свою психику, не испытывать сильных эмоций, потому что они в 90% случаев будут отрицательными. По крайней мере, на данный момент я думаю так.

>>522874
Совас упражнений>>522874

>>523608
Я с разных видосов понабрал упражнений, но большинство наверно с этого https://www.youtube.com/watch?v=VecbXgWY0DI
Всякие экстремальные растяжки не делаю, ну его нахуй

Восстание внутреннего рабочего: https://voca.ro/1lqCiWqvECfG

>>523692
вот это поворот:
https://voca.ro/1aCbm6wvqAGJ
Не знаю, почему это так работает, но буду это учитывать.

>>523420
Возможно ли у тебя поменять график работы на 2/2?

>>524243
Увы нет. Я могу немного поколдовать над своим рабочим планом, например временно вместо 5/2 делать 7/3 или 3/1, но на постоянной основе так сделать не получится.

План на сегодня: https://voca.ro/1m97JsMuBpNn (00:17)

Кстати, я уже говорил, что интернет в Германии полная параша? Что мобильный, что кабельный. Да и вообще в плане внедрения повседневных современных технологий Германия безбожно отстаёт от России. Политики годами ведут речь про Digitalisierung, но на деле выхлопа практически нет. Видимо, кому-то это выгодно.

>>524313

>>524313
> внедрения повседневных современных технологий
Внедрять легче, чем заменять. В России не было нихуя, в Германии были актуальные на то время технологии.

Я дома...

Прошло больше года с тех пор, как я во что-либо играл на пекарне.
Мои любимые серии игр это ТЕС и Соулсы. Шедевры и точка.
В прошлом так же Ла2 и дота. Первую вспоминаю с любовью, вторую с ненавистью.

Помню, как раньше реально часами играл в скайрим, навернув модов. Больше всего модов было на атмосферу. Отключенный фаст-тревел, больше странников на дорогах, звуки таверны и города, климат и так далее. Эта игра подарила мне много ламповых вечеров. Сейчас мне впадлу со всем этим возиться, просто побегаю, послушаю истории болванчиков, убью 10 волков.

>>524387
>Помню, как раньше реально часами играл в скайрим, навернув модов. Больше всего модов было на атмосферу
Недавно ставил мод Requiem, делает игру более РПГшной, отключает автолевелинг, новые перки и всё такое, играть гораздо интереснее, ванильный скайрим я так и не проходил, слишком простой, тупо на автолевеле идешь выносить драугров на первых порах, бред.

>Помню, как раньше реально часами играл в скайрим, навернув модов. Больше всего модов было на атмосферу
А вот соулы ваще зачет, в первом дарке так вообще атмосфера топ, даже чувствуется, то консольное время времен пс3, звуки меню, как всё нарисовано классно.
Ща заново прохожу Бладборн. Секиро тоже топчик, боевка на кончиках нервных окончаний, шикарно. Жду Элден Ринг.

Я выбрал расу данмера. Почему? Ну, я тоже иммигрант в стране "нордов".
Сделаю из него убийцу с кинжалом (без лука), буду резать вонючих нордов за свой народ. Ночью, спящих. Аххх хорошо будет. Может быть, присоединюсь к империи. Хотя они душные пиздец.
Играю на "эксперте", мне кажется, что без модов и дрочки кузнечного дела это самая адекватная сложность.

>>524400
>реквием
Знаю этот мод, с ним много ебли, но он и много даёт взамен. Если буду играть дольше одного вечера, может и накачу.
>В первом дарке так вообще атмосфера топ
Согласен. Так же очень нравится то, что большая часть мира как-то хитровыебанно соединена между собой. Помню, как охуел первый раз, когда спустился на лифте обратно к первому бонфаеру.
Какой у тебя топ-5 боссов из всех игр Миядзаки?
У меня наверно так:
1.Сирота Кос - до сих пор снятся в кошмарах эти ииииииееееааа
Траев 50 ушло, не меньше. Помню как бегал несколько раз фармить шприцы и пули.
2.Иссин мастер меча (по сложности не уступает, но бесит меньше). Сам файт приятнее и зрелищнее.
3.Эта огненная тварь из секиры в самом конце, забыл как называется
4.Гаэль, почему-то оказался для меня сложнее мидира и фриде
5.Манус. Чуть не словил на нём нервный срыв при прохождении.

>>524403
Топ 5, стоит сказать я еще не играл в ДЛС к 1 и 3 душам, оставил хорошее на потом. Так же я не играл еще в ганлет режим, который добавили в Секиро, там усложненные боссы.
Поэтому только 3 самых самых:

1) Кос... эти крики конечно нечто, гнетущая атмосфера, непрекращающийся ужас на фоне мертвого моря. В какой игре еще есть такое? Говорят на нг+6 это самый сложный босс всех соулс, надо будет проверить.
2) Иссин, в обоих версиях. 3 вечера сидел. Ваще Секиро топчик, там все очень быстро, доводишь свои действия до автоматизма, потом даже перестаешь осознавать как ты прожимаешь это всё, парируешь ,уклоняешься и ровно в тот момент, когда ты попытаешься понять это, задуматься - тебе пиздец.
3) Герман. Ваще Миязаки любит заставлять нас драться против "немощных" стариков. Очень красиво, музыка топ и какое-то чувство необратимой печали пронизывают в этом поединке. Бедный Герман.

>>524405
>Еще не играл в ДЛС к 1 и 3 душам
Ооо, поздравляю, лучшее тебя ещё ждёт впереди. Боссы из оригинальной игры в подмётки не годятся боссам из ДЛС. Манус, Арториас, Фриде, Мидир, Гаэль... Хотел бы я заново пройти их как в первый раз.
>Ваще Секиро топчик, там все очень быстро, доводишь свои действия до автоматизма, потом даже перестаешь осознавать как ты прожимаешь это всё, парируешь ,уклоняешься
Первые пол-игры я плевался от боёвки, потому что слишком привык к доджам. Но в босс файте против Генитиро на крыше в башке что-то щёлкнуло и я понял как в это играть. С того момента начался кайф от игры.
>музыка топ
Максимально согласен. Темы Лоуренса, Германа, Людвига и Леди Марии это вообще нечто. В ДС-3 тоже есть крутые саундтреки, в основном в ДЛС. А вот секиро в плане музыки как-то совсем не запомнился.

Записал шакальный видос, где рассказываю о достижениях своего мини-Чеда. Успешный парень, с какой стороны не взгляни. Любимец Матрицы.
Cкоро в тёмное братство.

>>524450
Покажите это видео Заводу.

Как видно на видосе, я зашёл со своей тянкой в бар и заказал ей выпить. Сразу задетектил бетку и двух омег. Подошёл, самоутвердился, начал было клеить другую самку, но передумал. Первый день в скайриме, а уже такие мущинские движения. Инцелы, почему вы так не можете?

>>524659

>>524665
Поперхнулся чаем от всхрюка.

Неудачный подкат.
Видимо лесбуха какая-то. Да и пошла она нахуй.

От души посидел поиграл, как в старые добрые. Конечно, скайрим устарел как морально, так и графически - так что, как видно по вебмкам, приходилось развлекать себя самому. Ладно, главное что скучно не было. Приятный вечер.

Забавная штука. Пролистал сейчас за завтраком свой дневник. Это не я. Это какой-то разумист-трезвомысленник. Или стиль письма такой, не знаю.
Поиграв вчера впервые за год,я как будто стал ментально на несколько лет моложе. Наверно, дело не в самой игре, а в том, что я просто расслабился и перестал косплеить серьезного дядю(которым я никогда не был и, скорее всего, не буду).

Здорово иногда просто отключиться от "НАДО, ПЛАНЫ, ПРОГРЕСС, ДЕЛА", развлекаться и нести чушь, как будто тебе 17. Даёт некий оживляющий эффект. Когда окончательно вылечу голос, может буду иногда стримить для 0 зрителей, кто знает. После работы будет самое то.

По старой доброй традиции хороший день сменился плохим.
Появилось растущее чувство неудовлетворения собой.
Не нравится своя внешность, свой голос, своя работа, кароче - вообще ничего не нравится. Да, я знаю, что это временное состояние. Но было бы и правда неплохо как-то поднять себе самооценку.
Правильный, как мне кажется, вопрос: если бы я вдруг оказался единственным живым человеком на земле, что могло бы мне поднять самооценку? Такая формулировка для того, чтобы исключить зависимость от мнения окружающих. Вот чисто для себя. Что это могло бы быть? Я пока что не знаю. Подумаю над этим.

Я только что случайно узнал, что меня предал последний близкий мне человек. Не хочется слишком вдаваться в личное на этой доске, но этот человек ничего не выиграл с этого. Так, просто..
Внутри какая-то пустота. Тяжело. Но я не буду ни бухать, ни курить. Ещё не хватало своё здоровье портить из-за других людей. Наверно, я просто послушаю музыку и посмотрю тупые видосы. Отключиться.

>>525552
Пиздос, сочувствую. Но, с другой стрроны, может, лучше потерять этого человека сейчас, чем в критический момент....

>>525570
Спасибо за поддержку.

Просто надо было это куда-то сказать.
https://voca.ro/13bda35szfoc

Вообще, дневник для меня это некий суррогат общения. Влияет сам факт того, что написанное теоретически может кто-то прочитать. Т.е, независимо от того, отвечает мне кто-то или нет, есть ощущение, что как будто я всё-таки с кем-то поделился. Ну, ничего плохого я в этом не вижу, так что пока продолжу вести.

>>525552
И правильно делаешь, что не уходишь в алко-никотиновый ад. Вообще отомсти потом этому человеку, ткни его носом в это же говно , которое он тебе подсунул. Либо если ты альтруист, прости его.
Я злопамятный омега.

