24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Тревожности тред #3 И так, вновь обсуждаем все что связано с: ВСД, ПА, ОКР, Социофобией , Депрессией(на фоне тревоги) и другими недугами невротического типа. Как я и обещал, будет полезная информация из предыдущих тредов и то что собрано было мной. Информация ниже лишь подборка советов, которая лишь частично проверенна мной, так что включаем голову прежде чем что-то делаем.
Совет от анона из первого треда >По сути это невроз/неврастения. Собственно доставлю хороший рецепт того, как справиться с тревогами для всех анонов ИТТ. В аптеках продаются травы в пакетиках для заварки. Потребуется вальрьяна, пустырник и мята. На один заварник береться 1 пакет валерьяны, 1 пустырника и 2 мяты. Используется в качестве заварки, пьется вместо простого чая. Может дать заметное облегчение даже при ультрахардкорном неврозе. Проверено на собственном опыте.
>>103335070 (OP) Опять запиливаешь когда мне с работы уходить надо. По поводу совета из ОП-поста - он поможет только тем кто чувствителен ко всем этим травкам. Я, например, валерьянку фуриками пью и этот пакетик никак не почувствую. Если тред на плаву будет вечером посмотрю чего ты там накидал, а в целом, оп, все правильно делаешь. Кун который просил делать тревожные треды чаще.
На самом деле с тревогой можно справиться только одним способом- просто стать успешным. Я когда диплом защитил чувствовал себя настолько уверенно и охуенно, что никакой тревоги с месяц не было, потом правда вся эта хуйня опять вернулась.
Врачи вскоре диагностируют ВСД. После МРТ, которое я вскоре пройду. Так вот, альбатросы, поясните за панические атаки, всд в целом и как это завязано на психологии? Почему ВСД в упоминается в шапке? Неужто мне дорого в социофобы?
СЛУЧАЙНО ТРОНУЛ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ БОЛЬШИМ @ НАЧАЛОСЬ @ ТРОНУЛ СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ @ ТРОНУЛ БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ @ ТРОНУЛ МИЗИНЕЦ @ ПОВТОРИЛ С ДРУГОЙ РУКОЙ @ ВРОДЕ БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ ЛЕВОЙ РУКИ ПЛОХО ТРОНУЛ @ ПРИДЕТСЯ ПОВТОРЯТЬ РИТУАЛ ЗАНОВО
>>103337722 Был у него. Он и сказал, что либо ВСД, либо какая-то хуйня, которая отпадёт после МРТ, потому что чисто объективно, у меня есть симптомы подходящие под ВСД. Так что, дебил ебаный, почему ВСД упоминается в шапке треда наравне с болезнями психологического характера?
>>103338420 Мне не помогают. Конечно, на время медитации это помогает, но если ситуация выводящая из себя, всё становится хуёво, а медитировать, когда от тебя требуется действие, я не оч хочу.
Вчера другой анон писал об этом. Я повторюсь. У вас ведь возникают мысли по типу подойти к своему другу и зарезать его а потом смотреть на его смерть? Я успокаиваю себя тем, что никогда такого не совершу, ибо закон да и я добрый. Но всё равно меня такие мысли пугают. Или вот иногда представляю как выбегаю в центр аудитории начинаю прыгать, нести бред, выкрикивать хуйню всякую. Это нормально вообще?
>>103338463 Тест парашный. Во-первых, прозрачный (если знать симптомы), во-вторых ВСД там описан очень жёстко, не у всех он протекает в такой дикой форме. Мне выдало результат нормы, хотя паника бывает стабильно пару раз в месяц.
>>103338518 Мне помогает, если медитировать ежедневно, по 2-3 раза и минут по 20. Ну и вообще стараться в течении дня успокаиваться, за дыханием последить. Только при таком режиме работает
>>103338576 Пока держишь под контролем - норм. Можешь в садизм ударится. Он немного помогает, потому что ты выливаешь всю эту хуйню на того, кто это будет терпеть. Скажем во время секса. И тебе приятно, и партнёру иногда. >>103338623 Определение ВСД по тестам это вообще пушка.
>>103338576 >Это нормально вообще? Это может быть ОКР, Ты не сопротивляйся своим мыслям, прокрути в голове как ты его убиваешь с деталями и легче станет. На деле все равно не убьешь его.
