Бампать буду пастой.
Господа, на ваше внимание представляется статья, написанная этой ночью в состоянии полного умопомрачения в связи с сабжем.
Итак.
Все мы знаем, что это такое - ежедневный стресс и непрерывная депрессия. Многие, как и я, борются (или дополняют) с этим состоянием путем принятия внутрь различных химических веществ - начиная травой, мескалем, спидом и кончая водкой. Но, опять же, у всех бывают периоды, когда наркотик либо тяжело достать, либо нету денег, либо нет гарантии в его относительном качестве, а выпивка непозволительна due to всяческим обстоятельствам - работа, учеба, этсетра.
К тому же, многим не позволяет здоровье.
Но, тем не менее, жизнь - дерьмо, а что-то надо с этим делать.
Поэтому, в связи с тем, что грядёт осень, хочу вам рассказать о нефармацевтическом, а чисто психологическом наркотике, под названием ДЕПРИВАЦИЯ СНА. (ДС)
Возможно, что этот термин проскакивал перед глазами тех, кто готовился к экзаменам - некоторые издания позиционирует эту методику как средство для эффективного запоминания материала. Судя по собственному опыту, в сфере экзаменов депривация сна не являет собой могучего подспорья, поскольку на память влияет не сильно. Нет, депривация сна - всего лишь способ получения достаточно любопытных ощущений, повышения эффективности работы, не требующей предельной концентрации, и даже, галлюцинаций.
Всё, ниже написанное, является суммой моих ощущений от депривации сна и попыткой систематизирования схемы методики, а также, эффектов и последствий. Впрочем, насколько я знаю, нижеописанное, с небольшими различиями, справедливо и для остальных людей.
ЧТО НАДО ЗНАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК,
Депривация сна НЕ годится для людей, страдающих хронической бессонницей. Почему? Сама депривация сна - есть ни что иное, как вынужденная бессонница, а поскольку страдающие хронической бессонницей люди привыкли к своему состоянию, то депривация не может принести им никакого результата. Также, НЕ рекомендуется практика депривации в период обострения нервозов, психозов, в случае, если вы больны эпилепсией а также, не рекомендуется одновременное потребление наркотических веществ (кроме сигарет, чая и кофе), а также, алкоголя.
Иных противопоказаний не знаю.
МЕТОД.
Что такое "депривация сна"? Собственно, отказ от сна как такового. Но, надо запомнить, не полный отказ, а частичный.
Как было сказано выше, метод работает только с людьми, привыкшими спать более 4 часов в сутки. Сама суть метода состоит в "сбивании" биологических часов организма, из-за чего происходит ускорения метаболизма, и, в виду отсутствия отдыха, ускорение психических процессов в мозгу человека. Вследствие сбоев в работе организма, человек, практикующий депривацию, испытывает ощущения, связанные с "перегрузкой" как самого мозга, так и организма в целом. Ощущения эти в высшей степени занимательные, и, иногда приносят эйфорию, сравнимую с употреблением лёгких растительных и химических наркотиков. Так же, на определённой стадии депривации, человек испытывает необыкновенный прилив энергии и способен работать гораздо эффективнее, чем в нормальном состоянии. В виду того, что в работу организма не вторгаются никакие постороннее вещества, метод является довольно безопасным с физиологической точки зрения. Единственно, может немного пострадать психика, но это зависит от самого человека, и негативные последствия будут изложены позже.
ПРАКТИКА.
Что себе надо уяснить, прежде чем начать депривацию:
- Чтобы добиться эффектов, должно пройти достаточно долгое время (от 2-х до 4-х дней)
- Требуется терпение и желание на первой стадии, чтобы дойти до следующей.
- Ваши ощущения на второй и четвёртой стадиях могут быть неприятными (именно поэтому, депривация сна не рекомендуется в случае обострения депрессии, неврозов и психозов, эпилепсии).
Дозировка и применение.
Итак. Основной инструмент депривации сна - это урезание часов, отводимых на сон. Что удобно, с начала депривации не требуется никакой специальной подготовки, кроме как твёрдого желания не спать и не поддаваться сну.
Само осуществление депривации сна очень просто:
Вам надо спать не больше 4-ёх (ЧЕТЫРЁХ) часов в сутки. Эти четыре часа вы можете использовать как угодно - спать днём, ночью, вечером - всё зависит от вашего графика. При этом, надо заметить, что спать МЕНЬШЕ 2-ух (ДВУХ) часов в сутки НЕЛЬЗЯ. Это просто-напросто приведёт к моральному и физическому истощению организма.
Мы определили сроки, количество часов сна в сутки (ОТ ДВУХ до ЧЕТЁРЕХ), теперь рассмотрим СТАДИИ депривации сна, которые начнутся с того дня, когда вы проспите только 4 часа из 24-х.
Господа, на ваше внимание представляется статья, написанная этой ночью в состоянии полного умопомрачения в связи с сабжем.
Итак.
Все мы знаем, что это такое - ежедневный стресс и непрерывная депрессия. Многие, как и я, борются (или дополняют) с этим состоянием путем принятия внутрь различных химических веществ - начиная травой, мескалем, спидом и кончая водкой. Но, опять же, у всех бывают периоды, когда наркотик либо тяжело достать, либо нету денег, либо нет гарантии в его относительном качестве, а выпивка непозволительна due to всяческим обстоятельствам - работа, учеба, этсетра.
К тому же, многим не позволяет здоровье.
Но, тем не менее, жизнь - дерьмо, а что-то надо с этим делать.
Поэтому, в связи с тем, что грядёт осень, хочу вам рассказать о нефармацевтическом, а чисто психологическом наркотике, под названием ДЕПРИВАЦИЯ СНА. (ДС)
Возможно, что этот термин проскакивал перед глазами тех, кто готовился к экзаменам - некоторые издания позиционирует эту методику как средство для эффективного запоминания материала. Судя по собственному опыту, в сфере экзаменов депривация сна не являет собой могучего подспорья, поскольку на память влияет не сильно. Нет, депривация сна - всего лишь способ получения достаточно любопытных ощущений, повышения эффективности работы, не требующей предельной концентрации, и даже, галлюцинаций.
Всё, ниже написанное, является суммой моих ощущений от депривации сна и попыткой систематизирования схемы методики, а также, эффектов и последствий. Впрочем, насколько я знаю, нижеописанное, с небольшими различиями, справедливо и для остальных людей.
ЧТО НАДО ЗНАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК,
Депривация сна НЕ годится для людей, страдающих хронической бессонницей. Почему? Сама депривация сна - есть ни что иное, как вынужденная бессонница, а поскольку страдающие хронической бессонницей люди привыкли к своему состоянию, то депривация не может принести им никакого результата. Также, НЕ рекомендуется практика депривации в период обострения нервозов, психозов, в случае, если вы больны эпилепсией а также, не рекомендуется одновременное потребление наркотических веществ (кроме сигарет, чая и кофе), а также, алкоголя.
Иных противопоказаний не знаю.
МЕТОД.
Что такое "депривация сна"? Собственно, отказ от сна как такового. Но, надо запомнить, не полный отказ, а частичный.
Как было сказано выше, метод работает только с людьми, привыкшими спать более 4 часов в сутки. Сама суть метода состоит в "сбивании" биологических часов организма, из-за чего происходит ускорения метаболизма, и, в виду отсутствия отдыха, ускорение психических процессов в мозгу человека. Вследствие сбоев в работе организма, человек, практикующий депривацию, испытывает ощущения, связанные с "перегрузкой" как самого мозга, так и организма в целом. Ощущения эти в высшей степени занимательные, и, иногда приносят эйфорию, сравнимую с употреблением лёгких растительных и химических наркотиков. Так же, на определённой стадии депривации, человек испытывает необыкновенный прилив энергии и способен работать гораздо эффективнее, чем в нормальном состоянии. В виду того, что в работу организма не вторгаются никакие постороннее вещества, метод является довольно безопасным с физиологической точки зрения. Единственно, может немного пострадать психика, но это зависит от самого человека, и негативные последствия будут изложены позже.
ПРАКТИКА.
Что себе надо уяснить, прежде чем начать депривацию:
- Чтобы добиться эффектов, должно пройти достаточно долгое время (от 2-х до 4-х дней)
- Требуется терпение и желание на первой стадии, чтобы дойти до следующей.
- Ваши ощущения на второй и четвёртой стадиях могут быть неприятными (именно поэтому, депривация сна не рекомендуется в случае обострения депрессии, неврозов и психозов, эпилепсии).
Дозировка и применение.
Итак. Основной инструмент депривации сна - это урезание часов, отводимых на сон. Что удобно, с начала депривации не требуется никакой специальной подготовки, кроме как твёрдого желания не спать и не поддаваться сну.