>>525709
У тебя хороший дневник. Есть цели, есть какие то попытки вылезти из оков проблем. Бонусом идёт пёс Тео и игра в шахматы ( правда chess.com нам так и не дал вчера сыграть )

>>525722
>>525727
>отомсти этому человеку
Если честно, тупо впадлу. Я не понёс никаких потерь, ни финансовых, ни репутационных. Просто разочаровался.
>хороший дневник
Спасибо конечно, но дневник у меня очень несвязный и непоследовательный. Впрочем, как и моя жизнь сейчас. Так что, по крайней мере аутентичный.
>chess.com нам так и не дал вчера сыграть
На выходных вечерком можно, если у тебя планов нет

>>525820
>очень несвязный и непоследовательный
Зато читается приятно

Устал от социальных игр. Каждую секунду при общение происходит некая игра в доминацию.
Тон голоса, громкость, энергичность, взгляд, осанка, поза, одежда и ещё много чего мгновенно считываются и на основании полученной информации происходит некая подстройка между собеседниками. Я в курсе про это и стараюсь вести себя на работе "правильно", но устаю от этого.
Fake it till you make it не работает, если тебе похуй и всё, чего ты хочешь - чтобы от тебя все отьебались.

На данный момент мне видится, что выхода два:
1. "Быть, а не казаться". Сделать "правильное" поведение естественным, чтобы и притворяться не пришлось. Для этого нужно много чего - иметь много энергии, подкачаться, не пребывать в депрессии, быть всегда выспавшимся, поднять себе самооценку. Много долгой, рутинной работы над собой. То, что мне так тяжело даётся. Вообще не даётся.
2. Довести эти "правильные" реакции до автоматизма, чтобы не приходилось каждый раз задумываться о том, что надо делать. Для этого нужно осознанное состояние в течении дня и как можно больше повторений, чтобы вбить это в себе в подкорку.
Процесс тоже не быстрый.

Есть ещё третий вариант - быть аутентичным собой, а именно спокойным похуистичным челом, который эти доминации в рот ебал. Увы, это проигрышный путь - по крайней мере на том дне, где я обитаю

>>526022
Второй, как по мне, самый реалистичный.
А социальные игры - отстой, да

>>526022
Я бы первый посоветовал. только с другой стороны. Ты занимаешься образом жизни, затачивая его не максимальный тестостерон и здоровую дофаминовую и серотониновую системы. И совсем немного убеждениями.
А твой организм сам потом сделают всю остальную работу.
Если посмотреть на местные дневники, да и на людей вокруг ирл, то по мне так очевидно что сила воли, мотивация и прочие штуки из "сознания" не работают. И на самом деле нами рулит супчик, который плавает внутри.

>>526022
Да лучше спокойно делать своё дело, без лишних понтов
Путин по своему статусу главный альфач страны и один из главных альфачей мира. Но он спокойный, со скромными жестами и мимикой
Махатма Ганди опустил британцев без агрессии
Нормисы зачастую поддерживают свою энергетику сигаретами и алкоголем. Ты же обходишься без этого? Значит, ты сильнее

>>526023
>Второй, как по мне, самый реалистичный
Тоже так думаю - по крайней мере он не требует железной силы воли.
>>526034
Меня посещали схожие мысли. Более того, я уверен, что это сработает. Проблема в том, что результаты проявятся через месяцы, а ущемлять себя надо уже сейчас, каждый день и чтоб без пропусков. Не знаю, как начать работать на перспективу, сколько раз не пробовал - каждый раз бросал на полпути. Иногда даже веских причин не было, просто выдыхался.
>>526046
>лучше спокойно делать своё дело
Джун, да я бы с удовольствием, но меня сожрут заживо 100 с лишним иммигрантов, которые хотят чего угодно, кроме того как добросовестно работать.
>Без лишних понтов
Я не имел ввиду понты или тупую агрессию. Речь о том, что приходится ежедневно показывать окружающим себя на "максималках", чтобы на тебе тупо не начали ездить верхом. Если я что и понял за 27 лет, так это то, что в социоблядских игрищах нельзя не учавствовать. К сожалению, хочешь ты того или нет, тебя моментально просканируют, оценят и будут вести себя соответственно этой оценке. Это оценка может играть либо на тебя, либо против. Эта оценка также частично обновляется при каждом новом контакте, так что расслабляться нельзя.

>>525242
>Если бы я вдруг оказался единственным живым человеком на земле, что могло бы мне поднять самооценку? Такая формулировка для того, чтобы исключить зависимость от мнения окружающих

Отвечая на свой вопрос:
1. Преодоление своего страха. Вот это ощущение, когда "Нихуя себе! Я и правда сделал это!"
2. Принятие решений согласно своим принципам даже в ущерб мгновенной выгоде.
3. Решение сложных задач(как абстрактных, так и жизненных), когда проявляются интеллект и смекалка.
4. Хорошее самочувствие, ощущение того, что ты полон сил и жизненной энергии.
5. Наличие чёткой цели, процесс её достижения и гордость от результата.
6. Просев собственных мыслей на предмет вредных. Надо распознавать всякое депрессивное говно типа "Всё кончено, я обречён" и не давать этим мыслям власти. Не бороться с ними, а думать о том, о чём ты сам хочешь. Это выбор - привилегия свободного человека.

Все эти факторы поднимают самооценку независимо от мнений других людей. Может что-то забыл, тогда потом допишу.


Хочется добавить, что как ни крути, а от себя не спрятаться. Внутренний судья фиксирует каждое действие и выносит приговор, даже если я этого не замечаю. Это прямым образом влияет на самооценку.

Из-за проблем с голосом я вынужден разговаривать очень спокойно. Сегодня с утра я был просто в бешенстве из-за того, что устроила пара работничков (начали абсолютно необоснованно дискутировать), но пришлось разговаривать ровным тоном. Я всё равно добился своего - но если бы не здоровье, я бы разговаривал СОВСЕМ по другому, чтобы им в следующий раз неповадно было. Сссука.
Внутри все кипит от ярости. Буддист поневоле, блять.
Я вдобавок голодный и спал какого-то черта 4 часа, так что никаких шансов на адекватность сегодня нет. Надо как-то привести себя в порядок, чтобы просто дожить день, но я не знаю как.

Сегодня с утра(до того, как стал психом, жаждущим крови) затестил пару штучек из невербалики, а именно:

1. Двигаться медленнее, чем обычно
Впечатления 10/10. Во первых, я заметил, насколько быстро я обычно хожу. Во вторых, сразу почувствовал себя представительнее, что ли. Этаким достопочтенным господином, которому чужда суета обычных людишек. Буду внедрять 100%.

2. Не отводить взгляд и не здороваться первым.
Речь о той ситуации, когда человек тоже смотрит тебе в глаза. Понятное дело, я не хожу и не луплю глазенки на каждого встречного.
Тут нужен тренинг. В целом, выиграл большинство глазных контактов. Но несколько симпатичных тянок меня переиграли и уничтожили. У меня была мысль, мол "невежливо долго пялится бабе в глаза, подумает что маньяк". Но с другой стороны - а какого хуя ей можно долго смотреть мне в глаза, а мне нет? Буду практиковаться дальше. Я выиграю каждую сучку в этом ебаном кампусе.
По поводу не здороваться первым - это не всегда уместно, но определенно имеет место быть. Если ты всегда здороваешься первым, значит, что-то не так.

3. Оставаться в своем настрое, несмотря на говно окружающего мира, не реагировать на всё подряд.
Тут полный провал. Если я хотя бы выспался, был бы шанс, а так... И ещё работники эти .. кароче, сегодня не судьба.

На работе вроде поутихло. Сижу в кабинете, бездумно листаю документы.
Вопросы на миллион - как перестать размышлять и начать уже что-то делать? Как понять что именно делать?

Так было всегда в моей жизни - что бы я не начинал, я забрасывал это после первых успехов.
В своё время я вкатывался в моушен, 3д, в джаваскрипт, в немецкий Ausbildung. Везде всё получалось, но в какой-то момент я всегда терял интерес.
Пасование перед трудностями и перед рутиной. Скорее даже перед рутиной. Когда проходит удовольствие от первых успехов и понимаешь, что дальше только пахать. Не хватает чего? Дисциплины, характера? Желания?
Вроде бы, есть только один логичный путь - делать своё дело по чуть-чуть каждый день. Но блять, сколько раз я уже бросал и это.
Я как тот чел из мемаса, который в 30 не знает, кем он станет когда вырастет.
Как такое может быть, что я до сих пор не определился?
Я не знаю.

>>526485
Часть меня хочет уже сдаться и успокоиться наконец, признать себя бездарностью и жить, как живётся. Ну не шмогла...
Но как по мне, так это всегда успеется. Была там какая-то мудрая цитата про то, что если ты живёшь хуже, чем твой потенциал позволяет, то вечно будешь несчастен. И сдаётся мне, что автор этой цитаты не пиздит. Всё, что мне остаётся - это пробовать снова и снова, искать ту самую формулу, которая сработает лично для меня. Get rich or die tryin, все дела.
С чего я вообще взял, что вылезание должно получиться с первого раза? Мне этого вроде никто не обещал.

В моих постах иногда прослеживается некая "ментальность жертвы". Её хорошо видно тут: >>526403
>я вынужден
>пришлось
>поневоле
Т.е со мной что-то происходит против моей воли, я этого не хочу, виноват кто-то другой, я жертва обстоятельств.
Но если подумать, то это можно переформулировать.
Никто не заставлял меня разговаривать спокойно - я сам это выбрал, чтобы не вредить голосу. Мог бы орать и снова сорвать голос. Выбор был.
Я сам позволил эмоциям взять вверх и в результате ходил злющий и нервный. В конечно счёте я решаю, злиться мне или нет. Выбор был.
И быть "буддистом", не устраивая громких сцен - опять же, мой выбор ради моего здоровья.
Меняя формулировку получаем другое видение ситуации. Конечно, бывает и такое, что тебя тупо сбивает пьяный водитель
на переходе и выбора у тебя не было никакого. Но ситуаций, где он есть, гораздо больше. Мне кажется, что чем больше ты берешь ответственности за свою жизнь, тем свободней ты себя ощущаешь.

Оп, ты жесткий перфекционист, ты много требуешь от себя самого. Тебе следует понравиться прежде всего самому себе, а потом ты уже понравишься другим
Есть толстые чуваки-стендаперы, актёры. Их харизма построена на том, что они принимают себя такими, какие они есть. А у тебя внутренний конфликт, просто говоря, невроз

>>526600
>Тебе следует понравиться прежде всего самому себе,
Бгг, так это самое и сложное же. Легко надеть маску, приятную окружающим, перед самим собой маски бессильны...

