Так как очень много тредов, где превозмогатель пытается стать альфачом, Биллом Гейтсом, то я хотел бы поделиться с аноном кое-какой историей.
Этим летом мне довелось помогать брать интервью у "успешных" людей. Это люди, которые катаются на дорогих авто, которые имеют загородный дом вблизи Москвы и которые рассекают на маленьких яхтах в летний зной по Москве-реке.
Я внимательно следил за их интервью и вот то, что меня поразило. Их всех объединяли несколько признаков: высокий рост (от 185), хорошее тело(прямая спина, развитая маскулатура), "свежесть". Но еще больше меня поразило другое: абсолютное спокойствие и уверенность в себе, правильная, равномерная речь, уверенный голос. На любые вопросы респондента эти бизнесмены отвечали спокойно и не суетились. Когда зашла речь о том, как вы пришли к тому, что имеете. Элита разделилась на три лагеря:
1) в 90ые начинал с торгоша, выживал, вертелся как мог, а потом в люди выбился.
2) "помог батя"
3) получил образование в топовом вузе, проработал по специальности в крупной компании, далее сам решил попробовать и все получилось.
И вот вопрос, на который все ответили одинаково, независимо от возраста.
-Что для вас самое главное в жизни?
-Семья.
Потом такое же интервью брали у среднячков. Нельзя выделить какой-либо характерный отличительный признак у этой категории. У многих были проблемы с фигурой, нервозность, суетливость и прочие ништяки.
Для многих, как правило для неудачников(сразу видно), главной целью в жизни были деньги.
Такие вот дела.
День 0.
Долгосрочная перспектива:
-освоить навык скорочтения
-улучшить зрение
-хорошая фигура
-психология
-экономика
-перестать сидеть в б.
Ежедневно:
1) заниматься в тренажерке по программе.
2) каждый день по 2 часа изучать английский на lingualeo.
3) тренировать речь.
4) читать книги.
5) зрение.
6) не засиживаться особо в интернете.
>>261072
День второй. (радужно начинал глобальными целями в прошлом треде, ага). Ничего из запланированного так и не сделал, фейл. Ну хоть с недостажировки меня не выгнали - и то радость.
Потихоньку пытаюсь хоть как-то организовать себя и перестать быть безответственной амёбой
Запилю-ка краткий пересказ того, до чего дошёл, вдруг кому-нибудь поможет или кто-нибудь угарнёт, какой я лох
1. Timetrack - с десятиминутной точностью отписываюсь в текстовой файлик, чем занимаюсь. Этот же файлик - пинарик для всяких вещей вроде пробежек/нофапона.
Надо бы в течении недели запилить скрипт для полуавтоматического парсинга и генерации отчёта/табличек/графиков.
2. Система todo-шек. Тоже текстовые файлики, расфасованные по каталогам.
Calendar/дд-мм-гг - таски, привязанные к дате.
TODO - Дела на день.
Pool/{быт, work, research, books, films} - пулы задач - сюда забрасывается все таски, которые можно отодвинуть на неопределённый срок, а также списки годных фильмов/книг. По заветам GTD стараюсь ничего не держать в голове. Появилась мысль о том, что "а можно ещё вот это сделать" - отправляю её сразу в пул.
Projects/ - списки дел для всего чуть более глобального, чем один пункт в TODO. Если действие подразумевает несколько шагов и выполняется за несколько дней - годно завести "проект".
Projects/Active - список "проектов", которыми сейчас занимаюсь. Держать больше нескольких тут - глупость, оптимальное количество буду подбирать опытным путём.
workflow: пытаюсь научиться чувствовать время и планировать. Ношу с собой блокнот, в котором время от времени калякаю ручкой столбик с часами и выделяю на нём куски, чем я в них собираюсь заниматься. Каждые два-три часа пересматриваю и (пока это происходит почти всегда) полностью перерисовываю. Планировать пока получается не очень, но уже начал получать обратную связь между тем, сколько по моему мнению занимают задачи и тем, сколько на них трачу в реальности. Плюс помогает не залипнуть в инете, отвлёкшись на полчасика (записал, что следующий час я занимаюсь делом, а уж потом полтора часа туплю в инете - хотя бы следующий час поработаю а потом забуду про всё до конца дня лол)
>>261081
У тебя вышли какие-то титаны в духе Айн Ранд. А как же Фридман, Цукерберг, Березовский - они-то на людей не похожи.
>>261210
Херней страдаешь, вся эта запись времени в духе Любищева - вчерашний день. Во первых, она отнимает время, во вторых предполагается что ты посмотришь на количество времени, которое проебал бездарно, начнешь рвать волосы на жопе и будешь работать вдвое быстрее.
Так вот, нихуя подобного. Не работает ни учет времени, ни метод маленьких поощрений после работы.
Если нет настоящей мотивации, что-либо сделать то нихуя тебе не поможет. А лучший мотиватор - позитивные эмоции. Поэтому стандартное быдло часто бывает успешнее анона, его ведь мотивирует секс с тней, новая машинка, выезд с шашлычками на природу, покупка гаджетов - планшета, айфона ит.д. А твоя дота, кинцо, линеечка, что там еще - хуй тебя замотивируют - надоело, вырос уже, но не хочешь себе признаться, новых впечатлений нет у тебя.
>>261298
Ничё не знаю. Перепробовал много всякой фигни, но записывание всего до мелочей: что делаю, что надо делать непосредственно следующим и всё такое прочее - лучшее, что пока смогло меня дисциплинировать.
Мотивация - это конечно замечательно, но моя проблема не в отсутствии мотивации - проблема у меня с убеганием от ответственности, сложностью выхода из зоны комфорта, а также не умением управлять временем. Конечно, при приближении к дедлайну, просирание которого слишком опасно, возникшая МОТИВАЦИЯ перевешивает эскапизм и долбоебизм. Но работать на 10% от своего потенциала, да и то, исключительно ночами перед экзаменами/дедлайнами как-то меня не устраивает.
Проблема:
Если есть комплексная задача и я хз, как её решать, то я буду находить двести причин для того, чтобы взяться за неё чуть позже.
Решение: 1. Расписывать всё до мелочей, те что делаю сейчас, что буду делать дальше и т. д. Разбивая комплексные задачи на что-то настолько маленькое, что сразу понятно как делать. Плюс есть непосредственно приказ что делать дальше в голове - сознание не витает в облаках.
2. Учитывать время, чтобы понимать, что "отвлекусь на 20 минут" затянулось на час. (И чтобы понимать, когда какое-то копеечное дело грозится занять слишком много времени и стоит отказаться от него, но сделать остальные) + чтобы научиться грамотно планировать.
По поводу того, что timetracking занимает много времени - ложь, пиздёжь и провокация. Сел за комп залипнуть в соцесети - отметил "чч-мм - инет". Поехал в дорогу - отметил "чч-мм - take out", сел работать - отметил. Везде округляешь до 10 минут и всё ок. Если учесть, что можно повесить в текстовом редакторе снипеты/хоткеи на все эти вещи, то набивание события занимает от силы три-четыре нажатия клавиш.
Событий за день происходит около десятка-двух.
Где ты видишь трату времени, лол?
По поводу того, что цель трэкинга - ужаснуться от количества потраченного - эм... В первую очередь цель - научиться время контроллировать и планировать. Затем - обнаружить неучтённые дыры (например, я удивился, что трачу время на дорогу в полтора-два раза больше, чем ожидал)
>>261318
Для трекинга юзай Yaware. Можно отметить, какие приложения вредные, какие продуктивные. Так же и с сайтами.
А я пока, вновь пинаю балду. Лол х)
>>261551
>Можно отметить, какие приложения вредные, какие продуктивные. Так же и с сайтами.
Мне это не нравится) Слишком уж микроконтроль. Толку-то от него. Хотя кому-нибудь может и будет полезно
Сегодня весь день на работе пинал балду. Ну не идёт чё-то думать головой усиленно несколько дней подряд. Наверное, надо было спать не четыре часа а больше, лол.
Новая локально-глобальная цель - завести какой-нибудь pet project на гитхабе и тихо-мирно по ночам его попиливать, чтобы было что показывать на собеседованиях. Глобальная цель максимум: попасть на четверть ставки в яндекс или интел в октябре-ноябре
Глобальная цель минимум: то же самое, но к следующему лету.
>>261088
День 1-2.
В общем, время я зря не тратил. У меня получалось ходить в тренажерный зал и учить английский, но к сожалению так и не приступил к скорочтению.
>>261552
Хочу освоить скорочтение, чтобы успевать обрабатывать еще больше печатной информации. Так же очень хочется вернуть себе нормальное зрение, какое у меня было до появление интернета. Остальное, думаю, в пояснении не нуждается.
>>261612
Разве скорочтение поможет ускорить усвоение учебника матана, к примеру?
Девятый тред, а все никакого прогресса. Не приходило в голову, что пора менять стратегию, раз продолжает присутствовать чувство превозмогания. Поймите одну главную истину. Если вы чувствуете сопротивление, значит на бессознательном простыми словами мозг не понимает, что от него хотят уровне для вас это не имеет никакого смысла.
Для начала, чтобы вы не приняли меня за диванного кукаретника добавлю вот что. Я упоролся аутотренингом. Пару месяцев назад я начал что-то делать для этого по гайду из Искусства быть собой. Но вот в чем есть одна проблема. Если у вас полнейшая каша в голове, как было это у меня, то аутотренингом опасно заниматься одному. Обязательно нужно, чтобы специалист контролировал ваши побуждения. ИНАЧЕ ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ ШИЗА Аутотренинг по сути открывает потенциал вашего интеллекта. Прям как в фильме области тьмы. И между прочим есть побочка от этих таблеток. Правда там не шиза по ходу или она. Вроде просто негативная симптоматика без ебанутости
И подходя к сути поста. Чтобы не было чувства превозмагания, вы должны для себя четко определить для чего вы делаете дела. Допустим вы там себя заставляете рисовать или кодить. А ради чего? Остается только одно. Наметить себе цель. Да, это смело будет для вас, но другого выхода не будет. Для художника например цель будет стать популярным допустим в своей стране. амбициозная цель, но вы отрегулируйте под свой уровень амбиций Для коддера в свою очередь соответственно что-нибудь такое. Можно например задаться целью создать свою социальную сеть, круче чем Цукерберга с Дуровым. В ход идлет только ваша фантазия. Но помните. Чтобы задаться целью, не один день уйдет. Я верю в вас!
все вы это и так знаете, просто не совсем стараетесь
>>261914
А эта штука адекватная?
Меня например выворачивает наизнанку, когда я читаю/слышу что-то вроде "секрета" или "трансферинга реальности" или ещё какой-нибудь хуйни про позитивное мышление и "я у мамы меняю вселенную своими мыслями!"
Собственно, вот и причина, почему я в соседнем треде советовал книгу Макгонигал про силу воли - перевод может не ахти. Книга - тоже не из числа переворачивающих мир. Но адекватные объяснения всех процессов и отсылки к экспериментам, подтверждающим каждый тезис.
>>261914
Ну хоть кто-то начинает что-то понимать.
Дам волшебный совет от себя: нужно прививать себе новые привычки постепенно, а не пытаться создать йоба-расписание и делать кучу дел. При этом нужно делать гибкие рамки, хуйня в стиле "читать один час" или "встать в восемь утра" не подходят. А вот что-нибудь в стиле "сесть где-нибудь после обеда и почитать книгу" или "встать часиков в 8-10" уже что-то. При этом нужно, опять же, прививать привычки последовательно, иначе будет баттхерт и чувство собственной ничтожности из-за того, что ты что-то не сделал, иначе говоря проиграл. К этому нужно постоянно хвалить себя: приготовил и сожрал обед - молодец, взял в руки книгу\гитару хоть на 10 минут - молодец.
>>261210
День 7 превозмогания.
Дочитал книгу про силу воли и больше нечем особо похвастаться.
Набор привычек, которые себе необходимо привить (не все разом, конечно, а постепенно):
- Бросить пить кофе литрами (для начала - не больше двух чашек кофе в сутки)
- Бегать по утрам или вечерам (да хотя бы выйти, помёрзнуть и пробежать тупо 3-4 круга)
- Гимнастика (гантельки дома, турничёк в общаге. Стыдно должно быть, что толком не могу подтянуться больше четырёх раз)
- нофапон (лол, да)
- Нормализовать режим сна (спать три часа перед рабочим днём - не круто)
Получается соблюдать как-то совсем уж с переменным успехом. Временное решение: 1. Не ударяться в самобичевание и не корить себя за срывы. 2. Осознавать, зачем конкретно это тебе нужно. 3. Прятать от себя соблазны (волевым движение стереть с винта всё фапабельное и заблокировать себе на компе все соответствующие сайты), ну, в общем, всё по книжке.
Ужаснулся, сколько времени трачу на дорогу (из дома в общагу - около четырёх часов) и решил, что относиться к этому времени по-старому грешновато. Зокочал пока ШРИ яндексовское чтобы смотреть в дороге, всё равно сто лет собирался посмотреть. Потом, когда выдастся минута, попробую подобрать себе что-нибудь получше и пополезнее.
С поискам тян пока как-то дохрена непонятно.
Такие дела
хуйну сажи в ваш тред, херней занимаетесь
>>262123
умри.
По целям:
- заниматься китайским языком. Не занимался
- физическая активность. В бойцовский клуб сходил, там были скорее спаринги. По роже получил. В зал ходил более или менее, танцы - да.
- развитие своего дела. ни хера не делаю, если честно.
- готовка. готовлю, начал есть мюсли - очень нравится.
- наладить режим. говно.
- развитие дикции. говно.
- держать осанку. говно.
Чувствую себя не очень, надо бы высыпаться!
>>261088
>-освоить навык скорочтения
Я бы тебе посоветовал на досуге погонять флэш-игры типа пикрилейтед.именно на память.
мимокрок
>>262067
Дополню этого няшу. Я вообще мимокрокодил, но когда-то сей тред меня заинтересовал, и я прочитал руководство из ОП-поста. И тогда меня весьма удивило, что местные делают совершенно не то, о чем там написано. Автор-то говорит про постепенное замещение привычек - т.е. одно на другое, а вы тут просто берете и задрачиваете все подряд. Перечитайте эту штуку, что ли.
>>261914
Думаю у большинства тут проблема начать делать что-то. Вот скажем есть выбор между подвачевать или начать кодить. Цель ради чего кодить есть но начинается откладывание. Не пойми меня не правильно если я сяду кодить то могу так увлечься что не замечу как пролетит время, а про двачевание даже не вспомню. Но начать порой очень сложно не знаю почему.
Привет, анончик, вливаюсь в превозмогания
Долгосрочная перспектива: закончить универ, резво подтвердить диплом и уехать отсюда
Что я буду делать, пока каникулы:
Каждый день 2,5 часа минимум я буду готовиться к подтверждению диплома в америку ( на врача учусь, подтверждение в три этапа, первый планирую пройти через 2 года)
Читать книги хотя бы по полчаса в день (давно ничего не читал и чувствую как моя речь беднеет)
Смотреть по фильму в день (в кино я просто ноль и хотелось бы это исправить), в идеале смотреть я буду на английском, т.к. уезжать планирую в США
Может начну ходить в зал, но этих трех таргетов мне пока хватит
На завтра не откладываю, все доебало, сажусь прямо сейчас
>>261088
Неделя вторая.
Сап, бойцы. Ограничив себя во времени, проводимом в интернете, я начал добиваться реальных результатов. Теперь я разрешаю лазить по двощу и другим развлекательным сайтам только в определенное время в течение одного часа. Регулярно сижу на лингуалео, более менее стал различать английскую речь на слух. Так же, в течение одного часа читаю громко и выразительно вслух. Со скорочтением пока не могу.
>>262580
>давно ничего не читал и чувствую как моя речь беднеет
Чтение тут не поможет. Сам много читаю, но в разговорной речи двух слов связать не могу.
День 10(вернее, уже 11)
В общем-то, всё норм.
Нофапон - ок.
<= 2 чашек кофе - ок.
Режим сна - ну, уже получше, но хотя бы стабильных 6-7 часов в сутки пока не достиг.
физкультура - вообще никак. Видимо, сначала стоит высыпаться.
Прочитал GTD от Кислого и понял, что моя система (в той части, где TODO-шки)гавнодалека от совершенства.
Может быть кто-нибудь подскажет адекватную софтину?
Требования: гибкость, теги, категории, уменее работать офлайн, умение запускаться на андроиде и под линупсами, синхронизация во все поля.
Утилизировать время в дороге получается прекрасно - В кои-то веки взялся читать книгу, которую уже полгода как откладываю "на потом".
>>262622
Раньше моя речь была богаче, когда начал учиться в меде (3 года назад), все больше разговоров стало по учебе, времени читать было мало, больше учил
В результате знаю сотни терминов, говорю красиво только на медицинскую тематику, в обычные разговоры разучился, хотя могу говорить до бесконечности, но как-то некрасиво, мне не нравится
[url]На днях хочу попробовать нечто такое, что делает хохол Виталий. Не застенчивый, но на такое яиц не хватало. Да и с девушками на улице не знакомился.
День 12.
Прочитал "Эту странную жизнь". Нде, неплохо. Целеустремлённость у человека была просто зашкаливающей и это вдохновляет.
Прививание привычек в процессе. Добавил пару осязаемых целей, одна из которых - принять участие в battlehack (и подготовиться/подготовить команду к этому).
Написать скрипт для отчётов по собственному таймтреккингу всё не доходят руки, но может быть сделаю это сегодня перед сном.
По мелочам - в начале недели привязал к трекингу времени трекинг расходов. В том, чтобы не пользоваться специальными софтинами всё-таки есть определённые прелести - зашкаливающая гибкость (python и регулярочки рулят, да)
>>262600
Аноны, я тут на выходных подумал и пришел к выводу, что во мне не развито чувство уверенности в себе. А без нее превозмогать не имеет никакого смысла. На пике мое представление понятия уверенности.
Для начала мне следует выработать чувство ответственности перед самим собой, то есть реализовывать поставленные перед собой цели или желания. Мне кажется, что это главная составляющая уверенности.
День 10950
решил отчитаться
1) я президент россии - сделано
2) принял антипиратский закон - сделано
до связи
день 0
привет, теперь я тут жить буду
буду превозмогать
немного о себе: 183/56, 25lvl, зрение: -1,7, живу с родителями, есть работа (500$) и батина машина. асоциален, закомплексован, безволен. часто меняется настроение. не девственник, но тян нет
мечтаю жить в сша и работать на студии с фирмовыми музыкантами.
хз с чего начать, ну буду плечи гантелькой через день качать, а то я не плечистый особо
как-то так
>>263678
хуйня твоя пирамида. Всё начинается тупо с внутреннего настроя. Может и не зависеть от внешних успехов, особенно если у человека есть стержень
>>263716
хотя и стержень тут необязателен. Видать приходилось наглых раздолбаев, ничего не добивающихся, но орущих, качающих прав и выпендривающихся больше всех
>>263678
По-моему деньги должны идти еще до уверенности в себе, а на вершину нужно поставить "большие деньги".
Чтобы получить уверенность в себе - устрой себе челлендж, придумай миссию, которая займет неделю\месяц\полгода и выполни ее, из миссии ты должен получить какой-то профит для внешности\денег\скиллов\социализации или чего-то еще.
>>263740>>263718>>263716>>263678
а ведь про ответственность правильно сказано, она должна быть
только слово ебанутое, мне не нравится, когда его слышу сразу представляю, что придётся отвечать не перед собой, а перед кем-то. нахуй
а стержень на этой борде мало у кого есть, волю воспитать надо
короче систему вижу так: ты приобретаешь уверенность, когда из отчаянья делаешь над собой небольшое насилие, и в результате улучшаешь своё положение
первый толчок - отчаяние
второй толчок к следующему действию - уверенность, что ты уже это делал, и у тебя получилось
так и появляется осознание того, что только ты можешь поправить свои дела
проблема в том что, круг замкнут - ответственность не появится первой (как на пикче), для этого нужен опыт, а чтобы был опыт - нужна так называемая ответственность
самое сложное порвать замкнутый круг, а это уже - сверхъестественное, потому что, требует больше сил, чем, как тебе кажется, у тебя есть
может кому-то и удастся добиться чего-то постепенно, замещая старые, ненужные привычки на новые, полезные. но это долгая песня, и запала боюсь не хватит, лично у меня
так что не всё так просто, прамидкой всё не опишешь, она для этого слишком плоская
>>263813
Всё херня.
Берёшь и въябываешь, вот и все дела
"отчаянья" для первого толчка можно ждать до бесконечности. Особенно, если не еблан, и мозга хватает для того, чтобы не сильно напрягаясь выпутываться из проблемных ситуаций (и не вляпываться в них)
Лично мной движет здоровое честолюбие. Я могу больше - я хочу больше → надо меняться.
>>263718
Но я же не наглый раздолбай и тем более во мне нет никакого внутреннего стержня.
>>263740
У меня привлекательная внешность, достаточно денег и рельефное тело, но тем не менее я тут.
>>263813
Ты абсолютно прав в том, что написал. Под "ответственностью перед самим собой" я и имел ввиду выполнението бишь какое ни какое, но действие поставленных задач.
Все правильно написано: Берешь и въебываешь.
Алсо, кто-нибудь хочет со мной упороться этой книжкой? http://anonymousdelivers.us/61899
Сегодня ее начну и буду отписывать попутно свои результаты.
>>263958
> У меня привлекательная внешность, достаточно денег и рельефное тело, но тем не менее я тут.
хуёво быть тобой.jpg
Если у тебя действительно это всё есть, то в пирамидке которую ты нарисовал есть какая-то ошибка.
А насчет въёбывания, на мой взгляд лучше мотивационной пасты из вконтактика никто не объяснит
Мудрый рыбак
Один американский бизнесмен проводил отпуск в Мексике. Однажды он стоял на пирсе маленькой прибрежной деревушки и вдруг увидел, как к пристани подплыл рыбак на маленькой лодочке, на дне которой лежало несколько крупных отборных тунцов. Американец выразил свое восхищение уловом и спросил рыбака, сколько времени ему понадобилось, чтобы поймать такую прекрасную рыбу. Мексиканец ответил:
- Совсем немного, сеньор. Я вышел в море всего несколько часов назад.
Американец озадаченно замолчал, а затем сказал:
- Ты прекрасный рыбак. Это очевидно. А рыба просто превосходна. Почему бы тебе ни провести в море еще пару часов и не поймать больше рыбы?
Мексиканец рассмеялся.
- Но зачем мне это, сеньор? Я зарабатываю достаточно, чтобы содержать и себя, и свою семью. Мне не нужно больше рыбы.
Американец спросил:
- А что ты делаешь в остальное время?
- Я могу делать все, что мне заблагорассудится. Я играю со своими детьми, провожу сиесту с женой, а каждый вечер отправляюсь в деревню, потягиваю вино и бренчу на гитаре вместе с моими амигос. Моя жизнь дает мне все, что я хочу, сеньор, - сказал рыбак. Американец насмешливо ответил:
- О да, сейчас тебе может так казаться... Он достал свою визитную карточку.
- Я изучал в Гарварде управление бизнесом и могу тебе помочь. Вот что я скажу - тебе следовало бы каждый день уделять рыбалке больше времени. Тогда на выручку от проданной рыбы ты сможешь купить большую лодку. А через какое-то время сможешь ее продать и купить несколько лодок, и в конце концов, у тебя будет собственный лодочный парк. Конечно, придется нанять рыбаков, но не нужно волноваться. Я знаю одного человека, который поможет нам в этом.
С этими словами американец достал блокнот и ручку и принялся увлеченно чертить таблицы и диаграммы.
- Через несколько лет, - продолжал он, - тебе уже не придется продавать улов посреднику. Ты сможешь работать напрямую с консервным заводом, а со временем откроешь свой завод. Это позволит тебе контролировать и продукт, и его переработку, и дистрибьюцию. Конечно, тебе придется оставить эту деревню и перебраться, скажем, в Мехико-сити. Ты же понимаешь, нам нужно будет создать тебе репутацию на рынке. Оттуда тебе, возможно, придется отправиться в Лос-Анджелес, а потом - в Нью-Йорк, из которого ты сможешь контролировать свой успешный и растущий бизнес.
Американец остановился, чтобы перевести дыхание. Он был уверен, что рыбак с благодарностью примет его совет. Мексиканец, казалось, напряженно о чем-то думал.
- Но, сеньор, сколько времени все это займет?
Американец стал нажимать на кнопки своего калькулятора и записывать что-то в блокноте.
- Ну я думаю, где-то около 15-20 лет, -наконец ответил он.
- И что же потом, сеньор? Американец рассмеялся и сказал:
- А это самое интересное. В подходящий момент - и я с удовольствием стану твоим консультантом - ты выпустишь акции своей компании, продашь свою часть акций и станешь очень богатым человеком. Ты сможешь заработать миллионы!
- Миллионы, сеньор? - спросил рыбак и поскреб подбородок. - А что я буду делать потом?
Американец сказал:
- Ну в конце концов ты станешь миллионером, удалишься от дел и сможешь жить так, как захочешь ты сам и твоя семья. Например, ты сможешь поселиться в деревушке на берегу моря и делать все, что тебе заблагорассудится - играть с детьми, проводить сиесту с женой, каждый вечер отправляться в деревню, потягивать вино и бренчать на гитаре вместе со своими амигос. Жизнь будет давать тебе все, чего ты захочешь.
Рыбак на мгновение задумался и сказал:
- Спасибо за совет, сеньор. Но если вы не возражаете, я лучше сэкономлю 15 лет и останусь здесь!
. . .
Вы уверены, что цель, к которой вы стремитесь, действительно ваша? Не убедил ли вас в её необходимости какой-нибудь благонамеренный консультант?
Размышления
- Соответствуют ли ваши цели вашим жизненным ценностям?
- Какой цели вы пытаетесь достичь?
- Вы уверены, что это ваша цель?
- Почему вы к ней стремитесь?
- Что произойдет, если вы ее достигнете? Что это вам принесет?
- Что случится, если вы ее не достигнете?
- Кто влияет на ваши решения относительно ваших целей?
- Каковы ваши кратковременные и долговременные цели?
- Соответствуют ли они друг другу?
Годный тред. Оп-пик на фон рабочего стола вот поставил.
День 1
Позанимался с гантелями, как и планировал
Завтра займусь английским
>>263972
Ок, если всё устраивает - тогда въёбывать не надо.
Но раз люди, сидящие здесь, здесь таки сидят - то что-то их всё-таки не устраивает. А значит - надо въёбывать!
>>263933
>Брал и фэйлил
фейл случается как раз если ждать благоприятных моментов/ситуаций, которые подтолкнут тебя в пучину отчаянья и всего такого. Если уверен, что хочешь что-то менять - нечего ждать до следующего понедельника, надо начинать въёбывать прямо сейчас
>>264025
оффтоп: а что это такое невъебено крутое на пикче?
>>264027
это моё отчаянье, после которого брал и въёбывал
>>264035
>MyLifeOrganized
thx, внимательно на него посмотрю. Хотя при взгляде на сайт в глаза тут же бросается отсутствие версии под linux, но мб под вайном заведётся.
День 2
позанимался английским, правда немного вяло
завтра гантели и английский
А тред-то тонет. Видимо, начинают понимать, что всё это - бесполезная херня.
День 3
полёт нормальный
>>263972
> У меня привлекательная внешность, достаточно денег и рельефное тело, но тем не менее я тут.
>хуёво быть тобой.jpg
Полностью согласен. Это скорее говорит о том, что у этого куна явные проблемы с головой, а точнее в том, что он банально не верит в себя и не может даже адекватно давать себе оценку, это очень плохой знак.
Вангую, что в итоге, чтобы хоть как-то "состояться" этот кун изменит свою жизнь так, что скатится в какую-либо крайность.
>>263972
>мотивационной пасты
Что-то на уровне "попью чая и кушать перехочется". Если уж говорить о нормальной мотивации, то и инструменты должны быть нормальны. Почитай там какую-нибудь Айн Рэнд - вот там мотивация, которой до конца твоих дней хватит.
всё что вяло попукивала Айн Рэнд было у Штирнера а до него у дэ Сада
хуита для домохозяек ваша рэнд
>>264433
Один хрен для нашего времени отлично подходит, особенно в контексте рашки, лол.
[url]День 4
В соседних тредах узнал про Савельева. Отрезвляет немного.
Я не гений однозначно, но то что я на минимуме своих способностей это точно. Превозмогание во все поля.
Учу английские слова. Нарезал карточки: с одной стороны - слово с транскрипцией, с обратной - перевод. Пополняю колоду каждый день на 10 слов, и тусую по утрам в две стороны. PROFIT
Чувствую нехватку энергии на действия. Хз чё делать. Может режим и зарядка? Вроде когда-то помогало. Только сил нету на режим и зарядку.
Ух, ладно, беру себя за яйца и начинаю вставать в 8.00. Пожелайте удачи.
Ну ахуеть ты задумал карточки рисовать, и долго ты так продержишься? Тусовать тоже та еще идея, запоминание не гарантировано.
Смотри что делаешь:
качаешь http://ankisrs.net/
ставишь на комп и мобилку
каждый день пополняешь новыми словами, заучиваешь старые
НЕ ПРОЕБЫВАЙ ДНИ 1.2 карточек за день это пиздец, поверь
...
PROFIT
В начале берешь каждый день по 10 слов, дальше - как пойдет можно и по 100 в день, не верь петухам из /fl/, просто времени в день будет много уходить, проверено лично
мимо_12к_выученных_слов-кун
>>264654
Спасибо конечно за прогу, под андроид много подобных качал. В принципе это тоже, что и я делаю, только виртуальное.
Дело в том, что карточки у меня уже заготовлены, 2500 слов англ языка в порядке частоты использования. И ещё есть такой момент, что комп и мобилко меня заебали, карточки в руке держать приятней.
"Тусовать", я имел в виду, что беру к примеру 50 карточек, смотрю на рубашку с английским словом - в слух говорю перевод, и гоняю по кругу тусую много раз, пока перевод не будет моментально вылетать. Потом переворачиваю колоду переводом в вверх и горю в слух английское слово. Слова, которые уже хорошо заполнились потом из колоды выкидываются.
Это проверенная техника, миллионы людей так выучили слова, так что не пиздите мне тут
вдогонку-говорю-мимокунам-в-пустоту-кун
>>264701
К твоему методу никаких претензий нет. Я предложил способ эффективней + гарантия сорваться намного меньше.
Почему сорваться сложнее:
1)не надо нарезать карточки они у тебя уже нарезаны
2) анки всегда с тобой не сможешь пропустить
3) свободно повторяешь в школе/универе/работе представь, как ты будешь свои колоды в маршрутке/метро тасовать
Почему эффективней:
1) 50 или 50к карточек не важно, физического размера нет
2) легкий поиск по колоде, достаточно ввести слово
3) синхронизация
4) самое вкусное: анки отслеживает успеваемость. Она сама, исходя из легкости карточки, выбирает интервал, через который тебе нужно повторить карточку. Ты их гарантированно не забудешь. Смотри пик.
Ну и еще пару хинтов:
1) >2500 слов англ языка в порядке частоты использования
если 0 в английском, то может и годно. В остальных случаях охуеешь от обилия артиклей и предлогов в начале списка, польза сомнительная.
2) ахуенно ты придумал учить англ слова без контекста Старайся учить слова или в контексте или хотя бы в словосочетаниях. От этого сразу 2 профита: более качественное запоминание + 100% знание того, как данное слово можно употребить. Какой толк от слова, если ты не знаешь с каким предолгом/существительным его употреблять?
