24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
19 лвл кун, живу с мамкой. У нее нет культуры питания, как у большинства людей в Рашке. Жрет колбасу, мазики и прочую хуйню без меры. Сон сбит. Кофе, палычи, пизда короче. Хочу посадить ее на нормальную диету, но она думает, что я дебил-корзиночка, страдающий хуйнёй, хотя ничего и не высказывает. Уже настолько зачухалась, что даже не доебывается до меня. Как быть, что делать, как заставить ее считать кбжу и думать о качестве и пользе, а не о вкусе еды? Сам считаю калории и аккуратно качаюсь
>>157477539 (OP) Никак. Серьезно. Эти люди непробиваемы абсолютно. Вода камень точит - просто ненавязчиво(это важно) попробуй то там то сям предлагать более здоровые альтернативы, типа вареного мяса вместо колбасы, спать пораньше и т.п. Но не факт, что будет хоть какой-то эффект.
>>157477539 (OP) Я просто начал себе отдельно готовить и всё, мне поставили ультиматум, не хочешь есть домашнее, продукты себе будешь покупать сам. Через полгода где-то родители начали есть тоже что и я, более того, вариантов блюд стало на порядок больше. Маман до этого никогда не готовила гаспачо, лагман или свинину в кисло-сладком соусе и ещё с пару десятков других блюд. А хейтерам мазика перо под ребро, этот соус делается за 10 минут, полезная и вкусная заправка к салатам и блюдам из рыбы и дичи.
>>157477969 Суть не в том, что кто-то там что-то готовит, а в том, что мать не понимает важность качества еды для нормального обмена веществ и здоровья. Понимаешь, это как ребенку объяснять теорию права - толку нихуя нет
>>157478367 А зачем объяснять, просто покупаешь продукты и готовишь нямку, ведь полезно не значит невкусно. Пока человеку не дашь попробовать, естественно он тебя на хуй пошлёт и будет прав. Нужно демонстрировать, показывать а не словами объяснять. >Понимаешь, это как ребенку объяснять теорию права - толку нихуя нет Вот именно, дети учатся подражанием.
>>157477539 (OP) >>157477723 >Никак. Серьезно. Правильно говорит. У меня мать 105 кило, много раз пыталась худеть - всяких списков с едой повесит, шейкеров купит, питье какое то, на курсы ходила. Но нет, спустя какое то время она просто дропает. Каждый, блядский, раз. Я тебе уже говорил, что такое безумие? Жрет жареные яйца, заедая мазиком, жирнющее мясо и прочее. Пару раз подъебывал, мол у тебя тут в списке мазик и жареное запрещено, зачем ешь? В ответ отшучивается и ест ещё упорней. Это просто бесполезно
>>157478711 удваиваю этого адеквата. реально заебали всякие веганы-петуханы, которые начитались статеек в интернете и давай с умным видом втирать людям дичь про правильное питание. проблема не в жратве, а в недостаточной физ активности. жрать можно что угодно, лишь бы удовольствие получать. всё равно сдохнешь рано или поздно
>>157479050 >всё равно сдохнешь рано или поздно Вот это так себе аргумент. Сдохнуть-то лучше тихо и мирно здоровеньким, а не промучавшись последние лет тридцать хроническими болячками.
>>157479050 Идиот, никакими нагрузками ты не сможешь похерить значительный профицит калорий, это математика, блять. Фелпс и тот жрет емнип 3300-3500, но он и пашет каждый день как проклятый. Будешь бегать по полчаса в день как ТП и жрать как обычный пидоран - разжиреешь
Чего мамку трогаешь-то? Пусть ест что хочет. Ты зожник, так и радуйся своему здоровью. А у неё может радостей в жизни нет, кроме как любимой колбаски с мазиком пожрать. Сын ведь на дваче сидит, чему ещё радоваться остается-то.
Чаще всего ты не сможешь заставить человека делать что-то, что ему выгоднее, и что тебе кажется разумным, против его воли. Если мама не хочет - она только под угрозами пыток согласится измениться. Всё, что ты скажешь - пшик
>>157477539 (OP) Правильно пишут, что никак. Моя мамка одумалась только после того, как врачи обнаружили какую-то пиздецому (камень в желчном). Теперь сидит на диете, хотя я сколько времени ранее убеждал её питаться нормально.
