30лвл трухля репортинг ин. Что можно легально упарывать из аптек, чтобы спать нормально? Не могу уснуть нихуя, прихожу на РАБоту как говно, а если лечь поспать, то нихуя не могу уснуть. Вот сейчас я должен уже как часа 3 спать, ну выпонели. Как-то упарывал фенозепам, когда батя был закодирован - лучше сна у меня в жизни не было. Но теперь у меня этой штуки тонет.
Тупо сплю по 3-4 часа в день
>30лвл трухля
Ты тян или кун?
Выпей пева, подрочи и включи унылый подкаст.
Короче есть три стула
1. Мелаксен - ну это как бы гормон сна, есть аналоги с тем же мелатонином в составе они дешевле. Работает если съесть, сразу лечь и выключить свет, довольно мягкая но эффективная вещь, можно экспериментировать с дозами, передознуться им нельзя. Продают без рецепта
2. Штуки похожие на димедрол - донормил (вроде был без рецепта но хуй знает), более убойная вещь, есть шанс весь следующий день ходить как овощ, но глушит наотлично. Капли валемедин (в составе тот самый димедрол) без рецепта купить легко можно накапать сразу побольше и точно срубит, побочки те же.
3. Самый хуевый и дешевый варик - корвалол/валокардин, фенобарбитал срубит, успокоит, отупит, возможна зависимость и отупление, будешь вонять как бабка ещё.
4. Ну наконец обычный алкоголь типа пива на ночь годно усыпаляет, подводные камни сам знаешь.
Лучше всего для начала первый вариант попробуй.
Глицин
Двачую вопрос. Пробовал упарывать бананы для мелатонина, но один хуй просыпаюсь ночью и не могу уснуть дальше.
Уставать.
/тхрэд
>4.
Качество алкашного сна весьма хуевое
Сон под снотворными тоже в принципе не очень, только мелатонин под вопросом. В любом случае засыпать с помощью ПАВ это пиздец какой скользкий путь, со временем будет толлер и тот же донормил вообще перестанет действовать и постоянная бесонница начнется
А не проще ли узнать у врача что у тебя за проблема?
У меня наоборот бывает иногда что выпью бутылочку и такая приятная лень по телу растекается, ложишься на кроватку и прям сладенько засыпаешь.
Ученые: сон после приема спиртного не бывает полноценным
Алкоголь приводит к нарушениям в различных стадиях сна
Получено научное подтверждение того, что прием алкоголя на ночь может помочь заснуть, но при этом нарушает естественные циклы сна и бодрствования.
По данным сотрудников Лондонского центра сна, спиртное снижает продолжительность засыпания и вызывает глубокий сон. Однако при этом страдает цикл "быстрого" сна, во время которого появляются сновидения и который является важнейшим для восстановления сил.
Длительное злоупотребление спиртным может привести к бессоннице.
Почти 7 утра, а уснуть не могу, пиздос
Щас съем бутер и покурю ещё раз и попробую уснуть
>батя был закодирован
Надеюсь в МП4, ибо шебм на айфонах сука не работает.
Корвалол 10 капель расслабит и не навредит
Мелатонин, вон тебе выше ответили.
>закодирован
Ебаааать. Пидорандели замкадские, эта хуйня еще существует? Как вы объясняете ее работу? А шаманов и ведуний местных нет? Банки заряжаете когда путин выступает на роиссе24?
А что это собственно за штука такая, "кодирование от алкоголя"? Всегда отдавало хуйней, но стеснялся спросить подробности.
Как это должно работать по словам применяющих, и что из себя представляет вообще?
Мелатонин + Не сиди за пекой за час до сна. В душ сходи, потупи в книгу\помой посуду\whatever, но без ЭКРАНОВ.
Помогает проветрить комнату или выйти прогуляться минут на 10. Алсо - утяжеленное одеяло.
Помогает проветрить комнату или выйти прогуляться минут на 10. Алсо - утяжеленное одеяло.
Есть несколько разных методов. Брат мой сейчас отлучен тоже от алкашки, делали ему летом в подкожный жир укол, после дают таблетки, чтобы их пить регулярно. Если бухнёт - будет сильно тошнить (но в прошлую годовую кодировку он через тошноту смог начать бухать через полгода где-то).
