Я уже в качалке, визуально стало получше, но форма квадрата осталась, а у Стейси со 2 пика, не занимающейся спортом идеальное сердечко
Крепления мышц НЕТ
бабенки тупые
1я скорее всего сокращает мышцы жопы
Улучшить зад можно только в рамках генетической формы, которых 4 типа. Сама бы уже нагуглила, долбоебка. На второй у тебя вообще зафотошопленная напрочь жопа.
На 2 пике нет фотошопа, тупая ты агрошиза
На первой ассиметрия жопы. Возможно из-за перекошенного таза, какие-то скелетные проблемы и нужно в таких случаях сначала к кинезиологу сходить.
Ну не ифотошоп, а разрешение пониженное, чтоб красиаенько получилось, свет теплый, зп пощой следили. На первой прям специпльно фоткали, чтоб максимально всрато было.
Форма жопы зависит исключительно от строения костей таза и крепления к ним мышц/связок, как на картинке выше. Состояние объем мышц и кожи ты однозначно можешь улучшить тренажеркой и работой с весами, мышцы там большие и без весов ты разве что тонуса немного добавишь. Только если захочешь жопу увеличить, то ляхи могут тоже попереть, жопу тяжело изолированно тренить. Узнай свой процент жира и мышц в организме, от этих данных уже выбирай тренировки и питание. Тян на первом пике в плохой физ форме с большим процентом жира это не связано с лишним весом, на изи можно быть скиннифэтом, еще и отечностью попахивает
Вторая жопа чем-то похожа на мужскую, если честно. А по первой сразу видно, что тяночья..
Это связано со складкой под попой. Можно превратить первое во второе, только не с помощью упражнений. Там нужна другая техника работы, но при совмещении с упражнениями всё будет быстрее и лучше.
Я сама буду скоро пробовать таким способом решить эту проблему и о каких-то первых результатах смогу рассказать только примерно через месяц. Мне самой ещё нужно получше вникнуть и разобраться.
У кунов не широкий таз обычно же.
А вообще я ору с тянопроблем.
На обоих пиках сочные жопы.
Вторую жопу на нормальном расстоянии сфоткали с нормальной высоты и света, первую как получилось поэтому вышла жопа рыбочелловека
Хуясе у тебя представления о физиологии. Вторая типичная эстрогеновая жопа с галифе, чисто бабья. У мужиков всегда жопы квадратные.
Имеджн быть настолько подстилкой, чтобы трястись о форме жопы.
АХАХАХА Я СНАЧАЛА ПОДУМАЛА ЧТО КТО ТО МОЮ СРАКУ СЫОТКАЛ. Блятьпервое уебище почти точь в точь я, только у меня похудее и ярковыраженые растядки
бля, меня походу смутили ее широкие плечи. Легко можно подумать, что это широкотаз какой-нибудь, хех
Вообще сейм. У меня жопа такая же.
Мимокун
Ебать, второй пример так смешно выглядит, я аж обзмеился
У меня жопа квадратная как 4 пример. Пиздец это лютое убожество. И ее даже не исправить
Все дело в костях. Мне вот тоже не свезло, даже хуже чем на первом фото.
>АХАХАХА Я СНАЧАЛА ПОДУМАЛА ЧТО КТО ТО МОЮ СРАКУ СЫОТКАЛ
Жиза, хорошо, что ее никакой кун не увидит. Хотелось бы быть нормальной и привлекательной, но у меня срака и ноги тупо в папашу пошли, мужская жопа и две коренастые слоновьи бочки к ней
Да, тупо жир
>мужская жопа
Славная мужская жопа. Стань геем.
На обоих пиках одинаковые по костному строению фигуры, предоставьте жопу с 1 пика с такого же ракурса, как на 2 и увидите, что кости одинаково расположены.
Чтобы было как на пике 2 совсем, нужно чуть схуднуть и добавить спорт
Вот и я подумала, если судить по схеме, которую тут кинули, обе треугольники
Спанчбоб ты?
Неа. У второй шире нижняя часть жопы, а у первой подвздошные гребни шире расставлены, если она похудеет она будет такая же как сейчас, только менее жирная
Ракурс
>у первой подвздошные гребни шире расставлены
это жир
Костное строение одинаковое. точка.
>точка
У чушка истерика
>гребни
Слыш гребень, пиздуй отседа.
Питание, спорт и массаж. Больше тебе ничего не поможет, говорю по своему опыту. Были времена когда я словила рпп шизу сильно похудела, питалась только правильной едой и делала массаж и вуаля, жопа стала идеальной как на 2 пике. но потом я на это все забила и постепенно жопа вернулась в исходную дряблую форму (( она круглая и большая, но ебучий целлюлит и две этих блядских складки заебали
В порно 90% женских жоп выглядят охуительно. Дело не в постобработке.
Тебя совсем не смущает, что они там все раком стоят, что как раз и является выгодной позой для демонстрации жопы и сокрытия недостатков
Как раз в ней, среди порноактрис полно дряблых всратух
>что они там все раком стоят
Ну ходи раком.
Зачем? Меня-то форма моей жопы не шибко интересует
Вторая примерно такая же по жирности.Это разное строение, у первой хипдипс и всегда такая форма будет. А у второй будет всегда такая как на картинке форма, даже если она разжиреет. Форма жопы не меняется с похудением
Тогда что ты делаешь в треде?
Сижу
На жопе?
На стуле
С пиками?
Нет, с которого хуи срубили
Ладно.
у кого то бывает жопа как на втором? видела узкотазых тян без талии, в одежде выглядит всрато, а без нее вообще пиздец что ли. а как их ебут и кто
чурка, тут? расскажи, у твоей страшилы жопа как на 2? все свои пидорские фантазии воплотил в жизнь с этим гермафродитом?
>В порно 90% женских жоп выглядят охуительно. Дело не в постобработке
Большинство актрис из крутой порнухи, типо браззерс, имеют огромный дряблый пердак. И в 90% он с силиконом или имплантами, ну или че там добавляют в жопу, чтобы она выглядела по-уродски больше.
Ну потому что это не естественная, а уродская жопа.
Поэтому по порнухе учить анатомию такое себе. Это как судить о размерах члена по порноактерам, и говорить, что у 90% мужиков – 20-сантиметровые писюны.
фу нахуй, у тянок с такой жопой есть секс? в то время как я сижу неебанная, ебать куны говноеды
>в то время как я сижу неебанная, ебать куны говноеды
Ты ведь понимаешь, что проблема 100% в тебе?
Жопа как на первом...че это вообще за форма бля
Тут всем нужно зудеть до анорексии и делать пластику жопы потомц что реальные натуральные жопы 90 проц будут всрато жирными
>Я уже в качалке
Сколько? Неделю? Или целых две?
Через полгода правильных тренировок задница уже становится круглой и подтянутой
Нормальная такая форма, на лицо садится основательно. Широкие ляхи это круто, но только когда все на спорте, а не так, как на фотке.
Потому что операторы видеокамеры там деньги получают не за то чтобы камеру держать, а чтобы дряблая блядина выглядела как супермодель.
Самая лучшая жопа. Но на пикчах все жопы один жир, именно такую как первая можно подтянуть приседаниями.
Я еще пожилые жопы в порнухе часто гримируют
Блен, а у меня тупо квадратная, как на последнем. Причем я кочка, ебашу пиздец, а жопы как не было, так и нет((( Ну то есть, то, что было стало более упругим и ровным, но прям орех не качается никак. Вы вообще видели когда-нибудь успешные кейсы по наращиванию мышщ на квадратную жопу? Может фотки есть? Или квадратная жопа - это приговор?
Квадратная это когда складок нет поджопных и жопа прям в ляхи переходит?
4 пример
Вот так выглядит
Блин. Ошиблась. Выше пример квадратной жопы
Я про эту пикчу и говорила. У меня разве что ляхи помощнее будут, ибо кочка.
И даже упражнения на внешнюю часть бедра не помогает от такого?
Вот когда жопа прямая(сразу в ляхи, без складок) это уже 100проц приговор, как ни качайся
Я делала упражнения. Бедра назад, в сторону, мостик. Жопа только в профиль округлилась, в анфас ужасный квадрат, хоть и со складками внизу.
Мне кажется жопа квадрат это приговор, углы не сгладить никак
Я не делаю особо на внешнюю часть а надо бы, лол
Складка есть, наверное чуть побольше складка чем на том пике, у меня жопа все же помясистее будет. Но в плане формы, прямо почти один в один, квадрат квадратом.
Бля, тут два квадрата одновременно пишут оказывается, лол, все перепуталось
>Жопа только в профиль округлилась, в анфас ужасный квадрат, хоть и со складками внизу.
Сейм, пиздец. При чем ладно в анфас, строение костей не изменишь, так и в профиль тоже очень тяжело наращивается, и это еще с учетом того, что я легко массу набираю. У меня уже руки базуки давным давно, а на жопе еле еле пару сантиметров нарастилось.