Тот_же_мимо-кун
>>264734
1) карточки всегда со мной
2) в универы и работы не хожу если редко и бываю на работе, то нет времени на что-то другое, на работу еду за рулём
3) дненвная стопка карточек занимает место не более чем бакноты в кармане
3) артикли не выписывал, только те слова которые не знаю
4) слушаю bbc и cnn, смотрю кино на английском, читаю простенькие адаптированные статьи
5) было же время когда не было ваших этих гаджетов
6) к твоему способу претензий не имею
>>261072
Лол. Почитал немного оп-пост и подумал какой полезный, завтра обязательно почитаю. А вот нет, буду сейчас читать
День 5
Куда все въябыватели подевались, я что тут один?
>Ух, ладно, беру себя за яйца и начинаю вставать в 8.00. Пожелайте удачи.
Так и проснулся с яйцами в руках в 2 часа дня. Дубль два. Уже выпил снотворное, чтобы раньше уснуть.
Каждый день - вата. Звали погонять на велах по горам - отказался.
Завёл себе календарик 42goals, отмечаю английский и гантельки. Кстати профиль открыт - http://ru.42goals.com/users/loki_hk/, кто хочет - заходите смотрите, а может и поупарываемся вместе.
Задача на следующие пять дней:
1) вставать и ложится в одно и тоже время заодно и волю потренерую
2) зарядочка каждый день это плюс с гантелькам, которые через каждый день-два
3) хочу приучить себя делать все дела в первую половину дня как раз в ту, в которую я просыпаю обычно
>>264879
хуёвое - выпил в десять часов вечера, а уснул в 4 утра, доктор сон называется, на травках, лол
>>264881
У меня та же проблема с нехваткой энергии.
Цель недели: научиться рано вставать (например в шесть/пол седьмого, для начала) и продуктивно тратить утро (не листать хабру и торчать в соцсетях) http://www.stevepavlina.com/blog/2005/05/how-to-become-an-early-riser/
Из-за нехватки энергии и всеобщего разгильдяйства inbox вырос до космоса, сижу вот, разгребаю.
С девушками не знакомился, хотел познакомиться с одной, так она оказалась чуть ли не цыганкой, бладжд. И с подругой, ну и зассал я, в общем.
По целям:
- заниматься китайским языком. Не занимался.
- физическая активность. Прямо-таки не делал вообще ничего, вообще, БЛЯДЬ, ничего.
- развитие своего дела. в процессе поиска производителя.
- готовка. вроде не особо готовил за этот период.
- наладить режим. в общем и целом, наладил. вчера увлекся передачей про голое выживание на дискавери и лег почти в 3.
- развитие дикции. немного делаю.
- держать осанку. пытаюсь держать. сейчас прохожу лайтовый курс массажа по исправлению сколиоза.
Кстати, цель в 40к/месяц за июль проебана. Однако, проблемы с деньгами разрешились. Завтра еду на 10дневный отдых на Украину(киев+одесса), потом в начале сентября на учебу в Китай. Все за свой счет, хочу показать родителям КОКОЙ Я ВЗРОСЛЫЙ.
не заметил я, что та телка цыганка из-за того, что у меня оче плохое зрение. Сейчас пойду искать подходящие линзы.
С завтрашнего дня начну писать каждый день, а то так никакой дисциплины.
День 6
Проснулся в 8.00, первые пять часов чувствовал себя как говно.
Прочитал книгу Сергея Савельева "Изменчивость и гениальность". Потрясающая вещь, мастрид.
Всё встало на свои места: превозмогание - прямой вред организму, и он на это реагирует плохим самочувствием.
Добавил в 42goals зарядку и подъём.
В какой-то методичке прочитал, что для воспитания воли подойдет каждодневное выполнение какого-либо действия, пусть даже и бессмысленного, но простого. Этот тред просто создан для этого - просто, бессмысленно. Если каждый день отписываться, то видимо получим PROFIT
>>264976
>В какой-то методичке прочитал, что для воспитания воли подойдет каждодневное выполнение какого-либо действия, пусть даже и бессмысленного, но простого. Этот тред просто создан для этого - просто, бессмысленно. Если каждый день отписываться, то видимо получим PROFIT
Дохрена справедливо! Я начал с тупых бытовых вещей - заправлять кровать с утра, мыть посуду сразу же после приёма пищи (дохрена полезно в общаге - помогает избегать споров с соседями из-за горы посуды), писать в дневник по вечерам и хронометраж.
Итак, день 21 (да я лох, последнюю неделю, по сути, вообще забросил эти мои превозмогания. Ну шоподелать, пусть тикающий счётчик дней будет мне напоминанием)
Решил наконец-то нормализовать свой сон. А то прихожу как лох уставший вечером домой, ничего не соображаю и туплю в эти интернеты часов до двух-трёх, а потом сплю 3-4 часа и круг замыкается.
Перехожу к модели "Ложиться спать, когда устал, просыпаться в одно и то же время". Время пробуждения - 5-30. Заодно и начну заниматься утренними пробежками.
Для этого сегодня проспал всего три-четыре часа и встал рано (но по своей установке и за 20 минут до будильника, успех). Планирую досидеть на работе до конца рабочего дня на кофе и фенотропиле и отсыпаться потом дома. Если всё получится - с завтрашнего дня новый режим и пробежки.
Планы на день: лол, никаких. Продержаться до конца рабочего дня не впадая в микросон, приехав домой не садиться за интернеты, а отсыпаться.
Планы на неделю: привить режим сна (не факт, что получится сделать это за день), прочитать "Параллельное программирование на С++" Энтони Уильямса (начал читать в конце прошлой недели, но так как читаю в основном в метро, идёт крайне медленно. Сейчас 72 страница, лол).
>>264899
а я однажды познакомился с молодой цыганочкой, но когда принюхался, понял, что от неё воняет какой-то псиной. Интерес тут же пропал, и больше на цыганщину не тянет. хотя тред не о том
>>261081
Ясное дело, что для этих миллионеров деньги уже перестали быть целью. Но ведь не значит, что они к ним никогда не стремились. По-крайней мере те кто начинал с торгоша, выживал, вертелся как мог точно имели деньги целью поначалу.
Очень толсто спрашивать одно и то же у зажравшихся холеных нуворишей и у задерганного планктона, который каждый день видит как живут эти помыкающие им, уверенные в себе "успешные люди с хорошей фигурой и уверенным голосом". Без денег и семью толком создать нельзя, ни от нервозов вылечиться. Нахуй нужно это лицемерие?
Отними нажитое у ларечника-выживальщика и "папиного сынка" и отдай обычнокуну - я посмотрю как для этих "успешных людей" семья останется на первом месте и останутся ли они абсолютно спокойными с уверенным голосом. у профи может и хватит сил все начать сначала, мастерство не пропьешь
А обычно-кун имея средства со временем приобретет все черты "успешного".
>По целям:
- заниматься китайским языком. Не занимался
- физическая активность. В бойцовский клуб сходил, там были скорее спаринги. По роже получил. В зал ходил более или менее, танцы - да.
- развитие своего дела. ни хера не делаю, если честно.
- готовка. готовлю, начал есть мюсли - очень нравится.
- наладить режим. говно.
- развитие дикции. говно.
- держать осанку. говно.
Вот читаю я цели че народ делает и мне кажется мы не с той стороын заходим. Вот из это списка дел - самое главное - наладить режим. А все остальное это только приложение этого. Нахуя тебе китайский язык, если ты не высыпаешься? Извини друг, что я твой список заюзал, ты имеешь полное право в меня кидаться какашками. Но мне в общем кажется, что мы не с той стороны к проблеме подходим.
ИМХО, у меня вот идея появилась. Мы ходили сначала в школу 10 лет, потом по 5 лет у внивер (большинство, думаю). Режим у нас был такой - подъем в 6.00, школа-универ с 8 до 13.00 потом хуи пинать, потом уроки и спать в 22.00. Грубо говоря. Понятно что тут есть альфы, но я говорю за себя - ботана-фана :) И вот кончился универ епт...режима нет, заданий нет и т.п. Кто че скажет?
>>265009
нихуя ты не будешь вставать в 5:30... Важное в твоей жизни - это работа, а не пробежка. Ты не сможешь себя заставить вставать в это время как минимум полгода, если до этого не будешь спать 7-8 часов, т.е ложиться в 21.00..
>>265009
у меня друг бегом занимается год, похудел с 90 до 68. Ты тоже жиробас? Советую утром не бегать - вшатываешь сердце, бегай днём или вечером, но не утром. Купи пульсомер ну или просто считай пульс по старинке по часам наручным (на ebay стоит долларов 15) - следи чтобы пульс был не больше 120 или 130, как зашкалит - сразу останавливайся отдыхай и и потом беги. Сначала при 120 будешь бежать как инвалид, потом всё быстрее и быстрее, а пульс при этом всё тот же 120, не насилуй сердце. Потом 5 километров пробежишь и даже почти не запыхаешься. Ну и бегай в кросах беговых, иначе колени вшатаешь. Тогда бег будет более менее комфортным, будет стимул бегать, организм сам просить будет, мышечная радость во все поля
>>265051
Работа у меня временная, до начала учёбы (ну и может дальше мб параллельно с учёбой, как пойдёт) - так что я бы не сказал, что она дохрена важная. Нужна чтобы:
1) Не скатиться в безделье, просмотр сериальчиков и всё такое (с чего я начал свои каникулы, собственно).
2) Не подохнуть летом со скуки (
3) Неспеша пинать балду и качать C++-скилы, получая за это деньги.
Пока лето - не вижу никаких проблем с тем, чтобы ложиться в 21 (если захочется), благо соседей по общежитию нет. Идея-то такого режима в том, что организму в принципе-то спать 7-8 часов не обязательно. Всё равно спать 7-8 часов по будням у меня не получается, так лучше спать их вот в таком вот комфортном режиме, пока есть возможность.
>>265060
Почти жиробас. (Хотя кого я обманываю?)
Днём бегать нет никакой возможности (разве что начиная с сентября на парах по физ-ре, но это не очень приятно - бежать в общагу переодеваться в душ/и тут же на пару, а вечером мне не хватает энергии на такие чудеса. Про мышечную радость поддерживаю - есть такой эффект.
>>265050
Дохера рад за тебя, что у тебя был "режим" в школе и универе. Ни там, ни там себя заставить заниматься регулярно чем-то вроде уроков не мог (да и щас в универе не могу). Да и, собственно, мне всегда казалось, что оно мне и не надо. Не думаю, что начну больше тратить времени на "учёбу", если таки научусь себя организовывать - в этом плане мне достаточно делать столько же, сколько и раньше (но не ночью перед сдачей, упарываясь энергетиками и иногда таки пробивая дедлайны).
А кто сказал, что за пределом универа у тебя заданий не будет? o__O
Нет своих целей и амбиций - найди себе дядю, на которого можно будет работать в офисе, вот и все дела. Есть свои - так о каком избытке времени ты говоришь?)
День 7
Теперь учу по 20 слов англ. яз.
Пожалуй начну свой первый опыт в превозмогании. Начну с простого. Скилов никаких не имею, т.к. хикка.
1). Просыпаться в 8:30
2). 10 минут зарядки.
3). Фап через день (для начала).
>>265153
Очередное бездумное, бесцельное и беспрофитное "превознимогание", где через неделю анон сольется и еще больше потеряет веру в себя.
По правде я нофапон через день уже практиковал, две недели продержался. Так что не думаю, что сольюсь.
Ладно, отпишусь и я. Еще где-то в мае я вдруг вспомнил, что когда-то в детстве очень любил книжки, мог читать днями и ночами (компа-то не было, лол). Начал гуглить всякие топ 100 лучших книг и прочее, стал читать. В общаге, естественно, никто не понял моей появившейся вдруг тяги к литературе, но я все пытался где-то почерпнуть какую-то мотивацию для того, чтобы выбраться из дерьма, в котором нахожусь. А ситуация такая: студентота, будущий программист, перехожу на второй курс. Я ненавижу своего соседа в общаге, ненавижу общагу, к тому же в этом году к нам еще двух человек в комнату подселят, и я просто сойду с ума, если что-нибудь не сделаю. Сейчас конец лета, и я наконец-то наткнулся на действительно мотивирующую книгу Харуки Мураками "Норвежский лес". Можете сколько угодно обсирать этого автора и саму книгу, но мне она реально помогла собрать яйца в кулак, составить план на будущее и начать действовать. С 21 июля начал каждый день учить английский на Lingualeo, также каждый день после английского начал заниматься С++ по книге Бьерна Страуструпа (правда, сейчас застрял на рекурсивном спуске. Может, кто объяснит, а?). Правда, последние три дня не занимался программированием, но это ничего, нагоним. Дальше собираюсь проучиться две недельки в универе, чтобы узнать точно, какое у нас будет расписание, и пойду бегать по городу в поиске каких-нибудь офисов, готовых взять ничего не умеющего студента без опыта на какую-нибудь работу, связанную с компами. Как думаете, это реально? К тому же нужна такая зарплата, которая перекроет расходы на квартиру, которую я хочу снять через некоторое время и чтобы на покушать еще осталось. Я не слишком оптимист? В общем, мотивация просто нереальная, я и вам такую же желаю, уважаемые превозмогатели.
>>265176
1). Просыпаться в 8:30 сделают невозможным сбиться режиму, теперь ненавистные дни будут длиться дольше.
2). 10 минут зарядки уберут замыкание в спине.
3). Фап через день сделает меня духовнее, лол.
>>265051
>нихуя ты не будешь вставать в 5:30
5-30 и я на ногах, лососни
(хотя нахера я кому-то что-то доказываю?)
>>265200
>Дальше собираюсь проучиться две недельки в универе, чтобы узнать точно, какое у нас будет расписание, и пойду бегать по городу в поиске каких-нибудь офисов, готовых взять ничего не умеющего студента без опыта на какую-нибудь работу, связанную с компами. Как думаете, это реально?
Зависит от города и скилов. Хотя твои скилы плюсовика звучат как-то "слабовато", но подкачать можно. К тому же, есть всякие вакансии тестировщиков. Нахера тебе дожидаться расписания? Посмотри расписание прошлого года из архвивов и начинай искать.
>К тому же нужна такая зарплата, которая перекроет расходы на квартиру, которую я хочу снять через некоторое время и чтобы на покушать еще осталось.
Ээээто врятли. Работать на пол ставки с никакими скиллами, да и так, чтобы зарплата была порядка 40 штук?) Ну удачи, чо)
Хотя сейчас я говорю с позиции любителя нихуя на работе не делать, а не с позиции въябывателя, если въябывать, может быть можно получать побольше, чем мои копейки
>>265200
>(правда, сейчас застрял на рекурсивном спуске. Может, кто объяснит, а?)
Алсо, задавай свои вопросы, чо, крестовик в треде.
>>265200
Ты это немножко я, и это таки заставило меня отписаться. Тоже учусь на программиста и перехожу на второй курс, но живу с родителями и яростно хочу съехать. В июле работал официантом, и есть мысль осенью тоже поработать в каком-нибудь ресторане и попытаться снять квартиру (может, с кем-нибудь напополам). Или хотя бы съебать в общагу, но городских туда вроде не особо пускают. Олсо, изучал английский и С++ весной, а всё лето пропинал хуи в этом плане.
Пока что собираюсь доотдыхать лето нормально и по мелочи возобновить "превозмогание", лол.
Ежедневный план такой:
- чистить зубы дважды в день, а то с этим летом и сном в 5 утра совершенно забил на это;
- встать в 9-10; лечь до 2-х;
- хотя бы чуть-чуть подрочить гитарку;
- выпить не больше двух кружек кофе позаимствовал у кого-то, сам заебался кофе хлестать уже;
- вечером подводить итоги дня, анализировать фейлы.
Олсо, бег три раза в неделю.
Цели до конца лета:
1. Пробежать 3 км без остановки. Да, пока для меня это нереально.
2. Уметь сыграть что-нибудь приличное на гитаре.
Ну и такой долговременный квестик: зайти к паре врачей и полечить зрение.
>>265212
>чтобы зарплата была порядка 40 штук?)
По-моему, и 20 может вполне хватить. Хотя это смотря где живёшь.
>>265220
Анон, научи меня находить работу для студента без скилов, чтобы "связанную с компьютером", занимала вечера (днём учёба же, анон) и получать за неё в итоге 20 штук
>>265225
Я имел в виду, что 40к ни нужны. Насчёт "связанной с компьютером" хз, но тем же официантом во вторую смену спокойно.
>>265229
Официантом или барменом - да, согласен, может быть и реально.
>>265200
А что за проблемы с общагой-то? o__O
Лично я наоборот подумываю о том, чтобы после учёбы устроиться в аспирантуру только ради того, чтобы лишний год не выгоняли из общаги. Практически халявное жильё же. Единственная трудность - это баб водить
Цель пока одна на этот месяц: наконец-то убрать ебаный жир с тела. Уже два месяца я стабильно худею на пару кг за неделю и за выходные наедаю их обратно шаурмой, пиццой и пачкой принглз. Идеал: 60 кг к 20 августа. Вчера утром были ебаные 67 с лишним, это с 65 в пятницу, при том, что я уже худел до 63. Цели на день:
1) Как и вчера, сожрать только яблоко и стакан кефира.
2) Как и вчера, дойти с работы домой пешком (10 км)
>>265212
Как ты умудрился пойти бегать так рано? Я сегодня проснулся около 6 и тут же уснул еще на пару часов. Мысль о пробежке в тот краткий миг показалась мне просто гипер-хуевой.
>>265240
Сегодня нихрена себя бегать не заставил. Ну... в принципе, я на это выделил себе целую неделю, так что пока всё ок)
День 22
Сегодня мне не надо работать, поэтому отдыхаю и расслабляюсь.
С утра успешно проснулся в 5-30, но побегать заставить себя не смог. Ну что ж, на то, чтобы научиться просыпаться и идти бегать я отвёл себе неделю, поэтому всё ок.
Насмотревшись на других превозмогателей решил тоже понемногу учить английский. В связи с этим завязываю смотреть сериалы с русской озвучкой и начинаю смотреть сериалы на языке оригинала с русскими субтитрами (в планах - 18-го переключиться на сдвоенные субтитры (снизу полоса на русском, сверху - на английском), в сентябре (возможно, в конце сентября) перейти на английские субтитры only. Как раз вышла новая серия Breaking bad :3
Раз сегодня отдыхаю - цели на день никакие: разобрать накопленный за прошлую неделю безделья инбокс (41 кб), наконец-то сесть и запилить себе какую-никакую статистику по хронометражу/привычкам. В общем - мелочи.
>>261072
Котаны, как можно нормализовать режим сна, если постоянно засыпаю в 4 утра, а просыпаюсь в 11? Дайте годных советов, не могу так больше.
>>265278
При росте 170. Я весил когда-то 65 и при этом у меня четко просматривался пресс и нигде не было жира. А сейчас у меня выпирающие жирные бока, на животе прослойка, которую можно взять в руки, и гигантские ляжки/бедра. Просто я не могу джинсы свои натянуть с таким количеством жира.
>>265283
Задайся целью ложиться на час или если сложно, то на полчаса раньше, и вставать на столько же. Постепенно, без особого дискомфорта, за неделю будет норм.
>>265288
имеется в виду сдвигай свой привычный режим на полчаса раньше каждый день и будет профит
>>265283
>Котаны, как можно нормализовать режим сна, если постоянно засыпаю в 4 утра, а просыпаюсь в 11?
Заебись тебе. Я, если лягу в 4, просплю до 13-14, а то и дольше.
>>265269
>запилить себе какую-никакую статистику по хронометражу/привычкам.
Запилишь потом пик статистики?
>>265289
Я пробовал, не получается. Может, надо как то по-другому действовать?
День 8
Прочёл книгу Даниил Гранин "Эта странная жизнь", советовали в соседних тредах, якобы для поднятия мотивации. Если описать книгу одним словом, то это будет слово "суходрочка".
Вместо книги можно один раз глянуть к примеру это rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2985314, и по утрам читать Ницше "Так говорил Заратустра", лол
В остальном иду по графику. Единственное, что плохо получается, это выполнять все дела в первую половину дня, тяну всё до вечера. У меня есть 2 дня, чтобы исправиться, лол.
кто с какого треда стратанул? есть олдфаги помнящие первые треды?
День 25
Ни разу не зашел в дотку. Сегодня захотелось неимоверно сильно в нее поиграть, но я таки не играл. Учу англишь, но чуть ли не через день. Планировал еще ложица в час, но не получается. Ну и вставать в 10 хотел, но тоже пока не выходит. Работаю над этим.
>>265269
Чёрт. Посмотреть Breaking bad было плохой идеей - в итоге просмотрено шесть серий сериальчиков - это срыв и фейл.
За день не сделано ничего кроме полного разгребания inbox`а (влить туда заметки и todoшки с периода сессии/досессии было, конечно, не самой лучшей идеей) и всякой бытовой шелухи, всплывающей по мере разгребания (блеать, подумать только, сколько пятиминутных дел было отложено на два-три месяца и сделано только сейчас).
Ну, вот открылась ещё одна моя проблема - надо учиться сдерживать обещания, с пиком по статистике, выходит, я всех наебал, ага
>>265389
Ок, Не думал, что серьёзно подсел на сериалы (так же, как некоторые подсаживаются на дотку, к примеру). Временное решение - добавить просмотр фильмов/сериалов в хронометраж, при хронометрировании считать время, в которое что-то делал с сериалом, запущенным "в фоне" - как время на сериал.
Ограничение - полчаса в сутки с возможностью гибкого переноса в рамках недели (т.е. 3,5 часа на неделю). Будет ещё один "пассивный" челенж, вроде того, что с кружками кофе.
>>265368
C Джеком Лондоном был не превозмоганий тред, а эффективного мышления или типо того
>>265343
Ну я лично воспринял Любищева (описанного в книге) как ниибацо нравственный ориентир. К тому же, если мне не изменяет память, Архангельского на свою графоманию навела именно эта книга.
Мне его [Любищева] система ценностей очень близка. А чтение историй про эффективных менеджеров и предпринимателей, которые эффективно делегируют туда-сюда свои дела при помощи чудо-хронометража и продвинутых тудушек меня не вдохновляет абсолютно.
[url]День 9
Прочёл книгу Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить". Бредятина для толстых домохозяек. Ну а что может ещё написать молоденькая баба?
Учу по 30 слов англ.яз в день. Пока справляюсь, а дальше может поменьше слов брать буду
Разнообразил занятия гантелькой, теперь делаю дыхательный пуловер. Дышится свободней, и грудная клетка расширяется, если регулярно тренероваться.
видеорандом
>>265283
Так: проснуться на несколько часов раньше, чем обычно, не спать в этот день днем, лечь рано. В следующие несколько дней спать по намеченному режиму, но добавить ко сну времени, чтобы компеньсировать недосып в первый день.
>>265531
Не пезди, хорошая книга, советы простые, но обосновываются достаточно убедительно, а попробовав понимаешь что работает. Правда нужно самому что-то хотеть, а не хотеть хотеть.
>>265546
Книга занимает в среднем 7-12 часов, так что если весь день лежать и читать с перерывами на кухню и туалет, то можно.
>>265546
>ты за день спокойненько проглатываешь целые книги?
они простые очень, вот Савельев читается долше, там обороты речи посложней и много терминов
>>265551
>советы простые, но обосновываются достаточно убедительно
эти советы обосновываются околонаучным бредом, как они могут работать? тебе вот лично помогло? тогда хули ты тут делаешь?
>>265554
Чем же содержимое ненаучно и чем же оно бред? 20 страниц ссылок на исследования и публикации - большая часть (если не все) - вполне себе воспроизводимые эксперименты.
Да, стиль изложения "для домохозяек". Ну, собственно, под целевую аудиторию же. Я ничего против такого стиля не имею - можно прочитать за пару часов или ограничится просмотром краткого конспекта.
Конкретных претензий не увидел.
Алсо, прочитал Савельева. Книга интересная.
В пику стилистике (в отношении Макгоннигал, казалось бы, претензии только к ней, например): Целевая аудитория книги мне совершенно непонятна. Смотреть на неё как на научно-популярную литературу - без уменьшения полезной информации книгу можно было упростить раза в три. Серьёзно, даже Пенроуза в этом плане как-то читать легче и приятнее. Смотреть как на книжку для тех кто в теме (этакий исторический экскурс для студентов-нейрофизиологов) - тогда выкинуть можно ещё больше.
>>265532
Бер - это я. Безвольное хуйло, которое пытается исправиться. А ещё я одержим гордыней, люблю умничать и учить других жить. По-моему, по постам это уже давно пора понять.
>>265559
Чувак, ты прочёл савельева, и говоришь что макгоннигал научна? Я охуел. 20 страниц ссылок на женские журналы, лол.
>>265561
Покажи хотя бы одну ссылку на женский журнал (или ты считаешь журнал American Psychological Association женским?)
Алсо, я по-прежнему не вижу ни одного аргумента, кроме пиздежа и претензий к стилистике. ЭТО ТАК НЕНАУЧНО!
Как я понимаю, у вас тут трипкоды заводить принято? Ну тогда я тоже.
День 0. Решил начать без долгосрочных задач. Пока только ежедневные.
1. По утрам складывать диван лол .+
2. Естественно нофапон.+
3. Утром/вечером ходить в душ. да, для меня это тяжело -/+
4. LinguaLeo +
5. Python 1 час в день %% мне кажется что надо больше%%+
6. Спать в 00:00 - %% засиделся за пекой%%
7. Мыть посуду %% помогать мамке %% - (посуда была вымыта, лол)
8. Каждые 3 дня пылесосить свою комнату (начинаю с завтрашнего дня)
9. Ежедневная уборка +
10. Дневник снов Упарываю ОСы посмотрим, получится или нет.
>>265571
Как собираешься изучать Python? Есть примерный план/идеи?
>>265571
Черт, первый пост, и тут же обосрался с разметкой.
>>265572
Пока codeacademy + книжка Марка Лутца "Изучаем Python"
В тему Савельева и сортинга по способностям: http://www.lib.ru/FOUNDATION/professia.txt
Анон,хелпай,не знаю в тему ли,но не могу смотреть в глаза другому человеку,сразу взгляд отворачиваю,парням еще могу,но тням нет,вообще не могу понять почему так,может кто то может объяснить.
>>265563
Мало того что американская, так ещё и психологическая ассоциация. Что могут психологи, получающие знания из наблюдений за поведением, сказать о морфологии мозга, о нейрофизиологии? Поп-психология никогда не была наукой, только коммерцией. Такие дела, брат.
А по поводу домохозяек, дело не в стиле изложения. Дело в самом содержании. Там о том как жирной бабе путём превозмоганий сожрать на ночь вместо пяти пирожных четыре, при этом ей нужно представлять, что если она съест пятое, то её сожрет соблезубый тигр блядь. Охуенная история, блядь, эту историю сегодня в Спанч Бобе показывали
>>265585
>Мало того что американская, так ещё и психологическая ассоциация.
Американская, да. Стэнфорд - он в америке. Не вижу в этом ничего плохого. Если у тебя в голове каша из зомбоящика с "ололо, американцы тупые", то оставь её при себе, пожалуйста ;)
А журнал, казалось бы - вполне себе адекватный научный журнал. Поавторитетнее некоторых ваковских из рашки будет.
>>265585
>Что могут психологи, получающие знания из наблюдений за поведением, сказать о морфологии мозга, о нейрофизиологии?
Причём тут морфология мозга? Книга вообще не о том. Давай ещё обсуждать учебник математики с точки зрения полноты освещения событий великой отечественной войны.
>Поп-психология никогда не была наукой, только коммерцией.
Что такое "поп-психология"? Впервые слышу. Книга - научно-популярная. Статьи, на которых книга основывается - научные. Есть сомнения в источниках - возьми уже и приведи. Покажи мне действительно сомнительный источник, а не ололоамерика-доводы.
>>265585
>Там о том как жирной бабе путём превозмоганий сожрать на ночь вместо пяти пирожных четыре, при этом ей нужно представлять, что если она съест пятое, то её сожрет соблезубый тигр блядь. Охуенная история, блядь, эту историю сегодня в Спанч Бобе показывали
Ок, давай я добавлю в историю про "саблезубого тигра" дохера умных слов про нейрокортекс и лимбический мозг, при этом оставив тот же самый посыл. ... ой, а ведь получилось практически то же, что рассказывалось в одной из первых глав Савельева. Только адаптированное для аудитории, и без кучи лишних для передачи конкретно этого посыла понятий.
ну да, перестать жрать пироженные - это так глупо и просто, а вот бросить курить или "УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ" - это цель, конечно. Извини, не аргумент.
PS.
Книга ценна, собстно, кратким перессказом поведенческих экспериментов и набором советов. Воды - не очень много. Книгу можно прочитать за полтора часа поездки в электричке, потом обкромсать в голове и получить готовый набор трюков, который будет куда лучше брошюр от анонов и бложиков бизнес-треннеров.
>>265585
На случай, если под "поп-психологией" ты имел в виду поведенческие эксперименты:
Эммм... И каким же местом это не наука? Критерию фальсифицируемости удовлетворяет, эксперименты - воспроизводимые. Размеры выборки с точки зрения статистики адекватные.
Вот психоанализ, к примеру - это не наука ни коим образом, да.
>>265590
Дело не в том, что она американская, а в том что неоднократно зашкваренная. В том числе и всякими исследованиями уровня домохозяек. Что не отменяет того, что есть там были и есть и хорошие ученые. Короче это дерьмо всё надо фильтровать, на книге написанной домохозяйкой и для домохозяек легко может стоять аппрув от APA.
>>265592
Во-первых, причём тут аппрув от APA (и что такое аппрув от APA? Зачем научно-популярной книги для домохозяек и превозмогателей вообще получать что-то от APA? Где логика?)
APA я привёл как пример одного из журналов, на публикацию из которого ссылается автор.
Во-вторых, зашкварена кем/чем? Пока я вижу, что "критики" активно уходят от просьбы привести хотя бы один более-менее адекватный пример не заслуживающего доверия источника, из числа публикаций.
>>265590>>265591>>265595
найди сам почему она и её книга зашкварены, вместе с её ассоциацией. это тебе интересно. я сюда разоблачительные рефераты строчить не собираюсь. тебе дали сигнал, что это фуфел, а дальше решай сам.
я из спора вышел, как отойду подальше можете начинать метать говно в мою сторону
Судя по всему, мой режим сбит в говно. Не мог уснуть вчера до 4:00. Пришлось сегодня встать в 10, что бы быть сонным, и вечером раньше лечь.
>>265153
А к черту все, сегодня я сова! Ничего не получается, не хватает воли, энергии на превозмогательство. Оставлю только фап через день, а если продержусь недельки три, то усложню на через два дня.
>>265651
Другого и не ожидал. Нужно ставить адекватные цели и идти к ним, твои поблядушки, в виде нофапа и вставания в восемь утра ничего ровным счетом не дают, отсюда отсутствие хоть какой-то мотивации, награды-то никакой!
День 10
Подведу небольшой итог:
1) занятия с гантелями через день - есть
2) учить английские слова каждый день - есть
3) подъём в 8.00 - есть
4) каждый день зарядка - есть
5) отписываться каждый день в тред - есть
Ну, собственно, в 24goals всё зафиксировано.
Цели на следующие 10 дней:
1) продолжать те 5 пунктов что выше
2) увеличивать время работы звукорежиссура каждый день на 10 мин, старт с 30 мин. В итоге к десятому дню будет примерно 2 часа рабочего времени. привет любищеву
Пока это главное, там посмотрим.
>>265674
ну вообще-то в faq всё есть
http://ru.42goals.com/
не благадари
день 1
Начинаю с утpа
1. Начать качать пресс как ни кpути, тянкам нужен pельеф
2.Выделять 30 минут на звукорежиссуру втоpой звукач в тpеде, так что два компрессора этому звукачу >>265659
Пока что все.
>>265659
Добавил в 42goals таймер рабочего времени.
Отработал свои тридцать минут, и даже больше.
В остальном всё нормально.
Самочувствие от режима и зарядки немного улучшилось.
День 12
Не уплывай, превозмогач!