>>157479198 Не суди по себе. Есть люди к низким аппетитом, они могут жрать сколько угодно, потому что много в них не влезет, что бы они там себе не думали. Большинство с таким подходом разжиреет сильно и быстро.
>>157479590 Извини, но ты туповат и явно судишь по себе одному. Абсолютному большинству людей наесть(в том числе незаметно дял себя) лишних пару сотен килокалорий нмного легче, чем их потом потратить.
>>157479736 Манька, дело не в аппетитах(желание жрать) или сколько жрут, а в усвояемости и обмене веществ. Один всё усвоил и толстеет, а второй так и срет пирогами. Есть примерный баланс для твоей туши. Хочешь худеть от него - страдай с болью отказываясь от еды и занимаясь. Хочешь потолстеть - жри пока из жопы не полезет. И только тупые дауны зачем-то хотят насиловать себя. Видать модные петушиные движения остатки мозгов вымыли.
>>157479590 Ловишь перетрен, сбитый сон и продолжаешь жиреть. Потому что мышцы наращиваются постепенно и понемногу, расход калорий на тренировках невелик (15-20% от суточного расхода калорий максимум), и ты не сможешь увеличить суточный калораж на условные 500 (одна шоколадка) и потом жать штангу усерднее, надеясь на то, что это скомпенсирует профицит
>>157479919 Я не знаю откуда ты черпал свои представления о физиологии, но рекомендую к тому источнику больше не обращаться. Вся съедобная пищу усваивается, если нет нарушений в работе ЖКТ. Человек за сутки может переварить/усвоить до почти 20 тысяч килокалорий, это усвояемость роли в реальности не играет никакой.
>Один всё усвоил и толстеет, а второй так и срет пирогами Один съел калорий больше, чем потратил, а второй - нет.
>>157477539 (OP) >Хочу посадить ее на нормальную диету, но она думает, что я дебил-корзиночка, страдающий хуйнёй, хотя ничего и не высказывает. А она права что ты дебил-корзиночка на все 100%. Тебе вообще какое дело? Сами же жалуетесь постоянно что мамка приебывается со всякой хуйней. /b/ never changes
Объясняю за потерю веса по хардкору термодинамике. Энергия внутрь равно энергия наружу, но поскольку ядерных реакций в твоей жопе не происходит, то это можно упростить до материя внутрь равно материя наружу. При дыхании ты поглощаешь где-то 5% кислорода и выделяешь где-то 5% углекислого газа, тобишь кислорода плюс углерода. Поскольку в воздухе углерода почти нет, значит он берется из твоего тела. За сутки таким способом выдыхаешь около 1-1.5 кг телесной массы. И это единственный способ потерять вес, потому что через мочу и говно углерод не выходит. Во время прокачки ты дышишь в 4-5 раз активней и быстрее теряешь массу. Но даже при этом, если на жопе сидеть весь день и о один час качаться, то это где-то на 15% больше расход углерода в сутки чем просто сидение на жопе. Вот ручной труд или пиздования по ебеням жгут углерод много и непрерывно, в день так можно на 100-150% больше углерода потерять, но это анальный труд. Проще снизить потребление углерода, то есть всего органического. Калории считать это хуита для домохозяек, масса углерода вот что важно.
>>157480136 >семьдесят ЛОООООЛ. В параше смертность для хуеносцев 58, а они блять ёбаные мечтати про 70 пиздят. Ебать дебилы школотроны ёбаные. В 30 вам уже пизда настанет, уёбки тупые. И не только по пищеварительной, а по всему. Хоть что жрите, хоть как в жёпу ебитесь, ничего не измените.
>>157477539 (OP) Да никак. Так уж сформировалось человеческое общество, что старшая возрастная группа считается чуть ли не гениями и людьми высшего сорта, хотя это полная хуйня. Вот они и и живут с этим в голове, считая, что любой кто младше - автоматически неправ. Кроме того, чем старше человек, тем меньше он способен меняться. В твоём случае вариантов несколько. Либо вы совместно ждёте когда её здоровье пойдёт по пизде вследствие такой хуйни, либо когда по ТВ покажут программу про правильное питание. В общем, надежды мало. Она сама в магазин ходит? Сама готовит? Можешь взять это на себя с соответствующими целями?
