>>56023592
В тренажерный зал базу ебашить + жрать стимулирующие выработку тестостерона продукты
>>56023671
Еще!
>>56023592
Нофап - явление противоестественное.
Либо фапаешь,либо занимаешься сексом,либо комбинируешь это всё.
Нофап хорош,если не фапаешь по неделе,если хотите быть здоровыми.
Чтобы быть здоровым в сексуальном плане,то это легко проверить - должен быть стояк в том же автобусе на няшную тян.
По своему опыту скажу,что если фапать часто после 18 лет,то будут проблемы со стояком во время ИРЛ-секса(до тех пор,пока количество фапа не уменьшишь)
Если не фапать - тоже хреново.
Недельный нофап(максимум 2 недели) - самый лучший вариант.Будет и крепкий стояк по жизни,и мысли в голове будут в норме.
>>56023592
Нофап обязательно!Но в разумных пределах же.
Не нужно пытаться уйти от "природы",можно просто её контролировать.
>>56023592
Только что сорвался. Делать нехуй → Интернет → Прон. Подскажите, как подсекать этот момент, когда руки уже сами тянутся к хую дрочить?
>>56023772
>>56023868
Мне кажется или это действительно пасты?
Уже несколько раз встречао эти сообщения.
Или тролли так атакуют?
>>56024113
Да, это пасты.
Постятся троллями.
Рассчитаны на не могущих в понимание нофапа.
>>56024302
поясни за нофап в трех словах.
>>56024349
НЕ ФАПАЙ
@
НЕ СМОТРИ ПРОН
@
НЕ ДУМАЙ О СЕКСЕ И ПРОНЕ
@
???????
@
PROFIT!!!!!
>>56024349
НЕ ФАПАЙ
НЕ ФАНТАЗИРУЙ
НЕ ВОЗБУЖДАЙСЯ (НЕ СМОТРИ ПРОН)
вот тебе в 3х словах, пояснения в треде сексача.
>>56023772
Попробуй кардио-упражнения - бег и пр., растяжку, качалку, расслабление перед сном. Питайся нормально, витамины. Сон нужно восстановить, чтобы организм восстанавливался. Сходи к врачу, опиши симптомы, на паразитов проверься и пр. Депрессия может быть следствием каких-то физиологических нарушений: недостатка кислорода, пит. веществ, витаминов, недосыпа и пр. От фапа ещё может быть.
>>56024437
>>56024432
вы тролли или это реально так?
ОП, в твоей картинке ни слова не сказано про связь низкого уровня тестостерона и активный фап, а петушки уже стали срать пастами про вред нофапа.
В общем, допилите картинку, чтобы было ясно, активный фап->низкий тестостерон->пиздец
>>56024113
Весной не видел импотент-простатит-нофап треды? Ну так вот, после месяца нофапа у меня был мистер вялый и начальная форма простатита. Не рекомендую.
>>56024613
Потому что ты битард. Нофап для активно анонов. ты должен меняться, ходить, просто гулять. А поллюции твой козырь.
>>56024613
Откуда ты знаешь, что это после нофапа? Простатит ты мог заработать и до того.
И нофап надо правильно держать, прон и эротику не смотреть и не возбуждаться, чтобы в простате ЗАСТОЙ не происходил.
>>56024613
Хуевый у тебя нофап.
Такой же хуевый как и мой фап - я свой простатит именно на фапе заработал
>>56024563
Это реально так и называется "правило трёх 'НЕ'"
Если ты конечно не хочешь осложнений.
>>56024584
Будем меняться. Я слишком быстро, словно спортсмен создал этот тред.
>>56024813
Ничего, опыт приходит со временем.
А также через грабли :)
>>56023592
Ананасы, стал упарывать йогу. Поможет ли она увеличить уровень тестостерона?
Алсо, какие продукты предпочтительнее жрать для его выработки?
>>56024877
Самые тяжелые и неподъемные грабли я для себя преодолел.
Курить бросить, пить частично, фапать тоже.
Но вам советую пить, курить, но не фапать. А у куряших сперма черная? Как у хачей?
>>56025026
Тоже интересует вопрос про продукты.
>>56025026
Молочные, при кефире очень хорошая сперма.
>>56025108
Пей все что белого цвета и напоминает сперму и будет тебе и белок и тестостерон. Кефир и прочую жижу.
>>56025109
Этот пост писал >>56025109 я или кто-то другой? Я тоже самое хотел написать.
>>56025108
Попроси пофапать тебе ф рот знакомого куна. В сперме хороший белок и подобной хрени.
Аноны, это банка кефира. Не могли бы вы надрочить в меня. Мне не хватает кефира. надеюсь купивший меня анон не узнает что он выпил.:)
Аноны, пишет вам анон. Кефир хуйня. Пейте молоко и будет вам сперма и на лбу и на губах.
АПЩИ, БЛЯТЬ.
Повышение уровня белка пикрелейтед.
>>56023592
Пикрилейтед прямо таки про меня, даже грустно стало.
>>56023772
>мысли в голове будут в норме
СЕМЬЯ
@
КАРЬЕРА
>>56023592
Со всем нормально только на груди растительности нет.
Кстати, посмотрев на пальцы или запястье однолеток, возникает такое чувство, что у меня гормональный фон меняется как-то медленно, они у меня тоньше так на года 3, сам я 20 лвл. Хорошо хоть масса набирается охуительно! За 2 месяца и 10 дней прибавил с 70 до 78 пуза даже близко нет
И еще за ежедневный фап, это сука из за него у меня перхоть и волосы выпадают, с питанием все супер, я даже замечал такие периоды, когда фапать времени не было, то проблема с волосами исчезала. Такие дела.
>>56026238
И еще за ежедневный фап, это сука из за него у меня перхоть и волосы выпадают, с питанием все супер, я даже замечал такие периоды, когда фапать времени не было, то проблема с волосами исчезала. Такие дела.
Перефразируй, я ничего не поняла.
>>56026238
Не фапаешь → волосы не выпадают? Стоит задуматься о нофапоне.
>>56026238
>И еще за ежедневный фап, это сука из за него у меня перхоть и волосы выпадают
срсли? откуда инфа?
выпадают волосы-кун
>>56026321
Научись цитировать, шлюха.
>>56023592
1. Мохнатее 99 процентов всех существ на планете.
2. Клинический дрищ.
3. Хуй знает.
4. Это МЫШЦЫ!
5. Возможно, но не безпричинные.
6. Не с чем сравнить.
7. Сразу нет.
>>56023671
>жрать стимулирующие выработку тестостерона продукты
Поконкретнее пожалуйста
Делимся, общаемся, принимаем оболочку терминатора и становимся альфой в этом ИТТ.