24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Привет. У меня серьёзная проблема. Я хочу бросить курить. Я понимаю что у меня зависимость, я не могу нормально думать и управлять собой: вместо меня думает зависимость "да что тебе будет от еще одной сигареты? Давай, успокоимся". Курю уже 5 лет где-то. Начало болеть сердце, они дорого стоян, совсем не доставляют, желтые зубы, я и одежда воняет, иногда от них живот болит. Как вы бросили? Аллен Карр помогает реально? Тут кооперируются те что бросили и бросающие. Те кто курит и кому так ок или те кто никогда не курил ПРОШУ ПРОЙТИ МИМО, спасибо.
>>112989100 (OP) Заболел гриппом, выздоровел и забыл что курил лол. Я просто больше не хочу курить и все. До этого курил 7 лет. Думаю все таки какие то нейроны в мозгу отмерли, иначе с хуя так вышло. Бросать не планировал
>>112989100 (OP) Осталась последняя сигарета, хочу опять попытаться бросить. Курю где-то 10 лет, было пара небольших перерывов по полгода, но это ещё в сосничестве
>>112990121 Думаю их нет. Просто какая-то привычка. Как ритуал. Нету что делать - покурим. Перерыв - покурим. Почитал 50 страниц - покурим. Я осознаю что это зло и приносит вред, но есть проблема, ну вот эта еще одна и все...
>>112989100 (OP) Недавно думал о том, что б бросить. Останавливает меня только то, что плюхи лучше курить с сигареты. С иголки не люблю. И еще я безвольное хуйло Стаж курения лет 15 уже. Такие дела.
>>112989100 (OP) Читал Карра 2 раза, слушал 1, думал иное восприятие, поможет. Нет. Понимаю какая это параша, с дудкой и синькой такой зависимости нет, могу не употреблять по году+ просто потому, что не хочу. Не курю с 7 числа, просто потому, что так решил
>>112989796 Если поймешь его метод, то до песды. Читай на автомате и может повезет. Пару знакомых тней бросилимозгов-то нету, а я с дуру вник в этот его метод и понял, что не брошу никогда.
>>112990136 Ну заболел, хватанул такой сильный грипп, кашель мокрота температура под 40, галлюцинации, ломка тела, так 3 дня протянул потом не выдержал боли, начал пить колдрекс сбивать температуру, пока отлежался, 2 недели прошло, все это время не курил естественно, не до этого было, потом кашель лечил еще неделю. А потом и забыл что курю, вспомнил когда жрать начал как не в себя. Короче 3 месяца уже как, 2 бухалова пережил и не закурил, просто похуй стало.
>>112989100 (OP) Бля, 4-ый год курю. Тоже заебало. Сердце шалит и так от нервов, желудок больной. Хз что делать с этим. Ибо когда бросаю, то настроение портиться пиздец как, я сразу становлюсь необщительным, злобным и начинаю больше есть. А у меня и так постоянно настроение плохое, так это еще хуже. В общем, пиздец, товарищи. Сейчас есть пачка сиг травяных, посмотрю как с ними будет.
>>112989100 (OP) После 9 класса бросил и 4 года не курил занимаясь спортом. Потом безысходность накатила и начал покуривать около 20 дней помаленьку тянул после в больничку загремел. Там уже не курил щас вышел и за неделю пару штук выкурил думаю не начинать этим делом заниматься больше как-то по глупому выглядит если честно, да и в здоровье не плюс.
>>112989100 (OP) Ален Карр помогает,е сли ты гипнозу поддаешься. Прочитай разок, может быть и поможет, однако проблема глубоко в голове. Я, скажем так, перестал курить на постоянной основе три года назад: изредка пропускаю через себя кальян, но на зависимость, буде такая нарождается, мне пофигу, а психологический аспект сигарет как палочки-выручалочки полностью исчез.
>>112991697 Не знаю есть ли такое понятия вообще как никотиновая зависимость. Вообще теперь уже много кто сомневается что зависимость вообще есть. Есть много экспериментов это доказывающих.
>>112989100 (OP) Я в какой-то момент перестал носить с собой сиги и зажигалку, этим уже уменьшил кол-во выкуриваемого говна, ибо вечно стрелять надоедает. Сейчас думаю брать вейперскую хуйню, потихоньку там съезжать на безникотиновую жидкость.
>>112991299 > Возможно сиозд тебе допомогут или лучше l-tyrosine Проблема курения не в физической зависимости от никотина, т.к. можно без последствий и ломок не курить хоть двое суток, если удастся загрузить себя чем-то очень интересным, а в именно в привычке делать перерывы в менее интересной активности или убивать время таким способом, когда заняться нечем
>>112992349 Я немножко не верю в волшебные таблы. Вот сделаю эксперимент. Перестаю курить. Вот так просто. Если у меня будет пиздец ломка и тд, то куплю табекс. Но это говно для быдла, лучше что-то для стимуляции выработка дофамина куплю. Или буду шоколад жрать с сыром
почему никто не предложил электронку? Слез с обычносиг пол года как, после 7 лет курения. месяц как перешёл на безникотиновую жижу, в месяц выходит ~700р, вместо 4.5к др этого. Барт жив, батю тож пересадил на электронку.
Пиздец, я вот сам недавно закурил из-за того, что бросил кидать снюс. Вот в чем прикол: я столько веществ перепробовал за всю жизнь(кроме гердноса) и ни одно не вызывает такой зависимости как эти ебаные сиги.
>>112993013 Нет. Там разный компанент. Я пробовал только Табекс и мне он помог после 10 лет курения. Но моим знакомым помогал и Чампекс. Я просто не знаю что из них лучше. С Табексом я бросил где-то на 6-8 день. Потом еще пил дней 5 таблетки.
>>112992830 > Если хотя бы года 2-2,5 не прикоснешься к сигарете, можно говорить, что бросил. Шанс, что снова возьмешься близится к нулю. Откуда инфа, уважаемый?
