24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Тред борьбы с самой страшной болезнью мира, с тем, что не просто убивает несколько миллионов людей в год, а заставляет умирать саму цивилизацию. Безделие. Оно бывает разным и произрастает из разных мест. Оговоримся, что оп страдает компьютерной зависимостью, не может долго сосредоточиться на чем-то сложнее художественной литературы, заставить себя делать долго что-либо напряжное, при возможности делать что-то не столь тяжелое. В первых постах примерно расскажу как борюсь и что пробовал. ВАЖНО Люди, которые хотят написать: >Не делаешь, значит не хочешь >Это просто лень >Тренируй силу воли Спасибо, ваше мнение уже известно, проходите мимо или, если верите, что несете что-то революционное, то я с удовольствием приму новые идеи. Также особо реквестирубтся психологи, психиаторы, да вообще кто угодно, кто знает хоть о каких-то исследованиях на эту тему. Будем бороться за свое будущее, не дадим себе возможности скатиться в говно так просто.
>>172866361 (OP) >оп страдает компьютерной зависимостью, не может долго сосредоточиться на чем-то сложнее художественной литературы, заставить себя делать долго что-либо напряжное, при возможности делать что-то не столь тяжелое.
бля, я не писал этот пост, откуда ты всё про меня знаешь??!!!
а вообще, только умный человек - ленивый (доказанно британскими учёными. факт, не фейк.) Умному же лень самому идти, он коней приручать придумал. Умному же лень самому волокуши с беременной бабой тащить, он телегу придумал. Умному же лень идти пещеру искать, он свою из сырых кирпичей построил. Умному лень камень самому поднимать, он рычаг придумал... ну и так далее.
Мысль ясна???
пы.сы. умному же день самому работать, он на мамкиной шее сидит. Это только дурак кудато бежать будет и что-то делать...
>>172866899 Прости, но ленивее и умнее чем ты скорее всего было до тебя очень много. Да и идея то твоя какая? Моя мамка не может дать мне столько, сколько требуют мои амбиции. Даже близко не может.
Та же хуйня оп, к тому же еще хапаю плотно, что все усугубляет. + жизнь в общаге и местные друзья вообще не располагают к действиям любого рода. Че делать то? уже стал меньше хапать и ходить в спортзал, гребусь с долгами по учебе и тд, но чем больше я начинаю делать, тем больше мне лень.
Безделье порождает больше безделья. Смекаешь? Трудотерапия. Убираешься дома, готовишь поесть, ремонтируешь что-то, приводишь себя в порядок. И питание поправь - меньше тяжелой бродящей пиши, больше легкого, не переедать. Переедание вызывает лень и слабость на физическом уровне. Не пей кофе.
>>172867431 > хапаю плотно Что делаешь? На самом деле что именно тебя отвлекает - не имеет значения, важен сам факт. Попробуй продержаться и пересиливать себя подольше, привычка вырабатывается быстро, станет легче, постепенно.
>>172867575 >Как оно может убивать цивилизацию , если 99% должны вкалывать на работе Не понял мысль. Да и вообще не понял пост. Вкалывать на работе. когда тебя заставляют - это одно. Да даже так, если у меня будет интернет, то я не уверен, что буду делать что скажут. Я вот работаю там, где нет компьютера и моя голова не должна напрягаться, и я спокойно делаю свое дело час-два. Но такая работа не покрывает то, что мне нужно. И мне нужно изучать новое что-то, а для этого я слишком ленив. Нет, чтобы вкатиться на джуна в погроммирование я могу потому что там не сильно напряжное чтиво, но чтобы достичь чего-то приличного этого мало.
>>172866361 (OP) Как бороться: поддерживать коммунистов. Когда они придут к власти, сразу начнут всех нас пиздить и отправлять на принудительные работы.
