24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Приветствую, анон. Хочу поделиться с тобой своей теорией, применимой на практике для улучшения жизни. Итак, теория энергоединиц (ЭЕ). Суть На выполнение каждой задачи, в том числе задач мозга и психики, человек тратит энергию. Соответственно у каждого человека есть несколько единиц энергии для выполнения этих задач. Их я и буду называть энергоединицами (ЭЕ). В контексте данной теории я прежде всего рассматриваю ЭЕ, которые затрачиваются именно на психику и уже потом их взаимозависимость с общей энергичностью человека. То есть этот тред не о том, сколько калорий и джоулей вы потратите, если сделаете 10 отжиманий. Основные принципы 1) Человек при рождении не обладает никаким запасом ЭЕ, все люди в этом плане равны, ни у кого нет преимуществ от рождения. Есть, конечно, болезни, которые влияют на общую энергичность и выработку ЭЕ, но это именно болезнь, преимуществ же не бывает в любом случае. 2) Энергоединицы постоянно генерируются и тратятся на протяжении всей жизни человека. В рамках данной теории мы рассматриваем количество ЭЕ, сформированных за день (ЕКЭ - ежедневное количество ЭЕ). Действия, которые требуют затрат ЭЕ рассматриваются сами по себе, вне временных рамок. 3) В процессе жизни у всех людей количество ЭЕ меняется, это не стабильная мера, нужно прилагать усилия для изменения их количества как в большую, так и в меньшую сторону. 4) Количество энергии, затрачиваемое на одно и то же действие может быть разным в разные промежутки времени. 5) Объем и количество ЭЕ являются субъективными, и вычисляются аноном самостоятельно, для максимального удобства при личном использовании. 6) У любого человека есть минимально потребляемые ЭЕ в день (МПЭД), количество которых также может меняться как в меньшую, так и в большую сторону. 7) Организм делает небольшой запас ЭЕ, для использования в экстренных ситуациях, но доступ к ним ограничен в повседневной жизни. (Назовем его РЕЗЕРВ. При подсчете доступного количества ЭЕ в дне они не учитываются). 8) При планировании активности организм учитывает необходимое для действия количество ЭЕ, не включая в расчет РЕЗЕРВ, но обязательно просчитывая потенциальные действия и постоянные действия (МПЭД). 9) Энергоединицы тратятся как на физическую, так и на психическую активность. Почему у человека всё плохо с точки зрения теории энергоединиц? В первую очередь из-за отсутствия достаточного количества энергии на совершение необходимых действий. То, что называют «отсутствием жизненной энергии» как раз идеально подходит под описание этого состояния. То есть, согласно теории, те же самые лень и прокрастинация это прежде всего отсутствие ЭЕ на действие. Это же является причиной прочих трудностей и проблем в жизни анона. Допустим, анону требуется совершить задачу с затратой 5 ЭЕ, а у анона их осталось только 3. Организм понимает, что на это действие просто нет сил и откладывает его выполнение на потом. Вот и проявление лени. Задачи Основной задачей теории является улучшение жизни анона путем увеличения его дневного количества энергоединиц (ДКЭ) и снижения энергозатрат. Таким образом вместо постоянной лени и прокрастинации мы должны получить анона, который полон сил и мотивации для достижения своих целей. Пример из жизни Ниже я рассмотрю 2 варианта дня (при достаточном и недостаточном количестве энергоединиц) 1) Негативный вариант. Дневное количество энергоединиц (ДКЭ) анона 12 ЭЕ. Из них МПЭД = 8. Из них 3 ЭЕ тратится на самобичевание из-за отсутствия работы, 2 ЭЕ на самобичевание из-за отсутствия тян, 1 ЭЕ на размышления, 2 ЭЕ на повседневную физическую активность (прогулки по делам и т.п.). В остатке на день 4 ЭЕ. Он хочет разослать резюме (5 ЭЕ) но ему лень. В итоге 2 ЭЕ он тратит на Пэку. 1 ЭЕ на самобичевание из-за того, что опять не отправил резюме. 1 ЭЕ на серфинг интернетов. День проебан. 2) Позитивный вариант. Исходные данные те же. У анона осталось 4 ЭЕ. Он знает, что отжимания отнимают у него 1 ЭЕ, но взамен дают 2 ЭЕ. После отжиманий у него осталось 5 ЭЕ. Также он знает, что прогулка по парку также дает 2 ЕЭ при затрате 1 ЕЭ. Он гуляет по парку и в итоге у него в наличии 6 ЭЕ. Сев за Пеку он не начинает играть, а успешно отправляет резюме в несколько компаний, затрачивая 5 ЭЕ. Оставшуюся ЭЕ он тратит на серфинг интернета в свое удовольствие. После получения им работы его МПЭД снизится на 3 и будет составлять уже 5 ЭЕ, что даст ему возможность переключиться на решение других задач.
