Сходи в армию, взбодрись
Есть ли такие же как и я.?
да я там убью себя и других ты че, там оружие же.
роскомнадзорнись
Да это скорее так и будет, просто либо проебываю возможность из-за лени, либо лень делать все эти приготовления, да могу еще и отложить.
Аноны, как ваши дела, как у вас вообще получается себя мотивировать.
Идёшь к психотерапевту. Если есть деньги и трясёшься "ой потом права не дадут-на работу не возьмут", то к частному, если нет, то в ПНД - там бесплатно, слава России (на самом деле на шансы трудоустройства никак не повлияет, если ты не собираешься становиться водителем автобуса). Тебе прописывают волшебные таблеточки. Ты их пьёшь. И депра проходит и появляется желание что-то делать.
Мимо сижу на антидепрессантах и нейролептиках, пока всё охуенно. Тупо не могу сидеть в четырёх стенах - каждый день куда-нибудь хожу, общаюсь с друзьями, разруливаю всякие жизненные проблемы. А раньше тупо лежал целыми днями в кровати и нихуя не хотел.
Единственное, что не стоит делать - говорить психиатру/психотерапевту о желании совершить роскомнадзор - можно уехать в психушку (скорее всего ненадолго, но в любом случае приятного мало). Просто ныть, что не знаешь зачем живёшь - ок.
фенотропил
Добавлю, что пока ещё эффект не совсем стабилен, но даже когда начинаю загоняться о хуйне настроение нормальное. Это немного странно, что думаешь о пиздеце, но одновременно "ну ничего страшного, ведь даже в такой жопе я могу делать Х, Y и Z". Разумеется, с каждой неделью приёма колёс такие эпизоды сокращаются.
Самый лёгкий способ получить эндорфины прямо сейчас - отжиматься, базарю. Только что хотел спать и вдруг взбодрился, отжавшись 25 раз.
Двачую этого. Иди к спеалисту который разлились твое говно. Пройди терапию
Два чая. Как приятный бонус - откосишь от армии, если ещё не откосил как-нибудь иначе.
Если на трудоустройство не повлияет, то очень хорошее предложение пойти в пнд, т.к деняг нету. Но я не знаю почему мне как то страшно идти к психотерапевту, записываться и общаться, сразу же паника берет.
Как перебороть панику в себе и быть чуть более уверен и пойти в бесплатную ПНД.
Мне стыдно будет рассказать ему что я листва в 23
Скажите мне что это не стыдно плез
Хз, похуй же, это же нихуя не важно в соц. жизни.
Мимо Оп
Заведи себя тяночьку :3
Поднимаешь свою ленивую жопу
Идёшь в ближайший большой магазин с нотами
Покупаешь там любую партитуру крупной формы
И читаешь, читаешь, читаешь, читаешь, читаешь
>прокрастинацию, сильную лень и хроническую депру
как думаешь есть ли у меня немного денег, чтобы более менее общаться с тян
>Самый лёгкий способ получить эндорфины БОЛЬ прямо сейчас - отжиматься, базарю. Только что хотел спать и вдруг взбодрился умираю боли, отжавшись 5 раз.
При чём тут деньги, маня? Я сам нищий, с тянами проблем никогда не было. Не 10 из 10, конечно, но я и сам не Апполон.
Двачую совет.
Ты удивишься, но лучший антидепрессант это регулярный секс и забота любящей тебя женщины )
Рахит чтоли? Ну можешь просто пройти 5км, тот же самый эффект будет, под аудиокнигу самое то.
>10 из 10
Ну а со мной, в большей степени начинают общение тян 6.5-10/10
Да и мне общаться с ними сложно, ну и заводить разговор тоже.
>как лечить прокрастинацию, сильную лень и хроническую депру
Надо еще меньше спать, больше дрочить и играть на компьютере. Как почувствуешь упадок сил, ешь сахар и запивай кофе или энергетиками.
Блин щас только что подрочил( как же заебало это, не могу бросить. каждый день передергиваю
>меньше спать
Сплю от 4 до 7 часов
>больше дрочить
Куда еще больше в дни когда рефлексия снижена дрочу от 2 до 5 раз, когда рефлексирую 0 или 1. Режим такой 2/2
>играть на компьютере
Я устал, зачем, но я каждый раз захожу в эти игори, благо месяц был на дачах у бабки, помогал ей месяц, в конце недели я еще на 10 дней туда.
