Двач, нужен твой хелп. Как пик1 превратить в пик2(или что то похожее). Мотивация есть, время есть, какие упражнения нужно делать (желательно дома), чтобы такого добиться? Пробовал отжимания, 3 месяца отжимался - 0 результата. Этот живот и грудь висящая уже заебали.