Это вкратце о теории, чуть позже накидаю более подробные сценарии уже на собственном примере, а так же расскажу, как применять теорию на практике для улучшения жизни. Жду вопросов, критики, дополнений от адекватных анонов. Продолжение следует…
>>406966 Бурхаев это более внятно объяснял. И что за энергоеденицы когда уже всё давно придумано АТФ в клетках. Ясно и на головоломки она тратится в диких количествах. А так же от стресса. Есть также энергитические центры в эзотерики. К примеру один из самых сильных центров это сексуальный. А анон который дрочит раза 2-3 в день ничего не хочет. А если не подрочит недельку то его будит энергия распирать.
Но сама идея с циферками мне понравилась можно прокачивать себя как перса из игры так проще и понятней. К примеру хочешь +10 к уверенности на день выполни регулярный квест физо. Квест регулярный и если не пропускать то первый день +10 второй +10,5 третий +11 . Но что бы сорвать бонус больше нужно и отжаться к примеру первый день 10 второй 11 третий 12 и т.д. пропустил -2,3 уровня. И так себя апать
>>406998 >А если не подрочит недельку то его будит энергия распирать. А если месяц - то распидорасит в клочья. Хуйня это все, тупой школьник. При воздержании просто начинаются эротические сны и поллюции.
1) я бы разделил энергоединицы на умственные, физические и возможно еще эмоциональные. у меня они относительно раздельные. я чувствую что торможу умственно, но это не значит что я за 5минут разминки не смогу сделать свои хх повторов в физическом плане.
2)лень, прокрастинация и т.д. это от непонимания зачем тебе это. если перед делом описать себе все преимущества и составить плане - все получиться.
3)дисциплина увеличивает энергию, а точнее повторения по расписанию, сюда же можно записать вылезаторство, т.е. выход из зоны комфорта и познание чего то нового.
>>407021 умственные разве не связаны с эмоциональными. Скорей от эмоциональных сил зависит ум ведь если у тебя состояние говно или жажда кинуть стул в окно. У тебя сомневаюсь получится решать сложные задачки с высоким кпд как обычно.
>>407019 Попробуй поверить, что есть масло (или что-то еще) убивает твою энергию и снизить поедание масла до минимум и посмотреть на результат. Если будет хоть небольшая прибавка к твоей энергии, то это того точно стоит.
>>407019 Попробуй пойти дальше и стоять на одного ноге в течении 5 секунд сразу после сна и посмотреть на результат, если будет хоть небольшая прибавка к твоей энергии, то это того точно стоит.