Само осуществление депривации сна очень просто:
Вам надо спать не больше 4-ёх (ЧЕТЫРЁХ) часов в сутки. Эти четыре часа вы можете использовать как угодно - спать днём, ночью, вечером - всё зависит от вашего графика. При этом, надо заметить, что спать МЕНЬШЕ 2-ух (ДВУХ) часов в сутки НЕЛЬЗЯ. Это просто-напросто приведёт к моральному и физическому истощению организма.
Мы определили сроки, количество часов сна в сутки (ОТ ДВУХ до ЧЕТЁРЕХ), теперь рассмотрим СТАДИИ депривации сна, которые начнутся с того дня, когда вы проспите только 4 часа из 24-х.
Адреналин.
СТАДИЯ ПЕРВАЯ - БЕССОННИЦА.
Длительность - от ОДНОГО дня до ПЯТИ суток (хотя это индивидуально, срок может растянутся и на неделю).
Самая большая проблема, с которой сталкиваешься на первой стадии - это дикое желание бросить всё ко всем чертям и поспать. Хоть минуточку. Хоть две. А лучше - часик.
В первый день, самочувствие - как после плохой ночи. Недосып, усталость, раздражительность. Но это ещё терпимо. Как правило, на второй день всё становится ещё хуже - возможны головные боли, "песок" в глазах, немотивированная злоба, ощущение полной опустошённости. До пятого дня все симптомы недосыпания усиливаются, и крайне неприятны. В принципе, ощущения знакомы тем, кто по некоторым причинам рано встаёт и поздно ложится, с той лишь разницей, что обычно люди спят хоть пять, хоть шесть часов, но никак не три.
Первая стадия - та, на которой срываются многие. В основном, из-за того, что никакого просветления не наблюдается, только одна тупая головная боль и полная неспособность к какой-либо деятельности. Другая причина срывов - человек не может себя ничем занять в те часы, когда он не спит, а должен, и поэтому - либо это надоедает, либо, человек, не заняв свои мозги, засыпает.
Борьба с тем и с другим на ПЕРВОЙ СТАДИИ.
Борьба с сонливостью:
Любимый метод - накачиваться кофе. На первых порах ещё действует, но надо помнить - кофе плохо влияет на сердце, повышает давление и вообще, к нему быстро привыкаешь. Поэтому, будете осторожны с кофе и прочими стимуляторами.
Поэтому лучший способ - занять себя какой-либо деятельностью, требующей концентрирования внимания и загрузки как можно большего числа органов чувств - например, есть перед телевизором, или слушать музыку, почитывая книгу, и так далее.
Некоторые предпочитают во избежание непроизвольного засыпания принимать заранее неудобные позы, как сидя, так и лёжа, но этот метод ненадёжен - некоторые люди умудряются спать даже в самых странных местах и неудобных позах.
Но, поподробнее остановимся на одном любопытном аспекте первой стадии (да и остальных стадий тоже). Этот аспект состоит в том, что человек, которого клонит в сон, но который этому сну активно сопротивляется, незаметно для самого себя "проваливается" в сон, а потом просыпается и думает, что он всё это время НЕ спал. Кстати, большинство людей, страдающих так называемой "бессонницей" (не путать с действительно острыми хроническими формами этого заболевания, связанного с нарушением химизма мозга), спят гораздо больше, чем они сами думают! Да, это сон прерывистый, но тем не менее, их бессонница не является действительно непрерывным событием.
Всё это относится и к вынужденной бессоннице. Исходя из собственного опыта, я разработал для себя особый метод, позволяющий мне а) не "проваливаться" и б) контролировать и вести учёт тому времени, когда я не сплю. Всё очень просто - на наручных или стационарных часах-таймере устанавливаете таймер, который выдаёт достаточно громкий звуковой сигнал каждые ц-ать минут. У меня лично было 10 минут, кто-то может поставить на более длительное или короткое время (в зависимости от скорости "провала"). Также, часы помогают вам отслеживать и контролировать время. Вкупе с этим рекомендуется, в сочетании с деятельностью другого рода, прослушивание музыки. Причем, это не просто прослушивание понравившейся вам композиции, нет. Рекомендуется составить обширную нарезку из хорошо известных вам песен, и до начала ДС запомнить, какая композиция идёт за какой. Это удобно тем, что в добавлении к тому, что музыка мешает спать, вы сможете заметить неладное, если скажем, после третьего трека вдруг пошёл шестой. Музыку лучше подобрать энергичную и громкую.
Вообще, не рекомендуется лежать и смотреть в потолок - вероятность "провала" слишком высока.
Также не рекомендуется - принимать ванну (очень расслабляюще).
Борьба со скукой.
Лучше всего заняться чем-то интересным. Это может быть как творческая деятельность, так и просто закупорка органов чувств - телевизор, чтение. Собирайте паззлы, играйте в компьютерные игры, пишите книги, вяжите чулки - всё, что угодно, лишь бы вам было интересно, и это занятие было не настолько монотонным, чтобы заснуть. Последнее, кстати, относится к книгам и телевизорам. Сколько раз ваши знакомые засыпали над книгой, готовясь к экзаменам? А сколько храпят рядом с орущим телевизором? Именно поэтому, целесообразно сочетать монотонные просмотры, скажем, с едой или физическими упражнениями. Если есть возможность и это безопасно - гуляйте на улице. Вообще, отнеситесь к первой стадии и к самой идее недосыпа как к возможности делать то, что вы не могли по каким-то причинам делать, когда вы спали. Всегда мечтали научится йоге? Пожалуйста - у вас теперь почти вся ночь в распоряжении!
Длительность - от ОДНОГО дня до ПЯТИ суток (хотя это индивидуально, срок может растянутся и на неделю).
Самая большая проблема, с которой сталкиваешься на первой стадии - это дикое желание бросить всё ко всем чертям и поспать. Хоть минуточку. Хоть две. А лучше - часик.
В первый день, самочувствие - как после плохой ночи. Недосып, усталость, раздражительность. Но это ещё терпимо. Как правило, на второй день всё становится ещё хуже - возможны головные боли, "песок" в глазах, немотивированная злоба, ощущение полной опустошённости. До пятого дня все симптомы недосыпания усиливаются, и крайне неприятны. В принципе, ощущения знакомы тем, кто по некоторым причинам рано встаёт и поздно ложится, с той лишь разницей, что обычно люди спят хоть пять, хоть шесть часов, но никак не три.
Первая стадия - та, на которой срываются многие. В основном, из-за того, что никакого просветления не наблюдается, только одна тупая головная боль и полная неспособность к какой-либо деятельности. Другая причина срывов - человек не может себя ничем занять в те часы, когда он не спит, а должен, и поэтому - либо это надоедает, либо, человек, не заняв свои мозги, засыпает.
Борьба с тем и с другим на ПЕРВОЙ СТАДИИ.
Борьба с сонливостью:
Любимый метод - накачиваться кофе. На первых порах ещё действует, но надо помнить - кофе плохо влияет на сердце, повышает давление и вообще, к нему быстро привыкаешь. Поэтому, будете осторожны с кофе и прочими стимуляторами.
Поэтому лучший способ - занять себя какой-либо деятельностью, требующей концентрирования внимания и загрузки как можно большего числа органов чувств - например, есть перед телевизором, или слушать музыку, почитывая книгу, и так далее.
Некоторые предпочитают во избежание непроизвольного засыпания принимать заранее неудобные позы, как сидя, так и лёжа, но этот метод ненадёжен - некоторые люди умудряются спать даже в самых странных местах и неудобных позах.
Но, поподробнее остановимся на одном любопытном аспекте первой стадии (да и остальных стадий тоже). Этот аспект состоит в том, что человек, которого клонит в сон, но который этому сну активно сопротивляется, незаметно для самого себя "проваливается" в сон, а потом просыпается и думает, что он всё это время НЕ спал. Кстати, большинство людей, страдающих так называемой "бессонницей" (не путать с действительно острыми хроническими формами этого заболевания, связанного с нарушением химизма мозга), спят гораздо больше, чем они сами думают! Да, это сон прерывистый, но тем не менее, их бессонница не является действительно непрерывным событием.
Всё это относится и к вынужденной бессоннице. Исходя из собственного опыта, я разработал для себя особый метод, позволяющий мне а) не "проваливаться" и б) контролировать и вести учёт тому времени, когда я не сплю. Всё очень просто - на наручных или стационарных часах-таймере устанавливаете таймер, который выдаёт достаточно громкий звуковой сигнал каждые ц-ать минут. У меня лично было 10 минут, кто-то может поставить на более длительное или короткое время (в зависимости от скорости "провала"). Также, часы помогают вам отслеживать и контролировать время. Вкупе с этим рекомендуется, в сочетании с деятельностью другого рода, прослушивание музыки. Причем, это не просто прослушивание понравившейся вам композиции, нет. Рекомендуется составить обширную нарезку из хорошо известных вам песен, и до начала ДС запомнить, какая композиция идёт за какой. Это удобно тем, что в добавлении к тому, что музыка мешает спать, вы сможете заметить неладное, если скажем, после третьего трека вдруг пошёл шестой. Музыку лучше подобрать энергичную и громкую.