Я пишу сюда для того, чтобы писать. Вырабатываю силу воли, ёпта.
Хотел было упороться книжкой, типа "Как перестать откладывать дела на завтра", но вчера мне ёбнула в глаз раскалённая металлическая стружка и вплавилась намертво в роговицу. Сегодня поехал в больницу и офтальмолог ковырялся в моём глазу заточенной спицей, вынимал железку. Я охуел. Вот сегодня еле сделал зарядку, еле выучил 30 слов, и еле выработал свои 40 минут звукорежиссуры.
Всем превозмогания в этот тред. Не дай Аллах
>>266119
больно и противно, глазом и не поморгать и не закрыть, как будто гвоздь торчит, говорят пару дней будет сохраняться ощущение что эта хуйня всё ещё там
Присоединюсь к вам с понедельника, превозмогающие куны.
>>266110
Тут по соседству был тред >>264683 о том как рвёт сраку, когда вспоминаешь свои фэйлы. Сегодня целый день практикую такую штуку - не вспоминать прошлое вообще! Ну кроме прочитанных книг и фильмов. Только сегодняшний и завтрашний день на уме и точка. Дело в том, что я очень часто зависаю, перебирая все мои поступки, слова и события, и мне от этого становится хуёво, даже дёргаюсь когда вспоминаю. Были сегодня пару моментов, когда начинал копаться в прошлом, но вовремя осёкся. Это реально помогает, чувствую себя намного лучше. Нахуй всю эту поеботу из прошлого, нет её, и всё, есть только сейчас. Даже с резинкой на руке ходил, чтоб если что оттянуть и садануть по руке, лол. Но думаю это перебор слегка, завтра без резинки буду. Но кто за безопасный секс, может и с резинкой ходить.
в остальном фэйлов нет, держусь. >>266110 глаз почти выздоровел
>>265756 эй звукарик, ты где?
>>266406 давай вливайся, мне заебало тут одному семёнить
Для начала.
1)возобновить занятия бегом, самый минимум - через день 30мин, позволен 1 перерыв в 2 дня между пробежками в неделю.
2)потихоньку подливать уже "пророщенные" цветочки в мемрайз и учить другие.
Капчу не хотет, посему буду прикреплять Брока
ушел на стадион
А я что-то опять наоткладывал всё на самый последний момент и мне предстоит бессонная ночь) Удачи всем превозмогателям в тяжёлый день понедельник. Похоже, я неисправим)
Борщ, посоны! Начинаю превозмагать, как это не банально, с понедельника. С этого дня никакого фапона, отказываюсь от кофеина, начинаю изучение JS (Флэнаган 6-е издание), а также здоровое питание и зарядка по возможности (не обязательно утром). Так же написал заявление об увольнении со своей уже старой работы, где я работал эникейщиком и устраиваюсь на работу настоящим пограмистом. Буду отписыватьтся сюда по возможности. Такие дела.
Всем привет.
Асоциальный кун 20-го лвла, студент 3-го курса, дезигнер, присоединяется к вам.
Пора начать преодоление собственной лени.
Долгосрочные перспективы:
-Начать читать книги
-Подтянуть английский
-Научиться правильно распределять время
-Отказаться от игр (разве что на выходных чуть-чуть)
-Мистическим образом нормализовать режим сна
-Каждый день стараться делать физ. упражнения (позже записаться в спорт зал)
-Соблюдать порядок вокруг себя
-Начать употреблять в пищу овощи и пить больше воды
Планы до начала сентября:
-Дочитать книгу, которую забросил неделю назад
-Хоть раз в день делать наброски логотипов или какой-нибудь урок в иллюстраторе
-Начать и закончить книгу "Креативная мастерская. 80 творческих задач дизайнера"
-Заставить делать себя наброски рук и ног
-Разобрать все флешки и папки на ноуте с учебными материалами
-Посетить интересующие меня выставки до их закрытия
-К началу учебы быть подкованным в вопросах допечатной подготовки
Параллельно с этим тредом буду вести страничку на 42гола.
Понеслась.
Вновь возвращаюсь. Начинаю превозмогать по хардкору.
Ну сегодня уже начал, так что мини-отчет:
- Встал рано.
Встал в восемь, сделал зарядку. Режим который выработал полетел к чертовой матери, надо восстановить.
- Занимался C++.
Интересно, но мне немного тяжело дается. Но вроде все нормально.
Вроде все :D
>>266676
пикча отклеилась х)
>>266698
Мечта детства грубо говоря. Ну и плюс хочу, что-нибудь своё создать.
>>266469
Пробалонил 50 мин работы, бля. Теперь висит задолжность, нужно наверстать. В остальном норм. Вот статистика, кому интересно http://ru.42goals.com/users/loki_hk/
>>266710
>
Вопрос не о том)
Как учишь? По каким материалам?
>>266492
вчера побегал, сегодня отдых. цветочки сохнут, т.к. вместо них дрочу материалы на стажировку.
мой анус еще никогда не был таким растянутым
>>266641
Вот и подошел к концу первый день.
Запланированные задания выполнил, но почти под самый конец дня, из-за того, что я начал в 3 часа дня, лол, но ничего, завтра все должно пройти легче.
Побаливают немного него от упражнений еще бы, 2 месяца сидел, как сыч
В планах на завтра, кроме дефолтной программы, сходить на выставку, а то и две, если успею.
Всем добра и до завтра.
>>261072
День 0.
-нофап.
-ноинтернет.
-учеба.
-сейчас.
-фитнес 3@1.
Зайти через неделю и отписаться.
>>266777
По учебнику: Прата С. - Язык программирования С++. Лекции и упражнения
Стараюсь разбирать примеры и выполнять упражнения. Ничего необычного х)
>>266789
Трудновато было встать в 9 часов утра, так как привык вставать около 12 дня.
Дочитал вчера ночью книгу, которую хотел, на очереди еще одна книга. я доволен
Задания из книги оказалось труднее выполнять, чем я думал, потому что давно не прикасался к карандашу, бумаге и фотошопу.
Сейчас приведу себя в человеческий вид и поеду на выставку.
>>266856
Чувствуется те 3 часа, который я не поспал, как обычно, хоть сейчас готов рухнуть на кровать и уснуть, но дождусь 12 часов, чтобы потихоньку стоить режим.
Задания в книге становятся сложнее, но ,вроде как, все успеваю делать, пока что. злоебучая верстка выматывает все нервы
На выставку я так и не сходил, потому что убил весь день на задания из книги, ничего, завтра компенсирую.
Еще завтра пойду на день открытых дверей в местную комп. академию, послушаю на халяву лекции о дизайне, да и просто поглазею, что у них да как.
Дико хочется сорваться поиграть, похуй во что, просто внутри трясет, но пока держусь.
Не смотря на все это, чувствую себя немного лучше, чем тогда, когда просто сычевал 18 часов напролет.
Всем добра и до завтра.
ээй. Аноны. вот вы говорите в оппосте чтобы стать лучше. А зачем быть лучше то, не не, для вас, говорою, на меня то по хуй. Тебе то что значит быть лучше, и куда лучше, а. Или вот. прокрастинация. я каждый день сижу на дваче по 10 часов. Я ене прокрастинирую, например. если бы я прокрастинировал, я бы откладывал сидение на двоще. а так, я не прокрастинирую. Или вот ты, как ты прокрастинируешь. не пойми неправильно. а. ответь, ты ответь.
Всем привет.
Решил систематизировать свою деятельность, буду с вами.
Перспективы:
Дотянуть английский до разговорного.
Додрочить базы данных и запилить пару прилог.
Упороть алгоритмы.
С++\Boost\STL
Медитации.
Продолжать соблюдать режим сна.
Каждый день:
читать книги\смотреть ток-шоу, фильмы на английском
почитывать БД
медитации 15-20 минут
почитывать алгоритмы-реализовывать на С++
>>267002
я толже два тьри года нахазд строил пободобные планы. и короче, ничего не сделал. даже медитации медитации бросил. Ты уверен в себе?
>>267002
я ведь о чём. вот смотри. сравни
>Упороть алгоритмы.
>Дотянуть английский до разговорного.
>Додрочить базы данных и запилить пару прилог.
>почитывать БД
>читать книги
и сравни с
>пойти на иностранный соц форум
>йти на фрилансер и заработать тысячу за неделю на сишке.
>взять реальное предприятие, изучить и запилить для них бд, чтоб работало
>прочесть 10 таких то и таких то книг, поуллчить удоволтсвие, которое ещё и полезно в отличии от вдвачевания
>>266676
Встал поздно. Почти в обед -_-
Сделал зарядку. И уже уходить надо было.
Из запланированного ничего практически не сделал.
Все завтра.
>>266759
День 15
Наверстал задолжность по звукорежиссуре. Через 5 дней буду ставить себе новые задачи, сейчас пока нагружать не хочу, все постепенно.
До конца этого месяца у меня будет работа, которая займет все моё время, так что план превозмогания в эти дни мне не выполнить, но это простительно, ибо деньги, лол. Зато весь сентябрь мой полностью, вот там то и развернуть.
Что-то тред ожил, сентябрь на носу.
>>267002
Уверен, я этим и так занимаюсь почти каждый день. Подумал если буду тут отписываться, будет сложнее бросить в дальнейшем - загляну в тред(загляну в прошлые записи) и продолжу. Если чесно, на фрилансер рановато идти, хотя бы джуником на аутсорс пробовать. Спасибо за пост, интересно сравнивать планы.
День 30
Нде, режим всё-таки дохера важен. Одна бессонная ночь (направленная, например, на благое дело), день после неё, в который упарываю в бешенном количестве кофе и одну-две таблетки фенотропила - и всё, как минимум на следующие сутки я безвольный и тупой овощ.
Это какой-то пиздец, полная неспособность не то что бы перестать прокрастинировать, а даже на то, чтобы хотя бы встать и сходить в ближайшую палатку за ролтоном, тратится минут 30-40.
Зато за счёт бессонной ночи смог наконец-то поработать дома и сделать то, что надо было сделать за выходные (лол, как будто бы нельзя было сделать это днём?). Собственно, именно с привычкой откладывать всё на последний момент мне и надо бы бороться.
Стоит ли говорить, что Уильямса я за прошлую неделю так и не дочитал.
Доброе утро, двач. Пью растворимую бурду, собираюсь на работу, желаю всем быть меньшими долбоёбами, нежели я, и добиться хоть чуть-чуть чего-то более существенного за целый месяц.
>>266972
Да уж, вот и тот самый день, когда все пошло не так.
Встал я в 12, хотя завел будильник на 9, даже проснулся по нему, но потом снова завалился спать.
Кое как заставил себя сделать зарядку, умыться, затем засел за ПЭКА и лень было вообще что-то делать. Не могу себя заставить делать задания по книге, может это из-за резкого начала или потому что я ленивый волоеб.
Но все же выйти сегодня из дома я себя заставлю, не пропадать же зря открытому дню дверей.
Затем мне еще нужно посетить выставку и не мешало бы зайти в худ. магазин и купить заправку для маркера, в общем посмотрим.
Напишу уже наверное завтра или хуй знает, может и сегодня еще что черкну.
Удачи и сил для превозмогания, аноны.
>>267016
Додвачевался блять. Похоже посадил сердце каждодневным питьём кофе, несколько чашек в день блять. На протяжении нескольких лет.
Проснулся от дикой боли в сердце, в пять утра. Более менее ожил в 10 утра. Явный признак начать все делать, заниматься собой.
До сих пор ленюсь.
>>267219
Переходи на кофе без кофеина, накупи разных чаев травяных. Ну и да, я бы тебе посоветовал сходить к врачу и уже затем, на основании диагноза или отсутствии оного, 1 раз - не показатель уже фиксить себе здоровьице.
>>266786
Не бегал два дня, но раз в неделю такое исключение из правил предусмотрено, так что все ок, сейчас соберусь и на стадион.
День 16
В те дни когда нужно ехать на работу заметно чувствуется нехватка времени, еле успеваю всё сделать впритык. Явно необходим тайм менеджмент. Ещё не хватает сна, встаю то я рано, но уснуть ночью не могу, добираю сон немного днём.
От гантелей руки стали жилистей, лол. Нужно вес набрать.
Сегодня во второй раз не успел сделать норму по зв.реж. Завтра буду догонять. Я думаю так будет до конца месяца.
Всем силы воли в этот тред.
>>267225
Побегал, хоть просто неимоверно лень было, полил цветочки в мемрайзе. Жизнь - боль.
[url]Здарова, горе-превозмогатели. На дожде уже 4 сезон идет передача, где иминитый чувак решает проблемы с ленью у людей с абсолютно разными проблемами. Кто-то бросает курить, кто-то начал учить английский. Один тип вообще после передачи 3600 км пизданул на велике, двое пробежали марафон в Берлине и в Лондоне.
Вся суть в психолингвистике. Короче, кому интересно "превозмогание", смотрите, дискастье, бугуртьте.
>>267322
ну это твое дело смотреть дальше или не смотреть, превозмогать или нет и так далее...
День 17
Сегодня понижаю планку - учу по 10 слов в день вместо 30. С самого начала так и планировал, но я все эти дни был, так сказать, голодный, а сейчас насытился. Голова забилась, и, элементарно, чтобы не сорваться, лучше убавить обороты. Результатом я в любом случае доволен. Ещё нужно учитывать то, что я повторяю каждый день выученные слова, а их всё больше и больше, и время на повторение увеличилось в 30 раз, по сравнению с первыми днями.
Прослушал в оп посте ссылочку на аудиолекцию Глеба Архангельского, было интересно. Адекватный человек, этот Глеб, настраивает на рабочий лад. правда не знаю почему его внешний вид меня раздражает, слава аллаху что в саундклауде видео не показывают
Единственное что мне сложно сейчас, так это не вспоминать и не думать о всяком говне из прошлого. А навык офигенный на самом деле, и в один день мне удалось реализовать его в полной мере, и это был просто день в раю, лол, когда тебя ничто не ебёт, ты новый человек и сам решаешь что и как будет. Вот такие вот иллюзии, превозмогач.
>>267365
Респект тебе, чувак. Каждый день захожу сюда только для того, чтобы читать твои посты.
>>261072
Смешные вы. Попробуйте пить антидепрессанты или хотя бы персен, может тогда перестанете откладывать. Мне помогло.
>>267126
Начался день с часовым опозданием, после чего пошел по плану, но опять же, не смог заставить себя делать задания по книге, думаю, что я слишком много начал от себя требовать, попробую делать по 1-2 задания, а там уже как пойдет.
Питаюсь с употреблением овощей и попиваю водички, вроде как организм одобряет.
Сегодня я вторую половину дня провел вне дома. Сходил на выставку. Сама выставка была неплохая, но какая-то атмофера была странная, далго я там не задержался.
+ все внимание находившихся там людей было приковано ко мне, потому что я был единственным в зале, что меня дико смущало, хоть я пытался отвлечься на музыку, но безуспешно.
Затем еще пошарился по всем худ. магазинам, ахуел от цен на заправку для маркеров COPIC, я ожидал меньше. Да и вообще присмотрел себе акрил, кисти и прочую хуйню к началу года.
Завтра хотел пойти на еще одну выставку, но вечер обнаружил, что дико натер ту часть ноги, где находится язычок у обуви, завтра подлатаю себя и послезавтра надеюсь выбраться в город.
Ахуеть, уже 22 августа.
Ладно, удачи и сыли воли всем итт.
Ах да, >>267221
Я так и не понял, что это значит.
Может кто скинуть как качественно сделать статистику? Всегда было плохо со схемами и таблицами.
>>267429
А тебе со сколькими показателями?
Ексель мог бы подойти.
Погугли:
создание статистики онлайн
создание статистики excel
>>261072
Впервые зашел в раздел. Нахуй я сидел в в других?
День намер 0:
небольшие числа:
1) перестать грызть ногти
2) читать
3) найти и прочитать статьи про треннинг для драчунов (бокс, рукопашка) дома
4) меньше есть
5) начать бегать
Всем спасибо.
А тем временем бесцельные превознимогатели продолжают погружаться в говна все глубже и глубже.
Пиздец, почитал тхреад, такое чувство что все хотят съебать в сшп, но только вот единицы из них смогут хотя бы на пару лет съездить. Как жалко смотреть на них((
>>267431
Нет принтера, а в гайде сказано, что стата должна быть мобильной. Мне бы пример как у анона на листочке получилось.
Планы на завтра:
1) Встать в 8 часов
2) Пробежка 4 км, отжимания, турник
3) Купить фруктов с собой
4) Поездка 70 км в подмосковье на веле
5) Плаванье на озере в холодной воде
6) Поездка обратно 70 км
Если выживу, будет охуенно. Если не выживу, будет охуенно.
>>267548
Какой смысл так убиваться? Месть самому себе какая-то.
У меня всю жизнь в любой обуви натирает ноги до ужаса.
>>267575
Грустно. А я месяц копал в кирзачах на босу ногу и норм.
loki, где же ты? Неужели ты нас бросил? Неужели ты сдулся? Или ты достиг такого просветления, что больше никогда не зайдешь в превозмогач? Вернись, я скучаю.
>>267416
Проснулся сегодня в пол девятого от сна, в котором я уже не раз срусь с батей, в последнее время он меня дико выебывает и это началось отражаться даже во снах, но не суть.
Сегодня все прошло хорошо, видать от время подъема зависит и судьба всего дня.
По плану выполнил все, кроме заданий по книге, но хоть я их и не делал, я компенсировал это обычными набросками логотипов.
Завтра еду к другу с ночевкой, так что знаю, получится ли выполнить план, но я постараюсь.
Общее состояние получше стало, но я все равно считаю себя ленивым хуйлом, надеюсь это со временем пройдет.
Сегодня в моем городе открылась
>выставка работ лучших векторных художников мира.
Так как она всего лишь до 4 сентября, то завтра с утра пойду оценивать её, потому что я люто дрочу на это дело, надеюсь дадут сделать пару фото.
Вот и все.
Удачи всем и терпения всем.
День 18
Был занят весь день на работе. Нихера по плану не делал. Всем удачи.
>>267696 лол
>>267706 ну не совсем нихера, я же отписался тут, превозмог же епта сила воли и прочее хуе мое
День 19
Еду в командировку в другой город. Выучил за пропущенный и за сегодняшний день английские слова. Взял в дорогу пару книг, есть чем заняться.
Вычитал, что если относится к превозмоганию с перфекционизмом, то шансы на фэил увеличиваются в разы. Нужно позволять себе небрежность. Ты занимаешься не великим делом, которое очень жалко будет зафейлить хоть на чуток, а делаешь маленький шаг, который хоть и приближает тебя к цели, но ни к чему не обязывает. Так легче жить. Не будет обидно.
Нужно чаще мыслить себя продуктивным человеком, на физиологическом уровне это очень важный момент: создаются новые нейронные связи; старые связи переписываются, но уже с важной поправкой! PROFIT
Превозмогальщики-нофаперы, поясните: после недели воздержания депресняк, прыщи сначала уходили - теперь снова полезли. Это надолго?
>>261072
инфа прошла, что автор той первой методички сейчас пилит новую
>>267825
День 20
В дороге. Читаю книжки, учу слова. Жду не дождусь, когда домой приеду. Хотел было подвести итог за прошедшие десять дней, но не получается. Подведу за месяц, так лучше.
Всем удачи.
>>268029
День 21
Всё ещё в командировке. Карточки со словами, что взял с собой, уже закончились. Прочёл книгу Нейл Фьоре "Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом". Книга в основном перекликается с методикой в оп посте. Автор рекомендует планировать в первую очередь свой отдых и развлечения, чтобы не возникало ужаса перед тем, что все время занято каторгой. Отдых должен быть гарантирован, тогда и дело будет приносить удовольствие.
Опять врываюсь в тред, в поездке писать как-то не хотелось. Теперь точно буду писать о своей жизни каждый день, иначе нету смысла. Съездил круто, Киев и Одесса - годлайк. Особенно, когда денег у тебя больше, чем у местного населения.
Тут кто-то написал о том, что главное - высыпаться. Возможно, но той же весной я работал, учился, развивал свое дело, ходил в качалку, ездил на велике и ходил на сальсу, не высыпаясь. Просто был момент, когда я устал. Подошел к своему внутреннему рубежу, когда силы на исходе. В прошлый раз, поездка в города Западной Европы дала мне тот толчок, о котором я написал выше(качалка/работа и все остальное). Сейчас случится тоже самое. Я разгрузился, отвлекся от всех хлопот и готов к новым свершениям.
Хороший сон необходим для этих свершений. Кстати, я уже 3 недели не фапаю(2 раза немного подрачивал, 3 раза был секс, 1 раз поллюции). Полет нормальный, мотивирую себя тем, что я не животное и могу преодолеть свои низменные желания. Решил перестать материться и есть сладкое(опять, в поездке было бы глупо не попробовать столько вкусностей). Об этих целях я буду рассказывать постольку-поскольку, а мои главные цели все те же:
По целям:
- заниматься китайским языком. Планирую каждый день уделять этому час. Как-никак, уже через неделю я улетаю в Китай, не хочу облажаться.
- физическая активность. Делать зарядку, кататься на велике. ОТжиматься если сильно прижмет желание погонять лысого.
- развитие своего дела. пока ничего, до того, как я буду в Китае, на этом фронте делать что-либо нету смысла.
- готовка. готовка каждый день. вкусно, приятно и можно гордиться.
- наладить режим. 10:30 - 7:00. никаких интернетов в кровати и прочего, если оступлюсь - завтра отдам 200 рублей попрошайке(а их я очень не люблю).
- развитие дикции. поработать над красотой и ясностью голоса.
- держать осанку. очень важно. нужно просто следить. когда иду - всегда держу, а сидя уже сложнее.
помимо этого, сегодня надо сходить на почту, забрать денег и купить велосипед своей даме. Спустя полтора месяца, ептэ. Помимо этого, нужно допройти обучающий курс по coreldraw и смонтировать ролик по поездке(до конца недели).
Целей много, задач еще больше, ну а что - мотивация бешеная.
p.s поиграл с товарищем в мини-гольф, задумался об открытии такого в родном ДС-2/
>>267829
У меня где-то через месяц гормоны успокоились, кожа становилась получше. Депрессняк на этой почве пройдет примерно тогда же.
>>268322
Готовка каждый день не нужна. Готовь хотя б на два-три дня сразу (кроме, завтраков).
Для поддержания осанки попробуй корректор осанки из аптеки. Сам еще купил, но советовали.
>>268233
Не стоит вообще воспринимать эти действия как каторгу, тогда и отдыхать не придется.
Аноны, помогите мне превозмочь непонимание того что тут происходит, что это у вас за днявки такие?
И главное, почему вы так дрочить боитесь!? Сила воли ресурс конечный, зачем его тратить на превозмогание безвредной а то и полезной вещи?
>>268322
Ебать, вы в край, аноны, ахуели?
Совсем недавно на психаче, но такого не ожидал.
Ты ебаный альфач, но в то же время изливаешь свои мысли и личную жизнь сюда, что хар-ет тебя как социопата.
Перестать дрочить? Ноулайферы и школьники бугуртят по все руси.
За язык молодец, за качалу тоже. Если есть самка, то просто растягивай её вагину по кд, а об остальном уже не парься.
Про режим тоже двачую - понравилось. Надо бы также сделать, но я слишком меркантильный, да и двухста рублей нету.
Осанку сидя держать - читы стопудово
ЗЫ. Жду новых кулстори
>>267703
За эти 3 дня все скатилось к тому что и было не совсем хуи пинал, но и полного выполнения плана не было, лень возвращаться к режиму. План до начала сентября я не выполнил, но немного поделал и на этом спасибо.
Последние 2 дня доживу как получится.
В начале сентября может вернусь, посмотрю, как начнется учеба. Плюсы жизни по режиму я ощутил на себе, осталось как-то притупить лень, чтобы вернуться к этому.
Удачи всем.
и до сентября
>>261072
>Procrastination workbook
Файл удален. Перезалейте, пожалуйста. Там, кстати, на русском было или на английском?
На почту сходил, велик купил. На выходных собираюсь попробовать роупджампинг - прыгают под Питером и приемлимо по деньгам. Прыгнуть с парашютом хочется, да денег маловато.
Сегодня с утра сходил в поликлинику, позанимался с тренером. Типа исправление сколиоза - а по-моему, гон полный. На больных людях бабки проще всего делать.Мамка оплатила 3 занятия, и они растянулись на одно в мае, одно сегодня и в пятницу пойду, наверное.
Потом зашел на рынок, купил всякие штуки для велика и СОТЫ. я их попробовал в Одессе на привозе - годнота, на жвачку похоже.
Сейчас буду собирать велик своей даме, она сегодня должна навестить меня. Готовясь к этому, я уже второй день пью ананасовый сок. Посмотрим, изменит ли спермач вкус от этого.
По целям:
- заниматься китайским языком. вчера прослушал один диалог, сегодня - больше.
- физическая активность. зарядка + зал. и, скорее всего, велик сегодня.
- развитие своего дела. ничего.
- готовка. приготовил курицу и рис вчера. сегодня что-нибудь вроде коктейля сделаю вечером.
- наладить режим. лег в 12 - проснулся в 9:30. к сожалению, время "укладки в кровать" от меня не зависело.
- развитие дикции. немного распевался, нужно потихоньку в течение дня.
- держать осанку. стараюсь держать.
Корсет у меня есть, иногда его надеваю.
По поводу секса, тут есть такое дело - мне он не особо доставляет. Больше 1 раза редко бывает. Может быть, дело в хронической усталости.
Следующий отчет завтра.
>>268573
>- развитие дикции.
Запили гайд как ты это делаешь.
>>268458
День 23
Дома. На носу ещё одна командировка. Начинаю составлять конкретный план целей с помощью технологии Mind Map. Потом покажу версию плана 0.1. Долгосрочные задачи всегда пугают, но когда разобьёшь на мелкие части, и начнёшь методично всё это выполнять, вот где кайф. Нет того ощущения, что успех будет там, далеко, за горизонтом - он уже сейчас, каждый день(!). Особенно подстёгивает, когда ты начинаешь старт со днища ебаного, видно результат.
Привет, помните меня? Это мой прошлый пост: >>265200
Вроде прошло 16 дней, но как таковых результатов в принципе и нет, хотя мотивация до сих пор есть. Может, даже стала больше, потому что я как-то умудрился найти девушку лол. Но не бойтесь, я не буду превращать этот тред в ЕОТ-тред, у нас всё хорошо. Ну, естественно, с появлением оной мои прошлые планы пошли прахом, зато появились новые и несколько видоизмененные. Я решил потерпеть еще некоторое время и всё-таки пожить в общаге. Надеюсь, что старый сосед свалит в другую комнату, а новые особо не будут мне мешать. Дальше, я решил отказаться от работы, связанной с компами, сестра мне посоветовала походить по разным гипермакетам и прочим магазинам, попроситься в разносчики товара или что-то типа того. Сходил в Магнит рядом с общагой, там сказали, что им студенты не нужны, посоветовали еще кое-куда съездить. Съездил. Заполнил анкету, поговорил с каким-то там консультантом, вроде должны позвонить в середине следующей недели. Посчитаем по минимуму. Оплата - 90р в час, то есть, если работать по 4 часа в день, 20 дней в неделю, то получается около 7200. Вычитаем 800 рублей за проезд, итого получается минимум 6400 рублей. В принципе, меня это устраивает, потому что я собираюсь жить на повышенную стипуху и социалку. Допустим, работаю 9 месяцев, и у меня выходит 57600 рублей - вполне хватит, чтобы летом совершить тур по Германии. Английским стал редко заниматься, где-то раза два в неделю, но я постараюсь напрячься и заниматься каждый день, как раньше. А в программировании как в прошлый раз застрял, так и не пробовал даже сдвинуться. Но ничего, у меня всё впереди.
Спасибо всем, кто прочитает. Удачи.
>>268576
Не ты ли меня об этом второй раз спрашиваешь? тогда я дал прямую ссылку, сейчас дам на сам сайт - http://www.getonair.ru/ оттуда года два назад я что-то взял и повторяю до сих пор.
>>268375
>>268453
Приятно, конечно, что вы считаете меня мажором-альфачом, но это едва ли так. Мажор 100% не туда, альфачом себя тоже особо не назову. Причина ведения - желание дисциплинировать себя и не тратить попусту время(Как я делал сегодня утром. Стыдно)
Вчера собрал велик, подарил его. Вчерашний день был неплох, overall. Добрался домой в к 12, лег в час. Компьютером в постели не баловался. Проснулся в 8:30, встал с кровати в 11 - вот это очень нехорошо, стыжусь.
Сорвал 3,5-недельный нофапфон сегодня. Постараюсь повторить, как минимум.
По целям:
- заниматься китайским языком. один диалог за вчера
- физическая активность. катался на велике вчера, зарядку не делал.
- развитие своего дела. ничего.
- готовка. коктейль не приготовил, зато поел сот.
- наладить режим. 01-11, плохо.
- развитие дикции. делаю, тут легко
- держать осанку. после тренировки - как струна.
второй день трахаюсь с windows 8. После того, как у меня перестал работать wi-fi, я решил восстановить систему. Что-то пошло не так, и у меня удалились все приложения. Я их установил заново почти все, кроме двух. SOny vegas & corel draw, у тех возникают какие-то анальные проблемы. Надо их обязательно решить, а пока собираюсь на дачу.
>>268821
> Не ты ли меня об этом второй раз спрашиваешь?
Не я.
> тогда я дал прямую ссылку, сейчас дам на сам сайт - http://www.getonair.ru/ оттуда года два назад я что-то взял и повторяю до сих пор.
И как успехи? Ты, надеюсь, сохраняешь примеры "до" и "после", чтобы следить за прогрессом?
>>262600
> Регулярно сижу на лингуалео, более менее стал различать английскую речь на слух
Анон, хочу у тебя спросить, используешь ли ты платные возможности сайта? Я сам примерно год регулярно занимался на лингуалео (бесплатный аккаунт), очень сильно улучшил свой словарный запас. Но потом как-то надоело, и я уже год или даже больше там не появлялся, теперь я заметил они ввели кучу всяких штук, но доступных только для золотых акков. Я тоже хотед бы улучшить своии аудиторные скилы (пока просто смотрю сериалы в оригинале, лол) поэтому вопрос, какими штуками ты там пользуешься для это, и нужен ли для это золотой аккаунт. Сам я раньше просто читал статьи в интернете, добавлял слова через приложение для бравзера и тренировал, больше ничего
>>268736
24. Следующие два дня буду в командировке. Зайду сюда 1 сентября. Всем удачи.
>>262067
Лол. Сказанное этим аноном полностью одобряет Берн, который описывал успешных людей и неудачников по жизни.
Разница между двумя типами была в целеполагании именно рамках. Неудачники ставят жесткие рамки, например, читать час прям как я, в точку попал, содомит или пробежать стометровку за столько-то секунд ровно. И когда у них не получается - они разувериваются в себе и всячески страдают. Дальше мысль ясна.
Спасибо, анон, что напомнил.
Присоединюсь к этому треду.
О себе: 19 лет, хуй.
Цели:
1)Поступить весной в универ, по возможности (за это время) выучить С, Perl и asm.
2)Подтянуть английский, ибо как обезьяна - понимаю, но говорить не могу.
3)Набить за год 200к. Хотя хватит и 100.
День 100-й уже идет, пожалуй, как я уже начал. Но совсем недавно разобрался с бОльшим количеством своих раздражителей
и перешел к активным действиям. Итак, начну отсчет заново.
День первый:
- Оставил анкету на открытую вакансию
- Позанимался с гантелями
- Читаю Куранта(математика), в планах добить первую главу сегодня.
Лягу через час/полтора, перед этим упоров мелатонин.
>>268848
Нет, не сохраняю. Занимаюсь постольку-поскольку.
