Самое гавно что я не выкупаю как отличить паничку от настоящего сердечного пиступа? Как понять где именно просто надо переждать и глубоко дышать, а где время идет на минуты и нужна экстренная помощь. Симптомы ведь один в один, и сердце шакалит примерно одинаково
В 18 у меня была лёгкая тревожность, абсолютно терпимая, но мне нахуя-то прописали ебучий Фенибут. Я пропил его и на следующий день после мягкого отказа случилось ОНО. Это было 11 лет назад.
Прямо на улице. Прилив сковывающего ужаса, который затем сменила острая, невыносимая боль в груди, заставившая меня кувыркнуться через себя на пыльной земле и сесть на обосанный бордюр. Длилась порядка 40 минут, обеспокоенные люди подходили ко мне, некоторые оставались рядом, ни разговоры, ни объятия, не помогало ничего. Предложения вызвать скорую, кстати, всё усугубляли. Но спустя время ПА растворилась во мне так же внезапно, как и появилась. Я поблагодарил людей и закурил. Долго залипал на красивое дерево. Был выжат в тот день, как лимон.
Естественно я обратился к кардиологу, которая развела руками, но сообщила радостные новости - у меня сердце спортсмена. Это о том, как отличить реальные и опасные симптомы от ХУЙНИ - проверяй сердце регулярно, раз в год, например.
В целом мне помогало только курсить антидепрессантами.
Дело в другом - с годами мне стало поебать. Уже даже виду не подаю. Могу продолжать отвлечённую беседу не стиснув зубы, пока внутри меня всё штормит, бултыхает, вращается и хуярит. ХУЙНЯ стала для меня привычным состоянием.
Прямо на улице. Прилив сковывающего ужаса, который затем сменила острая, невыносимая боль в груди, заставившая меня кувыркнуться через себя на пыльной земле и сесть на обосанный бордюр. Длилась порядка 40 минут, обеспокоенные люди подходили ко мне, некоторые оставались рядом, ни разговоры, ни объятия, не помогало ничего. Предложения вызвать скорую, кстати, всё усугубляли. Но спустя время ПА растворилась во мне так же внезапно, как и появилась. Я поблагодарил людей и закурил. Долго залипал на красивое дерево. Был выжат в тот день, как лимон.
Естественно я обратился к кардиологу, которая развела руками, но сообщила радостные новости - у меня сердце спортсмена. Это о том, как отличить реальные и опасные симптомы от ХУЙНИ - проверяй сердце регулярно, раз в год, например.
В целом мне помогало только курсить антидепрессантами.
Дело в другом - с годами мне стало поебать. Уже даже виду не подаю. Могу продолжать отвлечённую беседу не стиснув зубы, пока внутри меня всё штормит, бултыхает, вращается и хуярит. ХУЙНЯ стала для меня привычным состоянием.
Так панички тебя все еще беспокоят?
А по антидепрессантам что можешь сказать? Как-то влияют на периодичность ПА?
О, люблю такие треды. Сам страдаю от панических атак и нихуя не помогает. Какие только советы ни писали, всё пробовал, нихуя. Успокоительные и транки не помогают. Видимо надо к психиатру идти, чтобы он СИОЗС выписал, наверное это единственное что помогает по-настоящему
За 14 лет так и не научился фиксить. Экстрасистолия прошла за несколько лет, судороги тоже, но ощущение паники, ебейшего пульса и онемения конечностей периодически накатывают. В основном в жару, в автомобильной пробке, в замкнутом пространстве с кучей людей, типа кинотеатра. Короче из нормиса превратился в сычинуса, который редко выходит из дома и еще реже передвигается на авто. Пока холодно еще норм, но когда начинается ебаное лето - пиздец. Куда-то поехать летом - пиздец в кубе
Сохранял ещё много лет назад себе отрывок из книги курпатова. По сути так и есть. Если у тебя реальный сердечный приступ, то тебе пиздец, сил не будет даже говорить. Если ты паникуешь, мечешься туда-сюда, весь на нервах и дрожишь, то это не сердечный приступ, а вегетативный
Ходил по врачам, выписывали всякие глицины, фенибуты, бетаблокаторы и тд. Пиздец, всё что угодно, кроме нужных антидепрессантов. Видимо и правда надо идти к психиатру, а не кардиологу, неврологу и тд
Оно так по факту. Но на твоих скринах инфа не совсем объективная. Ведь если первоисточник состояния скорее психический чем физический, это не означает что его не надо лечить
Ты пил антидепрессанты? Помогли ?
Человек единственное существо, способное испугать само себя.
Были панические атаки очень давно. Порядка 10 лет назад.
Не знаю какое конкретно психическое расстройство было у меня тогда. Но что то связанное с психическим истощением/перегрузкой точно было.
И в какой то момент я скатился в самоусугубляющийся порочный круг, где собственные мысли только ухудшали и без того хуёвое состояние и вызывали новые панические атаки.
Пиковая паническая атака была ночью в кровати до звона в ушах и будто бы света при закрытых глазах.
Я пытался избегать всего этого как мог. Но, как назло, обычные темные сны без сновидений сменились мрачной и пугающей до усрачки хуйней связанной с моими проблемами и пробуждениями среди ночи, без возможности уснуть. В таком состоянии даже сон не давал избавления от стресса.
Довольно быстро проявилось непроходящее ощущение сдавливающего обруча натянутого на голову примерно чуть выше глаз. Я ходил дома в шапке, летом. Чтобы хоть как то замаскировать это ощущение.
