24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
аноны, поясните за сидячий образ жизни. Перегуглил
Перегуглил весь интернет: где написано что если сидишь больше 6 часов в день, то ГРОБ КЛАДБИЩЕ СМЕРТЬ в 30 лет. Типо сравнивают что даже УБЕТ раньше, чем курение (сам не пью и не курю). В других исседованиях говорят, мол, нет, херня, сиди хоть по 16 часов в сутки -- проживешь теже самые 70-80 лет.
Вот взять американцев: целый день сидят, то в машине, то в офисе, то дома. Спортом никто практически не занимался (не считя в детстве с батей мячик поперекидывать), жрут взякую ебалу и живут до 70-80 лет. Как???? Есть монахи, которые целый день сидят медитируют. И тоже доживают до 70 с хреном.
Вредно или нет? Нужно вставать каждый пол часа и делать разнимку или нет? Париться вообще на этот счет или продолжать сидеть капчевать и дальше по 12+ часов в день??? Почему нет нормальных исследований на этот счет?
>>945943 (OP) Двачеры могут только из крайности в крайность. Почему бы не найти баланс? Капчуй и в зал ходи. Не любишь железо? Проводи время в кардио зоне. Хуже ведь не будет
>>945943 (OP) Ну, умрешь ты от этого вряд ли, но это может стать причиной некоторых заболеваний. А в чем проблема вообще? Каждые полчаса вставай хотя бы на минуту, сходи попить водички (что надо пить почти два литра в день ты знал?); каждые два часа делай перерыв на 5-10 минут. Можно с легкими упражнениями, если ты дома.
Много встречаю советов пользоваться компом стоя, но при этом неподвижно стоять нельзя, поэтому либо менять позу периодически, либо ставить беговую дорожку, лол. Не представляю как это возможно, например, печатать, и ходит по дорожке одновременно. И эти шары с первого пика тоже советуют, но чисто на глаз кажется вреда больше пользы получится.
>>945943 (OP) > Вот взять американцев: целый день сидят, то в машине, то в офисе, то дома. Спортом никто практически не занимался (не считя в детстве с батей мячик поперекидывать), жрут взякую ебалу и живут до 70-80 лет. Как???? > Есть монахи, которые целый день сидят медитируют. И тоже доживают до 70 с хреном. Ты в этих примерах очень сильно обобщаешь. Американцы бывают разные, а ты один какой-то шаблон привел, лол. То же самое касается монахов, я более чем уверен, что они там все работают в монастыре своем. А во-вторых, есть такая вещь как качество жизни. Можно прожить до 70 с кучей болезней, задыхаясь от ходьбы и еле волоча ноги. А можно бодрячком и умереть от рака, лол. > Вредно или нет? Нужно вставать каждый пол часа и делать разнимку или нет? Париться вообще на этот счет или продолжать сидеть капчевать и дальше по 12+ часов в день??? Да, вредно. Нужна ежедневная физическая активность. Разминка ерунда кмк, нужно хотя бы ходить пешком. А лучше >>945953 > Да хожу и в зал, и на гребном тренажере занимаюсь и элипсойде. Вот это всё.
>>947130 Интересная тема. Но хуй пойми будет ли удобно, подбирать лучше оффлайн, но и так неизвестно как будут себя чувствовать колени спустя час. Чем лучше фитбола за 500р?
Тред не читал, но так все и есть. 30 лет, все время за компом. Как ебнуло 32, так одна болячка за другой. Тут и спина, и шея, и гемор, и простатит, и давление, и аллергия. Жить не хочется.
Перегуглил весь интернет: где написано что если сидишь больше 6 часов в день, то ГРОБ КЛАДБИЩЕ СМЕРТЬ в 30 лет. Типо сравнивают что даже УБЕТ раньше, чем курение (сам не пью и не курю).
В других исседованиях говорят, мол, нет, херня, сиди хоть по 16 часов в сутки -- проживешь теже самые 70-80 лет.
Вот взять американцев: целый день сидят, то в машине, то в офисе, то дома. Спортом никто практически не занимался (не считя в детстве с батей мячик поперекидывать), жрут взякую ебалу и живут до 70-80 лет. Как????
Есть монахи, которые целый день сидят медитируют. И тоже доживают до 70 с хреном.
Вредно или нет? Нужно вставать каждый пол часа и делать разнимку или нет? Париться вообще на этот счет или продолжать сидеть капчевать и дальше по 12+ часов в день???
Почему нет нормальных исследований на этот счет?