Почему бы тебе на завтрак и обед не есть отварную рыбу с отварными же овощами, а на ужин фрукты? В перерывах ты мог бы съедать несколько орешков и сухофруктов, если бы проголодался. А пить ты мог бы только ключевую воду и зеленый чай без сахара. И никакого мучного, сладкого, жареного, мясного! Никакой каши! Никакого хлеба! Только отварные рыба и овощи, орехи, фрукты и зеленый чай! Тогда бы ты был строен и гибок, от тебя так не воняло бы, лицо бы приобрело свежий оттенок, кожа стала бы шелковистой, работа внутренних органов нормализовалась бы, воспалительные процессы прошли бы, сосуды приобрели эластичность, а сердце работало, как часы! Всего-то надо изменить свой рацион. Разве это так сложно? Давай, оправдывайся, мешок с говном!
А почему бы тебе не пойти нахуй, пидор дырявый?
Климат нетот
Так только пидоры питаются. Съебись, короче, со своим говном.
Почему бы тебе не съебать на медач, физач или в бред?
А по твоей теме - вареная рыба - хуета на вкус, можно есть только печеную.
Отварные овоши - хуета, можно есть только пареные, и то с в виде гарнира к мясу.
Орешки каждый день - будешь резать аппендикс уже в 20 лет.
Зеленый чай - моча для пезд.
Фрукты на ужин - хуета, фрукты как раз в перерывах можно есть, но ужин должен быть полноценным.
Иди нахуй
>Тогда бы ты был строен и гибок, от тебя так не воняло бы, лицо бы приобрело свежий оттенок, кожа стала бы шелковистой, работа внутренних органов нормализовалась бы, воспалительные процессы прошли бы, сосуды приобрели эластичность, а сердце работало, как часы! Всего-то надо изменить свой рацион. Разве это так сложно? Давай, оправдывайся, мешок с говном!
Внешность, особенно кожа больше с генетикой связана, что не жри - ничего не изменится. А здоровое питание вполне возможно и без морской рыбы, дебильных орешков и сухофруктов и прочей хипсторской поеботины. И намного дешевле. И вообще, в питании важнее не качество, а количество. В этом собственно вся суть дорогой полезной жрачки - она пиздец не вкусная и много ты не сожрешь.
Вкус - дело привычки. Ты же привык всякое говно есть, которое даже уважающая себя кошка есть не станет, привыкнешь и к отварной рыбе с отварными овощами. К хорошему быстро привыкаешь.
От орешков вреда не будет, если не жрать их горстями. Съел 5-7 за день и достаточно.
А от "полноценного ужина" вообще взлольнул. Это кусок мяса с жареной картошкой и куском хлеба, надо полагать? Зачем тебе на ночь "полноценный ужин"? Ты во сне кирпичи таскаешь штоле?
потому что это не скрепно, мужыки за пидора примут
нужно гречу с бояркой наяривать, по православному
Дорого же, кэп. Один на кофе тратит по 100 евро в день, другой на рыбу; и другим советуют, при том, что в РФ медианная 30-40к руб.
> в РФ медианная 15-25к руб.
fixed
оторвался ты от народа
Вкус конечно же дело привычки, вот только вареная рыба по прежнему несусветное говнище и блевота
Ешь минтай, горбушу, сельдь - они стоят дешевле мяса.
> отварную рыбу
Ммм тяжёлые металлы. Very healthy
Зачем что-то есть, если можно пить.
>Ты же привык всякое говно есть, которое даже уважающая себя кошка есть не станет, привыкнешь и к отварной рыбе с отварными овощами
То есть хрючево для кошки и рыба с овощами это одно и то же?
>От орешков вреда не будет, если не жрать их горстями. Съел 5-7 за день и достаточно
А в чем смысл съесть 7 орешков, если ты ими не наешься? Или ты тощая пидораха без мускулатуры, сис?
>Это кусок мяса с жареной картошкой и куском хлеба, надо полагать?
Ну да, вкусная отбивная без жира с рисом и овощами - то что я сегодня съел на ужин. А ты можешь бананчик с 7 орешками съесть
Ем что мама дает
а хуй мне не пососать еще, для гладкости полужопий?