Пару раз проявлялась дереализация окружающего мира, то же очень мерзкое ощущение.
Валерьянка и меллиса давали мизерный, едва ощутимый эффект.
Вообще я принимаю любые препараты только в крайних случаях. В смысле что если я чувствую знакомое недомогание, типа простуды то я предпочту дать тушке самой разобратся, не подвергая её нагрузкам в эти дни. Если недомогание незнакомое то я буду принимать препараты по минимуму, осведомившись у врача какие из них лечат первопричину, а какие лишь устраняют симптомы.
В добавок к этому я не питал особых иллюзий о качестве лечения у психотерапевта по омс.
А психологи для меня вообще сорта инфоцыган, шкурный интерес которых - регуляные оплачиваемые сеансы, а не избавление клиента от проблем. Не говоря уже о том что это попросту не врачи.
В общем панические мысли не давали покоя, в попытке переключить внимание я пытался причинять себе боль. Но обнаружил что чувство боли очень сильно притуплено. Прокусил кожу ладони и почти ничего не почувствовал. Это, блядь, только открытие только усугубило ситуацию.
Затем я решил что физические нагрузки до изнемождения заставят меня проваливатся в сон (от которого, блядь, не легче). Только вот незадача, притупленая боль и паническое состояние, при котором подсознание считает что тушке вот вот пиздец и мобилизует все ресурсы. Такое состояние делает тебя пиздец каким выносливым, хорошая пробежка и несколько сотен отжиманий давали о себе знать только усиленным сердцебиением. А по частоте оно итак было ускоренным частенько.
Немного помогало когда воздух в ванной комнате холодной, сидеть под теплым душем. Видимо это как то связанно с теплотой.
Ещё просто укрытся несколькими одеялами, в обычном состоянии так спать будет невозможно, но когда у тебя обострение тряски эта теплота немного успокаивает.
Иногда получалось отвлечься на что то. В такие моменты ничто не интересовало, но можно было пробовать разбирать первопричины своих проблем и хотя бы искать информацию по ним.
Коротко говоря в течении нескольких лет я сперва научился гасить панические атаки, а затем и предпосылки к ним.
Без врачей, фармы и даже легких успокоительных.
Неважно какой промежуток времени пройдет. Месяц или год, два.
В конце концов ты поймешь что ты не умираешь от этого. И чувство паники не имеет под собой какого либо рационального обоснования.
Самое простое - вместо панических мыслей, представляй себя сильным. Не можешь представить сильным, представь с оружием в руках.
В эдаком противопоставлении образа себя и тех проблем что вызывают панику.
Это даст какую то степень контроля.
Самым действенным была трансляция в злобу. В конце концов меня заебали панические атаки и пугающие до усрачки сны.
Сны я научился моментально распознавать и реагировать агрессивно.
Страх и тряску в момент панической атаки при бодрствовании транслировал в злобу.
С приходом понимания того что твоё сознание тебе подконтрольно снижается частота приступов.
А с пониманием того что ты самостоятельно снизил частоту приступов уже и изредко проявляющиеся предпосылки не трогают так сильно, до полного избавления от них.
Несколько лет назад был период повышенного стресса и нагрузки на работе, конечно это даже близко не стояло с теми паническими атаками, даже одной десятой от той тяжести не наберется. Случайно попался мне тогда блистер фенибута. Действует очень хорошо, в добавок улучшает качество сна, по крайней мере в моём случае. Только он рецептурный, и самое забавное то что мне помогало просто осозание того что у меня есть в запасе фенибут. Только он рецептурный, а заморачиватся с новым я не стал, момент нагрузки прошел.
Короче, ананас, главный посыл в том что твои мысли тебе подвластны.
Уж у себя то в бестолковке ты волен сам наводить такие порядки, какие пожелаешь.
С одной стороны пишут, что паническая атака хуйня, с другой стороны пишут, что стрессы сокращают жизнь и ухудшают её качество. Типа, паничка без стресса бывает
Просто перестань трястись. Паничка это от надуманного себе
Не пил, потому что ходил в терапевту, неврологу, кардиологу. Не нашли никаких проблем по их части, выписали всякую хуйню и давали советы не париться, не нервничать, пиздец
У меня были пиздецовые панические атаки где в 2016 году. Я хуй знает как, ни они сами по себе спустя год прошли, я начал жить полноценной жизнью, появилась энергия гулять, заниматься спортом, похудел. А потом хуяк и снова всё вернулось где-то в прошлом году. До сих пор не отпускает. Причем приступы случаются на работе, на улице если гуляю и особенно если стою в очереди на кассе (начинает казаться, что сейчас сознание потеряю, паника, воздуха не хватает и тд). Дома всё нормально. Хотя я не социофоб и тд, но вот такое случается. В периоды когда панические атаки ушли, всё было отлично
Бля нахуй ты такую простыню высрал
А сердце сильно ебет в период приступа ? И почему ты все еще не попробовал антидепры?
Пару колпаков и заебись
/thread
Из чувства солидарности к трясуну.
Почему тебя смутила простыня, а не моя залупа на твоих губёшках, зелень?
Заработал после смерти близкого человека от очень тяжёлой продолжительной болезни. Прошло само толкьо через год. К психиатарам-пидорам не обращался, они драгдиллеры.
