Видимо, модер появился.
>Осознанные сновидения
Им сделали свою доску http://2ch.pm/ld/
Поэтому ОС тред здесь является не тематическим мусором.
>Нофап
В сексаче куда лучше: http://2ch.pm/sex/res/2453830.html
Тем более снова не по тематике и, следовательно, мусор.
>Если у вас есть вопросы по тематике
Мы называемся самообразовачом, хотя негласно являемся саморазвивачом я не прав? . Думаю, тут могут пойти траблы с констатированием "тематики".
Не поленился заглянуть в каталог - многие треды должны быть не здесь, а в других местах.
Программирование - /pr/
Рисование - /pa/
Математика, химия и проч. - /un/
Физуха - /sp/
"Пейсатели" - /izd/
Музыканты или певцы - /mus/
Иностранные языки - /fl/
Биопроблемники - /psy/
Танцы и хобби - /diy/
Скорочтение () - тут норм, но в /bo/, в связи с большей аудиторией, было бы тоже норм.
>Ко всему прочему у нас есть:
Тоже попутно перечислю аномалии свойственные лишь /se/: имеется уйма мишуры вроде улучшения воображения (), координации движений (), собственной организации (), прокачки памяти или мозга (), мотивации ( ), креативности (), общей жизненной эрудированности и всяких там навыков () с жизненными принципами ( ). Ещё тут обитают (или вымерли.. ) превозмогаторы, которых почему-то гнали в /dr/. Уже утонул тхреад по депревации сна () и медитациям (). Только по причине малого кол-ва народа все эти треды в эмбриональном состоянии, причём затерявшиеся среди не тематического мусора.
есть идея построить вместе нормальный шапко-тред
Все нормальные люди в селфеде.
Даже боюсь предположить вид "нормального шапко-треда". В описании доски ясно сказано:
>Доска, посвящённая всем видам самообразования. Хотите изучить какую-то тему? Создаете соответствующий тред, кидаете туда базовые материалы, которые хотите прочесть, запихиваете туда конспекты или просто аннотации, и идёте дрочить данную тему. Тем временем, любой другой анон может к вам присоединиться. В том числе, разумеется, на тредик может набежать уже прожженный специалист, и отвесить всем участникам рекомендаций.
А я в на пальцах поясняю, почему многие треды по самообразованию должны быть не здесь, а где-то ещё; и почему мы скорее саморазвивач. Таким образом, перечу главному описанию. Итого даже непонятно чем заполнять шапку, ведь треды по химии (), математике ( ) и программированию ( ) тоже затерялись где-то в недрах и имеют право голоса.
И будь я автором шапки, поначалу мне хотелось бы в основном оправдываться перед мимокрокодилами, мол, почему мы такое говно/почему здесь нет людей и никто не отвечает/почему тут столько мусора/какого хуя тут тульпотред, etc., что в целом не очень. Можно, конечно, сделать нормальную шапку просто ЧТОБ БЫЛА, только это бессмысленно заднее чувство мне подсказывает, что все вопросы-ответы здесь будут сводиться к линкам на другие доски или утонувшие треды.
Это верно. Только ваш вербальный пункт тонет уже как два месяца и, кажется, не очень хорошая слава витает о нём.
> вербальный пункт
Щито?
Вербовочный, ты хотел сказать?
> слава
Ну в рамках мёртвого раздела может быть.
Почему мне кажется что тебе неприятно от тульповодов?
Мне неприятно от любой хуйни, я перфекционист. Считаю необходимым разделять доски про навыки и доски про психопрактики, потому что первые привлекают много мещан, а вторые – много шизиков-недолюдей, и получается непродуктивное соседство.
Нофап с сексача переехал?
унтерменш итт, спешите видеть
Мод, давай прикольнемся и добавим слова "носок", "носочек" в спам-лист.
как развить чувство юмора? кроме как про шляпу пошутить ни о чем не могу, а быдлу аиб-мемасики не смешны
Что делают в разделе тульпотреды?
Школьник, хочу качать в физику, чтобы сдать её на сотенчик без проблем, но имеющегося учебника не достаточно. Подскажите хороших сайтов с материалами и заданиями, плюс описанием методов их решения.
Как прокачать безграничное терпение, невозмутимость, спокойствие, размеренность, чтобы слушать в свой адрес всякие ругательства, выдерживать поливание говном, не торопится при при выполнении чего-то.
Как быть спокойным как удав при любых обстоятельствах? Как быть таким безэмоциональным, как клерик тетраграматона на приложенной пикче?
Как быть спокойным как удав при любых обстоятельствах? Как быть таким безэмоциональным, как клерик тетраграматона на приложенной пикче?
Не надо быть таким, как клерик, бро.
По теме: либо это у тебя есть, либо ты берешь себя в руки и... Прокачиваешь самоконтроль. Начинаешь меньше говорить. Меньше говорить и больше думать. Первые полгода для окружающих будешь выглядеть как умственно отсталый, но потом станет проще и паузы будут нинужны. Думай о том, что если ты среагируешь на какую-то хуйню слишком эмоционально, то ты сам станешь эмоциональной хуйней. Не реагируй на событие сей_момент (дай своему сознанию хоть пару секунд на осмысливание и подбор слов), даже если очень хочется, не позволяй своему пердаку нагреваться. И будь осторожнее - помни о том, что ты среди себе подобных, не начни зазнаваться.
Обмазывайся, на худой конец всякими буддистскими книжонками и заветами всяких далай-лам, если своими силами ничего не получится. Станешь светлее, добрее, лучше и будешь смотреть снисходительно на всяких мудаков, которые не могут в Благо и Мир Во Всем Мире.
Удачи, бро~
мимо-сухарь-кун
>Начинаешь меньше говорить.
Ну с этим проблем нет, обычно молчу ИРЛ, разве что только на сосаче прорывает рассказать стори.
>Обмазывайся, на худой конец всякими буддистскими книжонками и заветами всяких далай-лам,
Уже.
>дай своему сознанию хоть пару секунд на осмысливание и подбор слов
Вот с этим тяжело, в интернетах есть куча времени подумать, а ИРЛ нет, иногда выпаливаю такую хуйню, что охота под землю провалится.
Есть сайт задач 57 школы (топ физмат шк). Решай оттуда задачки. Материалы не ищи. Главное в совершенстве владеть школьной программой и набить руку, чтобы быстрее решать. О супер-знаниях позаботишься потом. Сейчас поставь цель 100 баллов и не отвлекайся.
Шизики думают, что ноуфап — средство от всех недугов.
>саморазвитие
>тульпы
Топ лел.
>тульпы
Топ лел.
Она за тебя отжималась?
студент быдлокодер на связи, рашел упороться физикой по харду и реквестирую учебники за первый курс. Школьный уровень более-менее знаю.
КАК?
"Physics for Scientists and Engineers, Paul Allen Tipler". Есть в переводе на немецкий. Лютая годнота, лучший учебник физики в мире по данным анонима из поста >>24191
Ещё один студент-быдлокодер на связи, хочу начать учить матан, линейную алгебру и аналитическую геометрию. Какие учебники можно взять?
Желательно подобный этому учебнику по физике
Желательно подобный этому учебнику по физике
Чуваки, а если бы я вам сделал сайт саморазвития, где вы могли бы легко найти сборники, например, учебников по нужной вам теме или прочитать нужную информацию, то этот сайт вам был бы полезен? Или нехуй такое создавать мне?
Ты его просто не наполнишь годнотой. А чтобы анон наполнил нужна аудитория, которая:
1)Не знает о твоем сайте
2)Не видит причин перекатываться
3)Не видит причин что-то туда нести
Врываюсь в тред, кун, 17 лвл. Посоветуйте годных книг по журналистике, только не Ларри Кинга.
У меня на английском по математике в арсенале ничего нет, могу только посоветовать на немецком, но вряд ли тебе это понадобится.
Lothar Papula. У него целый трехтомник, если не больше, в Германии популярен.
Не полноценный сайт, а страничку с возможностью писать комментарии без регистрации и смс с капчей
Нужно что-то типа такого
https://www.metacademy.org/roadmaps/cjrd/level-up-your-ml
только по разным наукам для людей с разным уровнем подготовки.
годные книги можно выводить в топ.
заполнять будем всем двачем.
Ребят где спрашивать материалы к подготовке к гиа/огэ, срочно надо
уважаемые анончики, будьте добры, дайте инфы как можно прокачать свою память? можно ресурс какой нибудь инетовский, или совет. Накидайте плизки.
Попробуй арифметику в уме, покер, mnemocon
мнемотехнику гугли
Можешь пояснить что это? Что за метаакадемия?
Линканите на физик тред, чет не вижу нигде
Меня прямо сейчас выгнали с урока за то что я улыбался
иди нахуй отсюда
Анон, как у некоторых получается так быстро разобраться в незнакомом предмете?
Я как честный задрот целыми днями перечитываю книги и лекции и хуею с того как другие всю сессию где-то шляются, а потом приходят, хардкорно заучивают предмет и сдают на отлично. В чем секрет?
Я как честный задрот целыми днями перечитываю книги и лекции и хуею с того как другие всю сессию где-то шляются, а потом приходят, хардкорно заучивают предмет и сдают на отлично. В чем секрет?
Хуйня же. Некоторые и до этого имеют какие-то представления о предмете. А еще есть такое понятие как кратковременная память. У них она просто на уровне Б*га
Хочу увеличить активный словарный запас. Есть какие-нибудь методы?
Книги. Читать.
Как стать йоба-эрудитом?
Не слушай -куна, чтение развивает пассивный словарный запас.
Для развития активного нужно говорить, писать тексты и т.п. Найди англоязычный двач и пиши там, лол.
Как англоязычный двач поможет ему развить активный словарный запас на русском языке?
Не хочу плодить отдельные треды, поэтому спрошу в этом и еще парочке. Посоны, как лучше всего учить языки программирования? Вот я недавно прочел курс на learn.javascript и по итогу смог написать лишь сраный калькулятор с использованием if и switch.
Может есть какая-нибудь техника по запоминанию яп?
Может есть какая-нибудь техника по запоминанию яп?
ЯП не учат. Я вообще мало что помню наизусть из синтаксиса.
Хола анон. Не знаю куда обратиться, в науке тред металловедов не нашел.
В общем, есть одна сталь - 07Х21Г7АН5.
Если с 07Х21Г все более менее очевидно, то с 7АН5 ничего не ясно. По какой номенклатуре это написано вообще? И что такое АН?
В общем, есть одна сталь - 07Х21Г7АН5.
Если с 07Х21Г все более менее очевидно, то с 7АН5 ничего не ясно. По какой номенклатуре это написано вообще? И что такое АН?
Вопрос решен
0,07% углерода, 21% хрома 7% марганца, менее 1% азота, 5% никеля
abu
Н. Грегори Мэнкью «Принципы экономикс" 4-е издание, может кто ссылкой поделиться?
Да
Пишите ли вы конспекты по онлайн-курсам? Как в принципе взаимодействовать с этим форматом обучения?
>Заходишь в se
>Туьпотред
>Покидаешь se навсегда
удваиваю
Уверен, что многие аноны здесь следят за СМИ. Интересуют статьи, где автор призывает к той или иной точке зрения, расписывая плюсы и минусы данного явления. Лучше всего что-нибудь из актуальных событий. Хотя вечные темы типа "смертная казнь - хорошо или нет?" тоже пойдут.
1
Кто-нибудь занимался развитием лобных долей мозга с целью улучшить осознание, саморегуляцию и концентрацию?
Двачую, доска "Самообразование":
>Тульпотред
>Осознанные сновидения
>Нофап
Это, блядь, позор какой-то
Чё те не нравится? Да половина политической, культурной и научной элиты всего мира рисует карты снов и трансерфит реальность. Базарю.
Интересно, будет ли мастхэв набор? Быть может, кто-нибудь составит?
Всмысле электростимуляцией?
Привет, двач. Мне семнадцать лет. И у меня есть небольшие дефекты речи, картавлю, шепелявлю, но это не всегда заметно. Вопрос: Возможно ли избавиться от этих проблем самостоятельно?
Йеп, не выговаривал "Л", недели три скороговорок и уже более менее, хотя в разговоре иногда по-старинке пропускаю.
Что мешает не ебать мозг и пойти к логопеду?
Посоветуйте статью/курс для повторения тригонометрических функций, в частности обратных, ещё интересуют гиперболические, но это не обязательно.
САМООБРАЗОВАНИЕ
>Тульпы
>Нофап
Может создать единый медитационный?
Почитал о тульпах
@
поехал Стал образованнее, расширил кругозор.
Проблемс?
1
Дрась. 17-лвл кун. Учился на электро-меха.
Маленькая тру-стори.
До недавних пор учился в этой шарашке. Часто проебывал, но получал неплохие оценки.
До меня доебался зав.уч. отделения , мол, я их обманываю. Нихуя не хожу и усваиваю программу, хоть и имею долги из-за лени.
Меня чет это совсем обидело, при чем, все что обещал, я выполнял всегда. Короче, прогулов у меня около 120 и около часов по ув причине и 40 по неув за полугодие,и грозят отчислением. (из-за похожего сьебался и со школы)
Скоро 18лвл. Собираюсь забрать нахуй документы и сидеть дома.
Дык вот, сам вопрос. Хочу пойти мыть толчки работать в фаст-фуд и параллельно самообразовываться. опережая ответ: раньше работал, на школу время хватало.
Будет ли эффективно сычевать дома дроча предметы? И вообще, анончик, поясни за образовательную систему в сраной, можно ли выйти из говна без гос. учреждений и ЕГЭ? И стоит ли мне вообще уходить из параши, в которой я учусь?
Матан и физику знаю на уровне 4 баллов. Проблем нету.
Хочу стать ученым, но шило в жопе не дает спокойно сидеть на парах. Из-за шила постоянно срусь с преподами или не появляюсь на парах.
Маленькая тру-стори.
До недавних пор учился в этой шарашке. Часто проебывал, но получал неплохие оценки.
До меня доебался зав.уч. отделения , мол, я их обманываю. Нихуя не хожу и усваиваю программу, хоть и имею долги из-за лени.
Меня чет это совсем обидело, при чем, все что обещал, я выполнял всегда. Короче, прогулов у меня около 120 и около часов по ув причине и 40 по неув за полугодие,и грозят отчислением. (из-за похожего сьебался и со школы)
Скоро 18лвл. Собираюсь забрать нахуй документы и сидеть дома.
Дык вот, сам вопрос. Хочу пойти мыть толчки работать в фаст-фуд и параллельно самообразовываться. опережая ответ: раньше работал, на школу время хватало.
Будет ли эффективно сычевать дома дроча предметы? И вообще, анончик, поясни за образовательную систему в сраной, можно ли выйти из говна без гос. учреждений и ЕГЭ? И стоит ли мне вообще уходить из параши, в которой я учусь?
Матан и физику знаю на уровне 4 баллов. Проблем нету.
Хочу стать ученым, но шило в жопе не дает спокойно сидеть на парах. Из-за шила постоянно срусь с преподами или не появляюсь на парах.
>Короче, прогулов у меня около 120 и около часов по ув причине и 40 по неув за полугодие,и грозят отчислением
прогулов по ув причине 120, прогулов по неув причине 40
быстро-фикс
Лучше не уходить. А что ты делал, когда прогуливал? Если у тебя усидчивости для пар не зватает, то вряд ли её хватит для самообучения дома.
И каким учёным ты хочешь стать? Ты вообще начитанный?
Хотел стать астрономом. Читал хоккингов-хуекингов. Сидел на курсах основы астрономии. В теории знаю многое. Нужны технические навыки.
Во время проеба пар всю программу дома дрочу.
>Если у тебя усидчивости для пар не зватает, то вряд ли её хватит для самообучения дома.
Усидчивости хоть отбавляй. Я преподов не терплю, они заносчивые мудаки. Поэтому и свалить хочу. Из-за срача с ними грозят отчислением(пугают мб, но меня это пздц напрягает и все желание ходить отбивает). Я в спорах прав, но репутацию как препод перед группой терять они не хотят, и в итоге давят на меня.
Когда прогуливал, я либо спал, либо двачевал, либо учил джава и sql. Ну а если совсем приунывал, то лазал по space engine.
Тебе, тащемта, в образовач.
Если у тебя аттестат за 9 классов, то придется поебаться с получением аттестата за 11 классов в вечерней школе или закончить шарагу. В этом пункте я не совсем уверен, проверь, сможешь ли ты сейчас сдавать егэ. После этого дрочи дома егэ по математикефизике и поступай на физтех или в мгу на физфак, если реально хочешь быть астрономом. Потом сможешь свалить, если не будешь хуи пинать. Ещё можно просто получить бакалавра за бугром.
Насчёт задрачивания предметов дома, всё зависит исключительно от тебя. Никто тебя пинать не будет, я надеюсь, ты и сам это понимаешь.
Книги по флористике для начинающих посоветуйте пж.
Математики помогите же ну
Тут есть знакомые с адвокатским делом или психиатрией? Не знаю где еще задать этот вопрос. Попадает ли имитация галлюцинаций под 111 статью или оформление в дурку на принудительное лечение? Люди на протяжении довольно долго времени давят на уши однотипной повторяющейся непотребщиной по сути каждый день. Доказать могу.
>долго
"Долгого". Пардон.
>Люди на протяжении довольно долго времени давят на уши однотипной повторяющейся непотребщиной
МЕНТ ЧЕГО ТЕБЕ НАДО БЛЯ СВАЛИ ОТСЮДА БЛЯДЬ!
19 лет, мечтал с детства стать погромистом-хакером ит полифония. Но пошел на говно вышку говно менеджмента.
Мне есть шанс исполнить свою мечту? Именно зарабатывать на жизнь этим. Сразу говорю, что о сотнях тысяч рублей в секунду не мечтаю, я боюсь что поздно.
Все кого бы не встречал из погромистов, все кто об этом говорят - пишут и говорят о том, что начинать нужно со школы. И т.п
А я даже не знаю с чего начать, абсолютно. Но хочу, мечтаю.
Мне есть шанс исполнить свою мечту? Именно зарабатывать на жизнь этим. Сразу говорю, что о сотнях тысяч рублей в секунду не мечтаю, я боюсь что поздно.
Все кого бы не встречал из погромистов, все кто об этом говорят - пишут и говорят о том, что начинать нужно со школы. И т.п
А я даже не знаю с чего начать, абсолютно. Но хочу, мечтаю.
Нашёл методу работающую у меня в 100% случаев для обучения.
Все на что фантазии хватило - уже учу и вполне успешно, по 3-4 месяца.
В этом собственно и вопрос: по 0,5-1 часу в день я бы мог выделить ещё на добрую тройку-пятерку занятостей, только вот чем заниматься - не знаю.
Пока учу программинг, английский, профессию и хожу плаваю.
В планах пройти на линди хоп или степ и на йогу, но это ж такое, но 2 часа в неделю.