нахуй пошел, пидор, рот твоей кожи ебал
мочи хлебни коровьей для просветления
>резать аппендикс уже в 20 лет
Я в 12 с аппендицита поимел перитонит
Арктическая рыба не набирает.
Кишечник перестает работать без грубой пищи.
>Я в 12 поимел перитонит
По иконке коммигнили видно
Боюсь что я стану дрищом в таком случае, и пидарашки меня сожрут.
>отбивная без жира с рисом
Представляю, как от тебя несет.
Не проецируй, лол.
Веган про вонь закукарекал спешите видеть
Как же хочется полакомиться красной рыбкой.
Но так лень её размораживать, чистить, жарить, потом все воняет.
Но так лень её размораживать, чистить, жарить, потом все воняет.
> Зачем что-то есть, если можно пить.
то ощущение когда ОП сам никогда не видел того что запостил в картинках
Это пидорашьего хрючева трендж?
Рили. Ты просто принюхался. От тебя по законам природы не может не нести говном, кислятиной и тухлятиной при таком питании. Значительная часть токсинов же с потом выводится, а у тебя очень токсичная пища. Думаешь почему русичей вонючками во всем мире считают? Это из-за таких, как ты.
ДА!
Я не веган, я ем рыбу.
Не политика, пиздуй в /b/.
Предлагаю запретить немцам пиво, а пиндосам - Макдональдс.
>токсинов
Шлаков.
Ты кем работаешь, библиотекарем или блогером, орешки клевать.
Да брат, я пидарашака. Спасибо тебе, что указал на мои косяки. Я перестану быть пидорашкой и буду есть как нормальный человек.
>Почему бы тебе не съебать на медач, физач или в бред?
>
>А по твоей теме - вареная рыба - хуета на вкус, можно есть только печеную.
>Отварные овоши - хуета, можно есть только пареные, и то с в виде гарнира к мясу.
>Орешки каждый день - будешь резать аппендикс уже в 20 лет.
>Зеленый чай - моча для пезд.
>Фрукты на ужин - хуета, фрукты как раз в перерывах можно есть, но ужин должен быть полноценным.
>
>Иди нахуй
Работает воробьем обдроченным. Чирик-чирик, пидарахи.
И где её брать в Краснодаре, верун?
Какая-то хуйня для пидоров.
В магазине, дебил.
Жду фото твоей охуенно идеальной кожи и подтянутого стройного тела иначе справедливо послан нахуй доедать высушенные овощи из высушенной жопы твоего бати.
Дорого стоит. Тем более у рыбы есть лицо, трупоед. Тебе самому не противно? В ней фосфора дохуя, а им пиндосы арабов травят.
Греет мысль о том, что ты всю жизнь будешь страдать, ощущая наш мужской запах, а мы его и не заметим. Мне тебя даже жаль немного. Носи прищепку, хули.
Алсо, ты тёлка или пидор?
Доставляет нытье грязноштанов в треде про то, что мол невкусно.
Мастерски приготовленач рыбка на пару с правильным соусомпо вкусовым качествам выебет любой говностейк истекающий жиром. А еще забыли салаты. Я больше всего люблю с креветками.
...И ходи постоянно голодный
Не, если б мне не нужно было работать, а деньги сами бы откуда-нибудь капали, то не вопрос, с удовольствием.
Углеводов не завезли, пошел нахуй.
Углеводов там хватает.
>Почему бы тебе на завтрак и обед не есть отварную рыбу с отварными же овощами
Потому что я их люблю жареными, и лучше конечно мясо, чем рыба. Яблочки, бананчики, ягодки, орешки - вообще для девочек.
>Почему бы тебе
Почему бы тебе нахуй не пойти с советами которых никто не просил да еще и на доске не про еду, хуесосина
> есть отварную рыбу
В речной куча паразитов, а в морской - тяжелые металлы. Искусственную выращивают в таком дерьме, что лучше к ней вообще не прикасаться. Хуёвый ты зожник, если это не знаешь.
>Тем более у рыбы есть лицо
У, блядь. А у томата тоже есть лицо, и хули?