Вообще, не рекомендуется лежать и смотреть в потолок - вероятность "провала" слишком высока.
Также не рекомендуется - принимать ванну (очень расслабляюще).
Борьба со скукой.
Лучше всего заняться чем-то интересным. Это может быть как творческая деятельность, так и просто закупорка органов чувств - телевизор, чтение. Собирайте паззлы, играйте в компьютерные игры, пишите книги, вяжите чулки - всё, что угодно, лишь бы вам было интересно, и это занятие было не настолько монотонным, чтобы заснуть. Последнее, кстати, относится к книгам и телевизорам. Сколько раз ваши знакомые засыпали над книгой, готовясь к экзаменам? А сколько храпят рядом с орущим телевизором? Именно поэтому, целесообразно сочетать монотонные просмотры, скажем, с едой или физическими упражнениями. Если есть возможность и это безопасно - гуляйте на улице. Вообще, отнеситесь к первой стадии и к самой идее недосыпа как к возможности делать то, что вы не могли по каким-то причинам делать, когда вы спали. Всегда мечтали научится йоге? Пожалуйста - у вас теперь почти вся ночь в распоряжении!
Вывод. Первая стадия неприятна. Она чревата срывами, пониженной дееспособностью, плохим самочувствием и прочим букетом всяческих прелестей в этом роде. Но она заканчивается. У всех по-разному, но - в основном через пять-шесть дней. Способы занятия себя и отгон сна могут быть сохранены на протяжении всех стадий депривации, пока у вас не образуется привычки.
ВТОРАЯ СТАДИЯ.
Длительность - от ТРЁХ до ДЕВЯТИ суток. (индивидуально)
ПЕРВАЯ СТАДИЯ, по сути дела, является шоком, стрессом для организма. Нарушены все правила игры, и последствием этого шока является ВТОРАЯ СТАДИЯ ДС.
Она примечательна сразу двумя характеристиками - резко падает сонливость, но, вместе с тем, появляются некоторые ощущения изменения восприятия себя и окружающего мира.
То, что сонливость отступает, и 4 часа сна в день уже не кажутся такой дикостью, вытекает из того факта, что на протяжении ПЕРВОЙ СТАДИИ организм привыкал к новым условиям, а сейчас фактически привык. С физиологической точки зрения. Но процессы мозга немного отличаются от всех остальных, и приведение их в порядок отнюдь не закончилось. Именно поэтому, наблюдается состояние изменённого сознания.
Рассмотрим наиболее часто встречающиеся проявления "изменённого сознания".
Первым проявлением, несомненно, является распространённое ощущение "нереальности". Это состояние выражается в первую очередь тем, что человек ощущает себя оторванным от мира. Ему кажется, что окружающая его действительность нереальна, что мир вокруг изменился, стал странным, "поплыл". Человеку кажется, что он шагнул за некую завесу, открыл неизвестную сторону обыденности. На моей практике это были довольно забавные "приходы": ощущение "плоскости" мира (окружающее казалось прорендеренным задником, как в квестовых играх), замедление или ускорение окружающего мира, ощущение "плавания в воздухе" (казалось, что воздух стал желеобразным и оказывает сопротивление при движении), ощущение "автоматизма" (люди кажутся не людьми, а роботами), ощущение "матрицы" (всё вокруг нереально, вокруг меня разыгрывается грандиозный спектакль). Часто неадекватное восприятие времени - человек частично перестаёт ощущать его ход.
Второе проявление - замкнутость. Человек на ВТОРОЙ СТАДИИ ДС крайне не общителен в виду первых проявлений, замедлен, но при этом, часто агрессивен, не идёт на контакт, склонен к кататоническому поведению (т.е., способен много раз повторять одни и те же движения). На попытки окружающих растормошить его, реагирует болезненно-агрессивно. Глубоко погружен в собственный мир.
Третье проявление - является причиной второго. Человек сильно погружается в себя, и исследует то, что ему открывается. На моей практике это выражалось в чрезмерном прислушивании к собственным ощущениям. Я мог часами (время не ощущается) сидеть и тупо прислушиваться к тому, как у меня пульсирует жилка на руке. Нередки случаи мысленных разговоров с самим собой, часто весьма увлечённых. В эти моменты "погружения" повышается мысленная активность, но выражается это в странных формах. В этом ДС сходен с некоторыми наркотиками. В частности, наблюдаются "мысли сумасшедшего" - в этом случае, у человека в голове образуется форменная каша, приходят сюрреалистические мысли, гипотезы, выводы и так далее. Бывает и такое, что на вопрос своего друга или знакомого, человек в состоянии депривации отвечает мысленно, в полной уверенности, что делает это в слух. Также, случается и наоборот - человек озвучивает то, что думает, будучи не в курсе, что озвучивает.
Четвёртое проявление - "цепи дежа вю". Зачастую, во ВТОРОЙ СТАДИИ, в силу того, что происходят сильнейшие психические перегрузки, разрывается связь между прошлым и настоящим. Человек не помнит дней недели, сегодняшнее число, путает во времени события, и, испытывает множественные дежа вю.
Но, нельзя сказать, что вторая стадия - отрицательный опыт. Отнюдь. Если на момент ДС у человека не было никаких параноидальных настроений, то вышеописанные эффекты в высшей степени занимательны, нейтральны по восприятию, и иногда, даже вызывают эйфорию. В отдельных случаях, на ВТОРОЙ СТАДИИ повышается творческая активность (но, надо заметить, что это творчество оказывается довольно странным для человека, после того, как он выйдет из депривации).
Тяга к сну сильно уменьшается, но всё равно, несмотря на все нереальные ощущения, рекомендуется контролировать бессонницу так же, как и в ПЕРВОЙ СТАДИИ.
ВТОРАЯ СТАДИЯ.
Длительность - от ТРЁХ до ДЕВЯТИ суток. (индивидуально)
ПЕРВАЯ СТАДИЯ, по сути дела, является шоком, стрессом для организма. Нарушены все правила игры, и последствием этого шока является ВТОРАЯ СТАДИЯ ДС.
Она примечательна сразу двумя характеристиками - резко падает сонливость, но, вместе с тем, появляются некоторые ощущения изменения восприятия себя и окружающего мира.
То, что сонливость отступает, и 4 часа сна в день уже не кажутся такой дикостью, вытекает из того факта, что на протяжении ПЕРВОЙ СТАДИИ организм привыкал к новым условиям, а сейчас фактически привык. С физиологической точки зрения. Но процессы мозга немного отличаются от всех остальных, и приведение их в порядок отнюдь не закончилось. Именно поэтому, наблюдается состояние изменённого сознания.
Рассмотрим наиболее часто встречающиеся проявления "изменённого сознания".
Первым проявлением, несомненно, является распространённое ощущение "нереальности". Это состояние выражается в первую очередь тем, что человек ощущает себя оторванным от мира. Ему кажется, что окружающая его действительность нереальна, что мир вокруг изменился, стал странным, "поплыл". Человеку кажется, что он шагнул за некую завесу, открыл неизвестную сторону обыденности. На моей практике это были довольно забавные "приходы": ощущение "плоскости" мира (окружающее казалось прорендеренным задником, как в квестовых играх), замедление или ускорение окружающего мира, ощущение "плавания в воздухе" (казалось, что воздух стал желеобразным и оказывает сопротивление при движении), ощущение "автоматизма" (люди кажутся не людьми, а роботами), ощущение "матрицы" (всё вокруг нереально, вокруг меня разыгрывается грандиозный спектакль). Часто неадекватное восприятие времени - человек частично перестаёт ощущать его ход.
Второе проявление - замкнутость. Человек на ВТОРОЙ СТАДИИ ДС крайне не общителен в виду первых проявлений, замедлен, но при этом, часто агрессивен, не идёт на контакт, склонен к кататоническому поведению (т.е., способен много раз повторять одни и те же движения). На попытки окружающих растормошить его, реагирует болезненно-агрессивно. Глубоко погружен в собственный мир.
