Дауны пиздят, что от занятий спортом должно улучшаться настроение.
Обьясните тогда мне, хуле у меня после любых занятий спортом настроение ухудшается, и начинается истерика?

Расскажи поподробней что ты делаешь и в каких условиях, мудак.

>>425466
Ну бля в голове появилась мысль потягать гирю
потягяю немного
и у меня злость сразу
Из за того что это бесполезно и не даст никакого эффекта

>>425464
У меня когда сердце не болело, я не спортом занимался, а чисто включал анимцо и под него в батальных сценах повторял действия персонажей, берёшь такой нож(не острый, а для резки хлеба, например) и махаешь им в такт с происходящим на экране. Настроение повышало до такой степени, что делал каждый день. А гирьки тоже не нужны - нету ощущения воображаемого противника которого ты атакуешь и с коротым сражаешься на катанах.

Тебе ведь только для настроение, а не мышечной массы? http://youtu.be/QqZg7cjHN6c
Вот так, бровируй ножом и кричи фразы за персонажами типа там КОООЗО БАКАНА и кричи как угорелый, сразу дофамин вверх! А потом бредставь как отрубаешь руку Гильгамешу ОНЕРЕ ОНЕРЕ ОНАРО или если ты за Гильгамеша в комнате так как тебе руку отрубают БЫСТРО ПОВОРАЧИВАШЬСЯ И ЗА РУКОЙ. Понял короче? Если бы не посадил сердце кофем делал бы так и дальше. Если живёшь не один нужно звук на всю включать чтобы РОДСТВЕННИКИ не слышали как ты кричишь там ЯПОНОФРАЗЫ.

>>425475
У меня есть тренировочные мечи дома, типо такая палка.

>>425464
Потому что во-первых годные эффекты далеко не сразу, если ты, конечно, не фапаешь на свое тело.
А во-вторых ты наверняка неправильно занимаешься, либо делаешь бесполезную хуйню, либо слишком серьезные нагрузки берешь на себя, либо занимаешься по пять минут.
В общем, ты что-то делаешь не так.

>>425467
Йех, все с тобой ясно. Ты же даун.

>>425479
Ну да я по 5 минут занимаюсь но больше не могу

>>425467
просто у тебя завышенные ожидания. Ты, похоже, излишне циничен, и к любому делу подходишь с мыслями: "ну ладно, суки вы тупые, щас поделаю вашу ебаную хуйню, чтобы еще раз убедиться, что это просто бесполезное и никчемное говнище. Ну вот, не действует нихуя, как я и говорил, блять! Жрите говно усоски".

>>425482
Мда, походу так и есть.

>>425478
Включай крутую музыку и махай им. Но лучше в такт с аниме или какой боёвкой в ней. Сейчас не такая фантазия чтобы представить воображаемого врага. Я вот раньше когда не было никого дома сражался с воображаемыми врагами из другой Вселенной, я был воином света или что-то в таком роде.
А у тебя комната большая? Мне мамка приносила палку, но, лол, я ей всю комнату разнесу, она маленькая, пару поворотов и монитор скинешь и т.п. предметы интерьера.

Может у альфачей так же СОРЕВНОВАТЕЛЬНО? Вот я как представлял как врага из аниме атакую, они представляют КАК СРАЖАЮТСЯ СДРУГИМИ КАК ОНИ КОТОРЫЕ КАЧАЮТСЯ ТИПО КТО ЛУЧШЕ, знаешь же эти соревновательные стимулы, если там есть РЕЙТИНГ в игре, ты можешь захотеть ПОБИТЬ РЕЙТИНГ и твой воображаемый враг тот, кто ЭТОТ РЕЙТИНГ ПОСТАВИЛ.

А ты свои гири тягаешь и для кого? С кем? Да и это НЕ ПРИРОДНО, често тебе скажу, более природно взять, правда, палку и представлять как ты ей атакуешь врагов. Вот сравни как гири поднимать и как ножом махать. Вот я уверен, только НЕ БЕРИ ОСТРЫЙ, какое удовольствие махнуть ножом по воздуху, там ещё звук такой, знаешь? И вот как-то втягиваешь в эти махания колющими-режащями.

