Бамп
Бамп
если у тебя норм красивое ебало то всем похуй будет, так что твои загоны начинаются не отсюда
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
вниманиеблядь хуже червя пидора
Иди в зал, жри, качайся.
у тебя глисты
/тред
Бесполезно.
Бамп
Бамп
Бамп
Друг, если это серьёзно ты, я тебе как глист глисту скажу - набрать вес можно. Качаться нужно не пробовать, а начать и не бросать - и есть очень много и правильно. Я был 187/63, сейчас я 100+- кг весом. Уйдут годы, поначалу будет очень слабый результат, где-то первые года полтора, пока ты придрочешься к железу, пока поймёшь что есть можешь.
Без пропусков полгода через день занимайся в качалке. Мама родная не узнает.
Простыню высрал, а базу не изучил. Ебашь энку с ГР и питание увеличивай постепенно, сам загуглишь, что это такое. Будут у тебя и бицепсы и даже запястье вырастет, хоть и через пару лет нормальной работы. Хотя, скорее всего, с пастой пообщался.
жимцелы спокух
этот жимцел шарит как убить свои суставы и органы
когда качаешься вся хуйня становится шире, не только то что больше всего нагружаешь, всё тело растет, оно так работает, но если ты дрищь тебе сразу придется держать питание, а в 34 надо вообще-то и сердце проверить, перед тем как железо тягать, если всю жизнь не занимался
За всё своя цена.
В смысле качаться бесполезно? Ты походу не пробовал.
Судя по описанию телосложения у тебя ускоренный метаболизм. Ты вероятно жрёшь как тётя Срака в полтора центнера, но она жиреет, а у тебя кожа на костях болтается?
Ну так вот у тебя организм все это перерабатывает в энергию стахановскими темпами, а у тёти Сраки нет.
Начинаешь нормальные тренировки с весом - тело тут же начинает просить бжу в больших количествах. Жрёшь - тренишь - спишь - растешь. Само собой это не сразу заметно, если делать все методично, то результат относительно быстро даёт о себе знать.
Так что хз, ты походу просто лентяй.
Вы с пастой общаетесь и на webm Ильмир Насертдинов, известный девственник
Ну мож этот додстер тут сидит.
форма классная у жеребца интересно сколько рост
>выиграли в генетическую лотерею, родившись дрыщами
>вместо того, чтобы залуксмаксить фейс и подобрать нормальную одежду, хотят набрать вес и подкачаться
Какие же вы тупые, ебаааааать...
мимо-жиро-дрыщ-с-пузом
>вместо того, чтобы залуксмаксить фейс и подобрать нормальную одежду, хотят набрать вес и подкачаться
Какие же вы тупые, ебаааааать...
мимо-жиро-дрыщ-с-пузом
Это Ильмир, он говорил, что почти ничего не ест, только кусок хлеба за день и все.
пластикой из него можно легко сделать гигачеда. это решаемо
тело уже готово
Вот мои бицепсы
неплохо, пресс подкачать и будет топ
Он похож на порно-режиссера Боб Джека - тот в свои 50 лет сделал пластику лица и пофиксил линию роста волос и теперь выглядит, как 25-летний Чед, правда, голос гнусавый так и не пофиксил.
>Есть тут среди двачеров такие же дрыщи как я ?
175/47 23лвл, хуй толщиной как 2/3 запястья, качаться не пробовал потому что оно мне нахуй не надо, жрать больше чем сейчас не могу, быстро насыщаюсь и чувство голода нет ближайшие 6-8 часов после приёма пищи.
>как одеваетесь будучи худыми
Ну слимфит брючки легкие или джинсы в холодное время года, на верх рубашка с длинным рукавом или худан
>Худые ли ваши родители ?
Мамка точно да, но она ростом с тебя где то, так что ее худоба не так в глаза бросается.
