Почему многим жиробасам так не стрёмно ходить жирными Они не стесняются милых, красивых тянок Как они могут со спокойной душой гулять на улице Мне вот дико стрессово от этого, я просто пялюсь на себя в витринах когда прохожу
Да.
Дрищ, ты?
Если что я предложение из папки скопировал, ебучий интернет отрубился когда тред создать хотел, вот и получилось ЭТО
Я сам жиробас, если что.
Но не такой как на пике. Меньше ста вешу.
Ты хочешь ответа на вопрос или идёшь на хуй?
Я полюбил себя, но не любуюсь собой.
Мне чисто посрать на проходящих тян. Я воспринимаю как тян только тех, с кем лично знаком и дружим хорошо
Мне чисто посрать на проходящих тян. Я воспринимаю как тян только тех, с кем лично знаком и дружим хорошо
179/81
Сколько весишь ?
Ты не жирный. Жирный это уже 90-95.
Извини, что не прикрепил сразу
Ничего. Но я худел до 79 кг, правда потом снова разжирел и теперь жру и жру, всякую гадость причём. Остановить себя не могу. В еде уже вся моя жизнь, в остальном я просто проебался.
>стрёмно
Было стремно и стыдно за себя. Но похудел до дрыща, теперь заебись
Сколько весил и сколько сейчас? Научи плиз, что мне жрать и как? Я пытался всегда, но уставал постоянно, мучали голодные боли и слабость во время диет.
110 -> 70
Считай калории, проси мать меньше готовить и накладывать кушОть, пей воду, занимайся физкультурой. Расширенные пасты:
1 ешь 5 раз в день нормальную порцию грамм 350 каша+маленькая котлета+салат. Разгоняй метаболизм.
2 откажись от жоповозки в пользу общественного транспорта, пешие прогулки втечении дня разгонят метаболизм.
3 откажись от перекусов
4 ешь не больше 2 кусочков хлеба в день на обед и ужин.
5 завтракай кружкой чая\кофе с сахаром и пару печенек. Не более.
6 между приемами пищи не зависимо от того сколько раз ты питаешься никаких перекусов, голод не длится вечно. Учись есть в определенное время, чтобы знать сколько ты съел, а не предполагать.
7 атлетическая гимнастика. Занимайся тренировками с отягощениями, анаэробные нагрузки лучше сказываются на доровье, но будь осторожен, видя программу в интернете дели надвое, рано ставить рекорды, года через 3 тренировок поймешь.
8 не надейся на полное преображение, твоя порода возьмет верх рано или поздно. Твоя задача создать равновесие между тренировками, питанием и полнотой. Ты не станешь дрыщем, но перестанешь быть бесформенным говном, рядовой куча.
_________________________
Покупаешь кухонные весы за 500 рублей, устанавливаешь в телефон приложуху для подсчёта калорий. Взвешиваешь и записываешь в приложение ВСЕ что попадает тебе в желудок, в том числе и сперму твоего парня. Ешь по 1500кк в день и ГАРАНТИРОВАННО худеешь МИНИМУМ на 5 кг в месяц, даже если весь день лежишь на диване. Когда у тебя все что ты съел будет записано в приложении ты уже не сможет пиздеть самому себе что ты ничего ни ешь а все равно жирнеешь.
Именно. Первый месяц жрал по 1800 калорий в день, взвешивал еду, обмазывался калькулятором калорий. Из рациона исключил только сахар и всякие печеньки. Все остальное жрал в любое время и в любом количестве(но не больше 1800 калорий, ахаха).
В принципе, не важно что ты ешь, дефицит калорий будет ебать тебя чувством голода даже на набитый желудок, поэтому всякая трава идет нахрен, лучше есть побольше нежирного мяса.
В следующем месяце чуть увеличил норму до 1900-2200, но уже не считал в калькуляторе, т.к. приблизительно уже знал что мой завтрак в среднем 500 ккал, обед 500-700, а ужин с ночной жрушкой 800-1000 примерно. За 5 месяцев сбросил 18 кг.
Физические нагрузки не практиковал вообще.
Вывод из моего эксперимента получился охуительный: большинство того озвучивают в сми, инторнетах и пиздят в курилках про похудание - полная хуйня и голимый пиздешь. Все эти охуительные истории про не ешь перед сном, продукты с нулевой калорийностью, дробное питание, анаэробные нагрузки - лютый бред.
Грустненько
Я — жирный
Бока торчат пиздец и у меня СИСЬКИ первого размера. И не как у пикрила треда, а внатуре грудь
Благодарю. Попытаюсь всё это учесть и таки похудеть.
Что ты на это скажешь?
Если живешь не один, то повторюсь, обязательно предупреди домашних, что ты худеешь и будь готов, что тебя будут через силу пичкать едой как кота.
>Они не стесняются милых, красивых тянок
А зачем вообще стесняться левых людей, которых ты вряд ли когда-либо еще увидишь? Ты долбоеб?
Не загоняйся епта
Живу с батей, а он тот ещё цирк, приносит докторскую колбасу и говорит мол жри, это не варёная, или же доширак принёс мне, и жри типо диетическая. Так что, лучше самому пиздовать в магазин время от времени.
>это не варёная
Варёная
БЫСТРОФИКС
Я 178/82. С 55кг до этого веса за последний год набрал, жизя странно повернулась. В целом устраивает за исключением того, что у меня гино с детства в сосничестве был прям жирнич и сейчас эта хуйня прибавила в объеме на этом фоне. Из-за этого стыдно носить облегающую одежду, а на пузич срать - органично пока ещё смотрится
>Бока торчат пиздец и у меня СИСЬКИ первого размера. И не как у пикрила треда, а внатуре грудь
Если задница жирная, то считай ты проебался по жизни. Ты будешь чувствовать себя обосравшимся в штаны уродом.
А мать вас бросила или умерла?
Умерла
>Мне вот дико стрессово от это
Дак похудей, ёпт.
Чтобы похудеть надо перестать жрать всякое говно и начать есть скучную пищу. Суп куриный. Кашу гречневую. Салатик.
>Салатик
Салат Цезарь можно?
Я депутат, мне похуй.
Нет, листовой салат, растение.
117 кг. Хз, я стеснялся раньше но вряд ли это кто то выкупал, а щас просто смирился. Сбросил 12кг, но это пиздец как сложно. Сбрасывал медлено, ограничения в еде + физ нагрузки. Если сорвусь или останусь уродом после похудения просто выпилюсь ибо так жить уже не хочу.
Хуйню написал и рад
+++
это такие же нарики как и героинщики тока они не колют ширку а кидают её по кишке. кишкоблуды во)
Аргументы будут?