>>406966 Ну написал ты это и у легковерного анона появится ещё расход на самобичевание за каждый пункт и какие-то расчеты. Главное не количество энергии, а широта каналов. Накопительство ни к чему не приводит. Это как копить деньги, вместо того, чтобы налаживать их оборот. Как выдавливать из себя остатки и направлять их на якобы что-то полезное. Тоже самое с фапом. Контроль ни к чему не приводит, никакие расчеты и расписания. Конечно, кому-то может временно помочь, но человек такое существо, что дисциплина не является для него естественным состоянием. Моё мнение: хочешь серфить интернеты - серфь, не стоит корить себя за это, хочешь фапать - фапай. Только перестав делать какие-то вялые попытки себя корить и держать в контроле, уже будет некий остаток энергии, в результате что-то захочется делать, пусть маленькая какая-то искра. Негативные эмоции отнимают больше энергии, чем просто ничегонеделанье. Ничегонеделанье - это как монитор в режиме энергосбережения. Тут у кого-то может возникнуть законное возмущение: как это так я целыми днями сижу и ничего не делаю, но никаких искорок и желаний у меня возникает. Как на самом деле: 1. Утром я проснулся, посмотрел в зеркало и ещё раз убедился, какой я чмоша. 2. Мамка напомнила, что я нахлебник. 3. Пожрал фастфуда и упрекнул себя за это. 4. Поныл на бордах, поспорил ради спора, упрекнул себя за это, подумал как хуево и однообразно я живу. 5. Сделал себе бутик, подумал, что та скоро у меня язва вылезет, испугался, пострадал. 6. Пофапал, пострадал, что у меня никогда не будет тянки. 7.... 8.Непрофит. -- Даже, если не страдаешь в привычном понимании, все равно такие мысли проскакивают каждый день и всё сильнее.
И даже этот пост не принесет кому-то профита, потому что кто-то начнет замечать у себя эти эмоции и корить себя за них и прямо представлять, как из них бежит энергия, лол. А визуализация может быть плохим помощником. Всякие ололо гуру практик в таких случаях пишут, что всё просто, охуеть как легко, нужно только полностью перековырять своё восприятие и механизмы мышления, подумаешь то, пустяки. Ведь, если написать, что это просто, то кто-то начнет это делать, потом поймёт, что нихуя это не просто, но уже втянется и чего-то да исправит в своей жизни. А если написать, что это пиздец как сложно, то будут так себя настраивать и думать, в результате всё будет проходить сложно. Даже если написать, что это НИКАК, просто работа над собой, так у некоторых "работа" само по себе окрашенное слово и вызывает тяжесть. Поэтому, думайте сами, истины нет, выхода тоже, есть только вход.
>>407026 я считаю что эмоции не должны управлять мной, а я эмоциями. в крайнем случае можно ебануть медитацию 5минут. или для тех кто не в теме, 5минут посидеть в тишине и последить за дыханием.
>>407012 >Сперма из вакума берётся что ли? Из твоего мозга.
Я говорю, что в воздержании неделю/две/месяц/год нет никакого смысла. Сам не дрочил более 2 месяцев - знаю о чем говорю. Начались поллюции, которые меня заебали. Просыпаешься с пропахшими труханами, да еще и на постели пятна остаются. Причем советы "нисматрипорна" - хуйня, мозг и без него фантазирует.
>То есть ты говоришь что подрочил и никаких изменений нету? Почему? Есть, пропадает на время сексуальное желание, появляется спокойствие и умиротворение. Из-за последнего мотивация что-то делать ослабляется, да. Но если очень надо, то можно прилечь поспать и силы восстановятся. К чему эти ваши нофапы?
>>407037 Поиск волшебной таблетки? Ничего делать не надо просто не дрочи перестань есть 3 штуки и станешь молодой и красивой И появится мотивация. Но есть вопрос когда переставал дрочить недельку она появлялась. Но это было как то связано или нет вот вопрос.
Я считаю что лень проявляется из-за образа жизни + епаный инет, ведущий к перегрузке мозга информацией + нихуя не возможно поменять в жизни + ебанутые законы. Добавь к этому экологию, ГМО, червей паразитов и прочий шлак.
Кстати никто не задавался вопросом, почему для животных есть эффективные препараты для вывода паразитов, а для человека нет?