Вчера свалил на дачу, там немного посмотрел видосы по Corel Draw. С виндоус все так же трахаюсь, может все же ПЕРЕУСТАНОВИТЬ?
По целям:
- заниматься китайским языком. не делал
- физическая активность. зарядка
- развитие своего дела. пришел ответ от узкоглазого.
- готовка. с дамой приготовили курицу. ну как приготовили - я был в душе, она готовила.
- наладить режим. 11-9, лучше, лучше
- развитие дикции. не делал.
- держать осанку. получается
вокару у меня почему-то не работает, держи так
http://RGhost.ru/48481264
btw, вот мой план, который я собираюсь осуществить к 25 годам(мне 19 на данный момент). рисовал для треда в /b/.
я спать.
Неумело присоединяюсь к вам.
Здравствуйте. Я ленивое хуйло.
хлоп-хлоп
Кун, 16лвл.
Надеюсь, последняя ночь, когда я не сплю по расписанию.
Ну, цели:
1) Соблюдать режим сна и расписание дел.
2) Начать употреблять молочные продукты.Молоко с раннего детства не пью, тыорог тоже. Сметану не ем, не могу. Буду пересиливать.
3) Шатать турники и брусья до наступления холодов, сырости и мерзости. Октября то есть
Потом в качалочку начать ходить.
3) Перестать бесцельно сидеть на дваче, вконтаче, других сайтах_со_смешными_картинками.
4) Писать свой дневник здесь и в смартфоне.
5)Начать рисовать хотя бы час в день, потом увеличивать. Получил начальное худ. образование, на предпрофильную подготовку в этом учебного году буду тоже ходить. Это вроде десятый класс в ХШ
6) Учить команды Баша и вообще с консолькой пердолиться разбираться.
7) Поддерживать общение с девушкой, меня френдзонящей. Но она однако не тп, разговаривать с ней можно.
8)Не запускать учебу, пытаться делать полностью ДЗ, учить.
Не сильно много?
>>269362
>Поддерживать общение с девушкой
Ты тут вылезаешь из говн или закапываешься в говна? Как-то непонятно, правда.
[url]По целям:
- заниматься китайским языком. некогда, а если не врать - то не очень хочется.
- физическая активность. зарядка/бегал
- развитие своего дела. ничего
- готовка. ничего.
- наладить режим. 7-3 , отлично!
- развитие дикции. чутка, голос осип после концерта.
- держать осанку. тут я хвалю себя.
Прощаюсь с питером, вчера целый день гулял, потом был на концерте Big Russian Boss'a. Было весело, но из-за ссаных мостов мне пришлось бездумно гулять по городу. Теперь побаливает горло и голос осип. Переуштановил Виндоус, сейчас буду устанавливать все программы. И нужно закачать побольше всего, на целый год уезжаю.
В Питере самое крутое место - ЦПКИО, просто годлайк.
Прикладываю клип одной очень классной группы.
p.s хотел написать вчера, но двач был под ддосом.
Двач лежал, да и мне не до этого было - я приехал в Китай. Свою грустную историю напишу вечером.
Перезагрузка.
Были командировки и двач лежал, ну я и конечно налажал. Но спад активности это естественно, главное знать об этом, переждать спокойно и снова в бой.
С завтрашнего дня начну отсчёт дней с начала, задачи прежние:
1. подъём в 8.00
2. английские слова
3. зарядка
4. гантели через день
5. звукореж. каждый день
Пять дней на восстановление режима, и затем новые задачи.
За эти дни отфотал плёнку 36 кадров, сегодня проявлю. Давно хотел заняться ломографией.
>>269311
На календаре вот уже десятый день, как я начал свой марафон в погоне за стандартной жизнью, успехом и счастьем.
Спать лечь в тот день мне удалось лишь в полночь, как и в остальные дни, после этого.
Итак, на следующий день я решил пройти еще одну главу, взял учебник, сел с тетрадками,
в итоге разболелась голова и нужного объема я охватить не смог (взял большой вес и обосрался).
Тут же вспомнил о предложении в ОП-посте о том, что превозмогать нельзя.
Следующие 5 дней прошли mmmaximum лениво. Только и делал, что играл в M&B и думал, как все хуево.
Потом понял, что все равно мне терять нечего и снова сел за стол.
05.09.13.
Час занятий русским, остальное - упущенное время.
06.09.13
2 часа в спортзале, остальное - поход в магазин(ушел в 2 пришел ближе к полуночи)
07.09.13
2 часа английского по Бонк, закончил первый урок. Все замечательно, правда, слова плохо в память въедаются.
Завел словарь(рукотворный) и саму тетрадку.
08.09.13
Спортзал - 1 час. Решил разбить тренировки по группам мышц и делать их ежедневно, пока работы нет.
Что вообще из положительного произошло за это время в моей жизни?
Завел ежедневник, веду там ежедневный отчет за день, указываю планы, цели.
Нашел работу, похоже, придется тратить 3-4 12-часовых рабочих дней в неделю. Но это не так плохо.
Собрал 5/100 к.
Решил сделать такую же картинку, как у этого парня >>269336 , пока только не понял, что мне вообще нужно от жизни, мыслей больше о суициде. Прошел какой-то онлайн-тест на шизофрению, говорят, что ситуация плачевная, но может бы, это образ жизни, (меняй жызнь, короч или падохнишь лалка).
>>269593
>Прошел какой-то онлайн-тест на шизофрению
не проходи никакие тесты, ну или проходи, но не верь, но лучше ну его нахуй
правило
тонем
>>261072
Не следил за вашими тредами, поэтому спрошу.
Кто-нибудь к успеху уже пришел?
Соскучился по превозмогателям.
- заниматься китайским языком. Как уж тут не заниматься - было первое занятие, тяжело очень пока.
- физическая активность. Тут мне сказать нечего.
- развитие своего дела. Пришла в голову одна идея, думаю над реализацией.
- готовка. ничего, более того, я тут почти не ем. Тут гигантское количество так называемых чифанек, но там нет картинок. Заказать сложно, а хитрющие коммунисты так и норовят обмануть.
- наладить режим. Вчера лег в 4 или 5 по местному времени.
- развитие дикции. Не занимаюсь, пытаюсь говорить грудным голосом. В дополнение к этому, сейчас буду пытаться более богато и разнообразно говорить на родном и могучем, а то в последнее время моя речь недалека от уровня подписчиков MDK.
- держать осанку. Не держу, вроде бы, не до этого было.
Мастурбировал, матерился, ел сладкое.
Я учусь совсем не в Пекине и не в Шанхае. Меня пригласили в город местного значения, в котором, тем не менее, проживает около 7 миллионов человек, согласно википедии. Лететь туда, соответственно, с пересадками. Я имею довольно большой опыт в путешествиях и вообще герой, поэтому решил не сидеть 12 часов в аэропорту в ожидании пересадки, а из Пекина добраться на поезде до своего городка. Одного не учел, раньше я был в англоговорящих странах, Китай - совсем другое дело. Единственное место, где можно найти англоговорящих китайцев это Гонкконг. Уставший после 12 часового перелета, я был облапошен местным таксистом, если быть точнее - велорикшей. Я заплатил ему во много раз больше, чем он того заслуживал за того, что он прокатил пару кружков и вернул меня почти к тому месту, где и подобрал. Алмазом в венце всего этого стала моя невнимательность - я оставил рюкзак в кабине. Очухался через минуту, но было поздно. Он уже уехал. А там паспорт, ноутбук, Довлатов, наконец... Пропущу значительную часть истории, но я все вернул. Сейчас я сижу в своем номере в "общежитии". Общежитием это язык назвать не повернется, это отель. Не идеальный, конечно, но хороший. На пике лапша, которую я не могу съесть третий день, поскольку я не знаю где взять кипяток. А вы говорите, альфач, мажор.
Приболел немного, by the way.
Аноны, а покажите пример бланка? Только-только начал изучать статью о прокрастинации. Что-то не понял, там только символы надо рисовать, или писать дело, а рядом ставить символ? Просто лист на 200 клеток носить с собой и цветные ручки?
>>269722
Я, анон, никаких статей не читал, превозмогача тоже, но сам додумался до ведения журнала. Это по сути тоже самое, что и писать сюда, хоть Журнал ты всегда сможешь носить с собой и записывать тут же, если ты сделал что-то полезное.
Суть в чем - берешь толстую тетрадь, ставишь дату, разделяешь листик линией посередине. В левой части пишешь обязанности на сегодня, в правую пишешь то, что ты сделал. И так каждый день - ставишь дату, прочеркиваешь линию, пишешь обязанности и отмечаешь об их выполнении. Причем важно не только ставить галочку в левую колонку, но и записывать все что ты делаешь (полезное и не полезное) в правую колонку. Вплоть до "шатался по городу" и "дрочил" - что бы ты понимал, на что ты тратишь свое свободное время.
За регулярность к тому что ты сделал дорисовывай звездочки или что нибудь еще. Так ты сможешь видеть насколько регулярно ты выполняешь определенную обязанность. Если же ты пропустил что-то и не выполнил, то ты должен сформировать достаточно вескую причину, из-за которой ты действительно не смог это сделать. Не потому что "У меня было подавленное настроение", а к примеру "Я ночевал у друга". Запиши эту причину, чтобы лучше понять, весомая она или нет. Если она не является весомой, тогда сбрасывай счет и начинай заново.
Тут есть нюансы. Первая опасность - наложить на себя слишком много обязанностей. Пару дней ты сможешь держатся, но потом ты сорвешся и будешь страдать, считая, что ты не можешь выполнять план. Не наваливай на один день сразу кучу обязанностей. Воспользуйся способом приведенным в ОП-посте: распиши список полезных привычек-обязанностей, напиши как часто их нужно выполнять и дай им оценку, от 1 до 5 или 6, по твоему ощущению, что для тебя важнее и сложнее делать на данный момент. И потом выбери несколько обязанностей, которые наиболее удобные и выполняй их. Не выбрасывай этот список, отмечай свое продвижение, пересматривая его и давая новые оценки. Когда ты будешь легко с ними справляться, бери дополнительные обязанности.
Вторая опасность - поддаться своему эго, и записывать все что угодно, лишь бы запись была побольше. Это самообман, это тешить твое эго, мол, "Вон сколько я за сегодня сделал, кокой я молодец".
Есть еще третья важная вещь - не все вещи должны делаться каждый день. К примеру бег - каким бы полезным он не был, его нужно делать трижды неделю, через день - иначе мышцы просто не смогут восстановиться, и как следствие не смогут накачаться. Поэтому тебе нужно делать расписание на неделю - что бы ты видел, чем тебе нужно заниматься в тот или иной день. Это принцип постепенности.
Ты можешь заметить, что все эти три нюанса похожи и взаимосвязаны. Их общая суть состоит том, что нельзя концентрировать свое внимание только на один день. Нужно учится смотреть в долгосрочную перспективу.
Предлагаю еще почитать эту статейку: http://www.hopesandfears.com/hopesandfears/ideas/cloud/122077-6-oshibok-myshleniya-meshayuschie-produktivno-rabotat
Есть и еще одна вещь, самая важная, о которой вечно кричит неймфаг и знают все, но почти никто не осознает важности этого: ты обязан ставить цели. Ты ОБЯЗАН обосновывать, зачем тебе делать о или другое. Ты должен ставить цели максимально конкретно, и выбирать обязанности максимально осознанно. Открой документ и напиши, для чего тебе те обязанности, которые делаешь. Напиши, к чему ты стремишся. Я тебе гарантирую, написав ты сделаешь неимоверный шаг на пути к достижению этой цели.
Насколько это работает? Я могу лишь сказать, что я веду свой журнал всего три месяца. Это, конечно, может показаться мало, но дело в том, что я никогда не делал какой-либо вещи регулярно на протяжении такого долгого времени. Раньше, все мои потуги ограничивались одной неделей. Я всегда сдавался, теряя намерение. Тот факт, что я веду журнал так долго для меня уже значит, что я поступаю правильно. С помощью журнала, я стал организовывать себя, сумел, за три месяца привить себе некоторые важные обязанности за привычку (к примеру, та же чистка зубов, которую я раньше никогда особо не делал, я теперь чуть ли не бессознательно делаю регулярно, каждое утро).
Скорее всего, ест некоторые нюансы, обусловленные моим личным отношением к делу. НО я уверен, что ты со временем приобретешь опыт и сам найдешь, как тебе удобнее вести журнал. Я вообще это рекомендую каждому превозмогатору, сидящему тут.
>>269740
По-моему тут дело не столько в эго, столько в том, что вся суть сведется к тому, что журнал станет неким хобби, очередным вариантом эскапизма и сублимации, индивид будет ставить сам себе всякие идиотские цели, играя в журнал. Идея, конечно, ничего, но это очередной костыль, я считаю, разве что и использовать это как костыль - первое время. Ну и мыслить нужно "на месте", ибо если ты будешь сидеть и разбирать свои записи вечером, твои эмоции как минимум заметно угаснут и результаты размышлений могут весьма исказиться.
>>269740
гугли Роб Янг Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь.
Он еще рекомендует описывать свои цели лучше, где, когда, кто поможет. Смысл книги в том что нужно ебашить либо соснуть
- заниматься китайским языком. Смог заказать лапшу со свининой.
- физическая активность. Зарядку, вроде бы, сделал спросонья.
- развитие своего дела. Пусто.
- готовка. Поел, осилил спросить чайник - теперь пью чай из пластиковой бутылочки. Как рядовой китаец.
- наладить режим. Скоро собираюсь ложиться спать, до 11, во всяком случае.
- развитие дикции. Вчера тренировал дикцию, читая с сомкнутыми зубами, а потом и с закрытым ртом. Говорить пытаюсь грудным голосом.
- держать осанку. Не вспоминал об этом, к сожалению.
Приболел немного, но не настолько, чтобы мазать горло йодионолом. Пока не признаю проблему столь серьезной, и обхожусь полосканием горла хлорогексидином.
Сегодня поговорил с русскими девушками, они мне выдали всю необходимую информацию по обустройству быта. Завтра буду обустраивать свое жилище.
Вчера забыл рассказать - беру курс на повышение своего уровня английского, развитие речи на русском, упорные занятия китайским, а позже - начну испанский. В конце концов, чтение полезных книжек по экономике. А то экономист, а ориентируюсь не очень хорошо.
А теперь обращаюсь к местным анонам, подскажите, что изучать человеку, который очень слаб в физике и совсем не технарь? Чтобы не быть таким уж тупым, и не прятать глаза в компании, где обсуждают подобные темы. Школьный учебник по физике не подойдет, лучше всего бы подошли чьи-нибудь видеолекции.
На пике скрин игры, которой я отдал лет 5, не меньше.
>>269601
Спасибо, сам понимаю, что это лишняя палка в колесо моего велосипеда. Просто пытался понять мысли
внутри моей головы и определить, то ли я просто играю, то ли болен.
День сегодня начался хорошо, в принципе как и ночь. За вчера ничего ни сделал.
Постоянно думал, что лучше отдохну еще чуть-чуть, А ВОТ ПОТОМ УЖ!!!
Весь день прошел в плохих делах(еда, сон, фильмы). Ближе к ночи сел за дела и понял, что до ЕГЭ осталось чуть больше 200 дней, а я пока так ничего толком и не делал.
Хотел учить всю ночь, но потом решил, что это собьет режим и лучше встать пораньше.
Итак, за сегодня удалось -
Положительное:
- проснуться в 7.30
- заниматься русским около часа(прошел 2 темы)
- заниматься английским около 2х часов(прошел половину второго урока)
- заниматься в зале 1,5 часа.(проработал бицепс, трицепс и широчайшие мышцы спины)
Негативное:
- 2 часа играл в M&B
- около 2х часов в интернете(Всякие Яндексы - заметил за собой плохую привычку, что стал постоянно следить за новостями,
как и что там в мире)
Из планов на вечер осталось следующее - сходить в душ, перекусить, потратить еще час-полтора на русский и час на
английский, не знаю, хватит ли меня добить этот урок, там еще 30 страниц и у меня язык уже заплетается.
Ну и распланировать завтра, конечно же. Слева картинка про идеальную жизнь, в моем представлении. Хотелось бы добиться всего этого к 25-27 годам.
>>269787
Можно использовать берклеевский курс физики или лекции Ричарда Фейнмана(есть видеозаписи).
Можно воспользоваться лекториумом.тв, остальное вертится на языке, сейчас поищу в сохраненных тредах, если что - добавлю.
>>269787
Держи:
http://interneturok.ru/
http://ocw.mit.edu
https://sites.google.com/site/scienceandmathguide/
http://www.khanacademy.org/
http://oyc.yale.edu/courselist
http://www.lektorium.tv/
http://vnimanietv.ru/
http://skillopedia.ru/
http://www.intuit.ru/
http://kpolyakov.narod.ru/
http://www.youtube.com/user/EnglishLessons4U
http://erb-files.narod.ru/
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2492964
http://www.teachvideo.ru/
http://blip.tv/mathvid
http://imperium.lenin.ru/~verbit/MATH/programma.html
http://www.egesdam.ru/
http://www.bg.ru/article/7023/
http://www.academiaxxi.ru/
http://univertv.ru/
http://www.virtualacademy.ru
www.teach12.com всё есть в торрентах
http://www.recordedbooks.com/index.cfm? fuseaction=scholar.course_list тоже все есть в торрентах
http://www.youtube.com/user/StanfordUniversity
http://www.youtube.com/user/YaleCourses
http://www.youtube.com/user/YaleUniversity
Ну и http://fizika.in/
библиотечки:
01) http://www.mccme.ru/mmmf-lectures/books/
02) http://ilib.mccme.ru/
03) http://bookfi.org/
04) http://umup.narod.ru/
05) http://progbook.ru/
06) http://padabum.com/
07) http://bookwebmaster.narod.ru/programming.html
08) http://www.mccme.ru/free-books/
09) http://www.koob.ru/
Я раньше сохранял всякие адвайс картинки для самообразования (типа пикрелейтед) в /b, но ничего не могу найти, киньте, пожалуйста, у кого есть.
>>269783
скинь на файлообменник, вообще не смог найти её
>>269788
Позанимался час русским, заметил, что просто переписываю материал из книжки. Решил выкинуть тетрадку. Все равно все есть в брошюре, которую я читаю.
Даже и не знаю, насколько правильно делаю. В общем, решил все брать на память и оттачивать на тестах ЭГЕ.
За английский не сел и, скорее всего, не сяду. Чувствую, что оче устал. Слишком много нового материала для меня.
За сегодня, с полной уверенностью, ставлю себе 4 по 5-бальной шкале. Я собой доволен,
но знаю, что мог бы лучше, если бы не сидел в интернетах и не играл.
Завтра буду добивать второй урок английского и повторять изученное сегодня на русском, а еще покачаю ляжки
и схожу на встречу.
Мне кажется, что я очень мало делаю, даже если целый день вкалываю как проклятый. Действительно ли это так? У многих такое?
>>269584
Перезагрузка. День 1
День прошёл сонным, но всё сделал, что хотел.
>>269790
Cпасибо, посмотрю. Я читал биографию Фейнмана, обалденный мужик.
А я прокрастинирую. Себе говорю потому что болею, а на самом деле какая-то апатия. Ни с кем не хочу знакомиться, играю в футбол менеджер и читаю вконтактик на пару с новостями на Яндексе, слежу за выборами в Москве - все плохо. Сейчас удалю футбол менеджер и займусь китайским.
- заниматься китайским языком. Учу, но как-то постольку, поскольку.
- физическая активность. Встамши, сделал зарядку.
- развитие своего дела. Пусто.
- готовка. Купил свой чайник - готовлю лапшу сам. Может быть у меня от паршивой еды такая слабость? Аж жить не хочется.
- наладить режим. Вчера лег в час, сегодня надо бы в 10-10:30. Погулять перед сном.
- развитие дикции. Не делаю.
- держать осанку. Забываю, опять.
Не знаю в чем дело, может витаминчиков попить? Чувствую себя ужасно, хочется лежать и ничего не делать. Этим и живу пока.
>>269974
Пожри нормально, чувак. Мяса, картохи. Мясо и картоха всегда придадут сил.
Напишу и я свое.
Вчера думал позаниматься, но все руки не доходили. Играл в M&B большую часть дня, думал сегодня все наверстать.
Сегодня все прошло более удачно, но не так, как ожидал. Позанимался час спортом, поиграл в M&B, сходил к парикмахеру. В общем, на 2 день.
Систему занятий буду менять, решил отказаться от тетрадок для русского. На английский не так сильно налегать.
А завтра утром съезжу за пособиями для ЕГЭ по математике, буду точиться на экзамен и помимо читать справочники, фундаментальное знание не нужно, если от него нет профита.
>>269974 Попробуй мелатонин, он мне помогал высыпаться за 5-6 часов и чувствовать себя лучше, только узнай о своей переносимости и всем таком.
>>267432
>3) найти и прочитать статьи про треннинг для драчунов (бокс, рукопашка) дома
Нашел?
>>270140
Битардомечты стать брюс ли не выходя из дома.
Так не бывает. Лучше записаться в какую нибудь качалку с занятиями по рукопашке и убивать сразу двух зайцев. А сами занятия в ДС2 около 2000 стоят. В мухосрансках дешевле.
>>270098
Как ни странно, сегодня ел немного nirou tudou, то есть именно картошки с мясом. Но в универской столовке(а дальше я сегодня не ходил) априорно все с рисом. Причем рис клейкий такой, чтобы палочками хватать можно было.
>>270109
Жизнь тлен, да. Голодаю.
>>270113
Мелатонин я как-то пробовал, когда у меня была бессоница, и не мог заснуть раньше 3 ночи. Вердикт - говно. Годные лекарства для сна только рецептурные. Сейчас, однако, таких проблем со сном нет, может и сработало бы. Но. Я в Китае, а значит покупка какого-либо лекарства это немного сложнее, чем просто дойти до аптеки.
- заниматься китайским языком. Вчера более или менее подготовился.
- физическая активность. Зарядка, чутка был на брусьях. Абонементом в зал озабочусь на следующей неделе.
- развитие своего дела. Пусто.
- готовка. Сам ничего не готовлю, ем фрукты, и вроде бы, студенческая столовая меня приняла.
- наладить режим. Вчера лег в кровать в 11:30, почитал Лимонова, заснул около 12, наверное. Проснулся ночью, потом спал плохо.
- развитие дикции. Чут-чут!
- держать осанку. Сегодня держал.
Про другие цели - сладкое ем, дрочу, не матерюсь.
by the way, у меня нехилые проблемы с позвоночником, и мне срочно нужно купить новую обувь. Купил стельки за 3к, а обувь нет(прохудилась подошва под задником). Теперь каждый шаг отдает в позвоночник.
Утрение часы.
1. Физические занятия. Чек.
2. Математика. С горем пополам.
3. Английский. Руки не дошли.
Работа.
Приехал в офис. Двачевал. Сделал мало. В конце понимая что въебываю все - поставил себе маленькую но важную задачу и выполнил ее. Щас пришел домой. На очереди почистить зубы и лечь спать в 23.00-23.30
Завтра подъем в 7.00
Итог: Хуево. Но лучше чем полный пиздец.
>>270245
Ну чого ты так. Картохи отварить-это же проще простого. Особенно в мундире. А ты знаешь, как вкусна и питательна картошка в мундире? Только надо вместе с мундиром есть. Взял вилку, размял картошку, масла сливочного положил, посолил, перемешал чтобы масло растаяло...Ты кончишь от этого вкусового праздника в твоем рту, чувак! О вкусах не спорят, но лучше дошираков и клейкого риса. И особенно жратвы из столовки. И готовка. Какая тут готовка? Купил картохи, помыл, залил водой, поставил вариться. Какая тут готовка? Это же пельмени почти. Попробуй пока это. Потом можно будет приступить к жарке мяса.
Так, я вернулся домой.
Что сегодня было:
- Придумал идею, креативную, но пока не знаю, как на ней заработать. Пообщался со знакомыми, предложил делать вместе - согласились. Посмотрим как попрет.
- Был в книжной лавке, купил рабочие тетрадки с заданиями ЕГЭ.
Переписал свою систему подготовки.
Из негативного:
- много спал(лег поздно).
- потерял около 5 часов, когда гулял.
- потерял 2к накоплений из-за обстоятельств.
- с работой глухо.
- не занимался русским и английским.
- не качал ляжки.
>>270252
Рекомендую вести небольшие записи где в одной колонке будешь писать насколько ты думаешь действие математикой например будет полезным или понравится, и вторая колонка когда уже сделал. Что-то вроде этого: Математика: ожидаемое удовольствие\польза: столько-то% фактическое удовольствие\польза: столько-то%
>>261072
Анон, такие дела.
Я никому не нужен. Кто-то скажет что это хорошо, кто-то что это плохо, но суть в том что я слабая личность.
Я имею собственное мнение и желания, но вечно подстраиваюсь под окужающих. Хотя если палку перегнуть или откровенно хамить, могу и в ебало дать. Есть некоторые серьёзные психологические проблемы, имею набор для экстренного самовыпила. Нет тян, друзья меня обстебывают по поводу моего нытья, множество раз начинал бороться с прокрастинацией, но время жутко тянулось, и я либо заходил далеко и скатывался в говно, либо не мог осилить и малого, все из-за ебаного настроения и отсутствия какой-либо поддержки ИРЛ. Родители - скептические критики, которые прямо меня поддержать даже пытаться не хотят, все время смешивают с говном и ебут своей гиперопекой. Мне вечно не везет из-за различной хуиты, заключающейся в половине случаев в моем личном распиздяйстве, а в другой половине - просто в эжпичнейшой невезухе. И так же, половину моих проблем решают другие люди часто против моей воли, другую половину - внезапно свалившееся везение.
В итоге у меня депрессия от отсутствия поддержки которую мне стыдно требовать от людей прямо, от одиночества, тихонько так едет крыша, сексуальные девиации, страх перед ответственностью. Я все это осознаю, но сделать ничего не могу. Какой-то блок, риалли. И всем на меня похуй, опять же. Дескать я сам себе все напридумывал. И вы меня конечно же пошлете нахуй, ведь я не внезапно решивший ылезти из говна хикка, а ничтожество. Я ненавидим всеми. И этот пост - доказательство всего вышеперечисленного, готов поспорить что найдется максимум два анона которые смогут оказать мне поддержку хотя бы ирл, остальные будут либо зеленью, либо семенами.
Я ничего не смогу изменить в своей жизни.
Я пытался.
И ещё раз тоже.
Каждый раз хуже.
Никто не поможет.
Выбирайся сам.
Иди нахуй.
Заебал со своим нытьем.
Нет, мы не возьмем тебя на вписку.
Нет, ты хороший парень, но мы с тобой не пара.
Я завидую твоей будущей девушке.
Ты клевый чел, бро, не парься.
А ты попробуй.
Не ной.
Просто сделай.
Превозмогай.
Ну и что что тяжелее чем должно быть?
Ты же мужик!
Держи слово!
Улыбнись, все не так плохо!
Иди нахер.
Ты всех заебал.
Ты ничего не можешь.
Мы выгоним тебя из дома.
А я-то тут причем?
>>270338
>Поддержку не ирл
fix.
Будущие, скрывающиеся или настоящие альфачи сразу видны - они организуют сообщества, делают дела, стремятся, не отлынивают, всегда веселы и с ними хотят общаться, на них реагируют. Я же все скатываю в разговоры о себе, нге могу просто. Несмотря на большую эрудицию, не могу поддержать разговор не о своих делах или не о своем опыте. Ступор и в голове пусто. Боюсь тянов, кунов, забываю имена и лица. Часто плачу, всегда подавлен, скрываю это за маской улыбчивости и оптимизма. Как выступаю, все смотрят с видом "ВЫСКАЖИСЬ И ЗАТКНИСЬ УЕБОК НЕ ВИДИШЬ МЫ РАЗГОВАРИВАЕМ", не умею объяснять что-то практическое. 5 попыток самоубийства, приводы к психу, лежал в пнд, панические атаки, начинаю ехать, проблемы с памятью и восприятием.
Никому не нужен будущий альфач.
А на нытье того кто средняком не может стать не обращают внимания.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
Я хуй.
>>270271
у меня нету кастрюли, нету сковородки. Проблема в этом. Готовить я умею.
>>270348
Ты тролешь штоле? Это и вправду проблема? То есть в твоем мухосранске не продаются кастрюли и поэтому ты жрешь одну лапшу уже хуй знает сколько времени?
Не ну это пиздец.
>>270339
Тебе и другим с подобными проблемами.
http://notabenoid.com/book/33441
>>261072
Пасаны, подскажите как в архивах искать? Хочу поднять старые треды.
С какого то хуя сажа приклеилась.
>>269841
Не мучай себя, делай по чуть-чуть, позанимался пару часов в день, уже хорошо, потом лучше занимайся одним предметом в день, порядка в голове больше будет. Постепенно, когда привыкнешь к занятиям, можешь увеличивать количество часов, а то занимаешься ты много, это хорошо, но если перестараться, может просто отторжение появится, в начале треда поясняли.
мыслисдивана
>>269861
Перезагрузка не работает, всё слилось. Просыпаюсь в середине дня и забиваю на всё. Потом до утра не ложишься, всё кажется, что зря день прошёл, нужно наверстать. А что можно наверстать, когда ночь, и все спят вокруг? Всё из-за читинга - маленькие поблажки завалили всю мазу. Но, желание исправляться есть. Начну опять с нуля, всего-то нужно одну маленькую задачу выполнить на все сто!
И так, задача на три дня - ложиться в 12, вставать в 8. Стираю всю стату в 42goal, веду заново.
Кто-нибудь из вас читал The Willpower Instinct?
http://www.amazon.com/gp/product/1583334386
http://anonymousdelivers.us/66378
>>270374
Такой же режим (встаю в 4-5 дня, ложусь в 7, пол 8) Что с ним не так? Объясни анон. Хотя впоследнее время все чаще хочется спать уже после полуночи. Возможно я не отдыхаю во время сна. Но зато ночью некто не ходит по квартире кроме меня.
>>270274
День пятнадцатый.
Сегодня все было неплохо. Спал мало, час занимался в зале, даже пересилил себя и прочитал часть учебника по
элементарной математике Сканави, что неплохо.
Потом обговорил свою идею еще раз со знакомыми, было ощущение, что они упороты найух.
В итоге удалось им все-таки как-то все объяснить. Единогласно решили, что мне нужно будет думать головой, а им руками, что меня немного напрягает.
Я рассчитывал на равенство, коммунизм, гей-братство, а получил...
В итоге часа 4 назад начали работать, откопали знакомого рисовальщика, возможно,
завтра запилит логотип или что-то вроде того, распределили роли и свое участие во всем этом.
Сегодня пару раз порывался сесть поиграть, но потом задумывался о том, что у меня будет записано в негативном: "Играл в МБ", в итоге дропал, но делом все же не занимался.
Оценка за сегодня 3.
>>270370 Спасибо за совет. Иногда возникает чувство, что как рыба об лед. Потом просто стараюсь сравнить себя
с собой же вчерашним и вроде лучше(при условии, что не пинал балду).
>>270427
По моему мнению, все эти жесткие рамки и серьезные подсчеты каждый день ни к чему хорошо не приведут.
Когда учился рисовать, вьебывал несколько месяцев. Так же серьезно ко всему подходил, запала хватило на долго. Но в итоге гроб кладбище.
Нихера себе, а что, можно сделать перезагрузку?
Пожалуй, я вернусь и снова начну доставать всех своими тупыми рассуждениями днявка-стайл.
Итак, что было, пока меня тут не было:
1. Получил зарплату. Рад до чёртиков. Отложил деньги пока (нет желания/необходимости что-то покупать) - вероятно, буду потихоньку тратить маленькие суммы на обустройство быта (повесить whiteboard в общаге), книги (да, всё есть в PDF, но толстые тома - мой фетиш), мб упорюсь радиотехникой (теперь могу купить инструментов, рассыпуху и какую-нибудь ардуинку для экспериментов), но с этим, скорее всего, лучше подождать до марта, когда на edx начнётся MIT'овский курс по электронике.
