Читал лет пять назад. Уловил суть книги, но совсем не захотел бросать курить по ее прочтению, как уверял в этом автор.
>>339115
А я наоборот - зажегся. Но не смог. Вчера закончил читать, вчера днем и бросил. С утра сорвался - купил, выкурил сразу две. По ощущениям накурился на целый день. Но все равно тянет пососать эту сраную химозную палочку.
Ален дело говорит, но те образы которые у меня связаны с сигаретой - слишком сильны.
>>339115
А если ты не захотел бросить то почему читал? Ты вообще хотел?
В 17 лет прочитал и бросил начал с 12, сейчас 24. Мне нужно было именно снятие тех покровов красоты, которые навели лоббисты табака. Я хотел бросить, но не знал как. После книги я начал видеть курение в истинном свете. Ты покупаешь палочки, вставляешь себе в рот и зажигаешь, высасываешь смолы и никотин и некоторое время тебе легчает. Плюсы? Не вижу. Минусы? Дохуя. После этого легко было бросить. Конечно, иногда накатывало, даже спустя год или два, но самые сложные для меня стали первые 1,5-2 месяца. Окончательно желание курить прошло где-то через 3-4 года.
>>339120
Мне то по идее должно было бросить проще, ибо этого сраного никотинового червя я наблюдал воочию. Он лез из моей задницы. Я не знал как буду испражняться. Сегодня с утра он вроде залез поглубже и я все таки смог. Вообще тот еще пиздец заполучить геморрой в 27 лет.
Я знаю точно - брось я курить, все мои проблемы со здоровьем пропадут. Я стану крепче, энергичнее, талантливее. Но как я уже привык в работе выкурить сигаретку обдумывая планы. Как это сложно бросить.
>>339131
>бычий цепень
Да нет, это был геморрой. Вот так он и выглядел. Тот еще пиздец на самом деле.
>>339114
Годнота. Дваждую. Сам как раз собирался написать.
Бросил я в марте сего года, то есть перестал, как выразился дядюшка Аллен. Начну с того, как читал. Курить уже к весне как-то не хотелось, да и заебало. Особенно в те моменты, когда денег у тебя маловато, тратишь ты их на сиги, а они всё дорожают и дорожают... Автора книги знал, книгу знал, года три с чем-то назад у товарища спросил, он и посоветовал, вот и решил. Сел читать.
Кстати, начал читать я во время болезни, когда особенно замечаешь, что курево - дрянь. Читал я не торопясь, нарочно. В итоге где-то за пять заходов. Читал медленно, обдумывал всё как следует. Всё понял, суть зависимости и прочее... где-то после середины книги и курить уже не хотелось. Давился, нарочно курил, даже побольше. Хоть и не хотелось. Читал дальше. Что следует взять на заметку - встречаются на страницах порою и повторы, и кодинг, что-ли, не знаю. Иногда чувствуешь, что читаешь книгу "западника", такой весь неправославный дядюшка А., пытается тебе что-то втюхать на языке маркетологов. Но тут же одумался: на кой мне лишнее? Беру из книги то, что мне нужно. Понял, что такое зависимость, ее ненадобность и то, как держаться после финальной сиги: не держать при себе табака и огня, от курильщиков (даже если таковые есть дома) не шарахаться, не бояться думать об ЭТОМ хоть 24/7, со сновидениями и т.д. Вот тебе и секрет успеха. Если кто говорит, Карр такой тупой, дебильная книга не принесла пользы, то здесь два варинта: человек не хочет (в действительности сильно боится) переставать курить и ему нужна встреча с психологом в живую, либо как-то иначе; человек просто тупой, не понял - тогда читать надо еще 10 раз и 100 раз всё обдумать. Вот и всё, ящитаю.
Прочитал я. Последняя сигарета, тут понял - нахуй надо. Первые день-два без сигарет - вообще сказка была. На третий руки перестали вонять. Через некоторое время обоняние ВНЕЗАПНО обострилось, еда вкуснее стала, да вообще - PROFIT. Правда, иногда курильщиков чуял метров почти за сто, лол, от погоды зависело, на рыбалке по последнему льду.