Ну ты толстишь, хз зачем всё что выше написал.
Анус твой рахит, твои советы говно.
Двачую, если быть таковым занимает достаточно много мыслей в голове, от которых я бы хотел избавится, но не могу, т.к уже как наркотик или вредная привычка с 6 лет дергаю
Я тебе могу дать действенный способ, как выбраться из этого говна, но будешь ли ты следовать моим советам? Придётся прикладывать усилия, лол.
ну дай совет, выслушав его мне не станет хуже.
Если человек даже малейшего усилия над собой сделать не хочет, то пусть гниёт биомосуром. Духовное здоровье начинается с хорошего самочувствия, хорошее самочувствие начинается с физических нагрузок, нормального режима дня и нормального питания.
Постарайся собрать всю свою волю в кулак. Если что, там все относятся очень понимающе и никто не будет задавать неудобные вопросы и унижать тебя.
Я просто пришёл в ПНД, подошёл на регистратуру и промямлил "мне нужно к психотерапевту или психиатру, я не знаю" - "вам на медосмотр?" - "нет, мне просто нужно" - "ну ладно, тогда проходите в такой-то кабинет". Я даже паспорт никому не показывал изначально, а врач даже имя спросил не сразу. Просто зашёл в кабинет, сел на диванчик и с третьей попытки начал рассказ о своих проблемах. А уже как разговорился мне врач как ребёнку объясняла "пойдёшь вот в тот кабинет, получишь вот такой то талончик". Она была очень доброй и заботливой и мне стало очень спокойно.
Это тоже плюс. Чем больше вещей типа листвы, отсутствия друзей, жизнь с родителями и т. д., тем заботливее к тебе будут относиться и выпишут больше волшебных таблеточек. В ПНД все правила наоборот нежели в жизни. Чем ты омежнее, тем к тебе лучше относятся и больше тебя слушают и меньше спорят.
Только вот банальный нищебродский амитриптилин стоит 36 рублей за пачку 50 таблеток и продаётся в любой аптеке. А тяночку надо найти, суметь не потерять и ещё не факт, что она не станет источником ещё большей депры когда бросит. Плюс когда ты в депре шансы найти тяночку значительно уменьшаются, никто не любит нытиков. То есть на колёсах шансы найти тяночку и таки бросить колёса возрастают.
Многие волшебные таблетки имеют в побочках пропадание желания дрочить. Так что если борешься с пагубной привычкой, то убьёшь двух зайцев. И депру, и фап.
>росто зашёл в кабинет, сел на диванчик и с третьей попытки начал рассказ
А как рассказывать, именно о том о чем я думаю, какие я действия провожу, он опросы будет проводить, чтобы понять
Он для начала спросит что-нибудь стандартное типа "какая у вас проблема". И тут ты тупо берёшь и вываливаешь всё, что есть, кроме желания сдохнуть (если не хочешь посетить жёлтый дом на недельку, если хочешь, то говори что-угодно вообще). Например, "последнее время жизнь стала серой и унылой, я не могу ничем долго заниматься, ничто не приносит былого удовольствия, я просто лежу целыми днями в кровати и у меня нет ни на что сил, это меня очень угнетает, я хочу вернуть всё как было, но не знаю как". Добавить деталями по вкусу. Врач может задать уточняющие вопросы. Например, когда это началось. Можно ответить примерно, никто не будет требовать точной даты и времени. Также могут быть стандартные вопросы - кем работаешь, где учишься, живёшь один или с родителями и т. д. Следует учитывать, что врач ни в коем случае не будет отпускать язвительных комментариев, как бы ты не ответил на вопросы. Там все понимают, что сегодня они тебе скажут слово не так, а завтра ты будешь в петле, поэтому будут беседовать ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО.
Ты можешь рассказать небольшой монолог о своей проблеме, если врачу что-то будет непонятно, то он спросит уточнения. Главное обрисовать основные симптомы депрессии - апатию, сниженный эмоциональный фон и т. п. А уж что надо врач уточнит. Они не просто так учились кучу лет на свою специальность.
