24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сап, двач Завтра нужно будет пробежать 3 км кросс, но до этого совершенно не бегал только физо занимался Есть ли у меня шансы сдать кросс? алсо тахикардия, которую не лечу спасибо
>>161691396 (OP) Я так делаю Выбираешь трек с нужным ритмом (в моём случае это Rammstein - Links если идти, или Ken Ashcorp - 20 Percent Cooler для бега) Начинаешь бежать, подстраиваешься под ритм музыки и делаешь в такт шагам на 3 коротких вдоха один выдох
Завтра нужно будет пробежать 3 км кросс, но до этого совершенно не бегал только физо занимался Есть ли у меня шансы сдать кросс? алсо тахикардия, которую не лечу спасибо