Кстати, бросить действительно легко. Сложно не начать. Снова.
О себе: стаж курения около десяти, блять, лет (с 11, сейчас я 21лвл). Это вместе с баловством. Не курил только пятый класс, тогда как в четвертом баловался. Потом начал... С 2008 постоянно и хорошо курил. В 2011 пошел в универ, начал люто курить - около пачки в день, в сессии - пиздец сколько, как и за рыбалку одну мог пару пачек ебануть. Такие дела. Правда был грешок в июне - покурил чет со злости, да с пьяну был до кучи. Немного траванулся, кажется, нехорошо было 2-3. Потом еще раза три по синьке курил, но "накуривался" и становилось чуть противно. Потом и не хотелось. Тут есть свой риск, можно после прочтения книги "страх потерять" - мол, ты понял, что нет никакой физической зависимости и можно покурить чуть-чуть же совсем, "я же не попадусь в это ловушку снова". Такие дела. Будь осторожен, читай и слушайся дядюшку Аллена. Добра тебе
>>339118
А ты представь, что ложки нет. Понимаешь? Я когда хотел дунуть, хорошенько обдумывал, типа "На кой оно мне? Чего хорошего? Каковы последствия? Только вонь одна". Иногда сцены с употреблением табака снились. Но прошло всё.
Короче не курил неделю. Снились сны, все дела, через пару дней курить уже особо не хотелось. Но зато раздражительность достигла максимума, несколько раз хардкорно срывался по пустяковому поводу. В итоге понял, что бросить я смогу только в максимально спокойной атмосфере, и отложил до лучших времен.
>>339241
Когда ты куришь, то становишься на один уровень с самыми почтенными членами нашего общества, которые тоже этим занимаются, ты становишься круче: девушек возбуждают суровые дымящие мужчины; сигарета придаёт солидности стиля. Ты становишься частичкой чего-то общего. Курение сближает, ведь именно в курилке обсуждаются самые насущные вопросы и заводятся новые полезные знакомства. Курение делает человека по-хорошему старше, ведь именно курящий человек твёрдо знает чего хочет от жизни.
Курение - это романтично: вспомните секс-символов с бокалом мартини и сигаретой, и тлеющие в ночи огоньки сигарет влюблённой пары.
Не курит только тупое быдло, которое думает, что от этого проживёт дольше.
>>339247
>сам себе напридумывал что-ли?
Нет, сириусли. Всегда спокоен как слон, на провокации реагировать не склонен, а тут несколько раз чуть ли до драки не дошел за какую-то неделю.
Не курю месяц, почти постоянная ломка.
Книга - хуйня, все способы - хуйня. Бросить НАРКОТИК (да-да, именно тяжелейший наркотик, гораздо более вызывающий привыкание чем 90% распространённых веществ) можно только напролом, волей.
>>339251 ЛПП. Тоже не читал? Почитай. Как раз об этом и говориться. Бросаешь волей - значит, приносишь что-то в жертву тогда, когда в жертву приносить вовсе нечего. Почему у меня не было никакой ломики?
>>339246
Все так. Только пепел падает на брюки. Руки трясутся, а хуй не стоит. Но в обществе почтенных и солидных господ - это нормально. Им за 50, поэтому там 3/4 таких.
Сегодня утром я сломался и закурил, даже не продержавшись 24 часов. Но днем я снова выкинул пачку в мусорный бак, с твердой решимостью не курить. Решимость конечно поколебалась после утреннего обосрамса. "Но это всего лишь маленькое поражение в большой войне" - сказал я себе.
Вечером я уже не курил, хотя и очень хотелось - но я сразу по Кару говорил сам себе, каждый раз, что НАХУЯ? МНЕ ЖИ И ТАК ЗАЕБИСЬ! ЗАЧЕМ КУДА ХОДИТЬ-СМОЛИТЬ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА
Ален правильно сказал - относись к чудовищу как к реальной сущности внутри тебя. Это очень помогает. Видишь врага.
Но чую жесть завтра пойдет. Сегодня это хуйня.
