бамп
Любые виды круп
Выгодное мясо с рынков и тд
мясо на рынке такое же, как и в пятерах и магнитах.
Переезжай в мухосрань. Будет у тебя своя земля и выращивай там что хочешь
бамп
Если хочешь экономить , то это неизбежно. Лучше есть животные продукты из магазина, чем совсем белок не потреблять
А мне норм
мимо вегетарианец
>как нищенки питаться относительно правильно и полезно и при этом экономно
Утром вот такой омлет, вечером салат из овощей или фруктов.
Обед для дебилов.
белок из круп?
к тому же знаю людей, которые не едят мяса уже 5 лет и ничего, нормально себя чувствуют.
рыбу едят правда и все остальное, но мяса нет.
Ну тема веганства отдельна
Я без мяса или хотя бы яиц не могу
Тоже экономлю, все покупаю в магнитах
химозные соусы
белый хлеб
выпечка с пвсевдо шоколадом
чай, разбавляющий кислоту
ты себя не любишь?
можно кушать рыбу + крупы, бабовые - фасоль и т.п.
кушать яйца, а скорлупу пить, там обилие кальция.
В крупах все равно подавляющее это углеводы
Бобовые это минус день, по кд крутит кишки, метеоризм
я жру фасоль и мне норм, как и гороховые супы по кд ебошу.
мяса потребляю, гр. 200 в месяц в отварном виде + кости для бульона.
и то, курицы мяско, свинину терпеть не могу, отвратительно, кроме сало.
сало вкусно, особенно с борщом.
бамп
бамп
бамп
>как нищенки питаться относительно правильно и полезно и при этом экономно?
Обзавестись знакомствами в деревне. Покупать мясо оттуда. Картошкой закупаться заранее. Крупы ты хуй испортишь. Единственное, что остается, так это овощи и фрукты. Ну тут только дорогое покупать. И летом закупив тоже у деревенских делать рагу и прочие заготовки.
Муку тоже можешь с агрокомплексов брать. Они обычно продают сразу мешками.
Задавай вопросы что ли.
Я так питаюсь с 2011 года, сынок.
И скорее благодаря этому выгляжу в свои 50 гораздо лучше чем все мои сверстники.
Продолжай верить в свои теории, а я практик.
ты одни яйца что ле жрешь, дед?
необходимо научаться приготавливать менее гойское хрючево
/thread
Анонче дай рецепт
>я жру фасоль и мне норм, как и гороховые супы по кд ебошу.
>мяса потребляю, гр. 200 в месяц в отварном виде
Яйца, вяленое мясо разумеется говяжье, сыры не российских производителей, молоко безлактозное, грецкие орехи и сухофрукты турецкие без хлопкового масла, оливки вот такие, всякие фрукты и овощи.
В общем прикол с мясом очень простой.
Если в кормах всякая химия, то вялится очень плохо или химия на химию даёт реакции разные.
Если мясо заебись, то вялится быстро и ферменты там внутри ценные и усвоения нормальное и вкусно.
100 грамм вяленого - это как килограмм сырого который анус этот ваш мираторговский, причем этот килограмм выйдет наружу в виде прыщей и гнойников, а вяленое усвоится целиком. 100 грамм вяленого стоит 300 рублей. Это цена для нищих за очень охуенный продукт.
валюта у тебя странная, ты хде живешь?
> белок из круп?
> к тому же знаю людей, которые не едят мяса уже 5 лет и ничего, нормально себя чувствуют.
> рыбу едят правда и все остальное, но мяса нет.
А я уже 5 лет ебу в анус твою мать и ничего, нормально себя чувствую.
Крупа, говядина с рынка, курица, овощи, фрукты. Можно купить муку, сахар и сделать выпечку.
Магазинное уже 1.5 года не беру, отраву продают.
БОТОТРЕД ГОВНА
А что за перчики?
Это ж турколира
Хлеб вообще не ешь?
> Хлеб вообще не ешь?
Люди не едят хлеб, это фураж для скота и рабов, и кремлежидовских рабов.
