Сап помогач. Перед тобой очередной карланотред. Меня это в край заебало. 20 лет, рост 172см. С завтрашнего дня планирую преодолеть свою лень и твердо взяться за самосовершенствование. Цель +13см. Звучит нелепо, но я свято верю, что это воплотится в рельность. Делитесь своими стори/методиками/результатами. С чего начать и чему следует уделить особое внимание?