Почему когда перестаешь деградировать(сидеть на дваче например и соц сетях), начинаешь тратить время хотя бы с минимальной пользой и даже особо не выходя из зоны комфорта, то чувствуешь моральное истощение? У кого-нибудь происходит подобное? Я не могу выйти из болота потому что чувствую что что-то не так, что я не я, а также накатывает уныние.

Потому что это задействует твои психические ресурсы. Если ты сутками в инете хуи пинаешь, то у тебя уже атрофированно объективное восприятие мира, так как ты не приучен к труду. Я с недавних пор по 10 часов в день рисую, 1 час уделяю силовым видам спорта:спринт, калистеника-чувствую себя заебись и сплю хорошо