24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Суп, би. Пересоздаю вчерашний, ибо ипохондрик. Колени начали хрустеть, например, когда крутишь ноги "велосипедом" или приседаешь. Немного болят при долгой ходьбе. При этом врач говорит, всё норм, просто усталость, и рентген тоже не показывает отклонений. Я умру или всё нормально?
>>221747067 (OP) У меня тоже постоянный хруст в коленях, даже если просто сидя вертеть ногой и приложить руку к колену, то ощущение будто там скрежет и что-то щелкает. 21лвл хули
>>221747067 (OP) Томографию коленей делал? Рентген хуета полная, которая ничего не показывает. У самого такая проблема началась после падения с велосипеда, но травма у меня была сумасшедшая, всем весом на колено упал и асфальтом еще снес до мяса. 2-ой год мучаюсь.
>>221748291 В феврале началось. Потом боль прошла, так как шарагу на карантин закрыли, и ходить туда не надо было. На прошлой недели мне приходилось приседать и ходить на протяжении нескольких часов, и сейчас боль появилась, что я даже на ногу опереться не могу.
>>221749190 Такая же хуйня, эт я бегать начал и колено пизданулась с непривычки. Носи наколенник, погугли синдром колена бегуна, втирай найз параллельно с массажем.
>>221757027 ебанат какие тебе пруфы? Если у тебя со связками, с хрещами, с мениском проблемы, то может помочь. Мне помогло после травмы колени все время болят. С тейпом даже бегать могу. Иди в декатлон купи 500р. Хватит для одного колена на полгода.
>>221747067 (OP) хрустело давно. пол года назад начало болеть. оказался артроз. болит хрустит. посрав встаю опираясь на руки. лестница как квест. будет и дальше болеть - доебывай врачей, иди на мрт, а рентген хуита.
Это остеоартроз. У моего деда также было, сустав начал разрушаться даже с лекарствами, сколько себя помню, ходит он с тростью и немного вбок клонит при ходьбе
Всё хрустит долбоёб, это солевые отложения и возможно артроз, нужны умеренные аэробные нагрузки и так знаешь сам какие, бег, плавание, велосипед, остальное по в меру, качалка для придурков.
>>221747067 (OP) Я кстати заметил что я пиздец хрущу ногами, в основном голень, но и колени тоже. Пару раз пытался подкрасться к кошке, но не получалось потому что начинал хрустеть как сухарь 20 лет
Возможно у тебя траблы из-за недостатка жидкости в суставах , и как следствие - износ хрящевой ткани. На рентгене это может не показать. У меня подобная хрень началась после усиленной подготовки к триатлону. Врач прописал Хондроксид, заниматься в эластичном наколеннике и следить за тем сколько пью, особенно во время нагрузок. По поводу артроза (как написали выше) - тоже может быть, но это наследственная болезнь. Если у родителей, и прочих кровных родственниках есть - у тебя тоже. Эта хрень не лечиться, только симптомы можно убирать.
>>221767024 Только при сильном воспалении суставов, на начальной стадии практически не видно. Тут только опытный травматолог и рентгенолог смогут ответить.
>>221767247 В повседневно жизни - хруст пропал. При серьёзных нагрузках (200 км на веле за раз, или после полумарафона) иногда появляется. Периодические боли бывают, особенно на погоду.
>>221747067 (OP) Велоёб на связи. Как ты знеаешь, для велоёба колени очень важны, поэтому делюсь опытом. Хрустят без болевых ощущений - хуйня, забей. Рентген выявляет только некоторые проблемы, например достаточно развившийся артроз. То, что болят при ходьбе - плоховато. Проанализируй свою физичпскую нагрузку. Вангую её почти что нет. Делай упраженения на сгибание и разгибание колен, например присед (вообще полезно) и сгибания лёжа на животе. Только вес бери небольшой или даже вообще без веса на первых порах, не переувердствуй. Как делать - гугли. Упражнения нужны чтобы восстановить кровоток в коленях. Купи артопедические стельки. Ты даже не поверишь как сильно меняют нагрузку те 2-3 мм стельки в нужном месте. Потом пей достаточно жидкости, сколько - тоже гугли. Но 99% что ты пьёшь мало. Превентивно можешь жрать хондропротекторы или просто желейки, но от них пердишь. Польза сомнителньая, но лично мне помогает. Утепляй колени, если бегаешь\катаешь в +10 и ниже - надейвай непродуваемые наколенники. Вроде бы всё расписал, спрашивай если что. Добра.
>>221747502 Совсем дебил ? Если даже оно у него лопнет и нога болтаться будет, ее ощущать он будет, не сможет наступать, болтаться будет, потом загниет и твалится.