>>103338563 Самое простое и не замороченное на религии и шизотерике - это наблюдение за дыханием, за внутренним состоянием. То есть по 20 минут медитации ты стараешься сконцентрироваться на чем-то одном (приятном образе, дыхании), таким образом вырабаетывается привычка к сосредоточению, уходит волнение, беспокойство, мысли навязчивые. Работает хорошо если делать по 20 минут два раза в день. Продвинутых техник много, но и на этой жизнь сильно меняется
>>103339114 Ну, тут важно даже не управлять дыханием, а именно следить за его плавным ходом и тренировать концентрацию. И самое главное да - в любых обстоятельствах два раза в день. Медитаторство простое, но работает только при стабильности, на первых порах бывает лень/устал и прочее
>>103338763 >не сопротивляйся своим мыслям, прокрути в голове как ты его убиваешь с деталями и ... ... очнись с окровавленными руками возле обезображенного тела
>>103335070 (OP) Оп, вот эту хуйню ставят в психушке. Называется релаксация. Слушать её нужно ежедневно. Сидя в удобном кресле, закрыв глаза. Освободив голову от мыслей. Первые два-четыре раза будет фейл. Но потом будут ОЧЕНЬ приятные ощущения.
>>103340680 Ну, тут дело в приоритетах. Если невротические состояния жить мешают, как было у меня, то 40 минут это ни о чем в сравнении со спокойствием и отсутствием загонов, а вот если не мешают почти - то можно и не тратить по 40 мин в день на это.
>>103340813 Когда всё время в движении невротические состояния не так сильно беспокоят. Просто утром, когда идёшь по улице в вуз как-то хуёво становится и ночью из-за того, что один. А вот когда пинаешь хуй - тогда может быть и стоит оно того. Я энивей собираюсь этим заниматься.
Когда смотрю на фотки где я маленький, или где изображены мои близкие то начинаю плакать. Когда представляю что с ними что-то может случиться то всё паническая атака на полчаса. как бороться с таким инфантилизмом?
Наверное, не в тему треда вопрос, но все же. У меня дико трясутся руки, одногруппники из-за этого называют алкоголиком и наркоманом, приходится прятать руки в карманах или за спиной, но люди делают замечания, мол неприлично. Как это пофиксить и из-за чего это? И нет, это не переутомление.
Вкатился. Сегодня когда шел по улице социофобии уже не было, но мысли ОКР остались. Уже хорошо. Самое яркое впечатление за день - как на меня посмотрела симпатичная медсестра. В остальном мне на всё было похуй, а нет не похуй, сдохнуть хочу, так тошно от всего, от себя и этого мира.
Аноны, вот у меня точно есть ОКР, НО помимо него вроде еще есть паров заскоков из ОПовского списка. Так вот, если я хочу диагностировать наличие или отсутсвие этих заебов, а так же вылечить их, к какому специалисту мне нужно идти?
>>103342200 В основном эти: Навязчивые действия, к примеру проверить если закрыта входная дверь. Мысли что вдруг сорвусь и кину кирпич в прохожего, прыгну с окна когда просто стою рядом, да и просто навязчивые мысли/страхи по любой хуйне.
>>103342626 >За чё За то что я такой вечно понурый мудак обреченный на страдание, без будущего и перспектив, за то, что я не могу нормально существовать в обществе.
Ах да, еще думаю у меня окр имеет соматические проявления, хотя это и норма для ВСДшников.
>>103342534 Нет. Просто легче всего бороться с этой хуйнёй - просто сваливать на других. Для этого есть два пути - садизм и мазохизм. Что тебе по душе. Если уж не можешь мучать тянку, режь себя.
>>103342403 У меня окр была 7 лет. Началось от обычного выполнения действий под определённый счёт, а закончилось тем что все действия выполнялись чуть ли не по 20 раз в несколько подходов плюс привязанность определённых мыслей к действиям в итоге только руку мог мыть полтора часа. В итоге все так набилось что выполнять все ритуалы я не мог обессиленный падал, пропускал ритуалы было пиздец хуеве но со временем прошло. Самое страшное это когда действие подкрепляется мыслью сначала хорошей потом плохой и много хорошей. И вот когда последний подход и тыдолжен думать что то хорошее ты подсознательно говоришь себе не думай о плохом а это уже идёт в чет плохих мыслей и все сначала, вот это не выдержав я сорвался рыдал но со временем прошло.
