24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧЕЕЕ-ТРЕД. ИТТ быстрые и энергичеые, а так же бывшие раньше медлительными и постоянно усталыми аноны делятся советами по ускорению медленноанонам. Вот.
Паста из уплывшего от медлительности опа треда: Анон, у меня проблема. Я очень медленный и малоэнергичный. Мне все влом. Бывает, что я лежу и от нехватки энергии просто расслабляю все мышцы и как тряпка лежу пока все тело не занемеет. Очень много чего хочу сделать по жизни, многого добиться, но для этого нужно много трудиться. Я вот читаю про Цезаря, величайшего человека всех времен, так вот он трудился в прямом смысле этого слова с утра до вечера. Ходил туда сюда, дюжину писарей за собой водил, писал указы, сообщения, реформы и все такое, успевал все это еще и документировать, делать записки. Вот. Я проверялся на гормоны, но даже платный эндокринолог проверил щитовидку и половые. Говорит все дело в мозге. Направил к невропатологу, тот провел обследование на ээг и заключил что у меня цереброастения. Вики говорит что это банальная усталость. Врач говорит, во сне у меня пониженный альфа-ритм, что не хорошо, что во сне я не отдыхаю. Такая хуйня. Началось это с 10 класса, но затащил таки экзамены и на свою беду попал в топовый ВУЗ страны и вот уже два года горю адским пламенем, постоянные долги, постоянный стресс. Открываю список работ и просто не могу понять что от меня требуется. Я тупею на глазах. Память отшибло напрочь. Друзья говорят что я говорю как шизофазик, мечусь с одной темы на другую и вообще непонятно изъясняюсь. Что делать, двач, помоги мне. Ящитаю дело в мормонах, что-то с обменом веществ или вроде того. Когда появляется вдохновение немножко энергичей становлюсь, но затем наступает двойная апатия и усталость. Настроение, когда все началось, было упадочным, сейчас стабильное, никакого уныния, просто бессилие и все.
Откуда берут энергию скоростепидоры? Почему одни успевают много дел и вообще успешны по жизни, а другие сосут хуй? Я понимаю, что есть всякие своства внд, но тем не менее, я был достаточно производительным до 10-11 классов.
А еще из-за медлительности время идет быстрее. Помню, как-то раз проснулся охуеть каким бодрым и весь день делал важные дела, писал, работал, играл игори, капчевал и день этот казался как неделя или даже больше из обычных дней.
Тело млекопитающего живет в симбиозе с бабочками вида огневка акациевая и цианобактериями, называемыми сине-зелеными водорослями. Сохранение жизни этой крошечной экосистемы зависит исключительно от лености и медлительности животного. Однако находиться на земле может быть опасным для трехпалых ленивцев: половина всех зарегистрированных смертей этих медлительных животных происходит из-за нападения наземных хищников - ягуаров или диких койотов. Кроме того, когда ленивец спускается вниз с верхушки дерева, он может случайно упасть и разбиться.
Для чего же трехпалые ленивцы подвергают себя такой опасности?
Ученые еще в 1978 году предположили, что животное спускается вниз для того, чтобы удобрить свое любимое дерево, а растущие в шерсти водоросли обеспечивают млекопитающему должную маскировку, но новое исследование опровергло эту теорию.
Оказалось, что особые виды моли, живущие в шерсти неполнозубого, откладывают яйца в груды свежего навоза ленивца, после чего там вылупляются и кормятся личинки. Затем личинки превращаются в бабочек, которые поднимаются и селятся в мехах млекопитающего. На первый взгляд, эти отношения кажутся односторонними, однако Джонатан Паули и его коллеги посчитали, что ленивцы всё же получают выгоду от них, ведь энергетические затраты ленивцев во время подъемов с земли на дерево крайне велики. Каждый поход в туалет расходует около 8% ежедневной энергии организма трехпалого ленивца. По человеческим меркам это эквивалент получасовой быстрой ходьбы. Ученый задался вопросом, зачем же млекопитающие тратят такое количество энергии на обычный поход в туалет?