Жопа хоть нормальная
А у меня именно весь жир почти в жопу уходит, штаны уже не влазят, а всякие быдланы заебали, мол сами жиробасы а тебя критикуют
Был 140+, так же похуй, как и когда стал 75. сейчас около 88. (рост 176)
Пиздец. Счастья и удачи желать не буду. Знаешь как обычно бывает
потому что у них нет заебов в башке, они выходят из дома и наслаждаются обычной жизнью. а ты рефлексируешь по каждому поводу.
А ведь хочу быть изящным и милым, как девочки некоторые. Почему именно я родился среди своего окружения, таким куском говна со всеми дефектами. которые могут быть у человека.
Я это понимаю.
Весь секрет в принятии себя мимо 192см/172кг
>Почему многим жиробасам так не стрёмно ходить жирными Они не стесняются милых, красивых тянок Как они могут со спокойной душой гулять на улице Мне вот дико стрессово от этого, я просто пялюсь на себя в витринах когда прохожу
Эти жиробасы потом этих тянок ебут.
бтв, уже 150, с 1 февраля на ПП
питался вот по этому гайду - https://docs.google.com/document/d/1te5wr5S4DOg3QZfTLq9YAa5HFt94vTfwBNOnupxjCRo/edit
А если бы ты меня ещё с моей тянкой увидел, то сознание потеряешь?
мимо 110\180
Лол, чтобы ощущать себя в своей тарелке при любом телосложении, достаточно быть раскованным, интересным и харизматичным человеком.
как можно быть жирным сука
Тянкам жиробасы нравятся гораздо больше, чем дрищи. Видимо, комплексы, что дрищ на фоне тян будет выглядеть лучше, изящнее.
Ну я конечно сагрился, но чел:
1) Что ты вообще подразумеваешь под разогнать метаболизм? Это миф, его нельзя "сломать", нельзя "разогнать". Единственное, что ты можешь сделать, это поднять свой базовый обмен веществ путем наращивания мышц, т.е. мышцы в состоянии покоя потребляют больше калорий, чем жир.
2) Ты говоришь, что нужно есть 5 раз в день, при этом ниже пишешь, что нужно отказаться от перекусов. Чел, а 5 раз в день это полноценный прием пищи? Ну окей. Так конечно можно делать и ты скинешь скорее всего благодаря тому, что ты меньше станешь потреблять калорий в сутки, т.к. за каждый мелкий прием пищи ты наедаешься (на самом деле жирнюки всегда переедают, т.к. организм дает нам сигнал о том, что голод утолен, только спустя определенное время). Так вот, большая часть жирнюков это люди с инсулинорезистентностью, от этого нужно избавляться, как раз именно путем сокращения количества приемов пищи, т.к. чем чаще ешь, тем чаще твой сахар в крови скачет, что ведет частому выбросу инсулина, чтобы этот сахар снизить. Я не спорю, можно и дробно питаться, но во-первых, не каждый это может, потому что это элементарно заёбывает, а во-вторых, это плохой совет для жирнюков, у кого уже присутствует инсулинорезистентность, не дай аллах это перерасте в диабет и пиздец.
По поводу того, что нужно сокращать количество употребляемых углеводов, я всецело согласен. Именно углеводы делают нас жирными, потому что нихуево поднимает сахар в крови. Лучше вообще питаться сократить количество углеводов до 80-150 грамм в сутки, при этом питаться МАКСИМУМ 3 раза в день. Лучше вообще только 2 раза. В период между приемами пищи, организм будет брать энергию из жиров. Надо заставить его брать оттуда.
Короче, написал хуево наверное, но главные мысли:
- если нет инсулинорезистентности (ты можешь спокойно обойтись без еды 5-8 часов и у тебя не будет слабости, головокружений и прочей поеботни), то можно просто сократить калории. Для этого придется всё считать конечно же.
- если есть, то дичайше сокращать потребление углеводов, сокращать частое питание, очень желательно есть 2 раза в день, а не 3. питаться по большей части жирами (не сальце на постоянке, а ОЧЕНЬ желательно потреблять орехи, рыбу красную, авокадо, в общем ненасыщенные жиры), ну и белка нормально потреблять
а, ну и конечно же нужно больше двигаться. редко когда жиробасы целый день ходят, заняты какими-то делами, а жир все равно растет. зачастую это офисные челы
очень важна именно внетренировочная активность, а вкупе с тренировками и нормальным питанием, всё будет тип топ
Мне стремно, поэтому стараюсь ходить по минимуму, даже в магазин выбираю такое время, когда народу мало.
Я даже больше не живота, а сисек стесняюсь.
я тоже так думал какое-то время, потм подкачался, думал, отношение изменится, а нихуя, всем так похуй на твою внешность
Так мне всё равно никто никогда не даст, лол, я когда худым был всё равно лиственником ходил, смысл стесняться жира.
https://www.youtube.com/watch?v=4ve882x7bwI
Утрируешь
Мне помогло, но потому что стал увереннее в себе. Раньше стеснялся жирка, оттуда закрытые позы и тд. Как похудел, качнулся, увидел себя на фотках КРАСИВЫМ персонально для себя, то отношение окружающих (особенно тянок) очень ко мне поменялось. Всем закомплексованым жиробасам рекомендую сбросить хотя бы 10 кило и почувствовать ту самую УВЕРЕННОСТЬ
Да хрень это, был дрищем, был качком(мог поднять 110 в жиме лежа на 3 раза), теперь жирный, один хуй омеган омеганом.
Да как-то пiхуй, кто что думает, главное, щобы одёжа удобная была.
177/110
ебать ты конченное уебище закомплексованное, почему меня вообще должно волновать что про меня подумают рандомные ебанашки на улице, абсолютные никто, нпц, биомасса? совсем ебнулся больной куколд, на полном серьёзе заботится о том, соответствует ли он идеалам красоты мимо проходящих на улице шаболд, готов не выходить из дома или даже начинать приводить себя в порядок только из-за этого. внатуре отмороженный долбоебик
Спасибо, пополнил склад паст.
А что не так? Аргументы?
Нет, все так. Просто я те тексты выше не сам писал, копировал чтобы анонам пояснять детально как работает похудение, вот, надо будет отредактировать с учетом новых сведений из твоего поста
А я уж думал поспорить смогу с кем-то, оказывается это копипаста, эх
Не стесняются, потому что всем похуй.
Мало того, он тебя развёл на другую копипасту и спиздил её!
Копипастовый воришка!
Тому що я охуенный и мне похуй, что другие обо мне подумают, вот и всё.
183 рост, 118 вес.
У меня вес 120.3, кажется 2 кг всего разницы, но 118 совсем не так жиробасно читается, как 120. Надо бы скинуть.