Главное иди именно к ПСИХОТЕРАПЕВТУ. Это врач, который одновременно и знает биохимию мозга и всякие колёса (ибо это дальнейшая ступень развития психиатра), и в то же время умеет аккуратно беседовать с пациентом, чтобы войти в доверие и не стриггерить на какую-нибудь хуйню (ибо психотерапевт это психиатр, освоивший навыки ТЕРАПИИ). Психологи это пидоры-гуманитарии, которые очень не любят выписывать колёса, а ещё вполне могут начать доёбывать и убеждать тебя, что твои проблемы не проблемы вовсе. Идти к психологу нужно имея какую-никакую моральную подготовку, а к психотерапевту может идти хоть конченный омежка-потенциальный-суицидник.
>какая у вас проблема
Хорошо, получается главное не сболтнуть о мыслях ркн и о совсем плохих мыслях которые у меня в голове. Надо будет всё продумать, что говорить, а то забуду что то, или застесняюсь. Думаю твой совет самый годный с момента задумки избавится от этих грузов мешающих мне жить и функционировать. Если что то вспомнишь отпишись в тред, я прочитаю и сохраню на архиваче, сели не в скором времени пойду в ПНД. Спасибо
>Психологи
Я конечно знал, что они пидорашки, но чтобы так сильно, да я знаю что они скажут что это не проблемы, мне так родители говорят, когда я пытаюсь с ними поделится к слову ни кому не испытываю любви или привязанности
В целом, если даже сболтнёшь о РКН совсем пиздеца не случится. Самое страшное - полежишь в психушке недельку и попьёшь успокоительные. Тебе вряд ли понравится, но выйдешь без мыслей о РКН на ближайшее время - я гарантирую. Волшебные таблетки творят чудеса. Если ты не работаешь/не сдаёшь экзамены, то ничего страшного (иначе, конечно, будет проблема объяснять свой внезапный больничный). Это неприятно, но не совсем жопа. К тому же ещё под вопросом, насколько убедительно ты это скажешь, может быть психотерапевт поверит, что это только мысли и ничего более.
Сразу говорю, обстановка в кабинете врача обычно расслабляющая. Например, при первичном приёме я сидел на диванчике подальше от врача, а не на стуле у его стола. Также врач не будет ни в коем случае тебя перебивать и спорить. Всё проходит очень мягко. Это и есть их работа. Так же тебе не обязательно рассказывать прямо всю свою жизнь, главное упомянуть именно основные симптомы в виде сниженного эмоционального фона и того, что тебе это очень мешает жить. Врачу не нужно знать, как часто ты срёшь и что ешь на завтрак. Ты можешь прочитать монолог на 10 минут, а можешь ограничиться десятком фраз.
В психушке самое страшное - адская скука, ибо телефоны/планшеты либо низя совсем, либо только определённое время, если очень повезёт. Ну и, конечно, кормить тебя будут дешёвыми колёсами с кучей побочек. Копыта не откинешь, овощем за неделю тоже не станешь (такой жестью кормят разве что зеков, либо больных, которые мажут говном стены - но ты ведь не такой, не так ли?), но терпеть судороги и спутанность сознания тоже неприятно. Однако чтобы отправиться в дурку нужно либо самому захотеть, либо прямо явно упомянуть суицид. Ибо принудительная госпитализация - куча бумажной волокиты, без реального повода никто заморачиваться не будет. А могут и даже с поводом не начать заморачиваться. На прохожих не кидаешься и хуй с тобой. В общем, у страха глаза велики.
Бля, я отходил. Ты тут ещё, ОПц?
Вернулся, а что.
Короче, рассказывай про вредные привычки - куришь\пьёшь\дрочишь?
лол, а душка то хватит, паскуда ебаная, убивать он там собрался, в сушилке хуйцы сосать будешь блять
>На прохожих не кидаешься и хуй с тобой
мысли об убийстве кого либо были, я не эмоционален в этом плане, да и в других сферах более чем не эмоционален
не курил, пил немного у дяди, он предлагает иногда, ну я и соглашаюсь, пью немного, думаю после того как выпью разум не теряю, точно такие же мысли. Дрочу часто, лет с 6.
Не, ну тут даже я бессилен, извини ОП но ты потерян в такой ситуации..
>душка то хватит
А что там должно хватать, более менее прицелился, нажал на курок, страхова только одно какая сильная отдача будет. Ну а ножом или голыми руками, там долго рассуждать можно.