>>103343255 А хули ты хотел от родителей-омежек с гиперопекой, вырасти альфачом? Так и далеко не все вокруг альфачи, большинство обычные шифрующиеся омеги. Исправить можно но не сразу и лучше вообще никого не винить
>>103343674 >вырасти альфачом? Да не хотел и не хочу я быть альфачём, я просто хочу быть более-менее нормальным, иметь пару хороших друзей, тянку и не чувствовать постоянно давящее чувство одиночества и безысходность день ото дня.
>обычные шифрующиеся омеги Ну вот, а я хуже омеги.
>и лучше вообще никого не винить Еще лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным, но сам понимаешь...
>>103344013 >Тут есть те кто ходит к психологу? Я ходил один раз, к психотерапевту. Она меня час мурыжила вопросами про дество и доебывала своими "почему". В итоге сказала что у меня субдепрессивное расстройство и выписала ад. Не принимал и больше не ходил.
Мне помогло от всяких невротических расстройств питьё более 8 литров воды в день. Посоветовал психотерапевт. Знакомым тоже помогло. Как-то это расслабляет и бодреньким весь день ходишь. Только в туалет почаще надо ходить, лол.
>>103344391 >Ух ну нихуя себе за час поставила диагноз? Да мне диагноз только видя мое хмурое ебало поставить можно.
>Но суть психотерапии в другом же, какой смысл 1 раз ходить? Она сказала принимать ад и ходить на сеансы. Но я ебал что б мне мозги парили. Если бы групповая психотерапия как в штатах практикуется, то ходил бы, а так нахуй надо перед климаксной бабой душу изливать.
>>103344568 >выписала Паксил, почитав отзывы о нем, сразу дропнул. Они походу всем паксил прописывают, ебанные твари. Я тоже после отзывов даже не думал принимать.
Травки/автотренинг/прочая ебань для депрессий продолжительностью больше пары лет — как слону дробина. Там реальных химических изменений в организме накапливается почти как если хмурым мазаться.
Только пиздовать к врачу и начинать жрать колеса. Причем врачи есть как такие, что захотят тебя сразу галоперидолом по самые гланды, так и такие, которые плацебо пропишут — но начинать искать нормального все равно надо как можно скорее.
>>103344809 Вот этого двачую. Аутотренинги после какого-то этапа только во вред шли, когда понимал что этим самовнушением только хуже делаю, т.к. уже чувствовал как станоится всё хуевоей.
>>103344883 Ну это было года 4 назад, после того много событий произошло. Был период когда чувствовал себя норм. Тогда еще цветочки были, по сравнению с тем, что сейчас.
>>103337635 Недостаток сератонина компенсируется выбросом адреналина, и все пиздец. По личному опыту могу посоветовать поход к психологу, потом антидепрессанты, далее как можно быстрее социализируешься и дело в шляпе. Ну и еще физ нагрузки или активный образ жизни помогают, йога на худой конец.
>>103345373 >Недостаток сератонина компенсируется выбросом адреналина Пруфы на статью. С каких хуёв сератонин заменяется на адреналин? У них же разные функции.
>>103345373 >йога на худой конец. Йога помогает только когда ты вылечился, точнее она не дает скатиться обратно. Если у тебя поехала крыша йога до одного места, я так в какой-то момент после па на занятии больше в зал не приходил.
>>103344985 У меня как раз многолетняя депрессия, которая переросла в ПА, а потом через какое-то время в полный пиздец по вегетатике. Сначала я сам тянул кота за яйца сколько мог, стоило мне это проеба бизнеса и последних приятелей. Потом я все-таки решился, обошел врачей, выбрал того, кто показался более убедительным, пропил под его руководством пару курсов из колес мелкой-средней тяжести. Сейчас стало явно легче, колеса уже не жру, но до "нормальности" еще далеко.
Веду себя примерно как пик. Как начать жить то? Шкала тревоги -4,78 Шкала невротической депрессии -12,83 Шкала астении -5,17 Шкала истерического типа реагирования -0,41 Шкала обсессивно-фобических нарушений 1,74 Шкала вегетативных нарушений 3,27
>>103346682 > 1) Аниме смотришь? Нет. > 2) Дрочил хоть раз на трапа? Нет. > 3) Как часто выходишь из дома? 1 раз в мае, 2 раза в июле. > 4) Бабу хоть раз ебал? Нет. > 5) Кем работаешь? (тут нужно выбрать) Домоседом.