Было время, когда весил 140, ещё и бухал при этом пивчанский почти каждый день, вот это конечно пиздец был, мрачные времена, очень мрачные.
Нет, знакомым не похуй, они то будут тебе до конца ебать мозги и напоминать о твоей любви к еде. Следить за тем, как ты быстро схавал еду и шутить над тобой, шутить и шутить, ублюдки. Ведь это всегда так.
Потому что им кайфово и пох, и это проблемы у быдла, что они не могут воспринимать толстых, а не проблема с толстыми. Другое дело что это вроде как опасно для сердца и тд, но если им пох и они идут на этот риск, мне тож пох, пусть ходят как хотят.
> Стыд от тяночек
Ну может они переросли стадию животного, для которого важна тока ебля и внешка и занимаются чем-то более обыденным. Играют в игори, живут
> Стыд от тяночек
Ну может они переросли стадию животного, для которого важна тока ебля и внешка и занимаются чем-то более обыденным. Играют в игори, живут
Если ты будешь стесняться того, что ты много жрёшь, они продолжат шутить. Просто нахуй посылай, это же друзья, их можно нахуй послать.
178/106
Ну я уже год не набираю. так же вот 120.
Это не друзья, а взрослые дядьки. Они шутят не из-за моего стеснения, я им в этом не признавался, просто им по кайфу ржать с молодого парня с лишним весом. И когда они не шутят открыто, делают намёки всё равно в эту сторону, к примеру посмотрят на мою пустую тарелку и как бы глазами делают жесты. Или даже над диетой ржут.
Проигрываю с мантр жиробубелей.
Ну стыдно, да, и да смотрю на отражения в витринах с отвращением, но и что? У меня из-за этого исчезнут дела, по которым нужно выходить на улицу?
Пиздец я дрищ 175/55, когда прохожу мимо тонированных стекол зданий в которых четко видно отражение блять так стыдно, за чем я живу вообще.У меня часто спрашивают сигареты всякие васяны, если говорю что не курю начинают околобычить вопросами а ты че спортсмен?, я выгляжу как наркоман и цвет глаз мутный, мама моего друга говорит, что у меня больной вид.Лучше бы я был жирным, так хоть тебе отпиздить сложнее, рикошетить будет и можешь сам отпиздить, а дрищ даже убежать далеко не сможет, не то что подраться.
Жирным не лучше ибо хуже жирного нет но дрыщам тоже хунво. Особенно когда высокий
Мимо 187/70
Не ной сука, ты хоть выглядишь как человек без жира, ты не знаешь какого быть жирным, ты будешь всегда говном быдловатым на первый взгляд. все будут ржать над тобой, называть мукой, салом, бочкой с говном, угорать над твоей любви к еде. Ты ебаная мразь и не ценишь то, что у тебя есть. Сдохни плиз.
>Сдохни плиз
Спички думают о смерти чаще, чем бочки, состояние страха, тревоги и усталости сопровождаются постоянно, особенно среди людей ты чувствуешь себя муравьем и даже среди женщин чувство неполноценности.В тебе большая часть зарезервированных ресурсов в виде жира, а я выгляжу как высушенная мумия у которой высочайший метаболизм убивающий изнутри.Ты можешь поднимать гирю два раза в день и чувствовать себя горой мышц, кто вообще будет бычить на того кто может дать пизды?Дистрофия вот что страшно, ты должен жалеть меня и кормить, потому что мне сложнее, чем тебе.Мы все тут собрались, чтобы поплакать и высказаться, я понимаю твою боль, боб, нам всем не сладко.
Знаешь что самое удивительное? У меня проблемы те же что и у тебя, и даже хуже. Тревога не прекращается, паническое расстройство, ипохондрия, социофобия, Заткнись просто и не оправдывай себя, типо ты творческая натура, нет, ты не лучше и не умней меня, потому что я изначально должен был быть худым, но из-за того что мне похрен было на питание и прочее. и сидел всегда дома, я разжирел и теперь караю себя за это. Быть жирным гораздо хуже чем дрищом. Ты хоть изящен и красив, хоть ходить можешь нормально, не стесняешься романтических чувств к девушке, всеми любим, а жирное говно никому не нужно, ты выглядишь убого со стороны, всё твое лицо это помойка и вот этого тревога ещё хуже, ты просто глуп судя по всему и ничего не понимаешь.
Гора мышц это круто? Вы ебанулись бля? Это гора говна считается крутым, или у вас чувство вкуса атрофировалось? Тупые дети.
>5 завтракай кружкой чая\кофе с сахаром и пару печенек. Не более.
поссал тебе в рот. завтрак должен быть самым калорийным. не даром есть восточная мудрость
Тебе явно не знакомо это чувство боли, когда находясь в мужском коллективе с тобой обращаются как с дешевым трапом называя при этом пидором и задают неудобные вопросы. Бантики, носочки, юбочки, цветочки.
Внимания женщин удалено от меня даже дальше, чем от страшного толстячка, потому что я из-за недостатка веса меня путают с девочкой или маленьким мальчишкой.Остается только терпеть обиды и плести за собой цепочку грузов как призрак
Бухенвальда.
Тебе ничего не стоит сбросить вес, а чтобы набрать вес нужно совершить невозможное, считай что миссия не выполнима, я вообще не люблю есть.Я думаю пойти к врачу, но это такой стресс выходить на люди и боятся что тебя унесет ветер или на полном ходу собьет веселый толстяк, который просто верит в себя и радуется жизни.
189/120 вкатился
Вообще поебать. Тян есть, а мнение окружающих, это мнение окружающих.
Почему малолетние дырки текут по этой жирной хуйне с клитором? Он просто проплатил своё участие в клипе для Евровиженья.
Так я дрищара.
Я хуже тебя, поверь. Мне и хуже говорили, мне давили на самооценку. Мне стыдно перед ЕОТ, вот что страшно, она стройная и красивая и вдруг меня видит, жирного урода, у которого жопа больше чем у слона, и мне так стыдно, краснею, хочется убежать или сдохнуть. Девушки тем более будут такого урода как я сторонится, а тебя хоть поняшить захотят, ласково погладить по голове, а я выгляжу как быдлан какой-то, и знаешь. Наверное я умным родился, вот и не счастлив, а весёлые толстяки это просто животные, быдло и отбросы, которые должны сдохнуть и больше не существовать, если я не счастлив - будучи толстым, то какого хуя они радуются, дети шлюхи ебучие. Так что радуйся что ты дрищуган и стройный, у тебя больше шансов на успех, просто ты слишком многого к себе требуешь, наверное маленький ещё. Просто поверь, что есть люди хуже тебя в ситуации и это я. Стереотип - толстые весёлые, разом исчез, и этому причина - Я.
