24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Этот тред я создаю исключительно для себя, мне нет смысла врать и всё нижеописанное правда
С меня хватит! Я устал читать всякую ересь про вылезаторство, про "просто возьми и сделай", устал завидовать и искать тян. Начиная с сегоднешнего дня и далее на собственной шкуре я попробую испытать всё, что вы мне будете советовать в этом треде, для того, чтобы окончательно поставить точку в этом ебучем вопросе о жизни. Мне 26 лет, рост 182, вес 58. У меня нет и не было ни друзей, ни тян. Живу я с родителями и, к сожалению, безуспешно ищу работу уже год. Помимо гемороя, искривлённого позвоночника у меня появилась фобия метро, я банально начинаю паниковать, спускаясь в подземку, а уж в час пик или когда электричка в туннеле встаёт я задыхаюсь. так же есть нервный тик, боязнь есть и ссать при людях. Ну и разумеется всякая психостения, депрессия и прочие расстройства, которые всю жизнь были со мной, и с возрастом сильно усугубились. Итак, начну я со спорта. Ибо деды ещё говорили "Спорт -есть жизнь", нужно проверить. Моя цель - подтянуться 5 раз 14-го мая, т.е. ровно через месяц. Буду рад всем и каждому, кто напишет сколько подходов нужно делать мне, как часто, может упражнения какие посоветуете и тд и тп. Денег у меня нет, при людях подтягиваться во дворе боюсь, ибо стыдно. Ну что ж начнём.
>>1973434 (OP) Здравствуй ОП. Могу посоветовать для успешного выполнения твоей цели одну фичу. Если хочешь подтягиваться больше - делай это как можно чаще. Перекладину лучше иметь у себя дома для начала, потом, когда научишься выполнять подтягивания, перестанешь бояться выходить во двор.
14 апр Сегодня мне нужно было узнать на сколько я могу преодолеть себя. Зарядка с утра не вышло, ибо лень. Где-то в 3 дня, я вышел на улицу и побрёл по дворам, в поисках пустого. Мне повезло я нашёл пустой двор и турник. Подтянулся 3 раза. Отдохнул. Ещё 2 раза. Всё. Больше никак. Нужно ведь как-то размяться да? А как? Сколько раз там крутить вправо-влево руками? Я хз.. Отжался дома 10 раз. У меня месяц, чтоб повысить планку до 5-ти подтягиваний и 20-ти отжиманиям. Надеюсь на вашу поддержку.
Итог я впервые за хуй знает сколько времени налил вторую себе тарелку супа!!! А ещё мне показалось, после подтягиваний, что на пару минут у меня улучшилось настроение!... Из минусов: Я не умею дышать. Дышать начинаю нервно, прерывисто, и состояние какое-то нервное сразу появилось.
>>1973441 >Перекладину лучше иметь у себя дома для начала А купишь её и установишь дома ты мне? Давай реальные советы, а не фантазии. >>1973443 >Оп ты чмо ёбаное. Отсюда и далее все подобные посты я буду игнорировать. Тред создаю исключительно для себя, а таких выблядков, как ты, мне в /б хватило.
>>1973434 (OP) Теперь это совместного вылезания тред. Присоединяюсь к Опу. Хочу отжиматься от пола более 100 раз, подтягиваться 30+ раз, приседать на одной ноге 50+ раз. Рост хуй знает сколько, вес тоже. Буду записывать количество повторений в сумме за день.
>>1973449 У меня перекладина с брусьями во дворе дома на территории, и у входа в комнату. Если ты не совсем криворукий, можно сделать из трубы годную перекладину почти бесплатно.
>>1973447 >Я до сих пор не знаю как пользоваться метро. Завидую. Моя мечта съебаться в тихий город воле реки и хиковать там. Но, увы, это фантазии. А в метро я вынужден спускаться хотя бы лишь из-за того, чтоб доехать до собеседования. И да я делаю это крайне редко, но когда мать запирает холодильник и батя пьяный с ножом орёт, что зарежет меня уёбка, у меня нет выхода. Как итог я теряю сознание, я трясусь и задыхаюсь, и не всегда доезжаю до собеседования, но у меня нет вариантов!
выпиливаться в 30 или нет? - вот для чего я решил опробовать. Так-с сказать сделать бросок, я ничего не теряю. Жизнь одна. И раз уж 30 не за горами. а у меня нет нихуя, то лучше ПОПРОБОВАТЬ 1 раз, чем никогда!
>>1973459 >Сейчас могу подтянуться 12 раз, отжаться 30 раз, присесть 10. пиздец.....даже про возраст не буду спрашивать. просто посоветуй мне упражнения и разминку, а то я настолько замкнут и нелюдим, что реально нихуя ничего не знаю.
Я ждал этого. Нет. вопреки всем и каждому. Рф моя родная доска, здесь я капчую уже лет 5, здесь я повидал многие треды и не мало сам создал. Поэтому и советы я хочу получать от таких, как я, от своей семьи - именно так я вас всех воспринимаю.
>>1973464 Не занимался около года. Все до жути просто: хочешь количество повторений - подтягивайся в течении всего дня, регулярно. Упражнения придумывай сам, проявляй фантазию. Года 2 назад доходил до 28 подтягиваний, 60 отжиманий. Просто ходил и занимался когда хотелось.
>>1973478 да он уже вылезает я прям чувствую а это значит ему можно уже социоблядствовать одобрение его фоток даст ему уверенности и мотивации Да я и сам хочу вылезать. Вдруг можем вместе. Вот и спросил про город.
>>1973485 >можно уже социоблядствовать Тогда пускай съёбывает отсюда. Иначе я закидаю его тред жалобами. Нехуй тут социоблядство пропагандировать, блять.
>>1973485 >одобрение его фоток даст ему уверенности и мотивации Ты ебанутый? Какое лицо, алло школяр, ты не вконтакте! А то, что моё ебало бородатое с длинными волосами и всратое, я знаю и сам по мнению реальных тян из той же впараши.
ПС. Сегодня иду мыться. Воду ненавжу. Предыдущий раз мылся в декабре, больше раза в месяц никогда не мылся. Не знаю имеет ли это какое значение в вылезаторстве вашем, но я попробую...хотя бы раз в две недели мыться. стричься и бриться не буду пока, нахуй надо?
>>1973493 судя по твоему тону общения желаю тебе рака яичек, мудак ты троль-бот-семён, который засирает убежище фейками пошол нахуй мудлан нихуя у тебя не получится ты видимо собрался с мамкой до гроба прожить
>>1973492 >А нормальный человек -- социоблядь по определению. Я мечтаю им стать с тех пор, как меня обоссали в школьной раздевалке по физкультуре. Моя мечта это иметь дом у реки, любящую жену и работу, от которой бы у меня был стояк и желание работать. Но реально ли это, когда у тебя в 26 нет НИЧЕГО? Я уверен, что НЕРЕАЛЬНО. Но...попытаюсь, хоть что-то сделать, чтоб потом подыхать со спокойной мыслью, что я пытался.
>>1973507 >Я уверен, что НЕРЕАЛЬНО Все возможно. Я не имею уверенности объяснять почему это так, возможно меня не правильно поймут. Нужно просто найти себе подходящий язык, и выражать на нем свои идеи.
>>1973434 (OP) советовали тебе или нет, но ещё помимо того, что уже советовали, можешь практиковать равновесие. нужно что-то типа доски, закреплённой ребром вверх и по ней ходить или удерживать равновесие. тренирует концентрацию можно и без досок всяких, просто на полу стараться стоя то на одной, то на другой ноге отклониться в разные стороны и не упасть и ещё, в начале или после большого перерыва в днях не нужно сразу доводить себя до сильной усталости или боли в мышцах, иначе есть вероятность желания бросить эту затею уже завтра
>>1973705 не)) один раз правда прижег палец утюгом специально, чтобы я не носился как угорелый и не обжегся сильнее. так он сказал слова ты не понимаешь, вот почувствуй боль
>>1973434 (OP) "Этот тред я создаю исключительно для себя" Исключительно для себя создают личные дневники, а тебе просто нужно внимание к своей персоне. Ты не урод и не карлан, очевидных проблем у тебя нет. Значит ты просто безработный, а не хикка с психическими проблемами. Ты не должен сюда писать. У меня нет власти, чтобы тебе это запретить, но не уж то ты сам не понимаешь, что ты зашел не по адресу? Единственная причина, по которой ты постишь здесь - это высокая вероятность того, что твой тред не взлетит в /b/.