2. Съездил на хакатон. Собственно, хакатон сбил всю мою систему с хронометражом и учётом финансовых затрат (особенно, если учесть, что особо-то к нему я и не готовился). Команда ничего не выиграла, зато море опыта, фана и халявные распберри паи
3. Записался на пару курсеровских курсов (по которым, видимо, я уже успел продолбать первый дедлайн). Буду стараться по возможности успевать что-то делать, но вариант "тупо смотреть видюшки и осознавать" для меня тоже приемлем.
4. Пережил перетасовку групп в универе. Она забавная.
День 0:
Цель: определиться со своими целями, сделать приблизительный план на неделю, обозреть масштабы пиздеца, в который я попал
Ловите нового в треде. Сидел, раскисший, третий месяц, пока не увидел ваш тред. Увидел, что есть люди, которые тоже пытаются побороть себя. Получил заряд мотивации.
Вообщем, для начала все прочитал. Ложился обычно в 7 утра, но сегодня встал в 9 (правда спал всего 5 часов, да еще сегодня пирацетам вьебал, боюсь что до 12 не усну, но постараюсь) Постельку заправил, убрался в комнате, составил примерный план обучения на месяц, сделал зарядку, почистил зубы два раза, пытался целый день держать спину ровно ну и все такое по мелочи. Ну и после составления плана, начал потихоньку осуществлять (сегодня правда часа 2-3 всего просидел, и то больше тупил)
Все шло отлично, правда когда пытался вникать в учебник, возникло сильное сопротивление, жуть какое сильное, больше 10ти минут подряд выдержать не могу. Делал, как писали на хабре. Вставал, стоял, садился и читал дальше. Мне срочно нужно освоить предмет, и вроде как превозмогать нельзя. Советы?
Пытался себя хвалить, вроде как получается. Правда, чувствую, что чучуть перестарался, когда пытался добить предмет до конца (на сегодня) и есть небольшое чувство неудолетворения вконце дня. Печально.
Планы есть, цель четко поставлена. Нужно продержатся месяц (чуть больше мб) таким образом. А дальше не важно, я уже буду работать.
Не нравится что здесь устроили подобие ЖЖ, то есть уже дошло до того, что вместо конкретных дел люди пишут (сами для себя?) почему они ничего не делают.Го превозмогать.
>>269817
Держи.
>>270374 День 1 (1/3)
Лечь в 12, встать в 8 - выполнено
>>270453
>Нихера себе, а что, можно сделать перезагрузку?
ха, давай перезагружайся, хуже не будет
я так понял, если человек перестал сюда писать это не значит что он достиг успеха, скорее всего он плавает там где плавал, лол
кстати прочёл книжульку "Правила успеха. 50 необходимых навыков" Николай Мрочковский - закрепление старого. можно просто даже оглавление прочесть и норм
так же сегодня внепланово учил английский, ну это так, просто захотел, без обязаловки
всегда хотел спросить, чем занят ОП? он типа гуру уже наверное, лол
>>270544
> гуру
I have the power to waste time and space.
>>261072
День 0.
1. Делать dual-n-back тренировки, через пару месяцев проверить результаты. Проверять буду по показателям IQ, сейчас 108 по менса.
2. НЕ ЗАХОДИТЬ В /b
3. Жрать по расписанию.
4. Ежеденвно прорешивать как минимум все варианты одного номера во всех 3 ЕГЭ, что мне сдавать.
5. Делать зарядку для глаз 3+ раза в день, да и просто делать разминку ежедневно.
6. Прочитывать всякую хуйню артикулируя. Хуй знает, может дикция лучше станет.
>>270586
>НЕ ЗАХОДИТЬ В /b
А зачем тебе заходить туда?
мимокрок, в b не заходил уже полгода, или больше
>>261072
День 0.
Хочу изменить свое отношение к жизни.
План:
1) делать упражнения из bsff - может и хуйня, но утром было отличное самочуствие
2) делать утром зарядку.
3) уделять учебе минимум 4-5 часов в день.
4) делать упраженения на глаза.
>>270586
Мы с тобой чем-то похожи. Насчет /б зря так написал. Если ты туда заходишь - значит у тебя нет разумной альтераиивы. Зачем же себя ограничивать в ествественной потебности новой информации? Из своего опыта скажу, что замены для двача, как сайта для развлечений - нет.
>>270600
Я сегодня раза 4 заходил его скрывать. И еще один раз на визардчан, убедиться, что он мертв. А до того, как харкач упал на неделю, месяцами в б не заходил.
>>270601
Ну хуй знает, развлечение из /б довольно сомнительное. Попробую книгами упороться. Целый год попросту ничего не нравилось, сейчас, вроде, сходит на нет.
День шестнадцатый.
- Час спорта
- Около 6 часов занимался проектом. Как выяснилось, никому из друзей это не нужно, активности у них нет.
Да и мне на этом фоне что-либо делать уже не хочется, ибо занятие отнимает много времени. Скорее всего, сверну.
- Нашел работу, сегодня ночью первый день. (Нет, я не гей-шлюха)
Зарплата оказалась ниже той, которую я планировал. Но, возможно, ее можно будет как-нибудь увеличить.
Постить, скорее всего, буду раз в неделю, нет смысла бложик тут разводить.
>>270436
А рисовать ты в конце научился?
>>270350
Ты меня задрочил, и мне было стыдно ответить тебе 2 дня. Я еще обустраиваюсь, и пока не купил плитку и другие кухонные принадлежности.
- заниматься китайским языком. Занимаюсь.
- физическая активность. Зарядка.
- развитие своего дела. nothing
- готовка. Уже не голодаю, дома ем фрукты и снэки.
- наладить режим. Вчера лег в 3, сегодня лягу в 12.
- развитие дикции. Делаю.
- держать осанку. Сидя нет, стоя - да.
Лень что-либо рассказывать, интересного ноль.
>>270544 День 2 (2/3)
Лечь в 12, встать в 8 - выполнено
>>268782
Итак, прошло еще 18 дней. А, если считать с самого первого дня, то есть, с 21 июля, то прошло около 58 дней.
Что я делал:
1.Занимался английским.
Сначала по Лингвалео, дошел там до 16 уровня и забросил, перешел на прослушивание подкастов на dontspeak.podster.ru. Прогресс есть, я это просто чувствую. Стал лучше воспринимать английский на слух, могу сочинить какое-то предложение практически с ходу. Также смотрю на ютубе разные видео на английском типа Asap Science или VSauce или philochko. В общем, прогресс налицо.
2.Программирование.
Самостоятельное обучение прекратил, так как перестал понимать. Решил обучаться всё-таки по университетской программе, так как и с ней есть некоторые проблемы. Небольшая цель: придумать идею какого-либо приложения, чтобы создать собственный проект для пущей мотивации.
3.Работа. Почти устроился. Прошел комиссию, осталось только поставить пару прививок и еще кое-что сделать.
В принципе, ничего особо и не изменилось.
>>270834 День 3 (3/3)
Лечь в 12, встать в 8 - выполнено
И так, я выполнил свою трёхдневную задачу. Поначалу ломало без сна лежать в постели несколько часов, но сегодня, к примеру, я проснулся в 8 свежим и отдохнувшим.
Задача на следующие три дня:
1. по прежнему режим 12-8
2. зарядка (ближе к обеду, но не после)
Также, внепланово занимался английским, скоро очередь дойдёт и до него.
>>270505
Раздел программирования - какая-то стрёмная херня.
Математика - тоже.
Остальную часть картинки комментировать не буду - не в курсе
День 2-ой перезагрузки закончен
Я столкнулся с обычной для себя проблемой - слишком много на себя взваливаю и периодически пытаюсь убежать от обязательств. Это грустно и печально(
Подробности (хотя кому они нахер нужны?) потом.
ОП что-то не авторизует в скайпаче. Добавьте кто-нибудь в конфу. К кому стучаться, дайте скупе свой.
Кстати, превозмогатели, по поводу распространённых проблем с режимом сна.
После почти десяти лет совершенно хаотичного режима мне помогла низкокалорийная (около 700-800 ккал) диета. Первые 2 дня была некоторая разбитость и слабость, что сильно способствовало своевременному отходу ко сну, а потом... как-то втянулся. Это оказалось не так тяжело, как в предыдущих попытках. Видимо, переходя в режим "сжигания запасов", организм перестраивает активность, отсекая всякие патологические её формы, вроде послеполуночной бодрости и желания посидеть "ещё часик".
Сейчас питаюсь нормально, однако скоро пойдет третий месяц успешных подъемов не позже 10:00.
>>271296
У меня, наоборот, бессонница от голода случается. Такая, что единственный способ заснуть - это пожрать.
>>271297
А в чём проблема? Можно слегка перекусить за час-полтора до сна.
>>271302
О да, при 800 ккал в сутки ты разжиреешь от груши и стакана обезжиренного кефира на ночь. Секрет американских жиробасов раскрыт!
Нет, я не настаиваю, конечно. Просто, если множество раз фейлил попытки войти в режим, то можно попробовать.
Ещё "Мелаксен" довольно хорош, но стойкого эффекта я с ним не добился.
>>271305
Меня, конечно, сейчас смешают с говном, но я обмазываюсь аюрведой, по которой не полагается ложиться спать менее чем через 6 часов после последнего приема пищи. Но по ней же полагается просыпаться в 4-6 часов утра, а у меня как будто сутки в полтора раза длиннее, чем положено. Если я сегодня лягу в 22, например, и проснусь в 5-6 - то завтра до 2-3 ночи сна ни в одном глазу не будет. Послезавтра - не будет уже до 8 утра, и так далее по кругу.
>>271307
Нет, штука забавная, конечно.
Однако успехи пока не очень, как я понимаю? Может, лучше сначала надёжно устаканить что-то одно, (сон, скажем) а потом взяться за режим питания? Попутно и пересмотришь взгляды на отдельные практики аюрведы, возможно.
И да, это постоянное "переворачивание" дня-ночи отлично мне знакомо.
>>271026 День 4 (1/3)
1. режим 12-8. выполнено
2. зарядка. выполнено
>>271309
Да у меня еще и до того, как я узнал об аюрведе, была твердая уверенность, что съесть что-то незадолго до сна = гарантированное ожирение. То ли подруга одна внушила, то ли еще кто, не помню. Может, я не прав, может, у меня просто ЖИРОФОБИЯ какая-нибудь.
Пожалуй, ты прав, со сна начать было бы лучше всего.
>>270801
Под плиткой ты имеешь ввиду такую здоровую хуйню на кухню? Хуйней не занимайся, купи комфорку, она 200 рублей стоит и жри нормально. Пища это очень важно. Никакие фрукты ебаные и лапша - не сравнятся с отвареным рисом с пожаренными котлетами, например. А вообще конечно, нужна нормальная духовка, чтобы заебцом готовить.
Первые три дня были более менее. Я хотя бы делал какой то минимум. С утра занятия, днем - работа. Вечером полноценный отдых и отбой в 00.00
Но дни 4 и 5 - были отвратительными. Я все проебал. Моя проблема в том, что проснувшись поздно (например в 10.00), меня начинает доебывать такая мысль что день уже не задался. Если я сейчас начну заниматься, то поздно приступлю к работе. Если сразу пойти на работу, то блять не позанимаюсь. И вообщем вот такие ебаные мысли скатывают все в говно. Я капчую, играю, хуйней страдаю часов до четырех. А там уже все, как бы реально поздно что то делать и я на все забиваю. Отключаю трубку и с мыслями что сегодня я хотя бы пораньше спать лягу, проебываю остаток дня в компьютерные игры и спать ложусь часа в три. Чем окончательно загоняю себя в жопу и как бы на следующий день все повторяется заново.
Умом то я понимаю что это все ИНЕРЦИЯ. По уму, новый день - это новый день и необязательно его проводить по плану уже 7ми летней давности, но ничего не могу с собой сделать. Я как бэ также понимаю что на сегодняшний день это самый эффективный распорядок и ничего сделать не могу.
Каки советы дадите?
>>271374
>2013
>Телка на сасаче.
>Уже нормально и как будто так и надо.
Кстати пасаны, если какие то проблемы с альфачеством.
Никак с тянками не мутиться - качайтесь и жрите метан.
ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НАДО
Тестестерон это агрессия в чистом виде. Она как ни странно идет рука об руку с либидо. Будете качаться жрать метан, станете агрессивными омежками и у вас появится желание наконец подойти и познакомится с тян. Которого раньше, ЗАМЕТЬТЕ, у вас не было. А почему не было? Я думаю из-за заниженного уровня тестестерона. Вас устраивает дрочка и вы не хотите вылезать из зоны комфорта. А думаю после курса - захотите. Ну по крайней мере попробовать можно - не сдохните.
Метан это анаболик начального уровня. Самый дешевый.
На сасачерском языке - это называется стать быдлом. Ну это не должно вас смущать. Не забивайте себе башку шаблонами школоты с этой борды.
Короче жрете метан, у вас повышается уровень тестестерона и тут надо качаться, чтобы клетка работала и соответственно делилась. Не будете качаться, возможно вещество в печени вообще в эстраген мутирует и у вас только вырастут сиськи, а будете качаться, будут у вас РЕАЛЬНО ДУТЫЕ НЕ НАСТОЯЩИЕ ХИМИЧЕСКИЕ мышцы во время курса. Особенно если нубасы и до этого не занимались.
> практика показывает, что курс метандростенолона длительностью около 6 недель в дозе 30 мг в сутки может увеличить мышечную массу на 8-10 кг, с последующей потерей 2-5 кг (так называемый феномен отката). Феномен отката можно свести к минимуму, если курс будет составлен правильно.
Когда соскочите, вода выйдет и потеряете в массе конечно.
Звучит пиздецово, я не спорю. Для некоторых это наверное пиздец какое новшество. Но как я уже говорил - попробовать стоит.
>>271605
> Я думаю из-за заниженного уровня тестестерона.
Это проверяется анализом, если есть подозрения.
Кушать стероиды без консультации с врачом – это вообще не особо здравая идея, по-моему.
>>271652
Врачу на тебя похуй. Он в большинстве случаев сам дрищ, жиробас и что такое анаболики и стероиды знает постолько поскольку. Есесно он тебе скажет - зачем тебе эта ХИМИЯ, эти ИСКУСТВЕННЫЕ мышцы, которые СДУЮТСЯ, как только ты закончишь принимать. Они не знают всего и если сами ничего не ебашут такого, то и тебе советовать не будут.
Реально в этой теме секут спортивные врачи, которые сами качки. А те, сам понимаешь, выпишут тебе и гормон роста и протеин и гейнер и всего до кучи. Ибо сами хуячат все подряд.
Я конечно утрирую, ну ты понел.
А что ты от этих врачей ждешь?
Он спросит - хуй стоит? Ты скажешь - стоит вроде. Он спросит
- пушок под носом есть
- есть
- Ну и все. Нахуй тебе это надо, живи и не выебывайся. А то там на печень нагрузка лишняя и все такое.
>>271545
Определяешь пол по весу? У меня для тебя плохие новости.
>>271672
> А что ты от этих врачей ждешь?
Можно добиться анализов, если в частную клинику обратишься.
Что там с тестостероном и вообще.
Студёные истории про то, что тян начнут течь, стоит только чуть подкачаться, слышали многие. Но есть и много других историй. А сколько хилых пареньков идут под ручку с тян можно увидеть, прогулявшись по парку в любой день, пока ещё не холодно и одежда не совсем скрывает фигуру.
Хотя, рискнуть-то можно, конечно, если уж настолько припёрло...
>>271540
Ну, с рисом в Китае нет проблем. Сраный рис, я на него смотреть уже не могу. Ведь, знаешь, как они его делают? Они его делают специально слипшимся, чтобы можно было палочками есть.
Плитку я купил, там в комплекте был сотейник. Скоро начну готовить сам.
У нас тут сейчас 3 дня праздников - празднуют день середины осени, в честь этого поглощают yuebin'ы, лунные печенья, то есть. Вчера я прохикковал весь день дома, досмотрел трилогию "Властелин колец". Сегодня выберусь куда-нибудь с русскими ребятами.
- заниматься китайским языком. Вчера занимался весьма активно. Сегодня надо бы сделать все д/з.
- физическая активность. Сегодня спрошу русских ребят по поводу наличия рядом спортзала.
- развитие своего дела. Ничего не буду делать по этому параграфу до середины октября.
- готовка. Ничего пока не готовлю, разве что купил хлопья.
- наладить режим. Вчера лег в час, проснулся сегодня в 11.
- развитие дикции. Немножко.
- держать осанку. Держу почти все время.
Разговаривал с товарищем, который поехал учиться в Пекин. У него там весело, у меня же тут грустно. Тут у меня вообще европейцев нету, африкосы, буряты, и самый скам из русских. С небольшим исключением, конечно.
Ну вы пидорасы ленивые, попробуйте тупо работать, а не тратить час в день на составление отчетов по проёбанному дню.
>>271817
Так и делаю. У меня от такой хуйни ТАКОЙ ЛЮТЫЙ экспизм попёрл, что ебаный стыд.
Мимо пробегал
>>270668
Ну что, бэтманы?
День двадцатый, я в кровати, у меня болит спина и чуточку мерзну.
16.09.13
Времени совсем не было, приехал на работу. Сказали, что работы у
меня всего ничего, только следить, что бы твои работники хуи не пинали.
В общем, все было расписано так, что моя должность там только для галочки.
Я согласился попробовать, меня представили персоналу, потом я входил в курс дел. Смена началась в 10 вечера и закончилась в 10 утра.
Спал. Ел. Пошел на работу.
На работе увидели, что вчерашнего задора и бодрости на моем лице нет.
Сказали, что я весь такой охуенный и меня скоро повысят, если не до НАЧАЛЬНИКА, так до ФИНАНСОВОГО МЕНЕДЖЕРА точно. Только вот замены тебе пока нет, потерпи. Ну, ок.
Отработал, охуел еще сильнее, оказалось, что моим работникам затягивают с зарплатой, постоянные штрафы,
Работает половина из необходимого количества, а еще разбита половина рабочих машин и инвентаря. Думаю, на тем,
как послать их всех нахуй.
17.09.13
Спал, ел, пошел на работу.
На работе увидели, что вчерашнего задора и бодрости на моем лице нет.
Узнал, что у меня самая грязная работа и зарплата самая маленькая. Продолжал узнавать интересные подробности.
Думаю над тем, как слинять. Утром сказал, что мне это не подходит и я ухожу( к другому, лол) и на заводе с таким же графиком я получу больше.
Сразу утром собрали какое-то собрание, сказали, мол не кипиши, мы тебе аванс выпишем(3 дня работаю, какой блядь аванс???), это ты просто к работе не привык. Молча ушел.
Когда ехал в метро стали звонить и говорить, что все, мне выплатят аванс, вице-президент так сказал (что блядь?) и что завтра мне нужно хорошо выглядеть.
18.09.13
Пришел на работу. Познакомился с заказчиком, узнал, что работы еще больше, чем я думал. И что с подобной работой я ВСЕГДА буду огребать, т.к. мало людей было всегда и они просто физически не успевают все делать.Вечером сказали, что моя смена кончится в 8, ибо перенесли время работы. Отработал ночь, думал утром увидится с их этим президентом.
Началось утро, пригнали какого-то лысого долбаеба лет 40, как оказалось он - любовник одной из моих начальниц ОН ТОЛЬКА С ПОЕЗДА БОЖА МОЙ НАДА ИМУ КАРТУ МАСКОВСКАЮ КУПИТЬ НАМ ПАЕСТЬ НАДА и будет работать на аналогичной должности, только днем.
Ок, рассказал этому придурку все. Дал попользоваться своим блокнотом, в итоге пидор испоганил его нахуй. Пока показывал, наступило уже 10, 11, 12. Мне никто не звонит, не зовет на сурьезный разговор.
Ну ок, пошел сам. Как оказалось, президент здесь, но она сейчас занята т.к. срочно надо говорить с ЗАКАЗЧИКОМ (видел как эта пизда стояла рядом с лестницей и хуи пинала) и у этой суки не нашлось времени поговорить со мной пару минут, когда я блядь 4 часа ждал ее.
Мне сказали: "Юзернейм, она сейчас занята важным делом, но на тебя БОЛЬШИЕ НАДЕЖДЫ, давай завтра утром поговорим." Тут-то я сразу и понял, что хуй меня что ждет, ибо где-то я уже такое слышал( день назад, блядь)
Я очень сильно был зол, возмущен и одновременно недоумевал.
19.09.13
Ел, спал. Посмотрел на часы, время приближалось к моему рабочему. Позвонил менеджеру, сказал, что мой номер у них есть. Захотят что-то предложить - позвонят, а работать в таком режиме - денег не хватит, что бы зарплату мне платить. Ушел спать.
20.09.13
Это великолепный день, я вдоволь наспался. Очень соскучился по этому сраному учебнику Сканави, так и жду
что бы поскорее сесть за него.(серьезно)
Утром никто не звонил, видно мы поняли, кому куда идти. Да и надеюсь, они охуели от моей жадности и амбиций. И больше меня не потревожат. Хитрый план про 100к. за год еще в силе, но думаю, буду фармить любым другим способом без таких затрат времени.
>>271677
У почти любого омеги с уровнем тестестерона все нормально. У каждого свой личный уровень - скажут тебе врачи - хули ты на ваньку ерохина смотришь, у которого борода в 18, две тян и вообще он весь такой дерзкий, тебе это не надо. Довольствуйся тем что имеешь.
И есесно никакие мышцы тебе не помогут познакомиться. Да и не в них дело. Мышцы - это приятный побочный результат.
Здравствуйте, господа. Решил присоединиться к вам в вашей борьбе с самым сильным противником.
Теперь цели:
Далекие:
- Выучить английский и испанский языки, свободного говорить на них и понимать.
- Освоить хобби, которое может обеспечить финансовую подстраховку на черный день.
- Съездить заграницу. Может ненадолго, а может и навсегда - еще не решил. Собственно, из этого вытекает побочная цель - заработать деньги на это, а также иметь постоянный доход или навык для успешной жизни там, куда я поеду.
- Набрать мышечной массы.
Здесь я задумался и понял, что из ближайших целей у меня разве что найти девушку и научиться преодолевать прокрастинацию.
Коротко о себе
Живу на Дальнем Востоке, работаю, не учусь. Для моего мухосранска зарабатываю нормальные деньги. Имею проблемы с противоположным полом. Оптимист. Дома стараюсь не торчать, выбираться как можно чаще, но иногда работа диктует свои правила. Живу с мамкой, которая редко когда находится дома. При удачном случае покину отчий дом, благо работаю на удаленке.
Добавился в конфе как b-tribe66.
>>271829
День 0.
Для начала еще немного о себе, чтобы еще кое-что прояснить:
1) Нофапофон
2) Отказ от мяса
Все это без фанатизма, чужого мнения не реквестирую, господ ни в коем случае не агитирую.
Сегодня хуёвый день, даже несмотря на то что скоро я снова смогу побыть один и даже несмотря на то что на улице отличная погода. Я знаю причину хуёвого дня (догадываюсь вернее) - вчера перед сном я сорвался (нофапофон). Хотя как минимум два плюса от этого есть: 1) Я добавил в своей "черный реестр" еще три сайта 2) Теперь еще точнее вывел зависимость прокрастинации от дрочки. Протопопов писал, что мужская мастурбация воспринимается с презрением, так как указывает на отсутствие самки. Думаю, что самки, как существа более примативные, острее это ощущают. Ниже я выведу побочные эффекты, которые возможно вылились из данной ситуации:
1) Хочется спать. Причина оставляет сомнения, ибо лёг позднее обычного на целый час.
2) Не хочется работать. Вообще, мне по умолчанию не хочится работать, но обычно я это преодолеваю и берусь за дело. Сегодня преодолеть отсутствие желания работать много сложнее.
3) Важный пункт, ибо замечаю такое впервые. Когда ходил за продуктами, впервые заметил, что люди вокруг меня БОЛЬШИЕ. То есть не большие как личности, а высокие. В первый раз это скорее странно, но уже немного неуютно. Алсо, давно не выходил на улицу днем, может быть это как-то взаимосвязано.
4) Повышенная раздражительность на свою мать. Возможно из-за того что она та еще сволочь и постоянно бухаети делает все то, что выводит меня из себя и действет мне на нервы. Алсо на нервы мне действует все ее окружение - достойных людей там нет.
5) Чувствую себя виноватым за то, за что раньше вины не ощущал. Например, на работе долго молчат, а потом пишут, мол, не работаю. В такой момент начал придумывать себе оправдания, хотя до этого просто клал хуй и принимался за работу.
Еще одно интересное наблюдение, которое также возможно частично или полностью отнести к вышеназванным последствиям. Вчера с парнями ходили в шашлычную, я съел там порцию шашлыка и выпил бутылку пива. Желудку это явно по вкусу не пришлось, ибо сегодня чую вонючие газы. Думаю, это произошло просто из-за то что я поел поздно, наврядли мой желудок уже отвык от мяса, но также (хоть и крайне мало) подозреваю расстройство на психической почве, ведь я сказал себе однажды, что мяса больше есть не буду, хотя фанатично никогда на это не смотрел. То есть я не фанатик, как большинство приверженцев того или иного подхода, а просто стараюсь для поступать в соответствии с подходом, но никогда никого не сужу об ином подходе и вообще смотрю на это проще (кстати, расписывая это, заметил, что дрочка в данном случае является исключением). Вообще, когда ел мясо, вспомнил буддийских монахов, которые едят все, что им подают.
Про другое
Мне кажется, я придумал себе хобби, на котором я также в случае чего смогу зарабатывать - то есть именно то, что я искал. Сейчас склоняюсь в сторону 3D моделирования и планирую в ближайшее время начать изучать материалы на эту тему. Вообще, на это меня натолкнул тред о хобби анона на дваче.
Время вечернее, поставил себе цель поработать когда мамка уедет, дабы не вызывать праведного гнева начальства, ибо сегодня мало что сделал.
Сейчас рою инфу по 3D редакторам.
>>271831
>Отказ от мяса
>Набрать мышечную массу
Ты вообще штоле поехавший? Даже если ты будешь ебашить химию, без мяса врядли что выйдет.
Про вонючие газы еще пишешь. Лол. Да со своим сыроедением ты реально вонять будешь.
С дрочкой не заморачивайся особо. Раз бабы пока нет - дрочи хуле. Найдешь перестанешь. Сказано же - НЕЛЬЗЯ ПРЕВОЗМОГАТЬ. Я тоже чувствовал какое то презрение к себе раньше из-за дрочки. С возрастом это проходит. Не стоит ждать этого, а лучше уже сейчас смириться. Сексуальное напряжение надо удовлетворять.
>>271831
С интересом буду наблюдать за развитием событий.
>>271833
Сразу - спасибо за критику. На самом деле причиной расстройства стал поздний прием пищи, кушали мы в 10:30, а в час ночи я лёг спать. Умозаключения не с потолка - в иных случаях проблем с пищеварением вообще не испытываю. Алсо, я не говорил, что я сыроед.
Насчет дрочки. Да, здесь с тобой солидарен и стараюсь не превозмогать. Просто стараюсь сублимировать и ловить себя на мыслях, которые приводят к срыву, перенаправлять их. Но если что-то открыто попадается на глаза и стояк уже не остановить, то я сбрасываю сексуальное напряжение.
>>271843
В каждом новом треде решил единожды отмечаться Кихотом. Своего рода подпись.
>>271833
Хотел опровергнуть твои утверждения, но ты так толст что пропало желания.
>>271843
>Насчет дрочки.
Рекомендую обмазаться даоскими сексуальными практиками (гугли "Мантек Чиа книги"). Это чит позволяет совместить все плюсы нофапа+дрочки.
Слишком незрелый тред, смахивает на толстоту. Скрыл.
>>271849
Кукаретик, прежде чем практиковать упражнения из этой книги потребуются годы изучения цигуна, только так можно что-то уловить и понять. Местному среднестатистическому тинейджеру с материализмом головного мозга эти практики только навредят.
>>271853
>Слишком незрелый тред, смахивает на толстоту. Скрыл.
Вин. Одним долбоебом меньше.
>>271853
> среднестатистическому тинейджеру с материализмом головного мозга
> смахивает на толстоту
>>271853
>прежде чем практиковать упражнения из этой книги потребуются годы изучения цигуна, только так можно что-то уловить и понять.
Ты - не прав. Что бы нормально овладеть индивидуальной техникой достаточно 2-3 месяцев практики. Изучил книгу + делаешь упражнения (которые можно делать везде: в транспорт/очередь/сидя за пк етк) + в условиях фапа применяешь навык.
Базовый навык: онанизм + маломальская сила воли/опыт нофапа.
>>271871
* Базовый навык: онанизм + маломальская сила воли/опыт нофапа - у всех прокачан и так.
>>271871
Никогда не люил читать, этих поехавших на духовных практиках долбоебов.
Кстати пасаны, а хуле тут репортую только я и веган? Где эти петухи с их ДЕНЬ 216й CHECK CHECK CHECK
>>271873
>Никогда не люил читать, этих поехавших на духовных практиках
Ты очень стереотипно мыслишь... Я же исхожу с личного опыта - для меня это работает.
>>271874
Я читал это еще в 11 лет и сейчас понимаю какой это был бред.
[url]>>271833
День 1
С утра погода была немного пасмурной, но к обеду небо очистилось. До обеда, кстати, сидел за розеткой и учил испанский. Я пошел на улицу прогуляться со своим знакомым, и в который раз убедился в том, что ранняя осень - лучшее время года. Даже в выходные на улице почти нет людей, всюду лежат сухие листья, а солнце хоть и греет, но от этого совсем не душно.
Знакомый, с которым я виделся, в нашем мухосранске считается отличным спортсменом-легкоатлетом. В который раз уже он агитировал меня участвовать в местной спортокиаде, и в который раз я ему отказывал. Вообще, я конечно понимаю, что там будет много народа и это шанс показать себя, но мне подобное времяпровождение не по душе. Уже когда я собирался домой, мне позвонила мать и сообщила приятную новость - она уехала.На этом я свое лирическое отступление заканчиваю и перехожу ко второй половине дня, когда я вернулся домой и занялся делом.
Перво-наперво решил дать небольшую слабину и немного почитать. Если кому интересно, сейчас читаю книгу об инстинктах за авторством Протопопова (да, название забыл). После навёл дома небольшой порядок, чем я занимаюсь крайне редко (да чего уж там, вообще никогда). Все дело в том, что у меня дома идет перманентный ремонт и всюду становятся видны его недостатки. Ну и к тому же я решил сокращать долю лени в своей жизни. Сразу после выполнил наименьшую часть работы, продолжить которую планирую завтра.
После 6 вечера начал тренировку. Кстати, за почти два месяца тренировок через день, я уже привык к ним м делаю их с удовольствием. В это время позвонил друг и предложил сыграть в доту, на что я ему ответил, что сейчас занят, а потом смогу. После тренировки принял душ, немного посмотрел Нежданное путешествие по ящику, не дозвонился до друга и решил, что судьба благоволит мне, чтобы я начал делать то, что хотел, а именно - изучать 3D моделирование. Я остановил свой выбор на Z-Brush и скачал несколько уроков. Разумеется, начало обучения прошло весьма уныло, но я все же полон энтузиазма.
А еще я, кажется, заболел. Болит горло и течет с носа. Скверное чувство. Последний раз болел 6 лет назад.
Завтра основной целью ставлю закончить работу, а потом вытащить с балкона свой любимый вел и помчать куда-нибудь по трассе, наслаждаясь видами природы.
Интересное наблюдение: мотивирует делать полезные дела за день меня именно ответственность перед вами, господа, ибо не хочу писать о том, что я ничего не делал.
Прошу прощения за стену текста.