>>103346682 > 1) Аниме смотришь? Да. > 2) Дрочил хоть раз на трапа? И не раз. > 3) Как часто выходишь из дома? В школу каждый день. На каникулах раза 4-5 выхожу. > 4) Бабу хоть раз ебал? Нет. > 5) Кем работаешь? (тут нужно выбрать) Школьником.
Не совсем в тему, но запилю кул-стори. В детстве, даже скорее в сосничестве (с 7 до 13 лет) были странные приступы. Я просыпался среди ночи и кричал, что задыхаюсь, умираю, вижу что пиздец близко были повторяюшиеся одинаковые фразы. Бегал по хате с невидящим взором, а за мной мамка с мокрыми тряпками и валерьянкой. Что помню из того состояния. Глаза застилала давящая тьма, я задыхался. Было ощущения, что еще чуть-чуть и меня раздавит этот давящий темный пиздец. Потом меня успокаивали и я засыпал, на утро было смутное ощущения, что опять ночью творил пиздец. Одно время было так часто, что мне даже не говорили по утру, что "опять кричал". Потом мамка начала давать ёба-успокоительное и я ограничивался рицедивами. Анон, что за хуйня со мной творилась?! сейчас увлекаюсь проверкой газ плиты перед выходом и вещи лежат на своих местах, боюсь острых предметов и выдумываю опасные исходы с обычных ситуаций
Привет,двач.Спешу вбросить свою историю. Кун 17 лвл,живу в мухосранске,из которого не скоро бы уехал,если бы не одно НО. Познакомился в интернете с милой тян,которая летом предложила приехать к ней,погостить в Москву,согласился.Однако я не предполагал какая будет реакция.Ночью перед вылетом начал нервничать,донервничался до того,что начал блевать всем,что не успело перевариться за день.С горем пополам вырубился под утро,когда блевать уже стало нечем.Доехав до аэропорта несколько раз бегал там в туалет,опять таки из-за нервов.Всё это сопровождалось ужасными приступами паники,страха,тревоги(в общем всего вперемешку).К слову страха летать не было - в детстве с родителями часто летал куда-то отдыхать.Всю дорогу до прохождения на самолёт держал в руках пакет(на всякий случай) однако топливо закончилось ночью и тошнить нечем было.Далее вкратце - с тян прекрасно потусили недельку,пора было ехать домой.И вот тут трабл - когда уезжать собрался(а обратно я добирался на поезде) опять эта фигня,благо не за ночь,а уже на самом вокзале,опять мандраж,благо до рвоты не дошло,кое как сел на поезд. Прошло недели 2 после моей поездки и у меня периодически стало накатывать это ощущение страха,тревоги или волнения,при чём беспричинно.Даже на физическом уровне чувствуется,что мне страшно,а понять почему - не могу.И остановить не могу,сколько валерьянки я перед полётом тем съел я уже молчу... Так вот,двач,скажи что мне делать?Сейчас эти приступы более-менее отпустили,но мне буквально стрёмно от этого беспричинного страха.К неврологу стремаюсь идти,у нас медицина в городе хуже некуда,отправят к психиатору и лови клеймо на всю жизнь.Дайте совет,пожалуйста!
>>103346682>>103347061 Вот кстати в чём охуенность данного теста это в том что после его прохождения можно даже и не ждать какого-либо ответа, т.к. испытуемому всё и самому становится ясно касательно себя и своей жизни, можно ещё в шестом пункте дописать мол подумай и сделай выводы
>>103347407 Ну смотри, я знаю что мне нужно делать и как вести нормальную жизнь, но я не могу себя заставить. На мотивации пару шагов сделаю, а завтра опять все с нуля. По этому я пилю треды вместо того, что бы жизнь свою выстраивать.
>>103348289 А как отсутствие компа поможет ему? В отсутсвие компа все свое свободное время читаю учебники и х. литературу, общаться как не умел так и не умею, общество как игнорило так и игнорит.
Напишу про себя. С детства социофобия, в последние два года появлилось нечто похожее на ОКР, позднее психиатр еще диагностировала депрессию. Выражается вся эта хуйня в том что я боюсь общаться с людьми, мне постоянно кажется, что что-то пошло не так и я по 20 раз все перепроверяю плюс кажется что за мной следят, ну и не хочется ничего делать и ни к чему нет интереса, хотя я многое перепробовал.