>Как девушки относятся к вашей худобе
Хуй знает, я с ними со школы ирл не контактировал
194/63 вкатился, я худой? Когда в зеркало смотрю, то кажется что я очень жирный, прям имеется жирок на животе и все такое
Вот эту хуйню на зубы пофикси и будет 3/10
зубе*
сколько см обхват запястья?
коупинг лютый, во внешке имеет значение всё, для баб слишком жирный или тощий мужик как для нас безжопная бессисечная баба, какое бы лицо ни было но возбудиться на такое тяжело
13 сантимов
галка проебалась
для баб имеет значение только то как ты присядешь на ухо там наглухо отбитые эмоционально зависимые существа
36 лет. Лет с 14 на спорте, был машиной 95 кг при росте 182. Ща года два как забил на всё, 72кг дрищ все шмотки весят, хожу как скелет.
Оцените тело
топ тело для скуфа
хде руку проебал?
А ты как думаешь?
Хуй его знает, по мне так лучше быть дрищем и заниматься, чтобы приобрести пиздатую форму, чем заниматься и все равно ходить пузатым тупо потому, что ломка без еды начинается и как ты не ебашь в зале, все равно пузяра крепкий будет торчать обтягивая футболку
Ебанутфй больше мясо жри и сладкого
ешь 5000+ калорий каждый день, этого будет достаточно
185/54
Выгляжу примерно как ты, правда ноги не такие тощие всё же.
заплатишь за 5000калорий в день?
бред ебучий, баб в плане секса как и мужиков интересует только внешка партнёра, это биология базовая, все ищут хорошие гены, языкастые уроды определяются во френдзону
Как собираешься летом гонять? В футболке или в рубашке
Так это же наоборот здорово, разве нет? По моему нездоровая худоба очень красиво выглядит. Я сам дрыщ, но хочу еще скидывать, целенаправленно набирать вес зачем? Чтобы жирной свиньей быть? Гораздо круче иметь ноги-веточки, выпирающие ребра и возможность обхватить руку большим и указательным пальцами
да-да а теперь выйди на улицу и посмотри на среднего россиянина
Я такой же
Только пузо все остальное тонкое
Только пузо все остальное тонкое
Фикси горбатость и жри побольше
ну у тебя внешность 8/10 а оп чурка, ничего не поможет
настолько нищеброд ?
Я татарин
Я скуф. А он узбек илм казах?
Сходи в больницу, что-то не так со здоровьем, сдай анализы на гормоны, паразитов. Ну и ешь калорийную еду - каши манные/рисовые, свинину, сало, масло сливочное, хлеб. Минимум 3 приёма пищи в день, лучше 5. Но лучше всё таки сходить в больницу. А вообще интересно как, сколько и чем питаешься, может ты не ешь совсем.
---
да что такое
да что такое
попробуй сначала поесть как взрослый дядя, а не как девочка-школьница
это нужно 200к в месяц чтоб столько жрать каждый день
башкир
Однохуйственно чуррос
Гейнеры жрать там нужное колличество калорий будет, так и пиши в яндексе мол как из дрища превратится в еба кочку. Я забыл как называеться все кочки его джрут порошек белый в таких больших банках продают, так там они растут охуеть.
Тут блядь жирный всю жизнь вот это траблы, ты вот нехуй делать можешь научиться сальтухи ебашить, а я даж подтянуться не могу.
Ты порошком нажрешь себе ебальник, а вот мне нельзя этот порошек ибо разнесет еще больше я ебал видел одного распидарасило как свинью.
Короче удачи. Все возможно, качайся жри тот порошек и мясо гречу творог яйца и пиздец раскабанеешь.
это нужно перестать себе в очко сувать бутылки, что бы в голове у тебя что то прояснилось
на СВО как раз 200к платят, да и в тростинку сложнее попасть будет
Ахах, я про тебя видос видел. Если это правда ты, то выкладывай фото с супом.
Причём тут нищебродость? Качественные и вкусные 5к калорий дохуя стоят если измерить на месяц и они бьют по карману если тебе не похуй однообразность. Или ты из ебланов, которые круглогодично курицу с кашой ебашат?