>>172867880 ВНИМАНИЕ, ОБЕЩАННЫЙ ПОСТ ОТ ОПА Почистить снег или помыть посуду -не проблема, я просто приучил себя делать такие вещи. Но тут все проще - начал - придется закончить. Бегать даже начал иногда. Хотя ты прав,сейчас у меня в комнате срач, я не бегал месяц, но и моя жизнь несколько отличается от обычного ритма( отчислили из шараги) В изучении же, скажем матана, нужно не один раз открыть книгу, пол часа попотеть и закрыть ее. Нет, нужно каждый день в течении недели, открывать, читать, напрягаться, причем сильнее, чем при очистке снега, не отвлекаться на паблики вк или сериалы, которые тебе в общем-то давно не интересны, но руки сами механически тянуться и ты сам не замечаешь, как читаешь блог Михаила Светова, хотя ненавидишь блогеров, педофилов и либертарианцев. Я около года не пью чай и кофе, кроме как сейчас, но аппатия и безделие началось раньше. Насчет еды - вроде питаюсь не прям вредно, ем не сильно много, стараюсь себя ограничивать в сладком, кстати.
>>172868549 Хз, с самого раннего детства, сидел за уроками минут 5, а потом начинал играться с карандашем, сам того не замечая. Учился всегда хорошо, школьная программа очень простая. Возможно то, что ты называешь тревожностью, но как ее фиксить и как лечить? Был у психолуза один раз с кашлем, она выяснила, что я зол на своего отца( у меня мать-одиночка, сейчас полная семья). Но мне всегда на него было насрать, но ей может и виднее.
Да хуй его знает, анон. Это не просто вылечить, мне помогает клин клином. Вхожу в рабочий ритм и потом ебашу легко, засиживаясь допоздна. Ну и мне проще, когда грубо говоря тыкнули что делать и зачем. Мне тяжело себя заставить, если задача и профит от нее хоть немного не ясен. То есть учить английский - нахуя? Ясное дело я не буду его учить, как и всякое мутное саморазвитие типа медитации, хуяции. Но скажут - вот те 10к рублей делай хуйню столько вот часов, тогда легко.
Когда я создавал прошлый подобный тред, то устроил лютый срач с такими >>172867304 людьми, хотя они может и не были зелеными. Наверное поэтому тот тред долго не тонул.
>>172871302 Но английский тебе в будущем понадобится. Или ты хочешь всю жизнь по 10к за работу получать? Да и вот меня выперли из шараги, а я очень хотел там остаться, но садиться не в последнюю ночь так и не начал.
>>172871426 Где он мне понадобится то, лол? Я не тешу абстрактных надежд на будущее, вырос из возраста маняфантазий. Понадобится, тогда базару 0 выучу легко.
>>172871531 Эмиграция банальная? Развитие в нужных сферах? Любому человеку из СНГ нужен русский, кроме разве что случая, когда он знает китайский и других уникальных ситуациях. И маняфантазии нужны, очень нужны. Нельзя плыть по течению, нужно всегда выбирать более сложный путь, потому что он всегда более профитный.
>>172871676 Если ты можешь, то вперед. Навыки, которым ты видишь реальное применение, ты должен легко получать. Сравни - Вася без образования работает грузчиком и учит английский для саморазвития. Петя фрилансер, имеет клиентов иностранцев и хочет лучше понимать, что они хотят. У Жени есть сестра из гейропки, которая через 3 месяца приглашает его поработать и пожить с ней на время. У кого из них будет какая-то серьезная проблема с прокрастинацией изучения английского? Для Васи английский - это смутная далекая надежда на лучшее будущее. Он будет прокрастинировать его изучение, т.к знание языка сейчас ничего для него не меняет. Для Пети - это реальной профит, но жопа не горит. Он порастягивает удовольствие, но скорее всего доучит. А Жене надо побыстрее выучить, а то ему будет тяжело в чужой стране без знания языка.
>>172872258 Я вот из второй категории, но с оговоркой, что в скором будущем это будет конец, если я его не выучу, но не горит. Но я его не учу уже очень долго, а буду в последний месяц судорожно запихивать в себя крохи знаний.
>>172872484 Не будет, потому что слишком много надо сделать. Если порог усилий слишком высок, человек вообще ничего делать не будет, инерция его засосет.
