прежде всего ментально, не ленитесь ли вникать в новомодные темы, общаетесь ли с молодняком, преодолевая отвращение?
Напротив. Прививки старости.
Охота.
Квадр.
Своя роща.
Рыбалка.
Пляжи Вьетнама.
дОлжно надоесть.
Охота.
Квадр.
Своя роща.
Рыбалка.
Пляжи Вьетнама.
дОлжно надоесть.
А разве это сложно в эпоху то энторнета?
Даже не обязательно иметь живое общение чтобы быть в курсне
Меня больше интересует, откуда старички черпают энергию? Мне почти 40, силы на исходе, как душевные, так и физические. Хватает только чтобы работать на отъебись и заниматься бытовыми делами. В юности был энтузиазм и мог ебашить по-хардкору. Сейчас чувствую, как будто барахтаюсь в липкой жиже, даже самые простые занятия даются с трудом. Сложно сосредоточиться. Хуй знает что с этим делать, где взять сил?
- больше здорового питания
- меньше стрессов (один живешь, или семья в наличии?)
- больше физкультуры
- больше занятий новыми делами
больше фенотропила
Знакомая ситуация. Вообще, процесс начинается раньше. Собственно, судя по схемам, метаболизм постепенно замедляется, уже начиная с детского возраста. Но явно неприятные признаки можно заметить где-то в районе лет 30ти, наверное. Активность снижается, жирок начинает копиться, ... плюс рутина жизни усугубляет. Реально осознаешь, ясно дело, ещё позже. Могу только рассказать, как боролся сам. Где-то около 30-31 лвл заметил, что вес растёт, жирок на животе копится. Начал прикидывать, как с этим бороться. По ходу дела осознал, что вечером, после работы, чувствую себя охуенно вялым/уставшим. До такой степени, что лень лишний раз задницу от стула оторвать. Скажем, садишься за стол ужинать, обнаруживаешь, что вилку или там ложку забыл - и, бля, так лень вновь вставать, чтобы два шага пройти и самому взять. Первым делом, разозлился на ситуация и себя самого. Ну в самом деле, какого хрена? - Молодой, здоровый мужик. И не вагоны на работе разгружаю, не в шахте пашу. Обычная сидчая работа (беготня по коридорам не в счёт). Да, бывают авралы, стресс, недосып. Но это ж нихуя, по сравнению с теми нагрузками, которые способно выдерживать человеческое тело (ещё и историей увлекаюсь, так что немного представляю, что и как приходилось делать людям в прошлые времена) Откуда эта вялость? - Обычная привычная лень. Грубо говоря, организм держит тот уровень метаболизма, который необходим в заданных условиях. И если нагрузок как таковых нет, он и не напрягается - нахуя ему лишнюю энергию тратить.
Вобщем, начал себя гонять. В первую очередь, настроился психологически. Ловил себя на том, что лень лишний раз задницу от кресла оторвать и мысленно подстёгивал ("так, не лениться - встал и пошёл, сцуко!!"). Двигаться вцелом стал энергичнее, а не вяло-экономно, как до этого. С места в карьер не рвал. Мне нужен был не быстрый результат, а стабильный. По опыту, да и по наблюдениям за другими, знал, что если сразу резко начать "новую жизнь" (типа, фитнес, пробежки, иное питание, ...), то скорее всего также быстро её и закончишь - просто заебёт упираться, забъёшь и вернёшься к прежнему ритму. Мне же надо было чтобы изменения шли постепенно и вошли стабильно в жизнь, стали её частью. Зарядка по утрам - сперва совсем короткая ("лень делать нормальный комплекс? - ок, сделаю хоть что-нибудь, хоть пару минут руками поразмахиваю"). И в течение для, и вечером старался двигаться где возможно. Пешком стал ходить, вместо транспорта. Благо, до работы 7-8 км через лес, так что прогулка приятная получается. Сперва часть дороги ходил, потом адаптировал ритм к рабочим часам, стало хватать времени на полный путь. Со временем добавил физухи в утренние упражнения. Воображение подключал, разнообразил - сегодня не хочется гантели, можно комплекс пилатеса, или шестом помахать, или бой-с-тенью. Прошло время, начал уже не только ходить, но и бегать через лес. С работы домой, с рюкзаком (сменные шмотки же). Дома по вечерам и выходным никаких отмазок а ля "папа устал, ему надо отдохнуть" - если ребёнок хочет играть/беситься, вперёд, будем играть вместе. Попутно смаковался с результатов (а первые результаты довольно быстро появились - вес так сразу понемногу вниз пошёл, даже от кратких утренних зарядок и повышеной общей активности в течение для, жирок стал пропадать).
Мозгам тоже внимание уделял. Всегда интересовался разными вещами, старался уровень знаний повысить. А тут ещё стал целенаправленно память тренировать и всё такое.
В принципе, ключевым во всей этой эпопее был общий настрой (имхо). Осознание, что ситуация нихуя не правильная, и что я не хочу, чтобы она такой оставалась. Плюс, осознание, что изменения должны такие, что войдут в жизнь навсегда (ну, на как можно более долгий срок).
Сейчас вижу, что прогресс есть. Жирок ушёл. Когда пропала вечерняя вялость, я уж и не знаю. Когда появился второй ребёнок, заметил закономерность - когда держу повышеный ритм с физухой (типа, бегаю/хожу по 7-9 км несколько раз в неделю и т.п.), тонус держится такой, что поздние укладывания и ночные недосыпы (у кого дети есть, наверняка знают, что это такое) переносятся без проблем. Вот если начинаю лениться вцелом, тогда и недосып сложнее держать.
Такой вот личный опыт.
