Как сконцентрироваться и настроиться на работу дома, а не постоянно откладывать или делать поверхностно и на отъебись?
Кто?
как
Закрой двач и не открывай. А лучше интернет выруби.
Когда отходишь ко сну, произноси:
В руце Твои, Господи Иисусе Христе, Боже мой, предаю дух мой: Ты же мя благослови, Ты мя помилуй и живот вечный даруй ми. Аминь.
Хороший совет
У меня такая же проблема. Мне помогло 1) назначить определенное время на работу. Это обязательно, потому что иначе я перекладываю бесконечно, по итогу ничего не не сделав. 2) привести рабочее место в порядок, не должно быть никакого завала. 3) еще можно для настроя собираться как на настоящую работу, одеться и накраситься. 4) если во время работы нужно что-то искать в интернете, и ты отвлекаешься, то открывать отдельное пустое окно с нужными вкладками в браузере.
И понимание, что это тебе нужно, что иначе ты ничего не добьешься и будешь сидеть как прокрастинирующий овощ.