Чего предложите? Есть какие-то универсальные рекомендации чего качать анону и откуда начать?
Все на что фантазии хватило - уже учу и вполне успешно, по 3-4 месяца.
В этом собственно и вопрос: по 0,5-1 часу в день я бы мог выделить ещё на добрую тройку-пятерку занятостей, только вот чем заниматься - не знаю.
Пока учу программинг, английский, профессию и хожу плаваю.
В планах пройти на линди хоп или степ и на йогу, но это ж такое, но 2 часа в неделю.
Чего предложите? Есть какие-то универсальные рекомендации чего качать анону и откуда начать?
С английского языка. 100%.
> Нашёл методу работающую у меня в 100% случаев для обучения.
Ну и что за метода?
Да просто все: главное делать ежедневно а там и привычка появится. И помогает фигня типа помидоро что ты не отвлекаться. Потом - краткий отчёт в блокнотик длиною в два предложения что выучил нового и дата.
И всё.
Двач-ую адеквата, здорово расширяет кругозор и открывает просторы для самооброзовача.
Хотя поначалу было ультралень учить его, просто надо ввести систематику обучения и не поддаваться искушению
>главное делать ежедневно
Кстати да, даже сли пиздецки лень учить то сажусь чисто на 20 минут, не более.
Каждый день по чуть-чуть - это заебись. НО КАЖДЫЙ.
Есть бухгалтера? Хочу выучить бухучет, так чтобы смог стать бухгалтером и чтобы взяли. Есть образование, в институте был распиздяем проебал весь бухучет сдал за бабло.
Учусь в вузике, хотел стать быдлокодером. В школе был целый набор всяких предметов, подзаёбывало, но я превозмогал с мыслью, что в вузике будем учиться ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ.
Сейчас у нас всякие истории, социологии, документооборот.
Вообщем, нахуй так жить и как быть ?
Сейчас у нас всякие истории, социологии, документооборот.
Вообщем, нахуй так жить и как быть ?
Суп, анонас.
Последнее время занимаюсь своего рода самообразованием. Развиваю ненужные скилы. Недавно научился делать несколько трюков с балисонгом.
Сейчас купил себе самую простецкую ручку для пенспиннинга — а кручу как даун. Посоветуй годных гайдов, а то в тырнете одни школьники.
Преференсы:
-Я левша, но если гайд будет годный, то буду правой крутить.
-Могу в ангельский, так что не страшно, если гуид будет на обезьянем.
Заранее спасибо, двощ.
Последнее время занимаюсь своего рода самообразованием. Развиваю ненужные скилы. Недавно научился делать несколько трюков с балисонгом.
Сейчас купил себе самую простецкую ручку для пенспиннинга — а кручу как даун. Посоветуй годных гайдов, а то в тырнете одни школьники.
Преференсы:
-Я левша, но если гайд будет годный, то буду правой крутить.
-Могу в ангельский, так что не страшно, если гуид будет на обезьянем.
Заранее спасибо, двощ.
интеллект-карты, дугин
Есть какая-нибудь годная литература по медитации: гайды о том, как правильно, само описание ощущений при медитации и практическая сторона применения? Накидайте, если имеется. С меня благодарность
Welcome to Russian education!
Знаешь как у нас был самый сложный предмете в техническом вузе, на технической специальности, на четвертом курсе?
Филисофия, её вела бабка фашистка, мы все ходили по струнке и весь год зубрили лекции, краткие пересказы философских книг, и всякие разборы и анализы. И даже это не спасало от двоек и пересдач. А в конце года половину народу слетело со стипендии из-за экзамена.
все верно, у меня друган мог за 1 день к экзамену подготовиться, но забывал это все через пару месяцев. Прям реально в ноль забывал)
Такой вопрос
Нужно сменить режим,если я сутки спать не буду,а буду учить то будет я что либо помнить после сна ?или мозг просто работать не будет ?
Нужно сменить режим,если я сутки спать не буду,а буду учить то будет я что либо помнить после сна ?или мозг просто работать не будет ?
Запоминаемость будет плохой
Прошу пардон, но мне рассказывали ирл и где-то на дваче о то ли о книжке, то ли о каком-то сборнике упражнений для мужского хуя. Сам я немного почитал и оказалось что ничего сложного нет, можно выполнять зевая читая книгу.
Тип после этих упражнений стояк как в 15 и ружье стреляет на километр, вообщем хвалили.
В гугле, конечно, очевидно, с таким запросом один скам выдает.
Что за книга?
Тип после этих упражнений стояк как в 15 и ружье стреляет на километр, вообщем хвалили.
В гугле, конечно, очевидно, с таким запросом один скам выдает.
Что за книга?
Что скажите по поводу проекта v1.bebetter .guru, что рекламируют впашке?
Спрошу, нахуй ты рекламируешь его здесь?
Аарон Кеммер?
Там надо настоящую страницу вк будет? У меня нет настоящей. Если бесплатно, то чо бы не посмотреть, что там.
Какие знания нужны для поступления в любой зарубежный вуз? А то уже пора съёбывать.
Посоветуйте упражнения для замера уровня концентрации, более напряженные чем счет по алгоритму типа 2 4 6 8 и более плавные, чем перемножения чисел (решение происходит рывками, а мне именно уровень концентрации в каждый момент нужно отследить).
Сейчас думаю, что алгоритм счета можно усложнять на сколько нужно чередуя сложения и вычитания, но может вам в голову лучше идея придет.
Сейчас думаю, что алгоритм счета можно усложнять на сколько нужно чередуя сложения и вычитания, но может вам в голову лучше идея придет.
Как научицо тролеть?
В выходные, когда быдло будет гулять, пьянствовать, ебаться, хочу упорываться экономикой чтобы наконец научиться грамотно обращаться с деньгами и в будущем может выкатиться на биржи.
Вангую мой план говно и после работы я буду уставший дрочить и есть чипсы...
Вангую мой план говно и после работы я буду уставший дрочить и есть чипсы...
Недавно прочитал эту тему, пересмотрел свои взгляды на жизнь. Понимаю, что слишком много времени проебываю в пустую. Решил сделать себе "самую трудную неделю в жизни", хочу одну неделю быть занятым каждую минуту, постоянно что то делать. Главное это перебороть лень. Хочу изменить рацион питания. На эту неделю полностью откажусь от вредной пищи(чипсы,кола и тд). 4-6 занятий в спортзале. Выучу минимум 2 стихотворения не менее 6 четверостиший.
Понедельник (сегодня)
Подъем в 5:30
Зарядка+душ+ Завтрак(каша)
Школа 8:00-12:30
Обед 13:00
Уроки 13:00-15:00
Англ. доп 15:00-16:00
Полдник 16:30
17:00 - саморазвитие(книга,стих и тд)
Тренировка - 19:00-21:00
Душ + Ужин 21:30
Отбой - 22:30
Понедельник (сегодня)
Подъем в 5:30
Зарядка+душ+ Завтрак(каша)
Школа 8:00-12:30
Обед 13:00
Уроки 13:00-15:00
Англ. доп 15:00-16:00
Полдник 16:30
17:00 - саморазвитие(книга,стих и тд)
Тренировка - 19:00-21:00
Душ + Ужин 21:30
Отбой - 22:30
Как концентрировать внимание на одном деле? Как вылезти из мысленного манямирка? траблы не связаны между собой
Лол, ты себе время на отдых оставил даже меньше, чем в армии дают. Вангую, что через половину недели заснешь прямо за столом
1
Полагаю, мой вопрос будет в тему:
Я картавлю. Не очень мощно, но люди иногда говорят "ой, а ты что, картавишь?". Я хочу научиться говорить четко, иметь отменную дикцию. Посоветуйте литературы по данному направлению, пожалуйста.
Я картавлю. Не очень мощно, но люди иногда говорят "ой, а ты что, картавишь?". Я хочу научиться говорить четко, иметь отменную дикцию. Посоветуйте литературы по данному направлению, пожалуйста.
Присоединяюсь к вопросу
По книгам вряд ли научишься, поищи видеоуроки. Хотя я не уверен, но по логике вещей вроде так
//Мимокрок
1
Гуглил уже, всякие вуменсру и "советы от Васяна" засрали весь интернет.
Очевидно скороговорки. Ещё читай в слух или пересказывай стихи, книги. Но это скорее на моторику. Также нужны всякие практики с дыханием и самим голосом, типа как у певцов.
Во епты бля моя диванная аналитика
Зачем из одной крайности бросаться в другую? У тебя мозг и организм не успеют перестроиться, ты просто заебешь себя.
Упражнения Кегеля
Анон, тут есть методики, как сделать свой голос охуенным? Как у актеров озвучивания
В музыкантотреде есть тред про вокал (так называемые ПКМ-тред) (и про актёров озвучки тоже был тред, но он вроде умер). Там много статей. Говорят про некую тембровую перестройку, мол делаешь упражнения на голос и голос от них сам немного перестроится в лучшую сторону, да и ты будешь его лучше контролировать. Короче, спросил бы ты лучше там, мне кажется, это будет эффективнее.
Не знаю никаких тредов про вокал, но гугли Школу природного голоса. Там есть годная бесплатная рассылка. Не благодари.
n
Как научиться общаться? Уметь в разговоры? Заводить друзей/знакомых?
Я не урод, уверен в себе, имею разнообразные увлечения, занимаюсь спортом — в общем, нормальный человек; но совсем по ненормальному не имею ни одного друга. Да что друзей, мне вообще общаться не с кем. Я уверен, анон, у тебя есть какая-то книжечка/гайдик/совет по этому поводу. Если с друзьями всё более-менее понятно, то камень преткновения стоит в общении. Я не боюсь людей, а не умею в общение, и без этого никуда. Мне не нужны грубые шаблоны со схемами диалогов: не настолько даун. Сначала подумал читать Карнеги, но думаю у него будет всё также, как у Роберта Грина: будет описываться "как влиять на людей", исходя из того базиса, что ты уже умеешь общаться с ними.
Я не урод, уверен в себе, имею разнообразные увлечения, занимаюсь спортом — в общем, нормальный человек; но совсем по ненормальному не имею ни одного друга. Да что друзей, мне вообще общаться не с кем. Я уверен, анон, у тебя есть какая-то книжечка/гайдик/совет по этому поводу. Если с друзьями всё более-менее понятно, то камень преткновения стоит в общении. Я не боюсь людей, а не умею в общение, и без этого никуда. Мне не нужны грубые шаблоны со схемами диалогов: не настолько даун. Сначала подумал читать Карнеги, но думаю у него будет всё также, как у Роберта Грина: будет описываться "как влиять на людей", исходя из того базиса, что ты уже умеешь общаться с ними.
Поясни за систему обучения.
Можно попробовать в какую-нибудь чат рулетку вкатиться. Ещё посмотри на людей вокруг, как они разговаривают. Можно видео посмотреть с теми же рулетками и пранками чтобы просто было понимание как люди реагируют.
курсы актерского мастерства
Что такое рулетка?
Ну вбей в поисковик чат рулетка там много выйдет
Такая же ерунда. Есть легкая социальная тревожность, но я совершенно не умею общаться с людьми, молчу как аутист, они думают, что стесняюсь. Пиздос.
Въеби спидов типа амфетамина и посмотри что будет.
Книжечка- это еще один шаг на пути к необщению.там тебе порекомендуют еще пару книг, а вкаждой из них еще по паре.
Общайся как можешь → замечай свои косяки → исправляй их → обращай внимание, как говорят другие → перенимай фишечки.
Не будешь общаться, ничего не изменится.
А почему нельзя общаться так, как мне нравится в рамках прилия конечно же ?
Дружба обесценились, няш. Горделивые чмошники читают книжечки по манипулированию, прикатывают тянок, улыбаясь грызутся за побольше ништяков и считают, что это есть норма и успех. Общество давно пошло по пизде. Или подстраивайся и будь такой же мразью, или сосредоточься на саморазвитии и заведи адекватных друзей по переписке меня например ^^ и готовься. Очень скоро всё ёбнется. Точка невозврата пройдена.
О какой точке невозврата ты говоришь?
Джеймса Хансена погугляй. Как только убедишься, что он не хуй с горы, можешь погуглять его текущую деятельность и прогнозы на лето 2016 и вообще ближайшие годы-годики.
Ну и до кучи припомни "сказочку" про движняк времён Ноя. Это и будет сложение 2+2.
ИМХО чудесный механизм саморегуляции. Даже Бог никакой не нужен, сами всё сделают.
Спасибо за развернутый ответ
Обращайся!
Можно.
Будьте так добры, посоветуйте ресурс, где я могу вести дневничок превозмогатора, желательно с удобным интерфейсом, но самое важное, чтобы были заинтересованные люди, с которыми можно было бы пообщаться, ну вы меня понимаете.
Дневничок в открытом доступе не нужен.
Открытый доступ ведет к желанию казаться лучше, а тебе надо видеть как есть.
Когда разрыв между желанием казаться и тем, что ты из себя представляешь станет большим, ты тупо удалишь днявку.
Ты же не будешь вести его от реального имени и не добавишь знакомых людей, значит мнение читателей не будет тебя мотивировать. А если от реального имени, то будешь испытывать постоянное психологическое давление от знакомых, которые будут заебывать тебя своими вопросиками с ехидной улыбкой
Когда что-то идет не по плану, ты можешь даже писать то, чего нет, а оно тебе надо?
Дневник вылезатора - это твой штурманский журнал, там ты пишешь, где ты находишься. Если яхта прошла 100 км, то так и пишешь, если будешь врать, заблудишься нахуй. Если застрял в подводных камнях, то так и пишешь, если будешь врать, на те же камни напорешься. Если не знаешь чего-то, задай вопрос тем, кто знает, а просто левые зеваки тебе не помогут.
Неплохо еще записать, куда ты движешься. Если не знаешь порта назначения, ни один ветер не будет попутным.
Какие учебники почитать, чтобы понять причины инфляции, курсов валют, зачем нужна эмиссия и прочее? Стать немножко финансово грамотным.
Очень нуждаюсь в каком-нибудь сайте, который сможет устаканить мою кашу в голове. Допустим у меня есть несколько планов, которые я бы хотел осуществить в недалеком будущем. К одному плану я в дальнейшем приписываю еще что-нибудь схожее. И так шаг за шагом я не знаю что делать и судорожно метаюсь от одного к другому и забываю, что планировал ранее. Нет ли какого сайта для ведения личной статистики проеба времени, чтобы я примерно одновременно качал, все что хотел.
Главный недостаток сайтов и приложений - фиксированный размер. Бумагой можно весь пол выложить или стену завесить, чтобы увидеть всю перспективу.
мимо-долго-дрочил-на-технологии-но пришел-к-бумаге
Я слишком неряха. Ненавижу собственные конспекты и почерк.
Есть ли годные советы, книги, сайты о том, как повысить свою грамотность? Регулярно замечаю, что пропускаю запятые. Иногда обращаю внимание, что пишу слово с ошибкой. По возможности я это исправляю. Но я думаю, что на некоторые ошибки, я даже не обращаю внимания.
мимо уже не школьник
мимо уже не школьник
Просто ты не знаешь русского языка. То, что ты изучал в школе, к русскому языку никакого отношения не имеет. То же самое относится и к школьной математике, физике, истории и прочей чепухе, на которую ты положил лучшие годы жизни.
Общая теория по всем разделам.
http://www.alleng.ru/d/rusl/rusl68.htm
Справочная литература. Лучше купить и поставить на полку.
Канонический Розенталь.
http://www.alleng.ru/d/rusl/rusl02.htm
Просто хороший справочник.
http://www.alleng.ru/d/rusl/rusl18.htm
Академическая грамматика русского языка. Кошмар неосилятора.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%281980%29
О! Благодарствую!
Я замечаю все больше и больше, что имею много пробелов в банальном школьном образовании. Будучи школьником много распиздяйничал, и больше думал о том, как бы половчее ничего не делать, чем приобретать знания. Сейчас мне бы хотелось, иметь тот самый общий базис, от которого я смогу впоследствии углубить знания в интересующей сфере. Читать банально учебники, с первого\пятого класса, считаю как-то не совсем рационально. Ну или во всяком случае, если кто-то знает действительно годные учебники, тогда это приемлемо.
Ты - это я, бамп вопросу.
>школьное
>образование
Ну-ну.
Государственные образовательные программы всегда разрабатывались в расчете на среднеуровневого конформного человечка. Высокоуровневые человечки в нашей стране лезли к знанию через спецшколы, олимпиады и репетиторов. Когда начался интернет и любая информация стала доступна за копейки, среднеуровневые увлеклись разглядыванием цветных писек и медленно опустились на дно, а высокоуровневые благодаря тяге к постоянному обучение как ракеты ушли в зенит. То есть сатирические сказки луркмора стали былью: сегодня на 95% быдла приходится 5% илиты - сейчас между ними разлом, лет через пять между ними будет пропасть.
Школьные учебники не читай, они чрезмерно упрощены и выхолощены с благими дидактическими намерениями. Смотри программы нормальных университетов, ищи интересующие курсы и рекомендованную литературу, нашел - качай с либгена и читай. Если есть MOOC - смотри MOOC. Так победим.
А посоветуйте треды по вылизаторству
Да нахуя тред-то? Просто берешь и вылизываешь своим грязным языком, делов-то
Медитации вопрос. Почему после медитации на концентрацию я всегда ночью просыпаюсь по несколько раз и окончательно встаю уже ровно в 6:51? Что может влиять на эти просыпания? Причем сны такие чистые, мне очень нравится.
test
Почему в /se/ половина анона всего лишь? Никакой активности почти.
Я еще.
Анон же все знает, ему нет необходимости самообразовываться.
На самом деле, чтобы чему-то научиться надо начать учиться, а анон ищет способ не учиться, а чтоб хуяк и сразу мастер.
Что делать, если у меня характер подчинённого? Жду указания что делать, не могу начать сам. Хочу, вот, самообразовываться(не важно в каком направлении), но не могу без того, чтобы не спросить совета, помощи, не могу принять решение сам. Анон, даже сейчас спрашиваю у тебя, как из подчинённого стать лидером? В чём секрет людей, которые всё успевают? Уверен, что у тебя в школе/универе был лучший из лучших, который был отличником(не тем, что дома просто всё время сидит и учит), успевал при этом ещё посещать 100500 секций или чего-то ещё, развлекался, нормально спал. В общем, что такого нужно, чтобы выработать в себе такие же лидерские качества и грамотно распоряжаться своим временем? Анонспасай.
Ты принял решение написать в этот тред. Потом примешь решение поискать инфу где-нибудь еще, а пока оставить все как есть. Ты умеешь принимать решение. Ты не умеешь справляться с жопной болью, которая возникает при принятии важных решений.
Ты нашел время написать написать в этот тред. Иногда находишь время на кучу мелких дел. Ты умеешь планировать свое время. Ты не умеешь расставлять приоритеты.