>>526599
Если честно твоих постов веет тряпкой(без негатива). Естесвенный челендж жизни, который в том числе проявляется и в разных мелочах, воспринимаешь как что то что ты один обречен делать. Хотя большинство селфмейд людей ебашили как проклятые, прежде чем чего то добились. Еще и постоянно сомневаешься в том, а надо ли быть пиздатым или хуй забить. Офк надо, ты это и сам где то внутри понимаешь, потому и криво косо сопротивляешься судьбе терпилы черве пидора. Но у тебя планка требовательности к себе как у ребенка. И как и многие порализован минимальным жизненным комфортом.
Либо пробуждай в себе хищника мужика, споротом, ледяным душем, ограничениям во всех этих мелких псевдоудовольствиях типо хрючева/инетика и т д. Либо так и будешь дальше скулить и ничего не доводить до конца. Ты из тех кто кастрировал сам себя ментально по мере взросления и твой лучший вариант это пробудить обезьяну внутри.

>>526600
>ты много требуешь от себя самого
Требую, но не делаю. В этом вся ирония.
>ты жесткий перфекционист
На словах.
>>526601
Полностью согласен.
>>526624
Безо всякой иронии и прочей хуйни говорю - спасибо за комментарий. Мне стало легче от того, что кто-то ещё это сказал. Всё правда.

>>526600
Кто бы говорил, он хотя бы окситоцин не покупает

На этих выходных я работаю. Впрочем, я даже рад - дел и звонков меньше, чем по будням. Я малость обнаглел и позвал свою бывшую меня подстричь прямо в моем кабинете. Она работает уже последние две недели в той же фирме, что и я, а затем уходит в другую. Ну и слава богу. Это было сложно даже тогда, пока мы ещё были вместе и стало очень сложно после того как мы расстались.
Если это читает кто-то неопытный - никогда не работайте в одном месте с вашей девушкой. Никогда, даже мысль эту из головы выкиньте. Минусы намного серьезнее, чем плюсы.
Я отвлёкся.
Так вот, в первый раз за долгое время смогли по-человечески пообщаться. До этого были фазы, когда я хотел её вернуть, было и наоборот - она просилась назад. Теперь оба вроде как подуспокоились и разговаривали практически как друзья (которыми мы не переставали быть на протяжении 8 лет отношений). В её жизни сейчас намечается небольшой подьем после длительной череды проблем, долгов и т.д. По человечески рад за неё.
Ну да ладно. У меня теперь своя жизнь, уже без настроя "я обречён страдать", как в последние месяцы брака и первые месяцы после расставания.
Тем не менее, красок в моей жизни явно не хватает.
Немножко грущу, немножко радуюсь, большую часть времени похуй.
Когда-то я вбил себе в голову, что одиночество, приправленное спокойствием и безэмоциональностью - это самый "правильный", "чистый" образ жизни. Никогда не слышал ничего тупее.
Смысл жизни в том, чтобы насобирать как можно больше ярких, хороших впечатлений. Улыбаться, уже стариком прокручивая свою коллекцию в памяти и умереть, ни о чём не жалея.
По крайней мере, так я думаю сейчас.

Сегодня я решил выйти в народ, к своим людям. Прошёлся по всему кампусу, поболтал с работниками о нынешней ситуации на работе, об их рабочих проблемах/пожеланиях.
Был приятно удивлён, заметив их все ещё хорошее отношение ко мне. Естественно, были и жалобы, и просьбы, но всё в рамках нормального человеческого общения. Долго разговаривать не стал, потому что голос на это пока не способен, слабеет буквально с каждой минутой. Но в будущем я определенно буду ещё так делать. Я показываю людям свою человеческую сторону и заодно прокачиваю социальные навыки. Вин/вин.
Самый тяжёлый навык для меня - это ебучий смолтолк. Спрашивать неинтересные вопросы и выслушивать заранее неинтересные ответы, с ощущением неискренности и бессмысленности разговора у обоих собеседников. Как люди это делают? Я имею ввиду, как им вообще такая мысль в голову приходит. Типа "Сделаю-ка я вид, что мне не похуй и попизжу впустую 5 минут?".
В каком месте это интересно? Или это то самое удовольствие от общения? Много вопросов, ответ один - хочешь не хочешь, придётся научиться.

Вышел новый кавер Дианы Анкудиновой. Зовите экзорциста, нахoй, как всегда 12/10.
Конкретно эта песня идеально бы подошла к заставке каких-нибудь "Викингов".
Я слежу за ней с весны этого года, после того как случайно увидел видос, где она пела Wicked Game.
Её собственные треки мне не нравятся, там какая-то то нудятина про родину-матушку для старперской части её аудитории.
А вот каверы - охуенные. Нравятся низкие женские голоса.
Девке 18 лет, но поёт она так, словно из её утробы вещает сам сатана.

Пробую на себе современные дырачерские тренды, а именно копить котлетку и держать нофап. Котлетка пока скромная - 850 евро, отложил её с двух зарплат. Вообще, если не возникнет непредвиденных трат, то можно по 400-500 в месяц спокойно откладывать. Никакой цели пока нет, но кому мешали пару лишних тысяч евро на счету?
К нофапу я отношусь скептически, много слышал про то, что это вредно и всё такое. Держу его уже 10 ночей. Считаю в ночах, потому что грешил я в 99% случаев перед сном.
Ну что могу сказать - заметил пока что три эффекта.
Первый(заметный): Можно выспаться за меньшее количество времени.
Второй(заметный): Мысли сдвигаются в сторону биопроблем и их решений.
Третий(не особо заметный): Вроде бы как чувствую себя поуверенней в общении с тянами. Но возможно это эффект плацебо, сложно сказать, непонятно в чём измерять. Альфа-гига-чедом я всё ещё не стал.
Без понятия, сколько ещё буду держать нофап, т.к начинал изначально просто как рофл, эксперимент над собой. Точно могу сказать, что месяц и более держать не планирую, т.к вредно.

>>527911
>Котлетка пока скромная - 850 евро, отложил её с двух зарплат
Где-то вдалеке поперхнулся один Завод, закашлялся, поплакал, потом снова взвалил на плечи торбу и ушёл вдаль...

Захотелось попиздеть на тему.
Меня никогда по-настоящему не травили. Было два момента в жизни, когда я был близок к тому, чтобы стать объектом травли.

Первый раз в 5 классе, когда семья переехала из НСК в ДС-2 и я пошёл в новую школу, никого не зная. 2 полугопа из класса пытались мне намекнуть, чтобы я сидел тихо и не выёбывался. Я никогда не умел драться, поэтому всё могло пойти плохо, если бы не один случай. Однажды на уроке меня довёл один пацанёнок, он был помельче, чем я. На перемене я, злющий, подошёл к нему, прижал к стене и наорал на него. Он мне что-то вякнул в ответ, я не выдержал и ебанул ему подножку, он свалился на пол и захныкал. Всю эту сцену видело пол-класса. С того момента ко мне стали по-другому относиться, приняли так сказать за равного. Но ещё до это мне пришлось извиняться перед самим пацаном и его родителями, было очень стыдно, не покидало ощущение, что я сделал что-то ужасное (спасибо маме & бабушке за воспитание).
В целом класс у меня был не жесткий, прямо по беспределу никого не травили. Максимум был - спрятать портфель, изрисовать учебник, шугануть в проходе. В основном же были просто насмешки. Жертвой был один мелкий пацан, который перед всеми лебезил и заискивал.
Я иногда тоже принимал участие в травле, прятал его рюкзак или подшучивал над ним.
Сейчас мне стыдновато это писать, хоть я и понимаю, что мозгов тогда не было совсем, как и своего мнения. Делал это, потому что это было весело и одобрялось заводилами класса.
Мыслей о том, что это надо прекратить или выступить против - не возникало, думал что этот чел сам того заслуживает за свои пресмыкания и жалкое поведение
Это вообще не делает мне чести, но пишу как есть. Что мне, пиздеть своему дневнику?

Второй раз был много позже, в 2014 году(мне было 20), когда я, проебав всю учёбу, которую только мог, решил таки сдать ЕГЭ и пошёл в вечерную школу. Контингент там был - ёб твою мать. Челики из колоний, даги, просто дворовые гопы. Чтоб вы понимали, учеников и учителя разделяла железная решетка . Я смог выжить там целый год только потому, что вёл себя очень спокойно(делал вид, что мне на всё похуй) и прогуливал как чёрт, появляясь там раз в неделю. Ещё я тогда курил, может поэтому слегка походил на "своего". Каким-то чудом меня ни разу не тронули, хотя ёбла там бились только в путь. В общем, сдал ЕГЭ и забыл это как страшный сон.

читаю твой тред, буду по-тихоньку что-то советовать, хочешь - пользуйся, хочешь - нет

>>508148
про скил пиздежа - есть книга
"Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Психология успешного общения. Технологии эффективных коммуникаций | Лаундес Лейл"
сам еще не читал, планирую, но говорят годная

>>510402
Интересно, можно ли как-то противодействовать этой послетрапезной тупизне и лени?

можно, это у тебя от того, что повышается сахар в крови, после еды иди сразу на прогулку - разгонять этот сахар

>>528239
>учеников и учителя разделяла железная решетка
проиграл в голос

>>527911
>Котлетка пока скромная - 850 евро
Буржуй вы, батенька.

>>528239
>Челики из колоний, даги, просто дворовые гопы. Чтоб вы понимали, учеников и учителя разделяла железная решетка
Напомнил омне "день самоуправления" в школе, где меня и ещё одного очкаридзе-ботана поставили вести визику у класса под буквой то ли "з", то ли "к" (не ЗПР, но очень-очень близко). Как удалось выйти живыми - до сих пор загадка

Ты уже где-то рассказывал, как свалил в Гермашку? А то прочитав тут >>528239 про вечернюю школу, аж интересно стало, как ты из этого говна выбрался?

>>528388
Советам всегда рад, так что пожалуйста.
>есть книга
"Как говорить с кем угодно и о чем угодно
Скачал, попробую на днях заценить. Я прочитал уже столько книжек по психологии и всяких инфоцыган, что последних уже научился более-менее вычислять по первым страницам. Если автор начинает с того, что перечисляет, какие важные шишки с ним работали и продолжает вопросами "Хотите ли вы изменить свою жизнь? А что, если я скажу что это возможно?", то в большинстве случаев дальше можно не читать.
>повышается сахар в крови
Хм. А почему тогда после сладкого чая с печеньками такого эффекта нет?