Приступы просиходили рандомно без всякого триггера в любой момент бодрствования. Таких перегрузок как при этих приступах я не испытывал даже при самых изнуряющих физических активностях или самых при самые неврных ситуациях в жизни.
Вспоминаю этот год жизни как сплошной комшар.
ЕБАТЬ ТРЯСКА, тише тише, графоман
>К психиатарам-пидорам не обращался, они драгдиллеры.
ой блять конченый дебил
Причмокивай, не отвлекайся. С творожком и волосами, всё как ты любишь.
Тебе даже оп не ответил на твою хуйню, НУ ТЫ И ЛОХ БЕСПОЛЕЗНЫЙ.
>С творожком и волосами
ты еще и чухан
Я миллион раз пытался совладать с паничками на морально-волевых. Не помогло ниразу
>Человек единственное существо, способное испугать само себя.
Бля, если ты не очень умный, то хотя бы не бросайся такими фразами
Мухомор
Так похуй, даже если бототред. Мне достаточно даже малого шанса того что эта простыня принесет пользу.
А что до чуханства, пока есть ты залупу мыть не следует. Обидишься ещё.
Ну и кто из нас после этого трясун?
По существу возражения будут?
У меня от колпаков колпак и засвистел
Конечно беспокоят, но я к ним привык. Помогла перспектива. У меня в жизни за это время успело случиться много всякого, да такого, что куда страшнее моих переживаний.
Антидепрессанты полностью избавляли меня от тревоги в первые полтора-два месяца приёма. Я курсил эсциталопрам три раза. Просто после этого нужно идти на психотерапию и прорабатывать причины возникновения тревоги, чтобы попробовать излечиться, но я этого естественно не делал. Пока пишу это, понимаю, что стоило.
Кстати я оп и создал этот тред потому что в эту минуту нахожусь на стационаре. Забрали пару дней назад на скорой потому что я чувствовал что сейчас умру. Пульс был под 170, после началась еще и аритмия. Я понимал что задыхаюсь и теряю сознание (так и не потерял). Несмотря на похуистическое отношение к жизни и понимание что в целом моя жизнь хуета и мне будет плевать если она закончится, все равно инстинкты не наебать. В этот момент я испытывал просто животный страх. Впрочем такая хуйня случалась со мной и раньше, причем многократно. Но в этот раз впервые добавились экстрасистолы. В комбо с пульсом 170+, отдышкой и паникой, создается просто адская смесь.
Врачи разводят руками. Я грешил на сердце но мне сказали что все нормально с ним, проблем никаких не наблюдают. Хз что делать. Еще один такой приступ переживать не сильно хочется
Дельфины вОроны и обезъяны способны испытывать стресс и сами себя накручивать, а ты тупой.
>По существу возражения будут?
Чья бы корова мычала, честное слово. Если ты, мнительный мальчик, сам себя довел до ПА, то ты лох бессхребетный (даже учитывая то, что ты смог с ними справиться)
Это не бототред если что. Я не отвечаю с галкой ибо тред запилил с телефона потому что как раз сейчас в больничке. И я таки надеюсь что в нем будет что-то, что поможет мне или кому-то еще
>способны испытывать стресс
И эта маня мне про разумизм затирает, лол.
>сами себя накручивать
Пока звучит как рандомный пиздежь Славика Говнова с двачей.
кекекекек разрыв тупого мнительного мальчишки. КЛАССИК
Пиздуй в больничку. Встретишь такого же додика с паническими, посмотришь со стороны как кринжово и иррационально выглядит его поведение, станет легче. Мне помогло, лет 10 уже нет па. Просто помню как та тянка верещала на всю больницу что сейчас-то она точно умрет. Тревога с поиском скрытых пиздецом и гуглений диагнозов тоже после той встречи прошла. Лучшее лечение, колеса не помогали.
Ну, ты же уже пришел к осознанию того что паничка тебя не убивает?
Никаких облегчений и подвижек и они не сходят на нет?
Я бы пошел надпочечники проверять в таком случае.
Маня возомнила себя троллем и с ходу наелась творожка с волосами от пуза, затем неуклюже попыталась в доёб до содержания чтобы не выглядеть совсем уж убогой.
Под конец невнятно рвонькнула.
Мартыхач 2024 итоги.
10 лет не было па. А вчера случилось. Хотя не знаю инфаркт у меня был или простая ПА, но обосрался я знатно. До сих пор как то хуевенько, голова побаливает.
азхазааазаз хуя тряска, ты там паничку не поймай
Вы все просто слабые пидоры, которые жрут одни углеводики и имеют никакую физическую активность. Вы будете страдать пока не исправите это. По себе знаю.
> А сердце сильно ебет в период приступа ?
Ну стучит сильно, да. Но больше волнует именно состояние нехватки кислорода в мозге, как будто сейчас у тебя всё в глазах поплывёт и потеряешь создание. Два раза твои такие панические атаки, когда на работу аж скорую вызывали. Оба раза бешено стучало сердце и немело всё тело. Губы, лицо, живот, конечности. Тупо ебошило бешено сердцебиение (около 150 было или около того, когда приехавшая врач проверяла) и казалось что помираю нахуй. Но оба раза снимали на месте ЭКГ, говорили всё норм.
> и почему ты все еще не попробовал антидепры?