Я не сторонник нофапона, но дрочить бросай. Ты охуеешь, но уже через пару недель в тебе пиздец сколько будет сил.
Алсо у тебя симптомы дерпессии настоящей, посему попей пирацетам, а затем переходи на фенотропил. Всё по инструкции.
Ну и найди себе занятие, хорош в стул пердеть.
почему?
Ну, говорю, не хочешь отлежать недельку в психушке - лучше умолчи и о суициде, и о мыслях об убийстве окружающих. Но если не умолчишь, то это ещё не гарантирует госпитализацию, а даже если госпитализируют, если не работаешь, то никакого пиздеца не случится. Просто не самое приятное времяпровождение. Но как выйдешь тебе станет сильно лучше. Короче расслабся. Твои проблемы реальны, никто не будет это оспаривать. Ты имеешь законное право получить необходимую помощь в виде лекарств и полезных советов. Ах да, если врач увидит, что ты совсем охуеваешь от происходящего, то в первый визит скорее всего тупо выпишет таблеточки и всё. А какие-то рассуждения о жизни и советы, задания (очень аккуратные без моралфажства и праворубства) будут уже на второй визит, когда ты немного успокоишься из-за колёс.
Кстати, во многих тестах по депрессии либо говорится о хронической, либо набираю достаточно большой бал по шкале бека от 18 до 32 в зависимости какая была неделя.
так это понятно об этих мыслях я говорил здесь
> хочу узнать как лечить прокрастинацию, сильную лень и хроническую депру
Голодом.
Будут какие то аргументы кроме твоего раздолбанного ануса?* Есть что ещё предъявить? Что не так, крысёныш?
Говно, ты? что хотел, рассказывай за что тебя так отец говном накормил?
Добавлю. И факт обращения в ПНД, и факт лежания в психушке (если таки начнёшь угрожать психиатру покончить с собой) - врачебная тайна. Никто не узнает, если ты сам не расскажешь и не будешь выкладывать в инстаграмм селфи с таблеточками. Все мифические "пробивы по базе" - просто официальные запросы в ПНД "имеет ли право аноннейм занимать должностьнейм". Отвечают только да или нет, диагнозы, факт обращения никак не отражаются в ответе. Если ты не мнишь себя Наполеоном (а это уже не депра, а что похуже), то ответы всегда будут положительные. Все страшилки по психиатрию и последствия - из СССР. Тогда реально были официальные законные ограничения для всех обратившихся (например, были проблемы с получением квартиры по очереди и т. п.). Сейчас психиатрический учёт не существует как явление в том виде, в каком он был в СССР. Любой запрос в ПНД "состоит ли аноннейм на учёте" будут либо отклонены, либо иметь отрицательные ответ. В просторечье факт наличия карточки в ПНД называют консультативным учётом, а если тебе навязчиво назначают дату следующего визита и выдают бесплатные таблетки, то диспенцерный учёт. Но ни то, ни другое не имеет ничего общего с учётом из СССР. Это просто устоявшиеся выражения.
Ах да, про лишение дееспособности.
1) Ни за какую депру дееспособности лишить нельзя. Это только для пиздецом вроде слабоумия и шизофрении.
2) Тяжёлые диагнозы типа шизы ставят только за 1-2 года наблюдения. За несколько визитов тебе ничего серьёзного не поставят, ибо симптомы частично перекрываются и везде в диагностических указаниях есть примечание "симптомы наблюдаются длительное время". Опять же, случайно шизу получить нельзя. Для этого надо быть реально поехавшим.
3) Даже наличие тяжкого диагноза автоматически не даёт ни пенсии по инвалидности, ни лишения дееспособности. Во-первых, эти вещи никак не связанны (можно быть шизиком, получать пенсию и при этом быть полностью дееспособным с точки зрения закона), во-вторых, дееспособности лишает не ПНД, а суд, причём суд инициируют заинтересованные лица (родственники), а тебе нужно быть на суде в полном неадеквате, чтобы судья поверила, что ты невменяем.