>>528395
>Буржуй вы, батенька.
Да ладно тебе. Признавайся, сам-то какую котлетку уже скопил?
>Как удалось выйти живыми - до сих пор загадка
Вот и у меня так же - по всем правилам ко мне должны были доебаться уже с первого дня - я ещё и с длинными волосами тогда ходил. Но нет, ни разу не тронули и даже слова не сказали.

>>528461
Рассказывал в удалённом дневнике. Если вкратце - мне повезло, удачно сложились обстоятельства.
В ДС-2 я учился в школе с углублённым немецким, просто потому что она была рядом с домом. Когда я был подростком, мать пригласили работать в Германию (психологом). Она уехала, я остался жить с отчимом. Затем, в 21, проебав абсолютно всё, пожрав говна на дноработах и втянув в это ещё и свою девушку, было принято волевое решение начать всё с нуля в другой стране. Я имел право переехать в Германию и жить тут, т.к мать уже успела стать гражданкой. Привезя свою девушку сюда, я на ней женился, чтобы она тоже могла остаться.

>>528572
>мать пригласили работать в Германию (психологом)
нихуя себе. Типа она настолько крута, что даже на немецком может консультировать без потери качества? Или она типа спец по мигрантам.
Алсо, че, рад за тебя, как ни страннно хотя обычно с чужого успеха бомбит, кек
Правда, думал, что в этих ваших германиях покучерявее живут - ты вроде как дирехтур, а котлета-то тощая, по меркам ДС во всяком случае.

>>528572
>сам-то какую котлетку уже скопил?
Да кака там котлета, остатки роскоши удерживаемые на уровне 4-5К (иногда берем оттуда, если на счета не хватает, в конце года с "бонуса" стараемся обратно до 5к добить. Есть каклета у малого, в которую 200 франков ежемесячно кладём, а вот для себя - увы.

>>528587
>Типа она настолько крута, что даже на немецком может консультировать без потери качества?
Она очень долго к этому шла. Зубрила годами немецкий, рассылала резюме. Сейчас тоже постоянно обучается, всякие семинары, курсы, хотя ей уже за 50. Моя мать в разы целеустремлёнее меня.
>Алсо, че, рад за тебя
Спасибо, хотя я так до сих пор и не знаю, было ли решение переезжать правильным. С женой мы расстались, а одиночество очень сильно давит. То, что у меня есть, успехом назвать нельзя.
>думал, что в этих ваших германиях покучерявее живут
Так я ж без вышки и скиллов, поэтому и своим 2к/месяц(чистыми) я рад.
Был бы врачом или инженером, получал бы от 3,5к евро и жил бы припеваючи. В той фирме, где я сейчас, я вообще начинал официантом и со временем смог показать, что способен на большее.

>>528610
А сколько у вас надо зарабатывать, чтобы считаться уверенным средним классом? С жильём, накоплениями и хорошей машиной.

https://vocaroo.com/1i1G5jCS769y (01:24)

Сравниваю голос сейчас с тем, что было >>509209
полтора месяца назад.
Хороший прогресс.
Осталось научиться разговаривать ещё более расслабленно, чтобы мышцы и хрящи вокруг гортани меньше напрягались и отрегенерировали уже наконец к своему нормальному состоянию.

>>528621
>А сколько у вас надо зарабатывать,
Получается побольше, чем ты там в Гермашке надо, лол.
Пикрил однушки за МКАД без мебели за 450 ойро/мес. И жигули с пробегом с дохлым ломучим движком на палке за 10к ойро. И если про ДС, то паркинг уже до 5евро/час, пожрать в кафешке ~20ойро/чел. Так что на 2к ойро - это скромное жилье, жигули и накопления. Так вот по этому поводу
> было ли решение переезжать правильным.
не сильно загоняйся.
Кстати, 2к ойро в ДС - это либо ойти, либо узкоспециализированная вышка с опытом, рекомендацией и востребованной сферой.

>>528643
40 за Некрасовку? Ничего себе цены выросли. Эх, я ещё за 22 снимал три года назад, и сильно ближе к центру

>>528610
>остатки роскоши удерживаемые на уровне 4-5К
Ну ты и Петухисса конечно, раз продолжаешь утверждать неважность теремка. Без которого тебе сейчас было бы буквально нечего есть, в Швуйцарии, ага

>>528650
Миш, спи иди!

>>528652
Эх бля, не дожил Мешок до светлого дня, совсем немного не дотянул.

>>528621
Ну, чтоб прям уверенно средний класс на человека это тыщ 8-9 в месяц, нижнюю границу статистики рисуют что-то около 5к. То есть я как раз внизу болтаюсь. Когда только приехал и пока работу не нашёл, висели на границе нищебродства с супругиными 3,5к-но там половину квартплаты и половину жрачки платили ее сеструха с бойфрэндом, а то была бы совсем пичаль.

>>528643
Нихуя себе, вот это цены... Но раз так заламывают, получается, кто-то всё-таки платит? Про Москву вообще много чего противоречивого слышал - и то, что 100к там не получает только ленивый, и то, что 60к - вполне себе средняя зарплата.

>>528670
>Около 5к
Нетто или брутто?

Кстати, супруга сейчас работает или домом занимается?

>>528643
500 франков за однуху в ебенях... Я и БАЛ такие цены
>>528921
Нетто. Ну, хотя какое там нетто, с доходов в конце года ещё налоги плОтить...

Не, не работает, где-то через два года после моего начала работы ушла в домохозяйки, ну, и с тех пор на домашнем фронте впахивает.

>>528645
>40 за Некрасовку?
там еще и по 60к объявления болтаются. Но это уже наверное кто-то толстит. За 60 уже можно в норм. районе брать.
>>528921
>Но раз так заламывают, получается, кто-то всё-таки платит?
Могу предположить, что платят в складчину, снимая вдвоем. Но все-равно, если доходы позволяют отваливать 40к/мес (а там на самом деле еще ЖКХ, комиссии, мебель купить), то это уже почти уровень ипотеки.
>100к там не получает только ленивый,
пиздешь. На 100к серьезный конкурс, если это за более-менее стандартный график.
>что 60к - вполне себе средняя зарплата
По росстату вообще под сотку средняя, лол. Но по сайтам с работой скорее ближе к 60, да.
Вообще что-то интересное делается с з/п - она внезапно ПОПЕРЛА. Правда вместе с ценами, но все-равно странно.

Сегодня был неплохой день - по-хорошему пообщался с работниками, с начальством и с коллегой. Никакого ЧП не случилось, было время выпить кофеек и спокойно оценить обьем работы на следующий месяц.
Заебала привычка немцов здороваться. Обьективно ничего плохого в этом нет, но конкретно для меня это плохо из-за голоса. Мне проще говорить на протяжении пары минут, чем 10 раз сказать "Hallo". Почему так - хз, но имеем, что имеем и я стараюсь в ответ на приветствие делать жест рукой или улыбаться. Это немного ударит по моей репутации - про меня и так злые языки поговаривали, что я ЧСВшник (не согласен, врут суки), а тут ещё и это. Ну а что делать - здоровье важнее.

Кстати, о здоровье. Прошёл 12 день нофапа и пожалуй на этом всё. Впечатления в целом скорее положительные, да и силы воли хватило бы ещё на несколько дней - но уже тупо начинают болеть хуй с яйцами, так что сегодня и завтра солью малафью, а потом, скорее всего, подержу нофап чуть меньшей длительности - думаю, от 7 до 9 дней это оптимально. Можно получить буст к энергии и уверенности, не превращаясь в чудовище с опухшими яйцами, капающее слюной на любое мимо проходящее женское тело.

В этом посте нет логики и он не отражает позицию автора в нормальном состоянии, т.к написан на эмоциях. Лучше этот пост вообще не читать.

Сегодня не самый лучший день. Были конфликты на работы и в целом много дел.
Но работа - это ерунда, я там практически ко всему уже привыкший. Меня больше беспокоит то, что настроение с самого утра было на дне и так там до сих пор и остаётся.
Одиночество душит.
Возникают мысли дотерпеть ещё два года до гражданства (как план Б) и сьебать обратно в Россию. Глупо, да. Мне там негде жить, некем работать, никто меня там не ждёт. Скорее всего, я буду там точно так же одинок. Уезжал я пареньком 21лвла, вернусь мужиком 30лвла.
Молодые мимо-тяночки, что улыбались мне тогда, стали чьими -то женами, матерями, рспхами. Теперь им нужен надёжный и обеспеченный. Даже если бы я таким и был, пошли они нахуй с таким подходом. Нет души в таких отношениях.
Да нет в этом смысла, я знаю, некуда возвращаться и незачем. Нерационально.
Но полностью изгнать эту мысль я не могу, потому что надоело жить в изоляции. Реально, сил уже нет волочить это существование. Эти ебучие смешные деньги не стоят того, чтобы жить как моль в шкафу. Да похуй мне даже на тяночку, одному тоже заебись, просто хочется жить полноценной жизнью, как-то реализовывать себя. Никто мне не мешает, я просто какой-то "бракованный". Только пиздеть и умею.
Как же мало времени у меня осталось, чтобы что-то изменить. 3 года назад мне было 24 и это было словно вчера. Соответственно, тридцатник наступит ещё быстрее. Не нравится мне эта цифра. Всерьез задуматься о выпиле мне мешает пёс, который отправится в таком случае в приют. Такого я не могу допустить, он ни в чем не виноват. Я буду с ним на протяжении всей его жизни, попрощаюсь с ним, а потом уже всё и закончу, если не смогу до тех пор ничего исправить.
Эта порода живёт 10-12 лет, сейчас ему 3. До потенциального выпила остаётся от 7 до 9 лет. Мне будет 35-37, когда я буду принимать решение. Хороший возраст, чтобы подвести итог и поставить точку. Я успею получить лицензию на оружие и одна пуля в висок все закончит, если так будет нужно.
Что может быть хуже, чем влачить жалкое существование, когда тебе за 40? Когда начинает сдавать здоровье, когда дети твоих ровесников - уже подростки, а ты все так же приходишь в пустую квартиру, залипаешь в инете и ложишься пораньше спать - ведь завтра снова на бессмысленную работу, как и все 20 лет до этого, а впереди болезни, старость и одинокая смерть. Ну его нахуй.