>>1973882 У него наверняка руки тонкие как спички и жирок лишний есть. Сам себя подтянет пару раз и выдохнется, т.к. слишком большой вес для его мышц. А если дрочить гантельки весь месяц, то без проблем выдрочит мышцы на нужный уровень.
>>1973507 >Моя мечта это иметь дом у реки, любящую жену и работу, от которой бы у меня был стояк и желание работать. Но реально ли это, когда у тебя в 26 нет НИЧЕГО? Это реально для кого-нибудь другого, но не для тебя. Твой потолок - это 20к в месяц в магните. Не так страшно, что к 26 годам ты ничего не достиг. Куда страшнее, что в 26 лет ты создаешь треды на дваче вместо реальных попыток изменить свою жизнь. Под "изменить жизнь" я подразумеваю заработок денег, а девушка, семья, дети, друзья - это всего лишь иллюзия того, что жизнь меняется. Только деньги способны по-настоящему изменить жизнь человека. Но деньги тебе не светят, поэтому оставайся таким, каким и был. Все равно у тебя ничего не получится.
>>1973434 (OP) >ищу работу уже год >уже год >фобия метро Что еще спизданешь? Неканон, социофобом тебя можно назвать с большой такой натяжкой. Что ты тут забыл, это место для совсем обреченных а не для людей типа "мама, пальчик бобо, мама нимагу на улицу выйте, уже два часа ни быль на улеце, жиснь боль"? Не в целях троллинга, вопрос на самом деле очень серьезный. Ты же конченая социоблядь по сути, по крайней мере по моим меркам.
>>1973899 Не важно, что человек в себе развивает. Важно то, сможет ли он применить свои навыки, чтобы получить с них выгоду? Я смог получить эту выгоду, и теперь я хикка-фрилансер 200к в месяц.
>>1973994 Деньги - переоцененная, ненужная бумага. И идея важности, этой вашей "валюты", туманит восприятие большинству людей. Это можно назвать систематическим рабством. Но для получения большей денежной выгоды не нужно иметь высокоразвитые навыки, достаточно понимать в чем нуждается общество потребления, а затем предлагать им это. Истинное творчество направлено на самого себя. >>1974016 Неважно сколько человек находиться в уединении. Главное то, что он созидает.
>>1974032 Видимо, ты никогда не занимался творчеством. Я тоже когда-то начинал для себя, наслаждался своими работами, а потом я захотел показать из другим людям. Это просто переход на новый уровень, тебе этого не понять. По поводу денег ты тоже хрень спорол. Чтобы жить в красивом доме со всеми удобствами подальше от людей, что нужно? Деньги. Ты бы явно хотел жить в таком доме, но у тебя нет денег, поэтому ты будешь говорить об их ненужности.
>>1974070 > а потом я захотел показать из другим людям. Это просто переход на новый уровень Творчество - воплощение личных идей на разных языках. Когда кто-то созидает ради денежной прибыли, он ориентируется на интересы потребителей. Пример в моей сфере: чтобы получать много денег, нужно писать простую по структуре музыку. Иначе типичный обыватель большинство не купит билет на твой концерт, если исполнитель делает что-то непонятное. Из-за коммерции, исполнители скатываются. Музыка становится штампованной. Это скучно.
>>1974070 >а потом я захотел показать из другим людям Я называю таких людей позерами. Творец созидает только для себя, а слушатели из "вне" это можно назвать приятным бонусом. Но ставить привлечение внимания выше личного любопытства я считаю глупым.
>>1974098 Творчество это конечно хорошо, но кушать хоть иногда тоже бы не мешало, иначе можно и от голода сдохнуть. Человек он такой, это тебе не компьютерный NPC. Нет ничего более жалкого и часто встречающегося чем действительно талантливый человек живущий в нищете и побирающийся за последний кусок хлеба.
>>1973971 >это место для совсем обреченных Забавно. А куда нужно постить не совсем обреченным, а процентов эдак на 70-80%, как ОП? Где искать единомышленников?
>>1974108 Как смешно слышать о творчестве от людей, которые им никогда серьезно не занимались. Если бы люди не делились своим творчеством с другими, ты бы не имел всех тех достижений, которых добилось человечество. >Но ставить привлечение внимания выше личного любопытства я считаю глупым. Я уже давно поставил публичный интерес выше своего собственного. Одним своим интересом сыт не будешь, надо деньги зарабатывать. А отказываться от заработка из-за какой-то дурацкой идеи я не считаю нужным.
>>1974098 Многие творцы, и я в том числе, начинали творить для себя. Уже потом идет перекос в сторону прибыли, а не самого факта творения. У кого-то перекос больше, у кого-то меньше.
>>1973842 >Гантели в руки и ебашь-ебашь-ебашь. Ты блять в глаза ебёшься? Откуда у меня гантели?! Я же написал нет ничего. И вместо пустых слов "гентельки возьми" мог бы расписать сколько кг, какие с ними упражнения делать и по скольку раз.
>>1974108 Удваиваю. Миллионы однообразных "творцов" тынц-тынц, рассказов по говно и рисунков очередных анимешных девочек не стоят и одно тысячной доли истинных гениев-первопроходцев которые и проложили дорогу следующим поколениям. Естественно в плане достижений, в плане генерации контента выигрывают первые.
>>1973935 > Куда страшнее, что в 26 лет ты создаешь треды на дваче вместо реальных попыток изменить свою жизнь. Действительно..хули ты тут забыл быдло?
>>1974029 >с таким весом ты и щас подтянешься скорее всего, только чуть разработать мышцы Ну так собсно анончик моя цель не стать качком, а именно разработать мышцы, укрепить своё физическое здоровье, побороть страхи, стать человеком с большой буквы.... Лучше подскажи как эти мышцы разрабатывать что делать. Пока тред читаю, по делу ничего нет. Одни помои и пустые слова. А я изначально решил, что отвечать буду только по делу и идти только к цели, чтоб за месяц вынести вердикт реально вылезти из состояния в котором я живу или нет.
>>1974275 >Если бы люди не делились своим творчеством с другими, ты бы не имел всех тех достижений, которых добилось человечество. Знание бесполезно, если им не делиться. Соглашусь. Но суть в том, что люди выдающие себя за музыкантов, например, не занимаются творчеством. Они просто потребляют (слышат в данном случае) уже имеющийся материал, пользующийся успехом в финансовом плане, и копируют его - это не творчество! Нужно называть все своими именами. Безыдейный - человек который ничего не творит, такой может только воспроизвести уже созданное, или просто потреблять. Идейный - это человек, которым движет любопытство. Таких называют новаторами. Новаторы создают что-то уникальное, они являются истинными творцами. Повторюсь, для заработка денег не нужно ума. Творчество и коммерция несовместимы в данный момент.
>>1974316 >Они просто потребляют (слышат в данном случае) уже имеющийся материал, пользующийся успехом в финансовом плане, и копируют его - это не творчество! Но ведь на дворе постмодернизм, все жрут говно других и делятся своим говном с другими. Это сама суть постмодернизма, штампы, использование готовых образов. Где ты видел в последний раз оригинальную музыку или например картинку, нарисованную в абсолютно оригинальном стиле?
>>1974327 > Где ты видел в последний раз оригинальную музыку или например картинку, нарисованную в абсолютно оригинальном стиле? Вчера вечером, когда рисовал. Час назад, когда сочинял новую связку звуков. 10 минут назад, когда смотрел студийную запись corpocopro-mente
>>1974352 Да, но их творчество было не масскультом а так называемым чистым творчеством, таким как например у ребенка, который сочиняет небылицы или строит домики из карандашей. Уже потом их приемы расхватали другие люди.