То есть чтобы оказаться бесправным овощем нужно:
1) Длительно наблюдаться в ПНД и получить тяжкий диагноз
2) Иметь родственников, которые подадут в суд с этой целью
3) Быть достаточно неадекватным, чтобы судья поверил, что тебе ничего нельзя доверить (твоё присутствие на суде - обязательное условие лишения дееспособности)
Также насчёт дурки. Принудительная госпитализация это суд, комиссия из 5 психиатров и куча бумажек. А ещё за необоснованную госпитализацию врачам положена сгуха. Так что никто из-за хуйни не будет заморачиваться и рисковать. Принудительная госпитализация никак не связанна с лишением дееспособности - см. выше (можно лишить дееспособности без единой госпитализации, можно отлежать принудительно и сохранить все права - вопрос в диагнозе и подаче в суд родственниками, а не госпитализации). Самое неприятное в дурке - скукота и побочки от таблеток (который пройдут через несколько дней после выписки). Психиатрия нынче очень гуманная, чтобы из тебя сделали овоща нужно быть зеком или буквально мазать говном стены и кусать врачей. Держать человека в дурке дольше месяца - ещё гора бумажек, а от волшебных таблеток ты гарантированно перестанешь думать о суициде, даже если очень хотел (таблетки отбивают сильные эмоции, а суицид без эмоций совершить невозможно). Обычно выпускают через неделю, максимум две.
В общем, 95% страшилок про ПНД и психушку идут от бабок из СССР. Тогда учёт в ПНД давал сильную дискриминацию и поражение в правах, а в дурке было реально задержаться на годы только из-за мнения отличного от политики партии. Но СССР развалился и всё это в прошлом. Но общественное сознание инертно и люди очень любят страшилки.
понимаю тебя ОП, сам периодически таким страдаю. сейчас снова как будто без причины (на самом деле по куче причин) началась депрессивная полоса с симптомами как у тебя. и понимаю тебя в том, что от бессилия и безысходности ты идешь сюда, в двач, а это значит, что ты готов и хочешь выйти из этого состояния. гугли дофамин и Евгению Стрелецкую на тытрубе. дальше сам поймешь, если не идиот
/thread
/thread
Кстати, за бугром, где нет опыта СССР о стигматизации больных психическими расстройствами, это вообще норма ходить по врачам с такими проблемами. Помню был во Франции и там чувак из Индии прямо рассказывал "у меня гиперактивность, из-за этого не могу нормально учиться в универе, сходил к врачу, пью таблетки, теперь всё збс". То есть там каждый второй, если не каждый первый периодически жрёт колёса и лечит депру беседами с психотерапевтом. Твои проблемы РЕАЛЬНЫ, твои проблемы реально РЕШИТЬ, нужно просто обратиться к специалисту. Ибо ты сейчас крайне субъективен и неадекватно воспринимаешь реальность. Ты же скорее всего не печёшь сам хлеб, не собираешь айфон на фабрике и т. д. Ты всё это делегируешь квалифицированным специалистам. А человеческая психика куда сложнее хлеба или айфона. Тут уж тем более правильно обратиться к человеку, который потратил много лет жизни на изучение всего этого дерьма.
ИМХО вариант для слабой и средней депры. Если всё очень запущено, то без волшебных таблеток (хотя бы на первое время) не обойтись. Плюс таблеток в том, что они вытаскивают тебя из депры, даже если ты деградировал до безвольного овоща. А вот потом уже можно читать книги про позитивное мышление и смотреть видосики на ютубе, чтобы слезть с таблеток и начать полноценную жизнь.
никогда не пойму как можно с помочью книжки о позитивном мышлении избавится от плохих мыслей и т.п
Мамка сдохнет, жрать захочешь - всё сразу вылечится.
Это может помочь слезть с таблеток и вернуться к нормальной жизни. Или если у тебя очень слабая депрессия.
Или вздёрнется. Тут как бы два исхода и не очень хорошо проверять, какой верный.
Пойдёт солёные хуйцы сосать, на то, чтобы вздёрнуться тоже воля нужна.
гыг, так мосты над реками для чего строят
Ты мразь ебаная пошла вообще из треда, строит тут из себя блядь хилый обоссыш.
Для транспорта. Вниманиеблядь, создавшая тред, обосрётся, как только посмотрит вниз.
ну хз
Я самый бесполезный.
На лице 0 эмоций, в голове много мыслей, которые я иногда не вижу.
https://www.youtube.com/watch?v=vU_BTjjrX-U
Грустно тред, не заготовил, так что жду от вас контент