>>529436
А что мешает самореализоваться? Были у меня 2 раза в жизни ситуации , когда задумался о выпиле. Один раз из за бабы, другой раз из за денег. В итоге не пожалел что расстался и заработал денег на квартиру. Бабы и деньги приходят и уходят, а ты лови момент и не делай глупостей.

>>529508
Омегыч, не воспринимай написанное там всерьез. Просто чё-то сильно накрыло, в этот момент и написал. Полегчало.
Всё хуйня, едем дальше.

>>529508
Вот этот дело говорит, его слушай



>>529512
Правильно сделал, что написал. Гнить одному - хуёвая затея, а так, хоть и виртуально, но поделился - уже не один.

Спасибо Джуну за контент. Прочитав его тред и испытав всю палитру эмоций, я окончательно пришёл в себя и настроение стало нормальным.
Мне всегда стыдно за такие >>529436 простыни, написанные в момент слабости. Но написав такое и выплеснув из себя весь этот негатив, сразу чувствуешь облегчение. Как говорится, тем кто прочитал - соболезную.
Но довольно нытья. Stop being sad and start getting angry - или как там эта ебучая цитата звучала. Самоуважение - вот мой ориентир. Чтобы я ни делал, стоит задать вопрос - буду ли я себя за это уважать?

С того самого момента, как я проснулся, в моей голове началась война на ебало говна. Начали прокручиваться все потенциальные конфликты сегодняшнего дня ( а их намечается немало), и все полтора часа от пробуждения я мысленно с кем-то дискутировал. Долбоебизм. Это очень выматывает, сразу задаёт уебанский тон всему дню. К тому же, пока в башке крутится эта дьявольская шарманка, я не могу сконцентрироваться на том, что и в каком порядке мне надо делать. Я словно машу кулаками до драки. Такое обычно происходит, когда я знаю, что будет тяжёлый день или при заметном недосыпе. Сегодня совпало два фактора. Смогу ли я несмотря на всё это остаться спокойным ? Нет You never know

Я практически справился. Нервы пока живые. Большинство предполагаемых конфликтов разрешились мирно. Был момент, когда я слегка поплыл, но сумел взять себя в руки.
2 часа до конца работы.
Так, чтобы расчистить себе выходные, нужно:
1. Заправить машину
2. Закупиться в магазине
3. Убраться
4. Помыть посуду
5. Пропылесосить
6. Закинуть стирку.
Вдобавок нужно два раза погулять с собаксой.

Много дел, а я уставший. Получится ли вечером прикончить этот список или я пошлю всё к чёрту? You never know

>>529436
>дотерпеть ещё два года до гражданства (как план Б) и сьебать обратно в Россию

Прибавятся проблемки, ведь в таком случае от гражданства РФ придется отказаться

>>529918
У моей матери два гражданства. Я, правда, подробностей пока не спрашивал. Погуглив, нашел, что это возможно:

>Иностранные граждане имеют возможность сохранить прежнее гражданство параллельно с получением немецкого в следующих случаях.Наличие гражданства страны бывшего СССР, Швейцарии или страны ЕС.Запрет на отказ от гражданства в бывшей стране проживания.Лицо является этническим немцем, что подтверждено документами.Для детей, чьи родители имеют гражданство разных стран.

>>529843
>1. Заправить машину
Да
>2. Закупиться в магазине
Да
>3. Убраться
Слегка на отьебись, но да
>4. Помыть посуду
Да
>5. Пропылесосить
Не всё сразу
>6. Закинуть стирку.
Да
Бонусом ещё сел и оплатил счета и аренду пустив скупую слезу.
Вот какой я жесткий. И это уставший, после тяжелого дня. Монстр продуктивности. Гений эффективности. Лучший в мире за работой. Да, это всё Я.

https://voca.ro/1lNw0P0RaQhN (00:08)

Самая блядская погода - это когда в кофте холодно, а в кофте + куртке жарко.

Сегодня накрыло конкретно - тоска, печаль, хандра - полный комплект.
Единственное, что помогает бороться - четкий и понятный план на весь день. Думать не надо(даже вредно) - ты просто идёшь по цепочке действий. Убрать квартиру, приготовить обед, сходить в душ, выкинуть хлам из машины и т.д и.тп
Останавливаться нельзя - перед тем, как закончить действие, нужно уже знать, каким будет следующее. Дотянуть до завтра, а там уже и работа со своими задачами.

Одинокий мужчина разговаривает сам с собой на протяжении 12 минут, он бубнит, ему плохо - https://voca.ro/16IcTcL1U3ET
Включил запись на диктофоне с единственной целью - пиздеть на любую на тему, но без подготовки, главное не затыкаться. Надеюсь, что подобная практика сможет помочь мне в плане смалл-толка и выносливости голоса.
Первый блин вышел пиздец каким комом - 12 минут унылейшего монотонного пиздежа с паузами и тупняками. Очень большое поле для развития. На работе я говорю коротко и по делу, там и не подозревают, что я с трудом могу связать два слова в устной речи. Или подозревают, а я просто не замечаю.

>>531108

Не выспался = словил дебафф.
На работе просто какая-то пизда. Тупо 3 работника не приходят, типа заболели. И как назло, у них были самые сложные смены, которые никто не хочет делать. Пришлось тягать работников с других отделений - слёзы, споры, уговоры, ругань - добровольно туда идти никто не хотел. Фишка в том, что как только кто-то публично отказывается куда-то идти, я просто обязан это продавить, т.к ни в коем случае нельзя создавать прецедент неповиновения - тогда все рухнет очень быстро. Приходится быть жёстким с людьми, которые мне, в общем-то, нравятся.
Бонусом идёт миллиард звонков по поводу всякой ерунды - в общем, говна пожрал нормально так.
Бля, сейчас только 10 утра. Каким-то чудом я ещё сохраняю самообладание, но уже на грани.
Смогу ли я дотянуть до вечера и не поехать крышей? You never know.

>>531116
Лол, спасибо за пикчу, анон - эта та самая.

>>531282
>Пришлось тягать работников с других отделений - слёзы, споры, уговоры, ругань - добровольно туда идти никто не хотел. Фишка в том, что как только кто-то публично отказывается куда-то идти, я просто обязан это продавить,

Ебать у вас там производственная дисциплина, хочу - работаю, хочу - нет...

>>531363
Последнее время в фирме сильная текучка,т.к в городе открылась новая фабрика, где платят заметно больше. Набирают практически всех подряд.
А у нас сейчас реально не хватает персонала, работники смекнули, что их просто так никто не уволит - тогда вообще некому будет работать. Осмелели, начали устраивать Wunschkonzert. Смогли с коллегой это пресечь, но тем не менее - каждый день я балансирую как ебучий канатоходец. Чуть не дожмешь - оборзеют, переборщишь - уволятся или возьмут больничный. Нервы улетают уже в первые часы работы, но дипломатия прокачивается только в путь.

Если бы я мог выбрать себе любой талант/навык, я бы выбрал умение петь. Такая вот тайная мечта. Это ж нереально круто - выходить на сцену и отдавать свою энергию толпе, получать её взамен. Голос я бы себе хотел что-то вроде микса из Кори Тейлора, Криса Корнелла и Кобейна. Жанр был бы роцк с элементами метала (скримом и перегруженной гитарой). Похоже по описанию на Линкин Парк, лол Писал бы песни про то, как меня все заебало. Устраивал бы душевные концерты под акустическую гитару.
Эххх....

В жизни шансов на это объективно ноль.
С музыкальным слухом есть проблемы, ни на одном инструменте играть не умею, голос для пения тоже так себе подходит. Пению люди учатся десятилетиями, с самого детства. А я ещё и курил с 13 до 26.
Но помечтать-то можно, хуле.

>>531405
Не неси хуйни, научиться сносно петь и попадать в ноты объективно может любой за пару лет. Диапазон скорее всего будет узкий и оперные партии как Паваротти не возьмешь, но свою маленькую мечту попробовать ощутить можно. Подходящий для пения голос - это вообще залупа, слух развивается с занятиями. Не придумывай отмазок, а иди сходи хотя бы один раз к преподу.

>>531405
Давай поменяемся - тебе моё умение петь, а ты мне свой рост

https://vocaroo.com/1orlLAn35NV9

>>531415
>Диапазон скорее всего будет узкий
Я как-то интереса ради замерял приложением свою самую низкую и самую высокую ноту. Получилось E2 и E4, что бы это не значило. Типа две октавы?
>иди сходи хотя бы один раз к преподу.
Они же в группах преподают, да? Мне там будет пиздец стыдно. Пришел тип на старости лет и начал чё-то мычать мимо кассы.

>>531426
Круто, анон. Вообще, это охуенно - уметь петь и играть на инструменте. Захотел - устроил дома сольный концерт.
Сколько времени ты занимаешься вокалом?
и какой у тебя рост?

>>531499
>и какой у тебя рост?
И какой у него хуй?

>>531519
Ты что-то хочешь сказать?

>>531499
>Сколько времени ты занимаешься вокалом?
Я с детства умею петь. На гитаре научился играть за месяц в 15 лет.
Сольный концерт это, конечно, хорошо, но слушать его будет лишь двач.
170

https://vocaroo.com/11QFBJpvG0zC

С треками заканчиваю! Лишь пытаюсь сподвигнуть тебя на обмен...

>>531033
Что-то ОП у тебя жопа, если чтобы прибраться, надо в дневнике план писать.
Может что-то с апатией и астенией пора делать?

>>531563
Годный голос и играешь хорошо.
Как думаешь, возможно ли по урокам на Ютубе самостоятельно научиться петь или без учителя лучше даже не соваться?
Ну а насчёт обмена - пожалуй, всё-таки нет. Как бы мне не хотелось уметь петь, я не могу представить, что стану на 23 сантиметра ниже.

