24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Анон, почему ты не ходишь в качалку? Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься в хорошем фитнес-центре. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем фитнес. Это вершина эволюции ЗОЖа. Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.
Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие абонимента в тренажёрный зал.
>>131549908 (OP) Нахуй надо? Я и палочником счастлив, все что надо - есть, получено умом, а не бабскими методами а'ля "пошмотрите какое у меня теееело"
>>131550157 пидорас вроде тебя навязывает свое говномнение школьника окружающим и я должен тебе возражать? Давай лучше я немного тебе белка за щеку спущу, кочка.
Кто о чём, а дрищ о хуях. Кто тут про спорт говорит, долбоёб? Фитнес не спорт, а образ жизни с грамотно построенной системой физических нагрузок, отдыха и питания.
>>131549908 (OP) 1. Ты толстяк; 2. Мир не вращается вокруг качалки, а также вокруг твоей точки зрения; 3. Главный отличительный признак унтера на все времена - создавать такие треды, критериями унтеров. Но сосачевские тупицы, поведутся, тред наберёт постов этак 300.
>>131550047 Битье ебальников - это прикладной аспект. Это не единственное, из чего БИ состоят. Я живой человек, и мне хочется осмысленных действий, требующих бдительности и импровизации, а не уподобляться механичностью, монотонностью и тупостью своих действий хомяку в колесе.
>>131550311 Фитнес-хуитнес, понимаешь маня, когда качаешь бицухи такие как оп-пике, кровь приливает к моторным отделам, так или иначе. Любой вид физической деятельности нужен для того, чтоб говно из очка не вываливалось. Нужно балансировать. И да, про питание ничего говорить не будо, ибо ты мудак, априори.
>>131550220 Тупейший аргумент. Тебе про физкультуру,а ты про спорт. Отличительная черта спорта - работа на износ и цель спорта - задрочиться до максимального результата. Поэтому что киберспорт, что легкая атлетика - один хуй задроство, не полезное для здоровья.
Но походы в зал и адекватные нагрузки важны для здоровья и вообще нормального самочувствия. Но правда именно ходить в зал не обязательно, можно бегать по улице и заниматься там же или дома без железа абсолютно бесплатно, наёбывая систему. Но в зале проще самоорганизовыватся - пришел, выложился за 40 минут и ушел. Тут каждый сам выбирает. А оп конечно же тупой хуй.
Говно с одышкой, это ты?) Вангую что в зал ходишь от силы три месяца, постишь тут нахимиченых пидорюг как собственную мотивацию, хотя никогда не станешь таким. Тренажерка хороша для поддержки формы, как подкачка, но это не самостоятельная дисциплина. Лифтинг и ТА ничего общего со здоровьем не имеют, дилдобилдинг не спорт.
Сколько уже было зожетредов, а я так и не понял, зачем этот зож нужен? И если это правда здоровый образ жизни, то почему у спортсменов, а особенно у качков наблюдается преждевременное старение. Что-то тут не так.
>>131549908 (OP) >Это же копейки стоит По питанию дорого выходит, это не дешево. Только не начинай сейчас нищебросдкие варианты предлагать типа 30 яиц в день и прочее.
Нужно время на регенирацию. Просто качаться мало, нужно отдыхать.
>>131550529 "В мире много невероятного и удивительного и чем больше я занимаюсь боксом, тем больше в мире невероятного и удивительного" Унтер добровольно ходит отбивать себе мозги и называет кого-то унтером, лол.
>>131549908 (OP) Мне трудно, все разы что ходил - не мог выполнить никаких норм, руки тонкие, мышц почти нету хотя тяжести таскаю легко и в армии не было трудно.
Спорт и профессиональные качки губят свое здоровье химией и охуевшими нагрузками, не ударяйся в крайности. Если ты перестанешь пить и курить, будешь три раза в неделю заниматься любой физкультурой, станешь реже жрать вредную парашу, то преобразишься за полгода. Хоть перестанешь быть похожим на дефолтную пидораху.
>>131550570 И так понятно зачем все эти треды. Это крик о помощи, порыв души, когда до них НАКОНЕЦ дошло, что они въебывали годами, просрав и время и деньги, но даже получив заветные кубики и банки, не стали счастливыми. Стали несчастными. В то время, как другие не забивали себе голову этой хуйней, а просто жили, улыбались, развивались и отдыхали. До них дошло, и им больно и обидно от этого осознания. Ты только посмотри какая боль читается в каждом их посте. Жалко их.
>>131549908 (OP) >Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу. Толсто. Как раз качалка и является дополнительной нагрузкой для спортсменов. Классические кочки обычно даже половину разминки борцух осилить не могут.
Потому что кочалка для долбоебов и быдла, нормальные люди занимаются спортом, а не говном без задач и используют качалку только как дополнение. Какая нахуй вершина? Это самое днище, просто физкультура. Спорт - бро, Кочалка - не бро и говно.
>>131550769 >нормальные люди занимаются спортом, а не говном без задач
Вот как раз спорт и есть, говно без задач. К тому же гробящее здоровье. Фитнес же, это как гигиеническая процедура. Ты моешь тело, чистишь зубы, поддерживаешь физическую форму.
У меня был абонемент но силы воли оторвать жопу от дивана и пойти физически трудиться у меня не было. Сейчас у меня в жизни тяжёлая ситуация и я хочу опять попробовать начать заниматься. Но на этот раз правда начать. Как мотивировать себя?
>>131550595 Ты понимешь, что во время этих твоих физкультурон и пробежек потешных, у тебя кровь от мозга отливает в тело. Мозг этому дико рад и поощряет тебя эндарфинсиками, он вообще за любой кипиш, лиж бы не работать и не думать. Вообще из-за таких вот "экономистов" энергии мозга хуевых, мы и живём жопе. Причем, люди умудряются не думать, не только во время физических нагрузок, но и в повседневной жизни. Отсюда становится понятно почему 80% населения идиоты. Веруны верят, что в рай попадут, тоже экономя энергию. Пидорасы, блядь.
>>131549908 (OP) >зож >постит роидхор и фармодебилов Этот биомусор на одном уровне с алкашкопидорами, сигаретоблядями и прочими упарывателями говна, съеби.
>>131550926 Фитнес это не кач, финтес-центр это не качалка. Для здоровья люди занимаются аэробикой: бег, плавание, велосипед. А бодибилдинг - говно для закомплексованных петухов.
>>131550769 >нормальные люди занимаются спортом >нормальные люди Шта? Спорт - по определению работа на износ для достижение максимального результата на соревнованиях. Добровольно гробить свое здоровье, это пиздец. При этом, если мы говорим о тру профессиональных спортсменах, которые занимаются этим задротством с детства, то они нихуя не учатся в школе, проёбываясь на соревнованиях и в своих залах, универ если и заканчивают, то чисто на бумаге и какой-нибудь фузкультурный. В итоге вырастает скудоумный обыватель, обладающий только физическими параметрами. При этом он всё равно по этим параметрам проигрывает условной обезьяне. Сила человека в его мозгах, а спортсмен - это очень неудачный вариант развития человека, куда-то в сторону обезьяны.