Есть варики про гипноз, про зашитие капсулы под кожу. Уколы разных видов.
Пидор твой брат.
Феназепам продаётся закладками через сам знаешь какой сайт. Стоит 1800 за 50 таблов по 2,5мг. Учитывая что для сна хватит 1/8-1/4 таблетки примерно, одной пачки хватит чтобы преобрести стойкую, качественную бензодиазепиновую зависимость. Действует долго, на утро сонливость и лень. Выпив кофе получишь состояние близкое к эйфории - ангельское бодрое спокойствие.
Так же, уже легально, корвалол в аптеках - 1/5 фанфурика и надёжно успокаиваешься и спишь. Через 3 недели уже барбитуратный наркоман. Тоже действует долго, но кофе с утра почти не действует.
В аптеке препараты доксиламина, например "Реслип" как самый дешёвый и доступный. Как удар мешком по голове, но довольно эффективно. Сюда же совсем копеечные антигистаминные типа димедрола.
Мелатонин - плацебо.
Всякая раститетельная срань ьира валерьянлчки, пустырничка, персенчика - плацебо.
Ты сука мудрая, мелатонин на качество сна влияет в первую очередь, он не способствует засыпанию
> плацебо
Ты че охуел даун? Персеном лично вырубал в сон больного психозом.
Надо засыпать часов в 10, просыпаться часов в 5. Так организму легче засыпать, ведь это соответствует миллионам лет эволюции.
Горячий душ за час, никакого синего свечения за час, абсолютная тьма во время сна, пониженная температура в комнате. Если режим не 10-5, то пусть будет другой режим, но режим: ложись спать и просыпайся по будильнику в одно время каждый божий день.
Никаких химикатов. Любое лекарство или алкоголь усугубит проблему в долгосрочной перспективе. Нужно срочно решать проблему.
Горячий душ за час, никакого синего свечения за час, абсолютная тьма во время сна, пониженная температура в комнате. Если режим не 10-5, то пусть будет другой режим, но режим: ложись спать и просыпайся по будильнику в одно время каждый божий день.
Никаких химикатов. Любое лекарство или алкоголь усугубит проблему в долгосрочной перспективе. Нужно срочно решать проблему.
Забыл про кофеин.
Никакого кофеина ни утром, ни днем, ни вечером, ни в сессию, ни в праздник.
Проиграл с этого обезьяновера.
> Нужно срочно решать проблему
Щас, только штаны подтяну.
Тебя наебали, продали пустышку за 200р, а ты и рад. Иди ещё уринотерапией полечись, ГОВОРЯТ помогает. Плацебо - дело такое, отлично работает на внушаемых маньках.
Даун ебанутый, его давали шизику который по комнате с глюками носился и в ковер дохлую бабку заворачивал. В течении получаса оно уже спало.
По моему опыту, он не способствует ни чему, в любых дозировках и при любой периодичности приёма.
А как быть, если у меня на работе ночные смены?
Да-да-да, мята с валерьянкой отлично от глюков спасают. Охуительная история просто, пиши ещё.
> Надо засыпать часов в 10, просыпаться часов в 5.
Потом сразу на РАБотку, вечером как в 7 пришел, пока час убил на ужин уже 8
> Горячий душ за час
Как раз идешь в 8 в душ, уже половина
> никакого синего свечения за час
как же россия 1?
Ой уже 10, пора спать, ведь ты только что пришел с РАБотки
Таблетки прими шизик. Не от глюков а уснуть. Всё надоел короче, я сам спать пошел.
Не страдай хуйней, сходи к психотерапевту. Он выпишет тебе нормальный антидепрессант-успокаивающее.
Какой у тебя режим сна?
Никак.
У сапиенса не было ночных смен. Ночью опасно.
Твой организм не предназначен для этого.
Надеюсь, тебе хотя бы много платят.
А, да. У вас уже каникулы начались. Как четверть окончил? Без троек, надеюсь.
У кого вас? У тебя что ли долбоеба?
Да ладно, мы полтора миллиона лет в огонь умеем.
Из всего этого лучше всего мелатонин, но я бы назвал побочкой весьма яркие сны и довольно часто