>>407003 Да хуй там. Воздерживался два епаных месяца чтобы увидеть эросон. В результате приснился кошмар, от которого я обкончался нахуй. Эротический сон у него блеять
>>406966 Хуйня какая-то. Достаточно пары месяцев самовнушения одной глобальной цели и мотивация идет лесом. Потом просто определяешь степень вредности и бесполезности какой-то хуйни (ммошечки, двачик на свежую голову, аниме и т.д.) и она сама собой дропается. Появляется масса свободного времени для благих деяний, правда не понятно, что делать с работой и несвежим мозгом после неё.
ОП на связи. Не ожидал такого ажиотажа в треде. Пока не нашел сильных противоречий теории в постах анонов, завтра поясню подробнее по каждому. Завтра же дам более понятные и применимые на практике методы работы с ЭЕ. Хотел сделать это сегодня, но пост, с учетом ответов на комментарии, выйдет длинный, поэтому ждите завтра вечерком. Спасибо за то, что высказали свое мнение, получил пару новых идей.
>Он знает, что отжимания отнимают у него 1 ЭЕ, но взамен дают 2 ЭЕ. После отжиманий у него осталось 5 ЭЕ. Также он знает, что прогулка по парку также дает 2 ЕЭ при затрате 1 ЕЭ.
Энергоединицы восстанавливаются из еды. И при этом процесс переваривания тратит энергоединицы. Вода успокаивает ЦНС и нужно соблюдать водно-солевой баланс. Раздражение, злоба, агрессия - тратит твои энергоединицы. Сон восстанавливает твои энергоединицы и при этом длительный сон - затрачивает.
Насчёт еды, - особая тема. Наша жизнь по-своему RPG. В каждой еде есть - белки, жиры, углеводы. И кто-то потребляет больше белков, а кто-то больше углеводов. Жиры - особая тема. Кто-то есть больше фруктов, кто-то риса, кто-то - бобы. Кто ест больше фруктов - получает эти странные углеводы. Говорят, полезны для мозга. Кто ест больше риса - получает какие-то другие углеводы. А кто ест бобы, горох, чечевицу, - получает много белка. Понятно, что везде есть белки, жиры, углеводы, но разный баланс сил. Особые, по жирам и белкам - орехи. Тем самым от еды ты совершенно по-разному пополняешь свой организм. Есть ещё дополнительные ингредиенты, про которые я промолчу.
Взглянув на эти картинки, вы поймёте, где начинается RPG.
>>407037 Ты нихуя не знаешь, 2 месяца блять, это как 2 месяца походить в качалку, а потом сказать - все хуита эти ваши качалки я шварцнегером не стал нихуя. Или наркоман, бросает на 2 месяца и говорит, а, хуйня ваша жизнь без наркотиков, только хуже стало. Потому что это процесс, как психический, так и физиологический, он длительный, длинною в жизнь.
>>407061 Твои мысли никак не противоречат оповским например. образ жизни сам по себе отбирает энергию, а хуевый образ жизни вдвойне. перегрузки точно так же отнимают энергию.