Потому что я ходил, но всякие ублюдки стали подходить ко мне и давать свои ебаные советы. Мне это надоело, сдал билет,больше не хожу. Теперь только зарядка. А раньше это был единственное место где расслабиться мог.
>>131551066 Простые и четкие инструкции стары как мир, но людям хочется ПРОГРЕССА, чтобы съел пилюлю ии стал фитоняшей сразу. На этом и наживаеся целая прорва моженников, которые и создают этот инфомусор.
>>131551066 Ой вей, ви думаете, что кто-то будет разрабатывать систему со 100 гарантией? Нет же. Их цель тянуть деньги и они справляются - что те, кто продает похудание, что те, кто продает набор массы. Смысл в том, чтобы клиентов было как можно больше и чтобы они были на крючке.
>>131550972 Хуйню ты сказал полную. Сидя целый день на жопе - быстро утомляешься. Умственные нагрузки надо чередовать с физическими, я это и сам проверял и другие проверяли. Особенно во время подготовки к экзаменам простые нагрузки типа N раз подтянутся или отжаться помогали отдохнуть и потом с новыми силами продолжить ботанить. Делать из физических упражнений смысл жизни - дурной вариант и крайний. Сидеть на жопе и вообще не заниматься физкультурой - себе дороже.
А зачем? Совершенно серьёзно, я не троллю. Мне нравится пить пиво, гулять в лесу и играть в d&d. А качаться не нравится. И таких как я достаточно. Зачем тогда качаться-то, если не хочется?
>>131551239 Хм, а вот животные мускулистые от образа жизни. Они в качалку не ходят. Ни львы, ни тигры, ни медведи. Выходит, если буцухи нет, то она и ненужна.
>>131551015 ДА какие это кочки. Тут минимум фармакалогии и 3-4 года занятий.
>>131551190 Я писал про занятия фитнесом. Всё перечисленное тобой доступно в хорошем фитнес центре в комфортных условиях. Зачем себя ограничивать чем-то одним?
>>131549908 (OP) Может быть потому, что я - не латентный гомик с IQ ниже 40? Есть целая куча вариков заниматься спортом, но при этом я еще ничего тупее, чем дергание железок не видел. Хотя нет, видел: твою мамашу.
>>131551277 Окей, сейчас послушаю, товарищ вроде адекватный. Однако сразу скажу, что однвоременно пытаться думать и бегать я не предлагаю, я именно о том и говорю, что спорт - отдых для мозга. Я люто ненавидел пидарасов которые ставили физру в школе 3м уроком а после этого очень часто были контрольные, которые невозможно было нормально написать после лютых нагрузок. Но когда кровь перестает хуярить на мышца мозг работает очень хорошо. Ну ладно, в общем послушаю что Савельвев на эту тему скажет.
>>131551372 Ну бег на дорожке и на улице совсем разные вещи. Мне например нравится плавать, я этим увлечен, есть цель проплыть за какое-то время дистанцию, если буду заниматься и другими дисциплинами, то мне это помешает. В кочалку захожу раз в неделю, жим лежа, брусья, жим сидя, хаммер.
>>131551373 надо просто тратить жир и меньше его есть некоторое время. и ты для этого в кочалку ходишь? ведь можно поесть с утра немношк и пойти 30 км по городу/лесу/равнине. и поесть вечером. я, например, могу так и я буду голоден первое время, но потом голод отпадёт
>>131551295 > Выходит, если буцухи нет, то она и ненужна. Именно так, ибо нахуя организму тратить ресурсы на эту хуйню. У нас мозг сейчас пожирает 30% энергии. Рост мышь во много определяется генами. Достаточно глянуть на бельгийскую породу быков с огроменными мышцами, там просто так получилось что вследствие изменения гена у них перестал вырабатываться Миостатин - белок, препятствующий избыточному росту мышц. От его количества многое зависит. Ну а от образа жизни мы можем менятся в определенном диапазоне и у всех он немного разный.
>>131549908 (OP) >БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу. Кекнул с дауна-кочки, бросил ему двоечку в бороду и обоссал лежащую груду мяса.
>>131551522 >Потому что я не забитый омега и не комплексую от своего внешнего вида?
А душ ты принимаешь? Ведь комплексовать по поводу своего естественного запаха будет только забитый омега. Тру альфа воняет потом, спермой и тестостероном, и горд этим.
>>131549908 (OP) Ну, я стеснительный мальчик и у меня нет денег. А чтобы заработать деньги, мне надо перестать быть стеснительным и мальчиком, а чтобы перестать быть стеснительным и мальчиком, мне нужно походить в качалку. Так что я обречён.
>>131552113 >Раша саенс стронг >в Европе покладистые бабуины >Наука там запущенна и фикция >В рашке могут рождаться гении >в Европе люди посредственные >у обамки маленький мозг
Ну, я сам всё не читал, только некоторое. По ссылкам я имею в виду, там ниже по ссылке статьи всякие, видео. Ну и Антропогенез проехался по Савельеву катком, доказав его некомпетентность в рассуждениях о приматах и эволюции.
>>131549908 (OP) >Это же копейки стоит Ну-ну бля. К абонементу еще надо дохуя нормальной жратвы, спортипит и добавки, стероиды, которые запрещены в парахастане и без которых кач не имеет смысла. Еще надо спать нормально, что не возможно у обычного работораба. Да и какой смысл качаться, если ты карлан с маленькой пиписькой. Людей смешить только. Иди на хуй, говно.
Кек... Я толст и бородат. Работаю инженером на производстве, уже мастером цеха стал. В моем подчинении два качка, которые нахуя не умеют, но я их все заставляю за меня делать. Профит весь себе забираю. Скоро до зама начпроизводства повысят. Вы там продолжайте качаться на турничках, пока нормальные люди будут становится успешными.
>>131549908 (OP) А мне и так норм. Нет ничего лучше чем в обед сожрать бигтейсти и большую картоху с сырным соусом, а вечером выпить три-четыре литра пиваса с чесночными гренками. А весь этот ваш фитнесс говно для петухов.
Заебали эти ЗОЖ треды. Хуле не запилите нормальный тред, где четко с вертухи пояснется, какую химию и как нужно ебашить с занятиями, что бы эстетично выглядеть и не особо здоровье попортить?
А то пердеть в зале джва года ради торса а-ля "я работал грузчиком в Магните" в пизду надо.
>>131549908 (OP) >почему ты не ходишь в качалку? Потому что это съедает больше времени, чем у меня есть. А время мое стоит сильно дороже, чем этот ваш абонемент.
>>131552724 Ты не забывай, что у самца должна быть длинная борода, потому это признак богатства, а у самки огромная грудь для кормления и широкие роды для родов.
>>131552202 Согласен, это и хотел сказать. Как по мне уметь 20 подтягиваний/отжиманий это вполне себе баланс. Тут мера весьма расплывчатая. В любом случае по времени интеллектуальным трудом я занимаюсь в много раз больше.