Третье проявление - является причиной второго. Человек сильно погружается в себя, и исследует то, что ему открывается. На моей практике это выражалось в чрезмерном прислушивании к собственным ощущениям. Я мог часами (время не ощущается) сидеть и тупо прислушиваться к тому, как у меня пульсирует жилка на руке. Нередки случаи мысленных разговоров с самим собой, часто весьма увлечённых. В эти моменты "погружения" повышается мысленная активность, но выражается это в странных формах. В этом ДС сходен с некоторыми наркотиками. В частности, наблюдаются "мысли сумасшедшего" - в этом случае, у человека в голове образуется форменная каша, приходят сюрреалистические мысли, гипотезы, выводы и так далее. Бывает и такое, что на вопрос своего друга или знакомого, человек в состоянии депривации отвечает мысленно, в полной уверенности, что делает это в слух. Также, случается и наоборот - человек озвучивает то, что думает, будучи не в курсе, что озвучивает.
Четвёртое проявление - "цепи дежа вю". Зачастую, во ВТОРОЙ СТАДИИ, в силу того, что происходят сильнейшие психические перегрузки, разрывается связь между прошлым и настоящим. Человек не помнит дней недели, сегодняшнее число, путает во времени события, и, испытывает множественные дежа вю.
Но, нельзя сказать, что вторая стадия - отрицательный опыт. Отнюдь. Если на момент ДС у человека не было никаких параноидальных настроений, то вышеописанные эффекты в высшей степени занимательны, нейтральны по восприятию, и иногда, даже вызывают эйфорию. В отдельных случаях, на ВТОРОЙ СТАДИИ повышается творческая активность (но, надо заметить, что это творчество оказывается довольно странным для человека, после того, как он выйдет из депривации).
Тяга к сну сильно уменьшается, но всё равно, несмотря на все нереальные ощущения, рекомендуется контролировать бессонницу так же, как и в ПЕРВОЙ СТАДИИ.
Амфетамины скорости.
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ.
Длительность - от ОДНОГО ДНЯ ДО НЕДЕЛИ И БОЛЬШЕ.(индивидуально)
ТРЕТЯЯ СТАДИЯ это та стадия, когда организм полностью адаптируется к депривации и начинает извлекать из этого состояния выгоду. В теле появляется небывалая легкость, снижается аппетит, ощущается необыкновенный прилив сил. Это включает в себя:
- ощущение кристальной ясности происходящего.
- обострение всех чувств (слышны малейшие шорохи, еда отдаёт множественными оттенками вкуса и тэдэ)
- эйфорию
- работоспособность, выносливость, творческие всплески и так далее.
- пропадает раздражительность и замедленность.
Вообще, ощущение такое, будто тебе в задницу воткнули литиевую батарейку. Окружающий мир предстаёт предельно чётким и понятным, даже слишком чётким. Иногда хочется повернуть ручку громкости вниз, но не получается. Вообще, для ТРЕТЬЕЙ СТАДИИ характерны приятные ощущения, никакой "нереальности". Единственное, иногда бывают приступы рассеянности и потерянности, но это довольно редко. Сонливость пропадает в принципе, именно поэтому надо заставлять себя спать хоть 2 часа в сутки.
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ, несмотря на то, что не приносит никакого негатива, очень быстро истощает организм. Все процессы настолько ускоряются, что человек буквально "сгорает".
Если же вы не хотите останавливаться на странных ощущениях второй стадии и повышенной стамине третьей, то будьте готовы...
Длительность - от ОДНОГО ДНЯ ДО НЕДЕЛИ И БОЛЬШЕ.(индивидуально)
ТРЕТЯЯ СТАДИЯ это та стадия, когда организм полностью адаптируется к депривации и начинает извлекать из этого состояния выгоду. В теле появляется небывалая легкость, снижается аппетит, ощущается необыкновенный прилив сил. Это включает в себя:
- ощущение кристальной ясности происходящего.
- обострение всех чувств (слышны малейшие шорохи, еда отдаёт множественными оттенками вкуса и тэдэ)
- эйфорию
- работоспособность, выносливость, творческие всплески и так далее.
- пропадает раздражительность и замедленность.
Вообще, ощущение такое, будто тебе в задницу воткнули литиевую батарейку. Окружающий мир предстаёт предельно чётким и понятным, даже слишком чётким. Иногда хочется повернуть ручку громкости вниз, но не получается. Вообще, для ТРЕТЬЕЙ СТАДИИ характерны приятные ощущения, никакой "нереальности". Единственное, иногда бывают приступы рассеянности и потерянности, но это довольно редко. Сонливость пропадает в принципе, именно поэтому надо заставлять себя спать хоть 2 часа в сутки.
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ, несмотря на то, что не приносит никакого негатива, очень быстро истощает организм. Все процессы настолько ускоряются, что человек буквально "сгорает".
Если же вы не хотите останавливаться на странных ощущениях второй стадии и повышенной стамине третьей, то будьте готовы...
ЧЕТВЁРТАЯ СТАДИЯ
Длительность - до прерывания депривации по собственному\вынужденному решению.
Четвёртая стадия наступает тогда, когда организм, истративший силы на ТРЕТЬЮ СТАДИЮ, не получая отдыха и подпитки, опять испытывает шок. Психика сдаётся и начинает медленно деформироваться, у некоторых нестабильных людей может наблюдаться сплин. Часто имеют место быть галлюцинации, в основном, визуальные.
Сама четвёртая стадия является усиленной версией ВТОРОЙ СТАДИИ, но, если последняя в целом не неприятно, то ЧЕТВЁРТАЯ СТАДИЯ в запущенных случаях, будучи осложненной параноидальными психозами, может привести к нервному срыву и сумасшествию.
Не знаю, как у других, но своё состояние описать могу. Это уже как прием более тяжёлых галлюциногенных наркотиков.
Ощущение "нереальности" усиливается. Появляются фобии слежения, преследования. Навязчивые идеи, вроде того, что кто-то пытается меня для чего-то поймать. Перемешение реальностей, эффект "выпадания" - тебе постоянно кажется, что ты засыпаешь и просыпаешься, и в этом процессе, не можешь понять, что сон, а что явь. Хотя на самом деле ты не спишь. Не наблюдается замедленности, но всё окружающее кажется декорациями. Враждебное и подозрительное отношение к другим людям. Слуховые галлюцинации - искажается смысл слов, тон, из-за чего нередки столкновения с близкими, друзьями. Нервозность, дёрганность. Невозможность ни на чем сконцентрироваться. Полная потеря аппетита и сна. Усиленное потоотделение, чувство страха из-за неизвестности.
Но, конечно, самое интересное это визуальные галлюцинации. В основном, из-за того, что ДС это всё-таки не медикаментозный наркотик, галлюцинации носят ассоциативный характер, в частности, это нарушение (вследствие истощения психико-физиолгических резервов организма) в поступающем по зрительному нерву сигналу, перверсия изображения, среди охотников именуемая "глазной горячкой" - когда глаз видит одно, но из-за нарушения в психике, посылает в мозг сигнал о другом объекте.
Мои личные закидоны:
гниющий труп на улице (брезентовый мешок и полиэтиленовые пакеты)
движущиеся люди в магазине (манекены, стоявшие неподвижно)
черви в лапше (просто лапша)
замахивающийся чем-то человек на периферии зрения (никого не было)
обращающиеся ко мне люди (никто не обращался в действительности)
моя разлагающаяся рука (тень неудачно упала)
то же самое с лицом
плавящаяся в руке авторучка (ничего не было)
кровь, растекшаяся по поверхности (кусок красной ткани)
какие-то смутные фигуры в толпе, среди знакомых (никого не было)
и так далее, всего припомнить не могу. Но чаще всего, галлюцинации неприятные, мелкие, и их много. Это очень сильно действует на психику.
В целом, состояние в ЧЕТВЁРТОЙ СТАДИИ крайне угнетённое и подавленное. Постоянные скачки из реальности в нереальности утомляют, вообще, ощущения похожи на бэдтрипы при использовании мескалина, ДОБа или ДОМа. Непрекращающееся ощущение отчаяния, меланхолии, преследования постепенно катят к сумасшествию, и это весьма серьёзно. ЕСЛИ вы начали депривацию сна в состоянии сильной депрессии, психоза или невроза, помните, что четвёртая стадия усиливает имеющиеся нарушения в психике, и дело может дойти даже до смерти. Вашей или чужой.
Длительность - до прерывания депривации по собственному\вынужденному решению.
Четвёртая стадия наступает тогда, когда организм, истративший силы на ТРЕТЬЮ СТАДИЮ, не получая отдыха и подпитки, опять испытывает шок. Психика сдаётся и начинает медленно деформироваться, у некоторых нестабильных людей может наблюдаться сплин. Часто имеют место быть галлюцинации, в основном, визуальные.
Сама четвёртая стадия является усиленной версией ВТОРОЙ СТАДИИ, но, если последняя в целом не неприятно, то ЧЕТВЁРТАЯ СТАДИЯ в запущенных случаях, будучи осложненной параноидальными психозами, может привести к нервному срыву и сумасшествию.