С чего нужно начать, если вы хотите улучшить свою жизнь путем увеличения количества ЭЕ? 1) Начните с определения единицы ЭЕ лично для вас. И максимально возможного количества ЭЕ в день. Все расчеты ведем из одного дня. Для удобства рекомендую брать значения побольше, чтобы было удобнее считать даже самые мелкие действия и более подробно считать затраты энергии. Личный пример: я взял для себя ЭЕ из расчета времени, мне так легче отмерять затраты энергии. Полчаса активного дня 1 ЭЕ. Итого мой максимальный дневной ЭЕ из расчета 8 часового сна равен 32 ЭЕ. Вы можете брать ЭЕ исходя из действий. Здесь все субъективно, само собой, при работе эти параметры могут меняться для оптимальной подстройки. Цель здесь другая. Цель: рассчитать и поставить цель поддерживать максимально возможное дневное количество ЭЕ для продуктивной жизни. 2) Составьте список вещей, которые отнимают ваши ЭЕ, разделите их на две категории: постоянные (составные МПЭД) и непостоянные. Для каждого вида деятельности пропишите текущий уровень затрат ЭЕ. Сосчитайте ваш МПЭД. Сосчитайте ваш нынешний дневной уровень ЭЕ. Личный пример: У меня в МПЭД пищеварение, передвижения, внутренний диалог, внутренние переживания, напряжение мышц лица, умывание. В непостоянных несколько сотен действий, самые энергозатратные сейчас: работа, плавание, знакомства с девушками, социальные контакты, сон больше 8 часов. Цель: понять текущие затраты ЭЕ, выработать стратегию уменьшения МПЭД. 3) Составьте список вещей, которые поднимают ваш уровень ЭЕ. Обычно это физические нагрузки. Как я уже писал выше, физические нагрузки дают больше ЭЕ, чем отнимают, например затраты составят 3 ЭЕ, но дают 7 ЭЕ. Составьте свой список того, что заряжает вас ЭЕ. Личный пример: У меня это тяжелая атлетика, катание на коньках, лыжах и велосипеде, караоке, просмотр комедии или мотивирующего фильма, прогулка в парке, игра на гитаре, игра на барабанах, секс, путешествия, стриптиз, вкусная еда, пробежка, общение с друзьями, бильярд, боулинг и т.д. Цель: составить список вещей, с помощью которых вы сможете повысить свой дневной и максимальный уровень ЭЕ. 4) Составить режим дня исходя из цели к концу дня сохранить некоторое количество ЭЕ. Здесь 2 цели: 1) Обеспечить максимально продуктивный с точки зрения ЭЕ день, чтобы успеть сделать все и при этом не чувствовать себя усталым к концу дня. 2) Обеспечить увеличение максимального уровня дневных ЭЕ, плюс снижение МПЭД. Личный пример: Сейчас я убрал из распорядка дня сильно сжигающие ЭЕ действия и добавил обязательное выполнение действий, которые повышают уровень ЭЕ. Также постоянно работаю над снижением МПЭД. Как-то так по практическому применению. Если что задавайте вопросы. Сюда также можете писать примеры своих пунктов. Теперь отвечу на вопросы из треда: >>406998 Это не совсем про квесты, но примерно похоже на прокачку скила. Только тут идет прокачка максимально доступного количества ЭЕ. >>407021 1) Тут на усмотрение анона, я их не разделяю по одной простой причине - источник энергии один. 2) У тебя возможно так, у меня на это свое мнение, которое изложено в теории. Это проверено годами размышлений и экспериментов над собой. 3) Это как раз идея практической реализации, но дисциплина там не является ключевой идеей. Я сам не придерживаюсь строгих планов. >>407032 Я не предлагаю копить энергию, я предлагаю определить человеку оптимальный баланс, чтобы у него в принципе не бывало ощущения лени и нехватки сил. Самобичевание это способ тратить ЭЕ, причем достаточно энергозатратный. На практике необходимо снизить затраты на самобичевание, успехи в прочих областях как раз этому поспособствует. >>407061 Я по сути и написал, что лень это последствие образа жизни. Неправильного образа жизни, при котором у человека не остается ЭЕ на все необходимые дела. все остальные пункты суть просто ворующие ЭЕ вещи, влияние которых нужно снижать. >>407189 Я не о джоулях и килокалориях, писал в ОП посте. Понятно, что изначально энергия берется из еды, но если просто есть целый день, энергичнее не станешь.
В-общем жду от вас обратной связи. Если будет что-то еще интересное по теории буду дополнять, я пока далеко не все перевел в печатынй вид, пока большая часть инфы в голове.