>>131552658 Я бы всё равно не догадался, что roid это от steroid. Я думал, роидхора это что-то типа дорожной шлюхи, от слова road. Ну, или с рубероидом что-то связано, мало ли что там качки жрут.
>>131552520 >Кек... Я накачан и бородат. Работаю инженером на производстве, уже мастером цеха стал. В моем подчинении два жиртреста, которые нахуя не умеют, но я их все заставляю за меня делать. Профит весь себе забираю. Скоро до зама начпроизводства повысят. >Вы там продолжайте жиреть на бутербродах, пока нормальные люди будут становится успешными.
>>131552724 21 век, блядь, люди давно уже меряются успешностью, а эти все мясцо себе накачивают. Подсознательный интерес у вас к самим себе только, в зеркале, как ни зайдет качка в тред, так у него куча фоток со всех ракурсов.
>>131552724 >- Подсознательный интерес у самок. Если ты здоровый, то хорошо добываешь пищу, а значит сможешь прокормить потомство. Тебе надо дать. >кочевники >марафонские перебеги >выматывающая охота >трудности с питанием >приоритетная выносливость
Что-то мне подсказывает, что природного интереса у самок к качкам просто быть не может, т.к. качков в природе особо-то не встречалось. Ну, это так можно сказать, что у самок подсознательный интерес к толстым - мол, успешно добывает пищу, нет нужды заниматься охотой и собирательством и т.д.
>>131549908 (OP) почему ты толкаешь мне свое дерьмо? Кочалка отнимает ебаную тонну времени. мне с работой она не нужна, тем более я люблю бухать, тня у меня есть. Если ты комплексушь и тебе хочется подкачаться, то пиздуй и качайся, но не задвигай свое говно первому встречному анону.
>>131549908 (OP) >Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу. лолблять, как ты вообще БИ поставил в один ряд с фитнесом? или ты имел в виду какое-нибудь тайбо, т.е. старый-добрый шейпинг с опасными движениями по воздуху? любое нормальное БИ подразумевает спарринги и поединки, в ходе которых ты получишь заметное количество хронических болячек, а без них это хуета друзяшек-неофитов впечатлять
алсо, хуев тебе в глотку, абонементоопущенец мимо занимаюсь с железом в качалке своей команды
>>131553037 Сколько пидоров в таких тредах нарисовывается, охуеть. Это как когда в феминосраче пруфишь хуец, и пачка латентных тут же переключается на обсуждение его эстетических свойств. мимокрок
>>131551277 В общем послушал эти охуительные истории, как то слишком фриково это всё. Вроде бы и правда, но местами какой-то пиздец. Заподозрив неладное загуглил критику и таки профессор немного чудак и местами некомпетентен до уровня лжеученого. Нахуй таких балаболов, выходящих за рамки. Только тру научный метод, только хардкор. У него многовато идеализма, под себя факты подстраивает.
>>131549908 (OP) По тому что хождение в качалку не делает не сильнее не умнее в качалку “быдло”ходит или гомосексуалисты я лучше на пляж схожу летом или зимой на лыжах пробегусь лол.
>>131553098 >>131553113 Но ведь правда соски некрасивые. Это как черта тела, какой-то дефект, уродство сразу в глаза бросается. Тут не надо иметь сексуальные предпочтения никакие, просто выглядит отвратительно, вот и всё. Как у беременной женщины.
>>131553098 >латентный пидор постит хуй в интернет >другие латентные пидоры его обсуждают >первый пидор вдруг окукливается и врубает мужыка-гетераста ок)
>>131549908 (OP) Палю быдлу лайфхак. Купил абонемент в фитнес зал, пылится на полке уже полгода. + Я не унтер, ведь абонемент есть Не прикладывая усилий
>>131552879 >21 век, блядь, люди давно уже меряются успешностью, а эти все мясцо себе накачивают. Подсознательный интерес у вас к самим себе только, в зеркале, как ни зайдет качка в тред, так у него куча фоток со всех ракурсов.
Ой, да не пизди. Как только о кочках речь заходит, тут же начиинается тявканье низкоранговых самцов. Хуле им припекает-то так?
>>131553206 Хватит оправдываться, латентный. Мне вот вообще не заметно, какой формы у чувака соски, знаешь почему? Потому что я его не разглядывал, выискивая, к чему бы придраться. И так видно, что это подкаченное загорелое тело, этот кусок функционального мяса, этот рельеф, такой наверное твердый, когда проводишь по нему ладонью... тьфу, бля, ну ты и пидор.
>>131553294 Ну вот и спроси у них. Мне как-то все равно. У меня несколько знакомы есть - типичных качков, что-то они не особо успешные, да и не сказать, что бешеной популярностью пользуются у противоположного пола.
>>131550903 Да это легкач-петушок. Я не верю, что солидный тяж или даже среднего веса скилловый боксер будет на харкаче сидеть. Паркинсон этим вечным детишкам с их хлипкими ударами точно не грозит.
>>131553344 пидрилка, ты никогда не думал, что твое гомопозерство - это не единственный шанс пруфануть свой пол? достаточно кисть с супом сфоткать, но ты же вперед паровоза летишь постить хуй и ждать, как другие пидоры на него будут пялиться, кому ты пиздишь
>Анон, почему ты не сидиш на хмуром? >Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не сидеть на хмуром. Это же копейки стоит.
>И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, наркотики. >Это вершина эволюции человеческого предназначения. >Разве что религиобляди плетутся где-то рядом, но только как дополнение к наркотикам.
>Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие поверенного барыги с проверенным качественным стафом.
Кстати, про жратву. Я не набираю калорий необходимых в суточную норму, но особо и не худею. Бля... у меня просто денег нет, чтобы жрать 2000 калорий в день - это очень дохуя. Что делать?
>>131549908 (OP) Совсем денег нэма, я замкнутый сыч, тренируюсь на школьном стадионе, там летом мало людей, школьники наверное в Тайландах, да в Арабских Эмиратах.
>>131550972 Она отливает не в тело, а в моторные отделы мозга. Тот же Савельев, кстати, говорил, что если регулярно не стимулировать эти отделы, то они быстрее начнут деградировать.
65-ти килограммовый ммашник потом получает потом 1000 рублей за тренировку от качка, который садится в свой Porsche Panamera и едет барыжить спортпитом.
>>131550497 Так я и начинал с такого. Толспа дегенератов сидящих на тренажерах, занимающих то, что уже занято, таскающая занятые снаряды без спроса. 2 стойки для приседа на весь зал, 3 стойки ддля жима, помоста для тяги вообще нет. Зато куча бесполезных тренажеров. И это в огромном помещении. В ламповом подвальчике 6 стоек которые можно приспособить под любое движение, и есть немногочисленные нужные тренажеры для подсобки. ПОмещенение в 20 раз меньше, народу в 20 раз меньше. Цена 100 р занятие и рабочая атмосфера
>>131549908 (OP) >Анон, почему ты не ходишь в качалку? Потому что у меня традиционная сексуальная ориентация. Но я уважаю твой выбор - если тебе нравятся мужчины - это твое право и ни кто не вправе тебя осуждать за это.
