Сап. Я ничего не хочу, ну почти ничего. Делаю что-то по мере необходимости. Появились какие-то задачи по работе - сделал. Нужно приготовить жрачку, а посуда для приготовления грязная - вымыл. К ногам стал приставать мусор - помыл пол. Волосы стали сальными - помыл голову. И так далее. Но нет такого чтобы взял например и навёл порядок во всей квартире - а зачем? Или там начал придумывать что можно оптимизировать в работе - всё и так идёт своим чередом. Принять душ лишний раз - зачем, не воняю же и выгляжу норм итд итп. Сижу туплю в экран. Вроде и надо бы заняться чем-то, но не хочется, потому что не могу себе объяснить зачем. В общем сижу и туплю между ситуациями когда возникает необходимость что-то делать. В зал только хожу регулярно, это делать хочется, это доставляет удовольствие. Раньше так не было, были интересы, хобби и вообще мотивация. Что-то делал постоянно, либо по дому, либо там хобби какое-то и так далее. Сейчас же скролю ютуб и бе, и собственно всё. Что это и как фиксить?
а зачем фиксить? в этом есть смысл?
Испытываю дискомфорт от этого состояния.
>Что это
Это разочарование в жизни.
>и как фиксить?
Убирать застой из страны, а это сплошная политота.
Ты верно подметил : что-то делать, а зачем? - в этом вся проблема.
>Это разочарование в жизни.
Забавно то, что именно сейчас я живу намного лучше чем раньше, чувствую себя неплохо, за исключением указанной проблемы.
>политота
Для меня это внешний фон, как погода, да бывает мерзкая, но это данность, не особо парит.
>Забавно то, что именно сейчас я живу намного лучше чем раньше
А это так не работает. Раньше ты не осознавал до конца, да и по молодости мелкие невзгоды не то, что запоминается. ну и такие вещи быстро забываются, особенно, когда другого ничего не видишь.
>но это данность, не особо парит.
А это причина, почему ничего не меняется.
Нде, на что я надеялся спрашивая советов в б...
На что я надеялся спрашивая советов?
Если ты с этим не можешь справится. То мы темболее.
Самый тупой и действенный совет. Встать лицом в стенку и стоять, пока не начнется дикий зуд в мозгу. Но главное, когда зуд появился, начать делать что-то значимое для тебя, а не скроллить интернеты. Изучай там что-то, пили рисунки, музыку, фанфики по фиксикам и т.д.
Ну и есть еще фишка для прочистки головы от хлама и заебов, слегка отдает мистикой и прочими медитациями, но работает. Наверняка, со временем или уже, просто я не в курсе нейротрахологи какие-нибудь обоснуют научно как и почему это работает.
Как выполнять:
Сидишь или стоишь, внимание на голове, внутри черепа, можно сказать на мозге. И вот этим вниманием изнутри головы ощупывай, ощущай пространство вокруг головы, перед ней, сбоку, сзади, снизу, сверху. Либо одновременно во все стороны, либо поочередно, как будет удобнее по ощущениям. При этом можешь думать о своем заёбе, в твоем случае это "почему я ничего не хочу?" Думаешь и ощупываешь пространство вокруг головы. Так же можно с любой мыслью, эмоцией, смутным чувством делать. Постепенно во время практики ты начнешь ощущать вокруг и особенно сверху головы большое пространство, ощущение похоже на то, когда из многоэтажного района в малоэтажный вышел, и такой простор над тобой, будто дышится и даже думается легче, и пропадает тормознутость и зацикленность на чем-то одном. Еще кайофово подобным образом настраиваться на любимые тобой состояния, у меня это, например, ощущение какой-то широты, чистоты и типа дежа вю, когда все вокруг будто живое и дышит, такое бывает с утра или в полдень, а по воскресеньям будто весь мир какой-то разреженный и более свободный что ли. То есть это ощущение обычно преходящее, мимолётное, но вспоминая его и используя вышеприведенный метод, я могу врубать его произвольно и ловить своеобразное вдохновение.
бамп
ОП, не проходи мимо, попробуй эту херню, занимает пять минут времени, достаточно чтобы понять эффект.