Не знаю, как у других, но своё состояние описать могу. Это уже как прием более тяжёлых галлюциногенных наркотиков.
Ощущение "нереальности" усиливается. Появляются фобии слежения, преследования. Навязчивые идеи, вроде того, что кто-то пытается меня для чего-то поймать. Перемешение реальностей, эффект "выпадания" - тебе постоянно кажется, что ты засыпаешь и просыпаешься, и в этом процессе, не можешь понять, что сон, а что явь. Хотя на самом деле ты не спишь. Не наблюдается замедленности, но всё окружающее кажется декорациями. Враждебное и подозрительное отношение к другим людям. Слуховые галлюцинации - искажается смысл слов, тон, из-за чего нередки столкновения с близкими, друзьями. Нервозность, дёрганность. Невозможность ни на чем сконцентрироваться. Полная потеря аппетита и сна. Усиленное потоотделение, чувство страха из-за неизвестности.
Но, конечно, самое интересное это визуальные галлюцинации. В основном, из-за того, что ДС это всё-таки не медикаментозный наркотик, галлюцинации носят ассоциативный характер, в частности, это нарушение (вследствие истощения психико-физиолгических резервов организма) в поступающем по зрительному нерву сигналу, перверсия изображения, среди охотников именуемая "глазной горячкой" - когда глаз видит одно, но из-за нарушения в психике, посылает в мозг сигнал о другом объекте.
Мои личные закидоны:
гниющий труп на улице (брезентовый мешок и полиэтиленовые пакеты)
движущиеся люди в магазине (манекены, стоявшие неподвижно)
черви в лапше (просто лапша)
замахивающийся чем-то человек на периферии зрения (никого не было)
обращающиеся ко мне люди (никто не обращался в действительности)
моя разлагающаяся рука (тень неудачно упала)
то же самое с лицом
плавящаяся в руке авторучка (ничего не было)
кровь, растекшаяся по поверхности (кусок красной ткани)
какие-то смутные фигуры в толпе, среди знакомых (никого не было)
и так далее, всего припомнить не могу. Но чаще всего, галлюцинации неприятные, мелкие, и их много. Это очень сильно действует на психику.
В целом, состояние в ЧЕТВЁРТОЙ СТАДИИ крайне угнетённое и подавленное. Постоянные скачки из реальности в нереальности утомляют, вообще, ощущения похожи на бэдтрипы при использовании мескалина, ДОБа или ДОМа. Непрекращающееся ощущение отчаяния, меланхолии, преследования постепенно катят к сумасшествию, и это весьма серьёзно. ЕСЛИ вы начали депривацию сна в состоянии сильной депрессии, психоза или невроза, помните, что четвёртая стадия усиливает имеющиеся нарушения в психике, и дело может дойти даже до смерти. Вашей или чужой.
ВЫХОД.
Когда, если вы дошли до ЧЕТВЁРТОЙ СТАДИИ, вы решите, что хватит, помните - выходить из депривации сна надо постепенно. В этом ничего трудного нет - просто постепенно увеличивайте количество часов для сна, пока не дойдёте до своей нормы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Вот мы и рассмотрели вкратце методику депривации сна. Как видно, это чрезвычайно увлекательный опыт для людей, не боящихся экспериментов со своим сознанием. Хочу разочаровать эзотериков и прочих любителей мистики - пообщаться со своим астральным телом, заглянуть в будущее, достичь нирваны и прочее с помощью ДС нельзя.
Зато - можно получить удовольствие, раскрыть грани собственной личности и приобрести бесценный опыт по изменённым состояниям сознания.
И - даже сойти с ума.
Главное - Депривация сна дешевле чем марихуана, а торкает не хуже.
С вами был Дэтвишер, всего злого.
Когда, если вы дошли до ЧЕТВЁРТОЙ СТАДИИ, вы решите, что хватит, помните - выходить из депривации сна надо постепенно. В этом ничего трудного нет - просто постепенно увеличивайте количество часов для сна, пока не дойдёте до своей нормы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Вот мы и рассмотрели вкратце методику депривации сна. Как видно, это чрезвычайно увлекательный опыт для людей, не боящихся экспериментов со своим сознанием. Хочу разочаровать эзотериков и прочих любителей мистики - пообщаться со своим астральным телом, заглянуть в будущее, достичь нирваны и прочее с помощью ДС нельзя.
Зато - можно получить удовольствие, раскрыть грани собственной личности и приобрести бесценный опыт по изменённым состояниям сознания.
И - даже сойти с ума.
Главное - Депривация сна дешевле чем марихуана, а торкает не хуже.
С вами был Дэтвишер, всего злого.
Что за адреналин? Опиши подробнее. Где его взять? В аптеке продается?
Но я не наркуша, ты чё!
А зачем тебе депревация тогда? Это же тоже самое, что амфетаминовый отходняк или тригана-д въебать. Не наркуша, а хочешь в ИСС, давай на турнички лучше.
Ну, понял, я уже когда-то пробовал в депривацию. Два раза. В 2004 и в 2012 году. Появляется мотивация что-то делать. Сейчас у меня с мотивацией совсем беда - полгода назад перестал марихуану употреблять и до сих пор не отошел.
Ноотропы лучше попробуй, после травы они помогают, только не говори, что это тоже вещества, это как витаминки.
Коли себя иголкой в запястье - когда больно, выделяется адреналин. Или скримеры смотри, лол.
На хуй тебе не спать вообще, дятел?
Адреналин действует минут 5, так, для справки.
Этот анон правильно говорит, но за 3 суток крыша может начать подтекать. Как вариант 1 ночь и 2 день продержаться на кофеине, потом въебать пару хороших дорог, на 3 ночь догнаться по ситуации.
А вообще
>реакция анона на хуйню, которая поднимет его пульс и давление до прединсультного
>где его взять?
>реакция анона на вещество, применяющееся при болезненной сонливости - нарколепсии, и обладающее длительным выраженным действием стимуляции
>я не наркуша!
Адреналин действует минут 5, так, для справки.
Этот анон правильно говорит, но за 3 суток крыша может начать подтекать. Как вариант 1 ночь и 2 день продержаться на кофеине, потом въебать пару хороших дорог, на 3 ночь догнаться по ситуации.
А вообще
>реакция анона на хуйню, которая поднимет его пульс и давление до прединсультного
>где его взять?
>реакция анона на вещество, применяющееся при болезненной сонливости - нарколепсии, и обладающее длительным выраженным действием стимуляции
>я не наркуша!
Спиды в помощь.
Депривация — кал. Не рекомендую.
Депривация — кал. Не рекомендую.
Так я ж по приколу про адреналин.
накати анимешных марафонов
Я не анимешник, ты чё!
Аниме для пидоров, не советую. Лучше My Little Pony. нихуя не лучше, не вздумай смотреть
Как досмотреть последние 2 серии Евангелиона? стоит начинать всё с начала?
Если всё забыл, то стоит, а если не всё, то так досматривай
Рекомендую 20 кубиков воздуха в сонную артерию.
сессия+сдача отчетов на работе+социоблядствование(пошёл на чм по футболу)
пизда просто не спал 96 с плюсом часов.
/много позже конечно,пожалел что недотянул до круглого числа. но так в шутку.
>>словил трипы не хилые в конце. такчто пиздец
Глицин упарывал. Не помогает он нифига.
Глицин - плацебо.
Анон, я с тобой! Буду пилить треды раз в сутки.
>На хуй тебе не спать вообще, дятел?
Ну, во первых не дятел, а филин.
Не спать - в качестве эксперимента. Хочу параноиком стать. Быть параноиком - круто, я считаю. Стильно, молодежно.
В прошлый раз ничего не произошло, я уснул с разбухшей веной.
Отвратительно чувствовал себя месяц и не мог дрочить
пили трипы, че ты как маленький!
Никогда больше не смогу ничего смотреть
Сам ты плацебо. Нихуя он не плацебо. Под марихуаной совсем другой приход, если глицин схавать.
Колол в артерию, а уснул с веной? Интересная ты личность.
Теперь не будет другого прихода, так как ты знаешь, что это плацебо. Плакай.
>доверяет своим ощущениям под марихуаной
Нормальные ноотропы ешь, не глицин, глицин это хуйня полная.
Не спал трое суток
теперь не будет вообще прихода, так как я знаю что от травы мотивация по пизде идет
Хватит ныть, радуйся, эмоции от аниме пропадают после 20 тайтла.
Лойс.
мимо-36-часов-без-сна
А зачем нужна мотивация, когда трава есть? Для чего? Ты курил так, что не мог сам себя обеспечивать, работать? Или внезапно решил умственной деятельностью активно заняться, ну раз ты выбрал депривацию сна, то ты не очень умный
Стоит пить много воды и зелёного чая во вторую ночь, так ведь?