Попробуйте махи в стороны с ощутимым отягощением. Вообще кочки склонны к разглядыванию недостатков под лупой. На том пике пиздец, конечно, но пиздец то из-за жира лишнего и бесформенности жопы. За талией еще важно следить, чтоб выделялась на фоне, там тоже круг спасательный уже почти на фотке
В смысле следить за талией? С костями ничего не сделаешь разве что пару ребер ебануть Даже если высушишься до 16% жира, все так же будешь бочкой, только сухой и подтянутой бочкой
Без фоток сложна.
Сколько жопой занимаешься уже и что конкретно делаешь?
Да года три уже. Первый год правда худела с почти сотки, поэтому силовые тогда особо не в счет. А вот последние 2 года уже серьезно кококочаюсь. Делаю приседания, выпады со штангой, с гантелями, становую, вариации становой на одной ноге, жим ногами. Вощим, база, по большей части. Ну и добиваю всякой мелочевкой в тренажерах. Жепа болит, белок жрется (и что самое главное усваивается, я проверяла), а ореха как не было так и нет, мде
>Делаю приседания, выпады со штангой, с гантелями
С какими весами? С каких начинала?
С чего начинала уж не помню, лол, ну с минимальных весов, конечно. Веса от упражнения зависят. Если брать присед например, то 50-60 кг, 4 подхода, 12-15 повторений. Или иногда по 70-80 беру, на 5-8 повторений
У нас тренерша в зале с квадратной задницей. Качается и не парится, задница все равно аппетитно выглядит
Ну всяко лучше качаться чем не качаться, даже с квадратной жопой. Бросать уж не буду, кочалка теперь на всю жизнь
Ебанашки. Обе жопы ебабельные. Очень неплохие.
Тред можно закрывать.
Что такое рпп?
>Скуф задефал свою скуфыню с левой пикчи
Да у них у обеих хипс дипс. Вы что слепые? Сними их с одного ракурса и они будут выглядеть одинаково по строению. Вторая тян кг на 8-10 худее левой.
Квадратная в круглую не превратится. И да я год почти хожу
Да и ладно, прими квадратную и кайфуй с нее. Если подкачанная и не висит - ебать можно и нужно. По-любому челы в зале пялятся
То что есть впадинки по бокам жопы это еще не значит хипс дипс, впадины почти у всех есть, просто уродливо они выглядят именно у квадратножепых. Ну вот убрала я первой тян "жир", похоже они выглядят?Чета нет.
Милота
Приду домой и найду тебе накаченных квадратных жоп. У европеоидных спортсменок обычно такие.
Почему пост обработка-то, лол. Дообработка и обрабтка во время съёмки. Сначала гримм, потом специальные освещение, отражатели, специальные объективы, специальные ракурсы и специальные фильтры.
Да, бывает, к сожалению. У них с возрастом и от лишнего веса ещё больше проваливаются бока внутрь и ягодицы больше сужаются книзу, острая гузка получается.
Стремная на всех 4-х ибо не шибко тянский скелет плюс лишний вес и дряблость
Это же фото пациенток клиники пластической хирургии. Люди с телами без изъянов туда не ходят
Покидайте красивых накачанных квадратных жоп, молю. Не знаю, как такое нагуглить, а хочется поверить, что можно сделать хоть более-менее красивое.
Вот что можно сделать с такой, как на первом пике? Желательно не увеличивая и так жирных ляжек.
Лул, у меня намного пиздатее жопа.
Вот у прыгуний бедра ближе к прямоугольной форме - плоские с боков. Из-за накаченных мышц заднего бедра они не имеют поджопных складок, возникающих из-за провисания зада.
https://youtu.be/-5ebOuPNbuw
https://youtu.be/u7hngvpGNo8
Накаченная женская жопа в любом случае лучше, чем дряблая. Хотя многие пердежи думают, что мужики хотят хрупких. Одна стеснялась того, что у нее накаченные икры ног.
О ракурсах съемки. Это спортсменка и генетически ее зад не увеличивается, максимум подтянулся, хотя она поднимает огромные веса.
Какое омерзительное тело.
И попробуйте теперь вякать, что спорт все исправляет.
Жесть, це мужик с пиздой уже. Нахуй так химичить гармонами
Она всего лишь пауэрлифтерша. У нее генетически легко развивается верхняя часть тела. Сисек нет от природы и после родов.
Правильно же говорит.
На пиках такое, конечно. На видео, кажется, изначально круглый вариант или перевернутое сердце.
мимо
Так пики - скриншоты с видео.
Я то как раз неленивая фитнесистка, а ты говно слабоумное.
Нет, ты ленивая дыра, иначе бы не писала такого бреда..
это баба на стеройдах долбаебушка
И что? Она даже на стероидах не развила мышцы ягодиц.
Бабы так не разовьются без доп теста со стороны. Я сам в этой теме 15 лет, знакомые тренера есть, в тч и такие бабенки
Да ты тупездень.
Да все она развила, просто жопа теперь кирпичами как у мужика, вот и все
Ты вместо чипсов лучше делай по 100 приседаний. Твои ноги и жопа станут намного лучше.
Она не скрывает, что использует препараты, у нее уже голос изменился до мужского. Не визжи, мужички вечно начинают визжать, как увидят накаченную бабу.
Мозгов себе купи, говно. Позоришься только.
Да, голос как у трансух, это пиздец, как тут не визжать, это отвратительно
Ыыыы а кроме оскорблений есть что сказать, чушка жирная?
бля тестостерон потому что их и превращаеит в мужицкие ягодицы
Это же глобальное изменение тела
ты в себя коли Эстрогены долбаеб я поржу А разницы не какой в перемене пола Что баба на тестостероне что мужик на эстрогенах
У тебя вместо мозгов кошачья говняшка, не о чем с тобой говорить.
Она далеко не сразу начала принимать препараты. У нее изначально не было ягодиц относительно тела, и точно так же их не появилось относительно развития тела. Препараты увеличили силовые показатели в спорте, но не построили фигуру, ягодицы все так же выглядят плоско.
Могу скинуть жопу нехимичившей тянки, у которой ее изначально тоже не было. Но она въебывает в зале будь здоров, сила воли на дороге не валяется
Бля у баб в пинциппе боьше жира это и отражается на жопе
При изменении гормоналки процент жира с нормальных бабских 25 падает ниже 20 от чего начинается пиздец жопе и титькам
и именно если была жопа не очень еще более не очень станет Потому что еще и дельты нарастают шея и трапеции ка ки в целом ширина спины
Неужели эту фигню даже спортом не убрать? Рил только остаётся жир туда закачивать, особенно боковые ямки на ягодицах, которые при квадратной жопе выглядят ещё более явными.
В профиль да, жопа красивая и круглая.
Это вообще хуйня, а не проблема, с этими ямками даже сексуальней, при условии, что по центру не обвисшее центрированное гузло, а подтянутая круглая попка
Что тебя в её словах не устроило?
То что она пердеж, а пердежей надо ебать морально.
Это как раз нормальная жопа Так и должно быть тк это крепление сустава ноги
Любая баба если хуйней не будет страдать легко жопу сдлеает красивой Прсто спорт нужен и все
Но у нас бабье тупое в РЭФИИ по тому ходит дряблым часто
А все диеты вот эти блядские это идиоты рекламят для тупых пезд Диета еще хуже делает внешку
Причем бабам специально делают диеты вредители что бы боьше мышечной ткани угшло и боьше жира с водой осталось Что бы это стала такая жиро дрищ баба Естественно после ухода мышц еще хуевее метаболизм становится и баба еще сильне начинает толстеть тк требуется еще меньше энергии
Мужская жопа. При том у мужиков она изначально зачастую такая накаченная, из мышц. Везет.
Это хуйня какая-то провисшая, а не накачанная жопа
до пердежей не доходит Что баба 160 на 60 кг может быть фигуристой и охуенной И баба 160 на 45кг быть жиродрищем с свисающим жиром хотя казалось бы весит на 15 кг меньше при том же росте
пердежи дрочат на цифры веса делая из себя полное говно по итогу Не понмиая не хуя то что есть разные типы телосложения разный рост плотность тела спорт не спорт уровень занятия физкультурой спортом и пр
это чисто бабская жопа
У любого мужика естественно жопа в целом боьше тк скелет боьше и мышцы всего тела боьше и рост выше намногов среднем на 10см разница Просто жопа смотрится не отдельно а в проекции всего тела
пропорция плечей пояса таза
У любого муика жопа по сути боьше будет Но это не заметно в ракурсе тк у него и плечи будут шире в 2 раза что и создаст фигуру мужика
>это чисто бабская жопа
>
>У любого мужика естественно жопа в целом боьше тк скелет боьше и мышцы всего тела боьше и рост выше намногов среднем на 10см разница Просто жопа смотрится не отдельно а в проекции всего тела
>
>пропорция плечей пояса таза
>
>У любого муика жопа по сути боьше будет Но это не заметно в ракурсе тк у него и плечи будут шире в 2 раза что и создаст фигуру мужика
Блять у меня когда то была идеальная жопа, не видать мне больше ьакой красоты. Все дерьмо кроме анорексичных пустых жоп.