Ты увидел проблему в своей жизни и ищешь ее решение в этом итт. Ты просишь других людей в решении этой проблемы, а я по крайней мере предложил свое видение проблемы. Ты умеешь просить людей сделать то, что ты хочешь так, чтобы они сделали то, что тебе нужно. Это ли не лидерское качество. Но ты не умеешь увидеть те ценности, за которые люди будут делать то, что тебе нужно, но другим нет. Скорее всего у тебя нет цели, к которой ты идешь, значит у тебя нет необходимости привлекать других людей, для достижения этой цели. Зачем идти хуй знает куда, если ты и так хуй знает где?
Кури травку и слушай регги
Цель есть, вполне ясная такая цель.
Пишу сюда, вместо поиска инфы где-то ещё, потому что надеюсь, что тут аноны были в подобной ситуации, справились и могут поделиться опытом, в то время как где-то ещё бывает куча дерьма, которым нужно обмазаться, чтобы проверить какая часть из этой кучи работает.
И как справиться с жопной болью?
С приоритетами, похоже, всё ясно.
Справиться с жопной болью? Никак, она будет всегда. Выбор одного варианта - это чаще всего отказ от прочих. А отказ от чего-то вызывает психологический дискомфорт. Решения, где не нужно выбирать мы принимаем легко и непринужденно.
Зная, что дискомфорт будет в любом случае, ты можешь начать иначе принимать решения.
Кое-что о принятии решений можешь почитать в книге Думай медленно, решай быстро. Автор Канеман. Вообще книга о взаимодействии сознания и подсознания, о том что это забагованная система и когнитивные ошибки неизбежны, но думаю найдешь себе полезных сведений.
Что значит никак? Говорят же, мол, не жалей о сделанном выборе, это все равно не поможет и т.д. Так может просто стараться забивать? Типа "я выбрал дерьмовый вариант, а говорили же, выбери нормальный. Ну и пофиг, было и было."
Похоже, что такое может помочь.
Но ещё дело в том, что я боюсь принимать решения важные, стараясь угодить чьим-то ожиданиям и в общем не допустить ошибки, чтобы не слушать потом упрёки других.
Как я сам только что понял, мне нужно не бояться принимать важные решения и если зафейлил, то не начинать винить себя/окружающих, а по возможности исправить фейл или забить.
Никак значит никак.
Неправильных выборов не бывает, правильных тоже. Ты не знаешь и никогда не узнаешь, что бы произошло, выбери ты другой вариант.
Представь, у тебя есть сумма денег, на которую ты можешь купить новую приору или подержанный бмв. И тот и другой выбор несет определенные риски и определенные преимущества. Если ты столкнулся с проблемой, которую не ожидал, ты вспоминаешь упущенные возможности, а выбор кажется неверным.
А МРТ вообще показывает, что решение подсознанием принимается за несколько секунд до того, как человек это осознает. Что говорит нам, что выбора в общем то и нет. Подсознание выбирает то, что соответствует ранее приобретенному опыту, соответствует желаемому и позволяет избежать нежелательного, и его не интересует мнение сознания.
И эта жопная боль возникает на этапе взаимодействия сознания и подсознания.
Аналогия из 2016. Обновленнач Windows 10 принимает решение ставить обновления независимо от твоего желания. А тебе и без них вроде норм. Ты включаешь комп на минуту, посмотреть кое.чего, а тут тебе - Не выключай компьютер. Подумой. Идет установка обновлений.
Когда ты наработаешь определенный опыт решений с положительным результатом, ты будешь действовать по привычке. Тут нет дискофорта. Но все новые, нестандартные решения вызывают дискомфорт.
Ты не обязан всем нравиться и всех угождать. Некоторым просто невозможно угодить зайди в b.
Да, твоя стратегия - принимать больше решений.
И еще. Есть заблуждение, что достаточно один раз принять решение. Чтобы бросить курить, недостаточно сказать себе: "бросил курить". На протяжении нескольких лет, несколько раз в день нужно принимать решение закурить или нет.
Спасибо тебе, анон. Пока вопросов больше нет.
Короче такая хрень, что когда занимаюсь нудной мозговой активностью, не очень сложной - мой мозг не хочет этого и как будто запускает механизм из-за которого у меня начинает болеть голова и кажется будто я потратил очень много энергии и вообще устал. Хотя на деле я при этом прочитал 3-4 странички технической литературы.
Уже была такая хуйня раньше и спустя неделю я бросал какое-то дело, даже если оно было интересным. Сейчас собрал волю в кулак и решил продержаться побольше. У кого-нибудь такая хуйня была? Проходит ли со временем?
Уже была такая хуйня раньше и спустя неделю я бросал какое-то дело, даже если оно было интересным. Сейчас собрал волю в кулак и решил продержаться побольше. У кого-нибудь такая хуйня была? Проходит ли со временем?
фикс: Вопрос по мотивации, естественно.
Сап, гайз. Чего бы такого навернуть для развития речи, дикции, коммуникативных навыков?
Книг в слух. Художественных и с выражением. Попробуй в какой-то театр пойти, поиграть у них.
На интересном обрывается. Можно продолжение?
Почему читать перед сном не эффективно? Любая информация как раз таки перед сном очень хорошо запоминается + помогает уснуть.
Уже не помню, что было там, откуда я это сконспектил. Но могу предложить пару объяснений.
1. Если ты перед сном взялся читать и недостаточно устал, то мозг начинает активно работать, выработка меланина снижается. За счет низкого меланина сон не такой эффективный и запоминание соответственно тоже. Снижение меланина вызывается воздействием яркого света на глаза, ты же освещаешь книгу или, еще хуже, читаешь в темноте с экрана.
2. Если ты сильно устал и у тебя пошел процес засыпания, а ты берешь почитать перед сном, то возникает эффект - смотришь в книгу, видишь фигу. Взгляд скользит по словам, но в голове совершенно ничего не задерживается.
3. Рекомендуется для регулярно повторяемых действий выделить конкретные места в идеале и конкретное время. Для еды одно, для сна другое, для обучения третье, для развлечения четвертое. Тогда вырабатывается условный рефлекс на обстановку. Попадая в эту обстановку, мозг активизируется на определенную деятельность. А попытки делать что-то в несоответствующей обстановке становятся неэффективными. Кстати, если смотрел ТБВ, то Шелдон апологет этой системы. Например, анон чаще всего за компом смотрит мультики и играет. Мозг создает установку, что за компом развлечения. А когда нужно поработать, поучиться, мозг настроен на развлечения и эффективность сильно падает.
Аноны, как продуктивней всего вести ежедневник/дневник ? Необходимо совместить список дел и заметки/дневник. записывать все подряд не позволяет нездравый перфекционизм
>продуктивнее
Что это вообще значит в данном контексте?
Зависит от твоих задач, от того какие инструменты ты для этого используешь. Но в любом случае придется пилить свою схему или допиливать существующую.
ты наверное имел в вижу мелатонин
Фак, а ведь я даже не заметил, что не то написал.
1.Открываешь дневник и записываешь цель (цели) ведения дневника.
2.Зная цели, определяешься со структурой. Структура как правило непостоянна, если будешь вести дневник достаточно долго, то успеешь ее несколько раз поменять. Дневник - это не панацея, а нечто вроде протеза долговременной памяти, он помогает тебе жить в рамке плюс-минус несколько лет, а не с позавчера до послезавтра.
Что будет в твоем дневнике? Главные события дня, места, погода, важная информация вроде телефонов и имен, здоровье и настроение, выявление паттернов поведения, todo-списки, долгосрочные проекты, книги, фильмы, музыка, другие освоенные культурные продукты, новые идеи, концепции, планы, сны, фантазии - ты не сможешь записать все. Даже если сможешь - объем будет такой, что у тебя не будет времени все это перечитывать и анализировать.
3.Прикидываешь затраты времени. Дневник вести - это не на двач строчить, с дневником надо работать, и это занимает кучу времени на самом деле. Если очевидно, что на некоторые разделы времени не хватает - выкидываешь лишние пункты к черту, и оставляешь то, что наиболее важно.
У меня в ванноте несколько разделов: события дня в хронологическом порядке, дневник снов, фантазий и трипов плюс три отдельных вкладки под конкретные проекты. Трачу в среднем около часа в день, объем примерно 4000-5000 знаков.
Зашел в книжный и в очередной раз всполыхнул от количества книг которых я нихуя не читал: финансовый анализ, управление, стратегическое мышления, какого хуя я нихуя не знаю экономику? В вузе преподавали на уровне 1 курса. Ну пиздец блять. Сижу как нищеброд. Хрен с ней с экономикой, там по языкам программирования и фреймворкам столько литературы, столько инфы сейчас, которую я по крупицам когда-то собирал, что моя жопа улетела на орбиту Земли блять. Любой школьник блять цеголяет теперь знаниями фондового рынка, пиздец. Я - уебан с высшим математическим и неоконченным юридическим образованием не могу заработать себе денег. Чтоб его черти взяли, пропади оно все
Няши, есть ли какие годные подкасты (можно на английском) по теме саморазвития и около того?
Сап. Двач, если я изучал что-то, например, пол года назад и эта тема меня сильно волновала на тот момент, но сейчас я большую часть из изучаемого не помню, влияет ли оно на меня в дальнейшей жизни? Откладывается ли это влияющим грузом в бессознательном, подсознании? Может на уровне архетипов остается?
Уже давно забил на подкасты, тк годноты оче мало. Среди русских подкастеров по саморазвитию только антинаучная хуйня попадалась вроде трансерфинга и соционики. Я бы тебе рекоммендовал для начала определить направления саморазвития и искать по конкретно этим темам.
Был подкаст ПроРеальность на подстере про достижение целей. Первый сезон фэйл. Второй сезон эпик фэйл. На тот момент некоторые советы казались годными.
На подстере же есть подкаст с Гандапасом. Отвечает на вопросы.
Про английские ничего не могу сказать.
Работа памяти до конца не изучена, на твой вопрос нельзя ответить с абсолютной уверенностью. Т.к. запоминание создает вполне себе материальные нервные соединения, то отрицать их влияние на дальнейшую жизнь нелогично. Просто ты никак не сможешь узнать та самая информация сыграла роль в принятии какого-то решения или нет. А возможно, что через эти соединения будет сформирован проводящий путь для другой функции мозга по причине неиспользования этого. Если ты не живешь в МРТомографе ничего конкретного сказать нельзя.
Сап. Я отбитый девятиклассник. Мне нужно за 10 дней научиться решать 16 заданий по математике, чтобы сдать на 4. Если ли шансы? И если какой-то хороший, умный и отзывчивый анон может потратить на меня немного времени, чтобы помочь с этим, я буду безмерно благодарен. Анон может назвать цену, только не заоблачную, т.к. я нищеброд.
Сделаешь мне бочку?
Конечно
Ищу на всем дваче, а может и в этом разделе или даже за пределами чанов всяких познавших или ползающих дзен.
Меня достала суета. Меня достало преобладание желаний тела над желаниями разума. Достало ненавидеть и злиться. Достали обиды. Достала музыка. Достали фильмы. Достала полемика и споры. Хочу от всего этого избавиться, я чувствую что все это лишнее.
Единственное чего не хочу - излишней эзотерики. Я не буду утверждать что это говно полная хуйня, но пока во всяком случае я до этого не дорос, не прочувствовал а потому сейчас это мне не нужно.
Меня достала суета. Меня достало преобладание желаний тела над желаниями разума. Достало ненавидеть и злиться. Достали обиды. Достала музыка. Достали фильмы. Достала полемика и споры. Хочу от всего этого избавиться, я чувствую что все это лишнее.
Единственное чего не хочу - излишней эзотерики. Я не буду утверждать что это говно полная хуйня, но пока во всяком случае я до этого не дорос, не прочувствовал а потому сейчас это мне не нужно.
Тогда иди нахуй
Почитай Лео Бабауту. Он проповедует минимализм без скатывания в аскетизм и долбоебизм. Есть книги, есть блог, есть в рунете блог с переводами.
Еще тут тред был по минимализму, но годноты там...
Пиздец какой-то, анон.
Недавно начал заниматься саморазвитием, читать техническую литературу, изучать всякое, делать зарядку раз в день. Начал изучать английский язык. Дня 3-4 могу заниматься в таком темпе (по 6-7 часов, с перерывами каждые 30 минут на чай, просмотр видосика и тд), но вот сегодня пиздец, посидел пол дня, посмотрел кинцо, поиграл в комп, и сейчас такое чувство будто сильно хочется спать. Но мне кажется если я лягу, то нихуя не усну, ибо эта сонливость лишь реакция моей лени, на то, что я начал стараться и заниматься собой. Хз что с собой делать в данной ситуации.
Кто-то скажет - так занимайся всем своим саморазвитием с первой половине дня, прямо с утра. Но это жутко сложно, когда ты сонный, нихуя ещё не можешь собраться с мыслями и сразу начинаешь над чем-то заниматься. Это прямо как в нашей охуенной системе образования, всем нужно приходить а учебу к 7 утра, когда дети даже ещё не проснулись нормально и нихуя не понимают.
Недавно начал заниматься саморазвитием, читать техническую литературу, изучать всякое, делать зарядку раз в день. Начал изучать английский язык. Дня 3-4 могу заниматься в таком темпе (по 6-7 часов, с перерывами каждые 30 минут на чай, просмотр видосика и тд), но вот сегодня пиздец, посидел пол дня, посмотрел кинцо, поиграл в комп, и сейчас такое чувство будто сильно хочется спать. Но мне кажется если я лягу, то нихуя не усну, ибо эта сонливость лишь реакция моей лени, на то, что я начал стараться и заниматься собой. Хз что с собой делать в данной ситуации.
Кто-то скажет - так занимайся всем своим саморазвитием с первой половине дня, прямо с утра. Но это жутко сложно, когда ты сонный, нихуя ещё не можешь собраться с мыслями и сразу начинаешь над чем-то заниматься. Это прямо как в нашей охуенной системе образования, всем нужно приходить а учебу к 7 утра, когда дети даже ещё не проснулись нормально и нихуя не понимают.
Сонливость не вегда просто лень. Может просто твой мозг с непривычки не успевает справляться со всем материалом, которым ты его заваливаешь. Попробуй немного сбавить обороты.
Смотря видосики в перерывах, ты не даешь голове отдохнуть. Поделай что-то, что задействует твое тело. Походи, разомнись, поприседай, повыбрасывай хлам из сычевальни...
Сонливость бывает еще от недостатка кислорода, если не можешь выйти пробздеться, проветривай помещение.
Бывает сонливость от холода, тут тебе физическая активность и горячая еда помогут.
Совы и жаворонки довольно условные понятия, но если у тебя сильно выраженные черты, то используй это знание себе на пользу, занимаясь в подходящее время.
И самое главное, ты развиваешься для себя, а не живешь для того, чтобы выполнить план по саморазвитию. Если есть возможность полчасика вздремнуть, сделай это. Иначе в долгосрочной перспективе, можешь сорваться и забить на свое развитие, на почве регулярного дискомфорта.
>Кто-то скажет - так занимайся всем своим саморазвитием с первой половине дня, прямо с утра. Но это жутко сложно, когда ты сонный, нихуя ещё не можешь собраться с мыслями и сразу начинаешь над чем-то заниматься. Это прямо как в нашей охуенной системе образования, всем нужно приходить а учебу к 7 утра, когда дети даже ещё не проснулись нормально и нихуя не понимают.
Вот от этой хуйни для быдла и надо избавляться в первую очередь. Ты уже не ребёнок и сам ставишь свои цели. Имей режим, имей распорядок, имей отчётливые планы на любой промежуток времени. Я делаю зарядку минут через 5 после того, как проснулся, потом медитирую, потом завтракаю. После этого для меня не проблема читать научные статьи несколько часов. Всё это «кококо я с утра в нерабочем состоянии как жи так» – от плохих привычек. Я тоже сова и в норме вставал бы около 14, а не в 6-8 утра. Или в 12 и потом два часа «приходил в себя». Но дело не во времени подъёма, дело в отзывчивости твоей биологической машины, в эффективности использования времени.
> просмотр видосика
От этого тоже придётся отказаться. Твои развлечения токсичны и предназначены для быдла. Это как читать матанализ и «расслабляться» понюхом клея из пакетика. Это увеличивает нагрузку в долгосрочной перспективе, потому что мозг не отдыхает, пока смотрит видосики про котят, он просто переключает контекст на другую работу, которая вдобавок разрушает твоё внимание. Найди другие переключения. Желательно физические, не знаю, на велике катайся, очень освежает.
> сейчас такое чувство будто сильно хочется спать. Но мне кажется если я лягу, то нихуя не усну
А ты проверь. Я часто сплю днём, особенно если ночью вышло меньше 8 часов и много работал с утра. Получается вполне неплохо.
Ты должен понять, что почти все известные тебе обычаи созданы для людей, которые как-то живут, стареют, бездельничают и дохнут, беспомощные что-то изменить в своей траектории. Для той скотомассы, у которой бывает «скука», «нечего почитать», «пойду убью немного времени». Для жертв психотронной тюрьмы. Выйти можно, только перестав следовать тюремным обычаям и представлениям о норме.
Прикольно. Примечательно то, что ко многому из того что он пишет я и сам пришёл, но чужой опыт и структурирование лишними не бывают.
Странно что я о нем не слышал.
Медитировать я вроде бы умею и люблю. Но почитаю.
___
Спасибо, господа!
Как можно умело скрывать свои свои эмоцииили вообще избавиться от них? Как создать себе маску для разных случаев ?
Очередной мамкин анхуман. Нахуй иди. Если бы у тебя были эмоции, чтобы их скрывать, это было бы большое счастье, потому что у тебя были бы амбиции и желания. А так ты просто амёба, которая хочет бежать от дискомфорта.
А с чего это ты взял, что у него нет ни амбиций, ни желаний? Вот так с ходу по 2м предложениям и картинке, которые он запостил, определил?
гугли транквилизаторы
Справедливое замечание. В общем-то да. Если бы желание избавиться от эмоций с картинкой Грамматона Клерика не постили совершенно одинаковые люди, твоя критика попала бы в точку.
Гугли "аутизм"
От эмоций защищает рациональное, когда думаешь, а потом реагируешь.
От религии так же помогает.
Аноны, как перестать тратить время на двачик.Хотя бы только пару часов на полезные разделы вроде этого? Стимул есть.Я увидел в группе в вк подписчиков из своей мухосрани мало того что все школьники, так еще и один говнарь.
На что и на кого я трачу свое время?На споры и смехуечки с "нетакамикакфсе", которые оказываются таким же быдло только другой полярности.Они же сожрут все подряд и будут обзывать других, если они не сделают так же.
Двач не причина, а следствие.
Когда заполнишь свою жизнь чем по-интереснее лишнее само отпадёт. Важнее всего понять чем хочешь заниматься, но тут уже каждый сам ищет свой путь.
