Слушай, дрыц-тыц вылезатор, ты собственно в какую степь вылезаешь-то? Если речь про нахождение тян - одно дело. Если про общую эффективность - другое. Если про взаимоотношения в широком смысле, со всеми людьми - третье.
И по поводу того, что ты написал. Совет "вставай в 7 утра" - это не какой-то секретный ритуал шаолиньских монахов, в котором чем раньше встанешь, тем больше тней на голову повалится. Это перефразируется в "спишь до 10 = проебываешь половину дня тк после 10 вечера ничего полезного ты скорее всего не сделаешь"
>ты собственно в какую степь
Работу нашел, маленькую квартиру купил, тян завел. Теперь хочу большую квартиру и детей.
> "Вставать – в семь ноль-ноль. И в течение получаса подробно записывать, что и когда сегодня надо сделать. Каждому делу отводить на двадцать минут больше нужного: иметь в запасе десять минут до начала и десять – после конца"
Сегодня попробовал - и охуел от того, как мало времени в сутках. По идее работа, сон (нормальный), еда (нормальная) и спортзал съедают весь будний день, не удивительно что ничего не успеваю. Вычеркну половину дел, вторую половину сделаю в день отдыха. Записываю перед сном
>Теперь хочу большую квартиру и детей
Ну так для этого тебе не суходрочкой с записями каждые пол часа заниматься, а деньги делать. Понимаю, записал такой и сидишь довольный, дескать, какое-то дело уже сделал. Но это ловушка, которая не только дает иллюзию прогресса, но и занимает какую-то часть твоей оперативки тк приходитися про тих помнить
>Вычеркну половину дел, вторую половину сделаю в день отдыха. Записываю перед сном
Преоретизация. Есть дела срочные и нужные - они решаются в первую очередь. Есть не срочные и нужные - к ним переходишь сразу после. На ненужные просто забивается хуй. Ну вот ничего не произойдет, если ты шторы постираешь не сегодня, а когда от них прям пахнуть будет. Как бы не казалось, что сеюсекундно нужно говорить с тней по пол часа - все это хуета. Отделяй одно от другого и все ок будет
>не суходрочкой с записями
Ну, а что делать если замечаю что пол-часа в день я экономлю, а остальные 365 дней в году потратил ни на что? Вот пытаюсь взять себя в руки
>Есть дела срочные и нужные - они решаются в первую очередь. Есть не срочные и нужные - к ним переходишь сразу после
Воо, уже какой-то планчик есть
Всегда в голосину с таких вылезаторов и их кумиров - старых евреев.
Посмотри на советчика, многого он добился и как он выглядит в итоге?
Да и не работал в своей жизни как многие.
Не вставал годами в 5.
>кумиров
В 30 лет книгу прочитал одну
>многого он добился и как он выглядит в итоге?
Не живи как равин, живи как говорит равин
Я пытаюсь стать мужчиной, всеми средствами. Есть советы лучше - слушаю
Мне понравилась эта неделя. Писал перед сном пол-часа Советую хоть раз в жизни остановиться и запланировать один день
>советуют молодым вылезаторам почитать
Это где советуют читать трясущихся дедов, которые кидаются стаканами в ведущую, как Жирик?
>живи как гов
Зачем?
>Писал перед сном
Это хорошо, чтобы ночью не вставать посцать. Ты бы лучше упражнения какие поделал спортивные. Отжим, скрутки, планки, или что-нибудь, а не марал бумагу.
Помню летом проснулся рано утром (часа в 4) и поехал прокатиться в другой город на электричке и обратно. К 8 пришёл на работу.
>Жирик
А что, Жирик не сексуальнее любого анона с двача был?
>Ты бы лучше упражнения какие поделал спортивные
Делаю приседы, жимы, тяги, подтягивания, махи, молотки и еще что-нибудь чтобы ты радовался
>был
Он же пузан, с туретом, которого несло. Это не отменяет его образованности и харизмы, конечно. Так где и кто тебе советовал читать этого недокосплеера Ж
>еще что-нибудь чтобы ты радовался
^^ <3 порадовался за вас обоих. Луче прогулки перед сном на свежем воздухе, а необходимые атеншоны в телефон или органайзер. Все равно ты не в сферическом коневакууме существуешь, могут события случаться, когда не успеть всего. Но основу не забудешь.
>Он же пузан, с туретом, которого несло
Уверенность овер9000, что важнее всего. Лидер партии за которую 12 миллионов человек голосовало, женщины обычно от лидера в группе из двух человек уже текут. Ежегодный доход 1 лярд. Короче не идеальный ебарь, но поверь мне бабу он найдет (в отличии от 90% двачеров)
>Луче прогулки перед сном на свежем воздухе
Я люблю бодибилдинг, хобби такое
В общем, эти две недели были очень плодотворные. Теперь на это вот все можно свои цели нанизывать. Всем спасибо
Что именно почитать у Жидовеллера?
