24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
>>155598562 Эх, теперь мы уже не братишки по несчастью :( Хотя я никогда не заморачивался по этому поводу. Все 23 года прожил без сильной тяги к поебушкам.
Руки как руки, нормально все. Всем на улице на самом деле похуй. Или ты блять хочешь при своем худощавом телосложении руки толщиной с бревно? Со стороный уебищно и непропорционально смотреться будет. Комплексуют из-за внешности и одежды только лишь нищуки и говно, которые хотят казаться БОХАЧЕ и круче, они думают, что на них все смотрят и они являются центром внимания, на деле же прохожий, увидевший тебя, никаким образом на тебя не отреагирует и забудет через 3 минуты, он блять не будет все следующие часы после встречи с тобой обдумывать то, какие же у этого чувака руки. Всем похуй, твои руки и ходи с ними как хочешь.
>>155598779 Ну а вдруг тянки-гопницы мимо пройдут или куны-гопники, увидят что я худой и станут надо мной смеяться? Я после этого очень сильно расстроюсь и буду плакать в подушку.
>>155598194 (OP) >Мне даже летом без рукавов стыдно на улицу выйти. Пиздуешь на авито и покупаешь одну гантелю на 8кг советскую за 500р. Через день делаешь бицуху и трицепс(сгибание/разгибание руки) 3-5 подхода по сколько сможешь. Ну и мясо жрешь. Через 2-3 месяца руки будут нормальные.
>>155599169 >Добный анон >Блинчик-кун >>155599198 20 лет, живу с тяной, хожу в одежде, похожей на пыль, не стриг волосы уже 2 года, абсолютно похуй на мнение окружающих, 0 комплексов Мимо блинчик-кун
>>155599200 Рыбу жри тогда и творог/молочку. Спортпит на молочном белке хуевого качества, лучше жри творог + сухое молоко + витаминки. Да просто питайся нормально, а не бутербродиками, для одних рук хватит.
>>155599342 Любые. Я ундевит жру, он самый дешевый. Они не отличаются ничем абсолюто, кроме разделения взаимоисключающих витаминов в дорогих препаратах.
>>155598194 (OP) Носи узкие футболки, чтобы они не смотрелись на тебе как балахон. Подкачай руки, грудь, плечи (турнички, отжимания, кистевой эспандер) - запястья шире не станут, но хотя бы предплечья и выше локтя шире станут, плюс мощная грудь - всяко мужественней. Сам такой 178/58, качкодрищ, тянки текут когда снимаю майку.
>>155599476 Как бы это смешно не звучало, но меня смущает то, что я застегиваю ремешки от часов на самую последнюю застежку, и при этом еще остается немного места.
>>155599732 Сука какой же ты долбаёб, жертвы Бухенвальда сейчас наоборот на пике популярности. Нет ничего охуеннее костлявой тушки, ты, лицемерный пидрила. А знаешь почему лицемерный?
>>155599735 Блядь, ты бы сразу сказал, что ты еще и быдлан узколобый, я бы с тобой беседу не вел. Ходи дальше в балахоне, который развивается на тебе аки парус, зато не по-пидорски.
>>155598194 (OP) Как ты живешь с мыслью что я могу просто подойти к тебе на улице и разбить ебало? Просто безо всякой причины, просто потому что я не выспался или у меня плохое настроение? Ты не думал что твое здоровье зависит от этих факторов, омежка? Ты ж нихуя мне не сделаешь, дрищ. Могу опустить тебя при твоей же тянке и мне похуй там на всякие кодексы чести, мне поебать вообще подойду и облапаю ее за жопу. А что ты мне сделаешь? Ты только опустишь свои глазки в пол и промямлишь что-то себе под нос, чтобы не дай бог я это не услышал. У тебя же в генах заложен страх и подчинение сильному самцу, т.е мне.
>>155600084 >Могу опустить тебя при твоей же тянке и мне похуй там на всякие кодексы чести, мне поебать вообще подойду и облапаю ее за жопу. Да пожалуйста. Только у меня нет тянки, лол. поговорил с пастой
>>155598194 (OP) У меня запястье еще тоньше. Тоньше, чем у 90% тян даже. При том, что я в тренажерке больше года занимаюсь. Зато во сравнению с ним бицуха кажется больше.
