24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сап, я 16 Скоро 17 лвл. Рост примерно 174, среднее телосложение, борода не растёт. Батя 177. В детстве я быстро вырос, одноклассники отличавшиеся национальностью догоняли года 3-4 и росли медленно, сейчас половина из них выше меня на 3-4см. С тянами напряга нет, они все не больше 165см. Сам я с Юга Климат не тот, немного стал охуевать с парней из центральной+ РФ, близких к 180 и даже больше. Уже как неделю занимаюсь физическими упражнениями : Бег, турники, пресс, гантели нормальных сборных нет, только советские , отжимания, приседания различного вида с небольшим весом; перешел на нормальное питание, худею вес 75, прыгаю на бутылке. Знаю об опыте знакомого, который с помощью каких-то ядрёных капсул поднялся на сантиметров 5 был 160, мб, меньше. Мудрый анон, посоветуй, что мне делать, хочу быть ближе к 180. и накачаться, скинув до этого вес. Интересуют упражнения, мб, гормоны-капсулы Продающиеся в мухосранске, способные помочь. Вся надежда на тебя, больше негде узнать.
>>1058077 (OP) > с помощью каких-то ядрёных капсул поднялся на сантиметров в каком возрасте? если после 21, то круто, если до 16, то нет
по теме: тренируйся ешь(питание - это очень важно. если взять два идентичных ребенка - первый ел как бык три раза в сутки и не сидел за пекой, а бегал и прыгал в период 10-15 лет, а второй в этот же пирод ел 1.5 раза в сутки и сидл перед пк сгорбившись и не двигаясь по 5-7 часов, то разница будет) спи(хорошо)
>>1058077 (OP) >Сам я с Юга у вас там наоборот еда свежая и дешевая, т.к. вести не нужно разве что гены кавказские и азиатские могут мешать, да, в сравнении с гордыми нордами из СЗФО москвабад уже давно не русский
>>1058092 >в каком возрасте? если после 21, то круто, если до 16, то нет Он сверстник. >первый ел как бык три раза в сутки и не сидел за пекой, а бегал и прыгал в период 10-15 лет
лет до 13 так и было. А потом учеба отличник, поэтому приходилось постоянно сидеть за компом/книгами, сейчас к этому добавилось погроммирование и егэ >ешь
По утрам чай зеленый, яйца вареные , иногда бутерброды ем. Вареные мясо/рыба, орехи, мед. По вечерам кашу ем.Подумываю о легких супах. Нужно еще погуглить, что можно хавать.
Как я понимаю, все эти методики помогают вытянуться в туловище, но не в ногах? Я тян, 22 года, рост 162-164 где-то, но ноги такие же по длине, как и туловище. Имеет ли все это смысл?
>>1058117 во время растяжки на полу, мне кажется, растягивается не только спина, но и ноги. ну я хз. попробуй бегать если ты не толстая, то какая разница? алисия викандер по-моему длинных ног не имеет, но платья ей идут, а еще она балетом занималась и ходит красиво + осанка у нее ах ах ах
>>1058077 (OP) Все это херня Оп, сам в твоем возрасте жрал помойку и не занимался физкультурой и все равно вырос до 1.88. Примерно до 18 лет весил 63 кг. Носи обувь с подошвой высокой, если самооценка низкая.
Если у тебя родители карланы - то и ты карлан Если носят очки - и ты будешь носить
>>1058405 >Если у тебя родители карланы - то и ты карлан >Если носят очки - и ты будешь носить
Не, нихуя. Батя и мамка по 175 оба, я - 187. У них проблемы со зрением, а я с ебическим стажем в игорах и вообще сидением за ПеКой имею идеальное. Хули так-то?
>>1058742 У тебя мамка выше среднего вообще-то. На фоне этого весьма вероятно, что в её голове есть некая моральная доминантность над мужем => как следствие этого могла спецом залететь от высокого ёбаря, потому что нехуй якшаться с карланами
>>1059014 Ну загугли на спортвики пептиды, там статья хорошо объясняет. Только их не пить надо, а колоть. Правда гораздо легче, чем фарму, ибо не внутремышечно, а подкожно
На самом деле если уделять время 2-5 мин в день тому что ты будешь висеть на ногах вниз головой на турнике, то за 3-6 мес прибавишь в росте на 7-10 см(зависит от кол-ва кальция в костях)
Требую совета от адептов вытягивания позвоночника на турничке. Сам карланством не страдаю, но моё туловище коротковато относительно конечностей и мне бы хотелось узнать почему. Думаю, свою роль сыграло сидение за пекой и за школьной партой 80% времени в период роста организма (ну, притяжение земли воздействует только на позвоночник тип, а ноги отдыхают и растут почти в невесомости). Как мне его вытянуть? Если есть что вытягивать конечно.
Отчитываюсь в тред. с 31 апреля занимаюсь всей хуйней. Похудел на 6кг. Постепенно прихожу в форму. Наблюдаю личностный рост. Исправил немного осанку турником, теперь я 175.
>>1058742 > Батя и мамка по 175 оба, я - 187 Это нормально. Половой диморфизм дает +10-15см роста к росту матери. >>1059199 Это не нормально. Порок развития у тебя или у матери.
С тянами напряга нет, они все не больше 165см. Сам я с Юга Климат не тот, немного стал охуевать с парней из центральной+ РФ, близких к 180 и даже больше.
Уже как неделю занимаюсь физическими упражнениями : Бег, турники, пресс, гантели нормальных сборных нет, только советские , отжимания, приседания различного вида с небольшим весом; перешел на нормальное питание, худею вес 75, прыгаю на бутылке.
Знаю об опыте знакомого, который с помощью каких-то ядрёных капсул поднялся на сантиметров 5 был 160, мб, меньше. Мудрый анон, посоветуй, что мне делать, хочу быть ближе к 180. и накачаться, скинув до этого вес. Интересуют упражнения, мб, гормоны-капсулы Продающиеся в мухосранске, способные помочь. Вся надежда на тебя, больше негде узнать.