Но тебе добра, ты пытаешься поступить правильно, несмотря ни на что. Хорошо, что такие люди есть. Счастья и удачи тебе.
>>157479990 Ну давай тогда целыми днями сидеть дома и высчитывать протеины. Такие еблозавры как ты отпугивают потенциальных ЗОЖников своими охуительными историями.
>>157480294 А ещё лучше в 80 быть бордячком и к 90 уже помереть от старости. Но это СЛОЖНА, надо сделить за здоровьем, соблюдать ЗОЖ и поменьше сетовать на средний срок жизни в постсовке.
>>157480416 Хули ты на куру то съехал? Которая вареная нихуя не вкусная вообще. Пустую гречу жри, закусывая луковицей и огурцом. Салат тебе не из чего делать, там же МАЙОНЕЗИК ИЛИ МАСЛИЦЕ, а ты, пидорок, от этого сразу жидко какнешь и сдохнешь.
>>157477539 (OP) А нахуй ей это нужно? Кофе. палычи и колбаса без меры - это вкусно и угарно, вангую у твоей мамки не так много радости в жизни, а проживать ее здоровой ради здоровья как такового это глупо. Разве что ты РНН господин и заботишься о стабильности своего положения.
>>157480803 Хуя петушку припекло. Иди пустой гречи наверни, уёба. И кипяточком запей, а то чай и кофе вредно, особенно с сахаром. Да и соль тоже не используй.
>>157477539 (OP) > о качестве и пользе, а не о вкусе еды Сразу видно, что готовить не умеешь и получается невкусное, но здоровое (тоже, впрочем, не факт) хрючево. Чем ты ее кормить пытался?
>>157480995 Сам не уверен, диетач редко посещаю, мем оттуда. Полагаю, это высокоуглеводные убийственные торты "От Палыча", видел что-то подобное в магазинах.
>>157481219 Да, кстати, стресс от самоограничения и потери удовольствия от палычей простых радостей может быть не менее канцерогенным, чем "нездоровый" образ жизни.
>>157481453 >пиццы Норм. С пивасиком особенно. А остальная еда в остальное время. На неделе можешь жрать обычную, а в тяпницу или выходной похавать вкусно.
>>157481453 >Вкусно только пиццы, бургеры и палычи Ну пиццы и бургеры и правда вкучно, а что это за палычи я и не в курсе. И да, не нужна, если она невкусная.
>>157481516 Правильно, ежедневные пиццы и бургеры могут себе позволить только зажиточные жирные пиндосы. А подтянутые славянские богатыри из-за нищеты питаются курицей и гречей, экономя выходной бюджет.
>>157481736 А зря, нам очень повезло родиться в России, где этот суперфуд самый дешевый в мире. Максимальное содержание белка из всех круп, медленные углеводы, неплохой вкус. Рис ем редко, гречка все же куда полезнее, а макароны вообще не покупаю, т.к. продуктов из пшеницы в рационе и так избыток.
>>157481904 С курой ее и ем, но не всегда набираю достаточное количество белка в день, а с гречей как раз норм. Кетчуп, кстати, с гречей совершенно не заходит, да и к рису сомнительная добавка. Лучше масло и/или уксус.
>>157479050 >>157478711 Долбоебы, он - качается. Ему блядь 19 лет, у него нет ни своей квартиры, ни заработка. Он хочет, чтобы его мать правильно питалась, чтобы в свою очередь самому правильно питаться
>>157482094 Кепчук к рису норм заходит, но не летом. Пока лето, у меня МАЙОНЕЗИК. Помидорку с орурчиком покрошил, маянезику плюх, вот и салатик. Курку сунул и с рисом всё это можно захавать. Вполне съедобно и относительно недорого. А потом ёбнуть пяток кофе с дикой дозой сахара. Так что ваще уже похуй на что там ел, потому что по сахару у меня x20 перебор от предельной нормы.