>>112989100 (OP) Думаю пересесть на электронки. Те что без никотина, мне доставляет сам факт дыма вокруг, но от запаха сигарет уже самого воротит, курю полтора года и может поможет? У подруги есть такая с аликэспресса, мне понравилось и не тянуло на обычные после нее. Вот только заправлять ее не знаю чем.
>>112989100 (OP) >Аллен Карр помогает реально? Аллен Карр кстати детектор быдла, причем 100%. Если узнаете, что человеку помогла эта книга, то он быдло без собственного мнения.
>>112993082 Ничего не будет, просто примерно столько времени можно непрерывно без превозмоганий заниматься чем-то увлекательным, задрачивать в ммошечку или кодить что-нибудь например, тут уж всё индивидуально. После 2х суток любое занятие уже начинает надоедать, каким бы интересным оно не было + рассеянность и слуховые галлюцинации будут навязчивым намёком, что пора всё же немного поспать. А если лечь спать, то велика вероятность утром по пробуждению все же выкурить сигаретку с чашечкой кофе
курил лет восемь, бросил в октябре, хочется до сих пор. Но моя мотивация не курить гораздо сильнее, чем робкие спазмы пострадавшего организма. Понимаешь, анон, сиги - это огромный самообман. Находясь в состоянии никотинового голодания ты еще испытываешь и дофаминовый дефицит. При курении гармональный фон выравнивается, это можно назвать удовольствием. Иными словами, курящему нужно для полного счастья обязательно покурить, а не курящий при тех же обстоятельствах ни в каком допинге не нуждается. Есть еще фактор психологической привычки, он сильнее чем физическая зависимость
>>112993364 Говоря зависимость я имею ввиду: ритуал, нормальное отношения к курению в обществе (по сравнении с не такой вредной, как сиги, но "запрещенной наркотой"), есть не хочется от них, но я все равно жру, лол. Главное это ритуал. Привычка. + если я курю часто норм идеи приходят, но я уже нашел как этого и без сиг достигнуть
>>112993603 >>112993561 Да к слову прост. Просто когда начал читать, то пришел к выводу, что начитанному и мыслящему человеку вся книга покажется банальной и очевидной.
>>112989100 (OP) >Я хочу бросить курить Не хочешь. Удовольствие от сигареты сильнее, чем какое-то эфемерное здоровье и ты это понимаешь. Не занимайся хуйнёй
Тред не читал. Кто-то говорил уже про электронные сигареты? Мне помогло, курил 5 лет по пачке в день. Как только приобрел электронку - курить аналоговые сигареты желания нет вообще. Жидкости покупаю с никотином, но буду стараться уменьшать его количество до минимума. Электронка пока обходится чуть дешевле, чем обычные в режиме "пачка в день". Вреда вроде гораздо меньше, ибо в сигаретах сейчас смолы и прочей швали гораздо больше, чем табака. В общем, мне помогло, дальше думай сам.
>>112993853 От них нету удовольствия. Для удовольствия есть секс, норм наркота, любовь, дружба. А сиги это просто тупняк без задач который медленно учивает.
Не понимаю как вы по пачке или больше в день скуриваете. Если спать 8 часов, то остается 16 часов, учитывая что выкуривается пачка в сутки, это сига каждые 48 минут, это пиздец, не говоря уже о двух пачках в день. Сам курю лет восемь, максимум было 7-8 сигарет в день, обычно где-то пачка в две недели. Сейчас вот опять решил сократить потребление, может наконец полностью бросить.
1.5 года курил, сейчас 12 день без сиг Заметил, что курил от нехуй делать, ибо когда я занят, то нет мыслей Именно в этом и состоит зависимость, как говорили ранее Как то и за здоровье страшно, поэтому решил отказаться после новогодней пьянки
>>112990478 На самом деле разницы нет, я тоже раньше так думал, что плюхи на сиге лучше накуривают, когда бросил на 6 месяцев сигареты и курил через трубку, то понял, что разницы нет.
>>112994107 Не, пил чай и аскорутин жрал, бо из-за курения и хронического бронхита пару раз кашлянул кровью из-за лопнувших капилляров. чай - какой-то грудной сбор, после него харкал смолой где-то через 3-4 месяца, стало легче и опять закурил
>>112994416 Бля пачка улетает еще до сна, сижу дома и от скуки хожу курить между работой- закончил рисунок для проекта-покурил. Анимировал одно движение - пошел покурил и тд. Поел-покурил. Сам хз, привычка уже.
>>112994560 >От курения ты не успокаиваешься, ты просто отвлекаешься на что то другое Как раз таки нет, во время курения я анализирую, что пошло не так, но почему-то в спокойной атмосфере.
>>112994610 Хуй лучше стоит Общий тонус выше. Экономия опять же. Я курил дорогие и много. Не надо думать - где бы покурить, когда бы покурить или же где достать сиг.
Курил с 15 до 20 лет, потом бросил. Через полгода опять сорвался, курил до 23, потом снова бросил. Через полгода опять чуть было не сорвался, но вместо этого перешел на пар. Парю уже полтора года, спрашивайте свои ответы.
>>112993832 Ой блядь, ты такой критический мыслитель, охуеть просто. Отключаешь свой скепсис и впитываешь инфу как быдло, если ты так не можешь, то ты тупое быдло.
>>112989100 (OP) Все эти фильмы хуйня. Сам курил 13 лет, бросил без проблем. Просто не кури. Это не сложно вообще, если охота курить идешь на балкон и дышишь воздухом, поглубже вдыхай. Через неделю вообще тяги никакой не останется. Через месяц запах сигарет будет как в детстве. Если ты решил бросить просто бросай. Прямо сейчас.
>>112989100 (OP) У меня иная проблема. Я не курю и не курил никогда. Но курят все вокруг меня: мои родители, друзья, коллеги. Всё бы ничего, но одежда воняет бомжами и это бесит. Ничего не могу изменить, поскольку я просто ни на что не способный омега, от этого мне грустно и тоже бесит, но это уже другая история.