>>172872517 Разумеется в разумных пределах. Не надо идти домой через гетто, когда быстрее доехать на автобусе. Надо выбирать работу с той же зп, но большей нагрузкой, если там ты быстрее будешь развиваться, а потом требовать повышение. Надо выбирать эмиграцию как только так сразу. Надо сразу выбирать тяжелую профессию, чтобы каждый второй быдлан не мог тебя заменить. Надо пытаться стараться, а это всегда сложно.
>>172872612 Я знаю многих, кто будет. Таким мне уже не стать, но хочу садиться на два часа чем-то заниматься и реально заниматься этим. Потом отдыхать час и по новой. И так 9 часов в сутки. 5 дней в неделю. Да даже 4 дня.
>>172866361 (OP) >сосредоточиться на чем-то сложнее художественной литературы По современным меркам у тебя весьма нихуевый attention span. Алсо, забудь термин "прокрастинация", гугли "абулия".
>>172872743 >но хочу садиться на два часа чем-то заниматься и реально заниматься этим. Потом отдыхать час и по новой. И так 9 часов в сутки. 5 дней в неделю. Да даже 4 дня. Это перебор по-моему. Начни хотя бы с 1 часа в день, ну или 2.
>>172872902 Почитал симптомы абулии. Я не знаю что это, если честно. Как деагностировать отсутсвие спонтанных вещей в речи, если я строю ее в принципе как аутист и не всегда согласовываю окончания? Отсутствие эмоциональной реакции. Ну вот меня выперли из шараги, а я ничего не чувствую. Зато чувствую растерянность из-за того, что оказался так плох и не вывез тот самый сложный путь, о котором писал выше. Разочарование даже скорее. И самое главное как лечить?
>>172873025 Эти перерывы толком не помогут. Тяжело приступать, а не работать. А перерыв как издевательство. Внимание склонно фиксироваться на задаче с должной тренировкой или на работе или на отдыхе. Оно работает по инерции. Если ты начал работать, а потом делаешь перерыв, ты будешь еще час продолжать думать о работе и зря проебешь отдых, и наоборот. Уговаривай себя работать минимум час, а там как пойдет. Если увлечешься - продолжай. Если мучение - забей хер, попробуй потом.
>>172873044 У меня больше 4 лет есть еще, чтобы добиться хоть чего-то в жизни, и потом спокойно почевать на лаврах, а я вместо этого не могу сесть и выучить экзамен, чтобы из шараги не выпнули.
>>172873212 Не знаю в чем проблема. Я правда полгода ничего такого не читал, но если книга нормальная, то в чем проблема ее почитать, последить за сюжетом? Хотя у меня в детстве не было компьютера и я прилично читал. Может дело в этом? да и не приносят мне книги удовольствия. Примерно как сериалы или аниме.
>>172873220 Работал по той же помодоро. Это 25 минут -5 минут. Садился резво, начинал работать, чрез 5 минут в соседней вкладке. Выйти тоже тяжело, но я научил себя шагать в пустоту, что называется. Взять и начать, взять и запретить на роутере доступ к двачу, выйти на улицу с лопатой. но вот продолжать это делать не отвлекаясь - этого я не умею.
>>172866899 Хуйню несёшь. Лень отупляет, да так что за два-три года нихуянеделанья ты из человека с интеллектом выше среднего и интересами превращаешься в тупого апатичного овоща. По себе знаю. А если при этом ещё разрываешь всякие контакты с социумом недалеко и до шизы.
>>172873647 >почитать что-то То, что я читаю - даже пролистать до конца за день не получится. Да и я пробую, в этом вся беда, что не могу это делать не отвлекаясь.
>>172873619 Не существует градаций лени. Либо похуй на всё, либо нет. Если у человека есть хоть какое-то хобби, за которым он готов проводить достаточно много времени то ленивым назвать его уже нельзя.
>>172872902 >абу Хах. Короче я почитал про симптомы не на вики. Нет, это не про меня. Я недавно вернулся из полной приключений поездки, но все равно ничего не поменялось, стало только хуже. Да и сами симптомы типа заторможенности - не про меня тоже.