>>131553779 >моторные отделы мозга >они быстрее начнут деградировать Ты вообще деб и не понимаешь, за что отвечают эти отделы? Ты дрочишь физуху (одни и те же движения, становая, жим лёжа) - думаешь, это пиздец как развивает моторику и те легендарные ОТДЕЛЫ МОЗГА? Пиздуй тогда уж на плавание или как вон тот пидор вверху на фехтование, на танцы, на крайняк. Охуеть, 2016 год, бабуины все ещё дрочат на мышцы, а не на ловкость и инту, пздц просто.
>>131553827 Есть только 1 рабочая система, по ощущениям - если ты не наелся, значит ты наелся, если ты наелся, значит ты переел, а если ты переел - значит ты отравился.
>>131553900 >Как это блядь вообще работает Противоположными мышцами тащем-та. В отжиманиях работает грудь и трицепс, в подтягиваниях спина и бицепс, удивительно что ты вообще подтягиваться можешь.
>>131549908 (OP) Вы уже сообщили ОПу, что если он, блять, чего то не понимает, то он может нахуй проследовать, потому что него недопонимания никого не ебут, м?
>>131553980 >>131553990 Это был такой тонкий реквест упражнений, помогающий повысить количество подтягиваний без задрачивания подтягиваний. Потому что больше десяти ну никак не получается.
>>131553896 Важно не количество, а глубина отжиманий и положение рук.
Расставлены широко - работает грудак, а не руки, а он всегда сильнее рук. Ладони прямо под плечами - оптимально, двадцаточка в таком положении от самого пола - збс, в форме. Ладони полностью сведены - хардкор. На одной каждой руке не изгибаясь и не компенсируя - идеал.
>>131553907 >Типа похудеешь. Другое дело, с чего ты взял, что 2к ккал это твоя норма.
Ну, условно говоря. Моя норма как раз 1900, если округлить. Это при весе в 90кг и абсолютной неподвижности, то есть базовый обмен веществ паралитика. И всё равно я их не набираю, вчера вон тред создавал поздно ночью, почти под утро. Никто мне толком не объяснил почему так получается, что я жру оче мало по калориям, но особо не худею. Не то, чтобы меня это волновало - мне как раз норм - но вот технологию понять оче интересно.
>>131553642 >сидит на жопе ровно всю жизнь, ожирение, геморрой, задыхается на лестнице и тащит чемодан двумя тощими ручонками >да ну нахуй зож, там почки сажают и сердце ок)
>>131553900 Я еще заметил, что если забились руки от подтягиваний еще можно продолжать отжиматься. А если забились мышцы после отжиманий хер подтянешься даже 1 раз.
>>131554227 Разумеется недостоверный. Все эти формулы - приблизительные, неужели ты и вправду думаешь, что без процента жира твой вес/рост что-то значит, или что выбор "средняя или низкая физическая активность" описывает твой образ жизни достаточно точно? Есть единственный способ выяснить свою норму калорий: норма это когда ты ешь столько, что не худеешь и не толстеешь. Выясняется экспериментально за 2-3 недели. Гарантированно учитывает все особенности химобмена твоего организма, твой образ жизни, вплоть до сколько шагов у тебя уходит от станции метро до офиса и обратно и сколько раз в день ты ходишь посрать. Секретная методика, дарю.
Вокруг есть алкоголь, вещества, вписки, тёлки, книги, фильмы, игори, куча всего веселого и интересного, а не дрочка своего тела до изнеможения ради последующих понтов.
>>131549908 (OP) Сука, часто вижу этот тред и ни разу мне ещё ни один качок не сказал, почему у качков такие всратые жёны. Вот у меня знакомый был в универе, пауэрлифтер, когда подсушивался выглядел очень круто, в итоге женился на какой-то стрёмной бабище с картофельным лицом.
>>131554355 Как так получается, что куриный суп с вермишелью в 500г меньше куриного филе, макарон и гречки по калориям, а 2 варёных яйца меньше по калориям, чем яичница на масле? Не понимат.
>>131549908 (OP) Ну мне тогда некогда будет играть в игоря. Тянка и учеба съедают все время и остается только вечером позадротить 5 часиков, а бросать тян из-за качалки не хочу.
>>131554348 >Вокруг есть алкоголь В постсовке в каждой 2й семье алканафты, естественное отвращение. >вещества Пример со знакомым, в 22 года были серьезные проблемы с печенью, спс не надо. >вписки, тёлки,книги, фильмы, игори Что мешает делать и то и другое? Ты же не в зале будешь жить, а всего 2-3 часа в неделю там проводить.
>>131554133 С мабилки, короч, проще "деб" написать, чем "дебил", ебаный деб.
>>131554080 Дрочи подтягивания, епта. Лесенка примитивнейшая. Один раз подтянулся, отдохнул 30 секунд. Два раза подтянулся - отдохнул. Три раза - и так далее, до максимума. Потом в обратную сторону, N раз подтянулся - отдохнул. N-1 раз подтянулся, отдохнул. Изи.
>>131549908 (OP) Потому что колени (правое, сбоку, где сухожилия) начинают болеть спустя уже месяц хорошего тренинга, например. А через боль я ебал заниматься. Качалка без приседа/становой - говно без задач.
>>131549908 (OP) Да и ещё, все качки в своих маняфантазиях выглядят как КОЛЛЕМАНЫ, в натурашку только, лол, ну не прямо сейчас, ну через полгода точно, ну не через полгода, а через год-два. В итоге они ни чем не отличаются от какого-нибудь мимо-БИшника, ну килограмм на пять тяжелее его и всё. Зато у БИшника есть: хорошая растяжка, хорошая выносливость, КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ (особенно если это борец).
>>131551295 у животных львов, медведей и т.д. образ жизни в движении, чтобы пожрать, нужно им выкладываться, бежать с большой скоростью, когтями рвать жертву, они каждый день тренируются
>>131554308 очевидно, что ради эстетики ты же - бледный жиродрищ рационализатор, думаешь, что раз являешься полуовощем, до автоматически можешь гнать пургу про развитие других областей (аниме, способы онанизма)
>>131554567 с чего ты вообще сравнил качалку со спортом? спорт - это соревнования
>>131554526 >А на плавании не одни и те же движения? Ебанько, даже при обычном кролле все мышцы почти работают, а если ещё дельфинчик и брасс, например, довнер ебаный, ссу тебе в бассейн, короче.
>>131549908 (OP) Там потные здоровые мужики, ебут молоденьких дрыщей под угрозой неразглашения иначе все узнают, что я(ты) петух и будут над тобой потешаться. 10000-мухосранск-кун
>>131554685 >В качалке много упругих тянок. Аттеншн-вхор. Замечательно просто. Ну, у вас будет о чем с ними поговорить, об инстраграммах, количестве сожранного протеинового говна и так далее. Успехов в засирании генофонда, короч, будете всей семьей соревноваться в силе с бульдозером и экскаватором.