мимо 200к зп
>из-за худобы отшивают девушки в Уфе
Ну да, сто пудов именно из-за худобы.
средний россиянин женат на 100кг слонихе, что сказать то хотел? Я не видел скуфов с красавицами, если он не платил ей
>Напоминаю что мне 34 лет
>приходится все прятать за длинным рукавом
Толсто.
В таком возрасте уже по хуй.
Ебать ты - это я. Насчет брюк, я еле нашел подходящие слимки 29 размера, остальные мерил, все большие. Как и рубашки, если не слим фит xs, то висят как мешок, пиздос
я из тех кто не занимается различными анальными извращениями, которые практикуются в твоем поганом колхозе,
был вопрос о тян а не ее качестве. Средняя тян может дать чисто по приколу кому угодно даже собаке особенно наташа
За щеку могу тебе выложить
Гремя костями вкатился 180/60
Волею судьбы у меня оказались 2 сборные гантели по 15 вроде кг. Посоветуйте какую- нибудь домашнюю программку для мышц набор массы меня волнует мало, а вот укрепление мышц интересует. Что бы прям по дням, на ютабчике они все разные, и одни противоречат другим. В физач не пойду, смеяться будут.
Волею судьбы у меня оказались 2 сборные гантели по 15 вроде кг. Посоветуйте какую- нибудь домашнюю программку для мышц набор массы меня волнует мало, а вот укрепление мышц интересует. Что бы прям по дням, на ютабчике они все разные, и одни противоречат другим. В физач не пойду, смеяться будут.
>Качаться пробовал, бесполезно
Качался целую неделю отжиманиями и бегом?
А жрать нормально ты не пробовал?
Тебе качаться надо постоянно, а не пробовать + жрать гейнер не протеин.
А вообще ко врачу сходи, пусть тебя обследуют.
Скинь запястье няш
>был вопрос о тян а не ее качестве
Так качество это самое важное, долбоёб. Не всё что имеет дырку приятно ебать, эти твои скуфы на такое согласны просто потому что нормальные среднетян им не дают по симпатии.
>Средняя тян может дать чисто по приколу кому угодно даже собаке особенно наташа
Коупи дальше инцел в отрицании. Средняя тян имеет массу жёстких требований к партнёру перед тем как ему дать, поскольку подчиняется женскому природному механизму отбирать лучшего самца. Поэтому 80% мужских анкет в тиндере вообще никто не лайкает, всё достаётся чедам
Вкатился 190\90.
SOTKA приложение для телебона, качай на 4пда.
Через 15 лет охуеешь. Без мышечной массы твоей кости будут ещё слабее. Будешь как стеклянный человек ломаться от любого падения. Конечно не на качается, но она укрепляется за счёт мышечной массы. Если нужно больше подробностей — гугли
А, ну и иди нахуй тогда, сразу бы так и сказал, что ты школьник ебучий, который нихуя не понимает, но свое ахуеть какое важное мнение рвётся высирать. Кинул репорт, борда 18+
Дрищи вот прям дирищи, вы бы хотели бы быть жирными или лучше оставаться дрищами?
Я вот 192 на 125 кг иногда думаю что нихуяво было бы сесть на какой нибудь героин ебаный и стать дрищем.
Турник+брусья, в общем делай базовые упражнения, каждый день не стоит заниматься, достаточно 2-3 раза в неделю. Можно обратную гиперэкстензию на полу еще делать, хорошо спину укрепляет, хорошо осанку бустит.
Я дрищ, но хотел бы стать еще дрищевее, до уровня бухенвальдского крепыша
Дрыщуган похлеще опа
Нахуя?