>Блять у меня когда то была идеальная жопа, не видать мне больше ьакой красоты. Все дерьмо кроме анорексичных пустых жоп.
Красиво. Хотя и близко к нижней границе нормы.
Эксперты, подскажите, "до" - это квадратная? Ну и дело в "до" и "после" в ракурсах или нет, ямки реально от прокачки определённых мышц убрались? Или она сжала её на первом фото?
До при этом не кажется ещё заплывшей жиром.
До при этом не кажется ещё заплывшей жиром.
пердеж на на примере сечения бдер и плеч Сравнение с бабой
У баб даже 1 роста с мужиком и жопа и плечи намного уже и мньше
Просто тк у баб плечи уже еще больше чем жопа и создается ракурс та самая иллюзия
То же самое у мужиков с женской фигурой широкотазы Дело не в том что уних шширокий таз он зачастую обычный дело в том что у широкотазов заужены плечи И получается так
Это так в целом стандарт Даже бабы выше ростом все равно зачастую уже Тк уних меньше скелет тоньше даже при этом
С тобой никто не спорит, пердеж, тебя просто чмырят.
Это баба из склепа ?
Это ужасный пиздец Потому что это ебля уровня с скелетом в кабинете Биологии
Она разденется хуй упадет и вообще уже не когда не встанет
Почему тебя так интересуют женские жопы? Ты пидараска?
Пошёл нахуй жироёб. Это обычная стройная тяночка.
Да похуй на мнение жироеба это как с свиньей говорить о искусстве
На пикриле две разных тянки, о каком ДО речь?
это боевой скелет Армия тьмы зомбарей
Неужели никого не смущает, что на первом фото торс значительно длиннее, чем на втором?
давай поговорим об исскустве
не видел не одного художника который рисовал бы или лепил женщин из склепа
Хочу такого боевого скелетика :3
Ну кажется одна, фото из её инсты. Стала бы я нести 2 разных фото instagram_com/p/CVaPvA7g16S/
ты некрофил?
В древности жирух рисовали и лепили потому что они были богатые влиятельные и тд, да уж даже женщины качки лучше чем ебаные складки и дряблая срака
Мелкий эт ты что ли сторонник жирных срак и пуз?
Я адекватный гетеросексуал.
Типичные инфоцыганские уловки. Родинки сразу в глаза бросаются
это близко не жируха Это стандартная женщина Во все времена это были идеалы фигуры
так же ка ку мужиков лепили идеалы фигуры
Мужик то накаченный а у бабы пузо складками это только на статуе или картине оно еще так се смотрится а в реале эти складки отвратительны как холодец
еблан там нет не каких пуз
складки у всех людей есть тк это кожа обычная Даже если у тебя будет мега пресс стеройдный все равно когда ты сядешь будут складки
А у баб тем более тк уних норма процентов 25 жира в теле изза бабской гормоналки
а это ебаный скелет из склепра уже а не баба
>еблан там нет не каких пуз
>
>складки у всех людей есть тк это кожа обычная Даже если у тебя будет мега пресс стеройдный все равно когда ты сядешь будут складки
>
>А у баб тем более тк уних норма процентов 25 жира в теле изза бабской гормоналки
>
>а это ебаный скелет из склепра уже а не баба
Да нихуя ебать я клгда была 165/ 38-43 кг в сидячем положентт не бвло складки ) она либо должна быть как кожная складка без жиоа это ноом а когда там откровеный валик это уже пиздося)
пример стандарта так же Рима
Я думаю примерно так и выглядели легионеры молодые до 25 лет
Есть фотки, где ты в таком весе? :3
она будет всегда так же Если бы у тебя не было складки у тебя порвалась бы кожа при сгибах Да и мышца
Сами мышцы точно так же образуют складки
При 38 там не то что складки это предсмерртный вес Там уже хрящи торчат и череп
Это гребаный скелет
нормальынй вес для бабы при 165 см рост ав заивимости от телосложения от 50 до 70кг примерно
Примерно 70 будет весить спортсменка такая более менее серьезная с толстым костяком
>Да нихуя ебать я клгда была 165/ 38-43 кг в сидячем положентт не бвло складки ) она либо должна быть как кожная складка без жиоа это ноом а когда там откровеный валик это уже пиздося)
Ебанулси? Для роста 165 вес 45кг это самый максимум.
более того при утрате мышечной ткани живот еще сильне может выпирать при похудении Тк трибуха хуево держится в животе таким образоп он раздувается тк мышцы живота спины не способны создать даление нужное для удержания органов
Как прошёл твой день? Что продуктивного сделал?
Пердёж конечно. Кто же ещё может спрашивать. Расскажешь? :3
Нет, конечно. Я такое могу рассказать только равному.
это дистрофия по всем нормам
Поизучай вес девушек занимающихся спортом
У Волочковой к пимеру вес где то 170см на 60кг по виду
Я в этом отлично разбираюсь
С легкоатлетками тусил например на корткие прыжки и пр Они обычно так 170 на 65 поголовно
А если писю дам?
>это дистрофия по всем нормам
>
>Поизучай вес девушек занимающихся спортом
>
>У Волочковой к пимеру вес где то 170см на 60кг по виду
>Я в этом отлично разбираюсь
>
>
>С легкоатлетками тусил например на корткие прыжки и пр Они обычно так 170 на 65 поголовно
Нахуя мне изучать вес каких-то теоретических девушек, когда я знаю вес девушек, которые мне нравятся и у всех них он строго не больше чем рост-120.
http://sport-history.ru/books/item/f00/s00/z0000026/st008.shtml
вот и советского учебника по ЛА лучшие формы девушек с ЛА росто весовые По разным дисциплинам
Дам, но не на всю глубину, ок? Пиши контактики.
такмих вообще нет это уже дистрофия Только ебанашки до такого худеют Или это больные люди с каикм то заболеваниями
при чем эта ебанашкость обычно лет в 14 - 17 у баб просиходит у некоторых Если не проходит ложат в дурку
Обычные среднестатистический вес красивых девушек. Не знаю о чём ты говоришь. Всё что выше это уже лишний вес.
Опять адепты секты "Святого Приседа" и "Спортзал делает шикарное тело". Я думала, вы вымерли в начале десятых. Репорт за инфоцыганство.
Поясняю инфоцыганам. Из обычной женщины тренировками не сделаешь модель ВС.
Тело - это ещё и пропорции, которые обусловлены костями, рост, тип жироотложения.
Я за ЗОЖ и тренировки, но таких как вы надо репортить за инфоцыганство.
Сразу отвечаю на вопросы - вот я на спорте лет шесть, ППшу, сейчас тренировки через день. Имею выраженный мышечный корсет. Жопа от природы небольшая, хоть качай её, хоть нет, весь вес идёт в пузо. Зато ноги стройные при любом весе
Что за аношиза.
Для меня к примеру спинтерский вес 86 примерно из за скелета Ниже 80 я рассыпатся начинаю мышечно
В боксе идельно кг 96 В ТА выше 105кг весить В ТА ниже 90 у мня суставы сыпятся нахуй Прсто трениоватся нормлаьно не могу
Мой рост 180
>такмих вообще нет это уже дистрофия Только ебанашки до такого худеют Или это больные люди с каикм то заболеваниями
>
>при чем эта ебанашкость обычно лет в 14 - 17 у баб просиходит у некоторых Если не проходит ложат в дурку
>Опять адепты секты "Святого Приседа" и "Спортзал делает шикарное тело". Я думала, вы вымерли в начале десятых. Репорт за инфоцыганство.
>
>Поясняю инфоцыганам. Из обычной женщины тренировками не сделаешь модель ВС.
>
>Тело - это ещё и пропорции, которые обусловлены костями, рост, тип жироотложения.
>
>Я за ЗОЖ и тренировки, но таких как вы надо репортить за инфоцыганство.
>
>Сразу отвечаю на вопросы - вот я на спорте лет шесть, ППшу, сейчас тренировки через день. Имею выраженный мышечный корсет. Жопа от природы небольшая, хоть качай её, хоть нет, весь вес идёт в пузо. Зато ноги стройные при любом весе
>
>>>4129961
>Что за аношиза.
Если допустить, что она со второй родинки стерла, то это не прокачка, а жиролифтинг - откачала с области поясницы и талии и вкачала в жопу. Это классика у фитоняшек. Миронова например тем же занималась.