>>1974316 Невозможно создать то, чего не видел, о чем не слышал. Все новое - это кусочки уже старого, сплетенные своеобразным путем. >для заработка денег не нужно ума Смотря о каких суммах идет речь. Если отобрать у ребенка чирик, то да, ума не нужно. А чтобы создать с нуля компанию с оборотом в 100 миллионов долларов нужен высокий уровень интеллекта. >Творчество и коммерция несовместимы в данный момент. Как раз-таки совместимы. Ты можешь зарабатывать на своем творчестве деньги, особенно в эпоху интернета и свободного доступа к информации.
>>1974372 У любого творчества будут свои потребители. Главное не ставить цель заработать деньги за счет творчества, потому что это убивает эмоции. А без них все будет сухим и черствым
>>1974356 Благодаря массовой культуре у него есть хоть какие-то просмотры на ютубе. Если бы сейчас он создал свой канал на ютубе и продолжил сочинять песни, у него нашлась бы своя аудитория и в скором времени он бы начал прилично на этом зарабатывать.
>>1974374 Не существует неправильных мнений. Моя попытка заключалась в том, чтобы познакомить тебя с иным восприятием мира. Я не вижу смысл жизни в накоплении денег, машин, недвижимости. Это безусловно приятно иметь, но это надоедает. Человек, имеющий большие средства, будет постоянно что-то покупать и получать удовольствие. Но он зависит от производителей. Ему не удастся приобрести и использовать то, чего не продают. Я наблюдал за, ушедшими в коммерческую деятельность, музыкантами из моей сферы. Это сразу загоняло их в рамки, и ничего интересно они уже не делали.
>>1974376 Тут уже сказали что без денег ты умрешь или опустишься на дно. Я выше говорил что нет ничего более часто встречающегося чем по настоящему талантливый человек живущий на самом дне. Помню одна тян рассказывала о скрипаче-композиторе снимающем однушку на ее этаже. Парень сочинял охуенные композиции и постоянно вечерами играл так, что она ждала и ухо к стене прислоняла чтобы послушать. Знаешь кем он работал? Обоссаным слесарем, кое-как перебиваясь с хлеба на воду. >>1974374 >Ты можешь зарабатывать на своем творчестве деньги, особенно в эпоху интернета и свободного доступа к информации. Или не можешь. Тру-стори.
>>1974395 Кстати, насчет коммерции, помню, увы, несмешную историю о том как менеджер уволил лидера группы из своей же, созданной им группы просто за то что он посмел ему перечить, сказав что с тех пор как они подписали контракт они обязаны действовать в правилах коммерческого рынка и делать то что им прикажут и что нравится поклонникам.
>>1974398 >Тут уже сказали что без денег ты умрешь или опустишься на дно. Я не против жить на мистическом "дне". Главное что я всегда останусь самим собой, и продолжу писать безумную музыку, которая мне очень нравится. Продолжу рисовать рисунки, завязанные только на личностных ассоциациях. Мне не нужны деньги. Они не обязательны для существования. Да и вообще Ништяки лежат за каждым углом
>>1974395 >это надоедает Ты сначала получи это, а потом говори, что это надоедает. Возможно, твое мировоззрение было бы уместно, родись ты в Швейцарии, Канаде или Японии, где ты бы мог любоваться красивыми пейзажами, спокойно прогуливаться по ночному городу, не беспокоясь за свою жизнь, быть уверенным, что ешь качественную пищу и получаешь качественную медицинскую помощь. Но ты родился в России(или СНГ), здесь ничего этого нет. А если и есть, то только за большие деньги. Ты не видишь смысл в накоплении денег, машин и недвижимости, а я не вижу смысла жить в стране с хуевой экологией, медициной, товарами, и еще более хуевыми людьми.
Дай угадаю, ты вырос в обеспеченной семье? Может быть у тебя есть квартира, в которой ты прописан? Тогда все встанет на свои места. Сытый думает, что никто не голоден.
>>1974398 >нет ничего более часто встречающегося чем по настоящему талантливый человек живущий на самом дне. Это иллюзия таланта. От слесаря никто не ожидает, что он будет хорошо играть на скрипке, поэтому такой восторг.
>>1974419 >Ты не видишь смысл в накоплении денег, машин и недвижимости, а я не вижу смысла жить в стране с хуевой экологией, медициной, товарами, и еще более хуевыми людьми. Тогда почему ты живешь в ней? Или не меняешь её к лучшему? >>1974421 Я вообще не записываю музыку: микрофона у меня нет, на бумаге тоже не виду смысла записывать. Моя музыка живет моментом, и абсолютно хаотичная. Именно это мне нравится.
>>1974402 >социоблядь Прекращай домысливать. >>1974414 >Мне не нужны деньги. Они не обязательны для существования. Что-то мне грустно после этой фразы стало, вспомнил на мгновение свою жизнь. Еще и за тебя грустно. Наверное только человек не знавший что такое настоящий голод, побои и бродяжничество мог так сказать. Ладно, не в обиде, все равно ты не поймешь.
>>1974429 Да нет, многие таланты как раз и подыхали на самом дне, всеми забытые, о них вспоминали только через годы, десятилетия и иногда через сотни лет. В то время как борзописцы и нотокрады живут.
>>1974440 Могу на чем угодно играть. >>1974441 >Еще и за тебя грустно. Наверное только человек не знавший что такое настоящий голод, побои и бродяжничество мог так сказать. Вот почему я так нарекаю людей
>>1974441 >Наверное только человек не знавший что такое настоящий голод, побои и бродяжничество мог так сказать. А ты как думал? Он просто мажор, живущий на иждивении обеспеченных родителей. Ему никогда не понять страх потерять все, его родители никогда не плакали у него на глазах из-за долгов. И он еще навязывает кому-то свое дебильное мнение, что нужно творить для себя, а не для денег. Я согласен, что когда творишь для денег, то это выходит менее душевно, но душевностью сыт не будешь.
>>1974450 Секрет успеха это умение контактировать с людьми. Замкнутый человек популярным не станет. Да и вообще, зачем пытаться угодить обществу? Что приятного во внимании со стороны? Если что-то созидать, то это будет максимально доставлять тебе, а не какому-то меломану.
>>1974451 >Вот почему я так нарекаю людей. Не понял. >>1974457 >Ему никогда не понять страх потерять все, его родители никогда не плакали у него на глазах из-за долгов. Мне что то совсем поплохело, ты на старую рану наступил. Столько воспоминаний из детства сразу нахлынуло, крики пьяных родителей ты виноват! нет-ты виновата!, тихий плач мамы когда она была трезвой, последние копейки, которых не хватало даже на черствый позавчерашний хлеб. Мы самыми бедными были, нищета же и алкоголики. Иногда нам соседи помогали, это так трогательно выглядело. Жаль что текст не передает всей гаммы чувств которые я сейчас испытываю. Ненавижу себя. >>>1974464 Придется довольствоваться той информацией что есть.
>>1973434 (OP) Ну смотри, увеличивай объем нагрузки, подтянулся 3 раза, больше не можешь, сделай еще несколько с небольшими прыжками. для начала хотяб 3 подхода по 6+ раз, с отдыхом между подходами минуты по 3. Дальше увеличивай кол- во подходов. Также сбалансируй немного питание. По поводу разминки - банальная общая, как в школе. Удачи тебе.
>>1973434 (OP) Я тоже так пробовал в 17 лет бросил курить и фапать , начал бегать,подтягиваться и отжиматься за три года ЗОЖа смог 15-17 раз подтянуться и 100 раз отжатся . Но это мне ни чем не помогло , как был хикканом так им и остался . Не это главное . Главное деньги и коммуникабельность .
Проснулся в 8 утра. Собирался побегать, но лишь сейчас осознал, что это нереально. 1. Слабость во всём теле, хочется спать, хотя вроде и выспался. При таком состоянии боюсь потерять сознание, что со мной уже бывало не раз. 2. Бегать негде! У меня под домом шоссе, во дворах люди идут на работу. да в школу,я боюсь чёт да и неудобно, машины тоже ездят. А до парка ехать нужно дохуя.