ну да, проткнутый жизнью в пидорашьем сообществе человек страдает от физической и умственной не полноценности всю жизнь, но ты похоже не страдаешь, тебе норм
незнаю от куда такие тупицы лезут, мог бы просто хоть раз посчитать калории и прикинуть сколько это будет в цене, и не нужно лопать одну мраморную говядину, достаточно есть тоже самое что ешь, но порции увеличить в 3-4 раза, желудок растянется со временем
174/62, занимаюсь год, начинал с 47 кг, хотелось бы кг до 80 набрать
На первом фото похож на Гилтикуса в пацанячестве.
Ему не качаться надо было, а в трапы перекатываться. То же бы наверное симпотным трапом был.
>занимаюсь год
Может ты просто толстеешь?
Соре, дружище, не сейчас
Спасибо, чекну
Базу знаю, на время холодов забросил только. Надо бы заново вкатиться, согласен
пресс как был, так и есть, так что вряд-ли просто толстею
Наш рнн-слон
>похож на Гилтикуса в пацанячестве
бЛЯ, двачую, все думал на кого он похож
Что с меткой блять
Да ето так.
Хз, красиво
Такая же хуйня с плечом: одно нормальное, а второе выше и как бы внутрь загнуто. Как пофиксить?
ЛФК + массаж.
Нихуя не помогает
Мимо чел с такой же хуйней
> нужно есть полезные калории и чтобы это было вкусно
> РЯЯЯЯЯ, МОЖНО ЖИ ПРОСТО УВЕЛИЧИТЬ ПОРЦИИ ТОГО ЧТО ЕШЬ В 3-4 РАЗА
блядь, школьник тупой, иди нахуй. Если цель просто отожраться в бесформенный бублик, то твой ахуительно простой и пиздец какой важный совет сработает. Но ты пиздец как путаешь набор массы и простое ожирение. Иди нахуй литературу почитай, дегенерат ебанный
Ну вот я пикрелейтед. Возраст 33, рост 171, вес 53.
Все проблемы как у тебя в посте. Но я привык за годы и для меня они не проблемы. Одеваюсь как на пике 99% времени. Даже летом.
Кошка красивая, а ты дрищ и лицо какое-то наглое у тебя, но все равно ты не такой кошмарный, как ОП. ОП прямо узник Освенцима с ИМТ 13, на него даже смотреть больно.
Мимо фемцелка
монстр массы, посмотри на себя внимательно в зеркало, ты же кусок говна
тебе и белковая диета не поможет, и тренажерный зал, и даже стероиды, вместо обычного говна с помощью них и ты превратишься в прыщавое залитое говно, иначе в твоем пидорашьем мирке быть не может
Ебитесь
Дебил, какой героин к херам? Ты от него ещё больше разжиреешь, потому что на сладкое будет пиздец тянуть. В твоем случае есть прекрасное лекарство - Семавик, всего лишь 5 к/мес и ты превращаешься в дрища за 6-7 месяцев.
Я тоже красивый, несмотря на то что дрищ.
И оп мог бы быть красивым, если бы сам себя полюбил.
вот этот дрищ в видео, если будет переедать много жира и углеводов он не разжиреет, не слушайте мамкиных качков проткнуташей, хотя бы просто станет чуть более похож на нормиса
Ты ебнулся? В каком месте ты дрищ? У тебя ИМТ в норме. Как же вы заебали. Пора уже запомнить, что дрищом может называться исключительно человек с ИМТ <18, таких даже в армию не берут из-за левиты массы тела. А вы в треде тут все фантазеры, мечтающие быть дрищами. ОП вот реально дрищ, спору нет.
>из-за дефицита массы тела*
Ты видимо толстро тролишь, потому что на пиках я дрища не вижу. Вбей в гугл дрищ, ну вот. Чел который на видосе в посте опа, анорексик =, дрищ это ещё по божески.
Нет я не тролю.
>потому что на пиках я дрища не вижу
Так ты и жирух на пиках в инстаграме не увидишь, несмотря на то, что они жирухи.
Для вас удачный ракурс пара фильтров убирает все недостатки , вы же тупые.