>>531811
Так я и пытаюсь себя чем-то занять (типа уборки), чтобы хоть как-то противодействовать этой апатии.
Если у тебя есть хороший совет, что ещё можно сделать, я с удовольствием выслушаю - т.к у меня самого идей больше нет.
Я стараюсь правильно питаться, не бухаю, по-тихой занимаюсь физкультурой. Это всё мне особо ничего не дало, по ощущениям.

>>531848
>возможно ли по урокам на Ютубе самостоятельно научиться петь
Без понятия, я и секунды не потратил на обучение пению
Вот на гитаре научиться играть горазд проще, чем заявляет большинство и это вполне можно осилить дома с ютубом.

>>531848


Для себя выбрал несколько более-менее работающих методов. Худо бедно помогают
Остановить внутренний диалог. Например сесть возле реки или озера, отключить телефон. И сидеть пол часа
Музыка. Как угодно. Слушать или играть. Хоть бонго
Приготовить что-то занудное и сложное. Или хотя бы устроить себе чайную церемонию
Массаж. Спа Баня с Петровичем тоже подойдет или бассейн. В крайнем сулчае тропический душ или просто полежать в ванне.
Дурацкое хобби. Неприменно руками и с быстрым результатом. Кран поменять, замок врезать, стул собрать
Обязательно хотя бы через день делать что-то, что приносит радость. Книгку купить, комикс полистать, поню слепить
Ну и банальное. Пиво с друзьями, секс с тянкой. Ну или наоборот.

>>531888
Спасибо за советы - такой список хорошо иметь под рукой, если вдруг приуныл. Как правило, в такие моменты мозг отключается и кажется, что делать вообще нечего.

------------------------------

Спасибо и этому >>528388 анону, читаю щас эту книгу, реально неплохая. Мало воды, много практических советов с объяснениями.

Вот и снова день прошел. С утра был у ЛОРа, делал проверочную ларингоскопию. Вроде как всё уже нормально, хотя оно так не ощущается. Так что, хоть я и изголодался по обычному разговорному общению, надо ещё поберечься.
Работал сегодня вечернюю смену. Быстро сделал все дела и оставшееся время просто сидел в кабинете, попивая чай и читая книгу про то, как прокачать свой навык общения. Выписываю советы в Гугл докс, чтобы потом можно было без лишней воды освежить в памяти. Сейчас попью чай с печеньем и лягу спать.

Перед работой вышел погулять с собакой в лес, идём по тропинке, освещения не завезли. Гуляем, я спокойно себе думаю о высших материях, как вдруг откуда ни возьмись появился вротебись здоровенный жирный заяц, увидел моего пса и дал дёру в сторону чащи. Мой диванный охотник рванул за ним с такой силой, что порвал поводок.

Блять, ничто так не бодрит, как ловить убегающую от тебя собаку в потёмках среди зарослей , когда тебе через 20 минут надо выезжать на работу.
Пришлось потревожить тихий утренний лес криками "БЛЯТЬ, ТЕО!!!1 КО МНЕ!!!1".
Ну поймал, и на том спасибо. Как же я был зол на этого шерстяного ублюдка! А ему в кайф - морда супердовольная, хотя зайца так и не поймал. Ещё и домой идти не хотел.
Ладно, проехали. Каким-то чудом я опоздал только на 3 минуты. Намечается жаркий денёк.

>>532062
Конечно, располагайся как тебе удобно.

>>532113
> А ему в кайф - морда супердовольная, хотя зайца так и не поймал.
Ну так считай компанию по поимке зайца ты тоже провел. Радоваться надо.

Буквально час назад у одной работницы погибла племянница, у другого умерла сестра. Одна в автокатастрофе, другая от болезни.
В таком случае работники могут взять отгул. Смены-то я закрою, мне бы и в голову не пришло заставлять их дальше работать. Просто странно, что сразу двое в один день и звонки от них были с интервалом минут в 15.
Какое-то настроение после этого задумчивое.
Кто-то прямо сейчас умер, а для меня это по сути означает лишь пару незакрытых смен и несколько слов сочувствия.
Даже толком не знаю, что хочу сказать. Странно, как буднично это все воспринимается. Посреди рабочего дня и с чашкой кофе в руках ощущается нелепым думать и писать о смерти. Но как-то это всё слегка выбило меня из колеи.

>>532164
Все. Мы. Смертны. Поэтому радоваться каждому дню - не избитый штамп, а разумная необходимость.

И ещё одна работница позвонила и сказала, что её отец лежит при смерти. Да что за день-то такой?

>>532238
Умирают гады и хорошие люди
Умирают больные и доктора
Умирают кошки, умирают мышки
Умирают ВСЕ (с)

Такая вот херня на нашей планете, смерть везде и всюду. Так што вот этот >>532165 прав. Осталось только научитсья радоваться, да

>>532165
>>532253
Понимаю, о чём вы. Просто странно, что именно в рамках одного рабочего дня Господь оформил трипл килл среди родни моих работников. Месяцами такого вообще нет и тут на, три в один день.

Определил для себя оптимальное ментальное состояние для нахождения в социуме.
Затестил сейчас при походе в магазин, ощущения 10/10 на кончиках пальцев.

Назову его ощущение собственной пиздатости. В чём суть:
Сначала физический момент - прямая спина, расправленные плечи, отведённая чуть назад шея, неторопливая походка, расслабленный взгляд и лицо с намёком на улыбку. Очень желательна хорошая одежда, которая тебе идёт.
Ты мысленно кайфуешь от своей правильной осанки, получаешь удовольствие от ношения подходящей тебе одежды, от того, что ты ещё молод и полон сил - независимо от того, есть ли кто-то рядом, смотрит ли на тебя кто-то и т.д. Важно делать все с достоинством, без спешки - никаких резких движений. Прям специально медлить тоже не надо.
В мыслях нет агрессии, тревоги или злобы - и тебе легко смотреть людям в глаза - ведь ты не оцениваешь их, а просто наблюдаешь за ними с лёгким любопытством. Тебе не впадлу поздороваться и попрощаться с кассиром, независимо от того, какова его реакция - просто потому, что тебе нравится звук своего голоса. Что бы ты не делал, тебе просто нравится быть собой в этот момент.
Это именно внутренее состояние, оно не должно изменяться от первого же внешнего воздействия.
Конечно, иногда время пиздецки поджимает или был суперхуёвый день, или просто настроение не то. Всё бывает в жизни. В большинстве случаев, всё же, реально находится в этом состоянии в большинстве ситуаций. Ах да, и конечно - никаких наушников. Только полное нахождение в реальном мире.

Это ж ты постил своего пёселя первым постом в собакотреде, да?
Пости его сюда тоже почаще.

>>532501
Лол, нет - я даже не знал, что на двоще есть раздел про животных. У меня тоже белая швейцарская овчарка, как и у чела в первом посте.
Помнится мне, что ты тоже гордый обладатель собаксы.
Какая у него/неё порода?

Вкатываюсь в витамины.
Заказал себе экстракт корня ашваганды и высокодозированный витамин D3/K2 (без понятия, что значит К2, но пусть будет).
Ещё бонусом пью шейки с протеином, начал отжиматься по утрам.
К новому году стану тестостероновым монстром, скриньте.

>>532518
Вео, тоже овчарочья рожа, тоже компанейский, только бшо чуть активнее и к человеку сильнее привязываются.
Сильно пёс поменял твою жизнь? Есть ощущение "до - после"?

>>532545
Красавец! На вид молодой совсем - сколько ему, год-полтора?

>Сильно пёс поменял твою жизнь? Есть ощущение "до - после"?
Да, конечно, причем как в лучшую, так и в худшую стороны. Пёселя я завел, когда ещё был вместе с бывшей женой. Мы вместе гуляли, ухаживали за ним, учили команды - на какое-то время он смог нас объединить. Когда ему было два года мы расстались и пёс остался со мной.
Думаю, он был тем единственным светлым пятном в моей жизни на тот момент. Если бы не он, я бы забухал или сторчался. В самые худшие моменты пёс был единственной причиной как-то дальше тянуть лямку.
Из минусов - одному всё-таки сложновато. Если хочется куда-то съездить - это всегда сложный организационный процесс с бывшей и моей матерью - кто и когда будет его выгуливать.
После работы тоже никаких посиделок/переработок - сразу домой, и не на диван, а на улицу, гулять как минимум час. Вставать тоже на час раньше приходится.
Но тем не менее, я считаю, что именно собака не дала мне скатиться на самое дно тогда, а сейчас помогает мне оставаться хоть сколько-нибудь активным и не позволяет мне жить как моль в шкафу.

Спрошу тебя то же самое - что поменялось для тебя? Как изменилась твоя жизнь?

>>532518
Я в ахуе, какой красавец

Я, конечно, кошатник, но ваши псы охуенны, товарищи

>>532552
Мартин, есть где-то история развода?

>>532545
Классный у тебя маник на второй фотке.

>>532554
>>532573
Благодарю за добрые слова.

>>532743
Я всё собираюсь её написать, но никак не возьмусь - тема для меня тяжёлая и в ней много мелких, но важных деталей, так что простыня выйдет приличная. Попробую завтра откопать свой удаленный дневник, может там уже было краткое содержание. Если найду, скину.

История развода, очень вкратце. >>532743
Предисловие: мы начали встречаться ещё с 2012 года. Поженились в 2015 сразу после переезда в Германию. Расстались мы в октябре 2020 года.

Фактор развода N1 - Ревность:
В 2017 году мы сидели у её подруги и курили траву. Её подруга была мне симпатична, но никаких планов на нее у меня не было. Однако, со слов жены это выглядело так, как будто я забил на неё и сконцентрировался исключительно на подруге. С тех пор жена стала меня ревновать буквально к каждому столбу, чем доводила меня до белого каления - ведь я никогда ей не изменял. В тот год я часто порывался сам все закончить, но до этого не дошло. Проблема с ревностью оставалась до конца и стоила мне огромного кол-ва нервов.

Фактор развода N2 - Работа: В начале 2019 мне предложили мою нынешнюю должность. Для меня это был вызов - нужно было быстро переделаться из омегана как минимум в слабенького нормиса. Мне нелегко это давалось - я очень уставал, дольше задерживался на работе и жену это очень бесило. Классическое "работа тебе важнее, чем я". Я же взамен упрекал её в неблагодарности, говорил, что если мы не будем стараться, то так и останемся на дне. Вместо поддержки я получал какие-то упрёки. "Рабочая" проблема так же осталась до конца.