>>131554679 Я вот хуй знает, что у вас за фиксация такая. Может ты видел меня ирл и можешь утвеждать, что я > бледный жиродрищ но мне всё-таки кажется, что ты- тупой хуесос с зожем головного мозга, считающий, что все, кто называют тебя петухом-позером, на самом деле дрищи, чмошники и ваще ВРЁТИ.
>>131549908 (OP) в моём городе нормальные залы от 2-х к, абонемент месячный. В подвалах по 1к и 500, но там 24/7 пизделовки происходят инфа сотка. Живу с батей на 20к в месяц, сдаю на права и скоро будут нужны бабки в вуз. Теперь подумай ещё раз и спроси, почему я не хожу в качалку. А устраиваться на работу будучи школьником только ради того, чтобы ходить в качалку... ну знаешь.. такое
>>131554744 Ну, ладно, ты меня убедил и подбодрил. А это полезная еда вообще? Ну, в смысле, я не сдохну, питаясь только этими блюдами? Хотя вроде и так не сдох, но всё равно интересно как на здоровье отразиться - овощей же нет.
>>131549908 (OP) Анон, почему ты не ходишь в качалку? Блядь, я не понимаю, как в 2к16 году можно не заниматься в хорошем фитнес-центре. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем фитнес. Это вершина эволюции ЗОЖа. Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.
Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие абонимента в тренажёрный зал. /fix
>>131554672 Ну так пусть ОП тогда и пишет "Сяп, я закомплексованное чмо, записался в кокочалочку чтобы утешать себя мыслью, что я не такой уж и унтер."
>>131549908 (OP) Анон, почему ты не выучил правописание? Блядь, я не понимаю как в 2016 году можно не купить нормальный орфографический словарь. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучше, чем полное среднее образование. Это вершина эволюции образованности. Разве что репетиторство плетется где-то рядомс, но только как дополнение к школьному образованию.
Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие грамотности.
>>131554888 >>131554888 Ну если для тебя поднять ничтожный жим в 30-40 до чуть менее ничтожного 60-70 то да. А в остальном как был дрищом так и остался, только чуть менее омерзительным. Считаю, это не стоило тысяч денег на абонементы, еду и потраченных сотен часов на зал. Такого успеха нормальный человек (и может даже я) достиг бы за 2 месяца отжиманий
>>131549908 (OP) В моем мухосранске абонемент в единственный зал стоит овердохуя А ходить в подвалы,в которых максиму есть:штанга и пара гирек нахуй надо
>>131554936 Конечно, я так объедался, что словил всякие воспаления, панкреатит и тд, тупо не справился жкт с нагрузкой, гейнера и прота съел наверное кг по 20 за год
>>131549908 (OP) Анон, почему ты не ходишь на хоровое пение ? Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься в хорошем хоровом классе. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем хор. Это вершина эволюции пения. Разве что народники плетутся где-то рядом, но только как дополнение к хору.
Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие абонимента в музыкальную школу
>>131554895 И ты ВДРУГ осознал всю суть пидоров-позёров, поздравляю. Нормальные кочки ходят и кочаются молча, не пиздя налево и направо, мол, ЗЫРЬ ЧЁ МОГУ, ЁБА. Такие пидорги есть и среди якобы интеллектуалов, Ларин, например. Всё нормально, баланс сохранен, я спокоен.
>>131554986 Ну-ну поучи меня, я охуенно ем. Только зефира грамм по 300 в день, и торта грамм 600, чтоб калорий много было, не говоря о мясе, а последний раз 58 весил
>>131554895 >но он же меня не видел! фактов-то нет! могу кукарекать дальше! видишь ли, я по твоим постам могу оценить, кто ты есть - человек, который потратил силы и время на совершенствование своего тела в бб или в спорте, такой хуеты писать не будет
>>131554904 охлооол, у нас тут ОЛДФАГ ТРУХИККЕ! ну как, родной, заебал рак, да? ох уж этот наплыв из вконтакта, виталика на них нет
>>131555056 Чем тебе не нормально съедать по 2-2.5 грамм белка на вес, и 400 углеводов? >>131555089 Тут то вопрос в том, сколько времени я потратил, и сколько я ем, и что толку никакого. А некоторые вон на супах умудряются жиреть
>>131554973 >Ну если для тебя поднять ничтожный жим в 30-40 до чуть менее ничтожного 60-70 то да. А в остальном как был дрищом так и остался, только чуть менее омерзительным. А те, блядь, че надо? Бабу сможешь на руках поносить - всё, мишн комплит. Или ты решил посоревноваться в силе с ебучим Камазом? Или ты пианино в соляного хочешь на одиннадцатый этаж затащить? Что, блядь, за долбоёбы, пиздец.
>>131555051 >Только зефира грамм по 300 в день, и торта грамм 600, чтоб калорий много было Пиздец, неудивительно, что у тебя начались проблемы с жкт, я говорю про нормальную еду, а не про тортики, чтобы у тебя бока появились.
>>131555080 >Плаванье в чужой моче, волосне, частичках говна? Ебать дебил. А то, что ты дышишь воздухов в который кто-то перданул недавно, тебя не смущает?
>>131554973 >А в остальном как был дрищом так и остался, только чуть менее омерзительным. /0 Ясно, очередная омежка думает, что егонилюбят патамушто он дрищ.
>>131555060 Мы тут на анонимной борде, ебло. Ты можешь с уверенностью сказать, какие посты мои? Алсо, я занимаюсь плаванием и часто гоняю в походы, и я говорю, что ты- петух-позер.
>>131554406 Блять ну потому что они себе фригидных ищут, которых удовлетворять не надо ибо нечем. А фригидность как известно больше психологическая вещь -> всратые тянки = предрасположенность к фригидности = нет нужды в ебле.
>>131555358 Бля, ну в детстве у меня пузо свисало шире плеч, был жирным таким при весе в 60-65, щас просто узкий, настолько выгляжу худым, что меня родственники чуть не пиздят, думают я колюсь
нахуя мне платить за зал? взял гриф и блинов к нему на первое время + стойка и делай базу. ладно, когда уже опытному кочке нужно на сплит переходить и он идёт ебашить в зал, ну или ему просто нравится там атмосфера не знаю (опять же таки в зале, а не фитнес клубе), но пока на первых этапах смысл туда ходить, если всё это можно делать дома?
>>131554718 В качалке при нормальной программе тоже прорабатываются все мышцы. То, о чём ты говорил, это база пауэрлифтинга, но им занимаются единицы среди посетителей качалок.
>>131555430 >щас просто узкий, настолько выгляжу худым, что меня родственники чуть не пиздят, думают я колюсь И чё? Я такой же. У меня ещё и щеки впалые. Интеллигентишкой зовут, лол. Вообще похуям, никаких проблем, раньше загонялся по этому поводу, щас вообще насрать. Турникменил, бегал, тягал штангу - сильнее становился, довёл за три месяца жим лёжа с 40 до 70 и забил болт, ибо нахуй не нужно, бесполезняк, жир не держится тупо на мне, рельеф появился небольшой но дрочить гриф ради какого-то сомнительного рельефа - пфффф. Лучше пивка схожу попью.