>Алсо, ты тёлка или пидор?
Я девочкавнутри.
>Рыба
Найс пошутил, но на территории пидорахии рыба не продаётся.
Продается только корм для скота вроде пикши, окуня, карасей, самсы, кильки, путасу, камбалы, скумбрии и тому подобное костлявое говно.
Нормальные виды рыб, как правило, не продаются вообще, продается только оверпрайс, и тот в 80% случаев аквакультура, выращенная на говне и антибиотиках.
Рыба в РФ есть только на дальнем востоке в приморских городах, и та от "браконьеров" (потому что легально добывать нормальную рыбу и продавать ее на территории РФ запрещено законодательно, все, что можно называть морепродуктами, продается только за границу: в Японию, Корею, Китай).
Найс пошутил, но на территории пидорахии рыба не продаётся.
Продается только корм для скота вроде пикши, окуня, карасей, самсы, кильки, путасу, камбалы, скумбрии и тому подобное костлявое говно.
Нормальные виды рыб, как правило, не продаются вообще, продается только оверпрайс, и тот в 80% случаев аквакультура, выращенная на говне и антибиотиках.
Рыба в РФ есть только на дальнем востоке в приморских городах, и та от "браконьеров" (потому что легально добывать нормальную рыбу и продавать ее на территории РФ запрещено законодательно, все, что можно называть морепродуктами, продается только за границу: в Японию, Корею, Китай).
Глупый пидорашка, зачем ты травишься мусором, почему бы тебе не есть на обед сашими, а на ужин беф-бургиньон? Зачем ты давишься будербродами с лежалым хлебом и маргарином, лучше возьми свежие бриоши и и намажь сверху кусочек свежесбитого голландского масла. Пармская ветчина, горгонзола с нежной грушей, да даже пресловутая фуагра или на худой конец нежная телячья печенка под соусом холландейс, разнообразь свой рацион как следует. К чему давиться дошираком, если отварная осетрина с молодым картофелем и петрушкой гораздо полезнее и питательнее? Пидорашки, мне вас не понять.
Бычки, цыплята-бройлеры и няшки выращены на анаболиках-стероидах-антибиотиках. Так что сейм шит.
Поделись своим соображением о правильном питании. Я не доёбуюсь, рили любопытно узнать мнение анонов.
>Вкус - дело привычки.
Отварная рыба безвкусная, ноудисскасс. Я бы вообще подумал что ты ее для траленка вставил будь мы на кулинароборде
> Дорого же, кэп. Один на кофе тратит по 100 евро в день, другой на рыбу; и другим советуют, при том, что в РФ медианная 30-40к руб.
Двачую.
Сам низкоуглеводоеб. Это достаточно дорого, особенно если поддерживать нужное разнообразие.
Если ударятся прямо в кет- то можно по $200 выкладывать даже если сам себе готовишь
У меня сыч уже есть, лол.
Заебись штука. Правда сразу соевая борода начала расти из-за него
Предпочитаю баранину, брынзу, творог, сметану, иногда козье молоко, стручковую фасоль, курятину, иногда картофель фри, рис, перловку, нут, оливки, компоты, вертуты, плацинды, супы из квадратных кусочков говядины, банницу и т.д.
О чем ты, ванную ты сегодня но сосиски,а иногда даже колбасу, не умеешь даже мясо на рынке покупать.
О чем ты, ванную ты сегодня но сосиски,а иногда даже колбасу, не умеешь даже мясо на рынке покупать.
а вот скажем борщ или щи
это вареные овощи в бульоне
что в них плохого для здоровья?
или гречка эта ебаная
это крупа, почти не очищенная
>отварной рыбе с отварными овощами
Это ты про уху что ли? Ты же ебанутый, понимаешь это?
Почему бы ОПу не принять целебной уринотерапии ИТТ?
>минтай, горбушу, сельдь - они стоят дешевле мяса.
Охуенный у тебя манямирок
Лол блять, рацион эльфа какой-та.
Это тонкий реквест на хрючево тред?