В любом случае ты им сам позволяешь с собой так обращаться. Слабых всегда будут чмырить за их недостатки.
>Они шутят не из-за моего стеснения, я им в этом не признавался
Как раз из-за этого, и они прекрасно видят, чего ты стесняешься.
>Как раз из-за этого, и они прекрасно видят, чего ты стесняешься.
Слишком уж они скудоумные, чтобы так глубоко смотреть. И я не слабый, просто психически болен скорее, и нервная система в заднице. Когда надо, я стараюсь переступить шаг и достичь чего-то, но это очень и очень редко происходит.
Дико стеснялся даже небольшого жирка и комплексовал, пока был молоденьким мальчиком, которому хотелось тяночку, у которого были какие-то надежды понравиться. Сейчас я умудренный годами blackpilled титан одиночества и мне похуй.
Раз уж так сложилось, что мы со всеми разошлись как в море корабли, может быть тогда мы с тобой разбавим всё радужными красками и ты будешь мне верным другом?
И тогда, наверняка,
Вдруг запляшут облака
И кузнечик запиликает на скрипке.
С голубого ручейка
Начинается река,
ну а дружба начинается с улыбки.
Был жирным до ~19 лвл, спортом и диетой скинул больше 20 кг, начал ебать баб, появилась уверенность в себе, но только вот потом я уже с позиции нормиса смотрел на своё жиропрошлое и понимал, сколько же 100% подкатов от тян и шансов на еблю я упустил, тупо потому что считал себя жирным говном. Такие дела, жираны.
Да, давай подружимся. Не хотел тебе грубить, просто мне не понятно, почему вы так отказываетесь от своего красивого тела? У вас по идее должен быть ОБВМ и романтическая натура, но вместо этого, вы хотите только уродство, вы хотите быть уродами, неужели так ваш мозг работает? Чувак, у тебя тян будет в отличии от меня, её у меня не будет никогда, потому что я кусок кала, животное, мерзкое и вонючее животное, все будут надо мной ржать и показывать пальцем, все будут ебать мозги, мол почему я так расжирел или почему я сижу дома и жру только. ПОНИМАЕШЬ НАСКОЛЬКО ТЫ СЧАСТЛИВ В ОТЛИЧИИ ОТ МЕНЯ?!
Жирным ты не будешь казаться интеллектуалом, в этом огромный минус.
Скудоумный ты, если считаешь себя умнее всех. Я раньше таким же был, и до конца от всей хуйни не избавился, но работаю с этим. Так что прекрасно знаю, как это всё выглядит со стороны.
Что с тобой не так? Ты бухаешь? Не работаешь? Много дрочишь? Что с тобой блять не так?
Я счастлив лишь потому, что у меня есть такой верный друг как ты, мне больше никто не нужен.
кстати у большинства жиробасов видимо есть совесть и они не очень то и ходют по улицам и не смущают мою тяночкувнтури
111
Жиробасы в принципе мало ходят, потому что ходить будучи толстым тяжеловато.
>Что с тобой не так? Ты бухаешь? Не работаешь? Много дрочишь? Что с тобой блять не так?
Не работаю, много дрочу, и дико тупой и неинтересный человек. Нет друзей, социофобия, нет будущего и тян. Что ещё хочешь услышать от меня? Я не считаю себя умнее всех, но большинства да, ибо я же вижу, как жирные тни - коровы тупые, по идее загоняться должны, но они сука ржут во всё горло и счастливы.
>Не работаю, много дрочу
Вот причина того, что ты стесняешь себя. Начни работать, перестань дрочить, всё норм станет.
Хз, когда начал жирнеть просто хуй забил. У меня уже есть няшечка-тяночка, и ей похуй. Просто забей, 90% людям похуй как ты выглядишь. А на остальные 10% можно забить хуй, только неполноценный, закомплексованный человек будет давить на чужие комплексы. Так что мне мои 190/110-120 не мешают.
Да, жаль конечно что только виртуально. Мы бы помогали друг другу, я вижу, что ты очень хороший человек, я уж не ожидал такого встретить на дваче, добрых тебе лет здоровья и жизни, не бойся, просто попытайся заняться с собой, пиши стихи, найди девушку, ты то хоть не выглядишь убого со стороны и имеешь право на счастье. А я же нет, мне вот сегодня целый день пришлось дома сидеть, а мог днём пойти в магазин, но теперь жду ночи и тогда схожу, а ещё суставы болят из-за напряжения, а из-за напряжения я быстро хожу, оглядываюсь по сторонам и потею быстро. ДААА я весёлый толстяк, хуле.
Я и не только от жира такой закомплексованный, мне мой череп не нравится, зубы, улыбка, мне психотерапевт нужен, а я так и не смог пойти к нему, ибо прокрастинирую всё и вся. А насчёт работы, ну а с чего мне начать, как мне работать? У меня ещё и сутулость, остеохондром, тяжелое не хочу поднимать, куда мне идти работать?
Спасибо за поддержку, анон. Мне легче становится от таких постов, и даже наверное прибавляется уверенность, но социофобия от этого всё равно не уйдёт.
Нихуя ты карлан
>Мне и хуже говорили, мне давили на самооценку. Мне стыдно перед ЕОТ
Все твои загоны решаются по щелчку пальцев: признай сама себе, что ты не достоин любви. Срсли, вот так просто. Признайся самому себе, что никому ты нахуй не нужен из-за своей хуёвости, забудь про половую еблю. Когда ты примешь это, то изменишься.
> Когда ты примешь это, то изменишься.
Когда-то был у меня такой момент в жизни, жаль не развил его дальше.
Это ты на пике?
Симпотичный анон, я бы потерся своими титьками об твое лицо.
Мне кажется, у каждого человека есть своя степень осознания.
Помню, в молодости я был ультрадрищем, ну просто очень худым. Все говорили, что я стрёмный, но мне было похуй абсолютно, я реально не осознавал своей худобы и ебал тянучек, они мне строили глазки и хватали за жеппу.
А потом ебаное общество все-таки внушило мне, что я неправильный, я начал кокочаться и теперь нормально вешу. Но всё время думаю, что я худой и дрищ. И комплексую.
Психика странная хуйня.
Помню, в молодости я был ультрадрищем, ну просто очень худым. Все говорили, что я стрёмный, но мне было похуй абсолютно, я реально не осознавал своей худобы и ебал тянучек, они мне строили глазки и хватали за жеппу.
А потом ебаное общество все-таки внушило мне, что я неправильный, я начал кокочаться и теперь нормально вешу. Но всё время думаю, что я худой и дрищ. И комплексую.
Психика странная хуйня.
