24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Был ли у тебя период в жизни, когда ты каждый день страдала от дневной сонливости, хотя ночью спала достаточно (или даже слишком много)?
Если да, то удалось ли выяснить причину? Как получилось выйти из этого состояния?
Из тех, кого знаю в реальной жизни, если кто и страдает от проблем со сном, то от противоположных - бессонницы или недосыпа, поэтому решила спросить тут...
У меня. Сейчас в период месячных, раньше, насколько я помню, была блуждающая. Сонливость убийственная, могу спать целыми днями. Причины, которые я предполагала: Депрессия (все еще возможно) Анемия (вряд ли) Гормональные проблемы (сейчас проверяется)
>>5343518 Гемоглобин норм, 129г/л при норме 117-155 Ферритин и инсулин не сдавала Сдавала ттг, он повышен, но не сильно, 5,211 мЕд/л при референсе до 5,1
Депра хроническая. С подросткового возраста нет энергии, хочу спать днем. Сейчас 30 лет. Просто пью кофе в обед, чтоб не заснуть. Может, конечно, сейчас и с гормонами проблемы, хз.
>>5343343 (OP) Было/есть. Депрессия + латентная железодефицитная анемия. Сейчас лечусь, стало легче, спать постоянно уже не хочу, хотя утомляемость всё равно высокая.
>>5343542 Ну в общем сдай ферритин обязательно, иначе никак анемию не задетектить. Должен быть по цифре как твой вес. Ниже 10 - це пизда уже, надо скорее поднимать. Дефицит железа на щитовидку непосредственно влияет, могу рассказать механизм, у меня так было. При восполнении железа ттг быстро снижается.
Щетовидка и все анализы норм, постоянно бессонница, сонливость днем и вечером = убитый режим. Депрессия всему виной. Для меня сон как развлечение ещё - когда не могу и не хочу ничего делать. Не знаю как бороться, и так сижу на минимальных дозах, если мне увеличат - я вообще просыпаться не смогу
>>5343386 С ней нельзя справиться, я с ней с юности. Просто как повезëт, предположительно это зависит от фазы быстрого сна, если еë много, то высыпаешься более-менее (чекаю по смарт-часам). Может, медитации пробовать и другие средства успокоения. Но это припарка, конечно... А спать можно хоть 12 часов и ложиться хоть в 9, это не помогает, ещë и голова болит потом. Кофе тоже не помогает, поэтому не терзаю себя и иду спать днëм на два часа, это тоже не освежает, но я в эти два часа нормально всë равно не поработала бы.
>>5343484 Возвращаюсь со своим случаем, гормоны проверены, все ок, анемия пролечена. Пусть будет для статистики. Хочу спатеньки. Все больше склоняюсь к версии депрессии
Я опша. Доползла до эндокринолога с результатом анализа ттг, она сказала, что превышение не критично и лечить не нужно, если не планирую беременеть в ближайшее время. И через месяца 3 пересдать, если не упадет, то следить за динамикой. Но, скорее всего, поднялся из-за стресса или болезни и придет в норму. А сонливость внезапно пропала. Теперь наоборот плохо сплю и просыпаюсь слишком рано, но днем спать не хочется, как раньше. Непонятно, что это было
>>5343362 Ебанашка, у тебя субклинический гипотиреоз, пересдай еще раз ттг, если повышен сходи к эндокринологу, нужно будет еще анализы сдать, он скажет какие и он же назначит тебе гормоны. Естественно, длительный гипотиреоз не протекает бессимптомно, не смотри на то, что он обзывается «субклиническим», не факт, конечно ,что твоя сонливость с ним связана, но очень вероятно. Почему ты до сих пор ничего не сделала?
>>5377821 Т3 и т4 свободные если на нижней границе референса тоже покажут снижение функции щитовидки и очевидный гипотиреоз Это просто чтобы уж точно не думать что ПОДНЯЛСЯ ОТ СТРЕССА
>>5378271 Ну либо врач не хочет париться и назначает тироксин, как написали выше, либо проверяет твои анализы и если низкие показатели (ферритин, железо, гемоглобин, витамин д) то назначает витамины (+йод ещё часто, но если антител нет) Вообще если антител нет + ТТГ до 10, то это гипотиреоз именно от недостатка железа и витаминов
>>5343343 (OP) Бывает, когда много стресса и даже собственные мысли и переживания изматывают. При любом сильном стрессе клонит в сон днем и ночью сплю по 12 часов. Решалось оно всегда само, я либо привыкала к стрессу и больше о нем столько не переживала, либо стресс сам исчезал. Часто было, что перед ответственными моментами я становлюсь сонной и пассивной. Или когда было что-то неприятное, например я знала, что кун мне изменял, но продолжала общаться с ним, очень клонило в сон каждую встречу, мы говорили минут 15 и я уже начинала засыпать. В общем это защитная реакция психики.
Если да, то удалось ли выяснить причину? Как получилось выйти из этого состояния?
Из тех, кого знаю в реальной жизни, если кто и страдает от проблем со сном, то от противоположных - бессонницы или недосыпа, поэтому решила спросить тут...