>>112994879 > впитываешь инфу как быдло, если ты так не можешь, то ты тупое быдло. /o лел. Просто ко всем изложенным мыслям в книге я давно пришел еще до прочтения. И такое должно быть по идее у каждого разумного человека.
Куряга с 15-летним стажем. Волевое бросание не помогает. Перешёл на электронку без проблем. Скоро планирую бросить и её (а можт и нет, но сведу никотин к нулю). >>112994746 Ты либо внушаемый, либо троль. Ни одному моему знакомому это чтиво ничем не помогло.
>>112994841 Лол. я начал в 17, бросил в 21, через пол года начал, мне 23, завтра бросаю, что мне прдстоит в условиях отсутствия денег и нормальной еды в доме?
>>112989100 (OP) Смена образа жизни оче помогает и занятость интересным делом. Т.е., лучше всего именно на психическом аспекте заострять внимание, т.к. сам по себе никотон - хуйня. Курил 4 года по пачке в день, один раз пытался бросить, но хватило только на три дня. Когда в дурку загремел, из-за резкой смены обстановки => небольшого стресса про сигареты не вспоминал две недели. Потом таки начал курить, потому что там пиздец скучно и кроме еды, приема таблеток и курева делать нечего.
Бросал курить классическим способом, не курил месяца два и все это время мне хотелось курить, потом сорвался и понеслось. Два месяца назад приобрел боксмод и бак дельта2, после дня парения забыл о сигаретах нахуй и появилось жуткое отвращение к ним, просто люто не навижу, запах ассоциируется с запах выхлопа жигулей, фу нахуй, порой ахуеваю как я раньше мог это шабить, причем курил как конь нахуй. За время парения произошло куча изменений, пропала вонь из рта, одежда не воняет бычками, зубы приобретают белый цвет, сердце работает лучше и повысилась выносливость, на 10 этаж хуярю в быстром темпе под конец легка одышка, хуй стоит лучше, нос дышит и чувствую запахи. Сиги курил с 13 лет.
>>112995123 С никотином. Начинал с 12мг/мл, сейчас 1-1.5мг, максимум 3мг. Сколько обходится в деньгах сложно сказать, в неделю примерно 30-40мл жидкости.
>>112995123 Я не он. Да, с никотином. Я брал у одногруппника за 1,7к, новая такая стоила бы около 3к. Плюс раз в две недели-месяц овая жидкость, если самозамес, то рублей 200.
>>112995107 Покупаешь пропиленгликоль, покупаешь глицерин, в кондитерке покупаешь пищевой ароматизатор, покупаешь никотиновую сотку. Мешаешь это дома мол я у мамы химик, что китайцы или хохлы в твою жижу ослиной мочи не добавили = ПРОФИТ
>>112995108 Ну хуй занает, много очевидной ерунды конечно, но есть и довольно интересные мысли у него. Самое напряжное это стиль изложения рассчитанный на американское быдло с кучей повторений одного и того же и элементами НЛП.
>>112995499 >есть побочный эффект этой хуйни. я стал жрать больше. не хочу растерять свою точёную фигурку :( Двачую, даже я - дрищеблядь генетическая, никогда больше 60 не весил, покурил пару лет, бросил - ОХУЕЛ БЛЯДЬ, ЖИВОТ НАХУЙ ТАК ЖИТЬ. Так я одновременно с бросанием и в качалочку пошёл, было охуенно, весил 67кг, но потом мышцы сорвал, бросил качался и закурил.
>>112989100 (OP) ОП - ты долбоеб курить бросить не на двачах, а в голове курил почти 20лет, никогда не бросая не курю уже 2 месяца, еще конечно не срок но...
>>112995685 Все зависит от дрипки/бака и намотки. На тайфуне и кайфуне мог парить 12мг без проблем. На дрипке дерринджер и на подканистре 6мг уже адово ТХ.
>>112995323 Забыл самое главное, собираюсь бросать парить жижу не снижая никотин - тупо не парить и все, и если сорвусь то срываться буду на жижу, а не наркосиги ебанные от которых реально зависимость. Даже когда хочеться курить, то за место пара можно наебнуть крепкого зеленого чая или кофе, эффект одинаковый, прост разгоняет и все и так перекантоватся 1-2 недели и забыть о парении навсегда и стать свободным. >>112995499 Жри много, но сжигай калории, прост каждый день ходи пешком, кружок в 2-3км через час после еды и все будет норм.
>>112991464 Подтверждаю. Бросал с табексом в лёгкую два раза. Первый раз на год. (Потом зачем-то снова начал курить.) А второй раз хватило на 3+ лет (до сих пор не курю)
>>112996047 Спс бро, кстати был адеаптом сигареты, мне реально нравилось курить, а курить бросил не из-за здоровья или и еще чего-то а тупо из-за того что это бля стало дорого
>>112995792 Два месяца хуйня, самое интересное начнётся через 6-9-12-20 месяцев, у меня так почти все знакомые кто бросал, закуривали снова. Особенно если выпить любишь, это вообще пиздец.
А я бросал на 2 года, но все 2 года хотелось курить до одури. В итоге в прошлый НГ начал опять.
Для меня курение - медитация. Я беру в рот сигарету - и меня отпускает, я улетаю куда то хуй знает куда, мне легко и хорошо, очень сильно расслабляет .
Я не смог себе за 2 годна ничем заменить эту самую медитацию, просто ничего такого нет что бы меня реально расслабляло так как сигарета в зубах и легкость которая приходит с ней.
Сейчас курю где то 6-7 штук в день, винстон вайт, есть еще электронника(истик 40в + сабтанк и 1.5мг никотина) - но ее редко очень.
У аллена карра все хорошо - мол можно и без сиги обойтись, но нихуя нет про таких как я - которым просто нахуй некуда дется, как мне медитировать если я по другому не умею и сига мне и правда приносит покой и счастье на те 5 мин которые я ее в одиночестве дымлю?
Да - курить с толпой не могу, только если один, иначе мне это нахуй не нужно.