Ты сейчас такой нытик-дегенерат только из-за того, что сидишь дома и не работаешь. Дрочишь на порнуху целыми днями. Я сам таким же был некоторое время, так что знаю причины подобного мышления, этих глупых комплексов и так далее... Хорошая новость - всё поправимо, если ты найдёшь себе работу.
>ну а с чего мне начать
Найди любую работу, где берут без опыта, с обучением итд итп. В ЦЗН идти не рекомендую, пустая трата времени.
Ну я вот развил. Годик назад, теперь жизнь стала лучше. Перестал ебать себе мозг тем, что надо бы похудеть, что выгляжу хуёво и т.д. По факту тебя волнует только оценочное суждение со стороны шкур. Если шкуры тебя не заботят, то какой смысол терзаться о своей непривлекательности?
Мне стремно. И тян у меня никогда не было.
184/120
Я учусь в шараге на 3 курсе. Видел только одного полноватого там и то, он не жирный, а полноватый только. Живу в Казани. Из-за чего там так мало жиробасов?
У меня есть друг, который весит где-то 110кыгы. Но из-за своей ахуенной харизмы никто его не воспринимает как жиробаса, наоборот, его никто и не может представить худым. Он может сказать любую рандомную хуйню и вся компания помрет со смеху. Так же он пользуется неплохим успехом у тней, если вам это так важно. Просто примите себя такими какие вы есть и прокачайте харизму. Кто скажет, что харизматичными рождаются тому в глаз плюну.
Держу вес 92 при росте 184. Мне комфортно, не вижу проблем. Хотя, у меня жира не так много, ношу размер 52-54, вес за счёт сочетания большого количества мяса спорт, епта и некритичного количества жира. Ну и да, ещё бы стесняться каких-то левых баб.
>У меня есть друг, который весит где-то 110кыгы. Но из-за своей ахуенной харизмы никто его не воспринимает как жиробаса, наоборот, его никто и не может представить худым. Он может сказать любую рандомную хуйню и вся компания помрет со смеху. Так же он пользуется неплохим успехом у тней, если вам это так важно.
Мне очень неловко на улице. Это все из-за того, что мамка, которой я был воспитан, всячески меня принижала называла уродом, недоразвитым и кретином. Притом я ее реально любил до 15 лет и прощал ей грубость. Позже претворялся.
Сам я не красив, но не урод. Главный явный минус внешки только толстое лицо.
>а сисек стесняюсь
Ты знаешь правила, сельд
Я сам вешу 116 кг при росте 191 см. Мне щас 28 лет. В 20-26 лет вообще весил 130 кг и чуть более и были проблемы со здоровьем. Возможно я жирный, из-за того, что кастрирован (яйца удалены еще в 18 лет)
Про яйца поподробнее
Зачем?
Ну раз начал, чего бы не продолжить
Хозяева кастрировали, чтобы на диван не метил.
>Почему многим жиробасам так не стрёмно ходить жирными Они не стесняются милых, красивых тянок
Почему мне должно быть стыдно за свойже вес перед каким-то ноунеймом?
мимо 194\117 кабанчик
Да уйдёт, главное чтобы ты себе нравился, или хотя бы чтобы тебе было особо похуй на то сколько ты весишь. Я раньше тоже комплексовал, а потом понял, что люди тянутся за общением, а не внешним видом. Он может и отталкивает по первости, т.к. предрассудки общества имеют место быть, но на деле всё это хуйня.
Раньше когда только пузан появился я себя ебать корил за это. Смотрел на складки, комплексовал. А сейчас просто похуй. Ну есть пузан, и заебись. Тянку я всё равно возбуждаю, друзья тоже есть.
Мое тело мое дело дружочек
Хуй такой же здоровый?
За год с сотни до 140 разжирел
На жиробаса не похож, просто большой
Хожу быстро, поднимаюсь по лестнице без проблем но вес чувствуется
Телосложение я скорее похож на того чувака, который играет отца юного Шелдона, мой рост 190
Хз, я не жру прямо целыми днями, обычно завтрак и ужин, почти не обедаю
В планах на лето кинуть хотя бы 20
Насчет внешности я не парюсь, ухаживаю за собой, бесит только когда сложно найти одежду по размеру
Есть куртка европейского бренда размером XL и она мне свободная, а есть блять рубашка от уникло размером 4 иксл и она мне блять тесная
Короч по американским меркам я Один иксл максимум 2 а у азиотов даже размеров нет моих
Надо ли говорить как себя чувствую в автобусе на междугородних рейсах или ебучих самолётах для карланов
Мир создан для гномов
На жиробаса не похож, просто большой
Хожу быстро, поднимаюсь по лестнице без проблем но вес чувствуется
Телосложение я скорее похож на того чувака, который играет отца юного Шелдона, мой рост 190
Хз, я не жру прямо целыми днями, обычно завтрак и ужин, почти не обедаю
В планах на лето кинуть хотя бы 20
Насчет внешности я не парюсь, ухаживаю за собой, бесит только когда сложно найти одежду по размеру
Есть куртка европейского бренда размером XL и она мне свободная, а есть блять рубашка от уникло размером 4 иксл и она мне блять тесная
Короч по американским меркам я Один иксл максимум 2 а у азиотов даже размеров нет моих
Надо ли говорить как себя чувствую в автобусе на междугородних рейсах или ебучих самолётах для карланов
Мир создан для гномов
че за пидорская тема вечно про хуи спрашивать? ртом сполоснуть мне его собираешься? потеряйся пидр грязный.
Мне очень стыдно и больно. У меня еще и рост хороший, и плечи широкие. Мне сам Абу велел быть с плоским животом. Поэтому я худею и хожу в спортзал. Хочу наконец-то за столько лет найти девушку для отношений.
Ты мудак блять напугал меня этой картинкой
Няша, не пугайся!
>Они не стесняются милых, красивых тянок
Посмотри любительские видосы на порнхабе. 80% няш-стрйоняш ебут пузатые жиробасы.
Бу нахуй, приятно, м?приятно? я тебя спрашиваю.
Потому что ты затравленное чмо которому рассказали когда-то что оно ничего недостойно, вот теперь тебе и трудно жить.
мимо такое же чмо
Как умудрился разжиреть?
Страшна! Вырубай!
>81 кг
>мям я жирный
Ты даун?
Вот по этому у многих дачеров нет и не было бабы. Тебе ли не похер что она там подумает?
Это что-то гормональное 100%
См за год разжирел на 30 кг и сейчас худею. Анализирую свою жизнь и понимаю что жил в говне с кучей стресса в том числе и обилием бытового стресса, жрачку воспринимал как лекарство, мог сожрать три круасана и догнаться эклером и остаться голодным. Это на самом деле ужасно, дрыщи не поймут, они будут думать что жиреют от слишком хорошей и беззаботной жизни.