Товарищи анонимусы, не подкинет ли кто "Бойцовский клуб" Паланика? Копирасты выпилили все с гугла %%во всяком случае, что было на первых двух страницах%. В идеале надобно три файла: оригинал, перевод Завгороднего, перевод Кормильцева
Так, поправочка, Завгороднего не надо, я перепутал
Как первый день замужем, ей-богу
Держи флиуста.is
Оп, спасибочки
Блен, рано радоваться то
Иди смотри фильм.
Заходи на флибусту через tor
Господа, подскажите как бороться с ленью и укреплять силу духа? Есть вещи которые мне нравятся но их делать постро лень.
Скорее всего тебе будет лень, но можешь попробовать подкрепления. Вконтактике есть аудио и просто книга Не рычите на собаку. Она небольшая, легкая для восприятия, при этом вполне себе научно обоснована.
Благодарю. Еще слышал что физические нагрузки укрепляют силу духа, действительно так?
Физические нагрузки укрепляют мышцы, связки, нервы, сосуды и кости. А волевые качества нарабатываются в ситуациях, когда нужно превозмогать, а ты это делаешь. И не потому, что тебя тренер пинает, а потому, что хочешь этого. Побегушки по утрам или дропаются или становятся привычкой, никакой силы воли и крепости духа в этом нет, хотя для здоровья полезнее двачевания. А ставить себе завышенные цели в спорте, чтобы научиться превозмогать в чем-то другом... Не проще ли сразу начать превозмогать в чем-то другом?
Есть мнение, что силы воли не существует. можешь погуглить иллюзию силы воли Типа если ты действительно чего-то хочешь, то делаешь это. А сила воли - это психическая установка делать то, что хотят от тебя другие. Очень полезный навык для общества, но не очень полезный для твоей психики.
Когда ты бегаешь для здоровья, ты здоров и счастлив. Когда ты бегаешь за социальным одобрением в виде металического блинчика на шею, тебе нужно регулярно превозмогать, соревноваться, ограничиваться... ну ты понел.
Ложные утверждения, философия от двачера. Зачем говорить, если не знаешь? А ты ничего не знаешь, потому что невежественен.
Научи меня, сенсей
Ухожу в армию.Чем могу заниматься целый год, если будет скучно?Есть какой метод саморазвития без подручных средств?Только я и мой мозг.Чем можно нагрузить мозг с пользой?
Диванный психолог детектед.
Уже определено что прифронтальная кора мозга отвечает за качества, с которыми ассоциируется воля, такие как самоконтроль и долговременное планирование. А у него, оказывается, воля и не существовала.
Стендфорский зефирный эксперимент показал, что воля заложена на генетическом уровне, то есть в своей бесхребетности ты можешь частично винить мамку с папкой. Тут ничего не попишешь.
С другой стороны, есть и хорошая новость - активная тренировка вышеназванной части мозга таки способствует развитию воли. К. Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить?" тебе в помощь.
>Стендфорский зефирный эксперимент показал, что воля заложена на генетическом уровне, то есть в своей бесхребетности ты можешь частично винить мамку с папкой. Тут ничего не попишешь.
Нихуя он не это доказал, умник.
Ты правильно сказал - ассоциируется. Но т.к. воля - это понятие довольно размытое и неоднозначное, то существует несколько определений воли.
Современные знания о мире говорят о детерминированности всех процессов во вселенной, включая и процессы префронтальной коры. С этой точки зрения силы воли, как проявления свободы воли нет.
С другой стороны, когнитивная психология показывает, что префронтальная кора сравнивает побуждающие и тормозящие мотивы деятельности, которые мы зачастую даже не осознаем.
Если побуждающие мотивы доминируют, действие совершается. Макгонигал говорит "сила "я буду""
Если сильнее тормозящие мотивы, действие не происходит, даже если ты сознательно этого хочешь. Макгонигал говорит "сила "я не буду""
Поскольку мы сталкиваемся не только с внутренними, но и с внешними преградами на пути к цели, побуждающие мотивы позволяющие преодолеть эти препятствия мы называем силой воли, хотя при других обстоятельствах мы не стали бы эти препятствия преодолевать.
Человека, целенаправленно совершающего социально одобряемые поступки и несовершающего неодобряемые мы традиционно называем волевым, в противном случае безвольным. И в этом контексте мы можем утверждать наличие силы воли. Но она не причина, а следствие.
Мозг - это не мышца, ты не можешь его напрямую прокачать. Ты можешь создавать ситуации, в которых будет активирована та или иная зона, что активизирует ее развитие, но даже в этом случае ты никак не можешь контролировать, что именно там происходит. Зато ты можешь контролировать приобретение побуждающих и тормозящих мотивов.
Книга Макгонигал хороша для начального ознакомления. Большинство людей просто не задумываются о своей жизни, а эта книга заставляет жить осознанно, контролировать себя, что уже серьезный шаг к изменениям. При этом упражнения, которые она дает, работают с мотивами, а не с абстрактной силой воли.
Открыто, может, и не сказано. В американском обществе, в котором господствующая идеология - меритократия (self-made man? ты - сам кузнец своего счастья), о таких вещах не принято говорить. Так же как и о том, что средний IQ негроидов ниже, чем у монголоидов и европиоидов. Наследственность становится очевидной, если подумать над причиными, а не над следствиями такого поведение детей.
>Мозг - это не мышца, ты не можешь его напрямую прокачать.
Мышцы восстанавливаются и растут не вовремя тренировка, а сильно позже (порядко нескольких часов). Для них тренировка - это стресс и микротравмы. Так же и с мозгом - образование нейронных связей и переход кратковременной памяти в долговременную происходит в расслабленном состоянии, большей частью во сне.
>Современные знания о мире говорят о детерминированности всех процессов во вселенной
"What year is it?". Открой для себя квантовую механику, волновую функцию и суперпозицию состояний. Мозг тоже может работать на квантовом уровне, тут просто сошлюсь на "Новый ум короля" Пенроуза.
>совершающего социально одобряемые поступки и несовершающего неодобряемые мы традиционно называем волевым
Кто такие "мы", и кто входи в этот социум? Какие его критерии, и кто их определяет? 2000 лет назад пороться в тухлую вену половозрелым мужским особям считалось укреплением братской солидарности и воинской сплоченности. Не прошло и 500 лет, как за такое же деяние можно было лишиться причиндал, а то и жизни. И вот маятник качнулся назад.
> Открыто, может, и не сказано
Хуязано.
> о таких вещах не принято говорить. Так же как и о том, что средний IQ негроидов
У тебя самого IQ как у негроида, инфа соточка. А у меня нет, ага.
Куда ты лезешь?
Зефирный эксперимент показал, что четырёхлетние дети уже либо имеют навыки для самоконтроля, либо не имеют их (и это сохраняется в дальнейшем). Ровно так же они уже имеют 50% своего жизненного опыта, определённость с родным языком и много других усвоенных качеств, которые не обладают генетической природой. Они не просто превозмогали с большей или меньшей успешностью: те, кто удержался, применяли разные когнитивные стратегии. В исследовании не было затронуто вопроса генетической предопределённости, не было сравнения близнецов, детей и родителей; самым сильным предиктором отсутствия самоконтроля оказался отец-один-раз-молодец (неполная семья), потом возраст. Я не исследовал этот вопрос глубоко, и не знаю, были ли какие-то исследования по наследуемости откладывания вознаграждения, но в оригинальной серии зефирных опытов ничего подобного не упоминалось, и причина вовсе не в этике, не в принято и не принято. Тупость негров изучается совершенно открыто. Наука – не таблоид для быдла.
> Наследственность становится очевидной
Не становится, дилетант.
Есть десяток изучаемых генетических факторов, которые могут влиять на успешность в данном задании. Но если ты думаешь, что своим охуительным умом можешь вывести важный научный вывод из исследования, посвящённого совсем другой теме, то тебе надо не кукарекать с важным видом о меритократии, суперпозиции и тренировке мозга, а ползти в умиральную яму. Пошёл, ваня.
То есть по сути сказать нечего, и начинает троллинг и набрасывание говнеца.
> отец-один-раз-молодец (неполная семья)
Совпадение? Не думаю!
Мой изначальный посыл, гидроцефальный наш, был в том, что генетика частично определяет фейл. В данном случае ответ на извечный вопрос "nature or nurture, предрасположенность или воспитание" - оба фактора существенны и тесно взаимосвязаны.
По сути: ты спизданул о том, о чём не знаешь. Общие рассуждения про нейчур нурчур не нужны, самообразованец. В зефирном эксперименте изучался конкретный конструкт, его связь с генетикой ниже расового деления не показана, поэтому говорить на его основании, что сила воли наследуется, некорректно. А ввиду того, что ты самообразованец, сослаться на какое-то другое исследование для подкрепления своего взгляда ты не можешь.
> Совпадение? Не думаю
Хорошая отсылка. Постижение мира интуицией и ассоциациями – наше всё. Наука не нужна, есть политика и мемесы.
По сути, ты забился в какую-то дыру скепсиса, крича оттуда, что ни черта не доказано, что Анон всё выдумал.
Цитатки самого автора эксперимента.
https://thedianerehmshow.org/shows/2014-10-01/walter-mischel-marshmallow-test-mastering-self-control#
And the implication is that the research clearly, of the last 30, 40 years, has made clear that we are not completely the victims of our genetics, that there is a great deal that we can do that will influence how our genes play out.
http://www.newyorker.com/magazine/2009/05/18/dont-2
The early appearance of the ability to delay suggests that it has a genetic origin, an example of personality at its most predetermined. Mischel resists such an easy conclusion. “In general, trying to separate nature and nurture makes about as much sense as trying to separate personality and situation,” he says. “The two influences are completely interrelated.”
Цитатка другой седобородового.
http://www.rochester.edu/news/show.php?id=4622
"This study is an example of both nature and nurture playing a role," he says. "We know that to some extent, temperament is clearly inherited, because infants differ in their behaviors from birth. But this experiment provides robust evidence that young children's action are also based on rational decisions about their environment."
> По сути, ты забился в какую-то дыру скепсиса, крича оттуда, что ни черта не доказано
Именно так. Эта дыра называется наукой, кстати. Философ ёбаный.
Надёргать цетать из жёлтой прессы (да, ньюйоркер пиздец жёлтый) это хорошо. Молодец, что дал ссылку.
> The behavioral and genetic aspects of the project are overseen by Yuichi Shoda, a professor of psychology at the University of Washington, who was one of Mischel’s graduate students. He’s been following these “marshmallow subjects” for more than thirty years: he knows everything about them from their academic records and their social graces to their ability to deal with frustration and stress. The prognosis for the genetic research remains uncertain.
Короче ты не убедителен. Ты всего лишь показываешь, что другие дураки тоже склонны делать поспешные умозаключения.
Где доска про йогу? Как можно бороться с ленью, недостатком энергии, вялостью?
Я как-то искал - не нашел. Оно и к лучшему наверное, йогой заниматься надо, а не думать о ней. Иначе это неизбежно скатится в тантру, веганство, ролики с худыми азиатками хуярящими асаны и конечно же ваннаби-просвященных чувствующих чакрой что все мы сон вишну
Подожду пожалуй.
Йога дает бодряк и забирает боль. Йога это жизнь и все такое, главное что бы тебе реально было тяжело на твоем уровне.
Вне йоги отлично помогают две вещи: методичный подход и мотивация.
С мотивацией все просто: читай все дерьмо что есть о личностном так или иначе росте: без жалости к себе, Карен хорни, геттинг синс дан, талиба нассена, Будда мозг и нейрофизиология, думай как математик -- короче вообще все вплоть до протопопова или как его там зовут. Смысл - напоминать себе жить осознанно и все.
С методичным подходом все еще проще - выбери цели и каждый день делай что-нибудь для них. Подготовь матбазу под цель, читай параллельно с тем как делаешь, не перенапрчайся и не пропускай ни дня ни за что. Скажем 10 отжиманий в день сделают из тебя атлета намного медленнее, чем качалка, но шансы их дропнуть ниже. Когда станет слишком легко - добавляй нагрузку. Старайся иметь способы оценки прогресса и какой-то более глобальный план. Пусть это будет не "как я хочу прожить свою жизнь" а что мельче типа "выучить питон что бы сделать сайт для своей идеи" или тупо "быть физически готовым к айронмен к 30"
Вот то, что мне лично помогает.
А как найти свои способности, задатки, интересы?
Ко всему можно привыкнуть. И речь не только о гречке или плохой работе, но и всем хорошем.
Если видишь что люди по чему-то угорают - можешь быть уверен что потратив Н часов ты тоже сможешь найти в этом что-то интересное и для себя.
Потому не парься, а делай. Минимально интересно паять усилки - паяй усилки, минимально интересна даже самая скучная работа продажником - вникни и получай опыт. И ты гарантированно сможешь к этому привыкнуть, научиться получать от этого удовольствие и даже преуспеть.
А если я бросаюсь на все подряд?Вот я могу выделить что мне интересны многие естественные науки и немного из конструирования. Есть желание помочь людям. Как быть?
Советовать чего по желаниям неблагодарное дело, обычно человек хочет чего-то конкретного, потому что ему кажется что это автоматом повлечет за собой целую цепочку других следствий, из которых кое-что это именно то, чего он хочет на самом деле.
Так что тут я тебе не советник. В принципе никто не мешает распирать на листе свою мотивацию отвечая в режиме свободного ассоциирования на вопрос "зачем?". Может поможет, хз.
Не знаешь чем заняться - займись хоть чем-нибудь. Потом переиначишь если не то.
Универсальные темы - языки, здоровье, общение с людьми и заработок. Что-либо из этого тебе и дальше пригодиться, так что можешь смело брать за основу и каждый день думать по 10 минут в максимальной концентрации что же по этим сферам тебе делать, периодически пытаясь делать.
Спасибо.
Это не существенно. Выпили то, чем у тебя вообще не получается заниматься, а в остальных отношениях способность – это очень широкий и неспецифичный признак. И чем дальше ты в нём продвигаешься, тем легче и лучше.
Поищи книги Барбары Шер, которые МИФ издает. В первую очередь "Отказываюсь выбирать".
Воскрешу этот вопрос бампом, очень нужно.
Бумагу не предлагать, плес.
Разруха в головах, а не в планах. Человеку довольно клочка бумаги и карандаша, рабу не хватает даже emacs.
Сап, се-ач, хочу стать убером, с чего начать?
Начни с определения.
двачую
Самообразовач, что лучше, жить по расписанию ну типа 9:00-13:30 программирование, 10 минут отдыха, 13:40-20:00 игры на гитаре и т.д, или не париться об этом и заниматься хоть сколько и когда захочется?
Вообще, рекомендуется деятельность чередовать, так же делать перерывы не чаще чем через 30 мин (≈5минут), не реже чем раз в час (≈15 мин).
Режим дня дает массу преимуществ при регулярном использовании, но делает тебя менее гибким.
Ладно, как прокачать мышление, чтобы быстро находить критические точки каких-либо концепций?
Или, выражаясь по-простому: как быстро сообразить, почему вон та херня не будет работать?
И ещё как засыпать за 30 секунд.
Прям сразу? Никак, на все требуется время.
Качать логику, есть учебники и видеокурсы в интернете. Ты можешь не обладать фактологическим материалом, но увидеть противоречия под силу.
Качать эрудицию, набор теоретических и эмпирических знаний в ключевой и смежных областях. Любая информация, противоречащая твоим знаниям, сразу вызовет когнитивный диссонанс. Но этот путь очень небыстрый.
Попробуй сильно заебаться, в хорошем смысле. И убери все что может помешать сну заранее - лишний свет, шум, интернеты... Попробуй всегда ложиться в одно время.
>И убери все что может помешать сну заранее - лишний свет, шум, интернеты...
Чек
>Попробуй всегда ложиться в одно время.
Чек
>Попробуй сильно заебаться, в хорошем смысле.
Если я буду заёбываяться каждый раз, сон перестанет приносить мне радость.
Почему мне ноут мешает сконцентрироваться, а нормальным людям нет?
В чём секрет? Знаю, что его наверняка нет, но для меня это тайна. Вечно залипая в ноут, занимаюсь хуйнёй. А если берусь таки за дело(особенно для которого нужен ноут), то хочется хуйнёй пострадать, вк проверить, подрочить или что угодно бесполезное. Как справиться с этим?
В чём секрет? Знаю, что его наверняка нет, но для меня это тайна. Вечно залипая в ноут, занимаюсь хуйнёй. А если берусь таки за дело(особенно для которого нужен ноут), то хочется хуйнёй пострадать, вк проверить, подрочить или что угодно бесполезное. Как справиться с этим?
И главное, что мне уже скучно прокрастинировать, чувствую застой, но все равно хуйнёй страдаю, хоть и надоело уже самому.
Хочу начать учить историю, с чего начать? Учебники школьные подойдут если да то посоветуйте годноту? Или нужно что-то специальное?
Не могу читать учебники по экономике. Блять, это просто какой-то пиздец, шизофазия какая-то, нихуя не понятно. Все слишком абстрактное и непонятное. Сначала, может, я еще понимаю, о чем идет речь, если там что-то очевидное пишут, типа, дескать, натуральный обмен хуйня, потому что нельзя поделить корову напополам - это я способен осмыслить. А дальше, когда начинается про всякую хуйню, которую я не могу конкретно представить в голове, я совсем теряюсь, не понимаю, о чем вообще речь, в чем смысл данного текста.
>Особенность золотых денег состоит в том, что они обладают собственной стоимостью и не подвержены обесценению. Это значит, что при наличии полноценных золотых денег в обороте в количестве, превышающем действительную потребность, они уходят из оборота в сокровище. Напротив, при увеличении потребности оборота в наличных деньгах золотые монеты беспрепятственно возвращаются в оборот из сокровища. Тем самым золотые монеты способны достаточно гибко приспосабливаться к потребностям оборота без ущерба для владельцев денег.
Такие абзацы я просто не могу воспринимать, потому что все это очень неочевидно, как-то абстрактно и нихуя не понятно. А учитывая, что, наверное, любой учебник по экономике на 95% состоит из подобных абзацев, я так нихуя и не могу в ней разобраться уже довольно долго. И вообще, всякая абстрактная хуйня у меня чрезвычайно плохо укладывается в голове. Я блять 3 или 4 года не мог понять (и все еще так себе понимаю), что такое акции, для чего они нужны, в чем их суть так сказать, какова их механика что ли. Поэтому реквестирую либо учебников по экономике для слабоумных, либо гайдов как усваивать нормальную литературу.
>Особенность золотых денег состоит в том, что они обладают собственной стоимостью и не подвержены обесценению. Это значит, что при наличии полноценных золотых денег в обороте в количестве, превышающем действительную потребность, они уходят из оборота в сокровище. Напротив, при увеличении потребности оборота в наличных деньгах золотые монеты беспрепятственно возвращаются в оборот из сокровища. Тем самым золотые монеты способны достаточно гибко приспосабливаться к потребностям оборота без ущерба для владельцев денег.