>>112990953 > Ибо когда бросаю, то настроение портиться пиздец как, я сразу становлюсь необщительным, злобным и начинаю больше есть. Ты это я. Только я бросаю не по своей воле, а из-за нищебродства. Пиздец конечно моят тян баттхертит когда я на нее срываюсь без сигарет.
>>112995623 Да, причем такое что никогда в жизни к аналогу не притронешься вообще. Мало того от одного запаха тошнит, а если затянутся то пиздец блеванешь. И обратно на аналог не перейдешь ни когда в жизни. >>112996231 Можно и так, но лучше вообще перестроится и отрубить нахуй любое вдыхание чего либо кроме ганджубаса, лол
>>112994416 >выкуривается пачка в сутки, это сига каждые 48 минут, это пиздец, не говоря уже о двух пачках в день.
Полюбил красный винстон, за полчаса шесть-семь сиг скуриваю.
>Сам курю лет восемь, максимум было 7-8 сигарет в день, обычно где-то пачка в две недели. Сейчас вот опять решил сократить потребление, может наконец полностью бросить.
А я 11 месяц курил, снова бросаю, ибо удовольствия от них нет, не накуриваюсь от трёх даже тех самых винстоновских. Метод где-то в нете видел, автор советовал просто думать о психологическом желании курить как о просто желании, как желании арбуза зимой, и игнорировать. Вот так. Купил на всякий леденцов. Надо чем-то себя занять, работу найти.
>>112996480 не бро, я с 2005 года курил только винстон синий а другие не могу, не получаю того удовольствия от сигареты, поэтому или винстон или ничего ебанутый я просто
Не курю уже 12 дней. Перед НГ, ровно за 5 минут покурил последний раз. До этого очень долго запрягал, не был готов бросить. А потом просто раз и все. И это было легко, ребята. Я просто выбросил сигарету и все. Праздники, спокойствие, сидел дома, спал, кушал и все. Ходил гулял, пил и тд. Да, покурить хотелось иногда, но сдержался.
Начался небольшой кашель - прочитал в интернетах, что легкие пытаются очиститься. Дай Бог. Такие дела.
>>112989100 (OP) Перешел на электронку. Начал с 18 мг никотина, за месяц перешёл на 6 мг. В планах мод купить, там максимум 3 буду курить. За месяц ощущаю вонь от сигарет такую, как была раньше, жидкости сам мучу, выгодно и без всех минусов обычных сигарет
>>112996791 >Хуесосы с электронками уже подъехали? Да. Но в чём соль? Менять одну вредную привычку на менее вредную? Во втором случае ещё и на улице будет стрёмно курить.
>>112996547 У меня другой подход, чтоб накурило на час - два. По анологии с сигаретами. Иногда в дрипку заряжаю все 12 мг. 4 затяжек на два-три часа хватает.
>>112997010 ПОотому что бросить легко, в самых тяжелых случаях - 4-6 дней голова кружится будет, а потом отпускает.
А вот желание взять в рот палочку и прикурить - оно очень долго преследует человека, думаю года два точно, и тебе нужно себя убеждать что ты все сделал правильно. Вот и пишут.
>>112996768 Кашель ещё не начался, если до этого курил хотя бы лет 10, то мокрота начнёт отходить только через пару месяцев и это может продолжаться больше года. Лучше начинай курить снова, пока не поздно.
>>112997010 Просто в день по пачке-половине выкуривал тяжелёньких, как с армии вернулся. Такие дела. Не хочется уже губить себя, достала зубная боль, до болей в сердце дело не доходило.
>>112997041 А какой смысл продолжать вводить в организм никотин? Это как перестать колоть героин и начать его нюзать, хуйня все эти пластыри, жвачки и т.д.
Блять, это только меня, что ли, без сиг депресняком накрывает так, что приходится удерживать себя от самовыпила? Или такие как я тут не отписываются, потому что -таки выпилились в процессе бросания?
>>112997356 >смысл продолжать вводить в организм никотин? >Это как перестать колоть героин >хуйня все эти пластыри, жвачки и т.д. Твоё мнение очень важно, особенно после того, как я бросил за месяц.
>>112997438 Просто курить иногда совсем не хочется и воротит, не курю по несколько дней. Но приходится отлавливать себя перед машинами или удерживать от окон всяких. Это в разы тяжелее и не уверен, что долго удерживать смогу. С сигами такого не бывает практически. Чтобы так внезапно и почти неконтролируемо.
>>112997632 разбил фейспалмами всё ебало с тебя. патамушт зависимость. вейперы в основной массе хотят избавиться не от табака, а от побочек обычных сигарет в виде смол и рака жопы
Бля, вроде и купил электронку, парю дома, но все равно покупаю обычные сиги. Подрабатываю курьером и есть "ритуал": завез товар - покурил и в это время посмотрел куда ехать дальше. Хз чем заменить эту блядскую привычку. При этом когда сычую дома (на нг 4 дня дома сидел) вполне хватало электронки (жижа 18мг).
>>112997893 Я взял себе сабтанк сходу, и в итоге долго думал почему не могу нормально затянутся, а в вейпаче ржали с меня.
Потом прочитал про разные затяжки, но мне было пиздец тяжко отвыкать от сигаретной, а на сабтанке с 0.6ом хуй сделаешь сигаретную затяжку даже если очень захочешь, там даже если не тянутся за 1.5 сек полный ротешник пара.
>>112997867 Вейперы как пидарасы, везде лезут со своей пропагандой. Человек создал тред о том как бросить курить, прибежали эти уебаны и давай своими дилдаками махать со своей МЕНЕЕВРЕДНА
Сектанты наверняка уже вкатывались, но я все таки высрусь. Курил шесть лет, карр помог на неделю, после приобретения хуйни изкаробки (ego mega one), бросил сигареты на следующий день и никакого желания вновь закурить нет. Три месяца прошло, даже по синьке не тянет. Доволен пиздец как, лучшее решение в моей жизни. Правда с девайсом объебался, как я потом понял, но мне похуй, ибо в хобби это не превратилось.