Дорого
Какая то диета чмохи, наверно чтобы пенсию в 65 застать
>Почему бы тебе на завтрак и обед не есть отварную рыбу с отварными же овощами
>На пике запеченная с зелёной фасолью
да ОП тоже гречневый
он нормальную жратву тоже только на картинках ел
вот и перепутал
Дораха. Пароварку заёбываешься собирать-разбирать-мыть дважды в день. А главное, после такого питания нестерпимо хочется заточить двойной воппер.
Какой-то набор для гомиков со спидинфо
>Фрукты на ужин
Нужно целое вёдро чтобы норму калорий покрыть, пробовал - хуита.
Ничего из этого в рашке не растет.
Открой уже для себя средиземноморскую кухню.
Вот только желательно, чтоб ингридиенты были хорошего качества и свежие, а с этим у нас сложновато.
Лень готовить. А у тебя что, эта хуйня считается деликатесом? Ты где живешь, в украине, что тебе блюдо за 100 рублей - недостижимое ЛАКОМСТВО?
И все костные болезни, почечные, нервные в придачу.
ДА ТЫ ЧО, БЕЗ МАСПА НЕ НАЖОРИСТО ЖЕ НИХУЯ. ДА И НЕ ПО-МУЖСКИ КАК-ТО, НЕ ПО-РУССКИ ЧТО ЛИ, ПАЦАНЫ НЕ ПОЙМУТ НАХУЙ. ЗА ТАКОЙ ЗАКУСОН ТЕБЯ СРАЗУ В ПЕТУХИ ОПРЕДЕЛЯТ, ПОТОМ НИ В ЖИЗНЬ НЕ ОТМОЕШЬСЯ. ВОТ ШАШЛЫЧОК ИЗ ПЯТЕРОЧКИ, СОСИСОНЫ С МАКАРОШКАМИ, ПЕЛЬМЕШКИ С МАЗИКОМ, ДА ПОД ВОДОЧКУ - ДРУГОЕ ДЕЛО. НАСТОЯЩАЯ МУЖСКАЯ ЕДА.
ЗАЧЕМ ПИТЬ БУРЖУЙСКИЕ СОЕВЫЕ НАПИТКИ, ЕСЛИ ЕСТЬ ПРАВОСЛАВНЫЙ ПИВАСИК? ТЫ ДАВАЙ ЗАВЯЗЫВАЙ С ЭТОЙ СВОЕЙ РУСОФОБИЕЙ.
Сегодня ел стейк из тунца с бататом запечённым, завтра буду плов говядиной, курагой и изюмом, потом лосось со спаржей. Но завтрак всегда это овсянка с мёдом.
Фрукты, овощи ем постоянно, в чем твой вопрос вообще заключается?
>да ОП тоже гречневый
В мечтах: ОП-пост
ИРЛ: хуйцы с гречкой и маслом
Ну ничего, зато все по пирамиде БЖУ и вообще греча вкусная
>бататом
Поясни за батат. Стоит ли своих денег и нахуя он
Холестерина ровно столько же.
Прокументеруйте.
>фрукты
Не нужно. Фруктоза пополняет запасы гликогена только в печени, а там не особо много, всё остальное моментально откладывается в жир. Да и вообще углеводистая пища на ужин - выбор рака ничего не понимающего в питании. Лучше сырничков навернуть или просто творога, или шейк казеина бахнуть. Вот это дело. И вообще не понимаю, о какой шелковистой коже и цвете лица можно говорить, если тут один белковый приём пищи в день, да и то не очень богатый?
Опять хрюнявый жрущий варёных карасей пойманых дидом тарасом с морковкой купленной у бабы хавроньи, строит из себя диетолоха-европейца с великой средиземноморской диетой.
Ну а теперь, классически тебя обоссу по пунктам:
1. Морская рыба - белок и жиры, но много ртути. Как источник белка - оверпрайс. Про речную даже говорить не буду, это грязь.
2. Овощи - источник клетчатки и витаминов. Едятся только свежие, в термически обработанных количество минералов мизерно.
3. Орехи-фрукты - быстрые углеводы и жиры. Пользы мало, скорее вред из-за высокой калорийности. Современные фрукты переслащены азотными удобрениями, содержат тонны химии и посредственного качества воды. Не полезнее сладостей, а соки даже вреднее.