>>339239
Я курю только потому что на колесах сижу. По трезвому я вообще курить не могу - просто не впирает. Уебищный дым, упадок самочувствия после сигареты.
На трезвую, у меня никакого желания курить не возникает и я не понимаю, как кто то, на трезвую это постоянно курит. Это же вообще мрак наверное.
>>339114
Есть один охуенный совет - just do it. Но, поскольку люди идут на поводу у своих желаний/глупые, они не могут просто взять и сделать. Какж без барской руки.
Хули вы как поцы, ёб вашу мать?! Вспомните сколько прекрасных моментов уединения с этими ребятами в белых мундирах у вас было, как сладостен был вам их горький вкус!
Сигареты - ваши лучшие друзья: они никогда не обидят и не предадут, их не надо выгуливать и ебать! Только они пожертвуют собой ради вашего минутного удовольствия!
Не будьте гоями, пацаны! Лучше пустите эту макулатуру на самокрутки!
А че где еще курящие? Пишите!
Перешел на снюс, мне норм.
Я думаю попробовать бросить с помощью колес "Табекс". Потому что все эти умные слова в книге для меня ровным счетом нихуя не значат. А таблетки хотя бы физическую зависимость заткнут.
Денег не было пару месяцев - очень даже бросил.
Котаны, чо делать. В 11 классе попробовал насвай, так 4 года его и плюю. Бросал как то на полгода(но я тогда жестоко занимался спортом и похудел на 20 кило). Но потом все опять вернулось. И куриное говно и вес, лол.
>>339464
Слова в книге могут усилить мотивацию бросить курить (я эту книгу не читал, если что). Ведь если бы ты знал, что у тебя смертельно опасное заболевание и курить тебе категорически запрещено, ты бы с большей вероятностью бросил курить? Наверное, да. Чтобы изменилось в таком с случае - твоя мотивация.
Алсо табекс - слабота, если есть деньги лучше юзать чампикс:
>In 2011, a randomized controlled trial with 740 patients found cytisine improved 12-month abstinence from nicotine from 2.4% with placebo to 8.4% with cytisine.
>>339464
А если я скажу тебе, что никакой физической зависимости нет? Пробовали знакомые, и стар, и млад, подобные вещества. Толку - ноль, еще хлеще деньги сосут лишь.
Не, ну ты представь... героинщика, например, будут лечить героином? Это, нахуй, как?
>>339493
>что никакой физической зависимости
Дикая ломка с неделю, постепенно ослабевшая только после месяца некурения, наверное, мне показалось.
>>339495
Метадоном. От которого зубы вылетают через пару месяцев, а подыхаешь также уверенно как и от герыча, только бесплатно, но и без кайфа.
>>339281
Сегодня выкурил одну сигарету. Краем глаза подсмотрел у коллеги сигареты моей марки и не удержался. Стрельнул. Почувствовал себя говном при этом. Возвращаясь с работы мимо киоска - отбил три поклона Путену за то что не продают там больше сиг. Зашел в карусель купить - очередь пиздец. Я ушел.
Хоть и курил - но считаю вином. Во первых денек был пиздец. Хотя это конечно не оправдание. Завтра вообще пизда будет. А после завтра натуральный АНАЛ. Тем не менее одна сига за весь день это победа, какой бы удачей она не была получена.
>>339486
>Ведь если бы ты знал, что у тебя смертельно опасное заболевание и курить тебе категорически запрещено, ты бы с большей вероятностью бросил курить? Наверное, да.
Вот если бы читал, то знал что никого это не останавливает.
>>339519
Ты бы лучше отложил попытку бросить до отпуска. Когда работаешь реально тяжело бросить, работоспособность уходит в ноль.
С моей работой и не бросишь, тем более что курящим за 12-ти часовой рабочий день позволено сделать куда больше перерывов, чем некурящим. Забавно. Да и не хочется пока бросать как-то.
Курящий всего два года кун
>>339522
А я не ищу легких путей.