>>112989100 (OP) Так,бросил я в июле 2015,курил до этого около 8 лет.Сейчас имею периодические бронхоспазмы,так что хорошо что отказался.Бросил резко и дерзко,поняв что организм заебался.Первые недели две был ад,скачки давления,нервы,панические атаки,дальше все меньше и меньше,курить хотел периодически до декабря где-то,курил и не в себя по пьяни,но в итоге сейчас не хочу совсем,просто совсем,осталось заняться спортом.
Стаж был 20 лет. И в один прекрасный год я понял что курить мне не охота. И я стал курить все меньше и меньше. И в итоге бросил. Теперь курю только иногда для удовольствия, может там раз в неделю, под релакс на выходных вечером, вискарик там, сигаретка.
>>112998904 Именно что бросил. Потому что до этого курил по пачке в день, а сейчас не чаще сигареты в неделю. И бросил именно по-настоящему: я могу спокойно выкурить сигаретку на вечеринке, и не сорваться - спокойно не притрагиваться к сигарете потом неделями и месяцами.
О ЧУДО БЛЯДЬ, МОЖНО ЖЕ НЕ КУРИТЬ И НИХУЯ СТРАШНОГО НЕ СЛУЧИТСЯ Предлагаю вниманию почтенных анноннеймов краткое эссе на тему моей никотиновой зависимости. Спойлер: курить я таки бросил, чего и всем страждущим желаю
Курил непрерывно тринадцать лет (может и больше, хуй знает, но точно не меньше) - ну один раз пытался бросить, месяц продержался кое-как. А хули - я всегда был тем парнем, который курит, у которого есть сигареты, который будет голодным сидеть, но на последние деньги возьмёт пачку сигарет. Если тян ставила ультиматум - я или бросаешь курить, я выбирал курение, лол (от же еблан, не правда ли?) Если был выбор - пиздавать пешком через весь город или пачка - выбирал последнее, вообще без вариантов. Как-то раз месяц сычевал дома - и понял что О ЧУДО БЛЯДЬ, МОЖНО ЖЕ НЕ КУРИТЬ И НИХУЯ СТРАШНОГО НЕ СЛУЧИТСЯ. Стоило выйти с приятелем пропустить по пиву - всё, сорвался нахуй и опять курил 5 лет ещё сильнее чем раньше.
Бросил 5 месяцев назад окончательно. Потому что заебался. Стал чаще болеть - простуда, горло, вся вот эта хуйня. Стал хуёво спать по ночам. Хуй заснёшь - в горле ком постоянно и кажется, что только отключишься - он тебя задушит нахуй сразу. Профитов вообще не стало никаких, в нос постоянно бил этот привкус смолы (кто знает - тот поймёт). Вечно на нервах бля А ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ ТАМ ЕЩЁ СИГАРЕТЫ? А НЕ ПОРА ЛИ БЕЖАТЬ ЗА СИГАРЕТАМИ В МАГАЗ? СУКА УЖЕ ПОЗДНО А КАК Я ДО УТРА БУДУ БЕЗ СИГАРЕТ ТО БЛЯЯ, ПИЗДЕЦ ВЫПЛАТА НЕ ПРИШЛА НА СИГАРЕТЫ НЕТ ДЕНЕГ ХУЛИ ДЕЛАТЬ ГДЕ ЗАНЯТЬ НУЖНЫ СИГАРЕТЫ!!!11 Просыпаешься - и первая мысль сразу: а есть ли у меня сигареты? Если есть - сразу настроение хорошее, поднимаешься, куришь, всё, добро пожаловать снова в этот ёбаный мир. Ну и достало всё это, да цены ещё взлетели - и бросил. Заранее настроился на то, что брошу уже точно, дождался случая - и всё. Карра читал - не знаю, помогло или нет, но вот этот вот мандраж первых дней точно помогло убрать. В общем, не курить круто, посоны.
Люблю выпить, поэтому тянет сигаретку закурить, вот решил перейти только на егермейстер, в силу того что цена его высока, я буду редко и понемногу его выпивать, а значит и с никотиновой зависимостью покончу. По сути вообще не тянет вот так просто пойти и покурить, только с алкоголем.
>>112998330 >съехал В первый день я прикончил такую пачку чая, заваривая по два пакетика. На второй пошёл в аптеку и купил пачку пластыря со средним содержанием никотина. С пластырем я ходил около двух недель и мне было норм, хотя тянуло покурить по привычке. Потом я захотел попробовать жвачку и жевать её получилось даже дешевле чем курить. После двух недель жвачки я завязал с курением и 1 февраля будет два года без сигарет.
>>112999278 Лол, было не раз. И бутылка виски, и пачка сигарет. Под бухло выкуриваю сигаретку, на утро пачка уходит друзьям.
Я же говорю - я единственный кто в этом треде бросил по настоящему, не ремиссия, не завязка и контроль над собой, а именно не охота курить системно, чисто иногда под бухло сигаретка именно как иногда кто-то травку курит, раз в месяцок...
>>112999482 Блять, еще раз: это не курение, это баловство. Меня нельзя назвать "курящим". У меня нет дежурной пачки, у меня нет дежурной зажигалки. У меня нельзя стрельнуть сигарету: у меня их с собой не бывает. Андерстенд?
Такое чувство, что данные треды создают специально форсить свои электронные сосочки и спайсы блядь. Нахуй вообще пишу каждый раз? Наверное, напомнить самому себе, что не курить - легко и приятно.
>>112999578 дебил, бля "я герычем упарываюсь не каждый день как все нарики, а раз в месяц под настроение, так что именно я бросил, без ваших ремисий и ломок" Поссал на тебя уебок.
Привет. У меня серьёзная проблема. Я хочу бросить пить. Я понимаю что у меня зависимость, я не могу нормально думать и управлять собой: вместо меня думает зависимость "да что тебе будет от еще одной бутылки? Давай, успокоимся". Пью уже 5 лет где-то. Начало болеть сердце, бухло дорого стоит, уже совсем не доставляет, желтые зубы, от меня воняет, иногда от него еще и блюю. Как вы бросили? Это вообще реально?