А кто мне их выпишет? Эти мне только глицин и прочий мел говорили пить
Такая же хуйня. Стараешься говорить себе, что всё норм, что это было и все было ок, но всё равно не помогает. Это животный страх на уровне инстинкта самосохранения. Адреналин так хуярит по крови, что никакая мысль тебе не исправит ситуацию
> Врачи разводят руками. Я грешил на сердце но мне сказали что все нормально с ним, проблем никаких не наблюдают
Ебать классика. У меня всё то же самое было. Только ещё потратился на анализы, исследования и тд. Всё в норме, не считая повышенного давления и тахикардии небольшой
Лёгкое кардио. Разные БИ. Мне помогло. У тебя короче адреналин норадреналин вся эта хуня в крови плавает и их надо отработать и тогда па пройдёт быстрее намного
А как это делать, если панические атаки начинаются в том числе и на фоне физических нагрузок?
Это ещё как? От нагрузок сердцебиение учащаться должно, но это норма. У тебя организм запускает реакцию бей или беги, поэтому надо сразу бить или бежать иначе оно будет очень медленно идти на спад, возможно даже часами. Начинать надо с малого, не надо сразу олимпийскую программу делать если ты глист калич
На таблетках один раз-на таблетках всю жизнь. На дваче дохуя пнд-лохов, которые сидят на коёлсах и пытаются всех на них подсадить.
И в чём я не прав?
Пробовал метод, когда ты перечисляешь объекты которые видишь? Пол белый, телевизор черный, диван синий.
паксил пропей
во время "приливов"
2 таблетки грандаксина под язык. 10 мин и отпускает.
/thread
> Это ещё как? От нагрузок сердцебиение учащаться должно, но это норма
Да понимаю. А когда начинаю заниматься и тд, ебошит сердце и начинаю думать о худшем, что сейчас ебанет приступ, что стучит слишком быстро и тд. При этом все страхи проходят под алкоголем. Там такое ощущение, что хоть марафон пробежать могу
В треде одни долбаебы, с чего вы взяли что у вас паническая атака? Начитались форум от соевых куколдов?
Феназепам помогает и лечит,главное понять причину паники под воздействием транка и осознать ,что она фуфел полный
> и начинаю думать о худшем
Тут тебе надо научиться затыкать эту хуйню в голове.
мимошел
А что это по-твоему? Когда хуячит сердце, немеет всё ебало, не хватает воздуха, ощущение что потеряешь сознание, дрожь во всем теле. Врагу такой хуйни не пожелаешь
У меня еще желудок болит, ко всем симптомам еще добавлялась боль в груди вот уж где я себя накручивал, лол.
-хуй
-хуй
> Это буквально самая ебаная хуйня из всего что я испытывал за всю свою жизнь.
Это у тебя еще СРК не было. Когда любая паническая атака или просто тревога сразу приливом жидкого говна сопровождается.
У меня не желудок, а именно живот прихватывает. Такое ощущение, что обосрусь нахуй. Ну помимо всех остальных симптомов
СМОТРИ САМОЕ ГЛАВНОЕ СООБЩЕНИЕ ОТ ЧЕЛОВЕКА КТО С ЭТИМ СПРАВИЛСЯ
ТЕСТОСТЕРОН
ТЕСТОСТЕРОН
ТЕСТОСТЕРОН
ТЕСТОСТЕРОН
ТЕСТОСТЕРОН
Это единственное что тебя спасёт, каким образом ты будешь его добывать, т.к. синтезируется он от доминации максимально и от бадов минимально, я не ебу, но факт. С тестостероном впринципе невозможно НИКАКОЕ тревожное расстройство нахуй. Там в голове абсолютно иной настрой и иные мысли, ты даже чисто теоретически нахуй не можешь затрястись. Я сам ахуел!
ТЕСТОСТЕРОН
ТЕСТОСТЕРОН
ТЕСТОСТЕРОН
ТЕСТОСТЕРОН
ТЕСТОСТЕРОН
Это единственное что тебя спасёт, каким образом ты будешь его добывать, т.к. синтезируется он от доминации максимально и от бадов минимально, я не ебу, но факт. С тестостероном впринципе невозможно НИКАКОЕ тревожное расстройство нахуй. Там в голове абсолютно иной настрой и иные мысли, ты даже чисто теоретически нахуй не можешь затрястись. Я сам ахуел!
Чел, я сдавал всю гормоналку, какую только можно. Тестостерон у меня почти 40нмоль. При этом всякие там эстрадиолы и пролактины на уровне нормы, если что
После того как испытаешь это 100+ раз уже поймёшь что не сдохнешь, твоя задача осознать это, без этого нихуя не выйдет, чем больше ты боишься этого состояния, тем больше оно будет приходить, это ёбнутая замкнутая система, тебе нужно выгонять себя в те места где тебя ебашило и силой преодолевать из раза в раз это всё, других вариков нет, ну и тестостерон как я написал выше
Окей, тогда приступай к тренировкам, что написал выше
Если ты не генетический урод, а эта хуйня приобретенная в следствии истощения цнс или ещё какого нейромедиаторного дисбаланса, то это фиксится, нужно лишь время, пиздатое питание насыщенное нутриентами, пиздатая вода, отдых и через пару лет всё станет заебись
У меня панички начались полтара года назад. Я их пофиксил но не до конца. Сейчас короче тригером служит страх смерти и вообще неопределенности будущего.