Дура есть генетика Но спортзал активность делает любое тело лучше это факт
Тренировки делают лучше все дура Кожу волосы Внутри так же лечатся органы артериалка итд
Ноги к пимеру это 2е сердце Приседания бег прыжки и пр увеличивают мышцы ног благодаря чем у облегчают работу сердца Тк мышцы нос участвуют в прекачке крови помогая сердцу
При спорте у тебя улучшается гормональный фон и тд что напрямую ведет к изменеиям
При голодовках анорексии наоборт хуже кожа будут выпадать зубы волосы и пр
>Дура есть генетика Но спортзал активность делает любое тело лучше это факт
>
>Тренировки делают лучше все дура Кожу волосы Внутри так же лечатся органы артериалка итд
>
>Ноги к пимеру это 2е сердце Приседания бег прыжки и пр увеличивают мышцы ног благодаря чем у облегчают работу сердца Тк мышцы нос участвуют в прекачке крови помогая сердцу
>
>
>При спорте у тебя улучшается гормональный фон и тд что напрямую ведет к изменеиям
>
>При голодовках анорексии наоборт хуже кожа будут выпадать зубы волосы и пр
Так ты мужик. У меня тян ростом 183 весит 58кг. Вот это охуенно. Такая стройняша. Рост-125! Я уже только от одной цифры кончаю.
И даже этот терминатор немного рыхловат. Обычно занимаясь спортом и питанием все равно будешь рыхлая и некрасивая, поэтому смысла нет особо, будешь чуть получше.
дети так же Почему пердежи на баб похожи
У них нет активности спорта Их гормоналка хуево развивается
Тк при малой подвижности их тестостерон на низком уровне остается изза чего и получаются широкотазы мелкописечники и пр
Женщина не занимающаяся физ активностью в 23 уже становится боьной одутловатой и пр И тут не в диете дело
Это уже во всех странах знают по тому там аже бабки 70 летние грям штангами машут
А в рашке как всегад население лохов
>Так ты мужик. У меня тян ростом 183 весит 58кг. Вот это охуенно. Такая стройняша. Рост-125! Я уже только от одной цифры кончаю.
не смеши
рыхлым человек именно изза хуевых мышц становится в том числе теряющих тонус
>не смеши
>
>рыхлым человек именно изза хуевых мышц становится в том числе теряющих тонус
Писать научись для начала, уже который день глаза кровят от твоих шизовысеров по всей доске.
> Но спортзал активность делает любое тело лучше
Да, спору нет. Делает лучше то, что есть.
Я говорю об инфоцыганстве, когда продают ту картинку, которую обычная женщина не может достичь и молятся на присед. А сами приседалки, тем временем, засунули импланты в жопу или сделали липолифтинг, обмазались фильтрами и фотошопом. Ну или изначально были грушами с тонкой талией.
Это как мужикам продают картинки красивых широкоплечих качков с узкой талией. А ИРЛ средний качок - это вот такой дядеслав.
Спортзал - это не про красоту. Красота - это к хирургу.
>Писать научись для начала, уже который день глаза кровят от твоих шизовысеров по всей доске.
>
>> Но спортзал активность делает любое тело лучше
>Да, спору нет. Делает лучше то, что есть.
>
>Я говорю об инфоцыганстве, когда продают ту картинку, которую обычная женщина не может достичь и молятся на присед. А сами приседалки, тем временем, засунули импланты в жопу или сделали липолифтинг, обмазались фильтрами и фотошопом. Ну или изначально были грушами с тонкой талией.
>
>Это как мужикам продают картинки красивых широкоплечих качков с узкой талией. А ИРЛ средний качок - это вот такой дядеслав.
>
>Спортзал - это не про красоту. Красота - это к хирургу.
Ахуенный результат.
Пора начинать копить на эту шнягу
Бля естественно бабы приседают по 20кг и хотят что мышц жопы?
Когда будут 90 на 10 так делать тогда и мышцы жопы будут
Мышцы жопы ног это крупнеишие мышцы им похуй на потешные нагрузки
так еж есть разный присед Для жопы интереснее лифтерские техники там имено писед жопой идет а не в бедро как Ташные
>как была жирножопой, так и осталось жирножопой, только немного другой формы
>Ахуенный результат
Говноедка, спок. Нормальной жопы можно достичь только диетами.
Ну ты же видишь что даже у этой бабы на фарме чуть рыхловата задняя сторона бедра? И это фанатичка еще. Да, она глаже любой бабы, но мы то не будем фарму жрать. Баба она по проироде своей не может быть гладкой. При этом посмотри на жопу и ноги любого подпивала мужского пола - там все упруго и гладко. Я порой поражаюсь силе либидо мужиков, потому что женские жопы без позинга и света выглядят как говно.
Третьим будешь?
Кстати, почему все реактят на байт анолахты? Это даже не анолахта, а чей то байт.
Клёвый тред был
Клёвый тред был
Ну да. Если красивая, то будешь еще красивее уже через полгодика. А если всратая, то красивой не станешь - будешь всратый качок, хоть семь лет впахивай.
Заходила как-то в поликлинику, поразглядывала там больные мощи. Хоспаде, сколько же уродов, это невероятно, что безделье и слабоволие делает с телами. Очень вдохновляет соблюдать режим и делать зарядку. Если в достижении красоты есть пределы, то в достижении уродства пределов нет.
>Кстати, почему все реактят на байт анолахты? Это даже не анолахта, а чей то байт.
>Клёвый тред был
ты ебанутая?
у не прсто изменения кожи идут от фармы и все
Двачую, нормально обсуждали квадратные жопы, нет, блять, надо было паре шизов ебаных налететь со своми высерами
>ты ебанутая?
>
>у не прсто изменения кожи идут от фармы и все
Блен, сюда было
Не знаю, что хотят другие бабы, но лично я как баба хочу, чтобы ты заткнулся хотя бы раз и хоть раз послушал собеседника.
>Когда будут 90 на 10 так делать тогда и мышцы жопы будут
Вот Валентина Чепига, "Мисс Олимпия". Как ты думаешь, она мало тренировалась? Малые веса берет?
А жопы нет.
Сами ягодичные мышцы даже у груш небольшие. Большая жопа, как и большие сиськи - это история про жироотложение, а не про дрочку ануса приседами.
я тебе объяснилеслиты не чего не упарываешь всегда идут плюсы
Потому что физуха она а все влияет на все обменные процессы оршанизма на вывод желчи и пр и пр На усвоение веществ На трату веществ
Это не просто блять изменения мышц Это повышения качества в целом и кожи и зубов и волос и пр и пр
Тк это лучшая работа органов и пр
тот же живот он именно у дистрофическ еще сильне прет Тк мышцы слабнут обхяснл требуха лезет Потому что Трибуха у нас 10ок метров внутри
Я хочу убивать пердежей. Стой ровно - я вспорю твое свиное брюхо.
блять ты опять бабу на фарме мне кидаешь
У нее есть допа прото у нее вон дельты надулись от фармы и трапеции выросли + ширина спины вот и кажется так ебанутая
Приходят два пердежа на двач и один другому говорит.
Обожаю тебя. Вот бы мне куна такого как ты.
Так там побочек вроде много, жир начинает непонятно гулять, учитывая предрасположенный тип жироотложения, который не изменить, можно уродиной стать
ты понимаешь что такое пропорции у человека или нет?
Ты можешь любому человеку мужского пола хоть в 2 раза жопу увеличить если при этом увеличились плечи в 2 раза не хуя не изменится в том и суть только ширина станет больше
И наоборот не трогая жопы прсто уменьшив плечи будет классический гирокотаз
У баб на фаоме порд действием тестостерона начинает переть верх тела все просто нахуй
+ жир ухорди в аномальные для бабы проценты По этой же причине идет пропаданение ментсрруации рост клитора и пр
ес ты не упарываешь тупрая тестстерон вообще не хуя всео этого не будет Даже если ты на нагрузках КМС будешь пахать
Потому что даже мужикам на своем тестсотероне не так легко плечи руки делать А у тебя там потешных 5нм тестсотерона в крови в натурашку
> всё врети жопа будет от приседа
Ну так а чё фарма-то ей жопу не раздула, эксперт хуев? Мышца же есть там.
Может потому что ягодичные мышцы сами по себе небольшие, ну в том смысле, что это малая часть жопы, умник?
Большую жопу делает жир. Большая жопа - это про жироотложение или про вкачивание жира туда. Либо от природы большая (жир идёт в жопу и бедра), либо операции.
Больше с тобой не буду говорить, ребенок инстаграма и фотошопа.
Большая и сочная жопа у меня на пирогах была, а не сейчас, на зожной дрочке с тренировками. Тупо потому что я весила больше и в жопе был жир.
Больше с тобой говорить не буду, маняфантазер, которому инфоцыгане мозги промыли.