1. Налаживаешь питание, ешь 4-5 раз не очень большими порциями. Если ты не посещаешь кокочалку, высчитывать БЖУ не обязательно, просто ешь НОРМАЛЬНУЮ еду: гарнир - макароны, рис, гречка, бобовые; второе - мясо, рыба, птица, желательно без излишнего жира; клетчатка - салат, капуста и т.п.; фрукты - яблоки, бананы, апельсины и т.д. 2. Физ. нагрузка - 20 минут в день отжимания, приседанию, пресс - все, что можно делать дома без дополнительного спорт.инвентаря. Можешь купить себе разборную штангу/гантели в спортмастере, делать подъем на бицепс/армейский жим/разгибания за голову на трицепс (французский без скамьи делать все таки проблематично). 3. А никакого третьего пункта нет - при выполнении этих нехитрых советов наберёшь за пару месяцев 5-6 килограмм хорошего веса, в том числе увеличатся и руки.
>>155602627 >Зачем ты живешь? Чтобы в один быть чей-то женой(male) >>155602689 >Глубокий минет делали? ЗАРУЧКУНЕДЕРЖАВШИЙСЯ же >>155602791 >трапом Если ты именно про трансух, то пахать на гормоны и на тонны пластических в районе 25-30 чтобы стать живым пиздецом в 40 - нет спасибо я не голодный. А если начинать говорить про бытие СОДЕРЖАНКОЙ, то нунахуй быть чей-то живой секс игрушкой и стать неликвидом в 30.
Что не так с макаронами? Макароны из твёрдых сортов являются отличным источником медленных углей, с этим глупо спорить. К тому же, никто не заставляет их жрать 24/7, еда должна быть разнообразной.
Воду и жир он не наберёт, если будет питаться правильно. К тому же ОП дрищ, а им, чтобы стать БАТЕЙ, нужно приложить немало усилий.
Алсо, забыл написать про воду в рационе - ее должно быть не менее 2-2,5 литров в день.
>>155603213 Про эту часть я сказал тут >Если ты именно про трансух, то пахать на гормоны и на тонны пластических в районе 25-30 чтобы стать живым пиздецом в 40 - нет спасибо я не голодный. Ебашить в трансы стоит только когда у тебя ГД, а я кун. Не смотря на то, что я бы сейчас имел немалую коллекцию чулков-трусиков-костюмов и БД дилд, если б не с мамкой жил
>>155598194 (OP) Как же я проигрываю с долбоебов как ты. >помогите, руки-веревки, худой, что делать, двачик помогииии. >двач я 180/20 уносит ветром >помогите прозрачным становлюсь >двач я умираю мне так плохо Вы, балбесы, слышали что есть такая штука как еда? Ее можно класть в рот и жевать. Не слышали? Тогда у мамки/бабушки спросите, они вам точно помогут.
>>155603523 Долбоеб тут именно ты. Такие как ОП, могут жрать дохуя, но не толстеть. Если ты жирный, или у тебя все хорошо с генетикой, иди отсюда нахуй.
>>155603589 Говноед, плиз. Жрут свои суши пачками и удивляются ДВАЧ, ЧОМУ Я ТАКОЙ СКЕЛЕТ??. Нормально жрать надо, а не сникерсы и баунти жрать что бы голод забить. Картоха с котлетами, макароны, отбивные, лазанья, пицца из натуральных овощей, с мясом, но без колбасы, сделанная лично тобой в разы полезней даже обычного супа. Нет, буду жрать чипсы два раза в день и три чашки чая и жаловаться на дрищевость.
>>155603605 Потому что две шоколадки и кофе это мало, довнич. Распиши что для тебя много, скелетон.
>>155604007 Много мяса/картошки/овощей/пельменей. Ем почти всё что есть в холодильнике, а там дохуя жирного. >Потому что две шоколадки и кофе это мало, довнич. У тебя узкое мышление, довнич.