Вот для этого и был создан тред. Где-то в середине наверное набежали пидарасы и форсили свои реферальные ссылки на всякое говно.
Когда вы уже запомните: табексы, чабексы, электронные сигареты - это всё сделано не для того, чтобы вы бросали курить. А чтобы продолжали КОЛОТЬСЯ СИГАРЕТАМИ блядь!
>>113000154 Да это тебя маня бомбит У тебя очевидное отрицание проблеммы Ты как алкаш который не признается в том что он алкаш А именно признание первый путь к избавлению А ты обыкновенный полупокер, который успокаивает в первую очередь только себя Я даже большего скажу, ты небось эту чушь задвигаешь своим друзьям и колегам, а они кивают головой, а потом когда ты не видишь ржут с тебя. "Бросил он курит, лошара, а у меня полпачки настрелял" (смех)
Бросаю третий раз, стаж почти 10 лет. Сейчас не курю почти 2 недели.
Помогает замена ЗАКИСЬЮ АЗОТА (она легальна) и обещанием изредка ходить в кафе и курить кальян.
Но все равно, тяжело будет пиздец. Главное - НЕ НАЧИНАЙ ПОТОМ, НЕ СМОТРИ И НЕ СЛУШАЙ ДОЛБОЕБОВ. Если чувак курит и говорит, что это норм - ОН ДОЛ-БО-ЕБ. И точка. Пусть идет нахуй.
>>112989100 (OP) Курил с 13. Бросил в 18, как в институт поступил. Все контакты с курящими ограничил. Когда хотелось курить, сосал конфеты роше эвкалипт. По 5 с собой в институт брал. Не курю уже год и 5 месяцев. Полет нормальный.
В 2011 сильно заболел гнойной ангиной, курить вообще не тянуло в это время, очень хуево было (до этого курил около 25 штук в день и примерно лет 5-6, не помню точно), болел 2 недели, когда уже стало получше подошел к окну с сигаретой, потом подумал: "Хули, я полторы недели не курил, значит и дальше смогу", с тех пор не курю. Такая вот кулстори, хотя не могу сказать, что я испытывал особые духовные муки, может первые полторы недели самые хуевые или я был не так сильно зависим. Такие дела.
>>113000444 Бля, ты полный даун. Тебе пишут: сигаретка в неделю максимум. Никаких "настрелял пол пачки", ты фантазируй поменьше. Знакомые и друзья разве что завидуют, и спрашивают "бля если ты так можешь чего совсем не бросишь" - я отвечаю "а нахуя себя лишать удовольствия? меня не парит сигаретку в неделю выкурить".
Если ты не видишь разницы между 300 и 3 пачками сигарет в год, то ты полный даун.
>>112996552 он долбит мысль, что каждая сигарета поставляет дозу, от которой хочется следующую и единственный способ бросить - не курить следующую сигарету, чтобы за ней не тянуть следующую, то есть надо просто перестать курить, чтобы не хотелось курить, надо только продержаться.
Карр же описывает эту хуйню. Перестаёшь сосать один хуй - переключаешься на другой. В результате так и сосёшь хуй. А потом один хуй вернёшься к классическим сигаретам, когда наиграешься с этим виртуальным хуйком (если ты не школьник, который кроме виртуальной сигареты ничего не курил).
>>113000728 Ну дебил Даже тут вижу что друзья тролят тебя: -"Анон а чего не бросаешь?" -"а нахуя себя лишать удовольствия?, дай еще сигу, а то я не покупаю, я же не курю"
>>113000386 двачую, переход на электронку это просто шило на мыло, меньше смолы в легкие, но больше никотина для сердца. Найди минус у сигарет и усиль его для себя, думай о нём и не кури. Для кого-то это здоровье, для кого-то запах, для кого-то деньги, для кого-то факт зависимости
>>113000975 Двачую адекватов, мучительное бросание, видать придумали те кто продает средства от курения, стаж 15, бросил просто так, не курю 3 года легкий дискомфорт первый месяц
Электронко-боярин напоминает, что парение благотворно влияет на здоровье курильщика, устраняет вонь изо рта и от одежды, жизнь меняется, удача сопутствует, тёлочки дают, а хуй стоит с новой силой!
>>113000375 Кстаити, да, алкоголь тоже проблема, но алкоголиком я себя осознал совсем недавно, когда решил не накидывать в говно как обычно, а немношк выпить, после чего я выжрасл всё что было. Неплохой вариант трава, когда дую, то бухать нет желания совсем, но тут встаёт другая проблема, если гровишь сам, то контролировать себя, когда в столе лежит сочная шишка росто нет сил и я просто ухожу в ежедневный закур с утра до вечера пока всё не кончится. Покупать не хочу ибо стрёмно говно жрать. Читал где-то что есть какая-то генетическая предрасположенность к зависимостям, походу я собрал бинго, т.к. имею их все.
>>112989100 (OP) Пишу прохладную. Курил два года, до этого баловался кептан блеком еще полтора. Но то баловался, а два года стабильно, начиная от пачки на два дня, заканчивая двумя пачками в день. Мог засидевшись на балконе за планшетом, выкурить сиг 10 подряд. 14 февраля прошлого года намечался лютый вписон пропустить который я просто не имел права. Так вот нахуячился на том вписоне как бес, что очень сказалось на моем самочувствии на следующий день. Все деньги были пропиты, сижки выкурены, все разъехались, я остался у друга на хате, тк поездку домой в тралике банально не вывез бы. Весь этот день я не курил из-за самочувствия, даже будь у меня сигареты, я тупо не смог бы. Уже тогда меня посетила мысль: может это то самое время, когда пора? Ночью мне снится сон, как мне предлагают сигу, а я отказываюсь со словами "не, я бросил". Приехал домой, выкинул все зажигалки с балкона. Через пару дней посмотрел на ютьюбе фильм Аллена Карра. Час идет, просто так посмотрел. Немного раздражало постоянное предложение мне закурить, тк я уже бросил как бы. С фильмом в итоге согласился. Сложно было в том плане, что когда мне было нечего делать или скучно, я курил. И получалось что курил я чуть ли не нонстопом находясь дома. Приходил с работы и пропадал на балконе куря и пялясь в планшет. Зимой закутывался в курту и сидел до тех пор, пока пальцы не замерзали, затем шел отогревать их под горячей водой и возвращался цебарить очередную. Три месяца не пил, боялся, что по синьке захочу дымную. Самое забавное что все эти три месяца я не пропускал не одого движа, на который все синячили в сопельки и курили кальян и сигульки. Шоковую терапию я прошел добротно. Через три месяца нахуячился и понял, что я избавлен от зависимости. Сейчас когда кто-то рядом курить, не важно, трезв я или пьян, мне неприятно. А по пьянке даже хуево становится от дыма. Вот такая хуйня, малята.