Я только "Приключения майора Звягина" читал. Редко у кого больше одной книги интересной бывает
Всё хорошо в Звягине кроме... роялей в кустах.
Пример.
Девушка с носом которую он встретил - была ХУДОЙ, а НЕ ТОЛСТОЙ.
За чей счет её делали пластическую операцию? По знакомству Звягина. Аха.
>ХУДОЙ, а НЕ ТОЛСТОЙ
Ну и кому нужна худая страшила? Двачеру?
>За чей счет её делали пластическую операцию?
Я вообще когда читаю Звягина убираю за скобки, представляю что герои сами себе помогают. Имхо об этом и книга.
Доебаться есть до чего. С другой стороны, мб можно за всю жизнь и накопить на пластику, если уж ты такая(ой) страшила? Мне больше интересно что будет с зубами ее, не останется ли она через 10 лет без зубов.
Ну в каких-то ньюансах не шарит Веллер, в этом и хороша книга, что не побоялся выложить нерафинированный продукт. Все равно это руководство только для хлебушка вроде меня
>была ХУДОЙ
Худые тян вообще нахуй не нужны
Э... дайте две.
---
Похудеть гораздо труднее чем потолстеть.
>гораздо труднее
Расскажи это людям с фото концлагерей.
Ешь меньше калорий и больше занимайся тяжёлым трудом в зале или работе. Профицит калорий регулярный даст тебе схуднуть, но до идиотизма голодовкой не доводи.
Да какая разница что легче что сложнее. Я смотрел порнуху с жирными. С тощими порнуху смотреть даже в голову не приходило, мб есть любители. Тощая и страшная - привет двачер
>Похудеть гораздо труднее чем потолстеть.
Оп, скидывал с 75 до 63 тупо ел одно мясо, выкидывая гарнир (углеводы). Ну т.е. ел курицу, творог, яйца, гречку, бананы и сладкое выкидывал. Вода и овощи без ограничений, овощи дорогие, мог огурец сожрать какойнит. Пил чай с вредным чем-нить не больше 150 калорий. Всего выходило на 1500 калорий где-то. Сейчас набираю массу - вот это действительно сложно я скажу. Мышцы набрать очень сложно. Красивый кун - стройный кун. А вот тян выбрал бы жирную между жирной и тощей. Такие уж у меня вкусы
>Я смотрел порнуху с жирными.
>Худые тян вообще нахуй не нужны
>Ну и кому нужна худая страшила? Двачеру?
Ох, лол, да тут клуб ценителей собрался?
>Ох, лол, да тут клуб ценителей собрался?
Фапфапфап
>выкидывая гарнир (углеводы).
>творог, гречку, бананы
Вот прям сразу поделил на 0.
>сладкое выкидывал
>с вредным
И ещё травился, вместо фруктов.
>очень сложно.
Неа. Если не пятаться прыгать выше потолка, который дала тебе природа.
>творог, гречку, бананы
Видимо непонятно написал. Мясо, яйца, творог ел. Гречку, бананы, сладкое не ел. Одно мясо жрал. Мог сорваться и сожрать говна с чаем
>фруктов
Вот это например. Или чернослив. Или горький шоколад. Раз в месяц мог даже бургер или торт ебнуть. Вес уходил как из перевернутого ведра
>творог
В нём нет углеводов?
>Одно
Кетошиз?
>Вес уходил
Ты калорий в себя пихал меньше. А ещё мог сжигать спортом. Только и всего. Если жрал бы больше мяса, то не похудел бы. А ещё запоры тебя мучали, если овощей жрал больше. Ты не можешь в причину и следствие. Ты мог бы аналогично жрать бургеры, но на меньшее число калорий ежедневно и ты бы похудел, про печень, панкру и сосуды с сердцем я промолчу, им бы было больно.
Кун, ты слишком невежественнен и слишком агрессивен.
Почитай литературу. Одно дело когда в тебе кости и жир, другое дело когда кости и мышцы.
Низкоуглеводную диету придумали не просто так.
>Ты калорий в себя пихал меньше
Безусловно. Во первых так проще следить за калориями - приложи бургер к курогруди, охуеешь как с одного бургера вся твоя полторашка калорий ушла. Груди там будет дохуя. Во вторых, без белка мышцам совсем грустно будет. В третьих анон спрашивал как похудеть. Я ему расписал, это не идеальная диета, на такой я бы не советовал больше лета сидеть, у меня по 2-4кг в месяц уходило, у жиробаса уйдет по 10-20, за счет отеков от бургеров. Распиши лучше если диетолог дохуя
>>творог
>В нём нет углеводов?
Ой, съешь ты пол-пачки творога на ужин, там 3 калории и 4 углевода, не растолстеешь
Пишу на сексаче, потому что тут часто советуют молодым вылезаторам почитать Веллера. Взялся за дела, понял что надо догонять по всем фронтам. Хочу взять на вооружение совет, но недавно устроился на предприятие по атомке, встаю в 4:00, еще раньше вставать имхо будет вредно. Как адаптировать под мои реалии