Когда я бояться начинаю, я одеваю свои наушники большие с шумоподавлением. Пиздец работает, чувствую себя в безопасности
Нормально спать, заниматься кардио-тренировками, дрочить не сжимая брюхо и диафрагму
Я тебе сейчас расписывать не буду, но если ты нормально погуглишь, то все найдешь сам
Ты можешь сократить риск паничек настолько, что он будет у тебя ниже, чем у нормисов, то есть без шансов
Пикамилон, 2 курса подряд, по 50 мг бери. В любой аптеке. Пачка на курс стоит примерно 150-250 рублей. Не благодари.
А чё ты её боишься то лол, тебе нехуй терять всё равно
Да, депрессняк в последние годы ебашит, тупо выгорел что на работе, что в личной жизни. Плюс питаюсь шаурмой и прочим фастфудом, ещё и раз, максимум два, в день. Я ещё удивлен что у меня анализы хорошие при таком питании, сидячей работе и стрессе
> Когда я бояться начинаю, я одеваю свои наушники большие с шумоподавлением. Пиздец работает, чувствую себя в безопасности
Пробовал, мне наоборот только хуже становится. Начинаешь слышать своё сердце, дыхание. От этого только больше загоняешься
ёбнутый блять. пикамилона закинулся, наушники нахуй из ушей и поехал на велике кататься. душ принимай прохладный (не холодный), то есть тёплый и слегка прохладный. на велике гоняй больше рано утром. неженка блять.
да ладно, я сам таким де был. не ссы.
>Тебе нечего терять
Жить люблю пиздец как. А ещё у меня дочь, которой год. Этого пиздюка тоже обожаю больше жизни.
Спасибо, попробую
>Почти пофиксил панички
>Слабак ебанный
чет я блять не понял
Анализы показывают когда ты будешь присмерти нахуй с физическим разложением органа, это хуета всё. Тут речь о нервной системе, нет никаких блядь до сих пор способов её диагностики, настолько охуевше сложный это механизм. И способы лечения больше похожи на брутфорс, чтобы ты понимал. Это тебе не мясо нахуй лечить, а дрочь работающую через малые токи и биохимию
Ну каждому своё. Я ещё какой нить асмр включаю, только не дрочибельный
> пикамилона закинулся
Пить только во время приступов или просто курсом?
Я в ахуе...что ты там любишь нахуй, своё рабское существование с днём сурка изо дня в день и работой на унитаз?
Могут ли панические атаки провоцироваться недостатком какого-нибудь микроэлемента в организме? Ну там, магния не хватает или витамина д
Да, всё так, не нужны никакие наушники нахуй и прочие раздражители, у тебя мозг итак в ахуе полном, там покой нужен
>С днём сурка
Ну если ты работяга на заводе, то конечно прыгай в окно нахуй.
Мне збс живется. Сижу в кабинете, играю в игоры, по вечерам занимаюсь всякой хуйнёй.
Дома меня ждут и любят. Так что хз, мне не на что жаловаться. Вот когда панички пройдут до конца, так вообще самым счастливым человеком в мире стану
Панические атаки - это когда твоя туша не умеет грамотно реагировать на выбросы адреналина, по каким причинам она это делает, там дохуище вариантов, но если у тебя по жизни всё заебись, тестостерон на уровне и ты твёрдо стоишь на ногах, ничё нахуй не будет с тобой никогда из тревожных расстройств, это уже всё, маркер что ты докатился до состояния ебаного трясущегося чма, отвечаю
Блять, я же не заставляю его слушать пост-харкорный-блэк хэви оленебойный жоподерущий, шлюх убивающий метал
Дохуя бабла на пассивке, элитные шлюхи, отдых 24\7 - жизнь это кусок ебаного кала, и ты даун поймёшь это когда твоя шлюха от тебя уйдёт, помрёт кто то из близких и вот тогда нахуй приходи и рассказывай какая жизнь заебись
Мне за 2 года работы над собой помогла совокупность медитативных практик, абстрагирование, позитивное мышление, физкультура, успокоительные сборы, ашваганда и лютое желание перестать страдать, через превозмогания в итоге добился своего, покой с умиротворением и чистым разумом уже как 3 год, жизнь реально начала доставлять удовольствие, общение с людьми наладилось, даже со зверобыдлом все норм в случае чего, благодать.
Это реально работающий, но долгий путь, я смог, может и тебе поможет если ручки не сложишь после множества провалов.
Всё так, кароче смысл избавится от источника стресса в первую очередь, затем восстанавливаться в покое и медитациях, в третьих уже с новым каменным нутром вылазить в мир и через силу привыкать. Других вариков нет, никакие таблетки не помогут
>твоя шлюха от тебя уйдёт
Похуй и не проецируй
>помрёт кто то из близких
В конце прошлого года + батя там от чего-то чахнет
Я блять виноват, что ты на жизнь обиженный злобный хуесос/мамкин циник? То что тебе в жизни не повезло с отношениями, зарплатой, смертью близких и прочих хуйнёй, не значит что так у всех.
>твоя шлюха от тебя уйдёт, помрёт кто то из близких
на шлюху похуй, мама не для девочек растила, а вот смерть близкого это пиздец.
Когда у меня бабушка померла, я пиздец в тильте был, уже 7 лет прошло, а я всё еще иногда по ночам слезу пускаю, буквально как вторая мать была мне, несмотря на то, что я в полной семье вырос
> Панические атаки - это когда твоя туша не умеет грамотно реагировать на выбросы адреналина
Что из фармы может помочь снижать уровень адреналина или реакцию на него? Физкультура это понятное дело, обязательно добавлю больше движения. Интересует ещё и какие препараты могут дополнительно помочь
Ну я никак не справлялся просто терпел. И со временем сила паники и страха уменьшалась. Спустя год уже похуй почти хотя иногда при сильном стрессе или плохом самочувствии может трясти. Но это уже редко.
