Ровно через неделю планирую самовыпил. Умственных сил нет уже как 3 года. В результате их потери, я не окончил шарагу, отчислился за несколько месяцев до диплома. В последствии утраты умственных сил, утратил навык общения. Даже дно работу не потяну, ибо жёстко туплю. Да ещё и социофоб, боюсь даже с бабкой по телефону поговорить, какая мне работа.
Почему через неделю?
Бамб
Иди отсюда , тут тебе никто не поможет кроме тебя самого
Это почти не возможно спланировать. Активность психики поддерживается способностью мозга предсказывать наиболее вероятный исход на основе прожитого опыта. Мозг постоянно прогнозирует примерно то же, что случалось обычно. Но как можно спрогнозировать то, что однажды он не сможет прогнозировать? Нет никаких шаблонов поведения, ведущих к этому поступку, ведь нет опыта успеха в этом. Зато есть навыки терпения и подавления импульсов к бунту. Ты в хроническом стрессе, а это как гражданская война в мозгу между желанием бунта и его подавлением. Мозг привыкает подавлять решительность. Только внешнее реально отчаянное положение (на грани смерти) может мобилизовать. Или если подвернётся доступный безболезненный способ (огнестрел и тд).
Попробуй за эту неделю, пока будешь жить, пересмотреть душевные фильмы, можешь те которые раньше смотрел, к примеру, когда был маленьким ребенком. Ностальгия будет, тепло внутри, пожалеешь себя, поймёшь куда тебя занесло и может ещё не всё потеряно. Может вдохновять жить, несмотря на трудности твоей жизни
А если не смотрел в детстве ничего? Например детство в деревне провёл и просто ходил по округе, лазил по горам, купался в речке.
Печально....
А ты пробовал к психиатру ходить там?
Или ещё где-то помощь поискать?....
Кстати анон, не думал о такой мысли: перед тем как перейти к осуществлению выпила - выговориться кому нибудь?
Вот просто рассказать абсолютно всё, все свои мысли которые тяготят, все эти чувства которые испытываешь, тупо всё?
оказываю помощь итт
Тогда посмотри рандомные фильмы, опираясь на свой внутренний мир, на свои предпочтения и возбудись жизнью.
Не знаю, у меня так работает, результат есть. Посмотрю какой нибудь хороший фильм и на душе приятно становится, жить хочется, ставлю себя на место главного героя и думаю, а как бы поступил я окажись в такой то ситуации, а почему бы не стремится к лучшему в себе, как это сделал актер чтобы прийти к образу того или иного персонажа, может и я дойду то такого состояния когда нибудь, главное позитивный настрой в себе как можно дольше держать, ведь от того что человек грустит ему делается только хуже, а если думает оптимистично, тогда постепенно копиться внутренняя энергия которую впоследствии можно вылить на что-то дельное в своей жизни.
Можно привести такой пример, вот смотришь ты часто фильмы, становишься любителем кинематографии, доходит до того, что тебе уже мало просто смотреть их, хочется коллекционированием заняться, смотреть их необычными способами, к примеру купить какой нибудь аппарат и смотреть на нем вставляя туда такие квадратные коробки с лентой внутри, забыл как называется, раньше были такие у меня пару штук. То есть начать что-то делать и довести начатое до крепкого хобби от которого удовольствие для себя делаешь, эстетику момента ловишь
Тебе написали всё верно. Существует доказанная корелляция, что люди с патологическими психическими состояниями ищут, осознанно и не очень, подтверждения и подкрепления их состояний. Другими словами, тревожный/депрессивный и т.п. человек будет смотреть/читать/слушать вызывающее тревогу и депрессию, а здоровый не будет тратить время на то, что омрачает его существование.