потому что ебанашка Жопа это еще и жирок пиятный у баб Имено изза гормонального фона
А тестостерон а у нее он боьше чем у мжика скорее всего наоборт жир уничтожает можно сказать
тк он гороналку бабы к мужской пододвигает
У нее дохуя его еще есть у нее есть оволосение тела уже прсто она бреет все по 2 раза н адню У не голос мужской уже и тд
Я тебе объяснил любому мужику коли Эстрогены будет тотт же эффект роста молочных желез жопы и тд Голос так же станет мягче
если это сделать в подротсковом возрасте можно прям телку вырастить тока с хуем
какой природы ебанашка
От природы ожирение по женскому типу и идет в жопах и бедрах
Ожирение по мужскому типу это ожирение живота
Физуха равняет гормны и у баб и у мужиков потому блять тело качественно улучшается
толкьо реальная физуха В тех же залах бабы это ленивое говно на 90 прцоентов посетителей пор тому не каких изменений у них и нет
тк между приходить в зал что бы повалятся на коврике и что бы тренироватся две боьшие разницы
Ебанашка какой зож зодж это вообще уебанство
наоборт занимаясь спортиком баба спокойно будет уплетать пироги и всю хуйню котрую хочет и толтсеть не будет
Потму что когда мышцы боьше становятся им тербуется в пару раз боьше килокалории
Тк мышцы это самый затратный энергоресурс По этоум при жеском голоде организм от них в первую очередь начинает избовлятся тк он понмиает програмно начался голод нужно сохранять энергию А зхатем изза перенесенного стресса организм еще боьше жира начинает набирать
почеу тупые жираны с годами диет все уебищне становятся
Тк каждая новая голодовка сжигает мышцы и набирает все борьше жира про запас отстрессовки
Потеря блять 5 10 кг веса важна не в тмом сколько а важно чем ыт скинула
если горят мышцы значит ты априори делаешь неправильно прсото не ъхуя не умеешь в диетологию И это не хуя не зож эьто происходит от стресса голодовки именно И это ухудшает так же все качество тела особенно в долгосроках когда так раз за разом джелать годами
https://youtu.be/pHvxvbQGBPg?t=91
на анарексичку красавицу и да он абыла реальо красивой когда нормлаьно весила кг 60
Все просто При потере веса при такой шизхе посыпались зубы начали изменятся кости суставы и пр в том числе изза сгорания мышц Тк организм экономл Изз ачего кости стали хуже дрежатся начали деформирватся и тд
Я объяснил тееб спорт это не просто там мышцы набрать Это именно вещь которая втомч силе повзоляет любой бабе жрать что она хочет и сколкьо хочет по сути при этом не хуя не жирея
>нормальынй вес для бабы при 165 см рост ав заивимости от телосложения от 50 до 70кг
Это для нормостеников/гиперстеников
Для тян-астеника 165 норм вес 38-42
Румвн рисовал?
>потому что ебанашка Жопа это еще и жирок пиятный у баб Имено изза гормонального фона
>Бля естественно бабы приседают по 20кг и хотят что мышц жопы?
>Мышцы жопы ног это крупнеишие мышцы им похуй на потешные нагрузки
Плюсую. Тупорылые ебанашки хотят жрать говно, запивать пивасом и сидеть на жопе полжизни, а потом прийти в зал и за полгодика стать мисс вселенной. А когда не получается, начинают ставиться всякой гормональной хуйней и/или жаловаться в интернетах на свою фигуру. Все тоже самое, как и у кунов, короче.
Вот тня, у которой не было толком жопы, знаю ее очень долго, она годами ебашила на постоянке в зале, присед в районе 120х10. Зато сейчас охуенная круглая задница, минимум жира(что, на самом деле, вредно для тянок), но без мужеподобной фигуры с огромными плечами и трансушным голосом, и все это без химии.
А вы, всратухи, продолжайте валяться на коврике и приседать с полупустым грифом, полагая, что это как-то сдвинет вас с мертвой точки. Каждый раз, когда прихожу въебывать, рофлю с этих куриц. Ходят годами, блять, а прогресса ноль - как были бочками с провисшим гузлом, так и остались.
Я в книжном видела сборник антропологических антропометрических исследований фигур народов и рас с фотками, замерами и описаниями.
Кочкопидор, не все хотят быть мартышками с похеренными суставами и гормоналкой, угомонись уже.
У негритянок справа лимфодема
Двачую.
Сейчас бы годы жизни тратить на унылое кокочание, чтобы у чуханов пися лучше на тебя стояло и окружающее быдло посвистывало вслед. Максимальный уровень подстилочности и тупости.
Нет, это не лимфодема, а стеатопигия - генетика южной Африки.
Генетика блять, а рак жопы тебе не генетика
У меня наоборот, как только начинаю качаться сразу аппетит просыпается и его сложно контролировать и в итоге выходит больше жира чем когда не качаюсь.
> как только начинаю качаться сразу аппетит просыпается и
У всех так, чушок не в курсе потому что ни разу в жизни спортом не занимался. Идиому с пика для таких как он придумали
Со сном проблемы поди, или жрёшь вредное.
Не, со сном нету проблем, а жру да, вредное,я б даже сказала что мой рацион на 50 процентов из сладкого состоит. От яиц например меня реально тошнит и если сладкого не съем становится немного плохо (или мне кажется).
Тебе кажется. Перестань сладкое есть. Головой об стену бейся лучше всего если сладкого захочется. Это очень хуёво когда у тебя зависимость от сахара.
Когда дома сладкого нет я еще могу потерпеть дня 3, но когда приносят я сжираю подчистую все. Мне придется 24 часа в сутки биться потому что хочется сладкого всегда, только об этом и думаю. Самы прикол в том что я не жирная, хотя всегда целую пачку съедаю (вафель, печеньев)
ой бля естсетсвенно будешь есть больше но жира при этом будет меньше даже если вес чуть возрастет
и есть надо не макароны а мясо какое нить рыбу и пр преимущетвенно
А кста как перестать жрать одни торты и водку ежедневнл? Я жируха 165-50 ем только углеводы, торты, профитроли, шоколад из напитклв водку и джин. Забылакакая на вкус вообще обычная еда как отвыкнуть от тортов?
>А кста как перестать жрать одни торты и водку ежедневнл? Я жируха 165-50 ем только углеводы, торты, профитроли, шоколад из напитклв водку и джин. Забылакакая на вкус вообще обычная еда как отвыкнуть от тортов?
Ты этой пикчей каждвй день среш эта баба кста красивее меня в 10 раз
>но без мужеподобной фигуры
Так на твоих пикчах мужеподобные фигуры и есть, 2пик потешная фигура-кентавра. Мужики подобного формата нравятся гомосекам онли.
чтобы суставы не херились, надо питаться норм, а не чипсами с дошиком, и за амплитудой следить. у меня с ними ок все, например. а гармоны хз к чему ты привел, химия - кал, а от физ нагрузки только бустится гармоналка
>годы жизни тратить на унылое кокочание
чел, у меня фигура апполона, я трачу на эту хуйню 2 часа в неделю, вт - час верх, пт - час ног. просто нехуй в зале дрочиться ручками папая и пиздеть с такими же долбоебами
>на твоих пикчах мужеподобные фигуры и есть
ракурс получше нашел, на 1 очевидно на массе, на 2 меньше, что уже норм, ну и учитывай, что мышцы в напряжении, на 1 рил уже есть намеки на рамность, я ей говорил, кстати, чтоб больше не делала. компенсирует отсутствие сисек, возможно, яхз, я б ее и такой ебал
>на твоих пикчах мужеподобные фигуры и есть
ракурс получше нашел, на 1 очевидно на массе, на 2 меньше, что уже норм, ну и учитывай, что мышцы в напряжении, на 1 рил уже есть намеки на рамность, я ей говорил, кстати, чтоб больше не делала. компенсирует отсутствие сисек, возможно, яхз, я б ее и такой ебал
Пиздец, эти квадры, ору.
так они надуваются сильно в напряжении, это ж, чтоб завлечь клиентов
>компенсирует отсутствие сисек
Мужицким прессом и ляхами гомокачка?
Сиськи единст что норм в её фигуре
Она тебе пиздит что в натурашку качается.
А я бы первую выбрал на доработку. Во-первых, ее ебало явно менее ста человек и там мало статусных, значит я смогу как-то заовнить и загнать под шконарь, если вложусь, а во вторых - сгонит снизу, останутся кости сверху и пройдет бабожир. Там можно будет формировать мальчиковое что-то, а вторая либо вообще хуй положит на мои доебки, либо после третьей трени побежит в инсту, ибо низ не уйдет, но под бабу разьебет серёдку и верх. Получится смачная оплывшая груша, которая ещё и дрыгаться при ебле будет. Но это для скотоложцев, а я не собираюсь плодится и не получаю сексуального импульса от лицезрения грушедурки и предрасплодных женоформ.
