Паста с доброчана
Привет, прокрастиняши.
Запишу некоторые наблюдения.
1. Основа организации своего времени —- выбор. Прокрастиняша представляет своё время в виде бесконечной ленты, на которой размещены дела, и их можно переставлять. Могу позаниматься, а потом погулять. Могу погулять, а потом позаниматься. Ясно, что в большинстве случаев случается сначала погулять. Важно постоянно напоминать себе, что в действительности в каждый момент времени происходит выбор: не "я играю в компьютер, а затем читаю учебник", а "я играю в компьютер или читаю учебник". Причём, выбор навсегда: отложенное дело, как правило, никогда не будет сделано или потребует ещё с процентами.
2. Мне казалось, что я ничего не успеваю из-за того, что медленно соображаю. Стал ежедневно записывать по часам, куда уходит время. И выяснил, что 5-7-10 часов ежедневно уходит на сёрфинг интернета. В итоге, я бы успевал очень много даже с моим медленным мышлением, если бы сократил сёрфинг хотя бы до двух часов в день.
3. Иногда прокрастинация имеет рациональные причины. Например, я много времени трачу на блоги и иногда нахожу там полезные вещи. Тогда почему от них отказываться? Тут надо опять вспомнить про выбор (основу всего) —- да, сёрфинг может быть полезен, но если бы это же время потратил на книги, то каково бы было соотношение выгод?
Привет, прокрастиняши.
Запишу некоторые наблюдения.
1. Основа организации своего времени —- выбор. Прокрастиняша представляет своё время в виде бесконечной ленты, на которой размещены дела, и их можно переставлять. Могу позаниматься, а потом погулять. Могу погулять, а потом позаниматься. Ясно, что в большинстве случаев случается сначала погулять. Важно постоянно напоминать себе, что в действительности в каждый момент времени происходит выбор: не "я играю в компьютер, а затем читаю учебник", а "я играю в компьютер или читаю учебник". Причём, выбор навсегда: отложенное дело, как правило, никогда не будет сделано или потребует ещё с процентами.
2. Мне казалось, что я ничего не успеваю из-за того, что медленно соображаю. Стал ежедневно записывать по часам, куда уходит время. И выяснил, что 5-7-10 часов ежедневно уходит на сёрфинг интернета. В итоге, я бы успевал очень много даже с моим медленным мышлением, если бы сократил сёрфинг хотя бы до двух часов в день.
3. Иногда прокрастинация имеет рациональные причины. Например, я много времени трачу на блоги и иногда нахожу там полезные вещи. Тогда почему от них отказываться? Тут надо опять вспомнить про выбор (основу всего) —- да, сёрфинг может быть полезен, но если бы это же время потратил на книги, то каково бы было соотношение выгод?
>Краткая методичка
Большое спасибо! Как-нибудь почитаю, когда время появится, пока не хочется.
https://habrahabr.ru/post/298192/ - перевод статей одной пизды "Почему прокрастинаторы прокрастинируют" и "Как побороть прокрастинацию"
О статьях узнал из http://arhivach.org/thread/55325/ (только первая) и http://arhivach.org/thread/55574/ (первая и вторя статья) Там есть альтернативный перевод, а ещё картинки тоже переведены
Если ты англоёб что вряд ли, лови автоматический-ютубовский плейлист популярных видео (там сможешь найти выступление автора этих статей на TED talk)
Все эти видео на том же ютубе ты легко сможешь найти на русском Но не увлекайся, этого материала хватит на несколько лет просмотра. И НЕ ПЕРЕХОДИ НА ПРЕДЛОЖЕННЫЕ И РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВИДЕО!!!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWBmjRXiqdbuDtqGqRM1RfbgXp1ypGN9o
О статьях узнал из http://arhivach.org/thread/55325/ (только первая) и http://arhivach.org/thread/55574/ (первая и вторя статья) Там есть альтернативный перевод, а ещё картинки тоже переведены
Если ты англоёб что вряд ли, лови автоматический-ютубовский плейлист популярных видео (там сможешь найти выступление автора этих статей на TED talk)
Все эти видео на том же ютубе ты легко сможешь найти на русском Но не увлекайся, этого материала хватит на несколько лет просмотра. И НЕ ПЕРЕХОДИ НА ПРЕДЛОЖЕННЫЕ И РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВИДЕО!!!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWBmjRXiqdbuDtqGqRM1RfbgXp1ypGN9o
Добавил тред в закладку TODO2016
Сразу после TODO2010 TODO2011 TODO2012 TODO2013 TODO2014 TODO2015
Материалы:
ru.wikipedia.org/wiki/Прокрастинация - о сабже
http://rghost.ru/37781175 - Краткая методичка спизжена с http://dobrochan.com/u/res/111913.xhtml
Начни делать хоть что-то УЖЕ СЕГОДНЯ! (лучше начать с прочтения методички)
Делимся кулстори [и как вы выходили из этого состояния]
Вести дневник в этом треде не нужно, для этого есть /dr/
Кидаем материалы, пасту и прочие полезности
шапка - http://pastebin.com/091qD9er