24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Чем питаться разнообразно и дешево? Покупаю крупы (пшено, геркулес, рис, гречка), покупаю целую тушку куриную, которую режу на куски. 800гр крупы хватает на 6-8 приемов, варится с куском курицы. Вполне питательно, но однообразие утопляет. Чем еще можно нажраться по-дешевке? Заодно пилю нищебродский рецепт ингредиенты - геркулес, охлажденная курица, вода, соль. На часть крупы 3 части воды. Можно варить вместе с курицей, можно сперва курицу варить, вытащить ее, закинуть крупу, курицу разделать и закинуть. Как только вода закипит, газ на минимум, закрываем плотно крышкой, ждем 15 минут. Выключаем, ждем еще 15 минут, можно есть, не забудь перемешать. Сытно и дешево
Печень и другие субпродукты если любишь Макарохи Картошка Делюсь рецептом: берешь картохи чищеной, нарезаешь, высыпаешь её в глубокий противень, солишь, перчишь, заливаешь все сметаной. По желанию еще мяска туда. И все это на часика два под крышкой. Подать с укропом
3тыс. рублей и не умереть с голоду... Вы какие-то странные. Или с математикой проблемой. Живем вдвоем и на еду уходит 7тыс. притом что мы питаемся разнообразно, полезно и практически ни в чем себе не отказывая в плане еды. Ах да, живем в ДС2. Наверное, я здесь самый умный....
>>151885116 Разнообразно это как? Сегодня гречка с курицей, завтра рис с курицей, послезавтра картошка с курицей? Всегда проигрываю с этой ЦАРСКОЙ жизни на 3к в месяц.
>>151885697 Ну вот сегодня закупался, жаль чек выкинул уже, примерно вспомнить попытаюсь, закупил - по две банки маслин, оливок, печени трески, три штуки авокадо, пачка лесных грибов замороженная, грудка куриная, две пачки творожной массы, сырный соус, упаковка черри, зелень всякая, чай да хун пао, белорусский маасдам лол, три пачки юбилейного. Вышло 2.5к, а хватит этого на неделю.
>>151886309 Что нерационального? Я питаться вкусно хочу и полноценно, а не гречку с курицей 365 дней в году жевать. >копишь У меня всё есть - жилье, машина, техника. Захочу что-нибудь типа нового айфона или обновления пекарни - проще кредит взять.
Не знаю по треду или нет. Но у меня вечный белый налет на языке с детства. Дрочу его зубной щеткой и он один хуй за день появляется. Может что не так с ЖКТ?
>>151886833 Я столько весил, когда был без работы. Когда начал работать, начал с работы таскать всякий хавчик, плюс просто физ работа сорт оф грузчик, набрал пару кило, но жрать хочется постоянно. Минимум 3 раза в день, порции каш с курятиной, да запивон кефирный. Калорий. Дешево-сердито, но однообразно, а даже мелкое разнообразие в виде простеньких салатов из квашеной капусты начинает бить по кошельку. А может я просто что-то не так делаю, собственно об этом и тред
>>151886865 Кем нужно быть, чтобы давать субъективную оценку? Тобой, наверное. Не покупаю картоху, потому что ею наесться нельзя. За такую же цену можно купить крупы и пары котлет - не хуже будет.
>>151887047 Мне вышеперечисленного хватает с учетом того, что я три раза в неделю в зал хожу и с апреля по сентябрь играю за любительскую футбольную команду.
>>151887159 Нормальных это в магните по сотке желтых, выращенных вазгеном в подвале в кадках? Сейчас сезон пойдёт буду на рынке покупать помидоры, а брать в магазине что-то помимо черри - говноедство для любителей безвкусных шариков с водой.
>>151887277 А что, годам к 30 понимаешь, что лучший обед - сосиски с гречей и мазиком, да с хлебушком чтобы нажористо? Мне 31 если что и родители не живут со мной уже 10 лет.
>>151884611 (OP) >>151884698 Нет у кого похожего гайда на месяц, где анон писал, что якобы учёл все необходимые вещества в продуктах? Он ещё там написал, что исключил хлеб из рациона, и готовил какие-то блинчики чуть ли не из свёклы.
>>151884611 (OP) Овощи? Капуста, морковь, лук - стоят копейки. Я недавно начал просто варить капусту, добавляю себе к гречке. Заняться выпечкой? Мука, чуть-чуть дрожжей и сахара. Можно варить суп из муки, попробовал недавно - как очень разваренный рис, годно, в принципе. Печень ещё довольно дешёвая и необходимая. Из неё можно оладушки жарить, можно целый пирог испечь.
При большом желании можно и с нулём рублей в месяц не сдохнуть от голода. Весь вопрос в качестве питания. Советую брать всегда говядину. Свинина это хуйня, она менее полезная. Кстати, у россиян дефицит йода, это значит что нужна больше жрать морской рыбы
>>151888496 Рыбы не напасёшься, считаю, йод беру из таблеток - пачки за сто рублей месяца на два хватает. А ещё нужны омега жиры. Тщательно не гуглил на эту тему, но вроде как омега-3 меньше всего в рационе, её тоже брать либо из жирной рыбы, либо из льняного масла. К нему ещё нужен витамин Е, чтоб жир не окислялся, но он вроде как в масле сразу и есть в нужном количестве, столовая ложка в день. И ещё не помню уже зачем, но нужен к этому всему селен, который так же хорошо сочетается с йодом. Селен в бразильских орехах - два ореха в день более, чем достаточно, получается тоже не дорогой продукт.
>>151888891 Ты шлюха, чтоль? Какой мужик будет себе покупать сраные витамины, омеги 3? Мужик жрет все и урчит животом, ему поебать на полезность, он бородат и пердит громко.
>>151889116 А вот и пидарахи. Мань, когда мне будет 40 я буду ебать твою дочь, а когда тебе будет 40 ты будешь старой развалиной не вылезающей из больничек.
>>151884611 (OP) >Чем еще можно нажраться по-дешевке? 1) Горох. Замачиваешь (часа хотя бы на четыре), воду сливаешь, заливаешь по-новой, развариваешь в гомогенную пасту. Приправы - жареный лук, чеснок, томатная и яблочная пасты. 2) Фасоль. Так же вымачиваешь и сливаешь (иначе будешь пердеть как пожарная лошадь), только не развариваешь в кашу.
>>151889973 У тебя рефлексия некая по поводу щекастых. Они тебя выебали, штоле? Фотку бы сейчас свою на сосаче постить, я не на столько вниманиеблядок.
Покупаю крупы (пшено, геркулес, рис, гречка), покупаю целую тушку куриную, которую режу на куски.
800гр крупы хватает на 6-8 приемов, варится с куском курицы. Вполне питательно, но однообразие утопляет.
Чем еще можно нажраться по-дешевке?
Заодно пилю нищебродский рецепт
ингредиенты - геркулес, охлажденная курица, вода, соль. На часть крупы 3 части воды. Можно варить вместе с курицей, можно сперва курицу варить, вытащить ее, закинуть крупу, курицу разделать и закинуть.
Как только вода закипит, газ на минимум, закрываем плотно крышкой, ждем 15 минут. Выключаем, ждем еще 15 минут, можно есть, не забудь перемешать. Сытно и дешево