>>172873932 Запущенный случай у тебя. Надо выяснять отчего оно. Сходи к психотерапевту, раз сам не можешь решить проблему. Как оно бывает и у меня было. Есть фоновые мысли тревожного характера. Тут или бытовая тревога кем работать, где брать деньги, как жить или какая-то экзистенциальная. Психика не хочет, чтобы эти мысли приходили на ум и начинает создавать скачки внимания то туда, то сюда, то вкладку обновить, то поссать, то водички попить.
>>172874199 >необъяснимый простудой или аллергией психосоматический кашель? И то и другое. Частная клиника, я прихожу с двухгодичным кашлем. Они не знают, что делать и отправляют меня к психологу, она решает, что это психика. Как психика производит мокроту и почему она проходит летом я так и не понял, да и откуда у меня температура 37, тоже. Наверное перегородка искривилась от психики тоже. Прошло около 5 лет как я кашляю. Стало получше, но все равно не так как было.
>>172874251 Не понял. Если психика не хочет, то я могу отлично отвлечь ее забористым мотаном. В чем проблема? Да и если так посудить, то если я лягу и начну просто думать, то эти мысли возникнут и я узнаю причину тревожности. Но я то размышляю максимум о телках и о том, что надо пойти заниматься полезным делом, а не просто лежать.
Принимай, ОП, на ротеш мои мысли по поводу самомотивации. Сразу скажу, что не претендую на объективность, просто вещи, которые помогли лично мне. Недостаток мотивации - это проявление биохимического процесса, скорее всего, поэтому нужно относится к этому серьезно. Нужно заниматься тем, что поможет твоему телу повысить мотивацию. Во-первых, привычки, во-вторых, занятие спортом, в-третьих медитация. Привычки нужны для того, чтобы твое сознание не уставало от повседневных полезных дел: если ты каждый день с утра бегаешь, то поначалу будет тяжело, а потом станет легче. Выбери себе хорошие привычки, и пытайся их потихоньку развивать, но не доводи это до фанатизма и не расстраивайся сильно, когда скипаешь ежедневное занятие. Спорт, вроде бы, очень важен. Он способствует выделению гормонов, которые позволят тебе сконцентрироваться и собраться вроде бы, инфа не 100%. Соответственно, делай вещи, требующие концентрации, после тренажерки/бассейна/бега. Примерно так же работает для меня и медитация, после нее легче собраться. Мозг перестает хотеть допаминовую подачку в виде мема или двача, и способен сконцентрироваться на деле. Хочу еще отметить, что довольно важно иметь цель и видеть в ней смысл, вряд ли ты дойдешь до чего-то, во что не веришь. Добра и успехов всем саморазвиванцам ИТТ.
>>172874658 Еще добавлю, что возможно, имеет значение правильное питание. Недостаток витаминов, микроэлементов, не говоря уже про БЖУ, может иметь негативные последствия. Постарайся добавить в рацион салаты, фрукты, разнообразить питание. Посмотри, может через месяц действительно станет лучше.
>>172874658 >Мозг перестает хотеть допаминовую подачку в виде мема или двача То есть можно просто повтыкать скажем в потолок или в асанах постоять? В остальном польностью согласен. Ну ладно, не полностью, например, после бега я спать хочу час где-то. Но в целом да, правильные советы, спасибо Анон.
>>172874474 > начну просто думать Будешь думать о писечках и какой-то хуйне. Поэтому люди медитируют. >Если психика не хочет, то я могу отлично отвлечь ее забористым мотаном. В чем проблема? Привычка. Большую часть времени ты в свободном плавании, поэтому внимание скачет, а когда приступаешь к действию, оно продолжает скакать, т.к не научено сосредотачиваться. Если ты пробовал тренировать и ничего не вышло, пробуй читать книги, погружаться. Я сначала тоже не мог, а потом понемногу начал вникать в текст и атмосферу книг и фильмов. Работаю тоже нормально, когда хочу. Когда более-менее успокоился, стал меньше грызть ногти, предметы и стал менее дерганным.
>>172874776 Да, по идее нужно довести свой мозг до информационного голодания, когда ему будет интересно хоть даже в учебник по матану вгрызться. По поводу медитации посоветую еще binaural beats, почитай про мозговые волны и иди на ютьюб, включать жужжание себе в наушниках во время медитации. Мне точно помогает расслабить сознание.