Кстати, дрыщи ну или нормалобляди, которые осуждают жиробасов на самом деле сами страдают от проблем с башкой, комплексов итд, и просто таким образом поднимают себе самооценку.
Сбрасывать вес легко, если смириться, что это не произойдет мгновенно. Немного снижаешь потребление калорий, добавляешь физических нагрузок и максимум через 2 года станешь худым (это если 60+ кг сбрасываешь). Дальше нужно будет становиться стройным, это другая история.
Не исключено что так и есть. Я раньше любил обсуждать всякое быдло со своего мухосранска, а как переехал в нормальный город и немного поднялся так мне стало сразу похуй.
Стрёмно пиздец. Когда ты просто толстый и живёшь с этим, то как-то похуй, но когда тебе уже говорят - ты что-то растолстел, это не здоровая хуйня, вот это стрёмно. Когда не сходятся старые штаны и куртки - это просто пиздец, как стрёмно. Поэтому я худеть и начал.
За год скинул 17 кг, со 120 до 103, но какими-то странными темпами. Худеть я начал с начала лета прошлого года. Первые 5кг я сгонял два месяца и это было тяжко. Потом, за месяц резко скинул ещё 5 кг. И забил хуй аж на 8 месяцев, вес держался в районе 111кг.
Опять начал худеть только в этом месяце и уже скинул 7кг. Думаю, за лето ещё 15 сниму, если все так же хорошо пойдет и уже на человека начну походить.
Никаких особых упражнений не было, разве что по утрам пресс качаю, да гантелями балуюсь. Все исключительно на питании.
В самочувствии, кстати, никаких изменений не заметил. Как я себя заебись чувствовал при 120+ так же и сейчас. Никакой лёгкости не появилось, но я и жиробасом не чувствовал себя как-то тяжко. Буду продолжать наблюдения, ещё большой путь впереди.
Тебя ебать не должно, дрыщь.
Был жирным и широкотазым, похудел, начал ебать себя. Не повторяй моих ошибок.
>начал ебать себя
А чем?Огурцами пробовал?заказывал резиновых друзей с алика?
Доводил себя до анального оргазма, колись давай
>колись давай
Так он уже.
180\132, уже можно идти за группой инвалидности?
Ну возможно и гормоны
Хотя это просто специфика работы, я по профессии шеф, питаюсь абы как и график работы что заканчиваешь поздно вечером и уже ешь на ночь, плюс живу где то 10 минут ходьбы от работы, так что особо и недвигаюсь
Плюс выпиваю немного но регулярно, одно два/пива каждый день типа после работы отдых посидеть отдохнуть
А так согласен, работа стрессовая, в голове мало что хорошего
Ну, кроме торчащего пуза ( с эстетической точки зрения), меня ничего не беспокоит. Гоняю на веле, занимаюсь гирьками.
А как же гиря и скакалка?Что из этого ты пробовал, возможно, кроме пресловутых диет и упражнений.
Что вообще станет с полным человеком, который будет ежедневно прыгать на скакалке и поднимать гирю???Я как ученый берусь предположить, что ты станешь машиной, если не будешь переусердствовать, то не посадишь себе сердечко и станешь кочкой.Нужен анон с лишним весом и решительностью к такому эксперименту, который будет вести еженедельный отчет тредами.Что вообще думаете?
Уважаю тебя.
Потому что мне поебать на тебя и твое жалкое конформистское мнение, дрыщенок микроскопический. Особенно радует дрищенок в самолетах давить своими телесами, прям получаю от этого Особое удовольствие.
миможирогосподин
В больничке сказали, уй те, а не группа (кабан).
Я, как бы, не слаб. Шея 51 см, банки 47. Гирьки берут своё. У меня только пузо висит. ХЗ, что с этим делать.
Им похуй.
НЕТ! Овощи легкие, чуток масла для заправки и минимум соли, чтоб не сойти с ума.
В сети куча гайдов как согнать
С одышкой и охренительным потоотделением, но наслаждаемся, да.
186/150 бегемот
Как жирный, подтверждаю
Потому, что они биомасса без чувства собственного достоинства.
Ты нужен нам для эксперимента
Так лол. Дойти до нормы имт вообще много ума не надо. Просто не бухай ,не обжиарйся и не ешь сладкое. Тут же вопросы как выйти до 15% жира. Видимо.
А вообще, я скидывал с 95 до 63 за пару месяцев. Питался пельменями,в основном. Исключил колу, хлеб,пиво и жаренное мясо.
Так что пельмени, яблоки и творог = прямой путь в ад нахуй. Но зато похудеешь
А как группу по жиробастству получить?
Набрать ещё 10кг? 132+10.
Там всякие плюшки уже идут. Типа на работе доп. отпуск, оплата жкх и.т.д.
Набрать ещё 10кг? 132+10.
Там всякие плюшки уже идут. Типа на работе доп. отпуск, оплата жкх и.т.д.
Чет ты пиздишь, мой друг.
Есть у меня знакомый с данными 170/60 , рельеф виден чуть ли не за километр, спорстмен, и выглядит на 75кг минимум.... Может ты ленивое хуйло,а не дрищ?
Соглы, каждая пидораска любит свой воображаемый образ! Одной карлан качок Стетхем, другой дрищелыга додик, третьей атлет с кубиками, так и будешь по жизни прыгать как козлик с одного копыта на другое.
Ты чо дурак ебаный? Тебе легче спортом заниматься особенно бегом! Ты просто ленивая чмоха, мог и мышцы поднакопить.
Мысли некоторых людей схожи, лол.
Схожи в чём!?
Вот.
Делал нигранити в 2011 году, худел со 127 до 107 за лето, потом разжирел снова до 125, пошел за похудением в тренажерку - набрал десятку. Со скакалки колени сломаются, ящитаю.
186/150 бегемот
Я тупа щитаю себя NPC, на которого всем похуй.
Нужно до 120 сбросить на тормоза и брать скакалку, с таким весом конечно сразу убьешься нахуй.
Мне на тебя не похуй.
Ладно, только если увидишь пузана со стеклянным взглядом пытающегося слиться с окружающей местностью, не трогай его
Чего даже пососать нельзя?
Только без инцестов
Тебе нужно читать философов и заниматься боксом.
Я дошел до нижней границы нормального имт, считай осталась кожа и кости по сути. Алко не пил, не обжирался до чувства наполнения, сладкое почти не ел - конфет не было, раз в пару недель - шоколадка по акции, т.е. раскабанел из-за сидячего образа жизни и домашней еды.
Стеснение от жира не зависит же.
Вот я жирный и стесняюсь пиздец. Настолько, что даже бегать начать не могу. Успокаиваю себя тем что хотяб начну двигаться когда на завод пойду (сам жру мало).