Всё понятно, у тебя в башке засранно. Ты наверно еще продукты взвешиваешь и живешь по расписанию
В 34 уже всё. Как ты до сих пор не сбухался и не старался?
Я горбатый жиродрищ с пузом и руками спичками.
И девственник, естественно.
Тоже 34 года. Последнее время тупо 85% времени пьяный или под аптечной наркотой.
Как можно трезво выдерживать жизнь в таком уебском больном теле?
Нет в башке зарану у тебя. Показываю наглядно.
И че блять, нормально тело
> пук
Ты бредишь, на этих фотках
точно не 171/53, да и ИМТ 18 по всем медицинским стандартам - это норма. Реальные дрищи выглядят, как на ОП-пике.
хожу в зал, там здоровые кабаны постоянно тягают железо. А этот лох попробовал и бросил и удивляется - а что не так то? Попробуй покачаться лет 5-7 а потом уже бросай, недоумок.
У меня рост 187 и вес 69. ИМТ показывает что норма, но выгляжу я как пик. Получается я не дрищ или ИМТ пиздит?
Если для тебя это норма, то мне нечего тебе сказать.
Иди нахуй короче
Еще раз убеждаюсь, что порядок в голове важнее оболочки .
Или он долбоеб --
Да забей, это же очередной фантазёр, который мечтает быть дрищем. Я таких дохуя знаю, особенно двачеры любят об этом визжать, лол. Сами пишут, что дрищи, а потом выясняется, что они себя дрищами называют с нормальным ИМТ 18-19. Реальных дрищей, у которых ИМТ <18, прямо очень мало.
1
>>303777777
>>303666666
>>303555555
>>303444444
>>303333333
>>303222222
>>303111111
>>303000000
>>303888888
>>303666666
>>303555555
>>303444444
>>303333333
>>303222222
>>303111111
>>303000000
>>303888888
Нормальное тело, не дрищ точно.
>Сами пишут, что дрищи, а потом выясняется, что они себя дрищами называют с нормальным ИМТ 18-19.
Так это не мы себя так называем. Это нас люди называют так.
Только настоящие, ирл, а не долбоебы на АИБ, которые хуй от пальца не могут отличить.
>Это нас люди называют так.
Под людьми имеются в виду какие-нибудь жирничи и жирухи, потому что нормальный человек сразу видит, что это нормальный вес.
Сука ебланище, а тебе не похуй как тебя называют обосратые люди? Ты их вообще видел, это же твари блять, биомусор, уроды поголовно, сжв пидорастня. Тебе не смешно когда жирный скуф называет кого-то дрищом? Может они самооценку свою бустят, не, не думал?
Это любые люди. Даже самые близкие.
Даже тянки, с которыми отношачи.
Всек люди которые тебя окружают/окружали говно, нормально?
счастливчик. лучше уж так, чем жирным ублюдком.
+ ты тоже говно, потому что тебе не похуй и тебя это парит. Нет, чтобы отшутиться и сказать : "Да я такой, какие вопросы, а у тебя жопы нет, например".
>Тебе не смешно когда жирный скуф называет кого-то дрищом? Может они самооценку свою бустят, не, не думал?
База. Специально их дрищами называем, чтобы они комплексовали, а мы себе так самооценку повышаем. Притом чел может быть даже не дрищом, а вот как эти ,
Мимо жирнич
Да вы просто сумашедшие, сами себя не слышите.
МУЖИК ВЕСИТ 53 КИЛОГРАММА.
ПЯТЬДЕСЯТ ТРИ. При росте 171.
Я блядь выше Путина.
У меня одноклассники в пятом классе весили 53.
А у вас это норма, это не дрищ. Вы олоебы.
Норма для такого роста - это 65.
Не пизди, 53 кг при росте 171 - это норма, и тебе об этом любой врач скажет. Просто вы все мечтаете быть дрищами, чтобы вам всякие жиробасы завидовали.
>чтобы они комплексовали
Так мы не комплексуем, лол.