4. Зеленый чай - вода с эссенцией чайного сока. Чайный сок ебишит по почкам, пользы нет.
5. Нет медленных углеводов - нет сил, мышц, настроения. Можно только хрюкать на дваче.
Ну а теперь, классически тебя обоссу по пунктам:
1. Морская рыба - белок и жиры, но много ртути. Как источник белка - оверпрайс. Про речную даже говорить не буду, это грязь.
2. Овощи - источник клетчатки и витаминов. Едятся только свежие, в термически обработанных количество минералов мизерно.
3. Орехи-фрукты - быстрые углеводы и жиры. Пользы мало, скорее вред из-за высокой калорийности. Современные фрукты переслащены азотными удобрениями, содержат тонны химии и посредственного качества воды. Не полезнее сладостей, а соки даже вреднее.
4. Зеленый чай - вода с эссенцией чайного сока. Чайный сок ебишит по почкам, пользы нет.
5. Нет медленных углеводов - нет сил, мышц, настроения. Можно только хрюкать на дваче.
>1. Морская рыба - белок и жиры, но много ртути. Как источник белка - оверпрайс. Про речную даже говорить не буду, это грязь.
Я прикидывал, что сельдю питаться вполне рационально. Грамм белка стоит терпимо. Жира много, но Омега-3, все дела, так что и это норм. А если её по полкило в день есть, то и норму по креатину получишь и не надо его будет отдельно принимать. Но это надо очень селёдку любить.
Жалкое подобие картошки. Лучше тыквы наверни.
Хохли йобані шоб ви там блядь пообсирались!
Двачую знатока. Хотя с тыквой всегда лотерея. Даже если один сорт брать, то можно нарваться на что-то уровня картошки, а то и репы, так и на сахарный сахар или нежнейшую штуку с ароматом дыни.
Девочка, ты разделом не ошиблась?
Яйца - самый лучший по цене белок - 100% усвояемость. Потом, куриное мясо. Соевый ещё дешевле да, но усвояемость 70%, лучше курицу кормить соей и есть курицу после(как впринципе и делают, птичий комбикорм на 75% соевый шрот).
Омегу-3 дешевле и лучше(результат стабильнее, учитывая что в фермерской рыбе омеги-3 мизер, рыбу кормят рапсом) из бадов получать.
Сельд вроде только дикая есть, следовательно нестабильная цена/поставки и высокое загрязнение ртутью.
Да, селёдка(pike) на вершине пишевой цепи, в ней ртути много, жрать много не стоит.
Хрен с ней с усвояемостью, велика беда побольше навернуть, у сои с составом по аминкам всё не идеально, могу обосраться, ибо лень гуглить, но с незаменимыми там совсем беда. А сельдь очень дешёвая, особенно если говорить не про всякие там изделия, а про тушки. Там цена за грамм белка повкусней чем у куры. Но повторю, чтоб её регулярно есть - надо быть вьетнамцем.
У меня возле дома магаз овощной, там тыквы разных сортов в большом количестве, обычно беру грушеподобные желтые, они как картошка - плотные, не распадаются в кашу, в меру сладкие.
>Съел 5-7 за день и достаточно.
5-7 чего, орешков блять? Может ещё и кедровых? Ты долбоёб?
Алсо пельмени тоже поштучно накладываешь?
Очень много жрать придется. Даже когда выкидываешь мазик и прочее - приходится жрать по полкило мяса в день минимум.
про инсулиновый индекс творога поинтересуйся прежде чем его на ночь советовать
>Орешки каждый день - будешь резать аппендикс уже в 20 лет.
Поясни за это
мимо любитель орешков
Ну а как ты без инсулина анаболировать предлагаешь? Как раз идеальный продукт, жира почти нет, из углей лактоза которой кот наплакал, ну и белочек долгий. То что нужно для мышечного роста или хотя бы победы над катаболизмом.
не слушай ебанутую тралятину.
Чтобы работала перистальтика тебе нужен функциональный аппендикс, он-же шариковая кишка.