>>131550522 Ну и да, для того, чтобы накачать такие бицухи, как на оп-пике, нужно быть дохуя бохатым и иметь дохуя времени, ну потому что скорее всего времени ходить на обычную работу не останется.
Не тот человек, которому ты отвечал, но, например, у меня дома вполне себе нормальный зал - турник, 3 грифа для разных упражнений, блинов на 200 кг, велотренажер, 2 скамьи и еще куча всякого дерьма, типа пружин. Однушка в спальном районе.
>>131549908 (OP) я занимался 2 раза. один раз за полгода скинул 15 кг и довольный со своим БИЧБАДИ 90кг поехал в Таиланд. Через месяц было 100кг снова и типичное брюхо руссо-тристо. Второй раз за 4 месяца сбросил 0 кг. С тех пор в качалку не хожу, это не работает.
>>131555626 и? от этого суммарное количество часов увеличится что ли, лол? это пиздец как мало. у меня разминка только 30 минут велик/бег и еще 30 растяжки, после чего силовые часа полтора.
>>131555537 дурачек ты, на доче есть тема про типов, которые дома качаются. там у типов такие условия, что кажется, будто бомжи живут. дома в хрущевке, панельке и что, почему нет то? пол провалится или что, я не пойму логики? >>131555604 хламом епт, что ты вообще в этом треде забыл?
>>131554685 Ну не знаю, не знаю. Мне аноны говорили что в качалку парни ходят как следует побороться: убирают тренажеры по углам, расстелают маты и показываю друг другу мастерство борьбы.
>>131555068 Овощи это клетчатка. Клетчатка улучшает работу кишечника, но ухудшает усвояемость полезных веществ. На массе толка от нее нет, на похудении - сам начнешь любую капусту жрать, лишь бы голод забить.
>>131555576 >>131555616 Так я об этом ниче не говорю. Просто дело в том что ты довел жим за 3 месяца, а я за 3 года! И представь сколько я времени проебал, и денег, и сколько ненужной еды съел
>>131555869 не, ну если ты будешь гриф после становой с высоты кидать на пол или орать как медведь во время подхода, тогда да, не спорю. а так какой шум может быть, особенно, когда ты дрыщ ещё? жим сделал, повесил штангу на стойку, становую поделал - спокойно на пол поставил. у меня с этим никогда проблем не возникало, даже на больших весах.
>>131555942 на хуй шлешь прямым текстом, говоришь, что до 11 можешь хоть свиней ебать под хава-нагилу. у меня каждое утро начинаются с душа/завтрака под музыку с максимальной громкостью вне зависимости от дня недели. выебывались пару раз, были посланы на хуй, четко и с расстановкой. претензии резко пропали.
Кто блять создаёт эти треды? Анон почему ты не ебёшься в жопу в 2016? Анон почему ты ещё не покончил жизнь в 2016. Анон почему ты не засунул себе в жопу зонд в 2016?
>>131556021 А зачем мне больше? Делаешь два подхода отжиманий каждый день или через день и уже не станешь аморфным жирным чмом. А в драке мышцы не особо помогут. Хотя и нож не будешь доставать без реальной опасности, но он вообще предмет полезный и ношу его в первую очередь не для этого.
>>131556207 >основа для начинающих >2 часа в зале От кого ты такого наслушался? Шварца под метаном? Что Борисов, что Доча говорят, что 1 часа достаточно, больше это уже дроч с малыми весами.
>>131556011 >Просто дело в том что ты довел жим за 3 месяца, а я за 3 года! И представь сколько я времени проебал, и денег, и сколько ненужной еды съел Лол, ты не поверишь. На работе стояла штанга, тупо в обеденный перерыв пидорил туда каждый день и всё. Потратил на это 0 рублей в целом. За бабки я ебал ходить.
>>131556217 Ага, вали все на путина еще. >>131556250 А гино куда дел? >>131556256 > А в драке мышцы не особо помогут. Тогда почему в спорте есть разделение на весовые категории? Все, отменяем! Школьник с двощей сказал "НИНАДА!" > Хотя и нож не будешь доставать без реальной опасности Я вырос в цыганском поселке почти. Он был через дорогу, но этих товарищей я видел ежедневно. Так вот, если ты полезешь за ножом в карман при ссоре с такими же потерянными, то получишь хороший удар в подбородок.
>>131549908 (OP) Лол, а меня тянка не пускает в кокочалку. Плаваем, катаемся на велосипедах, в походы по горам гоняем. Не можем оба без открытого пространства и природы.
>>131556427 Не грузит, а дрочит грудь и трицепс. Говори правильно. Просто школьники насмотрелись фильмов и клипов, где невъебенно опасные уличные бойцы долбят телефонную книгу, отжимаются на кулаках и подтягиваются.
>>131556155 ну начнут срать - получат по ебальнику, в чем пробелема? у меня соседка - шизофреничка, несколько раз лежала в дурке. помню, когда малой был, всегда стремался её - доебывалась со всякими вопросами, конфетки/печенюшки предлагала, а потом совсем с катушек съехала - начала в дверь долбиться, материться, вызывать мусоров просто так. Они обычно приезжали, на мобилку её снимали и уезжали. В итоге я как-то проснулся в 5 утра от стука в дверь и криков. Эта полоумная уверяла меня, что я спиздил у неё бутылку моющего средства и спортивки, кроя меня матом при этом на весь этаж. В ПЯТЬ, СУКА, УТРА. Ну, я не выдержал, приоткрыл дверь и ебнул по ней фронткик, от чего она резко прилетела в эту полоумную преклонного возраста. Она настолько охуела, что после падения подскочила, как кошка на 4 лапы и забежала к себе домой, запершись. Ну, я фо фан помолотил дверь минут 5 с криками "НРАВИТСЯ, ПАДЛА ЕБНУТАЯ", после чего пошел спать своё. Она даже мусоров вызывать не стала, как охуела.
>>131556464 >Заебись че, у меня б очко не горело, получив я свой прогресс с такими "усилиями" Ну дак я делал это тупо от безделья. Дрочить за бабки я бы тупо не стал, говорю же. Смысла нет. Тянучкам (нормальным, а не дакфейсам), по большому счету, похуй на то, как ты выглядишь, а экскаватор ты один хуй не поборешь, вот и вся любовь. Проверил свои способности и всё.
Окей, бывший администратор Зебры в треде и срывает покровы. Короче, в целом, если Вы видите фотку такого няши с бицухой, кубиками и так далее, ну типа как на ОПпике, то прежде всего там фотошоп. Много фотошопа =) Во-вторых, там фотограф не мудак и выставил свет. В жизни такое, безусловно бывает, но в подавляющем числе случаев это означает, что человек ДОХУЯ времени проводит в зале и тратит ДОХУЯ денег на сопутствующие расходы, от жратвы до легальной и не очень фармы. Да, существует очень небольшая категория, которые выиграли в генетическую лотерею и у них по умолчанию фигура близка к эталонной, но их правда мало.