Ну не считая таких, как ОП.
Комплексуют по поводу внешки только невренные в себе чмони. И тут не важно - жирный ты или дрищ.
И что блять, ныть об этом? Человека походу устраивает, если он на двоще ноет и нихуя не делает с весом. Рост ты блять никак не изменишь.
>и тебе об этом любой врач скажет
У меня категоря здоровья при призыве была Б3 - Дефицит массы тела, и стоял я полгода на полутора пайки.
Именно врач мне это и сказал. Прикинь.
Это было давно, сейчас тебе уже 33 года и твой вес в норме. И тебе об этом не один анон тут написал об этом.
Чел я сам глист 36 годиков, а со мной в училище учился еще глистее, так у него самая топовая тянка с большими дойками была со всего училища, в то время как чеды дрочили на нее в кулачок. Так что дело точно не в твоем телосложении, ищи проблему внутри.
Я примерно такой же худой, но не надеваю скинни трикошки и жиробас поло.
Сейчас у меня для номы по медицинским показателмя вес долже быть даже выше, чем 65.
Жри больше, а то знаю я этих ЖРУ ЧЕ ХОЧУ И НЕ ТОЛСТЕЮ. А все что хочу, это пиздец какой-то там, микропорция супчика и чипсеков пачка + бутеров два штука за весь день
Надеюсь, когда ты это пишешь, ты не думаешь что оп - чел на видосе, потому что челу на видосе бесполезно че то делать.
Мрази, хватит жаловаться. Я при 177 росте вещу 104 кг и для меня даже ебучий килограмм веса скинуть, это нужно неделю питаться чисто на кашах и овощах, да воду пить
А вы хуесосы жрёте как кони и не полнеете, ещё и ноете.
Ебанько, у тебя есть не всратое ебало + рост + хороший скелет (широкие плечи)
Пожри 3 месяца гейнер, поотжимайся дома, наберёшь килограмм 15. Большая часть будет жир, но пусть для начала будет так.
Итс Овер это когда конченный скелет и всратое ебало
А, у тебя рост 171.
Хуево.
>не всратое ебало
>рост
Ты нахуя его обнадёживаешь
Тоже с этих недоносков жопа горит. Ещё и жалуются, им бы в нашем теле пожить.
ИМТ 29 жирнич
Нормальное ебало, зубы починить только.
Да я сам коня типа него, только у меня ещё и плечи узкие
Мимо примерно с такой же фигурой, одно плечо выше, сутулый горбатый был, впринципе зарядка почти все фиксит, а с левым приподнятым плечом оказалось клюшу удобно держать для гольфа, такая хуйня, да и шмотки охуенно сидят
Ешь. Другого способа нет, ты не ешь нихуя просто
>Или ты из ебланов, которые круглогодично курицу с кашой ебашат?
Да
мимо 500к
Ну мб та девушка реально не смогла прийти, а эта чмоня ее сразу в блок кинула. Зубы пошел бы себе поремонтировал, черные блядь. Волосы покурасил бы а то седое мелирование полулысое ну или налысо обрился бы.
У меня есть фильм один из любимых так вот там есть сцена такая что брат царя с рукой с инвалидностью говорит "Почему я не стал царем это из за руки? Одна рука ущербна но вторая сильна как железо и разбивает стенку, а ему говорят ваша проблема не в исколеченном теле, она в исколеченном разуме."
Вот этому чуваку можно тоже самое сказать, параноя просто на максималках, да нужно быть осторожным, но если тебе сама пишет девушка прям сразу ее в блок кидать потому что это девушка это пиздос, ну не вышло у нее прийти в жизни разное бывает и тут он ее тоже сразу в блок кидает, ряяя я же пришел, ну это тупо истеричка. Искалеченный разум, никакая Москва ему не поможет.
Двачую ценителя из курицы можно джохуя чего приготовить никогда не надоедает.
>таких даже в армию не берут
Берут же.