> Настолько, что даже бегать начать не могу
И это хорошо, иначе бы разъебал себе колени.
Пикрил наверняка нормальный чел. Люблю жирных. Они в общении нормасные типы.
Стеснение - зумерское чувство. У нормальных бумеров ещё в 90ых такая хуйня отбилась я и сру и ссу прилюдно без стеснения.
Лол, принятие произошло просто
Что естественно - то не безобразно.
130 кг, в основном сижу дома, на улицу не выхожу кроме как на работу, особенно летом. Карантин сделал мою работу удалённой и я рад что могу скрывать свои жирные телеса дома, не выходя на улицу. Не выходил уже месяца два.
А вообще я уже на 7 похудел месяца за полтора, так что не 130 а 123, но от этого не легче.
Я кг до 115 не стеснялся вообще, ибо был больше похожим на шкаф нежели на жирную бабу, а набрав больше начался пиздец конечно. Сейчас уже вообще безвылазно сычую, стараясь худеть переодически, ибо в какой-то момент цифра уже начала приближатся к второй сотне, и я выглядел как челик с ОП-пика.
Короче они альфачи просто.
Запилю историю коротенькую.
Призвали в армию (призыв офицеров запаса), и вначале отправили на учебку. На учебке было под 150 офицеров запаса, из них тянок штук 10.
Там преподавали у нас два полкана. Жирные как твой пикрилейтед.
Омерзительные жиробасы под 40 лет.
И любили они прибухнуть в свободное от учебы время. Жили они в отдельной комнате на первом этаже, а все призывники на втором, у тянок тоже отдельная комната была на втором. Короче как-то развели они одну 10/10 тянку с ними побухать. А бухали они водку короче. И выебали ее там во все щели. Вот такая вот история. Жиробас ты не жиробас, это вообще похуй. Главное что у тебя в голове. Если ты альфа, то будь ты хоть одноногий, будешь ебать тянок пачками. А если ты омежка, то будь ты хоть Аполон, будешь дрочить в одиночестве.
Конец.
Да пиздец, я ебал не жрать. Не могу вообще сидеть голодным, меня раздражает это. Был 186-95. Решил долбить то что снижает аппетит. Стал 186-70 за три месяца. Решил сделать перерыв от всякого на пол года, опять разнесло до 95
Я ебал больше тян, чем ты раз дрочил, мальчик.
мимо_жиробас
Чел, пиздуй в качалку. Ты при своем росте уверенно можешь хоть сотню весить, не будучи жирным.
А что ты долбил? Что снижает аппетит?
отруби наверно
Это надо в качалке хуярить, а мне лень пиздец. Я на работе сижу а нихуяне делаю, потом у экрана сижу и всё.
Хуясе.
Я вот комплексую просто от того что кубики на прессе жиром заплыли. Но это не для окружающих, а для себя. Я хотел всегда быть в форме а сейчас заплыл жиром и мне это не нравится. Но 200 кг. Не знаю, можно ли вообще прийти в форму после такого веса. Это ебать сколько работать нужно. А потом вся эта обвисшая кожа. Земля тебе пухом, жиробас.
То что можно найти в статье про анорексигенные средства. На букву А начинается на Н кончается
Думаю, потому что жиробаса отпиздить сложнее. Поэтому они ощущают физическую уверенность.
>анорексигенные средства
Та ну нахуй.
Я свою гормональную систему шатать не хочу. Лучше сам как-то похудею, простой диетой. Ебал я такие шутки.
Я реально уважаю силу воли тех, кто может сидеть на диете сам и терпеть голод.
Да форма нахуй не нужна, никогда её не имел, тут уже вопрос как бы не здохнуть нахуй.
клевый мужик, я бы дал
Купи эспандер в перерывах рви ремень как Бронсон, толкай стену, отжимайся все вместе может занять не больше пяти минут
Чел, ты 140 кг при росте 190. Ты реально думаешь, что ты не похож на жиробаса? У тебя ожирение 2-ой степени.
Без фоточки не понять, телосложения настолько разные бывают, что некоторые действительно жирными при таком весе не выглядят.
> Почему многим жиробасам так не стрёмно ходить жирными
И чо мне теперь, лечь и помереть чтоли нахуй, и из дома не выходить?
мимо жиробас 175см/140кг
Он минимум должен весить на 50 кг меньше
>мог сожрать три круасана и догнаться эклером и остаться голодным
это нормально для сладкого. у тебя резко сильно поднимается уровень глюкозы в крови, потом за ним резко поднимается инсулин, сбрасывает глюкозу в крови до ниже нужных показателей и организм отсылает сигнал в мозг, что хочет поесть ещё, т.к. уровень глюкозы в крови низкий.
Тебе просто похуй на то, что ты можешь помереть раньше времени?
Худел со 137 до 78, уверенность в себе прибавилась, это правда, ты перестаёшь смотреть на себя как на говно, однако жизнь не перевернулась. Как стремался отношений с тянками, так и стремаюсь, хотя подкатов стало в разы больше и шансов кого-то выебать у меня было уже несколько. Так что дело не в весе, а в голове.
Кстати обратно отжираюсь потихонечку на сладостях, уже 84-85 стабильно держится. Частенько ломает без сахара, не знаю что с этим делать, фрукты не заменяют шоколадки и мучное.
Кстати обратно отжираюсь потихонечку на сладостях, уже 84-85 стабильно держится. Частенько ломает без сахара, не знаю что с этим делать, фрукты не заменяют шоколадки и мучное.
Я понимаю механизм. Это не отменяет того ужаса который происходит с эндокринкой от этих качелей.
>Частенько ломает без сахара, не знаю что с этим делать, фрукты не заменяют шоколадки и мучное.
Может у тебя депрессия скрытая, а углеводы поднимают настроение, прибавляют энергии.
Попробуй перестать есть много углеводов и в частности сахар недели 3. Скорее всего отобьет желание насовсем, т.к. отвыкнешь. Постарайся есть примерно 150 грамм углеводов в день, при этом не быстрые углеводы, а медленные (хотя бы по большей части, если не можешь полностью). Ну всякую поеботню, типа овсяночки, гречки.
>терпеть
Хуйня вопрос. Терпеть трясущиеся сиськи всю жизнь или полгода меньше жрать потом желудок уменьшится и раскабенеть станет сложнее
Только коченное чмо будет за своими комплексами искать ошибки в своей внешности. Научитесь любить себя такими, какими родились. Если ты родился худым, жирным, с кривым еблом, низким, шпалой - это не главная ваша проблема. Суть в преображении внутри, в первую очередь. Если на кусок говна налепить блесток, или вылепить из него статую Аполлона - куском говна он быть не перестанет.