Фактор развода N3 - социальность:
Она экстраверт, я интроверт. Вся инициатива по поводу всяких социальных движений, поездок, гостей и тд шла именно от неё, мне и перед пекой было заебись. Ей было невыносимо сидеть дома целыми днями. На этой почве были конфликты чуть ли не с самого начала.

Фактор развода N4 - Наркота:
На протяжении моей жизни было несколько моментов, когда я употреблял наркотики - а именно траву, гаш и амфетамин. Все эти периоды были очень короткими, меньше недели. Последний раз был как раз в 2017 году. У моей жены же это было не так. Под конец отношений она сдружилась с парой баб, которые не прочь были дунуть косячок. На фоне того, что я был загружен на работе, она стала проводить с ними больше времени. Закончилось это тем, что она курила траву каждый день. Ссоры, слезы, враньё, мольбы, обещания - чего только не было, но ничего не менялось. Наркоман всегда врёт.

Фактор развода N5 - Деньги:
Меня конкретно заебало, что я работаю вхолостую, что куча денег проёбывается на её курево. Дошло до того, что я забрал её карту - и она начала занимать деньги у подруг. Это был уже по сути финал. На мои просьбы и уговоры пойти к специалистам, лечь в клинику и т.д в ответ была лишь агрессия. Я заебался. Как будто мне одному все это надо.


В итоге последние пару месяцев я просто забил на неё и занимался своими делами. Мы перестали спать вместе. Когда она сказала, что хочет расстаться, я сначала даже обрадовался, потому что сам собирался заводить этот разговор.
Бля, хотел коротко, все равно получилась простыня. Ну, как-то так.

Сдаётся мне, парни, что я отклонился от курса.
На момент создания дневника у меня был очень здравый настрой. В его основе стоял культ действия, где рефлексия - это лишь способ занять паузу между двумя делами.
А сейчас что?
Какие-то рассказы, воспоминания, манятеории... Они имеют место быть, но лишь как дополнение к настоящим делам, а не как самоцель.
Ничего страшного. Такой откат был весьма ожидаем. Я просто начну всё заново - с фиксацией проведённого времени. Это неплохо работало.

>>532837
Какая небанальная иррациональная жесть. И немного смущает про беспочвенную ревность. Женщины бывает внезапно ревнуют, когда сами что-то натворили или собираются.

>>532843
Дневники часто создают как опору и пихологический стабилизатор. В классической психотерапии дневник - это прежде всего про рефлексию. Так что с полезным форматом не все так однозначно.

>>532837
Ёбушки-воробушки...

>>532843
Так и это всё тоже хорошо, и интересно читается. И помогает тебе, как ОПу, навести порядок в голове. На мой взгляд, по крайней мере. Так что ен откат, а правильная и полезная рефлексия, в добавление к основной теме.

Сегодня впервые за долгое время взял в руки в гитару, прошел один обучающий урок. Заснял на видео, как мой пёс устроил целое вокальное шоу при звуках перебора. Интересно, его бесят эти звуки или он подпевает?

Был сегодня в гостях у знакомого афганца. Я попросил его вчера о встрече, чтобы его жена пришила мне пуговицу на пальто, т.к она швея. Что меня удивило - мы сидим с афганцем на диване, он спрашивает, хочу ли я чего-нибудь выпить. Я отвечаю - сок. Кивком головы он посылает жену на кухню и она возвращается с двумя бокалами сока на подносе и молча, чуть ли не с поклоном ставит поднос перед нами. Было слегка неудобно, ну да ладно - не мне в их семью лезть. Сам афганец очень дружелюбный парнишка лет 30, работает сейчас в доме престарелых сиделкой. Спросил его - сложно ли психологически, когда там каждую неделю кто-то умирает? Он говорит: "Вообще нет. Один убыл, другой прибыл, это просто работa". Вот это я понимаю настрой. Не знаю, смог бы ли я так же всё это воспринимать.

>>532850
>>532874
Мне тоже не верилось, что это всё просходит со мной, с моей семьей. Частенько было ощущение нереальности происходящего.
Насчёт постов - я продолжу писать, как и раньше, просто в конце дня буду скидывать на суд человеческий сухой отчёт о том, как я распорядился своим временем. Может, мне хоть немного стыдно станет, что я так откровенно ебланю.

>>532964
ппц лол вот он кайфует

>>532552
Ему год и полтора месяца, молодой-дурной еще.
>светлым пятном
я бы даже сказал БЕЛОСНЕЖНЫМ пятном хехехе
Да, эти пушистые внатуре не дают по пизде пойти. Здорово очехляет ответственность.
>что поменялось для тебя? Как изменилась твоя жизнь?
Ушла пустота внутри. Её заполнил этот придурок. Вообще как-то жизнь более осмысленной стала. Меньше залипаний сутками перед компом стало. Мне нравится что его нужно выгуливать, именно нужно. Каким бы пьяным не пришел домой - надо стиснуть зубы в кулак и пойти гулять собаку. Короче, ответственность которой не хватает по жизни.
Да и движения больше стало. Реально есть жизнь до-после.
Друзья говорят что сильно поменялся - стал уравновешеннее и добрее, менее агрессивным и все такое.
Короче, собаки это заебись

>>532745
Спасибо передам подружане

https://voca.ro/1ehAYtaFww9B

Сегодня пришла посылка с моим витамином Д.
Он в форме пузырька с пипеткой - принимать надо каплями. Это для меня что-то новое. Я накапал несколько капель в стакан с водой, надеюсь, так это и надо принимать.

Посмотрел фильм на нитфлексе, "The Guilty". Не зашло. Джилленхол хороший актёр, но сюжет слишком слабый. Это больше похоже на длинную серию дефолтного сериала, чем на полноценный фильм. Не рекомендую.

Как и решил сегодня, снова выкладываю стату за день. Стыдно. Деградантский день, гордиться совершенно нечем. Завтра попробую получше.

10:00-11:00
1 Пил кофе, слушал музыку
2 мусор
3 посуда
4 душ
11:00-12:00
1 душ
2 гитара
3 гитара
4 готовка обеда
12:00-13:00
1 обед
2 обед
3 обед
4 Прогулка
13:00-14:00
1 прогулка
2 прогулка
3 прогулка
4 витамин д принял посылку принял витамин
14:00-15:00
1 фильмец
2 фильмец
3 сборы
4 иду в гости к Али
15:00-16:00
1 Али
2 Али
3 пил кофе, двощ
4 фильмец
16:00-17:00
1 фильмец
2 фильмец
3 фильмец
4 фильмец
17:00-18:00
1 был у матери на квартире
2 был у матери на квартире
3 был у матери на квартире
4 был у матери на квартире
18:00-19:00
1 помыл ванну, помыл посуду
2 набрал ванну, лег валяться
3 валялся
4 валялся
19:00-20:00
1 валялся
2 готовил ужин
3 кушал +ютуб
4 кушал + ютуб
20:00-21:00
1 кушал + ютуб
2 кушал + ютуб
3 прогулка
4 прогулка
21:00-22:00
1 прогулка
2 двощ

Я принимаю с утра контрастный душ уже 3-ий день подряд и каждый раз - в голосину. Дело в том, что я очень мерзлячий. Выглядит это так:
Вылезая из тёплой постельки, я крайне неохотно иду к душу, заранее включаю там горячую воду, чтобы немного нагрелся пол. Заползаю под горячую воду и стою минуты 3 тупо греюсь. Затем наступает момент Х.
Я беру ручку от душа в руку (чтобы не было соблазна отскочить) и направляю себе на грудь. Ощущения - как будто ты направил на себя огнестрел. Затем я набираю воздух в лёгкие и волевым движением руки поворачиваю кран на холодную воду.
Она появляется не сразу. Проходит примерно две секунды за которые ты успел пожалеть о том, что сделал. Холодная вода словно иглами впивается в кожу, я начинаю трястись и шипеть, как вампир на солнце, голос в голове орёт "ДАВАаааааааай, как будто пленный партизан провоцирует расстрельную команду прикончить его побыстрее. Постояв так секунд 15 и ополоснувшись со всех сторон, я включаю горячую воду обратно и меня пробирает на конкретный хохот от нелепости всей этой ситуации. Выхожу из душа, растираюсь полотенцем и последние остатки сонливости исчезают.

>>533228
Лучше постепенно. Я когда-то тоже пытался так вкатитьься, включая холодную воду, что аж дыхание сбивалось, долго так не протянешь. А сейчас я под такой же водой стою уже спокойно. И лучше не на грудь, а с ног начинать.

Дочитал книгу "Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Психология успешного общения. Технологии эффективных коммуникаций | Лаундес Лейл" , которую советовал анон.
Моё мнение: Несмотря на то, что книга слегка устарела морально, полна манипуляций и написана довольно противным тоном(автор - баба и общается с читателем, как с ребенком), среди 86 советов по общению есть много "вечных" или просто годных, имеющих смысл. Теперь мне предстоит отделить зерна от плевел и оставить только лучшие советы. Пока что я составил краткую копипасту всех советов в гугл доксах, если кто-то желает ознакомиться. https://docs.google.com/document/d/1o43oRA1e-9RwJGDD6gajhmiG9ew1ZA_xoV4jWg1MVb8/edit

Решил сейчас глянуть за едой, чё там стоит собрать новую ПеКу. Лучше бы не смотрел. Подгорела жопа с гомосексуалов на майнерах.
Все, абсолютно все карты продаются поштучно и с наценкой от 50% до бесконечности. Не думал, что pc-gaming вымрет вот так.
Вообще майнинг это абсурд какой-то. Огромное количество энергии тратится просто блять вникуда, в пустоту, на ебучую условность. Я бы понял еще, если бы они там протеин вычисляли), но они же там бля бесполезные примерчики решают.

Впрочем, на сонсольном рынке не сильно лучше - за пс5 или бокс с ибея придется отвалить 650-700 евро вместо 500 официальных.
Ладно, сейчас мне не горит. Но когда выйдет Elden Ring и TES 6, хочешь - не хочешь, а придётся решать вопрос. Вроде с консолью проще и дешевле, но играть в ТЕС 6 без модов... Или ещё хуже, с платными модами... Есть над чем подумать.