>>172874822 А в двух словах можешь рассказать о чем надо думать во время медитации? И я выше по треду же пояснял, что читал книги. Сейчас они мне удовольствие почти не приносят, только злость, что персонажи такие идиоты, а автор не продумал сюжет и мир. Но вообще ты прав, тоже приму на вооружение. Вроде вещь простая, но я не задумывался.
>>172866361 (OP) Заставлял себя через силу постоянно внезапно не работает, я так в своем хобби выгорел, полюбить невзгоды и принять некий мазохизм относительно своего мировоззрения оказалось действенней.
>>172874898 Из меня отвратительный медитатор, но вообще надо просто следить за дыханием и все. Начал думать - вернулся к дыханию. Нужно чтобы все внимание было занято полностью дыханием, а не разделяться на 2 части - дыхание в фоне и мысли. Нужно все внимание направить на дыхание. Отвлекся - вернулся. Больше ничего не надо. Поза помогает для дисциплины, чтобы не уснуть, потому что уснуть очень легко. Если слишком расслаблен, то ум начинает скучать и включает тебе сонные картинки - это не медитация, это полусонное состояние. Ты должен быть полностью бодр и полностью занят только дыханием.
>>172866361 (OP) Поясняю по хардкору свой опыт. ПРОСТО это дело ПРИВЫЧКИ. Ты привык нихуя не делать, от этого тебе так комфортно, тебе надо привыкнуть постоянно что-то делать. Для этого надо понять простую истину: переломи себя один раз и в следующий раз будет чуточку легче. А потом еще легче. И со временем это войдет в привычку, и тебе даже не будет хотеться отдыхать, будешь все время работать. Главное - не перескакивай на отдых и безделье снова, иначе опять упадешь в эту яму и придется вылазить. Привыкни работать и не отбивай у себя эту привычку, привычка - великая вещь, она способна почти на все, заставить тебя пахать уж точно.
>>172875255 Но я много всего раньше делал. Да и сейчас я в ночь перед последним экзамен дохуя всего выучил, да и всегда до этого так делал, кроме пары раз.
>>172875314 Заставлять себя вообще бесполезно, ни разу у меня не сработало. Только ощущение груза несделанных дел, которые хорошо бы начать, но когда-то не сейчас. Лучше сразу выбрать для себя основные 1-2 дела и не распыляться на списки. Не хочется делать - думаешь, что в ближайшее время это делать не будешь и со свободной душой забываешь совсем про это до лучших времен. А то весь день думаешь надо бы то, надо бы это, потом винишь себя и изматываешься только от мыслей.
Оп, точно такая же проблема. Не могу ничем заниматься если меня не заставляют. Когда работал - мог бегать как ебанутый, заниматься делом и тд. А дома напоминаю слизня, просто похуй на все, на срачь на то что я убиваю весь день на интернет, порой даже поесть приготовить лень даже если очень голоден. Хуй знает что делать. Все заебало - игры двач, но что делать не знаю.
>>172875506 Список, в смысле ставишь крестик, когда делаешь что-то , что не хочется, в зависимости от сложности - крестики разные. Дело у меня основное всегда только одно.
>>172874879 Про информационное голодание- истину глаголишь, анон, если не делать ничего хотябы день- даже скучный материал мозг воспринимает на ура. Я имею в виду реально ничего не делать- ни двачей, ни музыки, ни бесед. Просто заперется в пустой комнате на сутки, а после "освобождения"- не возвращаться к бестолковому просеранию времени. Не будь как я- не попади сюда снова А про медитации я не знаю- не пробовал
>>172875371 >>172875404 Эта хуйня ежже - инерционность мозгов, за собой постоянно такое замечаю. В общем мозги перестраиваются либо на работу, либо на отдых, а чтобы перейти с одного на другое нужно много времени и усилий над собой (на работу с отдыха особенно). Хуевая переключаемость короче. Когда разотдыхаюсь могу целый день аутировать за пекой, когда разработаюсь могу неделями спать по 4 часа и почти не есть, и не тянет отдыхать. Но это выматывает организм, и потом падаешь в яму и начинается апатия и тотальный похуизм. >Да и сейчас я в ночь перед последним экзамен дохуя всего выучил Сейчас ты скорее всего чувствуешь что можешь свернуть горы, именно сейчас. Но ты отоспишься, отдохнешь, и опять найдет лень. Хотя может у тебя проблема и не в инерционности мозгов.