172/48 ИМТ 16,22, не ем почти нихуя, ношу длинную одежду, в играх нравится исключительно тяжелая броня
Жрать тупо не хочется, в большинстве случаев, ем в основном, потому что понимаю, что нельзя не есть вообще ничего.
Ну и пошел нахуй значит.
Заебал, купи тестостерона энантат, купи метана, кило 10-15 наберешь как делать нехуй, при худых костях и запястьях будет охуенно смотреться
>тестостерона энантат
А где мне его купить и можно как-нибудь без укольчиков
Не слушай этого долбоеба, пусть сам здоровье гробит. Для начала тебе нужно жрать побольше и включить турник+отжуманя, можешь еще гантельки сборные купить. Пока всё. Потом уже сам смотри.
Рост 190, вес 72-73, запястье 18см, жу одни углеводы, в день стабильно 2500-3000 калорий, из которых половина это углеводы - хлеб, макарошки, сыр, шоколад, печенье да, это не супер много, но хотя бы 90кг я должен был бы весить, есть гастродудонет, щас пью аспазмин и панкреатин, хз поможет ли, хотелось бы весить 100кг, но мне уже 27, и я вешу как в школе весил, так что походу не дано набрать, бывшие олноклассники и даже помладше челы из школы уже как мужики выглядят, все по 10-20кг набрали, и один я все тот же тощий додик, как и десять лет назад :(
P.S на тян похуй, хочу весить центнер чтобы чувстввать себя в безопасности.
22лвл
186/57,5
+Гранд-каньон в грудине.
Раньше вообще был 186/52, щас жкт после курения вылечил и жиронаборчик пошёл неплохой. Плюс параллельно фулбади начал дома делать через день, поднаберу чуть и пойду в зал. Запястье 18 см.
Надеюсь мышцами это всё хотя бы прикрыть чутка, стать крупнее сбоку, а то тонкий очень, а там как деньги будут мб операцию сделаю.
Видел тебя на ютубе
https://www.youtube.com/watch?v=dIxrzVZjQLA&pp=ygUV0YHQsNC80YvQuSDRhdGD0LTQvtC5
Ходи в оверсайз шмотках. Узкие штаны/джинсы на тонких типах это полный пиздец, бери свободные, багги, подшивай, носи с ремнём.
186/57,5
+Гранд-каньон в грудине.
Раньше вообще был 186/52, щас жкт после курения вылечил и жиронаборчик пошёл неплохой. Плюс параллельно фулбади начал дома делать через день, поднаберу чуть и пойду в зал. Запястье 18 см.
Надеюсь мышцами это всё хотя бы прикрыть чутка, стать крупнее сбоку, а то тонкий очень, а там как деньги будут мб операцию сделаю.
Видел тебя на ютубе
https://www.youtube.com/watch?v=dIxrzVZjQLA&pp=ygUV0YHQsNC80YvQuSDRhdGD0LTQvtC5
Ходи в оверсайз шмотках. Узкие штаны/джинсы на тонких типах это полный пиздец, бери свободные, багги, подшивай, носи с ремнём.
190/54 влетел в тред с лёгким дуновением ветра
Тоже не ебу что делать, ситуацию отягощает и то, что есть нечего кроме воды и гречи, аппетита толком нет и кроме худобы я ещё и всратый кривозубый селюк. Даже рост скрывается за горбом, только если я не выпрямлюсь.
Тоже не ебу что делать, ситуацию отягощает и то, что есть нечего кроме воды и гречи, аппетита толком нет и кроме худобы я ещё и всратый кривозубый селюк. Даже рост скрывается за горбом, только если я не выпрямлюсь.
у меня похожие параметры, на старте весил 73 где-то при росте 192 в 25. качался чисто базовые упражнения плюс жрал креатин и протеин. остальное по аппетиту, нихера не считал каллорий. за пол года набрал 10 кг но появились проблемы с давлением и в целом ощущение херовые. лучше на этом весе и находиться. тест не колол
>22лвл
>
>186/57,5
>+Гранд-каньон в грудине.