Анону, предложившему цигун: спасибо, я почитаю об этом.
>>271811
Cука, как подгадал. Только начал жаловаться, безжалостная судьба решила мне подселить бурята. А я уже так привык жить один, да я с дамой своей не мог прожить вместе больше 3х дней. Ладно, придется это терпеть!
По целям:
- заниматься китайским языком. Занимался почти весь день, прокрастинировал тоже немало.
- физическая активность. Не спросил, завтра надо бы узнать. Также по поводу сальсы.
- развитие своего дела. Ничего не буду делать по этому параграфу до середины октября.
- готовка. Не готовил, ем в столовой и фрукты.
- наладить режим. Вчера лег в час, проснулся сегодня в 11.
- развитие дикции. Немножко.
- держать осанку. Держу почти все время.
Фапаю, почти не матерюсь, сладкое ем.
3 дня выходных прошло, я посмотрел Властелин колец, новую серию "В филадельфии всегда солнечно", немного порисовал в Кореле. Вчера гулял в парке 南湖 Nanhu. Читал Довлатова и ел гранат, удивляя всех местных китайцев. Два парня не вытерпели и несмотря на мою не самую дружелюбную морду подошли сфотографироваться. Сегодня наконец-то привнес в свою табличку доходов и расходов китайскую страничку.
В планах - смонтировать видос в Sony Vegas, прочитать книженцию про бух.учет, навостриться работать в Кореле и ФШ. Учиться, конечно.
>>272146
Здравствуйте, господа. Сразу прошу прощения за неровный почерк, ибо меня малость лихорадит, но я все-таки добрался до компьютера, чтобы отрепортить сегодняшний ден.
Сегодня болезнь навалилась на меня всем весом, и знаете, я благодарен ей за это.
Все дело в том, что только в болезни можно проснуться в своей конуре и не понять, где ты находишься.
Только в болезни ты можешь посмотреть какой-то очень кассовый фильм и потом не вспомнить ничего из него.
Ты можешь услышать учащенное биение своего сердца и вспомнить, что оно у тебя есть.
Так ты можешь попробовать свое любимое лакомство и понять, что у него нет вкуса и оно вообще ничего не стоит.
Ты можешь подняться с постели, увидеть солнечный свет и пылинки в нем, которые витают повюду.
Ты можешь наложить на свой горячий лоб холодное полотенце, закрыть глаза, и услышать слова из рекламы чая и понять, что это действительно хорошие слова, которые стоят того, чтобы быть услышанными. Услышанными без того, что всегда затыкает тебе уши.
А еще можно лежать под двумя одеялами при 25 градусах тепла.
Да, я ничего не сделал сегодня, ведь я отдыхал и был рад возможности не подниматься с постели целый день! Тем не менее, я считаю, такие праздники нужно устраивать как можно реже, дабы они тебе не наскучили.
Так прошел мой второй день.
>>270586
День 8.
1. Пару дней назад начал, но по ~10 минут, что мало.
2. Перестал.
3. Говно.
4. Готовлюсь теперь немного иначе, но дело идет.
5. Говно.
6. Говно.
[url]У меня после прохождения этой флешки саундтрек стойко ассоциируется с превозмоганием.
Анон, все файлы в ОП-посте удалены. Дайте свежие ссылки.
Ох, давно хотел написать, да из Китая двач как-то барахлит, постоянно 403 выдает. Я не пень - воспользовался анонимайзером и сейчас вам все расскажу про свою жизнь. Тем более сегодня случилось кое-что важное.
Последние дни я откровенно тухлил - косил пары, спал днем и прочее. Что такое не пойму, может быть, потому что учебы как-то много. Режим сна превратился в фикцию.
Сегодня первый раз готовил в общаге, на кухне. Выпросил и въетнамца масла(судя по всему, горохового). Потом я и еще один негритос пытались понять устройство купленной плитки. Подумать только - там есть режим, при котором температура выше 2 000 градусов. Для инстант кипячения, наверное. И вот на этот режим я ставлю сотейник - он мгновенно раскаляется. Мне тоже начинает подпекать и я вырубаю его. Так несколько раз, инструкция-то на китайском. В конце концов поджарилась моя курочка - не скажу, что вкусно, однако неплохо, overall.
Последнее время я как-то социализировался, часто общался со всякими девочками, и парнями тоже. Они сами подваливают и начинают разгвоор. Особенно забавно, когда мы пытаемся друг с другом изъясняться на их ломаном английском или моем китайском. В этом деле важно уметь жестикулировать.
Нашел футбольное поле, зал еще не нашел, с сальсой та же беда. Вряд ли из китайцев хорошие футболисты, но я не гигант.
То важное о чем я говорил - мне моя дама предложила расстаться. В чем это расставание проявится я так и не понял, ведь мы с ней не видимся/не трахаемся/не живем вместе. Мне непонятно и грустно, мы с ней уже полтора года радовали друг друга. Бывало дело и раньше она говорила о похожем, но быстро забывала. Я списывал это на то, что отношения уже не такие как в самом начале. Сейчас для неё настал некий предел - не знаю, как все будет развиваться дальше.
Я сам скучаю по атмосфере первых свиданий - это томительное ожидание, и радость встречи. Неловкая попытка взять за руку, поцелуй на морозе. В этом что-то есть, чего в последнее время, конечно, не было.
Мой либерализм проявлялся и тут - я разрешал ей делать все что угодно в мое отсутствие. При всем этом хочет остаться друзьями. Непонятно, что изменится, разговоры в скайпе будут те же самые.
Около года назад(в прошлом сентябре) я тоже предложил ей расстаться. Мне казалось тогда, что я трачу на неё слишком много времени, которое мог бы уделить полезным вещам(бизнес, различные скиллы и пр.)
Объяснял я ей тогда, кстати, так же невнятно. Через месяц я вернул её. Да мы и не расставались, разве что не занимались сексом. Гуляли, общались, смеялись еще и больше, наверное.
У меня разрушилось представление о нас двоих, как о two against all. К моей вселенской печали. Остался только мой верный товарищ, но и с ним мне не о чем говорить. Я один, а думал, что нет.
По целям:
- заниматься китайским языком. Занимаюсь, слушаю подкасты, дз ленюсь делать.
- физическая активность. Нтурнички и брусья, спорт моя награда.
- развитие своего дела. Ничего не буду делать по этому параграфу до середины октября.
- готовка. win
- наладить режим. сосед храпит, тут все благие намерения разбиваются о его непрелестные звуки.
- развитие дикции. нет.
- держать осанку. trying
Если кто осилил несвязную простыню, то не стесняйтесь дать совет.
>>273047
Я думаю, тебе нужно привыкать жить одному, не завися ни от кого и не ставя целью найти кого-то, ведь именно освобождением и достигается свобода (да, звучит как клише).
Скажи, а что ты в Китае делаешь?
Дон Кихот.
>>273093
> тебе нужно привыкать жить одному, не завися ни от кого и не ставя целью найти кого-то, ведь именно освобождением и достигается свобода
Почему ты ему советуешь изначально идеологию забитых дегенератов без жизни? Сказочки всё это про свободу и подобное. Чушь и в Африке - чушь.
Решил скинуть счетчик, так как хуйня пошла.
Ставлю себе задачу на сегодня.
1. Поработать над тремя проектами. Сделать намеченное по ним.
2. Математика и английский язык по часу.
3. Перед сном выработать план действий на завтра и заранее собрать рюкзак лол.
4. Лечь в 23.30
5. Ограничить пребывание на сасаче - превозмогание тредами.
Пока все.
PS Где можно глины в ДС2 достать, пасаны?
>>273115
Ох, извини, я ведь не знал, что ты неадекватен! Ни слова больше.
>>272491
Давно не писал, господа, окончательно выздоравливал в течение двух дней и поэтому ничего важного не делал. Так и прошли мои третий и четвертый день.
День 5
Сегодня поставил себе несколько важных целей, которые откладывал достаточно долго, и, надо признаться, полностью выполнил их. Из главных:
- Прикупить теплых вещей на осень, бабье лето заканчивается.
- Подучить испанский.
- Прибраться дома.
- Обучаться 3D моделированию.
Впредь буду поступать также: с вечера составлять список важных дел и делать хотя бы часть из них.
В данный момент пытаюсь привить привычку учить языки вместо глупой траты времени в интернете.
>>273186
Мне тесно с этим поехавшим веганом в одном треде.
>>273093
У меня этого и не было - я абсолютно самодостаточен. Но когда есть поддержка, чувствуешь себя комфортнее. Увереннее. Я слишком привык к этому.
Меж тем, чувство гордости не дает покоя. Или что там у меня внутри называет её всеми плохими словами. Не думаю, что она виновата. Она не обязана меня любить.
Решил пока прекратить с ней общение полностью, хотя думаю о ней ежечасно. Тем более, у меня как всегда желаний куча, надо ж их реализовывать потихоньку. На психаче много кто жалуется, что ему ничего не интересно. Мне, наоборот, интересно почти все. Рисование? ХОЧУ! Быть режиссером? ХОЧУ!(и что-то для этого делаю) Знать иностранные языки? ДА!!! Реально, очень много всего. Иногда жалею, что в сутках всего 24 часа. А иногда мне хватило бы и 8 часов, поспать и все.
За последние 2 года со мной произошли гигантские метаморфозы. Летом 11-го года я понял, что так дальше нельзя. И побежал. В прямом смысле, я оторвался от подготовки к экзамену по информатике и пошел пробежался. То лето было прикольное и тогда был заложен фундамент моего нынешнего я. Для начала, я понял, что мне интересны велосипеды, спорт. Стыдно сейчас сказать, но я в то лето читал Шлахтера. Я не был фанбоем, но прочитал с интересом. Кое-что почерпнул для себя. Стал гораздо увереннее в себе, и я наконец перестал стыдиться своей жизни.
Вскоре после того лета, у меня появилась девушка. Девушка - очень условно, она была очень шлюховатой и мне с ней было весело. Но я, начитавшись Шлахтера, вел себя как-то очень высокомерно с ней.
Почему-то захотелось рассказать. Наверное, потому что тогда у меня была дикая мотивация. Я бегал с утра и вечером, делал физические упражнения, тренировал голос. Потихоньку менялось и мое поведение. Тогда же я, кстати, навсегда покончил с моей любимой ММОшечкой. Я не отказывался от неё усилием, мне просто стало скучно в неё играть.
Может быть, у кого-нибудь здесь эта мотивация возникнет прямо сейчас?
Своей метаморфозой я очень горжусь(если из текста это непонятно).
В Китае я учу, как ни странно, язык местного населения. Учить тяжело, пока не справляюсь.
- заниматься китайским языком. Занимался, в кои-то веки не стыдно.
- физическая активность. Отжался до упаду.
- развитие своего дела. Ничего не буду делать по этому параграфу до середины октября.
- готовка. Не готовил.
- наладить режим. сегодня не получится, дз делал до 11, еще часик дал себе отдохнуть. Проснуться завтра надо в 6, ибо я еще не все сделал. (чтобы вы понимали, у меня +4 от мск)
- развитие дикции. Сейчас читаю нытье на психаче с закрытым ртом. Невнятное мычание, что и сооветствует содержимому.
- держать осанку. Держал и сам по себе, и с помощью корсета.
>>273239
Черт, я почему-то принял ответ человека выше за твой, и так бы и не понял этого, если бы не твой пост. Все-таки заходить мне сюда следует не сразу перед сном, а чуть раньше, дабы адекватно понимать то, что пишут люди.
Насчет ММО - абсолютно солидарен. У меня желание заходить туда погасло точно также. Вообще, ты молодец, мне понравился твой небольшой рассказ. А что за Шлахтер, и почему тебе стыдно говорить об этой книге?
>>273304
Эх, тут на психаче гулял видосик, где поциэнт этого Шлахтера (забитый омежка, на вид) прыгает на месте и кричит:"Я успешный человек" и небольшая группа унтерменшей вторит ему "Ты успешный", кричит:"Я нравлюсь девушкам"... И все это действо происходит под предводителем этого унтерменша.
Сегодня с утра решил разбудить организм холодной ванной. В некотором роде это вынужденная мера - тут горячая вода есть, но не пойми когда. Вчера читал психач и на /b/ тоже было про повышенную утомляемость - про меня 100%. Заинтересовал элеутерококк(?). Найду в Китае его настоечку, пропью курсик.
>>273186
> Ох, извини, я ведь не знал, что ты неадекватен! Ни слова больше.
Ох, извини, но я так и знал, что ты очередное чмо с синдромом вахтёра, которое тут прижилось, считает себя гуру и строит из себя чёрт знает что.
> Ни слова больше.
Так просто бы и сказал, что нечего ответить. Говноидеалогия от зазнавшегося придурка - что может быть хуже. Как странно, что я раньше не нарывался на подобных в нашем уютненьком (и слава б-гу).
Зашел на бизнесач впервые за долгое время и что я вижу? Тред о превозмогателях, других правда. Сектантах. Бизнес-сектантах.
Но цель в любом случае, благая - систематизировать свою жизни. Меня никто не пытался приучить к дисциплине. В детстве, может быть, криками и ором, однако это не то. Теперь приходиться это делать самому. Так, наверное и лучше - более осмысленно выходит.
Ссылка на тред - http://2ch.hk/biz/res/494869.html
Там размещу ссылку сюда, а то я тут один регулярно пишу. Года полтора назад я заинтересовался психологией и стал почитывать /psy/. Я даже помню какого-то школьника(?), который подписывался Доктором Кто. В числе прочего, пытался бросить курить. А сейчас тут пусто.
Успешно превозмогаю прокрустинацию деланием разных домашних дел. Вообще развиваю у себя перфекционизм в отношении чистоты и уюта жилья, оче помогает.
С утра: перемыл всю квартиру, поставил готовится хлеб в хлебопечку, вымыл санузел.
В перерывах пожрал, продал ненужный хлам на авито (заработал 1500 лол), сделал небольшую удаленную работу.
Оделся.
Почитал новости, посидел втентакли.
Собираюсь погулять.
>>273341
Печально, что в такой элементарщине тебе приходится превозмогать.
Запомни: один из главных признаков ЧЕЛОВЕКА - умение поддерживать чистоту и порядок жилья и прилегающих территорий. Те, кто не следуют этому - животные, ибо только животное радо жить по уши в сраче и говне. Пусть это будет эдаким мотиватором для тебя.
>>273347 Просто у тебя бугурт от того что у кого-то есть свое жилье.
>>273348
Во-первых:
> бугурт
> пека-фейс
Возвращайся в школу, быдлятню, контактик или ещё куда. Тебе тут не место.
Во-вторых:
> от того что у кого-то есть свое жилье
Ты вообще о чём, поехавший? Причём тут своё/не своё? Отец квартиру подарил в 18 лет.
>>273349 Насосал небось?
>>273350
Не знаю, может твои и насосал. Проекции не интересны.
Всё с тобой ясно - обычный залётношкольник из быдлятни. Хоть чему-то меня развлёк, молодец.
>>273351 Мои насосал?
Господа, не ссорьтесь, борьба была равна, вы все говно. Говно должно говорить громче.
>>273324
Почитал об авторе и отзывы о его книгах. Я правильно понял, что он также пишет что-то на темы мистицизма или что-то в этом роде? Комментаторы были в таком благоговейном трепете перед его писаниной, что мне даже стало интересно, хотя читать подобное я бы точно не стал.
Блять, аноны, я не знаю, что делать.
Вроде уже пытался присоединиться к треду. несколько раз, еще год назад дело было. Но сфейлил раза 3-4, а может и больше, не помню уже. Как то ссу снова присоединяться.
>>273361
Почитать определенно стоит. Я читал практически все его книги - в свое время они мне многое дали.
Сначала было ранее сексуальное созревание, уже лет в 6-7 ебаться хотелось просто пиздец как, дрочить начал в 11, читать всякие сложные вещи - в 13. И тут понеслось. Короче года за 4 я убедил себя, что хотеть секса это фу, сексуальности у меня нет, даже мастурбация не нужна, всё это слабость, хуйня для обывателей. Ну и собственно года два назад я пришёл к успеху.
По сути я сам знаю, что я ебанутый и могу сам себя развлекать сколько влезет, другие люди мне особенно не нужны, а тем более - близкие отношение, но хочется же иногда чтобы всё как у людей, хуле. Теперь у меня есть девушка, есть много причин её любить. Но я её не хочу. То есть я не хочу никого, не хочу секса в целом. А учитывая мой утомительный образ жизни, с потенцией и так не то чтобы блистательно. А для неё секс очень важен. Собственно я готов измениться, чтобы её не потерять. Вернее избавиться от собственноручной сотворённой хуйни. Какие есть идеи относительно того, как избавиться от асексуальности?
>>273398
Тредом ошибся. Обосал залетного.
ВторойДеньНеБорьбы-бог
>>273426
А я таки думал, что это здесь люди пытаются избавиться от уютного защитного похуизма.
чтобы чтото себя заставить, надо сперва чтонибудь себе разрешить из того что запрещал раньше. воля ресурс ограниченный и тратится как на запрещение, так и на стимуляцию деятельности.
Анон, пока могу назвать 3 вещи, которые меня стимулируют:
1)Мне просто приятно этим заниматься.
2)Большой профит за маленький срок работ.
3)Ради родителей. Да, черт возьми. Это стимул и неплохой. Конечно, лучше 1, 2 и 3 вместе. Но иногда приходится полагаться только на 3. Вспомните все самые хорошие моменты с вашими родителями и подумайте что они хотят от вас. Сделайте это ради них. Не слушайте петушков которые говорят, что не надо потакать родителям - это правильно стратегически, но не в ближайшей перспективе, когда вам нужно сдавать курсач, например.
>>273398
Лень искать тред, мимо которого ты промазал, отвечу здесь. Есть идея, что ломать себя под кого-то (а не под собственные цели) - это гарантированная путевка в беспросветный пиздец. Бля, вот ты уже говоришь "собственноручной сотворённой хуйни", уже чувствуешь вину за то, что ты "не такой, как надо", ты уже на этой дорожке. Слезай.
Аноны-анончики, закиньте предыдущие треды превозмогателей, будьте няшами.
>>273500
>Вспомните все самые хорошие моменты с вашими родителями и подумайте что они хотят от вас.
Чтобы я не напивался до усрачки и чтобы не занимался самоповреждением. Ни тем, ни другим я уже давно не занимаюсь, так что, думаю, больше ничего не хотят.
Эх, такую простыню вчера накатал, а вакаба съела.
Коротко - Шлахтер отвратительный жиробас, но его советы вполне сгодятся для начала.
Далее я восхищался Ричардом Фейнманом и его талантами. Он - мой условный идеал.
Сегодняшний день был неплох, занимался мало, а остальное в пределах нормы. Поставил для себя еще одну второстепенную цель - не опаздывать. Я подумал, что это крайне важно.
Составил для себя условное расписание дня. Завтра обдумаю еще, и вывешу его сюда.
Мои амурные терки в стадии неопределенности.
В постскриптуме подметил, что я наконец начала писать большие простыни. Слова легко выуживаются из сознания и складываются в доступные для понимания предложения.
Был второй p.p.s, но содержание уже вылетело из буфера моих мыслей.
>>273500
>3)Ради родителей
У меня для тебя плохие новости.
>>273519
Там другая история немного. Как я понял он напиздел половину. А если нет и он действительно успешный импотент - то ему надо к врачу идти, а не сюда.
Ну что, психоаноны, мне поднадоело проебывать время, я поднабрался сил, амбиций, вздохнул полной грудью и готов к великим свершениям не готов к ожидающим меня при нынешнем слегка беспорядочном образе жизни падениям. За месяцы своих пост-нл-мытарств я успел полюбить этот раздел, в связи с чем и решил-таки устроить тут реалити-шоу длинною в 9 месяцев. Я либо добьюсь охуенных результатов и послужу вдохновением для остальных, либо эпично паду на самое дно и потеряю всё прямо в прямом эфире. Каждый день, начиная с завтрашнего дня, в 22.00 по ДС-времени я буду выкладывать фото из своего блокнотика с чек-листом и списоком выполненных/невыполненных задач. На эти 9 месяцев у меня поставлены несколько глобальных целей, которые, в свою очередь, требуют достижения менее существенных целей и добросовестного выполнения всех пунктов моего чеклиста. Список глобальных целей:
- Закончить университет с максимально высоким средним баллом опять не вылететь
- Поступить в зарубежную магистратуру по интересующей меня специальности, получив стипендию в размере стоимости обучения, либо с такой скидкой, чтобы я мог взять кредит и самостоятельно выплатить его за год после окончания подпункты - сдать GMAT и IELTS на max баллы
- Не вылететь с работы (возможно, придется уйти ближе к лету, но не раньше), еще лучше - устроиться подрабатывать репетитором 2-3 часа/неделя в дополнение к основной работе я почувствовал вкус денег и снова становиться нищестудентом мне вовсе не хочется
- Добиться доступного мне пика внешнего вида: волосы + кожа + одежда + физическая форма
- Завести/развить далее 3 хобби: танцы, фотография, high fashion
- Заместить досуг вида "/b - 9gag - vk" чтением и внимательным прослушиванием музыки
- Накопить наконец-то денег и сделать ремонт мечты в комнате + купить мебель
Опять тут.
Вторичные цели: дрочу(поймите меня - я запал на видео, где чувак предлагает телкам деньги за секс на улице. как ни странно, почти всегда дело происходит в Чехии), ем сладкое, не матерюсь почти. Решил добавить сюда еще одну цель - не опаздывать. Всегда казалось, что это многое говорит о человек, если он всегда опаздывает на 5-15 минут, а сам заставлял ждать других или натыкался на взаимное опоздание. Ну уж нет, не надо пытаться сделать все в последний момент, надо просто оторваться от компьютера/оставить недоеденную кашу и выйтив окно.
- заниматься китайским языком. Не очень хорошо, хотя сегодня разговаривал на китайском с китаянкой. Слава богу, русскоговорящей. У меня плохо получается говорить с тонами :(
- физическая активность. Зарядка разве что.
- развитие своего дела. Ничего не буду делать по этому параграфу до середины октября.
- готовка. Не готовил.
- наладить режим. Вчера лег в 1, проснулся в 10. Сейчас половина 12, я уже собираюсь спать. Завтра встану в 8.
- развитие дикции. Не делал.
- держать осанку. Вчера хорошо держал, сегодня не могу этим похвалиться.
6:00 Звонит будильник - пора вставать. Надо за полчаса умыться, сделать зарядку и сходить в душ. Организму и несвежей голове лучше, чтобы в холодный. Пока душ не работает, ванна тоже сойдет.
6:45-7:45 Есть время, чтобы спокойно позавтракать и даже сделать то, что не успел с вечера. Если заняться нечем, можно послушать подкаст.
8:00-11:30 Занятия.
-Все хочу,Все хочу,Все хочу
-На свете знать
-Обсуждать, разбирать,
-Помнить, думать, понимать!
забавная песня
11:30-13:30 Перерыв. Люблю Китай за это. Студентов считают за людей. 2 часа, можно и поспать, и поесть.
13:30-17:00 Могут случится занятия, а могут и не случится. Для себя я решаю, все то время, что укладывается в период от 8 до 17, большей частью заниматься, если есть свободное время. Этот нюанс важно обговорить.
17:00-19:00 Домашнее задание + подкасты и все, что связано с изучением китайского языка.
19:00-21:00 Спорт или другие развлекухи. Эти два часа я себе отвожу на тренажерный зал , танцы, футбол, прогулки.
21:00-21:30 Поработать в Corel Draw
22:00 Время ложиться спать.
Знаю, выглядит грустно. Это черновая версия, сделанная в период ненависти к своей лени. Пока может казаться, что и роботы живут веселее. Возможно.
Но я хочу сделать себя дисциплинированным. То, что не удалось моим родителям, получится у меня. Не зря же я столько времени эволюционировал?
Сегодня сложно будет.
Я отрубился в 6 и проснулся в 10 вечера. Теперь ночь не сплю - но наконец заставил себя поработать (после 6ти часов компьютерных игр) с аватором в соседнем мониторе.
Через 4 часа в качалку блять. Что я там исполню - хуй знает. Не идти тоже не могу. Жалко абонемента. С бабками туго щас, да и не для того я записался чтобы ходить абы как. Придется маленько превозмочь. Я пойду - инфа 100%
Что будет дальше.. Хуй знает. Приду заебаным. Наверное отрублюсь. Проснусь часа в четыре и продолжу работать.
Планы на выходные грандиозные конечно, ничего не скажешь. Объединю выходные в один момент под названием ДОДЕЛАЙ УЖЕ ЭТИ ЕБАНЫЕ ВИСЯКИ. По сути превозмогаторски так получчается. Но я это уже не один месяц делаю. Дай бог сделать за выходные.
Задачи.
1. В 10 собраться и пойти качаться.
2. Отдохнуть до 16.00
3. Приняться за проекты. Выработать реальные в достижении за выходные цели и достичь их.
4. Учеба. Английский математика каждый день по часу.
5. ВКЛЮЧИТЬ УЖЕ ГОЛОВУ БЛЯТЬ. Не думать и впрямь комфортно. Подумать только, когда я был охуено остроумен..
>>273631
Звучит претенциозно конечно. Удачи в начинаниях. Нужен будет совет - спрашивай.
>>273658
>Знаю, выглядит грустно. Это черновая версия, сделанная в период ненависти к своей лени. Пока может казаться, что и роботы живут веселее. Возможно.
На самом деле самая крутизна в том, чтобы в таком механическом распорядке применять творчество. Тем более у тебя там дохуя времени для всяких веселух. В том же спортзале можно весело пиздеть с качками и клеить тян.
>>273765
С таким ебучим режимом от зала никакого толку не будет.
Первый день слил, еще не до конца выздоровел от простуды, поэтому весь день валялся в кровати, смотрел фильмы, листал разделы и выбирал интерьер для комнаты. Хотя бы по части питания и ухода за собой почти все выполнено, и в комнате убрался. Так дело не пойдет, завтра утром сразу начну заниматься, не заходя никуда предварительно. Пикрелейтед: чеклист v1.0 (сокращения + расшифровки) и мой зафейленный план на день.
Я кстати заметил, что элементарное написание плана уже даёт какое-то мотивирующее чувство внутри. Т.е сам по себе список действий уже на подсознательном уровне мотивирует в стиле: вы только гляньте на этот охуенный список! Как в нём все идеально и красиво - всё разложено по полочкам, каждый пункт даст много выгоды и пр. Немаловажный факт - нужно именно сделать его приятным, удобным и аккуратным. Так же важно учитывать только личные предпочтения в этом. Мне, например, ненавистен печатный на принтере текст и, глядя на подобный список, я наоборот буду демотивироваться в своих делах, а вот список, набранный на ламповой печатной машинке, наоборот, - будет давать эдакий толчок и хорошо отпечатываться в памяти.
- Математика - 30 минут.
2. Английский - уже сделал.
3. Составить план на завтра.
>>273766
>На самом деле самая крутизна в том, чтобы в таком механическом распорядке применять творчество. Тем более у тебя там дохуя времени для всяких веселух. В том же спортзале можно весело пиздеть с качками и клеить тян.
Поспорю, пока у меня почти все время занимает либо учеба, либо лежание мешком в кровати, изнывая от уныния. Сегодня так было, после 2 пар я пришел домой и валялся полдня.
3 дня назад начал принимать элеутерококк в таблетках и витамины. Пока эффекта не замечаю, в голове хаос только усиливается. Завтра у меня начинаются каникулы длиной в неделю, будет время прийти в себя и наверстать все пропущенное в первые дни учебы.
Расписания я пока и не придерживаюсь и на 50% - это грустно. Решил последовать примеру чувака чуть выше и записать его в тетрадь. Туда же можно и записывать свои успехи по чек-листу в формате Y/N.
- заниматься китайским языком. может я и знаю пока плохо, но занимаюсь весьма усердно.
- физическая активность. Вчера отжался, сегодня только зарядка. Завтра покупаю абонемент в зал, там же будут и танцы, кстати. Завтрашний день вообще обещает быть довольно насыщенным - я договорился с негритосами пойти играть в футбол в понедельник, и вот он уже наступил почти.
- развитие своего дела. Сейчас напишу текст для пробного объявления на авито. Проверю спрос.
- готовка. Завтра покупаю мультиварку и начинаю активно готовить.
- наладить режим. Сегодня встал в 9, а вчера ночью вроде бы вообще не спал.
- развитие дикции. Немного занимался. Ха-ха, я иногда развлекаюсь тем, что говорю на микрофон разные текста. Голос мой мне нравится. Но петь не умею. Абсолютно. Пытался напевать песню Ланы Дел Рей - Молодая и красивая. Шикарная песня.
- держать осанку. Держал.
Вторичные цели - дрочу, ем сладкое, не матерюсь почти, сегодня чуть-чуть опоздал. Приходить надо заранее!!!
Сейчас перечитываю мотивирующую книженцию про альфа-сомцов. Заметил за собой, что при разговоре иногда веду себя как-то странно, нервно что ли. Хочу быть как Саша Белый.
всем велосипедисточку, ня!
Сегодня уже лучше, но все-равно меньше 50% плана. Проконспектировал почти все семинары по одному из предметов, не фапал, не заходил в /b. Начал хорошо питаться: завтрак - яичница с овощами, фасоль и копченая сосиска (надо заменить на куриную). Обед - суп. Ужин - обжаренная на оливковом масле брокколи с луком и чесноком, приправленная соевым соусом, >>274048 мне кажется, на пароварке не так вкусно будет. Ложусь поздно, завтра надо встать в 05.30 на пробежку, надеюсь, горло за ночь пройдет окончательно, и швы на локте не разойдутся от отжиманий. Еще прикинул - времени на репетиторство не остается, мне еще готовится к GMAT и IELTS, по которому я, кстати, просто дико хочу 10/10, чтобы потом выложить фоточку сертификата и похвастаться, мол белый парень из гетто МОГЁТ ЕПТА. Всем спокойной ночи, ложитесь спать не в тот день, в который вам надо вставать.
>>273967
1. fail
2. win
3. fail
Блять, вчера зарекся не пропускать пары всю неделю, но сегодня проспал и никуда не пошел. На завтра поставлю будильник в другой конец комнаты.
Что я хочу сделать сегодня:
1. Прибраться в комнате.
2. Прочитать ОП-пост.
3. Дочитать книгу о том, как изучать английский.
4. Английский.
5. Математика.
6. Лечь спать не позже 00-00.
Я не учел вчера одной вещи - сбитого к хуям режима. Заснул я только в четвертом часу, ни о какой речи о пробежке в 05.40, конечно, идти не могло. Весь день я засыпал, пока ехал на работу, на самой работе (пришлось даже поспать в кабинке туалета), когда ехал с работы. Еле успел сделать то, что просил начальник, про занятия пришлось забыть. И, естественно, приехав домой, я уже нихуя не стал делать, и даже хуже - просидел до 23.00 в vk и на борде, потом только посмотрел финал BB, и сейчас только ложусь спать. Завтра я, конечно, тоже бегать не пойду, ибо меньше 4 часов сна - просто несерьезно. Пора переходить к радикальным мерам: пока я не выберу ебаный курсач, не договорюсь с преподом, не доботаю два предмета, гулять я никуда ни с кем не пойду и буду сидеть дома. А если я завтра не сделаю запланированное - я начну играть с собой в Тайлера Дердэна и прижгу руку иголкой, такие дела. Отвечаю на пацана, лол, выложу руку с пруфами.
>>274179
1. Прибрался.
2. Прочитал (но табличку еще не составлял).
3. Наконец-то дочитал.
4. Занимался. но Lingualeo кажется уже каким-то несерьезным. хочу перейти на чтение лит-ры в оригинале и вообще все развлечения совмещать с изучением языка.
5. Занимался, но ничтожно мало.
6. Лег до 12, но еще часа два лежал и не мог уснуть. Сегодня встал в 6-00, сейчас пытаюсь не уснуть.