пойду в доту играть..про бег, пожалуй, стоит забыть. Сейчас сделаю зарядку
Уёбок, ты 500 р за фото и 1000 р, которые тебе на покупку чая дали, когда вернёшь? Ключи утащил, сука. Пришлось замок врезать новый. Так что с тебя ещё 2000 за замок и работу. С понедельника включаем счётчик. Не забывай, сканы твоих документов у нас.
>>1975128 >про бег, пожалуй, стоит забыть. Бег вреден неподготовленному человеку, особенно быстрый бег. Это очень частая ошибка. Поэтому врачи рекомендуют пешие прогулки быстрым шагом. Это идеальный вариант, если ты не спортсмен. Ещё важно время прогулки. Если гулять будешь поздно вечером, то это поможет тебе сбросить вес, если утром, то поможет укреплению сердца. Погугли, в общем. Найди на карте какое-нибудь место, до которого ты мог бы дойти, сделать круг и вернуться. Парк может какой.
Обнаружена серьёзная проблема. Делать на полу упражнения ооооооооочень сложно лёжа на спине, т.к. адски больно позвоночнику, ибо я костлявый, а пол твёрдый. Если кто меня понял, можете подсказать как решить проблему?
Почему еще не вкидывали? ОП, занимался по этой схеме. В подтягиваниях дошел до 19 лвла, практически с нуля, мог подтянуться 3-4 раза. Главное систематически делай, пока не выполнишь 1 лвл к другому не приступай, похуй сколько времени займет. С отжиманиями тоже самое.
>>1973445 Кароче смари советы. Во-первых приседай до отказа чтобы поднять свой тест. Разгонишь свае очко до турбобуста яиц и тогда мышцы будут расти быстрее. Далее, утренняя пробежка должна войти в твой ежедневный ритуал. Просыпаешься - чистишь пасть - идешь бегать. Главное усилие. Далее моешься и делаешь свои обычные дела.
>>1973434 (OP) Boy♂Next♂Door Присоединяюсь к ОПу, ожирел от таблеток за полгода. Пошёл на турники неделю назад. Ненавижу ебучих детей т.к. занимают турники своими играми.
Советую зал и спортвики, но раз ничего нет, а фобии и неврастения доминируют - "Тренировочная зона / Convict Conditioning". По личному опыту - если ты худой, можно пропустить в книге пару уровней пресса и отжиманий. Сам пока ~175/60. И можешь сразу начать подтягиваться. Если ни разу не подтягивался - делай "негативы" (это когда ухватился и держишься наверху, и спускаешься / поднимаешься с половины или просто спускаешься) сколько можешь, но до ~5, потом по разу-двум-трём сколько сможешь в течении дня с паузами в пару часов. И начинай с 2-3 дней в неделю, остальное время давай мышцам отдых - ничего силового, кроме пожалуй, бега 1-2 раза в неделю в разные дни и не совмещая с ногами.
>>1975518 Всяких программ для снижения веса вкупе с диетами больше чем аналогов для дрищей, по крайне мере популярных. Советую снова спортвики попробовать всякое insanity - подобное, но я не гуглил.
>>1975525 Сам неврастеник, читал не раз. Сравнивал свои результаты с другими нулями в начале занятий с примерно таким же весом/ростом - нормалфагами - всё почти также. Можешь считать, что я держусь на самовнушении, но выносливости у меня не меньше чем у них было при 90% неврастенического описания.
>>1975543 Сколько тебе лет? Учишься, работаешь? По википедии себя подогнал диагноз? Она еще разная бывает, если она в самом развитии то ее еще можно вылечить попробывать.
>>1975543 Вообще браток, если ты не врешь то я бы тебе не советовал налегать на спорт.нагрузки при данном заболевании, лучше налегай на умственное развитие пока есть шанс. Забей на физическую оболочку, это мишура.
>>1975543 По вики и отзывам других неврастеников ставил. С текущими знаниями - думаю она была сколько себя помню, не больше и не меньше, даже при депре.
20 лет, ее учусь, не работаю (и не работал), из-за неврастении и депры (тоже вики) в ближайшее время не смогу, хотя с социофобией успешно борюсь. Словесно и материально травим.
Единственные несовпадения с викой - у меня дохера либидо, хотя никогда не думал заводить тянов/петянов/other. Да и не светит. И со временем сменил мировоззрение на прямо противоположное 2/3 жизни, хотя был совестливым омеганом. Хотя и сейчас смертельно стыдно за буквально 2 оскорбления в погоне за толпой из школьных лет.
>>1975566 Тебе помогает витаминотерапия и адаптогены? Ноотропами баловался? Как после физических нагрузок себя ощущаешь? Кушать хочется или клонит в сон?
>>1975580 Не употреблял ничего из списка ( пора бы), разве что глицин чуть меньше месяца сверхдозы, но эффектов не было и ноотропом его не считаю. Когда как - довольно рандомно, чаще сон, но не только после нагрузок. После любого длительного общения, прогулок/бега по улице и даже игр 5+ часов лол. Режим ебанутый, но ровный.
>>1975590 Дай бог тебе не свалиться в такую жопу как свалился я. Честно говоря не знаю что тебе посоветовать по излечению. Как бы и нет особого лечения, надеюсь у тебя все в очень легко форме и ты вылечишься.
>>1975582 Нет. Просто доставляет удовольствие + я считаю жизненно важным умение нейтрализовать обидчика, а учитывая условия рашки, это 2 в 1. Нет, я не полагаюсь только на будущую физуху
А что с бренной оболочкой? Я не понял, что ты пытаешся донести. Ну да, я не изучаю науки, чёрт знает где буду работать, но быть технарём нет ни возможности ни желания, кодить/быть макакой не умею и не люблю. Изучать гум. науки пока не вижу смысла, иногда читаю про психо/анализ/терапии/-атрию.
15 апреля обедОбреченныйOP15/04/16 Птн 14:45:19#214№1975608
ГДЕ КУПИТЬ ПЕРЧАТКИ ДЛЯ ТУРНИКА?! Пока все в школе и на работе, выбежал быстренько во двор, прпустил человек 10 мимо. И попробовал брусья - вообще по нулям. Подтянулся всего 2 раза,ибо отжимания и вчерашние подтягивания дали знать. Болят мышцы. На руках уже мазоли хоть и мелкие. Срочно нужны перчатки.
Выше увидел, что говорят, что с невростенией лучше не заниматься спортом? Бля вот лучше не начинайте, потому что я итак боюсь из дома выходить днём и всего трясёт от дискомфорта.
>>1975603 Я вот браток сейчас например бывает жалею что не пошел технарем каким или механиком. Щас может быть работал бы, хотя хуй знает. Я пошел гуманитарием лишь из-за того что мне немецкий легче было сдать чем физику. А вообще конечно не факт, скорее всего бы меня затравили бы пацаны в техникуме и я бы выпилился. А так я был в бабском коллективе, который меня вытягивал, да и вообще моя вышка это заслуга матери. Сам я полный ноль, еще в 11 классе у меня нервы начались.
Мой опыт показал, что друзья не нужны и нужно хикковать будучи автономным от мамки и в идеале не платя государству, так что нужно пересилить себя и развиться до умения зарабатывать. В остальном я не считаю, что мне нужно лечиться.
>>1975603 Я просто к тому что мне не дали ничего физические нагрузки крочем разбитой нервной системы. Когда я прекращал заниматься этим я чувствовал себя лучше, но ты же понимаешь как хочется быть не болезненным бледным дрищем, а хотя бы просто худым поджарым.
>>1975617 >Когда я прекращал заниматься этим я чувствовал себя лучше, но ты же понимаешь как хочется быть не болезненным бледным дрищем, а хотя бы просто худым поджары ЛЮТО ДВАЧУЮ !
