24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
ОПТИМИЗАЦИЯ РАБОТЫ МОЗГА. Двач, что жрать, чтобы мозг получал как можно больше питательных веществ и работал на полную силу? Точнее не так. Как питаться МАКСИМАЛЬНО дешево и при этом чтобы мозг работал.
Пока что: 1. Вода. Минимум литр в день, лучше полтора. Вода Архыз. Ибо йодированная. Йод нужен. 2. Морская капуста. Тут все понятно. 3. Глицин в таблетках под язык весь день. 4. Витамины компливит. 4. 2 Яйца с утра. Жаренных (или лучше варить? Почему?)
Это все только на мозг. Без качалкоблядей и прочих зож. Все делаю правильно? Что убрать, что заменить? Может добавить чего?
>>101393078 это вещество которое участвует в энергетическом обмене в мышцах. содержится в красном мясе, но организм и сам его умеет вырабатывать. Сделает тебя сильнее и бодрее
>>101393325 Потому что про тело не стоит забывать. Мозг это тоже часть тела. Утренняя зарядка например пробуждает. Силовые упражнения усиливают кровоток и ускоряют обмен веществ, что тоже хорошо для головы
>>101392653 (OP) Достаточно есть качественного белка и жиров. Витамины групы b, l-tryptophan. Не пить мочегонного, воды больше нужно намного. Минимум 100 глюкозы только для мозга, полноценный сон.
>>101392653 (OP) Воды надо полтора-два литра. На среднего человека, конечно. Если ты жиробас или дрищ, подгоняй под себя. Можешь перейти на воду из-под крана фильтрованную, ты йод и так в капусте получаешь, так можно и переборщить при ежедневном применении. Глицин весь день под язык? Я его не жрал никогда, но разве слизистая по пизде не пойдет? Насчет компливита, принимать его надо три раза в день по таблетке, но лучше увеличить до двух-трех, там содержание витаминов маленькое. Насчет яиц не знаю, может лучше сырые перепелиные? Вот тебе еще рыбий жир посоветовали, норм. Перед сном пей масло из тыквенных семечек одну ложку. Чистит организм хорошо. Только масло нормальное найди.
>>101393434 Ты бы лучше по факту советовал дельного а не "больше того, больше этого". Понятно, что лучше больше всего, чем нихуя. Но жрать то че, если ты нищеброд студент?
>>101392653 (OP) Но ведь, ьты двачер, венец эволюции воплощение холодного безэмоционального интеллекта. Киборг чистого разума. Для максимальной оптимизации работы твоего мозга необходимо постоянно играть в доту и смотреть анимэ.
>>101393520 Литр молока, 5 яиц в день, иногда жрешь рыбу, иногда мясо, чем по больше тем лучше, каши для гарнира, избегай углеводных продуктов белого цвета но если можешь конечно, на вечер желательно салаты с зеленых продуктов. Вообще нужен хорошо наработанный пищевой опыт и есть что хочется из натуральных продуктов избегая быстрых углеводов.
>>101393637 Холестерин это хорошо, для мужчин вообще маст хев. Транс жири типа маргарина исключай от них только вред, а сало жри со спокойной душей и проси добавки.
>>101393606 >углеводных продуктов белого цвета Это например что? Ну вот мясо курицы белое. Но оно полезное дохуя если варить. Белок там все дела, углеводов и жиров нет.
>>101392653 (OP) Важно режим соблюдать еще. Ложиться и вставать всегда в одно время. Да, даже по выходным. Мозг к этому привыкает и начинает нормально работать с утра.
>>101392653 (OP) Столько воды пить в день вредно. Глицин в таких количествах, думаю, тоже не очень полезен. С витаминами можешь получить гипервитаминоз. А вообще мозг питается глюкозой. Сладким и только им. При том, чтобы мозг работал, его стоит еще и загружать, и вовсе даже не харкачем.
Глицин лечит от социофобии, шизофрении и ухудшения памяти. По факту у меня сложилось впечатление, что это плацебо. Въебал как-то 10-кратную дневную норму и особых улучшений не заметил.
>>101392653 (OP) > Двач, что жрать, чтобы мозг получал как можно больше питательных веществ и работал на полную силу? науч. литературу. в больших количествах. в ином случае можешь пройти к хую.
>>101392653 (OP) >витамины Если ты про таблеточные, то они хуево усваиваются и ты их большую часть выссышь просто. Хавай овощи и фрукты, зелень. Жир и масло уже советовали, льняное еще попробуй. Мед. Но только не больше ложки в день.
>>101393904 рекомендую для ознакомления рамачандрана. если, конечно, сможешь осилить. пояснит от и до за работу мозга, ну а пока можешь и дальше бугуртить без причин.