В ней семь "бусинок" расширений которые заполняются обычно полуперевареной кашицей.
Но лучше всего она работает с твердым материалом. Семь орешков строго заполняют полости. Перистальтика работает хорошо. Потом они сами перевариваются.
Если есть больше они протолкнут первые семь орешков внутрь, где они будут перевариваться очень медленно и могут подгнить.
Это називается воспалением аппендикса, он же аппендицит
А что если взять диетическую куру, которую кормили овощами всю жизнь, смешать некоторые овощи типа капусты, картофеля в кастрюле. Затем это всё проварить на чистейшей воде. Затем добавить в кастрюлю пропаренную в равинированном масле на сковороде: лук, морковь, буряк. Приправить это всё низкокалорийным черным перцем и добавить ложку низкокалорийной сметаны.
По-моему - идеальное диетическое блюдо должно получиться. Пока не придумал название. Подскажите плиз.
откуда там твердый материал? ты орешки предлагаешь глотать не жуя чтоли?
Дай денег - начну так питаться. Но ты нихуя не дашь, потому мне придется жрать чай с сахаром и хлебом, да с бутербродами с колбасой и маонезиком. Иначе тупо ни сил, ни энергии ни на что не хватит.
Нихуя себе! Да ты же изобрел СУП
>колбасой
Вообще не рационально: жир, жир, семя сатаны, адская сера, перемолотые скелеты и кожа кур(эт тип мясо птицы механической обвалки). Ну и цена за это творение безумных технологов как-то слишком велика. Лучше яйки лопай или ту же куру. И лучше, и дешевле.
Хлеб лучше на крупы замени. Та ж тарелка овсянки по цене рубля в три выходит, а наешься на пол дня, да и по всяким минералам штука бомбезная, а если туда ещё маслица льняного плеснуть ложечку, то вообще дар богов, а не еда.
Толсто. Нет, ну конечно я и мясо иногда ем, и суп и плов делаю, и гречку, и макароны, и рис. Но если хочешь, чтобы я так всегда питался - то готовь мне, времени на готовку у меня тоже особо нет. И чтобы вкусно было.
Никогда этой темы с временем на готовку не понимал. Кинул курячью филеху в воду, пошёл подвачевал, вынул из воды - съел. Бульон выпил или им овсянку залил. Всё. Время как бы действительно проходит, но всех активных усилий секунд на 40. И так с кучей других продуктов. Взял там кусман мяса, поперчил, да в духовку закинул, через два часа готово, горячего заточил, а потом ещё пару дней на бутеры слайсаешь. Довольно урчишь.
Потому что пидорасы-технари криворукие. У них блядь готовка - это 7 раз отмерь, 8 раз отрежь, вычисление пропорций, изучение состава, проведение анализа.
Ты там живой? Мб тебе скорую вызвать?
Мать твоя криворукая, высрала выблядка. Готовь нормально по инструкции, либо иди нахуй.
А коды доступа к инструкции ещё не придумали? Если ты часто готовишь, то тебе и нахуй не нужна инструкция. Это как Конституция в РФ - её всегда можно изменить на ходу.
>А коды доступа к инструкции ещё не придумали?
Настоящая технико-технологическая карта разработана в соответствии ГОСТ 31987-2012 и распространяется на блюдо Омлет
И да, этими картами торгуют.
>отварную рыбу
красную рыбу отваривать? в биореактор тебя
Можно готовить блюда, требующие большего числа действий чем открыл пельмени, закинул в воду. Нарезать там ингредиенты, слепить что-нибудь, раскатать.
Какие пельмени? Где ты про них упоминание увидел, шизик?
>а на ужин фрукты
Согласно биоритмам, это надо потреблять до обеда
Одно мясо, рыбу и фрукты не сможет есть никто.
Очередной миллионный жирный пост.
Толстота
Вареное априори гавно
Проорал с этого рациона.
мимо нутрициолог-диетолог
мимо нутрициолог-диетолог
Зачем нужны диетологи?
Запили нормальный рацион здорового питания на 3 дня или хуй простой
Каша с большим количеством клетчатки - гречка, бурый рис, перловка, овсянка - основа здорового рациона.