+ Попробовал себя в рерайтинге. Одно задание сделал, поучил 19 рублей. Пока не знаю, буду ли продолжать, платят просто гроши.
- Ушел сегодня с последней пары - спать хотелось что пиздец, не выдержал и ушел.
Сегодня:
1. Английский.
2. Рерайт(?)
3. Лечь спать в 22-00.
Завтра:
1. Встать в 8-00 (буду отсыпаться за сегодня)
2. Зарядка.
3. Математика.
4. Английский.
5. Тренажерный зал.
6. меньше лежать на кровати и нихуя не делать.
7. Нофап.
Превозмогателям опять привет. Эти 2 дня можно считать, по большому счету выброшенными из жизни. Из полезного не сделал почти ничего. Сидел в комнате, как сыч. Вчера немного позанимался в Corel Draw, очень увлекло. Не отпускало до двух ночи. Проснулся в 12, и как всегда в подобных случаях, день пошел насмарку. режим 2-12 держится уже 2 дня, пора бы его свергнуть.
Сегодня убрался в комнате, в ванной, если быть точным. Сосед должен почистить нашу комнату от хлама, помыть холодильник, но он где-то шляется. И пароварку все еще не купил.
Вчера обсудил со своей подругой ту грустную ситуацию, что произошла. Я требовал сатисфакции, но получил разговор о нашем мироощущении. У нас оно разное - ей нужна(тупая женщина) стабильность, муж как стена. А ведь ей всего 19. Я авантюрист, и нам вряд ли по пути в будущем. Пока же все будет как есть - нам обоим хорошо друг с другом.
Помните, я обещал написать то, что мне в себе не нравится? По совету одного знакомого, я написал в блокнотик те поступки, которым я могу гордится. Десяток набрался с трудом - я не герой. Черты своего характера, которыми я недоволен я записывать не стал. В моей голове они возникали хаотичным образом и я сейчас их перечислю точно так же.
итого, чего же я не люблю в себе:
Иногда пытаюсь лебезить перед человеком, с которым только что познакомился - слишком интересуюсь им, задаю много вопросов и совершенно забываю о себе, притом что сам человек мне не очень интересен. Делаю это больше из какой-то вежливости. Из-за этого, потом меня часто не воспринимают всерьез. Мне ведь совершенно не надо чужого одобрения - зачем же я пытаюсь его получить? Не понимаю. Не шутить глупые шутки, чтобы собеседник посмеялся. Об этом чуть позже.
Частенько тереблю себя за волосы или за то место, где бывает борода. И если волосы я поправляю весьма осознанно, то тереблю эти несчастные волоски совсем неспециально.
Раздражает мой мерзенький смешок. Особенно часто его слышит моя дама. Знаете, именно так смеются в фильмах всякие второстепенные враги главного героя, готовящие разные пакости.
Ближе к ночи, бывает, чем-нибудь увлекусь и всё, пиши пропало. Вчера я делал обложку к альбому Phantogram, лол.
Мое остроумие переживает сейчас не лучшие времена. Шутки глупы и банальны, легкость мысль и слов улетучилась. Связано, думаю, со стрессом и плохим сном.
Угораю по политике. Навальный мне нравится, и на этом закончим. Новости - 100% зло.
Просиживание штанов в Вконтакте и на новостных сайтах(эти отнимают не так много времени). Говно для дебилов, но я там что-то нахожу для себя. Двач, а лучше иностранный чан гораздо лучше утоляет тягу к знаниям. Помню, не пользовался контачем месяц совершенно спокойно. Сейчас он мне необходим, я один и в другой стране, и поперекидываться смишными картинки - неплохой вариант keeping in touch.
Не надо утомлять свой организм - ложиться рано, и давать ему достаточно отдыха. Не жрать говно, потому что есть хочется, а кроме чипсов и печенек ничего нет.
Самая главная составляющая - социальная. Нужно вести нормальное, уверенное общение.
По целям:
- заниматься китайским языком. Не занимался 2 дня вообще. Отдыхаю. Завтра начну заниматься.
- физическая активность. Абонемент в зал приобрел, завтра пойду в первый раз. Там мне что-то пыталась объяснить такая милая китаяночка. Футбол я провафлил, негры мне не позвонили, поленились, наверное. Хотел сегодня пойти один, так тут дождь.
- развитие своего дела. Сейчас напишу текст для пробного объявления на авито. Проверю спрос.
- готовка. Завтра покупаю мультиварку и начинаю активно готовить.
- наладить режим. Сегодня встал в 9, а вчера ночью вроде бы вообще не спал.
- развитие дикции. Распеваюсь(издаю всякие страшные звуки с утра) с утра и днем.
- держать осанку. Держал, когда гулял. У компьютера нет. Компьютер побеждает потому что за ним я вчера и сегодня провел больше времени, чем на улице.
Вторичные цели - дрочу, умеренно ем сладкое, не матерюсь, опаздывать не опаздывал, но с кровати встал не сразу.
Тор проследит за тем, чтобы я не лажал в ближайшие дни. Простынка вышла здоровая - анализировать я умею, а делать?...
Сейчас почитаю ту брошюрку, которую я обозвал "alphashit"
>>261072
Оп, что в скайпе-то не добавляешь, м?
Решил обмазаться избавлением от прокастинации - хуже точно не будет.
Целепостановка такова:
- Написать рассказ.
- Освоить лингвистику и психолингвистику.
- Освоить теорию автоматов.
- Выучить стилистику русского языка.
- Перестать проёбывать институт.
- Перестать делать всё в последний момент.
- Наладить режим дня и питания.
- Написать сраный мэйл преподу.
- Выбрать тему и руководителя для курсовой.
Как-то так, наверняка по ходу что-то будет возникать ещё.
Разбил некоторые цели на подпункты.
- Рассказ:
1)Сбор первичной инфы по теме.
2)Создание идеи-контридей.
3)Структурирование сюжета
4)Уточнение инфы
5) Сесть и блджад, написать буковки.
- Лингвистика и иже с ней.
1) Найти годное пособие
2) Съездить за некоторыми книгами в букинестическую лавку.
3) Прочитать.
Тоже самое по теории автоматов, теперь осталось дождаться отсканенных лекций.
Со жратвой, сном и институтом понятно.
1) Кушать три раза в день.
2) Вставать, сука, с запасом в пол часа.
3) Пить витамины.
4) Собираться с вечера.
5) Проверять институтские дела днём, а не ночью.
6) Ложиться не позже 12.
7) Не спать днём.
Пока в голову больше ничего не пришло.
Что таки сделал с воскресения:
1) Починил дверь.
2) Убрался дома.
3) Пару раз опоздал в институт, но таки дошёл, что уже вин, ни одного проёбанного дня.
4) Нашёл некоторые из книг, которые мне нужны.
5)Витамины пью регулярно, завёл календарик - зачёркиваю дни, что бы не забыть.
6) Пару раз пропускал обеды, но голодным себе не чувствовал.
Что проебал:
1) Мог бы прочитать во много раз больше, чем пол книги по психолингвистике и по трансакционному анализу.
2) Который сраный день не могу сесть, что бы накалякать мэйл своему преподу
3) Курсовую снова тяну.
4) Инфы по рассказу собрал маловато, надо больше.
5) Слишком много времени провёл в бреде, что хуёво.
Опцинно, ищу анона, с которым бы могли избавляться от прокастинации вместе.
Вчера отрубился прямо в одежде, хотя план выполнил, сегодня только пришел из универа в 10, ложусь спать. Нихуя я не успеваю кроме работы, по большому счету. Надо что-то придумывать. У меня два сложных предмета, на семинары и лекции которых я не попадаю, а сам врубиться не могу пока что как следует. Учебники по IELTS и GMAT лежат мертвым грузом. Попробую приходить на работу к 8, буду заниматься где-то до 9:30, и уходить на час позже, а также вместо обеда тоже заниматься. Завтра попробую, отпишусь, как получится. Бегать утром я себя не могу заставить, пока что для меня это слишком. Попробую insanity после работы, а занятия перенесу на утро, завтра будет привычный отчет. Не могу завязать с куревом и фапом.
>>274794
Оставь свой скайпологин, няша.
>>274794
как там твой рассказ блеадь? та же сука цель, Я ЖЕ НЕ ТУПОЙ СУКА, ЭТО ЖЕ ПРОСТО РАССКАЗ БЛЕАДЬ! Я ЖЕ МОГУ!
За неделю придумал охуенную завязку. Знаю в каком стиле и атмосфере писать хочу. Накорябал импровизацией много букф начиная с завязки и..........
Нихуя. Сюжета вообще нет. Конфликта нет. Ни чего в голову не лезет. Зато завязка 10 из 10.
А как с такой хуйней план строить и метод снежинки применять?
Итого, отчет за 2 дня.
- заниматься китайским языком. Немного слушал подкасты, общался с китайцами.
- физическая активность. В зал ни разу не сходил еще, зато сегодня играл в футбол и ходил на каток. По традиции подвернул лодыжку, что случается со мною раз в полгода-год. У меня, кстати, уже весьма конкретная проблема с суставами - они хрустят. Челюсть хрустит, коленка тоже - я Терминатор какой-то. Хоть боли и нет, мне это не нравится. Лекарства использовать хочется, но так легко ничего не дается. Видел совет есть побольше жил и хрящей животных, попробую.
- развитие своего дела. Текст написал, попросил друга закинуть.
- готовка. Мой сосед_все еще не купил микроволновку.
- наладить режим. Два дня подряд вставал в 6. Завтра то же самое по плану.
- развитие дикции. Занимаюсь.
- держать осанку. Держу.
Кстати, в прошлый раз забыл написать - я иногда не могу держаться уверенно с людьми. Удобно сидеть, стоять - крипота.
Завтра зал, занятия китайским, сальса и, возможно, ночной быдлоклуб. Пора реализовывать свои сексуальные амбиции - здесь и черненькие, и азиатки, и европейки. К тому же, я симпатичный. Я, по методу Виталия, понял как отвязываться от надоедливых китайцев - нужно с ними говорить по-русски. Искренно, пытаясь что-то объяснить, узнать. Так же попробую и с девушками знакомиться на улице - а что? Это был бы вин если бы я заставил бы азиаточку записать свой номер в мой нище-телефон, общаясь с ней только на русском.
Сегодня, в рамках кампании по возвращению остроумия, слушал аудиокнигу Платона - Диалоги. Книгу не нашел, да и подумал, что лучше бы это воспринимать ушами.
>>274808
>Бегать утром я себя не могу заставить
Не пробовал бегать вечером? За пару часов до сна, побегал и домой заниматься.
>>274872
will-o_the_wisp, прошу.
>>274874
За сегодня накидал план героев и их отношений одного подсюжета. На самом деле метод снежинки не плох для некоторых наработок, но на нём произведение не вытянешь. Про сюжет и конфликты в двух словах не скажешь, лучше всего это описано у Макки в "История на миллион долларов" и у Митты в "Кино: между раем и адом". После такого можно делать очень годные сюжеты, не прям сразу, после некоторой практики.
Что касается прошедшего дня:
1) До института дошёл, правда ко второй паре, но до пятой.
2) Питание, витамины соблюдаю, сейчас, правда, надо сходить поужинать.
3) Потихонечку начал читать "филологический анализ текста", боюсь, что придётся возвращаться к лингвистике и литературоведению, не то половина книги пролетит мимо.
4) Почти дочитал первую книгу по транзакционному анализу Берна.
5) Фигово, что только пришёл домой - друзья позвали гулять.
6) Накидал в институте план отношений героев для одной из побочных сюжетных веток.
Сейчас поужинаю и приступлю к Берну, потом ещё немного для рассказа, на последок начну письмо для препода и выберу тему для курсовой.
Вот, к примеру, я хочу сделать конструктор диеты.
Нужные мне фичи:
- вики-стайл для всех объектов (рецепты, макро/микро-нутриенты, диеты, дневные нормы необходимых веществ)
- система рекомендаций, а именно, если чего-то не хватает в диете, то должны быть показано чего именно и какие возможные последствия, так и же и с перебором
- учет зависимостей, если какая-то хуйня вырабатывается из другой хуйни организмом, это должно учитываться
- учет цен и локаций на продукты, как следствие мобильный клиент, который может отправлять фотки на серверную часть, желательно с распознаванием\*
- учет продуктов, которые имеются, список недостающих
- дамп диеты в crontab формат или может в launchd, гуглокалендарь
- поиск по веществам, допустим я хочу добавить в диету больше кальция, хуйня должна уметь искать продукты по содержанию этого кальция, опять же с учетом зависимостей
- удобный визард, который мог бы помочь в составлении диеты, сорт оф шаблоны, заготовки
- было бы неплохо замутить распределенную систему с возможностью синкаться между серверами, но для начала пожалуй не нужно
- опять же опционально, хуйня которая сама генерирует диеты по заданным параметрам (наличие продуктов, бюджет, аллергии и предпочтения)
Вроде бы основное перечислил.
Для начала можно забить на гуи (вебинтерфейс) и фигачить в консольный вывод, правда боюсь, что мне его будет достаточно и забью на гуи, ну и ладно.
Надо бы определиться с инструментами, почти наверняка питон, хотя хотелось бы таки освоить эрланг, он очень няшен.
Что в качестве БД? Постгресс? Но ведь сиквел уныл, я так до сих пор не попробовал ничего с nosql.
Хотя всяко следует абстрагироваться и начать с sqlite, а потом если что можно будет зафигачить и nosql, лишь бы поиск... ох, точно, я забыл про поиск по веществам, надо добавить в список.
\* http://www.stanford.edu/class/ee368/Project_12/Reports/Yi_Yu_Automatic_Grocery_Shopping_Assistant.pdf
Бля, сколько бы раз не заходил периодически в психач, когда смотрю на ваш тред, всегда вижу одно и тоже: цели, День 1, день 2, день 3, сорвался.
До пятого дня не дотягиваете? Это так сложно, выбрать несколько простых обязанностей и держать их хоть недельку? Люди, что с вами такое, вам в своем болоте так приятно? И чтобы совесть не мучала, периодически играете в активную деятельность?
Хуею просто с вас. Зарядка, бег, личная гигиена, хоть какой-нибудь базис? Нееет, я лучше начну с изучения английского, китайского, изучения C++, высшей математики и т.д. и т.п, и похуй, что я не знаю, зачем мне это - главное как можно больше делать в первый день, да!
>>275034
Какой к хуям обыватель?
Я сам был таким же как вы сейчас. До этого лета.
Потом начал вести журнал. И спустя три-четыре месяца я уже держу вполне нормальный режим, вообще другим человеком стал.
И даже я сбиваю режим, ввиду каких-либо обстоятельств, я вполне легко могу к нему вернутся - опять же постепенно, выбирая самое важное.
Почему вы так же не можете, я не понимаю. Это ведь уже не первый превозмогач.
>>275069
То, что у тебя все так легко получилось, как раз и говорит о том, что ты обыватель.
>>275069
Расскажи подробнее, анон. Я тоже понял, что ставлю слишком много целей из разряда невыполнимых для меня, а в результате все понапрасну. Теперь хочу начать прививать самые ерундовые привычки да-да, тавтология
>>274577
День 4:
1. Фейл, так как лег около 1-00.
2. Лениво покрутил головой, дальше не пошло - фейл.
3. Фейл.
4. Вин.
5. Ходил, до сих пор все болит.
6. Целый день лежал.
7. Вин.
День 5:
Целый день - сплошной фейл. Вообще лежал в депрессии какой-то.
Сегодня из целей только английский, так как за неделю заебался (хоть нихуя полезного и не делал), хочется отдохнуть.
Охуенный тред! Присоединюсь к вам с завтрашнего дня, посоны, а вечерком план набросаю.
>>275075
Может ты не будешь говорить за меня?
Нихуя это не легко было.
Заставлять себя что-то делать всегда трудно.
Тем более, что когда я только начал, у меня не было никакой системы - я как и вы делал, все подряд, лишь бы побольше запись была в журнале. И соответственно, дни чередовались - одни я делал все, другие лежал в болоте прокрастинации.
Не один день ушел на осознание того, действительно ли мне нужно то, что я делаю. Не сразу пришло осознание важности организованного подхода - целей на неделю, на день, расписание, составление шкалы важности\сложности определенных привычек.
>>275078
Я уже писал об этом взгляни >>269740.
Я просто вновь высвечиваю важность цели и подчеркиваю полезность метода из ОП-поста.
Привет всем превозмогаторам. Прошу совета.
Коротко о себе: 25 лвл, тян нет, есть работа, живу с родителями.
Где (или в чём) мне найти силы для воплощения своих планов? Я уже 3 месяца в активном режиме и чувствую, что устал. Отпуск взять не могу. Бросать работу или какую-либо свою текущую цель не намерен. Но я ХЗ как увеличить свои энергоресурсы. Очевидно, что долго я так не протяну, но мне очень нужно больше энергии.
Думал про спорт. Но на протяжении всей моей жизни любая физкультура была для меня делом сложности хардкор. Определённо, мне понадобится много сил, чтобы заставить себя начать, да и продолжать тоже. Так что я не рассматриваю его как источник энергии. Может, зря?
Что посоветуете, аноны? Средства\вещества\методики? Раньше, помню, меня вдохновлял пикрелейтид. Именно эта пикча. А сейчас мне не хватает какого-нибудь стимула из вне. инбифо: тян Хочется прямо гореть одержимостью, каждое утро просыпаться раньше будильника и прямо бежать делать дела. Это ощущение мне знакомо, но последний раз я его испытывал, когда учился на втором курсе. Те обстоятельства воспроизвести теперь, увы, не получится.
Так вот: чем можно упарываться на постоянной основе, чтобы работать как электровеник?
бамп
Пожалуй тоже здесь отпишусь.
Собственно мой опыт подобной борьбы начался еще год назад, тогда я в этот раздел еще не заглядывал.
Наделал множество ошибок. Жахнула идея в жопу - отключил интернет, начал превозмогать, читать книги, купил себе учебники, нашел английские тетради, начал делать зарядку и продолжаю делать ее до сего момента, досмотрел старые фильмы, доиграл в 3.5 интересных игры, каждый день по вечерам писал кусок автобиографии, подводил итоги дня - рвал правду матку как мог. Продлилось все это около месяца, с редкими повторениями. Автобиография-нытье вышла нихуевая, на двадцать страниц. Так надо было диплом писать. Я ее даже один раз публиковал на ночном. Но реальных результатов это конечно не принесло. Единственное что я из этого воздержания вынес - стали более понятны механизмы срыва какого-либо дела. То есть реально, когда ты сидишь дома без интернет-иглы, мозг сразу начинает крутить тебе истории о том, как он тебе был нужен, как важен контакт, как тебе надо все вернуть взад, как же ты без новостей, без борд, без картинок. А вот подключишь сеть - сразу найдешь себе друзей, даром что их количество за годы не менялось, тян и все-все что пожелаешь. Конечно я воспользовался первым же подвернувшимся внешним поводом и вернул иглу на место.
На этом же фоне я вяло искал работу. Год уже прошел, как я закончил вузик. Собственно сейчас подошла крайняя черта - либо я наконец нахожу работу и без проблем переселяюсь в отдельную квартиру, либо я даже не знаю что. Попутно идут внутренние отмазки "работу надо было искать еще на 3-м курсе", "сейчас ты забыл даже те крохи, которые помнил", "а как так, придешь, тебя спросят, хули ты целый год делал", "придешь, а там твои одногруппники лолируют", "придешь, а там быдло", "придешь, а там небыдло", "как ты пойдешь на собеседование, если волосы не приглажены - постригись", "коротко постригся, выглядишь как мудак".
Да и сейчас передо мной лежит телефон, остается только вбить номер и вбросить резюме на сайт с вакансиями. Казалось бы все так очевидно, но хуй там. Несмотря на то, что правильный способ ведения дел всегда рядом, им не удается воспользоваться. Что с того, что я знаю что надо делать, но не могу?
Блиииааа, начал первый день, как тут же вырубило меня на месяц. Ахуеть блять!!
>>275096
Я жалкое ничтожество, блять. Нихуя не делаю целыми днями. Денег нет, друзей нет, тян нет и никогда не было. Прихожу домой и все, день проебан - интернет, сериалы. если бы был хороший комп, а не говноноутбук, то еще и играл бы.
Не умею общаться с людьми. Еле заставляю себя ходить на пары.
На парах сижу как лох, нихуя не понимаю. С людьми общаться не умею.
У меня нихуя не получится никогда. Сука.
>>275883
Да ладно, браток, я в таком режиме диплом технической специальности получил. А уже на работке спокойно превозмогаю, хотя в универе времени конечно овердохуя, но сильная психологическая дрочка мешает его грамотно расходовать, постоянно думаешь что с таким режимом вот-вот вылетишь.
>>275899
И как быть? Я не могу себя заставить ничего делать. Просто иду домой и представляю ту гору материала, которую мне нужно изучить, а он все накапливается и непонимание растет, а я все откладываю, дома предпочитаю забывать вообще. А даже то, на что я меняю эту хуйню - не доставляет. То есть я тупо лежу на кровати и изнемогаю от нихуя неделания или играю на смарте в ангри бердс. хоть и понимаю, насколько это бессмысленно. Вообще пиздец, как с этим бороться?
>>275906
Она меня итак уже давно заставляет - один раз вылетал из универа, другой - уходи в академ. я не знаю, то и мне так не нравится моя специальность, то и мне вообще не нравится какая-либо осмысленная деятельность.
>>275922
Извиняюсь за опечатки, у меня ужасная клавиатура на ноутбуке.
>>275922
Мало кому она нравится, но и умирать страшно. Как-нибудь окончишь университет (даже сраные чурки и тупорылые жиды оканчивают). Найдёшь какую-нибудь работу. Как-нибудь дотянешь до пенсии, а там и конец близок.
Но лучше всё же уехать туда, где много солнца. Хоть оно скрасит существование. А то этот пасмурный пиздец 367 дней в году сводит с ума.
Все выходные протусовался, и даже понедельник, ни одной тренировки в итоге. Зато отрубался я как раз около 10 и восстановил режим сна. Больше не захожу в /b, заказал журналов по интересной мне тематике из великобриташки. Ежедневно мониторю сайт по теме. В обед на работе занимаюсь час, хотя в пятницу и сегодня зафейлил. Возвращаюсь к обычному режиму, вечером отпишусь о результате.
>>275416
Отвечу на свой собственный пост.
Могу сказать точно - долгий сон есть практически панацея.
Мой пример:
В понедельник проснулся в 6 утра, поехал на курсы вождения. Потом на работу. Вечером должны были быть занятия по теории в автошколе, но у меня заболела голова, и я решил пойти домой. Дома отключили свет, и я заснул рано - часов в 8. Проснулся в 3 ночи, попил воды и снова уснул до 7 утра. Вторник был ОЧЕ продуктивен, я дохуя всего успел, так ещё и вечером после работы занялся ремонтом квартиры на пару часов.
Откуда вопрос: как повысить эффективность сна? Уменьшить требуемое время на сон?
>>276515
>Уменьшить требуемое время на сон?
Мелатонина купи.
Итак, пилю этот пост и иду спать. Так вот, кул-стори.
Несколько месяцев назад я уволился. Сначала я сказал себе "Немного отдохну- и за дело.". Хрен был там. Все это время я Делал вид, что что-то делаю. На самом деле я только читал интернеты, смотрел киношки, жрал, играл игорей и ничего толкового не делал. Мой распорядок дня был крайне плачевен.
Две недели назад я взял себя за яйца. При чем конкретно. И уже на следующий день я сделал больше, чем за все те два месяца бездействия. И делаю каждый день. Встаю не позже 6:30(это если будильник не сработал), делаю разминку, зарядку, растяжку. Дальше занимаюсь делом. И я достигаю успеха во всем. В любом деле, которое начинаю.
В чем секрет успеха? Все просто: перебороть себя, сказав и поверив во фразу "Я ВСЕ МОГУ!". Привожу сегодняшний пример: я решил наконец-то повесить полочку, которую заказал еще 3 месяца назад. Собрать и повесить. Просверлил дырки в стенах, вбил дюбели, начал собирать полку- и накатило. Оно вроде так гемморно. Да и время обеда. А давай перенесем сборку на завтра? Со свежими силами... Я ВСЕ МОГУ!- полка собрана. Но оказалось, что имелся деффект в виде неверной ширины центральной полки, из-за чего вся конструкция не имела логического смысла. И снова: а давай отпилим этот краешек завтра? Ну чего сегодня париться? Я ВСЕ МОГУ!- и аккуратно выпиливаю нужную секцию. Потом начала накатывать реально физическая ломота, когда я начал зачищать края. Когда время подошло к финальной сборке всей конструкции- я был уже готов просто валяться на полу, нихрена не делая. Готов был на что угодно: включить пекарню, стоять на голове, уйти есть. Что угодно, но не собрать и повесить полку. Но я все могу. Я свинтил все воедино. Я, собравшись силами повесил ее. Надежно. Красивую полку. После чего приступил к уборке, от которой меня начало ломать еще сильнее. Но я все пропылесосил, вымыл, все сложил на место аккуратно. Кругом порядок, чистота. Я принял душ, поужинал и сейчас иду спать.
Так вот, теперь эта полка- мой визуальный символ победы и моего превозмогания. Теперь, когда червячок сомнения и лени попытается меня подточить- мой символ рядом.
Что из этого? А то, что осталось завершить пару мелочей и я учу программирование. И я выучу все легко и быстро. И я- офигенный программист. Особенно, когда рядом есть мое реальное воплощение превозмогания.
К чему я это все. Тебе нужен реальный символ, Аноним. А так же вера в себя.
И да, сделай. Просто сделай. Не спеши, не торопись. Время не имеет значения. Просто сделай. Ты можешь.
Я ВСЕ МОГУ!
>>276548
Поосторожней с этой штукой, не всем она подходит, и имеет зачастую обратный эффект с ёбаснами.
>>276568
Рад за тебя антон, но превознемогай не радикально, а то сам не заметишь, как окажешься в анальных дебрях бездействия.
>>276568
Хм, ты меня вдохновил. Добра тебе, бро. Завтра встаю в 7 часов и ни минутой позже! Добра тебе и успехов.
>>276568
Я все могу!
Могу весить... а могу не весить... Могу повеситься к хуям, но лень. Пойду подрочу и напьюсь, а завтра буду плакать маме, что всё очень плохо, но скоро пройдет. Всё пройдет.
>>275883
Составил планы на длительный срок (пусть будет до нового года):
1. Похудеть на 5кг.
2. Сходить к дерматологу.
3. Устроиться на подработку.
4. Написать курсовую.
5. Начать изучать программирование.
6. Купить одежду.
На неделю:
1. Не пропускать ни одной пары.
2. Искать работу.
3. Перестать валяться на кровати и убивать время.
4. Отдыхать с помощью чтение книг английских авторов в оригинале.
5. Учить матан, диффуры, теорию множеств.
Теперь пилю краткий адвайс-гайд для превозмогающих, или тех, кто хочет превозмогать.
Итак, перво-наперво, должно быть желание. Желание делать, желание действовать. Это Начальная, отправная точка мероприятия.
Итак, желание есть. Что же дальше? Нужна ЦЕЛЬ. То, к чему ты хочешь стремиться. То, что сделает тебя спокойным, целостным и поможет обрести смысл в твоей жизни. Подумай над этим хорошенько.
Есть цель, есть желание. Что же дальше? А дальше нужен порядок. При чем не просто порядок, а мир и порядок. Как снаружи, так и внутри. Начать с чего-то одного в этом случае не совсем удобно, т.к. одно исходит из другого и оказывает тесную взаимосвязь друг с другом: то, что тебя окружает- поддерживает твое внутреннее состояние. То, что внутри тебя- вершит мир вокруг.
Потому тут надо действовать сразу с обоих фронтов.
Внутреннее. Выработай распорядок дня. Просыпайся пораньше, начинай ложиться тоже пораньше. Постарайся в 10 вечера уже уснуть. Желательно начать готовиться ко сну часов в 8. Высыпайся.
Делай с утра зарядку/разминку- это дисциплинирует. Умывайся холодной водой. Всегда думай, говори себе и знай "Я ВСЕ МОГУ!". Побори своии вредные привычки, такие как табак, алкоголь, кофе. Они тебе не нужны. Запомни: счастливые люди не курят и не пьют. Не матерись. Забудь матерные слова. Не злись. Не расстраивайся. И успех тебя настигает везде и во всем.
Внешнее. Начни со своей комнаты. Осмотри ее хорошенько и увидь, что в ней лишнего. Избавься от хлама и всего того, что ты не используешь. Продай/подари/выброси это. Это касается и одежды тоже. Сделай уборку. Подмети/пропылесось, сделай влажную уборку. Вымой окна.
Упорядочи свои вещи. В шкафу тоже должен быть порядок. Как только закончишь со своей комнатой/балконом- можешь переходить на остальную часть квартиры. Подметай свою кухню каждый вечер. В идеале- каждый раз перед едой. Каждый вечер подметай всю квартиру. Каждую субботу посвяти себя полной уборке квартиры. Главное- делай это неспешно, размеренно и аккуратно.
Носи красивую одежду. Носи только ту, которая радует твой взгляд и в которой ты чувствуешь себя комфортно, уютно и положительно. Если такой нету- подумай, в чем бы ты хотел ходить дома и купи эти вещи. Тебе нет необходимости забивать весь шкаф- несколько футболок и штанов- более чем достаточно. Купи их новыми- это новый ты и новое начало. Носи одежду всегда чистой и каждый вечер мойся, принимая теплый душ. Не горячий, а именно теплый. Пусть твое тело и одежда всегда будут свежими.
Еда. Питайся здорово, не переедая и не более 3 раз в день. Это упорядочит тебя, твое тело и дисциплинирует. Садись есть только в хорошем расположении духа и хорошими мыслями. Ешь только на кухне. Не перед телевизором/компьютером/ноутбуком- только за столом на кухне. Молча. Думая о хорошем. Есть в тихой и спокойной обстановке- крайне важно. Ешь небольшими порциями, не набивая полный рот, тщательно пережевывая, чтобы насладиться каждым кусочком. При этом дыши глубоко и спокойно. Это полезно для твоего пищеварения и разума. После каждого приема пищи поблагодари. Ты поел, твоя тарелка пуста, рот пуст- отложи в сторону вилку/ложку/палочки, глубоко выдохни и скажи "Благодарю.". Хотя бы мысленно. Питайся вкусно, питайся здорово. Ешь только свежие продукты и свежеприготовленную еду. Не стоит кушать вчерашние макароны или борщи. Готовь еды немного, но пусть она всегда будет свежей. Когда готовишь свою еду- думай только о хорошем. О том, что тебя радует и вдохновляет. Пусть твоя еда будет не только вкусной, но и красивой.
Касательно субботы. Пусть это будет твоим днем покоя. По крайней мере, постарайся, чтоб это было как можно чаще. Будь спокоен и уравновешен в этот день. Не совершай ничего резкого, делай все спокойно, размерянно и неспешно. Не нагружай себя заботами и тревогами. Этот день- твой день покоя. Души и тела. Советую в этот день неспешно совершить уборку квартиры, стирку вещей и упорядочивание вещей. Это просто, легко и освободит тебе целое воскресенье.
Кстати, касательно воскресенья. Сделай его своим Днем Радости и кушай в течении всего дня фрукты. Купи арбуз/бананы/ананас/яблоки/виноград- да что захочешь и кушай весь день с радостью. А в понедельник проснись свежим и полным сил.
Для начала хватит. Может потом еще чего допишу. Успехов тебе, мой друг. Да прибудет с тобою мир!
>>276568
>сотня разных "должен"
гуру превозмогания уровня /b
>>276640
Гайд уровня вдохновившегося школоло. Очень непрофессионально и глупо. Зря время только потратил. Слишком много вилами по воде писано.