Аноны, как вы питаетесь? Достаточно ли калорий потребляете? Как по витаминам, ну так, примерно?
У меня тоже проблемы с этим, и мне почему-то начинает казаться, что дело в пище. Я завтракаю бутербродом с чаем в 6-7 утра. В универе где-то в 13 часов перекусываю какой-нибудь булкой с чаем. Домой в 15-17 приезжаю, только тогда нормально ем, как бы обедаю. Ну и еще в 18 и 21 часов тоже ем, но не особо много, больше как перекусы.
>>110143664 (OP) Та же фигня. Даже долгий сон тоже делает разбитым. Грешу на режим - ложусь я поздно(после 00:30), хотя и сплю 6-7 часов. Сон плохой, трекер сна показывает очень малое количество глубокого сна(по сравнению с другими юзерами аналогичного трекера). Число это не меняется при более продолжительном сне, то есть он все равно плохой. Спорт заключается в часе прогулок через день, изредка велик и коньки.
>>110146893 >>110144321 Не хотите пройти ЭЭГ? Раз у нас общие проблемы, мы можем скинуть друг другу почты или вконтактики и отслеживать состояние друг друга. Я, например, был бы признателен вам, если бы вы проверились на этот самый "альфа-ритм". Мой невропатолог грит, во сне он должен преобладать, а у тебя, мол, и во сне гамма-ритм, который у нормальных людей бывает при тяжелой умственной нагрузке. Говорит, это от слабости и мнительности. Еще говорит сила мозга выражается в вольтах, у нормального человека 100 вольт,а у меня 8, как у старика, потому я и глупею. Но ничего этого я в интернете не нашел, может он перестарался с упрощением для меня.
>>110146838 Ну, усталость у меня своеобразная. Я могу без проблем пробежать 3км, подтянуться 15 раз и отжаться 100 раз, но от этого желание прилечь и поспать никуда не пропадает.
Самый пиздец начинается ночью, когда я хочу спать, но не могу уснуть. Могу ворохаться аж до 3 часов ночи. Но есть один чит - фап.
Вот как-то так и живу. Вечно уставший, а чтобы уснуть - передергиваю свой член. Ебать комедия.
>>110147702 Хм. Совпадение во всем. Я тоже спокойно делал силовые пару лет, но усталость была всегда. Я думаю, дело в усталости мозга. Мне сложно убраться дома, потому что надо думать, где что лежит, куда что скалдировать, а силовые можно ебашить и неосознанно.
>>110147702 >>110148663 Аноны, вот у вас вариабельность сердечного ритма "прокачана" как бы в средних и повышенных частотах. А не пробовали какую-нибудь медитацию делать, чтобы наоборот ритм замедлялся? Самое простое упражнение - медленное дыхание, делать около 4 дыханий в минуту, т.е. секунд по 15 на каждое. Читал, что медленное дыхание (медленные ритмы сердца) больше активизирует "рациональную" сторону мозга (повышенное сердцебиение больше ассоциируется с каким-то несознательным поведением, инстинктами, т.е. грубо говоря когда видимо опасность и надо срочно что-то делать). Вот, например, когда вас взбесили, делаете глубокий вздох, и сразу как-то легче становится, т.е. вы сдерживаете себя от того, чтобы не накричать или не уебать кому-то.
>>110143664 (OP) Вот смотри. Сейчас почти пять утра, у меня стоит колом бизнес, я уже не высплюсь и заебусь завтра с уборкой засранной квартиры, а тут — улиточка! Да пошла ты нахуй!
>>110149498 Либидо пониженное, фапаю пару раз в неделю. Не курю, пил за всю жизнь пару раз. За пекарней аутирую часов 8-10 в день. Иногда больше, иногда меньше.