Такие абзацы я просто не могу воспринимать, потому что все это очень неочевидно, как-то абстрактно и нихуя не понятно. А учитывая, что, наверное, любой учебник по экономике на 95% состоит из подобных абзацев, я так нихуя и не могу в ней разобраться уже довольно долго. И вообще, всякая абстрактная хуйня у меня чрезвычайно плохо укладывается в голове. Я блять 3 или 4 года не мог понять (и все еще так себе понимаю), что такое акции, для чего они нужны, в чем их суть так сказать, какова их механика что ли. Поэтому реквестирую либо учебников по экономике для слабоумных, либо гайдов как усваивать нормальную литературу.
Алсо, у меня 18 лвл.
Попробуй "Азы экономики" М. Бойко. Выложен в интернет с разрешения автора, так что, все будет даже легально. Он для школьников, может зайдет.
Как много знать? Раньше ощущал себя довольно уверенным, готов был к месту вставить цитатку какую-либо, историю припомнить, пояснить за заблуждения чьи-то. Но сегодня я себя ощущаю в этом плане стагнирующим. Действительно, я стал меньше читать худлита, больше технического приходится. Это влияет? Чувствую, что качать надо память, да?
Чтобы много знать - нужно принимать и сохранять много информации у себя в голове. Причём не бесполезной. Думаю, это как раз в книгах всё. Ещё в статьях разных.
За сколько по времени можно подтянуть грамотность?(в школе ложил хер на уроки о чем сейчас жалею) До уровня пишушего без ошибок и с хорошим изложением мыслей.
Я точно не знаю, конечно, но полагаю, что за месяц можно справиться, если у тебя будет туча свободного времени, которое ты будешь отводить на изучение грамматики, чтение книг и живое общение с людьми.
Для бОльшей эффективности читай книги вслух.
Времени будет максимум 1-2 вечером, а на выходных побольше. Читать вслух?Так же медленно очень.
В таком случае, если время днём занято работой, то старайся на работе как можно больше практиковаться в общении. Не в ущерб самой работе, конечно.
Читай книги пока едешь куда-то или пока ждёшь чего-то в очередях, например. Но тогда лучше про себя, а дома вслух. Так, естественно, медленнее, но дикцию выработаешь и понизишь риск запнуться или вроде того.
Спасибо.
Еще вопрос забыл. Общение на любые темы?
Ну, ты же сказал, что хочешь ясно излагать мысли, так что да, наверное.
Сложнее всего формулировать предложение для идеи, которую сам понимаешь, но ещё не формулировал.
Привет. Аноны, нужна какая-нибудь инфа как вести себя с людьми. В идеале книга или бложек. Трудное детство, замкнутость и т.д. Понятно, что все приходит только с опытом, но чтобы практиковаться нужны какие-то теоретические знания. Например что не нужно хвастаться и не стараться выделяться, что нельзя быть слишком дружелюбным - посчитают за омегу. В таком духе инфа.
Очевидно, что с разными людьми требуются разные модели общения, поэтому универсальной информации нет и не может быть. Можешь почитать книгу Ларри Кинга того самого Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно. Но это не учебник в прямом смысле, поэтому не жди озарения и быстрых результатов.
Сап, мне кажется, что тульподетям тут делать нечего. По одной простой причине: нынешний тульпофорсинг - это искажение техник тибетских монахов. По сути эти люди просто занимаются бесполезным фантазёрством, а это уже является самой настоящей деградацией. А деградация - это антоним к слову саморазвитие. Что действительно из этого разряда заслуживает обсуждение - это сервопрогматика. Сервиторы помогают достичь поставленной цели. Ладно, а то я уже в шизотерику ударился. Думаю, все мой посыл поняли. Этим людям на этой доске делать нечего.
Вся твоя жизнь - настоящая деградация. Иди нахуй, ребенок
>Шизику неприятно
Есть тут кто вообще? Если для ОСов и НОФАПА есть отдельные доски, то какого хуя их здесь никто не трет? И вообще, где шапка? Мод, ты охуел?
Есть ли какие-нибудь работы, которые исследуют сам процесс изучения и то, как делать это эффективно?
Кинь ссыль на доску по нофапу, плес.
вангую, что ее нет
В sex нофаперы сидят.
Так че бля, где мод?
Так это не доска, а тред, блядь. А находится он на доске /se.
Т.е как я и думал, нет никакой доски по нофапу. Так почему же им не иметь здесь свой тред?
Он так же уместен здесь как и в /sex, так что пусть будет.
А вот ОС гнать можно, т.к рили есть целая доска для них.
Да, не так прочел. Но и к тематике доски нофап-тред не имеет никакого отношения. Нофап, это не саморазвитие и не самообразование. Я же не создаю тут тред о том, как бросаю грызть ногти, например.
>Я же не создаю тут тред о том, как бросаю грызть ногти, например.
А чому бы и нет? Доска один хуй еле живая, так что всему хотя бы косвенно относящемуся рады должны быть.
Нофап вообе как бы избавление от вредной привычки, что по сути относится к самосовершенствованию. А это тесно граничит с саморазвитием, ящитаю.
>Доска один хуй еле живая
Потому и еле живая, что тут ни шапки нормальной, ни тредов по тематике. Я предлагаю начать с прикрепленного треда. Даже мода пытался найти, но хуй там.
Есть ли сервис, на котором можно получить базовые знания по разным предметам и список интересных тем, можно на английском. Я никогда не знал географию, сейчас пока есть время хочу наверстать, еще хочу выучить названия деревьев, где можно эту информацию получить? В гугле тонны нерелевантного говна.
В тематике нашел по философии простую обзорную книгу.
В тематике нашел по философии простую обзорную книгу.
Блядь, как заставить себя заниматься хоть чем-то, пока есть свободное время до поступления в вуз? Уже просрал полмесяца, ничего не делая, тупо жрал, смотрел Трубу и играл в одни и те же игры. А на все остальные занятия мозг автоматом подбирает причины этого не делать.
Чую, мне с вот такой хуйней надо уже в /psy/.
Чую, мне с вот такой хуйней надо уже в /psy/.
Попробуй написать список дел, которые нужно или хочется сделать. Голова перегружена информацией, поэтому ты регулярно возвращаешься к уже привычным занятиям, над которыми можно даже не думать. И в итоге проебываешь время. Более продвинутая вещь календарь-органайзер например, Гугл календарь
Сап! Есть у вас тред завязанный на дисциплине и составлении расписания, распорядка дня? Не мотивация, в частности, а стабильный самоконтроль.
Может где еще лежит? Благодарю.
Может где еще лежит? Благодарю.
> список дел, которые нужно или хочется сделать
А если таких дел нет? Вот хочется чем-то заняться, а чем именно - вообще не знаю.
Самые дисциплинированные здесь тульповоды.
[×] сидеть на дваче джва часа
[×] аутировать на ютубе
[ ] Потратить полчаса на составление списка дел на завтра
[ ] Потратить полчаса на размышления о том, какие дела неплохо было бы поделать, записать минимум одно дело в список
[ ] написать и повесить на видном месте фразу "я не обязан всю жизнь заниматься одним выбранным делом, особенно если оно не приносит удовольствия"
[×] сохранить двадцать картинок с форчана
[×] сагануть минимум три бугурт-треда
[ ] подумать над тем, зачем заходить в /б если только и делаешь, что скрываешь
[ ] подумать и записать, как улучшить свое тело и здоровье
[ ] подумать и записать, как улучшить свои умственные способности
[ ] подумать и записать, как улучшить свое материальное положение
[ ] перенести на завтра то, чего не сделал сегодня
[ ] подумать и записать, что помешало выполнить все запланированное, как избежать этого в будущем
[ ] играть в копателя
На днях послушал 2 вебинара Бурхаева: "Антихаос" и "Правильное целеполагание, первичная мотивация", как-то так. Всю жизнь я обходил эту больную тему стороной, но все же осознал необходимость планирования. Сейчас мне нужно что-то типа учебника по планированию, да и по целеполаганию, потому что я вообще всю жизнь это обходил и теперь даже не знаю, с какой стороны за это хвататься.
П.С. И вообще, нужно ли об этом искать инфу, или я смогу на опыте понять все это? Что-то я смотрю на мамку свою, которая вроде дела выписывает, чтобы не забыть, делает их, а ведь успешной и счастливой ее не назовешь, да и хуйню часто всякую делает.
Все книги по планированию, целеполаганию мне особо не помогли. Обычно они предлагают инструменты, которые хз как ирл применить, особенно если ты не отшельник.
Один из главных постулатов в книгах по планированию представляй конечную цель и строй планы для ее достижения. Это хуйня может и работает в отлаженном бизнесе, но для жизни не работает. Встретил ты тян, и как предоставлять конечную цель, когда не знаешь, что тян спизданет через минуту
Другой постулат - цели должны быть ниибаца большими, если ты стремишься быть старшим дворником, никогда не станешь президентом, а если хочешь быть президентом, то может и не станешь, но младшим дворником не останешься. Такие цели не то чтобы не мотивируют, даже наоборот демотивтруют. И заставляют принимать решения, которые только все портят. Поставь себе цель стать долларовым миллиардером.
Третий постулат - порви жопу, но сделай все для достижения цели. Вот только нахуя тебе результат, если ты угробишь здоровье или сядешь на 15 лет. Нахуя достигать целей, если ты через год понял, что они ебанутые. новый тренд хотеть стать программистом, но если до тебя таки дошло, что кодить это унылая дрочка и дальше не станет веселее, то ты не обязан становится сеньором, как ты мечтал
Цели и планы нужны для улучшения твоей жизни. Ты живешь не для выполнения планов. Ты можешь как в игре какие параметры будешь прокачивать, какие ресурсы копить и какие скиллы учить. И уже конкретно по ним планировать достижения, расписание, цели, задачи.
В /psy/ есть интересный тред: https://2ch.hk/psy/res/608333.html
Некоторые идеи:
- Список занятий, а не целей
- Выбирать занятие по желанию
- Не тяни до упора, а то перегоришь
- У занятий могут быть цели. Но цели маленькие и, желательно, атомарные.
- Разнообразие полезно
http://timestep.ru/2011/05/17/avtofokus-sistema-upravleniya-vremenem-marka-forstera
http://www.ivanpirog.com/posts/spontannoe-planirovanie-dlya-tex-kto-nenavidit-tajm-menedzhment/
>Список занятий, а не целей
>Выбирать занятие по желанию
О даа, я тоже так думал, дескать, что я же свободный человек, могу делать что хочу, и не нужны мне эти цели, планы и расписания, ибо это костыль для слабаков. Я хотел, например, просто учить английский, да и учить, без цели, просто, дескать, получать удоволствие от процесса. Как в игре, когда ты еще не знаешь, что купишь на денюжки, и сколько их понадобится, но пока просто фармишь, а там разберемся. Двигаться не знаю куда точно, но вот куда-то туда, в направлении развития, и глядишь разовьюсь.
Не знаю, может у кого-то так получается, но не у меня. Все равно это режим хаотичности и бессистемности, где ты должен прилагать волю для того, чтобы заняться сейчас чем-то хорошим, а не капчеванием, например. Результаты может и есть, но они долгие и неочевидные, поэтому страдает мотивация. А чаще все это просто скатывается в прокрастинацию, потому что энергия тратится, а результата нет, или не видно, а "награда" размазывается по времени и воспринимается не как награда, а как часть жизни, как должное. То есть, у человека есть свобода выбора между дисциплиной и дрочкой, но на то, чтобы выбрать дисциплину, уходит огромное количество энергии. То есть это превозмогание сраное. Как бы свобода, с претензией на порядок, но за наведение порядка отвечает воля, причем непрерывно, поэтому воля истощается и все равно наступает хаос. А если ты ставишь четкие цели и планируешь, то это уже совсем другой режим жизни. Ты все четко планируешь и лишаешь себя свободы на время выполнения плана, но ты полностью свободен в составлении плана и во включении в план награды. Здесь ты наводишь порядок один раз, во время планирования, и дальше тебе уже не нужно тратить на это энергию. Если в "свободном" режиме ты постоянно планируешь и делаешь выбор между английским и дрочкой, напрягая волю, ибо план придется выполнять сиюминутно, то в режиме целеполагания ты делаешь этот выбор 1 раз, вечером, и он не кажется несправедливым, потому что его сделал ты сам.
>а "награда" размазывается по времени и воспринимается не как награда, а как часть жизни, как должное
Ну то есть, я имел в виду, что ресурс, который должен был быть потреблен в качестве награды, потребляется беспорядочно, потому что уже элементарно на это не хватает ресурса воли, ну и там начинаются всякие самообманы, а потом и откровенная прокрастинация. В чем смысл обо всем этом думать в онлайн режиме и пересиливать себя, если можно подумать об этом 1 раз на бумаге и просто сделать, и пойти спокойно отдыхать по плану? Свобода? Ну взял да выделил себе по плану больше отдыха, или меньше, чем не свобода?
> потому что энергия тратится, а результата нет
Поэтому важны мини-цели.
> а "награда" размазывается по времени и воспринимается не как награда, а как часть жизни, как должное
Поэтому важно обращать внимание на сам процесс.
> А если ты ставишь четкие цели и планируешь, то это уже совсем другой режим жизни.
Не все люди выдерживают такое сколь-либо долго. Когда одни люди пытаются превратить свою жизнь в один большой ORDNUNG, другим неуютно даже от одной мысли о чём-то подобном.
На дворе скоро август и кому-то скоро в 11-й класс, то есть мне. Скинь какие нибудь ссылки на тесты для определения подходящей для меня профессии, так как до СИХ ПОР не определился на кого буду учиться и чем вообще зарабатывать. Заранее спасибо.
Тесты хуйня в данном случае. Тут, к сожалению, только опытным путем. Выпиши лучше куда-нибудь табличку со своими сильными сторонами/умениями и т.д и что тебе интересно.
Анализируй рынок труда, перспективность профессиий, наличие вузов/шансы на поступление и т.д.
Не густо, но все равно спасибо за совет.
Я отучился один курс, отчислился, сейчас поступаю туда же, но тоже до СИХ ПОР не знаю, кем хочу быть. А тесты реально хуйня какая-то, потому что из вопросов сразу очевидно, какой будет результат. Например, вопрос: "Что вы больше любите делать: программировать, возиться с животными, выгребать говнища?" Долго думаешь, какой сорт говна выбрать, потому что из этого не нравится ничего, ну ладно, выбрал что-нибудь, "выгребать говнища". "Результаты теста показали, что вам подходит профессия ассенизатора". Ох, какая неожиданность, вау, чудеса психологии прям.
Именно. А тот парень думает, что ему тут тестов и охуенных советов надают.
Он ведь не знает, что даже привлекательная для него сейчас профессия спустя годы может оказаться отвратительной, неинтересной, невостребованной и т.д.
Единственный совет, который тут можно дать - ищи что тебе интересно, это все, что имеет значение.
>ищи что тебе интересно
Чушь
У тебя пак этих картинок что ли? Доставь, будь няшей.
Насоветуйте записей видео, на которых решают всякие примеры и задачи из школьного курса математики, желательно с объяснениями. Можно и лекций по биологии, физике и химии, с разбором и решением задач. Что-то вроде видеоучебников.
Это случайно не тупо нагугленное за пять минут? Отличный сайт, но какого качества его наполнение?
Анон, скажи-ка, а к чему может привести длительная или не очень социоизоляция?
Или мне в psy?
Смотря с кем социализироваться
Наоборот таки, оборвать контакты временно
Как по мне, это пойдет только на пользу, я так например открыл в себе много личностей и с ними постоянно советуюсь, болтаю и ругаюсь с ними иногда, они довольно забавные.
Лолед, тебя-то, скорее всего, нету ИТТ, но для других напишу.
Если ты, великовозрастный 17-летний дылда, до сих пор не смог уяснить для себя эти вопросы, то можешь останавливаться на карьере менеджера кухни ресторана быстрого питания, дальше лезть мало толку, если он вообще есть.
Моча, выпиливай тульпотреды, а шизиков бань.
Это очент хуёво. Не занимайся лучше этим. Поедешь ещё нахуй.
Нах? Тульпотреды нужны, ибо на ычаньке всё стоит уже месяц, а нигде больше адекватов громко сказано, ок не найдешь
Пиздуйте на доброчан или в рф, такие, как они тут не нужны.
Парни, есть сайтик или лучше приложуха на андрэид типа изучения новых слов, точнее не новых, а малоиспользуемых: кутерьма, априори... и дальше расшифровка
Вообщем, у меня вопрос. Решил упороться иностранными учебниками и университетскими курсами. Вот как:
1. Найти весь список предметов по какой либо специальности.
2. Найти по каким учебникам учаться в этой специальности
вопрос как по российским вузам, так и по англошпрехающим.
1. Найти весь список предметов по какой либо специальности.
2. Найти по каким учебникам учаться в этой специальности
вопрос как по российским вузам, так и по англошпрехающим.
Дает ли какие-то профиты прохождение всяких нереально хардкорных аркад и платформеров? Улучшается ли реакция, способность концентрироваться, способность думать на ходу, стрессоустойчивость, способность преодолевать трудности, насколько сильно оказывает влияние на самооценку?
Как вы умудряетесь по несколько часов в день самообразованием заниматься, вас мамка не ругает что так долго без дела сидите, и ей не помогаете?
Я как-то сидел на диване и медитировал, мамка зашла в комнату и приказала посуду помыть, а я такой: "Позже, я сейчас занят, не отвлекай меня". А она такая: "А, ну ладно, везет тебе".
>Позже, я сейчас занят, не отвлекай меня
Мне обычно на такое говорит: "Да чем ты можешь быть занят, свободный, не работаешь."
Просто она знала, что я медитирую, ибо я зачем-то ей говорил об этом, поэтому поняла.
Охуенная мамка
Сап, /se/! Поясните за правильное дыхание, осанку, фильтрацию воды и какая вода вапсче полезна для таких животных как человек. С меня как всегда (нихуа)
Про дыхание загугли тренажеры, у меня самоздрав. Он что-то там меняет с углекислым газом в крови (книгу давно читал, точно не скажу), это оказывает эффекты на весь организм в целом и учит дышать мение глубоко, что фильтрует вредные вещества из воздуха. В общем загугли.
Так же очень полезно поставить ионизатор воздуха дома. Все приборы стоят копейки по нынешним ценам.
Про воду загугли аквиватор воды, для организма человека необходима щелочная вода с отрицательным ОВП. Тут я бы порекомендовал прибор ИВА, сам до этого пользовался АП1, там слишком много возни со стаканами.
Спину держи прямо.