Ага, заебись живётся. Чё тогда трясёшься так? Видимо врёшь подлец
>элитные шлюхи
Бетабаксер на копиуме, спок.
>отдых 24 на 7 и деньги
Единственный плюс.Даже 2.
Больше месяца ебало паническое расстройство с невозможной психосоматикой, каждый день вегетативные кризы и страх, почти не отпускало, тригерила любая мысль и движение. Кое-как до пнд дополз, а психиатр бензы не выписал. Думал, только смерть спасет меня, сил уже не было это терпеть, началась депрессия с беспросветный отчаянием
Последнюю неделю получше. Сразу по пробуждении принимал метопролол от тахикардии и экстрасистолии, дротаверин от рвоты и спазмов кишечника, омез - чтобы желудок сильно не раздражало, ибупрофен от головной боли и спазма в шее от пульсации в теле он тоже как будто помогал и атаракс считается, что атаракс хуйня, но состояние он ощутимо улучшает, по сравнению с днями без него, тип закинулся и страх уже не дикий, а на 5-6/10. Недевал теплые носки и одежду, так как был озноб- тепло тоже помогает не спровоцировать приступ. И главное взять хоть откуда-нибудь положительные эмоции. Я стал читать тайтл, который бы никогда не вызвал тревожных мыслей. Как потеплело, стал на балкон постепенно выходить, от свежего воздуха полегче. И так более менее вернул себя в стабильное состояние, хотя до сих пор страх еще остался, что начнется приступ
Последнюю неделю получше. Сразу по пробуждении принимал метопролол от тахикардии и экстрасистолии, дротаверин от рвоты и спазмов кишечника, омез - чтобы желудок сильно не раздражало, ибупрофен от головной боли и спазма в шее от пульсации в теле он тоже как будто помогал и атаракс считается, что атаракс хуйня, но состояние он ощутимо улучшает, по сравнению с днями без него, тип закинулся и страх уже не дикий, а на 5-6/10. Недевал теплые носки и одежду, так как был озноб- тепло тоже помогает не спровоцировать приступ. И главное взять хоть откуда-нибудь положительные эмоции. Я стал читать тайтл, который бы никогда не вызвал тревожных мыслей. Как потеплело, стал на балкон постепенно выходить, от свежего воздуха полегче. И так более менее вернул себя в стабильное состояние, хотя до сих пор страх еще остался, что начнется приступ
Цепенеет ли у вас горло во время подобных эпизодов?
У меня ощущение кома в горле и сухость во рту
Коноплей и туда капать еще масло КБД, вот так лечится большая часть когнитивных расстройств легкого типа, в том числе и панические атаки.
>Чё трясёшься
Да началось когда сначала сво объявили, затем мобилку, потом ещё выяснил, что ребенок будет, с работой хуйня была, так ещё и гиертонию поставили. Вот гипертония меня и добила нахуй
Попробуй въебать залпом бутылку водки, а потом представляй себя трезвым
>У тебя организм запускает реакцию бей или беги, поэтому надо сразу бить или бежать
У меня паничка началась когда я просто хуярил в гору по жаре. Куда мне еще бежать, я еле копыта переставлял
Ну кроме шуток у меня почти сейм. Мне только в отличии от тебя не за что переживать и денег немного есть в виде подушки и ни семьи ни детей ни долгов но тоже с 20 года стрессую постоянно и благодаря алкашке тоже в панику вкатился
Ну вот у меня например грандаксин нихуя не работает, ни 10 минут, ни час, тредозакрыватель хуев
Спасибо за совет нарокобыдло. Где я по твоему смогу достать это лекарство древних? Чтобы ещё помимо паники ещё и бутылка в жопе чтобы была у анона. К этому стремишься?
>снижать уровень адреналина или реакцию на него
Адреноблокаторы
Очередной ебанат, который считает себя самым умным, а всех остальных слабовольными дураками. Все люди разные и твой чудо-способ один из первых, который пробует большинство. И у большинства он нихуя не работает. У кого-то проходит само без лечения, у кого-то проходит на десятилетия, а потом опять вылазит, у кого-то проходит пока курсит таблетками, у кого-то вылазит на фоне органических болячек. Люди блядь все разные и панички у всех разные, и триггеры у всех разные. У кого-то паничка это пульс 120, а у кого-то 160 и судороги, он тупо может только лежать
Хм, как раз это мне и прописала кардиолог
О, брат-серун. Нам, серунам, надо держаться вместе, чтобы при случае прикрыть друга занавесочкой
Еще один еблан. У меня брат бывший тяжелоатлет с паничкой, пойди ему про тестостерон расскажи
И че, не помогает?
Я эгилок полтаблетки пью, как начинаю тревожиться и начинаются приливы жара. Через 20 минут отпускает
идинахуй торч ебаный
Бисопролол. Вообще кардиолог запретил мне его принимать (я как истинный тревожник заебал уже всех врачей в округе), но тема рабочая и не вызывает, подобно транкам, чувства оглушенности.
Покупаю в дозировке 5мг, пью пол таблетки. Если совсем прям пиздец, то нужно пить все, но тогда сильно падает давление. Так что если у кого-то оно и так пониженное, то наверное употреблять все-таки не нужно. Я как жирнич давление имею повышенное, так что мне можно.
