24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сап, посоны. Как научиться долго бодрствовать? В обычный рабочий день встаю в 6:30, домой прихожу в 18:00-18:30. Пока то-сё, за комп сажусь, бывает, только к 21 часу. Как же научиться не хотеть спать? Как люди сидят до двух-трех ночи, а потом встают утром? И это я молчу о усталости и слабости. В прошлом году был в небольшой компании на праздновании нового года, и в 2:30 меня просто вырубило в кресле. Как развить в себе умение не спать сутки? Как сохранять трезвость мысли?
>>167262479 (OP) А если с работы еще и заебаный придешь, то и сил нет. Почитать, посмотреть, что-то узнать - хуй там. Всегда удивлялся, как люди после работы умудряются играть в хоккей, писать музыку?
>>167265719 Ох уж эти часовые пояса. У меня сейчас 19:27, однако угадай, во сколько я проснулся в ~17 Тем не менее, "свою" ночь целиком это провести не помешает, но блин, разница в 4 часа, не будет должного эффекта.
>>167262479 (OP) >Как люди сидят до двух-трех ночи, а потом встают утром? Охуевая, как. >Как же научиться не хотеть спать? Никак, сон это совершенно здоровая потребность мозга. То, что ты можешь нормально засыпать, это благословение небес. Радуйся и учись тайм-менеджменту.
>>167262479 (OP) да никак. регулярно высыпайся, тогда раз в несколько дней норм можешь потупить ночь. если вечный недосып - ты весь день как вареное говно, и к ночи срубает. лет 5 работал в сутки-трое, есть понимание, о чем говорю. накуй такое счастье, спи и радуйся.
>>167263202 >>167262479 (OP) Причина элементарна. У них нет такой заёбывающей работы. Она начинается в 8-30\9 и заканчивается к 17. Они успевают высыпаться и делать какие то делалол. На самом деле нет, я так работал и нахуй это. Но часть дел успеваешь. Сидеть до двух-трёх ночи можно только если у тебя остаётся время на сон, хотя бы ещё часа 4-5. Если меньше, то лучше не надо.
GOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THEREGOD IS DEAD, AND NO ONE CARES, IF THERE IS A HELL, I'LL SEE YOU THERE
>>167262479 (OP) Никак. Это физически невозможно и, более того, вредно. Единственный способ спать по 5-6 часов в день без вреда для организма, это спать через каждые 2 часа примерно коротким сном.
>>167262479 (OP) Тред не читал. Встаю в 7, иду спать в 2-3. Как влиться в такой режим: Просыпаешься ровно в 7 по будильнику (никаких snooze), ложишься спать в 2-3. Следующие дни охуевая от ужасного состояния делаешь тоже самое. HINT! Важно не дропнуться спать от усталости, а постораться перетерпеть. Примерно на 5-7 день организм привыкает к такому режиму. Минусы - поддерживать этот режим надо и на выходных и каждый день и никак не отклоняться. Если вдруг сбился (прибухнул, например) - то надо начинать сначала, правда период привыкания сократится до 2-3 дней
>>167262479 (OP) Такие люди после работы пару часов харю мочат. Пока сестра жила у меня, по ней знаю. Ложилась в 01.00-02.00, с ебарем переписывалась или пиздела по трубе, смотрела говноящик. В 06.00 вставала, пиздовала на учебу. В 14.00-15.00 приходила и спала до 18.00. В 18 встает и типа жрать начинает варить. Все с работы в 19.00 приезжают и ждут пока сварится. Вообще бесило
Проснулся позавчера в 15:00, вчера спал 30 минут с 6:40 по 7:10, вечером отрубился в 23:40 на 20мин. пока пытался подрочить сидя в кресле. Сейчас бодрячком.
>>167262479 (OP) ОП - это я походу, встаю в то же время, с работы так же, вот только по вечерам убиваюсь как мразь, а с утра встаю бухой и иду на работу. Действует в моём случае, не заработаю бабок, проебу всё на этом свете и выпилюсь. Советую ОП-у тоже найти мотивацию
>>167262479 (OP) Никак. Это генетика. Ты родился хуевым. Кто-то курит, бухает на выходных, жрет в маке, дрочит, и спокойно спит по 6 часов. Он же молодой, хули. Понятно лет в 40 уже нихуя такого не будет, но пока ты молодой - это норма. Если ты молодой не можешь так делать, то ты генетически хуевый, и никакая зарядка по утрам тебе не поможет.
У тебя нарушение работы организма, скорее всего гормоналка. Сдай анализы крови (биохимия, сахар), на тестостерон и на всякий случай посоветовал бы проверить жкт. Так же проверь в течении недели 2-3 раза в день (утром, днем, вечером) давление, может у тебя пониженное/повышенное, отчего ты хуево себя чувствуешь.
Мимо страдал такой же хуйней, чувствовал себя стариком ебанным, которого вырубало уже в 7-8 вечера, а по утру, будто отпизженный вставал
>>167262479 (OP) Ебанутый. Ты можешь нормально ложиться и высыпаться, вместо того, чтобы страдать хуйней полночи, спать 4-5 часов, убитым ползти на работу, доползая в первую очередь до кофемашины и выпивая два эспрессо залпом. Но нет, дайте мне говна, хочу говно жрать. Тьфу.
>>167262479 (OP) Ебанутый бля, в армии бывало пару днейспишь по 8 часов, а потом месяц по 5 часов, в теченнии недели можно адаптироваться, но бодрым будешь до тех пор пока не иссякнут резервы организма.Вообще неспал почти 2,5 суток, полную хуйню начинаешь творить на 1,5 сутках. Что тебе мешает ложится в 10 часов, зачем дрочить свой организм? Сон это же как наркотик, как секс, только даже лучше.
>>167262479 (OP) Пробуй соблюдать режим для начал. Сделай так чтобы на сон каждый день у тебя уходило не менее 8 часов. По выходным пытайся бухать и начинай ложиться спать в 1-2 ночи. Мб что и получится.
>>167262479 (OP) >встаю в 6:30, домой прихожу в 18:00-18:30. Перекатывайся в другую работу. >Пока то-сё Распиши подробней, что? >за комп сажусь, бывает, только к 21 часу. Не сиди за компом, очевидно же.
>>167262479 (OP) > В обычный рабочий день встаю в 6:30, домой прихожу в 18:00-18:30 Я так год поработал. Ну его на хуй. График 2/2 - это то, ради чего деды воевали.
И это я молчу о усталости и слабости. В прошлом году был в небольшой компании на праздновании нового года, и в 2:30 меня просто вырубило в кресле.
Как развить в себе умение не спать сутки? Как сохранять трезвость мысли?