бля, анон, подробнее, молю. Походу шаришь. Давно искал такого человека, а то в интернетах нахожу только всякую всевдонаучную хуйню про "память воды" и что просто дышите глубоко и пиздуйте нахуй
https://telegram.me/joinchat/BQ3T4QpvEkkda71m4-inbQ конфа се (без тульповодов)
http://www.medkv.ru/vyhod-iz-tupika-kniga.html
http://water-ionizer.ru/useful-information/aktivirovannaya-voda
http://www.ekologi.ru/
Вот тебе ссылки, ознакомься если не лень, там все написано.
Лично я пользуюсь ионизатором Супер-Плюс-Турбо, каждый день дышу Самоздравом.
Воду частично замораживаю и размораживаю, если информация там есть, то от этого она обнуляется. К тому же вода становится очень мягкой, такой метод фильтрации получается лучше чем разные фильтры.
Потом активирую воду прибором ИВА-1.
Специально тестировал разную воду, вода из под крана и после фильтра дает сильный осадок при активации, это значит что она жесткая и полна примесей. Талая вода получается кристально чистой.
Здоровье хорошее, ничем не болею, выгляжу нормально. Правда я ещё молодой, мне 27, посмотрим что будет дальше.
Спрашивай вопросы.
Во-первых огромное спасибо и добра тебе.
Во-вторых вопросов дохуя и ещё немного, но вот те, которые вспомнил сразу:
Что за информация в воде? Как ты к этому пришёл? Не заёбывает ли? Не помогает ли совсем просто кипятить и отстаивать воду? Сильно ли важно проветривать комнату (хотя живу в центре города и, конечно же, воздух не из чистых) Дорого ли стоит вся эта херь? Что ещё можешь классного посоветовать на тему здорового и правильного питья/еды/дыхания? Что можешь рассказать про сон и может есть что-то классное из ссылок на работу организма и физиологию и тп?
Вот именно тебя я и ждал в этом треде, анонимушка
1
>Что за информация в воде?
У воды есть различные параметры, мы может поменять основные, которые воздействуют на организм: pH (кислотность), ОВП (окислительно-восстановительный потенциал), структура воды (информационная память воды).
Про память можешь загуглить, я уж не знаю откуда копировать инфу. Но считается что вода впитывает в себя окружающую информацию. Ученые проводили эксперименты где включали музыку, а вода меняла структуру своих кристаллов под микроскопом.
Мы очищаем воду от всего негатива, пока она поступала через водопровод города и дома.
>Как ты к этому пришёл?
Прочитал книги Зеланда про трансерфинг, заинтересовался темой живой воды и начал изучать этот вопрос в интернете.
>Не заёбывает ли?
Это автоматический процесс, занимает около 20-30 минут переливаний воды утром и вечером. В остальное время она сама отстаивается, замораживается, размораживается. Я морожу две пятилитровые бутылки утром и вечером, одну достану на разморозку, другую ставлю на заморозку и т.д.
Бывает под конец недели устаешь и лень что-то делать, у меня регулярно получается избытки, я сливаю это в запасные бутылки, так что можно делать это даже не каждый день а дня 4 в неделю.
>Не помогает ли совсем просто кипятить и отстаивать воду?
Отстаивание воды нужно для выветривания хлора, кипячение для очистки от микробов и бактерий. Вопрос с ОВП и pH остается не решенным. А для организма самое главное щелочная среда и антиоксиданты.
>Сильно ли важно проветривать комнату
Я честно говоря проветриваю её не чаще раза в неделю, там же включаю на час специальный режим очистки на ионизаторе.
>Дорого ли стоит вся эта херь?
Супер-Плюс покупал на плеер.ру с большой скидкой, давно было дело, но вроде он стоил около 2к. Он там не проходил какие-то тесты, или был в партии с бракованным прибором, не помню, получилась такая лотерея, прибор полностью рабочий, но стоил дешево. Сейчас судя по сайту стоит 4к.
ИВА-1 я покупал пол года назад за 4500.
Самоздрав просто валялся в шкафу, кто-то дарил его родственникам. Я просто вычитал про то, что такими практиками медленного дыхания занимались с древности (китайцы что ли, тайцзицюань лол, может даосы). Прочитал книгу в коробке (на которую я дал ссылку) и решил дышать прибором.
Еще я разливаю воду через магнитную воронку, но на вообще стоит 150р.
>Что ещё можешь классного посоветовать на тему здорового и правильного питья/еды/дыхания?
Главное соблюдать правильные пропорции, чтобы здоровой пищи, натуральных овощей-фруктов, антиоксидантов, было больше чем остальной закисляющей еды.
Я ем все подряд, даже раз в неделю загружаюсь фаст фудом, мне необходимо мясо и углеводы, иначе не восстанавливаются мышцы после спорта.
Но всю вредную еду компенсирую водой, пью только щелочную воду, 2л в день за пол часа перед едой.
Пищу нельзя запивать и нужно тщательно прожевывать для лучшего усвоения.
>Что можешь рассказать про сон и может есть что-то классное из ссылок на работу организма и физиологию и тп?
Тут ничем не помогу, у самого всю жизнь проблемы с засыпанием. Засыпаю не меньше 30-60 минут. Чем больше стараюсь заснуть, тем дольше выходит. Поэтому перед сном медитирую сидя или стоя, а потом плюхаюсь и быстро засыпаю.
Могу добавить что у меня от правильного образа жизни просто так происходит осознание во сне. Я часто ленюсь, но если начинаю вести дневник снов, то осознаюсь каждую ночь.
От себя бы посоветовал регулярно заниматься спортом по 30 минут, турнички, отжимания, или Insanity. И обязательно попробовать любую систему медитаций, тоже хотя бы 20 минут в день. Можно просто расслабиться и наблюдать мысли, можно упороть любую систему типа йоги или цигуна.
Вот книга для введения в медитации, можно начать с неё, там подробно описаны все плюсы со ссылками на разные иследования: "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире"
У воды есть различные параметры, мы может поменять основные, которые воздействуют на организм: pH (кислотность), ОВП (окислительно-восстановительный потенциал), структура воды (информационная память воды).
Про память можешь загуглить, я уж не знаю откуда копировать инфу. Но считается что вода впитывает в себя окружающую информацию. Ученые проводили эксперименты где включали музыку, а вода меняла структуру своих кристаллов под микроскопом.
Мы очищаем воду от всего негатива, пока она поступала через водопровод города и дома.
>Как ты к этому пришёл?
Прочитал книги Зеланда про трансерфинг, заинтересовался темой живой воды и начал изучать этот вопрос в интернете.
>Не заёбывает ли?
Это автоматический процесс, занимает около 20-30 минут переливаний воды утром и вечером. В остальное время она сама отстаивается, замораживается, размораживается. Я морожу две пятилитровые бутылки утром и вечером, одну достану на разморозку, другую ставлю на заморозку и т.д.
Бывает под конец недели устаешь и лень что-то делать, у меня регулярно получается избытки, я сливаю это в запасные бутылки, так что можно делать это даже не каждый день а дня 4 в неделю.
>Не помогает ли совсем просто кипятить и отстаивать воду?
Отстаивание воды нужно для выветривания хлора, кипячение для очистки от микробов и бактерий. Вопрос с ОВП и pH остается не решенным. А для организма самое главное щелочная среда и антиоксиданты.
>Сильно ли важно проветривать комнату
Я честно говоря проветриваю её не чаще раза в неделю, там же включаю на час специальный режим очистки на ионизаторе.
>Дорого ли стоит вся эта херь?
Супер-Плюс покупал на плеер.ру с большой скидкой, давно было дело, но вроде он стоил около 2к. Он там не проходил какие-то тесты, или был в партии с бракованным прибором, не помню, получилась такая лотерея, прибор полностью рабочий, но стоил дешево. Сейчас судя по сайту стоит 4к.
ИВА-1 я покупал пол года назад за 4500.
Самоздрав просто валялся в шкафу, кто-то дарил его родственникам. Я просто вычитал про то, что такими практиками медленного дыхания занимались с древности (китайцы что ли, тайцзицюань лол, может даосы). Прочитал книгу в коробке (на которую я дал ссылку) и решил дышать прибором.
Еще я разливаю воду через магнитную воронку, но на вообще стоит 150р.
>Что ещё можешь классного посоветовать на тему здорового и правильного питья/еды/дыхания?
Главное соблюдать правильные пропорции, чтобы здоровой пищи, натуральных овощей-фруктов, антиоксидантов, было больше чем остальной закисляющей еды.
Я ем все подряд, даже раз в неделю загружаюсь фаст фудом, мне необходимо мясо и углеводы, иначе не восстанавливаются мышцы после спорта.
Но всю вредную еду компенсирую водой, пью только щелочную воду, 2л в день за пол часа перед едой.
Пищу нельзя запивать и нужно тщательно прожевывать для лучшего усвоения.
>Что можешь рассказать про сон и может есть что-то классное из ссылок на работу организма и физиологию и тп?
Тут ничем не помогу, у самого всю жизнь проблемы с засыпанием. Засыпаю не меньше 30-60 минут. Чем больше стараюсь заснуть, тем дольше выходит. Поэтому перед сном медитирую сидя или стоя, а потом плюхаюсь и быстро засыпаю.
Могу добавить что у меня от правильного образа жизни просто так происходит осознание во сне. Я часто ленюсь, но если начинаю вести дневник снов, то осознаюсь каждую ночь.
От себя бы посоветовал регулярно заниматься спортом по 30 минут, турнички, отжимания, или Insanity. И обязательно попробовать любую систему медитаций, тоже хотя бы 20 минут в день. Можно просто расслабиться и наблюдать мысли, можно упороть любую систему типа йоги или цигуна.
Вот книга для введения в медитации, можно начать с неё, там подробно описаны все плюсы со ссылками на разные иследования: "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире"
КАКОЙ ЖЕ ТЫ ОХУЕННЫЙ ЧУВАК, БЛДЖАД, СПАСИБО МИЛЕЙШИЙ. была бы у меня страничка в одноклассниках добавил бы в други.
А что делать с водой если нет денег пока что на такие штуки?
Как именно (конкретнее) делать талую воду?
Что опять же делать с ОВП И рН если нет денег на всю хню?
Как правильно дышать без всяких приборов?
Как у тебя с самодисциплиной? (интересуюсь уже скорее просто ради интереса)
Почему еду нельзя запивать (говорят что и пить после еды нельзя пока она не усовиться, правда ли)?
В чём в принципе лучше всего хранить воду?
До того как я начал активировать воду, я около года пил талую, в принципе это уже даст хорошие результаты.
Наливаешь на ночь воду в бутылку 5 литров, она отстаивается.
1) Утром кипятишь, охлаждаешь в мойке, суешь в морозилку и уходишь на работу/учебу.
2)По приходу протыкаешь лед (я использую здоровую отвертку) и сливаешь воду в емкость. Разбиваешь и выкидываешь лед, там осели тяжелые металлы и изотопы. Заливаешь воду назад и ставишь морозиться до утра. Вечером перед сном повторяешь пункт 1 со второй бутылкой.
3)Утром протыкаешь лед первой бутылки, сливаешь воду из центра, в ней содержится самая гадость. Если лед там слишком мутный, то можно подтопить его горячей водой из крана. Оставляешь лед размораживаться. Со второй бутылкой делаешь пункт 2.
С таким методом постоянно будет питьевая вода отменного качества. Талую говрят что лучше пить во время разморозки, до того как она достигнет комнатной температуры. Если ты скажем учишься и не можешь носить воду с собой, то у тебя получиться пить талую воду минимум 2 раза в день, утром и вечером пока лед полностью не растаял, остальное время наливаешь оставшуюсь воду в бутылки и носишь с собой.
Я делаю тоже самое, только ещё прогоняю её 30 минут через активатор.
Ну и разливаю через магнитную воронку.
Про технику дыхания я не гуглил, но в интернете наверняка есть такие практики. Поищи практику медленного дыхания, наверняка что-то найдешь. Суть прибора в том, что он затрудняет доступ воздуха, ты вдыхаешь то что выдохнул, но через дырочки к тебе поступает немножечко воздуха из вне. Можно делать такое и без прибора.
С дисциплиной у меня нормально, я могу как аутист делать монотонные действия очень долго. Но тоже часто ленюсь, медитациями и спортом занимаюсь не регулярно, а 4-5 дней в неделю. В выходные люблю поиграть в пеку. Хотя хотелось бы стать буддийским монахом и практиковаться круглосуточно.
Говорят что вода размывает желудочные соки и еда до конца не переваривается и усваивается, поэтому нужно не пить до еды и после. Время я думаю индивидуально, я начинаю пить когда проходит чувство насыщения, может у кого-то быстрее, а у кого-то дольше.
Про хранения я даже никогда не задумывался, наливаю и храню в обычных пластиковых бутылках от минералки. Только отстаивать от хлора нужно в открытой емкости.
Говорят, что хранить в пластике вообще не айс идея на самом деле то, потому что в воду попадает типа он если пластик говёный, а не норм.
За ответы большое спасибо, будем стараться, делать и развиваться
Честно говоря сколько не собирал информации про воду, в первый раз такое слышу. Сейчас загуглил, первые ссылки выдают подобное:
Производители выпускают воду в пластиковой таре соответствующего пищевого класса. Это полиэтилентерефталат, ПЭТ, который безопасен для здоровья и совершенно нейтрален. Маркировка пластика должна быть выдавлена на бутылке. В некоторых случаях воду бутилируют в пластик класса PVC. Этот пластик токсичен и лучше всего его избегать. В продаже бывает пластиковые емкости из меламина, в них воду хранить нельзя.
Я в основном использую бутылки из под Архыза, у них форма приятная, есть вырезы под пальцы, удобно держать и переливать. Не думаю что там плохой пластик.
Единственное я вспомнил ещё один нюанс, нельзя пить возу непосредственно из горла. Нужно оставлять расстояние и заливать воду в рот, либо наливать в стакан. Иначе туда попадает слюна и там размножаются бактерии.
Хорошо, буду иметь в виду.
На первое время буду отстаивать, кипятить и замораживать, с покупкой фильтра вместо отстаивания и кипячения буду использовать фильтр для воды.
Ещё один вопрос: Сколько отстаивать по времени и вообще где есть прямо ссылки подробные на всё это, а то хочу и друзей подсадить или показать хоть, да без пруфов пошлют нахуй
Только учти что нужен хороший дорогой фильтр. Я уже писал выше что тестировал бриту и аквафор, они никаких изменений в воде не делали. Ты сам увидишь какую муть придется пить после активации из-за жесткой водопроводной воды.
Сколько отстаивать уже не помню, около 4-8 часов. Я заливаю воду на ночь чтобы вскипятить утром, и утром чтобы вскипятить вечером.
Я выше кидал ссылки, в той ссылке про воду в конце есть список литературы, попробуй поискать эти книги в интернете.
Мне бы желательно чтобы написано было не на каком-то пиздецсложнолитературном языке, а более понятно, что-то типа Педивикии, но на Вике не нашёл нормального ничего вообще
Привет образовач, хочу дома повесить кучу всяких плакатиков топовых и наклеек охуенных распечатать. Может кто знает про виды бумаги, стоимость, качество изображения которое надо и вообще опишет все подводные камни, а? Важно, с меня как всегда
Не знаю куда написать, но дайте годных ресурсов по лингвистике и желательно словарь с историей отдельных слов в разных языках, например викисловарь такого не вывозит.
Помогите парни. Я тупею пиздец, голова вообще не соображает. Не знаю что делать. Видео совет математику упороть на уровне простых примеров и задачек для начала, чтобы мозги в тонус привести, но не могу найти нихуя. Помогите, дайте ссылку. Спасибо
Нахуй этих жидов, перерешай задачки из классической Рыбы-Рака-Щуки, потом задачки из Кванта, потом новосибовский сборник задач для СУНЦ НГУ под ред. Савченко.
Анон! Заниматься самообразованием для собственного удовольствия это нормально???
Как по мне, так это то, к чему стоит стремиться.
>Ты себя улучшаешь
>Тебе нравится это
>???
>PROFIT
Конечно, просто ты ушел дальше от животного чем твое ближайшее окружение, если тебе кажется это не нормой, те кто исключительно удовлетворяет свои потребности и живут для того чтобы жить, это просто хомо инстинктусы, но я и против таких ничего не имею, неплохие шестеренки в системе.
Недавно где-то почитал, что у людей, которые преимущественно пользуются интернетом изменяется восприятие, концентрация внимания, память, причем в худшую сторону. И с ужасом это связал со своим состоянием. Самое яркое, например, то, что я с трудом могу держать в уме предложение при его переписывании, приходится заглядывать ежесловно в источник. Это уже не говоря о том, что толком ничего нового в голове не оседает. Прямо чувствую, как стагнирую или даже регрессирую. Собственно, как фиксить? Пробую вернуться к чтению, чем очень страдал в сосничестве, но это довольно трудно, слишком часто выпадаю, и понимаю, что не прочитал, а просто пробежал глазами страницу - другую. Я не хочу быть ограниченным быдлом.
>и понимаю, что не прочитал, а просто пробежал глазами страницу - другую
Дело в том что твой мозг уже привык к нихуя не деланию, и на что-то новое он тратить ресурсы уже не хочет. Как фиксить. Можешь почитать разные книги о там как форсмируются связи в мозге и т.п., не мотивирующую чушь, а полунаучные книги. например Укрощение Амигдалы, это конечно не маст хэв книга, но кое какие знания и план для начальных действий даст. А вообще грубо говоря, как уже много где говорилось надо начать с малого. Например, если хочешь читать книги, то задай себе цель например в 10 страниц в день с пересказом прочитанного потом, через неделю/две/месяц мозг сформирует связь насчет книг и будет все намного проще.
С чего начать изучение информационной безопасности нюфане? Какие учебники посоветуете?
Анон, если я хочу прокачать социальные навыки, то в какой тред мне пиздовать? то что ты мне дашь поизучать по этому поводу? Только, пожалуйста, не одну единственную книгу, которую ты сам прочитал, а типа сборников/списков/сайтов. Понятно, что тысячи их, но есть же какие-то признанные /se?
Анон, я зарабатываю ставками на спорт. Вот, например, сегодня +45 и -10, и от этих -10 у меня бомбит больше, чем от +100. Даже от -0,000001 бомбит. Как это лечить или засамообразовывать? Есть же у трейдеров какой то иммунитет что ли против этой психологической лажи.
Ребят, такие дела: когда слушаю новую тему на лекции, все понимаю, но как только она сменяется следующей, то выходит из рассмотрения в моей голове, и я забываю по ней абсолютно все. То же и на латыни - сосредоточение на каком-то конкретном моменте, начисто выбрасывает из памяти другой.
Тебе в реал пиздовать, а не в тред.
Соц скилы, нужно качать в реале, ты так не думаешь ? Или ты думаешь что разговорную речь ты можешь прокачать молча читая книги.
Привет, анон.
Возможно ли создать альтер эго, но чтобы оно проявлялось в так сказать тульпе, как в мистер роботе или бойцовском клубе ?