>>1975625 Ты имеешь ввиду что я раньше делал? Сейчас я только лежу на диване и хожу по квартире и все, ну и позы пытаюсь типа иногда выполнять растяжки йоги. Они мне боль снимают
>>1975625 А раньше как я пытался заниматься. Приседал со штангой, жал от груди, подтягивался, на брусьях отжимался, что там еще. Подтягивания широким хватом для спинных мышц. Пробывал гейнер с креатином, даже от отчаяния хотел купить стероиды. Но опомнился, потому что здоровье и так хуевое.
>>1975617 Ну я себе целую философию уровня бэтса подогнал, в итоге почти всегда злой от напряжения, но в чуть меньшей депре. Алсо, без минимальной диеты и увеличения приёма пищи в 2.5.-3+ раз никакой массы (и мускулов) не появится, и жир не сброситься. Только немного выносливее станешь.
>>1975666 Физ.нагрузки это классная на самом деле вещь, просто никогда нельзя больному переутомляться от них, типа чтобы мышцы там росли и прочее. Но тогда от таких нагрузок и не жди изменения тушки. Польза сердцу - да, польза нервам - да. Но мышц никаких не будет.
>>1975672 Но ведь хочется быть нормальным, чтобы тебя воспринимали и уважали. Вроде не тупой, а тебя никто не слушает. Только смеются. Я вот раньше дрищем в качалке сам учил других кабанов упражняться, так как был силен в теории. И они нихуя не знали, зато здоровые были. Это так смешно со стороны смотрелось, дрищ учит качаться. Убожество.
>>1975678 Рассказывал там им, объяснял где дельта, где трапеция, где квадрицепсы на ногах. Где трицепсы и какие упражнения на него. Икроножные. Предплечье и прочее и прочее
>>1975749 Не знал, что на небесах никуда без этого? Пойми, на небесах только и говорят, что о подтягиваниях. Как оно бесконечно прекрасно… О закате, который они видели… О том, как солнце, погружаясь в волны, стало алым как кровь. И почувствовали, что море впитало энергию светила в себя, и солнце было укрощено, и огонь уже догорал в глубине. А ты?.. Что ты им скажешь? Ведь ты ни разу не подтягивался. Там наверху тебя окрестят лохом…
подтягиваюсь 25. дергаясь 30. пробегаю без остановки 10-15 км. в том числе зимой.
в перерывах между подтягиванием и бегом, по неделе сижу за компом с перерывами на дневной сон.(игори порн харкач со сети итд) итак пару пар лет.
квартира от бабки. бабло от года на работе. (перед армией не тратил деньги в ожидании . мелочь поднакопилась)(не веря в рубль хранил все в евре и баксе и оно удвоилось). ем ролтон за 5 рублей. с майонезом и кетчупом... а все ведь тоже начиналось с 5 подтягиваний...
>>1975796 будь выше страданий. "скажи страданий нет, страданий не существует" просто я сейчас нахожусь в оболочке и поэтому их испытываю, со смертью страдания пропадут и ты будешь рад что их испытал
>>1975805 Ты в рай не веришь. Я не верю и не хочу его. Я не думаю что я буду счастлив даже в раю. Нужно стереть мою память и много чего сделать но тогда я буду уже не я.
>>1973447 Двачую. Несколько раз хотел переехать в столицу, найти работу, начать жить, но каждый раз вспоминаю, что не умею ездить на метро и впадаю в панику.
>>1975863 Я скоро умру. Скорее люди попробуют через образование и массмедиа обучить людей доброте и тренировать детей защищаться от подонков. Потому что подонки всё равно будут.
>>1975864 Я не Саня. >>1975865 Добрым и счастливым придуркам стерилизация. Уебков и несчастных загнать в большой зал и пустить газ. Безболезненная смерть.
Аноны...у меня тут созрел вопрос, а спорт и дрочка могут существовать вместе?! А то я вроде как нацелился на физическую подготовку, но дрочу третий раз за день уже...
Сегодня я наткнулся на это видео https://www.youtube.com/watch?v=2MD1GdVtcUU и впервые спросил себя НАХУЯ? Нахуя я трачу на это время? - Хочу ли я раскачаться? -Нет. -Нужно ли мне вообще иметь мышцы такие? -Нет. -Тогда чего я хочу? -Поправить здоровье и стать сильнее, мужественнее. -А при чём тут тогда все эти физические упражнения? - На дваче сказали, что это помогает.... - Ты уверен? - Нет. - Тогда забей хуй и хватит заниматься зарядкой. - Нет...я спрошу у ребят ещё раз.
Ребят, так нужно ли мне продолжать этим всем заниматься, что я затеял или нет? -------------------------------------------- Сегодня опробовал упражнение на пикрилейтед, стул скользит сука чуть не вывехнул плечо. Попробовал на диване, слишком мягкий и выходит хуёво. Короче после 4-х раз решил больше не пробовать это упражнение.
>>1977260 >Ребят, так нужно ли мне продолжать этим всем заниматься, что я затеял или нет? Сам решай. Если мне нравится упражняться - я занимаюсь. >>1977280 Хорошее самочувствие например.
Дорогой дневник ну что? что со мной не так? ...Это пиздец какой-то, дрочил всего 10 минут, а весь мокрый, аж майка вся мокрая, даже после зарядки утренней не так потел....и слабость сильная, аж лень сейчас пойти суп налить....и ведь так уже не в первый раз...аж до слёз обидно (
>>1973434 (OP) >я попробую испытать всё, что вы мне будете советовать в этом треде, для того, чтобы окончательно поставить точку в этом ебучем вопросе о жизни. ОПчик и все остальные, заходите в псай в характерология-тред, там будем по хардкору обмазываться компенсацией плохих характеров. Тут вот часто пишут про психастению, неврастению, шизоидность, вот тот тред всему этому посвящён.
>>1978139 >>1978145 Имею ввиду неврастению как тип личности. Астеноневротический тип же, акцентуация. Как и психастеническая,разновидность конституциональной Астении >>1978145 Ага
>>1978159 Инфа 100 %? РЛ тоже нет? Просто все эти ОКРы, астенические неврозы, тревожные расстройства возникают практически исключительно у акцентуантов
>>1978166 В любом источнике про акцентуации. Личко,Леонгард и тд И если человек называет себя омежкой по жизни и при этом наивно думает что он не акцентуант как минимум, то это мощное ОТРИЦАНИЕ, простите за порашный мемас.
>>1978176 Это не совсем заболевание, а скорее конституциональные особенности, не зря же все эти типы называют "конституциональными", то есть врождёнными, впрочем они бывают и приобретёнными. Разные типы склонны к разным нервным реакциям, неврастеники вот к истощаемости, раздражительной слабости, ипохондрии тд >>1978181 У омежек есть научное название - Тревожное РЛ или Тревожная акцентуация, вот почему. Я просто предлагаю решать проблему не изобретая велосипед, тем более что пол-rf разбирается во всех этих псай-терминах.
>>1978196 >Это не совсем заболевание, а скорее конституциональные особенности Ясно. Ты прежде чем заявлять подобные вещи ознакомился бы хотя из-за чего она возникает эта болезнь. Я про неврастению говорю. >У омежек есть научное название - Тревожное РЛ или Тревожная акцентуация, вот почему. Я просто предлагаю решать проблему не изобретая велосипед, тем более что пол-rf разбирается во всех этих псай-терминах. Я так понимаю ты это все в лурке вычитал? Еще раз скажи в чем решении проблемы от неврастении? Избавиться от акцентуации или сгладить ее черты? Тогда все норм станет, так? Жизнь наладится?
>>1978196 Я вот одного не понимаю, почему тебе не сидится в пси спокойно, зачем тащить это дерьмо сюда, а тем более советовать? Ты адепт Бурхаева или лягуха? Я конечно понимаю что вы деньги зарабатываете и клиентуру ищете, но не все же такие дурачки.