Ребят, у меня одного ощущение, что я забываю дышать с недосыпа?
>>
разговаривал в метро с друзьями, вроде всё ок, но тут оказалось, друзей нет вокруг и сейчас утро в метро и вокруг меня народ мальца отступил.
>>
лампы светились другими цветами или светились когда были выключены.
>>
иногда выпадал из реальности и не до конца было ясно, что было ирл, а что нет.
приходилось по 3-4 раза всё перепроверять. сделал-не сделал. напечатал-не напечатал. говорил-не говорил.
стрёмно, когда не уверен в происходящем.
>>
хотя в другой совсем раз, но тоже от недосыпа
были слуховые галлюцинации и эьто просто ПИЗДЕЦ. не шучу. это пиздец. шарахаться начинаешь от всего
хочу так-же
Бамп вопросу
я тоже не уду спать
у тебя просто закончилась энергия, чтобы удерживать точку сборки в естественном для нее положении
>Запилите годных способов, как не отрубиться на вторые сутки.
Игрулину интересную, затягивающую найди.
Нихуя, вырубался за игрой на конец вторых суток.
Значит, игра не интересная была. Ну или кофе не пил.
По накурке сильной такое бывает.
ГТАшучку вайссити?
Не балуюсь таким
Мы вроде просто про игру говорим. С кофе конечно не вырубился бы.
МЕ3
Энергетики могут помочь.
Я по накурке бывало вообще путал левую и правую руку. Нет, не левую и правую сторону, то-есть понимал что вот та хуйня слева находится, а вот та - справа. А вот руки путались. Пытаюсь сигнал в левую руку отправить, чтобы пальцы сжать - а сжимаются чего-то на правой руке.
Наверни залпом трилогию стволов!
На первой части уснет, вангую.
SHEPARD?
От алкоголизма эта "депривация" помогает? Сука, заебало бухать.
Попробуй не бухать.
Не бухаю недели 2, а потом всё по новой. Заебало. К врачам ссусь идти.
Кофеин без рецепта продают, сам так в 5-ти суточный марафон ушёл, но ты так не делай, а то с ума сойдёшь.
Мне не грозит, я поехал еще в 2002-ом
Ну не то что бы совсем ебанёшься, так небольшие звуковые и зрительные галлюцинации.
Колол или под язык?
набухайся до блева и отвращению к себе
Но первая часть ведь охуенна!
REX!
W проебал
Ну действуй тогда, я уже 8 лет мысли вслух говорю, в общественном транспорте доставляет реакцию наблюдать окружающих, когда понимаю что только что говорил что-нибудь. Блять покапечатал 14 раз чихнул, всёболит теперь.
нахуй идите со своими говнониме
Мне не очень. Даже вторая больше понравилась.
I should go.
WAT?
Я наоборот уже 12 лет не разговариваю. Вообще.
Лол, вспомнился "латвийский эксперимент".
Поясни-ка, товарищ с квадриплом.
Набухиваюсь в срань всегда, когда деньги есть. Нихуя мне не помогает(, а так хочется стать нормальным человеком.
В каком то вузике решили провести эксперимент, набрали студентов с десяток, суть была кто дольше не уснет. Так же запилили трансляцию в скайпе, анон набижал, лампово общались, они супы пилили. Кто победил не помню, но было весело, трое суток длился он. На лурке даже статья вроде есть.
Это нормально, что с кофе срать охота?
А, да, видел такое.
Помню упарывал его пару дней. Сердце болеть начинало от долгих нагрузок, так что это не шуточки.
Как упарывал? Путь введения, доза?
Ты наверное ожидал криппистори про то как поехавшие от недосыпа творили всякую нёх?
rlenk вон 136 часов вов отстримил
Ну и зачем издеваться над организмом? Будет болеть голова, тошнить. И если ты думаешь, что что-то сможешь решать, думать о чем то, то ты очень сильно ошибаешься.
Вов лучше игры богов Lineage?
Неправда
Решили как-то литвины провести эксперимент - посадили в три комнаты русского, белоруса и украинца, поставили перед ними запертые сундуки с деньгами и оставили на две недели.
Приходят, открывают русского - а он за две недели математиком стал, рассчитал самое слабое место в сундуке, пробил это место и забрал себе деньги.
Открывают белоруса - а он химиком за это время стал, из огрызков ногтей, говна и волос взрывчатку сделал и замок взорвал.
Открывают украинца - так он физиком стал, кварк-глюонную плазму сгенерировал, а остальное время сидел и дрочил.
Не играл ни в одну mmorpg
Смысл?
Да просто под язык хватает, горькие таблетки кстати пиздец, но зато я сдал 1 сессию, а на второй забухали меня отчислили.
Лол, жизненно.
Путь введения, лол? кофеин - маленькие таблеточки. Водичкой запивал, ну и заедал чем-нибудь, так как гастриты язва, вся хуйня. Кстати на второй день аппетит пропал начисто. От еды воротило. Упарывал раз в пару часов по таблетке вроде. Как только спать снова захотелось - ещё одну. Но потом сердце напрягать начало, как после длительных физ нагрузок. Забил на них. Кофе чай пил. Один хуй кофеин помогает, но мало. Снимает только часть симптомов. Я залипал и под ним, и заснуть легко мог. Помню, когда домой уже ехал, где-то 40 км в час, мне казалось, что я сотку лечу, стал бояться всего, так как всё в глазах мелькает, реакция замедляется, хуй поймёшь, едешь ты ещё или уже остановился, как-то так.
Вся суть в том, что нужно двигаться, нельзя на месте сидеть., а то заснуть прямо сидя можно. Нужно что-то делать, но самое действенное, если тело в движении. Как вариант поиграть, пойти на улицу, обойти район, и так далее. Но без сильных нагрузок, а то точно сердце надорвёшь.
Алсо, общага - адское зло, второй раз в жизни там пиздился до изнеможения, но плюс, выебал аж 4 каких-то бляди, 5 лет прошло, не то что имени, лиц не помню. Это минус получается.
Я себе так небольшой хим ожог получил - бледное такое пятнышко под языком было и болело пару дней.
Че, все уснули? Кто уснул - тот соснул азазазазаз
Походу ОП уже заснул. Я думал он три дня треды держать будет.
Сам вот думаю спать сутки через двое. Депривация сна действительно помогает от депрессии или это всё чушь?
Чушь. Хуже будет.
Смотря что с тобой не так
Помогает, не пизди.
Скорее от этого тебе ещё хуже станет. Весь вопрос в выносливости организма и сердца в частности. Нельзя неделю пахать, а потом неделю отсыпаться. Когда организму нужен отдых, он тебя зовёт спать, а своими эксперимантами, ты заставляешь его работать на износ, как результат, в больничку ляжешь.
Пруфани-ка. Тебе помогло?
Ты чушь, епта.
Почитай статьи.
Сам считаю, что помогает от психологической депрессии, так сказать, то есть если она не результат вегетативных нарушений, а помогает тем, что отвлекает организм от насущных проблем, обостряя твое внимание только на основные потребности, то бишь на сон.
(ааа, мне не дают тянки, я листва, хнык-кокок > бля, как спать хоцца (если утрировать)).
Троллит тебя он, содомит. Но я конечно не эксперт, и в каких-то случаях это может и окажет какой-то эффект на психику ( может даже положительный) но при этом остальной организм будет только страдать.
Короче хуй с вами, я спать пошёл.
Почитал. От гормонального пиздеца (коим и является депрессия) депривация ну никак не поможет, так как нужные гормоны во сне и вырабатываются.
Вы же еще здесь?
Да.
Ладно, я ж не доктор, так, диванничаю.
А может от того, что потом-то ты спишь и приходит эффект?
Хотя хуй с ним, на всех по разному действует, я вообще раздражительный становлюсь до озверения.
Алсо, поясните, может ли большая доза кофеина влиять на агрессивность?
Ну давай я с тобой
Yep.
И я тут.
Нас уже трое.
И долго вы не спать собрались?
ОП, который уснул трое суток хотел не спать.
А, он-таки уснул? лол
Можем каждые 2 недели собираться
Ну молчит же.
Не, я скоро в армию.
Хочу до галлюцинаций, ЛОЛ.
А то скучно.
Ну, удачи, хуле. Тред потом создать не забудь, интересно же.
Я после первой ночи обычно жуков начинаю видеть
Балджат и я.
Удачи, лол.
Я больше двух суток не спал, но ничего не видел такого. Вот ОП вдохновил поэксперементировать, пока время есть.
От депрессии стабильный сон часов с 10 помогает. Я знаю, это сложно, но просто попробуй.
Я боюсь. :с
Я еще ни одного не создавал. Да и пишу мало где тут. Вот.