>>339519
FLAWLESS VICTORY
Не курил седня ни разу. Хотя днем просто с ума сошел, так что то приспичило мне. Шел в подземном переходе между павильонами и как ебанутый вертел головой. Вместо пива и сигарет, там теперь лимонад и шоколадки.
Короче понял всю суть БОРЬБЫ С ЗАВИСИМОСТЬЮ
1. Ты просто занимаешься своими делами. Все как обычно.
2. И тут подходит момент, когда обычно ты закуривал. Ну например выходя из дома.
3. Начинается паника и сраная логическая цепочка ебашит по кругу
СИГАРЕТ НЕТ - Я ЖЕ ТИП БРОСИЛ(( - БОЛЬШЕ МНЕ НИ КОГДА НЕ ЗАКУРИТЬ - МОЖЕТ КУПИТЬ, А*??
4. И тут надо сказать самому себе что нить типа, НУ ВОТ НАХУЯ А? МНЕ ЭТО НЕ НАДО! МНЕ И ТАК ЗАЕБИСЬ К ТОМУ ЖЕ Я ЧУВСТВУЮ, КАК МОЕ ЗДОРОВЬЕ КРЕПЧАЕТ)))
5. Как оно почти сразу все забывается и ты снова забываешь о сигах до следующей предательской мысли.
>>339733
Не в мыслях дело. У тебя рецепторы наросли, пока ты их бабахал их никотином, как мускулы отрастают на тренировках. Сейчас тебе ацетилхолина не хватает, посылается сигнал, что все плохо. Нужно ждать примерно три недели, пока лишние рецепторы отомрут и ложного сигнала поступать не будет.
>>339749
Это не так. Многие люди дома вообще не хотят курить. Они все выходные могут просидеть дома не закурив. Могут и больше.
Если бы в химии дело было - они бы и там хуярили.
Эта же логика объясняет почему иногда хочется закурить через 3 недели когда ты собираешься сесть например в самолет.
Кароч, 21 день срок формирования любой привычки. Хуйне не порите если не в курсе.
>>339859
Мозги у всех разные (сюрприз!). Есть люди у которых не образуется сильная зависимость от курения - не нарастают лишние ацетилхолиновые рецепторы или не посылается сигнал в систему вознаграждения. Нейробиологические механизмы возникновения физической зависимости от никотина неплохо изучены ученым, но ты похоже этим не поинтересовался, Карра ведь прикольней читать.
>>339862
Короче, курение имеет сложную комплексную структуру. Ты обосрался
>>339864
Конечно, курение имеет сложную комплексную структуру и там есть, как и физическая, так и психическая зависимость и их тесная взаимосвязь. В данном случае я не хочу кого-то переспорить, я просто хочу чтобы люди лучше понимали механизм зависимости. Мысли, кстати, тоже не появляются из ниоткуда - это процесс работы мозга.
Мне одному кажется, что все, кто бросил курить по Карру, это легковнушаемые уебки? И что если дать этим пидорасам такую же книгу о пользе курения, так они сами побегут первые в магазин?
Читал эту хуету два раза, реакции вообще ноль. Прекрасно знаю все, что там описано. И все.
С другой стороны, спустя 20 лет курения, я однажды встал с утра и решил прокатится на велике. Проехал пару десятков километров и чуть не преставился, с тех пор не курю уже третий год.
>>339948
Отчаявшийся курильщик, схватится за любую соломинку, даже если это будет маловменяемая хуета. А тут все таки все чин чинарем расписано.
Задача бросить курить. Внушили тебе это или ты сам себе внушил - это неважно. Это все виртуальные конструкции. Главное результат.
Странно что 30-40 летний мужик с харкача это не понимает и мыслит категориями какого то "внушения".
>>339866
Нужно смотреть на всю комплексную структуру в целом. А не делать заключения по 3 % людей у которых на генетическом уровне резист к никотину. Никотин - сильный наркотик, который вызывает тяжелую зависимость. По своему аддиктивному потенциалу он уступает разве что опятам и кокаину.
Збс. Оказывается, не все так просто.
Обсуждаем. Бросаем. Читаем. Бугуртим от неудач.