24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сап бредяч. Жирная субстанция врывается в тред и в это лето с надеждой скинуть пару десятков килограмм, но не может из за того что ленив не получается. Анон, как похудеть при росте 184см и весе 70кг? С боков свисает ебучий жир. Это пиздец зашквар. Руки опущены, хуй приподнят, настроение колеблется. Как сделать фигуру более менее стройной? Ловлю на себе отвращенные взгляды подтянутых людей, в душе усмехающихся надо мной. Мне от этого печально.
>>222852300 (OP) Считай калории, старайся двигаться, если живешь с родителями, предупреди, что ты худеешь и тебя не пичкали едой, иначе будет сложно сопротивляться
>>222852300 (OP) >184см и весе 70кг Ты уеба совсем? Ты и так дрищем должен быть. Пиздуй на турники, без мышечного корсета у тебя все равно все висеть будет, пока ты до костей не просушишься.
>>222852300 (OP) Ты, судя по описанию, скинни фет. Люто рекомендую завязывать с этой хуйней, избыток жировой массы при недостатке мышечной – это очень плохо, реально нехорошо выглядит и тянет последствия со здоровьем. Есть был один кореш такой, к тридцати рипнулся. Да, он творческая личность, алкоголем не брезговал, в день смерти тоже не без этого было слышал, там ещё вещества фигурировали. Официальная версия – оторвался тромб, в принципе, при его форме охотно верится. Так что, анон, не запускай. Пока обычные дрыщи управляются до эпилепсии, а потом понемногу отходят – скинни феты разыгрывают ящик уже на полпути
Как стать Дуейном Джонсоном не расскажу, но, надеюсь, хотя бы подкину мотивации. Не болей
>>222852300 (OP) Ебать ты охуенен. Или пиздец уже дистрофия. Ты уверен, что ты все еще видишь жир при таких массах? Я 190 см на примерно 110 кг. И все еще считаю себя достаточно стройным, хотя жира уже порядком. Но реально с виду не скажешь, что я 110, когда смотрю на своего друга, который 120 кг, так тот как будто тесто из кастрюли.
>>222852472 Может при высоком росте по другому, но вот у меня при 174 росте, и 68 кг, довольно жирные ляхи, и живот, а сухое тело с мышцами было при 59 кг, как то так
>>222861894 Ну сначала надо начать зарабатывать Нормальные деньги, для этого нужно встать и идти на повышение, если нету желание, будь дрыщем, ты итак на дне
>>222852300 (OP) диета курица и рыба, рис и греча, остальное нахуй, сахар нельзя, выпечку нельзя, салаты без майонеза и масла, не есть в перерывах между завтраком-обедом-ужином спорт База 2 раза в неделю+аэробные 3 раза в неделю по 30-60 минут
>>222852300 (OP) Короче оп или тролль, или пиздабол с весом спортсмена, лол. Из роста вычитаешь 100 единиц и это твой нормальный вес, т.е 80 кг. Съеби.
>>222852300 (OP) знаю комплекцию этого дауна. Это дистрофики которые подсели на пиво и ходят с животом вперед, но отвратительно худые руки ноги. Я при 183 росте гоняю вес с 95 до 120 раз в пару лет. С начала июня с 121.5 сбросил на 116.3 и не останавливаюсь.
Анон, как похудеть при росте 184см и весе 70кг? С боков свисает ебучий жир. Это пиздец зашквар. Руки опущены, хуй приподнят, настроение колеблется. Как сделать фигуру более менее стройной? Ловлю на себе отвращенные взгляды подтянутых людей, в душе усмехающихся надо мной. Мне от этого печально.