Пили на ночном.
Двачую.
Хорошо, а я тут как раз думал о том, какой мой первый тред будет.
Ну, я надеюсь, что вы придете туда. Может позывной запилим, ЛОЛ?
Всегда вижу насекомых, чешусь.
Кодовое слово - БАНАН. Если увижу - приду.
Ты же и вчера это советовал?
Я Гигером завайпаю.
Хорошо, трипл.
Тогда вот тебе тоже позывной - КРОЛИК, если увижу в треде, то обрадуюсь.
Гигер крут, буду рад и тебе. :3
Спидов оп-у хороших, каждые два часа по дороге.
мимокун когда то дошедший до 5 суток
мимокун когда то дошедший до 5 суток
Гигер - это охуенно.
Заметано, комрад.
Создам на третью ночь, сегодня была первая. В час по Москве, примерно. Буду вас ждать, но и отсюда пока не уйду, делать-то нечего пока. Можно Солярис посмотреть, но это я на попозже оставлю.
О, точно, можно новую игру про Чужого скачать.
На вторую тоже создавай.
>можно новую игру про Чужого скачать.
Атмосферно, но не ОСНЕ страшно.
Думаю да, ты же нервный становишься.
диванный
Трое суток - хуйня. Никаких изменений не будет, просто будешь вырубаться постоянно. Для интересных результатов срок надо увеличивать.
Я читал пару статей в которых говорилось, мол помогает хорошо.
Недели хватит?
Да.
Ничего, ЛОЛ, неспавши я только так буду кирпичи метать, я думаю
На вторую? Хорошо.
Алсо, при отсутствии сна у меня начинаются бредовые припадки и я люблю рисовать в это время, так что, может быть, фотки будут, а не глупо сформулированные предложения.
А я не умру?
>дело может дойти даже до смерти.
>глупо сформулированные предложения.
Это должно быть в таких тредах.
Ты не сердечник? Или что-нибудь такое?
Если нет, то и не умрешь, выше про чувака писали который что-то там стримил примерно столько же по времени.
Какие у вас рекорды? Мой - 45 часов
Такая же хуйня.
У меня немного больше сорока восьми.
Так что, получается, пойду на рекорд.
Банан-кун.
Просыпаюсь утром унылый, нихуя не хочется, жизнь говно, я сам говно. И так большую половину дня. К вечеру всё проходит, но не полностью, все равно остается подавленность. Думаю это от безделия, т.к. с началом осени не могу найти себе занятие, все свелось к режиму учебка-дом, редко выхожу погулять с друзьями.
Не могу уже так, жизнь теряет краски, помогает лишь бухло. Вот такая короче ситуация.
Оп, приляг на кровать, расслабься, ты не заснешь, полежи просто, включи фильм, ляг на кровать и накройся одеалом, полежи чуть-чуть.
Я сплю 10 часов в день минимум, иногда даже больше. В том то и вся проблема. Вот и думаю попробовать сделать наоборот.
ОП в покер играет
Лол.
Ты бездельник, иди работай и все пройдет.
Какие ощущения после учебы? День после марафона - прилив сил, желание что-то делать. Главное найти занятие в нужный момент
Так, я уже не сплю двое суток, сейчас сходил, взял пивка 2 литра, собираюсь поиграть в каку-юнибудь йобу, посоветуйте что-нибудь, пока что на консольке FF12 gthtghj[j;e/
перепрохожу
Тень Мордора очень порадовала.
Пиво Крушовице тёмное, если вдруг кому интересно.
Варкрафт 3
Сука, тоже захотел.
Тоха спиздел?
Лора нет, геймплей уровня DMC
Двачую этого, вот например кинцо годное
Он вроде всегда пиздел. Но игра годная не вин тысячелетия конечно, правда не долгая.
>Лора нет,
Я не знаю его.
Ну заебись, попробую. Спасибо.
Я не играл, геймплей не видел, если чё. -отброс
СКРМЕР НЕ СМОТРИТЕ
Ты то куда лезешь, хуесосина?
Прихожу домой и не нахожу себе места, хочу найти себе занятие, но как только нахожу, все желание куда-то пропадает спустя пол часа. В общем - понизилась самооценка, постоянное чувство отчаянности и безысходности, А если меня черт дернет уснуть днем - всё это удваивается. Вот сейчас противну, чувствую себя нытиком каким-то. Похоже так оно и есть.
Позн
Кстати, завтра должны глюки появиться, но звуковые уже есть. Слышу всякие писки и визги каждые минут 20.
>каждые минут 20
Неудобно наверно.
Пишите в часах сколько не спали в таких постах.
А и стуки ещё, холодильник порой почти разговаривает.
Знаю что работа бы очень помогла т.к. после дня учебы+работы мне было б уже похуй на всё это, но надо выбрать что-то одно. Уже пробовал работать, но успеваемость в универе пиздец как понизилась. Да и пока с степухи не слетел денег мне хватает.
Кстати, когда руку хотел поднять у меня очко сжалось и готов был к ВИДу.
Брось это дело, я вот из-за этой хуйни уже месяц ложусь спать в 10 утра. Всю жизнь себе испортил.
А в общем как? Что с настроением, поменялось ли восприятие мира?
Играй в игори или социоблядствуй, потом после универа работай. Жена, машина, личинка и никаких депрессий.
У меня такая хуйня лет с 8-10.
Кому нужна такая жизнь?
В Адвайту давай. Жизни вообще нет.
НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ, НЕ ЗАВИСАЙ НА ОДНОМ МЕСТЕ, НИКАКИХ РИТМИЧНЫХ ДВИЖЕНИЙ ИЛИ НАПЕВАНИЙ КАКОЙ-ЛИБО МЕЛОДИИ. РИТМИЧНОСТЬ - ТВОЙ ВРАГ, СПОКОЙСТВИЕ - ТВОЙ ВРАГ. ДВИГАТЬСЯ! ДВИГАТЬСЯ! ДВИГАТЬСЯ! ТЕБЕ НУЖНО ДВИЖЕНИЕ, НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ. ОСТАНОВКА - СМЕРТЬ
Помню занимался такой хуйней, не бодрствовал я часов эдак 100 точно, в итоге попал под машину, лол. Когда переходил дорогу ни одной машины не видел, только уже в момент после удара, отлетая от удара, осознал, что все таки не досмотрел и меня сбили, лол.
Хм, примерно 70 часов, торможу сильно, пробовал в в чужого играть, но очень страшно показалось, лол. Сейчас в Crusader kings 2 играю за жидов, но всёплохо, т я ещё в европку пробовал, но там совсем пиздец.
ХАОС - БРАТ МОЙ
Главное не оборачивайся, ни в коем случае, всякое бывает.
>Сейчас в Crusader kings 2 играю за жидов, но всёплохо, т я ещё в европку пробовал, но там совсем пиздец.
Тебе точно надо проспаться.
Лестницу Иакова кто-то смотрел?
Говорили говнецо слизанное с Дымящихся холмов.
Вообще не смотрю кино уже года два-три.
Качаю всё кроме алиена
Ладно парни, я с вами. Решил пару недель пожить по режиму 48-12, посмотрю что будет. Хз на сколько меня хватит, но настроен я решительно. Идет 16-ый час бодрствования, осталось совсем немного.
Я не пони тебя
Ахуенное кинцо, базарю, посмотри, еще захочешь.
У меня скачан, так если не спав он очень страшный, то пройду наверно.
Геморой, запоры, жирная голова, вялость, красные глаза, желание уснуть.
Самое ахуенное, но только если нет физ нагрузок больших.
Я всегда спиной к стене сижу или стою и сплю.
>Геморой
>жирная голова
Это каким хуем?
Это после вчерашнего треда "как дожить до 300"?
> желание уснуть
А вот это неожиданно.
Посоветуйте годных фильмов на просмотр, а то в игори уже надоело играть
Хуя, последнее слово даже не заметил как написао
> как дожить до 300
Поста?
Плохой пк :(
Смотрел, мне понравилось.
Моя очередь. Кто Сталкера смотрел?
"Потрошители" 2009 года.
Сериалы катят?
Лол, помню тот тред. Хорошо что ты напомнил, буду подопытным для того ОПа. Хотя если я действительно 300 лет проживу то вообще крыша поедет.
Это кто-то в твоей голове пишет. Они приходят, когда мы не спим.
Что за тред?
Нет, вчера на ночном был туториал, как 300 лет прожить
Машинист 2004
Выяснили?
32/16 48/24 сон
Тазы валят?
>32/16
Размер дилдо?
Можно и сериалы, но фильм лучше. Боюсь что затянет и буду сутками за пекарней сидеть. Так и уснуть недолго
Два чаю, неплохой фильм
А как же штучки на концах хромосом и радиоактивный кислород?