Пиздец, я уже так много времени рою инфу, 0 толку.
Помоги анон, молю.
Возможно ли создать альтер эго, но чтобы оно проявлялось в так сказать тульпе, как в мистер роботе или бойцовском клубе ?
Пиздец, я уже так много времени рою инфу, 0 толку.
Помоги анон, молю.
Или хотя бы как в себе вторую личность то развить ?
Хуево ты инфу роешь, либо ты человек-гайд, тогда все еще печальнее. По теме: АВ/Шиза/Тульпа/ОС/Эзотерика/Работа с подсознанием и т.п. Выбирай что тебе больше нравится.
Что такое АВ?
И попробуй за шизу обьяснить, я даже представить не могу, как её можно в себе развить.
>AB
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
>шиза
Самый простой способ: техники тульповодства + упарывание как минимум год разных веществ = шиза.
>упарывание
Блядь, сейчас и грибной сезон уже вроде закончился, а я бомж и заказать чего-то не в состоянии)
Можно ли драг чем-нибудь заменить ? (Например легальными таблетками из аптеки)
А нахуя оно тебе ? Если ты думаешь что все будет как фильме, то ты ошибаешься, да и быть шизиком+нариком такое себе занятие, но дело твое. Гугли Чухач, и там /bb/ доску, там все нужно тебе и найдешь.
чет рулет не работает, лул
В торе мб есть. Ток ты смотри шиза это штука рандомная и зависит от твоей психики и подсознательного.
В какой тред не зайду - стены текста сыплются со всех сторон. Будто попал в раздел где я треды создаю и сам же в них отвечаю. Почему так?
Как развить усидчивость и сосредоточенность? Заметил, что буквально ни секунды не могу просидеть на одном месте, положим,смотря фильмы или читая книги, все время прерываюсь на музыку или скроллинг вконтактика.
Где прочитать про историю финансовой системы? Всю историю денег от их зарождения до современности. Чтобы понять все эти долговые бумажки, вексели, хуексели.
Попробуй медитацию. Есть специальные приложения для смартфонов.
лично я часто замечал за собой единственный выход из этой ситуации - тупо идти напролом формируя какую-то конкретную привычку, видел и других людей, кто придерживается такой позиции. Не факт конечно, что единственная верная
Волюнтарист.
скорее всего я не так сформировал мысль или ты меня не понял
в чем отличие между запрограммированной эволюцией и гравитационными изменениями конструкции тела, а также восприятие этой конструкции тела и его образ в сознании другого человека, поясните пожалуйста и скиньте ресурсов или на кого пойти учиться если интересны эти вопросы.
я не он, но считаю что можно.
Нет, нельзя. Ты можешь пополнить свой словарный запас и быть эрудированным при этом не разговаривая, но вот быть оратором-молчуном, считай невозможно. Это как быть качком просто смотрят фитнес по телеку.
Эволюционная психология мб поможет тебе.
Спасибо, просто не особо гуглил по этой теме. Будет полезно поизучать это.
Спрошу здесь.
26 лвл ИТТ. Дело в том, что я где-то после 5-го класса забил на математику учителя были говно, и часто менялись, но в силу некоторых причин мне необходимо начать понимать её, поэтому реквестирую хорошую книгу, которая помогла бы мне понять суть математики, и научиться разбираться в этом. Это первое.
Второе - физика. Её я в школе знал на твёрдую четвёрку, часто и пятёрки были - в принципе этот предмет мне всегда нравился. Нужно вспомнить весь курс, и тоже нужна книга типа популярной физики с задачками, чтобы разжевано было и написано так, чтобы я понимал суть, а не заучивал как макака.
Наперёд спасибо.
Я бы начал тут
http://mathematics.ru/textbook1/index.html
http://physics.ru/textbook/index.html
Потом посмотрел бы, что пишут в математических тредах тут и в /u доброчана.
Добра тебе, мил-человек
Для начала рекомендую не гнать на учителей. Может, ты бы и учился лучше с хорошими, но на самом деле понимание упирается в способности. Кроме способностей, есть усердие, оно зависит от тебя.
Дальше посмотри самые простые вводные книги, возможно они наведут себя на мысли. The joy of X, уровнем выше What is mathematics. Есть хорошая серия BetterExplained. После этого ты по крайней мере будешь понимать все концепции, которые используются в школьной программе, и тебе нужно будет читать специализированные книги.
саморазвиванцы есть конфа в телеге или вк линканите плиз будем мотивировать друг друга обмениваться знаниями
Как контролировать свою мимику ? Как не заржать над тупой шуткой, вести себя более серьезно?
Попробуй язык прикусить, ну или покашлять вместо смеха.
Посоветуйте годных сайтов.
Как соображать быстрее?
В последнее время мыслительный процесс стал невероятно затратным, по мощностям, процессом.
С речью происходит то же самое: раньше не замечал длительных пауз между словами.
Высыпаюсь кое-как, ебашу целыми днями проекты практически не вставая с кровати.
Сижу, сука, целый день: зная последовательность действий - кпд стремится к нулюэто при условии, что знаю последовательность действий: если же с нуля - ну пиздец, тогда кпд становится бесконечно маленьким числом
В последнее время мыслительный процесс стал невероятно затратным, по мощностям, процессом.
С речью происходит то же самое: раньше не замечал длительных пауз между словами.
Высыпаюсь кое-как, ебашу целыми днями проекты практически не вставая с кровати.
Сижу, сука, целый день: зная последовательность действий - кпд стремится к нулюэто при условии, что знаю последовательность действий: если же с нуля - ну пиздец, тогда кпд становится бесконечно маленьким числом
НЕТ МЕСТА ГРУСТИ
В БОРДЕНАШЕЙ
МЫ УЧИМСЯ, ПОЕМ
И ПЛЯШЕМ
ВСЕ ЗАНЯТИЯ ХОРОШИ -
=РАДУЕМСЯ ОТ ДУШИ!=
В БОРДЕНАШЕЙ
МЫ УЧИМСЯ, ПОЕМ
И ПЛЯШЕМ
ВСЕ ЗАНЯТИЯ ХОРОШИ -
=РАДУЕМСЯ ОТ ДУШИ!=
> Высыпаюсь кое-как, ебашу целыми днями проекты практически не вставая с кровати.
Сам знаешь. Походи по лесу пару дней что ли.
Ребят, у вас охуенный баннер.
конфа была на Слаке, еще действует?
Почему еще нету треда по развитию воображения ?
Не могу уснуть по 30-40 минут, не высыпаюсь, судя по трекингу Sleep for Android, у меня из 7ми часов сна в районе 4 только глубокого, остальное быстрый. Что делать?
Возможно сезонное, связанное с факапом цикла дня и ночи. Попробуй поставить на комп Flux, для меня также неплохо сработал умный ночник (цена вопроса около 3,5 к деревянных).
Ну и старый добрый способ заснуть - лечь на спину, слегка закатить глаза и вспоминать прогулку по лесу.
Кто-нибудь может посоветовать ЮТУБ-каналов о самообразовании? Можно и на английском. Да и вообще: история, наука, искусство, РАЗВИТИЕ. Где и как искать годный видео-контент по подобным темам, лекции, фильмы, ролики?
Нравится Thomas Frank, в принципе, больше ничего не знаю, тем более в русскоязычном сегменте.
Нравится Thomas Frank, в принципе, больше ничего не знаю, тем более в русскоязычном сегменте.
Очевидный Vsauce.
>Тульпотред
Вы серьезно? Я пришел развиваться а не продолжать страдать хуйней
Значит тебе не сюда. Тульпотред здесь - это 80% всего контента и постов.
И как ты мне прикажешь на стримах маргоши самообразовываться? Донатить за вопросики или нудные несколькочасовые подкасты про сериалы слушать? Даже Сармат со свой буряткой интереснее.
Много хочешь, ты посоветовал дать тебе контент для даунов которые не могут сами в самообразование, ты его получил (маргоша-Vsauce и т.д.), в чем проблема ?
Анон, как ты проверяешь самописанные доказательства по математике?
Читаю сейчас «Введение в алгебру» Кострикина, нравится изложение материала, выполняю упражнения — а как проверить те, которые на доказательство, ума не приложу (а таких больше половины). Посоветуете чего-нибудь?
Читаю сейчас «Введение в алгебру» Кострикина, нравится изложение материала, выполняю упражнения — а как проверить те, которые на доказательство, ума не приложу (а таких больше половины). Посоветуете чего-нибудь?
Посоветуйте, пожалуйста, годных сайтов/приложений, где удобно составлять планы, задачи и тому подобное для саморазвития.
После школы перестал общаться с математикой, сейчас хочу вспомнить забытое и узнать новое, есть какие нибудь сайты, как https://lingualeo.com, только по математике?
Господа, есть ли в свободном доступе тренинги MikeD? Пока нашел только тренинг по словесной импровизации (здесь же).
Гугл говорит, что раньше файлы были в доступе на ex.ua, только последний уже успел умереть.
Гугл говорит, что раньше файлы были в доступе на ex.ua, только последний уже успел умереть.
Реквестирую годные книги по темам : отношения с людьми, способы нлп , эмоциональный интеллект .
trello.com
OneNote
>Посоветуете чего-нибудь?
Достаточно в большинстве случаев проверить на равносильность все твои преобразования.
Посоветуйте недорогой универ с дистанционкой ,чтобы была аккредитация,которая бы не закончилась,когда я получу диплом. Интересует нормальная вменяемая программа, направление:веб-программирование.
В /un/ спроси лучше.
Бротюни, серые каналы кун или мудак кун появляются здесь ? Хотелось бы узнать , как у них дела в этом году , почти год не заходил в этот тред .
простите , не тот раздел.
Как прокачать словарный запас и умение грамотно формировать мысли и строить предложения?
Чтение онли. Другой магии нет.
Я бы ещё добавил ведение дневника
Насоветуйте сайтов, как https://wikium.ru
Как вам идея создать склад фишечек? Чтобы по разделам, только то, что анон лично проверил на эффективность и краткий отзыв.
Фрирайтинг. Бредогенератор. Подражание.
Мелаксен? Физуха? Диета? По лестнице в падике вверх-вниз пока не выдохнешься?
Потому чта это ребячество, а всем надо срочно, по-деловому узнать, как выспаться за три минуты, а остаток времени долго не кончать пырясь в бинауральный майндфуллнес прон с прониным и ворониными на неотличимой от оригинала китайской копии ай-фунамана.
Поваляй дурака под музон в одну каску. Ну медитации тебе уже кто-то посоветовал, от себя пердложу кокнретно "медитативный серфинг".
Сублимация, а я самый умный.
А что нормально?
Осанка - планка, мостик с лежачего положения. Дыхание - приложения для дыхания с аппсторе. Я использую паттерн 4-7-8, приложение breathe relax. Хорошо помогает глубже дышать зевок на вдохе с открытым или закрытым ртом, а на выдохе представлять, что топишь лёд на окне.
Всё говно всплывёт.
Я где-то натыкался на тред в котором нубы в математике пытаются её осилить, может кто помнит и может дать ссылку? Не уверен, что в этом разделе.
да! добра тебе.
>Тульпотред
>Осознанные сновидения
>Нофап
Самообразование уровня харкача
Да просто все нормальные треды на других доска, а переселяться никто не будет. Этот раздел должен быть вне системы досок, просто как узел который собирает воедино все что по харкачу раскидано.
Рисование из /pa/
Музыкальные инструменты и вокал из /mus/
Ноотропов тред из /me/
Различные треды из /fiz/
Мамкины модники из /fa/
Погромисты из /pr/
Книг тред из /bo/
и т.д.
1) Почему когда я начинаю заниматься каким-то важным делом (изучением литературы например) то мне сразу же хочется пойти пофапать? Как будто срабатывает какой-то механизм который не хочет чтобы я напрягал свой мозг, при этом тема изучения мне достаточно интересна. А ещё я будто боюсь чувствовать эту усталость в мозге после длительного напряжения, это тоже мешает начать заниматься чем-то подобным.
2) Почему период некой активности приходится именно на ночь? (0:00 до 04:00 примерно), в это время хочется чем-то заниматься, что-то делать, при этом я даже не против немного почитать что-то или заняться самообразованием. Правда в это время я чувствую, что немного устал за день и мой мозг не работает в полную силу, поэтому желание делать что-то ВАЖНОЕ - отпадает. Как с этим бороться? Или подскажите какую-нибудь литературу по данному направлению.
2) Почему период некой активности приходится именно на ночь? (0:00 до 04:00 примерно), в это время хочется чем-то заниматься, что-то делать, при этом я даже не против немного почитать что-то или заняться самообразованием. Правда в это время я чувствую, что немного устал за день и мой мозг не работает в полную силу, поэтому желание делать что-то ВАЖНОЕ - отпадает. Как с этим бороться? Или подскажите какую-нибудь литературу по данному направлению.
Насчет первого хз, насчет второго гугли хронотипы. Вообще они вроде как зависят от генов, но можно и немного изменить их.
А тем временем напоминаю!
Вы можете сократить время, необходимое для просмотра разного рода обучающих видео в 2.5 раза, если поставите скорость воспроизведение на 2.
>сократить время в 2.5 раза, если поставите скорость воспроизведение на 2.
Волшебство!
а чего ты ожидал от двоща?
Недавно читал лекцию в одной библиотеке и там обратил внимание на серию книг, типа "общий курс физики", "общий курс математики", "общий курс русской истории" и т.д., но точное название не помню, а когда всё закончилось забыл записать. В белой обложке книги были. Если кто знает, подскажите, что это за курс такой, очень интересно почитать.
Ложусь спать в 00: сплю 8-10 часов и высыпаюсь.
Ложусь в 2-4: сплю 12 часов и не высыпаюсь, будильники на рандомное время между 8 и 12 часами сна не помогают, нет такого легкого пробуждения.
ЧЯНД? Ночами работоспособность куда выше, поэтому не сплю. Как ложиться ночью, спать 6-8 часов и просыпаться не разбитым?
Беруши? Умные будильники (готов уже какой-нибудь Miband ради такого взять)? Мб мелаксен поможет (но дорогой, не потяну постоянно пить)?
Ложусь в 2-4: сплю 12 часов и не высыпаюсь, будильники на рандомное время между 8 и 12 часами сна не помогают, нет такого легкого пробуждения.
ЧЯНД? Ночами работоспособность куда выше, поэтому не сплю. Как ложиться ночью, спать 6-8 часов и просыпаться не разбитым?
Беруши? Умные будильники (готов уже какой-нибудь Miband ради такого взять)? Мб мелаксен поможет (но дорогой, не потяну постоянно пить)?
Вопрос.
Сап, образовач, хочу научиться правильно медитировать. Сам знаком с многими книгами, в которых затрагивается ето(кастанеда, миллмен, реутов), ну всякая эзотерика, ты понял. Но там не описывается сам процесс или описывается, но мне кажется ето недостаточным. Посоветуй книгу, сайт, статью в которой будет все хорошо описано для такого дауна, как я.
И первое и второе объясняется скорее не хронотипами, а стрессом от деятельности и привитой ненавистью к «надо». А ночью «надо спать» никакая продуктивная деятельность не может выполняться из-под палки, т.к. её как бы уже и не должно быть.
Ну и на самом деле у супер-сов ночью в самом деле выше дееспособность, мы даже физически становимся сильнее (правда [факт]).
Научись в заказы из-за рубежа, мелатонин стоит копейки для белых людей (10 баксов за 300 таблеток = 900 доз). Но он вряд ли сработает, если у тебя и своего хватает.
Читай статью про сон, практическая часть.
https://lucid.gitbooks.io/enkrateia/content/LDS/0chapter/regime.html
В мибанде и правда хороший будильник. Жаль, никакой он не умный, просто вибрация будит довольно мягко.
Энди Паддикромбе (или как его на русском) – светская традиция.
Хенепола Гунаратана – классическая буддистская традиция.
headspace.com – уроки от Энди, которые хорошо помогают, если знаешь английский. Первые 10 бесплатно, дальше торренты.
Мой конспект книжки Энди (писался до выхода на русском): https://drive.google.com/file/d/0Bzg3Zq8YS-RNSWlfbjZnc2p5Mjg/view?usp=sharing
Там много моих бредово-аутистических примечаний с !!, можно скипать их. Остальное по книжке.
Может где-то уже можно скачать перевод.
Благодарю
Раз уж ты здесь, замечательная возможность спросить. Куда делся тред селфеда? Вы ушли с двача или похерили селфед?
Не хочется рыться в куче дешевых селф-хелп высеров - подскажите одну-две действительно серьезных книги по развитию уверенности в себе. Что-нибудь, что написано практикующим терапевтом, а не рерайтером, и содержит практические рекомендации, упражнения, примеры. Я не хиккан, но есть определенные проблемы с принятием важных решений, увиливанием от ответственности, и социализацией - проистекающие из ощущения, что я недостаточно хорош, интересен и умен.
>у меня нет друзей => дружба обесценилась
>общество пошло по пизде
>implying неграмотные средневековые крестьяне вели себя благороднее
>все, кто не такие, как я, -- мразь
>Очень скоро всё ёбнется. Точка невозврата пройдена
Ясно. Тебе 13?
Какие есть эффективные способы борьбы с хронической усталостью? Каждый день чувствую себя бессильным овощем. Сон по утрам очень чуткий и я просыпаюсь от любых звуков. Также если ничто не беспокоит и я сплю по максимуму, то всё равно на протяжении дня чувствую себя разбитым и сонным. В таком состоянии нереально заниматься чем-то полезным для себя, внимание рассеяно, каждая задача выполняется с огромным трудом.
Наверное этот вопрос стоит задать там. Но так как я лишь пару недель у вас в ридмоде, то задам здесь. С большей частью литературы указаний в шапке ОС тредов знаком.
Но вот встал такой вопрос. Сами участки памяти, куда записываются сны. Как, насколько и на постоянной основе ли можно получить к ним доступ? Есть ли какая-то литра именно по этой части проблемы. Юнга наворачивал и такого там не припомню. Техники и практики ОС сводятся к тому, что мы дублируем информацию сна, по средством осознания, в ту часть памяти к которой имеем доступ. Но доступ именно к той части памяти где накапливаются все сны за всю жизнь? Да понимаю, что это почти автодурка. Но вот тот же Юнг это условно описывает, в своем красном дневнике. Но и у него вроде тоже просто забор частями и перенос в подконтрольную память.
Возможно есть у кого на памяти реал ные прициденты чтобы человек помнил это все и жил. Или для этого по любому нужно быть аутистом в крайней стадии развития их навыков?
Думаю, нас удалил модер. Я не узнавал, но не ропщу. Впрочем, и похерили тоже.