Послание дрищам, которые не могут прокачаться. Пиздаболы вы слабовольные. Сам был палкой дрищавой. Сперва было сложно, но я долбил в зале по несколько часов, пока прогресс не пошел. Сперва он остановился на 70, потом на 80. НО Я ЕБАШИЛ И СЕЙЧАС ВСЕ ШИКАРНО. Спасибо за внимание.
>>131556599 >Тянучкам (нормальным, а не дакфейсам), по большому счету, похуй на то, как ты выглядишь Почему у меня тогда нет тянки? У меня богатый внутренний мир. Я смотрю аниме, знаю мемесы.
>>131556423 > Тогда почему в спорте есть разделение на весовые категории? > спорте > качалка > спорт Всякие так боксы дают определенные навыки, а качалочка помогает раздрочиться до уровня бугая, который ляжет от техничного удара дрыща-боксера. Годно только в том случае, если совмещать.
>>131556751 нет, не нормальная женщина, а совковая унтерблядь. если ты привык жрать кости, а не сочный стейк, то это не значит, что все такие.
2016 на дворе. я хочу интересную, умную, красивую женщину с подтянутым телом, а не обрюзглую жируху в халате. пусть таких унтероватые омежки подъедают.
>>131556849 За тем, чтобы вовремя туалеты мыли, следили представители подрядных организаций. Я не могу сказать, что у меня есть какие-то особые знания, скорее, у меня просто есть большая выборка достоверных данных, ну хотя бы потому что я видел дохуя качков, знал, как часто они ходят в зал, знал, что жрут и так далее.
>>131556954 А ты заслужил, чтобы умная и красивая была с тобой? Чем вообще ты можешь выделиться, кроме того, что посмотрел дохуя анимы и выучил раковых мемчиков?
>>131557001 Я, конечно, поддерживаю тот факт, что бабы, ведущиеся на внешность - тупые пёзды, но, смотря объективно, поверь, что каждая девушка в глубине души хочет подтянутого и красивого парня. Просто кто-то готов закрыть глаза на внешность во имя других качеств, а кто-то - нет.
>>131557128 Потому что блядь я там сидел каждый день и устраивал попизделки со всеми подряд, а как ты понимаешь, основная тема для обсуждения в спортзале это нихуя не преобразования Лоренца?
>>131557176 >хочет подтянутого и красивого парня Ты на ноль поделил, васян. Перекаченная горилла != подтянутый и красивый парень. Олсо, красота ОЧЕЕЕЕНЬ субъективное понятие. Некоторым кунам нравятся жирухи, некоторым фитоняши. Также и у тянучек. Какие-то от дрыщей текут, какие-то от бабуинов. Нет стандартного шаблона, такого, чтоб всем нравится. Это в принципе невозможно. Но двачерам это хуй обьяснишь.
>>131557082 Я начал в 21 сперва. Потом за лето пробухался и все просрал, но потом набрал очень быстро. До 26 поддерживал 80 кг, в 26 решил до 95 прокачать. Поперло тоже хорошо, даже очень. Несравнимо с тем, что было в 21. Сейчас 87 кило. Есть и мужики, кто в 30 начинают. Так что смело можешь пробовать, в 25 все еще хорошо. >>131557196 Потому что так не бывает. Я то мир не по аниме познаю.
>>131557082 у меня отец начал в 49 (ну как начал, продолжил - занимался в молодости, лет в 25 как раз). сейчас поспорил с другом, что вернет форму, как в молодости. за 1.5 года - рама в ~110 кило, широкоплечая, здоровая, пиздец. Жира, конечно, дохуя, и хз, будет ли он сушится, но по размерам как Марк Хант (с 90 кило за год).
Так что, видимо, не поздно даже в 45+, если здоровье позволяет
>>131557314 Тогда расскажи, почему самой красивой и подтянутой бабе или самому красивому и подтянутому парню на сайтах знакомств пишут и отвечают все, а всратым жирухам не многие?
>>131557314 Да, добавлю ещё такой хуйни: многие на этой доске пытаются быть теми, кем они не являются. Отсюда и рождаются омеги-кочки, которым ебасосы чистят гопари, которые легче их в два раза, и прочие забавные типажи. Даже в фолаче не получится вкачать и силу, и инту, и харизму, и ловкость. Чем-то приходится жертвовать в угоду другому навыку/характеристике. Вот вам модель, которая применима и к RL.
>>131557362 И ты еще раз доказал, что качки пидоры. Вот только у меня таких пристрастий нет, так что обратись по вопросу протеинового коктейля к своим друзьям в раздевалке.
>>131551372 На твоей пикче нихуя не 3-4 год азанятий и нихуя не 3-4 курса фармы. Да это не ББ модель а фитнес модеь но даже они сидят на вечном курсе чтобы имеь такую форму. Ты или зеленый или нихуя не шаришь вообще в фитнесе и уж темболее фарме
>>131557413 Потому что это не манямир школьника, а реальная жизнь. Не порти ему детство, он реально верит, что в дверь постучится няша стесняша, которой похер на вонь изо рта, прыщи, обвисшие сиськи и желтое ебало. Они же будут о высоком говорить, про аниме там, про сериалы. Игры.
>>131557098 Я хз, заслужил или нет - я не красавчик, не мажор, но у меня никогда не было СТРАШНЫХ баб за всю свою жизнь. Да, модельной внешности на спортике и кококо было всего 2 за мои 26. В основном - хорошенькие милашки 7.5/10 (по меркам двача, думаю, 10/10).
ЗЫ: нет, я не смотрю аниму и меня тошнит от мемчиков.
>>131557326 Ещё на подходе словишь с ноги в еблет и ляжешь отдыхать как в том видео "чё пацаны анимешники". Боксёришки только кулачонками махать и умеют.
>>131557413 >Тогда расскажи, почему самой красивой и подтянутой бабе или самому красивому и подтянутому парню на сайтах знакомств пишут и отвечают все, а всратым жирухам не многие? Да легко. Красивые и подтянутые не сидят на сайтах знакомств, во-первых. А во-вторых, сидит на сайтах знакомств в основном недалекое отребье, у которого система ценностей отлична от той, которой оперируют нормальные люди, чей IQ превышает комнатную температуру.
Олсо, дрищ, наркоман. Прошёл на BP, регулярно пишут японки и британки. Где твой Б-г теперь?
>>131557360 >Потому что так не бывает. Я то мир не по аниме познаю. Ты скозал? Ок, не буду тебя переубеждать, а то вдруг шаблон треснет и поймешь, как ты сильно переплачиваешь.
>>131549908 (OP) > абонимента в тренажёрный зал. абонемент А мозг не пробовал тренировать? Ибо с грамматикой у тебя проблемы. Как же я ненавижу, на таких как ты смотреть в фитнес клубе, быки ебаные.
Блядь, да у меня четверть зала таких. Тоже все на вечном курсе? Круглогодично на таком уровне держаться может без фармы и не получится. Но разово на такую форму выйти можно вполне.
>>131557515 Тренированный каратист ушатает среднестатистического гопника. Пошло из 90х, когда все мальчики из хороших семей записались после кино с джеки чаном на карате, дабы быдло въебывать. Но характер им не завезли.