В финале Джон умрет наверни.
Кстати, не в тему, но всё же, я в детстве дико лунатил, особая фишка была обоссывать всё что видело моё второе я, неоднократно ссал на еду в холодильнике, лол, психиатр не помог, родители закрывали в комнате на ночь, и да, окна были с решётками.
Бля, не суждено мне 300 лет прожить. Питаться раз в сутки это уже перебор. Хавать буду как раньше, может до 200 дотяну.
Заспаны, эта протухшая простыня с бихая в начале треда пиздешь или нет? Кто упарывал депривацию?
Я вот макимум не спал сутки были только такие эффекты:
-Хотелось спать но после 15-16 часов бодрствания внезапно сонливость пропадала и мог капчевать еще часа три.
-После суток без сна само собой в голове начали складыватся стихи и писались годные копипасты.
-Если закрывал глаза и стоило только чуть-чуть задремать то в голове ОЧЕНЬ отчётливо играли гитарные риффы, бласт-биты и прочий митол.Это пока что самый стремный эффект.
Я вот макимум не спал сутки были только такие эффекты:
-Хотелось спать но после 15-16 часов бодрствания внезапно сонливость пропадала и мог капчевать еще часа три.
-После суток без сна само собой в голове начали складыватся стихи и писались годные копипасты.
-Если закрывал глаза и стоило только чуть-чуть задремать то в голове ОЧЕНЬ отчётливо играли гитарные риффы, бласт-биты и прочий митол.Это пока что самый стремный эффект.
что за штучки?
Тебе нельзя не спать.
Теломеры же.
Я бы хотел дружить с тобой
Поздно, я
кун
Да че перебор? Питаюсь так уже много лет.
мимо-ОП-этого-и-того-треда
У меня друган, когда тоже лунатил, в тапку нассал. А потом перестал не ссать, лунатить сам собой. Ты сейчас по ночам гуляешь?
А если он и тебе холодильник обоссыт?
Отпишись потом что обоссал.
в тред вкатывается еблан с шизофренией и приступами панической атаки.
макс. рекорд без сна 99часов. задавай вопросы.
Нахуя?
стремался уснуть, стремался выходить в поликлинику.
Что такое >Дымящихся холмов?
Мне родственники рассказывали, что как-то раз янасссал в арбуз, они сидели ели его и смотрели телевизор, а я вышел из комнаты и ничтоже сумняшеся наполнил его мочой, уж хуй знает как они его ели чтоя смог в него нассать. Расскаказали они мне о всех моих достижениях уже когда отдельно жить стал.
Silent Hill
С возрастом хуже или лучше станет?
наоборот
ответь пожалуйста
> Silent
> дымящиеся
> Лестница Иакова
> говнецо слизанное с Silent Hill
Вссатый?
Накроман. Я не ебу вообще.
Всратый
Мог хотя бы загуглить для начала
> Накроман
Да я уже понял.
>Говорили
Написал же.
Кто говорил? Комракофф?
Аноны, со мной больше никто не говорит.
Я с тобой говорю.
Сколько часов?
22лвл. крайний было прошлой зимой. до этого приблизительно 1-2 раза в год. началась такая хуйня с 15-16. в период от 18-20 не было ни разу. от возраста не зависит, судя по всему. хотя хз. разные неврологи мне разные вещи втирают.
>паническая тревога
>поменялось ли настроение
)
я тут тред почитал и понял, что не совсем туда вкатился. у вас тут депривация сна, а у меня тогда была именно бессонница. разница в том, что бессонница - эт когда ты не можешь уснуть, а депривация - когда не хочешь. но суть одна, хотя вещи и разные. про ощущения, ну на пятый день нет сил даже есть. ты просто лежишь пластом. все сасдуды в глазах, вероятнее всего, полопались, и синяки как сливы. если заниматься чем-нибудь, то невозможно держать внимание больше нескольких СЕКУНД. сосредоточиться просто невозможно, даже на жлементарных вещах.
>Аноним
Ну и про это и говорю.
5:49 по Москве.
>бессонница - эт когда ты не можешь уснуть, а депривация - когда не хочешь. н
че-т я капитан поутру
Говорили = услышал или увидел
> Ну и про это и говорю.
А, я думал "Аноны" - это обращение было.
Диалог со мной вели - говорили.
тест
Уснули пидоры.
суки
Да, спим в теплой кровати, под мягким одеальцем, так расслаблено что не передать, после просмотренного фильма снятся интересные сны. Ты тоже иди спать, ляг в кровать, включи что либо, и усни, ведь спать это здорово.
Я и так лежу, спать только не хочется.
Бля, посоны, помогите! Засыпаю! Фильмы и игори не помогают, под рукой никаких кофеинов и энергетиков нету. Что делать?! Ещё чуть-чуть и сорвусь.
Открой окно, включи свет, пей крепкий зелёный
Гадость
Уйди в беспробудный недельный запой. На отходняке как раз по трое суток и не спишь. На вторые начинаются слуховые глюки, на третьи визуальные подключаются. например
Уже не сплю третьи сутки. Алсо, мой тред https://2ch.hk/b/res/77202788.html
не ебу, как дальше жить, еще одного такого дня не выдержу. Как хорошо, что сегодня ебаная пятница.
не ебу, как дальше жить, еще одного такого дня не выдержу. Как хорошо, что сегодня ебаная пятница.
Окно открыто, зеленого нет но черного уже литра 2 выпил, свет по всей квартире, слушаю подходящий музон. Что я делаю не так?!
Лол, проиграл в голос, спасибо.
Я от отдного названия чуть не уснул, спасибо, слушать не буду.
Не знаю почему, но да.
Почти уснул. Держусь из последних сил. Не знаю сколько еще смогу протянуть. Конец связи.
Сколько часов то?
Ну все блять, приехал. Только что ходил поссать, смотрю в унитаз, а там червь ползет. Сначала охуел но через пару сек понял что это чиркаш, лол.
Спокойной ночи и сладких снов, Анон. Иди в теплую кровать, она ждет тебя.
19-тый час всего-то.
лох
Ты меня не сломишь, даже не пытайся. Да и кровать нихуя не теплая, у меня все окна распахнуты.
сам такой
Не замерзни
Вот смотрю я на кошку - она так сладко и уютно спит. Может всё таки прилечь на 15 минуточек, я будильник даже поставлю. Я ведь проснусь, верно?
Ноуп, 72 уже, всё норм, холодильник выключил нахуй, смотрю какую-то хуету про насекомых на дискавери
нет
Проснешься конечно, будешь бодрым как никогда. Сможешь еще 15 часов не спать, ты главное полежи чуточку в уютной кроватке, можешь даже не засыпать, просто ляг и глаза закрой, включи на компьютере что-то фоном чтоб не уснуть, всего 5 минут полежи, почувствуешь как тебе хорошо будет, ну же, давай.
Но у тебяже нет нет кошки.
Ложись спатеньки.
Уебывай уже, мудак.
Спи, моя радость, усни.
В доме погасли огни.
Птички затихли в саду.
Рыбки уснули в пруду.
Месяц на небе блестит,
Месяц в окошко глядит.
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
В доме всё стихло давно,
В погребе, в кухне темно.
Дверь ни одна не скрипит,
Мышка за печкою спит.
Кто-то вздохнул за стеной,
Что нам за дело, родной?
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
Сладко мой птенчик живёт.
Нет ни тревог, ни хлопот.
Вдоволь игрушек, сластей,
Вдоволь весёлых затей.
Всё-то добыть поспешишь,
лишь бы не плакал малыш.
Вот бы так было все дни!
Спи, моя радость, усни.
Чё-то жрат захотелосью.
http://9gag.com/gag/a3dRZR7
http://9gag.com/gag/a3dRZR7
Ясно
Ну и дурак.
Самый годный ответв этом ИТТ тренде.
^%3412231362434123
Да, сон проходит, а голод приходит.
Позасыпали все, пидоры?
3-ое суток это мало, а не не спи больше 6-ти суток, мой рекорд 5 дней.
не пользовался кофеинами и энергетиками.
не пользовался кофеинами и энергетиками.
Не сплю.
>в этом ИТТ треде
Чую ньюфага в треде.
разбуди и выеби, нехуй спать когда у тебя эксперимент
Тут я
мерещатсяжуки-кун
Выгнал её в другую комнату, а то не мог на это смотреть. Выебать не выйдет, у меня не настолько маленький хуец.
ВОООТ! Как так сделать, чтобы и трип был и энергии на него хватило?
16 часов не сплю. ОП. Надо хотя-бы 24 дотянуть - там уже легче будет.
Исключительно в качестве эксперимента. Запилите годных способов, как не отрубиться на вторые сутки.
Депривации сна тред начался.