>>172866361 (OP) А устроиться на работу не поможет сычу-хиккану? Мне кажется, проктрастинатору тем легче выбраться из говн, чем более строгий распорядок дня/недели/месяца. А когда вместо расписания - "делай шо хошь", то всегда будешь возвращаться на допаминовый крючок ютубчика, двача, мемчиков, ну и в качестве исключения 15 минут чтения "дохуя важной" научпоп статьи, содержание которой забудешь к концу вечера.
>>172875784 Не, я не долго раскачиваюсь. Я почти нихуя не делаю до последнего момента, а потом резво делаю много, потому что откладывать дальше нельзя.
>>172875910 Работа нужна для выживания. Саморазвитие нужно для того, чтобы стать Человеком. Одно другому не помеха, но и не помощь, как по мне. Хотя нет, с работай 8 часов в сутки - саморазвитие идет точно медленнее.
>>172875784 Два чаю, это именно инерция мозгов. Поэтому сильно ленивому нужны титанические усилия что-то начать делать, даже тарелку помыть. Надо постепенно начинать с какой-то хуйни. Поэтому есть такая фигня в обществе - нет работы, работай бесплатно, пойди помоги мамке. Это чисто для себя, чтобы выйти из режима овоща. Начал работать, уже не будешь избегать нормальной работы, оправдывая свою лень.
>>172876003 После того, как сделал много, потому что пришлось, ты вероятно чувствуешь прилив сил и мотивации. Если так, то это может говорить о том что у тебя все так же как у меня.
>>172876124 Да, кстати, вот еще причина, почему у меня ОПа не эта проблема. Я с легкостью могу что-то начать делать, взять кроссовки и выйти на улицу, открыть пдфку с материалом. Проблема в том, чтобы не отвлекаясь продолжить. И если добежать -не сложно, то с пдфкой - проблемы.
>>172876091 > с работай 8 часов в сутки - саморазвитие идет точно медленнее. Судя по треду, у людей, у которых работа вообще отсутствует, саморазвитие не то что замедляется - уходит в минус.
>>172876156 >После того, как сделал много, потому что пришлось, ты вероятно чувствуешь прилив сил и мотивации Нет, я чувствую злость на себя, потому что не сделал этого раньше, жалость к себе, потому что я сделал все равно очень мало меня пидорят из шараги не просто так, желаниеблевать, потому что я ночь не спал. Но не гордость, ее я давно не чувствовал, даже когда что-то крутое делал.
>>172876405 Ну вот и начни думать как к этому прийти, какие есть возможности исходя из законов нашего гоударства, общества, физики, логики, не знаю что дальше. И думай как воплотить и что тебе для этого надо?
>>172876213 Музло погромче помогает. Алсо мотивации внезапно не бывает тогда, когда ты в душе не ебешь зачем тебе это делать. Когда есть ясный стимул, мотивация нарисовывается как за нехуй. Потянуть длительный многоходовочный проект, который даст выхлоп через долгое время, вот это очень сложно и скатывает в прокрастинацию, наоборот мелкие заработки обычно пиздецки мотивируют и от них руки тянутся к работе.
>>172876517 Но я то знаю зачем это делать. Громкое мзло меня отвлекает, скорее, да и вообще, собираюсь перетстать слушать музыку. Я знал, что меня пидорнут из шараги, если не выучу. И сейчас я создал тред на дваче, хотя завтра очень важный день и мне нужно готовиться к нему.
А как книги читать? Я даже толком не знаю какую читалку выбрать (на умный телефон) и какие книги читать. А много электронных книг так вообще в pdf и приходится масштабировать, ещё что.