>не едят мяса уже 5 лет
Бля, моя мамка тоже недавно начала такую тему, ей под 50 лет, в общем она начала веганшой быть. Хз, 3-5 лет длилось и..... у нее начали отказывать ноги. Ну как, онемия по немного, ходить то может, но пиздец плохо стало, и там давление все дела. Сходила к врачам через нехочу, сказали - жрать мясо. Теперь она больше не веган, жить то хочется )
>Картошкой закупаться заранее
Она не нужна в таких количествах, как её употребляют в СНГ. 20й век характерен тем, что стали много есть картошки и тут же повылезало ожирение и диабет второго типа
Традиционные турецкие перчики которые в каждой кафешке на столах стоят жри не хочу.
В России они есть на Авито, правда дороже в 5 раз, но похуй.
Быть веганом дорого и хлопотно. Надо всякие анализы сдавать регулярно, которые не нужны не веганам вообще никогда плюс искать специальный дорогой хавчик(типа авокадо)
> 20й век характерен тем, что
ищи вологодскую молочку
Чего? Сейчас наоборот куча полезной еды есть, причем по сходной цене.
Если бабки есть, то во вкус вилле все топчик из еды. Если бабок нету, то есть чижик.
Просто начни считать бжу и калории, ну и читай этикетки.
Это даже дешевле чем вредная еда на самом деле.
Просто переедь в нормальную страну и все.
Да не, в мск есть в глобусе и твой дом
Лол, бля. Ты в пятерочке что ли продукты покупаешь? Не пробовал норм магазины? Или оверпрайс и наебалово?
У самого пятерка ближе, чем ВВ, иногда от лени и надобности в одном продукте забегаю. Если взял помидоры – после первой пробы в помойку, чего-то сверх заводской нормы вообще нет на прилавке. Только хуета за 300 рублей потолок
Если что, Х5 групп владеет и пятеркой, и периком к примеру. Но сравнить ассортимент между ними – и сразу понимаешь, где прилавок для быдла, а где магазин для хотя бы пролетариев. А если уж зайдешь в магаз для господ вроде АВ, так ваще ахуеешь от выбора и качества
Покупай перловку и тушенку.
Ну и олсо, не пищевая промышленность "уничтожает гоев", а рыночек. Пока кто-то не глядя на ценник готов купить качественный продукт, а магазин для нищих имеет право толкать пластмассовые овощи – так и будет происходить. Одни переплатят немного за продукт, на остальных сэкономят. Такова жизнь, сын
Но в 18-19 вв основное население - это крестьяне и они вынуждены были пахать с утра до ночи. Так что на картошке они не толстели и не приобретали метаболических болезней. А вот в 20м веке стали мало двигаться и картошка стала убийственной во второй половине жизни
Я ради разнообразия взял 5 кг. картошки по 20 р/кг, чтобы разнообразить обычные гарниры гречку и горох.
Воздерживаюсь даде от риса, ибо высокий гликемический индекс.
Как думаешь, растолстею на ней?
185/66, сейчас худею до 65
сорри за плеоназмы, устал
в сугубо отварном виде
в чём вред именно? крахмал?
Кстати про пахоту это заблуждение, сейчас наоборот РАБы своей РАБотки обжираются по возвращении во скотоблоки, тогда как РНН легко блюдут фигуру.
Два чая этому адеквату.
Мимовеган.
Кстати при хронических инфекциях типа боррелиоза вас на веганской диете сожрут спирохеты заживо.
Дл выработки антител нужен животный белок.
Да хз, я давно уже в России не был.
как жить то?
пищевая промышленность уничтожает гоев, за последние годы, даже нормальные продукты превратились в говно, жрать сосиски, пельмени невозможно, как и пить молочку и творог с мясным клеем.
все засрали в угоду продвижения сверчковой муки и экономии, отбирают последнию радость в моей жизни!
так вот, анон, как нищенки питаться относительно правильно и полезно и при этом экономно?
каши, оаощные супы и т.п?