>>110149914 А мне вот нравится эта улиточка! Все её посылают, а она вылазит, все матерятся на неё, хотя злятся при этом сами на себя за то, что не выспались, а она вылазит. В 5 утра, в 7 утра, в 8 — этой улиточке настолько всё похуй, что она даже не следит за своим собственным расписанием. Раньше была морской, а теперь просто. А школиё всё кричит, негодует, мол что за очередной форсед-мем, на лурке такого нету, не могли сделать как на форчане… Так вот, сраное школиё, знай, ты ничего не понимаешь в сути улиточки. Улиточка — это истинная суть утреннего /b/ — как похмелье, только не после весело проведённого вечера, а после очередной скучной, полной безысходности и грязных мыслей ночи на АИБ.
>>110143664 (OP) Улиточка, ты в этот раз сделала меня плакать. Полпятого я уже чувствовал твое приближение, но все-таки надеялся, что ты не придешь. Но это неминуемо. Твое появление так же верно, как и то, что я просрал очередную ночь в /b/, хотя мог бы потратить это время на чтение книг или программирование, а может и просто на сон. Поэтому чувствую себя сейчас как вот этот человечек на пикче. И вроде бы бизнес не стоит колом, да и квартиру завтра убирать не надо… Но нет ни бизнеса, ни кола, ни потребности жить в чистой квартире — похуй как-то стало на все, но все же… В то же время нет, мне не похуй. Стоит признать — я бесцельно просираю свою жизнь, и с этим нужно что-то делать. Но сейчас мне ничего не поможет, кроме хорошего сна. Спокойной ночи, улиточка.
>>110150277 Прочитал из книги Келли Макгонигал "Сила воли", если хочешь - можешь сам прочитать (из главы 2 вроде), я не особо хорошо рассказываю, а в книге довольно годно все написано, приводятся даже научные факты (вообще книга годная, я считаю)
>>110151636 Иногда отвлекаюсь каким-то делами от фапа на пол недели, на недельку, а потом как-то пробивает, что каждый день дрочу (мб и несколько раз в день мог бы, но получается сдерживать, хотя изредка и на несколько фапов пробивает). Более-менее оптимальный режим для себя нашел - фапать через день, но опять же, иногда отвлекаюсь от него, и потом приходится каждый день как бы "нагонять".
>>110143664 (OP) Ты наверно замечал что всякие спортсмены очень активны. Так вот, тебе нужно заняться немного спортом. Например начать делать зарядку по утрам и делать пробежки утром и вечером, +-месяц у тебя самочувствие улучшиться. У тебя организм постоянно расслаблен вот и апатия. А всякие лекарства и прочие наркотики дадут только временный эффект. Да и образ жизни лучше полностью поменять, немного физического труда и всё такое. Тогда и появятся силы для более серьёзных вещей. а если ты хочешь ничего не делать и шоб всё сразу то да, тут только вещества
>>110153064 Это дело вкусов. Но энергичная музыка, явно, выступает как стимулятор сердцебиения. А значит, кровь по телу течёт быстрее. Что и даёт эффект энергичности. Похожий эффект наблюдал, от энергетических напитков.
>>110151621 >постоянные долги, постоянный стресс. Открываю список работ и просто не могу понять что от меня требуется Мозг не понимает что происходит, только хочет вознаградить опа за экзамен типа красава, а тут бах завалил оп экзамен, мозг грустит и говорит пошел нахуй не буду я тебя вознаграждать за экзамены, один хуй проебуешь , ладно говорит ему оп, смотри вот сдашь экзамен, пойдешь на хорошую работу, вот тебе стимул за который ты меня вознаградишь, оп смотрит работу и понимает, что чот с работой наебалово и экзамены тут не помогу и вообще все нихуя не понятно, мозг опять грит, да пошел ты нахуй я вообще ничего делать не буду, потому что цели ты преследуешь бессмысленные и ебанутые, буду следовать закону сохранения энергии и все нахуй. Отакота, только конеш все это на уровне веществ и не только дофамина, но дофамин очень важен для когнитивных способностей, мы благодаря ему превращаемся из личинки, в приличного сосницкого.