>
>Раньше вообще был 186/52, щас жкт после курения вылечил и жиронаборчик пошёл неплохой. Плюс параллельно фулбади начал дома делать через день, поднаберу чуть и пойду в зал. Запястье 18 см.
>
>Надеюсь мышцами это всё хотя бы прикрыть чутка, стать крупнее сбоку, а то тонкий очень, а там как деньги будут мб операцию сделаю.
25 185/70
Запястье 15см
Вес был минимальный 59, максимальный 95 отжирался на сухом молоке + тягал железки
>Как девушки относятся к вашей худобе
В целом так:
Стандартный вес, худой > жирокабанчик
Знакомый такой же дрыщь, с красивым ебалом, но прыщавым. Долгое время у него была баба с топовыми формами, которая не вытерпела, то что он живет с мамкой и играет в доту, и то не хотела бросать его и плакалась. Сейчас с зумершей лет на 10 моложе мутит.
У меня рост 165 вес 53 был всегда ебал тянок с 17 до 35 лет . Ни как мне это не мешало уводил тянок у длинных уебанов 190 . Сейчас набрал 10 кг вешу 63 оскуфел и зумерш стало похуже цеплять . Так что буду худать обратно. Носил всю жизнь обтяжку щас как оскуфел перешол на Овер сайз потому что неналазит нихуя из старого.
>У меня рост 165 вес 53 был всегда ебал тянок с 17 до 35 лет
Красивый
Это ты.
Это намного лучше чем быть жирничем несуразным
мимо 173 см карлик, 80 кг веса, с широченным тазом и ляхами, стыдно показываться на улице
Так вот , с такой худобой пипец любая вещь на мне висит как на вешалке. оно и не удивительно : руки -веточки , ноги палочки.
а вид сбоку как у камбалы - плоский. приходится все прятать за длинным рукавом отчего я часто одет не по погоде тепло
вместо майки - балахон или рубашка с длинным рукавом , вместо шортов - одет в штаны. Это капец, пусть и 160 см ростом но блин обычного телосложения как у 95 % парней !
Напоминаю что мне 34 лет , а по моим внешним данным меня часто принимают за узника Освенцима, да и выгляжу я как скелет натянутый на кожу, лицо старика. Мне иногда кажется что из за моей конституции тела меня всерьёз никто не принимает и даже любой 16 летний гопник с обычным телосложением и такого же роста будет выглядеть и чувствовать себя взрослее на моём фоне и его будут воспринимать серьёзнее чем меня.
Качаться пробовал, бесполезно, так как думаю что вряд что то изменится в таком возрасте и с такими изначально худыми костями . будь я обычным среднестатистическим парнем то уверен на 100% что пошёл бы в качалку ! А так смысл какой ? Даже если предположить что мне и можно будет как-то накачать бицепсы - т.к. там у всех людей есть мышечная ткань в этой части тела по анатомии , то блядь как быть с тонкими запястьями и щиколотками ?! Их не накачаешь же ,ведь там нет мышц и ты их никак не увеличишь за счёт качалки ! Допустим накачал я чудом бицепсы, бедра и икры ног , а что с запястьями будет ,а что с голинищем ? Визуально же какой-то цирк получиться - Большие мышцы и непропорционально худые запястья и щиколотки ?!
Ведь запястье (и щиколотки) это тупо кость , без мышц грубо говоря, а кость же никак не накачаешь , да и рост кости давно уже прекратился в моём возрасте , и предполагаю что размер запястья и вообще всех костей скорее всего заложен был генетически и не изменился бы от качалки в раннем подростковом возрасте.
Пилите ваши истории и фото как одеваетесь будучи худыми, ваши вес рост, возраст , может можете так же как и я обхватить запястья и т.п ? Худые ли ваши родители ? Как девушки относятся к вашей худобе если они у вас есть?