Пришел я со всем этим говном к психиатору, она мне подобрала таблетки, я их уже три месяца пью, за это время повышали уже два раза дозировку, и знаете что? Не помогает нихуя. ОКР вроде поменьше стала, хотя я все равно ссу иногда, а вот социофобия и депрессия никуда не делись вообще. Честно говоря, я разочарован: какой смысл жрать колеса, если они еле-еле мнительность снимают?
Может, я не понимаю чего? Вообще, врач мне сказала, что эти колеса медленно действуют, но блять, за три-то месяца какое-то заметное улучшение должно было появиться, а у меня просто хуй. Самое обидное, что я по-прежнему любого общения боюсь.
>>103348707 >Столько картинок пиздатых схоронил. Если так и дальше продолжишь, то будешь к нам в тред не за картинками приходить, а за советами какие травы пить.
>>103348716 >любого общения боюсь >пост на дваче Нахуй иди, "социофоб". Вот когда на дваче в ридонсли сидишь и боишься написать что-нибудь прямо с паническими атаками, вот это и социофобия. 3 года ридонли
>>103349192 Правильно не слушай его стань первым нокомпьютерофонщиком на двачах и через пару лет создай тред как изменилась твоя жизнь а можешь и не создавать
>>103335070 (OP) У Вас выявлены следующие состояния: Обсессивно-фобические нарушения Обсессивным расстройством называется заболевание, характеризующееся навязчивыми обсессиями, мешающими нормальной жизни. Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения. Компульсиями называются стереотипно повторяющиеся поступки. Обсессии часто вызывают тревогу, а компульсивные поступки или ритуалы служат тому, чтобы эту тревогу снизить. Жизнь человека бывает значительно нарушена из-за обсессивно-компульсивного расстройства.
Видимо курить мне траву так и придется каждый день. Иногда такие сильные приступы всд, что выйти с утра на работу не могу не покурив. Бывает что есть не могу весь день. С общением "проблемы", к счастью мне это хоть не мешает. Может годам к 40 полегче станет.
>>103349535 Трустори. Я теперь каждый день на протяжении может года захожу на Санкаку, смотрю все новые пикчи и сохраняю по мере годности. Даже боюсь свой пак взвешивать.
Ах да, вот победитель прошлого треда. Золотой призер прохождение тестиков в интернете и просто хороший человек, анон под номером 103297963 А я только бронзу выиграл. :(
После отлежки в кожвене мне сказали что у меня патомимия. Сказали, что в честь постановки этого диагноза можно наведаться к психологу, психиатру или психотерапевту. А я в этих делах не шарю, да и по докторам всю несознательную жизнь ходил с мамкой под ручку. Так вот, к кому из них идти? Или лучше сходить к обычному терапевту для получения направления за место получения направления от /б/?
>>103350441 Что за глупость? Твой комментарий, кроме ответа на мой пост, является ещё и упрёком в пиздабольстве. Объяснил бы лучше, потому что я отвечал искренне.
>>103351457 При чём здесь консерватизм, поехавший? Посмотри на эту всратую шинобу, главную сцену в ярком метро, вместо тёмного тоннеля. Пиздец, всё проебали. Я столько ждал, а тут такая хуета.
>>103349655 20 лвл, жирный(гнобим не был). С детства стеснительный, чуть позже начал затворничать по жесткаму (удивился когда вызвали таки на гулянку, сколько людей ко мне потянулось), дикий социофоб ( довел до приступов), последние пол года накатила дичайшая депрессия( суицид не практикую) к врачам не хожу (я ж их боюсь). Но я сам такому результату удивился, тест наверн не совсем точный
>>103351816 лол блять, у шинобу другой облик и он збс, сцену в туннеле переделали просто, при чём тут рисовка нахуй? Арараги да, неоч получился, но только на этом кадре, на остальных он охуеннее чем обычно
>>103352095>>103352119 > сцену в туннеле переделали просто И она всратая. >>103352119 > Ты просто не можешь в стиль Охуенно. Вышло 6 сезонов гатарей с одинаковой рисовкой и стилем, а на кизу мне говорят, что я в стиль не могу. Что же ты до этого свой шафт терпел?
>>103352440>>103352504 Да при чём здесь улица, блять? Я говорю про то, что в баке всё выглядело охуенно и атмосферно, а в трейлере кизу - говно без души.