>>1978202 >Ты прежде чем заявлять подобные вещи ознакомился бы хотя из-за чего она возникает эта болезнь.Я про неврастению говорю. Возможных причин там много (и одна из основных - это конституциональная предрасположенность) и я про них в курсе, иначе бы не писал. >Я так понимаю ты это все в лурке вычитал? нет, не на лурке, на лурке этого нет. я много книжек по психиатрии прочитал, изучение характеров моё хобби, поскольку сам имею проблемы с характером и неврозами >Избавиться от акцентуации или сгладить ее черты? Тогда все норм станет, так?Жизнь наладится? Вроде бы да. Избавиться не получиться,а сгладить можно. больше на вопросы по деталям тут отвечать не буду,тут не псай >>1978222 Не я притащил, хикканы местные уже минимум год про всё это знают и без меня, сам можешь в поиске набирать эти термины и увидишь что много кто это обсуждает.
>>1978222 >Ты адепт Бурхаева или лягуха? Ни то ни другое, обычный ананас. Мне все эти мессийки не нравятся тем что они базу игнорируют, вещают о каких-то высоких материях, когда нужно хотя бы представлять какие вообще люди бывают, а потом уже в дебри лезть
>>1978229 >Возможных причин там много (и одна из основных - это конституциональная предрасположенность) и я про них в курсе, иначе бы не писал. Нет, ты не вкурсе. Зайди и посмотри хотя бы на википедию что провоцирует данное заболевание. >много книжек по психиатрии прочитал Какие именно ты книжки прочитал? >больше на вопросы по деталям тут отвечать не буду И не надо. Уже твоя рекомендация насчет акцентуации меня весьма позабавила. >Не я притащил, хикканы местные уже минимум год про всё это знают и без меня, сам можешь в поиске набирать эти термины и увидишь что много кто это обсуждает. Неужели ты думаешь что ты лишь один разбираешься в данной проблеме, а другие слепые котята?
>>1978251 >Нет, ты не вкурсе.Зайди и посмотри хотя бы на википедию что провоцирует данное заболевание. >возникает обычно при сочетании психической травмы с чрезмерно напряжённой работой и физиологическими лишениями (хроническое недосыпание, отсутствие отдыха и т. п.).Возникновению неврастении способствуют ослабляющие организм инфекции и интоксикации (алкоголь, курение), эндокринные расстройства, недостаточное питание и др Всё это даёт хроническую неврастению когда воздействует на человека с конституциональной уязвимостью в этом отношении >Какие именно ты книжки прочитал? Ганнушкин, Леонгард,Личко,Сухарёва,Бухановский,Бурно и тд.Но тебе эти фамилии наверняка ничего не говорят >Неужели ты думаешь что ты лишь один разбираешься в данной проблеме,а другие слепые котята? Это не столь уж далеко от реальности, я даже в псай никак не могу тренд характерологии запустить на постоянной основе, чтоб однотипные треды не плодились, что уж говорить про /rf. Ну знают порой аноны кто такие шизоид, психастеник, но не знают кто есть кро мених,как вообще характеры друг с другом связаны и тд
>>1978268 >Всё это даёт хроническую неврастению когда воздействует на человека с конституциональной уязвимостью в этом отношении Нету никаких конституциональных особенностей. Даже не знаю почему ты этот тезис принял на веру. >Но тебе эти фамилии наверняка ничего не говорят Почему же. Других фамилий я и не ожидал от тебя услышать. Я так понимаю ты неудавшийся или удавшийся, практикующийся психолог либо психотерапевт? В свободное от работы время ты содержишь пси, создавая те самые треды про депрессию и кпт-терапию?
>>1978292 >Нету YASNO >Даже не знаю не удивлён >почему ты этот тезис принял на веру. Потому что если бы ты прочитал книжки по теме, то знал бы это это клиническая реальность, что есть много пруфов, и поэтому нет нужды "принимать на веру" >Других фамилий я и не ожидал от тебя услышать. У меня и другие есть, полнее список будет в псай. >Я так понимаю ты неудавшийся или удавшийся, практикующийся психолог либо психотерапевт?В свободное от работы время ты содержишь пси,создавая те самые треды про депрессию и кпт-терапию? Лооол, вообще мимо, я же сказал что терпеть не могу всех этих терапевтов и тд. Просто когда учился в вузике (нет, не на психологическом) на паре по психологии услышал про акцентуации. заинтересовался, загуглил и втянулся, оказалось реально нужная вещь
>>1978304 Нет, не я, никогда не гнал на психоанализ, к тому же там тоже можно найти инфу, аналогичную типологиям характеров >>1978310 Я больше верю опыту медиков,чем двачерам.
>>1978316 Кекай и дальше, а скорее всего ты как и все обладаешь одним-двумя психотипами и до конца жизни будешь с ними жить, от твоего отрицания ничего не изменится
>>1978332 >Акцентуации не являются психическими расстройствами, но по ряду своих свойств схожи с расстройствами личности, что позволяет делать предположения о наличии между ними связи[1]. Вот бро, а теперь вернись и прочитай про неврастению.
>>1978348 Какие уж тут проекции, ты прямо отрицаешь то, что имеет кучу научных пруфов. Негативизм, невнушаемость и тот факт что ты сидишь в /rf позволяет предположить что ты шизоид (хикканы-щизоиды), не смог удержаться от диванного анализа,лол. >>1978354 Неврастения как синдром и неврастения как характер это немного разное. Тут связь такая же как между обсессивно-компульсивной акцентуацией и обсессивно-компульсивным расстройством.
>>1978332 То есть в чем была грубость твоего суждения? Что ты всячески отрицаешь болезни, а пытаешься акцентировать в первую очередь внимание на характер и темперамент человека. Он у тебя является первоочередным, как ты сказал "конституциональным", лол.
>>1978357 >Что ты всячески отрицаешь болезни,а пытаешься акцентировать в первую очередь внимание на характер и темперамент человека Я не отрицал, а уточнял. И если ты почитаешь классификатор болезней то поймёшь. >как ты сказал "конституциональным", лол. Это не я сказал,а медицина. >>1978358 Это не диагноз а характер такой. Но может и перерасти в диагноз, в РЛ. Это классика, это знать надо! >>1978363 >Неврастени́я, астено-невротический синдром психическое расстройство из группы неврозов
>>1978366 Я же говорил уже что психология это лженаука, а не медицина. Единственный костыль на данный момент, подобный религии. >Это не диагноз а характер такой. Неважно как ты это назовешь, мань. Суть дела от этого не меняется.
>>1978366 Очень жаль что такие как ты сидят в пси и сбивают анонов своими неправильными выводами и суждениями из прочитанных книг. Я поэтому и ушел оттуда, так как этими "акцентуациями" там кишит весь раздел.
>>1978374 Но это данные не психологии, а в первую очередь психиатрии и биологии (генетики в частности). Если ты очередной борец с психиатрией и занимаешься написанием библий лилит,то так и скажи, а то я может зря время трачу
>>1978378 Можешь конкретно сказать почему акцентуации - это плохо? разве придумали что-то лучше? И почему ты не занимаешься тогда отрицанием существования скажем личностных расстройств-ведь это опухшая акцентуация! а психозов тоже не существует? а неврозов? м?
>>1978379 >Но это данные не психологии, а в первую очередь психиатрии и биологии (генетики в частности). Ты все перепутал. >Если ты очередной борец с психиатрией Нет, я борец с такими как ты психологами и бихевиористами, которые не хотят думать глубже.
>>1978378 >своими неправильными выводами и суждениями из прочитанных книг Вообще-то это были не выводы, а прямое цитирование, про "конституциональные типы". Понятно что ты даже хуже чем диван >>1978382 >которые не хотят думать глубже. Не ознакомившись с базой,лезть глубже? дилетантский подход. И этот пост тогда тоже тебе >>1978381
>>1978381 >Можешь конкретно сказать почему акцентуации - это плохо? разве придумали что-то лучше? Религии, разве не придумали еще что-то лучше? >И почему ты не занимаешься тогда отрицанием существования скажем личностных расстройств-ведь это опухшая акцентуация! а психозов тоже не существует? а неврозов? м? А это как относится к акцентуациям?
>>1978382 >Нет Но отрицая существование акцентуаций, ты именно этим и занимаешься. >>1978387 >А это как относится к акцентуациям? ..... >личностных расстройств-ведь это опухшая акцентуация!