>>221747502 Совсем дебил ? Если даже оно у него лопнет и нога болтаться будет, ее ощущать он будет, не сможет наступать, болтаться будет, потом загниет и отвалится.
>>221747067 (OP) У меня тоже хрустит качественно, могу вытянуть ногу, когда за компом сижу - будет хруст. Занимаюсь борьбой, никаких проблем пока нет, только "страшный" звук. Мне под тридцак, хруст помню с 20 лет точно, может и раньше было.
>>221768534 Если сидя за компом сгибать-разгибать, то только первый раз. Если приседать полнстью "на корты", то раза 3-4 будет хрустеть, разогретые не хрустят.
>>221747067 (OP) Тоже хрустит, когда по лестнице поднимаюсь, когда приседаю, даже просто когда сгибаю и разгибаю ногу. Болевые ощущения обычно не появляются, но иногда бывает. Думаю, что все это началось из-за глубоких приседов, когда я решил подкачаться дома во время карантина. Сейчас стал приседать до параллели, хрустеть стало меньше.
>>221767992 У меня по рентгену пока такая тема, буду делать томографию. Болевые ощущения на нагрузку, например когда поднимаюсь по лестнице или прыжки. Присед на одной ноге тоже не могу сделать. В такой ситуации оказался после травмы.
Колени хрустят если приседаю, сгибаю/ разгибаю икры с 16 лет. Грешу на плоскостопие. Уже года 2 пью по 1,5 2 литра в день. На изоляции практически не хожу до изоляции проходил км 4 в день. А ведь мне только 19 лет
>>221747067 (OP) Я как то приседал на одной ноге, дошел до приличного результата(20 раз на одной ноге с поддержкой, по 1 разу могу без поддержки) и тут хуяк - не разогрелся, слишком резко присел(упал вниз), почувствовал сильный хруст, дальше не смог приседать из-за боли. На следующий день было больно в колене приседать на корточки, а если раскачиваться как мышь на вебм - вообще больно. Ну и хруст в колене, когда его разгинал. Ну ничего, сам восстановился за 3 месяца. 1 месяц - не приседал вообще, только делал растяжку. 2 месяц - приседал на обе ноги с поддержкой(за стол или за косяки проёма), продолжал расятяжку. 3 месяц - приседал на обе ноги без поддержки, могу без боли раскачиваться на корточках. После этого продолжил свои тренировки. Главное нормально питаться(омега3, мясо, кальций) и спать, чтобы травмы зарастали.
>>221773625 А что такого в том, чтобы заниматься спортом для себя? Имхо, лучше в 30-40-50 лет быть подтянутым спортивным мужчиной, чем разваливающимся жирным куском говна с гемороем.
>>221768534 У меня хруста нет, а скорее скрип(если поднести ухо к месту травмы в колене, вот в этом месте(картинка из гугла) когда его сгинаю и разгинаю). Если пальцем прикоснуться к месту травмы чувствуется вибрация при скрипе. При чем оно скрипело так же и раньше, до травмы. А на левом здоровом колене ничего подобного нет, разгинается без звуков. >>221773880 - анон
>>221774352 Рентген делай, а лучше мрт, и к травматологу/ревматологу кто этой хуйнёй занимается. Назначат или УВТ, или коррекция питания + лфк, яхз. Скорее это остеоартроз, скрип почти всегда сопровождается сужением суставной щели, а это уже конкретный такой симптом.
>>221774877 Из хондропротекторов можешь купить наразвес хондроитин с глюкозамином и MSM, по 200г стоит примерно косаря полтора, хватит на курс в 2 месяца. И да, наколенники-вармеры клевая тема в зале обычно смотрят как на чулочника-пидора, но колени важнее так-то >травматологу/ревматологу и к ортопеду.
>>221762664 >качалка для придурков. Зато там велотренажер есть, который позволит тебе матрасить с минимальной нагрузкой и хорошим каденсом, без желания ВТОПИТЬ С ГОРОЧКИ. Матрасы не умеют юзать скорости, алло. >>221776691 В правильной обуви. Сначала надо пидорить к терапевту и ортопеду. Смысл тебе заниматься сомнительным самолечением?
>>221774039 Че рил? Мне на мед комиссии поставили А1. До этого по врачем не ходил потому что имеется тревожное расстройство личности так что в армию попаду уже в этом месяце
Пересоздаю вчерашний, ибо ипохондрик.
Колени начали хрустеть, например, когда крутишь ноги "велосипедом" или приседаешь. Немного болят при долгой ходьбе.
При этом врач говорит, всё норм, просто усталость, и рентген тоже не показывает отклонений.
Я умру или всё нормально?