>>101392653 (OP) >ОПТИМИЗАЦИЯ РАБОТЫ МОЗГА Пффф. Зачем тебе это? Нахуя, скажи мне? Если хочешь быть охуенно умным, то знай: гении не следили за этим дерьмом, они просто ебашили. Если тебе дать всё необходимое, таблетки для ума и прочее, то ты так и останешься мешком с говном. Ты такой же как все, смирись, мразь.
>>101394753 >на что денег хватать будет Что, блядь, за фраза такая? А если мне каждый вечер хватает на роскошный ужин на двоих в лучшем ресторане города?
>>101395562 >Грецкие орехи несколько штук в день жри, жирную рыбу Но ведь проще купит рыбьего жира, дешевле будет и норму за 1 принятие получит. Твой вариант скорее для богатеев, которые любят вкусно поесть орешки, рыбку.
>>101392653 (OP) И с чего ты взял, что от этого мозг будет РАБОТАТЬ? Если ты хочешь, чтобы у тебя мозг работал, его в первую очередь нужно нагружать, то бишь банальный матан, а так же в последнее время много говорят о пользе для мозга медитации(конечно об этом было известно давно, но именно в последнее время много научных обоснований). По поводу яиц, когда варишь всмятку, элементарно сохраняется больше полезных веществ, чем при длительной тепловой обработке.
>>101394545 Хуйня ваш глицин, жрал его каждый день по пол пачки, ничего не произошло. Хочешь реальный ноотроп - пей фенотропил, но он дорогой и много подделок.
>>101396213 А вот грибы вроде как не оче хорошо влияют на мозг при постоянном употреблении да и эффекты у них разные, даже действующие вещества разные В идеале ЛСД, но не в этой стране и не при этих зарплатах.
>>101396267 Странно, читал что псилоцибин одно из самых безопасных веществ. Везде пишут, что эффекты очень схожи, но с лсд больше эйфории и грибы интенсивнее и менее продолжительно действуют. И главный эффект для допустим для учебки именно в том, что появляется обостренная концентрация, а это есть и при лсд и при грибах.
>>101396421 Матан привел в качестве примера, разумеется можно заниматься и другими вещами. Желательно вообще разнообразить умственную деятельность, ибо мозг со временем приспосабливается.
>>101392653 (OP) Ноотропы (семакс, фенибут, что-то из рацетамов, да дохуя их), адаптогены (элеутерококк, женьшень, астрагал), зарядка, Но главное это решать интеллектуальные задачи, в которых нужно что-то придумывать, остальное только подспорье.
>>101397137 Фенибуты это хорошо но это дорого. Суть в том, чтобы разогнать голову доступными способами. А фенотропилы с фенибутами со своими ценами идут нахуй, например.
>>101392653 (OP) книжки китай и задачки решай каждый день чем сложнее тем лучше почему думаешь в универах профессора до 90 лет живут и умудряются еще какие то диссертации защищать и студентам преподавать потому что мозг постоянно занят работой
а все твои кулстори про глицин и прочее говно это из другой оперы
>>101396773 >Таблетки, но измельчаются в порошок, в изначальной форме хуй купишь Еблан, чистый амфетамин это вязкая жидкость, а то, что порошок - соли амфетамина, как правило сульфат.
Надо спасть от 8 часов, а уж все остальное мозг сам возьмет. Ну и тренировать его - много читать, решать всякие задачки, играть в интеллектуальные игры, учить иностранные языки.
>>101397244 >почему думаешь в универах профессора до 90 лет живут Потому что им заебись платят на непыльной работке, связи, связи везеде и старые хрычи не желают уходить на пенсию, осовобождая дорогу молодым. А еще им молодые студентки за зачет дают.
>>101397196 > Суть в том, чтобы разогнать голову доступными способами Пиздуй на сайт clevermind.ru - там тебе подробно разжуют за дохуя всего, это раз. И два - ничто так не развивает мозг, как интеллектуальный труд.
>>101397310 я про то что они нихуево соображают а не улетают в маразм как обычное заводобыдло после 60ти все потому что мозг постоянно нагружен а когда ты пытаешься вместо сложной нагрузки (задачи же пиздец как лень решать и вообще нахуй в реальной жищни не нужно) дать мозгу какие то таблетки то никакого реального эффекта не будет
ты же тело свое не тренируешь таблетками и протеином ведь обязательно нужна и нагрузка с мозгом так же только нагрузка немного другая
>>101392653 (OP) >4. Витамины компливит. Сразу нахуй. У людей, рекомендующих витамины в таблетках, отсутствует целый пласт понятий о физиологии. Этакий механистический подход к функционированию организма. Фрукты-овощи кушай, не будь дураком.
>>101398693 Двачую, многие витамины просто не усваиваются, если их потреблять просто так. Только вот нормальных фруктов\овощей нынче не так просто найти.