>>1978390 А я про что говорю, а вот эта маня не хочет рушить устоявшиеся стереотипы и выходит на более новый уровень. Она так и будет до самой смерти талдычить об акцентуациях.
>>1978391 Нет ну а какого? выводы... я напрямую цитирую а ты мне пытаешься указывать будто я как-то неправильно "интерпретирую", когда сам ты сам даже на диванного не тянешь, поскольку не читал ничего об этом >>1978393 >и выходит на более новый уровень.Она так и будет до самой смерти талдычить об акцентуациях. Без обид, но ты бы вышел хоть на этот уровень, не до большого уж, а потом видно будет.
Вот так всегда, никто не хочет двигать науку вперед. Вместо этого на замен религиям приходят акцентуации, а люди начинают обсуждать свои темпераменты и характеристики характера. Вместо науки, вот такой костыль используется для людей http://www.grandars.ru/college/psihologiya/akcentuacii-haraktera.html Надеюсь в будущем это мракобесие сотрут и признаю официально лженаукой, как в свое время остальные виды лженаук. Печально это наблюдать..
>>1978411 В чем дело? Не нравится когда рушиться маня-мирок? В пух и прах летят твои накопленные знания? Печальное осознание того, что все твои потраченные часы жизни на данную литературу бесполезны?
>>1978406 А почему ты так уверен, что нынешняя наука - не лженаука? Что ты собрался двигать вперёд, если вдруг окажется, что всё чем занимались учёные - полный бред? Ну ок, оно работает, но раньше вот была алхимия, астрология - оно тоже какие-то результаты приносило. А что-то и в нынешней науке не работает или работает не всегда. Может она просто слышит звон, но делает всё неправильно, не там ищет. И просветлённые потомки сегодняшних людей будут посмеиваться над тупостью нынешних учёных - вот дебилы, думали когда-то что земля плоская. Думали что атом существует. Думали что они сами существуют. Думали что на одной планете живут и ресурсы ограничены. Ну и так далее. Короче молиться только на науку - для ограниченного быдла.
>>1978411 Но пойми, ты должен адекватно воспринимать критику, а иначе ты не сможешь дальше продвинутся в изучении проблемы. Я тебя прекрасно понимаю, сам раньше был таким. Трудно принимать критику и пытаться анализировать самим, не взирая на давление заслуженных авторитетов психиатрии.
>>1978420 Согласен, но надо все равно стремится развиваться, а не оставаться на уровне социотипов и рангов. Хотя я так понимаю это некая защитная ложь, дабы скрывать более жестокую, суровую и реальную правду. Что не социотипы правят болезнями и положением дел, а именно болезни правят социотипами и являются первопричиной их формирования. Но тут большой минус, так как это ведет к чему? К складыванию ручек, так как приходит понимание о осознание текущего положения дел.
Какой смысл определять у человека акцентуацию, если по взмаху волшебной палочки, по дуновению ветра его акцентуация поменяется на прямо противоположную? Это например хорошо лишь на данный момент, как и диагностика заболевания. Заболевание имеет свойство прогрессировать либо отступать, так и здесь. Ну и какой толк?
Вот как течение болезни, ведь я раньше совсем не походил на неврастеника, то есть на астено-невротический тип, да и много там противоречий в описании. Совершенно был другим, покуда болезни меня не подтачивали потихоньку и не превращали в черти-что. А потом приходит вот такое чудо и говорит мол характер чувак надо тебе сгладить, от этого все беды у тебя и депрессия, а не от болезней перенесенных. Вот сгладим сейчас твой характер и заживем. То есть понимаете что происходит? Я даже не знаю вообще зачем я с ним спорю, просто утомляют невежи.
>>1978910 Че понятно то? Душевнобольной не обязательно шизик. Ни с чем я не борюсь, просто я уже сформировал мнение об этом, проанализировал концепции психиатрии и их методики и пришел к неутешительному выводу.
>>1978917 Нихрена ты не прочитал, ты много раз в обсуждении палился что ты не знаешь основных деталей. Наверняка ты не разобравшись просто взбугуртил от того что акцентуации похожи на соционику и твоё неприятие наверняка основано исключительно на твоём нежелании вешать на себя "ярлыки", вообще принимать тот что все люди не так уж сложно устроены,а не от того что ты прям запарился, разобрался и пришёл к выводам что "акцентуаций не существует".
>>1978445 >Какой смысл определять у человека акцентуацию, если по взмаху волшебной палочки,по дуновению ветра его акцентуация поменяется на прямо противоположную? Двач на острие науки? научи чтобы так было,а. Человек с бОльшей вероятностью выпилиться, чем сможет поменять ядерную акцентуацию, вон например шизоидный тип устойчив даже к органическим повреждениям головного мозга (с краевой акцентуацией получше,но тоже сложно)
>>1978933 Нет, ты думаешь что мне неприятно от осознания какой я есть? Но это не так, я прекрасно понимаю кто я. Я просто не приемлю "акцентуации" как нечто действительно серьезное и важное, что может помочь лично мне. Не спорю, большинству населения данный метод помогает и он жизнеспособен ибо альтернатив не существует. Но меня бесит эта пелена на глаза. Вообщем сори, я погорячился конечно. Акцентуации важны как метод разделения людей и определения их ролей в жизни. Просто мне не нравится когда их считают первопричинными и этому уделяют внимание. Вот мол родился ребенок, он такой-то такой-то судя по этому и этому, жизнь у него будет вот такая. Напоминает фильм про то, как в будущем людям определяли заранее их судьбу и жизнь согласно их днк. Не помню название фильма.
>>1978960 Не, я циклоид выраженный (все тесты и прочее,с какой бы стороны ни подойти указывают на это) ,остальное более-менее гармонично >>1978958 То есть я верно догалался про ярлыки? А в темпераменты ты веришь? А в расстройства личности (ведь РЛ это опухшая акцентуация)?
>>1978970 Ну РЛ болезнь. Но она возникает из акцентуации, или ,называй это как хочешь, тут много синонимов : психотип, тип личности и тд. При лечении РЛ компенсируется и превращается в акцентуацию. Ну?
>>1978968 >циклоид выраженный >Следует отметить, что при повторных приступах неврастении (при любой её форме, в особенности — последней) продолжительность приступов возрастает, а депрессивные явления, углубляясь, всё более приближаются к циклотимному уровню. В связи с этим ещё старые авторы (Н. Schule, R. Kraft-Ebing, С. С. Корсаков, А. В. Каннабих) указывали на возможность возникновения периодической неврастении. С этим согласуются и последние данные клинического опыта о возможности перерастания такого рода периодических проявлений неврастенической депрессии в циклотимию. Я сейчас понимаю что у меня уже циклотимия. Где-то читал что неврастению уже считают современные врачи за маскированную депрессию.
>>1978974 Астено-невротический тип тесно связан с субдепрессивным циклоидным, их объединяют иногда в один тип. Депрессия усиливает неврастению и наоборот.
>>1978982 https://2ch.hk/psy/res/625106.html http://psytests.org/leonhard/sm88.html Ещё тест Кеттела попробуй. Ну и нужно прочитать ещё по сабжу, чтобы разбираться в этом. Самый надёжный способ- определять тип личности по "психической пропроции" (диатическая пропорция у циклоидов, психоэстетическая у шизоидов и тд) и типу темперамента,а тесты могут ошибаться.
>>1979013 Эмотивный тип, за ним экзальтированный,и циклотимия высокая, значит ты скорее всего ядерный циклоид, у меня тоже примерно такой же график. >А где астено-невротический тип? У Леонгарда он называется "дистимический".
Скручивание 10 раз по 2 подхода Обратные отжимания по 5 раз по 2 подхода Дико болит шея и кружится голова после скручиваний. Возможно я делаю что-то не так.... в видео на ютубе сказали что руки за голову не нужно в замке. Так и делал, но теперь болит голова.
Вот несколько симптомов перетренированности, которые помогут в ее выявлении:
Ощущение болезни: простуда, насморк Потеря интереса к тренировкам Хроническая боль в суставах и чрезмерная боль в мышцах Потеря аппетита Нервозность и неспособность заснуть Упадок сил Депрессия и отсутствие мотивации
А ЧТО ЕСЛИ ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ У МЕНЯ БЫЛИ и именно для этого я и начал заниматься спортом, чтоб они пропали?!