>>131557525 Конечно. Если будешь потраченные калории гейнером заливать. Но если ты дрищ с быстрым обменом веществ, то я бы не советовал этим заниматься, пока массу не наберешь. Это будут для тебя лишние грабли.
>>131557615 Лол. Парень, трепись на ночном о таком, тут все материалисты. Да и наивняка меньше.
>>131557495 >которой похер на вонь изо рта, прыщи, обвисшие сиськи и желтое ебало Нихуя тебя разорвало. У кого тут манямир из нас двоих, я б поспорил. Не кочка, так значит вонючка, обвисший прыщепидор с желтым ебалом, найс рофлишь.
>он реально верит, что в дверь постучится няша стесняша Нет, я сам постучу ей в дверь. Для этого не нужно от грудака 120 кило жать, представь себе.
>>131556779 Пришел, открыл дверь, подошел к стойке, отдал абонемент, получил ключ от шкафчика, поднялся в раздевалку, переоделся, разместил не надетые на тебя вещи в шкафчике, закрыл шкафчик, вышел из раздевалки, зашел в зал.
>>131557676 Я сейчас серьезно, про то, что если мозга нет, силы как бы нахуй не нужны. Я про то, что удел качков это пузырь и домино, особливо тех, которые жрут и колят фарму с протеинами. Зашибленные уебаны.
>>131557660 Ну выйдешь ты разово, пофоткаешься в студии, и толку то? Вконтаче с мотивацией выкладывать? Я тебе открою тайну, тянам похуй ваше на процент твоего жира, подтянутый и ладно.
>>131557629 если ты - всратый омежка, который не умеет общаться с девушками и ничем, кроме пеки не увлекается, то не стоит проецировать это на остальных, окей? :)
если говорить чисто о поебушках с красивыми тянками, то стиль, харизма, чувство юмора и алкоголь/вещества творят чудеса.
Если ты, конечно, выглядишь, как бомж в шмотках с рынка, моешься раз в 3 дня, а твоё чувство юмора ограничено шутками про рак и мамку, то твой потолок вышеописанная омежная жирушка, как и ты сам.
>>131557815 >Если ты, конечно, выглядишь, как бомж в шмотках с рынка, моешься раз в 3 дня, а твоё чувство юмора ограничено шутками про рак и мамку, то твой потолок вышеописанная омежная жирушка, как и ты сам. Не, он накачается и все потекут от него, не надо рушить манямирки начинающих кочек.
>>131557716 > Нихуя тебя разорвало. У кого тут манямир из нас двоих, я б поспорил. Не кочка, так значит вонючка, обвисший прыщепидор с желтым ебалом, найс рофлишь.
А чего ты тогда сюда приперся, если спортсмен, а не лошара-домосед?
> Нет, я сам постучу ей в дверь. Для этого не нужно от грудака 120 кило жать, представь себе. То есть для тебя два состояния существуют - перекочка и не качок?
>>131557808 То есть на ночном сидят взрослые люди, а на дневном школьники? У меня вот режим, к примеру, я на ночном не могу сидеть. У всех, кто имеет личную жизнь, нет времени бывать на ночном чаще раза в год.
>>131553299 Лишняя масса всем вредит, он полезна тем, кто каждый день пиздится в ринге. 180\80 иду на снижение (хуярю каждый вечер 10 км на беговой, и 20 км на велотренажере), сейчас пресс и грудь начал качать. Без аптеки и говнодобавок (меня жена не за банки любит, а мне легче жить без лишнего веса).
>>131557884 >А чего ты тогда сюда приперся, если спортсмен, а не лошара-домосед? Я не спортсмен, лол. А че б не припереться, у меня есть свободное время на работе, сижу, двачую капчу в ожидании заданий. У тебя бинарное мышление или что? Больше двух констант не можешь обработать, а уж про переменные вообще не слыхал?
>То есть для тебя два состояния существуют - перекочка и не качок? Ну, для тебя же существуют два состояния, почему я не могу себе этого позволить, лёл?
>У всех, кто имеет личную жизнь, нет времени бывать на ночном чаще раза в год. У всех, кто имеет личную жизнь, нет желания заходить на эту помойку. Разве что в ВЕБМ-тред.
>>131557846 >А дальше? Допустим в зале много народу и все занято.
Дальше работаешь по запланированной программе. Если тренажёр/стойка/скамья заняты, либо ждёшь, либо, если вес подходящий, предлагаешь делать по очереди.
ВА вообще ходи в нормальный зал, либо по утрам, когда народу мало.
>>131558408 Кстати, а как лучше ходить с другом или одному? И как найти друга по качалке, если одному ходить страшно, есть ли специальные группы вк? И не будут ли нас все считать геями?
>>131558438 Стереотипы то какие. В контакте я общаюсь, потому что проще написать, чем позвонить, в инстаграм закидываю свои фото и повышаю самооценку, а тут общаюсь с долбоебами, вроде тебя. Это интересно.
>>131558516 >Стереотипы то какие. >>131558329 >Если ты не спортсмен или хотя бы не качок, что желтые синяки, вонь изо рта и прочее - твои верные спутники. Найс виляние жопой началось.
>>131558649 Лол, ты связал свое сраное, никого не ебущее мнение офисного быдла, и прямо зависящие от некоторых аспектов показатели здоровья? Ты меня траллишь или действительно считаешь такую демагогию спором?
>>131558749 >ты связал свое сраное, никого не ебущее мнение офисного быдла, и прямо зависящие от некоторых аспектов показатели здоровья? Охлол, кочка пытается в логическую дискуссию. Каким, нахуй, образом проблемы с кожей, ЖКТ и прочей малафьей связаны с ТРЕНАЖЕРНЫМ ЗАЛОМ, даун? Не, это уже пиздец какой тупняк пошёл?
>>131557660 ДА не пизди про четверть зала таких. Я занимался в двух ворлдклассах, в кимберли лэнд и еще в паре типа зебры. И таких как на пике - еденицы. и Это в 90% либо стриптизеры либо мэнс физики.
>>131558329 > Если ты не спортсмен или хотя бы не качок, что желтые синяки, вонь изо рта и прочее - твои верные спутники. А также рак, гонорея и волчанка.
>>131558830 >А еще у тебя поди простатит, геморрой. Да? Не знаю, к врачу давно не ходил, очко не горит, когда сру. А вот у тебя пригорамс налицо. Какжи так, у кого-то нет проблем со здоровьем, кто-то не воняет и у кого-то нет пятен желтых и он не спортсмен и не кочок? Импоссибру.
>>131559123 >Если офисное говно, то он определенно наделен кучей заболеваний. ТЫСКОЗАЛ, да? Какой же ты смешной, ебать. Иди лучше протеинчику наебни, клован.
Анон, почему ты не ходишь в качалку?
Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься в хорошем фитнес-центре. Это же копейки стоит.
И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем фитнес.
Это вершина эволюции ЗОЖа.
Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу.
Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие абонимента в тренажёрный зал.
DIXI