Диеты это вообще плохое решение. Нужно менять стиль питания на всю жизнь. После диет, многие становятся снова жирные, потому что срываются. Терпеть голод вообще нельзя, это неминуемо приведет к срыву.
Стремно, но главное не показывать виду
Да я понимаю что если я 2-3 недели перетерплю то организм перестанет ломать от нехватки сахара, просто будем откровенны, мне по кайфу сладости, нравится вкус разных вкусняшек, кушать шоколадки по акции. И без какого то конкретного стимула я не смогу резко взять и бросить, нужна причина. Как и с любой аддикцией впрочем.
>Суть в преображении внутри,
Внешность от этого не изменится. В здоровом теле здоровый дух.
Хочешь начать снова смотреть на себя как на говно? Смотреть в зеркало и видеть висячий по бокам жир? Мне кажется это вполне должно быть стимулом
Изменится взгляд, поведение. Люди чаще оценивают это, нежели внешность. Хотя, воспитать в себе харизму, конечно, сложнее, чем 24/7 тягать блоки, как припизднутый.
Ну так я и не собираюсь возвращать ВСЕ потерянные кг, когда я вижу отъетую ряху я урезаю кол-во сладостей и начинаю немного заниматься физкультурой, пока не вернусь в свой стабильный диапазон 84 кг. Для того что бы вернуть 100+ мне нужно будет снова начать бухать и жрать джанкфуд вёдрами с маянезиком.
>Почему многим жиробасам так не стрёмно ходить жирными
Мы по-разному думаем, по-разному сформированы как личности из-за кучи полурандомных факторов.
>Они не стесняются милых, красивых тянок
Я жиробас, характер застенчивый, омеговатый. Но хуй давно положил, это же просто энписи, окружение, декорации, почему это должно волновать? Неловко может быть, разве при контакте - тут характер проявляется.
>Как они могут со спокойной душой гулять на улице
Ну похуй людям. Смотри первый ответ.
>Мне вот дико стрессово от этого, я просто пялюсь на себя в витринах когда прохожу
Меняй что-то или просто хуй забей. Жизнь твоя и она одна. Жир это пиздец, конечно, но прям убиваться, страдать и рисковать заработать ещё какие-то проблемы тупо. Живи и кайфуй.
Чтобы настолько сорваться нужно совсем на себя забить, либо целенаправленно отжираться. Даже, если ты не взвешиваешься регулярно, то 3-4 килограмма вполне чувствуются по одежде и ты легко можешь свой вес контролировать, обратно худея за неделю две без проблем. Отожраться намного сложнее, чем держать вес.
Не по сабжу.
КАК БЛЯТЬ ПОХУДЕТЬ? Я 183/80, и кто-то дае скажет, что это заебись, но на деле у меня нихуя нет мышц и мне очень тяжело таскать это говно, а выглядит как рыхлопузое толстощёкое уёбище с жирными ляхами. Я и так ем пару раз в день немного и чото там гулять пытаюсь, но нихуя не помогает.
Я как-то думал, что это из-за ебать медленного метаболизма, потому что вечно вялом говном себя чувствую, может, от этого?
Я скорее рассказываю про дурочек, которые хотят похудеть к лету, садятся на всякие диеты, по 500 ккал в день, теряют мышцы и воду, а потом начинают отжираться и набираю пуще прежнего
Чем питаешься обычно то вообще? Можешь примерный средний свой ежедневный рацион написать?
Ну и как бы очевидно, что нужно начать заниматься. Можно начать с работы со своим телом (имею в виду турник и брусья/отжимания от пола для начала).
Ну, хуй знает. Если скинул больше 5кг, обратно их вернуть - это надо постараться. С другой стороны, бабы любят сладкое, а от этой хуйни насыщение нулевое, только жир на боках.
Чел, ну я не знаю, может ты мезоморф какой-нибудь с хорошей подвижностью, у которого не так просто идет набор жира, но у меня вот 5 кг очень быстро набираются. Ну я офисный челик, если что
Не жри углеводы. Жри белок. Пей больше воды.
Почему все игнорируют скакалочку, 10 минут равны часу бега на улице
Молодец, бро, это крутой результат.
Мимо с 141 до 92 из за спины.
Для оче жирных скакалочка это минус коленочки.
Потому что надо уметь ставить точки. Точки ставить я могу, это поддается разуму. А жирные не могут контролировать отложения жира. И я вот не могу. Пить водку - могу, контролировать отложения жира - никогда не мог. Ни в 20, ни в 30, ни в 40 лет. Жировой фартук растет. Скилла не хватает.
А вот это самое трудное для меня. Я не могу убедить мамку, что хочу похудеть. Та как всегда накупит сладкого и мучного по акции в пятёрочке со словами, что это она на работу себе, а в итоге всё остаётся дома: печенья, сырки глазированные со сгущёнкой и сметана 20%, шоколадки молочные и т.д. Нажарит котлетосов, наварит борща со слоем масла, а потом жалуется по телефону своим подругам-бегемотам, что я, ирод, не жру ничего, и она не знает как меня кормить. Идёт с работы - покупает колбасу, окорочка и т.д.
Я пытаюсь это всё не жрать, а от копчёного меня, слава богу, блевать тянет. Но иногда сила воли подводит и начинется срыв. Сам подсел на сладкое тоже, не могу пить чай без сладкого закусона, сам чай пью без сахара. Картофан у нас считается дохуя диетическим продуктом, который работает также как и другие овощи, а если нет разницы, то зачем платить больше за огурцы, сельдерей, редис, яблоки.
Я хз что мне делать. Мне противно смотреть на себя в зеркало. Я не могу носить простую футболку, не надев поверх неё рубашку, потому что у меня видны сиськи, которые меня дико смущают. У меня протираются штаны в ляжках, мне стыдно в магазине одежды искать размер XL.
Прошу помощи у тех, кто был в такой ситуации как я. Советы по съёбу из дома не принимаются.
172/90
Могу тебе посочувствовать. Твоя мамка убьёт твой обмен веществ и скелет в могилу с таким стилем питания. Я бы съехал и жил сам.
Если ты для нее не авторитет, то стоит преподнести справку об ожирении, либо что это вредно, ибо Малахов сказал (она его должна уважать). Короче сделай так, чтобы она перестала кормить тебя.
Как накачаться
Делай упражнения систематично и ешь как положено (б ж у)
проиграл
Лучше уж жирным ходить, чем дрищом. Жиробас применяет ускорение к своему кулаку и получает силу, а дрищ вроде меня применяет ускорение и ломает пальцы.
Часто дерёшься что бы так говорить, ебло?
Когда вижу жиробаса-испытываю презрение.
мимо 49 кг
мимо 49 кг