>>533270
Есть книга с похожим названием от Ларри Кинга. Можешь тоже глянуть.

Съездил в зоомагазин за всякой дрянью для моего чудовища - коровья кожа, свиные кости и прочие собачьи радости. Нашел даже волосатое ухо, лол.
Собакам нужно грызть твёрдое, чтобы счищать зубной камень.
По пути заехал к бывшей, отдал ей открытку и конфеты. Вчера был её ДР. Я бы может и подарил бы что-нибудь ей, но она мне и так денег торчит, так что увы.

>>533353
Спасибо за рекомендацию, но я уже читал и как-то не зашло.

>>533355
Ты пробовал олений рог? Я слышал собани от них ваще тащатся

сажа прилипла, звиняй

>>533359
Я как раз сегодня хотел купить, но в местном зоомагазе их не оказалось. Закажу в следующий раз на амазоне - интересно посмотреть, как пёсель отреагирует. То волосатое ухо, которое я ему сейчас дал, грызёт с невероятным удовольствием.

>>533361
Оно прям жёсткое? Я чёт подумал что ему это ухо на раз.
А говяжьи хвосты пробовал? Моему очень заходит, задачка часа на полтора. Хребет на ещё дольше

>>533363
>Оно прям жёсткое?
Да, такое прям закостеневшее ухо было, псу полчаса понадобилось, чтобы его целиком сожрать. Вообще хз, в чем прикол с волосами, но выглядело прикольно, поэтому и купил.
>А говяжьи хвосты пробовал?
Пока нет, мы как-то всё больше по ушам. Вообще, столько лакомств для собак существует, аж глаза разбегаются.
Я в магазе видел здоровенную кость, длиной по локоть и толщиной с два моих предплечья. Стоила 20 евро, что ли. Я чет очканул, а надо было брать. Не знаю, у какого мутанта они эту кость отрубили, но она теперь точно в моем списке покупок.

Скачал одну из своих любимых игр. Надеюсь, ноут потянет её в 60 фпс на минималках. Все соулсы до этого проходил на пс4про и с геймпадом. Посмотрим, как играется на клаве.

>>533370
Только что ёбнул первого босса.
Нет, я не могу, я отказываюсь играть в это без геймпада, у меня нет столько нервов.
Они даже не удосужились переименовать кнопки с геймпадовских на клавиатурные. Да и фпс пошаливает. Очень жаль, придётся найти другую игру на вечер, раз уж такое настроение.

В итоге скачал облу. Там есть арена - развлечение на все времена.
Зафрапсил олды тут? свой первый бой. Жалко, что ноут не тянет запись в не шакальном качестве.

Такое чувство, что я безнадёжен. Игры, залипание в ютуб, ещё какая-то хуета. 27 лет мальчику.
Но я не чувствую вины. Наоборот, кайфую от раздолбайского вечера. Ну значит, так тому и быть. По крайней мере сегодня.

>>533441
>Игры, залипание в ютуб, ещё какая-то хуета
Мне 35,та же хуйня. Это называется ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ, когда не надо крутиться по деловому и чему то там соответствовать

>>533413
О буквально месяц назад прошел её опять. Всё таки охуенная игрушка. Рыцарей девяти проходил?

Всё равно Морровинд - самая оучшая из трёх.

>>533458
А ты можешь себе это позволить. Ты состоялся в карьерном плане, есть жена, ребенок, гражданство Швейцарии. При таких раскладах можно без капли угрызений совести просто наслаждаться жизнью.
Моя ситуация иная. Образования нет, скиллов нет, работа без перспектив, живу в изоляции. Играть в игрушки и залипать на Ютубе кажется не самой умной идеей. Все мое вылезаторство однако кончается на том, что я просто пытаюсь не скатиться в окончательное уныние.

>>533464
Обла навсегда в моём сердечке . Прошёл всю вдоль и поперек. Когда мне было 12 лет я буквально жил в этой игре, больше воспоминаний из облы, чем из реальной жизни того периода, лол. А эта музыка...

>>533479
Stop right there criminal scum! Это очень серьезное заявление, требующее веских аргументов.

Забыл про это.
Утро началось неплохо, но после 3 часов дня все скатилось в преисподнюю.

6:00 - 7:00
3 подъем, линзы, контрастный душ
4 прогулка
7:00-8:00
1 прогулка
2 планка отжим + делал бутеры
3 завтрак
4 завтрак
8:00-9:00
1 книга
2 книга
3 книга
4 книга
9:00-10:00
1 открытка
2 дыхалка
3 книга
4 книга
10:00-11:00
1 книга
2 книга
3 пауза
4 шейк с бананами, протеином витамином Д
11:00-12:00
1 ебланил
2 посуда
3 посуда + гитара
4 гитара
12:00-13:00
1 чилл
2 еблан
3 еблан
4 прогулка
13:00-14:00
1 прогулка
2 прогулка
3прогулка
4 готовка
14:00-15:00
1 обед
2 обед
3 обед
4 сборы
15:00-16:00
1 поездка
2 поездка
3 поездка
4 двощ
16:00-17:00
1 ебланил
2 ебланил
3 ебланил
4 ебланил
17:00-18:00
1 ебланил
2 ебланил
3 ебланил
4 ебланил
18:00-19:00
1 ебланил
2 играл
3 играл
4 играл
19:00-20:00
1 играл
2 прогулка
3 прогулка
4 прогулка
20:00-21:00
1 прогулка
2 ужин
3 ужин
4 ужин
21:00-22:00
1 ебланил
2 ебланил
3 ебланил
4 ебланил

Наступило то чудное время года, когда с утра надо закладывать дополнительные 10 минут на прогрев машины и отскребание инея со стёкол. Впрочем, несмотря на это, осень остаётся моим любимым временем года. Тут всё - и домашний уют, когда за окном холодина. И возможность носить пальто, без нужды укутывания себя в десять слоёв одежды. Ещё достаточно солнечных дней и можно в своё удовольствие гулять на улице. Короче, кайф.

Мне придётся поменять свой взгляд на многие вещи. Например на то, что если день начался по-распиздяйски, то его уже не спасти. В моем нынешнем представлении дни делятся на продуктивные и распиздяйские. Стоит ли говорить, как сильно меня это ограничивает? Ведь для того, чтобы день стал продуктивным, должно совпасть много условий - я должен выспаться, меня никто не должен отвлекать, я сам не должен отвлечься на какой-нибудь видос на ютубе, не должна болеть голова, не должно быть срочных дел или просто встреч. Такое совпадение факторов бывает крайне редко.
Надо спасать каждый день. Ведь иначе, по моей же нынешней логике, мне нужно сидеть и не дёргаться - начало жизни проебал, значит так тому и быть и до конца. Не согласен. Не хочу.

Из дофаминовых ловушек главное зло для меня - это ютуб. Ничто не сжирает столько времени, как он. Я уже даже использую версию в браузере где нету Shorts - но всё равно, слишком много интересного для меня контента.

Не выдержав несовершенства мира, решил хряпнуть баночку пива. Я пью настолько редко и мало, что мне даёт в голову даже с одной банки. Настроение заметно улучшилось.

Комфорт - вот что меня убивает. Опыт показывает, что я могу превозмогать только под давлением извне - когда поджимает срок или нет выбора. Так как я человек непритязательный, то квартиры- двушки, машины и ноута мне хватает за глаза, чтобы покрыть свои потребности. Питаюсь я тоже качественно, на работе стресс в рамках нормы.
Организм тупо не видит смысла в превозмогании - по его мнению, всё и так заебись.
Вопрос в том, что с этим делать.

>>533788
Правильный вопрос - надо ли с этим что-то делать?

10 октября
Витамин Д +
Планка +
Отжимания +
Дыхание/голос +
Шейк с протеином +

7:00-8:00
3 проснулся
4 прогулка
8:00-9:00
1 прогулка
2 прогулка
3 планка отжим
4 завтрак
9:00-10:00
1 ебланил
2 ебланил
3 ебланил
4 ебланил
10:00-11:00
1 ебланил
2 ебланил
3 дыхалка
4 дыхалка + голос
11:00-12:00
1 шейк
2 ебланил
3 ебланил
4 ебланил
12:00-13:00
1 ебланил
2 ебланил
3 ебланил
4 посуда
13:00-14:00
1 готовка
2 прогулка
3 прогулка
4 прогулка
14:00-15:00
1 прогулка
2 обед
3 обед
4 обед
15:00-16:00
1 обед
2 ебланил
3 ебланил
4 ебланил
16:00-17:00
1 дыхалка + голос
2 дыхалка + голос
3 пил кофе
4 вычесывал пса
17:00-18:00
1 вычесывал пса
2 смотрел фильм
3 смотрел фильм
4 смотрел фильм
18:00-19:00
1 смотрел фильм
2 смотрел фильм
3 смотрел фильм
4 смотрел фильм
19:00-20:00
1 дыхалка+голос
2 еблан
3 еблан
4 прогулка
20:00-21:00
1 прогулка
2 прогулка
3 прогулка
4 ужин
21:00-22:00
1ужин
2 ужин
3 душ
4 душ
22:00-23:00
1 еблан
2 сборы ко сну

>>533832
Я считаю, что всё-таки да. Не хочу признавать поражение, не хочу признавать, что это всё, на что я способен.

Иногда тянет бросить все и пойти работать дальнобойщиком. А что? Ездить себе под музычку, как в ETS2, аутировать в кабине, тру-хикка стайл. Провозить беженцев в прицепе, хранить ствол под сиденьем, травить байки на стояночных площадках...
Да хуйня это всё, конечно

>>533270
Искренняя благодарность.

>>533329
>Подгорела жопа с гомосексуалов на майнерах.
Это ты еще ВНЕШНИЕ видеокарты не видел. GIGABYTE GeForce RTX 3080 GAMING BOX например. Вот он сука хтонический ужОс.

>но они же там бля бесполезные примерчики решают
Иногда кажется, что это такой вселенский МРОТ. Майтесь хуетой, вот вам печенька. Крутите шестеренки мировой экономики, хомячки.