>>113001422 Я тоже не курю. Но я еще в отличие от тебя имею достаточно стальные яйца закурить когда захочу и не развязать при этом. : ) Пшел, петушок...
>>112989100 (OP) >>113001387 От никатина я отказался полностью. Ни в какой форме его не употребляю. Сиги само собой, но и кальяны с насиком и прочим куриным говном, включая любую "петрушку" теперь вычеркнуты из списка употребляемого мной.
>>113001464 Ну и блять дебил он. Я бросал курить не парясь вообще, просто пачка уходила все медленнее и медленнее. Даже сейчас может лежать пачка и мне похуй. Месяц, два....
>>113001075 Что ты несёшь, ебанутый? С хуя ли больше никотина? Можно спокойно парить трёшку на двухспиральном баке на 50ватт и вообще не думать о передозе.
>>113001604 Нет, придурок, это не то курение о котором речь в этом треде, дебил ты конченый, обоссаный. У меня нет зависимости от курения, ни психологической, ни физической. Это как торт который я могу сожрать под настроение. А ты - завязанный торчок, который если в компании курящих постоит, начинает трястись и хотеть сигарету.
Лол. Проигрываю с долбоебов. Вся эта хуйня про никотиновую ЗАВИСИМОСТЬ придумана фармацевтическими компаниями в пендосии. НИКОТИН НЕ ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТИ ИДИОТЫ. Зависимость лишь от привычки. Если ты не можешь избавиться ОТ ПРИВЫЧКИ дымить и сосать сигарету то ты и не бросишь и нехуй оправдывать свою никчемность НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ которой нет.
>>113001730 ты не весь говном обмазывешся, так только, по губам слегка проводишь, все остальные в говне? а у тебя только на губах, ты герой. а вот я вообще к говну не прикасаюсь. улавливаешь мысль?
>>113001677 Да. Курил 12 лет, по 1-2 пачки в день. Сейчас год на электронке сижу, никотин снижаю постепенно. Но в любом случае если например в течение дня долго не парить, например в игре зависнуть или фильм интересный смотреть 2 часа, то после такого перерыва получается словить то самое ощущение. С утра не бывало такого никогда, ни с сигаретами, ни с электронкой, наверное потому что с утра меня и так безо всякого никотина штормит.
>>113001849 Ты описываешь пизданутых людей с неврологическими нарушениями, замени им никотин на розовых поней или двачевание и их соматические расстройства будут теже
>>113001995 Я раньше курил натощак только продрав глаза и глотнув чаю бежал блевать, никотин не только на лёгкие хуёво воздействует, но и на слизистую желудка тоже. Не курите натощак, анонасы.
>>113001762 Некотороя физическая зависимость есть. Когда парил 2 месяца электронку без никотина, было очень скучно и всегда присутствовало то чувство что "чего-то не хватает". Потом совсем немножко никотина залил и охуел как круто. Но стало грустно, что никотин так и не получилось полностью убрать.
>>113001617 Я за эти два года выкурил больше, чем некоторые за 10 лет выкуривают. И тут нечем гордится, я реально думал что уже скоро помру нахуй от такого. Легче 8 никогда не курил. Но мне фартануло и я переосмыслился.
>>112989100 (OP) ОП я вот читаю всё это, я тоже хочу бросить, мне 17 и курю я 4 с хуем месяцов, раньше сердце кололо сейчас ещё чаще, и начал задыхаться, просто дышу но воздуха не хватает, профит от сигарет вот если взять мой опыт, я уже к ним привык, и я слежу за собой в разных состояниях, и я заметил что сигареты когда мы к ним уже привыкаем, мы уже не получаем эфорию но мы получаем бодрость, я решил для себя курить, но редко, выжидать когда организм более менее отвыкнет от сигарет, а вообще когда мы курим достаточно долго у нас вроде как появляется больше вкусовых рецепторов или что то такое уже не помню,просто надо превратить мысль о зависимости в мысль об эйфории которую ты получишь, сделать некую систему с начала ты терпишь день потом куришь потом терпишь два и третий день куришь, я уже до 5-ти дошёл,вроде как то легче стало,уже не думаю так о сигаретах просто думаю как о беленькой которую можно выпить там раз в два три месяца и всё
ну конечно бывают и исключения когда просто закурить можно но главное это думать о сигаретах как о алкоголе или о дури или что там еще такого, а перерывы, это полезно, купи яблок, и ешь яблоки, дольками там нарезай, главное про пачку сиг вообще забыть нахуй.
>>112989100 (OP) Курил 3 года гидру и сигареты. Уже 12 дней попускаюсь, полет нормальный. Я поймал себя на мысли, что самое главное - ничего себе не вырубать и не покупать сижки. Как можно курить сигареты, когда их у тебя нет?
>>113003037 Стрелять? Сегодня из дома вышел в уник, желание курнуть почти взяло вверх. В унике вообще нечего делать, кроме как после пар и зачетов ходить дымить с друзьями
>>113003172 Ну да, и не стрелять. Просто если у меня была пачка, я вообще никак не мог бросить. Ну я понял, что нахуй мне это надо, я вообще сейчас решил максимум поменять себя пока не поздно.
