Аноны, что за хуйня со мной происходит? Во-первых, сплю как-то хуево, точнее как, засыпаю нормально,

Аноны, что за хуйня со мной происходит? Во-первых, сплю как-то хуево, точнее как, засыпаю нормально, но если проснуться поссать, то пиздец долго засыпаю. Просыпаюсь в районе 6 утра и ковыряю телефон, встать сил нет. В 7 хуярю кофе 2 ложки растворимого, иду работать (удалёнка, сижу весь день перед компом). В районе 16-17 часов начинает жутко рубить спать, просто пиздец как, но уснуть не могу, какая-то поверхностная хуета. Так часов до 18, потом вроде пободрее. Лень делать что-то просто пиздец. Птл мелатонин, какая-то хуйня, засыпаю быстро, но потом один хуй просыпаюсь. И постоянно звенит в ушах немного. 32 лвл. Есть сеймы? Меня это пиздец как заебало. Хули делать? Продуктивность ни в пизду.

Бамп

Бамп

Если в ушах звенит пиздуй к неврологу

>>303213715 (OP)
Попробуй выходить на час на прогулку, а лучше запишись в тренажерку.

>>303213715 (OP)
> В 7 хуярю кофе 2 ложки растворимого
Это

>>303214283
Блять, гуляю по часу минимум, нет ни хуя толку, бодрости нет , как варёный хуй весь день. Может старею, но раньше не было такой хуйни.

>>303214319
А что надо пить?

Бамп

>>303214521
Смотри возьмем факторы которые могут влиять.
Плохие привычки - курение, алкоголь.
Сидячий образ жизни -чтоб была енергия надо физическими упражнениями заниматься чтоб мышцы работали.
Хреновый график, нужно ложиться в 10 и вставать в 6 в одно время.
Нужно принимать пищу по графику, нужно кушать витамины и сбалансированные вещества.
Делать перерывы каждый час отлипая от монитора на 10-15 минут выходя на солнышко.

>>303214563
Молоко/соки.

>>303213715 (OP)
Тоже на удалёнке. Хожу в спортзал, правильно питаюсь, витамины-хуйтамины пью.
С такими же жалобами, плюс депрессия, пошёл к психиатру. Ну он мне поставил тревожно-депрессивное расстройство. Прописал АДы и тералиджен. Пью две таблетки на ночь и сплю до утра. Зависимости нет. Брат жив.

Бамп

Бамп