А я бы первую выбрал на доработку. Во-первых, ее ебало явно менее ста человек и там мало статусных, значит я смогу как-то заовнить и загнать под шконарь, если вложусь, а во вторых - сгонит снизу, останутся кости сверху и пройдет бабожир. Там можно будет формировать мальчиковое что-то, а вторая либо вообще хуй положит на мои доебки, либо после третьей трени побежит в инсту, ибо низ не уйдет, но под бабу разьебет серёдку и верх. Получится смачная оплывшая груша, которая ещё и дрыгаться при ебле будет. Но это для скотоложцев, а я не собираюсь плодится и не получаю сексуального импульса от лицезрения грушедурки и предрасплодных женоформ.
Я одна не понимаю, зачем нужна накаченная выступающая задница? Есть же средний вариант между обвисшим и бодибилдерским задом.
Двачую обе жопы одинаковы по конфигурации, прсто левая чуть запущенней.
Жопная конфигурация это генетика. Но, может так быть что у тебя смешанная генетика, также есть всетаки некоторые хитрости. По опыту скажу, что тян которые занимались с детства танцами имеют лучше конфиг чем те кто не занимался, но к совершеннолетию уже поздно что-либо делать.
>Большая жопа, как и большие сиськи - это история про жироотложение
Все так, на это можно повлиять спортом с детства во время вормирования тела выделяя нужные гормоны до совершеннолетия, в рамках генетики. Художественные гимнастки например имеют все специфическую фигуру, только не надо гнать про то что их такими отбирают, это не баскетбол.
Фитоняшки восхитительны
Там большая часть операторов — тянучки, если что.
Спроси, что колет (ибо, очевидная неоксана), где нашла грамотных врачей.
Пять лет мучаюсь с тяжёлой в атлетикой, но выгляжу обычной жиро-дрищухой.
>Тебя совсем не смущает, что они там все раком стоят
Ну, так голая тян так и будет стоять. В чем проблема?
>на обоих пиках дряблые скинни жопы
Фикс
Все так. Задница слишком большая мышца для того - чтобы ее можно было прокачать без веса.
мимо кун с задницей получше чем у большинства фитонях
>По опыту скажу, что тян которые занимались с детства танцами имеют лучше конфиг чем те кто не занимался, но к совершеннолетию уже поздно что-либо делать.
Это видно по зумершам которые в большинстве своем валяются под пледиком вместо подвижного образа жизни предыдущих поколений, зумерши похожи на изнеженных морских свинок
господи боже, и это ради того чтобы накачать ляхи кентавра в три раза больше жопы
да это стеройды
https://www.youtube.com/watch?v=NSIi10XehWs&t=372s
вот тут большинство без стеройдов выступает и пор весам видно
всего пара заметно что то потребляет
Не каких мегша лях без стеройдов у тебяч не вырастит не обольшайся
https://youtu.be/MqtACIkHFA4?t=266
вот длительно занимающаяся но без стеройдов так же
мышцы сформирвоаны на ногах и техника уже на максимуме не портится как у новичка
Вес уже существенный для женщины ее веса тем более Но не каких ног кентавра нет
Мне больно смотреть этот вид спорта. Зачем он есть. Все эти вихляющие коленки и позвоночники, сетчатка трещит по швам
Мимо
У кунов жопа должна выпирать
Если тягание весов так популярно и люди готовы тратить много часов на это, почему не так популярна работа над телом по балеринскому примеру? Также сойдет сто потов, мышцы будут крепкими и поджарыми, хорошая растяжка
Где тут подводный камень?
Где тут подводный камень?
Так же*
да не чего у них не трещит не выдумывай
Они тянут на соревнвонияъ максимум и все
Я то же самое тянул 1 раз в жизни всего 298кг тягу
Если например ты тянешь 200 на раз на соревнвоаниях То на тренировках ты прсто работаешь в диапозонах 140 -170 по 2 Причем к моменту тренировок 170 на 2 зачастую Пм уже не 200 станет а 210 соревнвоательный По этому если кто то тянет на соревах на выкладке 200 на 1 занчит на тренях средний рабочий вес больше 155 и не превышал
А больная спина колени отнють не у тех кто подымает а утех кто работает водителями в офисах сидит и тд
потому что балеронство бесполезно И как раз для здоровья реально вредно тк это специальное аномалное снижение массы тела паталогическое
Правильная силовуха она не просто поезна она еще и лечит как раз И делает мене уязвимым кости позвонок и пр к ударам падеиям и пр изза защиты связочной мышечной системы
Человек который уже имеет грыжи проблемы с суставами правильно занимаясь обнаружит как перестали беспокоить грыи боли и пр Все банально и просто суставно связочная сцепляется мышцами связками сухожилиями тем самым снимая енагрузку с костей
У обычных же людей наоброрт по мере ухудшения мышц суходилий связок идут паталогии по этом й же пичин при падениях на банальном льду при поддъемах даже смешных нагрузок в виде пакетика с продуктами у них происходят обострения вплоть до вылезания грыж + неумения в технику в кульутру движения активености утраты функций гибкости и тд
все банально и просто
https://youtu.be/ZSNigQ5bDak?t=24
вон бабке расскажи что у не позвоночник и суставы отвалсятся
при этом на ее ровестниц клуш глянь кторые тяжелее хуя не держали которые не вылазиют от врачей
и расскажи мне о вреде
Я даже по себе могу сказать мне еще в 15 лет рассказывали что я поеду на инвалидке
мне уже 36 я че тока не подымал А поехали по врачам мои ровестники кто с простатитом кто с грыжей кто думал что сидеть полезно
грыжи это вообще тупо болезнь малоподвижных зачастую
У спортсменов даже с грыжами они существенно себя нн как не проявляют А вот если утартить мышечную ткань не хера не делая то начнутся обострения и боли уже
>не чего у них не трещит не выдумывай
Но я только сейчас включила рандомный момент на этом видео, девушка приподняла штангу, затряслась и бросила. Перекрутила видео - у спортсменки гуляют колени. Тяжелоатлеты действительно подвержены травмам, в том числе сетчатки.
Твое отрицание и попытка противопоставить тяжелоатлетам сидящих в офисе попахивает фанатизмом.
>максимум
Пусть развлекаются как хотят, про "зачем он есть" вопрос был риторический. Просто больно смотреть, как люди выжимают максимум, рискуя здоровьем.
потому что это соревнования
естетвенно на них шанс повредится выше но для тренерующегося даже при сверх нагрузке повредится меньше шансов чем для офисного работника просто резко наклонившись
потому что организм готов
отслоение сечатки не как не связано это заболевание не связанное с нагрузками вообще
>У кунов жопа должна выпирать
Смотря у каких, у гипермаскулинных кунов вообще нет жопы.
Огромная жопа на тонких слабых ножках смотрится нелепо и потешно. Такое вообще возможно только операцией сделать, как у кардашьянихи, накачать жопу без лях не получится, и это хорошо.
У гипермаскулинных кунов все мышцы развиты, в том числе и жопные, не пизди.
У гипермаскулинных кунов мускулы и жопа как минимум есть.
Тнищи любят крепкие круглые мужские жопы, а не которые с ляхами сливаются, ведь это гарантия того, что самец сможет совершить достаточно сильных фрикций, чтоб доставить потомство по назначению. Та же тема, как и с более широким тазом у женщин и способностью выносить потомство. Тупа признак альфача.
покажите в вашем понимании "маскулинную жопу".
Сто раз пересмотрела бабку. Практически тело девушки по мышечному корсету, бедра такие округлые, пузо вообще не вываливается, скорее всего не рожала. Но все же при такой мощной силе мышц и гибкости все равно по пластике движений ощущается возраст, осанка по старушачьи норовит стянутся вперед. Интересно, отчего это происходит, что руководит пластикой движений, явно не мышцы и не гибкость.
Любая накачанная мужская жопа.
Дрыщ, спок. Это не стероиды, это обычная фитоняшка для красоты.
А по твоей ссылке корявые, некрасивые тетки.
>крепкие круглые мужские жопы
У кунов с чисто кунской конституцией скелета всегда квадратные плоские жопы.
>Та же тема, как и с более широким тазом у женщин и способностью выносить потомство
Эстетичность, сексуальность и репродукция вообще не взаимосвязаны. Карланы без челюх и плечей также способны в размножение.
>господи боже, и это ради того чтобы накачать ляхи кентавра в три раза больше жопы
У нее совершенно пропорциональные ляхи относительно тела. То есть если бы она ничем не занималась, то объем ляшек был бы примерно такой же, только объем занимал дряблый жир и сзади бедро было бы плоское. Тем более ты их видишь на видео в гипернапряжении, в обычной жизни это обычные ноги правильных гармоничных пропорций.
Помню, как я в первый раз увидела фитоняшью жопу в реале. Это было в метро, она шла в группе обычных девчонок. Я еще ничего не знала про эти качания жоп. Но увидев ее ягодицы, я не могла оторвать глаз, меня это завораживало, это было прекрасно, и я никак не могла понять, что в ней особенного. Уже позднее я стала разбираться и поняла, что такой эффект дают развитые мышцы.