На улице прекрасная погода. Подтянулся 2 раза с первого подхода. Потом пошёл в СПОРТМАСТЕР хотел купить коврик для фитнеса, чтоб не было больно позвонкам, но увы, коврика не было. Только от тысячи рублей. А у меня столько нет. На обратном пути ещё раз подтянулся. 10 раз просто ноги посгибал к животу в висе. 10 раз отжался от скамейке. 10 раз отжался от скамейке обратным хватом. 10 раз приседал.
Чувствую усталось во всём теле. Дико болит спина, особенно в лопатках. Может зря я 4 дня подряд нагружаю себя?....завтра сделаю отдых, а то даже глубоко вдохнуть больно теперь, отдаёт в бок.
>>1979707 >и что это тебе даст здоровье выносливость, смогу дрочить больше 3х минут и не падать после часа ходьбы по улице уверенность в себе поправит психоневрологические расстройства как следствие притянет тян ко мне.
>>1973434 (OP) Оп,в подтягиваниях рано или поздно у тебя застой попрет Когда выйдешь на 8-10 раз,начинай подтягиваться с небольшим грузом,скажем 3 кг,но след день без груза,чередуй Еще нужно ширину хвата менять,да и сам хват
>>1979836 Застой психологический может быть, а он является причиной неудач. В любом упражнении с собственным весом можно прогрессировать постоянно, главное частота и регулярность.
>>1979827 >запомни нет денег нет любви это всё бред. Мне моя тян, которяа меня бросила до сих пор пишет, что не в деньгах причина , а в том что я слабохарактерынй и безвольный
>>1979884 пробовал подтягиваться с армейским рюкзаком(другого нет) и блинами на 20 кг в нем.
вывод - утяжелители при подтягивании впринципе можно повесить и на плечи, а не только на пояс или ноги.(хотя на пояс идеальнее для тех кто верит что от турника можно вырасти на 30 см)
вывод2. между рюкзаком и утяжелителями лучше класть полотенца-одеяло. чтоб стальные утяжелители не бились об спину.
>>1975619 Никогда не видел на сосаче человека, у которого положение хуже, чем у меня. Так что я король чмошников и овощей, а у тебя ещё всё получится, братушка.
18 апреля 2016 ЗАБОЛЕЛОбреченныйOP18/04/16 Пнд 10:34:53#494№1980319
Моё здоровье дало мне напомнило, почему я был освобождён всегда от физры...вчера после трени на улице сильно устал и сегодня на утро получил кашель, заложенный нос и глотать больно в области носоглотки.
Даже не знаю что делать дальше, стоит ли вообще продолжать.....
>>1978382 >Нет Но отрицая существование акцентуаций, ты именно этим и занимаешься. >>1978387 >А это как относится к акцентуациям? ..... >личностных расстройств-ведь это опухшая акцентуация!
>>1980319 >сегодня на утро получил кашель, заложенный нос и глотать больно в области носоглотки. >Вот несколько симптомов перетренированности, которые помогут в ее выявлении: >Ощущение болезни: простуда, насморк
>>1980385 А хули не так что ли, хули ты себя обманываешь. Омежка а?
18 апреля 2016 Устроился на работу.ОбреченныйOP18/04/16 Пнд 15:23:02#501№1980434
>>1980406 >>Вот несколько симптомов перетренированности, которые помогут в ее выявлении: >>Ощущение болезни: простуда, насморк Ты думаешь у меня это из-за перетренировки?! Я ж всего-то ничего по сути делал: отжимался да подтягивался...
Короче аноны по работе будет скорей всего отдельный тред. Потому что всё очень хуёво. Это опять тоже болото в котором я уже работал месяц, а потом уволился. Я даже не буду писать вам зп, ибо она мизерная, тут суть в том, что это конструкторское бюро совковое и там одни старики-инженеры...и они никогад мне не отказывают. Для хикки самое то! Минимум контактов с людьми, но есть МИНУС: нет инета, нет компов.
>>1980434 Ебать ты даун! Сам говорил, что не можешь после упражнений даже кружку поднять, но при этом думаешь, что не перетренировался. С тобой все нормально? Может у тебя мозги выветрились, пока ты в доту играл годами?
>>1980460 >Сам говорил, что не можешь после упражнений даже кружку поднять да это так...ну может я слегка преувеличил, кружку я мог поднять, просто тяжеловато было. >>1980460 >Может у тебя мозги выветрились, пока ты в доту играл годами 1.5 года, пока не работал. И это тоже верно
Ну значит анон перетренировался, хотя и не верю в это. В любом случаи ситуация не утешительная. Горло болит и кашель. И продолжать ли дальше трениться очень сомнительно...даже не с кем по этому поводу и проконсультироваться
>>1980460 >отжимания, подтягивания >ПЕРЕТРЕН ОП, я пришёл пожелать тебе добра. Ты молодец, у тебя всё получится, но будь добр - не слушай даунов. Этот человек либо траллит либо серьёзно болен головой.
>>1979886 Ну так ей стыдно признаться, что она тебя из-за бабок киданула. Нужно же выйти победительницей из отношений и тебя во всём обвинить. Тян нужны, но бывшие тян - круги на воде и пыль под ногами.
>>1980556 >Тян нужны, но бывшие тян - круги на воде и пыль под ногами. А если твоё высказывание спорецировать на работу? С которой сам свалил, но сейчас из-за нужды денег и отсутствия вариантов вынужден снова вернуться?
>>1980566 >спорецировать на работу А ты не проецируй. Тебе нужны деньги? Другие варианты работы есть? Если нет, то, вероятно, у тебя просто нет другого выхода. Конечно, ты можешь сычевать дома у мамки на шее, но тебе этот вариант не подходит, думаю.
>>1980572 в том-то и дело мой дорогой, что и на шее у мамки сычевать не дело, но и там работать это застой....одно и тоже всё, только ещё больше психику ломать
>>1980553 Ты же понимаешь, что ОП - тотальный дрищ, и уже 4 дня подряд выматывал себя на весь свой максимум?
19 апреля 2016ОбреченныйOP19/04/16 Втр 11:49:03#518№1981569
Я сдаюсь...Мне снова хочется замкнуться в себе. Со всех сторон давят проблемы: устройство работу, которая мне совсем не интересна и противна, а нужно ещё проходить медкомиссию, стоя в очередях....и мои тренировки, мышцы уже почти не болят, но зато ужасно болит горло и заложен нос - в таком состоянии разбитом нет сил и желания даже банально приседать дома. Пожалуйста, помогите мне, что делать?
С меня хватит! Я устал читать всякую ересь про вылезаторство, про "просто возьми и сделай", устал завидовать и искать тян. Начиная с сегоднешнего дня и далее на собственной шкуре я попробую испытать всё, что вы мне будете советовать в этом треде, для того, чтобы окончательно поставить точку в этом ебучем вопросе о жизни.
Мне 26 лет, рост 182, вес 58. У меня нет и не было ни друзей, ни тян. Живу я с родителями и, к сожалению, безуспешно ищу работу уже год. Помимо гемороя, искривлённого позвоночника у меня появилась фобия метро, я банально начинаю паниковать, спускаясь в подземку, а уж в час пик или когда электричка в туннеле встаёт я задыхаюсь. так же есть нервный тик, боязнь есть и ссать при людях. Ну и разумеется всякая психостения, депрессия и прочие расстройства, которые всю жизнь были со мной, и с возрастом сильно усугубились. Итак, начну я со спорта. Ибо деды ещё говорили "Спорт -есть жизнь", нужно проверить. Моя цель - подтянуться 5 раз 14-го мая, т.е. ровно через месяц. Буду рад всем и каждому, кто напишет сколько подходов нужно делать мне, как часто, может упражнения какие посоветуете и тд и тп. Денег у меня нет, при людях подтягиваться во дворе боюсь, ибо стыдно. Ну что ж начнём.