Мне эндокринолог поставила хроническую усталость. Если честно даже не пытался ничего делать, максимальная работоспособность у меня где то в 1-2 ночи, весь день сонный хожу всегда.
заманиха? кто нибудь пробывал пить чай из заманихи? говорят в совесткое время она была на учете, а сейчас похуй, покупай не хочу. или траву эфедры, где нибдуь можно купить эфедру?
>>110153337 > превращаемся из личинки, в приличного сосницкого >>110153683 > грамотная психотерапия и хорошие таблетки, могут помочь Нахуя ты тут запятые поставил?!
Вот вы начали угорать за спорт, а я действительно чувствую себя энергичнее, если смогу заставить себя сделать зарядку. Правда, на дальнейший день это никак не влияет.
>>110152847 Они активные потому-то их с детства приучали к движению а во взрослой жизни спортом они поддерживают свою активность. Хочешь сказать что если спортсмена посадить кончевать_двапчу он через пол года будет таким же активным?
>>110143664 (OP) Такая же хуйня. Мне помогают нофап и флуоксетин. Но по раздельности, вместе шибко гремучая смесь, вообще сидеть ровно на жопе не сможешь.
>>110152847 А знаешь, почему грузчики в порту такие накачанные и выносливые? Потому что работа отбирает таких. Так же и спорт, отбирает только самых активных.
>>110160604 У меня тоже мало энергии для жизни. Но всё же есть, какая-то доля запала. Так что эту энергию я строго экономлю. Посылаю вредных наглых людей нахуй с их просьбами в чем-то помочь. Никому нах не помогаю, ни за деньги, ни так, ни за что. Делаю только то, что нравится, и вообще не парюсь, устал - прилег уснул, поспал, пох. вообще.
ИТТ быстрые и энергичеые, а так же бывшие раньше медлительными и постоянно усталыми аноны делятся советами по ускорению медленноанонам. Вот.
Паста из уплывшего от медлительности опа треда:
Анон, у меня проблема. Я очень медленный и малоэнергичный. Мне все влом. Бывает, что я лежу и от нехватки энергии просто расслабляю все мышцы и как тряпка лежу пока все тело не занемеет. Очень много чего хочу сделать по жизни, многого добиться, но для этого нужно много трудиться. Я вот читаю про Цезаря, величайшего человека всех времен, так вот он трудился в прямом смысле этого слова с утра до вечера. Ходил туда сюда, дюжину писарей за собой водил, писал указы, сообщения, реформы и все такое, успевал все это еще и документировать, делать записки. Вот.
Я проверялся на гормоны, но даже платный эндокринолог проверил щитовидку и половые. Говорит все дело в мозге. Направил к невропатологу, тот провел обследование на ээг и заключил что у меня цереброастения. Вики говорит что это банальная усталость. Врач говорит, во сне у меня пониженный альфа-ритм, что не хорошо, что во сне я не отдыхаю. Такая хуйня. Началось это с 10 класса, но затащил таки экзамены и на свою беду попал в топовый ВУЗ страны и вот уже два года горю адским пламенем, постоянные долги, постоянный стресс. Открываю список работ и просто не могу понять что от меня требуется. Я тупею на глазах. Память отшибло напрочь. Друзья говорят что я говорю как шизофазик, мечусь с одной темы на другую и вообще непонятно изъясняюсь. Что делать, двач, помоги мне.
Ящитаю дело в мормонах, что-то с обменом веществ или вроде того. Когда появляется вдохновение немножко энергичей становлюсь, но затем наступает двойная апатия и усталость. Настроение, когда все началось, было упадочным, сейчас стабильное, никакого уныния, просто бессилие и все.