От говна с оппика будете голодными и с недомоганием(отсутствие медленных углей - в овощах их мало, в фруктах быстрые) или с запором(если рыбы много) или пердеть(если овощей много) или с изжогой(если перебирать фруктов - там кислотность высокая в большинстве). Плюс недостаток белка без мяса, яиц и молочки(рыбы недостаточно, да и минус разнообразие) - пару месяцев вряд ли что-то заметишь, если не качок. Потом конечно пиздец настанет.
От говна с оппика будете голодными и с недомоганием(отсутствие медленных углей - в овощах их мало, в фруктах быстрые) или с запором(если рыбы много) или пердеть(если овощей много) или с изжогой(если перебирать фруктов - там кислотность высокая в большинстве). Плюс недостаток белка без мяса, яиц и молочки(рыбы недостаточно, да и минус разнообразие) - пару месяцев вряд ли что-то заметишь, если не качок. Потом конечно пиздец настанет.
>Эй, пидорашка!
Почему бы тебе на завтрак и обед не есть отварную рыбу с отварными же овощами, а на ужин фрукты? В перерывах ты мог бы съедать несколько орешков и сухофруктов, если бы проголодался. А пить ты мог бы только ключевую воду и зеленый чай без сахара. И никакого мучного, сладкого, жареного, мясного! Никакой каши! Никакого хлеба! Только воду и чай! Воду! Чай! Воду! Чай! Говна! Никакого говна! Чай! А то едите своё говно! Говно едите, чаем запиваете! Чаем, суки, запиваете! А мы тут говно всё ваше вычерпываем! А вы, суки ёбаные, чаем давитесь, и орешками! Орешками, блядь, заедаете чай! А мы, суки, ваше говно выгребаем! Выгребаем ваше говно и орешки достаём! Ваши, бляди, орешки, недопереваренные, и жрём их, чтобы не подохнуть. Чтобы вы, суки, подавились своими орешками. И чаем!
>К хорошему быстро привыкаешь.
>привыкнешь и к отварной рыбе с отварными овощами.
Выбери что-то одно.
>русичей вонючками во всем мире считают?
Хожу в спортзал. Пиздос воняют только чурки. Где-то ты проебался, пидораха русофобская.
Представляю как какой-нибудь строитель или слесарь зимой после трудового дня приходит домой и ест пару орешков с яблоком.
Оп либо троллит либо долбоеб. Забвл где живешь? Тут даже в офисе зимой постоянно жрать хочется потому что тело постоянно тратит калории на обогрев
Оп либо троллит либо долбоеб. Забвл где живешь? Тут даже в офисе зимой постоянно жрать хочется потому что тело постоянно тратит калории на обогрев
СЛОЖНА!
Без ОПовской вареной рыбы на завтрак?
Ну нахуй.
>на завтрак
>отварную рыбу
Чуть не сблевнул. На завтрак надо есть каши и пить чай.
>Почему бы тебе на завтрак и обед не есть отварную рыбу с отварными же овощами, а на ужин фрукты? В перерывах ты мог бы съедать несколько орешков и сухофруктов, если бы проголодался. А пить ты мог бы только ключевую воду и зеленый чай без сахара. И никакого мучного, сладкого, жареного, мясного! Никакой каши! Никакого хлеба! Только отварные рыба и овощи, орехи, фрукты и зеленый чай!
А всю деятельность свести к даванию в жопу и сосанию хуев! Тогда и белка получаемого от сосания хуев будет достаточно! Блестящий план!
На пораше у них срать время есть, а приготовить нет. Бестолочи.
Очередное чучело пришло указывать кому и что есть.
Это архисложно, так как орехи и рыба не по карману
мимо_мешок_с_говном_вонючая _спидераха
>никакой каши
Опять мамка заставила геркулес есть, школяр?
Тут один кетодебил был - посадил поджелудочную и почки, запорами порвал жопу, потом ныл в Жопных Проблем Треде о том и аватарил геморроями. Теперь ещё один воннабизожедебил с максимально неадкватной раскладкой с какой-то, блядь, варёной ртутной рыбой и отварными, блядь, овощами с нулёвым количеством витаминов 24/7.