Алсо, держи свежайшую реформу: https://slack-files.com/T03UXFHAW-F3PA1H8A3-900ffab329
Сомнологи обычно считают, что сновидения вообще не записываются ни в какие «участки» – и они правы, во всяком случае, если речь о типичном сне и типичном человеке. Что сохранилось в сознании в результате диссоциированного состояния при пробуждении – то и могло консолидироваться, всё остальное потеряно безвозвратно. Поэтому почти весь контент вспоминается сразу утром либо никогда. Это согласуется с тем объяснением, что люди, хорошо помнящие сны, имеют повышенную активность височно-теменного узла, чутко спят и чаще просыпаются от внешних стимулов. В этот момент память и формируется. Конечно, это всё не точно.
> Техники и практики ОС сводятся к тому, что мы дублируем информацию сна, по средством осознания, в ту часть памяти к которой имеем доступ
Вовсе нет, эти практики очень разные, не надо упрощать для красоты довода. И я не уверен, что это так работает: ОСы, хотя запоминаются лучше, всё равно не имеют «окраски» дневной памяти.
Ты имеешь в виду скорее не аутистов, а савантов. Кстати, интересно, что у аутистов вроде есть аномалии височно-теменного узла. Не знаю, как там со сновидениями. Полагаю, плохо.
Сап, образовач! Давно мучает такой вопрос. Возможно ли самоучке-птушнику далеко продвинуться в каком-то деле? Ведь далеко не глупые люди (которые в разы умнее птушников) поступают в вузы на дневное где преподаватели по специально созданной методике преподавания учат, да-да я знаю что это звучит громко, но всё же студенты вузов не сами учатся, хотя они подчеркну умнее птушника-самоучки, горе которого в том, что ему приходиться в самообучении ещё и методистом самому себе быть. Где справедливость?
Смаря в каком деле ты хочешь долеко продвинуться. Если ты хочешь стать хирургом то там дохуища чего учить, да и нужен опыт от старших.
А если чего по легче, то канешн.
А поповоду того что тебя не учат а учишься ты сам, то это даже лучше. Т.к.
1) ты лучше знаешь какой материал нужно тебе подучить прямо сейчас
2) тебе не подсовывают материал который ВЖИЗНИ тебе не пригодиться и не тратишь на него время
3) в большенстве случаев методичка у предодов устаревшая как в плане методов так и в преподоваемом материале (смаря что)
ну из минусов это то что тебя не пинают в зад это учить, мотивировать себя должен ты сам, там что лучше тебе спрашивать про неё
> то и могло консолидироваться, всё остальное потеряно безвозвратно.
Вот только когда ты внутри сна ты легко вспоминаешь другие сны. Если они продолжают друг друга. Когда ты в этом состоянии эта память доступна. Так что безвозвратно. Это не про меня тогда.
>Думаю, нас удалил модер.
Проиграл. Видимо это джастин заполучил модерку.
Как доказать, что это так?
test
Вспоминать сны внутри снов.
какие книги по саморазвитию посоветуете?
нужно что-то вроде учебника школьного, только для взрослых или студентов
нужно что-то вроде учебника школьного, только для взрослых или студентов
Так тебе учебники или книги по "саморазвитию", болезный? Пикапа наверни.
@
Почитал о говноедстве
@
Стал образованнее, расширил кругозор.
Проблемс?
Господа, а для вылезаторства где тред создаем, в se или где о еще?
Хуй знает в каком разделе надо было создавать тред, в любом случае вот он
https://2ch.hk/pr/res/913577.html
Фактически может юзаться для всего, обучения математике, химии, хуимии, но проще всего с погромированием.
Итак, сейчас много одиночек, в одно рыло изучающих какой-то из языков программирования.
Но что если никто из знающих ничего не хочет пояснять и приходится с большим трудом превозмогать и всё учить в одиночку?
https://2ch.hk/pr/res/913577.html
Фактически может юзаться для всего, обучения математике, химии, хуимии, но проще всего с погромированием.
Итак, сейчас много одиночек, в одно рыло изучающих какой-то из языков программирования.
Но что если никто из знающих ничего не хочет пояснять и приходится с большим трудом превозмогать и всё учить в одиночку?
ПОЧИТАЛ О ГОВНОЕДСТВЕ
@
ОТКРЫЛ СВОЮ ПРЕУСПЕВАЮЩУЮ КОМПАНИЮ ПО ПРОДАЖЕ СОРОКИНСКОЙ "НОРМЫ" В ИЛИТНЫХ БРЕКЕТАХ
@
ОКАЗАЛОСЬ, В ОБЩЕСТВЕ ДО 30% ЛАТЕНТНЫХ ГОВНОЕДОВ
@
ЗАРАБАТЫВАЕШЬ МИЛЛИОНЫ, ПРАВИТЕЛЬСТВО ВВОДИТ ЛИЦЕНЗИРОВАНИЕ НА ПРОДАЖУ ГОВНА, НАЕЗЖАЮТ ЧИНОВНИКИ И БАНДИТЫ
@
В СПЕШКЕ УЛЕТАЕШЬ В ЛОНДОН ЗА ДЕНЬ ДО АРЕСТА
@
ОСТАТОК ЖИЗНИ ЗАРАБАТЫВАЕШЬ ПРОВЕДЕНИЕМ ТРЕНИНГОВ ПО ПРОДАЖЕ ГОВНА
А если серьезно, узкий кругозор - это пиздец как хуево. Знаю немало прогеров, работающих на дядю с зп от 20 до 100к, но в остальных сферах все они дико неприспособленные люди. Умение общаться в пизде, навыки выживания в пизде, знания о мире берутся с гиктаймса и хабра. Заблокируют возможность конторам работать на забугорье или снизятся зарплаты из-за перенасыщения рынка труда - это парни все так же будут работать, хоть даже за 15к, и никто из них не откроет собственный бизнес, не сменит поле деятельности на более выгодное, даже не станет толкать микокрокам опопсевшие курсы и тренинги по программированию (это больше бизнес самоучек мимокроков, просекших хайп на тебу быдлокодинга).
Ебанутые, блядь, всем снятся сны, раз по 4-8 за ночь. Цикл сна для всех один - медленная фаза овоща, быстрая фаза со сновидениями, повторить n раз. Если вы "не видите" снов:
- не попадаете пробуждением на быструю фазу
- недосыпаете (быстрая фаза удлиняется каждый цикл)
- какой-то разлад в нервной системе.
Алсо, пытаться осознать себя во сне бесполезно, пока вы в реале себя не осознаете то, живете как ГГ фильма "Клик: с пультом по жизни" на вечной перемотке (кстати, очень рекомендую для лучшего понимания, что такое "осознанность", хоть и обычная амерская комедия). Научитесь осознаваться ИРЛ - можно и со снами попробовать. Для подготовки рекомендую книжку "Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса" (В. Берч, Д. Пенман), хотя все 8 недель дрочить и не обязательно. Затем переходите на Лабержа или Радугу или гайд Доброчана, что там больше нравится, и ебете своих кошкодевочек в сновидениях.
Превозмогач, помогай.
Что порекомендуешь при алкоголизме? Бухаю часто, но не сильно, предпочитаю пиво, скрываю свою тягу к алкоголю за любовью к новым вкусам, пью хорошее, дорогое, разное пиво, но цель не вкус, а опьянение, а мне всего 25 лвл, не хочется сливать жизнь как отец.
Чё, как бросить? Всякие кодировки не предлагать, не верю.
Что порекомендуешь при алкоголизме? Бухаю часто, но не сильно, предпочитаю пиво, скрываю свою тягу к алкоголю за любовью к новым вкусам, пью хорошее, дорогое, разное пиво, но цель не вкус, а опьянение, а мне всего 25 лвл, не хочется сливать жизнь как отец.
Чё, как бросить? Всякие кодировки не предлагать, не верю.
Замени алкоголь более сильным, но менее вредным наркотиком: экстремальный спорт, религия, болезненная страсть, одержимость идеей, пони или аниме, азартные игры, бои без правил, в крайнем случае - трава или псилобициновые грибы. Сам определи, к чему душа больше лежит.
Алкоголь на НИЧЕГО променять не получится, в этом основная причина фейла т.н. "кодировок".
> менее вредным наркотиком
> азартные игры
Хех.
переходи на квас
Хз, пробовал играть в онлайн-покер, квартир своих пока не проигрывал.
Зато в моем доме уже 2 алкашей споили и выкупили их хаты за гроши. Результат, как говорится, налицо.
Провожу над собой эксперименты по развитию мозга, внимания, скиллования уже лет 5. Методом практики проб и ошибок пришел к одному способу: полное экстремальное погружение. Суть в самострессировании через внушении смысла, что выигрываешь тяжелый бой на войне, по окончанию которого удостаиваешься всех почестей и наград в виде успеха. Граничит с самоунижением и невротизмом, но лучшего способа не нашел.
Опиши подробнее погружение.
что за принцип? Кто-то описывал его?
мимо кун сверхразум
Продолжай, джинн
Перевожу для местных:
Нравится – подошел.
Надо выйти раньше остановки – сказал.
Все гениальное просто воистину
итак.
предупреждаю, это мой загон и возможно даже шиза граничит с насилием над психикой и организмом.
есть ты и предмет. брошюра английского тебе надо ее посадить на сваи в память, проработать намертво, железобетонно.
1) схемы, схемы, схемы, всегда ищите краткие схемы, конспекты
2) материал - это часть тебя, ты - это материал. внушай себе мысль, что это нужно для выживания, что это жизненонеобходимая хуйня (но задним умом знай, что можешь и сфейлить, лол). для этого нужна цель, смысл и мотивация. зачем тебе английский, в какой мере тебе необходимо его знать и для чего - прописывай структуру
3) наказание и самодисциплина. пусть в твоей голове будет строгий и злой надзиратель, который дрочит тебя как поехавший майор салаг в армии. не запоминается - вдавливай пока не закружится голова. хочешь спать - ты еще не вызубрил главу, червь. работай так, пока кукушка не начнет молить о пощаде и звездочки замелькают перед глазами
4) в состоянии недосыпа и перегруза есть момент, когда твой мозг резко активизируется и ускоряется - не проеби эти моменты
5) ушатаешь психику и ресурс в минус - будешь отходить неделю. отсыпайся и жри после штурмов вдоволь. проблемы с болями, физическое измождение - моментально прекращай и анализируй.
6) рисуй. схематизируй. упорядочивай. анализируй. перерабатывай. чисть. архивируй. пересматривай.
p.s. вызубрил тгп с нуля за сутки.
не сплю сейчас - максимум сутки из-за фултайм работы.
когда учился - аутировал по 2, 3, с кратковременным сном.
еда - в неограниченном количестве. не испытывать чувство голода. (!) важно (!) организм в перегрузе
кофе и энергетики исключить. сигареты исключить (у меня сосуды по пизде и аппетит вверх).
лучше нофап.
алкашка - говорят раз в месяц надо жестко набухиваться, как по мне -лажа
спорт опционально.
свежий воздух - проветривание перманентно.
прогулки - если вырубает
раньше практиковал аутогенные тренировки, медитации, холодный душ. показалось лажей по большей части. задрочь решает все проблемы просветления
перманентный стресс - перманентное обучение. умеренный постоянный поток инфы в голову.
торможение в течении суток, двух. в это время не трогать вообще предмет.
можно и быстрее, но: задроченная психика - тупизм в реальности.
после битвы хожу как даун. есть риск подсесть на инфу. гуглите информационную наркоманию
видео и звук - говно и ненужно.
только текст. тонны концентрированного текста, сути
Уместно ли поступать куда-то, если тебе 21 год? Кто учится в ВУЗах, много ли долбоёбов там на середине жизни?
ебнутый?
люди в 40 лет учатся, им норм...
Избавляйся от привычки оценивать себя со стороны других.
21 - более чем нормальный возраст для поступления. Даже относительно 18 лет.
+ Ты скорее всего уже знаешь, чего хочешь от жизни и на кого учиться.
+ Возможно, будешь лакомым кусочком для местных тян на фоне вчерашних школьников.
Хочу вкатиться в медитации, очищение сознания а то кодинг утомляет, есть где годнык гайды?
У тульповодов есть неплохие и довольно конкретные гайды по всяким очищениям.
ВОПРОС, ВОЗМОЖНО, БОЛЬШЕ К ЛЮБИТЕЛЯМ АУДИОКНИГ
Анон, как развить возможность "слышать"? Я с детства всегда хорошо и быстро запоминал читаемый текст, но тяжело усваивал слушаемый. Всегда тяжко было на всяких аудированиях и прочих диктантах. Вот сейчас смотрю фильм, где герой громко читате стих Пушкина и осознал, что запомнил в мельчайших деталях людей и их расположение относительно друг друга, даже лицо героя, а стих слышал как ритмичное:"БУ бу бу бу бу бу бу бу". Всегда такое, но сейчас прям бомбануло, и я к вам прибежал. Алсо и аудиокниги всегда в разы хуже текста воспринимались- постоянно отвлекаюсь и голов опять становится "бессмысленным"- просто шум на фоне.
Можно ли как-то надрочиться "слышать", или мне не помочь?
Анон, как развить возможность "слышать"? Я с детства всегда хорошо и быстро запоминал читаемый текст, но тяжело усваивал слушаемый. Всегда тяжко было на всяких аудированиях и прочих диктантах. Вот сейчас смотрю фильм, где герой громко читате стих Пушкина и осознал, что запомнил в мельчайших деталях людей и их расположение относительно друг друга, даже лицо героя, а стих слышал как ритмичное:"БУ бу бу бу бу бу бу бу". Всегда такое, но сейчас прям бомбануло, и я к вам прибежал. Алсо и аудиокниги всегда в разы хуже текста воспринимались- постоянно отвлекаюсь и голов опять становится "бессмысленным"- просто шум на фоне.
Можно ли как-то надрочиться "слышать", или мне не помочь?
>голов
голос
быстрофикс
Очевидный диванный совет. Попробовать стенографировать. А потом еще изложение по памяти?
книги >> лекции
Как развить искусство лжи? Желательно какие-нибудь книги.
"Язык телодвижений" Аллана Пиза. Не то что бы там про ложь, но многое новое касательно обмана замечать у окружающих и контролировать у себя я начал. И само собой нужна отличная память, чтоб помнить "легенду" и не говорить взаимоисключающих вещей, которые обман выдают.
Здарова, посоветуете литературу по нейронам, медиаторную регуляцию, гормоны, про работу мозга вообще, эмоции и поведение с точки зрения эл-хим деятельности? Что-нибудь что бы вы посоветовали такой вот направленности, желательно несколько книг. И ещё про человеческий организм вцелом, эволюция, системы ЦНС и пнс, орган тела их особенности, белки всякие углеводы их роль, функции. Я сам учусь не на мед-м, но тема довольно интересная, множество пробелов в этой области. Ещё было бы неплохо если Бы вы поделились информационными ресурсами где публикуются статьи, науч.исследования, новости из этой области rus/eng.
От нейрона к мозгу
From molecule to behaviour
Физиология Шмидта-Тевса
Ашмарин нейрохимия
http://neurosciencenews.com
https://singularityhub.com
Это так, хреновая подборка off the top of my head.
есть книга "мозг на 100%", эксмо 2011. книга о развитии интеллекта, памяти итд итп. есть смысл заниматься по ней? кто пользовался?
Помню был тред с подобными списками, может есть у кого, или дайте ссылку на архивач
Спасибо
Сап, анон. Тред не читал. Интересуют техники/приемы для "думать быстрее". Я не говорю о какой-то фантастике, а о дженерик вещах в духе "читать быстрее, не ухудшая восприятие прочитанного".
Ну и какого лешего удалили тред о психофизических практиках?
1)Ты вайпал соседние треды в магаче, потому что никто не заходил в твой тред.
2)Ты вайпал магач.
3)Ты признался что не читал своего любимого Митчелла, что являешься троллём, скептиком и пиздаболом. Посты все есть в архивачных флудилках.
4)Ты говорил что уходишь с борды и даже отдавал свой трип.
5)Ты закидывал чакротред аниме.
6)Ты убегал от банов по всему /mg/ и завёл даже ещё один трип чтобы путать модератора.
Поэтому ты идешь отсюда нахуй вместе с этим цирком.
Как же я устал читать эту и подобную ей чушь раз за разом. Уж не знаю откуда у тебя эта сраная привычка брать какой то факт и дописывать к нему совершенно фантастическое объяснение, прям писатель-фантаст в зародыше какой то.
>1-6)
Нахуй иди со своим фэнтези. Либо передай мое пожелание тому кто нассал тебе в уши про это вот все.
Было так:
Были люди которые что-то спрашивали и я им нормально отвечал.
Были долбоебы которые приходили и лезли в залупу, и я им да досталось по рогам. Годами меня забыть не могут теперь. Причем потом я их стал просто игнорить не замечая, но они вот не смогли стерпеть такого и начали кидать репорты на мои вполне обычные посты. Ну, в чем то это даже иронично.
И все. Со всеми я в общем то я поступал именно так как они заслуживали. Вернул им то что дали добавив сверху.
И угадай что сейчас происходит?
Ага.
Кое кто лезет в залупу удаляя нормальный тред.
Поддвачну.
Привет. Дайте советов, как мотивировать себя делать всякую нужную, но не особо интересную деятельность? (типа готовиться к экзаменам и все такое) Вообще, как бороться с прокрастинацией? Дело в том, что я осознаю последствия прокрастинации и это меня недостаточно мотивирует. Посоветуйте что-нибудь действенное.
Ох, чувствую, тут только БЕРИ И ДЕЛАЙ поможет
Лично для меня. Так это цель. И дальнейшая цель. Ну тип к экзамену готовишься, а нахуй он нужен? Чтобы поступить куда-то, скилл увеличить. Так же всему этому делу помогает музыка и фильмы/аниму. Они просто вдохновляют меня и я ебашу. Ну правда для этого нужно угадать момент.
написал какую-то хуйню, да и ладно, может поможет
>как бороться с прокрастинацией?
Просто берешь и удаляешь все игори/сериалы/etc, отключаешь интернет, продаешь телевизор.
>тут только БЕРИ И ДЕЛАЙ поможет
Наоборот. Вообще ничего не делай. Отойди от компа, убери подальше ноутбук, выключи планшет, отключи приставку. А потом сядь и сиди(если лежишь в кровати, то тебе нужно именно сесть). Просто сиди, думая о тех вещах, что нужно сделать(очень важно думать только о парочке вещей, которые ты хочешь сделать первыми(да хотя бы этот список дел сделать), а не о всех сразу). В течении пары минут тебе это надоест, ты выберешь из списка дел нужные и у тебя найдутся силы и время выполнить задуманное.
Мне очень помог такой способ в своё время. Тут главный эффект идёт от того, что ты убираешь все развлечения от себя подальше, тогда как во время прокрастинации ты понимаешь, что тебе нужно сделать несколько вещей, но заставить ради них себя оторваться от монитора ты не можешь.
Ко всему прочему у нас есть:
Тульпотред
Развитие памяти
Развитие логики
Осознанные сновидения
Нофап