>>276618
Бро, я такой план на полгода делаю за 2 недели. Курсач - за месяц. А похудеть на 5 кг за 3 месяца - неправдоподобно, если ты не 120 кг жиробас.
Планы на неделю все описываешь несовершенными глаголами. Нет никакой конкретики. Ты хотя бы загуглил, как правильно планы составлять для начала.
Пример:
1. Не пропустить такие-то пары в такие-то дни.
2. Найти # подходящих для меня предложений работы, отправить на каждое предложение своё резюме/сделать звонок.
Критерии "подходящей" работы: 1, 2, 3...
3. Выполнить следующие дела в
понедельник: 1, 2, 3;
вторник: 1, 2, 3;
(больше 3 не пиши пока)
4. Прочитать за неделю в общем # страниц книг английских авторов в оригинале.
5. Выучить за неделю разделы высшей математики по учебнику ###:
параграф Х - диффуры,
параграф Y - теория множеств.
Критерии: знание наизусть теорем 1, 2, 3...; формул 1, 2, 3...
Почему, блять, это до сих пор не в FAQ? Почему там какая-то хуйня, и никакой конкретики? Гугли хотя бы SMART-цели.
Тру-Макс_превозмогатель_со_стажем
>>276697
Ты начал за здравие, а закончил за упокой.
Самое сложное - это найти цель. А всё, что ты расписал, можно делать, можно не делать - всё равно будешь счастлив или нет.
>>276695
Спасибо за годные советы, буду следовать им.
>А похудеть на 5 кг за 3 месяца - неправдоподобно
Почему? Дифицит+тренажерка. Сейчас я 181/90.
Одежду и к дерматологу бы я сгонял хоть завтра, а не в течении 3 месяцев. Но у меня просто нулевой баланс на счету, живу только за счет денег, что мамка с папкой дают.
>>276697
> Я описал то, что работает.
Нет, ты всего лишь описал то, что "якобы" сработало в твоём случае. Никакой у тебя согласованности, никаких действительно реальных методов не описано. Всё в стиле: ДАВАЙ ЖЕ ТЫ Ж МУЖИК!11 ПОСТАВЬ ЦЕЛЬ НАЙДИ МИР В ДУШЕ! ВСЁ ВЕДЬ ТАК ПРОСТО!
Так дела не делаются, мой друг. Мог бы хоть немного поразмышлять, прежде чем выёбываться "униКАЛьными" методиками собственного изготовления.
>>276700
не за что. надеюсь, они помогут.
Призываю диванных превозмогателей, раннее отписывавшихся в треде. Бер, Локи, Кей, Мэнвхор, Оливер и прочие - пишите, чего добились или нет. И главное - ПОЧЕМУ?
сохранила
>>276650
А я первый, мне 20 и кажется я вылечу после 1 семестра
>>276695
> Почему, блять, это до сих пор не в FAQ?
Потому, что твой высер - уебанское говно.
>>277391
Раньше он долбился в жопу, но делал отвратный минет, а теперь сосёт, как пылесос.
>>276618
Немного подкорректировал планы:
1. Привить себе привычку заниматься каждый день.
Заниматься хотя бы по часу учебой.
2. Похудеть на 5кг:
1) Купить весы.
2) Регулярно ходить в тренажерный зал 2 или 3 раза в неделю.
3) Следить за питанием. Купить кухонные весы.
3. Курсовая.
1) Определится с руководителем и темой.
2) Узнать, как писать ее и начать писать.
4. Подумать над жизненными целями.
5. Если все пойдет хорошо, дополнить/допилить список.
На неделю:
1. Не пропускать ни одной пары из расписания, не опаздывать на учебу, не просыпать будильник.
2. Скорректировать режим.
Ложиться не позже 23-00 и вставать в 6-00. Со днями, когда не к первой паре, еще не определился - скорее всего не смогу так же встать и просплю (идти ведь вроде как никуда не надо пока).
3. Прочитать 10 страниц (для начала) английского текста. Книга будет - хроники убийцы короля.
4. ежедневно заниматься учебой по 1 часу в день. Не пропускать ни одного дня, даже выходных. Со следующей недели добавить еще час.
Сегодня:
1. Английский - 1005 на lingualeo.
2. Матан - две темы из области интегрального исчисления.
Блять, как же ломает. Я это все расписываю и чувствую как вся моя натура восстает против меня. В ОП-посте написано, что нельзя превозмогать. Но КАК тогда?! не могу не превозмогать - я сегодня осознал, что уже года два ежедневно не занимаюсь, просто убиваю время. И еще, так страшно, что не смогу и сорвусь. помогите советом, что делать? Из мотивации только страх перед вылетом и боязнь ходить на пары неподготовленным.
Существует ли "точка не возврата" из зоны комфорта?
>>277409
Уже не раз говорилось, что нельзя браться за много сразу — не выйдет. Зона комфорта сужалась постепенно, т.ч. и расширять её обратно нужно так же постепенно.
Убери нахуй то, что конкретно сейчас тебе не нужно. Попробуй делать ежедневно что-то одно в течение первой пары недель, например.
>>261072
>мгновенного результата не будет
На сделать чай достаточно и пары минут. Или в комнате прибрать. Старт в общем очень мгновенный.
>ССВ - символическая система вознаграждений
Сам себя буду награждать за выполнение того, что мне нужно? Я поехавший по твоему? Или ты там двинулся?
Картонный цирк прямо таки. Такие методы прокатят в детсаде и то награждать должен не ты себя, а Марья Ивановна, которая за тобой надзирает.
>Превозмогать нельзя. Нельзя. Вообще никак
Превозмогания начинаются тогда, когда отсутствует достаточный стимул к действию или он слаб.
Именно поэтому многие ленятся делать те вещи, которые можно и не делать или сделать, но позже.
Я очень сомневаюсь, что у кого то найдется карманный стимулятор к действию, вроде пистолета у виска или черного властелина, который только и ждет момента, когда же ты расслабишься.
А твоя детская система очевидно же не работает.
Потому надо открыть глаза и осознать, что превозмогания всегда были и будут. Даже любимое дело иногда надоедает и приходится им заниматься через силу превозмогателя, что бы не потерять все полимеры.
Суть в том, что плевать, как ты к ним относишься, любишь или ненавидишь. Но ты должен через них проходить. Каждый день, регулярно.
И это очень большое везение, если то, чем ты занимаешься, имеет свой сильный стимул, толкающий тебя вперед.
> Если ты начинаешь резко меняться ко ко ко
Зависит от индивида. Он вполне может словить от этого кайф и без отката изменить себя.
>Я сорвался. Что делать?
А что делают качалы, если в зале не могут свою заветную сотку отжать 6 раз?
Правильно, снижают нагрузку и начинают по новой.
>во времени никто тебя не ограничивает
Верно, мы же бессмертные все.
В общем, гайд хунта, опа в карьер.
1 Регулярно делай то, чего никогда не делал. Привыкнешь выходить из зоны комфорта.
2 Готовься все делать через силу. Нечего рассчитывать на какие то награды.
3 Навоевался за границей, вернись в комфорт, отдохни и снова на передовую. Но помни, чем ты дольше в доме отдыха, тем тяжелее из него выйти.
>>277429
Ну ахуеть теперь, все 9 тредов анон творил хуйню. Теперь приходит вахофаг и поясняет как вылезать из говна абсолютно новым методом. Только хардкор@только превозмогание
Иди на солнцеликого подрочи, уебок
>>277409
Ты планов оче дохуя написал, выбери что-то одно.
Вот пример:
Главная цель - час на учебу в день
Выходной - ВС, остальное с более низким приоритетом.
с весом забиваешь до лучших времен (как добъешся постоянного выполнения хоть одного пункта).
Англ. лучше брать маленькими порциями, надоело - откладывай, через час еще почитаешь (но не на след день откладывай блдж!1)
Сон - не меньше 8 часов.
>Подумать над жизненными целями.
Вот этой хуйни поменьше, я имею в виду размытые формулировки. Пиши ЧТО/КОГДА/КАК конкретно иначе хуй что сделаешь.
Пример:
>Курсовая.
1) Выбрать преподка,у которого писать - оцениваешь всех по их преимуществам, выбираешь набравшего больше баллов. Тема - определить круг импонирующих тебе тем, выбираешь из них/консультируешься у препода.
2) Как писать - иду завтра к преподу и спрашиваю как писать / спрашиваю у старшекурсника / беру методичку /пишу в /b.
Выбирай как хочешь, главное чтобы было как можно более конкретно.
>>277446
>9 тредов его дурачили
>узнал правду
>агрессивное отрицание
Интересно, из вас, анальных превозмогателей, кто-нибудь помнит с какой целью, картинкой и надписью создавалась первая тема?
Я прекрасно помню и не сомневаюсь, что от первоначального учения Христа первоначальной идеи вы ушли не просто в другом направлении, а даже сами не знаете куда.
>>276790
Ничего. Потому, что лень, а ещё социоблядствую. Всяческие вписки к людям и вечеринки. Конечно бы хорошо найти работу и т.п. Но все потом, ибо заебло.
За тредом слежу, сам собираюсь все начинать по-новой.
Не знаю, нихуя у меня не получается. Просыпаюсь я все равно в 7, хорошо если посплю 6-7 часов. С работы прихожу уставший, хочется лечь и смотреть что-нибудь. В выходные я трачу деньги на тусовки, на работе особо не с кем поговорить, а в универе я бываю раз в неделю. Да, умываюсь я два раза в день, выпиваю литр воды, съедаю два фрукта и три овоща. Это мне охуенно поможет в осуществлении мечты.
Охуенно! Охуенно! Охуенно!
Я просто зашел в /psy, унылый, из-за того что не удается побороть ебанную прокрастинацию. Думал поискать какой-нибудь литературы годной по психологии как ВНЕЗАПНО ВАШ ТРЕД, который ПРОСТО СДЕЛАЛ МЕНЯ ОХУЕТЬ!
В общем, присоединяюсь.
Планы:
1. Начать учить ёбанный jquery!
2. Начать делать ебанный курсач!
3. Начать сдавать долги в ебанном универе!
4. Начать искать работу!
5. Начать делать основу нужного мне сайта!
6. Убрать в комнате.
7. Написать 3 и 4 лабу по БДЖ
8. Исписать две тетрадки на философию гори она в аду
9. Начать хоть что-то делать.
Аноны, как мне быть? Я растерян!
>>277517
Перечитать тред.
Поставить себе цели, а не задачи. Долгосрочные и нет. К концу месяца я должен сдать все долги. К концу года я должен написать курсач. К концу жизни я должен блабла.
Разбить цели на задачи. Чтобы сдать долги к концу месяца я должен заниматься каждый день по часу.
Составить расписание на каждый день недели рекомендую каждый день ставить разное, чтобы не погрязнуть в рутине для долгосрочных задач. Дополнить его заданиями для близких, временных целей.
Записать расписание. Рекомендую школьный дневник купить. Оче удобно. Для долгосрочных задач можно просто ставить плюсики. Для близких, дедлайнов - пятибальную систему ввести и порог баллов на неделю, например. Не добрал - доделывай, иначе долг будет расти. Сорт оф квест.
Ну а вообще это дело практики и твоего собственного опыта. Как удобней, так и делай. Мне удобно вот так все планировать. Тебе, может, наоборот каждый день задачи выставлять.
>>277517
ну понятно все с тобой. вали отседова.
>>277463
Почему же? Я методичку читал, основные понятия уловил. К тому же, превозмогателей-старожилов я тут что-то не вижу. Говорю за себя - я пытаюсь сделаться более дисциплинированным и почерпнуть советы и мотивацию от других, сидящих в этом треде.
Я не писал неделю или полторы даже поскольку у меня не работал двач. Китайский анальный фаерволл бдит или у меня просто отстойный интернет - не могу сказать. Торренты тоже не качаются, да и музыка в Вконтакте грузится не сразу.
К своей чести, я все это время писал в блокнотик на компьютере, раз в два дня, как и положено. Начал вести дневник в тетради, кратко отмечая, что делал, а что нет.
Испанский учить еще не начал, мультиварку все_еще не купил. Прогресс, тем не менее, есть.
Знакомился с китаянками по методу Виталия - подхожу, говорю ей что-нибудь на русском, потом даю свой телефон и прошу её записать мой номер. Это уже на китайском. Из 4 подходов - 2 номера. Тяжело было себя пересилить, если честно. Надо еще практиковать.
За последние 2 дня отчетик:
- заниматься китайским языком. Занимаюсь, вчера даже болтал с тру_китайцем(не знающим другие языки).
- физическая активность. Хожу в зал через день. Скоро буду прибавлять к этому йогу и танцы.
- развитие своего дела. пока пусто тут.
- готовка. Ну ебтэ, дальше медлить уже нельзя - сегодня иду на рынок!
- наладить режим. Не могу спать на спине, хоть убей. Давно еще мешало, хочу обнять свою даму перед сном, обнимаю, но заснуть не могу. Потом отворачиваюсь в бок. Может быть это всего лишь красивый, но абсолютно ненужный элемент, используемый только в мелодрамах?
Встаю, однако, в 6:30 и в 11:30, уже в кровати. Не высыпаюсь.
- развитие дикции. Голос у меня классный, мне нравится. А такое бывает редко.
- держать осанку. Держу более или менее.
второстепенные цели - дрочу, сладкое ем в разумных количествах, иногда опаздываю и не матерюсь.
Не помню, я в треде писал о том, что хочу развить в себе писательский талант. Даже если не писательский, то повествовательный. Для этого я буду переписывать на свой лад отрывки из книг - сегодня я определился из какой именно. "Незнайку на Луне" я будучи в больнице прочитал за день. Может быть даже всю серию. Читал запоем. Думаю, будет интересно перечитать, да и выйдет из этого что-нибудь.
Пока для меня двач был в отрубе, завел блог на baidu. Такой китайский блогохостинг, вроде блогспота. В Китае есть свои, верные коммунистическим идеалам, сервисы на все случаи жизни. Там я собираюсь время от времени пытаться писать по-китайски на общие темы.
Мобильный двач у меня, как оказывается, работал, но возможность отправки сообщений там не предусмотрена. Посему я завел запасной аэродром превозмогателя на форуме внимание! пикаперов , там есть подобные "журналы роста".
пью литр или два воды в день, забавляет, что цвет мочи теперь очень сильно разниться в зависимости, когда я решил отлить.
>>276640
ПРОСТО
Не беритесь за все подряд.
Привет, анон! Сразу скажу, тред не читал, для борьбы с прокрастинацией использую тайм-менеджмент от промодоро. В подробностях есть инфа здесь http://mydebianblog.blogspot.ru/2012/08/pomodoro.html
tl;dr: 25 минут работаем, 5 минут отдыхаем. Делаем 4 подхода по пол часа, затем берем получасовой перерыв.
Никаких гаджетов покупать с их сайта, конечно, не надо, достаточно просто посматривать на часы и ориентироваться по ним.
Так вот, вчера мне пришла идея запилить конфочку, в которой бы глобально исполнялись правила такого тайм менеджмента. А именно: время поделено на промежутки 25+5, при наступлении рпбочего промежутка бот лишает всех участников голоса, и пишет в шапке информацию по таймлайну. Когда приходит время отдыхать, бот возвращает всем голоса. И так по циклу. Предлагаю зайти в jabber-конфочку [email protected] и потестить эту систему вместе со мной. Заодно может и умных идей подкинуть.
А еще прошу перенести эту инфу в оп-пост следующего треда.
Дочитать Хобитта до конца недели.
Возобновить контрастный душ.
Возобновить пробежки.
Возобновить обучение С++
Найти с кем снимать квартиру.
Отчистить ванну.
>>277543
>Найти с кем снимать квартиру.
Со мной. Только ты платишь.
>>277547
За тобой уборка-готовка-стирка-глажка-минеты по трбованнию - давать в пукан.
>>277532
Можешь сходить нахуй.
>>277530
Спасибо, прочитал кусками. Сделаю всё на примере ранее светившегося тут господина.
День 0.
Долгосрочная перспектива:
-освоить навык скорочтения
-выучить php+mysql и jquery
-собственное жильё
-курсач
-сдача долгов
-знать математику, дескретку и теор.вер.
-перестать сидеть сутками перед ПК
-запустить своё дело
-знать соционику и психологию
-нормальный режим сна
Ежедневно:
1) хотя бы час в день уделять web программированию
2) каждый день 30-90мин часа выделять на соционику\психологию\подобную хурму
3) тренировать речь.
4) читать книги.
5) среда и суббота - математический день, 3 часа математикам.
6) не засиживаться особо в интернете.
7) по выходным программировать хотя бы час
Адепт ордена Превозмогателей десантируется в этот тред, дабы искоренить ересь, поглотившую его и отныне он является собственностью Империума Человечества.
Аве Императору!
Кодекс ордена:
1 Превозмогания неизбежны
2 Они есть ступени, ведущие нас ввысь
3 Когда то ты не умел ходить и для того, что бы стоять, требовалось немало усилий. Теперь же даже бег тебе по плечу. Превозмогания упрощают жизнь
4 Начать и не останавливаться.
5 Превозмогания должны прогрессировать, подобно весу штанги в спортзале
6 И точно так же, как и в спорте, между ними ты должен уделять время отдыху в зоне комфорта
Имя нам Легион. Крови нашей — Океан. Мы не боги и не титаны. Мы ПРЕВОЗМОГАТЕЛИ.
Вчера все круто получилось, наконец-то сделал insanity. Сегодня приду в десятом часу, необходимо сделать вторую тренировку.
>>276695
Воу. Спасибо. Переписываю, так будет куда лучше, ты прав. Цели меняются а прогресс растет.
>>277552
1. Каждый день прочитывать по 30 страниц какой-либо книги.
2. Каждый день читать хотя бы 5-10 страниц по соционике.
3. Выполнить следующие дела в
среда:
1) Турнички-брусья
2) Час практики в jquery
3) Написать одну тему по БЖД и одну по Фс (вместо математики)
четверг:
1) Практиковаться в jquery хотя бы час
2) Дописать Фс
3) Выполнить модульный контроль по Фс
пятница:
1) Практиковаться в jquery хотя бы час
2) Подготовиться к субботней лекции, выучить "Активацию"
3) Практиковаться в С++ хотя бы 2 часа.
4. Прочитать за неделю в общем 20 страниц Gunslinger'а Стивена Кинга в оригинале
5. Выучить за неделю разделы начало интегрирования:
1) Понять что есть интегралы
2) Научиться интегрировать самые простые примеры.
3) Подтянуть Теор.Вер. и догнать дискретку.
>>277564
ещё одна детская хуйня. дрочить, чтобы дрочить. угу.
Охуенно, парни. Сделал тренировку, хоть и поздно довольно, выполняю все пункты по здоровому питанию и уходу за телом, уже очень давно не заходил в /b, читаю либо сайты по интересующему меня направлению (интересно и полезно для учебы/работы), либо дискутирую на форчане на борде по несколько схожей тематике, прокачивая англ. Также сегодня получил 10/10 автоматом по первому предмету, который сдал благодаря тому, что прилежно отходил на все пары. Записался по хардкору на 5 факультативов, десятки по которым помогут мне поднять средний балл. По двум предметам, с которыми у меня хуево и которые мне абсолютно не нужны (узкая специализация, по которой я ни за что в жизни не буду работать, ни за какие деньги), я решил на зарабатываемые деньги нанять репетов на выходные, так будет меньше проблем. Еще я не курю, хотя сегодня очень хотелось, не ем фастфуд и не дрочу уже второй день, лол. Цели на завтра:
1) Прийти на работу к 9 (опять начал опаздывать, день начинается кое-как) и позаниматься подготовкой к IELTS 1 час + посчитать, сколько страниц по каждому разделу и по сколько нужно бы делать.
2) Спросить по преподов по курсачу и написать парочке.
3) Записывать сутра распорядок дня в блокнот, а то я что-то делаю наконец-то, но весьма сумбурно и не организованно.
4) Дурацкий предмет №1: позаниматься час.
5) Написать репетиторам по дурацким предметам №1,2
6) Купить витманки, рыбий жир и креатин.
7) Проанализировать вообще, чем и сколько я занимаюсь на работе за день.
8) Найти кого-нибудь в /int, кто бы мог со мной пиздеть на английском по скайпу минут по 10-15 в день.
9) Зайти в комп-класс в универе и отправить работу.
10) Распечатать бланк insanity и домашки.
>>277608>>277542>>277532>>277486
Keep it up guys!
Наверное к вам присоединюсь.
Работаю на офесной работе за средней величины деньги, работа из разряда "престижная", но заебывающая, отчетики, формулярчики, ебаные бумажечки, контракты-договоры, письма, все по строгой форме, переделывается по несколько раз всегда (муниципальный служащий).
Работа стала наводить уныние где-то через 3-4 месяца после устройства. Потом стал двачевать капчу, иногда по несколько часов в день, сейчас - целыми днями, раз в неделю-две случается приступ трудолюбия и я переделываю большую часть накопившейся работы. Каждый такой приступ я думаю, что вот теперь-то по-другому все пойдет, стану продвигаться. Но он тухнет через несколько дней и опять пиздец - меня тошнит от работы, я хочу сжечь ебаный кабинет со всей документацией как-нибудь ночью, у меня чувство проебаной жизни без перспектив, с мерзким образованием и дерьмовой работой (стаж - 1,5 года). На морально-волевых я пытался делать работу - получается херово и опять все сваливается в интернет или просто безделие. Я постоянно на грани увольнения.
Алсо: 25 лвл, мухосранск, служил, тян есть (очень меня любит, я ее - хуй знает, какую-то нежность к ней испытываю, но постоянно хочу ебать еще кого-то), хочу уехать в Питер, пока не уволили, интересы: история, география, пекаигори (немного модю даже), качалочка (впрочем, забил на нее уже 4 месяц, скоро опять пойду), на вид смазлив, у тян относительно успешен.
Я уже даже не знаю чего хочу, от работы возникает почти физическя тошнота - ком в животе и какая-то тяжесть внутри. Хочу съебать.
Извиняюсь за неровный почерк, мне херово.
>>277628
Почему так категорично? А если действительно в жизни всё так плохо, что нужно на самом деле превозмогать, рвать сталь зубами, побеждать самого себя? Разве это плохо?
Что бы там не кукарекали петушки - но всё делается в первую очередь для себя.
>>277628
Можешь хоть зиги кидать перед зеркалом или считать себя ситхом, главное чтобы это давало результат/помогало тебе чувствовать себя лучше. Христанутые вон вообще всю жизнь в такую херню играют и ничего.
>>261072
Гавно для быдла.
>>277761
Она не моя. и явно не уродливая
Мне просто интересно, в чём смысл делать из себя того кем ты не являешься? Ты сам пришёл к лени и похуизму. Твой жизненный опыт тебя привёл туда. От того что ты делаешь то в чём не нуждаешься - ты всего лишь являешься ослом на поводу. нахуй так жить?
>>277763
> Ты сам пришёл к лени и похуизму
Убогое суждение. Тут играет роль множество факторов. Например - родители-уебаны.
А вылазить из говна - благое дело в первую очередь для себя.
>>277766
Жалкие отговорки, чтобы дальше гнить на диване.
>>277766
Ахах, ну ты бы сразу мамке это пояснил, когда она тебя в школу повела в первый класс. Мол я свободная независимая личность, не хочу делать из себя того кем не являюсь. Фраза вообще звучит как оправдание жиробаса/анимешника-дауна.
[url]Волей Императора, адепт ордена Превозмогателей продолжает искоренять ересь в этом далеком треде.
Аве Императору!
Видеорелейтед- обращение ведущего псайкера нашего ордена, в котором он рассказывает про многие тонкости искусства превозмогания и раскрывает коварные планы приспешников хаоса, которые всячески пытаются ослабить и превратить человечество в безвольных рабов.
Помимо этого, для всех адептов ордена на том же канале предоставлены пара дополнительных подкастов, более подробно раскрывающих суть нашего ремесла.
Что сильнейшее оружие человечества? Божественные машины Адептус Механикус? Нет! Легионы Астартес? Нет! Танк? Лазган? Кулак? Нет, нет и нет! Превозмогания, и мужество пройти все препятствия до конца!
>>277409
Чет я опять раскис. Два дня нихуя не делал, депрессовал, болела голова, сбил режим. В понедельник таки сделал все что хотел, было хорошее чувство после этого.
Короче, иду по плану не смотря на падения.
>>277763
Прости, но у тебя какое-то ебанное суждение. Тут люди стремятся стать лучше, они тут занимаются саморазвитием. А ты пришел весь из себя такой умный, запостил тню которая некоторым тут совсем не по вкусу и доказываешь что все мы тут быдло.
Нехорошо же. Стыдно должно быть за подобное раковое суждение.
>>277935
Забей на это чмо. Его суждение - типичный высер ни на что неспособного мудака, который смирился с тем, что он кусок говна. Вот и весь сказ. Сам лежит на диване и гниёт, так ещё и окатывает говном тех, кто не лежит на диване и не гниёт, как он. Типичная защитная реакция - быдло будет оправдываться и выдумывать всё что угодно, лишь уверить себя в том, что все вокруг такое же бесхребетное говно. Просто в ином случае этому дураку элементарно порвёт задницу от осознания того, что люди к чему-то стремятся, развиваются, познают, а он нихуя не может, кроме как лежать на диване, да чесать жопу.
>>277895
Цели на неделю:
1. Заниматься каждый день учебой 1 час 15 минут.
2. Ложиться не позднее 24-00.
3. Ежедневные занятия английским без всяких отмазок.
4. составить наконец ССВ - табличку.
5. Сегодня погуглить правильную постановку целей, составить несколько елей и план их выполнения в течении недели.
Посмотрел сегодня фильм "Секрет". Не знаю, стоит ли следовать советом фильма. В совокупности с планомерной работой над собой, думаю может дать результат. А вообще фильм полный бред. Создатели говорят, что нужно просто представлять себе то, чего хочешь, и все тебе даст "вселенная". Но ведь даже дураку понятно, что если нихуя при этом не делать, то и получишь нихуя.
Но все-таки, что я вынес оттуда полезного - позитивный настрой. Надо изгонять дурные мысли из головы типа "у меня нихуя не получится и т.д." и думать что все будет хорошо.
В общем, не беду открывать Амtрику, все ИТТ наверное итак это знают.
Привет, это совершенно не превозмоганий тред, но так уж повелось.
Наверное, тебе лень листать 8 тредов, поэтому специально для тебя мы запилили FAQ:
1. Что вы тут вообще делаете?
Мы избавляемся от прокрастинации и прививаем привычки. Надоело откладывать все на потом? Хочешь быть лучше? Добро пожаловать, но учти, что мгновенного результата не будет(ведь твоя прокрастинация тоже развивалась не один день), придется методично искоренять привычку откладывать и заменять ее привычкой делать дела сразу.
2. Методы избавления от прокрастинации и принцип их работы.
Методов в общем-то два.
Первый: ССВ - символическая система вознаграждений. Прежде чем объяснить суть метода, посмотрим, почему мы прокрастинируем.
Есть такая штука, как зона комфорта. Если объяснять просто, это то, что мы привыкли делать каждый день, даже если нам это не очень-то нравится. В каком-то смысле, совокупность привычек. Если действие находится за пределами зоны комфорта, мы стараемся его отложить. В зону комфорта мы стремимся под воздействием проблем, плохого настроения etc.
Итак, совокупность привычек. Выталкивание из жизни того, что в эту зону не входит. Чувствуешь, к чему я веду?
Мы откладываем то, что не в зоне комфорта. Введем измерительную единицу, "силу откладывания" и назовем внутренним сопротивлением. Все же испытывали такое ощущение: лень делать курсовую, пойду уберусь в комнате. То есть внутреннее сопротивление перед уборкой меньше, чем сопротивление перед курсовой, а совесть успокоить хочется.
Теперь собственно об ССВ. Чтобы перестать откладывать, нужно заменить одну привычку другой. Конкретно привычку откладывать заменить привычкой делать сразу. Для этого нам понадобится листок бумаги и ручка. Берем ручку и пишем все привычки, которые хотели бы изменить. Напротив каждой пишем, по шкале от 1 до 5, насколько сложно дело начать. Не сделать, а именно начать, преодолеть внутреннее сопротивление. Те, напротив которых не стоит 4 или 5, можно внести в список первоначальных целей, остальные лучше отложить. Не надо делать все и сразу, начни с пары простых привычек.
Чтобы отмечать, что ты делаешь, переверни лист и расчерти его в табличку(или распечатай, без разницы). В эту табличку ты будешь заносить то, что ты делал за день и оценки за сложность начинания. Оценки моут быть в виде цифр, звездочек, кружочков, чего угодно, главное, что тебе должно нравиться заполнять табличку. Понимаешь, почему в первом классе тебе в тетради рисовали солнышки и тучки? То-то.
Когда привычки укоренятся, можно приступать к освоению новых, но не спеши. Превозмогать нельзя. Нельзя. Вообще никак. Если ты начинаешь резко меняться и делать многое из того, что не входит в зону комфорта, тебя начинает со страшной силой тянуть обратно, падает мотивация, и когда ты осознаешь себя за просмотром аниме в куче грязной одежды, проходит обычно уже довольно много времени. Дело в том, что во время стресса ты можешь свернуть горы, но стресс кончается, и если ты не добился результатов, мотивация падает ниже плинтуса. Стресс, в зависимости от человека, длится от пары дней до месяца.
Второй метод: замещение привычек. Вообще-то, он входит в первый, но я решил подробнее рассказать об этом. Когда тебе не нравится твоя привычка, ты хочешь от нее избавиться. Тогда вместо привычки образуется пустота во времени и ее нужно чем-то заполнить. Если не контролировать этот процесс, ты можешь обнаружить, что новая привычка ничуть не лучше старой или что ты вернулся к тому, с чего начал. Именно поэтому нофап часто терпит фейл, искать тян битарды не спешат. Так что привычки нужно заменять привычками, заменять те, от которых хочется избавится теми, которые хотелось бы приобрести. Считается, что новая привычка заменяет старую через 3 недели, но работать это начинает куда раньше, субъективно от 4 дней до недели, так что это даже не успеет тебе достаточно надоесть до того, как начнет нравиться.
3. Я сорвался. Что делать?
Во-первых, понять, где именно сорвался, что было лишним, что стало толчком. Исключить это или наоборот оставить только это, чтобы проработать и укоренить как следует. Во-вторых, снова начать вести табличку, делать простые дела. Если все было правильно, то ты откатишься на последние позиции, когда добавлял новые привычки, зона комфорта, помнишь? Если ты обнаружил, что сорвался в начале, значит, ты слишком много на себя взял, делай меньше. Тише едешь, как говорится.
Помни, что здесь не важны скорость, важен конечный результат, во времени никто тебя не ограничивает. Самое плохое, что ты можешь сделать - забиться в зону комфорта и не показывать из нее носа. Самое лучшее - перестроить зону так, чтобы тебе стало комфортно жить в мире.
Прошлый тред: >>219300 в бамплимите, очевидно.
Пара ссылок, собранных в тредах:
http://rghost.ru/36687389 - методичка, с которой все начиналось.
http://rghost.net/41851507 - "Procrastination workbook"
http://i-love-to-live.livejournal.com/553919.html - легкий способ борьбы с ленью 2.
http://soundcloud.com/theoryandpractice/wxawemnndlfm - лекция о времени. Аудио.
http://www.advirtus.ru/ - задачник с кармой и свистелками.
http://ru.42goals.com - задачник без кармы, зато с медальками.
http://habrahabr.ru/post/126603/ - статья про прокрастинацию.
Да, все эти ссылки вам совершенно не нужны, если они вам не нравятся. Берите листок/блокнот и вперед.
Имеется скайп ОПа man_rome
Добавив его в свой контакт лист, вы будете приглашены в конференцию превозмогателей.
И не надо спрашивать, можно ли присоединиться, просто пишите план и вперед.