Мб с гормонами проблемы? К эндокринологу сходи.
33 лвл репортинг ин.
В школе и институте занимался рукопашкой. Последние 5 лет хожу в качалку, поддерживаю себя в форме без фанатизма и фармы. Играю в игори (Total War, BF). Курю сигары и шишки. Побухиваю несильно на выходных с друзяшками. Стараюс последние 5 лет питаться с большего правильно (не злоупотреблять фастфудом, не обжиратсья на ночь каждый день и прочие просты и ненапряжные лайфхаки). Полет нормальный.
В школе и институте занимался рукопашкой. Последние 5 лет хожу в качалку, поддерживаю себя в форме без фанатизма и фармы. Играю в игори (Total War, BF). Курю сигары и шишки. Побухиваю несильно на выходных с друзяшками. Стараюс последние 5 лет питаться с большего правильно (не злоупотреблять фастфудом, не обжиратсья на ночь каждый день и прочие просты и ненапряжные лайфхаки). Полет нормальный.
Моя история старая как мир и простая, как сатиновые трусы, но по порядку. Я 1977 г.р., к 2009 разведен трижды. В конце 09, в ноябре, встретил свою няшу, тогда ей только исполнилось 16. В/b начали бы звать майора, но вы то люди умные. Ну да я отвлекся.
Встретил я её на аниме тусовке, я байкер, а анимешники тусовались недалеко от нас и тогда пришелся случай оказать им помощь в каком то разговоре с местной гопотой. Там я и познакомился со своей девочкой с которой вместе почти 7 лет, именно она помогает мне не стареть.
Я не борюсь, а радостно принимаю.
Перестал встречаться с друзяшками, ходить по концертам и мероприятиям, искать каких-то приключений и т.д. Сижу дома, почитываю книжки, пописываю статьи, бренчу на гитаре и фрутилупсе, кладу хуй на все молодежное, and nothing of value was lost. Седею, ращу патлы и бороду, планирую постепенно трансмутировать в нечто типа пикрелейтед.
Ну это вы, любезнейший, не это, не того, ну в общем это, не кладите на себя то.
Седым бородатым хиппарем охуенно быть.
Можно выступать с психоделическим музоном, а также лекциями по оккультной философии и кризису современной цивилизации. Молодки станут вешаться гроздьями, юные падаваны уважительно называть "дед" и почитать за честь меня накурить. Довольно охуенный план, пожалуй.
Вот в это я не могу с вами не согласится, любезнейший.
Кстати, а сложно отпустить бороду? У меня волосы ниже лопаток, но с бородой и усами как то не получается.
Зависит от человека сильно. У меня очень плохо растет даже после 30 - медленно и отдельными клочкам. А у некоторых и в 20 такая то лопата.
У меня растет быстро, как у хача какого то, но бреюсь каждый день, а иногда и по два раза. Но растить не могу. Максимум не брился четыре дня, отросло больше чем на хую, сбривал машинкой, а потом начисто.
Бреюсь раз в неделю. Отрастают усики и бородка а-ля д'артаньян.
Руки - темный пугок тонкий. Спина без волос. Зато грудь, ноги и жопа - дебри
Ментально я ещё вполне себе. а вот тушка уже барахлит, то спину распидорасит, то колено не гнётся, то ещё что-то.
>Седым бородатым хиппарем ПРИ ДЕНЬГАХ охуенно быть.
Вроде Дмитрия Гайдука например. А полубомжевать на вписках и аскать деньги бренча гитаркой в подземном переходе - это только в околостудентческом возрасте кажется дохуя романтичным и привлекательным.
означает ли введение хуиных капчей, что постить на дваче теперь зашквар? Это такой ТОНКИЙ НАМЕК от абу?
ты прекрасен, спасибо
>Охота.
>Квадр.
>Своя роща.
>Рыбалка.
Старость, как она есть. Показные мужские увлечения. Вы вот тут хуйней занимаетесь, а я животных убиваю за 100500 денег, смотрите, какой я взрослый, какое у меня пиздатое ружье, экипа, квадрик и спиннинг.
Рыбалкой с детства увлекаюсь, ловлю нахлыстом, могу, например, на Сахалин поехать рыбачить или сутки на бате подниматься по реке за тайменем.
Охочусь с 18 лет. Езду на кроссе по ебеням, парусным спортом, боксом с юности.
Это что, мне в старости блять заняться нечембудет?
>А полубомжевать на вписках и аскать деньги бренча гитаркой в подземном переходе
Ну нах. Надо быть успешным старым хиппарем.
Зависть как она есть.
Только ворчливые старушки обсуждают и осуждают)
Если с 18 не надоело, то и дальше не надоест.
Прививка от старости это упороться ныне до тошноты. Чтобы потом на это не стояло. Чтобы к пенсии не заниматься пенсионными вещами, а переключиться на качественно иное. Например языки подтянуть, попутешествовать, научиться с аквалангом и тп
Старики, кто-нибудь угорает по путешествиям? Думаю начать откладывать понемногу на кругосветку в старости. Какой шанс того, что мне внезапно станет похуй на путешествия, и я просто начну сидеть как мудак на лавочке или забивать сидячие места в транспорте? Алсо, пару раз заезжал в дома пристарелых, ебаный ад на земле, боюсь старости больше чем смерти, лол
16 лет так то дохуя разница, строишь серьезные планы, или как получится?
Тестостерона энантат по 250 в неделю
мимофизачер
становая еще кило этак в 180-200 пару раз в неделю тоже ничо бодрит
>Тестостерона энантат по 250 в неделю
Ну, начинать то надо точно не с химикалий. Химия - это уже если траблы имеют место быть
Ты хорошой годный аноним