Один раз психолог пришёл, а я весь потный, потому что движение повторяю за персонажами на экране, надо ещё НОЖ БЫСТРО СПРЯТАТЬ БЫСТРО СПРЯТАТЬ, он такой в комнату стучиться, я думаю ААА ПСИХОЛОГ быстро НОЖ ПРЯЧУ, открываю дверь, весь потный... Это чисто спортивно не улучшает, но дофаинчика даёт. Просто короче не слушай этих С ГИРЯМИ, если тебе нужно ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ, а не для УВЛИЧЕНИЯ СИЛЫ просто тупо каждый день МУЗЫКА БАТАЛЬНАЯ СЦЕНА И ПРЕДСТАВЬ ХОТЯ БЫ ЧТО У ТЕБЯ В РУКЕ КАТАНА И МАХАЙ ЕЙ ПО ПРОТИВНИКУ,

Короче так делаешь, - проецируешь себя на персонажа на экране(это ты), и с врагом сражаешься которые на экране не ты. Понял? И так каждый день. Много дофамина, все дела.

Кулаком тоже можно бить, http://youtu.be/NSgXOZKSt20 тут Котомине Кирей Кирицу бьёт кулаком, вот короче повторяешь за ним удар. И ещё вот это вот ДОУБЛЕ АКСЕЛЬ, пытаешься всем телом ускориться в ПЯТЬСОТ РАЗ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ЧТО ТЫ ТОЖЕ ЭТУ СПОСОБНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАЛ, то есть когда ты повторяешь за аниме, нужно не только катаной бить, но и уворачиваться, в идеале, если норм СИНХРА ПОЙДЁТ, вот когда КИРЕЮ в РУКУ СТРЕЛЯЮТ, ты ТАК ЖЕ ЕЁ ОТБРАСЫВАШЬ, что думаешь ЧУТЬ НЕ ОТОРВАЛАЬС!

Вот ещё норм боёвки за которыми можно повторять,
http://youtu.be/w4OewLMeE58
http://youtu.be/ANlBf9TbFN0
http://youtu.be/XuLMmLy7jRE
http://youtu.be/1KxjGn30PDA
http://youtu.be/b_hIAWB4lMA
http://youtu.be/b_hIAWB4lMA (japan lang ищи сам)
http://youtu.be/sT4GvB1Y7ag
http://youtu.be/AjWmF8ORyy0 (полную сцену сам ищи 7 серия)
http://youtu.be/F5JHE27Q6U4 (лучше всего за девушек отыгрывать)
http://youtu.be/YsxQ0FIZIQY?list=PLJq5PonqZCJotDoGPR-KQPRZoDACpVfM0 (тут мы отыгрываем истеричку)
http://youtu.be/r8gfAV_Fhqo?list=PLJq5PonqZCJotDoGPR-KQPRZoDACpVfM0 (тут спокойную террористку)
http://youtu.be/tllRe3Gz0lY
http://youtu.be/VdnOY1vJdLE?t=15m37s (играем за Аида)

>>425464
Возможно то чем ты занимаешься не приносит тебе удовольствие, выбери что-то другое, попробуй что-то новое. Чего боишься или хотел давно попробовать.

>>425498
мне ничего не хочется
кроме как сидеть за пекой всю жизнь офк

>>425464
Потому что ты зациклен только на этом одном. А еще ты дурачок.

То же самое. Во время тренировки появляется появляется паздражительность, злость, грусть, депрессия, безысходность. Когда еду домой, то просто опустошен, так хуево. Никакой жизнерадостности и тд.
Занимаюсь 2 месяца.

>>425546
Нужен музон, воображаемый противник и т.п. то есть чтобы был как танец. Вот вы же видиле людей на танцполе на ютубе? Они танцуют, это по-своему спорт, и кайфуют. Так же короче надо.

>>425464
Правильно говорят, эндорфины и кислород повышаются. А с тобой что-то не так. Ну или ты не тем спортом занимаешься.