>>407404 > На практике необходимо снизить затраты на самобичевание, успехи в прочих областях как раз этому поспособствует. Ок. А как ты относишься к тому, что попытки контроля вызывают самобичевание? Простой пример: вот живёт анон сычует на бордах, просирает молодость и самобичуется. Потом он видит любую методику подобного рода, что-то там пробует, какое-то время загорается идеей, выполняет. Снижает силу самобичевания, но так просто его не искоренишь + к остаткам старого добавилось новое за отсутствие действий, за неверный расход, за забывание про практику (пропуск дня-недели и т.п). Это ладно, пусть компенсируется самой практикой, хотя, мое мнение, что как раз и сводит все профиты на нет, так нахуя вообще.
Потом он потихоньку начинает подзабивать на это, потому что важность спадает, профиты слишком малозаметны на начале, и анон возвращается в обыденность. А потом, если забивает, то в подсознании повисает нереализованная программа. Выражается в том, что анон, сычуя, даже спустя годы будет помнить, что натыкался на годноту, но так ничего и не довел до конца, ничего не получил, ничего не изменилось. Все, кто пытался заняться медитацией или занимался боевыми искусствами понимает это чувство, которое с точки зрения шизотерики отнимает энергию, а с обыденной точки зрения просто люто дизморалит.
>>406966 Ну и бред... Нет, по сути верно, но фейлы начинается уже с первого пункта: > 1) Человек при рождении не обладает никаким запасом ЭЕ, все люди в этом плане равны, ни у кого нет преимуществ от рождения. Это противоречит представлениям сегодняшней науки. Люди рождаются с совершенно разными типами нервной системы, гены решают больше половины.
Далее, затраты. Прогулка по парку, например, затратит очень много энергии у социофоба. А вот отсиживание дома - восстановит. Ну и т.д., это всё сухая теория, на практике ничем не поможет
>>407404 > но если просто есть целый день От еды зависит психоэмоциональное состояние. Умственные способности.
Если он каждый день ест жаренную картошку, то как он справится с ленью? Откуда организму взять всякие вещества? Недостаток некоторых веществ в организме вызывает лень, апатию и т.п. симптомы.
Я представляю, что нахожусь в RPG и каждая рисинка увеличивает во мне умственные способности. А когда съем баклажаны поджаренные с чесноком, то я по сути ничего в свой организм не принёс.
http://www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/24377 >Бурый рис богат магнием, благодаря которому холин, содержащийся в яичном желтке, превращается в ацетилхолин нейромедиатор, участвующий в передаче нервных импульсов. >Образующийся в организме (эндогенный) ацетилхолин играет важную роль в процессах жизнедеятельности: он принимает участие в передаче нервного возбуждения в ЦНС, вегетативных узлах, окончаниях парасимпатических и двигательных нервов. Ацетилхолин связан с функциями памяти. Снижение ацетилхолина при болезни Альцгеймера приводит к ослаблению памяти у пациентов. Ацетилхолин играет важную роль в засыпании и пробуждении. Пробуждение происходит при увеличении активности холинергических нейронов в базальных ядрах переднего мозга и стволе головного мозга. и т.п. можно начитаться.
Суть
На выполнение каждой задачи, в том числе задач мозга и психики, человек тратит энергию. Соответственно у каждого человека есть несколько единиц энергии для выполнения этих задач. Их я и буду называть энергоединицами (ЭЕ). В контексте данной теории я прежде всего рассматриваю ЭЕ, которые затрачиваются именно на психику и уже потом их взаимозависимость с общей энергичностью человека. То есть этот тред не о том, сколько калорий и джоулей вы потратите, если сделаете 10 отжиманий.
Основные принципы
1) Человек при рождении не обладает никаким запасом ЭЕ, все люди в этом плане равны, ни у кого нет преимуществ от рождения. Есть, конечно, болезни, которые влияют на общую энергичность и выработку ЭЕ, но это именно болезнь, преимуществ же не бывает в любом случае.
2) Энергоединицы постоянно генерируются и тратятся на протяжении всей жизни человека. В рамках данной теории мы рассматриваем количество ЭЕ, сформированных за день (ЕКЭ - ежедневное количество ЭЕ). Действия, которые требуют затрат ЭЕ рассматриваются сами по себе, вне временных рамок.