Годный тред, правда лень читать. Может кто подвести итоги от адекватов? Моё средство - список дел на день, составленный с утра. Ввёл недавно, помогает пока что слабо, но проще концентрироваться на том, что нужно сделать. Под конец дня подвожу итоги: провал, либо успех. Есть основные занятия и допы. Под конец подсчитываю статистику за неделю и за месяц и если обсёр, наказываю себя, если нет - хвалю чем-нибудь.
>>172866361 (OP) >Люди, которые хотят написать: >>Не делаешь, значит не хочешь >>Это просто лень >>Тренируй силу воли >Спасибо, ваше мнение уже известно, проходите мимо или, если верите, что несете что-то революционное, то я с удовольствием приму новые идеи.
>>172877171 Как наказываешь и хвалишь? Алсо, нужно подводить итоги чаще, сильно чаще. Знаю математика, он советовал съедать по мармеладному медведю за каждый абзац текста. Основная идея - привычка, заставляй себя каждый день и каждый час, полюби это. От себя советую убрать все возможности отвлекаться. Советуют еще медитировать, чтобы убрать желание получить порцию удовольствия.
>>172877206 Нет, скорее как говорить инвалиду >Не ходишь, значит не хочешь >Это просто лень >Тренируй силу воли Когда он спрашивает тебя о враче, который умеет чинить спину.
Анон, я пошел Дел много, а разговаривать о таком можно долго. Если хотите спросить о практическом применении и в частности о том, как блокировать раздражители в интернете или зотите сами что-то добавить - пишите сейчас. Я пролистаю тред в поисках всего хорошего и выпишу куданть. А потом пойду.
>>172877399 У тебя проблемы медицинского характера — пиздуй ко врачу. Зачем ты на дваче спрашиваешь тогда? Ах да, ты же просто ленивое говно у которого никаких болезней кроме собственной ущербности нет. >>172877289 Так точно.
>>172877328 > Знаю математика, он советовал съедать по мармеладному медведю за каждый абзац текста. Основная идея - привычка, заставляй себя
Вредно же.
Хвалю покупкой ништяков за месяц/дополнительной игрой в комп за неделю, она у меня сильно ограничена, а наказываю тупо сидением без дела на месте час. Становится реально довольно плохо. За месяц что-нибудь более жёсткое придумываю. Медитация помогала быть более терпеливым, да забросил, стоит возвращаться?
>>172877247 Звучит то хорошо, но когда твоё рабочее пространство - компьютер с интернетом или планшет с интернетом же, то это довольно больно и тяжело.
>>172877506 Сравнение с инвалидом исключительно в том, что у нас проблема, которыую мы сами решить не в состоянии, без использования методов о которыз мы не знаем. Я ВЕРЮ В ЭТО Возможно ты прав, но я сразу написал, что меня тебе не переубедить.
>>172878386 >Сравнение с инвалидом исключительно в том, что у нас проблема, которыую мы сами решить не в состоянии, без использования методов о которыз мы не знаем. Ваша проблема в том, что вы считаете себя особенными и пытаетесь искать новые методы вместо того, чтобы использовать старые. Ты сам загнал себя в ловушку, где ты пытаешься найти новые методы(которых не существует) и отказываясь делать что либо до момента их нахождения(которого никогда не произойдет).
Безделие.
Оно бывает разным и произрастает из разных мест.
Оговоримся, что оп страдает компьютерной зависимостью, не может долго сосредоточиться на чем-то сложнее художественной литературы, заставить себя делать долго что-либо напряжное, при возможности делать что-то не столь тяжелое. В первых постах примерно расскажу как борюсь и что пробовал.
ВАЖНО
Люди, которые хотят написать:
>Не делаешь, значит не хочешь
>Это просто лень
>Тренируй силу воли
Спасибо, ваше мнение уже известно, проходите мимо или, если верите, что несете что-то революционное, то я с удовольствием приму новые идеи.
Также особо реквестирубтся психологи, психиаторы, да вообще кто угодно, кто знает хоть о каких-то исследованиях на эту тему.
Будем бороться за свое будущее, не дадим себе возможности скатиться в говно так просто.