>>155603678 Соси хуй со своей кашей. Каша - это пища рабов и есть ее в 21 веке просто зашкварно блять. Крестьянин ебаный. Как там с крепостным правом-то? Несмотря на всяких гоноедов-диетологов и родителей, каша является червепидорским блюдом опущенца.
Помоему, вам заебись. Сам хочу быть таким патлатым дрищём, молодые тяночки ведь только о таком и мечтают. Пока скинул только 11 кг за два месяца, был 185/80.
>>155604087 Это ты довнич, я тебя просил написать сколько для тебя много, а не расписывать что ты жрешь. Ты напиши сколько ты блять сжираешь, говноед, а не сколько у тебя там в холодильнике портится, говноеда ты кусок.
>>155598194 (OP) Хуй знает че вам всем стыдно. Похуй же людям на тебя, пооохуй. Всем. Хожу и в футболке, и вообще без футболки, гордо несу бледную худую тушку по улице.
>>155604603 Столько жрать тебе надо когда уже толще станешь. Увеличивай дозу. Добавляй в рацион орехи только не то соленое говно, которое к пиву продается, а нормальные блядь орехи на развес, жрешь постоянно, выбираешь по вкусу и мучное если маман или бабушка умеет печь пироги будет совсем замечательно, и отношения повысишь и сам стабилизируешься, если нет, то покупай в нормальных булочных, а не ларьках "У Ашота". В продуктовых не рекомендуется, туда говно всякое кладут. Торты, пирожные, фастфуд сразу нахуй. Можешь лакомиться, но максимум раз в две недели. Можешь стать жиртрестом и еще обмен веществ нарушить, опционально диабет заработаешь. Если нищук и на все денех нету, тогда ешь больше каши. Как только будешь толстеть начинай сбавлять количество калорий в день, иначе уже худеть придется.
>>155605183 Спасибо анон. Так-то мучное я тоже употребляю, а еще шоколадом и печеньем перекусываю когда на работе. Но что-то как-то не прет. Просто есть еще больше я наверно уже не смогу.
>>155605181 Двачую. 187/65. Вообще похуй, всем остальным тоже похуй. Хотя надо скказать что поебывается быдло до меня чаще, чем до моих друзей нормального телосложения.
>>155598560 Бля, по делам ходил, а тред ещё висит. Вот так, длинный и худой, к тому же неуклюжий. Обо все задеваю руками и ногами. Ношу башмаки 47 размера.
>>155606418 >надо скказать что поебывается быдло до меня чаще Оно с возрастом проходит. Хуй знает, то ли выбирают для доебок только школоту-студентоту, то ли незаметно развивается пассивная абилка ходить в правильных местах в правильное время, но опиздюливался я последний раз лет пять назад, а когда в последний раз в обезьяннике ночевал вообще не помню.
>>155606319 Это нормально. Если нет работы по дому, до обжирайся после работы, главное за 2-4 часа до сна. Главно не перегибай палку, иначе все твои старанья вылезут наружу и испачкают тебя. И за желудок не переживай если расстянешь, потом восстановишься сам, йопту. К врачам на обрезание желудка идти надо только если толстяком под 200кг станешь. Базарю, сам сначала жирдяем был, а потом глистой.
до недавнего времени парился,а нынче +34 бахнуло так как-то похуй стало.Да еще на светофоре мотоциклиста тут увидал - на современном японском моте такой же хиляк аки я.
Не комплексую,просто опасаюсь что быдляк доябываться будет,типа "если дрищ то слабый и ответит не сможет"
>>155598933 >>155598779 лол недавно совсем видел как альфа кочка шел с девкой своей, увидел патлатого, карлана дрища и начал смеяться, тот карлан на анимешника какого-то похож был
>>155598194 (OP) Двачую, братка. 183/63 Сам по себе дрыщ, хотя и жру дохуя, а руки так вообще пиздец тонкие, у парней моего возраста в раза 1,5-2 толще. Хрен знает с чем это связано. Кст, иногда доебываются к рукам когда в короткой футболке, мол "ыхыххы смотрите какой дрыщ", хотя какая кому разнице?
Кстати, тело у меня тоже худощавое (180/54).