>>103335070 (OP) Да что ТЫ знаешь о тревожности? Мне вот надо срочно завязывать с дрочем на железо и вообще с фанатизмом в принципе. Вчера полдня загонялся по поводу качества блока питания в моём новом компьютере. Проснулся, вернее вскочил с кровати в 4 часа ночи в холодном поту и ужасе - а где силовые кабели? Где?! Судорожно ищу разъёмы, кабели, но ничего нет! Сердце от страха чуть из груди не выпрыгнуло - нет энергии, я же умру! Обливаясь холодным потом шарил по всему телу, судорожно ища разъёмы для питания сердечного клапана и остальных органов, попутно едва успел добежать до туалета, иначе зассал бы все ковры к ебени матери. Где-то час убеждал самого себя что я человек, что я живой организм, и мне не нужен блок питания от Seasonic на киловатт. Еле отпустило. За два часа до сна закинулся корвалолом (капель 30 или около того), но не думаю, чтобы меня ТАК нахлобучило от какого-то фенобарбитала.
>>103352871 Это гатаритред для невротиков и прочих аутистов. Безграмотное быдло с дубляжом, войсовером, порнографией и котиками, советы мерзких мокрописечников, вниманиебляди всех видов и прочее непотребство отправляется в пор порнотред.
>>103352910 >Да что ТЫ знаешь о тревожности? >закинулся корвалолом Хм, ну даже не знаю. >>103353053 Нужно же чем-то бампать тред. В прошлый раз была Хитаги.
>>103353120 Бля, а по делу? Я с девятого класса задрот - дальше что? >>103353175 >В прошлый раз была Хитаги. И именно по этому я в него не зашел. Обоссал бы шлюху, да монитор мыть.
>>103353206 >и прочее непотребство отправляется в пор порнотред. Бля, я не дочитал, я думал ты перечисляешь для кого этот тред. Непонятка вышла, братан.
Ну что же, запилю и я свою кулстори. Вобщем, поступил в вузик в другой город, поэтому вынужден каждый день ездить туда. Так вот, для меня это дикий стресс, я и раньше замечал за собой что-то на подобие невроза, но сейяас это пиздос. Почему-то постоянные гнетущие мысли о том, что со мной что-то случится, чувство паники, еще мне кажется, что я выгляжу очень смешно и все с меня проигрывают. Чувство усталости не оступает даже дома, не чувствую себя в безопасности, заметил, что с лета начал буквально плакать над фильмами, где есть хоть какой-то намек на синтементальность и эмоции, с музыки тоже иногда плачу. Скажите, мне пиздец? Это лечится?
>>103353712 Но я мамин хикка, я не умею ничего делать самостоятельно, тем более, боюсь, чтобы риелторы не наебали, да и вообще не хочу из дома уезжать. Знаю, звучит тупо и по уебански, но ничего не могу с собой поделать, как подумаю об этом, так сразу страшно становится.
>>103353816 Ну у тебя 2 варианта либо бросить универ и быть какахой до конца недолгой жизни либо выпить трав и съехать от родаков, без съезда от родаков можешь вообще ни на что не надеяться кстати
>>103354139 Судзуимияфагов ты щас максимум 3 штуки наберешь. Это когда все были молодыми и неопытными предпочитали Харухи, после уже перешли на лучших девочек.
>>103355934 охуел со спонтанности ентой сцены когда смотрел, зачем это? Тупо ради фансервиса? Ранобе с этим отрывком переведено? Как это там объяснили?
>>103346682 >1) Аниме смотришь? Нет >2) Дрочил хоть раз на трапа? Да >3) Как часто выходишь из дома? Домой прихожу поспать 4-6 часов утром >4) Бабу хоть раз ебал? Да, овер 9000 >5) Кем работаешь? (тут нужно выбрать) Аналитиком в инвестбанке.
Как себя заставить пойти к неврологу? Никак не могу переубедить себя, что у меня проблемы. Приходится жить обманывая себя, что я здоров. Хотя это нихуя не так.
Смотрю видео мужика в халате по ссылке из оппоста. Дошел до видео, где он говорит о немедикоментозных практиках. Первое правило, о котором он сказал - "по три удовольствия в день". Что делать, если ничего не доставляет и не радует?
>>103360315 >Смотрю видео мужика в халате по ссылке из оппоста. А ты молодец. Тут все тестики только проходят. >Что делать, если ничего не доставляет и не радует? Тогда, хотя бы, ищи то что не огорчает. Выбери из всего самое приятное.