>Лечение коноплей
>Панических атак
В пидарахе по рецепту.
Врач на жалобы про панические, хуйни наговорил, что нужно жениться, завести хобби, еблан короче полный и выписал фуфломицинов, в том числе пресловутый глицин.
Выписали адаптол, забыл про панические атаки
Анонасы, в 2018 году у меня начались ПА, а победить их смог только в этом году. Читал книжки, жрал таблетки, заебывал врачей - ничего не помогало.
Короче если хотите могу поделиться одной техникой, через неделю после которой ПА идут на хуй.
Короче если хотите могу поделиться одной техникой, через неделю после которой ПА идут на хуй.
Пошел нахуй. У меня из за постоянных водников это и началось. Уже 3-й год ахуваю, не помогает ничего, привык терпеть стиснув зубы.
Это вряд ли паничка. Мб перенапряжение или тепловой удар. Паничка это когда нет внешних стимулов, а ты на взводе и уже то ли бежишь, то ли почти в обмороке
Что тебе такое прописали, что рецепт требуют. Пошли мать или бабушку, моим даже психфарму продают
Сейм, каждый терапевт жениться советует, хотя у меня из-за людей панические атаки
Лечение шизофрении
@
псилоцибином
Началось после передоза 10 лет назад. Первые 2 года был пиздец. Тупо дереализация, ПА, кардионевроз, страх смерти и тд. Причем не на 10-15 минут, как пишут везде, а от 2 до 4 часов изи.
Оббегал всех врачей, типа лечите флягу.
Опытным путем вывел триггеры - кофе и алкоголь. Отказался от кофе навсегда, от алко на 2 года.
Ну и стрессы триггерами были.
Через время, стал пить алко и он, наоборот, снимал сразу все ПА. Просто расслаблял и уводил фокус. Реально работало на мне.
Хорошо помогали физнагрузки и в целом тупо время. Сейчас, спустя 10 лет может раз в год поймаю ПА и то, если есть вариант выпить - 50г и сразу норм.
Никакие таблетки не пил никогда.
Можешь задавать.
Оббегал всех врачей, типа лечите флягу.
Опытным путем вывел триггеры - кофе и алкоголь. Отказался от кофе навсегда, от алко на 2 года.
Ну и стрессы триггерами были.
Через время, стал пить алко и он, наоборот, снимал сразу все ПА. Просто расслаблял и уводил фокус. Реально работало на мне.
Хорошо помогали физнагрузки и в целом тупо время. Сейчас, спустя 10 лет может раз в год поймаю ПА и то, если есть вариант выпить - 50г и сразу норм.
Никакие таблетки не пил никогда.
Можешь задавать.
Ну я пофиксил завязкой с бухлом. Отлично пофиксилось.
Правда не на идеально.
А ну добавлю еще, что в первые 2-3 года стабильно скорую вызывал. Пока она едет меня хуячит, как только доктор вошел -сразу отпускало. Давление в норме. Пульс тоже.
Доктор давал глицинку))000
И к чему этот вспук?
У тебя, якобы, какая то труъ форма панички?
Странно, у меня наоборот от холода, типа еще сосуды сужаются, усугубляя состояние. При начале атаки всегда озноб. В жару ни разу не было, хотя я тот еще трясун вечно на грани нервного срыва
Двачую. У ОПа хуйня по сравнению с этим, особенно для сыча, когда почти от любого взаимодействия с людишками будешь срать неделю как будто выпил кеифра прокисшего с селедкой.
У меня есть что-то похожее из-за собственных страхов. Началось лет в 11, когда я посмотрел какой-то сюжет на Первом канале, где у мальчика отказал сердечный клапан, и он начал задыхаться. И я начал триггериться на чувство духоты или сердцебиения и впадать в цикл страха, когда меня пугало нарастающее сердцебиение, а через пару минут я успокаивался. Правда, это не мешало мне бегать, а приступы у меня чаще происходили в спокойном состоянии. Со временем, повзрослев и занимаясь каким-то спортом на уроках физкультуры, у меня это прошло.
У меня вновь начались подобные приступы в 22 года, когда начался ковид, а я начитался про тромбы, про повреждение лёгких от коронавируса, про уменьшение кислорода в атмосфере и про симптомы болезни сердца. Я мог проснуться посреди ночи непонятно от чего и накручивать себе, что сейчас задохнусь от тромба, потому что не хватает воздуха или сердце закололо. Тот же фенобарбитал мне мало помогал, это скорее как плацебо при приступах, которые могли затянуться на пять минут. Я со временем даже начал бояться выходить на улицу, ибо боялся, что я накручу себе страхов, сердечко разгонется, и я умру.
Потом я нашёл своё лекарство — анаприлин (пропранолол). 20 (двадцати) миллиграммов мне хватило для того, чтобы вновь привыкнуть к улице, а сердечко не разгонялось. Этот препарат жёстко блокирует чувство страха и тряску. Нынче я принимаю 10 (десять) миллиграмм анаприлина перед выходом из дома, чтобы не напугать себя ненароком, но с этими таблетками я чувствую себя увереннее, потому что они предохраняют меня от ипохондриальных приступов. Также хорошо выпить 20 (двадцать) миллиграмм посреди ночи, если возник приступ ипохондрии. Только осторожно — анаприлин понижает давление, и если оно у тебя и так пониженное, лучше выбрать другой адреноблокатор (смотри в сторону селективных бета-адреноблокаторов). Вообще, лучше проконсультируйся с фармацевтами или врачами, потому что это серьёзные таблетки. Или хотя бы начинай с малых доз.