>>113002931 Разве зависимость не чисто психологическая? Физического дискомфорта не замечал при прекращении курения. конечно не 10 курю,но 2.5 было примерно.
>>112989100 (OP) ОП, слушай. Начал курить будучи в седьмом классе. Сейчас мне 22, бросил год назад. Всё просто - начал заниматься физическими упражнениями, отвлекаться больше на работу. Курить бросил резко, т.е. просто в один день перестал курить.
>>113003173 Особенности организма наверное.Курил 2.5 и все сигареты мог спокойно и быстро затягивать,хоть с утра и на пустой желудок,хоть когда в общем. Решил прекратить это всё,когда заметил, что не могу набрать полные легкие воздуха. Немного прихуел ,ибо люблю дышать,лол
привет бросуны. Я вот бросаю при помощи Карра. Для себя записал несколько правил, делюсь, может кому и поможет:
1. Написать большими буквами на видном месте: КУРЕНИЕ - НЕ ПОТРЕБНОСТЬ, КУРЕНИЕ - НАРКОЗАВИСИМОСТЬ.
2. Необходимо принять решение, что никогда ты н выкуришь ни одной сигареты. Ни одной затяжечки, ни перетяжечки. Решение принимается на основе того, что это ПРАВИЛЬНО. Минусы курения все знают.
3. Никогда не завидовать курильщикам. Кто-то курит при тебе - в голове пожалей его, он зависим.
4. Помни, что физически будет хотеться курить всего несколько дней. Далее это желание будет испаряться, нужно всего лишь перетерпеть.
5. ПОМНИ: Если ты хочешь покурить, значит в твоём организме запущен позитивный процесс отвыкания от никотина, позволь этому процессу продолжиться.
6. НЕ СУЩЕСТВУЕТ ПОНЯТИЯ "ЕЩЁ ОДНА СИГАРЕТА". Одна вновь рождает в тебе никотинового наркомана. За ней будет другая, не ведись на самообман.
7. Никаких заменителей (испарители, пластыри, таблетки). Смысл вводить никотин через другие отверстия? Зависимость не уйдёт.
8. Не носить с собой и поблизости, не покупать никогда сигареты. Не стрелять. Бывает, что ты попадаешься на удочку самообмана, например "я буду держать в столе на самый крайний случай", или "буду хранить одну пачку, для того, чтобы проверять свою силу воли". Это ОБМАН.
>>113003430 Ну тут опять же восприятие у всех разное,спорить не будем. Просто если ты убедишь себя, что по факту ничего не теряешь, а даже наоборот, то отказаться несложно думаю.
>>113003373 я хоть и курю 4 месца, но уже ничего не чувствую, но вот каждый раз едешь в автобусе и так прям хочется закурить, просто ужас, выходишь, куришь и нихуя не чувствуешь только горький дым и всё, или вот в шараге своей, это уже просто превратилось в традицию, в неделю 2 пачки скуриваю.
>>113003465 >Курить бросил резко тамучт подругому невозможно. даже блять самый волевой самец на свете не сможет постепенно сокращать до нуля. это издевательство прост.
>>113001387 лол, почти моя трустори, тоже баловался капитаном, потом начал курить. Курю около 2х лет тоже дохуищу сиг в день особенно если сука по 3 часа в пробке стоишь . Недавно на хасле дико нажрался, параллельно выходил курить на воздух. Разнесло пиздец, блевал еще пару дней, за эти 2 дня ващпе не было желания закурить. В последствии потому что даун специально оптяь начал приучать себя к курению, продолжаю по сей день. Но суть в том, что так может сработать, тк месяц приучал себя курить
>>113004014 1) Если занимаешься спортом - результат минимальный 2) Если занимаешься бизнесом - очень тяжело перебороть лень. Начинаешь шабить и сидеть на жопе 3) Тупеешь по чуть-чуть
Ну это лично для меня 3 главные причины, почему я бросил
>>113004134 Смотря что за спорт, я люблю ездить на велике и йогой заниматься накуренный. Насчёт социального взаимодействия ты прав, сидишь на жопе и шабишь. Про отупения полная хуйня ничем не обоснованная, бывало уходил в марафоны на 6 месяцев, через три недели всё возвращалось в норму.
>>113002225 Долбоеб, сравни 300 пачек в год, и три пачки в год. И почитай срок за который выводится никотин из организма. (подсказываю - через два дня даже продуктов распада не остается и следа). Но ты просто завистливый торчок без яиц.
Ты как алкаш который завязал и ни грамма не пьет, потому как знает что сорвется и будет бухать. А я - как адекватный белый человек, который может позволить себе выпить хороший алкоголь раз в недельку, и не бухать при этом как подъездное быдло.
>>113006447 Я качаюсь, а хавка нихуя не усваивается, если дуть. Шабил 3 года каждый день очень плотно, первые 2 недели вообще не было аппетита, ничего почти не мог есть без дудки. Про отупение ты не совсем правильно представляешь. Это не так, куришь и резко тупеешь. Что-то около по 0.5-1 iq в год теряешь
>>113007109 Я 15 лет дую, icq всегда в районе 130. Алсо, многие кочки любят курнуть, у тебя какая-то аномалия с аппетитом. Но я ни к чему не призываю, не нравится не кури, твой выбор.
У меня серьёзная проблема. Я хочу бросить курить. Я понимаю что у меня зависимость, я не могу нормально думать и управлять собой: вместо меня думает зависимость "да что тебе будет от еще одной сигареты? Давай, успокоимся".
Курю уже 5 лет где-то. Начало болеть сердце, они дорого стоян, совсем не доставляют, желтые зубы, я и одежда воняет, иногда от них живот болит.
Как вы бросили? Аллен Карр помогает реально?
Тут кооперируются те что бросили и бросающие. Те кто курит и кому так ок или те кто никогда не курил ПРОШУ ПРОЙТИ МИМО, спасибо.