3) В процессе жизни у всех людей количество ЭЕ меняется, это не стабильная мера, нужно прилагать усилия для изменения их количества как в большую, так и в меньшую сторону.
4) Количество энергии, затрачиваемое на одно и то же действие может быть разным в разные промежутки времени.
5) Объем и количество ЭЕ являются субъективными, и вычисляются аноном самостоятельно, для максимального удобства при личном использовании.
6) У любого человека есть минимально потребляемые ЭЕ в день (МПЭД), количество которых также может меняться как в меньшую, так и в большую сторону.
7) Организм делает небольшой запас ЭЕ, для использования в экстренных ситуациях, но доступ к ним ограничен в повседневной жизни. (Назовем его РЕЗЕРВ. При подсчете доступного количества ЭЕ в дне они не учитываются).
8) При планировании активности организм учитывает необходимое для действия количество ЭЕ, не включая в расчет РЕЗЕРВ, но обязательно просчитывая потенциальные действия и постоянные действия (МПЭД).
9) Энергоединицы тратятся как на физическую, так и на психическую активность.
Почему у человека всё плохо с точки зрения теории энергоединиц?
В первую очередь из-за отсутствия достаточного количества энергии на совершение необходимых действий. То, что называют «отсутствием жизненной энергии» как раз идеально подходит под описание этого состояния. То есть, согласно теории, те же самые лень и прокрастинация это прежде всего отсутствие ЭЕ на действие. Это же является причиной прочих трудностей и проблем в жизни анона.
Допустим, анону требуется совершить задачу с затратой 5 ЭЕ, а у анона их осталось только 3. Организм понимает, что на это действие просто нет сил и откладывает его выполнение на потом. Вот и проявление лени.
Задачи
Основной задачей теории является улучшение жизни анона путем увеличения его дневного количества энергоединиц (ДКЭ) и снижения энергозатрат. Таким образом вместо постоянной лени и прокрастинации мы должны получить анона, который полон сил и мотивации для достижения своих целей.
Пример из жизни
Ниже я рассмотрю 2 варианта дня (при достаточном и недостаточном количестве энергоединиц)
1) Негативный вариант.
Дневное количество энергоединиц (ДКЭ) анона 12 ЭЕ. Из них МПЭД = 8. Из них 3 ЭЕ тратится на самобичевание из-за отсутствия работы, 2 ЭЕ на самобичевание из-за отсутствия тян, 1 ЭЕ на размышления, 2 ЭЕ на повседневную физическую активность (прогулки по делам и т.п.).
В остатке на день 4 ЭЕ. Он хочет разослать резюме (5 ЭЕ) но ему лень. В итоге 2 ЭЕ он тратит на Пэку. 1 ЭЕ на самобичевание из-за того, что опять не отправил резюме. 1 ЭЕ на серфинг интернетов. День проебан.
2) Позитивный вариант.
Исходные данные те же. У анона осталось 4 ЭЕ. Он знает, что отжимания отнимают у него 1 ЭЕ, но взамен дают 2 ЭЕ. После отжиманий у него осталось 5 ЭЕ. Также он знает, что прогулка по парку также дает 2 ЕЭ при затрате 1 ЕЭ. Он гуляет по парку и в итоге у него в наличии 6 ЭЕ. Сев за Пеку он не начинает играть, а успешно отправляет резюме в несколько компаний, затрачивая 5 ЭЕ. Оставшуюся ЭЕ он тратит на серфинг интернета в свое удовольствие. После получения им работы его МПЭД снизится на 3 и будет составлять уже 5 ЭЕ, что даст ему возможность переключиться на решение других задач.
Это вкратце о теории, чуть позже накидаю более подробные сценарии уже на собственном примере, а так же расскажу, как применять теорию на практике для улучшения жизни. Жду вопросов, критики, дополнений от адекватных анонов. Продолжение следует…