все бабы тренированные высирают детей без болей и напряга это тупо факт
Банально тренирвоанные мышцы
Потолму что роды вариант физ нагрузки такой по ношению плода то же И сильный организм ему 5кг таскать вообще без напряга Слабому это огромная нагрузка
Родить то же самое
дурачек на втоем видео именно стеройды там видно уже влияние
Какая же всратая хуйня на пике
Долбень, пшол нах.
Это очень красиво.
это стеройдная баба видно по выпирающим через свитер дельтам
та кже вижно по избыточной сухости которой не может быт у баб в натурашку
например Сирена Уильямс потребляла но небоьшие дозы время от времени Видно на некотрых фото ее сушит жеско и дует дельтовидные
потом слезает с курса жирка набирает и дельтовидные более плоские становятся
Степройды не так тяжело определить как кажется даже без анализов
н уи по голосу бабы в том числе
У мужиколв даже тяжелее к слову
Нет
имено от стеройдов у баб проподает на жопе Целлюит Котрый обязан быть у любой бабы из за их гормоналки
Сильный целлюлит у баб говорит о том что женщина вообще не занималась спортом не когда
Легенький еле заметный что занимается постоянно в течении жизни физ нагрузками Но при этом химозы не потребляет
отсуствие целлюлита в совсе молодом возрасте буквально подрастковом либо при потреблении тестостерона
Все просто
>Эстетичность, сексуальность и репродукция вообще не взаимосвязаны
причем тут эстетичность, это на уровне животных инстинктов
Ебать ты шизофреник
Обычные тела из жизни без фотошопа можно посмотреть, если погуглить фото с кастингов.
Без лишнего веса, без силовых тренировок. При том, что лишнего веса нет, жир откладывается в жировых ловушках - галифе, бочках и т.п., почти у всех заметен небольшой циллюль.
Без лишнего веса, без силовых тренировок. При том, что лишнего веса нет, жир откладывается в жировых ловушках - галифе, бочках и т.п., почти у всех заметен небольшой циллюль.
>это на уровне животных инстинктов
У человека нет инстинктов
>У человека нет инстинктов
Если конкретно ты не чувствуешь их, это не значит, что их нет.
Всрашненько
Есть, но все обернуто социалкой.
>естетвенно на них шанс повредится выше но для тренерующегося даже при сверх нагрузке повредится меньше шансов чем для офисного работника просто резко наклонившись
Здесь под грустную музыку идут кадры офисных работников, садящихся мимо стула и льющих воду мимо стакана
Мы как-то забываем, что вероятность заиметь "больную спину и колени" меньше всего у тех, кто занимается умеренно.
Отслоение сетчатки может быть спровоцировано непомерными нагрузками.
Лол, это не обычные, это уже отобранные предварительно для съёмок в порно
Какая разница, отобранные или нет. Посмотри на них в одежде - обычный коллектив любого офиса. Просто худые тян.
>балеронство бесполезно
Балерины недостаточно маскулинные для тебя?
Балет лучше качалки, а ещё лучше йога.
Балерины все страдают хроническими болями. Да и просто этот спорт формирует объективно некрасивые тела.
https://youtu.be/FvAoRfSg8FM
Как формируется такое тело? На видео бывшая балерина, которая не выступает. Кстати, упражнения адовые даже с виду.
Но вообще речь о любительском балете либо программе, где заимствуют элементы балета в кач-ве упражнений. Мне кажется, должно быть эффективно.
Лол, что это за кринжатина. У нее обычно тело от природы, ничего ничем не сформировано, она к тому же корявая, негибкая. Упражнения из школьной разминочной программы и офп для пенсионеров.
Ого, неслабо тебя перекосило)
>Да и просто этот спорт формирует объективно некрасивые тела.
Это почему?
8пик - идеальная тянская конструкция
Потому что стероидные куры у чухов на хайпе, обычные люди уже ненужны.
Нефизиологичные нагрузки, вмешательство в формирование тела с 10 лет. Торчащие кости, жилы, высохшее тело, выступающие вены, морщины, снижение плотности костной ткани, стрессовые переломы первого ребра и многое другое.
Мышцы растут во время микроразрывов, которые крайне легко и контролируемо обеспечиваются тяганием весов по заданной траектории, отсюда и идет популярность тренажеров, а работа со своим весом значительно более продолжительна и непредсказуема для получения красивого тела.
Лучшие жопы это 2 и 4 справа, ябжахнул
Если бы нужно было выбирать для лесбосекса, я бы выбрала номир 2.
Давайте скажу всем чуханам, хотя прибыла из соседнего:
Пять лет минуло, веса хуевые, спина косая.
Жопы не было и нет, бедер и рельефа тоже.
Не надо пиздеть про питание - кроме курицы, собы, творога и овощей я ничего не ем из базы (вспомогательное: овсянка, гречка никакого риса), кефир, супы на тунце, тунец, никакого мучного и никаких быстрых, ибо оба родителя диабетики. Если надо запить креатинин, беру ложку мёда. Никакой гигантской сраки, никаких бедер и никакого рельефа. Вообще ничего. Да, это все та же дура, которая долбит у деда в подвале по классической тяжелке.
Время идёт, вес только меньше стал свой собственный, выгляжу скиннифеткой, хотя бегаю марафоны.
Становая - 90, фронталка - 50, жим - 70, рывок - 55, взятие (толчок) - 50, присед - 70.
Все это наебалово. Внатураху нищенке по старым схемам ничего не светит. Ну и хуй с ним, что я рву 32 кг на 50 раз гирю.
Из говна не сделать золотого посоха, не надо тут про генетику - да, нужна фарма и правильное слежение за ней, но где и как ее брать, если эндокринолог ставит абсолютно здорова, а врачей в нашем сраносранске профильных нет. Дед явно взрастил ни одно поколение метанщиков, но мне хуй что скажет.
Пять лет минуло, веса хуевые, спина косая.
Жопы не было и нет, бедер и рельефа тоже.
Не надо пиздеть про питание - кроме курицы, собы, творога и овощей я ничего не ем из базы (вспомогательное: овсянка, гречка никакого риса), кефир, супы на тунце, тунец, никакого мучного и никаких быстрых, ибо оба родителя диабетики. Если надо запить креатинин, беру ложку мёда. Никакой гигантской сраки, никаких бедер и никакого рельефа. Вообще ничего. Да, это все та же дура, которая долбит у деда в подвале по классической тяжелке.
Время идёт, вес только меньше стал свой собственный, выгляжу скиннифеткой, хотя бегаю марафоны.
Становая - 90, фронталка - 50, жим - 70, рывок - 55, взятие (толчок) - 50, присед - 70.
Все это наебалово. Внатураху нищенке по старым схемам ничего не светит. Ну и хуй с ним, что я рву 32 кг на 50 раз гирю.
Из говна не сделать золотого посоха, не надо тут про генетику - да, нужна фарма и правильное слежение за ней, но где и как ее брать, если эндокринолог ставит абсолютно здорова, а врачей в нашем сраносранске профильных нет. Дед явно взрастил ни одно поколение метанщиков, но мне хуй что скажет.
>рву 32 кг на 50 раз
Ты халк? Это вообще человечески возможно?
А ты одну и ту же схему долбишь? Есть же разные. разные техники. Подсчет калорий. Чередования режимов. Тренер нужен, а не подвал деда.
7 лучшие сиськи из пака ну и жопа выше среднего. Самая гармоничная.
Хорошо, тут пришлось спиздеть для гиперболы - делаю махи 32, 5*10. Остановки по 30 сек. Он по силуяну угорает ещё. Показывала ему с ноутбука переносного его на Ютубе. А рву 24, но это обычное дело со сменой рук для среднего пацана даже. Извините, просто бугурт от происходящего немалый. Ни жопы ни рельефа не ждите от классической атлетики со штангой, гирями и турниками-брусьями.
Главное же технику поставить. Проблем с этим ни у кого нет.
Мне дед находит. Он сугубо по классике угорел, тренил в зале детской-спортивной, в войну - перешли на завод. У него только свои знакомые и и гиресекция. Нет денег на нормисовские залы и боюсь стероидных и тупых слово из спамлиста. Я выгляжу ничтожеством, пришедшим впервые, денег на филлеры губки и шмотки тоже нет, ибо работаю на пункте выдачи частной службы почтовой доставки на складе. Я даже на одежду не нагребу, хожу в проперженных футболках. Все обычное, в нормисовском зале эти чуханы будут просто угорать с меня. Вам нужны пикрилы.
Сиськи может быть, но мне аура лицо не нравится.
Вообще у тебя какая угодно проблема может быть на самом деле. Не надо личный опыт на всё человечество распространять. Может у тебя картизол зашкаливает и ты ешь мало вообще.
Ну как бы у этой тян по природе тело привлекательное и лицо красивое, а это упражнениями не пересилить.