>>103335070 (OP) Посмотрел АСМР на полчаса. Вроде слегка полегчало. А то я нервный что копец. Расслабиться даже не могу. Спасибо вам. Потом буду изучать и остальное. ВСД кун
ЖЕНА КАЖДУЮ НОЧЬ ПЕРЕД СНОМ ТРОГАЕТ РУЧКИ НА ГАЗОВОЙ ПЛИТЕ В ТЕЧЕНИЕ МИНУТЫ, КАК БЫ НЕ БЫЛО ЧЕГО @ В КРОВАТИ ДОЕБЫВАЕТ, НЕ ПАХНЕТ ЛИ ГАЗОМ @ РЕШИЛ ПОДШУТИТЬ, НАПУСТИЛ НЕМНОГО ГАЗКУ НА КУХНЕ ДЛЯ ЗАПАХА @ МЕГАБАТТХЕРТ, НЕ СПИТЕ ТРИ ЧАСА, ПОКА ПОЛНОСТЬЮ НЕ ВЫВЕТРИТСЯ
>>103360662 Уже года 2 ищу, приятных эмоций не вызывает ничего, то что доставляло раньше - тоже. Последний год веду планы на каждый день, и практически заставляю (практически, потому что отвращения нет, только равнодуший) себя заниматься разными занятиями. >>103360755 >Тогда, хотя бы, ищи то что не огорчает. Каждый день таким и занимаюсь, значит, просто буду продолжать.
>>103361260 >Уже года 2 ищу, приятных эмоций не вызывает ничего, то что доставляло раньше - тоже. Последний год веду планы на каждый день, и практически заставляю (практически, потому что отвращения нет, только равнодуший) себя заниматься разными занятиями. Ну вы посмотрите на этого беднягу! По всему миру люди стараются выжить и не здохнуть от бесконечных причин а он уже 2 года свое эго развлечь не может!
Кстати господа, были ПА, спать не мог, тахикардия и вся эта побочная поебота. Очень хорошо фенибут помог, с третьего дня ПА вообще перестали и после того как закончил пить таблетки, всей этой хуйни нету P.S Покупал балтийские, говорят от Российских все только хуже становиться
>>103348716 Что прописали? Обычно если никаких эффектов нет то препараты меняют. Мб врачиха откаты получает за выписвыние именно этих препаратов? У нее случайно на столе нет бумажек-ручечек с названиями выписанных тебе лекарств?
И так, вновь обсуждаем все что связано с:
ВСД, ПА, ОКР, Социофобией , Депрессией(на фоне тревоги) и другими недугами невротического типа.
Как я и обещал, будет полезная информация из предыдущих тредов и то что собрано было мной.
Информация ниже лишь подборка советов, которая лишь частично проверенна мной, так что включаем голову прежде чем что-то делаем.
Совет от анона из первого треда
>По сути это невроз/неврастения. Собственно доставлю хороший рецепт того, как справиться с тревогами для всех анонов ИТТ. В аптеках продаются травы в пакетиках для заварки. Потребуется вальрьяна, пустырник и мята. На один заварник береться 1 пакет валерьяны, 1 пустырника и 2 мяты. Используется в качестве заварки, пьется вместо простого чая. Может дать заметное облегчение даже при ультрахардкорном неврозе. Проверено на собственном опыте.
Всеми любимый тест для оценки своего состояния
http://www.psyclass.ru/klinicheskij-oprosnik-dlya-vyyavleniya-i-ocenki-nevroticheskikh-sostoyanij
Книга: Как перестать беспокоиться и начать жить
http://www.e-reading.club/bookreader.php/25727/Karnegi_-_Kak_perestat'_bespokoit'sya_i_nachat'_zhit'.html
Книга: Средство от вегетососудистой дистонии
http://www.e-reading.club/bookreader.php/32018/Kurpatov_-_Sredstvo_ot_vegetososudistoii_distonii.html
Депрессия и самооценка - Жак Фреско https://www.youtube.com/watch?v=TJ5PbekD9cs
Пошаговая инструкция по самостоятельной коррекции психоэмоционального состояния
http://mednauka.net/poshagovaya-instrukciya-po-samostoy
ASMR (Автономная сенсорная меридиональная реакция)
https://www.youtube.com/user/GentleWhispering
Тред будет бампаться Kiss-Shot Acerola-Orion Heart-Under-Blade (Ошино Шинобу)