>>101392653 (OP) > Глицин Ты опять троллебонишь, шакал ебучий. Глицин - это всего лишь ёбаная глюкоза. Ложка сахара заменяет десять упаковок глицина. Это, блядь, какой-то форс производителей глицина.
>>101398693 Вчера на "Эхе Москвы" была на эту тему научная передача "Наука в фокусе". Доктора и учёные выступали. Можешь послушать и почитать на их сайте.
>>101394286 Студент %уже не школьник% бухает, курит и забивает на учёбу весь семестр, поэтому ищет чудодейственное средство, чтобы в последние два дня перед сессией разогнать мозг и осилить всю пропущенную программу за полчаса, а потом снова играть в дотку и смотреть аниме.
>>101398921 Глицин это аминокислота, а не сахар. Почитал бы хоть. Но то, чтт толку мало от нее, этт да. Организм сам ее вырабатывает в огромных количествах.
Для мозгов надо увеличить кровоток, то есть расширить сосуды. Еда нужна быстро метабализирующая. Сон ещё и нагрузка как физическая так и умственная. Рацион можно составить как у спортсменов, но больше упор стимуляторы. Например мет.
Не надо много витаминов и бадов упарывать, пощади печень и почки. Все необходимые витамины в мясе и овощах и фруктах и бобовых и вообще в куче разнообразной еды. Горсть орехов раз в день обязательно, мед и много другого
>>101403111 Эхо москвы изначально было очень годным оппозиционным радивом. А теперь стало сорт оф рентв. Туда Специально за деньги приглашают тупых дегенератов чтобы дискредитировать оппозицию. Типа посмотрите, вот эти вот долбоебы это вся ваша оппозиция и есть. Эхо куплено. Куча рекламы. Полностью провластное дерьмо.
>>101403334 >>101402999 Тяны просто всегда выбирают самый выигрышный ресурс для того, чтобы передать свои гены.Это в природе. И это не плохо. Если ты не являешься успешным в своей отрасли то ты не нужен. Справедливо? Да.
>>101403271 > Эхо куплено. > Куча рекламы. /0 Было б куплено, не нужна была б реклама. А дебилов действительно везде полно. Русская Служба Новостей по этой логике проплаченная Госдепом радиостанция для дискредитации "провластных" деятелей. Впрочем может так оно и есть. Оба работают на дискредитацию противоположных аудиторий. У Акунина про это рассказик есть, про подобное противостояние Ельцина и Зюганова. Ельцин отвращал от демократов, а Зюганов от коммунистов, оба были типа Штирлицы в стане врага.
>>101392653 (OP) Есть куча способов оптимизации и по возможности надо использовать все из них, а ты выбираешь только один, ты только собираешся разгонять процессор, это не правильный подход, надо подходить к оптимизации комплексно. Для начала в шинде выключают эффекты, логи и прочее, если ещё экономят на электричестве, то выключают монитор и иные не нужные в данный момент устройства или вообще отправляют в спящий режим, вот и ты делай тоже самое: отрежь руки, ноги, проткни глаза. Мозг быстро поймёт что эти устройства теперь недоступны, нет необходимости управлять ими, драйвера не нужны, они уже не требуют памяти и процессорного времени, со временем перестанут снится сны, улучшится слух, больше времени будешь думать. А самое главное, затраты энергии уменьшатся почти в 2 раза, освободится куча памяти и процессорного времени, ты сможешь потреблять тоже количество энергии, но теперь гораздо эффективнее. Тебе ещё пенсию организуют и если ты до сих пор сидел на шее мамки и ел на мамкины деньги, то благодаря пенсии ты сможешь потреблять ещё больше энергии.
>>101392653 (OP) каким бы ни был твой мозг, ты не поймешь, кто ты есть на самом деле, видеть то что за гранью бытия и в чем заключается смысл существования
>>101394545 Пропил 3 курса, эффект нулевой. Хочешь лучше спать - пей мяту, хочешь бодрости - сделай зарядку. На мозг правильное питание влияет много лучше, чем этот ваш глицин. мимокрок
Двач, что жрать, чтобы мозг получал как можно больше питательных веществ и работал на полную силу?
Точнее не так.
Как питаться МАКСИМАЛЬНО дешево и при этом чтобы мозг работал.
Пока что:
1. Вода. Минимум литр в день, лучше полтора. Вода Архыз. Ибо йодированная. Йод нужен.
2. Морская капуста. Тут все понятно.
3. Глицин в таблетках под язык весь день.
4. Витамины компливит.
4. 2 Яйца с утра. Жаренных (или лучше варить? Почему?)
Это все только на мозг. Без качалкоблядей и прочих зож.
Все делаю правильно? Что убрать, что заменить? Может добавить чего?