Кстати присоединяюсь к вопросу. Депрессия иногда отпускает, если ностальгирую по хорошим временам, возвращаюсь к той же музыке, те же чувства испытываю. Но они будто записаны на пленку и с каждым прослушиванием слабеют, поэтому особенно не поностальгируешь.
Так ты ручку громкости подкрути.
работу найди, или другое интересное занятие, мысли лезут когда делать нехуй
ОП, сколько тебе лет?
Трудно не согласиться.
32 стукнуло.
ОП
Не помогло. Нашёл работу, вкалывал как проклятый, а когда еду домой в переполненом автобусе или в тренажёрку - мысли лезут постоянно о проёбанных полимерах, в частности машине(комфорт передвижения). И тут погружаюсь в воспоминания прошлые, становится хуёво, что аж дышать тяжело какое-то время, покурить охота.
С работы через полгода ушёл.
ну бля, видать работа хуйня, у меня были похожие проблемы, жрал все что похоже на таблетки дабы забыца, но вот бида, не помогало нихуя, потом появился один проект, появились задачи, планы, идеи, и вся эта хуйня отошла на второй план, просто нужна работа где мозгами думать нужно, такие вот дела
Понимаешь, пока найду работу - крыша съедет. Провалы в прошлое фоном идут, как навязчивое состояние.
ОП
Уже полгода не могу ничем заниматься, ситуация аналогична практически, разве что + ко всему очень сильная лень, с трудом заставил себя прочитать тред полностью.
Бля, я думал, что у меня всё безнадёжно. Иди к мозгоправу.
Я перед ним много чего испробовал - даже прыгал с тарзанки. Не помогло.
Года 2 назад появилась сильная рассеяность, вплоть до того, что пошёл в другую комнату и забыл, за чем шёл.
Как-то надоело это состояние - начал играть в шахматы, мнемоникой заниматься, задачки за 7-8 класс по гиометрии решать, чтобы как-то концентрацию поднять. Прошло месяцев 8 - результата не увидел. Порекомендовали сходить к психотерапевту. Внимательно выслушал мои кулстори, позадавав вопросы, сказал - что я диссоциировался от себя и от жизни, для исключения негативных эмоций и мне нужно вести себя ассоциировано, т.е. пропускать через себя эмоции и выпускать их. Короче - если злюсь, злиться, если радуюсь, радоваться. Помогло. Концентрация вернулась, но и постоянно появились провалы в прошлое, прям навязчивое состояние, когда были деньги хорошие, машина, бабы. А сейчас стал нищебродом и постоянно ощущение, что всё, век мой прошёл и больше уже ничего не добьюсь. И руки опускаются.
Как перестать залипать в прошлом и жить настоящим/будущим?