24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
>>158264795 Но ведь её упарывают не только обеспеченные, на ютубе полно каналов по теме, в гугле полно статей и сообществ, даже в /б/ встречаются йогины.
>>158264828 Бабуля с ее дочкоймоей тётей через пятое колено, упарывают эту срань. Вечно летают в Индию, на всякие тренинги, дома целые блять храмы. Они достаточно обеспеченные, вон, отцу моему на 50 лет машину подарили, хотя он уже лет 5 не водил из-за зрения, не знаю нахуя она ему. Один я нищий, блять.
Йог вкатился. Профиты очевидны - дисциплина, гибкость, сила, красивое подтянутое тело, возросший тонус организма. Подводных никаких, если не надрываться. Только что лениво сделал 5 сурий намаскар. Лень делать всю послудовательность. Да и ноги еще болят после последней. Задавай.
>>158265097 Значит, что ты бодр и свеж весь день, носом не клюешь, энергии много. Занимаюсь давно, но с перерывами. То каждый день несколько недель занимаюсь, то не занимаюсь несколько недель. А надо бы 6 дней в неделю без перерывов.
>>158265136 Сорян, я не остеопат и не терапевт, чтобы такое советовать. Даже не йога-терапевт, а простой йожик, занимающийся для себя. Всем рекомендую аштанга-виньяса йогу. Самое тру для хардкорных мужиков и желающих ими стать.
>>158265217 > Всем рекомендую аштанга-виньяса йогу Как ты решил, что это именно то, что тебе надо? Как вообще выбирать направления йоги? И как правильно это загуглить?
>>158265254 >Как ты решил, что это именно то, что тебе надо? Попробовал > Как вообще выбирать направления йоги? Пробуй >И как правильно это загуглить? "Аштанга виньяса йога" :)
Этих направлений то полтора всего. Короче - если ты хардкорный динамичный мужик, то желай аштанга-винтясу, если тебе по приколу в статике висеть долго, то йогу аенгара. Есть еще довольно бодрая "йога-23" - это отечественная разработка. Тоже динамичная, но аштанга лучше.
>>158264728 (OP) Типа модна. Я спинной доктор, регулярно проигрываю с разбалованных мадам, которым нечем заняться, которые идут на йогу, их там клинит, и они ползут лечиться. Знакомый йогоинструктор не скрывает, что подает адаптированную гимнастику, с йогой имеющую мало общего, ибо заниматься ей труъ заебешься только вкатываться
>>158265136 По спине могу сказать. Погляди бубновского, серьёзно, довольно грамотный метод лечения у него. Вообще любой впач скажет тебе, что при грыжах надо укреплять мышцы спины. А простатит это к урологу, а то бабарка стоять совсем перестанет
>>158265576 Не любой, а только совковый, т.к. ничего больше посоветовать он не может. Ну, ещё операция. Нормальные же пацаны идут к остеопату и убирают напряжение с вентральной оси и с свяочногг аппарата позвонков.
>>158264728 (OP) Если ты про йогу в фитнес-центрах, то там от йоги только название, а по сути гимнастика и аэробика, чтобы слупить с быдлеца побольне денег на хайповом словечке. А если про настоящую йогу, например, хатха-йогу, то там профиты уже будут очевидны, начиная от красивого тела и заканчивая тем, что будешь лучше соображать. мимо_3года_занимаюсь_хатхайогой-кун
>>158265019 дай упраженнеия на оскану , на здоровье всех мышц(особенно ног и спины - от растяжения) и особенно йогу для шеи. сижу много за пк и чувстую что шея уже не та!!!
>>158264728 (OP) > Какие профиты? Как в любом хобби, проведение времени, общая тема для общения с единомышленниками. Ну и здоровая мышечная радость, как в любой умеренной физической активности. > какие подводные? Можно слишком просветлиться.
>>158264728 (OP) > Какие профиты? Низкоинтенсивная нагрузка, полезно, если ты жиробас. Не слушай просветленных наркоманов, их изотерическая хуета полностью бесполезна.
>>158264728 (OP) Модная хуйня для тупых телочек. Кстати есть исследование на эту тему, те кто занимаются йогой, живут меньше, чем те, кто не занимаются ей, хотя выборка слишком маленькая и не очень объективная, но смешно.
>>158268343 >нехуйски сложные Нет там ничего особо сложного, проблема лишь в том, что в начале у тебя тело нихуя не гнётся и пиздец. Через некоторое время оно раскрепощается и всё становится не сложно.
>>158265019 Два чаю. Занимаюсь хатха йогой два года. Все родственники охают как осанку себе поправил, всю жизнь горбился как чмоха. Так же хорошо на ум действует практика, нет навязчивых мыслей, но их в принципе и не было никогда, иногда только тревожность бывает, а после комплекса сразу ум спокойный. Мимо-йог-шизотерик
>158265019 >Если обмазываться только асанами, будет ли профит? Будет, но не полноценный. Обмазывайся практикой ямы и ниямы. Пранаямами и очистительными процедурами. Вообще советую каждому вкатываться хотя бы по чуть-чуть в медитацию. Огромный профит. Мимо-йог-любитель-дышать-воздухом
>>158269298 >Но ведь можно просто заниматься офп и растяжкой, почему именно йога? Можно тупо растягиваться, но эффект от комплекса даже простых асан куда круче, развивает чувство равновесия и баланса. Как в теле, так и в уме. Мимо-симметричный-йог