Отсюда вытекает вывод: разматывать депрессивный клубок нужно из самой его доступной, податливой части - перестань читать двачи, наполненные психопатами, желающими тебе зла, и другими бедолагами, затягивающими тебя обратно, не смотри всякую депрессивную хуйню, не читай всякую говёную интернет-философию типа инцелизма. Смотри добрые или познавательные фильмы и ролики, слушай воодушевляющую музыку, гуляй. Также начни спать по ночам, добавь какую-нибудь физкультуру, не обжирайся. Делай маленькие добрые дела, это также имеет доказанный эффект на депрессию.
Всё это ослабит хватку депрессии, дав тебе возможность придумать, что делать дальше.
Собственно, так и работает когнитивно-поведенческая терапия: начинаешь там, где можешь что-то сделать, и остальные закостеневшие аспекты сознания становятся более податливыми.
Отсюда вытекает вывод: разматывать депрессивный клубок нужно из самой его доступной, податливой части - перестань читать двачи, наполненные психопатами, желающими тебе зла, и другими бедолагами, затягивающими тебя обратно, не смотри всякую депрессивную хуйню, не читай всякую говёную интернет-философию типа инцелизма. Смотри добрые или познавательные фильмы и ролики, слушай воодушевляющую музыку, гуляй. Также начни спать по ночам, добавь какую-нибудь физкультуру, не обжирайся. Делай маленькие добрые дела, это также имеет доказанный эффект на депрессию.
Всё это ослабит хватку депрессии, дав тебе возможность придумать, что делать дальше.
Собственно, так и работает когнитивно-поведенческая терапия: начинаешь там, где можешь что-то сделать, и остальные закостеневшие аспекты сознания становятся более податливыми.
Я не знаю какие у меня предпочтения и внутренний мир. Да и фильмов так много, что то выбрать сложно.
Прислушайся к своему эго. Оно то подскажет, чего ты хочешь на самом деле. Не стесняйся его позывов.
Сделай так и найдешь то чего желаешь, а дальше вопрос времени, когда первые начинания превратятся в хобби и увлечения
Ничего нет. Сколько ни думай, ничего в голову не приходит. Я ушел от социума для самоанализа, поиска внутреннего голоса и накопления сил, но мне нечего анализировать и искать, я как будто пуст.
Если не знаешь что посмотреть - попробуй бойцовский клуб например.
Или общество мёртвых поэтов...
Или общество мёртвых поэтов...
Спасение утопающего дело рук самого утопающего.
С таким подходом тебе ничего не видать от жизни.
Старайся, думай, анализируй, ищи. В крайнем случае возьми что попадёт на руку первым
Ну и иди нахуй.
чувак, у тебя может быть плохой день,плохая неделя,плохой год, плохое десятилетие но это лишь плохие периоды а не плохая жизнь
ОП, ты здесь?
Я не оп но я здесь
Что хотел?
Помоги мне уснуть я не могу уснуть у меня режим сбитый
Ну как там ОП поживает? Или, не поживает?..
Устройся уборщиком каким-нибудь. Там ты по минимуму общаешься с людьми и можешь ходить себе шваброй драить в наушниках. Или мойщиком посуды, тоже как вариант, в какой-нибудь нищей забегаловке.
Параллельно думай, как выбраться из этого состояния. Погугли по психотерапевтам хорошим в твоем городе.
Добра тебе, анон. Не стоит выпиливаться, все наладится.
Сам нахожусь в похожей ситуации, но стараюсь барахтаться
А если мои любимые фильмы - это Джокер, Убить Билла и Криминальное Чтиво
Что мне можешь, анон, посоветовать, дабы было интересно и "возбудился" жизнью?
Посмотри "Пыль"
Ну чо, ОП, выпилился уже или кишка тонка?
Или теперь стыдно в треде показаться, ибо слова своего не сдержал?
Не переживай, мы всё понимаем. На дваче все друзья.
Жизнь это заебись. Незачем себя убивать меняя суть шило на мыло.
Сейм, когда работал, так же было, особенно "На целый день уходишь". Просыпался сам по будильнику, мама будила только когда я в школе учился.
Мимо
Мы не узнаем. Если выпилился то не ответит, если стыдно тоже.
