Архива.ч
Добавить
Войти
Светлый стиль
Тёмный стиль
Дополнительно
Стиль сайта
Arhivach (по умолчанию)
Darkstrap (Neutron-like)
Стиль тредов
Arhivach (по умолчанию)
Neutron
FAQ
Контакты
Помощь сайту
Дополнения
Случайный тред
Старые архивы
Статус системы
API
24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося
. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам
с восстановлением утраченного контента!
Сортировка:
Дата
Просмотры
Закладки
Посты
за
День
Неделю
Месяц
Все время
...
Сохранен
245
Собственно вопрос на картинке Чтобы выбрал анон гири или гантели?
— Собственно вопрос на картинке Чтобы выбрал анон гири или гантели?
физические упражнения
Гири
качалка
/b/ - Бред
2ch.hk
5 апреля 18:22
Сохранен
27
Ученые: физические упражнения могут заменить организму еду
— Исследование, проведенное учеными из Стэнфордского университета, подтвердило, что физические нагрузки могут снизить чувство голода и способствовать поддержанию стройной фигуры. Этот эффект аналогичен действию метформина – препарата, применяемого при сахарном диабете. Процесс обусловлен наличием в организме молекул под названием lac-phe, пишет «Южный федеральный» со ссылкой на исследование Nature Metabolism. Активные тренировки, аналогично метформину, способствуют регулированию аппетита и стабилизации обмена веществ. Во время физических упражнений мышцы потребляют глюкозу, что приводит к образованию молочной кислоты. Этот уникальный «коктейль» из лактата и аминокислоты фенилаланина способствует появлению ощущения сытости даже без приема пищи после тренировки.https://www.obltv.ru/news/sport/uchenye-fizicheskie-uprazhneniya-mogut-zamenit-organizmu-edu/
физические упражнения
/news/ - Новости
2ch.hk
23 марта 3:56
Сохранен
11
Хочу развить два навыка. Сила и силовая выносливость. Проблема в том, что простые упражнения с соб
— Хочу развить два навыка. Сила и силовая выносливость. Проблема в том, что простые упражнения с собственным весом или с отягощением мне не нравятся. Я в принципе не попал в те 5% людей кому нравится спорт Что можете посоветовать? Какие-то альтернативные и более гибкие способы воздействовать на своё тело?
физические упражнения
качалка
/b/ - Бред
2ch.hk
14 ноября 2023
Сохранен
124
Поскольку физач мертв, вынужден писать сюда Аноны, как эффективнее всего согнать жир с живота при силовых тренировках? Раньше качался дрыщем на турниках, но 3 месяца назад осмелился записаться в качалку. Это дало заметные результаты на большие группы мышц, но живот начал выпирать заметно вперед, появились ушки. Какой программой тренировок вы боретесь с жирком на животе и качаете пресс?
физические упражнения
спорт
/b/ - Бред
2ch.hk
8 ноября 2021
Сохранен
158
Нашел у себя на компе кипу гайдов, буду с вами делиться. ПОЛЕЗНЫХ ГАЙДОВ ТРЕД иди
физические упражнения
Полезные советы
гайды
тян
девушки
/b/ - Бред
2ch.hk
13 октября 2021
Сохранен
472
В поисках идеального утреннего комплекса.
— Заниматься могу только утром, да и то с полчаса, поэтому и ищу ежедневный комплекс упражнений (методик, тренинга или еще чего), для постепенного развития тела. Здоровье не очень, поэтому особо жесткие вещи не потяну, по строению эндоморф, дополнительно практикую только ходьбу (до работы и обратно). Пробовал: Тренировочная зона, Йога, гимнастика Анохина, Хаду, гимнастика Стрельниковой.
зарядка
физические упражнения
утро
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch.hk
16 июля 2022
1