Тебя что-нибудь радует в жизни, сиса?
По лицу 5 самая заводная, у 2 самая большая жопа а у 7 самые наливные титьки
Я нашла WOD-трени на умирание (кетеллбел) с гирями и берпи. Дома это есть. Бывает, организую себе, ещё и с соткой-другой скакалок. Когда совсем зашкаливает бугурт на мир (оно активизируется аккурат в выходные и праздничные), смотришь на свою днище-зп и невозможность выбраться (да, сейчас это лучший вариант в моем городе и с моими скилами) в то, что навязывается обществом, хуяришь такую тренировку на заднем дворе и отпускает прям до лёгкого блаженства (живу у родни в частном доме с небольшим огородом). Идёшь жрать-пить мацун и спать, такие сны будрражущие видишь. Просыпаешься за полночь как обновленный, как в детский мозг свой попал и ничего не заботит, дальше спишь.
Люблю такие состояния, будто вот-вот сдохнешь, а все равно живёшь дальше или сердце переворачивается и затихает на тех же тренях. Мне кажется, тренажерщики от этого далеки, да и не стремятся к тому.
А что с этим кортзолом делать? Сплю из-за войны кое-как, да. Часто тревоги и прочая поебень. Дома постоянно что-то шуршат. Но раньше подъем в 8 на работу к девяти и в 11 отбой.
Сфоткай свое тело плис
Ооо, началось. Чухан, уймись, вот тебе филлерная долина на продрочку. Сохранила ее из дзюдотреда, лол. Это, блядь, дзюдо. ЭТО БЛЫЖЬ ДЗЮДО! Погуглите японок-дзюдо и осознайте, до чего вас довели своими бьютинормами чуханы. Они специально формируют слой слабых ничтожеств среди жен.населения, чтобы потом с них угорать и натягивать.
У меня смартфон с камерой 8п, я в пиксельарт играть не собираюсь.
Увидела тут, что кто то кортизол написал.
Загуглила что это такое и лол, на пикриле первый чел литерали ми.
У меня в 20 кажется Альцгеймер начинается, я буквально забываю названия вещей, и такое часто происходить стало, по мимо мигреней день через день, у меня какое то угнетение умственных способностей идёт, даже считать теперь сложно.
Загуглила что это такое и лол, на пикриле первый чел литерали ми.
У меня в 20 кажется Альцгеймер начинается, я буквально забываю названия вещей, и такое часто происходить стало, по мимо мигреней день через день, у меня какое то угнетение умственных способностей идёт, даже считать теперь сложно.
Я тян так то. Просто интересно в действительности ли у тебя тело такое как ты описала или приступ стейсишизы, где 166/50 ожирение
Ты волевая, прямо по-мужски, что ли. Представила, как ты на заднем дворе устраиваешь себе бой с тенью через тренировки. Надеюсь, с твоими качествами у тебя все наладиься со временем.
Так тебе 20 лет?
https://youtu.be/CRiBHfI5UEM?t=437
Здесь в забавном формате рассказывают про катаболизм, в том числе кортизол.
Да, но я другая. Просто увидела что тут кортизол обсуждают и вклинилась
Смотря, что считать под "наладится".
Если внешний вид - реально, похуй, это чуханское занятие для развлечения недалёких. Они все равно берут спортсменок и портят их своим гнилым семенем, думая, что 5кг наебыш "нивреден фигури)))", смотрите посты ебдодауна выше по тредсу:
Для меня "наладится" - прогресс, делать больше и заебываться меньше, жрать желательно также без лишних затрат, учится новому и пр. В определенный момент тренинга приходит стагнация в весах и начинаешь задумываться, почему. Выкуривать мануалы и поучать образования моих мозгов не хватит. Тем более, русигмент пресыщен рекламной шелухой. Лучше ебашить транслейтом англоязычные ресурсы и на них ориентироваться.
Тело бабье действительно та ещё хуйня и то, что чухари переобулись и даже из обычных тренированных пытаются запилить любимые грудиталиижопы - их личный трабл.
Как-то так.
Отталкивающая картинка. Можно вкратце, как наладить. Мышцедроч хуятых, у которых все прет как на дрожжах от двух отжиманий особо неинтересен. Посидели бы в женском теле, поели бы говна.
Я и в мужском теле поел говна, и знаю насколько всё сложно.
Без курения мануалов ничего не достичь. Либо задротство литературы по бодибилдингу, либо тренер.
Если ни первое ни второе не хочешь/не можешь, то от спорта только болячек нахватаешься.
Ну ты все-таки сама себе ищи. Помимо силуанова сейчас много чего есть. дед все-таки не понимает эти наши жопы, талии, фигуры рюмочкой.
Одежду можно в секонде присмотреть или на авито. Хоть денег и нет нормальный зал, но хотя б скажу тебе, что там обычные люди, занятые собой. Над одеждой уж точно никто не угорает. там вообще очень разные люди и большинству похуй на одежду. У каждого там свои недостатки, каждый придумывает себе какие-то цели.
Посоветуй, что почитать из простого со схемами периодизации и, возможно, объяснением техник на изоляцию в тех же обычных тренажёрах. Возможно, попробую найти какой-нибудь полупустой или ходить, когда никого нет в мелкий и не особо забитый нормисами в дополнение к обычным треням.
Есть канал в тг - спортивная литература элитного физача. Дропнула его вместе с тг, ибо столько говна - от Любера с колись-ебись до Вейдера.
Хочется простое по основам и схемы на конкретную потребу.
Мне кажется, шиза. Не может тян с жимом 70 выглядеть скиннифетно, хоть обосрись.
>дед все-таки не понимает эти наши жопы, талии, фигуры рюмочкой
У меня даже банальный сюжет возник в голове, вдохновленный этой тян. В мире, где женщины и мужчины - два разных, не соприкасающихся друг с другом народа, в лесах Амазонии живет Дед, выращивающий новое поколение юнцов. Однажды Дед находит в пальмовом листе заливающегося плачем, но крепкого младенца и оказывается, что он женского пола. Ну и так далее. Она вырастет лет до 14 и обнаружит, что в борьбе перестала быть равной своим друзьям. И в целом что-то не то. А вот как закончить, не знаю.
13 лет занималась художественной гимнастикой, сейчас не то чтобы на полупальцы встать как на втором пике, даже на шпагат не сажусь, еще и осанка скатилась. Красивое тело - да, много видов спорта с детства формируют красивое тело (если это не въебывание на грани травм), но балет к ним точно не относится. Считаю, что благодаря гимнастике у меня красивая фигура и сутулая спина из-за прекращения спорта и ухода в сидячую жизнь, все знакомые бывшие балерины выглядят как пиздец - костлявые, сухие, суставы крупные. Лучше всех выглядят бальницы, имхо
>все знакомые бывшие балерины выглядят как пиздец - костлявые, сухие, суставы крупные
Тут скорее обратная связь, мне кажется - это не балет делает среднестатистических мань такими, а в балете задерживаются те, кто такими родились.
Чому нет? Там жим чем? Ногами? У меня ногами 150 вообще, лол. Но я жирокочка пока. Щас сушусь
О, я на правой, кста. Так охуенно
Какими ногами, ебанутая, очевидно, что если 70, то лежа. ногами считать начинают от 200-300, все что ниже - разминка
70 на раз пожать может и палочник после месяца тренировок, для худых, но не обвисших тянок вполне подъемно
Лёжа, я так понимаю.
Мужик может и пожмёт, а для тянки это очень хороший результат.
>ногами считать начинают от 200-300, все что ниже - разминка
Орнула со сказочника
Похоже на адекватный ответ
Ну, ты сама то попробуй пожать платформу разок. Не скролля инсту, а чуть-чуть вложившись в упражнение, сразу поймёшь, что к чему.
Попизди мне тут еще за технику, щенок обосраный. Женщина может выжать эдак 3 своих веса, учитывая, спортивные тянки весят от 50 до 65 в среднем, 200 это МАКСИМУМ, а не разминочка. Один раз выжать 250-300 и я могу, я говорю о полноценных 3-4 подходах с 8-12 повторениями. И это будет как раз в районе 150.
Думаю, 50 на 50. Моя сестра хотела в проф балет, в пиздатом питерском училище ее завернули из-за недостаточной выворотности бедра, хотя в ее балетной школе она была лучшей и фигура у нее чисто балетная. А взяли в итоге двух девочек: одна коренастая коротышка, вторая пухленькая - только из-за критериев вроде подвижности и выворотности суставов, со словами, что фигура еще вылепится. При этом, у всех проф балерин из-за нагрузок вылезают вены, тела становятся сухими и жилистыми, увеличиваются суставы и из-за низкого процента жира нет ни жопы, ни сисек. Короче, вся семья вздохнула с облегчением, что она не прошла
2.) 1 пик можно как то пофиксить и превратить во 2 пик с помощью упражнений и правильного питания или форму не изменить уже?