Нужен бег, во-первых, хуеплет ты, потому что при этой нагрузке начинают работать надпочечники и давать гормонов больше. Во-вторых, если ты алкаш или торч, то на таких это не распространяется, лучше пивка выпей и сверху курни.

>>425554 Литрболом же нужно?

>>425573 Турничок треснул.

>>425464
Перетрен у тебя, маня.Ещё отмазки придумывает.У меня когда перетрен был я через себя занимался а потом взял и забросил на год ибо результаты остановились и взбесился сильно.Разнообразь треню, музыку врубай на полную, воду пей во время трени, хочешь ори.Вообщем пошёл нахуй сам всё знает и нихуя не делает

>>425484
Ну ты и маньяк, лол.

>>425475
>>425484
>>425492
ты какой-то больной. расскажи о себе

увидел-тред-в-архиваче-сворачивайте-в-след-раз-пдлст

>>425464
Ты просто дурачок. Тебе бы систему выработать и прогрессию нагрузок. Так конечно беситься будешь из-за своей тупости.

Не знаю, чего хочу от жизни, вышки нет и не предвидится, работы тоже нихуя нет, живу на пособие по инвалидности.
Целей, стремлений, желаний, увлечений нет (ещё и отупел после окончания школы настолько, что блевать тянет от себя).
Я хуй знаю, может ли мне вообще что-то помочь.
Нахуй так жить?

>>426936
ебать, я настолько тупой, что промахнулся тредом

>>426936
Чувак нам нужно срочно создать группу анонимных днищ... Всем собраться и начать превозмогать.

>>426936
Нас много таких. Добро пожаловать на дно!

Разве от систематических занятий спортом не выделяется какой-то там гормон? Так или иначе, после физических нагрузок я чувствую приятную легкость и как бы пустоту в теле.

ты хуепутла. грию тягать 5 минут, это не занятие спортом. позанимайся боксом. после полутора часов спаррингов с партнерами, по роде получишь, другие от тебя отхватят и избивания грушы, при этом тебя учат все делать по технике, сил у тебя будет 0, выносливости 0, злости 0, раздражения 0. ты будешь абсолютно расслаблен и спокоен.
или час по приседай со штангой, жим и т.п. в качалке. посмотрел бы я на тебя, какой ты раздраженный, когда у тебя все на 0. ты будешь хотеть жрать и лежать. и тебя будет переполнять чувство собственного достоинства, что ты проделал такую большую работу над своим телом, а когда тело начнет становится красивее и сильнее, ты ваще охуеешь от радости.
спортом он занимается, хуеплет.

Попробуй заняться спортом в одного в состоянии агрессии. Тогда настроение повыситься.

>>427155
СУКА ДАУН ТЫ РАССКАЖИ КАК БОЛЬШЕ 5 МИНУТ ЗАНИМАТЬСЯАЫВАЫВК№КЫВАЗОЦКВДЭАЬЛЭЫСМЛЭСМ БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ

>>427053
>Разве от систематических занятий спортом не выделяется какой-то там гормон?
Да, фгмин.

ОП, приток эндорфинов и гормонов идёт после часа занятий, желательно немного изнуряющих. немного. например, час бега. минимум 40 минут. причём хорошего.
такие дела.

>>427312
СУКА КАК Я ЧАС ТО БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ ЦУКЕЫ)ВЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗГ)счьябдБ№Г*К()ЗОЧЯ

НУ ВОТ ЧЕ МНЕ ДЕЛАТЬ, Я НЕ МОГУ СУКА ЧЕМ ТО ДОЛГО ЗАНИМАТЬСЯ, ЕСЛИ Я УЗНАЮ ЧТО МНЕ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ ЧЕМ ТО ДОЛГО, У МЕНЯ СРАЗУ НАЧИНАЕТСЯ ПАНИКА И ИСТЕРИКА

>>427350
А что будет, если ты решишь долго паниковать и истерить?

>>427353
НЕ ЕБУ

>>427350
Занимайся столько, сколько можешь. Нужно выходить из зоны комфорта, не вылезая за пределы своих возможностей.

>>427359
Как только видишь приближение бугурта, прекращай все немедленно.

>>427359
Хм, вроде неплохая идея.