ну расскажи тогда чем сам питаешься, умный ты наш
> а на ужин фрукты?
Потому что фрукты это не еда, а бонус к еде.
>Разве это так сложно?
Сложно
Ты предлагаешь подпивасному хую соскочить с привычного образа жизни. Они на это не пойдут, если сами не будут замотивированы.
Твои предложения не жрать угли, звучат ОСКОРБИТЕЛЬНО
Как-же без хлеба? С кетчунезиком! А сухарики к пиву? А пицца? А три ложки сахара в стакан чая и с кексиком?
Иди нахуй!
я сам был жиробасом, угли почти не ем, только с фруктами, иногда позволяю себе натуральную яблочную пастилу и шоколад. Похудел за 3 года на 20 кг, ну еще в качялочку хожу регулярно, но без больших нагрузок
Ну всё, захотелось поесть рыбки. А рестораны то не работают, карантин блин. А сам я готовить не умеею (вкусно)
Что ты наделал?
> А сам я готовить не умеею
Учись
Я тоже не умел, а сейчас я умею делать все в кулинарии, вот реально все делаю, ща забил, ибо кулинарно выебываться есть смысл перед бабами, а их нет, а жена уже все видела и все пробовала, лол
Поэтому я скатился и больше ничего не готовлю. Чиабатту пеку регулярно, хотя сам ее почти не ем, тут есть, кому есть. Мне нравится сам процесс
Я не люблю картошку, поэтому ем батат. А так он чуть полезнее, но не критично, бета каротина в нем больше и его можно в выпечку добавлять.
Тыква тоже огонь, но я ее осенью ем в основном.
>почему
Херня потому что. Через неделю такой диеты во Вьетнаме взвыл бы, хорошо что в Нячанге есть Грейт Армения, только там и спасался борщом с чёрным хлебушком и французской водкой.
если жевать, то можно сколько хочешь орешков
Почему только пидорашки жрут гречку, когда в остальных странах ей кормят животных.
Я почти так и питаюсь, а ебаная хроническая экзема высыпает каждый раз зимой и держится до мая. ЧЯДНТ?
>отварными же овощами
рассиянена очень легко узнать
Ты все равно сдохнешь, только от рака, потому что генетика, и не факт что позже чем от сердечно сосудистых, не говоря уж о том что такая диета не по карману 80% россиян.
Ты наркоман? Как булки по 40 рублей 200 грамм жрать - так это по карману, а как отваривать овщи и рыбу типа хека по 300 рублей килограмм - так нет?
>хека
а на пике красная рыба. давай уже мойву советуй вонючую.
Вангую, что ОП - жиробас, севший на диету.
Так я так и питаюсь
Нет ты
Нет ты
А чукчи должны стать вегетарианцами. С этого надо было и начинать.
Причем тут Украина, шизофреник?
Нахуй иди, долбоеб. Дорого - раз. Энергии ноль - два. Неполноценное питание - 3.
Хотя если ты сойбой, которого мамка содержит, то хозяин барин
Что за хуйню я прочитал? Чем тебе все это не угодило, клоун? Весь мир так же питается. И немцы и англичане и штаты. Только вариации разные, продукты аналогичные.
И нахуй ты угли ел, совсем поехавший?
Мамкин диетолог
анрил в нашем климате, в пекле +50 же ни о какой умственной работе речи идти не может
/нахуй
/нахуй
Хорошо быть маминой корзиночкой! Приготовил на Пасху селёдочку под шубой и шницели. И съел с майонезиком, крашеными яичками и куличиком, залив водкой и подправив лучком, выращенным на подоконничке.
Всё так и будет, обязательно, главное повторять маньтру. Напомнило кейс с американским бегуном, который проповедовал бег как средство от всех болезней(они выкачивают из вас деньги и заинтересованы в том, чтобы вы болели!) а потом помер от сердечной недостаточности во время во время марш-броска.
>едатред на пораше
О, жира подвезли. ща почитаем.
О, жира подвезли. ща почитаем.
>pike
Это же вроде щука