>Врачи разводят руками
Оп, шуруй к психотерапевту/психиатру только так сможешь себе улучшить положение
Когда у меня были панички из за скоростей и алкашки, я пил валокордин, но он слабо помогает + с делеем в полчаса.
В основном помогало сесть в людном месте и общаться с кем-то в чатике - отвлекаться. Плюс выпрямить спину, постоять, поднять руки, ровно подышать, насытиться кислородом как следует.
В целом общение с людьми очень хорошо помогает. Заходил в аптеку и просил что-то от паничек у фармацевта, немного с ней говорил и уже становилось легче.
Алсо, потом начал принимать Тритикко и они прошли
Ну и бросил нажираться каждый день и нюхать вообще бросил
>Самое простое - вместо панических мыслей, представляй себя сильным
Ты долбоеб, сам не помнишь, че нахуярил?
Обосрался? Обтекай
наркоман ебаный иди лечись
> И че, не помогает?
Пью небиволол по одной таблетке в день, давление ниже, пульс тоже. Но панические атаки один хуй иногда возникают
Я наоборот под алкоголем расслабляюсь и никаких панических атак никогда не испытываю. Даже бывало такое, что глушил панику алкашкой и всё было заебись
Забавно, на меня валокордин не действует, у меня от него сонный паралич.
От паники помогло меньше бухать, нажираюсь все равно каждый день, но уже по 2-3 банки пива (не самого крепкого), засыпаю так же нормально, но наутро не трясет. А вот совсем без алкашки заснуть тяжело, хз что делать.
Если бы у меня бессонница еще только из-за алкоголизма появилась, то ладно, но бессонница преследует меня всю жизнь еще с детства. Даже в средней школе я мог не засыпать по 3-4 часа, а потом стало хуже, к старшей школе мог не спать всю ночь, при том, что я не то что алкоголь тогда не пробовал, даже не курил, не говоря о веществах.
В этом плане мне пиздец не повезло, если дял оыбчного человека слезть с алкахи - это возвращение в нормальную жизнь, то для меня нет.
Не важно от приступов, курс начал и пьёшь. Это никотинка + гамк, грубо говоря. Вери гуд проникает куда надо прямо в моск. Последний препарат, который щас без рецепта.
Тоже самое. Как чувствую что начинается, то выпиваю два л пива или бутылку вина и ПА затухает, а всякие антидепы/транки/успокоительные никак не помогают. Такой метод с алкоголем хорошо, когда приступы редкие (раз в полгода/год), но сильные, типа жестко выбивают из колеи. У меня после них что-то типа жёсткой депрессии около полгоду, так что лучше набухаться, чем полгода потом в себя приходить. А вот тем у когда ПА пару раз в неделю не советую глушить ее алкоголем, лучше идти к психиатру и найти подходящие лечение
Самое простое из всего что можно предпринять в этой ситуации.
Ты с каких то хуёв решил что я всю эту внутреннюю боротьбу считаю простой, дегенерата кусок.
Или ты решил что от этих представлений приступ как рукой снимает? Нет, блядь, это просто один из способов отвлечь мысли. Сконцентрировать их на чем то другом.
Ты не барменом случайно работаешь, ебанашка? Анекдот один мне напомнил.
Да ты не парься просто, вкусно жри, девок еби, не нервничай, проводи активно время с друзьями и близки, путешествуй, следи за здоровьем, зарабатывай достаточно денег, чтобы позволить себе все что нужно и не будет никаких панических атак.
Бамп
Мне триттико режим выравнял, как я уже сказал (потом правда опять сбился, но я просто начал засиживаться и принимать его позже чем надо), но полгода почти стабильно спал по ночам.
Целая таблетка вырубает за час даже если кофе напился.
Только начинать надо с трети т.к. от него резко падает давление и вообще нагрузка на сердце есть, хоть и не большая.
С ним желательно не бухать иначе рискуешь задохнуться во сне. Как минимум сутки между приемом и алкашкой надо выдержать.
Он еще как легкий антидепрессант работает, но у нас проходит как снотворное, кое-где продают без рецепта. Но лучше у врача попроси, его легко назначают.
У меня тоже пиздец с засыпанием полнейший со школы, понимаю тебя. Но вот от этих колес я реально стал спать как нормальный человек - ничего не мешает уснуть, ни пение птичек под утро, ни тиканье часов, и даже поющий сосед.
Есть всё перечисленной, панические атаки тоже есть, комментарии.
Один минус - с утра просыпаться сложновато, без мощной дозы кофеина часа 2 ходишь как зомби. Но это еще и душем холодным по утрам фиксить можно + силы на спорт возможно появятся.
Если бы не вот это замедление с утра, была бы вообще чудо-таблетка. А ну и либидо он все таки немножко гасит. Не сильно, но дрочить уже не так приятно (хотя мб я просто постарел), но в отличии от большинства АД с эрекцией проблем нет. Просто как то в целом успокаиваешься.
Когда у тебя это началось? Как часто беспокоит? Это буквально самая ебаная хуйня из всего что я испытывал за всю свою жизнь.
Делитесь дельными советами и всем что связано с ебучими паническими атаками .