>>157482268 Мне картошка больше нравится. Но не сезон. Она со всем норм идет. И мешок 600р всего.(которых хватило бы на пиццу и пиво на 1 раз)
>>157482214 На качелях? Кто ему не дает жрать сраную гречу и курицу? Сам может сготовить, там проще простого.
>>157477539 (OP) >Как быть, что делать, как заставить ее считать кбжу и думать о качестве и пользе, а не о вкусе еды? 1. Научись сам готовить вкусно, полезно и чтобы внешне твои кулинарные шедевры выглядели красиво. 2. При каждом первом случае пеняй мамашу на тему того, что хуле она жрет дерьмо и не может в готовку, хот даже ЕЕ СЫН!!!!111 смог. >У нее нет культуры питания, как у большинства людей в Рашке Говори за себя и за свою семейку, лол.
>>157482473 Зарабатывает пусть. Нет денег - нехуй и выёбываться, жри что дают.
>Куриная грудка - 270 рублей, Хватит на дня четыре На 5, если экономно. Можешь брать тушу курицы, она дешевле. Но там ебли дохуя по чистке(у компа сидя готовить не получится).
>>157477539 (OP) Чет вспомнил как я на почту ходил письмо отправить, сижу в очереди, какой то тетке лет 50 звонят на телефон, берет трубку, алло да доча приезжай я там макарошек отварила и колбаски сейчас нажарю... блять хули ее жарить она уже готовая, кулинар сука, женщине 50 лет а она даже готовить не научилась, просто отвращение, НАЖАРИТЬ КОЛБАСКИ СУКА! Пизду свою обжарь, что бы селедкой аж подъезд провонялся.
>>157483101 ебать ты долбоящер, тебе лет 15 отроду, жизни сука не видал, 90е блять не прохавал, колбаску жаренную он не знает, это пища богов, обычная колабаса редко бывает вкусной, но жаренная до корочки это вин лютый, я бы эту тетку ебал бы каждый день за жаренную колбасу с макарошками, а лучше с пюрешкой
>>157483341 Мне 27 и в мое детство я собирал бутылки что бы к концу дня купить себе маленькую пачку чипсов "читос", родителям зарплату выдавали жратвой и всякими товарами, а не деньгами, но жареная колбаса у меня в голове не укладывается. Одно дело когда ты яичницу жаришь и как то голяком она не заходит и ты с колбасой ее обжариваешь, но это крайний случай. Но что бы жареную колбасу подавать как основное блюдо с гарниром в виде макарошек... это шок, как надо себя не уважать, что бы жарить колбасу.
>>157482552 > ебли дохуя по чистке https://www.youtube.com/watch?v=UgQWqSO_UEU Просто собери себе автомат для чистки, если в твоей Пятерочке продают живых. Отрубил голову, отмочил, кинул в ведро, а оттуда в мультиварку.
Недавно, кстати, в Спаре брал фермерскую курицу. Охуенная. Вообще ничего общего с обычной, жира с нее натекает пиздец, на вкус чуть ли не говядина. Но они и здоровенные, раз в 5 больше бройлеров. Слегка обугленные, пованивают животным, деревенский такой запах. Можно даже заметить пару перьев. Лампота, короче, не то что мутированная безвкусная ГМО-параша из пятерочек, которую я ежедневно жру.
>>157484103 А у меня есть только соль и какая то засохшая трава, денег нет даже на бич-пакет, заебись быть нищим. Буду сидеть на чае до вторника, там глядишь на пожрать чё будет.
19 лвл кун, живу с мамкой. У нее нет культуры питания, как у большинства людей в Рашке. Жрет колбасу, мазики и прочую хуйню без меры. Сон сбит. Кофе, палычи, пизда короче. Хочу посадить ее на нормальную диету, но она думает, что я дебил-корзиночка, страдающий хуйнёй, хотя ничего и не высказывает. Уже настолько зачухалась, что даже не доебывается до меня. Как быть, что делать, как заставить ее считать кбжу и думать о качестве и пользе, а не о вкусе еды? Сам считаю калории и аккуратно качаюсь