Занимаюсь ОСами не очень продолжительный промежуток времени, но могу сказать, что это действительно интересно. И хотелось бы иметь осознанные сны каждую ночь в идеале. На мой взгляд самая эффективная техника для осознания во сне это All Day Awareness. Говорят, что можно с помощью этой техники осознаваться каждую ночь. Но для того нужна практика. Знающих прошу поделиться.